一 : 日晒后的皮肤护理方法

日晒后的皮肤状况：

1.黑色素形成：紫外线的照射会使皮肤变黑，短时晒黑与皮肤内黑色素氧化、黑色素体分布、黑色素细胞突然增加有关，而黑色素的数量并无变化。如果长期日晒后，皮肤内的酪氨酸酶活力增加，就会使黑色素细胞体积增加，数目也就增多，从而形成黑斑。

2.皮肤光老化：皮肤经过大量的阳光照射，会出现皱纹、毛细血管扩张等光老化现象，同时会使皮肤的真皮组织受到损伤，主要由阳光里的UVA引起。

3.皮肤生化：日晒过度的皮肤，表皮可出现角质化过度、晒斑细胞增多。4.紫外线红斑：UVB又称红斑紫外线，它可以引起表皮内的前列腺素、组胺、白细胞产物的增加，造成皮肤血管扩张，形成红斑。

日晒后的皮肤护理方法：

镇静：人的皮肤在晒了一天后都会有炙热感，而晒后的镇定保养对皮肤来说就显得十分重要!日晒后的保养最好选用具有镇静、抗炎之效的保养品，才能有效呵护娇嫩的肌肤。晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和化妆品等刺激性产品，并遵循以下步骤：

①你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱的冷藏室里。

②10分钟后取出，轻轻拍在脸部及身体发红、发烫的部位。

③对于鼻尖、额头与双颊容易脱皮的地方，还可以用冰凉的化妆棉或冰块敷脸10到15分钟，让凉爽的化妆水安抚受伤的皮肤，并可迅速补充表皮流失的水分。

④肩膀、背部等大面积的部位可以用纱布蘸满饱和生理盐水或清水，冷藏后，敷于刺痛部位，约20分钟取下，可以消除灼热感恢复精神。

如果在海滩刚刚游泳回来，那么无论身体、特别是背部有多刺痛，也一定要及时用微凉的清水(不可使用热水)仔细清洗身体。因为身体上的海水蒸发后，海水中的盐分还会残留在那里，吸收肌肤里的水分，使肌肤变得粗糙而失去光泽。

冷敷后短时间内不要使用过分刺激的保养品，如果只是轻度日晒，可以用晚霜或质地温和的护肤油给予肌肤水分和油分。另外，尽量选择宽松一点的衣服，在家时不妨不穿内衣，让身体充分放松。

重度晒伤、皮肤起水泡时千万别抓破。可擦抗生物质的软膏，或含有副肾皮质荷尔蒙的软膏。但是，涂抹之前，必须经过医生的嘱咐后再用。数日后也许会出现脱皮现象，不可强行剥除，要耐心地等待它自然脱落，否则会因皮肤尚未再生而产生黑斑。

可选用富含薰衣草、锦葵、甘菊、杏仁、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁和保养品，藉以补充水分、油分，防止肌肤干燥而老化，产生皱纹，等到晒伤的情况较为和缓，就应该使用高效美白修复的精华液，帮助受伤的肌肤尽快恢复健康。这类保养品中多半含有如海藻胶、再生素、胎盘素、牛肝萃取液等成分，对于皮肤细胞具有促进新陈代谢、活化、再生及清除自由基离子的作用。

日晒后，也应该更加注意饮食的均衡调配，补充大量水分和适量的维生素C，防止水分快速蒸发。而维生素C能抑制黑色素的生成，避免色素沉着，故应多食含有维生素C的蔬菜水果。

二 : 海边晒伤后如何处理?去了趟海边,回来后皮肤又红又疼,....

海边晒伤后如何处理?

去了趟海边,回来后又红又疼, ....

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晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和卸妆品，并不时用冷水或用湿毛巾来镇静躁热的肌肤。如果晒伤情况比较严重，出现大面积脱皮甚至起泡的现象，最好及时去医院就诊，千万不要随便使用化妆品。如果只是轻度晒伤，那么可以选用含有薰衣草、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁保养品，补充水分、油分，防止肌肤因干燥而老化，产生皱纹。

被日晒灼伤后，常常会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象，需要补充维他命C，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色。因此要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。可选择具有高度美白效果的净白精华等护肤品。肌肤恢复润泽后，为了进一步促进肌肤的新陈代谢、抑制黑色素的生成，使用美白面膜并配合按摩效果很好。

芦荟：是晒后修护的功臣。取新鲜芦荟洗净，去除表皮，切片(注意不要让外层的那些小刺扎到你)，敷在晒伤后的部位。这种最自然、简单的护肤方法会让你的肌肤有久旱逢甘露的感觉。芦荟对皮肤有特别的镇静功效，敷在晒伤发红的部位，感觉特别清新凉爽。

西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。敷面约15至30分钟，再用清水洗净。

蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖，可以滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，有助于早日修护晒后肌肤。

祝你快乐！

三 : 皮肤晒伤后怎么办 如何处理晒后肌肤红肿

现代人肌肤比较薄弱，经不起夏日骄阳的暴晒。好多人外出不过短短半日或几个小时，就有可能出现脱皮、红肿等皮肤晒伤了的现象!那么遇到这种情况后应该怎么办?有哪些晒后修复方法能快速还原皮肤健康状态?

夏季日照强烈，8点钟的阳光就足以让你的皮肤被晒得通红，因此不少人怕出去旅游或玩乐回来后就变得又黑又丑。被晒伤的肌肤不但又痛又痒，还会出现脱皮、红肿等情况，让你欢乐的心情一下子跌入谷底。下文将教你一些晒后修复的方法，快来学学吧：

冷敷护理

冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。

一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

黄瓜汁涂抹

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

茶水热敷

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

涂抹芦荟汁

把芦荟里的黏状分泌物覆盖在受伤的肌肤上，由它慢慢吸收变干就可以有效修护晒后皮肤疼痛。因为芦荟有清凉肌肤的作用，当肌肤因暴晒发生变红、变痛时，就可能帮受伤的肌肤以最快的速度康复。

乳液护理

在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。

对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

西瓜皮擦拭

西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。

吃片药抗炎消红肿

阿司匹林具有抗炎效果，可以压制肌肤中引发红肿的化学物质。

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牛奶冻敷

在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。

牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。

晒伤后处理好还是晒前预防更有效

防晒是每个人在夏天都要面对的问题，一旦晒伤了怎么办?网民会很热情地告诉你：“用西瓜皮敷”、“用牛奶冻敷”、“用食醋敷”、“阿司匹林加胃药可以治晒伤”，小妙招可谓五花八门。真的有用吗?

据专家所说，网络上所流传的信息是将部分正确和错误信息相融合而形成一种说法，大家要注意辨别。举个例子：芦荟、西瓜皮冰镇后再敷在皮肤上，虽然有一定的道理，但是对于皮肤易过敏的人而言却很难操作，如果乱涂一通则可能造成更严重的后果。而食用的醋有酸碱性，它会让皮肤受到刺激导致肌肤屏障功能被破坏掉。而用一些药物去治疗晒伤，因为药剂比例不好把握更容易出问题。

哪怕只暴晒15分钟，都有可能被晒伤

广东省皮肤病医院美容科主治医师陈勇军称，如果晒伤后不正确处理，很容易诱发红斑狼疮、黄褐斑、老年斑、青春痘等，严重的还会引起皮肤肿瘤或者皮肤癌。数据表明，若暴晒至皮肤赤红、脱皮一次，患皮肤癌风险将增加近两倍。而八成由晒伤引起的皮肤损伤，是18岁以前造成的，哪怕只被暴晒15分钟都有可能造成晒伤。

白天尽量少吃韭菜、橘子等感光性蔬果

“防晒除了涂抹防晒霜，也要管住嘴巴。”陈勇军说，白天应尽可能避免吃感光性蔬菜或水果，它们含有铜、锌、铁等微量元素，对紫外线有很强的吸收作用，会影响色素的代谢，受到紫外线侵袭后变黑或长斑。常见的感光性蔬菜和水果有韭菜、胡萝卜、芹菜、香菜、白萝卜、柠檬、橘子、木瓜等。

陈勇军说，“辨别感光性蔬果一看颜色，二闻气味。感光性蔬果颜色较深，气味较刺激。但是很多感光性蔬果里面含有大量的维生素和人体必不可少的微量元素及必需的氨基酸等，不能不吃。为补充营养又美白，建议大家晚上或者不出门的时候吃，要出门就别吃。”

广东省皮肤病医院中西医结合皮肤科主任罗光浦称，绿茶含有酚类物质，有抗光抗老化的作用。

海边游玩需半小时涂一次防晒霜

防晒还要注意一些细节：出门之前不要用黄瓜等感光性蔬果敷脸，也不要吃一些激素类的药物，它们会让你的皮肤更容易晒黑。

如果要去海边玩，因为海水容易把防晒霜给冲掉，最好涂防水的防晒霜，超过一两个小时得重复涂，普通防晒霜就得半个小时涂一次。

皮肤晒伤后怎么办 如何处理晒后肌肤红肿_晒伤怎么办

晒伤最简单的处理方法是：冷敷和保湿，三五天就会自行恢复。陈勇军建议用1-4℃的水频繁冷敷，可缓解疼痛感。很多美女喜欢D IY一些水果或蔬菜补水面膜，陈勇军并不建议这么做，一些蔬果可能会使皮肤过敏，而且吸收的效率和转化的效果也是有限的，尽量用最简单的方法处理就行，不要用香皂或洗面奶，也不要涂抹一些精油或药膏。如果严重晒伤，还是去医院看医生吧。

许多女性朋友可能会去海边或者爬山后没有注意防晒后晒得红红的状况吧。日本某知名网站刊文总结了晒后美白最快速的修复方法，爱美的姑娘一起来学学吧：

晒后修复方法1.抑制炎症的皮肤护理

去海边等晒伤后发红的时候已经就是比较轻的晒伤状态了。这时候首先要在抑制炎症的前提下皮肤护理。在晒伤或者发红的地方先使用冷水打湿的毛巾在皮肤上降温。如果想让全身降温，可以冲一下冷水澡。

等发红的地方变正常后也先不要使用平时的化妆水，可以涂一层凡士林。如果晒伤严重，长了水泡的情况下最好去附近的医院皮肤科配合皮质类固醇开一些药物，好好地涂抹在皮肤上。

在皮肤晒伤的时候如果使用平时的化妆品，就会因为太多刺激而产生皮肤问题。在卸妆的时候最好不要使用清洁能力过强的产品，推荐使用敏感肌肤专业的产品。

晒后修复方法2.摄取对肌肤有益的成分，从中护理

日晒后会产生大量的活性酸素，这个常常就会引起皮肤褶皱。这时候最好多食用含有抗酸化作用的维生素C、维生素E或胡萝卜素的食物吧。

维生素C可以食用柠檬、橙子、西红柿、红辣椒或者樱桃等。维生素E可以食用鳄梨、坚果或者白苏等，胡萝卜素可以食用南瓜、胡萝卜、菠菜或者西红柿等等。

晒后修复方法3.炎症治愈后使用抑制黑色素生成产品美白产品

从日晒后的第二天开始就最好使用敏感肌肤专用的低刺激性化妆品。让肌肤慢慢地恢复，等到肌肤稍微镇定后就可以使用维生素C诱导体等具有抑制黑色素生成的化妆品来进行皮肤护理。

也可以借助专业的医院皮肤科打一些高浓度维生素C 的点滴。等待晒伤后的皮肤痊愈后就可以使用含有美白成分及保湿成分的化妆品，进一步促进皮肤的新陈代谢。

年纪越大皮肤的修复能力就会下降，具有抗氧化作用的氧气也会减少，所以不小心晒伤后会长时间造成皮肤的损伤。

不小心晒伤后首要做的就是正确地护理。请广大女性朋友掌握以上晒伤小知识，再也不怕晒伤后的护理了。

晒伤怎么办·结语：虽然说常晒太阳能够补钙，但是夏季实在是不适合在阳光下暴晒，因为除了晒黑影响形象外，还有可能导致皮肤晒伤。对于肌肤娇嫩的宝宝和女性而言，夏季外出一定要注意防晒，除了涂抹防晒霜外也要打伞，避免与阳光长时间接触。万一晒伤，则要快速进行处理，这样才能让肌肤可以最快恢复到正常状态。

四 : 晒伤后怎么处理 夏季晒伤肌肤的调理方法

夏季天气炎热，太阳非常的大，人们很容易被晒伤，你知道晒伤后该怎么处理吗？今天小编就为大家推荐一些夏季晒伤肌肤的调理方法，帮助女人们拯救受伤肌肤！

1、西瓜皮

西瓜皮在治疗晒伤上有一定的功效，将西瓜皮轻轻的涂抹在晒伤的肌肤上，西瓜皮的水分很快就会被肌肤所吸收了。或者将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，5~10分钟左右即更换一次的西瓜皮，晒伤情况较严重的可以先将西瓜皮放进冰箱中冷藏，再冰敷，坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。

2、芦荟

芦荟清火降热，对于晒伤也有一定的作用。直接将芦荟汁液涂抹在晒伤的肌肤上，让汁液自然的干透即可。如果没有新鲜的芦荟的话，也可以用使用天然添加芦荟成分的护肤产品，但是效果会相对的差一点。

3、冷敷

冷敷是处理晒伤常用的方法，轻度晒伤可以使用化妆棉浸泡化妆水之后，轮替着敷在肌肤上即可。严重晒伤可以将化妆棉放进冰箱中冰镇一下然后再敷，效果会更加的好。每次半个小时左右，每天2~3次，情况严重的话可以适当的增加次数。

晒伤后怎么处理 夏季晒伤肌肤的调理方法_晒伤后怎么处理

4、保湿面膜

在晒伤的期间，可以进行日常的护肤，但是最好不要使用任何的美白产品，这类产品对肌肤有一定的刺激性，最好是多做补水保湿的面膜，让肌肤尽快恢复健康状态。

5、薰衣草精油

将薰衣草香薰油5滴加入15毫升的底油，充分的混合在一起，然后早晚各一次的涂抹在晒伤处，可以有效的舒缓晒伤之后的痛楚，加快受伤肌肤的康复，滋润皮肤。

6、食醋水

将食醋和清水按照1：1比例充分的混合，然后喷在晒伤部位，用颜色相近的毛巾覆盖在晒伤部位上，可以有效的缓解晒伤。

五 : 皮肤晒伤后脱皮怎么处理

皮肤晒伤后脱皮怎么处理

修复晒伤肌肤方法一：

冷却下来： 一旦发现开始脱皮时，第一件事是洗个冷水澡。［www.61k.com］冷水有助皮肤降温，减缓脱皮过程。用干净、柔软的毛巾按干，避免摩擦

修复晒伤肌肤方法二：

滋润皮肤： 洗完澡后用日晒后专用的保湿乳液。芦荟乳液/凝胶是好的选择，因其舒缓的特性能助皮肤降温、防发炎、减缓脱皮，也可以帮助愈合，避免感染。 修复晒伤肌肤方法三：

多喝水： 健康的皮肤需要保持水份，修复皮肤更需要多喝水

修复晒伤肌肤方法四：

不要抓痒： 脱皮时若把皮肤抓伤，可能永久损害皮肤，甚至留下疤痕。冰敷可降温、止痒。

修复晒伤肌肤方法五：

不要去剥皮： 抓伤或强行剥皮都可能造成感染。如有死皮，不要硬拉，用小剪刀小心剪去死皮，再抹上抗菌软膏

修复晒伤肌肤方法六：

把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。8

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