一 : 做好优秀配色方案必须了解的八个问题

配色的文章并不少，有的是关于趋势，有的则探讨技巧。那么要搞定一整套的配色方案，从头到尾应当注意哪些问题，又该拥有怎样的思路呢？今天的文章，就帮你解决这个问题。

不论是品牌设计还是网站设计，配色都是其中最关键也是最具有挑战性的组成部分。完美的配色方案并不是随便挑两个色彩就可以投入使用，实际上，优秀的配色背后有许多实用的规则在做支撑。今天的文章就从九个方面来帮你做好优秀的配色方案。

1、从色轮开始

我们从小就开始接触色轮，但是看起来很简单的色轮直到今天依然是设计师手中最实用的利器。色轮不仅仅是一系列色彩的简单组合，它暗含色彩之间的关系和规律，可以帮你构思配色，确定色彩之间的搭配是否协调。

色轮中包含了原色、间色和复色：

·原色：红色、黄色、蓝色
·间色：绿色、紫色、橙色
·复色：天蓝色、罗兰紫、玫瑰红、橘红色、黄绿色等

三原色想必大家都了解，值得注意的是，间色通常指的是两种原色混合而得出的色彩，所以它也叫第二次色。这样一来，复色也容易理解了，它是两种间色或者原色与间色呼喝而形成的色彩，所以它也有个名字叫做第三次色。

接下来的环节就很重要了：如何将色轮上的色彩合理的搭配到一起。

·相似色：色轮上相邻的三种色彩搭配在一起
·互补色：色轮上来自不同两边完全相对的色彩是互补色
·分离互补色：挑选一种色彩，然后再在色轮左右两侧上挑选一组互补色加入进来
·双互补色：这是最难创建的互补色，你需要挑选一个原色，然后在色轮上挑选两对互补色与之进行搭配
·单色调：使用一种色彩和它的同色系色彩来搭配
·三色调：使用色轮上相互距离相同的三种色彩来搭配

绝大多数的配色工具会使用色轮来帮你挑选配色，相当省心。

2、黑色、白色和中性配色

挑选一两个明亮的色彩并不足以支撑整个配色方案，那些经常被人忽视的色彩可能占据整个设计的色彩中的绝大部分，它们就是以黑和白为代表的中性色。

中性色为其他色彩搭建了表现的舞台，让他们展现性格营造氛围。中性色更多的时候是在背景、细节上为整个项目营造出或冷或暖的氛围，让导航拥有更好的可用性，让排版的可读性更优秀，视觉上具备良好的引导性。

3、色调和色彩

少有设计师直接在色轮上取色就直接拿来用的，因为绝大多数时候，配色是需要经过调整才能用的。这个时候，你就需要调整色彩、色度和色调这些属性：

·色彩：颜色+白色
·色度：颜色+黑色
·色调：颜色+灰色/白色/黑色

这些调整方式能改变色彩的饱和度，让你的配色方案变的不一样。完成基础的配色之后，通过改变色彩、色度和色调来扩充整个配色，这样确保了配色中的颜色都处于同一系，有增加了配色的丰富度。

4、谨慎跟随趋势

如你所知，每年隔三差五都会出几个"配色流行趋势"，就像时尚圈中的"流行色"一样。这些配色虽然看起来相当有意思，但是需要谨慎使用：如果要长期使用，可能并不那么好用。如果你真的想跟随某个趋势，最好经常使用，认真打磨，让它成为你的配色方案列表中的一员。

一般情况下，你所创建的配色方案，应该是经得起时间考验，能一次又一次使用的（色彩是品牌形象和品牌识别的根本）。所以，最好是将一系列真正"属于你的"的配色方案，同时尚的趋势结合起来，最大化的使用。

5、避免彩虹式配色

色彩的使用应该是有节制的。你的配色方案中并不需要5种甚至10种色彩同时存在，最好的配色方案通常只是2~4种色彩的搭配。

为什么？每个色彩在整个设计中都有它的作用，而每个色彩都应该有各自发挥的空间，并且被人所注意到。太多的色彩聚合到一起，就只是颜色而已。好的设计和配色方案会让每种色彩具备它独有的作用与角色，让色彩各司其职，用户也更容易融入到整个设计中来，也更容易同网站进行交互和沟通。

6、为文本元素单独挑选色彩

当你思考色彩搭配的时候，文本元素应当使用什么样的色彩是非常值得你思考的。除非文本色彩被固定死了只能是黑白灰，那么你应当考虑一下文本的配色问题。

文本的色彩牵涉到各种问题，从色彩的可读性到页面的可用性、菜单的易用性，不一而足。当然，最需要考虑的还是文本的可读性的问题。文字需要在不同的背景下保持足够的对比度来确保它可读。一般而言，文本元素的用色可以是配色方案的一部分，也可以是单独挑选的色彩。

7、结合内容考虑配色

优秀的配色方案并不只是确保视觉上的一致性，会让内容和色调情绪上保持一致，尤其是在网站上。

这个道理并不难理解。以自然为主题的网站可能会使用绿色和棕色，而银行类的网站则大多使用让人信任的色彩，比如蓝色。网站有着怎样的立意？它要展现什么样的主题，传达什么样的情绪？在这样的构思之下，可以帮你更好的建立配色方案。

8、坚持遵循配色方案

当你创造出一套优秀的配色方案的时候，你会尽量将这个方案贯穿整个项目。这个时候，你应当建立一套规则，来确保整个配色能够系统化地贯穿到整个项目当中。

二 : 家长必须了解的与宝宝交流技巧

不知道家长们在日常的生活中如何与宝宝交流的呢，自己感觉效果怎么样呢，让下面的内容来告诉你一些有助于亲子关系的良方吧。让您与宝宝交流的的技巧方法更丰富，亲子感情更好。

　　彤彤自从上了幼儿园后对“权力”开始有了无限的向往。在家里，她是大权小权一把抓。看看，快吃饭了，“小坏蛋”掌握着“筷子”大权：“坐坐好，谁的表现不好就不给谁发筷子，不给他饭吃！”可危险的是她时常抓着一把筷子从楼上下来等我下班回家。“彤彤怕妈妈饿肚子赶紧发筷子给妈妈，是不是？”彤彤点点头。“可是你知道拿着筷子楼上楼下的跑来跑去多危险呀？如果不小心摔了跤，戳到眼睛就无法看电视了……”彤彤最爱看电视，想想我说的话犹豫了一下。“你把筷子先给妈妈拿着，等到了家妈妈再还给彤彤，让彤彤发好不好？”彤彤果真爽快地把筷子交给了我。奶奶笑道：“我们哄了她半天也没用，还是你有办法！”呵，知女莫若母耶！

　　技巧：不妨先妥协退让一步，再讲道理。

彤彤自从自己会穿脱鞋袜后，经常看到她光脚。如果在冬天光着脚很容易感冒。道理讲了一箩筐，全都当了耳边风，不如换个方法。于是，我把音量压到最低，近似于耳语：“彤彤，去把你刚脱的袜子穿好，不然会受凉的，看，你的感冒还没好呢！夜里咳嗽，难过得呕吐，还记得吗？如果你喜欢自己脱袜子，等妈妈给你洗脚的时候让你自己动手行不行？”“妈妈，我现在就穿！”话还是原先说的那些话，只不过换成耳语，就有着如此不同的效果，掌握孩子的心理很重要哦！幼儿亲子

技巧：在对宝宝进行好言相劝的时候不妨巧妙地运用一些耳语，宝宝喜欢这种神秘感。

　　彤彤有时候很固执。有一次她站在我的摩托车前，因为迎着风怕吹着她，我便让她把脸转过来对着我。彤彤不乐意，任好说歹说都不听。无奈之下我只好试着说：“彤彤，妈妈怕冷，你转过来抱住妈妈，好吗？”“好！”小人儿立即转过身将我抱得紧紧的。亲子网

　　还有一次，彤彤在汽车上动来动去、一刻也不闲。我让她好好坐着她就是不听。我又用了同样的办法：“彤彤，你看车子开得一摇一摇的，妈妈好怕摔倒，你坐在妈妈旁边抱着妈妈行吗？有彤彤抱着妈妈就不会摔倒了……”话还没说完，彤彤就充当起我的保护神来。呵呵，没有孩子不信哄的！

　技巧：肯定宝宝的成绩，及时指出宝宝的不足之处，让宝宝心中有数。

　　彤彤每晚临睡觉前都要看20分钟的电视。一天，我带她去浴室洗澡，回到家吃过晚饭后已经到了她正常睡觉的时间。我催她去睡觉，她却要看电视。可我不能让她破坏正常的作息规律。正想着对策时，彤彤恳求道：“妈妈，我只看一会儿，只一会儿……”说着就自己打开了电视。我知道，不让她看定会激起她更大的反抗，倒不如就让她看两眼。“彤彤，你睡觉的时间已到，只能看5分钟，好不好？”彤彤点头答应。几分钟后，彤彤果真自觉地去自己的卧室睡觉。“妈妈，今天洗澡累了，明天再看！”呵，真乖！亲子网

　　技巧：利用宝宝逆反的心理，故意说些反话，达到最初的目的。

　　其实，只要我们多一点耐心，多动一些脑筋，孩子还是很懂道理的。我相信您也能做到！亲子网

  幼儿教育小编总结： 了解了为什么孩子不听话了吧，有时候因为孩子不听话，反而是家长没有找到合适的方法，现在好了有了好的方法还用担心宝宝不听话吗？对孩子来说也是一个很不错的方法希望孩子家长来说是很无奈呢。

三 : 关于海地伏都教：你必须了解的13件事情

【环球网综合报道】说起伏都教（又译“巫毒教”），几乎人人都有所耳闻。［www.61k.com）大部分人会将伏都教看做一种黑色的魔力，教徒们往往将针扎在布娃娃上以此来诅咒别人，但这是美国人印象中的伏都教。而在海地，伏都教则极其不同，在那里伏都教十分神圣。下面就跟随雅虎一起走进神秘的伏都教。

1. 伏都教一词“Vodou”并不是拼写错误，在海地克里奥尔语中就是这样的拼法。

2. 伏都教是一种古老的宗教。2003年，海地政府明令规定伏都教与天主教一起为官方承认的宗教。当地人往往会说，海地70%的人都是天主教徒，30%的人为异教徒，而100%的人则是伏都教徒。世界范围内（包括海地）约有800万人将伏都教视为他们原始信仰的的宗教。

3. 在海地伏都教中，并不存在针扎娃娃的传统。据海地伏都教的一位巫师Baptiste Jean Joseph介绍，巫毒娃娃源自于于美国的好莱坞，随后又深受新奥尔良伏都教的影响。伏都教里的确有一些习俗是与巫毒娃娃有关的，但是这些习俗并不是用来控制他人的。尽管你能在海地买到许多巫毒娃娃，但是它们都是些纪念品，可供游客购买。

4. 伏都教既融合了西非的一些宗教，又吸取了同伊斯尼奥拉岛的当地居民泰诺人的一些习俗。同时，海地的伏都教还深受基督教的影响。当大批非洲奴隶被贩卖到海地时，为了进行自己的宗教活动，他们用西方的天主教来做掩饰来隐藏他们所信奉的神灵。因此伏都教很多习俗都与西方的天主教息息相关。

5. 伏都教本身并不是邪教。但伏都教信奉神灵。那些邪恶的神灵会由恶人或者恶事唤醒。伏都教大部分教义都是关于善良的神灵的。伏都教倡导事事都有善恶之分，对于信仰伏都教义的人们，伏都教能够帮助人们获得力量，以此来处理生活中的一些未知的事情。

6. 伏都教中共有401个神灵，属于21个宗派。这些神灵来帮助人们解决遇到的一些问题。

海地巫毒教 关于海地伏都教：你必须了解的13件事情

7. 伏都教中有一些神灵属于拉达，而有些神灵则属于佩德罗。(www.61k.com]当人们迫切需要帮助之时，人们变回寻求拉达神灵的帮助，而当有更多的时间时，人们通常会寻求佩德罗神灵的。拉达指的是西非传来的神格及巫灵，而佩德罗则指的是海地出生的神及精灵们。

8. 伏都教里有大量的巫师与巫婆，他们带领人们见习伏都教义，以此来维护巫伏都教的传统。

9. 伏都教的祭礼通常在伏都教的庙里举行，这些祭礼包括音乐和舞蹈以及提供给神灵的祭品，通常持续好几天。

10. 伏都教祭礼始于海地革命，从而给海地人们带来了自由，也诞生了第一个由非洲奴隶创造的民族。

11. 每一个信奉伏都教的人都和一位神灵有着特殊联系，这位神灵据说拥有这个人的大脑。从这一点上，海地人经常说不是你选择了伏都教，而是伏都教选择了你。

12. 海地的伏都教不存在性别歧视。事实上许多男同性恋和女同性恋都因为这个原因而信仰伏都教。伏都教并没有建立在繁殖后代的基础之上，它教导人们应该接受自己先天的样子。

13. 海地人相信丧尸的存在。根据海地领事馆的接受，的确有些人种植物学的证据能够证明丧尸的存在。而这些故事似乎起源于伏都教里制造还魂尸的传统。据传这些人们通常会服用一些毒药，服毒之后，他们看起来像死亡了一样但实际上并没有。他们的大脑由于实用了毒药而没有知觉，因此传说给他们服毒之人便可以控制他们。大部分这样的故事都来自于海地文化，然而它的确是伏都教里的一部分。（实习编译：刘金凯 审稿：李宗泽）

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四 : 日常减脂 你必须了解这些

误区一：关于减肥掉肉

小编认为，在健身中不存在有局部减脂的说法。［www.61k.com)要瘦当然全身上下一起瘦咯。通过运动减掉的脂肪，全身上下各个部位都会变小。所以，健身房里那些打着减肚子，瘦腿，瘦胳膊这样的旗号的妹子们，你们就躺枪啦。当然，适当的无氧运动配合起流汗的有氧运动是效果最显著的减脂运动。

小编建议：妹子们可以在跑步机上在做有氧运动，但是一定要保证两点：一是强度，二是时间。强度要保持在每分钟135次的心跳下进行，时间要保证在30分钟以上。

有氧运动还包括游泳，骑单车，搏击操，跳绳等。

误区二：跑步腿会粗

在这个问题上，要问问那些妹子们，你们见过有哪个粗腿的长跑运动员？我们通常理解的跑步腿会粗，是因为腿部增加了肌肉而导致小腿变粗。事实上，大多数女生的腿变粗，不是因为长肌肉了，而是因为小腿上长了脂肪哟。

小编建议：跑步、跳绳这样的有氧运动是绝对不会让我们的腿部变粗的，我们只需要在运动前做足准备工作，进行拉伸练习，这样不仅有苗条的身材，还能有性感的肌肉线条。

误区三：不吃饭能减肥

节食只能做到短暂时间内的掉称，但是我们要知道，人体中正常的新陈代谢都是要依靠食物进行的，长期靠节食减肥的妹子们，通常都会面色憔悴，月经不调，免疫力下降。冬天也是感冒多发季节，这样不仅不能真正做到减肥还会生病哦。

小编建议：以减肥肉为基础的有氧运动要保证一周四至五次，比如慢跑，瑜伽等，天气好的早上也可以到户外的场地上快走。

误区四：深蹲大腿和腰会变粗

妹子们想锻炼身体的同时又担心自己会变成“女汉子”。然而有运动专家曾指出，成年女性全身肌肉的重量不会超过体重35%的。并且女性的肌肉往往呈细纤维，相比男性是不会轻易练出肌肉的。因此，只要不做太大重量的深蹲，是不会另我们的大腿以及腰部变粗的，反倒会让腿部肌肉变得更紧，起到提臀的作用。

小编建议：举20KG至25KG杠铃至肩胛骨处进行深蹲练习，20个一组分别进行3组，在深蹲时要注意双脚与肩同宽，膝盖弯曲，下蹲时膝盖不要内扣，蹲到大腿与地面平行时即可起身。

误区五：无氧运动会长出难看的肌肉块

所谓的无氧，就是力量练习。小编以自己的健身经历告诉妹子们，只要不进行大重量的力量练习，是不会增加太多肌肉的。因为妹子们的雄性激素要远远多于男性，简单的力量练习不仅可以提高我们的肌肉强度，还可以消耗更高的卡路里，达到减肥的目的。要知道，不是谁都会轻易变成施瓦辛格的。

以上就是小编为妹子们指出的健身误区，快穿上你的运动衣运动鞋跟小编一起去出汗吧。

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