一 : 补中升阳粥

【原料】 黄芪30克，人参5-10克，柴胡、升麻各3克，粳米30克，红糖适量。

【制作】 先煎黄芪、人参、柴胡、升麻，去渣取药汁，和粳米共煮为粥。加红糖调味。

【用法】 每日1次，可连服7日。

【疗效】 补气摄血，升阳举陷。适用于气虚月经过多，过期不止，色淡而清稀如水，面色苍白，气短懒言，心悸不宁，小腹空坠，肢软无力，食欲不振，舌质淡红，苔薄白，脉虚弱。

二 : 补肝肾-松花淡菜粥

原料：

皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。

做法：

皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。

功效：

补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。

服法：

早晚温热服用。

三 : 白果羊肾粥

【原料】 白果10-15克，羊肾1个，羊肉；粳米各50克，葱白3克。

【制作】 将羊肾洗净，去腮腺脂膜，切成细丁，葱白洗净切成细节，羊肉洗净，白果、粳米淘净，再将它们一同放入锅内，加水适量熬粥，待肉熟米烂成粥时即成。

【用法】 吃羊肾、羊肉、白果，喝粥，每日2次，温热食。

【疗效】 补肾止遗。适用于小儿遗尿。

【注意事项】 阴虚火旺者忌食。

本文标题：补肾粥-补中升阳粥
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