一 : 对Total Uninstall 和 HTTPDEBUG 一些小小的了解
Total Uninstall介绍二 : 冰雨和一位"著名"咨客的对话（二）
冰雨和一位“著名”咨客的对话
12、冰雨老师，你对药物治疗强迫症怎么看？
冰雨：根据我接触的案例来看，药物对部分患者用有缓解作用，但药物不能根治强迫症。我并不强烈反对使用药物治疗强迫症，有些患者症状很严重，严重影响了生活，心理治疗几乎无任何作用，这时候可以考虑使用药物缓解。但是心理治疗是解决强迫症的根本之道，这也国内强迫症界普遍认同的观点。我以前也使用过药物，但是很遗憾，没有任何效果，对药物感到很失望。在我病重的时候，我曾经在精神科做过电休克，刚做过电休克大脑里什么都记不住了，连自己叫什么名字都想不起来了，但半天过后，记忆恢复正常，症状依旧。
13、最近在网上看到一种疗法，宣称短时间内彻底治愈强迫症，看上去真的很诱惑人，冰雨老师，我想去试一试，您对这样的疗法怎么看？
冰雨：大家在选择治疗方式时一定要谨慎，特别是网上突然冒出什么疗法、什么老师，宣称短时间内可以治愈强迫症，大家一定要小心，十有八九是骗子。如果此疗法可以迅速攻克强迫症难题，那他至少可以获得诺贝尔奖了，永载史册，何必在网上收费治疗呢？这种骗子只是抓住了患者的心理和弱点，想骗钱而已。我的研究方向很明确：认知行为疗法、森田疗法、醒悟疗法、放弃疗法、简易生活疗法、内观禅修疗法。现在国内治疗强迫症的水平比以前进步多了，理论也多了，当初我患病时，国内理论界除了森田，几乎一片空白，现在有众多专家和咨询师投身于强迫症的治疗中来，相信国内强迫症治疗水平会越来越好。
14、冰雨老师，您是06年初彻底康复的，那么在06年之前你想到自己能彻底康复吗？
冰雨：在06年之前，我已经很好地将理论应用于生活和实践中来，症状已经基本不影响工作和生活了，应该说是基本康复了。我知道自己能够康复，因为我一直在朝着正确方向一步步迈进，康复是早晚的事，但并不会有一个具体的时间点。但是能达到"没有理论、没有调节的最高境界"是我没有想到的，可能是因为经历的痛苦多了，弯路走多了，顿悟了，由此上升到强迫症康复之最高境界。
15、冰雨老师，我只相信有过神经症经历的咨询师，不知道您如何看？
冰雨：没有过神经症经历的人是很难理解患者的心理的，也很难体会到那种撕心裂肺的痛苦。国内著名的强迫症咨询师有一部分有过神经症经历，也有一部分是没有神经症经历，但是他们做的都很好，关键是他们的责任心和敬业精神。如果治疗强迫症为了赚钱，迟早会被大家所抛弃的。心理咨询师一定要有责任心，要把患者的事情当做自己的事情去做，这样才是对患者负责，才是好的咨询师。森田很伟大，是神经症患者，创立了森田疗法。一修也很伟大，是神经症患者，写出了醒悟疗法,孟刚也很伟大，写出了强迫症改变人生。
16、冰雨老师，我害怕会强迫症会伴随一辈子，我该怎么办啊？
冰雨：害怕强迫症出现，它反而出现，原意和它共存，说不定它就悄悄离开了。这就是强迫症的特别之处，和人的思维方式正好相反。强迫症现在对你的工作和生活已经影响不大了，为什么还要对强迫症斩草除根呢？如果抱着这样的心态，强迫症必定还会反复。你要看到：这么多年，你一直在进步，虽然有强迫症，但你能正确对待，调节自己，和正常人一样地去工作很生活，你很伟大，我很佩服你。你也知道接纳理论，为什么现在忘了一干二净？接纳强迫症，还怕强迫症伴随一辈子？
17、我08年在一家心理咨询中心求助咨询，费用300元/小时，咨询师每次都滔滔不绝讲一小时，讲的都是堂而皇之的大道理，听了一点效果都没有。
冰雨：我不太赞同这种说教式心理咨询。明明这次咨询不需要讲一小时，但为了每次一小时的协议，咨询师只好东凑西凑，讲够一小时，好像不讲够对不住患者一样。高明的咨询师可能话不多，但他能够调动患者去主动思考问题，这样可能效果就好多了。真正的心理咨询是疏导性的、启发性的、循序渐进的、潜移默化的。就像讲接纳理论一样，谁不知道接纳？关键是让患者明白为什么接纳、心甘情愿接纳、怎样接纳。
18、冰雨老师，能谈谈你在精神科住院的一些经历吗？
冰雨：我在病重时曾选择住院治疗强迫症，最大的感触就是精神病院是铁门、铁窗，没有任何利器和危险物品，可以说人身安全是绝对保证的，最难的事就是自杀，根本不可能。住院期间，主要是药物治疗，心理治疗几乎没有，我吃药的最大感触就是副作用大，嗜睡、药量加到一定量时，浑身都哆嗦，战栗不稳，真是地狱般的生活。但对治疗毫无帮助。我就对医生说：吃药对我没有任何效果。但医生却说：你不能否认药物的作用，药物是经过成千上万的病例验证的，不是你能否定的。我无话可说。在精神病院里，有70%的患者是精神分裂症，有10%是躁狂，10%是抑郁症，5%是情感障碍，5%是强迫症。据我私下和医院的护士交谈（医生是不会说实话的），靠住院药物治疗强迫症康复率很低。我亲眼见过一洁癖强迫症患者，住院两年，花了七八万，还未治愈。
19、冰雨老师，现在业内好多强迫症治疗机构都讲佛、道、禅的理论，把此当做治疗强迫症的理论，这些理论都很高深，患者感到压力很大，要读很多经书，不知道你如何看？
冰雨：佛、道、禅的确是很好的理论，也是很高的境界。将此当做指导思想，方向是正确的。所谓的佛禅道都是和生活息息相关，脱离了生活，也无所谓佛禅道。真正的修行者一言、一行、一念、一动，处处都在修行，而不是熟读经书，脱离生活实践。有一位得道高僧说过：什么是禅？禅就是该吃饭就吃饭、该睡觉就睡觉，平常心就是道。佛陀说：我讲了四十九年法，其实我什么也没有说。治疗强迫症也一样，重在修行，不再理论。学佛要想有成就，是非常难的事情，很多和尚出家几十年，学佛也不一定有成就，何况我们在家之人？过度崇尚佛禅道，脱离生活实践，将会走向一个错误的方向。如果咨询师脱离生活，大谈佛道禅，对患者毫无益处。进一步说，如果将学习佛道禅当做治疗强迫症的手段，也是很难成功的。
20、冰雨老师，你康复了，而且是最高境界，我真崇拜你，能谈一下康复后的一些感受吗？
冰雨：刚康复后的那段时间心情非常好，毕竟经历十五年的痛苦，现在终于摆脱了强迫病魔的困扰，说实话那种感觉真的很爽。但是随着康复时间的推移，那种高兴、兴奋、激动的心情逐渐淡化，注意力逐渐转移到了工作和生活上来，生活中当然少不了烦恼，但和强迫症相比，实在算不了什么。康复后，我觉得自己心态非常平和，不再像以前那样对自己要求完美，对生活的态度也很乐观，也能够充分享受工作和生活的乐趣。经历了十五年的痛苦，我知道我生命中最重要的是快乐、心情、幸福，而不是金钱、地位和名誉。我的境界也因强迫症的康复而上升到很高层次，这也和佛道禅的理论是相符的。
21、冰雨老师，你康复后要帮助大量的患者，难倒你不怕受患者的影响而复发吗？
冰雨：我的康复是标本兼治的，直接去除了强迫症复发的根源，是不会复发的。如果复发或担心复发都不是彻底康复，更不可能是最高境界。每个患者对自己的状态非常清楚，自己是否康复了？康复到什么程度？以后是否还会复发？这个只有自己最清楚。我从06年初康复到现在三年多了，事业和人际关系都有很大的进步，但这不是我刻意努力的结果，这是顺其自然的结果。脑海中没有理论，没有调节，一切归顺自然。
（未完待续）
三 : 一个游客的游记
——桃花仙人
我本来是个游客，
在世上放荡不羁！
努力和付出是我的工具。
我以为这辈子我就会这样快活地过去，
但自从一年前与你相遇，( 文章阅读网：www.61k.com )
幸福和痛苦便成了每天的旋律！
我日日咀嚼和你在一起的每一个细节，
苦涩和甜蜜是我最幸福的追忆！
我是心甘情愿地想你爱你无怨无悔，
我伤了你也伤了我，
我爱你爱得太累太累。
我以为我就是一个纯粹的游客，
但现在酸楚和寂寥永远沉淀在我的心里，
我真爱了伤了痛了累了，
我让思念在我的身体里肆无忌惮地占据，
我不敢相信这也是上帝给我安排的一个游局！
我本来是个游客，
在世上放荡不羁！
我以为我一辈子都无忧无虑，
如今我收获了好多痛苦和好多甜蜜，
我再也不那么纯粹！
我再也不那么纯粹！
相思痛苦苦涩寂寥将永远与我伴随！
四 : 一个游客的游记
我本来是个游客，
在世上放荡不羁！
曾经的努力和付出都是我的工具。
我逍遥乐逍遥，
以为这辈子就会这样快活地过去，
但自从那一年遇见了你，( 文章阅读网：www.61k.com )
幸福和痛苦便成了我每天的旋律！
我日日咀嚼和你在一起的每一个细节，
苦涩和甜蜜是我最幸福的追忆！
我是心甘情愿地想你爱你无怨无悔，
我伤了你也伤了我，
我爱你爱得太累太累。
我以为我就是一个纯粹的游客，
但现在酸楚和寂寥永远沉淀在我的心里，
我真爱了伤了痛了累了，
让思念在我的身体里肆无忌惮地占据，
我不敢相信这也是上帝给我安排的一个游局！ />
我本来是个游客，
在世上放荡不羁！
我以为我一辈子都无忧无虑，
如今我收获了好多痛苦和好多甜蜜，
我再也不那么纯粹！
我再也不那么纯粹！
相思痛苦苦涩寂寥将永远与我伴随！
我让思念在我的身体里肆无忌惮地占据，
我不敢相信这也是上帝给我安排的一个游局！
我本来是个游客，
在世上放荡不羁！
我以为我一辈子都无忧无虑，
如今我收获了好多痛苦和好多甜蜜，
我再也不那么纯粹！
我再也不那么纯粹！
相思痛苦苦涩寂寥将永远与我伴随！
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