一 : 吃中午饭的英文单词

你知道吃中午饭的英文单词是什么吗?下面一起来看看吧。

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吃中午饭的英文释义：

eat lunch

for lunch

have lunch

吃中午饭的英文例句：

他们不得不在学校吃中午饭。

They have to have lunch at school.

他的妹妹在工厂吃中午饭，是不是?

His sister has lunch in the factory, doesn't she?

中午。考虑喝点汤或者一杯水在吃中午饭之前，一杯凉茶也可以。

Lunch - think of soup or have a glass of water before your meal, or perhaps aherbal tea. treasure.

这里的客人们似乎在不停的一顿接着一顿吃饭，而吃饭的间隙几乎没有事做，所以我们刚刚吃完早饭就得吃中午饭了。

The custom here seems to be to move from meal to meal with little or nothing inbetween, so we had lunch immediately after breakfast.

我荣幸的有机会与软件团队的主管史蒂夫·米尔斯(SteveMills)坐在同台吃中午饭。

I have a chance to sit at a lunch table with Steve Mills, the head of the softwaregroup.

我们到3点才吃中午饭。

吃中午饭的英文单词

We didn’t have lunch till three.

除了吃中午饭的半小时外。

Except for a half hour at lunchtime.

在澳大利亚，很多人一年四次在吃中午饭的时候去献470毫升的血，回来后下午接着工作。

In Australia, many people give 470ml of blood during their lunch-hour four times ayear, and are back at work that afternoon.

我回家吃中午饭。

I came home for lunch.

一个很富的俄亥俄州立大学校友请我们去他家吃中午饭。

An Ohio State alumni invited us to his house for lunch.

姚明没吃中午饭就开始签名，由于排队球迷太多，巨人为了不让支持者们失望，一直饿着肚子，在球迷们的纪念品上留下大名。

Yao did not have to start lunch signed on, as fans line up too many Giantssupporters were disappointed not to have been an empty stomach, at the fans onthe souvenir Daimyo left.

该到吃中午饭的时间了…

It's time for lunch.

我也睡懒觉了。我们到3点才吃中午饭。

B：So did I. We didn’t have lunch till three.

乡亲们总是请他们留下来吃中午饭。

The villagers always asked them to stay for lunch.

查理是个吝啬鬼!他想我请他吃中午饭!

Charles is a cheap guy! He wanted me to buy him lunch!

如果我们计划今天把这事做完，就只好放弃吃中午饭的时间。

If we are going to finish this today, we'll have to forgo our lunch hour.

有一天都把我吓到不敢回家吃中午饭。

One day I was so afraid to go back home to eat lunch.

乡亲们老是请她们留下来吃中午饭。

The villagers always asked them to stay for lunch.

这个问题使她目瞪口呆，因为在英国文化中，这是间接的邀请对方吃中午饭。

She was extremely surprised at such a question because in the British culture itwould be regarded as an indirect invitation to lunch.

在他吃中午饭的时候趁他不注意把他抓…

Catch him off guard when he is having lunch!

二 : 上班族吃完饭就困怎么办

吃完饭就困怎么办？很多人都有吃过饭就困的经历，今天小编就和你分享一下饭后怎么不犯困的小窍门。[www.61k.com）下面小编先告诉您吃过饭就困的原因。

吃过饭就困的原因

餐后会遭睡魔侵袭，是因为副交感神经上升。一进食，肠胃就会蠕动，任谁的副交感神经都会提升。只要用一点小技巧控制副交感神经的上升方式，就能抑制餐后的睡意。

吃完饭就困怎么办

让人在用餐后不会想睡的进食方法有两个重点。一个是「餐前喝300～500cc左右的水」，另一个则是「吃八分饱，并且尽量花时间慢慢地吃」。

一进食，副交感神经就会上升。不过，副交感神经的上升发生在用餐后，用餐时，实际上上升的是交感神经。证据就是，应该没有人在用餐的时候想睡的吧。用餐的时候包含了咀嚼的这个行为，身体的活动会较为提升，对身体来说就如同在运动的时候一样，交感神经会升高。

而我们之所以会感觉到睡意，是因为在用餐后稍过片刻，消化器官开始动作的原因。

饮食会让交感神经一口气提高，但是在餐后，因为消化器官开始动作，身体会一口气「急速切换」为副交感神经优势的状态。实际上，这个急速的切换正是饭后睡意的原因所在。也就是说，防止自律神经的急速切换，就能防止昏昏欲睡。

而方法就是前述的两个重点。

两者都是在用餐的初步阶段，也就是交感神经呈现优势的阶段，便提升副交感神经的方法。

用餐前饮水会诱发胃结肠反射，肠道开始活动，副交感神经便提升。

藉由细嚼慢咽，副交感神经在用餐期间也会提升。

身体之所以在用餐后，会一口气急速切换成副交感神经优势的状态，是对於用餐导致交感神经急速升高的反弹。

所以只要慢慢地吃，就能够抑制交感神经的急遽上升，同时也能提升副交感神经的作用。

另外，午餐之所以要控制在八分饱，是为了预防吃得太饱，造成大量的血液耗费在消化吸收上，导致脑部血液流动的不足。

如果午餐吃得太多，脑袋会昏昏沉沉，之后便无法专心工作，我想应该不少人有过这样的经验吧，而脑部的血液流动不足就是原因所在。

因此，即使不必参加无聊的会议，为了让你能够愉快地进行下午的工作，午餐控制在七、八分饱的程度是最理想的。

另外，所谓饮食，并不是吃得愈多，营养就愈能吸收。吸收能力，决定於肠道状态而非饮食的量。只要肠内环境健康，即使饮食量少，都能够充分吸收到下午的活动所必需的养分。

吃得快和吃得过量，是瞌睡的源头。想要脑袋灵活运转，就要谨记慢慢地吃下八分饱的量。

    

困了怎么办 上班族吃完饭就困怎么办

附：九招让上班族不再饭困

午饭之前

1.走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。（www.61k.com)

2.上午工作期间短暂休息一会儿，喝点茶、咖啡，吃点小点心。利用这段时间进行放松休息，更重要的是，这时进食食物可以让中午吃得少些。

午饭期间

3.适当多吃一些含有蛋白质的食物(如鱼、肉、蛋、豆类食物)，少吃些碳水化合物食品(如米饭、面食)。因为碳水化合物会刺激血液中的复合胺的释放，导致犯困。

午饭之后

4.散步10分钟，但不要吃糖果。研究显示，吃糖果的受试者在随后的时间里会感到紧张，而散步的受试者在随后的几小时里精力更充沛，紧张程度也会下降。

5.在手上滴几滴薄荷油，搓搓手，然后擦到脸上。薄荷含有能提高精力的芳香气味。

6.前后晃动肩膀，并伴随每次的运动进行深呼吸，坚持做2分钟。

7.吃一小口黑巧克力。因为它含有健康的脂肪和抗氧化剂。含有的少量咖啡因可以振奋精神。

8.拿出5分钟做一些简单的肌肉锻炼。方法很简单，就是让头颈肩等几个主要部位的肌肉紧张起来，保持一段时间，然后放松。这种方法不仅能增强身体素质，也能使头脑更清晰，精力更充沛。

9.在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且研究显示它的气味可以振奋精神。

三 : 吃完饭就困是脾虚作祟

　　前几天看了一个视频非常有趣，一个小女孩边吃边睡，我的第一反应就是小女孩脾虚非常严重。门诊诊疗过程中，有很多人都有饭后易困的症状，大家不知道饭后易困是脾虚的典型症状。还有些患者说：“我以为大家饭后都困呢，原来是脾虚的表现!”

　　为什么脾虚的人饭后易困呢?

　　这还得从脾对食物的消化、吸收、运输营养物质的过程讲起。《黄帝内经·经脉别论篇第二十一》中有这样的论述：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾;脾气散精，上归于肺;通调水道，下输膀胱;水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。”可见，脾的主要功能之一是主管运输与消化。

　　水谷入胃，经胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再进一步消化与吸收。其后再由脾气帮助，使精气上归于肺，由肺送到全身各部以滋养脏腑、器官，所以当脾气健康运行时，人的消化功能就好，机体表现为精力充沛等。若脾气虚弱，脾失健运时，脾自身的力量无法完成这项任务，就需要机体调动更多的气血完成这项工作。

　　当饭后脾的工作量骤然增加，脾系统就需要更多的气血来帮助脾完成对食物的消化、吸收、运输营养物质，这必然导致身体的其他脏器血气供应减少。当大脑气血供应减少，就会出现困倦的症状，脾虚者轻的会出现饭后易困的症状，但自己尚能控制不去睡觉;脾虚重的人，饭后必须睡觉，要不然都无法继续工作;更有甚者刚刚开始吃饭就困倦得无法控制。像这种情况，患者通过针灸调理之后，饭后易困的症状都会逐渐缓解直至消失。

　　脾虚怎么办才好呢?

　　平时要保持愉快心情，在平常生活上：忌生活无规律、忌饮酒、忌吸烟、忌乱用补药、滥用化学药物。

　　3个月至半年定期食管腔测PH，压力检查，脱落细胞检查及活组织检查，内镜检查，超声波检查、必要时专科治疗。均衡饮食，以主食为主，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，平时应以清淡食物为主，可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。

　　脾虚吃什么水果好?

　　1、苹果

　　苹果味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　2、石榴

　　味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛；石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。

　　3、荔枝

　　荔枝味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

　　来源：家庭医生在线 

四 : 中午吃饭

        今天中午学校的菜是海带和包菜，我看见有的同学呆呆的望着碗，看那脸色似乎是到了“雅座”但是只剩咸菜一样。

        老师一走，倒饭的队伍就出发了。十几个同学整齐地拿着碗奔向垃圾桶。吴林鼓着鱼眼大叫：“老师，他们倒饭”。路过此地准备倒饭的林虎被他拉翻在地，林虎一边挣扎一边叫：“不是我想倒，是今天的饭太难吃了嘛！”

        一阵威严的声音传来：“是怎么回事呀？”不用问，肯定是班主任范老师来了。李枫第一个告状：“老师，他们倒饭。”林虎急忙把只剩包菜的碗递给老师：“没有，我只丢了一根烂海带，你看你看。”只听老师说：“我知道今天的菜有些不合你们的胃口，但也不能这样浪费粮食呀，再说你们这样，下午上课不是会饿肚子吗？希望你们以后不要这样了，好吗？”听了这话，刚才准备倒饭的那些同学回到了座位上，老老实实的吃饭去了。

本文标题：中午吃完饭就困-吃中午饭的英文单词
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