一 : 春分如何对付春困

“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”

欧阳修对春分也曾有过一段精彩的描述：“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”无论南方北方，春分节气都是春意融融的大好时节，我国的台湾省更是兰花盛开的时候。

春分，为24节气中的第4个节气，其交节时间在公历每年的3月21日前后，这时太阳到达黄经360°。对于这一节气名称的由来，农历书中有这样的解释：“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为‘春分’。”元代吴澄所著的《月令七十二候集解》一书中也说：“春分，二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”另外，《春秋繁露?阴阳出入上下篇》中也说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”所以，春分的意思，一是指春分这天的时间白天黑夜平分，各为l2小时;二是指古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

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春分节气的气候及物候特点

春分是24节气中的第4个节气，是春季6个节气中的第4个。在每年的阳历3月21日前后，太阳黄经0°，斗指卯位(正东方向)。

春分是一年四季中阴阳平衡，昼夜均等、寒温各半的时期，所谓"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"老百姓说"春分春分，昼夜平分"就是这个道理。

春分节气，平分了昼夜、寒暑，天气、物候方面都有其独特的特点。所以为了大家的健康，一定要重视以下几点：

一、衣物增减有度，切勿爱美穿的太少

春分时节，天气渐暖，尤其是白天的温度上升很快。北方的街头也常见中午时人们只穿一件衣服，爱美的姑娘们更是不愿意穿得臃肿，有的甚至以及穿上了初夏的服装。

寒从脚下起，乍暖还寒时，还是捂着点好。爱美的年轻人如果一定要穿的少，最起码也要保证裤子、鞋袜厚一些，上身衣物适当轻薄一些就可以了。

王浩骅温馨提示：“春捂秋冻”是老祖宗智慧、经验的总结，为了身体健康，春天减衣物还是要慢一些，少一些，以顺应季节变化。

二、调治老毛病，预防新疾病

春分时节，阳气已经比较强壮，万物复苏，生物们也都活跃起来，各种细菌、病毒在这一时节的繁殖很快，大家一定要注意预防感冒、肺炎、麻疹等高发疾病。

这一时期，正是木旺之时，相应而言，金、土的力量难免削弱，所以呼吸系统、消化系统方面老毛病发作的概率就比较大。一定要注意保养。

但从另一方面来说，此时节阳气越来越盛，在故疾复发的时候，注意调养，“因势利导”，借此机会正好调治那些老毛病。

三、应对春困有妙招

春分时节，“春困”的症状越来越明显，尤其是每天午后，表现更为明显。如果这种症状的不到缓解，会严重影响工作、学习的正常进行。

1、午饭后稍微休息一会

在最困的时候，哪怕只是小睡十来分钟，也可大大缓解疲惫。有条件的朋友可以午睡半小时，上班族和学生，坐在椅子上打个盹也可。

2、晚上做一些有助睡眠的“功课”

晚饭后稍微活动一下身体，有利于身体的舒展和放松;睡前半小时摒弃杂念，心情平静，有利于入睡。

3、睡前洗脸、洗脚、搓脚心。

搓脚心有助于推动血气运行，温补脏腑，安神宁心，消除一天疲劳，利于入睡。

四、饮食均衡，阴阳互补

春分时节的饮食，宜清补不宜浊补，大量气血外行，重补不易运化，清补则有利于轻清之气的通畅。

1、饮食清淡，多吃新鲜蔬菜

多吃新鲜蔬菜，有助于人体应时知节，与自然相融合。

春笋、菠菜、芹菜、韭菜、莴苣、葱、豆苗、蒜苗、木耳菜、油菜、等当季蔬菜，都是不错的选择。以及鸡、蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等营养丰富的温补食物，都适合这一季节进食。

2、食物的搭配、烹调上注意阴阳互补。

食物分寒、热、温、凉、平五种属性。在搭配、烹调时候，要充分考虑。

比如说，烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，添加葱、姜、酒、蒜、醋等发热的调料，可缓解寒性食材的寒凉;在食用牛羊肉等发热食材后，就要配上一些滋阴食材，达到阴阳互补之功效。

3、多喝水，多喝粥、汤

春天木旺，耗费的水分相对大，多饮用水、粥、汤，可清除肝热补充体内水分的流失。

五、起居方面多留意

1、保证室内空气清新洁净，减少呼吸系统疾病。

2、经常消毒，杀死病毒

保持室内外卫生，角落和阴暗死角的污垢都要清扫干净，并经常消毒，杀死病毒，减少传染病的扩散。

3、运动不宜太过激烈

从冬季的寒冷中舒缓过来不久，外出运动锻炼需要循序渐进，不可太过激烈，以免身体不适应。

二 : 谈如何对付美国之一

谈如何对付美国之一

傅伯勇

美国对中国，到底干了些什么，大家都很清楚。政治上，我们队中国进行攻击，如人权、如民主，等等，“树欲静而风不止”，唯恐天下不乱；外交上，美国对中国进行打压，有中国努力的地方，就有美国的干扰和破坏，奉行“凡是我美国不能搞定的东西你中国也不要想搞成、凡是我美国都搞成的东西我美国不希望你中国搞成”；军事上，对中国进行围追堵截，你中国想要和平、想安宁，我美国就偏不让你和平、不让你安宁；在文化上，歪曲中国的历史、丑化中国的现实、唱衰中国的未来，毁灭我们的信仰、践踏我们的尊严、引诱我们走入误区和陷阱。美国不是人，或者美国本身就不是人养的。我们不讨厌吗？我们不怨恨吗？我们不诅咒吗？我们讨厌！我们怨恨！我们诅咒！但是，我们讨厌美国，怨恨美国，诅咒美国，美国就会从此萎靡吗？就会从此衰退吗？就会从此消失吗？不会，肯定不会！

最近，网上流行的一种“爱国”，是叫“不买苹果”“不去麦当劳”，这可能不是根本之策。为什么呢？我们还买了美国诸多大型机械设备呀，我们不要行吗？我们还买了美国若干技术呀，我们不要行吗？我们还有与美国的诸多合作呀，我们自毁式中断行了？所以，我的看法是，凡是好的东西，我们就应该拿来，学习它，超越它，代替它，可能才是本事，才是办法。另外，我们要搞掉美国，除了这招，最好还采取一些办法。

一、将道义的旗帜高高举起。美国是一个只有200多年历史的战略性扩张的年轻国家。根据美国官方的统计资料，无论是冷战期间或者冷战后，美国一直对外频繁使用武力：1798年至1993年期间，美国以武力解决冲突的案例高达234次；冷战期间美国对外较大规模的军事行动约有125次。1990年到本世纪初，美国以执行联合国决议、维护和平、实施人道主义援助、反对侵略以及保护美国公民的生命财产安全等各种借口，先后对外出兵达40多次，其中对他国进行强力军事干预就有10次。最近十年来，美国依旧我行我素，出兵伊拉克，出兵阿富汗，出兵利比亚，出兵叙利亚。非法的频繁使用武力，结果是什么？是留下战乱、混乱、饥饿与贫穷。美国自己呢？也陷入了停滞不前，陷入债务危机之中。鉴于此，中国只要坚持道义，站在道义的制高点，坚持和平崛起理念，不去威胁别国、侵略别国，同时凝聚世界上所有和平力量，来反对和制止美国的侵略扩张，中国就能够振臂一呼、应者云集，立于不败之地。

二、诱导美国犯战略性错误。打击对手，要掌握它的特点和规律。中国历史深厚，文化深厚，政治智慧深厚，战略定力无人能及。而美国呢？美国的特点和规律是什么呢？正如以上第一条所分析的一样，美国是一个年轻国家，它年轻气盛，它年轻冲动，它太迷恋“大棒”，它太不甘寂寞。“冲动是魔鬼”。掌握了它的这些特征，就可以对症下药。怎么下药？就要在各个领域、各个方面、各个环节，充分利用条件和时机，充分利用一些“偶然”，充分借力，不断地刺激它，不断地激怒它，不断地让它发狂，诱导它一而再再而三地犯下这样那样的战略性的错误。这些年美国自己就犯了一系列错误，它自己可能至今还浑然不觉。这里面，中国是否使了这招，我暂不分析。哪个国家再强大也经不住折腾，美国也是如此。“不战而屈人之兵”，中国就要用这招来袭扰美国、打败美国。( 文章阅读网：www.61k.com )

三、人人争气强大中国。“发展才是硬道理”、“落后就要挨打”。如果目前中国有20支航母编队摆在太平洋，美国还会在南海耀武扬威吗？如果我们的综合实力大大超过美国，美国还会对中国兴风作浪吗？一个国家，只有底气才有硬气，只有实力才有定力，只有强大才有尊严。所以，唯一要做的，就是我们可爱的每一个中华儿女，不要天天搓麻将，不要天天玩微信，不要天天提虚劲，不要天天去诅咒，不要天天去觥筹交错，不要天天去歌舞升平，节约时间，集中精力，齐心努力，发愤图强，鞠躬尽瘁，死而后已。果真如此，中国就能够扬眉吐气，中国就能够不怒自威，中国就能够真正地安如泰山。

四、学田忌赛马打败美国。有一个贵州老虎吃外地驴子的故事，想必大家都知道。那只驴子是哪里来的，我昨夜做梦时特意问了一下柳宗元，他告诉我说“是美国的”。我又问“美国的驴子怎么跑到中国来了？”他说“船载以入”里的“船”就是“美国的航空母舰”。结果怎样？最终还是被贵州（贵州属于中国）老虎吃了，也许骨头都不得剩呢。当然，这是笑话。对付美国，目前中国还处于弱势。但是，弱势也要有打败强敌的雄心。对方略胜一筹咋办？这里有一个典型的案例，就是“田忌赛马”。我用上等马对敌中等马，我用中等马对敌下等马；然后将田忌赛马中的我用下等马对敌上等马变通一下，变成：用我上等马、中等马、下等马一致对敌上等马。田忌是三战两胜，因为那是赛马，得讲规则；我是三战三胜，是完胜，我是与美国美国斗，讲他什么鸟规则。对美国，可以师夷长技，可以借力打力，可以先发制人（战术上），可以无所不用其极，目的就是一个，打赢，同时减少牺牲。

所以，我们谈爱国，一定要爱在骨子里，爱在行动上，这样的爱才能够爱出力量，爱出战果，爱出胜利来。

三 : 如何对付出言不逊的老板？

你刚刚跳槽到一个薪水很高的单位，但不久就发现，老板是个脾气暴躁、为人粗鲁的人，下属稍有过失便雷霆大发，出言不逊，有时言语严重刺伤人的自尊心。有一天，这种祸事终于降临到你头上了。这时候，你该怎么办？

　　小不忍则乱大谋
　　很多人梦想找到一份十全十美的工作，老板又好，薪水又高，但这样的美梦并不是每个人都能实现的。不少人肯付出很多代价只为换取一个薪水很高的工作或职位。而你，既然在这方面处于很大的优势，其他方面有一些小的牺牲也是理所当然的。
　　如果老板真是个脾气暴躁、为人粗鲁的人，这也给了你一个表现自己宽容、大度风范的好机会。另外，就算他不分青红皂白就出言不逊是大错特错，但是，要是你把这当成鞭策自己上进的动力，对待工作一丝不苟、精益求精，从不出现任何闪失，难道他还能鸡蛋里面挑骨头不成？再说，忍受他大发雷霆的人又不止你一个，其他同事如何面对呢？多学学别人的做法也可以给自己找来点心理平衡。
　　当然，一贯纵容他的恶语伤人也不是长久之策，只是一定得想出个出奇制胜的点子。比如，你和另一位同事协商好做搭档，找一个适当的时机，你假装和你的同事在工作中发生了意见分歧，然后，你把自己老板平时最爱挖苦人的话和盘托出，再让你的同事以“不问是非、恶语伤人、影响团结”等等为由逐一反驳。也许，你的老板真能从旁观者清的角度获得一些启悟呢！
　　总之，你既是他的下属就应该对他敬让三分，就算想提出自己的意见也要注意语气婉转、时机成熟。能有一份薪水很高的工作是十分令人羡慕的，要时刻记住：小不忍则乱大谋。
　　
学会“救火”
　　每个人的性格都是不一样的，遇到一个脾气暴躁的老板也不奇怪。如果有一天因为你的小过失遭到他出言不逊、大伤自尊心的指责，解决问题的方法应该是：首先，等老板把话说完后，承认自己的过失，并告诉他你想出来的补救措施，这样，老板一定会消了心头之火；其次，再告诉他刚才他出言不逊很伤你的自尊心而且于事无补。如果老板是个讲理的人，听了你的一番话一定会感到内疚，下次一定会注意。如果他是个不可理喻的人，知错不改或者脾气上来自己也无法控制，那最好的做法就是不要与他多说你自尊心受伤害的事，倘若你能够容忍他，就继续在他手下做事，因为他历来如此，不是对你个人有什么成见；如果你不能容忍他，则辞职另谋高就，去找一个更好相处的老板共事。一切都看自己的选择。　

　　先小人后君子
　　下属稍有过失便肆无忌惮地出言不逊，一方面说明老板性格脆弱、不成熟，对待工作虽认真负责，但管理方法简单粗暴、苛刻至极；另一方面，也反映出下属为了很高的薪水，不惜以牺牲人格为代价，对老板的行为长期忍让而“惯”出了老板这种野蛮作风。
　　面对老板的大发雷霆、出言不逊，你先要据理力争、针锋相对，寸步不让，激得他心跳加剧、血压飙升，使其从雷霆大发、出言不逊到面红耳赤、浑身战抖直至气急败坏、哑口无言为止。这就是先小人；但你重磅出击后，一定还得把它收回来。在顶撞老板后不久（如果你还没被炒掉），就得主动敲开他办公室的门，真诚地忏悔自己的过失，承认所有老板认为你犯下的错误，同时表示愿意承担因自己失误带来的损失，接受老板对自己的处罚。让老板再挽回自己的面子，这是你的君子之举。
　　如果老板接受了你的道歉，你应注意在今后的工作中尽量减少失误。即便偶尔出现差错，老板再要施展他的“本领”时，想到你第一次的激烈反抗，恐怕该会有所收敛。如果老板根本容不下你这一套，依旧恶性不改，依我看，还是选择“走为上”吧。因为人们从事任何工作，薪水虽重要，但良好和友善的环境更是必需的。

　　专家说法：理解你的老板
　　遇到问题首先要做的不是如何“解决”，而是如何“解释”这个问题。
　　在这个事件中，既然你在工作上有过失，就应该接受老板的批评，不要“老虎屁股摸不得”，总认为自己正确；其次，这里还包涵一个对工作中人际关系的看法问题。即保持什么样的关系最合适，金钱关系还是道德关系。
　　金钱关系是一种简单的工具性关系，它要求在工作中只管好自己，不要去关心他人的事情，也不要相信其他人；道德关系则是人与人之间的友爱关系。
　　如果你与老板在这个问题上的观点不一致，就必然会矛盾重重。再次，想一想老板为什么这样做，理解老板的意图，然后调整自己的行为。我认为这是比较有益的方法：既可以保全这份满意的工作，又可以理顺与老板的关系。
　　其实，老板的意图并不难理解，关键在于能否做到“设身处地”和“将心比心”，只要真心去理解，就能够做到，但是若不想去理解，那永远也无法得到真正的相互谅解。例如，你是否理解老板的处境，他之所以脾气暴躁又出言不逊，也怕是出于无奈或是迫不得已，或是工作压力过大，或是与他的地位和出身有关。
　　但不管怎样，此类事件的出现都表明，单位内部的人际关系过于紧张，其原因，我认为主要是集体生活秩序遭到破坏。每个人都需要集体生活，它能够给一种人际间的亲密感，以及提供相对稳定的行为规范，由此所形成的生活秩序，其意义远远超过了所赚取的工资。但是，在现代社会，集体生活赖以存在的环境却发生了很大变化，人们越来越习惯采取差异化和非群体化的办法，来实现自己的个性和理想。但结果却很难找到完全适合自己的工作与生活。人们在社交中也变得更为挑剔，出现了许多格格不入的个性，甚至完全谈不上关系。每个人都有一种无所适从的感觉。你老板的习惯和做法就与此有关。因此，工作群体如果能够在“以善为本”和“求同存异”的基础上，形成一套友善的生活秩序和健康的工作环境，则会避免此类问题的再次发生。

　　在对上述问题有了初步的认识后（不管结果如何），我认为你应该做的是：（1）暂时忍耐一下，采取“冷处理”，退一步海阔天空；（2）了解同事对这件事的态度和以往的做法，但不要与他们议论这件事情。（3）选择一个合适的机会与场合，当面与老板交换意见，但不要急于得到答案。不过，应坚持一个原则，即无论情况多么糟糕，都不能采取“冷战”或消极抵抗的态度，更不能对着干，“以恶抗恶”，抱着“此处不留爷自有留爷处”的想法，因为无论到哪里都会有类似的问题。只有寻求相互理解，才是处理万事万物的金钥匙。
本文标题：如何对付谣言-春分如何对付春困
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