一 : 木瓜雪耳莲子糖水的做法,木瓜雪耳莲子糖水怎么做好吃,木瓜雪耳莲子糖水

木瓜雪耳莲子糖水：木瓜雪耳莲子糖水的做法,木瓜雪耳莲子糖水怎么做好吃,木瓜雪耳莲子糖水的家常做法

木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。莲子清热去火。现在正是木瓜上市的季节，木瓜雪耳莲子糖水，加了些枸杞，清肝明目，多喝美容的哟！

比你幸福 木瓜雪耳莲子糖水的做法,木瓜雪耳莲子糖水怎么做好吃,木瓜雪耳莲子糖水的家常做法——食材

雪耳：1个

木瓜：1个

莲子：适量

枸杞：适量

冰糖：适量

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：

比你幸福 木瓜雪耳莲子糖水的做法,木瓜雪耳莲子糖水怎么做好吃,木瓜雪耳莲子糖水的家常做法——步骤

1、

雪耳用温水泡发

2、

泡好的雪耳撕成小块

3、

枸杞洗净，沥干水

4、

莲子泡发，沥干水

5、

木瓜洗净

6、

木瓜去皮去瓤，切成小块

7、

雪耳加入适量清水，煮30分钟，放入冰糖、莲子煮10分钟，加入枸杞和切小的木瓜，再煮10分钟左右

8、

一碗美美的木瓜雪耳莲子糖水就可以了

比你幸福 木瓜雪耳莲子糖水的做法,木瓜雪耳莲子糖水怎么做好吃,木瓜雪耳莲子糖水的家常做法——小贴士

莲子芯清热去火，但是很苦，不喜欢吃苦的朋友可以先把莲子芯去掉。

二 : 木瓜雪耳莲子糖水的做法，木瓜雪耳莲子糖水怎么做好吃，木瓜雪耳莲子糖

木瓜雪耳莲子糖水：木瓜雪耳莲子糖水的做法，木瓜雪耳莲子糖水怎么做好吃，木瓜雪耳莲子糖水的家常做法

木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。(www.61k.com]银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。莲子清热去火。现在正是木瓜上市的季节，木瓜雪耳莲子糖水，加了些枸杞，清肝明目，多喝美容的哟！

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雪耳：1个

木瓜：1个

莲子：适量

枸杞：适量

冰糖：适量

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：

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1、雪耳用温水泡发

2、泡好的雪耳撕成小块

3、枸杞洗净，沥干水

4、莲子泡发，沥干水

5、木瓜洗净

6、木瓜去皮去瓤，切成小块

7、雪耳加入适量清水，煮30分钟，放入冰糖、莲子煮10分钟，加入枸杞和切小的木瓜，再煮10分钟左右

8、一碗美美的木瓜雪耳莲子糖水就可以了

比你幸福 木瓜雪耳莲子糖水的做法，木瓜雪耳莲子糖水怎么做好吃，木瓜雪耳莲子糖水的家常做法——小贴士

莲子芯清热去火，但是很苦，不喜欢吃苦的朋友可以先把莲子芯去掉。

本文标题：木瓜雪耳莲子糖水-木瓜雪耳莲子糖水的做法,木瓜雪耳莲子糖水怎么做好吃,木瓜雪耳莲子糖水
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