一 : 常见的运动损伤与处理办法
运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。其主要任务是预防和治疗运动中的损伤，研究损伤发生的原因、机理、规律。下面61k小编为大家收集整理了常见的运动损伤与处理方法，希望能为大家提供帮助!
常见运动损伤的预防与处理
第一节 运动损伤概论
一、运动损伤的分类
运动损伤分类方法很多，现介绍几种：
(一)按伤后皮肤或粘膜完整与否分类
1、开放性损伤
即伤处皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，有伤口与外界相通。如擦伤、刺伤、切伤及撕裂伤等。
2、闭合性损伤
即伤处皮肤或粘膜无破损，没有伤口与外界相通，如挫伤、肌肉拉伤及关节韧带损伤等。
(二)按伤后病程的阶段性分类：
1、急性损伤
指一瞬间遭到直接暴力或间接暴力造成的损伤，如肌肉拉伤、关节韧带扭伤等。
2、慢性损伤
指局部过度负荷，多次微细损伤积累而成的损伤，或由于急性损伤处理不当转化来的陈旧性损伤，如肩袖损伤，髌骨软骨软化症等。
(三)按受伤的组织结构分类
损伤何组织即为何损伤，如肌肉与肌腱损伤，皮肤损伤，关节、骨损伤，滑囊损伤，神经损伤等。
(四)按伤性轻重分类
1、轻伤 不影响工作和训练
2、中等伤 24小时以上不能工作或训练者。
3、重伤 须住院治疗者
二、运动损伤的原因
造成运动损伤的原因是多方面的，既与锻炼者的基础、技能水平有关，也与运动项目的特点，技术难度以及运动环境等因素有关。其主要原因有：
1.思想麻痹大意是所有运动损伤因素中最主要的因素。其中包括运动前不检查器械，预防措施不得力，好胜好奇，常在盲目和冒失中受伤。
2.运动前准备活动不充分，特别是缺乏针对性准备活动，使运动器官，内脏器官机能没有达到运动状态而造成损伤。
3.运动情绪低下，或在畏难，恐惧，犹豫以及过分紧张时发生伤害事故。有时因缺乏运动经验，缺乏自我保护能力致伤。
4.内容组合不科学，方法不合理，纪律松散以及技术上的错误等都可能引起损伤。
5.运动场地狭窄，地面不平坦，器械安置不当或不坚固，锻炼者拥挤在一起或多种项目在一起活动，容易相互冲撞所致。
6.空气污浊，噪音，光线暗淡，气温过高或过低，以及运动服装不合要求等原因，都可以直接或间接造成伤害事故。
三、运动损伤的发生规律
体育运动工作者及运动参加者如掌握了运动损伤发病规律，就可采取适当的预防措施，从而降低运动损伤的发生率，对预防与治疗运动损伤有重大的意义。
运动损伤的发生可因运动项目的不同而不同，有一定规律，之所以不同运动项目会发生身体不同部位的损伤，主要是由下列两个潜在因素所决定的。
1、运动项目的特殊技术要求;2、运动员身体某部存在的解剖生理弱点。当这两个因素由于某种原因同时起作用时，即易发生运动损伤。例如：篮球运动员易伤膝，这是由于篮球运动员经常处于膝关节半屈位(130—150度)时左右移动、进攻、防守、踏跳、上篮等，使膝关节发生屈曲、扭转、磨擦等，而膝关节半屈位正是它的解剖弱点，此时韧带及肌肉放松，关节杠杆长，导致关节稳定性相对较弱，因而易发生膝部软组织损伤(如韧带、半月板损伤和髌骨软骨病等)。
四、运动损伤的预防
1.加强运动安全教育，克服麻痹思想，提高预防意识。
2.认真做好准备活动，对可能发生运动损伤的环节和易伤部位，要及时做好预防措施。
3.合理组织安排锻炼，合理安排运动量，防止局部运动器官负担过重。
4.加强保护与帮助，特别要提高自我保护能力。如摔倒时，立即屈肘低头，团身滚动，切不可直臂或肘部撑地。由高处跳下时，要用前脚掌着地，注意屈膝，弯腰，两臂自然张开，以利于缓冲和保持身体平衡。
第二节 运动损伤的急救
一、急救的意义、原则和注意事项
急救是对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。其目的是保护伤病员的生命安全、避免再度伤害、减轻伤病员痛苦、预防并发症，并为伤病员的转运和进一步治疗创造条件。因此，无论何种急性损伤，做好现场急救都是十分重要的。
急救时必须抓住主要矛盾，救命在先，做好休克的防治。骨折、关节脱位、严重软组织损伤或合并其他器官损伤时，伤员常因出血、疼痛而发生休克。在现场急救时，要注意预防休克，若发生休克，必须优先抢救休克。其次，急救必须分秒必争，力求迅速、准确、有效，做到快救、快送医院处理。
二、运动损伤的急救方法
出血和止血
(一)出血
据研究，健康成人平均每kg体重约有血液75ml，总血量可达4000~5000ml。若出血量超过全身血量的30%时，将可能危及生命。因此，对外出血的伤员，尤其是大动脉的出血，必须立即止血;对怀疑有内脏或颅内出血的伤员，应尽快送医院处理。
根据损伤血管的种类，出血可分为：
1、动脉出血：血色鲜红，血液像喷泉样流出不止，短时间内可大量出血，易引起休克，危险性大。
2、静脉出血：血色暗红，出血方式为流水般不断流出，危险性小于动脉出血，但大静脉出血也会引起致命的后果。
3、毛细血管出血：血色红、多为渗出性出血，危险性小。
根据受伤出血的流向可分为：
1、外出血 体表有伤口，血液从伤口流到身体外面，这种出血容易发现。
2、内出血 体表没有伤口，血液不是流到体外，而是流向组织间隙(皮下肌肉组织)，形成淤血或血肿;流向体腔(腹腔、胸腔、关节腔等)和管腔(胃肠道、呼吸道)形成积血。由于内出血不易发现，容易发展成大出血，故危险性很大。
(二)止血法
常用的外出血临时止血法有以下几种：
1、冷敷法：常用于急性闭合性软组织损伤。
2、加压包扎止血法：用生理盐水冲洗伤部后用厚敷料覆盖伤口，外加绷带增加血管外压，促进自然止血过程，达到止血目的。用于毛细血管和小静脉出血。
3、抬高伤肢法：用于四肢小静脉和毛细血管出血。方法是将患肢指高，使出血部位高于心脏，降低出血部位血压，达到止血效果。此法在动脉或较大静脉出血时，仅作为一种辅助方法。
4、屈肢加压止血法：前臂、手或小腿、足出血不能制止时，如未合并骨折和脱位，可在肘窝和腘窝处加垫，强力屈肘关节和膝关节，并以绷带“8”字形固定，可有效控制出血。
5、指压止血法：这是现场动脉出血常用的最简捷的止血措施。指压法的要领是在出血部位的上方，在相应的压迫点上用拇指或其余四指把该动脉管压迫在邻近的骨面上，以阻断血液的来源而达到止血的效果。这是动脉出血时的一种临时止血法，所加压力必须持续到可以结扎血管或用止血钳夹住血管为止。常用的有：
(1)颞浅动脉压迫止血法：一手扶伤员的头并将其固定，用另一手拇指在耳屏前上方一指宽处摸到搏动后，将该动脉压迫在颞骨上。它适用于同侧前额部或颞部出血的止血。
(2)面动脉压迫止血法：在下颌角前约1.5厘米处，用拇指摸到搏动后将其压在下颌骨上，可止住同侧眼以下面部出血。
(3)锁骨下动脉压迫止血法：在锁骨上窝内1/3处摸到搏动后，用拇指把该血管压迫在第一肋骨上。它适用于肩部及上臂出血的止血。
(4)肱动脉压迫止血法：将伤臂稍外展、外旋，在肱二头肌内缘中点处摸到搏动后，用拇指或示、中、环三指将该动脉压迫在肱骨上。它适用于前臂及手部出血的止血。
(5)指动脉压迫止血法：手指出血时，用健侧手的拇、食两指压迫患指两侧指根部，并抬高患肢。
(6)股动脉压迫止血法：伤员仰卧，患腿稍外展、外旋。在腹股沟中点稍下方摸到搏动后，用双手拇指重叠(或掌根)把该动脉压迫在耻骨上。它适用于大腿和小腿出血的止血。
(7)胫前、胫后动脉压迫止血法：在踝关节背侧，于胫骨远端摸到搏动后，把该动脉压迫在胫骨上;在内踝后方，将胫后动脉压迫在胫骨上。它适用于足部出血的止血。
6、止血带止血法。在四肢较大的动脉出血时，通常用止血带止血。目前常用的止血带有充气止血带，橡皮带止血带，橡皮管止血带。现场急救中常用携带方便的橡皮管止血带，缺点是施压面狭窄易造成神经损伤。如果无橡皮止血带，现场可用宽布带或撕下一条衣服以应急需。
止血带结扎的标准位置点，在上肢为上臂的上1/3部，下肢为大腿中、下1/3交界处。上臂中、上1/3处扎止血带易损伤桡神经，为禁区。
止血带的压力要适中，既要达到阻断动脉血流又不会损伤局部组织。上止血带的时间要注明，如果长时间转运，途中上肢每半小时，下肢每1小时应放松2-5分钟，以使伤肢间断地恢复血循环。放松时应以手指在出血处近端压迫主要出血的血管，以免每放松一次丢失大量血液。
止血带使用不当可引起局部损伤、周围神经损伤甚至导致肢体坏疽。因此，一般只在其它止血方法不能奏效时再用止血带。
内出血中的体腔出血，如肝脾破裂或血胸多有严重的休克。应立即送医院处理。临床上常用查红细胞、血色素及血球容积的方法诊断。一旦发生严重休克，常常需要及时输血及手术治疗。
急救包扎的方法
包扎有固定夹板或敷料，限制伤肢活动，避免加重伤情;保护创口，预防或减少感染;支持伤肢，使之保持舒适的位置，减轻疼痛和压迫止血，防止或减轻肿胀等多种作用。包扎时，动作要柔和、熟练、包扎的松紧度应适中，过紧会妨碍血液循环，过松则起不到包扎的作用;绷带包扎要从伤部远端开始，包扎结束时，绷带末端要用胶布粘合固定或将绷带末端留下一段，纵形剪开缚结固定，但缚结不要在伤口处。尽可能使四肢肢端外露。
绷带包扎法是急救技术中不可缺少的重要组成部分，常用的绷带有卷带和三角巾，现场还可用毛巾、头巾、衣物等代替。
(一)绷带包扎的作用
绷带包扎可固定敷料和夹板，也有保护伤口，压迫止血和支持伤肢的作用。
(二)绷带包扎的注意事项
1、包扎动作应熟练柔和，尽可能不要改变伤肢位置，以免增加伤员痛苦。
2、包扎松紧度要合适，过紧会影响血液循环，过松将失去包扎的作用。一般在包扎四肢时，应露出手指或足趾，以便观察其包扎的松紧度。
3、卷带包扎一般应从伤处远心端开始，近心端结束，末端用粘膏或别针固定，如需缚结固定，缚结处应避开伤口。
1.绷带包扎法 要根据包扎部位的形态特点，采用不同的包扎方法。
(1)环形包扎法：用于包扎肢体粗细均匀的部位，如手腕、小腿下部和额部等，也是其他包扎法的开始或结束时使用的包扎法。包扎时，先张开绷带，把带头斜放在伤肢上并用拇指压住，将卷带绕肢体一圈后，再将带头的一个小角反折，然后继续绕圈包扎，每圈都盖住第一圈，包扎3~4圈即可。
(2)螺旋形包扎法：用于包扎肢体粗细相差不大的部位，如上臂、大腿下部等。包扎时先作2~3圈环形包扎，然后将绷带向上斜形缠绕，每圈都盖住前一圈的1/2~1/3。
(3)反折螺旋形包扎法：用于包扎肢体粗细相差较大的部位，如前臂、小腿、大腿等。包扎时，先做2~3圈环形包扎后，用左拇指压住绷带上缘，将绷带向下反折，向后绕并拉紧绷带，每圈反折一次，后一圈压住前一圈的1/2~1/3，反折处不要在创口或骨突上。
(4)“8”字形包扎法：多用于包扎肘、膝、踝等关节处。方法有二：一是先在关节处作几圈环形包扎后，将绷带斜形环绕，一圈在关节上方缠绕，一圈在关节下方缠绕，两圈在关节凹面相交，反复进行，逐渐离开关节，每圈压住前一圈的1/2~1/3，最后在关节上方或下方作环形包扎结束。二是先在关节下方作几圈环形包扎后，将绷带由下而上，再由上而下地来回作“8”字形缠绕，使相交处逐渐靠拢关节，最后作环形包扎结束
2.三角巾包扎法：三角巾应用方便，适用于全身各部位的包扎，这里只介绍手、足和头部包扎法。
(1)手部包扎法：三角巾平铺，手指对向顶角，将手平放在三角巾的中央，底边横放于腕部。先将三角巾顶角向下反折，再将三角巾两底角向手腕背部交叉围绕一圈，在腕背打结。
(2)足部包扎法：与手部包扎法基本相同。
(3)头部包扎法：三角巾底边置于前额，顶角在后，将底边从前额绕至头后，压住顶角并打结。若底边较长，可在枕后交叉后再绕至前额打结。最后把顶角拉紧并向上翻转固定。
3.前臂悬挂法 分大、小悬臂带两种
(1)大悬臂带：常用于除锁骨和肱骨骨折以外的其他上肢损伤。将三负巾的顶角置于伤肢的肘后，一底角拉向健侧肩上，伤肢屈肘90度角，前臂放在三角巾的中央，再将三角巾的另一底角向上翻折并包住前臂，两底角在颈后打结。最后拉直顶角并向前折回，用胶布粘贴固定。
(2)小悬臂带：常用于肱骨或锁骨骨折。先将三角巾折叠成约四横指宽的宽带，也可用宽绷带或软布带代替。将宽带的中间置于前臂的下1/3处，屈肘90度角，宽带的两端在颈后打结。
骨折的急救
在外力的作用下，骨折连续性或完整性遭到破坏叫骨折。在剧烈运动中，特别是对抗性强的运动中，骨折并非罕见。
(一)骨折的分类
根据骨断端是否与外界相通分类
1、闭合性骨析：骨折断端与外界不相通，骨折处皮肤完整。
2、开放性骨析：骨折断端与外界或空腔器官相通。易感染，可合并骨髓炎或败血症。
根据骨折线分类
可分为横形、斜形、螺旋形、粉碎性骨折等。
根据骨折的程度分类
1、完全骨折：骨折断端完全断开，如横形骨折、粉碎性骨折等。
2、不完全骨折：骨折断端部分断裂，如疲劳性骨折，颅骨骨折、青枝骨折等。
(二)原因
1、直接暴力：骨折发生在暴力直接作用的部位，如：跪倒时引起髌骨骨折，足球两人对足引起胫骨骨折等。
2、间接暴力：骨折发生在远离暴力接触的部位，如摔倒时手掌撑地而发生前臂或锁骨骨折等。
3、肌肉强烈收缩：由于肌肉急骤地收缩和牵拉而发生的骨折，如举重运动员突然的翻腕动作，可因前臂屈肌群强烈收缩而发生肱骨内上髁撕脱骨折;跨栏时引起大腿后群肌肉起点部坐骨结节的撕脱骨折等。
4、积累性暴力：如在硬地上跑跳过多引起胫腓骨疲劳性骨折;体操运动员支撑过多引起尺桡骨疲劳性骨折等。
(三)骨折的急救处理：
1、急救原则：对骨折病人的急救原则是防治休克，保护伤口，固定骨折。即在发生骨折时，应密切观察，如有休克存在，则首先是抗休克，如有出血，应先止血，然后包扎好伤口，再固定骨折。
2、骨折的临时固定
骨折时，用夹板、绷带将折断的部位固定包扎起来，使伤部不再活动，称为临时固定。其目的是减轻疼痛，避免再伤和便于转送。
(1)临时固定的注意事项：
①骨折固定时不要无故移动伤肢，为暴露伤口，可剪开衣裤、鞋袜，对大小腿和脊柱骨折，应就地固定，以免因不必要的搬运而增加伤员的痛苦和伤情。
②固定时不要试图整复，如果畸形严重，可顺伤肢长轴方向稍加牵引。开放性骨折断端外露时，一般不宜还纳，以免引起深部污染。
③固定用夹板或托板的长度、宽度，应与骨折的肢体相称，其长度必须超过骨折部的上、下两个关节，如没有夹板和托板，可就地取材(如树枝、木棍、球棒等)，或把伤肢固定在伤员的躯干或健肢上。夹板与皮肤之间应垫上棉垫、纱布等软物。
④固定的松紧要合适、牢靠，过松则失去固定的作用，过紧会压迫神经和血管。故四肢固定时，应露出指(趾)，以便观察肢体血流情况。如发现异常(如肢端苍白，麻木、疼痛、变紫等)应立即松开重新固定。
(2)各部位骨折的临时固定
①上肢骨折
锁骨骨折，用两个棉垫分别置于双侧腋下，然后用双环包扎法或“8”字形包扎法，最后以小悬臂带将伤肢挂起。
肱骨骨折，用2-4块合适夹板固定上臂，肘屈90°，用悬臂带悬吊前臂于胸前，最后以叠成宽带的三角巾把伤肢绑在躯干上加以固定。如无夹板，可用布带将上臂包缠在胸部侧方，并将前臂悬吊胸前。
前臂及腕部骨折，用1-2块有垫夹板在掌背侧固定前臂，屈肘90°，前臂中立位用大悬臂带悬吊胸前。
手部骨析，用手握纱布棉花团或绷带卷，然后用有垫夹板或木板置于前臂掌侧固定，用大悬臂带悬吊于胸前。
②下肢骨析
股骨骨折，用长短两块夹板，分别置于伤肢外侧和内侧，外侧上自腋下，下达足跟，内侧自大腿根部至足部。夹板内面应垫软物，然后用布带进行包扎固定，在外侧作结。如无夹板，可将两腿并扰捆在一起。
髌骨骨折，在腿后放一夹板，自大腿至足跟，用布带在膝上，膝下和踝部将膝关节固定在伸直位，防止屈曲。
胫腓骨及踝部骨折，用夹板1-2块，上自大腿中部，下达足跟部，或用一长钢丝托板，上自大腿中部，下在足跟部转成直角，包扎固定。
③脊柱骨折临时固定与搬运
搬运时必须使脊柱保持在伸直位，不能前屈，后伸和旋转，严禁1人背运，2人抱抬或用软垫搬运，否则会加重脊髓的损害。
正确搬运法
一般由3-4人搬运，分别于患者两侧，用双手托起背部，腰部，臀部和大腿，(若颈椎骨折可一人专管头部的牵引固定)，几人托起的力和时间要保持一致，使脊柱保持水平位，缓慢地搬放于硬板单架上。也可用滚动法，即将担架置于病人体侧，一人稳住头，其余将病人推滚到木板或担架上。胸腰推骨析可在腰部垫一薄垫;颈椎骨折应将头颈放在中立位，头颈两侧用沙袋或衣物固定，以防头部活动。
腰椎骨折：疑有腰椎骨折时，要尽量避免骨折处有移动，更不能让伤员坐起或站起，以免引起或加重脊髓损伤，不论伤员是仰卧或俯卧，尽可能不要变动原来的位置。用硬板担架或门板放在伤员身旁，由数人协力轻轻把伤员搬至木板上，取仰卧位，并用数条宽带把伤员缚扎在木板上。若腰部悬空时，应在腰下垫一小枕或卷起的衣服。若使用帆布担架时，伤员要俯卧，使脊柱伸直，禁止屈伸。
颈椎骨折：若固定与搬动方法不当，有引起脊髓压迫的危险，可立即发生四肢与躯干的高位截瘫，甚至引起死亡。因此，务必使头部固定于伤后位置，不屈不伸不旋转，数人协力把伤员搬至木板上，头部两侧用沙袋或卷起的衣服固定，用数条宽带把伤员缚扎在木板上，严禁头颈左右旋转与屈伸。
关节脱位的急救
脱位或脱臼是指关节面失去正常的联系。关节脱位可分为损伤性脱位，先天性脱位，习惯性脱位，病理性脱位，开放性脱位和闭合性脱位，以及完全脱位与不完全脱位等。关节脱位同时可伴有关节囊、骨膜、关节软骨、韧带、肌腱等组织的损伤或撕裂，严重时还会伤及神经或伴有骨折。
(一)原因
关节脱位在运动中大多是由于间接外力所致。如摔倒后用手撑地，可引起肘关节或肩关节脱位，这在田径、球类、体操等项目中时有发生。也有少数为直接暴力引起。
(二)关节脱位的急救：
关节脱位后，关节内发生血肿，如果复位不及时，血肿会机化而发生关节粘连，使关节复位增加困难。因此，脱位后应尽早进行整复，不但容易成功而有利于关节功能的恢复。
若不能及时复位则应立即用夹板和绷带在关节脱位所形成的姿势下进行临时固定，保持伤员安静，尽快送医院处理。
在运动损伤中以肩，肘关节脱位为常见，其临时固定方法为：
肩关节脱位 可用大悬臂带悬挂伤肢前臂于屈肘位。
肘关节脱位 最好用铁丝夹板弯成合适的角度，置于肘后，用绷带固定后再用大悬臂带挂起前臂。如无铁丝夹板，可直接用大悬臂带固定伤肢。若现场无三角巾、绷带、夹板等，可就地取材，用头巾、衣物、薄板、竹板、大本杂志等作为替代物。
心肺复苏
呼吸停止和心跳停止，可以单独或同时发生。呼吸停止后则全身缺氧，随即可引起心跳
停止;心跳停止后，延髓血流即停止，可迅速引起延髓缺氧及中枢性呼吸衰竭而导致呼吸停止。引起呼吸、心跳骤停的原因较多，较常见的有电击伤，一氧化碳中毒或药物中毒、严重创伤和大出血、溺水和窒息等。
呼吸停止但心跳尚未停止的病人，应立即进行人工呼吸并注意心脏工作情况;心跳停止而呼吸尚未停止的伤员，应立即进行胸外心脏挤压并注意维护呼吸道通畅;呼吸和心跳都停止的病人，应同时进行人工呼吸和胸外心脏挤压，最好由两人配合进行，一人作人工呼吸，一人作胸外心脏挤压，两者操作频率之比1∶4。呼吸、心跳骤停的抢救，必须做到行动迅速，争分夺秒，才可能挽救病人生命。虽然人工呼吸和胸外心脏挤压法在运动实践中应用较少，但在群众性游泳中发生溺水却非少见。因此，体育教师和教练员掌握人工呼吸和胸外心脏挤压法是非常必要的。
现场急救的最重要手段就是人工呼吸和胸外心脏按压。
1.人工呼吸 肺位于富有一定弹性的胸廓内，当胸廓扩大时，肺也随着扩张，于是肺的容积增大，外界空气进入肺内，即为吸气;当胸廓缩小时，肺也随之回缩，肺内气体排出体外，即为呼气。对呼吸停止的人，可根据以上原理用人工被动扩张与缩小胸廓的方法，使空气重新进出肺脏，以实现气体交换，称为人工呼吸法。人工呼吸方法较多，最有效的是口对口吹气法。
(1)口对口吹气法：伤员仰卧，头部置于极度后仰位，打开口腔并盖上一层纱布。救护者一手托起患者下颌，掌根部轻压环状软骨，使其间接压迫食道，以防吹入的空气进入胃内;另一手捏住患者鼻孔，深吸一口气后，对准患者口部吹入。吹气完后，立即松开捏住鼻孔的手。如此反复进行，每分钟吹气16～18次。
(2)注意事项：施行人工呼吸前，应迅速消除患者口腔、鼻腔内的假牙、分泼物或呕吐物，松开衣领、裤带和胸腹部衣服。开始时，吹气的气量和压力宜稍大些，吹气10～20次后应逐渐减少，以维持上胸部轻度升起为度。牙关紧闭者，可采用口对鼻吹气法，救护者一手闭住患者口部，以口对鼻进行吹气，其他操作与口对口吹气法相同。
(3)有效的表现：(1)吹气时胸廓扩张上抬;(2)在吹气过程中听到肺泡呼吸音。
2.胸外心脏挤压法 心脏位于胸腔纵隔的前下部，前邻胸骨下半段，后为脊柱，其左右移动受到限制。胸廓具有一定的弹性，挤压胸骨体下半段，可间接压迫心脏，使心脏内的血液排出;放松挤压时，胸廓恢复原状，胸内压下降，静脉血则回流至心脏。因此，反复挤压和放松胸骨，即可恢复血液循环。
(1)操作方法：病人仰卧在木板或平地上。救护者双手手掌重叠，以掌根部放在病人胸骨体的下半段，肘关节伸直，借助于自身体重和肩臂肌的力量，均匀而有节律地向下施加压力，使胸骨体下半段和相连的助软骨下陷3～4cm，随后立即将手放松(掌根不离开病人皮肤)，如此反复进行。成人每分钟挤压60～80次;小儿用单手掌根挤压，每分钟挤压100次左右。
(2)注意事项：救护者只能用掌根压迫病人胸骨体下半段，不可将手平放，手指要向
上稍翘起与肋骨离开一定距离;挤压方向应垂直对准脊柱;挤压时应带有一定的冲击力;用力不可太轻或太大，太轻不能起到间接压迫心脏的作用，太猛会引起肋骨骨折。在就地进行抢救的同时，要迅速请医生来处理。
(3)挤压有效的表现：摸到颈动脉或股动脉搏动，上肢收缩压在8kpa(60mmHg)以上，口唇、指甲床的颜色比挤压前红润，有的病人呼吸逐渐恢复，原来已散大的瞳孔也随着缩小而趋恢复。若出现以上表现，说明挤压有效，应坚持做到病人出现自动心跳为止;如果没有出现上述表现，则说明挤压无效，应改进操作方法和寻找其他原因，但不可轻易放弃现场抢救。
3.心肺复苏的有效指标：(1)按压时在颈，股动脉处应摸到博动，听到收缩压在60毫米汞柱以上。(2)面色、口唇、指甲床及皮肤等色泽转红。(3)扩大的瞳孔再度缩小。(4)呼吸改善或出现自主呼吸。只要有前1-2项有效指标出现。心脏按压就应坚持下去。
无论是呼吸骤停或心跳骤停，或呼吸与心跳均骤停，在进行现场急救的同时，都应迅速派人请医生来处理。
附：真死和假死的判断
病人死亡具有如下特征：(1)呼吸停止：(2)心跳停止：(3)瞳孔扩大，对光反射消失;(4)角膜反射消失，若只出现上述1-2个征象，为假死。若四个征象齐备,并且用手捏眼球时，瞳孔变形，即为真死。
搬运伤员的方法
伤病员在现场进行初步急救处理和随后送往医院的过程中，必须要经过搬运这一重要环节。正确的搬运术对伤病员的抢救、治疗和预后都至关重要。从整个急救过程来看，搬运是急救医疗不可分割的重要组成部分，仅仅把搬运看成简单体力劳动的观念是一种错误观念。
搬运方法：
1.徒手搬运：
a.单人搬运：由一个人进行搬运。常见的有扶持法、抱持法、背法。
b.双人搬运法：椅托式、轿杠式、拉车式、椅式搬运法、平卧托运法。
2.器械搬运法：将伤员放置在担架上搬运，同时要注意保暖。在没有担架的情况下，也可以采用椅子、门板、毯子、衣服、大衣、绳子、竹竿、梯子等制作简易担架搬运。
3.工具运送：如果从现场到转运终点路途较远，则应组织、调动、寻找合适的现代化交通工具，运送伤病员。
4.危重伤病员的搬运：
a.脊柱损伤：硬担架，3～4人同时搬运，固定颈部不能前屈、后伸、扭曲。
b.颅脑损伤：半卧位或侧卧位。
c.胸部伤：半卧位或坐位。
d.腹部伤：仰卧位、屈曲下肢，宜用担架或木板。
e.呼吸困难病人：坐位。最好用折叠担架(或椅)搬运。
f.昏迷病人：平卧，头转向一侧或侧卧位。
g.休克病人：平卧位，不用枕头，脚抬高。
休克的急救
运动损伤的急救，是在运动现场对伤员采取迅速合理的急救方法，不仅能挽救伤员生命，减轻痛苦和预防并发症，而且可以为进一步治疗及康复创造良好条件。
一、休克和休克的现场处理
休克是机体多到各种有害因素的强烈侵袭而导致有效循环血量锐减，主要器官组织血液灌流不足所引起的严重全身性综合征。
(一)原因和原理：
休克产生的原因很多，运动损伤中并发的休克主要是创伤性休克，多为严重创伤引起的剧烈疼痛，如多发性骨折，睾丸挫损，脊髓损伤等，主要是通过神经反射使周围血管扩张，血液分布的范围增大，造成相对的血容量不足，脊髓损伤可以阻断血管运动中枢与周围的血管间的联系，使血管扩张，引起休克;其次为出血性休克，由于损伤引起急剧体内外出血造成大量失血，失血浆，失液均可导致循环血量减少而发生休克。如，腹部挫伤致肝脾破裂的内出血，股骨骨折合并大动脉的外出血等。
休克的发病原理是有效循环血量不足，引起全身组织和血流灌注不良，导致组织缺血缺氧，代谢紊乱和脏器功能障碍(包括心脑、肺、肾等重要器官功能障碍)。
(二)急救：
对于休克病人要尽早进行急救。应迅速使病人平卧安静休息。患者的体位一般采取头和躯干部抬高10度，下肢胎高约20度的体位，这样可增加回心血量并改善脑部血流状况。松解衣物，保持呼吸道畅通，清除口中分泌物或异物，对病人要保暖，但不能过热，以免皮肤扩张，导致血管床容量增加，使回心血量减少，影响生命器官的血液灌注量和增加氧的消耗。在炎热的环境下则要注意防暑降温，同时尽量不要搬动病人;若伤员昏迷，头应侧偏，并将舌头牵出口外，必要时要吸氧和行口对口人工呼吸，并针刺成掐点人中、百会、合谷、内关、涌泉、足三里等穴。与此同时，应积极去除病因，如由于大量出血引起的休克，应立即采取有效的方法止血;由于外伤，骨折等剧烈疼痛所引起的休克，应给予镇痛剂和镇静剂，以减少伤员痛苦，防止加重休克;骨折者应就地上夹板固定伤肢。
以上是一般的抗休克措施，由于休克是一种严重的，危及生命的病理状态，所以在急救的同时，应迅速请医生或及时送医院处理。对休克病人应尽量避免搬运颠簸。
第三节 常见运动损伤的处理
一、软组织损伤
这类损伤可分为开放性损伤和闭合性损伤。前者有擦伤，撕裂伤，刺伤等;后者有挫伤，肌肉拉伤等。
1.擦伤
(1)原因与症状 因运动使皮肤受搓致伤。跑步摔倒时，体操运动时身体擦磨器械受伤。擦伤后皮肤出血或组织液渗出。
(2)处理 小面积擦伤，可以用红药水涂抹伤口即可。大面积擦伤，先用生理盐水洗净，再涂抹红药水，再用消毒布覆盖，最后用纱布包扎。面部擦伤最好不用龙胆紫等染色剂涂抹，因为用后可能在数月内染色不退，有碍美观。如膝关节处皮肤擦伤，先要洗净，然后用消炎油膏涂抹，盖上无菌纱布，粘膏固定，必要时缠上绷带。
2.撕裂伤
(1)原因与症状 在剧烈运动时，或受到突然强烈的撞击时，造成肌肉撕裂。其中包括开放性伤和闭合性损伤。常见有眉际撕裂，跟腱撕裂等。开放伤顿时出血，周围红肿。闭合伤触及时有凹陷感和剧烈疼痛。
(2)处理 轻度开放伤，用红药水涂抹即可;裂口大时，则需止血和缝合伤口，必要时注射破伤风抗毒血清，以防破伤风症。如肌健断裂，则需要手术缝合。
3.挫伤
(1)原因与症状 因撞击器械或练习者之间相互碰撞而造成挫伤。单纯挫伤会在损伤处出现红肿，皮下出血，并有疼痛。内脏器官受伤时，则会出现头晕，脸色苍白，出虚汗，四肢发凉等现象，严重者甚至出现休克。
(2)处理 在24小时内冷敷或加压包扎，抬高患肢或外涂中药。24小时以后，可按摩或理疗。进入恢复期可进行一些功能性锻炼。如果怀疑内脏损伤，则临时处理后，送医院检查和治疗。
4.肌肉拉伤
(1)原因与症状 通常在外力直接或间接作用下，使肌肉过度主动收缩或被动拉长时引起肌肉拉伤。特别是由手准备活动不充分，动作不协调以及肌肉弹性、伸展性、肌力差者更易拉伤，损伤后伤处肿胀、压痛、肌肉痉挛，触诊时可摸到硬块。严重的肌肉拉伤是肌肉撕裂。
(2)处理 轻者可即刻冷敷，局部加压包扎，抬高患肢。24小时后可施行按摩或理疗。如果肌肉已大部分或完全断裂者，在加压包扎急救后，固定患肢，立即送医院手术缝合。
二、关节、韧带扭伤
扭伤是由于受到外力的冲击，使关节和韧带产生非正常的扭动而致伤。
1.原因与症状
受外力的触击或撞击;运动时身体落地重心不稳向一侧倾斜或踩在他人足上或高低不平的地面上而致伤。伤后局部能力立即丧失，有明显肿胀、疼痛等。
2.处理
(1)伤后立即抬高患肢，伤情严重的要立即冷敷或用自来水冲淋，加压包扎，固定休息;使毛细血管收缩，防止肿胀。
(2)24小时后即可拆除包扎，可采用热敷、理疗，使毛细血管扩张，促进血液循环。
(3)严重扭伤;如韧带断裂，关节脱位，应尽快到医院缝合或做固定处理。
三、溺水
1.原因与症状
在游泳时，因肌肉痉挛或技术上的原因导致溺水。溺水时，水经过鼻进入肺内，造成呼吸道阻塞，或者因吸水的刺激，引起喉部肌肉痉挛使气体不能进出，导致窒息和昏迷。如果时间稍长，则因缺氧而危及生命。
窒息后，脸色苍白而肿胀，眼睛充血，口鼻充满泡沫，四肢冰冷，神志昏迷，胃腹吸满水而鼓起，甚至呼吸跳停止。
2.处理
(1)立即将溺水者救上岸后，清除口腔中的分泌和其他异物，并迅速进行倒水，但不要过分强调倒水而延误了宝贵的抢救时间。
(2)立即进行人工呼吸。若心跳已停止应同时施行心脏外挤压法。人工呼吸和心脏胸外挤压以1∶4的频率进行，急救者之间应密切配合，进行积极而耐心的抢救，直至自主恢复呼吸为止。
(3)清醒后，立即送医院，作进一步检查和治疗。在运送途中必要时继续进行人工呼吸。
四、膝关节侧副韧带损伤
这种损伤以内侧损伤较常见，多发生在膝关节处，小腿突然外旋，或足部固定，大腿突然内收内旋，都可使内侧副韧带损伤。如旋风脚落地方法不当，极易造成内侧副韧带损伤。另外，关节外侧受暴力撞击也可造成损伤。症状表现为伤部疼痛，肿胀，皮下淤血，活动困难。处置的方法是受伤后应立即冷敷，严重的要用绷带固定包扎。24小时后可按摩、热敷。
五、急性腰扭伤
运动时，身体重心不稳定或肌肉收缩不协调，腰部受力过重或脊柱运动时超过了正常生理范围都易引起腰部扭伤。病状表现为伤后一侧或两侧当即发生疼痛，有时听到“格格”的响声，有时出现腰部肌肉痉挛和运动受限。轻微扭伤当时无明显疼痛感，第二天起床时觉得腰部疼痛，不能前屈，用不上劲，损伤部位有明显的压痛点。
处置的方法是轻微扭伤可按摩、热敷。较严重的应让患者平卧，一般不应立即搬动。如果疼痛剧烈，应用担架抬送医院诊治。
二 : 宝宝常见病的家庭识别及处理方法（全文）
任何疾病都有相应的指征，带宝宝看病是一门学问。[www.61k.com）到底宝宝病到什么程度才有必要去看医生，需要做父母的掌握一定的知识，更需要拥有判断的能力；到了医院，跟医生有效沟通，提供相应的化验物，也能帮助医生快速、准确地诊断，让宝宝得到最好的治疗，尽快恢复健康。
下面，向80后家长介绍几种宝宝常见病的家庭识别方法。
1. 腹部绞痛
腹部绞痛多发于4个月以下的宝宝，即突然发生不明原因的阵发痉挛性腹痛。疼痛特点是不发作时宝宝吃、玩、睡都正常，一旦发作就莫名其妙地突然哭闹不休，无论大人用什么方法都难以哄住。如果宝宝在一个星期的3天里每天啼哭超过3小时，并且这种现象持续3周，那么就可怀疑是腹绞痛。腹绞痛在3个月的宝宝中最为常见，一般是宝宝开始吃牛奶代替品后，肠道里气体过多所引起的。宝宝过了4个月后，就很少出现这种现象了。
方法：居家观察及护理。①有规律、轻柔、顺时针地替宝宝进行腹部按摩10～20分钟，观察是否能够较明显地平息哭闹。②试着用各种方法安抚宝宝，如把宝宝的腹部贴在妈妈怀抱里，给宝宝哺乳等，观察能否使腹痛缓解。③给宝宝喂一点温水，然后抱着宝宝或让宝宝趴着睡，让宝宝肚子里的气体排出或促进打嗝，有助于宝宝减轻腹痛或使腹痛消失。
如果采取了以上多种方法后，仍不见腹痛有所缓解，或者宝宝已经哭闹很长时间，最好带宝宝去医院小儿内科，向医生详细描述宝宝的腹痛特点，请医生明确原因，切不可随意给宝宝服用任何止痛药物。
2. 疝气
小儿疝气在男婴中较为多见，包括脐疝和腹股沟疝。脐疝是由于新生儿腹壁肌肉薄弱，过于哭闹时使肠管从脐部突向腹壁而形成的；
腹股沟疝是由于宝宝的腹壁肌肉尚未发育完全，加之腹壁较松，在哭闹、咳嗽或剧烈活动时，使肠管从腹股沟管向腹壁突出并进入阴囊，造成阴囊肿大。
方法：去医院治疗。无论是哪一种疝气，都需到医院外科进行治疗，特别是无法将疝内容物推回腹腔或同时伴有腹痛、呕吐时。对于疝气没什么治疗药物，需到医院进行手术才能治愈。一般来讲，手术时间以8个月至1岁以内最为适宜，最好不要超过两岁。在这个阶段做手术，难度小，预后好，术后恢复得也快。
3. 皮肤热疹
当身体周围温度过高时，宝宝的皮肤上就可能出现一种淡红色的皮疹，一般容易出现在脸上及皮肤褶皱较多的部位，如脖颈、肩部、肘窝、大腿根等处。这些皮疹就是热疹，是由于体温调节中枢尚未发育成熟，皮肤通过汗腺分泌调节身体温度的功能还不完善而引起的。如果把宝宝放在能够使肌肤凉爽的地方，热疹很快就会消失。
方法：居家观察及护理。①让宝宝马上离开温度过高的环境并解开衣服，然后用温水好好洗个澡。②洗完澡后不要急着擦干身体，最好让水分在皮肤上留一会儿，通过皮肤的水分自然蒸发来降低皮肤温度。③给宝宝换上透气性良好的全棉内衣，不要穿着太多，睡觉时也不要盖得太厚。④房间的温度要适宜，并经常通风换气，特别是在天气炎热的季节。
如果对宝宝做了以上的身体散热处理后，过了12个小时以上，宝宝身上的皮疹还不见消退，应该马上去医院小儿内科就医，请医生确定原因并进行处理。
4. 发热
发热是人体对疾病的一种防御反应，也是许多疾病发生过程中一个最常见的症状。正常小儿的体温较成人稍高，且易波动，很容易受外界环境的影响而发热。
方法：密切观察，随时就医。①宝宝体温不太高时不必急着退烧，但发烧时容易导致脱水，加之婴幼儿容易发生高热惊厥，也不能任其发烧。②注意观察宝宝的神态和举动，如是否呕吐、腹泻、咳嗽、气喘等，以便就诊时向医生详细介绍，协助做出正确诊断。③如果体温不是很高，一般情况下可在家里治疗。体温过高时用冷毛巾敷头，在医生指导下合理服用退烧药。④让宝宝多喝水，以防脱水，吃东西要适量，避免吃得太饱，但也不可禁食。⑤宝宝体温升到39℃以上时，轻轻用温水和海绵擦身降温。但如已喂过退烧药，要等30分钟到1小时再用海绵擦身。
如果宝宝精神状态好、进食正常，则不必太担心。但如果宝宝哭闹不停、反应差、高烧不退，甚至抽搐，则应该立即去看医生。
5. 腹泻
小儿腹泻是多种原因引起的以大便质稀、次数增多的常见病，它以胃肠道功能紊乱为主要表现，好发于6个月至两岁婴幼儿。腹泻如果迁延不愈，会使宝宝发生营养不良、反复感染和生长发育落后等情况。
方法：居家观察，及时就医。①一开始多为轻度脱水，可在家里进行观察。轻度脱水有口渴、口唇稍干、尿少并发黄、烦躁和爱哭等表现，如果宝宝出现轻度脱水，可服用口服补液盐补充体液。②不要禁食，以防营养不良，但需遵循少食多餐的原则，每日至少进食6次。
③倍加呵护臀部，腹泻时宝宝排便次数增加了许多，不断污染小屁屁，所以每次排便后都要用温水清洗小屁屁，特别要注意肛门和会阴部的清洗。④如果是感染性腹泻，应积极控制感染，在医生指导下选用黄连素治疗。密切观察病情发展，如脱水是否加重、腹泻次数是否继续增多等。
如果宝宝出现频繁大量水样便、呕吐及口渴感加剧、不能正常进食进水、补液后尿仍很少、发烧及便中带血等症状，需赶快带宝宝去医院诊治。
6. 呕吐
呕吐是一种人体的自卫方式，也是小儿时期最常见的症状之一。如果仅吐1～2次或吐得极少，则没有临床意义，但若呕吐呈持续性或反复出现时，则是严重疾病的主要表现，常可引起不良后果。
方法：居家观察，及时就医。①生后2～3周出现呕吐，逐渐加剧，呈喷射状，呕吐物为奶块，无胆汁，在右腹直肌外侧摸到如枣核大小之肿块，考虑先天性幽门狭窄；婴幼儿期出现呕吐，应考虑喂养不当或肠套叠等。②大人应守护在身旁，迅速清理呕吐物；尽量使宝宝舒适，用宝宝能够理解的语言消除其恐惧、焦虑的情绪。③保证营养和水分供给，可给予少量多次喂哺，饮食清淡，勿进食刺激性食物。④呕吐较轻的宝宝，可进流质食物，宜少量多次进食，呕吐较重者暂予禁食。⑤宝宝呕吐时应侧卧，以防呕吐物呛入气管。
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呕吐严重的患儿，家长应该速送医院诊治，同时带上宝宝的呕吐物，以供医生化验。
7. 肺炎
肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病。3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较多，由细菌和病毒引起的肺炎最为多见。婴幼儿肺炎不论是由什么病原体引起的，统称为支气管肺炎，又称小叶性肺炎。年龄越小，发病率越高，而且患病后危险性较高，特别是体弱儿、佝偻病、贫血、营养不良及有先天畸形的新生儿，更容易患肺炎，并在患病后病情重，身体恢复慢。
方法：看医生。①在感冒流行季节，尽可能少带宝宝去公共场所。②应在医生的指导下给宝宝喂药，不能随意服药。③宝宝得肺炎后，应继续喂奶、喂食，多喝汤类。如果食欲减退，应少食多餐。哺乳婴儿应增加每天的喂奶次数。④注意保暖，呼吸新鲜空气，在寒冷的季节，尤其要注意保持适宜的室温，但应注意通风。
如果宝宝出现以下一种或几种情况，应及时就医：已感冒或咳嗽，呼吸比平时加快，每分钟多于60次(小于2个月的宝宝)、50次(2～12个月的宝宝)或40次(1～4岁的宝宝)；呼吸声音粗大；呼吸有间断，吸气时胸廓凹陷；鼻翼扇动；发出哼哼声；不能喝任何液体，一喝就 呛；皮肤呈青紫色。
8. 呼吸困难
宝宝出现呼吸困难，可能是由于几种疾病，如急性喉炎、各种肺炎、支气管哮喘、心脏病、吸入异物等。小儿呼吸困难是一种严重症状，根据呼吸困难的程度，可分为轻度、中度、重度。
轻度呼吸困难常表现为呼吸频率加快或节律不整，宝宝可安静入睡；活动时可见呼吸频率加快，有轻度紫绀。中度呼吸困难不仅会出现频率加快，也常出现节律不整和“三凹”现象，即呼吸时两侧锁骨上窝、胸骨上下部、肋弓下部向下凹陷。重度呼吸困难，上述症状表现均较严重，出现张口、抬肩、点头、烦燥不安等现象，常伴紫绀、呼吸频率过快或过缓，呼吸表浅不一，吸氧也难以改善等症状。
方法：立即就医。①让宝宝保持坐着的姿势，有利于减轻呼吸困难的状况。②如果是吸入异物，应鼓励宝宝使劲咳，把异物咳出。③保持室内湿度，使呼吸道不至于太干燥。④按时服药，治疗引起呼吸困难的疾病。异物入呼吸道，而宝宝又未咳出，一定要马上送医院；当呼吸困难使宝宝无法正常入睡、正常进食时，一定要去医院检查。
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三 : 常见病处理方法大集合(2013年12月12日)
润物细无声常见病处理方法大集合
（更新至2013年12月12日）
目 录
前 言 .............................................................................................................. 5
一、感冒治疗....................................................................................................... 8
1. 风寒感冒 ............................................................................................................ 8
2. 神仙粥治疗风寒感冒 ........................................................................................ 8
3. 风热感冒 ............................................................................................................ 8
4. 感冒泡脚注意 .................................................................................................... 8
5. 流鼻涕外用方 .................................................................................................... 8
6. 感冒象数 ............................................................................................................ 8
7. 感冒按摩 ............................................................................................................ 9
8. 预防感冒穴位按摩 ............................................................................................ 9
二、三伏贴方...................................................................................................... 10
1. 呼吸系统 .......................................................................................................... 10
2. 胃肠消化 .......................................................................................................... 10
3. 2012年 ............................................................................................................. 10
4. 治疗病毒疹包括手足口病的处方 .................................................................. 10
三、咳嗽专题...................................................................................................... 10
1. 关于白矾方 ...................................................................................................... 10
2. 治咳方 .............................................................................................................. 10
1）椒芥散外贴治疗小儿喉中痰鸣 ...................................................................... 11
十全食美 常见病处理方法大集合(2013年12月12日)
2）风寒咳嗽食疗方 .............................................................................................. 11
3）鲜枇杷叶止咳 .................................................................................................. 11
4）麻黄止咳糖 ...................................................................................................... 11
5）治疗喉源性咳嗽 .............................................................................................. 11
6）重点推荐—前胡止咳汤 .................................................................................. 11
7）麻果散缓解哮喘速效 ...................................................................................... 12
8）宁嗽汤 .............................................................................................................. 12
9）慢性喘息性支气管炎方 .................................................................................. 13
10）滚蛋疗法 ........................................................................................................ 13
11）白芥子贴膏治疗咳嗽、哮喘 ........................................................................ 13
12）支气管哮喘................................................................................................... 13
四、发热专题...................................................................................................... 13
发热处理总原则 ...................................................................................................... 13
1. 治疗高热发烧方 .............................................................................................. 14
2. 四豆饮组方 ...................................................................................................... 14
3. 谈谈发热治疗 .................................................................................................. 14
五、 肠胃病的调理专题 .................................................................................... 17
1. 太极按摩法 ...................................................................................................... 17
2. 关于秋季腹泻（包括轮状病毒感染腹泻）治疗方法 .................................. 17
3. 说说饭捂萝卜赛人参——功效：益气健脾、消积化痰 ............................... 18
4. 关于焦三仙贴膏 .............................................................................................. 18
5. 小儿积食、脾胃虚弱、不吃饭、面黄肌瘦的方子 ...................................... 18
6. 润总结的腹泻秘方（大人小孩均可用） ...................................................... 18
7. 婴幼儿腹泻 ...................................................................................................... 19
2
十全食美 常见病处理方法大集合(2013年12月12日)
8. 脾胃虚寒的调理 .............................................................................................. 20
9. 健脾补肾按摩法 .............................................................................................. 20
10. 祛湿方应用总结 .............................................................................................. 20
11. 毛氏十全食美痞疳汤：不用扎针，泡手治疗小儿痞积疳积 ...................... 21
12. 便秘良药 .......................................................................................................... 21
13. 便秘验方 .......................................................................................................... 21
14. 给宝宝泡泡脚也能开胃 .................................................................................. 21
15. 五香姜醋鱼治疗厌食症 .................................................................................. 21
16. 小儿流涎 .......................................................................................................... 21
17. 便秘外用方 ...................................................................................................... 22
18. 便秘效验良方 .................................................................................................. 22
19. 贴穴---治便秘的好方法................................................................................... 22
20. 小孩黄疸治疗方 .............................................................................................. 22
21. 治疗地图舌专方 .............................................................................................. 22
22. 胃下垂 .............................................................................................................. 22
六、小儿夜啼...................................................................................................... 23
1. 古人总结 .......................................................................................................... 23
2. 小儿推拿法 ...................................................................................................... 23
3. 另外附上象数疗法 .......................................................................................... 23
4. 附养子十法 ...................................................................................................... 23
七、谈谈失眠的治疗之一 ................................................................................... 23
1. 食疗失眠 .......................................................................................................... 23
2. 失眠其他治疗方法 .......................................................................................... 24
八、月经专题...................................................................................................... 25
1. 月经提前或者月经量多（或量少）或者月经淋漓不尽 .............................. 25
3
十全食美 常见病处理方法大集合(2013年12月12日)
2. 月经推迟不来或者经血不畅或者月经有血块伴痛经的 .............................. 25
3. 月经前后不定期 .............................................................................................. 25
4. 调经按摩 .......................................................................................................... 25
5. 月经治疗贴药法 .............................................................................................. 25
九、 杂病专题 ................................................................................................... 25
1. 脚气方（泡脚） .............................................................................................. 25
2. 治痱子 .............................................................................................................. 25
3. 风火牙疼、牙髓炎 .......................................................................................... 26
4. 痔疮方 .............................................................................................................. 26
5. 八角泡澡，可驱蚊 .......................................................................................... 26
6. 透骨草妙治脂溢性脱发、皮炎 ...................................................................... 26
7. 荨麻疹简单方 .................................................................................................. 26
8. 外洗皮肤湿疹 .................................................................................................. 27
9. 高血压治疗 ...................................................................................................... 27
10. 复发性口疮奇效方 .......................................................................................... 27
11. 自制鼻炎油 ...................................................................................................... 27
12. 鼻炎的方子 ...................................................................................................... 27
13. 蛋油妙用 .......................................................................................................... 28
14. 治疗骨质增生 .................................................................................................. 28
15. 宝宝出牙难受 .................................................................................................. 28
16. 治疗老花眼按摩特效方 .................................................................................. 28
17. 带状疱疹 .......................................................................................................... 28
18. 阴部瘙痒 .......................................................................................................... 28
19. 产后受风食疗特效方 ...................................................................................... 29
20. 口疮特效穴 ...................................................................................................... 29
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十全食美 常见病处理方法大集合(2013年12月12日)
21. 全身痛 .............................................................................................................. 29
22. 打虫妙招 .......................................................................................................... 29
23. 疝气外治法 ...................................................................................................... 29
24. 小儿流口水 ...................................................................................................... 29
25. 乳腺增生方 ...................................................................................................... 30
26. 止汗方 .............................................................................................................. 30
27. 治疗中耳炎方 .................................................................................................. 30
28. 遗尿（尿床）方 .............................................................................................. 30
29. 脑病的治疗 ...................................................................................................... 30
30. 乳汁缺乏按摩 .................................................................................................. 31
31. 婴幼儿夜啼盗汗症（即缺钙、维生素D缺乏症） ...................................... 31
32. 红虫散治疗口眼歪斜 ...................................................................................... 31
33. 烫伤秘方 .......................................................................................................... 31
34. 银屑病（西医的牛皮癣）验方 ...................................................................... 31
35. 牛皮癣醋蛋疗法 .............................................................................................. 32
36. 外擦止痛方 ...................................................................................................... 32
37. 新青吹口散 ...................................................................................................... 32
38. 胸椎关节紊乱（即岔气）治疗 ...................................................................... 32
39. 脚臭 .................................................................................................................. 32
40. 颈椎病的治疗 .................................................................................................. 32
41. 坐骨神经痛验方 .............................................................................................. 33
42. 利胆排石汤 ...................................................................................................... 33
泌尿系结石方 .................................................................................................. 33
43. 糖尿病灵验效方 .............................................................................................. 34
44. 近视眼治疗法（全部都是自我治疗方案） .................................................. 34
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45. 带下病验方（本人的经验方） ...................................................................... 35
46. 小儿疳积、厌食症方 ...................................................................................... 35
47. 子宫肌瘤方 ...................................................................................................... 35
48. 青春痘方 .......................................................................................................... 35
49. 袁尊山疏肺散斑汤治疗黄褐斑 ...................................................................... 35
50. 扶正防感汤 ...................................................................................................... 36
51. 高血脂、高血粘、脂肪肝方 .......................................................................... 36
52. 张锡纯蒲公英汤 .............................................................................................. 36
胖大海治疗急性结膜炎（天行赤眼、红眼病一类的） .............................. 36
53. 芒硝妙用 .......................................................................................................... 36
54. 关氏复方二仙合剂 .......................................................................................... 37
55. 史氏类风湿性关节炎 ...................................................................................... 37
56. 砂仁塞鼻法治疗乳腺炎 录自《江苏中医杂志》 ....................................... 37
57. 绿豆鸡蛋饮治疗复发性口疮（即口腔溃疡） 陈绮翔中医师经验 ............. 37 58. 生姜汁治疗水火灼伤 ....................................................................................... 37 59. 尿潴留病症 ....................................................................................................... 38 60. 治瘊经验方 ....................................................................................................... 38 61. 白癫风 ............................................................................................................... 38 62. 荨麻疹、湿疹、药疹 ....................................................................................... 38 63. 牙痛 ................................................................................................................... 38 64. 各类胃炎、溃疡、胀痛、消化不良、胃肠动力不足、肠炎等 ................... 39 65. 消化系统息肉 ................................................................................................... 39 66. 头皮脂溢性皮炎 ............................................................................................... 39 67. 急性阑尾炎 ....................................................................................................... 39 68. 多囊卵巢综合症 ............................................................................................... 40
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69. 一切火毒疮疖以及溃久不愈的溃疡 ............................................................... 40 70. 妊娠水肿或脾虚水肿、肾炎水肿或营养不良性水肿 ................................... 40 71. 治疗胎位不正的妙方 ....................................................................................... 40 72. 减肥 ................................................................................................................... 41 73. 美容 ................................................................................................................... 41 74. 温肾通络 ........................................................................................................... 42 75. 救命四法 ........................................................................................................... 42 76. 疣的治疗方 ....................................................................................................... 42 77. 慢性咽炎（梅核气方） ................................................................................... 42 78. 蜂蜜麻油膏的做法 ........................................................................................... 43 79. 婴幼儿先天性斜颈 ........................................................................................... 43 80. 急性喉炎，包括其他原因引起的咽喉堵塞 ................................................... 43 81. 不孕症 ............................................................................................................... 44 82. 坐月子最主要的原则 ....................................................................................... 45 83. 转宝瓶气--强化肺功能 .............................................................................. 45 84. 头皮瘙痒、皮屑、白发 ............................................................................. 46
十、附：部分穴位图 .......................................................................................... 46
润物细无声养生歌谣
要想身体好，吃好与睡好；要想吃得好，少肉八分饱；要想睡得好，少思不苦恼；要想不苦恼，早晚笑一笑；要想笑一笑，常跪压心包。(www.61k.com）虽然临时编，句句是真言，不听我之言，治病纯扯淡。
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前 言
——写在前面：请各位朋友珍惜本人及各位前辈、师长经验总结，以救助众生为念，当你得知此方此法请勿私藏，告诉更多的朋友吧，利益一人你将有无上功德！勿要以此敛财，切记！切记！
愿以此功德，回向给普天下一切有缘众生，愿他们早日离苦得乐！ 温馨提示：本文中的所有内服药物，宝宝实在吃不下去的话，就用内服药方加倍，1岁以内泡澡，一岁以上泡脚。[www.61k.com]
润物细无声治病简则
今天还有点时间，总结一下近一段时间给大家看病的体会，在这里给大家说一说，希望对大家有所帮助。人呀，人心最难调。治病不难，难于治心。我要用数十句话来劝说你一个想法，其实只是为了指出你的错误观念，因为这才是你们所谓的病根。吃喝拉撒睡，油盐酱醋茶，生活原本就是如此的朴实、无华的，人非要弄得复杂。当然了，你得到的越多，失去的也越多，想法越多，脾胃失调，心就越浮躁，肝火就上升，你就会月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、癌症，就会胃炎不断、生育无期等等苦恼不断。别说这些痛苦，与你所追求的东西无关，为什么出现痛苦，就是让我们反思的。所以，要想生活的愉快，就要简单，这就是真理，想少得病，就要傻傻的过活，不要过分计较。 下面的话大家一定要认真的听好了——
孩子（包括大人）经常感冒发热咳嗽喘的及胃肠不好的，切记大人不能急躁，要欢喜接受，要安下心来，多鼓励孩子，与疾病做斗争，切记慌张影响孩子。首先，在前胸、后背、肘窝允痧（大人就拍痧，肘窝腘窝、后背这些地方），出痧要均匀，然后坚持热敷（用热水袋、红豆袋、盐袋都可以，不可以用热毛巾）后背、肚子，滚蛋也行，但时间保持在一个小时以上，但是后背必须热敷，这个可以化痰驱寒，同理肺气、疏导脾胃。其次，要保持大便通畅，
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所以小儿要多太极、顺时针摩腹、推下七节骨，有时间就群规按摩多做，大人就推腹、跪膝法、金鸡独立。［www.61k.com)再次，饮食上就必须晚上不能吃肉，不能吃寒凉的，水果也最好不吃，白天适当吃问题不大，但是生病时候就必须禁忌。多吃饭捂萝卜、橘皮杏仁粥、神仙粥等粥类。最后，平时要多晒阳光，多拍打身体、保持好的睡眠。大人多持诵大悲咒、六字大明咒等，多念佛、忏悔，遇事不要太计较，多行善事，如果坚持上面不出一个月必有惊喜。阿弥陀佛！愿以此功德回向给普天下一切有情众生，愿他们身心安康！早日离苦得乐！
今天利用点时间，再给大家说一下治病简则的东西，为什么我还要讲，是因为他非常重要，因为他基本上所有的病症都解决了。所以要说一说，以后大家有病就照这个先走一遭，基本上可以去掉一大半病了。
1. 拍痧允痧在做什么呢？在通过皮肤排毒、还寒气、热气、毒气，他是从皮肤而出的，有寒有热证都可以做，可以调理肺，肺是娇脏，受寒受热都不行，就这么娇气，所以，我们肺要保持清空的状态，所以我们要排除这些垃圾，来恢复他的宣降的功能。肺正常了，可以解决皮肤病、咳嗽喘、感冒发热等；肺气降了，大肠气也降了，所以大便才通畅，才不会便秘。还可以生肾水，补肾气，治疗胳膊腿疼、腰酸背疼，所以不要小瞧这个东西，厉害着呢。
2. 热敷肚子是调胃肠的寒热之气，胃肠温暖了，才能完成中焦如沤的功能，才能温化食物，才能使脾升胃降，小肠受盛化物，变生血液供给全身能量。热敷后背，是在调理督脉，提升阳气，让后背热起来，后背的膀胱经又是人体排泄系统，能把人体的废物排出去。所以你胃肠不好，就要保证肚子后背暖起来，时时刻刻暖的。
3. 保持大便通畅，这些按摩方法呀，就是为了屎尿而作的，能排才能吃，才能吸收，有入有出才是正道。
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4. 饮食方面就不多说了，这个就是标准，没有什么可以妥协的，要想病好，就要这样做，不付出那有得到。(www.61k.com）多念佛诵经，忏悔是改变你一生命运的事情，培养你的正气，正确的观念，有空就做，是为了不让你浪费时间生命，去想去追求无聊的事情，生死事大，往生不是临命中的事情，大家可以不信，但勿诽谤。呵呵。好了就说这么多吧，祝大家身心康乐！吉祥如意！
积食怎么看？记住了
一看舌苔，舌苔中部厚，就是积食的表现之一
二闻口气，有口气也是积食的表现之一
三要回忆，糖果、肉、难消化的零食，容易积食
四看大便，大便酸臭，便秘、有时候是腹泻，都有可能是伤食
五看食欲，积食的宝宝突然就不爱吃饭了
六看肚子，宝宝肚子胀、肚子热，有积食
七看睡眠，睡觉翻腾，可能积食了
八看小动作，挖鼻孔、啃指甲，可能积食了
另外，宝宝没有感冒症状的发烧，也是积食了
再次提醒你们一下，看你们真是无救了。每天都得唠叨几句才行----
当让你们用热敷治疗感冒咳嗽、腹泻气喘等病症时，会出现排毒反应，这些表现为流涕狂流，剧烈咳嗽，呕吐痰、一过性的喘息，拉肚子的会出现腹痛、腹泻，这些都是因为外在的热源，增强了体内的气血运行，加速排寒外出所造成的。热敷会出汗，这是从皮肤排寒排毒的方式，不必担心。出汗要擦干，冷汗皮肤摸上去凉凉的，汗水希希的；热汗皮肤比较热，汗液粘手。出汗后精神好吗？精神好怕啥，出的是冷汗，喝姜枣汤补充能量，出的是黏汗，就补充水分，可以喝点淡盐水，记住否。
排寒排毒的过程长短不一，次数不一，还要看能量充足与否；所以当你用某一个方法治疗疾病的时候，会出现突然加重的情况，这是表面的。看起来似乎反复发作了，其实是因为体内垃圾太多，机体会按照脏腑的重要与否来分次排毒的。我不止一次告诉你们，发烧是最彻底的排毒方式，之所以烧就是在高温炼你体内的垃圾，不停地咳嗽，是因为体内寒痰蒸化了要出来，肺为储痰之器，他里面的东西要出来，当然会咳嗽，不断地咳嗽才能出来，甚至呕吐出
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来。（www.61k.com）其他的，就要反复几次，反复的排，所以会出现鼻涕、咳嗽、气喘要多次反复，简单处理才能好，这个就要看你如何理解发病，如何对待，抗不抗的住
当你了解疾病的出现是干啥的，你就应该对疾病生出感恩之
心。你要反思生活，静心思过，回到生活的原点。以前你得到的，胡吃海喝乱造的，要还给人家，所以你要失去一些东西，你要受点困难。当然你也不必担心，一下子就over了，因为上苍有好生之德，好好想想吧。有时候我们缺乏的是恭敬之心，知道吗？很多东西是前人的总结，平凡的真谛，在古人看来就是不传之秘，却不懂珍惜。
鼻子流清鼻涕，这未必是过敏性鼻炎。首先你要明白为什么鼻子会流清鼻涕？好比农村的柴火灶蒸饭，上面有个盖，把下面的水烧开后，化成气，去蒸那个饭。这气一到上面的盖，遇冷后就会凝成水珠。不断地鼻流清鼻涕，就是上焦阳气蒸化不够，遇冷凝成水珠。 这也是鼻炎的病人，在天气冷的时候加重的道理，天气热时出出汗，他反而更通畅了。所以你不能吃凉的东西，凉的东西让你身体进入秋冬状态，温的热的东西才能让你身体进入春夏状态。流鼻涕了说明寒气出来了呀。
一、感冒治疗
1. 风寒感冒：
流清鼻涕、咳白痰，内服可以用葱白豆豉红糖水、葱白+苍耳子水、苏叶10+杏仁10水（本方特别适合秋冬季节感冒）。花椒30g生姜15g煮水泡脚。 2. 神仙粥治疗风寒感冒：
录自《名医珍藏秘方大全》 糯米100克（其他米也可以，不必拘泥），葱白，生姜各20克，食醋30毫升【制用法】先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅。趁热服下，上床覆被以助药力，15分钟后便觉胃中热气升腾，遍体微热而出小汗。每日早晚各1次，连服4次即
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愈。(www.61k.com]
【功效】发表解毒，驱风散寒。治外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳。有人写诗赞曰：“一把糯米煮成粥，7个葱白7片姜，煮熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康。”
3. 风热感冒：
流脓涕、黄鼻涕、咳嗽黄痰，内服可以用芦根或者薄荷20g+苍耳子10g，或者桑叶10g杏仁10g煮水。泡脚：荷叶30g藿香15g+桑叶15g煮水泡脚。 4. 感冒泡脚注意：
最主要的是，泡脚的时候要在之前或者过程中喝温开水，有利于发汗散寒退热、防止燥热。泡到微微出汗即可，不可以大汗。
5. 流鼻涕外用方：
宝宝流鼻涕用下面的方法试一下，方法：将芝麻油放进干净的锅里，加热，热了后，再放凉，然后用棉签涂在宝宝的鼻子里，涂几次就好了，很管用，大家试试。
6. 感冒象数：
风寒感冒：720.60.5000或者80.50.60.20
风热感冒：020.050或者70.260.050或者00500.030.70
喉咙痛的象数疗法：260.00500.70或者00200.60
扁桃肿大、咽颊炎、咽炎等引起的发热：005.003.002一般贴8个小时自然退烧，念贴同时一般4个小时内退热。
预防流感象数：720.160.4440 或 72000.160.450
7. 感冒咳嗽气喘喉咙痛等按摩——
太极按摩，捂宝宝的头囟门、大椎穴附近（可以用贴风湿膏代替捂）出汗，咳嗽可以拍痧、允痧肘窝、腘窝、上颈背部（从后发际到大椎到肺腧穴这段）及前胸，如果有气喘，让患者坐起来，推后背、前胸从上到下，不计次数，按压膻中穴，中府到云门穴这一段或者整个腋窝前面拍打，捏中脘、天
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枢、气海到关元穴的肉或者干脆捏肚脐上下左右对称四点的肉，有痰的多拍打足三里到丰隆穴，多捏积从上到下做。(www.61k.com)可以滚蛋或者热敷肚子、后背。有喉咙痛（包括扁桃肿大、咽颊炎、咽炎等引起的）、口腔溃疡等头面部位的疾病，的多揉脚趾肚、手指脚趾蹼，贴吴胆方或者生姜捣碎贴脚心，即涌泉穴。此按摩法不论寒热皆可以运用。
8. 预防感冒穴位按摩 ：
在每个节气的那一天用食指按摩人中、风府两穴位左右旋转各20次，也可每早晨起床后各按20次或身上冷时或大风大雪大雨时或将要感冒时流行感冒时都可各按20次，保证感冒传染不到你身上，这是因为按了二穴其邪气不得进入，正气能保留健旺，以正压邪之理。 注：风府穴在后颈大筋中间人鬓内五分处，与人中正对和平线。人中穴在鼻孔下，嘴唇皮上、中沟间距鼻孔间向下三分之一中即是人中穴，与风府穴正对和平线。
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二、三伏贴方
1、呼吸系统：麻黄：细辛：白芥子：肉挂：元胡：干姜：五味子比例如下：=2：2：1：1：1：1：1
2、胃肠消化：吴茱萸，苍术，丁香，川椒，神曲，大黄=1:2:1:1:1:1
按比例磨粉，一般要姜汁调，风湿膏固定，呼吸系统贴身柱、肺腧穴、大椎等,胃肠贴足三里、肚脐、中脘、天枢等
3、2012年：伏前：7月8日，初伏：7月18日，中伏：7月28日，末伏：8月7日，末伏加强：8月17日, 每次贴4--8小时, 以局部痒痛能否忍受为度。(www.61k.com]
4、治疗病毒疹包括手足口病的处方：皮
本方的目的是为了把疹子给透出来，已达到疹出热退的目的。大家可以放心应用。升麻5g葛根10g赤芍5g生甘草5g桔梗3g薄荷3g芦根5g牛蒡子3g，芫荽一小把，水煎服，记住腹泻的加藿香3g生姜1片。
特别说明;病毒疹性疾病可以先用芫荽搓澡，喝四豆汤，按摩方法降温，最后可以服用中药。
三、咳嗽专题
1、关于白矾方：白矾30g葱白、陈醋适量共捣成糊贴脚心涌泉穴、身柱穴。 可以治疗咳嗽，偏于风寒型。可以加减变通应用：1.白矾、干姜、细辛、五味子、白芥子等分为末，或者白矾、白胡椒等分、葱白，醋调贴身柱穴，此两法驱寒止咳力量非常强大。
2、治咳方：不但是咳嗽，所有呼吸系统疾病都可以治疗的，拍打肘窝（尺泽穴附近）出痧、允痧大椎到肺腧穴这段。
宝宝流鼻涕，呼吸声音也是呼哧呼哧的声音，晨起、半夜咳嗽。这是晚上吃的太多，特别是肉类的，食积郁热所致。一般来说你们的宝宝属于胃强脾弱的体质，胃强是说胃口好，特别能吃，一直想吃东西。脾弱是说吸收不好，吃
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进去的东西没有完全转化成能量。（www.61k.com]所以，别人吃一个馒头可以供给一天的活动能量，他由于吸收不好，能量不足，要通过不停地吃东西来提供能量，所以要吃两个三个馒头才行。这就是虽然很能吃，但是并不胖，而且夜间容易睡得不安慰，像个搅拌机，滚来滚去的，烦躁，脾气大、大便干燥等症状，以至于咳嗽流鼻涕长久不愈。食积郁热按摩法——治疗应该少吃，晚上不吃肉，多按摩就可以搞定，顺时针摩腹，掐四缝穴、推下七节骨、清大肠经、允痧大椎到肺腧穴、肘窝。滚蛋（在肚子和后背），不行可以吃点小儿消积口服液。
1. 椒芥散外贴治疗小儿喉中痰鸣：椒目、白芥子各30g。将2药微炒后研
细末，加适量面粉，用新鲜姜汁调制成药饼如小儿掌大，贴于背部（取双侧肺俞穴）。每晚1次，每次贴15分钟即去除，连贴3天。
2. 风寒咳嗽食疗方：
[原料]：白萝卜1个，梨1个，蜂蜜50克，白胡椒7料。
[制用法]：将白萝卜、梨洗净切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，装锅蒸熟为度，将白胡椒拣出，分二次温服。
[功效]：发散风寒，止咳化痰。
3. 鲜枇杷叶止咳：新鲜枇杷叶10张。用法：用刷子刷光枇杷叶背面的毛，
加适量水，先用武火烧开后再用文火煎20分钟，然后加入少量冰糖和匀即可。一天两次，连服7天。功用：止咳降逆，适合治疗热性的咳嗽。
4. 麻黄止咳糖；麻黄30g花椒5g杏仁15g陈皮10g放砂锅内，用水两碗，
熬成一碗，加入适量白糖，熬成糖块，然后随意服用。主寒性的咳嗽痰喘。
5. 治疗喉源性咳嗽：（包括扁桃体肿大、咽部滤泡增生等）蝉衣5g僵蚕5g
荆芥5g防风5g陈皮3g法夏5g茯苓10g夜交藤10g桔梗5g前胡5g连翘5g生甘草3g水煎服。本方相对平和，寒热病症都适合。
6. 重点推荐—前胡止咳汤：
（一）、组方：荆芥5--10克、前胡10--15克、桔梗5--10克、甜杏仁5--10克、甘草5--10克、枇杷叶5--10克、白前5--10克、紫菀10--15克、陈皮5--10克、天竺黄10--20克、贝母5--10克、芦根10--20克、全瓜蒌10--20克（用于痰粘稠，否则不用）。小孩、老人用最小量即可，大人用最大量。
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（二）、主治：外感咳嗽，咳嗽剧烈，痰多，喉间痰声漉漉。［www.61k.com］听诊双肺罗音久久不消失。可有低热和午后低热，体温一般在38度以下，病程大约在十几天到一两个月之间。曾经用过多种抗生素，尤其是静脉输液和止咳药物无效，或者因失治误治而至长期咳嗽不愈，患儿尤宜。
（三）、加减注意：
1) 午后低热不退，加桑白皮、地骨皮、白薇、鳖甲。
2) 外感风邪重可加防风。
3) 喘去荆芥加麻黄。
4) 贝母价贵可以不用。
此方是郭永来老师《杏林集叶》一书中的名方，之所以说是名方，是因为此方疗效确不虚言，实乃是郭老师几十年来治疗外感咳嗽的精华。前胡止咳汤，煎煮有一股香甜之气扑鼻而来。滤渣后浓缩，灌入100ml输液瓶中备用。遇见有适应症患儿，输液同时即给予患儿，用作止咳糖浆，每每熬药时尝之，甜而不苦，患儿乐于接受，而且疗效不菲。有时遇见家长专门要求应用中草药治疗上感咳嗽，则取此汤根据风寒风热等略加辩证加味，亦多效。没有甜杏仁可用苦杏仁代替，汤药也基本上没有苦味。川贝母价格昂贵，一般多用平贝母和浙贝母，效果依然.如果遇见患儿确实不耐药味，汤剂煎好之后，可以加入些蜂蜜，既可以矫味，又可以润肺止咳，一举两得。三到五剂即大效 前胡止嗽汤，辩证很简单，请记住三句话：外感咳嗽（不是内伤），有痰（不是干咳），不喘（有喘要先治喘，轻者可配合其它方药，重者须另选处方）。能记住这三句话，几乎可以做到百发百中。注意:但此方对干咳的效果不太理想。
7. 麻果散缓解哮喘速效
录自《秘验奇珍》河北中医学院张金瀛教授
组成：麻黄粉、白果粉各4份，加朱茯神2份。上述三药按比例称取，低温干燥，碾成细末过筛，贮于瓷罐内备用。主治：过敏性支气管哮喘、喘息性支气管炎，及其他原因引起的哮喘。服法：哮喘急性发作，成人一次服麻果散1.5克，开水送下（儿童酌减），3—5分钟即可见效，哮喘发作必要时可隔2—3小时加服1次，加速控制。日服3次，连用3—5天。
8. 宁嗽汤：荆芥6g前胡10g白芥子10g陈皮10g桔梗10g生甘草6g白芍
10g法半夏10g茯苓10g杏仁10g旋复花10g苏子10g葶苈子6g大枣3枚。本方疏风散寒、化痰止咳、宣肺平喘。可以治疗风寒咳喘症。加减：高热气喘，加生石膏30g麻黄6g；发热咽痛加银花、连翘各10g；痰多粘
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稠加贝母、瓜蒌各10g；寒热往来，加柴胡15g黄芩10g。[www.61k.com］本方为江老中医验方，对于咳嗽哮喘非常有效，大家可以大胆应用。
9. 慢性喘息性支气管炎方：侧柏叶60g半夏10g陈皮10g茯苓15g炙甘草
5g，生姜1片，水煎服。一般三剂内有效，否则弃用。
10. 滚蛋疗法：用艾叶、生姜、葱白各15g，鸡蛋2个，同煮，鸡蛋煮熟后取
出趁热在后背、肚子或者患处反复滚动30分钟以上，日三次。可治疗感冒、咳嗽、腹胀腹泻、痛症等等症状。关于滚蛋说明——1.不要去壳，共享里的文件里没说去壳的，不要自作主张去壳，不去壳可以下次重复利用的，而且热力比较均匀，去壳后没有这个作用了。2.可以直接用清水煮蛋，当然加药物进去效果更好。3.鸡蛋不用包，怕宝宝烫就让他穿内衣，在内衣上快速滚动，大人带个手套，温度适合的时候在皮肤上直接滚。4.用完了鸡蛋不能吃，埋了。
11. 白芥子贴膏治疗咳嗽、哮喘：白芥子适量磨粉、加面粉适量醋调成糊贴
后背，要以身柱穴为中心贴一个半径2-3cm的圆形药饼，外用胶布固定。贴4-8小时换药一次。
12. 支气管哮喘
A.拔火罐法：于脐部拔火罐，每次10~30分钟,以脐部轻度充血为度,1-3天1次。
B.贴肚脐方：用麻黄、杏仁、甘草各等分葱白头3根，前3味药碾成细末，同葱白头共捣烂如泥。敷贴脐孔，胶布固定，半天取下，下午再敷，1天2次。用于风寒、饮食等外因所致的喘急。如感冒、流感初起发热时，本法亦有退烧作用。
4 发热专题
发热处理总原则：
发热24小时之内不强求退烧，尽量不干预，任其发热就好。大人小孩皆如此。39度以下多喝温开水，39度以上喝淡盐水，淡淡的发甜的盐水，注意如果手脚凉要想办法弄热，可以搓热、用热水袋热敷或者滚蛋、或者热水泡脚等，
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一定要弄热，保证水分充足、手脚是热的就不会引起惊风抽搐等，发热多高也不会，所以要注意。［www.61k.com）如果发热伴有腹泻、呕吐，可以太极按摩、热敷肚子或者滚蛋肚子。如果伴有喉咙痛、头痛，可以轻柔脚趾头、脚趾蹼。如果有气喘，让患者坐起来，推后背、前胸从上到下，不计次数，按压膻中穴，整个腋窝前面拍打，有痰的多拍打足三里到丰隆穴。如果出现晕厥抽风了，按压人中、太冲、合谷穴，或者鼻尖刺血。如果这些情况都没有，什么也不用做。24小时之后，仍高热不退的可以选用以下的发热处理方法。切记！切记！
发烧你们要分析呀，好事坏事也能自己分析的清楚。你们不外乎担心是肺炎，脑子烧坏，对不对呢？那发烧有没有鼻涕？有没有喘起来？有没有鼻翼煽动？有没有头疼？一直哭闹？剧烈的恶心呕吐？有没有惊风抽搐？这些都没有，你们担心什么？
1、治疗高热发烧方
（大人小孩都可以用，通用方，38.5度以上用）：这个是成人量，小孩减半就可以了。柴胡15g黄芩10g半夏10g生石膏15g生甘草10g栀子10g豆豉10g麻黄10g赤小豆20g桑白皮10g连翘10g杏仁10g白蔻仁10g薏米仁30g神曲10g佩兰10g生姜2片，水煎服频服1-2天内，即可退烧。
附蝎尾粉外敷治疗急性扁桃体炎 录自《虫类药的应用》 中国人民解放军514野战医院用蝎尾粉外敷治疗急性扁桃体炎64例，治愈率98.44%。凡具有急性咽部疼痛，发烧，扁桃体肿大，表面有脓性分泌物者，用两块3平方厘米胶布，撒上一层蝎尾粉，贴于双侧天容穴（即下颌骨下1厘米处），24小时更换贴药一次，一般贴2—3次即愈，而不需打针、服药。个人认为下面的做法似乎更为好：在风湿膏、云南白药膏等或者纸胶布贴膏在上面抹薄薄一层，大小约一元硬币的清凉油，然后在清凉油上撒上一些蝎子粉，在贴到天容穴或者喉咙上面一点的位置，左右两侧各贴一个，似乎更好。大家可以试验，五毒害作用。也算是急性咽喉疾病的治疗有效方法。
2、四豆饮组方
黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。 病毒疹、发烧等都可以用。
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3、谈谈发热治疗
下面我来谈谈宝宝发热的治疗，（因为成人的都相对好治疗，好用药物，手段的选择一般没有什么禁忌，所以我不谈成人的）这里面更多的是借鉴他人的经验，（在此向前辈、同道们表示感谢）我把它们杂糅到一起，供给大家参考。[www.61k.com）
1) 按摩退热法：
? 推坎宫50-100次、揉太阳100次、开天门50-100次，根据宝宝大小，可以
适当增减次数；
? 清肺平肝、清天河水，有便秘或者高热超过39度做退六腑；
? 搓后背（从上到下）、搓手脚心或者捏大椎及颈部这一段，个人感觉这个
效果相当不错的，是我个人的经验，呵呵。不过按摩前给宝宝喝点温开水，利于发汗散热。
2) 贴药法：
1. 前人的经验取三仁散效果不错，即使用栀子桃仁杏仁等分，研细末，鸡
蛋清调成糊，贴脚心，轻者贴单脚，重者贴双脚。贴药后呢，脚部可能会留下青紫色色素沉着，这是药物相互反应的结果，没关系的，几天就没有了，不必惊慌。这个方子还可以清心退热安神的作用的，所以对于小儿心脾有热的引起的惊吓、夜蹄、睡觉不安都可以用的，效果都还不错。
1. 草纸加蛋清贴额头法：这个是同朋友闲聊中，无意中提起的，我也记录
在此。在闽南地区呢，如果宝宝发热了，就拿一张草纸，对折成四五厘米宽，用鸡蛋清浸透，然后贴额头上，一般一夜就退烧，十分的灵验，有兴趣的朋友可以试试。
1. 如果在农村呢，还有许多方法的，比如说用蚯蚓泥、井底泥等贴脚心、
额头效果也不错的。
1. 小儿高热：葱白200克，石膏粉50克，葱白去根洗净捣烂成泥，加入
石膏和匀。外敷肚脐，胶布固定，每日2次。用于小儿肺炎、麻疹肺炎所致的高热喘息，四肢厥逆。注此方可以同三仁散
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十全食美 常见病处理方法大集合(2013年12月12日)
3) 水浴法：芫荽（就是北方的香菜）搓澡法：这个非常适合病毒性高热、要
发疹的疾病引起的高热。（www.61k.com]方法非常简单，就是在洗澡的时候，用生的芫荽，沾点水把宝宝全身搓一搓，尤其是前胸后背、手脚心都搓。可接下来我们继续说——水浴法
4) 泡脚法：前人经验，用温水达到三、四十度，用桶装到三十到五十公分刻
度。小孩双脚，双小腿泡在温水中。注水不要淹过膝盖，每隔三至五分钟加五十至七十毫升水，水温保持四十度左右，泡二十至三十分钟。先撩水湿润双脚至小腿，再放入水中即可。会有点烫，但不会受伤。我改一下，可以取葱白、生姜或者苏叶水泡脚，并一边泡脚一边给宝宝喝温开水，这样更容易出汗退烧。
5) 药浴法：取柴胡20g，黄芩10g，青蒿20g，薄荷20g，连翘20g，荆芥
20g，苏叶20g，生姜20g。水煎泡澡。，泡澡前半个小时喝点温开水，注意泡澡水温不要太高，一般20分钟，以汗出为度，要注意避风保暖，效果也是不错的。
6) 刮痧法：刮痧分吮痧，刮痧和揪痧，吮痧是其中一种无痛苦，宝宝容易接
受。什么叫做吮痧？吮痧是指母亲在医生的指导下，在婴儿的某个部位进行吮吸，从而达到治疗目的，其过程，婴儿会认为母亲在和他做游戏，在亲吻他，不会害怕。我们用吸吮的方式，在宝宝的体表，大口大口的吸吮，直到宝宝的体表出痧，这种方法，宝宝没有痛苦，反而还增加了母子之间的亲近感。你在吮痧的时候，要告诉宝宝，妈妈要亲亲你的后背，脖子部（尤其肺俞），要亲亲你的大椎，要亲亲你的脖子（颈部这一段部位）。在你吮痧的部位，就会看到一口一口的红色痧痕。这个痧痕如果在5-7日退却，还可以在继续吮痧。如果感觉宝宝的免疫力在逐渐提升，每5-7日给宝宝吮痧一次，大约6-7次，正常的孩子免疫力就应该调整过来了。刮痧呢，就主要刮后背颈部就好，可以大面积的挂下来，退烧还是比较明显的。揪痧比较痛，宝宝不宜，就不介绍了。不过在刮痧前后最好都喝点温开水。以促进发疹，促进体内的热发出来，还是比较要效果的。（未完待续）
7) 拔罐退烧法：单纯在一个穴位上拔罐，比如大椎穴、委中、太阳等拔罐，
火罐效果最好，但是一般的家长害怕不敢做，所以我们就用真空抽气罐就好，操作方便。在这些穴位上做一下，轻中度的发热一般都可以解决了。
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但是呢，我个人比较喜欢在肘窝腘窝部位拔罐，拔出痧来效果更好。(www.61k.com）还有就是走罐，现在皮肤上抹点植物油，拔上罐，然后推着罐子走，一般在后背部，从上到下，这个原理有点与刮痧一样了，一把都会出痧点的，操作前后，宝宝都有喝点水、避风。
8) 放血疗法：这个方法听起来非常吓人，其实非常的简单而且见效有时候神
速。在民间很常用的，现在城里人呢，都不愿意用，心疼宝宝，殊不知打针输液吃药就不残害宝宝了？有时候贻误战机才是致命的，方法简单的不用而求复杂的，大环境影响呀！那么怎么操作呢，用缝衣针就行了，用火烧一下针尖或者酒精消毒一下，就可以了。在耳尖或耳垂部位快速刺一
下，没有那么痛的，然后用手挤出几滴血来，就OK了。或者在手上放血，指尖比较痛，指甲旁边放血效果也不错。但是，放血疗法不能常用，一般刺一两次就好了。
9) 针灸：本来还想说一下针灸的，但是相对比较专业了，所以就作罢了。
恩，基本上，可以用的外治方法都讲了点，大家可以选择的用，但愿对大家有所帮助。至于内服药物，不讲了，这个还是个体化比较好，有机会再说。
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肠胃病的调理专题
胃肠疾病的按摩法：不论腹泻便秘、胃腹痛腹胀，不论寒热虚实皆可以应用。
A.捏积：伴有发热、咳嗽气喘、恶心呕吐、高血压、甲亢等从上往下捏，否则，从下往上。B.掐捏中脘、天枢穴的肉C.掐捏肚脐上下左右对称四点的肉。
D.推腹适合大人，小孩摩腹顺时针E.跪坐F.拍打足三里到丰隆穴、揉三阴交、承山穴、阴陵泉G.按压太冲+合谷穴+手三里。H.肘窝腘窝拍打或者允痧，本方法特别适用于中暑。其他方法可以参照运用。
1. 太极按摩法：
小儿一切肠胃病皆可以使用太极按摩法，太极按摩法的要点：大人手搓热，用一手手心劳宫穴对着宝宝的肚脐，要紧贴肚皮，不可有衣服格挡，静心观察，手随着宝宝的肚皮的起、伏而抬起、放下，但是手不离开皮肤，注意这
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个过程不能有力，要轻如鸿毛，尤其是手放下去的时候不能用力，否则宝宝会出现呼吸不畅。(www.61k.com)一般要操作15分钟-1个小时。如果你做的到位，一般会出现放屁、长出一口气、咳嗽甚至呕吐等反应，但是一般来说宝宝按摩后呼吸会平稳。
2. 关于秋季腹泻（包括轮状病毒感染腹泻）治疗方法
现在正在流行秋季腹泻，多半轮状病毒感染所致。感染病毒后1-3天发病，病初几乎都有呕吐，持续2-3天。多数患儿有发热现象，体温多在38-
40℃之间，持续1-4天。病后2天出现腹泻，病程3-4天为极期，大便每日10次左右，水样便或蛋花样便，呈花绿色或乳白色，可有少量粘液，无脓血，无腥臭味。中医治疗我认为可以分两步：
1) 喝生大黄1-2g生姜3片开水泡5分钟即可服用，一般喝2-3次就可以止住
呕吐就停服，本病的呕吐比较剧烈，用其他方法不易好。
2) 可以服用神曲3g石榴皮5g炒麦芽15g白术15g车前子15g山药15g肉豆
蔻3g苍术30g马齿苋10g，频服1-2天，基本就差不多了。
3) 按摩方法：都在共享里，都可以做。
4) 其他：
? 1.可以贴五倍子、吴茱萸混合方，全程可以贴肚脐。
? 2.滚蛋疗法，滚肚子
? 3.艾灸肚脐10分钟左右/次，日一两次；
? 4.注意护理,多补充粥汤，米粥汤少量频服，不要其他的东西，西
药可以服用蒙脱石散，这个药物比较没什么副作用。
3. 说说饭捂萝卜赛人参——功效：益气健脾、消积化痰。
做法：白萝卜切片，放到电饭锅的蒸屉里同米饭一起蒸，饭熟了就可以了，取出来随意加调料调配，随意食用，老幼皆宜。本做法使萝卜吸收了米饭水谷的精华，营养丰富，大补之物，不同于炖萝卜的功效。可以作为呼吸道、消化道疾病的食疗方。
4. 关于焦三仙贴膏：
主要治疗：食积、厌食证，腹泻、腹痛，腹胀等胃肠不适证。
（1）、单纯焦三仙作用比较窄，一般情况用加减过后的比较好。加减焦三仙药物组成：焦三仙、莱菔子、枳壳、生大黄、丁香、苍术、肉桂各等份，磨粉，
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陈醋调或者怕过敏用麻油、橄榄油、茶油等油调成糊，或者干脆就用药末填满肚脐，外用胶布固定就可以了。[www.61k.com］
（2）、一般是晚睡贴，晨起取下。可以连续贴一周甚至更长时间，也可以贴
三、五天停两天，再贴。
（3）、加减后的贴膏，寒热并用，很适合胃强脾弱、寒热错杂的人群，治疗范围更广。
5. 小儿积食、脾胃虚弱、不吃饭、面黄肌瘦的方子
6. 润总结的腹泻秘方：（大人小孩均可用）
神曲3g石榴皮5g炒麦芽15g白术15g车前子15g山药15g煮水频服。止泻特效穴顺时针揉，按摩一下，位置如下图：
急性胃肠炎：手部泄泻点（位于手背第三、四(或第二、三)掌骨之间,用拇指按
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压该穴有压痛为阳性。（www.61k.com]）、胃肠点（位于手掌心最痛点），一般男左女右。治疗时用拇指腹、指甲尖或按摩棒强力按压或依顺时针方向揉按,时间一般5～10
分钟。特效。
7. 婴幼儿腹泻：
苍吴膏：苍术15克，吴茱萸15克，丁香3克，胡椒1克，研细末，取适量用香油调成糊状，摊敷脐部，纱布或胶布固定，24小时换药1次。
8. 脾胃虚寒的调理
脾胃虚寒：因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
? 脾胃虚寒食疗方
1.生姜粥：鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，小米或者大米或者粳米适量，同煮粥。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。
2.胡椒猪肚汤：白胡椒2g，猪肚1个，砂仁2个。将砂仁胡椒放入猪肚内，用线缝合，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味后，饮汤吃猪肚。功效：温中健脾、散寒止痛。胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。
? 食疗原则：
1.宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖、小米、黑米等。
2.忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
注明：只要选择宜食食物搭配来吃就没有错了。
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? 按摩：捏脊、补脾经、揉外劳宫、运八卦、掐四逢、揉肚脐、摩腹、 揉足
三里
? 艾灸：肚脐、三脘穴（上、中、下）、足三里、关元、脾腧、胃腧穴
? 拔罐：肚脐、及其上下左右四周各拔一个罐。[www.61k.com］每次5-10分钟，取下， 隔
五分钟，再拔一次。
? 敷贴法：简单的用丁桂儿脐贴贴肚脐，也可以用肉桂粉、丁香酚、花椒
粉、八角粉等，用醋或者酒、或者生姜汁调成糊贴肚脐，外用胶布固定。 ? 热敷法：一般用热水袋或者吧炒热的粗盐装入布袋热敷肚脐，腹部。滚蛋
疗法：就是把两个鸡蛋放入锅里煮热，取一个用纱布包一下，在肚子上来回滚动，凉了换另一个鸡蛋继续滚动。注意不要烫着。
? 刮痧：一般在背部脊柱两侧操作，从上到下。一周1次，最好刮痧好艾
灸。
? 沐浴法：一般用葱白50g、艾叶30g、生姜30g、透骨草15g等煮水泡澡。 ? 足浴法：同上泡脚。
9. 健脾补肾按摩法：
点揉太白到公孙穴这一段、涌泉穴。本法可以健脾补肾壮骨增高增重，良效。
10. 今天再把祛湿方应用总结下——
? 祛湿方：藿香15g或者佩兰15g苍术15g砂仁10g或者白蔻仁10g，健脾
祛湿。
? 有寒湿：生姜20g、艾叶15g、花椒20g、丁香10g、肉桂10g等选择两三
种加进去，散寒除湿。
? 湿热：黄柏10g荷叶10g赤小豆30g加进去
? 湿疹瘙痒：祛湿热方+白鲜皮20g苦参15g枳壳15g
? 伤食腹泻：祛湿方+焦三仙各10g车前子10g石榴皮10g
? 暑湿感冒或者胃肠型感冒：祛湿方+大腹皮10g生姜30g。
? 祛湿贴脚方：藿香、莱菔子、苍术，有湿热加栀子，寒重加草果等分磨粉
醋调贴脚心，外用胶布固定，效果非常好。
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? 祛湿按摩方法：三阴交、阴陵泉、承山穴按摩，很快就好掉或者弓步拉筋
? 小儿疳积白矾方：[组成] 白矾6克，面粉、醋各适量。[www.61k.com][制法] 将白矾
研末，加面粉调醋成糊状。[适应症] 治疗小儿疳积。[用法] 敷涌泉穴（脚心）。
11. 毛氏十全食美痞疳汤：不用扎针，泡手治疗小儿痞积疳积。
成分如下：麻黄、桂枝、桑枝、白芥子、生山楂、炒白术、木香、藿香、芒硝、槐角（就是长得样子好像手指头一样的槐角）共十味中草药。用量：十岁以上，每味药８克。五岁以上，每味药５克。五岁以下，每味药３克。用法：把这一副药一次性用现开水浸泡２0分钟左右，感到汤药不怎么烫手时，既可以给孩子泡手。每次泡手时间适可而定．疗程：一副药可以连续泡手１５天左右。
12. 便秘良药：决明子不论男女老幼都可以用，但是注意决明子要炒黄或者炒
焦，研末或者泡水每天10g 代茶饮，良效。
13. 便秘验方：
黑芝麻500克，糯米250克，先将黑芝麻炒熟，糯米炒至黄色，混合研成粉末。然后对药粉1汤匙，加白蜜半汤匙，于空腹时用开水冲服。每日1次，连服1月。适用于大便燥结（习惯性便秘）、产后及热性病后期便秘，一般坚持服用1月可愈。
14. 给宝宝泡泡脚也能开胃：
焦三仙各10g莱菔子15g砂仁10g茯苓15g藿香10g白术10g透骨草10g
15. 五香姜醋鱼治疗厌食症：
录自《河南中医》五香粉组成:藿香、砂仁、草果仁、橘皮、五味子各等份，共研细末，过筛后备用。用法：取鲜鲤鱼1条，放锅内煎、炸数分钟，加入碎生姜5克、五香粉3克，翻动后加入米醋一小杯，放入菜盘内令病人嗅之，使病人口流唾液，然后令病人作菜食用。本人认为：用该五香粉来调制其他肉类、排骨等应该也非常有效，可以使用。
16. 小儿流涎：
益智仁、滑石各10g，车前子、冰片各6g，甘草3g，共研为细末，填满脐眼，外用药用胶布固定，每日更换1次，10天为1疗程。或者用吴茱萸方：吴茱萸磨粉，醋调贴脚心治疗流口水、高血压、头面部疾病（包括口疮、喉咙痛、扁桃肿大等），贴肚脐治疗腹痛腹胀腹泻等胃肠疾病。
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17. 便秘外用方：
生大黄5g ,水煎液浸泡棉球,挤去多余的水分,将浸药棉球置于脐窝内(神阙穴) ,每晚睡前敷1 次,次日起床后取下。［www.61k.com］一般经3～5 日大便可排泄通畅。
18. 便秘效验良方：
宽肠顺便汤：无论大人小孩强弱，均可以其化裁。基本方：杏仁10-20g，麻仁10-30g枳壳20-30g厚朴20-30g。气虚的可以加黄芪10-30g升麻3-5g，脾虚少食，加生白术20-50g，去麻仁，多年便秘加当归30g桃仁10g，没有其他症状的用原方。
19. 贴穴---治便秘的好方法;
用热水泡脚后,在脚反射区乙状结肠和直肠处贴6厘米乘1厘米膏药,同时在涌泉,照海穴贴1.5厘米乘1.5厘米膏药,24小时即解大便.贴四,五次即可趋于正常.膏药用活血止痛膏,麝香膏,云南白药膏等芳香药物,刺激性小为佳.。 20. 小孩黄疸治疗方：
A．护住肚脐，轻拍胆经，即腿的外侧，不计时间次数，一般一周内可愈。
B．太极按摩，掐四缝、太冲行间穴、太白到公孙按摩。
C. 茯苓30g茵陈30g荷叶15g苍术15g佩兰15g砂仁15g煮水泡澡，一般一周之内可以好了。
D. 象数：7880.20.60.40
21.
党参10g白术10g山药30g天花粉10g石斛5g鸡内金10g炒麦芽15g知母10g黄芪10g三棱5g莪术5g水煎服，一般三到五天显效。
22. 胃下垂
a.用蓖麻仁10克，五倍子5克,共捣烂如泥状。敷神阙穴，胶布固定，每天早、中、晚各用热水袋热熨1次，每四天换药1次。
b.艾灸神阙法：艾条1支，生姜1片，将生姜片上插数孔，隔姜灸，每日1
次，每次30分钟。最好与每天上午9时左右灸之。[出处]高树中教授经验方。
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六、小儿夜啼
1. 古人总结：
小儿夜啼有四证：一曰寒、二曰热、三曰口疮重舌、四曰客忤。[www.61k.com］寒则腹痛而啼，面靑白，口有冷气，手足冷，腹亦冷，曲腰而啼，又曰下半夜啼者，盖夜则阴盛，寒则作痛，所以夜半后啼也。（治法，取寒者热之：贴丁桂儿脐贴、用热水袋热敷肚子、艾灸肚脐、热鸡蛋滚法等皆有效果。）热则心燥而啼，面赤，小便赤，口中热，腹暖，或有汗，仰身而啼，又曰上半夜仰身有汗而啼，面赤身热者，必痰热也。口疮重舌则吮乳不得口，乳食卽啼，身额皆微热，急取灯照口，若无疮则舌必重也，照口疮重舌类治之，其啼自止。（治法：取热者寒之。用三仁散贴脚心效果不错）客忤者，犯客忤夜啼，或触生人气忤犯而啼，有日啼惊，夜必黄昏前后尤甚者，乃客忤中恶也。（治法：取惊者平之。取琥珀1-3g服效果颇佳。民间有众多收魂之术，皆可试试，大抵属于祝由术的范畴，不要一概冠予迷信之说。）
2. 小儿推拿法：
a.
b. 捣小天心200次、清肝经300次、开天门50次，因于寒加做揉外劳宫300次、摩腹100次；因于热加做清天河水200次，揉太阳100次。受惊吓加做运八卦200次。
3. 另外附上象数疗法：00400或者444000或者20.60.800或者800.8800
4. 附养子十法：背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉、勿见生人怪物、脾胃常
要温、啼未定勿便飮乳、勿乱服药食物、洗浴避风。
七、谈谈失眠的治疗之一
失眠，中医称之为不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，可因饮食不节、情志失常、劳逸失调、思虑过度、病后体虚、年老虚弱等因素，导致心神不安，神不守舍，而致夜不能寐。主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，甚者彻夜不眠，影响我们的正常学习工作生活和健康。下面我们谈谈食疗失眠。
1. 食疗失眠
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1) 酸枣仁粥：酸枣仁18克，捣碎，煎取浓汁；用粳米60克，淘净煮粥，待
米熟时加入酸枣汁同煮，粥成淡食，加糖食即可。[www.61k.com)每日晚餐温食。此粥对神经衰弱、失眠多梦疗效甚佳，无论失眠新久，均适用（偏肝血虚）。
2) 甘麦大枣汤：浮小麦60克，甘草10克，大枣15枚（去核）。先将浮小
麦、大枣、淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待麦、枣熟后，去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤。对体质虚弱、气血不足、自汗气短无力的效果不错。
3) 丹参莲藕饮：丹参30克，莲藕100g，加水500毫升，用文火煎煮20分
钟，去渣，可以加冰糖适量再稍煮片刻，分2次饮服。对患有冠心病等心脑血管性病患者比较适用。
4) 百合糖水汤：百合100克，加水500毫升，用文火煎煮至熟烂后加糖适
量，分2次服食。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠或者有盗汗服尤佳。
5) 佛手莲子汤：佛手100g莲子50g，加水500毫升，用文火煎煮后加糖适
量，随意服食。或者夏枯草10g泡水代茶饮，对心情郁闷不舒，易生气发火的失眠效果不错，这个适合现代的我们很大一部分人。
6) 山药薏米莲子羹：随意取30-50g可以加2-3粒白蔻仁进去，加水煮，随意
饮用。这个是治疗湿气较大的人的失眠，就是呢，头身沉重、昏昏沉沉的没有精神，即便睡了醒来仍旧头脑不清醒。
7) 另外对于宝宝要补充一点：宝宝往往玩耍起来很兴奋，于是很难入睡的，
这种情况多半属于心火躁动所致，可以用竹茹10g或者淡竹叶3-5g，煮水加冰糖给宝宝喝，效果蛮不错的。
失眠的中医内服药物非常繁杂的，需要非常仔细的辨证才能对症施药，否则没有是效果的，我们谈谈外治法吧，一般不会有那么多禁忌，操作起来也相对简单，有时候也立竿见影的。
2. 失眠其他治疗方法：
1) 中药泡脚法：磁石50g，生牡蛎30g，生龙骨30g，生赭石30g，夜交藤
30g，甘松15g，熟枣仁20g，远志15g，柏子仁20g，茯苓30g，生地黄
20g，玄参20 g，法半夏20g，石菖蒲15g，川连10g，仙灵脾20g肉桂10g丹参20g。 水煎后放在较大的水桶里泡脚，液药要没过脚踝以上，每天晚睡前泡，一次20-30分钟，一剂药可以用2-3天。
2) 按摩穴位法：一般可以取足三里、涌泉、膻中、太冲，三阴交，配合摩
腹、捏脊，每天坚持按压，效果也不错。宝宝呢，可以清天河水或者就按压天河水这一段的心包经、捏脊，效果颇佳。踩黄豆亦好。
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3) 穴位贴敷法：可以用桃仁3g、杏仁3g、栀子5g、琥珀粉3g、白胡椒1g共
同研粉，加蛋清调成糊贴双足心，胶布或者纱布固定。(www.61k.com)睡前一个小时贴药。
4) 拔罐法：一般拔罐在肚脐、及其上下左右对称各拔罐一个、足三里、三阴
交也各拔一个，每个穴位拔罐5-10分钟，这个方法非常适合由于“胃不和则卧不安”的脾胃失调引起的失眠。
5) 药枕法：这个呢，还是需要辨证的，不太适合所有人群，所以不讲了。
6) 八卦象数疗法：640.030.7820 或者260.40.380。
7) 转治失眠简单方便快捷方法——用活血通络止痛膏,减成1厘米见方小块,
于睡前贴双手十宣穴,神门穴,当晚即可改善睡眠,一疗程7天,休息两天再贴,晚上贴,白天撕掉,简单方便快捷。云南白药膏、麝香壮骨膏等最便宜的就可以了
八、月经专题
1、月经提前或者月经量多（或量少）或者月经淋漓不尽：大家都记住这个方子简单有效：仙鹤草50g（体质偏热的加桑叶15g进去，否则不用加）煮水当水喝，血余炭3g/次，日三次，吃三天，基本好了。
2、月经推迟不来或者经血不畅或者月经有血块伴痛经的：艾叶10g红花5g鸡蛋两个，煮水喝汤吃蛋。吃三到五天。
3 月经前后不定期;适合逍遥丸+桂枝茯苓丸.按说明吃，一般吃一周。 补充一下：其实可以这样吃法来调整月经，平时到经前吃第三个方子，经期吃第二个方子，经后吃第一个方子
4 调经按摩：压三阴交、足三里、血海、跪坐、拍打大腿内外侧等。
5 月经治疗贴药法：吴茱萸、小茴香、肉桂等分，磨粉贴肚脐，此法适合寒性的月经不调证。
九、杂病专题
1. 脚气方（泡脚）：
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黄柏15g川楝子15g赤小豆15g藿香10g佩兰10g苍术15g砂仁10g苦参15g白鲜皮15g枳壳15g花椒15g枯矾15g水煎泡脚，煮沸5分钟即可，一包可泡两三次药力不够还可以加徐长卿30g。（www.61k.com)
2. 治痱子：
? 白痱子用藿香正气水，红痱子用忍冬藤30g枳壳15g白鲜皮15g煮水 湿敷
或 泡澡。此法可以用于湿疹病。
? 自治痱3子粉：枯矾20g滑石40g加入冰片粉5g薄荷冰粉2g，混合即成。
本方可以消疹止痒，使皮肤嫩滑，芳香宜人，老幼皆宜
3. 风火牙疼、牙髓炎：
鸡矢藤50g炖瘦肉200g，喝汤吃肉，这个方子是李孔定老中医的经验方子，对风火牙疼、牙髓炎有特效.
4. 痔疮：
A. 揉人中或者龟尾+食指侧面的大肠经刮痧，效果挺好，亦可以治疗便秘、肛肠疾病。
B. 内服痔疮方：效果相当不错。主治 各种痔疮，大便燥结、便秘，痔核疼痛。临床应用 适用於痔出血、肛门裂伤、脱肛轻症、妇人阴部痒痛。柴胡10g黄芩6g升麻6g当归5g大黄3g生甘草3g槐花5g生地榆5g。水煎服，一般五天就有明显效果了。如果偏寒体质，加炮姜3g砂仁3g进去。c.外洗方：枯矾30g五倍子20g三七15g苦参15g花椒30g生地榆20g青皮15g芒硝30g，水煎外用，先熏后洗。日一两次。已经实践证明效果都不错
5. 八角泡澡，可驱蚊
6. 透骨草妙治脂溢性脱发、皮炎;透骨草50克，苦参50克，百部50克，
白矾30克，水煎洗.亦可以用洁尔阴洗头，方便有效。
7. 荨麻疹简单方：用徐长卿30g、蜂蜜适量，水煎服，分两次服。一般一到
两天内有效。如果有热象，可以加生大黄2g进去。
荨麻疹、夏季皮炎外用方：（龙眼一身是宝，好好利用）
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神阙穴拔火罐法：患者仰卧，拔火罐在脐部（神阙穴），待3～5分钟后将火罐取下。（www.61k.com］连续拔罐3次为1次，1日1次，3次为1疗程。
8. 外洗皮肤湿疹：《名老中医之路---龚志贤》：苦参60g 蛇床子30g 百部
30g 益母草30g 可加野菊花、地骨皮各30g。煎水洗涤。每剂药可煎洗2---3次，配内服更佳。
9. 高血压治疗：
1.踩黄豆或者鹅卵石，随意踩，效佳。
2.耳尖放血，一周2-3次，连续一个月。效果亦好，且治疗失眠。
3.揉太冲+合谷穴+后发髻一周的肉+太溪、昆仑穴+跪坐，亦特效。
? 自制高血压贴膏：蓖麻仁50g吴茱萸20g附子20g冰片10g共磨粉，生
姜汁调膏状，每晚贴两脚心，一般3天内见效。降压平稳、远期效果佳。这个一般治疗收缩压偏高的
? 吴胆方：是偏重治疗舒张压增高的，两个方配合起来轮换着用。
10. 复发性口疮奇效方：大枣 10个，绿豆30G，生姜5片，羊肉120G，上药
加水炖服，每日一次，喝汤食肉，此方是福建名医吴光烈特效奇方，对反复发作，缠绵难愈的口疮有特效。
11. 自制鼻炎油：薄荷5g苍耳子20g辛夷10g皂角5g，放在麻油200ml中，
浸泡2小时，然后加热煎炸药物焦枯，取出药渣，加入冰片粉5g即成。装瓶备用。用时先清一下鼻子，滴入3-5滴到鼻腔里。可以治疗各种鼻炎，感冒、头痛等。
12. 鼻炎的方子：
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? 方子：茯苓15g桔梗6g陈皮6g清鼻
6g桂枝6g黄芪12g6g连翘6g牛蒡子6g；病程超过3年的加穿山甲3g路路通3g进去。[www.61k.com)水煎服，日二三次。这个方子治疗鼻炎，一般一周内就有明显效果，可以吃两周。本方从调整脾、肺入手，药性平和，老友皆宜。可以放心应用。
? 鼻炎治疗：
1.如果鼻梁周围有青筋，用手把它揉开 2.拍打或者点揉委中穴然后贴在上面风湿膏，曲池穴下面2-3cm的地方找最痛点按压或者拍痧 3.艾灸鼻梁根、印堂穴4.艾灸耳孔 5.膝盖擀皮或者热敷 6.捂头囟门、前额，揉迎香或者拍打头顶；7.生姜贴脚心、大椎穴附近； 8.允痧，痧退再做； 9.姜枣汤晨起、睡前喝； 10.弓步拉筋或者烫脚跟
13. 勺）内压扁搓碎，放火上加热煎熬。待呈黄黑色“吱吱”响，有油溢出时，用锅铲边压边用小勺取出油。弃去焦渣后，将油贮于干净小瓶中，冷却备用。一般一个蛋黄约可制取2毫升油。此油可内服也可涂擦外用。蛋黄油有生肌长皮、消肿止痛、敛疮收口之功效。现代用于治疗水火烫伤、湿疹疮疡、瘘管窦道、皮肤皲裂，口腔溃疡、耳炎、睑缘炎、妇女阴道炎、小儿百日咳、消化不良、夏秋季腹泻以及结核病、溃疡病的辅助治疗等
14. 治疗骨质增生：最简单的方式是取花椒50g白芥子30g透骨草15g乳没各
15g肉桂10g麻黄20g磨粉，陈醋调成糊外贴患处。本方也可以治疗腰间盘突出证
15. 宝宝出牙难受：补骨脂30g磨粉醋调贴脚心有助于出牙。壮骨生髓，补肾增高、增智力。
16. 治疗老花眼按摩特效方：行间穴、申脉穴、金门，每穴按压5-10分钟，
一般一次就有效果。
17. ? 王渭川老中医带状疱疹特效外用方：该方由雄黄、明矾各等份组成，共研
细末,用冷开水调匀涂患处，可立即止痛，几日内可治愈。
? 内服药方：红花10g全瓜蒌20g生甘草10g白芍15g柴胡15g黄芩10g半
夏10g蒲公英20g枳壳10g五灵脂10g党参15g蒲黄10g生姜一片，砂仁3g，痛甚加蜈蚣1条，水煎服3-5天。
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? 带状疱疹后遗证方：带状疱疹虽然已好，但留下了后遗证，患处局部仍然
疼痛的十分严重，此时可以用治带状疱疹后遗证方：方用丁香9克，郁金9克，柴胡9克，枳壳9克，川芎9克，赤芍9克，板兰根30克，甘草9克（疼痛严重者可加用五灵脂，蒲黄，冰片少许共为未，装胶囊，一次3－5克，水送服。(www.61k.com)）曾用此方治疗数例，效果还算满意，方中郁金与丁香属于十九畏，一般的方书中不让一起应用，但我已试治过五六例患者，并无明显副作用，可以使用。
? 局部遗留疼痛：皮疹消退后，局部遗留疼痛者，特别是老年人疼痛尤为剧
烈，且持续时间较长。可将全蝎研细末，每次3克，每天2次，空腹温开水送服，一般3～5天疼痛减轻，10天左右痛止。
18. 阴部瘙痒：任脉刮痧或者擀皮。女性阴道炎证所致的瘙痒，可以用下面
的方子熏洗：蛇床子30g杏仁15g白矾15g地骨皮15g花椒10g，水煎服外洗。
19. 产后受风食疗特效方：胡桃仁20g大枣10枚 木耳20g生姜30g煮熟，
加入米酒适量，喝汤吃胡桃仁、大枣、木耳。日三次。连用一周。调经按摩多热敷
20. 口疮特效穴包括口腔疾病：地机穴附近找最痛点、劳宫穴、内庭穴按压
5-10分钟。踩豆子、贴大蒜或者生姜或者吴胆方或三仁散脚心；热敷肚脐+揉脚趾蹼
21. 全身痛：所有痛症都可以用：可以按摩尺泽穴、合谷穴、太冲穴、手腰腿点。
原则上吹风扇，但是实在睡不着可以吹空调，但是不要对着吹，而且，不要频繁的在空调房和外面来回走，在空调房多穿点，而且离开空调房时，等空调关掉，开门窗通风后几分钟，适应一下外面的温度在出去，否则易感冒、中暑当然，可以来杯热姜汤
22. ? 使君子炖瘦肉，使君子1岁1个，炖瘦肉喝汤吃肉，一周2-3次。
? 使君子肉（是去掉外壳的）10个微炒，生核桃仁2个共捣碎末，加少量白
糖，分两次喝，上午下午各一次，，本法适合3-5岁小孩打虫子。一周后可以重复一次。
? 榧子10g炒香吃。
? 乌梅10g川椒5g黄连3g煮水喝
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? 南瓜子50g炒，随意吃
? 吃乌梅丸，同仁堂有售。(www.61k.com）
? 生姜150g捣汁，加入60g蜂蜜顿服，可以治疗胆道蛔虫证
23. ? 揉二马穴30分钟/次，日二次
? 蓖麻子7粒+面粉适量捣成糊状贴脚心，左患贴右脚心反之亦然，日二次。 ? 白胡椒粉贴肚脐、脚心，效果明显。
24. 小儿流口水：吴胆方：吴茱萸30g+胆南星10g磨粉醋调贴脚心。本方对于
各种头面部疾病均有治疗作用。本方亦可以降血压、降温。胃肠按摩+揉脚趾蹼
25. ? 按摩太冲、足三里、三阴交、膻中穴
? 全蝎45g、瓜蒌皮45g共磨粉，4.5g/次，日二次，温开水送服。
? 荔枝核、橘核各10g煮水喝。
? 荔枝核或者龙眼核磨粉，陈醋调贴患处，或者陈醋加热，纱布热敷患处。 ? 芒硝100g+木香30g煮水热敷患处。
? 象数：720.000.6440
26. 止汗方：揉内劳宫穴或者按压心包经；捏积+肺三宝；复溜+合谷穴；
太渊穴+足三里。五倍子、五味子等分为末，温开水调贴肚脐，可以止汗良效。本法可以止泻，治遗尿。
27. 治疗中耳炎方：拍打大腿或者小腿内外侧+太溪、昆仑穴或者弓步拉
筋+后发髻一周的肉+脚趾蹼。贴吴胆方。冰连散：黄连10g冰片1g青黛5g共研末，备用。先把耳朵用棉签把脓水清干净，软后用双氧水清洗，最后点入冰连散。一天两三次。一般三到五天痊愈。
28. 骶部及屁股，烫脚后跟或拍脚底；拍小腿肚；揉太溪昆仑；弓步拉筋；任脉刮痧或擀皮，按压心包经或者清天河水。
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? 白芨10g白芍10g白术12g白矾5g共研末，葱汁调成糊，贴关元穴、脚
心，一般3-5天就痊愈了。（www.61k.com］
? 蜂房治尿床(遗尿）有特效 录自《绍奇谈医》蜂房50g麻黄30，鸡内金
30，甘草30，研粉，每次5克，一日二次，疗效不错。
29. 脑病的治疗：
叩脚后跟到发热，此法改善脑供血。
按摩大拇指、大脚趾指（趾）腹各5分钟.
刮大拇指、大脚趾两侧各3分钟。
每个手指头、脚趾头尖按压各1分钟。
点揉穴位：太冲到行间穴3分钟.合谷穴2分钟。
点揉膻中、足三里、三阴交各1分钟
揉地筋：地筋是将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软。——此法配合揉太冲到行间穴3分钟，可以治疗抑郁症、自闭症、胆小症、不合群等疾病。
——以上方法是治疗脑病的简单、实用、有效的方法，有兴趣的可以试试，会有意想不到的效果。
30.
太冲穴、少泽穴、膻中穴，每个穴位3-5分钟，日2-3次，效果好，安全。附：下乳方：路路通10g生黄芪30g当归10g党参15g桔梗10g山甲3g香附10g柴胡10g，水煎服，一般三贴内有效。
31. 婴幼儿夜啼盗汗症（即缺钙、维生素D缺乏症）：
山楂10g、五味子10g钩藤10g生龙骨10g生牡蛎10g，水煎，加白糖少许融化，少量频服，一天一剂，一般一周内即可痊愈。注意多晒太阳。
32. 红虫散治疗口眼歪斜：蜈蚣20条朱砂12g，单独磨粉，每次服用1-1.5g
最好灌胶囊服用，日三次。揪健侧的耳朵+拍打胆经+跪坐、滚蛋面部。
33. 烫伤秘方；
? 头发30-50g，豆油50-100g健康成人的头发。头发洗净晾干，先把豆油烧
滚开，然后把头发一点一点的加入，病搅拌至融化，装瓶备用。
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? 附烫伤象数：003.002.60.770或者370.820或者00300.720念贴
? 烫伤奇方-----张大昌先生方
方子如下：寒水石，大黄，赤石脂，煅牡蛎，地榆，各等分，磨粉，即可干用，也可浸泡麻油用，面积大的，或者化脓的，可以用药粉洒在伤口上，比消炎药还管用。［www.61k.com］
一切皮肤病治疗都要少吃为宜，断肉，早睡，最好清肠
34. 白鲜皮12g地肤子12g苦参10g当归15g生地30g何首乌30g金银花30g乌梢蛇30g皂角刺10g全蝎6g蜈蚣2条，生黄芪15g，水煎服，本方疗效好，无论寒热虚实都可以应用，一般要连续吃三个月。
35. 牛皮癣醋蛋疗法：局部拍打，反复拍打，太冲+合谷穴+手三里、肘窝腘窝拍痧、弓步拉筋。治疗牛皮癣、皲裂证。米醋500ml新鲜鸡蛋2
个，洗净放入米醋钟，浸泡一周，将鸡蛋捣碎，用棉签蘸药液涂抹患处，日三次。
36. 外擦止痛方：
肉桂15g川乌10g草乌10g白芷10g姜黄10g公丁香5g红花5g栀子5g樟脑10g，上药共捣粗末，兑入60度以上的白酒或者酒精浸泡一周即可，密封勿泄气，陈久尤良。用时药酒少许置于手掌，涂擦患处，力道勿大，擦至发热。除了皮肤有破损不能用之外，所有肌肉关节痛皆可以用，止痛效果甚好。 37. 新青吹口散：
青黛5份 枯矾10份 五倍子10份 煅人中白10份 硼砂2份 冰片1份 玄明粉2份 薄荷脑0.5份，按此比例取药，冰片、薄荷脑分别于枯矾研细，余药共为细末，混合均匀即成。凡粘膜、皮肤的糜烂、流水均可以运用，如妇科宫颈糜烂，可以用棉花团细线缚定，清水沾湿拧干滚药，送人宫颈处，皮炎可用药末可以调膏状，小儿异位性皮炎用蛋黄油调擦，效果很好；中耳炎用此药吹耳也效佳等，可以推广应用。
38. 胸椎关节紊乱（即岔气）治疗：
这几个方法都是针对胸椎小关节紊乱的，也就是我们常常说的岔气。1.按压手背第三、第二掌骨缝，以及第三第四之间的掌骨缝痛点，5-8分钟。2.按压膻中穴。3.捏积效果佳。4.650.4430.720长念贴5可以吃下面的方子——麻黄3g荆芥3g木香3g五灵脂5g党参5g藕节10g煮水，两天。
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39. 脚臭：按压心包经+弓步拉筋或者肘窝腘窝拍痧，按压八风八邪。(www.61k.com］十
香散：丁香、檀香、乳香、藿香、白芷、佩兰、石菖蒲、苍术、砂仁、薄荷等分，各10g吧，煮水泡脚治疗脚臭。
40. 颈椎病的治疗：
（注：腰椎病的治疗可以参照1、3、4、5、6点治疗，内服方可以用坐骨神经方。）
1) 按摩：尺泽穴+手腰腿痛点。可以适当选作：手三里、后溪穴、风池穴、绝
骨穴+三阴交、昆仑+太溪穴，委中穴，阴陵泉+阳陵泉。一般每个穴位按压5-10分钟，一天1-2次，一周之内明显缓解，坚持一个月基本就差不多了。
2) 用头写字法：闭上眼睛，身心放松，用你的头去一笔一划的写诸如佛、健
康、快乐、勇敢、坚强、自信等字词，一次十分钟，对颈椎病治疗有特效。
3) 刮痧、走罐法：在颈肩背部大面积的刮痧、或者走罐，对颈部肌肉痉挛有
特效，刮痧后可以配合艾灸，效果更好。
4) 贴药法：取花椒50g白芥子30g透骨草15g乳没各15g肉桂10g麻黄20g
磨粉，取适量陈醋调成糊外贴颈部。4-8小时一次，日一两次。一般一周内有明显效果。
5) 热敷法：透骨草30g红花30g川椒30g骨碎补15g青皮15g杜仲15g煮
水，用毛巾蘸药水，热敷颈肩部。20分钟一次，一周内有效。
6) 药酒外擦法：外擦止痛方治疗此病也非常有效果。
7) 搅舌头治疗你的颈椎病：舌尖在口内绕口周（尽量绕大点）先向一个方向
搅18圈，然后反方向搅同样18圈，来回反复做（中间停下来休息一下），这时你就会后脑勺有酸、胀、困感觉，根据自己的能力来定数，坚持做你的颈椎病自会痊愈。此方法具有通经活络，促进血液循环的功效，现在大家就可以试验，做完后把你的感觉发上来。
8) 内服中药法：仙鹤草30g葛根30g麻黄6g桂枝15g白芍15g赤芍15g炙甘
草10g川芎10g姜黄10g羌活10g，桑枝15g桑寄生15g生姜2片。水煎服，一般五剂内有效。加减：伴恶心、头晕的，加钩藤10g泽泻15g白术15g，心慌气短的，加党参15g丹参10g砂仁5g檀香5g。伴寒热往来的，加柴胡15g黄芩10g半夏10g。
41. 坐骨神经痛验方：
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全蝎红花汤：全蝎10-20g红花5-15g灵仙20-40g红糖10-20g大枣6-10个。（www.61k.com］寒加附子15g肉桂5g；腰痛加牛膝、川断、杜仲各10g。3-7剂愈，越痛越有效，如果效果不理想用下方。独活10g羌活10g稀签草10g秦艽10g五加皮10g海桐皮10g杜仲15g灵仙30g甘草10g海风藤15g鸡血藤15g。血虚加当归15g，气虚加人参10g、生黄芪30g-120g，寒加黄芪50g、制附子用30g以上。
42. 结石症的治疗：多喝水，早睡、断肉一周，肺三宝+拍打胆经（腿的外侧）
+弓步拉筋。
利胆排石汤：主治胆石症。柴胡10g白芍15g制大黄9g枳实10g虎杖15g郁金15g金钱草50g威灵仙50g，胃肠虚寒者加生姜20g砂仁5g进去，水煎服，日2次。一般一周内有排石出来。
泌尿系结石方：川牛膝15g金钱草50g威灵仙30g乌药10g山药30g鸡内金15g柴胡10g白芍15g生甘草10g枳壳20g海金沙30g生姜3片，水煎服，三天。多煮水，当水喝。
43. 压心包经+肺三宝、温肾或者睡棍，弓步拉筋或者烫脚跟，拍打小腿内侧，坚持效良。
糖尿病灵验效方主治：2型糖尿病兼高血压、高血脂、脂肪肝。本方要吃三个月，一般一个月内有显著效果。
? 糖立消胶囊（西洋参150g僵蚕150g水蛭100g三七100g上四味药磨粉装
胶囊）一次5粒，日三次；
? 附子理中丸10粒（浓缩丸），日三次；
? 黄连素1.5g，日三次。
44. 近视眼治疗法 （全部都是自我治疗方案）
? 柏仲英老先生的治疗近视方：桑螵蛸10菟丝子30覆盆子15焦神曲10山
药15党参10白术10水煎服，一般半个月之内就有显效了。主治;青少年假性近视，对真性近视可以预防加重、提高视力。本方平和，主要是健脾补肾，无明显寒热之性，都可以服用。
? 近视眼象数：720?650?030 或者030.160长期念贴
? 凝视法：1.凝视夜空并非只是让你注视繁星而已。要先注视一颗星2—3秒
钟，然后再注视另一个方位的星星。反复如此．连续练习。冬夜的寒冷，对于眼睛颇有良好的刺激，同时，夜空的清彻、明净、宁静，也对眼睛有极佳的效果。有一点要注意的是，切勿只凝视一颗星。凝视会使人疏忽眨
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眼，徒增眼睛的疲劳。[www.61k.com）2.早晨起床，空气澄清，凝视远处的山峰，也不失为良好的眼睛训练法。如能坚持，在不知不觉间，必能发现收到了奇效。 ? 熨眼法：全身放松，此法最好坐着做。闭上双眼，然后快速相互摩擦两
掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此 3-5 次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
? 转眼法：或坐或站，选一安静场所。全身放松，清除杂念，二目睁开，头
颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转 9 圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转 6 圈。总共做 4 次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
? 按摩法：点揉百会穴、攒竹穴、太阳穴、四白穴、太冲到行间穴、揉地
筋、三阴交、足三里等。
? 佛家密咒：释迦辉耀。每天坚持默念，达十万次以上就可以治疗眼疾，并
可以给别人治疗。
45. 柴胡10g升麻10g仙鹤草30g白芍15g党参15g山药30g荆芥10g车前子10g益智仁15g苍术15g地肤子15g炙甘草10g芡实10g薏米30g生龙牡各20g水煎服，一般一周搞定。白带用原方。黄带加鱼腥草20g蒲公英15g黄柏10g；伴有血丝加三七粉3g、血余炭3g冲服。
46. 小儿疳积、厌食症方：胃肠按摩或四缝穴放血
鸡矢藤150克 鸡内金50克 炮山甲50克研粉。每次3-5克 一日三次。重庆已故名老中医陈源生方。本人认为，此方可以只用鸡屎藤30g鸡内金10g放骨头炖汤，效果一样。
47. 穿山甲、当归、鸡内金、桂枝、三七、莪术、三棱、生水蛭、鹿角霜、浙贝
母、茯苓、赤芍、丹皮各50g。共磨粉，每日三次，每次10g，大枣汤送服。一般1-3个月内，子宫肌瘤在5cm内的可以消除。
48. 青春痘方：早睡+素养，跪坐+任脉擀皮或者刮痧+调经按摩+热敷肚子腰部+肘窝腘窝拍痧。连翘15g地丁10g蒲公英15g金银花15g防风10g白芷10g皂角刺30g平贝母10g当归10g生甘草10g天花粉10g麻黄5g赤小豆15g桑白皮5g陈皮10g桃仁10g赤芍10g制大黄3g穿山甲3g
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（捣碎分两次冲服）生姜2片，水煎服。（www.61k.com]一周有大效。谨记：寒性体质，加砂仁5g进去。配合外用法：栀子30.g生大黄15g泡水纱布蘸药水外敷患处。此方献给爱美人士。
49. 袁尊山疏肺散斑汤治疗黄褐斑：早睡+素养，跪坐+任脉擀皮或者刮痧
荷叶6克,防风10克,蝉蜕6克,桔梗10克,百合10克,浙贝母15克,淡竹叶10克,木通5克,栝萎皮10克,法半夏10克,茺蔚子10克,甘草6克。 水煎服，日二次。加减法,四肢倦怠,纳呆,大便不爽,苔滑润等症,加茯苓15克,毕澄茄、枳壳各10克;心悸,失眠,烦躁不宁,小便黄少等,加夜交藤、生龙骨、生牡蛎各20克,莲子芯10克;两胁作痛,易怒,头顶或太阳穴痛,舌边红、苔黄稍厚等症,加木贼草10克,刺蒺藜、夏枯草各15克。
50. 扶正防感汤：捏积+滚蛋+温肾+弓步拉筋
生黄芪15g太子参10g茯苓10g白术10g陈皮10g防风10g浮小麦15g炙甘草5g大枣5枚。功能：益气固表、增强体质、预防感冒。用于表虚自汗、体质虚弱、易患感冒者。口干舌燥加麦冬10g天花粉10g。怕风怕冷的加桂枝15g白芍10g生姜10g。此方献给体弱多病的大小朋友。
51. 高血脂、高血粘、脂肪肝方：早睡+素养，跪坐+任脉擀皮或者刮痧+推腹或者肠胃按摩。
牛黄粉20克（个人建议可以用皂角刺30g连翘30g代替） 三七粉30克 生水蛭50克 红参70g，生首乌75g，一日三次，每次3g，效佳。此方献给父母长辈、及苦苦奋斗的中青年朋友。
52. 治疗急性结膜炎（天行赤眼、红眼病一类的）：按压脚趾蹼、心包
经、揉耳朵（放血耳尖或者耳垂）、揉内庭穴+里内庭。
张锡纯蒲公英汤：单用蒲公英60g（鲜品用120g）煎汤。煎汤两大碗，温服一碗，余一碗乘热薰洗。主治：眼疾肿痛，或胬肉遮睛，或赤脉络目，或目睛胀痛，或目疼连脑，或羞明多泪，一切虚火实热之证。
胖大海方：录自《中医外治杂志》：取胖大海2粒，清水洗净后用适量清水（最好井水）浸泡，使其充分膨胀，然后去核搅拌成烂泥状，晚睡时外敷于眼（眼睑），并用纱布块适当固定，外敷双眼1晚，上述症状全部消失，1-3次治愈。
53. 芒硝妙用：
? 软坚散结，清热泻火。芒硝外治范围其广，可广泛应用于急性、热性皮肤
病。
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? 治肝胆结石：取芒硝约半斤，嘱用细布包裹后，置放于肝胆结石疼痛部
位，并以绷带绑紧。（www.61k.com)
? 治急性湿疹：一次取芒硝约200克，用约0.5公斤温开水溶化后，用毛巾
浸泡于约液中，稍拧干不至滴水，即用湿毛巾敷于患处，每次可敷30分钟，每天敷两三次，甚者可连用两天。
? 治漆疮：漆疮因接触漆树、漆液、漆器，或仅嗅及漆气而引起的常见皮肤
病。多发生在头面、手臂等暴露部位，皮肤肿胀明显，潮红瘙痒，刺痛，或有水疱、糜烂，有自愈倾向 。相当于西医的接触性皮炎，具体用法基本同急性湿疹用法，患病面积大者，也可采用泡洗。
? 芒硝还可以用来外洗治痱子，外敷回乳，治疗乳腺炎，乳房增生；湿敷治
阴茎水肿或包皮嵌顿等等。
54. 关氏复方二仙合剂：
南天仙子，仙人掌，芒硝，冰片，按10：10：3：0.5比例混合捣烂成泥糊状。按常规清洗患处消毒，将配好糊剂直接贴敷患处包扎固定，一日换药一次。主要用于严重的疔、疖、痈、疮之疾。面部痘疹的朋友有福了，这个方子就治疗这个。
55. 类风湿性关节炎：
肺三宝+揉膻中穴+温肾、睡棍+弓步拉筋（或者揉昆仑、太溪穴）+各关节拍打。史氏方：黄芪200g秦艽20g 防己15g红花15g桃仁15g 青风藤20g海风藤20g 地龙15g 桂枝15g牛膝15g 甲珠15g白芷15g 白鲜皮15g炙甘草
15g。此方可随证加减，以改动方中药物用量为主，或将药物稍事变更。热盛为主，可加漏芦30g或者忍冬藤30g；以寒为主者，可加制附子1Og，；顽痹正虚、关节变形者，可加当归20g、制附子10g、伸筋草15g，并改甲珠30g，加强温补穿透之力。穿山甲可以用皂角刺30g，威灵仙30g代替。
56. 砂仁塞鼻法治疗乳腺炎 录自《江苏中医杂志》
本塞鼻法系治乳腺炎的一种秘法，疗效颇佳。药物：砂仁10—20克。用法：将砂仁研细末贮瓶备用，用时取糯米饭少许和砂仁末拌匀，搓成索条状如花生米大小，外裹以消毒纱布（必须是棉织品）塞鼻。左乳腺炎塞右鼻，右乳腺炎塞左鼻，亦可左右交替塞用。每隔12小时更换1次，直至炎症消失为止。
57. 绿豆鸡蛋饮治疗复发性口疮（即口腔溃疡） 陈绮翔中医师经验
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组成：鸡蛋1个，绿豆适量。［www.61k.com］用法：将鸡蛋打入碗中调成糊状，绿豆放入砂锅内（铝锅亦可，忌铁锅），冷水浸泡10—20分钟再煮沸，沸后3—5分钟（除绿豆可适当延长时间）即可，不宜久煮。此时绿豆尚未熟，取煮沸绿豆水冲入鸡蛋糊内，成为蛋花状饮用。每天早晚各一次，一般3天即愈。脾胃虚寒者禁用。
58. 生姜汁治疗水火灼伤：录自《新中医》
将生姜捣烂揉汁，用药棉蘸姜汁涂于患处，能立即止痛；已起泡红肿者，能消炎退肿，消除水泡；水泡已破者，敷之亦无刺激。由于生姜能灭菌，故破口者亦不致溃烂。灼伤轻者，敷药1次即可；严重者可时时涂姜汁，保持湿润36小时，即可停药。
59. 尿潴留病症：倒换散的新用
《杏林医选》 用法是：荆芥、大黄各10克，焙干研末，加水约200毫升煎沸、纱布过滤去药渣，加入少许白酒（约5毫升）为引，温服，一般服药后
三、四小时即通利。现已用于各种手术后或产后、结扎等所出现的尿潴留病症，疗效卓著。
60. 治瘊经验方：
鲜姜切碎，浸泡在米醋中10天即可。用脱脂棉蘸醋少许，抹在瘊子局部，日擦洗1—2次，7日后，瘊子即见萎缩，逐渐缩小，以致消失。如能察知母瘊，即第一个生长出来的，个大表面粗糙，顶部开花，呈絮珠状，此为母瘊。用此醋擦之，至母瘊消失，其它瘊子也能自然消失。
61. 白殿风：
如意黑白散：云南来春茂方。主治白殿风。旱莲草90克 白芷60克 首乌60克 沙蒺藜60克 紫草45克 重楼45克 丹参30克 苦参30克 苍术24克 上药共
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研细末瓶装勿泄气。[www.61k.com)每日3次，每次6克开水送服。另外用肉桂30克补骨脂90克水酒各半浸泡一周后用之，擦洗。
62. 荨麻疹、湿疹、药疹：
三净汤：常州已故名老中医张效良先生治疗荨麻疹、湿疹、药疹的经验方，净麻黄10g，净黄连9g,净蝉衣15g，白鲜皮20g,地肤子20g，紫背浮萍
20g。效果很好。本人认为此方适合热性病，体寒者要加干姜10g藿香10g砂仁5g进去。切记。附：冉雪峰医师专治荨麻疹经验方，麻黄蝉衣汤：麻黄 蝉衣 槐花米 生大黄 乌梅 板兰根 甘草黄柏 各10克，水煎服。
63. 牙疼：
细辛荜茇含嗽治牙疼：细辛6克，荜茇9克。用法 加水200毫升，水煎100毫升，每半小时含嗽一次。对龋齿、牙根周围炎、牙髓炎、冠周炎等引起的牙疼，有迅速止痛作用。因药味辛辣，此方不宜内服。连续含嗽至多3日，牙疼可缓解。据观察，本方对化脓性口腔病变疗效较差。化脓性的考虑用鸡屎藤瘦肉汤方。
64. 各类胃炎、溃疡、胀痛、消化不良、胃肠动力不足、肠炎等 胃灵散：乌贼骨60g制元胡20g黄芪30g鸡内金60g炒白术30g猪苓30g乌梅20g制大黄10g良姜20g蒲公英30g贝母30g。磨粉。服法：一天３次，每次3g，米汤或者温开水送服。此方通治：各类胃炎、溃疡、胀痛、消化不良、胃肠动力不足、肠炎等一切胃肠疾病。
65. 消化系统息肉：
《济生乌梅丸》：乌梅1500克 (酒醋泡去核)、僵蚕500克、穿山甲50克，磨粉炼蜜为丸。每丸9克。每日三次。用此方治肠息肉，胃息肉，咽部滤泡增生
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之咽炎疗效可靠。[www.61k.com］同时此方治疗子宫息肉，胆囊息肉疗效参半，不如消化道息肉可靠。
66. 头皮脂溢性皮炎:
颠倒散治头皮脂溢性皮炎（头皮痒、头皮屑、头发油腻及脱发） 《新中医》：大黄、硫磺各等分。用法：将上药研细末，和匀。先用温水洗湿头发，然后把颠倒散搓到头发上去，2—3分钟后用温水洗去药粉，或再用硫磺香皂洗1次头，并用清水洗净即可。每隔3—5天用1次。
67. 急性阑尾炎：
大蒜头、芒硝配合大黄调醋治疗急性阑尾炎 《王琦临床医学丛书》处方与用法：新鲜大蒜头12个（剥去外皮洗净），芒硝6两。将二药同放钵中捣成糊状，先在右下腹压痛处用醋涂擦一遍，然后将药敷于压痛处，高约3分，范围要大于病灶，敷药周围以纱布围成一圈，略加固定，40分钟至1小时左右除去敷药，用温开水洗净局部，再将生大黄末用醋调成糊状，敷于原压痛处，约6—8小时后用水洗去。一次不愈，可如法再敷一次。说明：敷大蒜芒硝后约15分钟患处疼痛加重，有火灼感，周身出汗，20分钟后肠鸣，不断排气，30分钟后火灼感逐渐消失。适应证及禁忌证：急性单纯性阑尾炎、急性化脓性阑尾炎、阑尾脓肿、局限性腹膜炎、深部脓肿适用。对坏疽性阑尾炎、穿孔形成弥漫性腹膜炎患者不宜使用。
68. 多囊卵巢综合症:
鹿角霜10克 生黄芪30克 当归30克 白术30克 枳壳15克 生半夏10克 昆布10克 皂角刺30g威灵仙30g 坤草20克，水煎服。同时送服穿山甲粉3g，可消除卵巢周围痰脂，刺激卵泡突破卵泡膜，恢复排卵。提示：本方是王氏经验方，我做了加减。
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益肾蠲痹丸：熟地 当归 仙灵脾 鹿衔草 各4两 炙全虫 灸蜈蚣各8钱 炙乌蛇 炙蜂房 炙土元 炙僵蚕 灸蜣螂虫各3两 掉l两，共研细末，另用生地 鸡血藤 老鹳草 寻骨风 虎杖各4两，煎取浓汁，泛丸如绿豆大小，每服2钱，日2次，食后服。（www.61k.com]主冶：类风湿关节炎、增生脊柱炎、疗效显著。此验方系老中医朱良春所拟，现为江苏省南通中医院专利产品王牌药，近年所出之书已无具体用量和方法，特补出供同道使用。《名老中医---朱良春》
69. 一切火毒疮疖以及溃久不愈的溃疡:
现代名老中医蒲辅周先生，有验方甘草油：用大甘草去皮切细晒干，不要用火焙，研极细末，浸入纯芝麻油或菜油中，三昼夜可用。此方治一切火毒疮疖以及溃久不愈的溃疡俱效。
70. 妊娠水肿或脾虚水肿、肾炎水肿或营养不良性水肿：
赤小豆鲤鱼汤：赤小豆100克，鲤鱼1条(约1000克)，生姜5片。鲤鱼去鳞，去内脏；赤小豆、生姜洗净。将全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮开后，改用文火煲2~3小时，调味温服。此汤健脾补气、利水消肿，用于妊娠水肿或脾虚水肿，现用于肾炎水肿或营养不良性水肿。素食者，可以用赤小豆冬瓜来熬汤喝，亦效。
71. 治疗胎位不正的妙方：
A.车前子9g烘干磨粉，温开水顿服，或煮水喝，一周后复查，隔一周可以再吃一次，最多服三次。
B.艾灸至阴穴。艾灸该穴对纠正胎位不正有奇功，临床上一般一到两周就可以见效，且操作简单，基本无副作用。
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C.象数：6000.1000
D.催产象数：720
72. 减肥:
看起来还是有必要说一下减肥的方法，没办法，爱美的人太多了。［www.61k.com]总结一下—
—
1. 推腹法：从心口窝一直推到下腹部，双手用力推从上到下，平卧做，每次
至少300下，日一两次。本方可以治疗多种胃肠疾病，比如胃痛、腹痛、腹
胀、便秘、痔疮等。
2. 泡脚或者泡澡法：藿香30g苍术30g佩兰15g艾叶15g荷叶15g花椒30g
煮水泡，日一次。20-30分钟。要点：泡脚桶要深，近膝盖为好。
3. 艾灸肚脐、肚脐上下左右各对称取一点艾灸，一个地方不少于10分钟，效
佳。
4. 内服中药法：桂枝10g茯苓15g猪苓10g白术15g苍术10g泽泻10g鸡内
金10g生山楂5g，热体质加荷叶10g进去，水煎服，或者取5副剂量，磨粉，
温开水送服3-5g/次，日3次。长期吃一段。大概一个月有明显的效果。可以
配合吃山楂冰糖膏或者饭捂萝卜。
5. 象数疗法：念贴720.80.160.4440或者7820.1660.440.550
6. 滚蛋疗法：每天在肚子上、身上滚一滚。
7. 耳穴：一般取胃、脾、皮质下、神门等压耳穴或者贴王不留行籽。
8. 针刺比较专业了，不讲了。
——以上所有方法以坚持为要。
73. 应某些人的要求，先总结面部美容妙招如下------
1.不要熬夜，温水洗脸； 2.干洗脸：手搓热，做洗脸动作； 3.按压心包经、
足三里、太冲、三阴交、血海等；肘窝拍痧、推腹； 4.象数：30.820.640；
5.面部滚蛋，涂蛋黄油； 6.药物见祛斑方。
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74. 温肾通络的方法：
将双手背紧靠在腰部，仰卧于床上，5---10分钟后，其热感会逐渐传遍全身，开始时双掌背长时间被压住会出现麻痛的现象，3—5天后即可适应消除，腿会感到轻松灵活，这个是肾气通的现象。［www.61k.com)尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾，子时头。但不论是晚上，还是白天，只要患者躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效了。这个动作必须作一周，作的时候，两只脚掌要相对，涌泉贴涌泉，健康人强身，病人驱病，脚心相对拉筋，调肝。大腿内侧很痛，是筋没拉开，筋是属肝的问题，继续这样作。
75. 救命四法：
以下四法均无任何危险请放心操作，都在10秒内有效。
一．半身不遂（不管脑出血还是栓塞）出现口眼歪钭，马上取缝衣针将双耳垂最下点刺破，各挤出一摘血，病人马上治愈，而且愈后不留任何后遗症。
二. 心脏病猝死发现后，马上脱掉袜子，用缝衣针先分别刺破十个脚趾尖，然后各挤出一滴血，不等挤完十个脚趾尖，病人即清醒过来。
三. 不管哮喘还是急性喉炎等，发现病人出不来气，憋得脸红脖子粗，赶紧用缝衣针刺破鼻尖，挤出两滴黑血即愈。
四. 抽羊角风（癜痫）后，取出缝衣针刺破人中穴挤出一滴血马上即愈，（人中穴在鼻唇沟的中间）。
76. 疣的治疗方：
1.吃田七粉3g/次，日三次，半个月就差不多了
2.720.160.440
3. 木贼草30g香附15g乌梅15g水泡洗。
4.常吃吃薏米粥
77. 慢性咽炎（梅核气方）
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1.拍打或者刮痧从天柱穴到肺腧穴、喉咙局部、肘窝出痧，一周两三次，坚持一个月。(www.61k.com]效果挺好。
2.贴伤湿止痛膏：剪成2*2cm大小的方块，贴天突穴上，日换一次，五天一个疗程，连用2-3疗程。
3.按压合谷穴、照海、太冲、尺泽穴、丰隆穴。
4.贴吴胆方在脚心，此方法与方法2同时贴用。
5.象数疗法：00500.720.160或者020.160.70或者720.160.440选择念后舒服的一个应用。
6.自拟中药方（本人）：柴胡15g黄芩10g半夏10g桔梗10g厚朴10g茯苓15g僵蚕10g白芥子10g生地10g苏梗10g乌梅10g绿萼梅10g皂角刺15g威灵仙15g生姜1片，水煎服，五天有显效。一般要吃半个月。
78. 蜂蜜麻油膏的做法：
蜂蜜50ml 香油20ml1.将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小勺不停的搅拌，使其起泡。泡子浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜糖内，共同搅拌均匀。2用于津亏便秘、热结便秘、习惯性便秘，服之立效；民间还用此方治胎漏血干之难产。
79. 婴幼儿先天性斜颈
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80. 急性喉炎，包括其他原因引起的咽喉堵塞：
因为会出现喉头水肿引发呼吸困难，不要惊慌，侧躺或者做起来，先颈部、喉咙、肘窝允痧下，不缓解可以：
1.鼻尖放血也可以，一般都会有黑血出来；2.少商穴、商阳穴放血。(www.61k.com）
有出现憋气的情况，确定是咽喉引起的都可以做，当然还有因为心脏不好引起的，老年人多见，配合按压心包经
后期恢复：可以掐廉泉穴的肉、揉脚趾蹼，热敷肚子，允痧可以继续等等。
81. 不孕症:
今天写下来，希望有缘人可以得见。
我治疗不孕症的方法--------
1.热敷，用盐袋热敷肚子、腰部；
2.跪坐，静心念佛最好
3.拍打大腿、小腿内外侧，随时做
4.用小茴香、肉桂、吴茱萸等分磨粉，麻油调成糊贴肚脐，不过敏24小时贴着
5.早睡，晚上不吃肉，少吃
6.任脉刮痧一次
7.没事适当运动，做深呼吸，多爬
如此三个月到半年，基本上就OK。可以吃点桂枝茯苓丸+艾附暖宫丸，吃半个月停一周，继续。每天用艾叶水煮鸡蛋，吃蛋喝点汤。
少生气，多孝顺父母，这些要做到，没事可以多放生，给人生命，才能得到生命，药物一般要辩证了，就这些吧
82. 坐月子最主要的原则：
1.是避风寒、可以喝姜枣汤2.禁忌大鱼大肉，要五谷为养（大鱼大肉容易无奶、小孩子得皮肤病，为以后造病打下坚实基础）3.要深呼吸、握固、静心读经，建议念地藏圣号万遍或者地藏经4.热敷肚子腰部、促进子宫恢复。
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83.转宝瓶气--强化肺功能
强化肺功能的方法固然很多，如练深呼吸、慢跑、爬山、游泳都未尝不可，但以我的经验而论，练宝瓶气效果最直接、最快。（www.61k.com)练深呼吸虽然也可使肺部大开大阖，但在程度上，深呼吸还是不如宝瓶气；慢跑、爬山、游泳虽也可以加强肺功能，但它们都是以四肢的运动来带动肺部运动，效果比较间接，耗力多而收效少，何况慢跑、爬山、游泳都牵涉到空间、场地的问题，并非人人可行，天天可行，不像练宝瓶气，只要打开窗户使空气流通便可以做。
最简单的宝瓶气练法是：吸一次气，然后收腹收下巴，头部保持正直，使空气闭于肺部，时间越久越好，真的受不了了就由鼻孔慢慢呼出来。功夫最差的人吸一口气大约只能闭十五秒，功夫较好的人闭六十秒不成问题。平时健康情况如何，可以藉闭气时间长短来测定，骗不了人。闭几秒就闭不住，这个人的身体一定不好，抵抗力、耐力一定差，这是可百分之百断言的。
稍微讲究的宝瓶气练法是：吸一次气闭住，等到受不了之后不马上呼出，接著吸第二次，使肺部更加饱满，此时可继续闭气十秒或二十秒，受不了之后又可接著吸第三次，继续闭气，总共吸几次本无限制，原则是吸到不能再吸，闭到无法再闭，最后才由鼻孔呼出来。如此分段吸气、闭气、只可吸不可呼。一般正常人要这样闭到六十秒并非困难之事。此法可使肺部之空气极尽饱满，无一肺泡不充满空气。这时我们也不必担心吸气吸得太饱会使肺部爆炸，如果这样肺部会爆炸，我已经练了二十年，应该老早就炸掉了，现在怎么活得好好的？
最讲究的宝瓶气练法是：先吸饱一口气，然后用手指压住一个鼻孔，用力将肺中空气从另一个鼻子射出，射尽后立刻再吸满一口气，接著再压住一个鼻孔，再将肺中空气射尽，如此反覆，共三吸三射之后，肺中空气尽出，即开始停止呼吸，大约经十秒至二、三十秒之后，全身会觉得非常难过，此时可以轻轻吸一口气，然后再闭气，闭气一段时间之后，全身又难过起来，这时不可呼气而要接著吸第二口，然后再闭气。如此只吸不呼，大约分段吸气三至五次之后，就无法再吸再闭，这时只好将空气呼出，如此算练一下宝瓶气。最后这一种宝瓶气练法，也就是我所说的最讲究的宝瓶气练法，其闭气时间比较可以轻易地达到一分钟以上，而且其优点是，闭气之先可以将肺中积存之二氧化碳尽量清除干净，因此能有明显的退火作用，对于平常火气太大的人颇有助益。
西藏密宗修行人练宝瓶气每次是练一百零八息，也就是我所说的一百零八下。每天可练到六次，一天共计练六百四十八下。也许正因为他们投入大量的时间、精力去练宝瓶气，因此他们容易获得不可思议的成就。为了适应忙碌的工商业社会，我要求一般慢性病的患者每天只要至少练一次，比较有时间的患者，我也鼓励他们练两次。对于成人，我要求每次练十下；对于小孩，我只要
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求每次练三下。(www.61k.com)若每下闭气以一分钟计，加上中间换气时间，练十下也只是花十几分钟时间，练三下最多为五分钟，一个人再怎么忙，这点时间应该都可以抽得出来。
84. 头皮瘙痒、皮屑、白发
桑叶、侧柏叶、苦丁茶各20-30g煮水洗头，用挺多人用过，效果不错。
十一、附：部分穴位图
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神门穴：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡凹陷处。(www.61k.com)
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