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幼儿园冬季育儿知识-幼儿园冬季小班育儿知识

发布时间:2017-09-12 所属栏目:冬季安全教育

一 : 幼儿园冬季小班育儿知识

冬季是一个最难熬的季节,对于宝宝来说更是让人十分的关注,如何让宝宝顺利度过这难熬的季节呢?以下是我们精心整理的幼儿园冬季小班育儿知识,期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

幼儿园冬季小班育儿知识:为宝宝制定抗寒饮食策略

冬天寒冷,宝宝的抗寒能力远不及大人,聪明的妈妈为了宝宝温暖过冬,除了要给宝宝适当添加衣物以外,在饮食上也要给宝宝制定相应的饮食策略哦~

错误概念

抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物

许多妈妈认为:冬天,只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物,才能抵御寒冷的天气;然而事实上,现代科学研究证实:在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。

因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

抗寒饮食策略

提高抗寒能力,维生素不可或缺

宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2-3次,每次400单位。

寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

想不怕冷,多吃含无机盐的饮食

有医学研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

的确是这样,冬季只是加衣服并不能带给宝宝一个健康的身体,还得注重饮食,只有双管齐下,才能在寒冬季节也能让宝宝有一个健康的身体,祝宝宝们度过一个快乐的冬季。

幼儿园冬季小班育儿知识:预防宝宝冻疮

冻疮发生的原因

冻疮多发于冬季,根本原因是寒冷,到户外没有注意做防寒防护的孩子容易发生冻疮。当身体较长时间处于低温和潮湿刺激时,就会使体表的血管发生痉挛,血液流量因此减少,造成组织其缺血缺氧,细胞受到损伤,尤其是肢体远端血液循环较差的部位,如脚趾。

以上讲的是外因,而宝宝自身的抗寒能力也应该包含在其中。一般皮下脂肪较薄的孩子更容易生冻疮,也就是看起来比较瘦的孩子。所以冻疮的预防不仅仅只重视受寒的时间及潮湿的环境,像如果体质弱、贫血、内分泌障碍、慢性感染性疾病等疾患、身体末梢血液循环不良,均可使身体的耐寒能力下降,这都算作是冻疮发生的原因。

冻疮的症状

出现冻疮的部位,开始的时候是由于充血导致的皮肤发红,并逐渐变暗,变成暗红,而后伴有胀,痛,痒等症状。严重的话会出现水泡,疼痛加剧,严重的话还会冻伤骨头,导致骨节变粗变大,这对女性来说就更是一种打击了。戴戒指就很困难了。

冻疮的防护与治疗

冬季首先是要减少去户外的频率,然后每当宝宝需要去户外的话,首先要做的就是防护得当,特别是手,脚,面部,可适当的涂抹护肤油以保护皮肤。另外没出去的时间长度也要控制,寒冷的时候勿让宝宝在户外玩耍时间过长,也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵、年龄越小及体质虚弱宝宝更要加以注意。

回家之后,无论受寒程度如何,都要适当的进行按摩,以加速血液循环,回暖并且除湿。按摩的方法不必太繁琐,能够起到取暖的效果就好,有时间进行按摩就不要通过外部设施来取暖,因为通过自身的循环可以更加让孩子适应环境,而别让孩子习惯了暖气,热水袋什么的。

幼儿园冬季小班育儿知识:孩子打呼噜的应对方法

孩子打鼾的情况还是比较少的,但是也绝不能够对此放松处理。在人类群体中,孩子群体虽然打呼噜的少,但是总比以往来看,还是有越来越严重的趋势的。有的孩子几乎每个晚上都会打呼噜,并且很响。有时候还会出现,磨牙,憋气等现象。这种情况一定要尽早去医院检查。

医学临床发现,因为小孩睡眠打鼾的症状相对较为隐匿,往往被家长忽视。这里要提醒的是,儿童打鼾有可能提示得了严重危害健康的疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

由于孩子有近一半的时间是在睡眠中度过的,因此即使是短暂的睡眠呼吸暂停或者低通气,都将导致血氧饱和度下降。而低氧、高碳酸血症等因素影响生长激素的分泌,或使组织器官对生长激素反应性降低,致使患儿营养不良,身材矮小,智力发育迟缓,注意力不集中,学习成绩下降,严重的甚至出现生长发育停滞。

另外,儿童打鼾还易致面部畸形:因睡眠中鼻塞、张口呼吸导致的经口呼吸模式,对面型生长和牙列咬合均造成不利影响,约有15%的患儿出现腺样体面容,表现为上颌狭长、硬腭高拱、牙列不齐、牙外突呈“天包地”或“地包天”、表情淡漠等特征。患儿还易患高血压、心脏病、哮喘等疾病。

当然是希望孩子不要患阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征后,但是不怕一万,就怕万一,总之家长了解一下如何治疗也是应该的。一般都是通过手术矫正治愈率百分之90,若是还没能够完全治好那么再进一步进行无创通气治疗。想必最终会解决的。

幼儿

二 : 幼儿园宝宝冬季穿衣指南

天气渐渐冷了,孩子们的衣裤越穿越多,每天都暖暖活活的来到幼儿园。可是很多家长只注意孩子今天穿的够不够多,够不够暖,却往往忽略了其他一些同样很重要的因素——比如孩子穿的衣服是不是够轻便,是不是利于穿脱和整理?在幼儿园里生活,这些因素也是很重要的哦!

以下是班里老师和保育员在多年的保教工作中总结出来的,一些关于幼儿园孩子穿衣服很重要的小贴士:

1、贵暖不贵多的原则——温暖的棉袄外套和一件毛衣

天一冷,有些家长就给孩子一个劲的加衣服,以为穿的多就是穿的暖,其实这是一个误区。

衣服穿了一件一件又一件,孩子浑身被裹的动弹不得;而且在午睡的时候到底该怎么脱,使老师犯了难:少脱几件,孩子睡得满身大汗,多脱几件,午睡起来要花很长时间把衣服全部穿回去,这样反而容易感冒。

老师建议:尽量避免薄薄的保暖性差的衣服,光靠衣服的数量来保暖,非常累赘,给孩子和老师造成很大不便。最好穿一件保暖性好的羊毛毛衣,一件棉质或羽绒马甲,外面穿一件棉袄或者羽绒外套。这样比较轻便,孩子活动的时候不会束手束脚,一旦有体育活动身上热了,可以把棉袄外套脱掉,一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻。午睡的时候,老师一般要求孩子脱掉外套,穿秋衣秋裤午睡。请家长们给孩子穿衣服的时候,考虑到这一原则。

2、宽松的棉裤和羊毛裤!

很多家长喜欢给孩子穿牛仔裤,尤其是男孩子,确实,现在童装店里男孩子的裤子,十有八九都是牛仔裤。但是老师并不建议冬天给孩子穿牛仔裤!

第一、牛仔裤很硬,冬天里面一塞别的裤子,两条小腿就很难弯了,这样不利于孩子活动。各位家长知道,越是寒冷的冬天,越是要适当增加孩子的活动量,增进孩子体质。

第二、牛仔裤很紧,这是最大的弊端!每天老师和保育员在孩子上完厕所或者午睡起床后塞裤子,又紧又窄的牛仔裤常常让我们费尽九牛二虎之力!牛仔裤裤腰弹性小,一旦衣服穿的多一点,根本就拉不上去!连老师都拉不上的裤子,叫小朋友自己拉,怎么拉的上去呢?!

老师建议:面料柔软的棉裤又柔软又温暖,是冬天最好的选择,而且很多棉裤的裤腰都采用宽橡筋,松紧幅度很大,非常好拉好塞。像这样的天气,一条棉裤或者绒里夹裤,再加一条秋裤就够了;如果冷空气来了,可以在棉裤里塞一条宽松的羊毛裤,就足够了。

这里请注意,很多家长喜欢用那种紧身的厚裤袜代替羊毛裤,以为紧身的保暖性更好,其实紧身的裤袜对孩子来说是很不方便的!很难穿脱,上完厕所拉不上,而且女孩子小便的时候,因为裤袜太紧,裤子拉不下去,结果小便把裤子弄湿的现象时有发生。

3、请教会男孩子脱裤子小便。

通过开学至今的观察,发现班上个别的男孩子在小便的时候,常常会把裤子浇湿了。小班男孩子应该学会怎样穿脱裤子来小便,以免弄湿裤子。

说了那么多,关于孩子在冬天的衣裤,不外乎“方便”、“好活动”、“好穿脱”三点原则。孩子在幼儿园里过集体生活,他们得到的帮助没有办法像在家里一样,是及时的一对一或者二对一。很多时候老师和保育员会要求孩子在力所能及的范围内具备一些粗浅的自我服务的技能,这对孩子的能力也是很好的一种培养!

希望以上这些小建议,能让家长们在为宝宝选购衣裤的时候,有所帮助和借鉴!

三 : 幼升小的暗波(冬季亲子教育)

前言:孩子们的教育对于父母们来说是最重要的,虽然说小孩子还正在上幼儿园,但是家长们也都已经开始为孩子们入小学做准备了,以下就让我们一起来看看幼升小中存在着那些暗波吧!
  案例一
  幼儿园转入学前班
  丁女士的儿子壮壮5岁半了,明年,他就该上小学了。丁女士住在名校云集的西城区,早在儿子刚进幼儿园时,她就开始搜集幼升小的情报,给儿子上学铺路。
  “听说很多小学入学时都要测试,光靠幼儿园里学的那点知识根本过不了。”担心儿子在幼升小的入学竞争中落后,暑假一过,丁女士便把壮壮从幼儿园大班转到西城区展览路少年宫的学前班,学习识字、速算等课程。
  对于壮壮而言,学前班远没有幼儿园“好玩”。习惯了幼儿园松散的管理方式,壮壮刚来学前班时,一节课40分钟,老老实实呆上七八分钟就坐不住了。刚上学的那几天,他天天都是哭着被妈妈送进校门。丁女士说,看着儿子哭很心疼,但想想残酷的升学竞争,她还是咬牙坚持了下来。
  在学前班短短两个月,壮壮认识了近400个汉字,并掌握了20以内的加减法。看到儿子近乎神速的进步,丁女士很欣慰:“按照这样的学习速度,幼升小的入学考试是不愁了。”
  在展览路少年宫,和壮壮情况类似的孩子不在少数。少年宫老师介绍,开设识字、速算等课程目的是通过科学的训练,让孩子们在趣味教学中培养语文、数学的素养,实现幼小衔接平稳过渡。现在,很多小学入学后,拼音知识一个月就讲完了,没有接触过这些知识的孩子根本消化不了,严重影响了孩子学习的积极性。而在学前班,有将近一年的时间来消化、练习这些知识,为孩子知识贮备打下牢固的基础。入园指导
  案例二
  为娃择校大房换小房
  早在4年前,朵朵妈就开始制定幼升小规划了。那时,他们一家三口住在立水桥附近。一次她带着一岁的朵朵在小区玩,在与家长们交流中得知,因为小区周边没有什么好小学,不少家长为了孩子将来上学,正纷纷考虑换房或另外买房。
  “那次聊天后我就焦虑了。”朵朵妈说,她第一次意识到,选择一个优质教育资源集中的居住地是多么重要。从那以后,她一有空就上网了解幼升小的信息。通过调查她发现,部分好小学每年都会招收一定数量的片内学生,想进入这些学校的一种方式就是住到学区房。
  朵朵妈和老公都是外企白领,当初买下立水桥这套120平米的商品房时已掏空了两人的积蓄,还向父母、亲戚借了不少钱。另外再买一套房子根本不可能,唯一的办法只能换房。
  由于不同学校对服务的片内居民定义各有不同,大部分都要求落户年限至少在3年以上。那时,朵朵已满一岁,想到5年后即将到来的幼升小,朵朵妈意识到:换房大计必须马上启动!
  朵朵妈将换房的范围锁定在海淀中关村附近,一来此地名小学集中,二来离自己在朝阳的办公地点不算太远。但实地考察了几次后,她又开始纠结了,由于择校竞争激烈,中关村一带的学区房价格水涨船高,以她这套120平米的房子售价折算,在中关村只能买一套60平米左右的老房子。
  “居住面积一下子缩水一半!”当时,朵朵妈也曾犹豫这样做值不值得,可是一想到换房之后,女儿就能有机会进入名校,享受到优质的教育资源,她和老公最终决定:为了女儿的教育吃点苦值得。
  如今,朵朵妈一家早已搬出了立水桥崭新、宽敞的大房子,搬到了中关村的小房子。每天早上上班出门,她都会碰到不少附近那所知名小学的孩子们。那时,她总是高兴地想:再过一年,朵朵也会成为其中一员了。
  现状
  幼升小试题难倒家长
  近日,一篇关于2011年北京小学幼升小试题盘点的微博引起了家长们的疯狂转载,微博里概括了北京30所小学考题范围:“1.数学30以内加减法含混合运算,嵌入式应用题,辨识色彩,常见动物植物,熟悉生活用品,生活常识。2.语文能认识400个以上常用字词,并看图说话。3.英语以剑少预备级水准出题,考英语的小学明显增加。学校热度不同考题准度差异很大!”
  小学入学测试,在业内似乎已成为公开的秘密,考试的难度随着竞争的激烈程度也在与日俱增。
  这些试题有多难?不妨看一两个例子:“小明不喜欢穿高跟鞋,小明换灯泡不用梯子,小朋友你们认为小明是谁?”“有1到9九个数,请问是按什么把它们分成1、3、7、8;5、9;2、4、6,三类呢?”参考答案是:“姚明”,“按同一声调分为一组”。面对如此古怪的试题,被考倒的成人不在少数。
  除了考孩子,家长也会被考。在今年结束的幼升小中,一所知名小学就曾在家长面试中,要求家长将一段古文翻译成白话文,以此来考查家长的古文修养。一些学校负责人坦言,举行测试一方面为了摸底学生的学习情况,争取优质生源。同时,也是为了应付各种关系、条子的无奈之举。“谁都不好得罪,只有考试最公平。”
  你也做做看
  >>数学计算
  以下每一种水果都表示一种数字,请问问号中应该填什么?
  【2010年海淀某小学面试真题模拟题】
小升初考题
  考查重点:
  1.本题需要家长在日常生活中注意对加减算式的引导,做加减要知其然,更要知其所以然。加法和减法是可以变化的,从加法算式中可以推算出不知道的数字;
  2.本题还涉及到两个相同数字的推算,这点需要小朋友掌握平均分的概念,只要是一样的符号就表示一样的数字,两只苹果图案一样表示的数字就一样,再进行推算即可。
  >>常识
  小朋友买了12元的风筝,谁的钱付对了,就在()里打√,付错了,就在()里打×。
  【2010年海淀某小学幼升小面试真题模拟题】
  >>脑筋急转弯
  例题:鱼缸里有10条鱼,死了两条,鱼缸里现在几条鱼?(10条)
  考查重点:儿童的思维反应速度以及专注程度。很多小朋友在学习的时候,并不扎实,只学答案而不知为什么,因此碰到这道题会直觉反应成10-2=8条,但没有听清问题。
  在考查这道题目的时候,重点看小朋友的专注程度和反应速度,这点可以通过日常培养来引导孩子。
  答案:10条
  规律以此类推,得出最后的答案。
  学校出这类的题目并不是为了考倒孩子,做对或做错并不会在幼升小中起绝对作用。很多时候,老师会在一边引导孩子,鼓励他们主动思考,找出规律。那些敢于思考、勇于尝试的孩子更能得到青睐。
  答案:111221,312211, 13112221
  >>数字推理
  1.一组数字,根据规律填写后3组规律:1,11,21,1211,()()()
  考查重点:这是一道类似奥数的智力题。考查学生的思维应变能力,学会从杂乱无章的现象中找规律。从之前给出的四组数字可以看出,后一个数字是对前一个数字的描述。第一个数是“1”,用通俗的话来说就是“1个1”,这样得出第二个数“11”;第三个数是对第二个数的描述,“2个1”,于是第三个数是“21”。根据这样的
  预测
  三年后幼升小达顶峰
  近年来,北京的学生数量一直处于波动变化中。目前,在校生数量少,处于波谷状态,但几年后学生数量会再次出现上升。来自市教委的统计显示,由于 2008年奥运宝宝的扎堆儿降生,2014年入小学的学生将达18万。加上流动人员子女,2014年本市小学入学人数将超过20万,几乎比2009年增加一倍。
  在现有优质教育资源相对有限的情况下,入学人数的增加无疑将加剧幼升小的竞争。幼升小研究专家闻风介绍,目前北京市城区小学教学水平并无太大差距。但家长在选择小学时,眼光应该放得长远一点,应考虑到小学之后的小升初、中考、高考等问题。由于小升初加大了对跨区流动的限制,一旦选定了一个区,想再跳出来就不容易。
  闻风介绍,在不同的区,孩子得到的升学机会也会有差异。西城学校机会最大,东城次之,其次才是海淀。
  以2011年高考为例,原西城区高考达到600分学生比例超过25%,海淀12.69%,东城12%。一本线上线率,西城达到77%,海淀 57%,东城69%。三区的一本上线率远超过朝阳和丰台。闻风表示,通过这些数据分析、比较后就不难理解,为何为了孩子上学一些家长不惜从朝阳、丰台“千里迢迢”地转到海淀、西城、东城上学。 入园须知
  闻风建议,家长在为孩子选择小学时,应从家庭经济条件、居住距离、家庭教育定位等综合考虑。首先要明确自己想用什么样的理念教育孩子。不同区的学校在教学风格、管理风格上都有差异。如果喜欢竞争压力大的可以去海淀的学校。如果想轻松一点又希望获得更多升学机会,就选西城。如果确定想让孩子将来不在国内参加高考,或对孩子的定位一般化,则在哪个区都可以。选定区了之后,再选定就学的片,最后才是定学校。
  建议
  备战幼升小注意三大事项
  对即将面临2012年幼升小的家长,在给孩子准备升学过程中,应该注意些什么?学而思摩比思维馆(微博)幼升小政策专家林敏老师介绍,备战2012年幼升小,需提前注意三大事项。
  1.了解资讯,先从小升初看起
  幼升小的准备中,资讯的掌握度,直接影响家长对学校的判断。对于各位新晋的幼升小家长来说,需要首先明白的是,选择就读的小学将直接关系未来的小升初。家长应重点关注两方面问题:学籍对于小升初有怎样的影响?小学进入中学的途径有哪些?这些都将直接影响对于小学的选择。
  举例来说,家长在选择
  学校的时候,如果对比海淀和西城的小学,就需要慎重考虑一下小升初的影响。很多家长很推崇西城的普通小学,很大程度上,就是西城的小升初推优比例相对比较高,这点对于小升初很有利。而在选择海淀区小学的时候,重点学校的奥数学习氛围会直接影响小升初的结果。
  2.多向过来人取经
  在准备幼升小的过程中,家长们可以从网络等其他渠道找到很多有用的信息,如小学的详细介绍,小学的择校信息,考试的时间安排表等。只有把各个部分的资讯都了解到位了,在选择小学的时候才能从容。
  在家长常逛的e度教
  育论坛中,经常会有很多幼升小的家长发帖分享经验。如在2011年幼升小的经验总结时,就有不少家长从经验帖受益,比如,“无关系,无钱,无学区房”如何进入重点小学;如何通过直接面试进入重点小学等。
  3.提前做好规划
  针对幼升小的准备中,每一个时间节点的把握是关键。其实相比小升初,幼升小的时间表是相对固定的,按照惯例5、6月份是幼升小最为集中的时间,各种面试时间比较集中。家长应提前做好准备。
幼儿教育小编总结:越来越多的培训班诠释着升学压力的加剧,应试竞争已经渐渐的从小学阶段移下了学前阶段,目前关于幼升小的暗战正在悄然的升级,但愿家长们在鞭策孩子前进的时候,多考虑下孩子的感受!

四 : 幼儿园冬季育儿知识

冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,那么妈妈们要怎么育儿呢?以下是由我们整理关于幼儿园冬季育儿知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

中班冬季育儿知识 幼儿园冬季育儿知识

幼儿园冬季育儿知识——冬季要让幼儿多搓手

孩子的血液循环多欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时,很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。

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益智

搓手不仅能使手指更加灵活自如,而且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受大脑的指挥和调控,所以搓手能强化手、脑的反射,大脑也会越用越灵。

防感冒

经常搓手能促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”,是治疗呼吸道病症的有效部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。

强化动手能力

搓手运动不仅是5个手指的活动,腕、肩及肘关节也要同时参与,是一项复杂、精细的运动,可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉,经常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。

幼儿园冬季育儿知识

冬天气候干燥,而宝宝的肌肤很娇嫩,除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合适的护品也很重要。不要给幼儿使用成人的护肤品,家中要经常准备好儿童护肤霜。

外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,家长或保育员应勤查看,幼儿登被褥时及时盖好,以免孩子着凉。不然,常会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气流通,特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境

冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。秋去冬来,在寒冷的冬季,家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。

合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

冬季要让幼儿多搓手孩子的血液循环多欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时,很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。

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