一 : 新站怎么快速提高权重？
虽然百度否认了权值的存在，但是做为SEOer的我们在进行网站优化时还是会以百度权重作为参考的。不论是交换链接还是检测网站质量度，权重值依旧是一个很重要的参考数据。而今天笔者小丹要和大家探讨的是如何为新站加权呢？
网站权重就是网站在搜索引擎中的地位，你的网站权重越高，搜索引擎的收录就会好，你网站的排名就会越靠前，网站关键词也就比较靠前。对于刚上线的新站权重一般都为零，就像幼女一样，对世界的认识很纯真，很容易被迷惑，万劫不复，这样对于网站收录是很不利的。如何来提高网站权重的，方法很老套，但是效果却是很明显的。
第一，做高质量网站内容。建站初期，尽量做一些高质量的原创、伪原创把网站的内容丰富起来，不然SEOer拿什么去做网站推广呢？所以提高新站权重的第一步就是保证网站内容质量。SEO界流行着一句话“内容为王，外链为帝”充盈的网站内容是可以为后续的网站优化打下良好的基础。
第二，做高质量的链接。这里的链接我们这边主要说的高权重的外链，搜索引擎对于来自高权重网站的反链是很看重的，这说明了网站对你的认可，所以制作高质量的外链是提高权重的重要方法之一。小编一直强调高权重网站是因为从那里的链接可以分一部分权重给自己的网站，虽然很小却很有用。
第三，网站数据更新有规律。网站权重的提高不可能一蹴而就，而是要慢慢积累的，在更新网站数据时也要持之以恒不能三天打鱼两天晒网，更不能一下子添加过多的数据。要细水长流，每天更新，每天都有新内容，每天的网站都是鲜活的。
第四，网站内部优化布局。新站上线权重本身就很低，这时候我们首先要做站内优化，合理的关键词布局和URL架构是很重要的。要提示的是关键词的密度不要太大，不要留下太明显的优化痕迹，否则物其必反，反而会影响网站权重的提高。
第五，软文优化法。软文优化，从软文的撰写到软文发布都是一件工程。真正好的软文不会是像做广告，而是在通过一些词语，深入人心，从而提高读者对网站的粘度，增加网站流量。当然在适当的文章我们可以加上超链接将用户引入我们的网站，也为网络机器人增加一条爬行线路。
总之，网站优化，提高新站权重，就像我们教育自己的幼女一样，要细心，认真，持之以恒。用正确的方法来提高认识度，而不是被搜索引擎所鄙弃。
二 : 怎么快速提高免疫力,快速提高免疫力食疗法！
免疫力是我们身体健康的最大保护者，就犹如我们使用计的算机里面安装的防火墙一样，它可以有效的预防外界病毒对内部的侵入。(www.61k.com）那么我们应该如何来将这道屏障给保护好呢？今天小编就来教大家怎么快速提高免疫力吧，相信你阅读完本文后，你会收获多多的。
营养健康|提高免疫力的食物
1、灵芝。灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝中含有抗癌功效的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；
2、新鲜萝卜。因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
3、人参蜂王浆。能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等。都有明显增强免疫力的作用；
5、香菇。香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
6、山楂。山楂深受人们的喜爱，它的功能主要是助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。
7、大蒜。大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议大家每日生吃大蒜3—5克。
8、蜂胶。蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力，使机体免疫处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
9、牛奶和黄豆。牛奶和黄豆都属于高蛋白食品。牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增强呼吸道和内脏器官抗感染的能力，防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高．它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体。所以常喝牛奶豆浆，可以有效的提高人体免疫力哦。
营养健康|怎么提高免疫力
冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。在这里小编给大家提供几个提高免疫力的简单实用的方法，希望可以帮助到你。
一、多和朋友在一起
和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。为了证明此观点，巴黎身心健康中心的研究人员让参加实验的人与感冒病毒接触，然后由研究人员跟踪监测他们的社会交往情况。结果发现，和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时，拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃。
二、减少噪音
噪音不仅会伤害人们的听力，还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统的不适。这和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的。人如果长期处于噪音之中就会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。美国康奈尔大学研究发现，在嘈杂环境下工作的女性比在安静的办公室里上班的女性释放出更多的肾上腺素，然而更容易患心脏病。而汽车笛声、狗吠等让人感觉到无法控制的声响对人体的危害更大。因此，人们应该努力控制周围环境的声音，哪怕是戴上耳机，或者请餐馆的老板、健身房经理把音响的音量调低一些。
三、饮食合理
任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素；如果体重每周减轻在850g以上，抵御疾病和外来病毒的细胞就会受到抑制。对此，营养专家们建议，在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，应该多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。然而那些号称能提高免疫力的保健品作用并不是非常明显。
四、听自己喜欢的音乐
听音乐也是能激活人体的免疫系统的哦，这点很多人都还不知道吧。前提是必须听自己真正喜欢的音乐才行。“同一首乐曲，有的人听来是仙乐，可对有的人来说可能是噪音。” 关键是要选择那些能抚慰自己心灵的音乐。好的音乐和美食一样，都能够刺激大脑感觉愉悦的部分，从而提高免疫力。
五、放声大笑
生气和悲伤会损害身体健康的，欢笑则会起相反作用，开怀大笑可以使免疫细胞变得更加活跃。为了证实这一说法，伯克博士给学生们放了一段滑稽录像，并测量他们免疫系统的反应。结果发现，哪怕只是听到一个幽默笑话也会使免疫力提高。此外，欢笑还能促进循环和消化，降低血压，并缓解肌肉紧张。所以，放声大笑对提高免疫力是非常有帮助的。
六、多活动
有规律、长期的适度锻炼能够增强身体的抵抗力。适量的体育锻炼不仅有益于心血管，对改善情绪、减轻压力也很有好处。然而，活动强度也要适当，如果感觉到吃力，超出了平常的承受能力，就要及时调整。由于每个人的身体体质不一样，因根据实际情况而定。
七、学会放松
压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。这就很好地解释了为什么当人们处于压力状态下，如面临期末考试、情感出现危机时特别容易感冒。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。
三 : 免费快速提高网站的PR值
许多网站管理员认为，要把PR值提高到5，并让其他网站主动链接过来是件非常难的事。他们唯一的想法就是通过购买外部链接来提高自己网站的PR值。在这里介绍的是另一种免费的方式来提高你网站的PR值，而不是通过群发软件或购买外部链接来实现的。
1 )提交你的网站到dmoz.org 目录下。它可能需要一段时间，如果被收录它至少会将你的网站PR值和反向链接提高70%.
2 )撰写文章，并提交到专业的文章目录,在国外有许多专业的英文文章目录。如果你写了一文章，它只会给你带来很低的PR值，因为新文章的更新的，你的文章很快就会被其他新文章所代替…。但如果你能写15-30篇文章并提交到PR6或PR7的文章目录网站，你的文章内容，结构新颖，能排在这些网站的首页，那么每篇文章至少可以给你带来10个有效的反向链接。这个链接将使Google相信你的网站页面是一个重要的网站，Google可能会给的页面PR值定为5或6。
3 )到一些PR值高的论坛发布信息，在发布信息的时候要记得带上签名，签名里一般都可以带上网址。注意不要随意发广告信息，好的论坛一般都有管理员在审核，实发现你的IP很 容易很屏蔽了。
4 )用Google搜索!如果你的网站是关于汽车类型可以在Google里面输入"Cars exchange link with us"或"cars link exchange page"等等…一些PR值高的网站，他们带有自助友情链接功能，很快就会出现在搜索引擎的前面，你就可以直接通过这些页面来提交链接。关于 "Wooden serving trays",一般就通过Google来搜索相关的友情链接网站，就可以输入"wooden trays" "Wooden serving trays"等关键字来搜索,很快就会找到很多相关信息。在这里建议你，一些不相关的网站可以不做链接。
5 )多留言或写一些感谢信。尽量记住以前有为你提供SEO，友情链接，网络推广等相关服务的网站。可以经常回访他们，并在上面留言或发表一些建议，你的头像就会出现在上面，也可以为你带来一些有效链接。
6 )经常关注你的竞争对手。如果有人链接到你的竞争对手的网站，为什么他们不能链接到你的网站呢?尤其是同样的话题。在这里推荐你使用反向链接检查工具(Domain-Pop 或 LinkVendor),在Google或Yahoo里可以输入” links:http://www.chinaz.com/news”。
7 )提供一些免费的软件，工具，内容。你可以简单地提供一些免费服务，经常性用的图片，美工图案等,行业相关的软件或一些相关资料。
8 )访问你收藏夹的网站，许多网站管理员都仍然乐于链接相关网站，并尽量想办法让客户更容易收藏你的网站。
9 )写一些百科全书。像"获得成功100种方法… " ， "生活50个提示… … ",这些内容很容易受博客网站青睐。如果内容新颖也很容易出现在digg和frontpage 等网站。
10 )多与PR值4的网站建立链接。如果你与20个pr4的网站建立了友情链接，它将是一个很大的机会让你的网站PR值提升到5。大多数网络管理员正试图通过这种方式来改善他们的PR值。
11 )注册博客目录：参观最热门的博客，在博客网站右侧有些有提供目录注册.
网站:www.521dyy.cn
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