一 : 性爱误区：男女性爱时不过太过“淑女”：性爱误区：男女性爱时不过太过“淑女”
性爱误区：男女性爱时不过太过“淑女”
性生活是人类最美好的生活体验之一。能够和自己所爱的人进行世间最密切的情感交流、身体结合是几千年修来的福份!魔鬼妒忌人类的幸福而想剥夺人类的这一享受。
所以，进行性压迫教育的人其实就是魔鬼的使者!幸好，现在国内魔鬼的使者大都已经被赶跑，剩下的也已经没有多大的市场了。“淑女”们啊，你们要根除你的心魔，不要让魔鬼的奸计得逞!
“淑女”出生于60年代，在性压迫的环境下长大的，性的负面宣传已经深深地印在我们这一代的心上。即使编者本人也是在成人后多年才彻底摆脱性的误区的。但一些朋友就未必能够摆脱“无性”的十年带来的心理阴影了。
我认识的一位朋友在外人看来是完美的家庭了：夫妻都是名校毕业，事业有成。男的精力充沛，积极能干，已经走上了领导岗位。女的专业过硬，细心负责，是单位不可缺少的技术骨干。女主人更是典型的“淑女”：温良贤淑、细心体贴，是男人梦寐以求的贤妻良母。
但我的朋友向我倾诉了他的苦闷：在多年的婚姻生活中，从来都是他提出性要求。他的妻子在性生活时也太“贤淑”，极少有热烈的性反应回应他。他说：“有时，我觉得自己很自私，好象自己在作单向的性发泄，似乎性只是自己的需要，我常常有一种犯罪的感觉!”
这就是“淑女”的性误区。“淑女”们是喝“性毒药”长大的，性是“下流、淫荡、坏人的事”等等性压迫教育已经成为了她们的思想的一部分，难以舍弃。记得曾经在报上读到一编令人啼笑皆非的文章：一个女子和她深深敬仰的男子结婚了。但她却不肯和丈夫同房，她说：“我可以为你作任何一切事情，但不能和我敬佩的你做这样肮脏的事!”唉!不禁又想起了外国人对一些中国人声称“对性不感兴趣”时表达的疑惑：“那么，你们那么多的人是怎么来的?”喝“性毒药”长大的“淑女”们，是时候进行“戒毒”治疗了!
二 : 摩登城市的典范——徒步“壮丽大道”
芝加哥的壮丽大道，又叫“壮丽一英里”（MagnificentMile），是以密歇根大道为主轴的城市观景线。这里高楼林立，是芝加哥建筑的精华所在。如果是初次来到芝加哥并且只有一天游览时间，我建议你可以直奔此地。
我徒步的路线和所经景点基本和LP上一致，只是由于早上第一站是海军码头的原因，于是采用了倒过来走的方式。从橡树街海滩走到密歇根大道，便可见到芝加哥的标志性建筑物JohnHancock Center，这个世界最高的建筑之一。目前这个建筑底层是shoppingmall，而游客还可以选择在此处登上最高层鸟瞰全市。
1871年芝加哥大火后整座城市几乎重建，各路建筑设计师围着芝加哥这张“白纸”，纷纷大显身手创作最新最美的“图画”—各式建筑拔地而起，摩天大楼巍峨壮观，芝加哥现在40层以上的楼宇共有60多座，当今全美前四高的建筑物占有其三。
在阳光柔和的上午漫步壮丽大道是一件十分惬意的事情，特别是这个秋天的周末，街上少却了平日的繁忙，于是可以静心欣赏摩登城市中的各种色彩点缀的景致。
壮丽大道两旁除了林林种种的名店和办公大楼外，还保留着大有历史来头的建筑。在JohnHancock大厦附近很容易便会看到这个著名的旧水塔。
芝加哥水塔建于1869年，使用的材料为大型的石灰石，整个水塔颇具13世纪欧洲哥特式建筑的风格，看上去似乎更像是一座微型城堡，而非水塔。该水塔是由建筑师威［www.61k.com］廉·W·博英顿(WilliamW.Boyington)设计的，塔高约47米，塔内部高约42米。它是1871年芝加哥大火中幸免的少数建筑中的一件。如今，芝加哥水塔已然成为了芝加哥地标性建筑。
该水塔现在已经成为一个旅游景点，不再用于送水和泵水了。在水塔附近还有个小广场，是用于纪念在一站中牺牲的水兵。
继续往南走，此时已是上午十点多了，路上的行人和车辆也越来越多。
如果你觉得有些累，但又不想错过周遭的美景，你可以选择乘坐马车。坐着古老的马车穿梭于摩登城市是一种难得的享受。这让我想起在三藩市，也是有同样的马车在闹市穿梭而过。
步入壮丽大道的中心地带，这里的建筑更为高大，而且比起纽约的密集型来说，这些建筑更显得大气。不愧称之为“壮丽”！
又再次遇上昨晚经过时见到的哥德式建筑Tribune Tower。早上和晚上看到的感觉确实不一样！
而在我的右手边则藏着一个并不起眼的小广场，是纪念某位对芝加哥有杰出贡献的前任市长。
再往北过一个街区，便是一个双胞胎建筑Wiegley Building，它犹如绿箭口香糖广告仲双胞胎的牙齿一样洁白光亮！
穿过这个建筑，便看到TrumpTower——特朗普这个地产大亨在芝加哥的一个得意之作。目前似乎还在装修状态。这让我想起在“TheApprentice”的第一季，胜出的那位选手似乎就是被安排负责这幢大厦的建造工程！
特朗普选择在这里建造它的物业充分看出他爱炫耀的特点，因为这里不仅是芝加哥的市中心，壮丽大道的中心地带，而且还是游人如鲫的河道游乘船点。
来到芝加哥，必须要参加这里的河道游，这才能有机会在短时间内充分了解芝加哥的建筑及其历史。有关河道游的详情，我将会在另开一个帖子介绍。
在一个多小时的河道游之后，已是正午时分。WiegleyBuilding的门前多了几位搞怪的乐手，为万圣节增添了不少节日气氛。
穿过芝加哥河上，在大桥旁回望，以芝加哥论坛报社为代表的一系列经典建筑，堪称摩登都市下的典雅。
这条大概只有100米长度的大桥可谓大有来头，芝加哥市政府利用大桥南侧的桥墩建有一个“大桥博物馆”，常年免费开放参观。建议从河堤旁的底层入口进入，再从桥面的门口走出。
桥墩内保留着当年开合大桥的机关，图文并茂地向游客详细介绍整个原理。
在上层的展览，介绍了芝加哥整治河道的历史。
从这里的小窗户可以一瞥外头繁忙的马路，有种“在壮丽大道上飞翔”的感觉。
从博物馆出来后继续往南走，看到这样有特色的巨墙涂鸦，可知来到芝加哥著名的文化艺术区了。
在这个文化艺术区，既有著名的文化中心（Cultral Center），也有剧院林立的TheaterDistrict，再往南走还有著名的芝加哥美术馆和展示着各种现代建筑的千禧公园。
文化中心是免费向公众开放的，内部装饰奢华，今天十分幸运地可以遇上一场免费的万圣节音乐会！
在进入门口之前看到的一辆废弃的单车，这也成为一件街头艺术品了！我心想这玩意儿要是放在中国的街头，可能几分钟就被人拿去当破烂卖走赚钱了。
文化中心分了三层，楼下有展览厅和阅读厅。而音乐会和名流交际用的场所则安排在顶层。
今天的展览厅可谓全面配合了万圣节的主题了，无论从光线而造型，都让你感到似乎进入一艘海盗船里。
甚至连阅览厅也不可幸免，佩服这些哥们还能不受周遭的一切所影响啊！
爬满蜘蛛的楼顶……
吸血鬼的周末派对……
只能透过窗外的美景，你才能从万圣节的“恐怖”中回过神来。
这些美景需要爬到文化中心的第二层才可看到，这里有着空置但装饰华丽的大房间。可惜没有赶上文化中心的Freetour，未能知道相关历史和用途。看样子有点像每年维也纳新年音乐会金色大厅里的舞厅。
好不容易找到通往音乐会现场的楼梯，刚好赶上开场，现场早已坐满来自各地的听众了。今天的音乐会主题就是Halloween，由芝加哥的青年乐团演奏。
虽然我对曲目并不熟悉，但对于爱好古典音乐的我来说，能够在芝加哥的文化中心听上一场现场的古典音乐会，确实是人生一大享受啊！而且回想起来，这次是本人在美期间的所欣赏到的第一场现场交响音乐会了。
离开文化中心已近四点。今天的美术馆可能就去不成了，于是把接下来的游玩重点放在了千禧公园。下回分解。
三 : 立秋防“秋老虎”四要点
立秋了，天气要逐渐转为早晚较凉，闷热，但暑气仍然逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。此时一定要注意以下四个要点：
一是清热解暑类食品别一下子全撤除。此类饮食既能消暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥［www.61k.com］和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
二是寒凉饮食要减少。经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多吃可能伤及脾胃，所以要少吃。
三是饮食营养要加强。人们不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可以适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。
四是开空调时间不易过长。立秋以后，许多家庭和办公室还都离不开空调，但立秋后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等享受清风凉意带来的“空调病”。所以，此季空调开放时间不易过长，夜里最好不开。处在空调环境中的人们应经常喝点姜汤。有哮喘、慢性支气管炎等慢性病，胃肠功能较弱，如经常腹泻的人，不宜开空调。
四 : 学习做自己的“推拿师”
都市人工作紧张压力大，失眠、腰痛、颈椎病等疾患日益增多，威胁着人们的健康。如何祛解？不妨从熟悉自己的穴位开始--推拿也称按摩，属中医外治法，其历史悠久，疗效显著，具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠通便、调经暖宫、行气活血、舒筋养肌、滑利关节及散瘀消肿等作用。
但推拿也[www.61k.com）有非适应症，故须选择性治疗。
自我推拿，系指本人通过自己的双手，运用推、拿、摩、按、揉、捶等简单手法在自身体表经穴与特定部位进行推拿，以达到保健、养生及治疗疾病的目的。自我推拿可以缓解一些病症，但如果是病症较严重者，还需就医诊治。
自我推拿要根据自身的具体情况，准确地选择好经穴与部位，认真操作，循序渐进，持之以恒地进行，就能取得理想的效果。
在自我推拿时，要求思想集中，心平气和，意念随手而行，达到“意”、“气”、“行”相结合。以下主要介绍一些常见疾病的自我推拿简易方法。
视疲劳
视疲劳大多由于不适当地使用视力，如长时间地近距离视物，或在光线黯淡的情况下看书，造成视力过度疲劳，眼内睫状肌痉挛及充血。推拿相应部位，能解除眼肌疲劳。
具体方法：(1)熨眼，用双手掌相互摩擦至热后，再置于眼部，重复10至20次。(2)按揉攒竹、睛明、四白穴各1分钟。(3)刮眼眶，拇指按于两侧太阳穴上，其余四指屈成弓状，以食指第二指节内侧面自内而外，先上后下轮刮眼眶，酸胀为宜。
头痛
头痛可见于各种急慢性疾病过程中，发生的原因较复杂。推拿对偏头痛、神经性头痛、高血压头痛等有较好的效果。
具体方法：(1)分推前额，以食、中、无名指指面，自眉间向前额两侧抹，30次左右。(2)按揉印堂、太阳、百会、风池、合谷穴各1分钟。(3)双手十指微曲,以十指端自前发际向脑后梳理30遍。(4)双手十指展开，叩打头部20次，用力适中。
失眠
对器质性病变引起的失眠要积极治疗原发病；对非器质性失眠,早期采用自我推拿进行调节，具有安神宁志之功，有助于病情的恢复。
具体方法：(1)仰卧床上，分推前额。(2)按揉太阳、百会、风池、安眠。(3)摩腹，用手掌大鱼际或掌根处按摩胃脘部，以舒适为度，约5分钟。(4)按揉足三里、三阴交穴。(5)用左（右）手掌小鱼际侧擦右（左）足掌心涌泉穴，擦至发热。(6)作深呼吸运动20至30次，全身放松。
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五 : “18K金”，“24K金”分别是什么
根据金含量的不同，通常可分为18K金、足金和千足金等。1K 等于100％ 除以24，即1K约等于4.1667％。24K的理论纯度为100％。
①18K金首饰的金含量不低于750‰，可标识为18K 或G18K、G750、Au750、金18K、金750。
②足金首饰的金含量不低于990‰，可标识为足金或G990、Au990、金990。
③千足金首饰的金含量不低于999‰，可标识为千足金或G999、Au999、金999。此外市面上（特别在国外）还可见到一些9K（金含量不低于375‰）、14K（金含量不低于585‰）和22K（金含量不低于916‰）之类的金首饰。
"K白金"并不是K铂金，而是一种白色的K黄金（英文名称为White Gold，即白色金），而白金（铂）英文名称为Platinum。市面上销售的所谓18K白金首饰实际上是白色的18K黄金饰品，它保证其中黄金含量不低于750‰，其余的是铜、锌、镍、银、钯、铑等。因成分比例不同，还可产生不同的颜色，即18K彩色金首饰。为了防止误导消费者，标准规定不得使用"K 白金"或"白K 金"这个名称，而只能标识为"白色18K黄金"或"白色18K金" ，或直接标识为"18K金"。
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