一 : 社会化标签在网站优化中的作用

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　　何为社会化标签? 社会化标签是一种准确、灵活、开放、有趣的分类方式，是由用户为自己的文章、图片、音频、视频等一系列文件所定义的一个或多个描述。说得通俗点就是现在许多网站上都有的分享到百度,新浪啊或是订阅到GOOGLE啊等标签和标记.作为web2.0时代兴趣的一种网络标签,现在在网络生活中已经起到了重要作用.言归正传,那么这些社会化标签在网站优化中有什么作用呢?

　　到目前为止,所有搜索引擎都没有说社会化标签是网站考虑的指标,只有GOOGLE说未来会将社会化标签纳入网站排名的指标当中.搜索引擎的老大这么说了,未来社会化标签在网站优化中将直到重要作用肯定是无疑的.从另一方面来说,现在社会化标签在网络生活中越来越普遍,也越来越重要.不将社会化标签纳入排名因素,也有些说不过去了.一句话总结,就是社会化标签将在网站优化中发挥越来越重要的作用。

　　其实不管未来搜索引擎是否将这个标签纳入网站排名指标,即使是在现在网站排名系统下,社会化标签也已经发挥着重要的作用。

　　1、增加网站的曝光度

　　被收藏、分享越多的网站意味着被人看到的机率也就越大。特别是那些在收藏网站或分享网站排名前列的网站，更是取得了非常不错的口碑和品牌效应。

　　2、外链

　　网站被收藏，或是被分享，意味着网站又多了一个外链的渠道。并且这些外链不需要你自己动手去做，只要你网站内容好，在多个地方出现你的网站都是有可能的。外链的持续增加，对于网站排名肯定是有促进作用的。

　　3、改善网站的用户体验

　　现在使用社会化标签的访客已经越来越多，如果你的网站没有这个社会化标签，用户的体验满意度肯定会下降。另外，也请大家记得搜索引擎这么说过的一句话：有利于提高用户体验的因素，都是有益于网站优化的。

　　4、提高网站排名

　　尽管前面说搜索引擎还没有将社会化标签纳入网站排名因素，但据国外专家的试验，同样的网站，在美味标签中被收录多的排名要好于在美味标签中收录少的网站(美味标签是国外著名收藏分享网站)。因此，不排除搜索引擎已经在小范围内将社会化标签纳入网站排名进行测试。因为GOOGLE是不会主动告诉你他要将哪些因素纳入网站排名因素的。

　　总之，可以肯定的是未来社会化标签在网站优化中的作用将越来越大。因此建议大家多加强社会化标签的建设，相信对网站优化是百利而无一害的。美发网www.xiziwang.net站长原创。

二 : 理性情绪疗法在个案社会工作中的运用

【摘要】理性情绪疗法是认知疗法的一种，个案社会工作是社会工作的基本方法之一，本文通过案例分析讲述了理性情绪疗法在个案社会工作中的运用方法，通过对案主认知的改变使案主达到强化自信、发展自我的目的。

【关键词】理性情绪疗法；个案社会工作
一、理性情绪疗法
理性情绪疗法是认知疗法的一种，因其采用了行为治疗的一些方法，故又称认知行为疗法。
理性情绪疗法基本理论是ABC理论。在ABC理论中，A指诱发性事件；B指个体遇到诱发事件后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。通常人们会认为，人的情绪和行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。
ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪和行为反应的更直接的原因。
二、个案社会工作
个案社会工作是社会工作的基本方法之一，它以个人或家庭为服务对象，运用有关人类行为与社会环境的各种科学知识和专业技巧，通过专业关系的建立和发展，针对个人的特殊情况和需要，了解个人内在的心理特性和问题，以激发个人潜能，协助其改变态度，调整其与外在环境的社会关系，并运用社会资源来改善或恢复其社会生活功能，以解决他们的问题，增强和发展个人或家庭的社会适应能力。
个案社会工作是由专业社会工作者通过直接的、面对面的沟通方式，运用有关人和社会的专业知识和技术，对个人或家庭提供心理调整和环境改善等方面的支持和服务，其目的在于协助个人和家庭充分认识自身拥有的资源和潜能，完善人格和自我，增进其适应社会和解决困难的能力，从而达到个人或家庭的良好福利状态。
三、理性情绪疗法在个案社会工作的运用
下面以一个案例来讲述理性情绪疗法在个案社会工作中的运用。
小芳是一名高三的女生，她主要的困惑是不自信。心理方面的问题让她特[www.61k.com）别烦恼，可由于生活环境的限制，无法找到适当的人来开导。小芳的问题很简单也很普遍――缺乏自信，但是过度的不信心给她的生活和学习带来了很多困扰。
在此案例中，小芳比较明确自身的问题与困惑――缺乏自信，但是对导致缺乏自信的较深层次的根源认识模糊，因此找不到适当的改进办法。社工介入后与小芳进行了第一次的约见面谈。在会谈中，社工通过询问，和小芳一起探讨导致其不自信的原因。小芳告诉社工，在她小学二年级的时候有一位老师课堂提问叫到她，在她没回答出问题的情况下，老师当着全班同学的面狠狠地批评了她一通。那次不愉快的经历给小芳的内心造成了很消极的影响，而且她自己也从来不敢去面对那次经历，甚至不愿意和别人提起。
社工意识到小芳需要从这次不愉快的经历中走出去。于是社工选用了情景模拟的方法。首先是模仿这样的情景：社工来扮演小芳，由小芳来扮演当时的老师。当时小芳在底下很小声地与邻座讲话，被正在讲课的老师发现了，所以被点名起来回答问题。因为没听课，所以就不会回答。于是，社工和小芳在各自都清楚自己的角色和情景设定以后，就开始进入到情景和角色中。在模拟的过程中，社工发现，身为“老师”的小芳也比较严格地批评学生，而且批评起来很有底气。于是在随后，社工就询问小芳为何批评其学生也很严厉。小芳解释因为她在很努力的讲课，而社工却在说话，她自然会很生气。于是社工让小芳换位思考，使小芳体会到老师当时批评小芳并不是有意要打击和伤害她，只是因为小芳不认真听课很生气，批评的语气比较重而已。小芳听完以后很认同，随后和社工约定在接下来的两个星期之内尝试起来发言。
原以为事情会有所转机，但是小芳在一个星期内又来服务站找到社工。她说她还是不敢，人太多了，而且很害怕。她每次都在意别人看她的眼神，对她的评价。社工与小芳进一步深谈了之后共同决定，请小芳当社工服务站的志愿者。小芳的主要工作是负责接待一些来社工服务站咨询的学生以及以及送发信件。主要目的是让小芳在社工站这个小范围内接触不同的学生以及观察这些学生对她的看法。在随后的两个多星期里，小芳课余一有时间就到社工站做志愿者。她很耐心地为大家服务，逐渐变得开朗和自信起来，也认识到她自己是可以被别人认可的。
小芳正是在帮助人的过程中走出了困扰自己已久的情境。意识到原来自己可以被别人认可，只要敢于大胆发表自己的观点。现在的小芳逐渐开始敢于回答课堂上老师的提问了，也乐于与人交谈了。不自信的小芳变得越来越自信。
在这个案例中，社工运用了理性情绪治疗模式，这是认知疗法中一种很重要的理论分析模式。青春期的学生面对成长中遇到的一些困惑很容易产生心理失调，当他们遇到某些引发事件，会根据自己的经验对引发事件进行认知和评价，产生信念系统，之后出现各种认知、情绪和行为。这样的一个过程在小芳的表述中出现。社工面对小芳的问题，会对小芳的非理性信念系统进行质疑，即识别和辩论，协助小芳克服各种非理想信念，最终使求助者的情绪和行为困扰消除，形成一种有效的理性生活方式，达到目标。
理性情绪模式采取明显的人本主义价值立场，对人的信念、情绪和行为之间的关系进行了深入细致的分析。艾利斯认为人就是人，既有优点也有缺点，人的价值不是绝对的，只能在某种程度上进行自由选择，改变生活，使自己的生活变得更好。但同时每个人的生活又要受到他人和环境的影响，无法完全随自己的意志而定。让案主去帮助别人，鼓励案主从自身的情境中跳出来，在助人的过程中重建自信，开始建立理性的信念。
社工准确地把握了案主小芳因曾经受到老师批评而对自己缺乏自信的问题，运用理性情绪疗法帮助小芳克服被批评这样一个“诱发事件”所产生的负面情绪与不自信行为。理性情绪辅导模式认为，如果诱发事件是愉悦的，其所带来的情绪和行为的结果就是无害的，如果诱发事件是不愉快的，不合理的信念系统就会出现。对于小芳来说，这个不合理的信念系统中的一个想法就是老师不喜欢自己，这个信念是引发小芳不自信的情绪困扰和不敢回答问题这样行为后果的根源。社工以角色扮演的技巧，帮助服务对象展开与非理性信念的“辩论”，通过改变认知为行为的改变打下了基础。认知的改变是理性情绪辅导模式中一个重要的工作方面，要真正使服务对象发生改变则需要让她“知道”自己的能力。小芳在服务他人的过程中强化了自信，能够充分的拓展机会发展自己。
心理学为社会工作服务提供了理论指导，能够帮助社会工作运用专业理论与知识有效地为案主服务。理性情绪疗法是常见的心理治疗方法，也是个案社会工作中常用的辅导方法。社会工作者应多学习心理学的理论知识，以便更好地为案主提供专业服务。
【参考文献】
[1]史柏年.希望社工经典案例评析[M].北京：社会科学文献出版社，2011.
[2]张雄.个案社会工作[M].上海：华东理工大学出版社，1999.
作者简介：范玉倩（1987―），女，汉族，甘肃兰州人，陕西师范大学政治经济学院，硕士研究生，研究方向：社区工作。

三 : 大跃进在中国社会中的作用

作为后者，没经历过大跃进时期，只能听说或文献了解那段匪夷所思的历史时期。作为后来人有权利评判那段过往历史，用不争的事实加以说明。

大跃进，始于六十年代前后。中国，一穷二白，外强窥视欺凌，内部思想分化，外有干扰，内有忧患。经历了百年战争创伤的中国得以安养生息，国家，社会，人民，百废待兴，急需大力发展。发展，关乎中国的命运，关系到中国的生死存亡，人民的安居乐业，提升至国家战略实施是必然结果。棘手的事很多，急需处理的很多，解决穿衣吃饭是首当其冲。掀起全民参战，全民动员，投身统一思想大跃进行动中来。建设新中国，建设四个现代化，建设新家园，改善新生活。

电灯电话，楼上楼下。作为见证者，见证了社会的发展，如今谁还会在梦想电灯电话楼上楼下，这些依然走进了生活，成为不争的现实。现实得来全非偶然，没有大跃进那一代人努力，来的也不会那么快。全民的参与，全民共建，为国家创造了财富，为社会创造了科技发展，为家庭创造了优越生活。大跃进时期，创造了新中国的辉煌，原子弹的诞生为中国国防夯实基础，带动其它科技迅猛发展，科技带动社会发展。农业的发展也史无前例，垦荒，变废为宝，不毛之地成了粮仓，粮食增产，不争的事实。

大跃进，全民参与，大力发展，少不了民众的功绩。之所以最后发展到事与愿违的地步，浮夸，罪魁祸首。浮夸，推手无非争功夺利，玩弄权术，争相效仿，一发不可收拾。大跃进带动社会发展，不争事实；大跃进，给权术玩弄者带来机遇；大跃进入棺，权术玩弄者的坟场，浮夸的墓地，权术玩弄者浮出水面。

大跃进，时代的需要，精神的食量，推动中国新的发展。

四 : 2在人类社会进程中女性发挥着积极的作用

在人类社会发展进程中，女性起着功不可没的作用。在原始社会是以母系社会来进行运转。女性主宰着社会的发展方向。那个时代，物质生活贫乏，社会落后，更没有文化知识，人们维系在生存边缘上，形成一个简单的社会群体，即部落形式生活着。这个社会是以母系为主导，社会分工不明确，大家共同劳动，共同抵御外来的敌对势力的干扰。这是人类社会的初期阶段，没有姓氏学说，只有血缘传承。大家在一个母亲引导下，群居而生活着。

随着时间的延伸，人类社会群体逐渐扩大，人口数量剧增。社会地位也渐渐地形成，社会环境由于食物的欠缺，地盘竞争意识加剧。强大的部落占据着大片优势地理位置，而那些弱小的逐渐失去了生存空间，不得不加入大的部落中继续生存下去。社会的权力也由此倾斜于强悍的男性。在部落中强壮的男性以强悍霸道著称，从而占据着多个女性，繁衍生息。但是，男性肩负着保卫部落的职责，引领部落向前迈进。这种社会状态保持很长一段时间，一直延续到封建社会。货币的使用，推动社会经济的发展。在没有金属器具以前，人们只是以贝壳为计量，贝壳多，证明财富多。社会的分工也随之明确起来。男性以重体力劳动服务于社会，而女性在部落中一是生儿育女，再就是做家务为主。男女的分工随着社会的进步，分工基本上以这种方式固定下了。女性的社会地位也随之沦落到社会的底层。社会的地位和权力被男性剥夺，成为男性的奴隶，生育的工具。这是人类社会的悲哀，也是对女性的不公正待遇。这种社会形态保持了几千年的历史。在这期间一些女性对此提出挑战抗争，曾有过成效，但最后还是被封建腐朽思想扼杀于摇蓝中，成为悲歌。这是人类社会的不幸，也是制约社会进步的桎梏。

但是，不论怎么压制，怎么限制女性的活动，女性在社会上的积极作用是无法掩盖起来的。女性在家庭中一直处于领先地位，家务事百分之八十由女性来完成。从衣着、饮食，家务的操持，均由女性负责完成。一个成功的男性背后一定有一个贤慧善良勤劳的妻子支持，可谓是贤内助。这种范例在历朝历代都有记载，女性对国家的贡献镌刻在无名碑石上。可以说，被广大的男性炫耀光环掩埋。用正确的目光观察，不难发现这些女性的美德洋溢在历史的光荣史册中。

唐朝在中国历史中是辉煌的，也是强大的。几百年的历史成就了中华民族在世界园林中的辉煌业绩。武则天是唐朝时代的一位杰出女皇，也是中国唯一的女皇。武则天以一个女人特有的方式管理着一个国家，重农业，减轻农民的税赋，促进国家经济建设发展，对唐朝的发展功不可没。历史上有些文章对武则天的描述是不公正的，那是用男性的封建思想表达方式对女性的歧视。曾在一本书中看过这样一则故事，大抵是这样的：秦琼是唐朝开国元勋，功绩卓著。在晚年时期，也就是武则天当政时期，秦琼的八十岁老母过寿诞，为了母亲的大寿，秦琼把自己家里鱼缸里养的一条大鲤鱼屠宰做了一道菜奉献给母亲。同时请了很多的幕僚来给母亲祝寿。在武则天当政时，禁止打猎杀生捕鱼的。可谓是休养生息是国策，不论王公大臣谁也不能违背，这是国法。秦琼母亲寿宴上出现鱼餐，让人置疑。宴席结束后，有人背后告状到武则天的手中。一天武则天把秦琼叫到皇宫中，没有指责，而是告诫秦琼为人要小心，有人吃喝你还背后告黑状。这个故事虽然简单，但说明武则天是宽容的，对事物的处置是明察秋毫，知人善用，通情达理。对国家的治理也是如此。作为中国一代女皇，为中国的女性解放树立了一面鲜艳的旗帜。

今天是文明社会时代，科学知识的普及，思想观念的转变，男女地位的平等，共同肩负着时代的发展重任。男尊女卑的思想应该彻底摈弃，树立正确的思想，推动社会和谐健康发展。国家对妇女儿童的保护法规越来越健全，妇女权益受到社会的保障。在这个基础上，女性要坚定地站立起来，投入社会中，以自身实力为社会经济建设服务，自强、自立实现女性人生的价值。

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五 : 微笑在社交中的作用

笑容是一种令人感觉愉快的面部表情，它可以缩短人与人之间的心理距离，为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。因此有人把笑容比作人际交往的润滑剂。
　　
　　在笑容中，微笑最自然大方，最真诚友善。世界各民族普遍认同微笑是基本笑容或常规表情。在人际交往中，保持微笑，至少有以下几个方面的作用。
　　
　　1. 表现心境良好。面露平和欢愉的微笑，说明心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力。
　　
　　2. 表现充满自信。面带微笑，表明对自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。
　　
　　3. 表现真诚友善。微笑反映自己心底坦荡，善良友好，待人真心实意，而非虚情假意，使人在与其交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离。
　　
　　4. 表现乐业敬业。工作岗位上保持微笑，说明热爱本职工作，乐于克尽职守。如在服务岗位，微笑更是可以创造一种和谐融洽的气氛，让服务对象倍感愉快和温暖。
　　
　　真正的微笑应发自内心，渗透着自己的情感，表里如一，毫无包装或娇饰的微笑才有感染力，才能被视作"参与社交的通行证"。

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