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花生汤、芦笋清炒黑木耳。血虚是指由于血液不足或血液濡养功能减退，出现面色无华、视物不明、四肢麻木、皮肤干燥等病理变化。 萝卜含铁丰富，有“冬令小人参”之称，花生...

藕味甘多液，夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉，它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以，荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效，能缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少...

诸多问题:一是茶叶在反复高温的熬制中，其诸多的生物酶消失，使茶膏后续的转化缺乏“动能”，只能向霉变转化。不可能长期存放;二是茶叶在高温的状态下，大量营养物质会随...

0次。第5步仙姑坐蓬双脚并行同肩宽，双手叉腰，吸气时双膝并拢，双脚掌不动向下跪至极限时脚掌外侧向上翻起，使小腿肚内侧与大腿内侧触及地面，臀部坐在地上为止，即刻缓...

降，是不能摄入大量的硬蛋白，不能提供制造硬蛋白纤维的原料；是手术放疗化疗，破坏了包围圈。瞧，放疗化疗，给人一个假像：肿块没有了。其实，肿块和周围的正常组织都没有...

之后改成小火在炒五分钟左右,炒好之后去除放凉;将黑豆放入准备好的瓶子中,加入适量的食醋;浸泡两个小时之后等陈醋被黑豆完全吸收,就可以直接食用了。这种做法做出来的...

维E的患者则不能大量食用黑芝麻。另外，因其含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，故可用于防治老年血亏津少的大便燥结，与蜂蜜同用更具缓泻作用，但不宜用于脾虚便溏的患者...

颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。灵根莲藕根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血...

禁行美发误区 第九节 怎样保养头发 第十节 怎样防治脱发 第十一节 欲得长生，肠中常清 第十二节 过个轻松愉快的星期天 第十三节 谈“生病起于过用" 第十四节...

复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。要特别注意的是，吃扁豆时一定要煮熟煮透，直到颜色不再翠绿为止，否则会引...

t_）化妆品使用差异很大，仅供参考。收集了一些大家的推荐：lm 小罐资生堂小罐mj遮瑕膏cinema secretstoo cool for school三 :...

真灵！""灵验！是吧，"这个叫"灵"。 梁冬：就是用西方话来说："It's work.&qu...

肌的运动直接影响肺的通气量。腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种。三 : 腹式呼吸法呼吸是人的一种正常的生理现象，同时又是重要的养生之道。[_host_）人的一呼一...

.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。最佳吃法红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥...

现，瑜伽真正的健康效益，来自于放松。它激活了身体的放松反应，让心跳、呼吸减缓，血压趋于稳定。瑜伽可以改善人的疲倦状态，瑜伽的深呼吸有助注意力的培养。瑜伽中完整均...

上的皮肤都会发生微妙的变化。比如说颜色、凹陷、突起等。使用百事康血液循环机15分钟，就能都正确检测反射区以及身体局部部位的健康状况，以便于早期防治。4、体内洗澡...

，因此有的人不惜花昂贵的钱去买保健品、化妆品，但你知道吗，最实用的养生方法就藏在我们的生活中!下面我们就来一起看看简单使用的最有效的抗衰老方法吧。每天清晨起床，...

。汉代名医张仲景《金匮要略》之消渴篇对“三多”症状亦有记载。唐朝初年，我国著名医家甄立言首先指出，消渴症患者的小便是甜的。古书上说的“消渴症”就是我们现在常说的...