一 : 怎样保护我们的视力

　　我们都知道：眼睛是心灵的窗口。记得老师曾经说过：要像爱护自己的眼睛一样爱护书籍。由此可见眼睛是多么的重要啊！

　　在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛，这个世界会是多么的黑暗啊！没有了眼睛，我们会觉得这是一个不可相象的世界啊！

　　平常我们看书累了，就觉得眼睛很疲劳。那么眼睛疲劳的症状是什么呢？（1）看东西模糊。有重影（2）眼睛发红，有刺痛。瘙痒感（3）眼睛干燥有酸涩感（4）注意力不集中。头晕。肩酸。甚至头痛。恶心。呕吐。那么如何解除眼睛疲劳呢？正确的方法应该是：（1）放松一下，让眼睛真正休息，许多人以为只要放下书本或作业本就是休息眼睛了，要想真正休息眼睛，（2）往远处看，如在学校时，应该到教室外活动10分钟，看5米以外的景物；在家时，可以到阳台上向远处眺望，看远景10分钟。

　　此外，养成良好生活行为习惯是很重要的，可以预防近视。因此，应做到以下几点：（1）养成良好的读书。看报。写字的习惯，要端正姿势，保持一定的距离，时间也不宜太长。（2）走路。坐车不宜看书；不要长时间玩电子游戏。坚持做眼保健操等。（3）注意锻炼身体。合理营养，增强体质，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素的食物，多吃肝脏、牛奶、蛋黄、蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂的摄入，预防近视的发生和发展。

　　同学们，为了我们无限美好的未来，让我们一起来消灭近视，对近视说：“NO！”

二 : 我们要保护水资源

我们要保护水资源，你看还没有一［www.61k.com］个星期，河面上就有了很多垃圾了。

唉！人们什么时候才懂得保护水资源呢？你听，小河姐姐多么伤心啊：“你们这些忘恩负义的家伙，你们想喝水，还喝我的水。”说完，小河姐姐又哭了起来，我也为小河姐姐伤心啊！我真想对他们说：“你们不要再扔垃圾了，这对我们大家都没有好处，只有坏处。”

我倡议大家不要乱扔垃圾，请大家行动起来更加保护我们的水资源。

三 : 保护水资源就是保护我们的生命

保护水资源就是保护我们的生命

四年一班纪美竹

水是一切生命的源泉，保护水资源就是保护我们自己的生命。地球上的水总体积约有13亿8600万千米立方，其中96.5%分布在海洋，淡水只有3500千米立方左右。若扣除无法取用的冰川和高山顶上的冰冠，以及分布在盐碱湖和内海的水量，陆地上淡水湖和河流的水量不到地球总水量的1%。还有我们人为的污染使水资源更加紧缺，如果没有水，将没有生命的存在。

现在水危机已威胁着人类！联合国已将水危机列为未来十年人类面临的最严重的挑战之一。中国目前年刚水量为4500亿立方米，农业用水4000亿立方米，城市与工业用水500亿立方米。农业年缺水量约300亿立方米，城市与工业年缺水量达58亿立方米。我国人均用水量为2200立方米，是世界人均用水量的30％左右。现在就世界而言，工业的高度发展，不仅对淡水的使用量越来越大，排放的大量污水污染了江河湖泊以及大海。另外，人饮用受污染的水或吃了中毒的鱼后，至使人体患病而死亡。人为的污染和不善于节约用水使我们面临着严重的危机，我们应该竭尽全力去节约和保护水资源。
1.要从自己做起，惜水、爱水、节水。还要从家庭做起，让家人了解到破坏水资源的危险，让他们也不破坏水资源。还要让别人跟你一样保护水资源。
2.在家中用水要勤俭节约。洗完菜的水不要倒掉，还可以用来浇水、浇花等。还要让家长在工作单位上也节约用水。不要以为公家的水即可浪费了。这是不正确节约水的表现。也是不负责任的表现。
3.如果见到有人故意破坏水源，应勇敢的向他劝说，并说明破坏水源会给我们带来极大的危险。而且让他以后要保护水资源。遇到劝阻不听的，并且情节严重的，要直接报告有关部门，用法律来惩罚他们。
4.在学校里，同学们在冲拖把的时候，浪费水极多。应该在冲拖把的地方设立2个水池，1个是冲脏物，1个是清洁的。同学们在拖完地时，上面有许多脏物，先到冲脏物的水池里把脏物冲掉。再到清洁的地方冲干净。这样就节约了不少水既节约了水，又把拖把冲干净了。
同学们，让我们为保护水资源，保护大自然做出一份努力吧！让我们从现在开始，就养成惜水、爱水、节水、保护水的意识和习惯，不仅为了人类，也为了我们每1个人的生命！不要让最后一滴水成为我们的眼泪。

四 : 爱我中华，保护水资源

改革开放以来，我国的经济迅猛发展。但是由于一些人的环保意识差，在带来了经济效益的同时，在一定程度上也破坏了大自然原本的美好，尝到了被大自然报复的苦果呀！大自然它是一位慈爱的母亲，也是一位可怕的屠夫。可惜，我们中间有相当一部分人还是没有意识到：人类与自然界必须达成和解，友爱相处。时至今日，水资源的严重污染已经到了令人触目惊心的如斯田地了。

何曾几时，一个“以粮为纲”的大口号提出来，跟着便有了“向河滩要地”“向湖泊要地”的小口号高喊入云，响彻云霄！许许多多的大小湖泊河流深受其害，洞庭湖就是其中一个而已。

天造地设的八百里洞庭湖，它不仅仅是供游人怡情悦性和诗人们抒发自己内心感慨用的。当诗人杜甫浅唱出“吴楚东南坼，乾坤日夜浮”的时候；当诗人范仲淹高吟出“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的时候，他们那善于形象思维的大脑大概是不会想到：洞庭湖乃是大自然母亲由于太疼爱我们，因而给我们留下的大蓄水库吧？但是，这几年来由于一些人的愚昧，这个非人工制造的大蓄水库总面积已经在悄然地缩小了五分之三，而且还在以惊人的速度继续缩小呢！我们需要大力保护的不仅仅是一个风景宜人的洞庭湖呀，还有那潘阳湖•洪泽湖•微山湖以及其他的湖泊，它们都在面临着危险无比的境地，面临着生死存亡的抉择。它们现在就像一粒粒幼小的•藏在豆荚中的豌豆一样，需要人去精心地呵护它们！素有“千湖之省”称号的湖北，在一九四九年的时候尚有一千零六十六个大小湖泊，到了一九八一年的时候，就只剩下三百零九个大小湖泊了。在短短三十二年的光阴中，湖北省少了七百五十七个大小湖泊呀，这样的消失速度简直太可怕啦！被我们人类残害过并且愤怒的大自然，它能饶恕过我们吗？它还会对我们给予无限的慈爱吗？

被歌唱家赞美为“用甘甜的乳汁滋润大地”的长江，却是污染严重，根据一九七九年统计，每一日排放入长江的污水量占到了全国总污水量的百分之四十一。除此之外，还有黄河•珠江•辽河•淮河等几大水系也已尽遭到了污染，无一幸免。

污染比较严重的还有松花江。松花江的汞含量超标，汞水中微生物甲基作用会生成含毒性极大的甲基汞，鱼吃了甲基汞，人再吃了鱼，甲基汞就会聚集在人脑的组织里边。

水被污染的事例太多太多了……( 文章阅读网：www.61k.com )

“水是生命之源”，这是人人皆知的。我们一向把水同山间之清风，天上之朗月一样看待，认为它们是无穷无尽的，可以供我们尽情地挥霍享受。然而，作为生态系统和构成环境的重要元素之一，水是不可替代的，又是有限的，我们应该十分珍惜地使用它，加快治理污水的步伐。

“在山泉水清，出山泉水浊。”我真的希望有朝一日，“出山泉水清”，水神它恢复青春之日，则是“中国龙”真正振作起来，腾飞之日呀！让爱我中华，保护水资源，成为所有黄炎子孙的共识吧！

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