一 : 柔道技术基本动作

柔道在日语是“柔之道”的意思，就是“温柔的方式”。柔道部分起源于日本武士空手搏击的技术：柔术(非巴柔)。柔道通过把对手摔倒在地面而赢得比赛，它也是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。下面是我们专门为您整理好的：柔道技术基本动作。

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柔道技术基本动作

第一节 柔道技术基本构造

柔道的技术是由投技、固技二者所组成的。投技是指施术者本身不倒地，而将对方以站立姿势摔投出去之技法;固技为地面制敌法，又称为「捉牢法」，与立技被喻为一部车的前後轮(黄武雄，民76)。而立技根据施术者在摔投时，主要力量运用的部份又可分为手技、腰技及足技。固技可分为压制法(抑入技)、绞技及关节技三种技法。

第二节 柔道站立姿势

学习柔道站立的姿势是非常重要的，因为在各种摔倒法的技术当中，都是由站的姿势开始施术，且姿势的好坏会影响攻击技术的连贯及敏捷性。在比赛的过程中，站立的姿势到脚步的移动实在是比赛输赢的一大因素，因为当脚步移动时，重心会跟著移动，如果移动的步伐稍有错误，重心一但偏离了，在一瞬间即可决定胜负。

一、柔道基本站立姿势

站立的姿势可分为自然体与自护体两种。

(一)自然体可分

正自然体： 这是最基本的姿势，也是最重要的姿势。以最轻松自然的心态，把两脚张开，与肩同宽，成外八字站好，整个身体的重心平均置於两脚，膝盖轻轻伸直，身体微微挺直，眼睛注视著前方

右自然体： 从正自然体的姿势开始，右脚微向前踏一步，左脚脚尖微微向外开，身体重 心平均置於两脚上，身体挺直，两臂自然垂下，眼睛平视著前方。

左自然体： 与右自然体是同一要领，不同的是将左脚向左前方微踏一步。

(二)自护体可分为

正自护体： 从自然体的姿势出发，两脚大步开立，两膝盖弯曲，腰部向下，体重平均落於两脚及腰上，两眼平视前方，两手置於大腿前上方。

右自护体： 右脚微向斜前踏出一大步，两膝弯曲，腰部向下，体重平均落於两脚及腰上，两眼平视前方，两手置於大腿前上方。

左自护体： 与右自护体相反，从正自护体开始，左脚向斜前一大步。

二、柔道训练步伐移动姿势及方向

要使自己的身体可以往前、後、左、右任何一个方向进行平稳的移动，又要能够轻易的改变自己身体的转向，可使用两种步法来应用-上步法和垫步法，这两种步法全都须要以脚掌紧贴著垫子行走。

上步法： 两脚相互交替向前行走的一般走法。

垫步法： 一脚在前另一脚紧跟在後的垫步行走法。 另外在步伐移动中一边要保持身体的平衡一边要改变身体的位置及方向则有数种方法可供参考。

前、後移动法： 向前时，可使用上步法及垫步法相互使用移动;而向後时，要顾及自身的平衡，则是使用垫步法来移动。

左、右移动法： 向左及向右移动时，是使用垫步法来应用较能保持平衡。

绕圆移动法： 此移动法可分为两种-以自身为中心绕圆移动或以对手为中 　 心绕圆移动： 以自身为中心绕圆时，以一脚为中心，只使用另一脚做小步的移动;以对手为中心绕圆时则是使用垫步法做基础来绕圆。注意一点，以对手为中心绕圆，并不是被对方牵著走，而是要以自己的力量来带动对手。

破势八个基本方向。

第三节 捉襟法

对於柔道有一定的基本认知後，就必须学习有关与对手交战最重要的捉襟法。以下的说明，皆以右边惯用姿态来说明，左边亦然。

一、自然体的交襟法： 从正自然体把右脚往右前方踏出一步，互相以右手捉住对方的右衣领，而以左手捉住对方的衣袖，约在对手肘关节处。

二、自护体的交襟法： 从正自护体姿势，将右手插入对方左腋下贴住背部，左手捉住对方右手手肘 外侧的衣袖，并以臂夹住对手。 要注意的是，在捉住对手衣襟时，要放松手臂及手腕的力量，仅使用部分的力量控制，如此才能快速察觉对手的攻势，且手臂不会因过度及长时间的用力导致僵硬，而反应迟钝，要攻击时，再使用出全力攻击即可。

三、禁止使用的交襟法： 在比赛或练习时，以下的做法是不被允许且危险的： 在防御时，长时间的(约5秒)捉住对手之腰带而不放。 在防御时，捉住对方的裤子。 把手指插入对手的袖口。 把手指插入对手的裤管内。

第四节 护身倒法 护身倒法是指被对方摔倒在地或自己倒下时，为了保护身体的安全，减少身体所受的冲击之方法;护身倒法练习是由低姿势逐渐往较高的姿势练习，由原地训练增强为移动间的训练;在速度方面则由缓慢平稳转变为快速的练习。先学会保护自己，才能保护别人，所以护身倒法是进入柔道技术殿堂的首要课程;分别地将几种护身倒法介绍於后。

一、卧姿倒法： 身体仰卧榻榻米上，两臂上举，下颚收起，後脑不可碰触到榻榻米，手掌向下拍打榻榻米时，两臂向外张开与身体成30-40度，五指并拢、手心向下拍击。

二、坐姿倒法： 两脚伸直并拢，上身保持正直坐於榻榻米上，两手向前举起与肩同高，下颚收起，上身向後倒时，两眼注视腹部节带处，两臂向外张开与身体成30-40度，五指并拢、两手或左(右)手用力拍打榻榻米。

三、蹲姿倒法： 蹲屈膝蹲下，两手自膝盖处向前举起，与肩同高，身体向後倒时两眼注视腹部节带处，两臂向外张开与身体成30-40度，五指并拢、两手或左(右)手用力拍打榻榻米。

四、立姿倒法： 两脚微开站立，两臂举起与肩同高，屈膝蹲下时，成蹲姿向後倒时，两手用力拍打榻榻米。

五、前回转倒法： 两脚与肩同宽站立，右脚向前一步，两膝弯曲，右手向内置於右脚线上，右手置於右脚内侧前面，指尖向後方，手背向上，膝盖一面打直，头向下，眼睛向左後方看，顺著右肩、背部的次序向前滚倒回转後，用左手拍打榻榻米(右手指的方向为回转的方向，右手置於右手与两脚跟连结成的三角形顶点位置)，左侧前回转倒法。 可以移动的方式来练习前回转倒法，如跑步时，做前回转倒法及跳跃过障碍物做前回转倒法。

二 : 浅谈CDN技术的基本原理与阿里云CDN的使用

如果你有一个小站，经过细心经营，流量慢慢变大，或者你想搞个活动，请求量会比平时多很多。你租的虚拟主机网络可能会被打 爆，导致整个网站打开变慢。想扩大带宽却发现独享带宽很贵，这个时候你可以使用CDN。
如果你有一个店铺，业务慢慢做大，客户遍布全国甚至全球，你时常收到客户的抱怨，你的网站在某个地区打开很慢。那么你可以使 用CDN。
互联网江湖险恶，你经营的网站时常遭到竞争对手的攻击或者其他不明身份人的入侵，仅仅凭借你的几台服务器，无力对抗邪恶势 力，你也没有足够的资金去雇佣安全人员。那么，你也可以使用CDN。
现代的CDN （Content delivery network），俗称内容分发网络，它提供充足的带宽、遍布全国的节点，让你的网站部署到了客户的家门口。此外，现代CDN一般都有提供全套的安全解决 方案，保护你的源站，将危险挡在墙外。

CDN是如何运行的？
一般来说，用户是这样通过CDN来访问网站的：
1. 用户是通过域名来访问网站的，然后各地用户的请求会被调配到当地的CDN节点。
2. CDN节点会从真实的源网站拿到内容，再吐给用户。如果该内容可以缓存，则会根据协议存在CDN一段时间。如果下次有其他用户再来访问CDN，就有可能拿 到缓存的内容，就直接返回了。

现在互联网的攻击一般分为两种：
1. 依靠蛮力的分布式攻击，用海量的“肉鸡”不停的访问你的网站，让你的出口带宽撑满，服务器过载，不能服务。
2. 依靠巧力的渗透攻击，流量可能不大，但是危害性非常高。比如利用网站的漏洞入侵你的数据库，破解你的服务器密码。
CDN是网站的前哨，根据上述攻击类型：
1. 针对蛮力攻击，一般会构建硬件或者软件的防御工具，利用CDN海量的带宽和数据分析能力，将洪水挡在外面。
2. 防御渗透攻击，依靠安全人员充足的经验，利用规则进行入侵检测，建立起应用层的防火墙。                                   

阿里云CDN
CDN的价值就在于遍布全国的节点，强大的带宽吞吐能力。阿里云现在单点最小服务能力是10G，全国超过40余个节点，大部 分省份和运营商均有覆盖，可以帮助客户提高网站的服务体验，灵活处理突发的流量。有充满经验的技术和运营人员，保障过淘宝双11，让客户 的体验达到最佳。
阿里云CDN提供了从4层到7层的安全解决方案，只要接入CDN，就会自动开启4层防DDoS攻击，可防御400G以上的攻 击，另外也可配置选择接入应用层防DDoS和渗透攻击。阿里云有顶尖的安全技术人员日夜监控网站的风险，为客户及时修补漏洞。

云解析负载均衡

在大型的网络应用中，使用多台服务器提供同一个服务。平均分配每台服务器上的压力、将压力分散的方法就叫做负载均衡。 利用云解析来实现服务器流量的负载均衡，其原理就是“给网站访问者分配不同的IP地址”。
 例如：有3台服务器，对应3个IP地址，分别是1.1.1.1、2.2.2.2、3.3.3.3，设置的3个A记录如下：

A www default 1.1.1.1 600

A www default 2.2.2.2 600

A www default 3.3.3.3 600

DNS负载均衡的优点是采用简单的轮循负载算法，据解析记录配置的权重轮询3个A记录(默认权重1:1:1)，依次返回3个IP地址，

操作流程：

第1步：免费开启云解析，进入到域名控制台

第2步：将您要设置的负载均衡设置多个Ａ记录解析

第3步：点击左侧负载均衡，选中域名，点开启确认即可，并根据自身需求修改权重即可

对HTTPS的支持
阿里云已经在1月20日上线了 HTTPS CDN。

步骤总体而言很简单，输入证书和私钥

修改之后业务类型会变成 HTTPS 安全。
实际上 nginx 配置里的 ssl_certificate 和 ssl_certificate_key 就是 pem 编码的，直接拿来就能用。

如果提示证书格式不对，是因为要求每行64字符，比如我使用的 alphassl 的泛域名证书就有一行超过64字符，输入的时候在 U 前面换一行就行。

关于使用了 CDN 之后的日志问题（访问的就都变成了 CDN 服务器），可以通过修改 nginx 的 log_format 实现：

在 /etc/nginx/nginx.conf 的 http 字段下添加一行 log_format ：

log_format ssl '$http_x_forwarded_for - $remote_user [$time_local] "$request" '
' $ssl_protocol/$ssl_cipher '
' $status $body_bytes_sent "$http_referer""$http_user_agent" ';

然后在对应站点的配置下把 Access log 的配置改掉：

access_log /var/log/nginx/blog_access.log ssl;

不能在监听443的 Server 区块里直接定义 log_format，否则会报错 nginx [emerg]：”log_format” directive is not allowed

三 : 遥感技术：遥感技术-基本概念，遥感技术-基本原理

遥感技术是20世纪60年代兴起的一种探测技术，是根据电磁波的理论，应用各种传感仪器对远距离目标所辐射和反射的电磁波信息，进行收集、处理，并最后成像，从而对地面各种景物进行探测和识别的一种综合技术，通过遥感集市，可查询到高分一号、高分二号、资源三号等国产高分辨率遥感影像。把遥感器放在高空气球、飞机等航空器上进行遥感，称为航空遥感。把遥感器装在航天器上进行遥感，称为航天遥感。航空和航天遥感技术在国民经济和军事的很多方面获得广泛的应用。例如应用于气象观测、资源考察、地图测绘和军事侦察等。

遥感技术_遥感技术 -基本概念

卫星遥感技术遥感技术是从人造卫星、飞机或其他飞行器上收集地物目标的电磁辐射信息，判认地球环境和资源的技术。它是60年代在航空摄影和判读的基础上随航天技术和电子计算机技术的发展而逐渐形成的综合性感测技术。任何物体都有不同的电磁波反射或辐射特征。航空航天遥感就是利用安装在飞行器上的遥感器感测地物目标的电磁辐射特征，并将特征记录下来，供识别和判断。把遥感器放在高空气球、飞机等航空器上进行遥感，称为航空遥感。把遥感器装在航天器上进行遥感，称为航天遥感。完成遥感任务的整套仪器设备称为遥感系统。
航空和航天遥感能从不同高度、大范围、快速和多谱段地进行感测，获取大量信息。航天遥感还能周期性地得到实时地物信息。因此航空和航天遥感技术在国民经济和军事的很多方面获得广泛的应用。例如应用于气象观测、资源考察、地图测绘和军事侦察等。
遥感技术的定义：
遥感技术是从远距离感知目标反射或自身辐射的电磁波、可见光、红外线结目标进行探测和识别的技术。例如航空摄影就是1种遥感技术。人造地球卫星发射成功,大大推动了遥 感技术的发展。现代遥感技术主要包括信息的获取、传输、存储和处理等环节。完成上述功能的全套系统称为遥感系统,其核心组成部分是获取信息的遥感器。遥感器的种类很多,主要有照相机、电视摄像机、多光谱扫描仪、成象光谱仪、微波辐射计、合成孔径雷达等。传输设备用于将遥感信息从远距离平台(如卫星)传回地面站。信息处理设备包括彩色合成仪、图像判读仪和数字图像处理机等。

遥感技术_遥感技术 -基本原理

卫星遥感任何物体都具有光谱特性，具体地说，它们都具有不同的吸收、反射、辐射光谱的性能。在同一光谱区各种物体反映的情况不同，同一物体对不同光谱的反映也有明显差别。即使是同一物体，在不同的时间和地点，由于太阳光照射角度不同，它们反射和吸收的光谱也各不相同。遥感技术就是根 据这些原理，对物体作出判断。
遥感技术通常是使用绿光、红光和红外光3种光谱波段进行探测。绿光段一般用来探测地下水、岩石和土壤的特性；红光段探测植物生长、变化及水污染等；红外段探测土地、矿产及资源。此外，还有微波段，用来探测气象云层及海底鱼群的游弋。

遥感技术_遥感技术 -系统组成

遥感仪器在探测中由遥感器、遥感平台、信息传输设备、接收装置以及图像处理设备等组成。遥感器装在遥感平台上，它是遥感系统的重要设备，它可以是照相机、多光谱扫描仪、微波辐射计或合成孔径雷达等。信息传输设备是飞行器和地面间传递信息的工具。图像处理设备（见遥感信息处理）对地面接收到的遥感图像信息进行处理（几何校正、滤波等）以获取反映地物性质和状态的信息。图像处理设备可分为模拟图像处理设备和数字图像处理设备2类，现代常用的是后1类。判读和成图设备是把经过处理的图像信息提供给判释人员直接判释，或进1步用光学仪器或计算机进行分析，找出特征，与典型地物特征进行比较，以识别目标。地面目标特征测试设备测试典型地物的波谱特征，为判释目标提供依据。

遥感技术_遥感技术 -发展简史

1 1608-1838年,无记录的地面遥感阶段.
2 1839-1857年,有记录的地面遥感阶段.
3 1858-1956年,空中摄影遥感阶段.
4 1957年前苏联发射第一颗人造卫星至今,进入航天遥感阶段.

遥感技术_遥感技术 -应用范围

卫星遥感反射图遥感技术广泛用于军事侦察、导弹预警、军事测绘、海洋监视、气象观测和互剂侦检等。在民用方面,遥感技术广泛用于地球资源普查、植被分类、土地利用规划、农作物病虫害和作物产量调查、环境污染监测、海洋研制、地震监测等方面。遥感技术总的发展趋势是：提高遥感器的分辨率和综合利用信息的能力,研制先进遥感器、信息传输和处理设备以实现遥感系统全天候工作和实时获取信息,以及增强遥感系统的抗干扰能力。遥感按常用的电磁谱段不同分为可见光遥感、红外遥感、多谱段遥感、紫外遥感和微波遥感。
1、可见光遥感：应用比较广泛的1种遥感方式。对波长为0.4～0.7微米的可见光的遥感一般采用感光胶片（图像遥感）或光电探测器作为感测元件。可见光摄影遥感具有较高的地面分辨率，但只能在晴朗的白昼使用。
2、红外遥感：又分为近红外或摄影红外遥感，波长为0.7～1.5微米,用感光胶片直接感测；中红外遥感,波长为1.5～5.5微米；远红外遥感,波长为5.5～1000微米。中、远红外遥感通常用于遥感物体的辐射，具有昼夜工作的能力。常用的红外遥感器是光学机械扫描仪。
3、多谱段遥感：利用几个不同的谱段同时对同一地物（或地区）进行遥感，从而获得与各谱段相对应的各种信息。将不同谱段的遥感信息加以组合，可以获取更多的有关物体的信息，有利于判释和识别。常用的多谱段遥感器有多谱段相机和多光谱扫描仪。
4、紫外遥感：对波长0.3～0.4微米的紫外光的主要遥感方法是紫外摄影。
5、微波遥感：对波长 1～1000毫米的电磁波（即微波）的遥感。微波遥感具有昼夜工作能力，但空间分辨率低。雷达是典型的主动微波系统，常采用合成孔径雷达作为微波遥感器。
现代遥感技术的发展趋势是由紫外谱段逐渐向 X射线和γ射线 扩展。从单一的电磁波扩展到声波、引力波、地震波等多种波的综合。

遥感技术_遥感技术 -优越性

中科院运用遥感技术勘测分布图探测范围大：航摄飞机高度可达10km左右；陆地卫星轨道高度达到910km左右。一张陆地卫星图像覆盖的地面范围达到3万多平方千米，约相当于我国海南岛的面积。我国只要600多张左有的陆地卫星图像即可全部覆盖。
获取资料的速度快、周期短。实地测绘地图，要几年、十几年甚至几十年才能重复一次；陆地卫星4、5为例，每16天可以覆盖地球一遍。
受地面条件限制少：不受高山、冰川、沙漠和恶劣条件的影响。
手段多，获取的信息量大：用不同的波段和不同的遥感仪器，取得所需的信息；不仅能利用可见光波段探测物体，而且能利用人眼看不见的紫外线、红外线和微波波段进行探测；不仅能探测地表的性质，而且可以探测到目标物的一定深度；微波波段还具有全天候工作的能力；遥感技术获取的信息量非常大，以四波段陆地卫星多光谱扫描图像为例，像元点的分辨率为79×57m，每一波段含有7600000个像元，一幅标准图像包括4个波段，共有3200万个像元点。
用途：遥感技术已广泛应用于农业、林业、地质、地理、海洋、水文、气象、测绘、环境保护和军事侦察等许多领域。

遥感技术_遥感技术 -发展趋势

1 进行地面,航空,航天多层次遥感,建立地球环境卫星观测网络.
2传感器向电磁波谱全波段覆盖.
3 图象信息处理实现光学-电子计算机混合处理,因入其他技术理论方法,实现自动分类和模式识别.
4 实现遥感分析解译的定量话与精确化.
5 与GIS和GPS形成一体化的技术系统.
“遥感技术并不神秘。简单理解，就像是在‘北京一号’这样的小卫星上，安装一台功能强大的照相机，通过图像分析获取想要得到的数据。”国家统计局北京调查总队农业调查处处长张群说。前面提到的一幕就是配合遥感开展的抽样调查。
长期以来，我国农业统计一直相对较弱。2006年，借助第二次全国农业普查的契机，北京市统计局、国家统计局北京调查总队开始尝试引入遥感等空间技术，探索创新农业统计调查方法。到2009年，冬小麦、玉米面积、设施农业占地面积率先实现业务化，北京成为全国第一家实现统计遥感业务化运行的地区。
遥感技术的应用让农业统计数据的获取途径发生重大变化，大大提升了数据的准确性。1个例子生动说明了这种转变。
粮食补贴政策实施以后，北京郊区个别农村存在虚报粮食种植面积，以获取补贴的情况。“以前这种现象挺难发现和核实。有了遥感技术，1个地区的粮食种植面积在卫星照片上一目了然。一旦发现上报面积与遥感得到的面积有出入，我们就要去相关村镇核实。”张群说。
在卫星的“法眼”监测之下，虚报粮食种植面积的现象越来越难以遁形。当统计人员入村调查时，曾经存有侥幸心理的村民会赶紧朝统计人员摆摆手，“你们甭来啦，我们不虚报了，知道天上有卫星看着呢。”据张群介绍，在卫星俯视下，1亩以上的种植地块都能被监测到，在与地面调查互相验证后，统计数据的准确度可以达到95%以上。

四 : 3G技术基本原理

3g技术 3G技术基本原理

3g技术 3G技术基本原理

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本文标题：膜技术基本原理-柔道技术基本动作
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