一 : 维生素b2的作用及功能

维生素b2又称核黄素，维他命B2。分子式C17H20N4O6。它是人体必需的13种维生素之一，作为维生素B族的成员之一，微溶于水，可溶于氯化钠溶液，易溶于稀的氢氧化钠溶液。维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢。

膳食调查发现，维生素B2缺乏较为普遍。小儿由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，小儿更易缺乏维生素B2。分子式C17H20N4O6。它是人体必需的13种维生素之一，作为维生素B族的成员之一，微溶于水，可溶于氯化钠溶液，易溶于稀的氢氧化钠溶液。核黄素（Riboflavin），维生素乙2，乙2素，乳黄素（Lactoflavin），卵黄素（Ovoflavin），维生素G（Vitamin G），维生素庚。

一般作用

1、促进发育和细胞的再生；

2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；

3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；

4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；

5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。

缺乏症

维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，称为核黄素缺乏病。

维生素B2缺乏会：

1，导致脂溢性皮炎（眼、鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂）；

2，引起嘴唇发红、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎，导致口腔溃疡；

3，使眼睛充血、易流泪、易有倦怠感、头晕，引起结膜炎；

4，引起阴道瘙痒。

过量表现

摄取过多，可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等。 假如正在服用抗癌药，如氨甲喋呤（methotrexate）的话，则过量的B2会减低这些抗癌剂的效用。

维生素b2的作用及功能？有哪些副作用？相信朋友们看过以上的内容，对维生素b2有了更多的了解，希望朋友们能够为自己的孩子及时补充维生素b2，以免发生疾病。

二 : 维生素b2的作用及功能 补充维生素b2的方法

维生素b2又叫核黄素，如果我们人体缺乏时就会影响机我们人体的生物氧化，使人体的代谢发生障碍。(www.61k.com］缺乏维生素b2的病变主要表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，比如口舌炎、唇炎、角炎、眼结膜炎和阴囊炎等多种症状。我们体内维生素b2的储存量是很有限的，因此我们每天都要通过饮食来适当的为我们体内提供维生素b2。下面我们就一起来看看维生素b2的作用有哪些了。

维生素b2的作用之一可以有效的治疗患冠心病、心肌缺血以及心绞痛的人群，如果每次服用维生素b大约275毫克，每日3次，坚持用药一个月后，就可使心绞痛的发作频率明显降低，还可能消失。主要原因是因为维生素b2他可以有效的改善心脏对我们体内血液的供应。

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维生素b2的作用可以预防偏头痛。根据相关科研人员发现，大量补充维生素b2可以使偏头痛症状的发生频率降低、发作持续时间也会缩短。偏头痛主要原因是由于脑细胞的储备能量减少所导致的。然而维生素b2则能够提高脑细胞内线粒体的潜能。因此，适量的补充维生素b2可以有效地预防和治疗偏头痛哦。

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经过科学家们多次研究发现，如果我们体内长时间的缺乏维生素b2话，可能增强化学致癌物的致癌作用，所以在日常生活中多补充维生素b2是非常有必要的。维生素b2它具有防治癌症的作用，因此，小编建议大家，每天坚持食用含有维生素b2的蔬菜或者是水果，这样可以有效的预防癌症，保持我们的身体健康。

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我们知道了生素b2的作用有这么多，那么有很多朋友就会问，要怎样才能够为我们体内补充维生素b2呢？现在小编告诉大家补充维生素b2的方法了。首先我们可以在自己每天所引进的食物中补充维生素b2，比如动物的肾脏、肝脏、鳝鱼、蛋黄、胡萝卜、紫菜、柑、香菇、橘子、橙子等多种食物。 还可以通过专门含有维生素b2的维生素片来为我们人体补充维生素b2，总之多吃含有丰富维生素b2的食物。

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三 : 【维生素B2】维生素B2的作用及功能

四 : 维生素B2的功能

1、参与体内生物氧化与能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。

3、参与维生素B6和烟酸的代谢，是B族维生素协调作用的一个典范。FAD和FMN作为辅基参与色氨酸转化为尼克酸，维生素B6转化为磷酸吡哆醛的过程。

4、与机体铁的吸收、储存和动员有关。

5、还具有抗氧化活性，可能与黄素酶-谷胱甘肽还原酶有关。

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