一 : 自制面膜方法大全

1.蛋清膜

组成：鲜鸡蛋一个

制法：将鸡蛋一端用一锐物敲一小孔，倒出蛋清。蛋黄在壳内，食用就可以。以下取蛋清者，皆仿这种方法。

用法：将蛋清直接涂于皮肤上，干燥后洗去。

说明：这种方法为古埃及女王习用。当蛋清干燥时，可沾掉面肤上的污垢，接下来洗去，使脸看起来更年轻。

2.蜂蜜蛋清膜

组成：新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一小匙

制法：取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即可。

用法：涂于脸部，使其自然干燥，然后用清水洗干净，可常用。

说明：本面膜两类原料都有较确实的美容嫩肤的作用。其化学本质主要为蛋白质与单糖，两者皆为皮肤重要的营养成份。常常敷此面膜，有润肤除皱的作用。

3.陈醋蛋清膜

组成：鲜鸡蛋一个，陈醋适量的

制法：将鸡蛋浸入醋内，72小时捞出来，取蛋清备用。

用法：每夜睡觉前以蛋清涂面，待面膜干燥后用清水洗干净，一周两回。

说明：本面膜源于<肘后备急方>，其实就是目前常说的醋蛋。本法取用蛋清润肤去皱，醋杀菌细肤，并且善于治疗脸部粉刺，黑斑。二药合用，配方巧妙，相得益彰。

4.杏仁蛋清膜

组成：杏仁，鸡蛋清各适量的

制法：沸水煮杏仁，搓去皮，捣成泥，和鸡蛋清捣匀即可。

用法：睡觉前敷此面膜，次日早晨洗去，每星期一回。

说明：本面膜源自<小品方>，历代中医方书多有记载。该面膜可以使脸部皮肤滋润，细腻，减少皱纹，并且可降低脸部色斑颜色。

5.白雪膜

组成：新鲜鸡蛋三个，白酒适量的

制法：将鸡蛋浸入酒罐内，酒淹没鸡蛋，密封罐口。浸泡28日即可。

用法：睡觉前以蛋清敷面，每星期两至三回。

说明：本面膜源自《备急千金要方>。常常敷用，有润肤，美白，除皱的作用。原书谓：“敷面，白如雪”，所以名。蛋清为优质蛋白质与适当水份，经含乙醇的酒浸泡，蛋白质性质有所改变，更便于吸收。

6.柠檬面膜

组成：新鲜柠檬汁适量的，水50ml，面粉三大匙

制法：将新鲜柠檬汁加冷水50ml，和面粉调匀成膏状即可。

用法：脸部先洗干净，再敷此膏，保持半小时后轻轻擦掉，每星期两回。

说明：本面膜主要作用是美白皮肤。但是要注意不要将纯柠檬汁涂脸，以免刺激皮肤，导致表皮剥脱。

7.香蕉麻油膜

组成：香蕉150g，麻油25g

制法：香蕉去皮捣碎成泥，和麻油混匀成干稀适度的糊即成（以涂于脸部不会随意流动最好）。

用法：涂于脸部，半小时后以温水洗干净，两日一回，直到皮肤

细腻。

说明：本面膜以香蕉为主，可以使皮肤柔软，细嫩。方中麻油可以用橄榄油替代，比较适用于中性与干性皮肤。如果用于油性皮肤，可不用麻油，只加几滴柠檬汁在香蕉泥中即可。

8.牛奶麦片膜

组成：牛奶，麦片各适量的

制作方法：牛奶加入麦片（数量以制成膜后涂于脸部不任意流动为度）慢火煮软，放置至室温，即可。

用法：将牛奶麦片糊涂于脸部，自然干燥后洗去，脸上再喷些凉水揩干，每天一回。

说明：本面膜可以使油性皮肤白皙细嫩，如无麦片，可以用面粉替代，不用加热。

9.果汁面膜

组成：时鲜多汁水果（杏，桃，葡萄等）适量的，面粉适量的

制作方法：水果压榨，取汁去渣，加适量的面粉混匀为浆状即可。

用法：均匀涂于脸部，自然干燥后洗掉，可常用。

说明：本面膜对皮肤有滋润，营养，美白作用。

10.杏仁西红柿膜

组成：杏仁50g，西红柿50g

制作方法：杏仁去皮，捣成泥状，加入捣碎的西红柿，混合捣匀成糊状即可。

用法：均匀涂于脸部，自然干燥后洗去，再敷一薄层天然油脂或者果汁。可常用。

说明：本面膜是香港美容专家林舒华最喜欢的处方，有滋润，营养作用。属油性皮肤者，于洗去面膜后涂一点果汁；属干性皮肤者，可敷一点油脂。本面膜尤其比较适用于有黑头粉刺的皮肤。

11.苹果蜂蜜面膜

组成：苹果一个，蜂蜜适量的

制作方法：苹果削皮后捣烂成酱状，加入蜂蜜调匀成糊即可。

用法：将之涂于脸部，仰卧，视其可能尽可能在脸部保留长期，温水洗干净，可经常使用。

说明：常用对皮肤有营养，滋润，缩小毛孔，去油的作用。尤其比较适用于毛孔粗大，易长粉刺的皮肤。通常皮肤也可以使用。

12.蛋白柠檬面膜

组成：柠檬汁一匙，鸡蛋一个，面粉一匙

制作方法：取鸡蛋分离出蛋白，在蛋白中加入柠檬汁，充分搅拌，然后加入面粉，充分混匀为糊状即可。

用法：均匀涂于脸部，干燥后洗去，一周两至三回。

说明：本面膜可以使皮肤柔嫩，清爽，美白。对脸部色斑有脱色，使之消散的功效。

13.胡萝卜苹果面膜

组成：胡萝卜100g，苹果100g

制作方法：捣成泥，混匀即可。

用法：涂于脸部，待面膜自然干燥后洗去，可经常使用。

说明：本面膜主要可以滋润皮肤。需要注意的是，胡萝卜作面膜时最好用颜色艳红者。黄/色的不要使用。

14.米麦面膜

原料：米粉或者面粉50g，水适量的

制作方法：米粉或者面粉加温水调匀，敷于脸部并且轻轻按摩，再用餐巾纸贴在脸上，吸去多余的水份，保持一刻钟后洗去，可经常使用。

说明：本面膜能够改善肤色，使容颜不衰。米粉选用发酵过的糯米粉，面粉选用大麦粉效果更佳。

15.茶叶面膜

原料：新茶，红糖，面粉各适量的

制作方法：沸水冲泡新茶，10分钟后滤去茶叶，加一匙红糖，用面粉调匀，成浆状，即可。

用法：敷脸部，保持至干燥后，然后用温水洗去，每日一回。

说明：本面膜可以使皮肤光滑细嫩。

16.土豆泥面膜

组成：土豆200g牛奶20g，甘油5g

制作方法：土豆带皮煮熟，去皮，加少许原汁捣成泥，然后加入牛奶，甘油混合捣匀成糊状。

用法：均匀涂于脸部，外面可覆盖蒸热的手巾或者纱布，1至两小时后洗掉，可经常使用。

说明：本膜比较适用于皮肤干枯萎缩，油性皮肤和脸部浮肿，有滋润，营养，调理皮肤的功效。如不加甘油牛奶，则尤其比较适用于油性皮肤，有去油润肤的作用。

17.胡萝卜奶粉膜

组成：新鲜胡萝卜，奶粉各适量的

制法：胡萝卜捣碎取汁，加少量奶粉调和均匀即可。

用法：敷于脸部，自然干燥后洗去。

说明：本面膜可去皱，调理皮肤弹性，增加皮肤营养。当皮肤开始老化，颜色加深，皱纹出现时常常敷用，有比较好效果。

18.玫瑰面膜

原料：玫瑰花瓣25至50g，水100ml。

制作方法：玫瑰花瓣浸入水里，2小时后捣成糊状。

用法：敷于脸部，干燥后洗去。可经常使用。

说明：本面膜富有玫瑰的自然清香，对皮肤有滋润作用，比较适用于干性皮肤，但是过敏性皮肤使用时当慎重。

19.黄瓜面膜

原料：黄瓜适量的

制作方法：黄瓜捣成糊状或者切成极薄的薄片。

用法：敷或者贴在脸部，一刻钟后洗去。可经常使用。

说明：本面膜可以使皮肤滑润，柔软，并且能美白，对消除黑眼圈，眼睑浮肿最有效，但是需要用于局部。

20.草莓面膜

原料：草莓适量的

制作方法：将草莓捣成糊状，或者切成对半。

用法：敷于脸部，颈部，或者直接用切开的草莓在脸部反复涂抹一刻钟后洗面。可经常使用。

说明：本面膜可以营养皮肤，使皮肤色素沉着降低。

21.杏桃面膜

原料：杏或者桃适量的

制作方法：将原料洗干净，接下来去皮去核，捣成泥状就可以。

用法：敷于脸部，保持半小时后，洗去。可经常使用。

说明：本面膜能解毒凉润使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适宜用于过敏性皮肤与日光灼伤的皮肤。

22.双氧水敷面剂

消毒伤口用的双氧水有漂白皮肤的功效。该敷面剂即以双氧水和小麦粉和匀而成，双氧水的分量与小麦粉相同；但是初使用时，不防加些水稀释。视皮肤的情况而缓慢地减少水的分量，该乃不伤害皮肤而能达到漂白作用的诀窍。

另外，双氧水有漂白眉毛，睫毛的功效，所以涂敷面剂前，须在眉毛，睫毛，额际等处涂擦油性面霜，避免沾到双氧水。敷完脸后，记得以肥皂洗干净。

23.蛋黄敷面剂

充分搅拌新鲜的蛋黄后，可直接涂在脸上；或者加入橄榄油调成沙拉酱。若然后加入三大匙小麦粉搅拌均匀涂在脸上，可以使干燥时间延长，更提高敷面剂的作用。同样有人一起加入蛋白，因蛋白强烈的粘着力，剥揭时可充分剥离毛孔中的污垢。剥揭完后，以温水洗脸。寒风呼飒的冬天里，很适合作这类敷面美容。

24.酸乳酪，牛乳敷面剂

能整修肌理，给予皮肤营养，并且牛乳所包含之脂肪与磷脂质，维生素等不会刺激皮肤。

另外，酸乳酪包含酸成份同样有漂白的功效。牛乳与酸乳酪中加入小麦粉和匀成泥状后，涂于整个面部。待小麦粉干燥后，用清水洗掉，并且仔细地清洁面部。

25.过氧化硼砂敷面剂

小麦粉中加入一小匙过氧化硼砂粉末，然后加入水和牛奶混匀而成，该敷面剂乃利用过氧化硼砂的漂白能力来达到漂白皮肤的作用，但是敷完脸后也须记得仔细清洁面部。

另外，任何漂白敷面剂如果不尽速使用的话，其效果将减半。又敷脸前须以肥皂洗脸，去除毛细孔中的污垢，要不然其效果会减退。粉底饼的粉，油性清洁霜的油分会剩余于皮肤上

26.脂油敷面剂

过分干性而皮肤表面层罅裂或者脱皮，致使不易上妆时，则使用含橄榄油的敷面剂。以化妆棉吸取橄榄油，直接置放置在严重干裂之处，或者以橄榄油轻轻按摩后，覆盖热手巾数分。

另外，橄榄油亦可补给因日光而受伤的眉毛，睫毛营养，把包含橄榄油的化妆棉覆盖在眉毛与眼脸之间。敷完脸，一定记得擦净油脂，再洗脸。

27.石蜡敷面剂

在药房可买到石蜡，树脂状石蜡比白色石蜡好，加入热水里溶解后，直接涂于整个脸上或者小皱纹醒目之处。以大约摄氏50度的水溶解石蜡，待冷至体温程度，再涂布于脸上。敷面剂干后，皮肤显得光滑有弹性，因此小皱纹一时消散无痕，但是如果忽怠敷脸后的处理工作，皮肤便会变得粗糙。

28.酵母面膜

用于各类皮肤。酵母中的维生素B可以加快皮肤的代谢新陈，增进皮肤的血液循环，减少皮肤皱纹。普通皮肤者可以将10至15g酵母用温牛奶调和，油性皮肤者可以用3%二氧化氢溶液将酵母调制，干燥皮肤者可调以植物油。把酵母调成粥状涂于面部，过10至20分钟后，先使用温水洗干净，随后再用凉水洗一次。事后，再涂上一层薄薄的护肤品。

29.茶糖面膜

茶叶中包含多类营养成份，常常饮茶可以使皮肤滋润美观。

取红茶叶与红糖各2汤匙，加水煎煮片刻，以面粉打基底，调匀涂面，一刻钟后用湿手巾搽去，可以使皮肤白皙滋润。

30.西瓜面膜

西瓜不仅是鲜美果品，能消暑解渴，并且可健美皮肤。古人有赞扬西瓜的诗句：“香浮笑语牙生水，凉人衣襟骨有风”。

将吃剩的西瓜皮切下一大/片，用清水洗干净后，直接涂抹于脸部或者手部皮肤上，过几分钟，然后用清水洗干净，涂上一些面油，每星期进行两回，可以使皮肤清爽舒适，细嫩白净。

31.香蕉面膜

香蕉里面包含多类维生素，钙，钾等其他物质。取一根香蕉捣烂或者榨汁成糊状，在脸上涂上一厚层，10分钟后用温水洗去，比较适用于干性皮肤与过敏性皮肤者。

32.橘子面膜

橘子里面包含多类维生素，有收敛和平滑皮肤的功效。

将新鲜桔子连皮捣烂，浸入酒精内，放入适量蜜糖，置一周以后拿出使用，涂于脸部，有润滑皮肤与去除皱纹之作用。

33.梨子面膜

梨子有天然的收缩，润肤作用。把捣碎的梨放进清洁的瓷碗里，放入适量酸乳酪后搅拌均匀，涂面20分钟，每天1回。梨子面膜对中性或者油性皮肤有奇特的美容功能。

34.香瓜面膜

对皮肤有不错的保养作用。其方法是：将香瓜捣碎，调成粥状，涂在脸上，保持10至15分钟，再用冷水洗干净，再抹上养肤品。

35.莴苣面膜

莴苣又称为莴笋，富含维生素与微元素，用莴苣汁做的面膜，压布与护肤液，可以用来治疗皮肤刺激，日光灼伤，粉刺，毛细血管扩张等症状。莴苣面膜的制法是：将莴苣叶切碎，加少许水，煮5分钟，接下来包人纱布，趁热敷到脸上。剩下的汤汁用来擦脸或者湿敷压布。

36.椴树花面膜

椴树是民间最早用于治病的植物之一，椴树花中包含大量有好处的聚酚合物，蛋白质与维生素C。

取椴树花一把，将它捣成糊状，接下来加热水搅匀，加热到60至70度后，放置阴凉处，待冷却至37至40C时，把制好的粥状物涂在洗干净的脸上，加盖几层纱布，保持15至20分钟。该面膜能有效地治疗干性皮肤，使皮肤变得细嫩而富有弹性。

37.金丝桃面膜

金丝桃是中草药之冠，古书有“治百病者，金丝桃也”之称，可见金丝桃的特效了。

取2汤匙磨碎的金丝桃，加热水调成粥状，加热至60至70度，接下来凉至37至40度后，把它涂在脸上，加盖几层纱布，保持15至20分钟。该面膜比较适用于油性皮肤。

38.律草面膜

律草球果精汁具有恢复细胞，改进血液循环，增强皮肤弹性，加强脂肪代谢的特性，比较适用于衰老的皮肤。

其制法是：取2汤匙律草球果，半升热水，浸泡两小时后将汁滤净，用剩下的沉淀物作面膜。

39.桦树芽面膜

取2汤匙磨碎的桦树芽，加热水调成粥状，加热到60至70度，接下来凉置，使面膜达到最好温度37至40度时，再把制成的粥状物涂在脸上，加盖几层纱布，保持15至20分钟。它能有效地使衰老的皮肤恢复弹性。

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二 : 如何自制面膜 自制面膜制作方法大全

根据皮肤油脂的分泌量及皮肤敏感程度，正常的皮肤可分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。不同类型的肌肤存在的问题有所不同，针对不同肌肤类型进行保养护理是我们的共识

根据皮肤油脂的分泌量及皮肤敏感程度，正常的皮肤可分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。不同类型的肌肤存在的问题有所不同，针对不同肌肤类型进行保养护理是我们的共识，尤其在补水保湿方面，那差别可不是一般大。下面就跟小编一起来看看如何根据不同类型肌肤自制补水面膜吧!

干性肌肤——柠檬汁补水面膜

干性肌肤，即皮肤毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀，角质层中含水量少，常在10%以下，因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽。

补水推荐：柠檬汁补水面膜

材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油

做法：将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10-20分钟后洗净。

功效：不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，建议在晚间使用

根据皮肤油脂的分泌量及皮肤敏感程度，正常的皮肤可分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。不同类型的肌肤存在的问题有所不同，针对不同肌肤类型进行保养护理是我们的共识

混合性肌肤——胡萝卜汁水面膜

有的人面颊部为中性皮肤，面前额、鼻翼、下颌等部位则皮脂分泌较多，属油性皮肤，这一类肌肤即属于混合性肌肤。

补水推荐：胡萝卜汁补水面膜

材料：蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC

做法：将蜂蜜、胡萝卜汗、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上。20分钟后洗净。

功效：可有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽

油性肌肤——黄瓜补水面膜

油性肌肤，即皮肤毛孔粗大，皮脂分泌较多，皮肤表面有光泽，油腻感颇重。肤色常为淡褐色、褐色、甚至红铜色。　　　补水推荐：黄瓜补水面膜

材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麦粉1匙、2.5公分长的小黄瓜去皮捣成泥状。

做法：将蜂蜜、全脂奶粉、麦粉、小黄瓜泥混合调匀后，均匀涂在脸上。待20分钟后洗净。

功效：在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，同时滋润营养肌肤。

根据皮肤油脂的分泌量及皮肤敏感程度，正常的皮肤可分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。不同类型的肌肤存在的问题有所不同，针对不同肌肤类型进行保养护理是我们的共识

敏感性肌肤——苹果蛋黄面膜

多数过敏性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌量偏多。使用化妆品后，常会引起皮肤过敏、红肿发痒，个别的反应剧烈发生刺痛。

补水推荐：苹果蛋黄面膜

材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2匙

做法：将苹果剁成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。使用时清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。

功效：具有滋养、收敛、保湿等功效，可以增强肌肤抵抗力，并让肌肤明亮

三 : 制作意大利面方法

    意大利面若要细分，会分出几百种，若概分的话，则只有两大类：

    一：是新鲜现压而制成的新鲜意大利面。

    二：是干燥后包装出售的意粉。
干燥的意大利面需要选用硬小麦粉，它的质地细腻，面筋含量非常高。在制作时，要先将面粉、鸡蛋和水揉成面团，如果需要增加颜色，则选用从蔬菜食材中分离出来的天然色素，然后将反复揉和的面团放进模具中压制成长短、粗细、中空等各异的形状，置于低温干燥的环境中长时间烘干即成。

放置在低温环境中烘干时，面条好吃与否的关键是技师的经验。因为面条依形状、粗细不同，所需的环境也有很大差别，温度太高会使得面粉产生化学变化而破坏口感；另外，水分干燥的速度及多少也会产生影响，不够干燥的面容易滋生细菌。

新鲜的意大利面条讲究的是揉面的功夫。正规的制作方式应该是用硬面麦粉，也可用面筋含量高的面粉代替。首先将面粉堆成小山状，在“山尖”中心挖出个洞，打入2个鸡蛋，然后用叉子慢慢从中心向外将面粉与蛋搅匀，再用手持续揉约10分钟，让面团变得柔软有弹性，再用专用的擀面器将面条擀匀，再分切成各种粗细的面条即可。

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