一 : 喝啤酒会胖吗,喝啤酒会发胖吗,喝啤酒会长胖吗
喝啤酒是会让人长胖的。
(www.61k.com”一方面啤酒中酒精的热量较高而且，酒精经过身体代谢后最后都会变成二氧化碳和水，但是这个过程中会产生较多的热量，身体的新陈代谢活动会优先使用这一部分热量，而本身从食物中摄入的热量就会过剩而转化成脂肪储存；另外一方面，酒精代谢后会产生一种叫乙酸的物质，也能够加速身体合成脂肪，使人变胖。
喝啤酒的时候不健康的习惯会加速身体变胖。
一是喝啤酒时配合进食油腻、油炸小吃。这一类食物中热量极高，能够使体内热量大大富余变成脂肪堆积。
二是喝啤酒多选择晚上。特别是晚上喜欢吃烧烤的人，不仅摄入了大量高热量食物，再加上晚上身体消耗降低而使更多的脂肪堆积。
三是醉酒，大量的喝酒会使大量的酒精进入体内，这让更多的热量转换成脂肪，另外宿醉之后选择的不健康早餐可能会进一步加速变胖。
喝啤酒并不是百分百的会使人长胖。下面的方法能够让人喝啤酒不那么容易长胖。
一是控制饮食量。喝酒的过程中酒精会为身体提供热量，这个时候不妨试着控制饮食量，减少食物中摄入过多的热量。
二是喝酒前吃东西。喝啤酒之前适量的喝酸奶或者是牛奶是比较好的，这一类食物能够帮助抑制人体对酒精的吸收，还能够增加饱腹感，减少热量摄入。另外喝酒前可以多出一些蔬菜沙拉等，帮助增加膳食纤维以减少喝酒量。
三是喝酒时跟茶水交替喝。喝酒时喝茶水能够帮助身体补水，加速酒精的代谢，避免酒精在体内停留过长时间而导致更多热量释放转化成脂肪。
如果是已经喝啤酒变胖了的话，想要减肥瘦身最好的方法就是运动。每天进行至少半小时的有氧运动能够帮助燃烧体内的脂肪，最能够锻炼全身的简单运动就是慢跑。另外还要注意控制饮食中热量的摄入，比如减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，转而多吃高纤维、多水分的食物，促进身体油脂排出等等。
喝啤酒减肥主要是通过喝啤酒减少身体对于脂肪的摄入吸收而帮助减肥。这个方法现在被很多人认同。但是要注意即便是要喝啤酒减肥也是有方法的。
喝啤酒本身啤酒会为身体提供热量，喝完之后如果吃东西会导致热量摄入过量而发胖，所以想用喝啤酒减肥，喝完之后要避免进食其他食物；
就算是要喝啤酒减肥也不能过量喝，一般一天不要超过750毫升，以免大量酒精摄入使人出现酒精肝、酒精中毒等等健康问题。
如果是在早上或者是中午喝啤酒减肥的话，很容易导致身体营养不均，不能满足日常需要。晚上人体活动减少，且晚餐本身不要进食太多食物。在喝啤酒之前可以吃一点东西，然后再大口大口喝啤酒。
二 : 喝啤酒会长胖？ 8大饮食误区让你越减越肥
原标题：喝啤酒会长胖？ 8大饮食误区让你越减越肥
1.生吃蔬菜更健康
蔬菜究竟是生吃还是熟吃，主要是根据蔬菜里面所含的营养素界定的，生吃西红柿，里面的维生素C损失最少，但是加热的时候，维生素C会有一定的损失，但 是加热后，西红柿中的茄红素会被更好地吸收，所以，西红柿到底是要生吃还是熟吃，关键还是看你对营养素的需求。不仅只有西红柿这样，其他的蔬菜也一样，到 底是要怎么吃，关键还是看你的需要。
(www.61k.com]2.喝啤酒会长胖
很多男人似乎用不断凸起的肚子证明了这个理论，但是真实的情况往往不是这样，啤酒的热量其实并不高，0.5升啤酒含热量160千卡，所以，如果只喝啤 酒的话，基本上是不会长胖的，很多人之所以会长胖，往往不是因为喝啤酒，而是因为边喝酒边吃肉，这样的吃法，很容易让人长胖。
3. 褐色面包就是全麦面包
相信这是很多喜欢吃面包的人的观点，很多面包之所以是褐色的，往往不是因为它的制作材料是全麦，仅仅是因为添加了食用色素，有些面包甚至是焦糖着色，也就是说，不仅不能减肥，吃多了反而会增肥。所以，在选购面包之前，一定要先看清营养素成分标签。
4. 白皮鸡蛋不如红皮鸡蛋营养高
很多人在选购鸡蛋的时候，都喜欢选红皮的，这是因为他们认为红皮的鸡蛋要比白皮的鸡蛋好，其实，决定鸡蛋蛋壳颜色的不是营养价值的不同，而是取决于母 鸡的种类，与里面所含的营养没有一点关系。鸡蛋营养价值的高低与蛋黄的颜色密切相关，假如母鸡所食的饲料中营养价值很高，比如饲料中含有胡萝卜素和维生素 A的话，蛋黄的颜色会加深。
5. 沙拉对人体健康有益处
水果沙拉和蔬菜沙拉越来越受到不少女性的青睐，很多人会认为沙拉所含的热量很低，是减肥食物的最佳选择，而且因为不用经过其他的工艺，所以，蔬菜和水 果的营养价值基本上都保存下来，非常健康还有营养，这种观点其实很片面，其实沙拉酱含有较高的热量和脂肪，也没有很高的营养价值。吃多了，一样会让人发 胖，如果想吃到低卡的沙拉，最好是用酸奶拌蔬菜和水果，口感不错，减肥效果也挺好。
6. 吃鸡蛋会让体内胆固醇不断升高
一个鸡蛋中大约含290毫克的胆固醇，确实较高。但是吃进去的这些胆固醇不会立即进入人的血液，如果体内的新陈代谢很正常的话，一个鸡蛋所含有的胆固醇量不会对人体造成不良影响。
7. 猪蹄和猪肉炖两小时以上营养更丰富
在很多人的想法中，猪蹄和猪肉炖的时间越久，其营养价值才能被彻底炖出来，营养价值更高，适当的吃些，减肥效果也会更好，这是因为里面的饱和脂肪酸会 变成不饱和脂肪酸。实际上，猪蹄和猪肉炖两个小时以上后，其中的饱和脂肪酸无论怎样烹制都不会变成不饱和脂肪酸，无论怎么炖，吃多了都会让人长胖。
8.甜味剂可以减肥
甜味剂是被赋予食品或饲料以甜味的食品添加剂。甜味剂的甜度高，用量少，所含的热值也很低，而且在进入人体后，不会参与代谢过程，所以，糖尿病患者经 常用它来作为摄取糖分的主要途径，但是如今甜味剂早就已经不再是糖尿病患者的专利，一些追求苗条的中老年女性为保持身材又不能抗拒甜食的诱惑，便以甜味剂 食品来替代糖。但是很多甜味剂并未像大家想的那样吃多了也不会让人长胖，相反，如果摄入的量太多，一样免不了长胖的结局。
你在平时的生活中有没有过以上的想法呢，赶紧抛弃这些还在欺骗你的减肥常识吧。也许你之所以不能瘦身成功，就是因为这些知识，多看看那些科学的减肥常识吧，千万不要执迷于自己所信奉的减肥知识了。
三 : 经常喝啤酒会胖吗,经常喝啤酒发胖的几率情况！
啤酒的营养丰富，适量饮用有益于健康。[www.61k.com）但也正因为此，一些人会有喝啤酒会胖吗这样的疑问。啤酒被称作“液体面包”，可见其热量不低。那么，常喝啤酒会胖吗？啤酒中究竟哪些成分让人发胖呢？除了容易让人发胖之外，过量饮用啤酒对人体还有哪些害处呢？
营养健康|喝啤酒会胖吗
啤酒又有“液体面包”的美誉，含有丰富的营养，适量喝啤酒有助于身体健康。但即便如此，啤酒也是不能多喝的，这是因为啤酒中含有较高的热量。
要知道，啤酒中含有糖3.7克/100毫升，蛋白质0.4克，酒精4克／100毫升，这些成分会使每100毫升的啤酒中产生约43大卡的热量。通常一瓶啤酒约为600毫升，相当于含有约258大卡的热量。
此外，饮酒过多可导致酒精肝、肝硬化和其他疾病，因此，中国营养学会建议，饮用啤酒应适量，男性每天对酒精的摄入量最好不超过25克，女性则不超过15克。拿男性来说，摄入25克的酒精相当于饮用625毫升4度的啤酒，相当于一瓶的量。因此，为了避免喝啤酒会胖这个问题，男性每天饮用不超过一瓶的啤酒是可以的。
营养健康|喝啤酒会胖吗？生啤让人发胖
啤酒包括生啤和熟啤。生啤通常不会经过退化杀菌，味道及口感都比熟啤酒好，加上生啤较多地保持了酶的活性，有促消化的作用。另外，由于生啤中还含有丰富的氨基酸和可溶性蛋白质，所以相较于熟啤，生啤的受欢迎程度更高。在饮用大量的生啤之后，大量的酵母菌会进入到胃部，促进胃液分泌，从而有增强人的食欲的作用。因此，经常喝生啤酒容易让人发胖。
因此，肥胖的人和需要减肥的人可以选择喝熟啤酒，因为熟啤酒经过巴氏杀菌，酒中的酵母菌已被高温杀死，不会继续发生作用。
营养健康|过量喝啤酒的其他坏处
伤肝
喝酒伤肝，众所周知。但有些人就不放在心上，一高兴就几瓶几瓶地豪饮。虽然啤酒营养高，喝一些能促进消化，而且还有美肤的作用，但过量饮用就容易导致肝损伤，啤酒中的酒精还会影响到心脏的正常功能。
痛风
冰镇啤酒更不能过多饮用。特别是在夏天，有人喜欢用冰啤酒配 海鲜，这样的吃法很容易导致痛风。因此，大家切忌用冰镇啤酒配海鲜，这样会影响健康，得不偿失。
此外，过量饮酒会造成结石、肠胃炎等疾病。大家要记住的是：适量饮用啤酒就可以了，一定不要动不动就过量饮用啤酒。
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四 : 喝啤酒会发胖吗
常常听到啤酒肚这种说法，使得很多人都认为喝啤酒能把肚子喝大。那么喝啤酒会胖?喝啤酒本身是不会导致发胖的，因为啤酒的热量非常低。值得注意的是啤酒能够增加食欲，而使人发胖的主因是喝酒时所吃的食物。下面小编来教大家怎么正确的喝啤酒。
一、生啤酒。比较适于瘦人饮用，生啤酒(即鲜啤酒)，是没有经过巴氏杀菌的啤酒。由于酒中和活酵母菌在灌装后，甚至在人体内仍可以继续进行生化反应，因而这种啤酒喝了很容易使人发胖。另外生啤酒中的鲜酵母可以促进胃液分解，增进食欲，加强消化，增加营养，对瘦人增强体质，增加体重也是有好处的。
二、熟啤酒。经过巴氏杀菌后的啤酒就成了熟啤酒，因为酒中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，稳定性较好，不会在胃中继续繁殖，所以胖人饮用较为适宜。
三、低醇啤酒。低醇啤酒适合从事特种工作的人饮用，如驾驶员、演员等人。低醇啤酒是啤酒家族新成员之一，它也属低度啤酒。低醇啤酒含有多种微量元素，具有很高的营养成分。人喝了这种啤酒不容易“上头”，还能满足“瘾君子”们的酒瘾。
四、无醇啤酒。无醇啤酒也是啤酒家族中的一名新成员，也属于低度啤酒，只是它的糖化麦汁的浓度和酒精度比低醇啤酒还要低，无醇啤酒的营养同低醇啤酒一样丰富。因为它酒精度特别低，所以很适妇女、儿童和老弱病残者饮用。
五、运动啤酒。顾名思义是供运动员们饮用的，它也是啤酒家族的新成员。运动啤酒除了酒精度低以外，还含有黄芪等15种中药成分，能大大加快运动员在剧烈运动后恢复体能的速度。难怪不少运动员们喝了以后都赞扬它好。
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