一 : 爱狗与爱男人全文阅读 作者：唐晓玲

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爱狗与爱男人

淡妆
齐越随孙嫂穿过花园里鹅卵石铺的小径，黄石假山和花树在朦胧的夜色中显得纤姿摇曳，有一点儿孤芳自赏的冷峻。他习惯地站在那一泓小池前，抬眼往后面的小楼看去，苏珊的闺房里垂着白色的挑花窗幔。
两年前，一个偶然的机会，他在导师家的小花园里，抬头看见镂有花纹的木格窗里映着一张妩媚的瓜子脸，女孩一手支颐，一手拿着一本线装古籍。窗前伸进几枝绿叶，枝上缀着几颗熟透的枇杷。这简直是《红楼梦》或者《西厢记》里才有的画面。这幅画面强烈地冲击着他的视觉和心灵。
时间不久他考上了潘和高教授的在职博士生，他找种种借口来导师家，或说来向导师请教论文的选题是否合适，或说向导师借一些参考资料。资料有借就有还，还了又可以再借。潘教授对自己的弟子总是有求必应。他自然是醉翁之意不在酒，他最想看到的是印在木格花窗里的那个倩影。那个长着一张瓜子脸，手拿一卷古籍的女孩让他整日心神不宁。
看他站着不动，孙嫂催他：“苏珊她们在客厅里等你呢。”
他仍然沉浸在对往事的回忆中。
她让他一见倾心，坠入情网。
在孙嫂的再次催促下，他绕过小池，走进客厅。
香兰接过齐越的皮包，盯着他看了会儿说：“好像又瘦了点么，你可要注意身体啊。”
和三年前相比，香兰仿佛老了10岁。香雪的突然弃世曾让她痛不欲生，她无法原谅自己的过失，她不该丢下她一人而回家，她应该日夜厮守着她，直到找回雪丽娃。她的白发和皱纹，就是在无止境的悲痛和自责中不断产生的。
齐越说：“师母您放心，我身体很好。倒是您要注意身体，别累着了，每天别忘了吃脑白金。你们的健康就是我们小辈最大的幸福了。”
香兰说：“年岁不饶人，再吃也没用。不过，我最担心的是你，你可不能超负荷透支体能，有张有弛，劳逸结合才是长久之道。你们现在年轻，不觉得，等到一旦落下病根，后悔就来不及了。”
齐越说：“谢谢师母的关心，以后一定少加班，少熬夜，少喝酒，按时吃饭，按时休息。”
香兰忍不住笑道：“你这是背词典哪。”
齐越也笑着说：“平时您嘱咐得多，我都记熟了。”
香兰说：“光背熟了没用，要落实在行动上才好。”
齐越点着头说：“好的，等这一段忙过了，我一定抽时间陪你们出去旅游一趟。去欧洲怎么样？”
香兰说：“我哪儿都不想去，还是你和苏珊一道去比较好。”
苏珊端来一杯茶。
齐越伸手去接。
她却一下拂过他的手说：“别自作多情，我又不是给你泡的。”
说着，把茶杯往茶几上一放。
齐越笑嘻嘻地端起来就喝，却烫得把一口茶水全喷了出来。
苏珊和香兰赶紧问：“烫着没有？”
齐越笑着摇摇头，连说：“没事的，没事的。”
苏珊却又一下变换了脸色：“老板不是又给你加薪了么，星期天你怎么不呆在办公室里加班呢？那样会更得老板欢心的，说不定，有朝一日，把自己的千金也赏了你呢。”
齐越已习惯了苏珊这种瞬息万变的脸色，依然笑嘻嘻地说：“星期天加班也是为了你，你不是正在构思小说，怕别人打断思路吗？依我，日日想着要回苏州的。”
苏珊说：“我构思不构思小说与你何关？你回不回苏州又与谁相干呢？”
香兰责备道：“齐越够辛苦的了，别一见面就打嘴仗。女孩子不能这样尖牙利齿的，要学会体谅人。”
苏珊说：“妈，你就是偏心眼，每次都向着齐越，他就算是你的候补毛脚女婿，我可是你的亲生女儿啊！”
这时，孙嫂用一个红木托盘，给齐越端来几碟小菜和一碗莲子香粳米粥。菜是一碟雪里蕻炒毛豆，一碟肉丁虾米烧酱，一碟炸得脆脆的小咸鱼，一碟马兰头拌香干。齐越就着这些小菜美美地吃了两碗香粳米粥。
苏珊看他狼吞虎咽的样子，忍不住笑着说：“看把你馋的！好像在外面饿了多少天似的。”
齐越不好意思地笑着说：“真好吃，太香了。小时候我祖母就给我做这样的饭菜，我一顿能吃三海碗。”
香兰也笑着说：“世上最好吃的还是家常饭菜啊。”
苏珊说：“那是他天天在外面花天酒地腐败够了，这才觉得家常小菜是美味佳肴呢。”
齐越赶紧摇着头说：“不尽然。好像是战国时的齐宣王吧，他就认为‘齑’是世上最好吃的美味。据说尼克松当年访华，最喜欢吃的也是四川老百姓腌的一种咸菜。还带了一坛回美国呢。”
说得孙嫂也笑了，说：“齐总真有学问，连个咸菜也能说出这么一大堆的典故来。真的那么好吃，我每年都腌，保证你天天有的吃。”
说得大家都笑了。
齐越吃完饭，孙嫂又绞了热毛巾给他揩面。然后，他就坐下陪香兰看电视说话。香兰说：“你们去楼上看吧，我看的频道你们年轻人不一定喜欢。”
苏珊说：“他就喜欢看足球，看到像齐达内那样的足球明星就神魂颠倒。”
齐越说：“你不也是铁杆球迷么？你对足球的热情一点也不比我差呀！”
苏珊说：“你胡说，我不过偶尔为之罢了，哪像你那样，一盯上足球就两眼发直，狂呼乱叫，手舞足蹈，发寒热一样！”
齐越说：“这就是足球的魅力呀！让你欲罢不能。反过来再看看现在的电视荧屏吧，都是些什么东西？几乎全是拖着大辫子的清朝人，一会儿大玉儿，一会儿戏说乾隆，一会儿又是雍正王朝，后来又诌出个还珠格格，那么一点点芝麻大的事，能死磨乱缠弄上几十集。真的不如看足球。绿茵场上真刀实枪，结局不可预测，比电视剧有悬念多了。当然，苏珊你写的剧本不一样，《绝代双娇》我是一集不拉地拜看啦。”
苏珊噘着嘴说：“齐老板，你别跟我假惺惺的啦，嘴上这么说，肚子里还不知把我贬成什么样呢！”
香兰说：“好了好了，你们爱看什么就去看吧，别在这里斗嘴，耽误了我和孙嫂看电视。我们呀，就喜欢看个港台言情片。”
齐越讨好地望着苏珊笑。
苏珊却给一个背影给他看。
她穿的是绲边的扎染蓝印花布对襟短上衣，同色的直筒裙，同色的做工精良的皮底拖鞋，显得身姿袅娜可爱。她的长发泻下来，像黑缎往下飘，一晃一晃的，素朴中透出一种说不出的高贵和妩媚。
这个女孩和这处住宅一样，古典清雅，让人陡生一种怀旧的情愫，怀念那种月白风清的夜，怀念游鱼在水草中戏嬉的小河，怀念炊烟袅袅的人家，怀念从茅屋边竹丛中伸出两三枝带雨的桃花，是沈三白的《浮生六计》。那是很久很久以前的生活，一种贴近自然富有诗意的生活。这种生活对齐越来说是一个梦。碧梧巷5号却让他寻找到了这个梦的一部分。
苏珊突然转过身来对他说：“你看着我干什么？我的背上可没写合同条款，不用劳驾你看这么仔细。”说着，自己也不禁哧哧地笑起来。苏珊笑的样子很好看，左腮边漾起一个酒窝，露出珠贝一般的牙齿。
齐越说：“我没看你，只是看你的头发。”
“什么逻辑，我的头发难道不是我身体的一部分？”
“严格地说，我也没看你的头发，只是从你的头发上看到了从前的一个梦。”
“什么梦？”
“唐诗宋词和清人的小品。”
苏珊说：“我真的搞不懂，你这种斤斤计较于合同条款和财务报表的一个大俗人，居然也会白日做梦，说些附庸风雅的酸话。”
香兰说：“这就是齐越的不一般处，具有实干家的精神和诗人的气质。”
苏珊撅着嘴说：“真是俗话说的，丈母娘看女婿，越看越欢喜。齐越在你的眼里，称得上十全十美天下第一了。”
香兰说：“我们喜欢不喜欢倒在其次，重要的是你喜欢。以后是你跟他在一起过日子。”
苏珊瞅着齐越说：“那个‘以后’还很遥远，我不高兴考虑那么远的事情，女孩子考虑多了会长皱纹的。”
香兰点着她的额头说：“你呀你，就是嘴巴不饶人！齐越都30岁了，你呢，也不小了，过了年就是23岁了。我像你这么大……”
苏珊说：“是的是的，你像我这么大，都有了我了。不过，现在时代不同了，不结婚的女人越来越多了。反正我还没玩够哩，不想这么快就嫁人。他要急呀，就让他找别人去么，我又没说过要嫁给他的。谁让他这么死乞白赖地纠缠呀。”
齐越嘿嘿地笑着说：“不急不急，我会一直等下去的。”
苏珊朝她妈瞪了一眼，说：“你看你看，果真船上人不急岸上人干着急。”
齐越苦着一张脸说：“我不是不急，我是不敢急哪！”
惹的苏珊又“扑哧”一声笑了。
她挺喜欢齐越这副滑稽的愁眉苦脸相。这时，他的深沉和睿智都不见踪影了，流露的是一个大男孩的懦弱和无赖。苏珊觉得只有这种时候，齐越才变得可爱起来。

爱情价更高（上）
第二天吃早饭时，香兰对苏珊说：“你和齐越的关系，依我和你爸的意思，还是尽快决定下来好。一则，你们年纪都不小了，都到了该谈婚论嫁的年龄了；二则呢，齐越的条件真不错，要给他介绍对象的人很多呢。”
苏珊说：“什么条件，我怎么不知道，你倒是说来听听。”
香兰看着嬉皮笑脸的女儿，严肃着一张脸说：“第一，齐越的学历是博士；第二，齐越的身高有米；第三，齐越是银海证券公司的投行部经理，还兼上海分公司的总经理，年薪有好几十万。”
苏珊说：“果然不同寻常。但我第一，不喜欢不学无术的高学历者；第二，不喜欢没有男人味的标准男人；第三……”
香兰打断她的反驳，说：“齐越还有一个很大的优点，齐越喜欢文学，你俩会有共同语言的。”
苏珊忍不住“扑哧”一笑，说：“这个世界上，标榜自己喜欢文学的人实在太多了，虽然现在文学不像20世纪80年代那么吃香了，但说自己喜欢文学还是显得较有档次的。儒商么，当然要有点文学艺术的修养。我碰到过很多政界和商界的精英，他们都说自己如果不是从政或经商，也会成为作家的。他们这些人的话能当真吗？”
香兰说：“齐越不一样，他真的对中国文化特别是唐诗宋词元曲都是有研究的，你与他交往这么长的时间了，难道没发现？他不是那种徒有其表的人，他还是勤奋好学的，而且学有所成。连你爸都夸他，你爸是轻易不夸赞人的。”
苏珊说：“就算他学历高薪金高，文学修养高，又有什么用？我对他还是没感觉。只要我有感觉，哪怕他是个文盲，哪怕他是个穷光蛋，我照样喜欢他。”
香兰说：“对这个也没感觉，对那个也没感觉，你到底要找个什么样的才称心呢？”
苏珊的头脑里出现了杨彤，她的心又有一点痛起来。她说：“妈，你别担心女儿嫁不出去么，命中注定是你的他也跑不掉，跑掉的就证明不是你的。”
香兰说：“怎么，你也相信起唯心主义的宿命论来了？”
苏珊说：“不是怕你替女儿急白了头么。女儿还没到又老又丑嫁不出去的年龄吧？”
香兰叹口气说：“做父母的总有操不完的心，从孩子生下来到上幼儿园、小学、中学和大学，再到找工作，谈朋友，结婚，每个环节都捏着一把汗。在中国，做父母真累啊。往往还吃力不讨好，子女不领你的情不说，还嫌你烦呢。”
苏珊笑着说：“既然明白，为什么不能超脱一点呢？中国不是有句老话，叫‘儿孙自有儿孙福’吗？”
香兰说：“道理明白归明白，可到了自己身上，想法就不一样了。等你以后有了孩子，你就体会到当父母的不容易了。养儿方知父母恩。天下没有不是的父母。”
苏珊说：“我可不要孩子，我就是结了婚，也做丁克一族。”
香兰问她：“什么是‘丁克一族’？”
苏珊说：“你就别管那么多了，否则，你又会急得晚上睡不着觉的。”
香兰说：“不管你有多少新名词，我只知道一条理：男大当婚，女大当嫁。报纸上说，西方六七十年代那些标榜自己不结婚不生孩子的女权主义者，后来大部分都结婚生子成了贤妻良母型的保守派。”
苏珊说：“老妈，看来你懂的还不少啊。我答应你。”
“答应什么？”
“答应与齐越继续谈下去啊。”
“真的？”
“我不骗你。你就别整天这么愁眉苦脸的，生怕女儿嫁不出去了。”
香兰说：“这就好，这就好。你芮敏阿姨昨天打电话告诉我，说楚天过一段时间要回国，问你有没有男朋友，如果没有，是不是可以考虑恢复你们之间的恋爱关系。其实，我觉得楚天也是很不错的，至于你是选择齐越还是选择楚天，妈都没意见。只要你喜欢就行。”
苏珊说：“楚天就免了，据说他妈又给他介绍了一个，是他小学的同学，曾经当选过最上镜太湖公主的。如果你非要我找个男朋友不可，我看就找齐越吧。我是个没心没肺的人，找楚天他可就亏大了。好了，对你说这些没用，因为你不可能真正懂得我们这一代人，拿你们的标准来套我们，尺寸肯定不相吻合的。我和齐越有什么进展，会及时向你汇报的。”
香兰听女儿说话，越听越糊涂。什么叫没心没肺，什么找楚天他亏大了，你到底要说什么？她想问清楚，又怕女儿嫌她烦，只好缄口不言，心想以后有机会再问个明白吧。只要她肯跟齐越发展关系，不学西方的女权主义者搞性解放或者当独身主义者，就好。
一段时间后，苏珊对她妈说：“齐越这个人还挺有幽默感的。”
苏珊搭齐越的车去上海大剧院看新版越剧《红楼梦》，齐越在高速公路上看看前后无“敌情”，便猛踩油门，以超限20公里的速度向前飞奔。谁知刚一拐弯，路旁就有一辆警车示意要他停下来。“我已经等你一个多小时了。”警察一边开罚单一边笑着说。“我知道，警察先生，所以我就急急忙忙地赶来了。”齐越一边掏钱一边笑着回答。齐越喜欢开快车，已得过好几次罚单了，还是改不掉。齐越对苏珊做个鬼脸，说：“反正我的驾驶执照是外省的，逮住了也就罚点款了事，不怕扣分吊销驾照，所以就有点有恃无恐。”
香兰听了女儿惟妙惟肖的学说，先是笑，然后板起脸来教训女儿：“他这样开快车多危险，何况你也在他车上，你不批评他，还抱着欣赏的态度，真是看不懂你们这些年轻人。”星期六齐越来苏州，香兰严肃着脸对他说：“下次可不准这样当飙车一族哦。”齐越一个劲点头。苏珊却站在妈妈的身后捂着嘴笑。
一星期后，苏珊又对妈妈说：“齐越真的不是我想象中的那种商人，齐越还算有品位，不说是学富五车，也不是胸无点墨。”
原来，今天齐越和苏珊一道去大石斋，到了松树门前，小果看见有生客，就指着竹篱上飞过的两只黄蝴蝶，对齐越说：“这位先生，请你吟诗一首。”这是大石斋主定的规矩，不是雅客恕不接待。
齐越随口吟道：“独访山家歇还涉，茅屋斜连隔松叶。小童闻语未开门，绕篱野菜飞黄蝶。”
小果喜笑颜开，忙鞠一躬说：“小苏姐姐与这位先生快请进，小果失礼了。”
香兰高兴地说：“是吧？齐越不会塌你的台。我看呀，你们就敲定算了。齐越这样的小伙子，学历高，薪水高，个头高，跟你又有共同话题，哪一样不好？别过了这个村就没这个店了。”
苏珊说：“姆妈，你对自己的女儿，也太没信心了。”
香兰说：“馨儿你不知道，有许多家庭条件好，长得又漂亮的女孩子，就是因为眼界太高，挑来挑去，筛来选去，左看不上，右看不上，就这样误了青春，误了终身。”
苏珊说：“姆妈，好了，就齐越算了，省得你一天到晚跟我烦。”

爱情价更高（下）
齐越摁响了塔影新村9幢301室的门铃，一位身材高挑肤色白净的妇女隔着防盗门问：“啥人？”
“我是齐越，与凤教授约好的。”
那女人打开了防盗门，说：“请进。”
博士生导师凤良梓从书房里走出来：“小齐，你很准时的。从上海赶来要一个多小时吧？”
齐越已在玄关处换好拖鞋，说：“今天路上挤，花了将近一个半小时。”
儒雅的凤先生满面笑容地说：“你们年轻人求知欲旺盛，像你这样工作繁忙，还孜孜不倦地学习和研讨中国古代文化，真是可喜可贺。而我们中文系有的学生，却不安心自己的专业，千方百计要转到法学、新闻和财经类的专业去。你什么时候抽空给他们上一课，谈谈在实际工作中学好中文的重要性。”
凤教授这么长篇大论地说着，他夫人的脸色却是冷冰冰的。齐越忙从格子呢的西便服口袋里，掏出一张镀金的工业品商厦购物龙卡，放在客厅的西式花梨木餐桌上，说：“也不知道老师喜欢什么牌子的烟酒，一点心意，请笑纳。”
凤教授说：“不用这么客气，你我有缘，共同切磋中国文化的一些问题，是一件很雅的事，别弄得庸俗了。”
齐越心里好笑，这就是大学教授的虚伪了，明明很看重经济利益，却偏偏要装得不食人间烟火的样子。据介绍人梁教授说，这凤博导的夫人是很厉害的角色，她会根据上门送礼的人所送礼品的档次，泡不同等级的茶招待来人，比如极品碧螺春、一级碧螺春和一般的炒青。外面请凤博导去做学术报告，价格也是由凤夫人侃定。齐越这次来凤博导这儿与他“切磋”中国古代文化，每小时学费两千元，每次两小时，分四次讲完。不过，凤教授在这一领域所达到的成就，在圈子内有口皆碑，算得上国内顶尖级的人物了。所以，齐越宁愿下班后开车来苏大拜在名师麾下。
齐越随凤教授来到他的书房。这书房在阁楼上，有60多平方米，原木装修，清水漆，凤教授指着一排装着线装古籍的书橱对齐越说：“这是香樟木做的，防虫咬鼠噬，教书匠么，就靠这些家什混饭吃。”
齐越看着那满满一屋子的书籍，不觉肃然起敬。
凤教授又推开书房的门，带他来到露台上。露台大约有四五十方平米，做成了一个小花园，名贵花树间，点缀着造型极好的太湖石。齐越说：“您这是空中花园别墅，书香花香同时扑面而来，真是美不胜收。”
凤教授笑着说：“哪里是什么空中花园别墅，是螺蛳壳里做道场罢了。”
两人回到书房坐下。
这时，凤夫人端了一盏茶上来，对齐越点点头道：“小齐，请用茶。”
齐越赶紧站起身，接过凤夫人的茶。一股碧螺春的清香顿时扑鼻而来。齐越估计，凤夫人给他泡的是一级雨前碧螺春。
凤教授与齐越很快就进入状态。
每分钟33元3角3分。
齐越想，为了爱情，值。
又过了一星期，齐越来碧梧巷5号，香兰留下他吃晚饭。
饭后，回到花篮厅。张妈沏上茶来。
苏珊说：“齐越，今天我们来做个游戏，我每吟一首诗，你如果能说出它的作者，连续十首能说出六七首来，我就答应十一国庆节和你举行婚礼。”
齐越说：“如果我不答应，那就意味着完全放弃。好吧，试试我的运气。我从小学读到大学，一直是很有考运的。相信这次也不例外。当然，不敢跟你们少年班的天才们比。”苏珊14岁就考进上海交大少年班，所以齐越这么说。
苏珊说：“那我们就开始吧。第一首是《吴城览古》：吴王旧国水烟空，香径无人兰叶红。春色似怜歌舞地，年年先发馆娃宫。”
齐越说：“作者是唐朝的陈羽。”
“好，继续。第二首是《潭州席上赠舞柘枝妓》：姑苏太守青娥女，流落长沙舞柘枝。满座绣衣皆不识，可怜红脸泪双垂。”
齐越微闭双眼，用右手轻拍着后脑勺，左右晃着脑袋苦思冥想了一番，说：“我才疏学浅，这一首真的一时想不起来了。”
香兰说：“这首冷僻，不算，再换一首。”
苏珊又吟道：“病学高僧置一床，披衣才暇即焚香。闲阶雨过苔花润，小簟风来薤叶凉。南国羽书催部曲，东山毛褐傲羲皇。升平闻道无时节，试问林中亦不妨。”
齐越立即应道：“晚唐的陆龟蒙，靠了欣赏自己居身园林时的闲和病，才得以平抚心中对世事的忧惶。这是他的《闲书》。到了两宋，许许多多的士大夫在自己的园林中把晚唐诗人所推崇的闲懒之状发挥到登峰造极，比如邵雍的《伊川击壤集》里，《竹庭睡起》、《小圃睡起》一类作品比比皆是。”
香兰鼓起掌来，孙嫂也跟着鼓掌。香兰说：“齐越真的很不简单啊！”孙嫂也跟着说：“齐总真的了不起噢！”
苏珊说：“你们别高兴得太早，接着来。醉翁家有醉眠亭，为爱江堤乱草青。不听耳边啼鸟唤，任教风外杂花零……”
齐越说：“张先对醉眠于园亭的倾心，更是以对屈原的嘲笑作结尾的，‘五柳北窗知此趣，三闾南楚漫孤醒’。”
“午醉醒来无一事，只将春睡赏春晴。”
“苏轼。”
苏珊又吟道：“水芭蕉润心抽叶，盆石榴残子压枝。养成花下无穷懒，占尽人间彻底痴。”
齐越说：“陆游说得对，中国文化人一旦人生觉悟，就只得不是疯，就是癫；不是痴，就是狂。所谓宁静、淡泊，不过是营造的心境和无奈的做作。在险恶和严峻的环境之下，疯癫痴狂就是不自然的自然了。”
“何如闭目坐斋房，下帘扫地自焚香。听风听雨都有味，健来行走困来睡。”
“杨万里觉悟得更为彻底。”
“病是近来身，懒是从前我。静扫瓢泉树阴，且凭随缘过。”
“这样的诗出自于‘粉身碎骨也心甘，要留清白在人间’的辛弃疾之手，真的让人觉得不可思议。”
苏珊说：“是辛弃疾吗？”
齐越一拍脑袋说：“哦，对了，是文天祥。看我这记性。”
香兰说：“你又不是中文系毕业的，这已经很不容易了。”
苏珊说：“我认为每个人的心灵深处，都有返璞归真的本能愿望，只是有时有的人在太多的责任和民族大义的重压下，不愿表露出来罢了。时过境迁，在适宜的环境下，也算本真的自然流露吧。”
齐越说：“我懂你的意思，你是关心我，让我多学古代贤哲，把功名利禄看淡了，要有真性情，亲近大自然，过返璞归真的生活。”
香兰拍手赞道：“齐越可给一百分，我看顺利通过考试。”

金　领（上）
手机又响了。
齐越看着手机显示屏上的号码，说一声“对不起”，起身向包厢外面走去。
他边走边揿下接听键，苏珊柔柔的但透着焦急的声音传入他的耳膜：“你在哪里？”
齐越说：“我和客户在饭店吃饭。”
“哪个客户？”
“通化的许老板。”
“你要少喝点哦。”
“知道了。没事我就关了，待会儿我给你打过去。”
“你很讨厌我给你打电话，是不是？”
“珊，你听我说，刚才跟许老板谈得很顺，正商讨合同的有关条款，估计今天有希望签下来的。”
“又是合同！你心里就只有合同！”
“哪里哪里，你才是我生命中最最珍贵的。”
“得了，就会甜言蜜语哄人！”
齐越从苏珊的抱怨声中犹如得到了大赦一般，他赶紧温柔地说一声“再见”，然后如释重负地关上手机，快步走进包厢，向大家抱拳作揖，连说“对不起，对不起”。
众人起哄道：“是哪一位小蜜呀？”
齐越说：“哪里哪里，是女朋友，候补老婆。”
艰难的谈判在酒席上继续进行。
具有北国风味的一道道山珍野味和“人头马”，体现了主人的好客和经济实力。
齐越的心思却在合同中的几个关键数据上。
许老板是个酒量很好的人，他红光满面地笑着，细长的眼睛亮晶晶地盯着齐越：“齐总，你们银海证券是大公司，有幸能与银海合作正是我梦寐以求的，为了表示我的诚意，我干了，你随意。”
齐越盯着面前满满的一杯酒，皱了皱眉。可是，许老板这绵里藏针的话，让他硬着头皮端起酒杯，一仰脖，喝下了。
大家鼓掌。
服务小姐又一次给他们斟酒。
红光满面的许老板不动声色地又举起了酒杯。
银海证券投行部的项目经理小文，赶紧站起身和许老板碰了一下杯，说：“许老板，以后的合作还要请你多多关照，来，为一年后维隆的顺利上市干一杯！”
在杯觥交错间，酒是敌我双方互探虚实的最佳武器。你可以借酒壮胆，说些豁边的话，然后你又可以借酒盖脸，说话不算话。虚虚实实，假假真真，目的是摸到对方的底牌。
这一顿酒，直喝到许老板拍着齐越的肩膀，豪言壮语地拿起了笔。
结果合同签下来了，齐越的胃却翻江倒海般地难受起来。
在去机场的路上，小文看着醉眼迷离的齐越说：“齐总，我补张票和你一起走吧。”
齐越却连连摇着头说：“不……不用，你还是按计划办……你该办……的事，我……我没事的。”
进了机场大厅，小文陪同齐越办好了所有的登机手续，然后送他到检票处，站在安全线外，目送齐越进了候机厅。
齐越回过头来与小文挥手告别。
齐越觉得脑袋很沉，进了候机厅，找到一处空座位，就坐下了。
一坐到椅子上，疲惫不堪的他就轻轻地打起了鼾。真的太累了，干证券这一行是提前消耗生命能量。现实逼迫你不得不拼着性命干。总公司的计划是一年内增资到30个亿，争取在全国同行中坐到第三把交椅。董事长经常语重心长地告诫他们，现在的竞争太残酷了，逆水行舟，不进则退，你们各分部的经理要拿出“卧薪尝胆”的勇气和斗志来，争取一年打翻身仗。也就在一个多月前，西南部的经理就是在从北京飞往昆明的头等舱内猝死的，解剖的结果是“过劳死”，长期睡眠不足和酒精中毒。这是目前中国30岁左右的商界精英最容易患的一种病。他们的工作强度已经超过了以“工作狂”在全世界著称的日本男人。
迷迷糊糊中，他听到有一个声音在不停地呼唤他。
他一个激灵从座位上站起来。
就看到一名乘警举着他的照片迅速向他跑来，一边朝胸前的对讲机大声说道：“找到了，找到了！”七八名机场工作人员同时向他围过来，其中一人提起他的旅行箱，另一人拽着他就往登机口跑去。
候机厅的旅客纷纷站起来，吃惊地看着这一幕。
后来他才知道，因为他的原因，这趟班机延误了20分钟才起飞。
登上舷梯时，他感到头重脚轻，走得有些摇摇晃晃，一位空姐过来搀扶他。
找好座位，系上安全带，他又迷迷糊糊地睡着了。
服务周到的空姐给他拿来一条薄绒毯，并微笑着问他还需要什么帮助，他意识朦胧地摇了摇头，含糊不清地说了一声“谢谢”。

金　领（下）
两个半小时后，齐越乘坐的737客机降落在浦东国际机场。
下了飞机，齐越打开手机拨通了总部董事长的电话，把今天的结果简要地向董事长做了汇报。董事长表示很满意。
跟董事长的通话刚结束，苏珊的电话跟着就来了：“齐越，你为什么一直不接我的电话？你现在在哪里？”
齐越说：“我刚下飞机，正想给你打电话。”
“说的比唱的还好听，给我打电话？那你中午怎么把手机关了？”
“那时关机是因为签合同，许老板关照都把手机关了，怕受干扰。”
“你就那么听他的话？”
“客户是上帝。客户永远是对的。”
“那你知不知道我这一下午所受的煎熬？怕你喝醉酒，怕你……”
“珊，我知道，我……”齐越的声音充满柔情。你心爱的女孩这么在意你，是一件多么令你感到幸福的事情。
“你什么时候回家？”
“珊，今晚我还要赶着给总部起草一份报告。明天上午九点约好与杭州的一家上市公司谈增发的事，估计要到下午才能回苏州。”
“你这个工作狂，满脑子就是合同和财务报表，你不配谈情说爱，你更不配有一个女孩时时刻刻牵记你！”
“珊，你知道，我是十分爱你的，我也想每分每秒都和你在一起，但……”
“不，你不配说‘爱’这个字！”苏珊“啪”地挂掉了电话。
齐越有几分苦涩地笑了笑。
他好像看见那张惹他无比爱怜的绝美脸庞，因为失望和痛苦而眉头紧锁。
他不禁有些心痛。可惜，再好的女孩，一旦耳鬓厮磨没了距离，也会让你有失望和烦恼的时候。不过，这种烦恼已成为他生活中不可缺少的一部分。
但他也实在精力不支，他只能逃避。
对他来说，这时的逃避更是一种爱。
他现在最需要的是安静和放松。
他太累了，身心都很累，他不愿回去面对另一场男人和女人的战争，不仅仅是肉体的，还有精神上的那种敌对和抗衡。
人生就是面对一个又一个挑战。
接受挑战是他一贯的风格。不过，苏珊这个对手实在是太不可琢磨了。他必须像在谈判桌上一样，养精蓄锐后全力以赴地去面对，而不是现在这副疲惫不堪的样子。现在这样只能打败仗。他不想失去她，所以他不能输给她。
晚上，秘书起草好给总部的工作报告送来给他审阅。他逐字逐句地推敲，并在几个重要的数字下面用红笔画出粗重的杠杠。他叮嘱秘书再到财务处核算一遍，一定要做到准确无误，并要量力而行，不能放卫星，当然也不能落在其他分部的后面。
工作报告的事总算告一段落。秘书说，老板，你看弟兄们都辛苦成这样，还不犒劳犒劳吗？他带他们去日本餐馆吃宵夜。吃完宵夜回来，他还是毫无困意，索性打开手提电脑上网进入聊天室。上网聊天是一种消除紧张情绪的好办法。他看到“兰友”改编的葵花宝典一段：
话说东方不败得到葵花宝典后，迫不及待地翻开第一页，上书“欲练神功，引刀自宫”八个大字。他倒吸了一口凉气。苦苦思索了七天七夜之后终于痛下决心，喀嚓一刀，引刀自宫。
强忍着剧痛，怀着凝重的心情，东方不败缓缓翻开了第二页，映入眼帘的又是八个大字：“若不自宫，也能成功”。东方不败当即晕倒。好不容易，才醒来。他想，反正都自宫了，还是赶紧练功为是。他又缓缓地翻开第三页，又是八个大字：“即使自宫，未必成功”。当场东方不败再次昏死过去。
许久，东方不败醒来，他愤愤不平地继续往下翻，发现整本葵花宝典都在讨论成功与自宫的辩证关系。这时东方不败已经接近崩溃的边缘，在翻到倒数第二页时，终于看到了结论：“若要成功，不要自宫”。东方不败又快栽倒，但他心里想，不行，我要把最后一页看完，那是我最后的希望，于是他谨慎地翻开最后一页，定眼一看，“如已自宫，就快进宫”，旁边还有几行小字：“以上纯属开玩笑，如想练得神功，下辈子好好用功！”
齐越看完哈哈大笑。这个“兰友”演绎的这段“葵花宝典”有意思，也有教育意义。什么是“寓教于乐”，这就是。不要总是板着面孔。现在的年轻人不买假大空的账。他关了电脑，打个长长的哈欠，就和衣睡在办公室的里间休息室里。明天还有很多事情要处理。五一黄金周就要来临，他说好和苏珊一道去埃及和土耳其旅行。苏珊对金字塔是外星人建造的观点很是认同。她经常心血来潮突发奇想，这次埃及之行也是她心血来潮的作品，本来他们是准备去阿里的。五一节前，他要把手头所有的工作都理顺，特别是对几家正处在辅导期的企业，要密切注意他们的动向，紧紧抓住不放，否则，别的证券公司就会乘虚而入，让他们白忙一场。还要到北京总部去参加周末的例会。工作千头万绪，稍一疏忽就会出差错，他告诫自己越是非常时期越要把工作和事业放在第一位。男人就像一张报纸，工作和事业永远是头版头条，恋爱婚姻只是有趣的花边新闻，虽然弄得使人眼花缭乱，实质还是处于从属地位。当然，有时花边新闻也会掀起轩然大波，喧宾夺主，弄成了头版头条。那是本末倒置，是败笔。他决不允许在他的生命中再出现这种败笔。

水晶闺房（上）
碧梧巷5号是平江古城保护区内的一级保护文物。
小花园、花篮厅都是明代的建筑，后面的小楼也是民国初年建的。这幢小楼几年前经过修葺，外部保持原貌，室内现代化的生活设施一应俱全。
进了房间，苏珊刚要开灯，齐越却拽住她的手不让，齐越把她紧紧抱在怀里，激情地给了她一个长长的热吻。
苏珊终于挣脱他的拥吻，开亮灯，又打开了电视。
苏珊说：“齐越，你别这样，我总觉得我俩是不合适的。”
“珊，我这么爱你，好端端地怎么又说这种话！”
“爱爱爱，一天到晚，见面就给我灌蜜糖。可一出了门，就抛到九霄云外去了。还不知又去爱谁了呢！”
“我心里除了你，还能有谁？还会爱谁？”
“你以为我会相信你的话？你们这些男人，我太了解了！”
“是啊是啊，也许你对许多男人都很了解，偏偏就不愿了解我。”
“但愿别让我了解得太多！”
“就怕你了解得不多，你了解得越多就会越爱我。”
齐越一边说，一边走到玻璃装饰柜旁边，看着那朵天然水晶雕成的“紫玉兰”。
苏珊相信紫水晶会给她带来好运。
这是齐越从一家水晶博物馆给她订做的。
苏珊说：“这个世界上，花心男人太多了。”
齐越说：“都说现在的男人花心，其实，女人比男人花心的还多。比如我俩，我死心塌地地爱你，你对我却是半心半意，好像选股票，ABCD、甲乙丙丁，挑来挑去挑花眼，眼花缭乱心律不齐。”
苏珊横他一眼说：“齐越你真是三句话不离老本行啊。”
齐越说：“不过你要睁大眼睛看清楚，别丢了绩优股换个垃圾股。”
苏珊说：“在中国炒垃圾股才赚钱呢。”
“那样太冒险！”
“高风险才能高收益。”
“苏珊啊苏珊，看来，我这投行部经理要让贤了。”
齐越边说边走到那扇刻花磨砂玻璃门前，玻璃上绘的是著名画家戴维的经典之作“史湘云醉卧芍药圃”。
齐越端详着画面，说：“这老戴哪里画的是《红楼梦》故事，这分明画的就是你嘛，瞧这眼神，特像你。”说着，转身躺在了套着“梦兰”牌绣花床罩的席梦思床上，头枕胳膊继续看着画面说：“真是越看越像。”
苏珊不觉也看了一眼，说：“当然像了，我小姨是他的梦中情人么，有什么好奇怪的。”
齐越说：“请你说明白一点，不然，我每次进了这房间，免不了会心生醋意。”
苏珊说：“你天生是个醋坛子，怨谁！爱吃醋你尽管吃好了！”
苏珊边说边打开大衣橱里侧的那扇门，里面是又一扇刻绘着“贵妃出浴”的磨砂玻璃门，推开这扇门，里面是一个带淋浴房的卫生间。
齐越转身朝向床的左侧，看着那盏圆柱形水晶玻璃落地灯，水里浮动着碧绿的水草和几条美丽的小热带鱼。
然后，他又转回身，面对镶着镜面的大衣橱，看着自己眉心那儿出现的一条竖纹若有所思，这时，苏珊从里面推门出来。
齐越朝她做个鬼脸说：“珊，你这闺房，简直像小龙女的水晶宫啊。”
苏珊说：“我喜欢晶莹透明的一切。”
齐越反驳道：“也不尽然吧，你的书房里都是沉甸甸的老红木家具啊，还有那些发黄的线装书，还有唐寅的《秋风纨扇图》，没有哪一样是晶莹透明的嘛。”
苏珊说：“那意味着做学问要沉得下心来，要远离喧嚣浮躁的现世。”
齐越笑着说：“我投降。你总是有道理的，我说不过你。”
苏珊手拿遥控器，轮流调换着频道。
齐越对她说：“没什么好看的电视，咱们还是听音乐吧。”说着，关上电视，打开音响，把一张CD片放进去，是一曲古筝弹奏的《平湖秋月》。齐越对民族音乐有特殊的爱好，自己还会拉二胡，上大学时的保留节目是二胡独奏《二泉映月》。
齐越闭眼倾听音乐，样子很是投入。
良久，两人都沉浸在美妙的音乐中默然无语。
一曲终了，齐越睁眼看苏珊，只见苏珊面窗而立，他也不觉站起身来，往窗外望去。
窗外一钩弯月，月下几竿修竹，竹旁一尊湖石，石涧一泓小池，一幅山水画卷便流泻而出。你不得不佩服造园者在这极有限的“壶中天地”内，创造出了深广的艺术空间和丰富的艺术变化。“百仞一拳，千里一瞬，坐而得之”，“峨眉咫尺无人去，却向僧窗看假山”了。不过，不是僧窗，而是闺阁花窗。
齐越不觉赞道：“真美妙啊！当人们从红尘的焦灼、疲惫、矛盾、烦恼中脱身，坐拥这月白风清之夜，闻着幽幽花香，赏着这宛如天开的山水画卷，身边又有心爱的人儿相伴，还有什么比这更幸福的呢？珊，但愿人长久，千里共婵娟。”说着，伸出右臂搂住苏珊的肩。
苏珊揶揄道：“瞧你酸的！可惜是一钩残月呢。”
齐越嗅着她的长发说：“月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，那是不可抗拒的自然规律和不可预测的因素所造成的。但爱，却是藏在我们心灵深处的，我们的爱心应该永远是一轮满月。”
苏珊说：“世上最无法捉摸和把握的便是人心。古往今来，多少山盟海誓成为背信弃义的代名词。花前月下的甜言蜜语更不可信。”
齐越点头道：“我承认你说的是一部分事实，但世上毕竟有真情，否则，不说‘梁祝’，像陆游和唐琬的爱情，你又怎么解释呢？”
苏珊说：“很好解释，因为他们后来离了婚，若不离婚，两个人在一起过了很久，他们还会那样互相思念，为生生分离而痛彻心扉吗？从某种意义上说，反而是陆游的母亲成全了他们的爱情，使陆游的那首《钗头凤》流传千古。”
前不久，齐越曾与苏珊一道去绍兴，游了沈园。
陆游有《沈园》诗云：
城上夕阳画角哀，沈园非复旧池台。
伤心桥下春波绿，曾是惊鸿照影来。
当时，苏珊徘徊流连于刻着《钗头凤》的词碑前，神情黯然地感叹道：“大才子陆游，也算得古往今来少有的几个痴情男儿了。”
齐越对她说：“我会比他更痴情的。”
苏珊白他一眼，说：“越是嘴上说痴情的，越是轻薄无情郎。”
齐越不再与她争辩，而是看着词碑轻吟起陆游的那首《钗头凤》──
红酥手，黄酒，满城春色宫墙柳。
东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。
错，错，错！
春如旧，人空瘦，泪痕红鲛绡透。
桃花落，闲池阁。山盟虽在，锦书难托。
莫，莫，莫！
据陈鹄《耆旧续闻》和周密《齐东野语》记载，陆游的前妻唐琬是一位才情不凡的女子，婚后伉俪情深，却遭到陆母的嫌弃，两人被迫离异。后来唐琬改嫁，陆游再娶。十多年后的一个春日，两人在沈园邂逅相遇。陆游回首往事，百感交集，提笔在粉墙上题写了这首凄婉痛切的《钗头凤》。唐琬见了，肝肠寸断，亦和词一首，不久，便忧郁而亡。这一生离死别的人间悲剧，使陆游抱恨终身。他曾一再寻访故园，追怀往事，把缕缕忧思倾注笔端，寄托在诸多诗篇之中。千百年来，佳作传诵，沈园也因此名重古今。
齐越说：“珊，我们在这儿立个誓言，永远相爱，永不变心！”
苏珊大笑着对他说：“齐越啊齐越，你别让我恶心好不好？你真的还相信这一套？”
齐越说：“不管你信不信，我是发自肺腑的！”

水晶闺房（下）
此时，齐越望着月色中的园景，不觉深叹一口气说：“珊，实事求是地说，我真后悔爱上你这样的一位才女。”
苏珊冷笑一声：“难道我强迫你爱的吗？”
“当然不是。是我前世欠你的情，今世来还债。”
“你别得了便宜还卖乖！”
“我说的是心里话，也是大实话。自从和你恋爱后，我才深深地体会到，古代的男子为什么说‘女子无才便是德’了，有才的女人真可怕，既有才华又生得美丽的女子，比老虎使人害怕一千倍哩。”
“这我理解。你们男人不都是喜欢‘小鸟依人’型的女子吗？否则，那些漂亮面孔笨肚肠的‘花瓶’，怎么古往今来都会有市场呢？”
“我不喜欢和低智商的人打交道，但与你在一起，却也令我整日如临深渊如履薄冰，生怕说错一句话，走错一步路。”
苏珊说：“林妹妹初进荣国府的感觉？”
齐越不理会她的调侃，只管说道：“你的那枝笔，是一把解剖人类灵魂的手术刀，对各种人物的心理病灶条分缕析，甚至挖掘出来放在高倍的显微镜下，希望警醒世人。但结果却像医生一样，自己生了病，反而禁医忌药。”
“齐越，我希望你说话要有事实依据，我生了什么‘病’？又怎么禁医忌药来着？”
“你不仅生了病，还病得不轻呢。你天天在作品中演绎各种人生的悲欢离合，解剖形形色色虚假的爱情和虚假的人生，弄得把你的爱人也当成了作品中的一个人物，怀疑他的一切，怀疑他也像自己作品中创造的那些人物，虚情假意，有始无终。你把真实的生活和虚构的世界弄混淆了。”
“不是的，完全不是这样……”
“你从来没有对我说过一个‘爱’字，我却恨不能用大海一样的爱来包围你！”
“你们男人的爱是很具体也很功利的，说白了，你们男人绝大多数在使用‘爱’这个字眼时，是有特定含义的，是xing爱，是对女性肉体的垂涎。”
“你看你，不知不觉又举起了手术刀吧？”
“这是事实，不容置疑的事实，难道你不承认吗？”
“苏珊啊苏珊，你看看，多美的夜色！我和你在一起，抚摸你的秀发，亲吻你的耳垂，明月和清风可以作证。我发誓，一生一世，只爱你一个，与你白头偕老，老到我们拄着拐杖的时候，互相搀扶着在黄昏的林荫.道上散步，听秋蝉长一声短一声地鸣叫，看晚霞一点一点地褪去，又是一个残月如钩的夜，我们相互搀扶着站在窗下，面对清风追忆我们的似水年华，那该是多美的时辰啊！”
齐越感觉到，苏珊不知不觉地向他依偎过来。
齐越从背后双手揽住她的腰，俯身嗅着她长发上淡淡的一股幽香。
齐越把自己的双手慢慢往上移，把自己的胸脯紧贴在她那黑缎子一般的长发上。他是多么迷恋她这一头秀美的长发。女人的长发飘飘永远是男人心中温馨甜美的一个梦。长发飘飘的窈窕少女，常常使人联想到空谷幽兰、清水芙蓉这样美好的词语。一个长相平平的女孩，因为有了一头飘逸的长发，就会使她平添几分妩媚。而一个原本生得美丽的姑娘，再添上一头飘逸的长发，那姿态更是妙不可言。对于生长在北方的齐越，他不仅迷恋于苏珊黑缎子一般的长发，更醉心于苏州女孩的那一口吴侬软语。这一点，特别像他的爷爷。爷爷年轻时为了一个唱昆曲的女戏子，几乎把身家性命都搭进去了。
苏珊仰面看着他说：“齐越，你好像不应该在商海中搏杀，你很像是一个诗人，你有蹩脚诗人的夸张和激情。”
“谢谢你的夸奖。但从商难道就不需要激情了？”
“你是一个成功的商人，但商人需要的是计谋和不择手段。”
“无商不奸？”
“我感觉你经商的智慧是与生俱来的。”
“谢谢，不管你是夸我还是拐弯抹角地骂我。其实，生活里处处有诗情画意，每个人都是天生的诗人，特别是当他恋爱的时候，他的诗情就会喷薄而出，像地底下的岩浆，滚烫灼人，势不可挡。人的一生中，爱情才是最最美丽的诗篇。”
齐越动情地说着，又一次抚摸着她的长发把她紧紧地揽在怀中，对她说：“要珍惜我们生命的分分秒秒，人活一世，能有几个这样令你销魂的花月夜啊！”
苏珊只觉得窗外摇曳的竹影，还有画中醉眼迷离的史湘云，都使她心旌摇荡。
齐越吟诗般的喁喁细语，拨动了她的心弦。
齐越修长的双腿和挺直的鼻梁，真的很有男人味。
面对这样一个优秀的男人，你能始终是一副铁石心肠吗？
这时，音响自动调换了一张CD片，是邓丽君唱的“唐诗宋词”。当邓丽君那特别的带有磁性的嗓音温婉有致地唱着苏东坡的“不知天上宫阙，今夕是何年”，两人都被陶醉了。
邓丽君的歌声仿佛让人触摸到了宋代的心灵。
这就是艺术的神奇。
它永垂不朽。
人类与它一样永垂不朽的还有爱情！
苏珊沐浴后，换上一件白色绣花真丝睡袍，对着穿衣镜一边梳理头发，一边对齐越说：“下个星期六晚上有个同学聚会，你去不去？”
齐越说：“你让我去，我就去；你不让我去，我就不去。反正我听你的。听老婆话，跟老婆走，才会永远不犯错误。”
苏珊捶着他的肩胛说；“你贫嘴！谁是你的老婆？”
齐越又一次把她紧紧搂在怀里。
沐浴后的苏珊，真像一朵出水芙蓉，令齐越看不够爱不够。
齐越贴着她的耳朵说：“你不是我的老婆是谁的老婆？”一边说，一边把嘴唇移到她夭桃含露般的脸颊，春水盈盈的双眼上。
这个女孩，正像一支粲然开放的花苞，那么娇秀可爱，清香宜人。
他含住她花蕾一样的舌尖拼命吮吸，他感觉自己的身体像着了火，焦渴难耐，她却拼命抵抗，黑亮的长发宛如瀑布般在他眼前飘舞飞泻，裹在白色丝绸睡袍里的冰肌雪肤娇艳无比，散发着淡淡的香味。
“水晶美人！”
齐越在心里赞道。
邓丽君还在唱着缠绵悱恻的唐诗宋词。
曾照过李白和苏轼的月亮映在木格花窗上。
只是，李白、苏轼、陆游和唐琬今在何处？
与经天纬地的日月相比，人生比蜉蝣还要短暂。与广袤的宇宙相比，地球不过是一粒尘埃。
苏珊的眼中含了一滴晶莹的泪。
齐越松开她，惴惴不安地像个做了错事的孩子。
“珊，是我不好，我……”
“与你无关。”
“那……”
“你不懂我的心。”
“你可以明白地告诉我。”
“爱情易老。”
“难道……”
“别说话。”
只有邓丽君的歌唱。那特别的颤音，在月下的花影中飞翔，让你陡生一种凄美的哀伤，感叹人生如梦，好景不长。

15岁的风花雪月（下）
初冬的一个早上，他们三人一起早读。
阳光透过雾气，洒在楚天的脸上，她突然觉得，是倪霓让他笑得如此灿烂，而倪霓掩饰不住的微笑也是因为楚天，她能感觉得到他们之间的默契和幸福。
看着他们，她无心早读了，她凑到他们一起，笑着说：“你们真像一对。”
她说这话的时候，看出倪霓一丝羞涩。那羞涩的笑容很美，却让她很受伤，她害怕自己的心情变化会表现在脸上，马上改变话题：“月如眉，浅笑含双靥，低声唱小词。眼看惟恐化，魂荡欲相随……哦，要上课了，得到教室去了！”
转身她就向教室跑去，她怕她的心思被他们看穿了。她怕她的眼泪溢出眼眶。
课堂上，她走神了。
晚上，楚天约她去上自习，她又鬼使神差地跟着他去了教室，而又不由自主地看着他和倪霓一起讨论题目……她这个时候坐在那里完全是个亮得不能再亮的“电灯泡”。她在心里对自己说，可千万不能失态！
她告诉他们，我身体不舒服，先回寝室了。那两个人正窃窃私语一道物理题的试验数据，并为此争论不休。
她忍不住看了他们一眼，楚天和倪霓在一起亲密无间的样子，让她极端不舒服。她想离开，又不愿离开，她实在不甘心拱手让出自己的位置，但最后她还是走开了。
回到寝室，脸都懒得洗就躺下睡了，她觉得身子好重，神志也似乎不清。
第二天，她什么东西都不想吃，什么都没兴趣。
她请了一天的假休息，裹着毛巾毯躺在床上，两眼望着天花板痴痴地出神。
她的病很让楚天担心，他和倪霓陪着她到校医院检查，医生看了半天，也没看出什么毛病，只是叫她放开心里的事情，把情绪调整好也就没病了。她心里明白，她为什么变得如此消沉。她的消沉让楚天和倪霓很着急，她不能让他们知道她心里在想什么，她在他们面前强颜欢笑。
周末的时候，她表示身体好了，要参加系里的乒乓球比赛。在比赛中，她注意力集中，烦心的事情似乎也蒸发了，但在最后的几分钟，她拉一个弧旋球不小心滑倒……她觉得一阵锥心的刺痛，似乎又有些快感：我不需要再装病了。
医生诊断，脚踝严重扭伤。这成了她心情不好的理由。
室友都安慰她，会好的，不要急。而她却很夸张地表演她的焦急和低落的情绪。想到楚天和倪霓，她有一种更加锥心的疼痛。
期中外语考试，成绩一团糟，她知道这种结果，她故意考糟的，这成为她发泄的方式。她想她有了足够消沉的理由了。她对镜自怜，整天都躺在床上，书也不看，也不打电话回家。看着自己无精打采的样子，她吓坏了：她没想到她在不满15岁的时候变得如此消极。她感觉到世界末日就要来临，她的心像一个饱经沧桑的老人。
她的心思不能与任何人说，她不喜欢别人洞穿她的心思。她不想和任何人说话，包括倪霓和楚天。
楚天每天都要过来看她，因为她这个样子而不知所措。倪霓也为她忙里忙外。这让她既感动又难受，她害怕见到倪霓，但每天她又特别关注倪霓的行踪。
她发现，这一段时间倪霓瘦了很多，脸色很苍白，很憔悴的样子。
她知道自己的心思，于是也读懂了倪霓。
她“病”得很厉害，病痛的“折磨”掩盖了所有的“真实想法”，所以她也不担心被人看破。每天她都不由自主地陷入对楚天的单相思和强迫自己离开楚天的痛苦中，她这时发现她对楚天似乎有一种偏执的“爱”，他和别的女孩在一起让她妒嫉得几乎不能做一个正常的人。他是她的大哥哥，他就应该像她的那个芭比娃娃一样，只能属于她一人。她不愿与别人分享她最心爱的玩具，她更不愿与人共有一个大哥哥。眼看倪霓来与她争抢了，她哪怕心里很不情愿，很痛，但表面她装得毫不在乎，甚至时常调侃他们。她以为她能够装得天衣无缝，但结果还是没逃脱倪霓锐利的目光。
一天晚上，她在寝室里休息，倪霓给她送来洗干净的衣服。
倪霓坐在她的床头，说着各种笑话逗她乐。后来，倪霞装着无意地对她说：“你喜欢楚天吗？”她说：“他和我是邻居，从小一起长大，谈不上喜欢不喜欢。小时候我们经常在一起玩。现在我家长委托他当我的监护人。”倪霓笑着说：“我知道，你不用解释。我能感觉到你是喜欢楚天的，我觉得你没有理由消沉这么久，也没有什么事情让你消沉这么长的时间。我最明白你的心思，可能我这段时间老是和他呆在一起，影响了你的情绪。我们在一起是因为他帮助我学习。打起精神来，楚天是你的大哥哥，谁也别想抢走他。我想，你这么聪明的小妹妹，应该明白了吧？”
苏珊被她的表白惊呆了。
倪霓还是看穿了她的心思。
她想，她这是不是此地无银三百两啊？
她哈哈笑着连连摇头说：“你弄错了，我情绪不好是因为离开了父母，脚踝又受了伤，而不是为了楚天。他只是我的大哥哥嘛。你别误会了，想那么多。如果你和楚天好，我倒真高兴呢。那样，我不仅有了一个大哥，还将有一个大嫂。”
倪霓没等她说完，就伸出手来胳肢她。她拽住她的长辫子说：“你坏，我就把它们系在床挡上。”倪霓搂着她笑成一团。
“你们少年班的孩子，个个人小鬼大，别把大哥哥大姐姐当老傻！”倪霓临走时倚老卖老地这样对她说。
接下来的日子平静而漫长，她回到教室上自习。楚天依然陪着她。只是倪霓已经不在了。她发现楚天心不在焉的，隔几分钟就出去一趟。回到教室也不看书。她能看出来，他心事重重。
有一次上自习的过程中，她也出去了一次，她看见了倪霓，她就在他们隔壁的教室里。她心里不是滋味。
她约了那个“愤怒的校园诗人”。
校园诗人学的是建筑设计专业，叫普昆。人家叫他“昆—得啦”。
他们坐在“怡情蓝”喝咖啡。
诗人白皙的脸因缺少睡眠而发灰。藏在镜片后的微眯的双眼，说着说着激动起来会像猫一样突然圆睁放光。这时他会摘下眼镜，往后捋一捋他那纷披的长发，花格子衬衣和名牌的旅游鞋，说明他是一个标榜“独特”的随大流者。
诗人慷慨激昂地对她发表演说近三十分钟，大都是吹捧她和他自己的作品。
苏珊很淑女地坐着，一言不发地听。
等他演说完毕，她说：“谢谢你的咖啡。明天晚自修时，请你在103阶梯教室等我好吗？”
楚天看到苏珊和诗人在一起，并不惊讶。楚天仍然坐在苏珊的旁边，埋头做作业。倒是诗人，像只猴子，屁股在座位上磨来蹭去，终于丢下苏珊独自一人走了。
楚天送苏珊回寝室的路上对她说：“你当心点，校园诗人有无数‘阶段性姐妹’，你别上他的当。”
苏珊仰头看着他：“你是不是妒嫉？”
“怎么会呢？你是我老妹，我肩负重任，照章办理。”
“不要你管，从今以后你不要管我！”苏珊说完，哭着跑了。
苏珊不再让楚天照顾她。楚天打电话给她，她也不接。倪霓来她们寝室搜集她的脏衣服，她藏得一丝不露。她不再和他们一道上晚自修。她故意和校园诗人肩并肩走在一起，显得亲密无间。但她的内心几乎痛不欲生。
她看见，楚天还是和倪霓在一起，倪霓的脸色越来越苍白，瘦骨伶仃，头发也变得有些枯黄。这说明，她的爱情有多深。
苏珊想象着他俩这种你侬我侬的爱，心里不觉涌起一种苦大仇深的痛恨。她要报复他们，主要是报复楚天。
一天，她对诗人说，我俩到外面去开个房间。
诗人惊诧地看着她问：“为什么？”
“难道你不爱我？”
诗人潇洒地一甩长发：“当然爱了，像你这样才貌双全的女孩谁不爱？”
“爱我你就去宾馆开个房间。”
诗人的眼睛瞪得像铃铛：“你要让我坐牢啊！”
“此话怎讲？”苏珊定定地看着诗人的眼睛问。
“你是未成年人。”
“爱情难道还有年龄的限制？”
“当然没有。但你真的爱我吗？你看着我，你的眼神很迷惘，很恍惚，没有一点激情的火花闪烁，爱在哪里？不要欺骗我，也不要欺骗你自己。”
“你觉得和一个女人上床一定需要爱？”
“不一定。但你不行。你还是只青苹果，不能还没成熟先就糜烂了。”
“我自甘堕落。”
“不行！否则有一天你会后悔的，后悔莫及，痛断肝肠，为那个你真正心爱的人。”
“我谁也不爱。”
诗人不觉仰天一声浩叹，慷慨陈词道：“小小年纪不要走极端。正因为有痛苦，爱才值得被珍视。这就像生命正因为短暂，必定消亡，才显得那么绚丽多姿。苏珊小妹妹，请记住我的话，爱，有时需要耐心地等待。你正经历着一种情感的成长，你渴望爱情，渴望某个心仪的男孩爱你，但这个人肯定不是我。你需要长大，同样，真正属于你自己的爱情也期待你走向成熟。毕竟，你才15岁呀！”
苏珊泪流满面。她双手捧住自己的脸，嘤嘤而泣。
诗人伸手揽住她瘦削的双肩，用餐巾纸拭去她脸上的泪痕，好言好语安慰她：“其实，一个情窦未开的少女，最初的这种朦胧的爱意，就像随风而逝的一串呓语，有时仅仅想寻找一种慰藉，为了那颗焦灼的、不安的心。有时只是一种抒发，抒发以后就复归平静。而抒发的最好办法，就是写诗。苏珊，你也来写诗吧。
如果有一天，你成了我的惟一，
那有多快乐！
不管与你的路有多苦，
我只想要拥有最后的祝福。
坎坷崎岖我永远不在乎，
让我们挣脱一切的束缚。
不管与你的路有多苦，
擦干眼泪告诉自己不准哭，
我不想听你的表白，
只要你心中有我……
这是苏珊发表的第一首诗。

心有千千结（上）
寒假，楚天没回苏州，而是到上海外国语大学恶补英语，为赴美留学继续拼搏。
苏珊在家里白天睡得昏天黑地，晚上通宵写小说。
大年初一那天，楚天来拜年，妈妈喊她起床，她磨磨蹭蹭地穿衣刷牙洗脸，故意把楚天冷落在一旁。母亲留楚天吃饭，做了许多好吃的菜，她只顾埋头吃饭，很少和楚天说话。妈妈问他们，是不是在学校吵架了。他俩异口同声地说，没有没有。妈妈说，没有就好。馨儿你要听天天的话，他是大哥哥，各方面都比你成熟。她瞪妈妈一眼，烦不烦？楚天说，下个学期我要去工厂实习，可能抽不出更多的时间来照顾苏珊了。她心里想，肯定是跟倪霓一道去实习，哪还有心思管我呢？妈妈对他说，你总不能一直照应她，让她自己锻炼锻炼也好。吃完饭，楚天要带她去玩保龄球，她说不去不去，我头疼，要睡午觉。楚天就说，那也好，我跟同学一道去玩。
初二那一天，妈妈备了两份丰厚的礼品，让她给外公外婆去拜年，还有一份是给楚天的爷爷奶奶的。她到了外婆家，得知楚天的爷爷奶奶在除夕那天被北京的女儿接去了，楚天的小姑在外交部当司长，姑父是外经贸部的一位副部长，家里条件很好，早就要接两位老人去养老了。苏珊那天心里酸楚楚的，她想以后她在这儿再也见不到楚天了吧？
开学后，楚天果真到工厂实习去了，每天早出晚归，回来还要在实验室做实验，忙得人也瘦了许多。他还是不时地给苏珊送来水果和零食。只是一副来去匆匆的样子。苏珊几次想问他是不是和倪霓分在一个组实习，但终于忍住了没问出口。
三月下旬，苏珊接到一封信函，是《少年文艺》编辑部邀请她去厦门参加一个笔会。
她想，总算有几天的时间可以脱离楚天和倪霓的阴影了。
她拿着邀请函去系里请假。教务秘书请示系主任。系主任说，让她去吧，缺的课，回来后让相关的老师给补一补。她从虹桥机场坐飞机到厦门，那是她第一次坐飞机。许多年后，当她第一次在“天籁村”看到《可爱女人》的MTV，歌的前奏居然是直升机的桨叶旋转声，紧跟着是谁也想不到的开头：“想要有直升机，想要和你飞到宇宙去，想要和你融化在一起，融化在银河里……”天马行空的想象把前人唱滥了的“比翼齐飞”进化成了乘直升机齐飞，把大家听烦了的“天涯海角”拓展到了茫茫太空。虽然周杰伦的中文发音含糊不清，但借助字幕打出的词句和抑扬顿挫的节奏，确实让苏珊想到了第一次坐飞机的情景，她那时真的好想边上坐的就是楚天。
那是一个很有意思的会议。苏珊结识了许多有名和有趣的作家。
在鼓浪屿的林家花园里，有人指着遥远的山上：“那里就是日光岩。”于是，大家寻觅一个好的角度，可以坐在栏杆上，把遥远的日光岩的山巅拍下来带回去。
一转身，众人忽然“啊”地一片惊呼，隔着一个湖，对岸一棵开满了红花的树，如此热烈浓艳，像一棵着火的树。
苏珊偶一低头，看见地上有一朵凋萎的红花，是风把它从对岸吹过来的吧？纵然已经萎落，那红，依样是浓郁不散，像是把所有的深浅浓淡的红色，全都凝在一块，浓缩得近乎紫色以后，才迸开出来的红颜色。
那是一棵木棉花树！
昨天，汽车行驶在市区的街道，路中间植满行道树，已经没有叶子的树，只余光秃秃的枝干，起初不以为意，乍然见数朵红花在树上，于微寒的风中轻轻颤动，诧异于那深深的红，待得知那璀璨如火的花即是木棉，大伙不禁重复惊呼：“啊！木棉花！”
主办者善解人意，让司机把车开到白鹭公园，轻寒的春风中，大家下了面包车，来到海边的公园。尚未走到公园那一列长长的壁雕前，先见到一棵叶子落得殆尽的大树，上面盛开着一朵朵火红的花，像一树熊熊燃烧的火焰，将天空和大地燃得灿亮。火树映着深蓝色的海水和洁白的云彩，像一幅俄罗斯风格的油画。
眼前，在湖的那边，又是一棵高耸入云，名为木棉的英雄花！
虽然它就近在对岸，却又遥远得像是在梦里。她想到家乡天平山麓的那片红枫林，在“霜叶红于二月花”的初冬时节，他们来到枫林西侧的“范文正公祠”，楚天的爷爷给他们讲解“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的范公名言。她采集了很多枫叶。她对楚天说，天天哥哥，明年你还领我来，好吗？楚天说，好的，以后每年枫叶红了时，我都领你来这儿玩。
对岸那燃烧似的火树，如幻似真。
楚天从工厂实习回来，接着是论文答辩和托福考试。
他已无暇顾及她。
苏珊心里想，有了女朋友，当然就把小妹丢一边了，于是更加不愿理他。有时去水房打开水或者食堂买饭，看见楚天边走边念念有词地记英语单词，她也装着没看见。一次，楚天提了一兜水果在她们寝室的楼下叫她，她俯身向着窗外对他说，你去送给别人吧，我不需要。楚天傻傻地站在那儿，说我是给你买的。同寝室的张元元说，莫辜负楚大哥的一片心，我替你去拎上来，然后大家同仇敌忾消灭它们。
暑假里，楚天的签证终于办妥了。
母亲送去了一份厚礼。
楚家在胥城大厦办了隆重的“谢师宴”，连楚天的小学老师也请到了。楚天的妈妈对她父母说：“馨儿以后会更有出息的，凭她的智商，将来不是哈佛就是麻省理工的博士，说不定还是第二个居里夫人呢。”
楚天被亲朋好友包围，许多从前的女同学也别有用心地重新和他家热络起来，有的家长甚至托楚家的至爱亲朋来提亲。楚天的妈妈在电话里咯咯笑着说：“香兰，我看哪，还是馨儿好，就不知你们能不能看得上我家天天呀？”她妈妈也笑着回敬道：“芮敏，你不怕我们高攀吗？再说，馨儿还太小，就怕你们天天等不及呢。”
苏珊对妈妈说：“你们快别瞎操心了，他在学校里已经有女朋友了。”
妈妈疑惑地看着她说：“怪不得春节他来拜年你不理他，你这小精怪吃醋了？”
她撇着嘴说：“谁吃他的醋！我只是和他没话说，他只知道背外语单词和做题目，一点也不潇洒，我和他有什么话说嘛。”
妈妈对她说：“楚天这孩子是不错，不过，和我家馨儿比起来，还是有差距的，像我女儿这样要才有才要貌有貌的女孩子，那是万里挑一，不怕以后挑不到好女婿的。”
苏珊向妈妈撒娇：“我一辈子不出嫁，谁也没有自己的妈妈好。”
妈妈想起了什么事，突然笑起来，笑得用手帕擦眼泪：“你4岁时就说长大了要嫁楚天哥哥的，现在还没长大，就嫌弃他来了？”
几天后，楚天要到北京姑姑家去看爷爷奶奶。临行前，来跟苏珊和她爸妈辞行。苏珊对他说：“北京离天津很近的。”
八月份，楚天飞往美国普林斯顿大学。
一个月后，苏珊接到他的第一封信，信写得很简短，只是简要地叙述了一下他到美国后的生活和学习情况。在信的结尾，他称她“我的小妹妹苏珊”。从此，楚天每月给她写一封信，内容大同小异，落款一如既往。
天天哥：
夜深了，今晚我不想读书，也不愿去睡，只想独自静静地想一些事，想你。
你，还好吗？书 包 网 txt小说上传分享
许许多多的话一齐涌上心头，千丝万缕的记忆织结成一张密密的网，我的心无法挣脱，在网里左冲右突，真是心有千千结。
寝室里已经熄灯了，我打着手电，躲在蚊帐里给你写信，刚写了个开头，真的不知该说些什么才好，虽然你走了不过一个月，但我觉得有一百年那么久。好了，不说这些了。
今天是你的生日，你快乐吗？你是否被温馨的烛光、欢乐的笑语所萦绕呢？但愿远隔万里的你我可以凭着一份心灵的默契共享这恬然而幽静的夜色。
身在异国他乡，繁重的课业，艰辛的打工，还有人际间的交往也许会令你惴惴不安；但，答应我，千万别忘记在纷繁芜杂中给自己的心留一个静谧的角落，如此你才可以顺畅地呼吸，自由地飞翔，让自己永远保持一种宁静愉悦的心境，OK？
前几天，我买了一串风铃，想寄给你，是那种古朴的样式，撞击时会发出一种清脆的“叮咚”声，很好听的。就像小时候你买给我的一样。
同学都说我是个追求完美的女孩儿，细腻而浪漫的那种；也有人说我不再像刚进校时那样活泼任性，成了一个郁郁寡欢多愁善感之人。
你呢？你怎样看我呢？你又希望我是怎样的一个我呢？
不知道不知道。
还是做现在的自己吧，心底一个声音清晰地响起。因为郁郁寡欢，我才有了创作的灵气，因为多愁善感，我才写出那些令你读了会黯然泪下的作品。我所有的作品，都是为你而写，你能读到我的作品吗？你喜欢现在的我吗？我多么希望你能读到我的作品，你能读懂我的作品。我对过去幼稚的那个我，你的不懂事的小妹妹，是多么深恶痛绝。你知道，我是多么地爱你，爱你躺在草地上眯着眼看天上流动的云的样子，爱你皱着眉对别人说“这是我老妹，苏珊”那副不耐烦的神情，爱你爱你爱你爱你的一切，永生永世地爱，不计一切地爱。可是，你爱我吗？爱你那个不懂事的小妹吗？
今天，我翻动一本书，是你以前送我的泰戈尔的《飞鸟集》，偶尔从书中滑落一两片红叶，那是几年前夹起的。还记得你曾对我说过：每年秋季我都要去天平山打一片最美的红枫，细心地夹平，作为你成长的见证。现在，你远在大洋彼岸，谁带我去天平山，谁为我摘下那片最红最美的枫叶呢？
我把那串风铃挂在朝向你的窗棂。微风轻拂时你听到了么？那是我在为你轻吟低唱：“Happy Birthday，Happy Birthay……”
但是，最终她没有寄出这封信，她寄出的信里只有这么简短的几句话：“楚天，你好，来信收到，望你保重身体，劳逸结合。祝你生日快乐！小妹苏珊。”

心有千千结（下）
大学四年，她们寝室的几位同学已结伴玩遍了沪宁线和沪杭线上所有好玩的地方。这个周末，苏珊提议去莆田的张元元家玩，大家一致同意。平时张元元总是说她家那儿的风景怎么原始和充满野趣，撩得同学们早已垂涎三尺。到了那儿才知道，张元元家住的是一幢三层楼的豪华别墅，她爸爸开的是一辆凯迪拉克。几个疯丫头嘻嘻哈哈地笑着说，早知道你家是大款，咱们应该劫富济贫的。张元元在学校穿得很朴素，行为举止没有一点小大款的痕迹。
李小鹰说：“是不是怕我们要劫富济贫，所以早就想好对策装穷？”
张元元说：“我老爸老妈抠呀，一个月才给800元生活费，不够的要我自己打工去挣。每年暑假我都要打一个月的工，攒点钱才能跟你们一起去旅游。”
方钢说：“你老爸老妈有眼光，洛克菲勒家族也是这么教育子女的。”
这一次，张元元的父母招待她们几个却很大方，还每人送给她们一块价格不菲的“英纳格”手表，说是做“永久性的留念”。
早上，阳光还没照进卧房，人已经被站在窗口边的鸟儿的啁啾鸣啭唤醒，张元元喊她们赶快起床去看野景。几个女孩子顾不及洗脸刷牙，只整理了一下头发就跟着张元元去爬山了。
走到山坡上，望见静静的一条河，无声地朝向北部流去，张元元告诉大家这是延寿河。蜿蜒的河对岸群山绵延，青绿翠碧的山中树丛里，有人家的房子，袅袅炊烟已在缭绕。一只红喙绿翅的美丽小鸟迎面飞来，还没来得及看清它的样貌，它一个优美的弧线型滑翔，又钻进一丛芦苇花里了。
一片雪白茫茫风姿楚楚的芦苇花的风景，让人感觉到油画般的幽静和凝重。苏珊突然想到倪霓，这个出生在天津的北方女孩，如果她看到了这样的风景，肯定会一边赞叹一边迅速地把它留在写生簿上。也许，去英国留学的她已记下了许许多多的异域风景。默默地看了一会儿，然后她朝另一个方向走去，这时她看见河边一株掉光了叶子的树，树干并不粗壮，细瘦堪怜模样，远远的枝干顶上，萌茁着嫩嫩的绿色细芽，仅有一朵红花在微风中颤抖，望着，担心那风万一再狂一些，这朵孤芳自赏的花，可能就要飘落下来了。
“这是木棉花。”张元元走到她旁边，告诉她。
“这是木棉花？”两年前在厦门看见的那棵悬挂一树灼灼艳红的木棉花树，喧闹而繁嚣，像烈焰腾腾的火树，“但是只有一朵呀！木棉花不是待叶子全落光后，就开满一树的花吗？”
“是，它就是一朵，但这是木棉花没错。也有人唤它英雄花。”
是否英雄也有寂寞的时候，所以木棉花偶尔亦孤独地只开一朵？
那朵木棉花远远地悬在枝头上，欲燃的红应该给人暖暖的感觉，但是看着看着，它却另有一股冷红的清艳，真是非常奇怪，燃烧而清冷，一如无言而有情，这就是木棉花吗？
回校后，她接到楚天准时寄来的信，这次在信里，他向她描绘了尼亚加拉大瀑布的壮丽奇景，虽然三言两语，但极其传神精确。她想，他真是惜墨如金。不过，也许他写给倪霓的信就不会这样短了吧？楚天在信中又告诉她，他在大瀑布前许了一个愿，愿她快快乐乐地长大。
她想起那棵木棉树上孤独的那朵花。
那朵花的奇异的美，对她的震憾远远超过那一棵灼灼欲燃的火树。
她怔怔地盯着窗外那片长满白色野蔷薇的空地。
正在听音乐的李小鹰取下耳机，对苏珊说：“我的大作家，你的风花雪月何时才了？不就一楚天么，又不是什么天王巨星、影视大腕、奥运冠军，值得这样为伊消得人憔悴吗？”
张元元一本正经地说：“李小鹰，你的思想品德有问题，一天到晚满脑子巨星、大腕和冠军，浅薄不浅薄？真正的巨人是什么？是科学家。我们的楚大哥将来肯定是一位伟大的科学家，知道吗你？”
苏珊也说她：“我风花雪月管你屁事！再说，你怎么知道我想什么了？也许我正在想的是外太空生物呢。”
李小鹰笑着说：“你这小囡有几根筋我还不知道！”
苏珊说：“都说上海人精明，真的一点不假，连我自己都没想到的东西，你怎么就知道了？你是不是聪明过头了？”
李小鹰一把抢过她的信，举在头顶上晃着说：“这信不就是证明吗？你敢把信念给我们大家听听？”
坐在上铺的张元元，一下夺过李小鹰手中的信，还给苏珊说，“公民有保护自己隐私的权力，你别瞎来，法律知识刚考过试的，你不能以身试法呀。”
方钢说：“你看你们就像一群叽叽喳喳的小麻雀，吵得烦不烦？明天就要毕业论文答辩了，你们这群没心没肺的东西一点也不急！”
张元元说：“你平时不烧香临时抱佛脚，现在急有什么用，还是听天由命吧。”
苏珊说：“那些阿弥陀佛的老师，有什么难对付的。我告诉你们，不管抽到什么题目，你都得按你的思路把老师绕进去，牵着他的鼻子跑，别叫他捅了你的软肋就是了。”
方钢说：“苏珊，我就搞不明白，你一个数学天才，竟然又能写出那些活灵活现的故事来，这抽象思维和形象思维绞在一起，不打架吗？”
张元元说：“所以人家是超天才，是达·芬奇式的全才人物。”
方钢说：“我还是觉得不可思议，一个人怎么既能喜欢数学又能喜欢文学。苏珊，看在我俩同学四年睡上下铺的分上，你能不能透露一点独家秘诀给我？”
张元元说：“你要学会写小说，你就先学会像苏珊那样生活。第一，有一个对你呵护备至的大哥哥，还必须是个帅哥，不是帅哥燃不起激情。第二，你也必须长得花容月貌倾国倾城，否则猪八戒妹子似的，别人也不会跟你花前月下私订终身，因此你也就没有了情感体验的基础。这第三……”
方钢说：“别跟我第三了，就这第一和第二，还不把我打进十八层地狱去了！我上哪去找一个青梅竹马两小无猜的大哥哥，我虽然不像猪八戒的妹子，跟孙猴儿的姐姐也是差不离的……”
李小鹰又拔下耳机插话道：“关键是，你们谁能像苏珊那样，她是苏州留园的冠云峰，玲珑剔透，浑身都是心眼儿，你爸你妈再生你十次也生不出来的。”
苏珊说：“你们一个个比小说家还小说家，我怎么风花雪月了？我怎么帅哥靓妹了？告诉你们，人家楚天早有女朋友了，你们完全是瞎起哄！”
张元元瞪大眼睛看着苏珊说：“别编谎话来蒙我们！楚天会有女朋友，那他怎么还一封又一封地给你写信呢？”
苏珊说：“他的女朋友就是倪霓。”
方钢连连摇着头说：“瞎掰瞎掰。倪霓怎么会是楚天的女朋友呢？他们两人的眼神对不起来，楚天只有看你的时候才是充满内容的。”
张元元说：“我也这样认为，看楚大哥对你百依百顺柔情似水的样，他怎么可能爱别人呢？你是误会楚大哥了，或者说你有点像《红楼梦》里的林黛玉，心眼儿特别小。”
李小鹰又拔下一只耳塞插话道：“你们都成了恋爱专家了，说起来头头是道。”
张元元说：“苏珊你放宽心，如果楚大哥对你变了心，我们一起找他算账，让他知道我们92少年班四个铁娘子的厉害！”
方钢趴在上铺俯首问道：“怎么个厉害法？”
张元元说：“我们用梅超风的九阴白骨爪把他废了，让他永远近不得女色。”
李小鹰又拔下一只耳塞插话道：“张元元你是个猪脑子，如果那样，最先找你拼命的就是苏珊了！”
四个小女生闹成一团，笑成一团。
她们称这为苦中作乐，越是大考越要放松。

霓（上）
大四的最后一学期，系里公布的直升研究生的名单中有苏珊。但苏珊不想继续读下去了，她愿意早一点接触社会了解社会。苏珊去一家外资公司应聘。早听到一些在外企工作的学哥学姐说，去外企都得取个英文名字，苏珊就用了自己的本名Susan。
身着米白色套装的Susan走进位于浦东陆家嘴金融中心的世贸大厦，进电梯的时候被人轻轻碰了一下，一转头，苏珊和站在身旁的女孩同时叫出了对方的名字。
“倪霓，是你？”
“苏珊，是你？”
苏珊打量着倪霓。倪霓穿的是藏青色的套装。穿着深色套装的倪霓显得端庄高贵，纤细圆润的一双美腿，像跳芭蕾的女孩，椭圆脸上，淡眉细眼，挺直的鼻梁精致小巧，一笑，樱唇轻启，贝齿微露，很有白领丽人的风采。
倪霓也打量着苏珊。18岁的苏珊已长成一个亭亭玉立的大姑娘。她穿着米白色的套装，打理得很好的长发闪着漆黑晶亮的光泽，美丽的丹凤眼和粉嫩雪白的瓜子脸，显得那样典雅妩媚，倾国倾城。在倪霓看来，风华绝代的苏珊，才真的让人感觉如诗如画。
“苏珊小妹妹，咱们有好几年没见面了。你真是越长越漂亮，差点让我认不出了！”倪霓看着出落得美丽无双的苏珊，由衷地赞道。
苏珊说：“你不也同样如此吗？好了，咱们都别互相吹捧了，还是言归正传。你不是去英国留学了吗，什么时候回国的？”
“回国已经快一年了，因为工作实在太忙，也没回母校去看你们。”
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“Susan，你还是跟从前一样，伶牙俐齿的不饶人。”
“我这次到SKY公司来应聘，心里没底，因为我学的专业不是媒体传播和广告设计。还有，你认为我应该给自己重新起个英文名字吗？”
“名字不过是个符号，叫什么都可以。我的英文名字叫July。我也在SKY公司工作。”
苏珊说：“真的太巧了！如果我能被录用，我俩就可在一起工作了。”
倪霓说：“我相信你一定会被录用的。”
“果真那样，可太好了！”
这时，她们已上到18层。
倪霓说：“还没到上班时间，请到我的办公室去坐一坐。”
苏珊跟随倪霓来到她的办公室。倪霓的办公室有柚木的书橱和办公桌，皮转椅是意大利进口的。倪霓请苏珊坐在招待客人的深紫色的牛皮沙发上，又从饮水机里给她接了一杯水。
苏珊打量着倪霓和她的办公室。看得出倪霓在公司有举足轻重的地位，因为她这么年轻就有了独立豪华的办公室，这让苏珊羡慕中又夹杂了一丝妒嫉。
倪霓看着身姿袅娜面容姣好的苏珊问：“有男朋友了吗？”
苏珊说：“没有。你呢？”
倪霓轻叹一口气说：“一言难尽，回头再跟你细说。”
苏珊点点头。心里揣测，她跟楚天到底发生了什么故事？
倪霓说：“我陪你去招聘办公室。凭你的条件，肯定没问题。”
不出倪霓所料，面试非常顺利。
面试结束后，恰是午饭时间，倪霓请苏珊到附近的一家韩式烧烤店用餐。
苏珊忍不住问道：“倪霓，你和楚天到底怎么样了？”
倪霓说：“能怎么样呢？他爱的反正不是我。”
“得了吧，你能瞒别人，难道还想瞒我吗？”
“我干吗要瞒你呢？他确实没和我谈过恋爱，我对天发誓。”
“你俩那种亲密无间的样子，怎么会不是恋人呢？”
“苏珊妹妹，你从一开始就误会了。我那时候生了一种病，失眠得厉害，记忆力衰退，上课无法集中精力听老师讲课，一学期有两门主课不及格，按校规要被勒令退学的。辅导员让学习成绩优秀的楚天帮我补课，所以我俩晚自习时总是呆在一块。其实，我那时已经有男朋友了，他是复旦新闻系的。那次我过生日，蛋糕和花都是他送来的。”
“真的？我还以为你和楚天是一对呢。事情怎么会是这样子的呢？现在你和你的男朋友按流行的说法已经踏上红地毯了吗？”
“我去英国后不久，我们就分手了。”
“你成了新时代的陈世美？”
“是他有了新欢。那个女孩子，说出来你肯定知道，是上海东方台一个著名栏目的主持人。”
“这么说，是他背叛了你。你就这么善罢甘休了？”
“感情的事是勉强不得的，几十年夫妻还要分手么，何况我们只不过是恋爱关系。”
“那你现在呢，也有新欢了？”
“没有。以事业为重，随缘而行。”
此时，快到下午上班时间了，倪霓说：“晚上我请你去吃西餐，你五点钟等我的电话，到时咱们再畅畅快快地聊。”
第一天上班，苏珊提前十分钟就到了，苏珊希望尽快熟悉环境，给大家一个好印象。
一个星期过去了，倪霓除了让苏珊打字，给客户倒茶，没有安排她接触业务。苏珊心里打起鼓来：“我的能力是明摆在那儿的。July她迟迟不肯用我，是不是怕我对她构成威胁？她会不会防着我一招呢？”苏珊翻来覆去地想了一夜，越想心越乱，结果睡前忘了上闹钟。第二天一睁眼，天哪，八点半过了。她慌慌张张赶到公司，还是迟到了五分钟。
“Susan，到我办公室来一下。”这一次倪霓用的是命令的口吻。
“July，不好意思，我……”
倪霓淡淡笑了一下打断她说：“Susan，不用对我说对不起，外企迟到是没有理由可讲的，你刚来不久，希望下不为例。”
一个月过去了，苏珊仍没接触到业务，苏珊心里越想越气，我堂堂一个本科毕业生，智商超过150，还出版和发表了那么多有影响的文学作品，现在竟让我在这儿打杂！你倪霓怎么就比我高明了？不就出国镀了一层金么！苏珊看倪霓越来越不顺眼。哼，什么同学情谊，虚情假意，完全是把我踩在脚底下。我难道真的不如她？
机会来了。苏珊看到一家礼品公司找上门来做广告，便留了个心眼，暗暗偷看了客户对广告的要求和设想。之后，苏珊花了三个通宵做了一份完整的策划书和图片设计，第二天一早就径直闯进了分公司的总经理的办公室。
总经理认真看了苏珊的作品，并流露出赞许的目光，说：“不错，Susan，你的这个创意虽然不算成熟，但有新意。”得到总经理的夸奖，苏珊扬了扬眉毛，总算出了口气。
“July看过了吗？”
“还没来得及给她。”苏珊嘴上虽这么说，心里还是酸酸的。我哪点比她差了？还得受她管制。
果然，倪霓看了设计稿后提出了异议，她说：“Susan，你有这份热情是很好的，但任何事情都有一个递进的过程。我本想让你熟悉公司客户的情况后再正式接手业务，不过你既然做了，那么我希望你回去将这个设计考虑得更成熟一些再交给我。”
“没问题。”苏珊毫不示弱。
一个星期后，苏珊得知自己的广告策划没被采用，气得躲在咖啡间里哭了。这份策划花了她不少心血，现在却成了毫无用处的一堆垃圾。
“怎么？哭鼻子了？”倪霓看到她在咖啡间里哭，特地走过来：“其实，设计不被采用是正常的，你不要太往心里去。”
“你的作品里有一些太自我的东西。设计当然要有自己的风格，但过于锐气就不容易被大众接受了。不过，我知道你是个很有才气的人，别灰心。”
苏珊的鼻子里“哼”了一声：“是呀，挫折总是在所难免的，像我这样不会溜须拍马的人，自然没有好人缘，不像有的人，凭着一些说不出来的理由也能飞黄腾达。”昨天，做财务的Tani告诉苏珊，前晚在国际商城看见July与总经理肩并肩一道购物，样子很亲热。
“Susan，你这是什么意思？”倪霓的脸色一沉。
其实苏珊知道自己刚才的话说重了，但她管不了那么多，先让嘴巴痛快再说。

霓（下）
公司里由July负责向以广告为生存基础的网络领域渗透。
倪霓将前期工作交给了苏珊。苏珊很不高兴，认为倪霓在总公司老板来之前的节骨眼上，把她抽去做开发，纯粹是个人的打击、报复。但苏珊的个性是：既然做了就要做好。在美国总裁到来的前一天，苏珊被总经理叫到办公室。总经理单刀直入地说：“Susan，你觉得你目前的能力是否能胜任设计部主任的职位？”
苏珊听了一愣，总经理问得很突兀：“您这个问题让我怎么回答？如果我说我能胜任，也许您会认为我年轻气盛不知天高地厚。如果我说我不能胜任，您也许会说我没勇气。”苏珊低头略为沉思了一下接着说，“其实我这半年的成绩大家有目共睹，而且近期我一直与网络广告打交道，在这一新的、方向性领域中，我比公司现有的任何人都有发言权。所以，我有自信心挑战设计部主管这一职务。”总经理满意地点了点头，说：“Susan，你少了锐气多了沉稳，难怪July向我力荐你。”
总经理看着一脸迷惘的苏珊，继续说：“总公司对July将有新的任命，我征求她的意见，她说你已经完全可以取代她的工作，并说凭你文理兼长的特点，在不久的将来肯定会做出更大的成绩……所以，我和July考虑了很久，决定在美国总裁来中国时推荐你。”走出总经理办公室，苏珊一口气冲到屋顶花园大哭起来，倪霓的光明磊落给了她强烈的震动。倪霓不计前隙力荐自己，让苏珊深感惭愧，也从心底里佩服倪霓。
一个月后，苏珊顺利接手了倪霓的工作，公司开了一个热闹的Party，算是送倪霓离任和苏珊上任的仪式。场面热烈而感人，女同胞们更是热泪盈眶，一副难舍难分的样子。晚会上，苏珊几次想对倪霓说点什么，又都咽回去了。最后，还是倪霓温和地对她说：“你不用解释了，我知道你要说什么。其实，我推荐你不是私人感情，而是从公司角度考虑的，公司需要你这样的人才。”
“那你不生我的气了？”苏珊不好意思地问。
倪霓坦然地笑了，说：“我生气哦，气得晚上躲在家里掉眼泪，不过后来我想通了。我把和你的摩擦当做挑战自己性格上的弱点，这样我就学会了包容，丢弃了胆怯。其实，你也是在帮助我走向成熟。”
听着倪霓的话，苏珊又一次为自己曾经的行为涨红了脸。
总经理和苏珊出席在加拿大多伦多召开的SKY全球市场拓展研讨会。
会议期间，苏珊抽空去了尼亚加拉大瀑布。尼亚加拉大瀑布，苏珊在中学的地理课本中曾读到过它，知道它是美洲最大瀑布。楚天也曾在信中向她描述了它的神奇和伟大。苏珊去过庐山瀑布、黄果树瀑布、镜泊湖瀑布和壶口瀑布，她不知道尼亚加拉大瀑布与这些瀑布有什么不一样。
从多伦多坐车，两小时之后，她已经登上了观赏大瀑布的游艇。她罩上一件天蓝色的雨披，以防船接近瀑布时飞溅的水花会打湿衣衫。
游船先从美国瀑布前经过，然后逐渐向右转，逼近加拿大境内的马蹄形瀑布。这瀑布不像“疑是银河落九天”的庐山瀑布那样峻急而缥缈，有如“黄河之水天上来”，只有轰轰作响的一个音符。这瀑布比壶口瀑布那排山倒海般的暴烈更让人胆战心惊，在倾盆如注的水花中间，只感到天在塌，地在裂，处身于此，仿佛陷入了宇宙的大黑洞中。人群中恐怖的尖叫声此起彼落，好像世界末日来临。却也有一对新人，手挽手挺立在船舷上，任凭风吹浪打，为水的疯狂助威叫好。
她想，楚天来看瀑布的时候，他心中的新娘会是谁呢，是她吗？那一瞬间她泪如泉涌。她双手合十，对着瀑布默默地说：今生今世如果我和楚天能美满结合，请让彩虹出现吧！然而直到她回到岸上，彩虹还是了无痕迹。这不禁使她怅然若失。她想是不是午后的缘故，抑或节气已至深秋，彩虹才不肯出现呢？
正当她在岸边踌躇漫步时，突然，她发现瀑布上空呈现了一道弓形的微黄的光影，她意识到彩虹就要生成，连忙驻足眺望。很快，那彩虹的形状和颜色变得越来越完满和深重，只短短几分钟的时间，彩虹已横跨瀑布，傲然屹立在晴空之下。她的内心一阵狂喜，不是因为彩虹本身，而是因为她面对彩虹的那个暗中乞求的兑现。如今彩虹圆圆满满地出现，她确信她和楚天将成为这世上最美满恩爱的一对。这彩虹的如约而至让她欣喜若狂！她想让同伴拍下她与彩虹同在的那个瞬间，然而恰在此时，相机卡了壳。等把相机摆弄好，彩虹已袅袅消失。她的欣喜不免夹了一丝懊恼，世上凡美好的事物，总是惊鸿一现，转瞬即会化为乌有。这是不是冥冥之中一种超自然的力量在向她昭示，她和楚天的婚姻，注定要久经磨折呢？回答她的，是大瀑布永不消失的轰鸣声。
大瀑布是永恒的。只有大瀑布，它会上接天际之彩虹，下引地上之流泉，永存于天地之间。天地有灵。保佑我们一生幸福！
面对尼亚加拉大瀑布上空的彩虹，她许了愿。她相信，如果真的有上帝存在，上帝也会被她的虔诚所感动的。
两个月后，苏珊向公司递交了辞呈，总经理一再挽留她，她去意坚决。总经理问她是不是对现在的薪酬不满，她说绝对不是，5万美金的年薪已让我不知如何才能花掉。总经理说是不是对工作环境不满，不等她回答又说，他已向总部打过报告，下一批送出国培训的中层管理人员中就有你。苏珊摇着头说，都不是都不是，我只是厌倦了这份工作，想换换环境找一点新感觉而已。总经理瞪大眼睛看着她说，Susan，看在你年龄小和刚出校门不久的份上，我要给你提个醒，现实生活不是小说或电视剧，你不能存有太多的幻想，因为你得到了一些，必然也会失去一些，十全十美的事情是没有的。西谚怎么说？世界上从来就没有免费的午餐。苏珊点着头说，谢谢总经理的教诲，但我还是想多做一些尝试，否则，怎么能知道自己最适合的工作是什么。
苏珊尝试在报社当记者，杂志社做编辑，后来又应聘到上海东方电视台做文化娱乐节目的主持人。并且考到了驾照，买了一辆银色雅阁车。
这期间，楚天拿到了普林斯顿大学的博士学位，受聘于硅谷的一家软件开发公司。楚天打电话给苏珊，说希望她去美国读书，学校他已联系好了，专业由她选。他妈妈芮敏几乎天天都要打电话催香兰。周末，苏珊回到苏州碧梧巷5号。妈妈问苏珊：“你到底同意不同意，也该给人家一个准信了，楚天年龄已经不小了，你不能老是这么含含糊糊地拖着。”
苏珊说：“怎么是我含糊呢，他也没明确跟我求过婚，甚至从来也没说过爱我的话。”
妈妈笑着说：“傻丫头，他若是不爱你不喜欢你，怎么会跟你保持这么长时间的通讯联系，去年回来探亲还送你那么多礼物，现在又几次三番打电话来催你去美国读书。这说明，他一直是关心你的呀。你怎么拎不清呢？”
苏珊说：“但他从来没对我说过爱我的话，如果他不爱我，两个人又怎么能结婚呢？”
妈妈说：“别说傻话了，他如果不爱你，那么多去他家提亲的人怎么都被他拒绝了呢？男人的爱，不一定要挂在嘴上，那些你侬我侬的疯话，都是不能作数的。男人的爱应该是一种沉甸甸的承诺，最深的爱往往是埋在心里的，用他一生的行动来表达。”
苏珊说：“这种爱的方式未免太落伍了，现代人追求轰轰烈烈死去活来的爱。”
妈妈说：“那样的爱法，迟早没有好下场的。平平淡淡才是真嘛。妈妈是过来人，知道什么样的男人才可靠，什么样的爱才真实。”
“你和我父亲当年那一场惊天动地的爱，难道不是轰轰烈烈的吗？”
“是轰轰烈烈，但为此我也吃了不少苦头。”
“你是指为此你也被看作是四人帮的余孽遭审查？”
“不，是因为那个男人生性风流，用情不专。”
“既然如此，你为什么还是那样爱他？”
前年，保外就医的苏卫东，因胃癌晚期死在苏州第一人民医院的病床上，香兰参加完葬礼回来，竟然因悲恸过度大病一场。苏珊虽然也感觉到与那个人血脉相连，但并不觉得有什么刻骨铭心的痛楚。记得，小时候，她曾随妈妈去探过一次监。苏卫东对她左端详右端详，端详了半天，问香兰：“这小囡是我的吗？我算来算去不对榫，别是你跟人家乱搞搞出来的，就栽在我头上啊。”香兰一口唾沫吐在他脸上。那时，幼小的她，不知两个大人一个屋里一个屋外的吵什么。等她长大了妈妈才告诉她，因为父亲被监禁时还不知道母亲有身孕，所以他对苏珊的来历总是耿耿于怀。妈妈对她说，你父亲像曹操，疑心重，自己在外面轧姘头不说，还天天回来吃我的醋，我要跟哪个男人多说了两句话，他会盘问一整夜，觉都不让你睡。简直是个混世魔王转世的。苏珊说，那样的男人，你为什么还思思念念放不下他？
“感情的事说不清楚，你父亲是个会讨女人喜欢的男人。但还是你爸爸这样的男人好，可靠，嫁人要嫁你爸爸这样的男人。恋爱么，是苏卫东那样的男人有味道。”在香兰的口中，一直把苏珊的生父苏卫东称之为“你父亲”，而把现在的父亲潘和高称之为“你爸爸”。
“难道不能两者兼而有之吗？”
“那是绝对不可能的。讨女人喜欢的男人一般来说都不适宜做丈夫。选丈夫一定要选忠实可靠对你好的，这种好是藏在心底的好，骨子里的好，不是嘴上抹蜜说得天花乱坠的。”
“那好吧，我听老妈的。”
“这才是乖小囡。妈希望你一辈子幸福，一辈子有人疼你爱你，楚天会做到的。”
“我明天给电视台打招呼，让他们尽快物色替代我的人。”
可是，就在苏珊准备从电视台辞职赴美时，她遇到了杨彤。

我的蝴蝶（上）
生命就这样在简单和幼稚背后如风般掠过，在你还来不及挽留和回望中消逝在似远似近的每一天。爱情曾在我最纯真的年纪以她最真实的面容，在一封封画着可爱蝴蝶的信封里若隐若现。很久以后我才发现那信封上，隐隐地共栖着一对翩翩欲飞的蝴蝶……
“一只艳丽的蝴蝶在北京天安门广场上，翩然振翼，引起一个极小的气旋。这个微乎其微的骚动却诱发了一连串局部的气流，终于在大西洋的西岸，北美的得克萨斯州引起了一场气势骇人的龙卷风。”我突然想起了这个世纪末显学(混沌学)里的一个有趣的现象，叫做“蝴蝶效应”。与气象相比，感情同样也是一个高度敏感的系统，我们似乎无法判定孰是孰非，感情的事没有什么标准和界定，敏感到极细微的末极也能导致不可预见的结果。也许，正是因了这点，才会不时有意料之外的事发生，也会留下许多的不可思议和无可奈何。虚情假意唱情歌的年代早已过去，此时心里已不再有任何疼痛，可之前我依然放逐了自己的拥有和美好。在生命的漫漫长途上，我们必定要放下一些，再拾起一些，继续走自己的路。然而有时我们轻易放弃的，却到后来才懂得珍惜。每当忧伤躲在时间身后风起云涌，我明白：那是我的蝴蝶在飞。
这是苏珊若干年后在一本自传体的小说里写下的一段话。
18岁的苏珊从上海交大数学系毕业，她没有要那个被同学们争得死去活来的保送研究生的名额，也没有像楚家所希望的那样，去美国读研，然后顺理成章地嫁给楚天。这也是她父母所希望的。她去了浦东的一家外资企业。顶头上司是从英国留学归来的倪霓。她这才知道，倪霓不是楚天的女朋友，她以前的种种猜测，全是“以小人之心，度君子之腹“的勾当。她不久就替代倪霓做到了业务部主管，却因害怕一成不变的“朝九晚五”的平庸和琐碎而辞职。她尝试在报社当记者，杂志社做编辑，后来又应聘到上海东方电视台做文化娱乐节目的主持人，并且考到了驾照，买了一辆银色雅阁。在妈妈的再三催促下，她终于答应去美国读书，做楚天的新娘。
台长已批准了苏珊的辞职报告，但请她帮助把这一期的节目做完。这期文化名人访谈录请的是著名作家杨彤。杨彤是个神秘的人物，他的名字在中国可谓家喻户晓，但他很少接受记者采访，很少出镜。这一次能够请动他，完全是靠余秋雨帮忙。苏珊和摄像一道去宾馆采访他。那是上海最著名的一家五星级宾馆。传说因为杨彤的作品国际畅销，版税拿得多，所以他很早就有了花园别墅和私家车，他还爱穿名牌，爱喝洋酒。这一切最终都被印证是事实。当他们进入他下榻的那家宾馆的豪华套房时，他从头到脚包裹在意大利名牌中。令苏珊吃惊的是，他竟然是那样的年轻和帅气。他的眼睛炯炯有神，好像能洞穿你的五脏六腑。他的气质华美高贵，言谈举止温和流畅而有节制。他面对摄影镜头侃侃而谈，表情自然，对答切题。他让苏珊感到一种视觉和心灵的冲击力，中国原来还有这么好的男人和作家！苏珊从看见他的第一眼起就不顾一切地爱上了他！
采访结束，台长赶过来宴请杨彤，并请苏珊留下作陪。
酒席上，台长隆重推介苏珊，说她是神童，交大少年班的女才子，文笔和创意都是一流的，前途不可限量。
苏珊红着脸说：“台长你怎么搞的嘛，这不是班门弄斧吗？人家杨老师是北大的高材生，国际知名的大作家。你搞搞清爽哦！”
杨彤微笑着说：“孙台长爱才如命，有你这样高智商的人在他麾下，也是他的一大荣耀嘛。我们这一代作家确实缺乏深厚的自然科学学养，写到一定的时候，总觉得有些力不从心。希望你们后来居上，真正写出传世佳作，能够走上诺贝尔领奖台。”
台长问：“杨先生，你很在乎诺贝尔文学奖吗？”
杨彤说：“说不在乎那是假话。我们的邻国日本和印度早就有了，我们为什么不能拥有？当然这其中的原因很复杂，除了文学的还有政治和意识形态方面的。但为了得到西方的承认一味刻意去迎合也是不明智的。事实证明获得诺贝尔奖的作品也有垃圾货，没获奖的作品也不乏传世精品。但总体上来说，诺贝尔奖还是含金量很高的，大多数作品经得起时间的考验。”
台长又问：“杨先生，你觉得自己有一天能够获诺贝尔奖吗？或者，你认为中国最有可能获诺贝尔奖的作家是谁？”
杨彤说：“先回答你的第一个问题，获不获奖因素很多，但我可以问心无愧地说，我的作品的文化品格和艺术魅力丝毫不逊色于那些获奖作品，我的作品的根深深扎于中华民族的土壤，但也不排除吸收其他民族文化和精神的营养。再来回答你的第二个问题，中国最有可能获诺贝尔奖的作家应该有好几位，其中也包括我。当然，这种参照系要放在全球范围内，而不仅仅是本土，本土的声誉虽然也很重要。”
孙台长说：“杨先生不愧大家风范，既不自我膨胀也不故作谦虚。”说完端起酒杯又敬杨彤。敬完酒又说，“不过，我听说国外对莫言先生的作品也相当看好，对我们上海作家王安忆也有不错的评价。对这两位作家，你作何评价？”
苏珊举起酒杯说：“台长，你怎么把宴请又变成了答记者问，咱们还是喝酒吧！”
杨彤感激地看了苏珊一眼。
孙台长说：“到底都是作家，这不，胳膊肘向外拐了吧？”
说得苏珊双颊绯红。
杨彤是个沉默寡言的人，那天说了那么多的话，也确实有点反常。后来，杨彤对苏珊说，他那天的那些话，主要是说给苏珊听的，他不由自主地滔滔不绝，从看见苏珊的第一眼起，他的男性荷尔蒙就开始泛滥。美女加才女，是任何一个正常的男性都无法抗拒的。
酒宴结束后，台长问：“杨先生，晚上怎么安排节目，全听你的吩咐。”
杨彤说：“去南京路上的精品商厦逛逛吧。”
台长对苏珊说：“这个任务就交给你了，你要陪好杨先生。”
苏珊抑制不住心的狂跳，但她给孙台长的印象好像有点不太情愿地接受了这次任务。
孙台长走后，杨彤并没有到南京路逛商厦的表示，他请苏珊到他的房间喝咖啡。然后，他热烈地拥抱了苏珊，把狂风暴雨般的吻印遍她花蕾一般娇嫩的脸庞。苏珊也热烈地回吻他。这是少女的初吻，蜜一般甜的初吻。接下来，一切都顺理成章地发生了。但雪白的床单上的红，让杨彤大吃一惊。
“怎么，你还是一个处女？”
她点点头。
他突然跪在床上双手捂脸抽泣起来。
她惊诧莫名地问他：“难道这不好吗？”
他揪着自己的头发，捶胸顿足地说：“都是我不好，我应该想到，你是少年班的学生，年轻幼稚，纯洁无瑕，我不该这样！可是你的美丽和才华又让我如饥似渴地渴望得到你！”
苏珊拍拍他的脑袋安慰他：“既然如此，你已经得到了我，你应该高兴才是啊。”
杨彤说：“我不忍破坏了你的纯洁，我恨自己已经没有能力来保持住你的这一份纯洁。”
苏珊说：“你怕什么，我不会纠缠你，也不要你负什么责任。这是你情我愿的事情，你不必如此责备自己。”
杨彤说：“你这孩子，你让我说什么好呢？”
“你什么也别说，就说爱我，这就够了。”
“你真的不在乎？”
“女孩总有一天要变成女人的。我把这一伟大的蜕变过程献给我真心热爱的人，除了感到幸福，我还在乎什么呢？”
杨彤再一次搂住她亲吻，口里喃喃道：“我的宝贝，我的小母亲。我从没遇到过像你这般迷人的女孩子。你如果早生20年就好了，我一定会娶你的。”
苏珊说：“我不要你娶我，我只要你爱我。只要你爱我，这就够了。”

我的蝴蝶（下）
第二天，苏珊就离开了电视台。她跟杨彤去了一处风景迷人的世外桃源，在那儿，他们缠缠绵绵如胶似漆地度过了十天。她终生难忘的十天。
回到苏州，母亲把她赴美的东西都准备好了，连感冒药也带上了。
她说：“我不去美国了，我要呆在中国做我想做的事情，而不是去美国做一个电脑程序设计师的专职太太。”
香兰说：“你这孩子，一天一个主意，这让我怎么跟楚家交待？楚天在那边把房子也买好了，你读书的学校也联系好了。你这孩子，怎么能这样呢？”
苏珊说：“买了房子，我不去住，总归会有人去住的，而且排着队在等哩。你发什么愁！”
香兰说：“婚姻大事，不是儿戏，你可要想好了，不要到时又懊悔。楚天这孩子，是我们看着他长大的，现在也算出类拔萃了，你对他什么地方不满意？”
“没有不满意，只是觉得跟他结婚生活在一起，那样的日子肯定很枯燥无味的。他原先就不善于说话，现在整天跟一台电脑打交道，肯定变得和机器人一般无二了，我不能嫁给一个机器人啊。”
去美国的事，就这么不了了之。
离开杨彤回到苏州的那段日子，苏珊的心情很不好。一个你爱得不顾一切死去活来的男人，却不能与他长相厮守，是多么痛苦的一件事情。每天的每时每刻，她都在想，他现在在哪里，他在做什么，他会想我吗？实在忍不住想给他打电话的念头，提起话筒，刚拨了几个号码，就想起跟他的约定，不通信，不打电话，不再见面。这是多么残酷的约定！可杨彤说这是拯救他们的惟一办法。他们不能陷得更深了，不能因此而毁了各自的前程。杨彤说，他是为文学而生的，文学是一条漫长而又寂寞的道路，需要付出整个生命和激情。爱情只是这漫长旅程上的一道彩虹，虽然可以增加一些绚丽的色彩，但毕竟转瞬即逝，不能当真。她相信他说的一切。也许以世俗的眼光看，他是那种始乱终弃不负责任的男人，但她不这样认为。她觉得轰轰烈烈的爱情只要有十天就够了。十天胜过一生。他们互相在心里保留这美好的十天，胜过庸常地相互厮守度过一生。爱，要的是质量！但，他毕竟是她以身相许的第一个男人，她一时难以从他的体味和音容笑貌中自拔，睡梦中她依旧依偎在他的怀里，他的黑色卷发和雕塑般的胴体是那样让她着迷，他示爱的方式让她感到雄性的美和力。可惜好梦易碎。她醒来，感觉房间里空空的只有她自己，她抑制不住悲伤的眼泪。妈妈发现她的异常，三番五次追问，她都以身体不舒适为遁词。她想，爱情为什么这么痛苦，人为什么要生到这个世界上来经受这种种的折磨？她生命中曾经拥有过杨彤这样的爱人，她还会再接受另一个男人吗？她还能像这样不顾一切地再爱另一个男人吗？不可能，再也不可能了。人一生，真正的爱只有一次。只有一次就够了。为什么还要贪心不足呢？她的生命经受了伟大爱情的洗礼，她人生的目标应该变得更为纯洁，她要像杨彤那样，以文学为生命，以创作出传世精品为己任，以期有朝一日登上诺贝尔文学奖领奖台。于是，她开始在电脑上码字，但每一行写出来的都只有杨彤这两个字。她关闭了电脑，拿起一本书来看，呈现在她面前的每一行字，也都密密麻麻地写满杨彤杨彤杨彤。她走出家门，在傍晚的夕阳笼罩下的街道上散步。回来后，她打开电脑，为自己即将出版的新书作跋。只写了一行字就泪流满面。她又独自一人去了那座海滨小城。她像个幽灵一般飘游。她走在他们曾走过的街道上，去逛他们曾去过的商场，还到他们曾举杯共饮的餐馆，这是她与他共有的十分熟悉的生活场景。她常常在经过某个街角时会心痛得无法自持。回家后，她疯狂地在电脑上不停地写呀写，害怕放下笔来回到现实的那个瞬间。不久，她受邀去加拿大参加国际作家节。会议像海边的空气一样自由松散，她有自由的时间逛街，在运河畔晒太阳，看着黑色的松鼠在草坪上跑来跑去。夜晚坐在街头的露天酒吧中与友人共饮葡萄酒时，感受着湿润而清凉的晚风，心绪慢慢复归宁静。这时她想到了在美国的楚天。自从和杨彤相识以来，她已很少想起过楚天。只是听妈妈说，楚天得知她不去美国了，很沮丧，说等把手头的项目完成后，和公司签的合同到期了就回国。苏珊认为，楚天已离她越来越远，因为有了杨彤，他们再也不会回到从前。国际作家节结束后，回到苏州，她动手创作一部新的作品。那段时间，正好是雪丽娃失踪的日子，妈妈在丹桂园1号陪香雪阿姨。家里常常只有她一人。她写得酣畅淋漓，完全进入了角色，直到有一天妈妈回来哭着对她说，你小阿姨跳楼了！她仍然痴呆呆地盯着妈妈的脸，不清楚她在说什么。
妈妈又一次伤心欲绝地对她说，你小阿姨坠楼身亡！
她才猛然惊醒。
绝代佳人香雪香消玉殒。苏珊心里明白，香雪阿姨不仅仅是为了雪丽娃的失踪，如其说她死于爱女的失踪，不如说她死于爱情的幻灭。香雪阿姨是一个太古典太纯情太追求完美的女人，她在幻想和现实中煎熬着，她在爱与不爱的抉择中苦苦挣扎，终于到了一个极限，一个无法承受的心理极限，她的精神彻底崩溃了。美人随风而去，世人扼腕叹惜，但对她来说却是解脱痛苦的惟一途径。
整理香雪阿姨的遗物，是她发现了那只小皮箱以及放在旧衣服里面的那些信，那些武红军写给她的信。每一封信都是一篇文笔优美感情真挚的散文。她读着那些信，想象着他们当年那种纯洁无瑕的爱情，那种甜蜜的海誓山盟，受伤的心渐渐愈合。与他们的爱相比，她的爱情真的不能算什么，或者甚至可以说，他们的这种爱情人间烟火气太重，充满男欢女爱的肉体享乐，与那种惟美至纯的精神之恋相比，实在少了一些灵魂的光芒和精神的内涵。
她秘密地收藏了香雪阿姨当生命一般宝贵的情书，她要以香雪为原型创作一部爱情小说，让她们那一代的爱情净化她们这一代充满各种欲望的污浊的心灵。
她开始收集与香雪有关的一切资料。
两年来，她几乎闭门不出，埋头写作，她的每一部长篇小说几乎都成为畅销书，根据小说改编的电视剧也在荧屏热播。媒体把她作为“美女作家”的领军人物大肆炒作。她不在乎给她贴什么标签，也不在乎是不是美女，她在乎的是她的小说，在乎的是读者的反映，是市场占有的份额。她暗中较劲要和杨彤一争高低。你不再和我见面，但我写的小说你难道也不看吗？她想他一定会看的。从某种意义上说，她的小说是写给他一个人看的。

人淡如菊（上）
自香雪坠楼仙逝，戴卫就不知去向。有人发现他在藏北雪原的寺庙里和喇嘛一道诵经，有人发现他在北疆的桦树林里，和纯朴的图瓦人一起牧牛。后来，终于在太湖西山看见了他，他自号“药翁”，隐居在“大石斋”。
大石斋让苏珊度过了她感情上最最痛苦的一段岁月。
她觉得药翁不仅是她的良师，而且也是她完全信得过的异性朋友。她无保留地向药翁叙述了她和杨彤的爱情。她问药翁，杨彤是不是值得她全身心去爱的男人。
药翁说：“你爱杨彤，甘心情愿为他奉献一切，在你来说，感觉是一件很幸福的事情。只是谎言有时会蒙蔽善良和纯真，我们要善于识别什么是真什么是假。”
苏珊说：“你难道怀疑杨彤对我的爱情么？”
药翁说：“我不是怀疑，我只是提醒，杨彤的逻辑太荒谬，为什么献身文学就不能同时兼顾爱情？爱情的力量应该更能鼓动起事业的风帆前行。”
苏珊说：“也许他是一种托词，可能他已有妻室，身不由己。但相信在他与我共度的那十天中，他是真心实意爱我的。”
药翁说：“现在再来讨论他爱不爱你已毫无意义，你应该明白，从现在开始，必须把他从你的头脑中彻底驱除干净，你应该开始新的生活，而不是沉湎在海市蜃楼般的幻想中。”
苏珊说：“不行，我还是不能忘记他，他时时刻刻盘踞在我心里，像一条毒蛇咬噬着我的心灵，让我感到痛彻心扉。我无法不想他。”
药翁长叹一声说：“既然你如此执迷不悟，我也没有解救你的灵丹妙药，还是让时间来拯救你吧。只有时间之水才能把你的痛苦慢慢冲刷干净。”
苏珊说：“那你对香雪的爱情，是不是也会随着时间的流逝，渐渐淡化了呢？”
“这是完全不能混淆的两种性质的事，我爱香雪，不能等同于杨彤爱你，也不是你爱杨彤的那种。香雪也许永远也不知道我对她的感情，我的爱是一厢情愿，是生死永随，是……”
“你这是一种自我折磨，是受虐狂的心态。一辈子爱一个像空气一样无处不在又无法触摸到的女人，简直是一件不可思议的事情。”
“这就是问题的症结所在。因为我们是两代人，你不能理解我的爱情，我也不能理解你的那种所谓的爱情。”
“好吧，我们换个话题。假设你娶到了香雪，你认为你会带给她幸福吗？”
“一定会的。”
“她会感到幸福吗？”
“也许会。”
“肯定不会。因为她爱的不是你，她爱的是武红军。”
接下来，他们又回到了问题的焦点：什么是真爱，什么是假爱；什么是爱，什么是不爱。这是一个无法阐释清楚的人生命题。
记得，第一次，苏珊是和翟教授一道去大石斋找戴卫的。
大石斋藏在云雾缥缈间。
知道路难走，苏珊向朋友借了一辆北京吉普车。
途中遇到一条浅浅的小溪流。北京吉普试了几次都没冲过去。苏珊气得直拍方向盘。翟教授说别急别急，心急吃不了热豆腐。三五个村童在溪边的草丛里采磨菇，指着吉普车说，还不及老牛管用哩。说完，又嘻嘻哈哈笑作一团。
苏珊推开车门跳下来，俯身问他们：“小朋友，到无隐大石斋还有其他路么？”
一个剃桃子头的男孩告诉她：“绕到南面，有一条煤渣机耕路，绕着那座山坡开，看到半山中有一块大石头，就到了。”
苏珊谢过他们，吉普往南开去。开不远，果真上了一条煤渣机耕道。吉普车绕着山开，转弯处，忽然一群孩子从半山坡上“噢噢”地叫着向吉普车扔泥块。原来还是那帮采磨菇的小孩。
越往南开，树越多，山越高，机耕路渐渐隐没在几户山民的屋场前。前面不远处，半山中隐隐露出一块馒头形的大石头。
北京吉普奋力向前。
一线小道曲曲弯弯，已无人迹。
“前面已没了路，怎么办？”
翟教授说苏珊你别急，我去找找看。说着跳下车来，蹲下身子仔细寻觅，只见于千竿翠竹中隐隐见乱石颓墙，径直拨开丛竹，横穿往里走，见一处废墟，一块断碑上刻着的字迹依稀可见，“无隐禅院，某年某月某日南园老人彭某重修”。
翟教授回过头来招呼苏珊。
他在前面开道，不时用手拨开两旁的竹枝。
来到无隐禅院旧址门前，只见圮墙残砖，被密密的古藤左缠右绕。他们从一空罅中穿过，沿嵌入草丛的青砖小道继续往前走，不一会儿到了一个小院落前，茅屋柴门，门前两棵高大的松树，不时有小松鼠雀跃而过。
翟教授上前敲门。
门紧闭。
敲良久，无应答。
翟教授喊：“老戴，老戴，快开门！”
上面一个声音问：“客从何处来？来为何？”
翟教授说：“请开门，我是老翟。”
一少年倚门探首向外，随口吟诗一首：“松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。”吟罢，闭门欲进。
翟教授说：“望通报药翁，我是美院的老翟，还有这位是作家苏珊。”
少年上下打量他俩一番，说：“老师不在家，请多包涵，还望别处寻奇探幽。”
说罢，关门进去，任凭再喊，终不应答。
翟教授说：“也罢，看来这老戴是真的要与世隔绝，过隐士生活。让他在这里修行吧，说不定，若干年后，又会出一个八大山人。”
两人无功而返。





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解密男女性别背后的身体秘密：男人·女人(精选) 作者：范军


内容简介
本书全方位讲述了男女从生理到心理、从情场到职场、从时尚到另类的绝对隐私，是近年来解读男女情感、风尚、性别秘密的最佳读本。
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作者简介
范军，男，1969年出生，著有：《中国城市大角力》、《泡一代的灰皮书》、《你不可突破我的底线》、《名城之恋——带一本书去杭州》、《大败笔》、《拐点——中日博弈的关键时刻》等是。在《中国新闻周刊》、《北京青年报》、《新周刊》等报刊杂志上发表了各类文章约150万字，笔功深厚，涉猎颇广。


目录(1)
男性篇
第一章 两性视野里的男人侧影
■男人看不到世界，是因为他们以为自己就是整个世界/7
儒家文化、基督教文明等世界文明的价值取向大有不同，有些甚至相互冲突，但在男人与女人的问题上却高度一致、异口同声，为什么呢？因为男人与女人确实存在着非常大的差异。
■世界上最微妙的差异/12
“男主外”意味着男人将要接受更强大、更复杂、更多变的价值关系的作用，意味着不仅能够适应社会，而且能够改造社会，不仅要熟练掌握和有效运用自然关系，而且要熟练掌握和有效运用各种社会关系。
■男人多是偏执狂/19
男人重视力量、能力、效率和成就。他们的自我价值是通过所获得的成就来定义的。能否实现预定的目标或独立完成要做的事情是他们能力的表现。所以男人最不愿意让人告诉他该如何做事。他没要求你就主动去帮助他，是对他的不信任，不相信他能独立完成要做的事情，这是对他的冒犯。男人对此非常敏感。
■为什么争论/33
男女通常为了钱、性、决定、安排时间、价值、孩子的教养、家事责任等问题争论。只有一个理由会使以上的“商量”转成痛苦的“争论”，那是觉得没有被爱。男人挑起争论的最常见方式是不认同女人的感觉或意见，他们不知道自己不认同的程度有多深。没有被爱的感觉使我们的情感非常痛苦，而当一个人情感痛苦时，也难以去爱人。、
第二章 秘密：男人“帝国主义”
■男人的特质描述/38
几乎每个男人都有两个自我，一如每个男人都有两种需要，他需要事业，也需要家庭；他需要妻子，也需要情妇。往往，他的两种需要处在相辅相成、相互依存的状态中：当他孤身一人时，他向往家庭；一旦他的家庭趋于稳定，他转向了对事业的关注；同样，婚前他一心想找好妻子；一旦有了好妻子，他的心思转向了情妇。社会角色和生理角色的一致性造就了男人的“帝国主义”，让“分裂成性”的男人在男性中心社会找到了伦理的支持，也找到了实际的出口。
■男人的46个细节及品位配件规则/52
对于大多数男人来说，最钟爱的裤子莫过于牛仔裤了。这恐怕与男人的“懒”有点关系，试想假如西裤脏了一点皱了一点不合体了一点，不就成了民工look；而牛仔裤假如又脏又皱、裆还直往下掉，天呀，这在近两年可绝对是超级巨星look！男人还有什么理由不爱牛仔裤？何况它的兼容性如此之好，即使用它来配西装和中式上衣，一不小心成了混穿风的领潮者了。
■动物男人/59
因为有抽象思维的帮助，男人叛逃起来就显得有计划、有步骤、有目的。他可以在跟你继续云雨的时候爱上另外一个女人，而当心理上的叛逃完成后，他才会在生物学意义上要和你了断。这时，用冷酷无情形容郎心似铁是毫不过分。
■“工作狂”男人/67
生活的概念要比工作大得多，生命的意义，也不能仅仅依靠工作上的成功来证明。过分依赖职场竞争带来的成就感与充实感，忽视对个人生活和家庭生活必要的经营与维护，不但不能逃避寂寞空虚，结果往往是吞咽更深的失望和孤独。
■男人的谎言/70
“天生的说谎者”是有良知但对自己的欺骗能力深信不疑的人。他们从小就这样做，为的是避免讲真话承担后果遭受惩罚。许多天生的说谎者长大成人后凭借这种本领成为律师、销售员、谈判专家、演员、政客和间谍。
■雄性易怒综合症/76
随着男性的社会角色不断变化，可能会有更多的人患上这种病。因为进入职场的女人越来越多，更多的男人不知道他们该扮演什么角色。结果，男人的经济地位逐渐被取代，这自然会影响到情绪。在社会关系方面，女人不想和不成功或不具备成功能力的男人在一起，因此，她们结婚更晚。另外，她们也不愿意下嫁那些工作能力不如她们的男人。所以，更多男人感到他们缺乏吸引力，甚至无法赢得一个女人的芳心。


目录(2)
■男人“花心”/87
“偷情”是一种遗传竞争，弱势地位的或处于不利地位的雄性借这种隐蔽的或“不光彩”的方式遗传自己的基因。隐蔽可以保证它能将自己的基因成功地遗传下来。但如果没有雌性的“合作”，“偷情”也就不能成立，雌性的“合作”也是为了遗传自己的基因。相对而言，雄性遗传基因的主动性可以表现得极端的自私。
第三章 刚强与脆弱的性
■暴力/95
作为男人，你有没有试过捉住一只蚂蚁，一根根地拔除它的触角和腿，只是为了看它会有什么反应？你有没有试过在半夜三更的时候尖叫着踩扁一只蟑螂，看它的内脏和浆汁在地上画出一朵奇异的花？你有没有试过捉住一只美丽的蝴蝶，将它闷死在书本里，只为得到一张干尸做成的书签？
■性欲的战争/99
经过多年的风风雨雨，他已经变得十分稳重，举止优雅得体，善于控制自己的情绪，更重要的是他已经拥有了自己的事业。他满怀自信，同时又知道xing爱是两个人的事，如果遭到拒绝，也不会像以前伤心难过。他能够举重若轻地面对一切，因为对他来说，女性早已不是神秘的。他对性的渴望很大一部分已让位于和伴侣的互相扶持。
■男人一生的健康计划/105
不管你是否愿意接受这个事实，男性确实比女性寿命短。生命在于运动，也许男人比女人更加深刻地体会到这一点。做事要趁早，储蓄健康也一样。
.c.■男人魅力/110
中国的女人喜欢处事果断的男人，女人从根本上绝不想缠磨得一个个男人都优柔寡断，办事拖泥带水。男人在单位树立威信，才能赢得地位。男人在家里树立威信，才能赢得爱。
第四章 潜规则：经营人生
■男人规则/114
男人没法用哭来宣泄郁积的情感，有的采取喝酒等方式麻醉自我，其结果要么是变成一个浑浑噩噩的彻底被麻醉的人，要么借酒浇愁愁更愁，反而陷入更糟的情绪之中。
■压力管理/120
处变不惊，这也就是说不要让任何事情激怒惹恼了你。让事情冷一冷，慢慢地审慎地思考，再采取措施。反应太快常常会做出考虑欠周的行动。审慎可以有时间让情绪冷静下来，让理智的洞察力来主宰一切。
■35岁前，男人要成功/124
人际关系网不是一朝一夕就能建立起来的，它需要几年甚至十几年的培养。一个人在事业上、生活上的成功其实如同一个政党的成功，你要有许多人散布在适当的地方，你可以依赖他们，他们也可以依赖你。
第五章 男人算计：婚里婚外
■处女情结/130
所谓男人的处女情结，实际上跟男人们脆弱敏感的神经不无关系，它只不过是那些不成熟的、自我意识强烈的男人们一厢情愿冀求的东西。
■男人为什么结婚/133
男人喜欢贤淑型的妻子。在邀请朋友来家里玩或去拜访上司时，男人希望自己妻子能落落大方，给别人留下好印象。男人对妻子的消费习惯、家庭环境也很在意。男人的这种保守与功利的心态，与其扮演的社会角色有很大关系。有一位贤淑型的女性作妻子，十分有利于个人发展。
■男人的婚外恋/138
30岁前后的男子发生婚外恋的比率较高，他们与妻子离异再和别的女子结婚的概率也非常高。此外，55岁以后的男性离婚率也很高。到了不惑之年尚生活艰辛的男子是最不易离婚的，这一年龄段的男性正处于非常微妙的时期，尽管仕途一帆风顺，但是在家里却烦恼多多。
■真爱问题/143
多数男人即使结婚了也不喜欢受约束，强烈地希望能够在外面自由地行动。与女性相比，他们筑巢的愿望比较淡漠。而女人一旦决定结婚就会为自己将来能够与恋人生活在一起感到欢喜，与此同时，她们就着手构筑家庭了。然而，男人在为自己能与所喜爱的女人共同生活感到高兴的同时，有不少人又为这一辈子将只能跟一个女人生活在一起感到郁闷，或心生某种念想。
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目录(3)
■男人的性计划/150
男人们在初次与女性发生性关系时，事先要无数次地在脑海中进行模拟实验。首先在何地见面、在何处用餐，然后再如何实施下一步骤，如此反复修改着计划；并不断设想着是否会获得成功，结果会越发处于紧张、不安的状态之中。
■老之恐惧/163
在精神上发生这些变化的同时，他们在肉体上也会失去信心，作为雄性的形象也会大打折扣。因为男人的性欲与大脑有着密切的关系。优越感和社会成就感以及高品位的人生价值都对性功能产生着重大影响，因此，一旦他们意识到自己输了，性功能也就随之大幅度下降。
第六章 男人博弈：圈里圈外
■男人社会角色定位/168
现在社会竞争加剧，说到底就是社会资源的竞争，是男人和男人的竞争，是男人争夺女人和社会财富之间的竞争。就像自然界雄性动物的竞争一样，落败了的男人被社会抛弃，被女人鄙视，只能孤独地舔噬自己的伤口，落寞地看别人分享社会资源，享受女人艳慕的目光。
■男人和酒/171
不论宴会是在住家或餐厅举行，如果你提供的是珍品佳酿，务必把酒瓶拿出来给客人瞧瞧。如果你提供的只是普通酒类，请事先把酒倒在有塞子的玻璃瓶内，玻璃瓶不用放在垫子或银盘上。
■男人与烟/175
抽雪茄不是一个简单的抽烟问题，而是一种鉴赏活动，需要依赖一定的技巧、经验和修养。在某种程度上说，抽雪茄不但是一种生活方式，也是一种感悟人生的过程。一个男人只有修炼到一定的人生境界，才能把握好他手里的那支粗壮有力的哈瓦那雪茄。
■男人心理必修课/180
现代生活紧张、压力大，而且人们没有太多时间去互相理解和沟通，于是，抑郁成为现代生活中一种比较常见的不良情绪。也许是因为失恋，也许是因为别人升职了而你没有，无论是哪种情况，陷入抑郁的情绪会一落千丈，即使是平时最感兴趣的事情都不能激起你的热情，内心苦不堪言，并且常常有失眠、食欲下降，甚至会出现悲观失望和绝望的情绪，失去生活的勇气。
■当男人遭遇“办公室政治”/181
办公室政治活动的目的是为了获得以及保障自身的权力。所以除非你一点儿也不在乎自己的权力（以及权益）是否受损，否则总会或多或少地用心经营。但别担心，从事政治行为并不意味着你就得斗争清算，如此为求权力不择手段的做法，不但有损公司的整体竞争力，而且会为自己树敌无数，更糟的是，你恐怕还会失去对自己的尊重。
第七章 男人的应酬术
■饭局社交/189
饭局从来就是男人们不可或缺的首选交际方式。中国饭局的历史可以追溯到新石器时代。而见诸于廿四史之中的著名饭局更是不可胜数。中国历代的兴衰成败似乎都与饭局密切相关。饭局在中国承担了太多的功能，从来没有哪个国家如中国这般，整部历史与政治都能和饭局联系起来。
■男人应酬技巧/193
初涉职场的新人如果工作性质常常有下班后的聚会，建议先不要拒绝，尽量都去尝试一下，在此过程中观察哪些人跟自己比较聊得来，或是哪些人以后可能有合作的机会，尝试之后再来选择、安排下班后的聚会活动。
第八章 男人的攻心术
■如何准确地揣摩他人心理/198
察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本技术。不会察言观色，等于不知风向便去转动舵柄，世事国通无从谈起，弄不好还会在小风浪中翻了船。
■学会妥协/205
在现代生活中，善于妥协不仅是一种明智，而且是一种美德。能够妥协，意味着对对方利益的尊重，意味着将对方的利益看得和自身利益同样重要。在个人权利日趋平等的现代生活中，人与人之间的尊重是相互的。只有尊重他人，才能获得他人的尊重。因此，善于妥协就会赢得别人更多的尊重，成为生活中的智者和强者。


目录(4)
■突破僵局/210
要扰乱对方的阵脚，最好是攻击对方的弱点。但若直接攻击弱点有时会遭受猛烈的反击，最后甚至被逼得走投无路。因此，如果你采取说些嘲讽话的攻击方式，有时可给予对方极大的心理攻击。尤其是自视甚高或有些自卑感的人，听到对方的冷嘲热讽，心理上所受到的冲击将会更大。
女人篇
第一章 她世纪·女人传说
. ■关于女人/221
人类痛苦的历史是一部与自然与命运与灾难作斗争的历史。而女人的痛苦历史则实际上是一部和男人作斗争的历史。
■被审美的女性/224
以全新的理念来看看时装的演变，从性的观点来分析和观察时装在人们的性观念中的地位和作用，探询时装给予我们的这个文明社会带来的变化轨迹，成为我们认识两性关系的一个新的视点。
■被夸大的性/226
12世纪，有个名叫马波德的法国主教在他的诗篇里痛骂女人，其中有“那可怕的深渊”、“狂暴的毒蛇的烈火”等句。
■女人的贞操/228
某国王或某贵族带兵出征打仗，将妻子贞操带的钥匙交给自己信任的某爵士代为保管。军队刚出城门，这位爵士气喘吁吁地追上来，说道：你给错了钥匙！
■女性避孕史/233
Soranus，一位2世纪的希腊医生，他的工作直到17世纪仍在妇产科学界产生巨大影响。他对避孕、流产、产时过程进行了描述，这位医生建议希腊妇女同丈夫同房后反复跳跃7次以避孕。而同时期欧洲的妇女则采用“更可靠的方法”，医生鼓励她们半夜里倒着推10次磨来避孕。
第二章 她身体·秘密花园
■身体感觉/236
女人的身体是男人的法官，这个身体蕴含着一个秘密，它能直接决定男人的自信。
■身体发出的信号/240
手在与身体其他部位的接触时能传达更丰富的信息，但都是具体环境中才表现出来。
■身体健康地图/242
英国癌症研究专家认为，当女性生育第一个孩子的时候，就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长，还可以令女性患乳腺癌机率降低。
■体香从何而来/243
布鲁塞尔一家美容中心曾邀请10个国家的妇女做了一项别出心裁的体味检测试验——法国女性有酪香味，英国女性是藕香味，瑞典女性带木槿香味，德国女性散发出香木味，而美国女性则是藻香味等。
第三章 性·全方位乳防
■女性的性觉醒/246
人类具有与其他哺乳类动物不同的、强有力的机制，使人们产生对性活动的强烈要求，性需求的满足在某种程度上又将产生增强性欲的正反馈作用，增强之后又引起新的性饥渴；反过来也是如此。
■xing爱心理/248
男人的xing爱集中地表现在莋爱上……而女性则不然，她们的xing爱要求是一种整体感受。莋爱只是其中一个较为重要的组成部分。
■女性也“好色”/250
弗洛伊德从丰富的研究实践中证明女性和男性一样存在着强烈的性审美欲望。甚至，女性更多这种性审美的幻想。
■使用自己的性/253
性医学研究认为：在生理上，女性的性要求并不低于或少于男性；在心理上，她在“爱人”之时所勃发的激情，超过“被爱”中的安慰。
■乳防史话/256
乳防也许从来没有属于过女人自身。它属于婴儿，属于男人，属于政治，属于商业。可是，我们现在发现：乳防的疾病属于女性自己，乳防的手术属于女性自己，乳防的缺失属于女性自己。没有乳防的女人，有的女人整个生活似乎也消失了，那巨大的空虚，属于自己。
■战争与乳防/264
乳防的杀伤力不光体现在你死我活的战场上，还体现在两性的战争中。当然男女之间的战争表现为多种形式，比如冷战、低烈度对抗以及全面内战。


目录(5)
第四章 女人心·恋爱学堂
■女性的情感/269
女性对于物质方面的追求丝毫不逊色于男性，对物质的偏爱使她们对待生活的态度与众不同，这种女性常常是一种享受型的女性，物质成为她们生活的主题，也是左右她们情感变化的重要原因之一。
■恋爱中的女人/278
女性在恋爱时，由于体内激素分泌较迅速，所以皮肤的新陈代谢也随之旺盛，致使皮肤光鲜亮丽。同时皮下脂肪也会增加，使形体看起来变得丰腴而浑圆。
■他是否值得你耗费光阴/287
男女相处就像是一场博弈，而博弈的胜负很大程度取决于你是否知己知彼。
■吸引的技巧/290
从生物学的角度来看，从远古时期，人们就会发出吸引异性的信号，这种行动方式已经潜入人的潜意识当中，对此人们无法抗拒。可以说，异性相吸，进而繁衍后代，是生物进化的方式。
■女人的秘密和男人的撒娇/303
女人爱制造秘密，它令平凡的生活充满戏剧化的跌宕起伏。一个女人的天地再拘束狭促，只要添加上几个秘密，小阁楼就会拥有舞台剧的扑朔迷离。
第五章 女人心·婚姻学堂
■婚姻六重门/307
西方婚礼上的神圣誓言就是一对夫妻对彼此一生的全部承诺：“我们永远拥有、热爱和珍惜对方，直到死亡将我们最终分开。”
■婚姻三要素：亲密、许诺、激情/314
健康的婚姻关系中男女双方是一种平等互利的合作关系，情感交流处于双向互动的稳定状态。既能获得情感的满足，又能保留自我的自由个性。但由于传统文化的影响许多女性却主动默认了婚姻关系中的从属地位。这种关系定位直接影响了女性自身潜能的发挥，而且给婚姻埋下隐患。
■唠叨/319
世界上最厉害的爱情杀手莫过于男人觉得自己的妻子越来越像妈妈，女人觉得自己的丈夫越来越像不成熟的、自私的、懒惰的小男孩。
第六章 第三只眼看爱情·女xing爱情经济学
■做个爱情“理性人”/326
人，包含生物学本质，也包含社会学本质。人是多棱角多侧面的，也乐于展示自己最成功和最体面的一面，但是，人无完人的客观事实，要求寻爱中必须知道你要接受这个人，就必须接受他的一切——他表面的荣耀、伟大、光芒万丈以及他背地里的猥琐、苟且、不够光明磊落。
■“卖方市场”下的恋爱主动权/333
跟皇帝的女儿不愁嫁一样，贾府的少爷不愁娶。而那些对宝玉朝思慕想的女孩子要为最终成为宝玉的太太或者二奶、三奶展开激烈竞争。在情场上勾心斗角，筋疲力尽之后难免在心里感伤：神哪！什么时候能赐给我一个买方市场。
■综合素质决定爱情命运/337
你的美丽和智慧构成了吸引，情人才会臣服。爱情经济学提倡对自我投资，投资可以是在自己的形象和内存来提升商品价值，也可以在原有熟悉的地方继续投资……
■单身女子经济学/341
选择了事业的单身女子会出现更高的“沉没成本”，这使得婚姻的选择变得更加不容易。
第七章 性感感性·时尚格调
■性感：气质品味魅力/344
性感是女人独具的气质。性是撩动情欲的感觉，是一种使人销魂落魄的品味，是一种令异性着迷的魅力，而性感却是抽象的美感因素，能够“青春永驻”。
■内衣流行的文化透视/352
内衣就像女人的另一种爱情：曲折、朦胧、神秘、疯狂、欲说还休。一个女人变换内衣颜色造型的过程，就是她释放或者表达自己情感的历程。
■女人和时尚/356
不论什么地位、什么年龄的女人，如果没有女人味，如果没有人爱，就只能算是一个失败的女人。女人要用化妆品、用香水，用华丽服饰来对抗时间，哪怕是制造迷人的陷阱，让男人心跳，让男人心醉，让男人心驰神往，想方设法去引领都市生活风气之先，做时尚的主人。
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目录(6)
■卧室健身七部曲/361
让枯燥的健身变得更时尚，也让热爱健身的你随时随地都能动两下。
■香水女人/363
一个气味芬芳的女人一定是人们乐于接近和赞美的对象，无论她是非常美女或是平凡女性。
■格调女人/366
有格调的女人就像一部厚厚的传世名著，让身边的男人永远爱读，而且总也有些读不透。
第八章 工作者·工作着
■职业女性/369
男人喜欢被女人赞美和崇拜，你也别辜负女人善于甜言蜜语的才能。在一个以男性为中心的职场上，女人要建立个人的工作风格，既不太男性化——冷酷、倔强、果断、积极进取，也不太女性化——柔弱、情绪化、被动、犹豫不决，并非一件容易的事。
■职场女人，该向男人学什么/37
女性常为了安全感，保守地呆在原地，总有一天别人会轻易地夺取你的腹地。女性可训练自己逐步接受风险，不必害怕改变。学习的过程，甚至是失败的经验，都能帮助你承受更大的决策与风险。
.■职场女性攻防策略/385
你是否觉得自己越来越像一部工作的机器，活力、激情、斗志，被忙碌而没有空隙的工作重压打磨得已全无棱角，日复一日，年复一年，像个疲惫的陀螺，没有进步和收获，倒是多了些疲乏和焦虑。
■创造自己的阳光心情/389
善待自己，靓丽、阳光地活着，不仅是对女性自身的关爱，也是对人类短暂生命的深深祝福和感恩。
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男人：一个物种的传奇(1)
男人是什么？这真是一个复杂的问题。到今天为止，仍没有一个准确的定义可以涵盖男人的本质特征。因为男人既是性别的动物，又是社会的动物。他们从历史的深处走来，走成一个物种的传奇——社会政治、经济、伦理背后的物种传奇；他们是一群被挤压的社会动物。同时他们又是女人的丈夫、孩子的父亲，但最终他们都是孩子。他们真诚而虚伪，浪漫而木讷，宽容而狭隘，精明而糊涂。他们一言难尽。
坚硬的、柔软的男人，有很多东西值得说道。
.c.一
男人天生爱玩追逐者的游戏——喜欢在游戏中扮演猎人的角色并肆意掠夺他们中意的猎物。男人们爱在追逐的过程中体验践踏弱小的快感和刺激，只是为了证明自己更强。
从两性关系上来说，为什么男人爱追求漂亮女人？那大概是因为所有的漂亮女人看起来都是别人的女人（身边的那个你看到的总是丑陋的一面），把别人的女人搞定，这对于男人来说是多么值得骄傲的一件事，多么有面子。虽然这种虚荣的东西在很大的程度上看来是多么的羸弱与不堪一击，但是这些东西恰巧是这群充满了睾丸激素的生物赖以生存的藤蔓支架。物竞天择是千年不倒的真理，能有几个男人成了真正的强者？大多数努力拼搏的男人最终功亏一篑。
的确，爱情犹如博弈，男人进则胜，退就一定输。就像著名的博弈案例——“约会的陷阱”：某个成功男人想从一群与他约会的女性中挑选一个作为妻子。他可以约会100个女性，但是游戏规则是——他必须在约会某个女性后就立刻决定结婚还是放弃，并且一旦放弃就不能后悔。简单地说，比如他约会第37个女性的时候，他可以决定是否与她结婚，但是不能决定再回头去找第36个约会对象结婚。现在这个男人就面临一个困境——前面就决定担心后面还有更好的，如果拖到后面又担心一个比一个更差？他该怎么办？（生活中不常常有类似这样的故事吗？）这个博弈案例被经济学家称为“运次决策”。而男人的一生其实就在一系列患得患失的决策中度过了。
男女之道有时候就是御人之道，不是东风压倒西风，就好似西风压倒东风，掌握对方的命门和弱项，才能长久地占领制高点。女人在这一点上，做得多比男人出色，女人已经找到了男人们的命门或者死穴所在了，那就是：如果男人想靠近自己却不想靠近他，不理；如果自己想靠近而男人却不想靠近的，却是不急，微笑着回过头忙自己的去了；难得两个人同时都想，取悦自己胜过取悦对方。越来越发现，现在的女人完全能够轻松地控制自己的一切，包括女性最大的弱点——“情绪管理”，所以自以为能够掌握一切的男人焉能不急？
.c.二
似乎是一种性别宿命，男人的角色天生就是自我压抑的角色，有的也是一种病态的角色。
英国人查理德说：“男人一生就在扮演男子汉的角色，这种角色几乎成了女人的偶像。在我们文明的社会里，处处有富有的商人，高薪的高尔夫运动员，叱风云的花花公子，他们拥有了地位、金钱、房子以及漂亮的女人。他们真真实实地按照男人的模式，在认真地扮演着自己的角色。”
然而，事物在成功以后，常常有它的反面——男子汉抛弃了自己的真实感情，毁灭了他们的荣辱心，放纵了身体，萎缩了精神，留给自己的常常是忏悔和遗憾。男人自认为是生命的源泉，是繁衍的根本，是经济生活的主宰，是无事不能的强者。他们的一举一动都要合乎男人的模式，这种现象就叫“男人的自我压抑情感”。当他们“梦醒”后，终于发现了小学生都懂的道理，他们什么都是，什么都不是，他们是生活过客，是自己的影子，是方舟不能到达的彼岸，是山那边的太阳。这样就像物理学的流体和自由落体运动一样，旋转的速度越大，下落的速度越大，这常常是成功者的悲哀。
男人们这种压抑来源于“强权自我”的意识，一方面男人们总是互相审视，就像两头狭路相逢的雄狮，都要摆出雄性的威严。男人们又常常成为女人品头论足的对象，成为女人们理想的“白马王子”。男人们宁可去战死沙场，也不愿意寻找一片绿洲，让疲惫的灵魂得到喘息的机会。


男人：一个物种的传奇(2)
成功者在心理学上与失败者没有什么两样，西方心理学把这种现象叫做“胡同效应”。胡同越深出路越窄，他们有时想改变，然而改变不了这个自我建造的“人生胡同”。西蒙塔尔说过，“男人就像走钢丝的演员，希望自己能停下来，然而永远停不下来。”停下就意味着失去平衡；停下就意味着从钢丝上摔下来。男人常常不属于自己，他常常属于身外的世界，属于女人。
所以男人常常失去的就是生活的真正乐趣和身心的健康。但这是没有办法的事，这就是做男人的代价。
.c.三
毫无疑问，男人是哲学，但在一般情况下，男人的哲学是功利的。男人以事业为生命，直接表现为事业狂，他们为了事业可以舍弃一切。在事业上他们倾注了全力，并因此顾不上家庭、游乐、生活甚至交际等。男人重视力量、能力、效率和成就。他们的自我价值是通过所获得的事业成就来定义的。能否实现预定的目标或独立完成要做的事情是他们能力的表现。完成目标对男人而言很重要，因为那是他证明能力与自我满足的方法。男人以自己独立做事为荣。自主是效率、力量和能力的象征。
男人的事业哲学概括起来就是一句话——既要做人又要做事。做人和做事是相辅相成的。学会了做人，其实也就学会了做事。在社会上做人就像在棋盘上下棋一样，就整体局势而言，不论朝什么方向行动都应该是有“步”的。把某一“步”走差了，或因目光短浅，看不出“三步”之外，就很有可能形成败局。但象棋出现败局可以悔棋，而人生却是不便悔棋的。
.c.四
男人，喜欢控制局面，因为他希望自己是强大的、有力的。从青春期对自己肌肉的兴趣和关注到成年后对工作、事业和社会地位的追求，控制局面的欲望愈发强烈。可以说，男人都是偏执狂，是一种十分自信的性别动物。
在城市的钢铁森林中，男人是好战动物，从没有放弃自己想要的东西。
如果粗略地来分，这钢铁森林中只有三种男人——第一种男人：泥和水做的男人；第二种男人：血和肉做的男人；第三种：钢和铁做的男人。三种角色是不能轻易能够转换的。仅仅一点小事就可以让一个男人感到绝望甚至于死亡，当然这就是第一种男人了；每天为那繁琐的小事忙得不可开交的男人，只能纸上谈兵说道说道，当然就是第二种男人了。
只有一种男人活在每一个有梦想的男人心中：即使他死去很久，历史依然在反复地记述着他不朽的功绩，这就是钢铁铸成的男人。他们如同人类历史中的闪电，瞬间就照亮整个世界。这种男人的生命，不属于任何一个女人。他只属于这个世界，属于他自己为之付出的一种使命。
三种男人的角色可以转换吗？或许可以吧。男人，当他注定成为男人的时候，本身就是一种相当繁重的雕琢工作，而不幸就是最好的刻刀。懦夫，是会被淘汰的；平凡者，是会落队的；最后真正称之为宏伟建筑的男人才是优秀的。
本书接下来要谈的基本上就是以上这些内容，它们大概可以勾勒出男人的轮廓了。
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男人是什么(1)
<b>　　男人看不到世界，</b>
<b>　　是因为他们以为自己就是整个世界</b>
儒家文化、基督教文明等世界文明的价值取向大有不同，有些甚至相互冲突，但在男人与女人的问题上却高度一致、异口同声，为什么呢？因为男人与女人确实存在着非常大的差异。
从字义上分析：男字分开，上田下力。意思就是在田里劳作，做苦力的人。用现在的话说，就是最苦最累的人。男人要养家糊口，就得外出工作、做事，不管你是白领、蓝领还是工人、打工仔，你都得东奔西忙，努力工作，你得没日没夜地想方设法挣钱。
男人比较关心户外活动，譬如打猎、钓鱼、赛车。男人的兴趣在新闻、天气、运动，不注意爱情小说和自我成长类的书。
男人对“物体”和“事情”比较有兴趣，对人与感觉比较没兴趣。在今日地球上，当女人幻想爱情时，男人幻想跑车、电脑、电器产品、新玩意儿和更新更强的科技。男人已经先被那些可以帮助他们创造结果和完成目标，并借此表现力量的“事情”占住了。
哲学家叔本华说：“男人看到的东西少，因为他们想的多。”而女作家维·沃尔夫的说法则是：“男人看不到世界，是因为他们以为自己就是整个世界。”实事求是地说，后者的说法更接近情理。巴黎大学的一份调查报告证实，男人的视野的确有限。心理学家玛丽·萨利尼亚克在她的调查报告中做了这样的阐述：“男人的目光总是集中在一个目标上，与此无关的东西仿佛都被罩在一层面纱下。”
男人看东西时总是集中在一点，而女人的目光则会环顾左右，兼收并蓄，因此她们看到的的确多一些。玛丽进一步指出：男人的视力对准目标，是同他们负责弄到食物这一原始特点分不开的，而女人的视力范围较宽广是因为她们的任务是守卫家庭。
我们经常看到，布置房子的不是男人，而是女人。女人的想象力较丰富，可以想象出屋子里放上新家具后的情景。而男人处理这样一些小的事情则要困难些。自己家里买了一块新台布或一束鲜花，时常被他们忽略。
男人也爱打扮，但他们总是忽略一些细小的地方：刮胡子时留在耳垂上的肥皂泡、露在鼻孔外的鼻毛、与衣服不搭配的领带。男人往往只注意到自己的整体形象，注意一下自己是否有男子汉的气派，其余的就完全看不见了。
女人的感觉很敏锐，他们能看得出旁人的不适。男人则很少如此。一方面，他们对人与人之间小小的紧张缺乏敏感度。另一方面，相对于爱争论的女人，大多数男人喜欢回避问题。遇到麻烦时，男人往往不闻不问。
在一般情况下，男人和女人的最大差异体现在事业与家庭的摆位上。男人以事业为生命，女人以家庭为生命。在具体表现形式上，也往往大相径庭。
男人直接表现为事业狂，他们为了事业可以舍弃一切。因为只有事业才能激发起他们全部的体能和技能。在奋斗中他们勇敢、坚韧、顽强、执著，在奋斗中他们充满了男性的魅力。
那么女人呢？从事业的角度来说，女人并不逊色于男人。但是，由于历史的原因，女人往往并不直接将全部的精力投入到事业中，而是躲在所爱的男人背后，通过对男人的全力支持与辅佐，来表现自己对事业的热爱与钟情。
总之，男人是社会的动物，而女人是爱情和家庭的动物。古往今来，男人是这个世界上“挑大梁”的概念在男人的心目中是根深蒂固的。男人希望自己是“骨架”，是“结构”。两性繁衍至此，比起女人来，男人应该更坚实，稳重，严谨，富于逻辑，说的还是“结构”的作用。
为方便进一步论证男人与女人的问题，我们不妨看看孔子、《周易》、《诗》、《礼记》儒家经典及《圣经》等宗教经典是怎样定论男、女的。
《论语·泰伯·阳货》中孔子有两段语录从男人的视角感悟和定论女人。一、“子曰：唯女子与小人为难养也。”二、“武王曰：予有乱臣十人。孔子曰：才难，不其然乎？唐虞之际，于斯为盛，有妇人焉，九人而已。”孔子所说的“唯女子与小人为难养”的“养”应为养活、相处的意思。孔子所说的“有夫人焉，九人而已”，实质是只承认武王时治理国家的大臣只有九个男人而不是九个男人和一个女人共计十人。


男人是什么(2)
《易》有乾、坤。“子曰：乾坤，其易之门邪？乾，阳物也，坤，阴物也。”（《易·系辞下》）《易·系辞上》中有“乾道成男，坤道成女。”所谓乾是天、是男，坤是地、是女。《易·小畜》中有“妇贞历”。大意为：妻子辖制丈夫，即使贞正也难免危险。《易·恒》中有：“夫子制义，从妇凶也。”大意为：男人要裁断事理，如果顺从妇人，必有凶险。《易·家人》中有：“家人，女正位乎内，男正位乎外，男女正，天地之大义也。”大意为：一家人中，女人谨遵正道居于家内，男人谨遵正道处于家外，男女都牢守正道，这是天地间最重要的大原则。
《礼记·郊特牲》中有：“出乎大门而先，男帅女，女从男，夫妇之义由此始也。妇人，从人者也。幼从父兄，嫁从夫，夫死从子。夫也者，扶也。夫也者，以知率人者也。”大意为：迎亲时，出了大门新郎在先，新郎率领着新娘，新娘随从着新郎，夫妇的意义就从此开始了。妇人，就是依附别人的；幼年依附父兄，出嫁依附丈夫，丈夫死后依附儿子。夫就是扶的意思，是以智慧来统率别人的。
《诗·荡之什·瞻》中有：“哲夫成城，哲妇倾城。”大意为：睿智的男子立国为王，睿智的妇人颠覆国邦。
《圣经·旧约·创世纪·伊甸园·人违背命令·神的审判》中有：耶和华神使他沉睡，他就睡了；于是取下他的一条肋骨，又把肉合起来。耶和华神就用那人身上所取的肋骨造成一个女人，领她到那人跟前。那人说：“这是我骨中的骨，肉中的肉，可以称她为女人，因为他是从男人身上取出来的。”蛇对女人说：“神是真说不许你们吃园中所有树上的果子吗？”女人对蛇说：“园中树上的果子，我们可以吃，唯有园当中那棵树上的果子，神曾说：‘你们不可以吃，也不可摸，免得你们死。’”蛇对女人说：“你们不一定要死，因为神知道，你们吃的日子眼睛就明亮了，你们便如神能知道善恶。”于是，女人见那棵树的果子好作食物，也悦人的眼目，且是可爱的，能使人有智慧，就摘下果子来吃了；又给了她丈夫，她丈夫也吃了。（神）对女人说：“我必多多加增你怀胎的苦楚，你生产儿女必多受苦楚，你必爱慕你丈夫，你丈夫必须管辖你。”又对亚当说：“你既听从妻子的话，吃了我所吩咐你不可吃的那树上的果子，地必为你的缘故受诅咒，你必终身劳苦，才能从地里得到吃的。”
归纳孔子及儒家关于男人与女人的观点是：
1. 孔子认为男女之间相处是一件非常困难的事情。孔子将女人排除在担任治理国家大臣职务的男人之外而可忽略不计。
2. 女人一定要处于从属男人的地位。
3. 男人裁断事理，如果服从女人，一定灭家灭国！
归纳《圣经》关于男人与女人的观点是：
1. 女人是男人的肋骨所造，女人是从男人身上取出来的，由此而确定了女人的从属地位。
2. 蛇首先引诱女人，女人首先被蛇引诱。
3. 神对女人愤怒至极，宣判丈夫必须管辖妻子。
4. 亚当因听从了夏娃的话而受重罚。
男人与女人之间存在的差异主要体现在两方面，一为身体力量，二为理性。就人的身体力量而言，一般状况下男人大于女人。男人身体力量大于女人的原因是因为男人的肌肉与脂肪比大于女人。换言之，女人的身体力量小于男人是因为女人身体内的肌肉少于男人而致。从生理上讲，女人的体内某些部位需要大量的脂肪，如小腹、臀部、大腿等，这些脂肪都是为生育而准备的。由于哺乳的需要，乳防占据着胸大肌的空间进而影响二头肌、背扩肌的发达等，这样，女性的体内无法容纳更多的肌肉，与男人相比肌肉量的不足从根本上确定了女人身体力量小于男人的规律。
与身体力量存在着差异一样，男人、女人的理性也同样存在着很大的差异。从现实看，从初中至高中阶段女生理科成绩普遍变化为差于男生。报考大学时，女生报考理科的比例大大少于男生。社会上对已婚妇女别称为“家庭主妇”，家庭主妇每天承担着繁重的家务劳动，如烧菜、做饭等。按常理，烧菜做饭是女人们的强项，但社会上最好的厨师往往都是男人。医院里有妇科，妇科是专门为诊断和治疗妇科病而设立的，按理说女人对妇科病有比男人更优遇且方便之处，但往往最好的妇科病专家是男人。社会上有“七十二行，行行出状元”之说，客观地讲，社会上所谓的七十二行所出的状元往往归男人所有而不是女人。人类有史以来有近万年了，其间无论哪种文明、哪个国家、哪个民族、哪个地区都从未出现过顶尖的女性思想家、哲学家、科学家等，而像孔子、老子、孟子、苏格拉底、柏拉图、耶和华、耶稣、穆罕默德、释迦牟尼等等均为男性。事实证明：理性愈抽象，女性愈鲜能参与且掌握，过去是这样，今天是这样。
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男人是什么(3)
女性的理性为什么差于男性呢？几百万年甚至更长时间以来，在人类的繁衍生息之中始终是女性承担着怀孕、分娩、哺乳的责任。一个女子约十五岁性成熟后便可怀孕，十月怀胎，一朝分娩，之后便是哺乳。一段时间后又是怀孕—分娩—哺乳。如果可能的话，这样一个轮回会一直伴随一个女人直至绝经为止。人类的胎儿（包括羊水）最终大约可占母体重量的10%左右，对于孕妇而言，行走不便是她们的共同特点。与人类不同，角马可以在临分娩前以40—50公里的速度奔跑，躲避猛兽的袭击。熊猫也基本不会因怀孕而影响其正常活动，因为一个体重180公斤的熊猫所产下的幼崽只有成人的拳头大小，好像我们人类的成人多吃或少吃一个大馒头在体内所占的空间而已。由于人类的胎儿与母体的比例过大导致母体行动不便，由此而产生的后果就是母体的活动半径减小，如果这时母亲有不止一个的幼儿，那她的活动半径将被限制的更小。怀孕—分娩—哺乳—照料幼儿，这些必须有女性承担的责任将女性的一生都无情地限制在半径非常小的范围内活动。男人则不同，他们不必承担与女人相同的责任与义务，他们一生都可以说来就来、说走就走，不必顾忌。由于这个特点，男人被大自然分工做了适合他们的工作——狩猎和为家人或家族提供食物。当然还会有其他适合男人的工作需要他们去做。就猎取野兽的工作为例，它是一个相当复杂的过程。如狩猎工具的制造与使用，猎物的选择与跟踪，自身安全的保护与实施，突发事件的出现与处理，路线的选择与记忆，狩猎的配合与联系，猎取猎物后的安全返回等等。由此看来，男、女的社会分工不同，所需要的理性也不同，由于分工不同，男人的工作所需要的理性远远大于女性，如果没有这些远远大于女性的理性，男性就不可能很好地完成他们的工作。这个过程不是几百年，也不是几千年，而可能是几十万年，甚至是更长的时间形成的！这种现实的要求在人类繁衍生息的几十万年、甚至更长时间内一年又一年地不断重复，用达尔文的思想定论就是：理性“用则进，不用则退”，由于女性生存环境需用的理性少而男性生存环境需用的理性多，这就从根本上造成了男、女之间的理性差异，而更重要的是在人类的繁衍生息之中这种理性差异已深深移植于我们人类的生理深处并变成我们的遗传基因了。
孔子所说“唯女子与小人为难养也”，实质是指男、女之间的理性差异。由于男、女之间存在着很大的理性差异，所以对问题的观点、立场、看法等也产生很大差异，这些差异的产生直接导致了男女双方的矛盾，理性的差异还使得男女双方在这方面的矛盾很难调和，所以就出现了女子难养的局面了。孔子不认为武王治理国家的大臣有九男一女共十人，认为实际上只有九个男人而已，这种观点的背后也是因为女性的理性大大差于男性而根本无法担任大臣以完成治理国家的重任所造成的。
《易》中的“乾为天，是男。坤为地，是女”，《礼记》中的“妇人就是依附别人”的思想，其理论根源就是我们今天所说的女人从人体力量到理性的能力都差于男人，因此女人不得不处于顺从男人的低位。《易》中的妻子辖制丈夫，即使贞正也难免危险和男子要裁断事理，如果顺从妇人必有凶险的思想也是因为女性的理性差于男性而产生的。《易》中的女主内、男主外的思想是顺应了人类几百万年甚至更长时间的发展史所造成的自然规律而建立的，所以《易》才说：“男女正，天地之大义也。”《诗》中有“哲夫成城，哲妇倾城”的思想。从历史上看，开朝的帝王均为男性，所以说“哲夫成城”。但也有许多“哲妇倾城”，如汉吕后，几乎葬送大汉朝。唐武则天，中绝于大唐。唐杨玉环，将大唐朝彻底葬送。清慈禧，葬送大清于手中。所谓“哲夫成城”得益于理性，“哲妇倾城”失之于理性。
《圣经》中有女人是从男人身上取出来的教条。另外神对夏娃被蛇引诱而偷吃禁果感到非常愤怒，不仅给她增添痛楚，还要她的丈夫必须管辖她，这与中国的丈夫管辖妻子的传统异曲同工。亚当因听从了夏娃的话而遭到神的严惩，这与中国的如果顺从了女人必有凶险的思想大同小异。《圣经》中蛇首先引诱的是夏娃而且成功，为什么？这从另一个侧面告知我们女性的理性差于男性。


男人是什么(4)
男女大不同。只有正确地分析、认识和承认男女之间在人体力量和理性方面确实存在着非常大的差异，男人才能更好地认识女人和自己。


男女间的认知差距
性欲——男女各有侧重
在性欲方面，男女之间的确存在着不少差异。例如在青少年期，女孩的性成熟比男孩早1—2年。她们在与意中人交往时，首先渴望心理和情感上的接触，随后才有性欲方面的要求。而男孩子的特点是性兴奋，性容易高昂，常因得不到异性的安慰而感觉苦闷。成年之后，女子对异性的身份、性格、行为、人际关系、爱情意识等比较注意，她们的性欲发展与爱恋、感情很有关系。许多女子感到心灰意冷，常常不满在性接触上受挫，怨恨来自男方的冷漠无情。对于男子来说，女性的娇艳容貌和轻盈体态是极富刺激性的。男子的性幻想尤为丰富，涉及性的影视、书刊对他们具有更大的驱动作用，而女子受这方面的影响不是很明显。值得一提的是，在性生活中男人希望听到妻子赞赏他的阳刚之气和生理结构的健壮；而女方则希望丈夫会全神贯注地注视着她，被她的魅力所倾倒。
性意识——男人直率
女人浪漫 在性意识的表现上，男子多是直线式的、直率的；而女子多是浪漫型的、精神和性欲吸收式的。在性情绪上，男性在心情压抑、忧郁时，只要不是“夫妻矛盾与冲突”，其性欲是可以调动起来的，并且可以通过“性”来缓解心理上的压力与紧张；而女性心里不愉快时，就不易进入性角色。
性高潮——男女相同
有人刻意描写性高潮时男女两性感觉的差异。实际上男性除了感到有米青.液从尿道射出以外，其他所有的感觉都是与女性相同的。
性周期——夫妻间相互掌握
对于男女两性来说，他们对性生活的需求量即性欲望是不一样的。一般来说，女性的需求量少于男性，这不仅是传统的道德教育所形成的差别，而且，很重要的一个原因在于男女两性之间，有着不同的性欲望生理节奏，即性欲旺盛与衰退的变化规律。
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世界上最微妙的差异
“男主外”意味着男人将要接受更强大、更复杂、更多变的价值关系的作用，意味着不仅能够适应社会，而且能够改造社会，不仅要熟练掌握和有效运用自然关系，而且要熟练掌握和有效运用各种社会关系。
美国神经科学家最近发现：大脑不同部位控制着喜怒哀乐各种情绪；产生特定情绪的大脑活动模式随性别而异。
神经科学家施用正电子断层摄像术，拍摄了反映情绪的脑活动图，显示大脑边缘系统内外情绪活动的不同脑区。脑神经图显示，不同脑区卷入相反的情绪，如悲和喜，各有独特的活动模式；发生于瞬息之间的悲喜交集可能是不同脑区神经细胞同时激活的结果。
神经科学家发现，女性悲伤时，显示边缘系统结构活动增加，左前额叶皮层的活动性比右前额叶更强。与此相反，女性感到快乐时，大脑皮层脑区的活动减少。大脑皮层脑区主管深谋远虑、设计规划等思路。神经科学家又发现，妇女和男子处理情绪的性别差异在于：当陷入悲伤时，妇女激活前边缘系统比男子更多，与此同时，她们感受到更深的悲哀，这可能有助于解释为什么女性患抑郁症的危险度比男子高一倍。
男女在情感上的差异表现在许多方面，这种差异不是上帝随意安排的，而是有着客观的、深刻的社会历史根源，是长期社会演化和历史积淀的产物。
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男女情感差异性的价值根源
男女之间最原始、最基本的差异性在于生理结构上的差异性，它产生于生殖方面的自然分工。女人在人口生产过程中天然地扮演主角，担负着生育和养育的主要责任。男女这种自然分工不断传播、扩大、延伸和发展到社会分工中去，从而形成了两性在价值关系上的差异，进而形成了两性在情感上的差异。总之，自然分工所产生的价值关系的差异是两性之间情感差异性的自然价值根源，社会分工所产生的价值关系的差异是两性之间情感差异性的社会价值根源。
在人类发展的早期，社会生产力非常低下，社会分工非常微弱，决定和影响两性价值关系的客观因素只有自然分工。两性在生殖活动中各自担负不同的职责，男人负责捕食，女人负责生育和养育子女。由于捕食活动需要较大的劳动强度和较复杂多变的劳动内容，这就决定了男人通常具有较高的情感强度和较小的情感稳定性；由于生育和养育活动需要较小的劳动强度和较长的劳动时间，需要有充分的耐心和细心，这就决定了女人通常具有较低的情感强度但较高的情感稳定性。不过，那时的生殖活动往往只发生在繁殖季节，其余大部分时间男女从事相同的劳动，因此男女在情感上的差异非常微弱而且短暂。
随着劳动技术水平的不断提高，男女的劳动分工越来越明确，逐渐形成了“男主外，女主内”的生产模式和生活模式，男女之间在价值关系上存在着越来越明显的差异，因而在情感上存在着越来越明显的差异，而且这种差异逐渐延伸到社会生活的各个方面；私有制的形成与发展使女人逐渐沦为男人的私有财产，女人的价值关系逐渐依附于男人的价值关系，从而使女人衍生出一系列附加情感，如依赖感、自卑感、顺从心、嫉妒、虚荣心、从众心等，也使男人衍生出一系列附加情感，如自信心、支配欲、占有欲、反叛心、独立心等。
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男女在情感强度性上的差异
男人的情感较为强烈而短暂，女人的情感较为温和和持久。男人的爱如火如荼，男人的恨刻骨铭心，男人的情感有时像一匹野马不可遏制；女人的爱持久而稳定，女人的恨广泛而深远，女人的情感虽然有时也非常激烈，但大都是表面上和形式上的，她的大哭大笑并不意味着产生了强烈的情感反应。
在人类漫长的发展过程中，男人在社会生产中扮演主要角色，从事狩猎、渔牧、耕种等高强度、高力度、高风险的劳动，由此产生的价值关系通常具有相对强烈的变动趋势。女人在社会生产中扮演次要角色，主要从事采集果实、缝衣织布、喂养家畜等低强度、高耐心、低风险的劳动，由此产生的价值关系通常具有相对平稳的变动趋势。


男女在情感细致性上的差异
男人的情感较为粗犷，女人的情感较为细腻。男人通常对细微的利益关系并不放在眼里，只关心较大的利益关系，男人的心胸宽广，更能容忍他人的缺点和错误，但也不会从细微方面去关心体贴他人。女人很在意利益关系的细微变化，注重较小的利益关系，女人的心胸狭隘，难以容忍他人的缺点和错误，但容易从细微方面去关心体贴他人。
男人所拥有的价值关系通常具有强烈的变动趋势，因而男人对较大价值关系及其变动的反应比较敏感，而且预见性和准确性较高，对较小的价值关系及其变动的反应比较迟钝，而且预见性和准确性较低；女人所拥有的价值关系通常具有平稳的变动趋势，因而女人对较小价值关系及其变动的反应比较敏感，而且预见性和准确性较高，对较大的价值关系及其变动的反应比较迟钝，而且预见性和准确性较低。
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男女在情感灵活性上的差异
男人的情感来也匆匆，去也匆匆；女人则来也悠悠，去也悠悠。男人的爱容易产生也容易消失；女人的爱不容易产生，但一旦产生又不容易消失。喜新厌旧、见异思迁、薄情寡义者，男人多于女人；旧情难忘、藕断丝连者，女人多于男人。正因为这样，世界上总有许多的“痴情女子薄情郎”。
男人所拥有的价值关系大都具有快速变化的趋势，女人所拥有的价值关系大都具有平稳变化的趋势，情感的变化速度只有与价值关系的变化速度相对应，才能有效地引导和控制自己的思维或行为活动。
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男女在情感层次性上的差异
女人的情感较为肤浅，她们比较注重眼前的、局部的、低层次的价值，注重表面的、形式上的利益，难以从长远的角度来考虑自己的发展前途；男人的情感较为宏大而深厚，他们更关心长远的、整体的、高层次的利益，有远大的情感目标和价值追求，有宽广的胸怀和宏伟的事业。


男女在情感独立性上的差异
女人的情感具有较低的相对独立性，较多地受他人或环境的影响，容易受他人的暗示、感染和诱惑，容易受道德规范、伦理观念、传统思维习惯的约束，容易受长辈们、老师、朋友及社会传播媒体的引导和教育；女人容易顺从行为潮流、思想潮流与情感潮流，不敢站在潮流之外，宁可被潮流淹没，也不愿孤零零承受社会的冷落；女人很注重、很在意他人对于自己的看法与态度；女人的许多情感特征具有后天性，在周围环境的潜移默化中逐步形成；女人追求男人完全依据时代的价值标准，时代给予具有不同自然特性和社会特性的男人以不同的命运，女人就会以不同的眼光来看待不同命运的男人，时代推崇什么样的男人，女人就爱什么样的男人。相反，男人的情感较小地受他人或环境的影响，不盲目地追逐时尚和潮流，具有较高的相对独立性。


男女在情感理智性上的差异
女人是用情感来思维的动物，女人喜欢跟着感觉走，跟着感觉去爱一个人，恨一个人，做一件事，判断一件事的好坏，评价一本书的优劣，凭情感欣赏一件艺术作品，崇拜一个偶像，信仰一种宗教，为了实现自己的情感目的，愿意付出自己的时间、精力、金钱甚至生命，她不太相信客观标准、客观需要、逻辑思维，不太听从任何理智的劝告。有时理智明明告诉她，这样做没有任何好处，但她还是在情感的驱动下无怨无悔地做下去。
男人是用理智来思维的动物，男人喜欢探索事物的来龙去脉，喜欢分析事物运动与变化的内在规律性及其客观动因，喜欢采用客观标准来判断一个人的好坏，评价一本书的优劣，他在许多问题上的看法和做法显得无情无义但客观公正，他只有在进行充分论证和客观比较后，才投入自己的时间、精力、金钱和生命，只要理智告诉他，这样做没有任何好处，就会毫不犹豫地停下来。他虽然也有感情冲动的时候，但那只是个别情况，在绝大部分时间里，理智在其意志活动中占据绝对的优势地位。
实践关系必须建立在事实关系与价值关系共同作用的基础之上，意志必须建立在认知与情感共同作用的基础之上，人要想提高其意志水平有两条基本途径：一是提高其认知水平或理智水平；二是提高其情感水平。女人由于受到社会的约束，其活动范围非常狭窄，智能水平的提高非常有限，只有通过提高情感水平进行有限的补偿，因此女人的意志较多地受制于情感，较少地受制于理智。在处理那些价值关系复杂而事实关系简单的事务时，女人往往得心应手，但在那些处理价值关系简单而事实关系复杂的事务时，则会手足无措。相反，许多男人具有较高的智力水平和较低的情感水平，能够轻松地从自然界获取财富，但在人际交往过程中常常失去财富；能够灵活自如地驾驭自然，但在盘根错节的人情关系和利益纠纷面前往往感到困惑。
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男女在情感表达性上的差异
女人的表情尤其是面部表情比男子丰富，漫步街头即可觉察男子通常面容凝滞、表情固定，女人则相反，她们的表情经常变换，嘴角的皱折变化尤其丰富。眼泪是女人有效的表情方式，女人的泪腺很发达，既可以无意识地、自然地表达愿望或需要，也可以有意识地、自觉地表达愿望或需要。此外，女人的形体姿势表情、语言语气表情等也远比男人丰富。
表情的客观目的都在于向他人展现自己的价值需要，以便获得他人的帮助与合作。由于女人的价值关系较多地依附于他人的价值关系，她只有通过丰富而复杂的表情来充分及时地、准确地向他人表达自己的价值需要，才能得到他人及时的帮助与合作。男人的价值关系则较多地直接建立在自身劳动能力的基础之上，他只需要依靠自己强大的劳动能力从自然界和社会活动中获得财富，而不需要过多地向他人展现自己的价值需要。


男女在情感掩饰性上的差异
女人既善于表达和流露自己的情感，也善于掩饰和夸张自己的情感。许多女人总是企图保持“淑女”形象，处处显得那么“一本正经”，有较强的防范心理和自我压抑意识；总是极力控制自己的热情，心里尽管是一团火，脸上却表现出十分的冷漠；不喜欢开过分的玩笑，尽量显示温文尔雅的气度；女人较男人更经常地说谎，心里想着“是”，嘴上却说“不”，心里想着“爱”，嘴上却说“恨”；心在为男人祈祷，嘴却跟男人怄气；女人在撒娇时忸怩作态也不怎么觉得别扭；为了引起男人的特别注意，女人时常以各种方式来表现自己。
女人的情感掩饰往往集中地体现为，向男人展示自己的高贵、高尚和文雅，展示自己有较高的道德素质、文化素质和社会地位，从而在与男人的交往过程中，掌握进与退的主动权，以最大限度地补偿自己在现实社会地位上的依附性，补偿自己在人际交往过程中的被动性。此外，人与人的利益关系经常是不一致的，甚至是完全对立的，女人的情感掩饰也是为了保护自己，免受社会舆论的攻击，免受同伴们的嫉妒，减少竞争者和敌对者，并使自己在任何时候都留有退路，留有余地。
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男女在情感效能性上的差异
女人通常具有较高的情感强度性和较低的情感效能性。当命运与前途取得重大突破（与一位如意郎君结婚或找到一份称心的工作时）时女人会比男人显得更快活，然而一旦环境变得恶劣，生活遇到挫折时，女人会显得更难受和绝望；她有时小题大做、大惊小怪，常常因一些鸡毛蒜皮的小事而大哭大叫、寻死觅活；她有时表现出极端的怨恨、残忍和侮辱；女人强烈的情绪感受性一方面表现出穷凶极恶、残酷无情等魔鬼般的性情，另一方面也表现出温柔慈悲、天真烂漫等天使般的性情。不过，她们往往只停留在情绪体验和情感表达上，不善于也不容易将这些情感转化为实际行动。
女人往往需要借助于她所依附的男人的力量来实现其价值追求，而这一借助过程总会遇到这样或那样的阻力，总会存在一定的失效概率，这就必然会降低她的情感效能，作为一种补偿手段，她不得不提高其情感强度，以引起她所依附的男人的注意与重视，从而确保其情感变化与价值关系的变化相对应。


男女在情感偏好性上的差异(1)
男女在情感偏好上的差异在根本上取决于男女在价值关系上的差异。
喜欢 女人喜欢语言简洁的男人，简洁的语言往往蕴含着较多的智慧，并给人以想象的余地，使人感受到神秘的魅力；女人喜欢处事果断的男人，果断是生命意志的强有力体现；女人喜欢有野心的男人，野心催人上进，给人以希望；女人喜欢敢于冒险的男人，冒险能展现神秘和勇气；女人喜欢沉稳的男人，沉稳能传达男人的自控力和自信心；女人喜欢有幽默感的男人，幽默表现出超人的智慧和乐观的人生态度；女人喜欢潇洒的男人，潇洒里充满了热情、朝气、活力和自信；女人喜欢慷慨的男人，慷慨意味着精神或物质上的富有，意味着无私的奉献，意味着对于自身能力的自信；女人喜欢信守诺言的男人，信守诺言意味着敢于承担责任，给人以可靠的希望；女人喜欢成熟的男人，成熟能够体现男人洞察世界、适应世界和改造世界的能力。一句话，女人喜欢力量强大的男人。
男人喜欢漂亮的女人，漂亮给人以美的享受，漂亮蕴含着内在的健康与美的享受，男人喜欢温柔体贴的女人，温柔体贴是男人激烈拼搏后的港湾，是竞争失败后的安抚；男人喜欢快乐的女人，快乐使人感受到生活的乐趣；男人喜欢任劳任怨的女人，任劳任怨可使这个家经得起风吹雨打，永远伴随着男人的沉与浮，使男人没有后顾之忧；男人喜欢天真纯情的女人，天真纯情意味着情感依附与投入的单纯性或唯一性；男人喜欢善解人意的女人，善解人意可缓冲许多矛盾与摩擦；男人喜欢流泪的女人，流泪意味着对男人意志的顺从，对男人力量的肯定；男人喜欢害羞的女人，害羞来自于道德情感的内化，能体现女人的道德素质；男人喜欢浪漫的女人，浪漫使人的生命充满朝气和活力。一句话，男人喜欢能够给予有力支持和积极配合的女人。
人体美及其透露出来的气质美是女人价值的最重要内容，女人通过服饰和化妆来展现它，以吸引男人并赢得男人的关注与爱情。
爱情的最终归宿是婚姻，家庭是婚姻的具体象征，女人一旦有了家庭就会把自己的全部爱献给它，她既易于从美满和睦的家庭气氛中体会到满足与惬意，也易于因家庭的厄运而沮丧；她把家庭看成她的世界，她的人生舞台，她在家里因满足男人、孩子、老人的需要而感到满足；她在家中操持家务、生儿育女，实现了自己的价值，并从中找到了自己的位置和归宿。女人之所以钟爱家庭，是因为家庭是男女之间价值联系的中枢，是男人的金钱、地位与名声的贮藏室，女人通过家庭来获取男人的利益，并通过家庭来实现自己的价值，女人一旦失去家庭就将失去一切价值来源和价值去向。
爱好 女人爱嫉妒。在所有嫉妒中，女人最强烈、最深刻的嫉妒是得不到男人的爱。在嫉妒的驱使下，女人有时诋毁和恶意攻击他人，说别人的坏话，尤其在背地里。当两个女人的利益建立在同一男人利益关系基础之上时，就必然存在着矛盾与冲突，就容易产生嫉妒的情感，其客观目的就在于削弱对方与男人之间的利益关系，从而维护和发展自己从男人那里获得的利益。
男人喜欢争斗。男人在争斗中表达、检验、培养和锻炼自己的力量与智慧，并获取金钱、地位与名声，赢得男人的友谊和女人的芳心；男人社会只承认力量与智慧，不相信眼泪，鄙视懦弱与愚笨，“成者为王，败者为寇”是男人世界的真理。为了维护和发展自身的利益，男人只能依靠自己的力量与智慧去奋力拼搏、勇敢战斗，不能依附于任何人，也不能寄希望于任何人。
男人爱喜新厌旧。男人往往觉得别人的老婆比自己的好，感叹家花没有野花香，经常“吃着碗里的，看着锅里的”；男人从恋爱到结婚经常是“从奴隶到将军”的变化过程，经常是爱情走向坟墓的变化过程；一些男人一有钱变坏；男人经常一见到靓妹眼睛就发亮，就会感叹外面的世界真精彩。
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男女在情感偏好性上的差异(2)
兴趣 女人通常对哲学不感兴趣。哲学是人类的最高智慧，它对万物没有远近亲疏之分，既不受世俗观念的束缚，也不受现实利益的左右，它用客观的、公正的态度看待一切事物，然而女人是用情感进行思维的动物，看待一切事物都染上了主观的色彩，与哲学的基本原则相对立；哲学是一门无畏的学问，它敢于正视和说出人们不敢正视和说出的那部分事实，而女人不敢正视自己的处境，不敢正视自己对于男人的依附关系，只能进行自欺和欺人，也不想让别人戳穿自己的谎言和假面具；女人不想通过哲学的指导来改造世界，只想通过情感的引导来适应世界，哲学利于思考但不利于为人处世，而女人需要的是为人处世，女人的情感使其圆滑、多变、模糊而有弹性，从而灵活地处世，女人不想用理智来替代自己的情感，不想被哲学思考破坏她的情感逻辑，阻碍她的情感运用。男人是世界的主宰，必须正视所面对的世界，寻找生命的来路和去向，承受更多的外部对于生命的威胁与压迫，因此男人比女人更需要哲学。
宗教说出人类心灵的真实需要，女人对宗教的理论认识是肤浅的，但对宗教的情感感受是深刻的，女人与宗教的联系是通过情感而不是通过理智。宗教为女人的幻想提供了合理的依据和场所，宗教幻想能充分满足女人的各种情感需要，能够把女人从现实的苦海中拯救出来。对神秘事物的畏惧心理是人们接近宗教的原动力，女人畏惧的对象其实主要是男人及男人社会，主要是男人的高大、勇猛、庄严以及机敏中透出的神秘。女人对上帝、真主或菩萨等的崇拜，其实是对男人及男人社会的崇拜。
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男女情感差异性的发展趋势
一是，这种差异是客观存在的，而不是主观判断的。它不以人的主观意志为转移，无论你承认不承认都是无法改变的，这不是对女性情感的有意贬低和恶意攻击，而是对女性情感弱点的客观描述，正因为女性社会地位的卑微，女性才会要求社会地位的男女平等；正因为女性在情感特性上存在弱点，才要求女性自强、自立、自尊、自爱。
二是，这种差异是历史形成的，而不是天然决定的和永恒不变的。它是社会生产力一定发展阶段的产物，最初产生于生殖方面的自然分工，并随着劳动分工和职业分工的发展而发展。当社会生产力得到充分发展时，这种差异又会逐渐缩小，以至最终消失。我们不仅应该看到这种发展趋势，而且要顺应这种发展趋势，更要做出自己的努力来提高女性的社会地位、完善女性的情感，以加速消除男女情感差异性的进程。
三是，这种差异是一般性的和平均的，而不是具体性和个体性的。它是社会平均水平的描述，而不是个体水平的描述，许多女性在过去和现在都是自强、自立、自尊、自爱的，他们无论在客观利益上，还是在主观情感上都不依附于任何男人，但不能以此来否定女性在一般性和平均性的角度对于男性利益关系和情感关系的依附性。
随着社会生产力的进一步发展，男人在社会生产中的劳动优势将逐渐消失：一方面，体力劳动在整个社会劳动中所占的比重将会越来越小，男人在体力上的优势将逐渐失去意义；另一方面，封闭式的政治、经济和文化体制逐渐解体，女人从家庭走向社会，其活动范围越来越宽阔，其活动内容越来越丰富，女人的脑力呈现加速增长的趋势，男人在脑力上的优势也逐渐被女人在脑力上的优势所抵消。劳动能力的相对增长提高了女人的经济地位和政治地位，女人的价值关系逐渐脱离了对于男人价值关系的依附性，女人的情感也逐渐脱离了对于男人的依附性。随着子女数量的减少以及家务劳动的社会化，女人在生育、养育与教育上的负担将会相对减小，在生理结构和生理功能上的差异也将逐渐缩小。女人的价值关系与男人的价值关系越来越趋于一致，这就必然导致男女在情感的强度性、稳定性及效能性等方面越来越趋于一致。
总之，男女之间的差异在某种程度上以相对的目光去看待，应是一种互补，否则就容易把差异作为排斥的理由。差异组合的本身也包含了对异性缺点的包容。也许这种组合才是互补，不管可取不可取。因为它是现实存在。青菜萝卜各有所好，存在就有它一定的合理性。男女之间强强组合毕竟只是极少数人。绝大多数人都是通过互补来达到组合的效用，这种现象符合人性和社会细胞构成的原本。
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男人多是偏执狂(1)
男人重视力量、能力、效率和成就。他们的自我价值是通过所获得的成就来定义的。能否实现预定的目标或独立完成要做的事情是他们能力的表现。所以男人最不愿意让人告诉他该如何做事。他没要求你就主动去帮助他，是对他的不信任，不相信他能独立完成要做的事情，这是对他的冒犯。男人对此非常敏感。
男人，喜欢控制局面，因为他希望自己是强大的、有力的。从青春期对自己肌肉的兴趣和关注到成年后对工作、事业和社会地位的追求，控制局面的欲望愈发强烈。如果女人在“理性”的择偶中认可老公的强大，这会更加强化男性的自我认同。但是男人对女人的最常抱怨是：她总是想改变他。不管他如何拒绝她的忠告和帮助，她仍是一有机会就告诉他该做什么，如何做。可他希望得到的却是她的完完全全的接受。
男人惯于自己排解问题，除非他需要专家的建议，否则他不会谈论他的问题。男人的理论是：“我自己可以做这件事，干嘛牵连别人。”除非他觉得需要别人协助寻求解答，否则他就自己处理问题。在男人看来，在自己能解决的范围内请求他人的帮忙，不啻是能力衰弱的表征。
当男人遇到压力时，他会变得心事重重，沉默寡言。这时他的思维走进了一个封闭的自我状态。他在那里独自思考自己的问题，其他的一切他都视而不见。如果他找到了解决问题的办法，便会走出思考的状态，恢复以前的样子。如果他一时没有找到办法，他就会做些像看报纸看电视一类的事情，使自己忘掉烦恼，慢慢恢复正常。
当女人说：“你从来就没爱过我”，男人也许会回答说：“什么叫‘从来没有’？”于是一场争执在所难免。为了强调她的感觉，女人说话时喜欢用“从来不”、“一点儿也不”、“总是”等一类的词。她其实不要男人去抠字眼，她希望男人从中了解她的感觉。
男人碰到问题时，不轻易说出来，他会将问题留给自己。只有当他需要从别人那里得到答案时，他才跟别人说。所以，一旦他跟别人谈论自己的问题，便意味着寻求答案。因此当女人跟他说她的问题时，他自然以为她也在寻求答案。他向她提供他的答案，那是他爱她帮助她的举动。可是他发现，她得到他的答案后，并没有像他所期望那样感觉开始变好。这时，他便很难再继续听下去。因为他的答案被拒绝了，这让他感到自己的无能。其实，女人谈论问题是为了感情上的沟通，而不是为了答案，只要男人用心去听，表示他的关注，她就会感觉好起来。
女人抗拒男人提供的解答时，男人会觉得自己的能力受到怀疑，因而感到不受信任、不被感激，然后从此停止照顾。
以下是一些男人可能犯下无视于感觉与直觉，或提供女人不需要的解答的例子，看你能不能辨别为何她会抗拒：
1. 你不应该过分操心。
2. 我不是那样说的。
3. 这没什么了不起。
4. 是，我很抱歉，我们可不可以把不愉快忘了。
5. 为何你不着手去做呢？
6. 我们谈了呀！
7. 你不应该觉得受到伤害，我不是故意的。
8. 你想说什么？
9. 你不该这样想。
10. 你怎能这样说？上个星期我整天和你在一起，我们处得很好。
11. 好吧，把它忘了吧。
12. 好，我会清理后院，你高兴了吧！
13. 我总算让你知道这是你该做的事。
14. 看吧，我们束手无策了。
15. 如果你抱怨做那些事，那么就不要做。
16. 你为何让人家那样对待你？别理他们吧！
17. 你如果不高兴，我们只好离婚。
18. 好，你现在就可以做了。
19. 从现在开始，我会掌握它。
20. 我当然关心你，真荒谬。
21. 你了解重点了吗？


男人多是偏执狂(2)
22. 我们必须做的是……
23. 事情不只这样而已。
每一句话，不是要消除就是要解释难过的感觉，没有提供一个可以突然将她沮丧的感觉改为积极感受的解答。男人改变此模式的首要步骤是，停止类似以上的“建议”。总之，练习倾听，不必着急提供自以为是的方法或解答，是重要的步骤。
男人若能清楚了解引起女人抗拒的不是解答本身，而是提供解答的时机和方式不对，那么他就较能处理女人的抗拒。学习倾听后，男人会逐渐体验到女人对他表示难过时，由于他的倾听，她会更感激他。
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误解与沟通(1)
男女最大的不同，在于性别导致的思维差异而对很多习以为常的事情产生误解。
举一个简单的例子：女人常误解男人的沉默。
这是因为男人和女人思考及处理资讯的方法差异甚大。女人把想法说出来，与有兴趣的听众分享她发现内在的过程，发现她要说的内容。男人处理资讯的态度却十分不同。他们在谈论或回答之前，就先深思熟虑一番，或思考他们所听到或经历过的。透过思考，他们找出最正确或有用的回答。他们先在心里衡量规划之后才会表达出来。这过程可能要花上数分钟到数小时。如果他没有足够的资料来帮助他产生答案时，他可能无法全部回答，而这令女人感到困惑。
因此女人常误解男人的沉默。因为女人唯一沉默的时候是她说出去的话令自己受了伤害，或是她不想和不信任的人说话，不愿和他有何瓜葛。男人突然沉默，女人就缺乏安全感，这是一点也不稀奇的事。若她那天心情不好，可能就会把情况想得很糟——“他讨厌我，他不爱我，他永远离开我了。”然后可能触发恐惧：“他拒绝我了，不再爱我了，我不值得被爱。”
当一个女人听另一个女人讲话时，她会让讲话者知道她正关心地听着，当讲话者停顿时，这女性听者会直觉地回答让讲话者安心的声音，像“哦、哼、嗯、啊、喔”等。
男人若不做这些可令对方安心的回应，他的沉默可能就会对女人造成十分严重的威胁。当然，女人可以正确领会男人沉默的含义，而得以做适当的回应。
有许多理由会使男人进入思考状态或变得沉默：
一、他需要思考一个问题，并寻求这个问题的答案。
二、他对问题没有答案。男人从来不会说：“哎呀！我没有答案，我需要去找到它。”当他沉默时，别的男人会以为他只是没答案。
三、他难过或感到压力时。此时，他必须独处冷静下来发现重新掌握的方法。他不愿做或说会令他后悔的事。
四、他需要寻找自我。当男人恋爱时，这第四个理由便显得非常重要。他们有时会迷失或者忘记自己，感觉到过度的亲热剥夺了他们的力量。他们需要调节他们所拥有的亲密关系。
一般来说，男人难过时绝不说出是什么事使他困扰，除非他需要帮忙解决问题，否则他不会让另一个男人来负担他的问题。他会沉默地思考问题以寻求解决方法。若他发现了解决方法，他会好过一点，如果他不能寻得解决方法，他就会做其他事来忘记他的问题，譬如看新闻或玩游戏。他会因心灵得到解脱而逐渐感到轻松。如果他的压力实在很大，他会做更富挑战的事，如飙车、参加竞赛或爬山。男人感受压力时，会把自己孤立起来，专心解决问题，他常挑选最急迫或最困难的问题，专心地解决，把其他事情暂时抛诸脑后。
此时，他逐渐变得冷漠、疏忽、没反应、心不在焉。譬如，当女人在家和他讲话时，他似乎只有5%的心神放在两性关系上，而95%的心思都在思考解决他自己的问题。
男人的注意力没有完全表现出来，因为他在思考自己的问题，盼望能找到解答。压力愈大，他愈受问题的控制。此时，他无法给予女人平时他所给的注意力和关切。他的心已被问题占满了，他没有能力逃脱。但是，只要他能发现解答，他会马上走出他自我封闭的状态，立即回到两性关系上。
但是，假如他不能找出解答，他会继续沉迷其中。为了能暂时脱离思考，他会暂时将自己拉出来解决小问题，如看报、看电视、开车、下棋、看足球赛、玩篮球等等，以帮助他暂时忘记他的问题。第二天，他可以更全副心力地将精力集中在问题上。
男人一旦进入思考状态时，多少会觉察出自己变得冷淡了。当男人知道他的孤立行为可能影响女人时，通常会同情女人被忽视的感觉；但男人若不能了解和尊敬她的反应和感觉，两性之间就会发生争论。


误解与沟通(2)
以下有五个最常见的误解：
一、当她说：“你没在听。”他会说：“你说我没在听是什么意思？我可以重述你刚刚所讲的一切。”
一个男人在思考时，可用百分之五的心思倾听，并记下内容。他认为只要用百分之五倾听就算倾听，而她要求的是他全神贯注的注意。
二、当她说：“我觉得你好像不在这里。”他会说：“你说我不在这里是什么意思？我当然在这里，你没看到我吗？”
他认为只要他身体在，她就不该说他不在这里。但是即使他身体在，她也不觉得他全心全意在眼前，这就是她的意思。
三、当她说：“你不在乎找。”他会说：“我当然在乎你。你不认为我正在试着解决这问题吗？”
他认为她应该知道他在乎她，因为他已经以某些方式来试着解决可令她获益的问题。但是，她需要的是直接感受到他的注意与在乎，这就是她的要求。
四、当她说：“我觉得我对你好像一点也不重要。”他会说：“真荒谬，你当然很重要。”
他认为她的感觉不对，因他已为她的难处提出解决办法。他不知道，如果他只专心于一个问题上而忽略了她，几乎任何一个女人都会感到自己不够重要。
五、当她说：“你是直脑筋，没感觉。”他会说：“有什么错吗？你期待我要用什么别的方式来解决这个问题？”
他认为她要求过度，批评过甚，因为他已经为解决问题做了很不错的事了。他觉得自己没有得到感激。另外，他不知道她真正的感受，男人通常不知道他们自己从热情到冷漠、没反应的转变有多快、多极端。男人一旦思考就被问题占据了，他不知道女人对他的冷淡态度会有什么反应。
为了互相扶持，男人必须更进一步了解女人。他必须了解她有权力谈论被忽视与不受支持的感觉，就好像他有权力进入自己的思考状态，不言不语。如果这时她感觉没被了解，她就很难减轻受伤害的感觉。
正是许多男人在成长过程中没有成功地了解女人，而当他们恋爱、结婚、成立家庭后，就像没受训就去驾驶大型飞机一样困难，他也许可以起飞，但必定会发生碰撞。机身碰撞后数分钟内很难再起飞。
以下是另外一些常见的误解：
“我们从来没出去过。”
翻译成男人可以理解的意思是：“我想要出去，一起做些事。我喜欢和你在一起，我们在一起时总是很快乐，你认为呢？你要不要带我出去吃饭？我们已经有几天没出去了。”
若没有这样翻译，当女人说“我们从来没出去过”时，男人可能会听成：“你没有做你该做的事，多令人失望。我们再也没有一起做些事了，因为你懒惰、没情调、枯燥乏味。”
“人家都不注意我。”
翻译成男人可以理解的意思是：“今天我觉得被忽视和不被了解，好像没人看我。当然，看我的人也是有的，只是他们好像不在乎我。我想我对你最近的忙碌感到失望。你对工作的认真我虽然感激，但有时觉得我对你而言一点也不重要。我担心你把工作看得比我重要。你能抱着我，告诉我，我对你有多特别吗？”
若没有这样翻译，当女人说“人家都不注意我”时，男人可能会听成：“我很不快乐，得不到别人的注意，每件事都没希望，连你也不注意我，你应该是最爱我的人，但一点也没爱心，你不觉得羞耻吗？我从来没有这样忽略你。”
“我累得什么事也不能做了。”
翻译成男人希望听到的意思是：“我今天做太多了。在做其他事以前，我需要休息。我很幸运，有你支持。你可不可以抱着我，再夸奖我做得很好，并说我应该休息。”
若没有这样翻译，当女人说“我累得什么事也不能做”时，男人可能听成：“我做每件事，你却什么也不做，你应该多做点，我无法全部事情一手包办。我觉得很绝望，我要的是与一个‘真正的男人’生活。选择你真是天大的错误。”
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误解与沟通(3)
“我想把所有事都忘得一干二净。”
翻译成男人能懂的表达应该是：“我要你知道我爱我的工作和生活，但是今天我很慌乱。在我再次负起责任之前，你可以问我出了什么事，然后安静地听我说别提供意见好吗？我只是要你了解我面临的压力，那会使我好过很多，帮助我轻松。明天，我就能再对事情负起责任。”
若没这样翻译，当女人说“我想把所有事都忘得一干二净”时，男人可能会听成：“我得做这么多我不愿意做的事，和你在一起，我一点也不快乐。我要一个可令我生命更丰富的伴侣，你十分不称职。”
“房间里老是乱七八糟。”
翻译成男人想要的意思是：“我今天想轻松一下，房里却这么乱，我感到挫折，想休息一下，希望你别期望我打扫房子。你同意这房子稍微乱一点，或愿帮忙清理一部分吗？”
若没有这样翻译，当女人说“房里老是乱七八糟”时，男人可能听成：“这房子因为你才变成乱七八糟，我尽所能地打扫，还没扫干净，你就又把它弄得一塌糊涂，你更是邋遢懒惰，我不要和你住在一起，除非你改变。看你是要清扫房子或自己扫地出门。”
“再也没人要听我说话了。”
翻译成男人希望听到的意思是：“我恐怕让你感到枯燥乏味了，我怕你对我再也没有兴趣了。我今天似乎特别敏感，你可以给我一些特别的注意吗？我今天真难过，觉得好像没有人要听我说话。你会倾听我、继续问我一些支持性的问题吗？”
若没有这样翻译，当女人说“再也没人要听我说话了”时，男人可能听成：“我时常注意你，但你总是不肯听我说话，你变成一个枯燥乏味的人了，我需要的是能放松、有趣味的人，你已经不是了，你令我失望，既自私又漠不关心。”
“没有一件事做得好。”
翻译成男人乐于接受的意思是：“我今天很慌乱，但很高兴能与你分享我的感觉，让我舒服些。我今天好像没有一件事做得好，我知道这并非实情，但当我被所有我做的事搞得乱七八糟时，我就是这么想。你能抱着我，告诉我，我做得很好吗？这真的会让我好过一点。”
若没这样翻译，当女人说“没有一件事做得好”时，男人可能听成：“你从没做对事，我不信任你，我若不是听了你的话，也不会搞得一团糟，别的男人可能可以好好解决事情，你只会愈弄愈糟。”
“你不再爱我了。”
翻译成男人欣慰的意思是：“我今天觉得你好像不爱我了，我怕是我把你推开了，我知道你真的爱我，为我做了许多事。我今天就是没有安全感，你能再确定你爱我，并说出这奇妙的三个字吗？你若这么说，我会觉得很舒服。”
若没有这样翻译，当女人说“你不再爱我了”时，男人可能听成：“我给了你我生命中最好的时光，你却什么也没给我，你在利用我，你既自私又冷酷，你只为了自己做你要做的事，不关心任何人。我真笨才会爱上你。现在我已经一无所有了。”
“我们老是匆匆忙忙。”
翻译成男人感动的意思是：“我觉得今天很匆忙，我不喜欢匆忙，我希望我们的生命不要这么忙碌，我知道这不是谁的错，我也不是责备你，你已尽力让我们准时，我很感激你的关心。你能和我感同身受，并说‘我们老是匆忙，我也不喜欢匆忙’吗？”
若没有这样翻译，当女人说：“我们老是匆匆忙忙。”时，男人可能听成：“你没一点责任感，你都等到最后一分钟才肯做事，我和你在一起从没快乐过。为了避免迟到，我们总是匆匆忙忙，我和你在一起时，你每次都把事情搞砸，你不在身边我最快乐了。”
“我想浪漫一点。”
翻译成男人激动的意思是：“甜心，你最近工作得很辛苦，让我们为了自己休息休息，我喜欢没工作压力又没小孩在身边时的轻松感。你很浪漫，可不可以有时候送我花让我惊奇一下，并带我出去约会？我喜欢浪漫。”


误解与沟通(4)
若没有这样翻译，当女人说“我想浪漫一点”时，男人可能听成：“你不再令我满意，也不能令我欢心了，你的浪漫技巧不足，你从没满足我，我希望你更像我以前认识的男人。”
男人应该知道这些戏剧性的语言不可当真，而只是女人表达感觉的方法。
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男人女人经典对白误会解析(1)
下班了，一身轻松地回到家里，本来想彻底地放松一下，可是，一不小心的一句话，却惹得对方不高兴起来，甚至两人为此大动干戈。
我们不妨在回家第五秒的这个时刻，看看男人和女人在沟通上的几种经典误会，从而发现男女在思维上存在着怎样的差异。
女人的牢骚，男人的心烦
女人：我再也不想坐公交车了！挤死了！被别人踩了好几脚！
解析她：我这样的好身材，穿得这样漂亮的女孩怎么能被挤来挤去的！女人希望自己扮演一个弱者的形象来博取别人的同情，看，我多么的楚楚可怜啊！
男人：又不是你一个人在挤，大家不天天都在坐车吗？
解析他：你不是天天在坐车吗？男人总是不理解女人在瞬间情绪的风云突变，觉得不可理喻。殊不知女人的思维总是跳跃性的，昨天好好的，今天就能找出一百条不好的理由。
女人：别人是别人，我是我！我就是受不了！
解析她：记住，任何一个女人都认为自己是和别人不一样的。都觉得自己是唯一的，这是女人的普遍心理，她其实需要的就是一句简单的安慰罢了。
男人：那你打车吧，我来给你报销。
解析他：这下看你还怎么说，最好能堵住你的嘴。男人是喜欢把事情变得简单的，特别是对感情上的事，更不愿意花过多的时间和精力去纠葛。男人觉得这样也是解决问题的根本办法。
女人：算了吧，你一个月能挣多少啊，你以为你是谁啊！
解析她：其实，女人想说的是，我就是嘴上发发牢骚，让你心疼一下，你以为真的会让我天天花钱打车啊，还不如攒点钱来买车呢。其实女人永远是比男人更实际的。
男人：你是不是觉得和我在一起委屈啊，连车都坐不上。
解析他：我都已经说成这样了，你还不满足，还要打击我，我是没多少钱，可是我也是有自尊的啊，你这样有损我的尊严。男人最怕的就是女人说自己不行，自己比不上别人，那种话的伤害是致命的。
女人：是，我就是觉得委屈，看看人家天天都有车接送，天天都开宝马，我呢？连打车都要反复琢磨。
解析她：其实，女人想说的是我爱上你，就接受了你现在的一切，但只是希望你能对我好一点。女人既然实际，就知道自己选择的是什么和放弃的是什么，但是她又放不下自己的攀比之心，所以会不由自主地去抱怨。原谅女人可怜的虚荣心吧，如你满足不了，那么就对她多点温存吧。
男人：那你找别人去吧，我给不了你这些，你找能给你这些的人去吧。
解析他：心思简单的男人觉得你一定是变心了，被外界影响了，觉得他给不了你那么多想要的，这样强求有什么意思呢？男人喜欢干净利落。
男人的晚归，女人的质疑
女人：今天怎么回来得这么晚啊？
解析她：干什么去了啊？是不是有什么事啊，可以和我说说话吗？女人希望得到交流。
男人（不以为然地）：没事。
解析他：怎么这样婆婆妈妈啊，像个管家婆。男人喜欢自由不被束缚，越管束越反抗。
女人：没事怎么就晚了，有什么不能说的。
解析她：身正不怕影子斜，我就知道你有事，否则为什么回避啊，是不是有其他女人了，怎么都不愿意理我呢？
男人：别胡思乱想的，没凭没据的，不要瞎说！
解析他：你太不信任我了，我就用法律术语来对付你。
女人：好啊，还要证据，心里有鬼，难怪也不告诉我一声。
解析她：女人总是会把一件事情按自己的思路往上套，特别是感情上面，女人简直是个“推理家”，有时候甚至非要把自己的推理证明成现实。
男人：我干嘛去都要向你汇报啊，我走到路上忘记拿一份很重要的文件又折回去了，你满意了吧？


男人女人经典对白误会解析(2)
解析他：男人是最能说谎的一种动物，但是对自己亲爱的人一般是不会使用这一招的，除非是你把他逼到绝路上了。
女人：哼，很好的理由，既然这么简单一开始干嘛不说啊。
解析她：从现在开始，一切都可能只是谎言了，即使女人真的信了，也还是会因为你的不当回事而继续抱怨。
男人：本来就没什么好说的，如果你非要往别处想，就随你便吧。
解析他：男人爱赌气，有时脾气上来了，会故意说一些伤害女人的致命要害的话来。顺着她的话故意激她，会让她更坚信自己的猜疑正确，让莫须有的罪名得以成立。
女人：你……你开始说谎了，你变心了。
解析她：她被气得泪流满面，就这样，本来一件小事，因为沟通上的障碍，矛盾升级成一件严重的外遇事件。
男人的遗忘，女人的失落
男人回家躺在沙发上，女人就过来：你今天回家忘记什么了？
解析她：卖关子发问永远是女人的爱好，有点娱乐调情的作用。
男人（四处打量一下）：我什么都没忘记啊。
解析他：又要找茬了吧。
女人提示了下：很重要的东西，你再想想。
解析她：爱故弄玄虚是女人的天性，这样才能显示她的重要性来。
男人眉头一皱，脱口而出：今天是什么节日？我又忘了给您老人家买什么东西了？
解析他：上次不是刚买了东西送你了吗？你又想要什么了？故意找理由向我要吧？男人总是误以为物质是女人的第一需求，因为女人见到物质性的东西就会两眼泛光，却忘了女人更是情感类动物。
女人忍无可忍地大叫：三年前，每天回来的第一件事，就是叫我的名字，吻我！而现在呢，别说吻了，连名字都懒得叫了？
解析她：是不是看我已经成了黄脸婆就想抛弃我？女人总是怕老的，青春的流逝对她来说是最残忍的，她需要你在这个时候的肯定。
男人：你以前也是很温柔地接过我的包，见到我很雀跃，现在却是连个“你回来了”都不愿意说啊。
解析他：殊不知，女人骨子里的浪漫和她的年龄是没有丝毫关系的，任何年龄的女人都需要浪漫，即使是柴米油盐的生活中，也别忘了给她偶尔的惊喜。
女人的地狱，男人的天堂
男人：你怎么还没做饭啊？
解析他：原本以为回到家，会有热气腾腾的饭菜等着，没想到却是冷锅冷灶，要知道我是推掉了三个聚会才回来的，就是为了和你一起吃饭啊。
女人（没好气的）：我是你家保姆啊？
解析她：保姆一个月还有工资，你凭什么理直气壮地非要我天天做饭？其实我只是今天太累了，想出去吃。
男人：你是女人，女人就应该做这些。
解析他：不可否认，在现代的社会还有很多男人有这样的观点，认为这是男女分工的问题。大男子主义思想严重存在。
女人：凭什么啊，我也要天天上班，我也每天都要累死了，怎么就没有人给我做饭啊？
解析她：女人的倔脾气上来了，是谁都拦不住的。其实很多都市女人也都接受一个女人洗衣做饭做家务等琐碎的事，但是她希望你能觉得这些不是因为她欠你的，而是她为了爱你才做的。因为这是两个人的生活，共同的事情。
男人：我可是推掉了三个聚会回家的，你就这样对我啊？
解析他：男人的心中那些聚会是很重要的，因为他要维护社会关系。他想告诉你，我放弃了这些，是为了陪你，希望你能明白和理解。但是在女人听来就好像是一种威胁，是让她觉得自己不值得他放弃这些一样。
女人：你回家是对我的恩赐啊，我不需要。这家我受够了！
解析她：女人总是容易把问题上升到一定高度，尤其是上升到爱与不爱的高度，她自始至终关注的其实都是她在你心目中的位置，如果能够时刻感受到自己是最重要的，那么女人就会感到满足。
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男人对女人的误解(1)
通常，男人总是以男人的想法去想象女人，女人总是以女人的想法去揣度男人，而当命运将这两个性格炯异的人放入一份恋情时，他们之间很难不发生这样或那样的误解和矛盾。
男人对女人的误解：
女人的多变 最使男人迷惑不解的恐怕要算是女人的多变。尤其当一个男人和一个初识的女xing茭往时，常常彼此颇有好感，甚至两人已经进入了某种亲密关系，但有时一夜之间，或三日不见，待两人再见面时，女人先前的热情和后来的冷漠时常让男人百思不得其解。
女人的这种感觉反应是极其复杂的，纵使女人和女人相比，也并非所有的女人在对待男人的态度上都呈现着同一种“神秘”色彩。就是说，这种态度是因人而异的。但有一点恐怕是女人的共同特点，即恋爱中的女人对待男人的态度和男人对待女人是大不相同的，并且她在这一特定场合与她在日常工作中待人接物的态度也不大一样。当一个女人完全处于一种工作状态时，她通常是以她的社会角色和男人打交道的，这时男人会觉得她是通情达理的，至少他不会感到她有什么不正常。而一旦在和男人交往时需要动用的是她的性别角色而非社会角色，女人在很多时候确实会表现出令男人无法揣摩的任性。
每个女人都有一个自己的秘密世界，这恐怕是男人无法理解的。男人也有自己的世界，但男人的世界通常是明朗的，它的轨迹是清晰可辨的，当一个男人欲追求一个女人时，通常对他发出命令的内在指挥官并非情绪，而多半是理智，男人会按照他心目中的目的步步为营、察言观色。
只要恋爱中的双方处于男人主动(即追求)女人被动(即被追求)的位置，男人的战术大都离不开试探、表达、讨好、请求这4个步骤。虽然男人因着各人不同的思维方式和行为方式总会有不同的表现，但不管他是缓慢迂回也好，强行攻占也好，先避让后冲杀也好，男人的脉搏仍然是清晰的。
只要一个女人有过恋爱经验，她会发现，男人大都离不开这个既定路线，并且男人的爱恋也永远不会像女人那样达到完全舍弃自我的地步。
女人对过去的态度 男人们经常自寻烦恼的第二个错误大抵是没完没了地纠缠女人的过去。事实是，女人并不在意过去，纵使她有过刻骨铭心的初恋，只要你能够获取芳心，你大可不必为她曾经有过的过去而过分焦虑。
男人应该明白的是，比起男性，女人是安于现状的，而她的任性大都表明了她对男人情意绵绵的爱恋。女人只有在爱一个男人的时候才会表现出她的任性，因为她知道，那些天性没有抵御诱惑能力的男人只能在她任性的“霸道”里束手就擒。
在通常情况下，只要女人觉得那个男人待她很好，或者至少她没有感觉到什么不好，她通常关心的只是现在，而很少再回到遥远的过去。有这样一句话：对于男人，总是下一个女人最好；对于女人，总是“最后”一个男人最好。这恰好反映了男女对待“现在”和“过去”的差异。
比起现实主义的女人，男人似乎更念旧。一个男人，纵使再成功，他也不会忘记他的过去，更不会忘记他过去生活中的女人，只要这个女人和他有过某种关系，或给他留下过深刻的印象。
面对与自己有过感情纠葛的男人，女人通常是没有性感觉的，非但没有感觉，男人的任何带有性欲望的暗示和举动还会招致女人的厌恶和反感。而男人则不同，男人无论在任何场合都会引起感觉，只要那场景和置于那场景中的女人能够唤起他的新鲜感。
女人的移情为什么果断
尽管女人不大容易移情别恋，当一个女人——不管是已婚还是未婚——真正陷入一份恋情时，她的移情往往是坚决而果断的。
男人的移情大都是不动真格的，女人的移情是动真格的。
假如一个男人真的爱一个女人，他最好不要忽略对那个女人的经常不断的关注，包括在日常生活以及在性生活方面的体贴、关心和爱护。


男人对女人的误解(2)
女人的受虐倾向 女人的生理结构使得女人的人格中普遍具有一种受虐倾向，这种受虐倾向在女人身上可以有两种表现，一是病态性受虐；二是游戏性受虐。所谓病态性受虐是指那些习惯性受虐狂，而游戏性受虐在女人身上通常很普遍，即女人在很多时候希冀男人的厉害和霸道，这种霸道可以根据每个男人不同的性格和素质呈现不同的色彩，但只要它永远保持在不至于给女性造成伤害的程度，即在纯粹的游戏范畴内，它不但能激发女性性欲，同时它还能引起女人对男人的尊崇。
对于一个男人，要他正常情况下分清女人口中的“不”的真正含义也是极其困难的。比如，有些女孩愿意对男人说“不”，但这时她口中的“不”相反意味着“是”。而当她说“不”的时候，她实际上是在向男人暗示她“想要男人侵犯她”的受虐心理。但遗憾的是，绝大多数男人，尤其知识分子男性对女人的这种游戏式的受虐心态不了解。
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女人对男人的误解
女人对男人的看法也存在着很多误解，例如：男人从来不哭，所有男人都是色迷迷的，男人善于撒谎，自私而且吝啬。恰恰相反，真实的情况和这些固有的成见完全不同。
误解一：要想抓住男人，就必须先抓住他的胃。实际上，只有一个长期习惯吃快餐和微波炉食品的老牌单身汉才会被女人的烹饪能力所吸引。当然，如果女人为男人奉上一顿精美的晚餐，任何男人都会非常感激，然而，现代男人需要的是女人的注意，而不是她做的食物。即使女人只会做煎鸡蛋，但却用一种充满爱意的方式为男人端上桌的话，男人也会吃得很开心的。这时，一个煎鸡蛋的效果比一顿法国大餐要好得多。
误解二：男人就应该主动一点。事实上，在恋爱问题上，男人通常是比较害羞的，他需要鼓起极大的勇气下定决心，才能成为先开口的那一方。其实很多男人都有着“儿童情结”，当他们竭尽全力去激怒自己喜欢的女孩时，实际上他是想吸引女孩对自己的注意力，成年男子表现出来的心理就像小男孩一样。因此，建议女人在这些时候表现得大方主动一点，但是也要注意，过度的主动反而会吓跑男人。
误解三：男人根本不懂爱情，他们只想莋爱。曾经有心理学家做过统计，有百分之九十以上的男人相信天长地久的爱情。男人和女人的爱情感受存在着差异：女人希望享受“友谊般的爱情”，绵绵爱意细水长流，而男人则非常希望得到“激情四射的爱情”，而如果一段爱情没有发展到肉体上的亲密接触，激情从何谈起？
误解四：男人喜欢的只是女人的美丽外表。当然，男人都会被美女吸引。然而，在男人心目中，女人的美貌却排在性感和气质之后，名列第三位。如果想赢得男人的心，女人应该表现得更加自然，更加率性一点，而不是只做一个空有美丽外表的花瓶。
误解五：男人喜欢口无遮拦和直率的女人。这是个误解，男人虽然欣赏直率的女人，但是如果一个女人经常把自己的隐私拿出来大讲特讲喋喋不休，同样会把男人吓跑。女人应当是一个拐弯抹角的专家，要知道，神秘感常常会激起男人们极大的兴趣。
误解六：你对男人越糟糕，他对你就越好。其实，这句话的适用范围也有个度。如果一个女人对他的男人过于冷淡，或者不断地用自己的任性、刻薄和傲慢去考验男人的耐心，任何男人都会选择对这个女人退避三舍的。专家认为，这样的行为只会对那些自我评价极低的绅士或者受虐狂产生吸引力。
误解七：男人在床上更加自私。事实上，在这方面自私的男人绝对仅占少数。一般来说，男人确实会在女人满足之前跑完莋爱全程，当男人达到xing爱顶点时，女人的感觉才刚刚开始，这就是很多女人抱怨男人自私的原因。实际上，这是由男性和女性的生理和心理特征决定的，并非男性主动为之。如果男人更多注意前戏的话，那么这一问题就将不再成问题。因此男人在床上自私的说法是过分夸张。
误解八：强健而自信的男人从不抱怨生活，而且从来不哭。医生们经常说，消极情绪造成的持续压力是导致心脏病和中风的罪魁祸首。而心理学家也认为，对人类来说，偶尔展现自己性格中的脆弱一面是十分有利健康的。不断地在逆境中摔打才能成就一个拥有强大意志力的男人。
误解九：真正的男人总是非常果断。男人不是机器人，他只是人类，如果他对自己的行动犹豫不决或者表现出怀疑，那是再正常不过的事了。女人不要指责男人优柔寡断，让他去思考，让他去比较所有的机会，他会做出正确的选择的。
误解十：男人是没有感情的动物，他们不会被一些事情所感动。实际上，男人的心理有时会经历急风暴雨般情感的洗礼。当遇到某些事情时，男人的心理会比女人更加脆弱。因此，明智的女人总会找到打开男人心灵的钥匙，而不是一味指责他冷漠无情。
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十二种不同的爱(1)
男女都有六种同等重要的爱情需求，男人基本上需要信任、接受、感激、赞美、肯定和鼓励；女人基本上需要关心、了解、尊重、宠爱、认同和安慰。充分了解这十二种不同的爱，才能正确了解男女关系。
女人需要感受到　　 男人需要感受到
关心　　信任
了解　　接受
尊重　　感激
宠爱　　赞美
认同　　肯定
安慰　　鼓励
每一个人最终都需要这十二种爱。这里列出女人基本的六种爱情需求，并非表示男人就不需要这些，男人也需要关心、了解、尊重、宠爱、认同和安慰，但所谓“基本需求”是指，在能接受及感激其他类型的爱之前，必须先满足基本需求。
男人必须在自己的需求被满足后，才能容纳及感激女人的六种爱情需求。
了解伴侣的基本需要是增进关系的秘方所在，男人会倾向于注意他们所需的，而忘记遵循事实：他们所需的爱并不适合或不能支持他们最爱的女人。而这些不同的爱情表现其实是互惠的，譬如，当男人表达他的关心与了解时，女人会由自动回馈他需要的信任与接受；当女人传达信任时，也有同样效果——男人会自动回馈她所需要的关心。
接下来我们以实用的方式阐明这十二种爱，揭示它们之间的互惠功能。
她需要关心，他需要信任 当男人对女人的感觉表示兴趣、关心她的幸福时，她会觉得被爱、被关心。如果他因此而让她觉得很特殊，他就已成功地满足了她的第一个基本需要，这样她自然而然会更信任他，变得更开放、更有包容力。
信任男人就是相信他会尽其所能给伴侣最美好的一切。当女人对男人的能力和意向透露出积极的信念时，他的第一个基本爱情需要就被满足了，因此他自然会更关心和注意她的感觉和需要。
她需要了解，他需要接受 男人如果能不加判断，感同身受地倾听女人传达感觉，她会觉得自己被爱与了解。正确的了解态度是不对原已知道的个人想法或感觉预设立场，而是收集他所听到的意思，进而确认彼此正在沟通的事。女人被倾听与被了解的需求愈得到满足，她就愈能轻松给予男人所需要的接纳。
女人以爱来接纳男人，不试着去改变他，就使他有被接受的感觉。接受的态度是不拒绝，这不是指女人相信他很完美，而是指她不试图改变他，她相信他自己有能力改进。男人一旦觉得自己被接受，他就会很乐于倾听，给予对方所需要与应得的了解。
她需要尊重，他需要感激 如果男人能认知和优先考虑她的权利、愿望和需求，她会觉得自己受到尊重。以送花或记得结婚周年庆的方式，表示尊重是满足女人第三个基本需要的必要手段。若她能感到受尊重，就能轻易表达出男人需要的感激。
当女人因男人的努力与表现而受益和感到个人价值时，男人同时也会觉得自己受到感激。感激是被支持时的自然反应。男人感受到感激，就知努力没有白费，而会因此付出更多，也更主动尊重伴侣。
她需要宠爱，他需要赞美 当男人优先满足女人的需求，并骄傲地承诺自己会支持她、满足她时，她的第四个爱的基本要求就得到满足了。女人因受宠爱与特殊对待而感到幸福洋溢。男人若将女伴的感受与需求看得比自己的兴趣如工作、读书、娱乐重要，他就能满足她的被爱需求。女人若感受到他将她视为生命中的第一位，她会欣喜地崇拜他。
正如女人需要男人的专宠一般，男人也需要女人的赞美。赞美男人就是以惊奇、喜悦、肯定来尊重他。她如果因他的特质或才干而惊喜，男人就会觉得受到赞美，这些特质或才干包括：幽默、力量、毅力、正直、诚实、浪漫、仁慈、爱心、善解人意和其他所谓的传统品德。如果男人能受到赞美，他会很安心向她献出忠诚与宠爱她。


十二种不同的爱(2)
她需要认同，他需要肯定 当男人不与女人的感觉和需求反抗或争辩反而加以认同时，女人的第五个基本需求就完成了。男人的认同态度坚定女人去感受的权利(当然，男人可以认同女人的观点，但也可保有自己的观点)。男人若能让女人知道他的认同态度，他必可得到受肯定的基本需要。
男人内心都想成为他心目中女人的英雄或身披闪亮盔甲的武士，她的肯定就是他已完成考验的讯号。女人的肯定态度确认了男人的优点，也表达了对他的满意(当然，肯定男人并非意味赞同他的想法、做法)。肯定的态度是在寻找或承认他行为背后的充分理由，当他得到他所需要的肯定时，他就能认同她的感觉。
她需要安慰，他需要鼓励 当男人反复表现关心、了解、尊重、认同、宠爱时，女人求取再次保证的需求就被满足了。男人安慰的态度使女人相信她一直是被爱的。
男人通常误以为他只要满足她所有爱的基本需求，使她感觉快乐、安全，她就会相信他永远爱她，其实不然，为了满足她的第六项基本需求，他必须记得要不断安慰她。
相同的，男人也要靠女人的鼓励才能满足基本需要。女人的鼓励态度使男人有勇气将信心表现在能力和人格上。女人表达出来的信任、接受、感激、赞美和肯定，都可以鼓励男人勇往直前。鼓励可以激发他给予她所需要的安慰。
男人和女人一样会犯同样的错误。他们通常不知道自己的沟通方式很不尊重女人，男人可能知道她对他生气，但除非他了解她的需求与没感受到爱的原因，否则男人便无法改变自己的沟通方式。
一般来说，女人会主动关心了解男人，因为她们的基本爱情需求就是被关心、被了解，但男人常会把这种关心的支持视为她不信任他。他的基本需求是受信任而不是受照顾。然后，如果他没有积极回应她的关心，她就无法理解为何他不感激她的支持。当然，他也给予对方自认为爱的方式，而这却不是她需要的，因此他们陷入了一连串无法满足彼此的失败中。
许多男人在关系发生困难时就放弃了爱情。如果男人们能了解妻子的基本需求，就比较容易维持婚姻关系。同样这道理也适合女人。给予对方所需要的，可帮助我们免于事倍功半、筋疲力尽。这十二种爱的不同基本需求使我们了解什么样的爱情会失败。为了满足你的伴侣，无论男人还是女人必须学习如何给予对方所需的爱情基本需求。
男人可以成功满足女人基本爱情需求的第一方式是沟通。在女人的世界里，沟通特别重要，男人通过学习倾听女人的感觉，可以有效地表现关心、了解、尊重、宠爱、认同与安慰。
男人倾听女人时的最大问题是容易沮丧或生气。
男人如果能不生气、不沮丧地倾听女人的感觉，就等于是给了她最美好的礼物。他使她在具备安全感的情况下表达自己，她表达得愈多，就愈觉得被听见与被了解，也愈能给予男人需要的爱的信任、接受、感激、赞美、肯定与鼓励。


为什么争论
男女通常为了钱、性、决定、安排时间、价值、孩子的教养、家事责任等问题争论。只有一个理由会使以上的“商量”转成痛苦的“争论”，那是觉得没有被爱。男人挑起争论的最常见方式是不认同女人的感觉或意见，他们不知道自己不认同的程度有多深。没有被爱的感觉使我们的情感非常痛苦，而当一个人情感痛苦时，也难以去爱人。
女人经常无法直接感觉出男人为了摆平意见不合而需要些什么。冲突的意见、感觉及欲望是男人最困难的挑战，他与女人愈亲近，就愈难处理两人的不同与意见不合。如果她不喜欢他所做的某些事，他会以为是因为她不喜欢他，所以才不喜欢他做的事。
当男人的情感需求获得满足时，他就能够掌握两人的不同与意见的不合。但当他爱的需求被剥夺时，他会防御自己，表现出阴暗的一面，直觉地拔出他的剑。表面上，男人似乎是为事情争论(钱、责任等等)，但他拔剑的真正理由是没有感受到爱。譬如，男人可能会引燃女人的消极感觉，他可能说：“别烦恼。”这话听在别的男人耳里是友善，但听在女性亲密配偶耳里是既不体贴细心又伤人。男人可能说“这没什么大不了”来试图解决女人的难过。他提供一些实际的方法来解决问题，期望她能放松与快乐，他不知道这种做法使她觉得没有被认同、被支持。除非他先认同她难过的需要，否则她不会感激他提供的解答。
有个常见的例子是，当男人做了些让女人难过的事后，他会本能地解释她为何不该难过，期望她好过一点。他自信满满地解释他的作为有多完美、合乎逻辑、理性的理由，但他却不知道这种态度反而使她觉得她没有难过的权利，他为自己解释时，她所听到的唯一讯息是他不在乎她的感觉。
为了听进去他的充分理由，她必须先让他听见她难过的充分理由。他必须先放下自己的解释，用心倾听她。只要他开始在乎她的感觉，她就会觉得受到支持。
大部分的争论不是因男女两人意见不合，而是因男人觉得女人否定他的意见，或女人否定男人对她讲话的方式。她否定他是因为他不认同她的意见或对她讲话不体贴。若男女能学习彼此肯定与认同，他们就不需争论了，他们可以平心静气讨论彼此的差异。
男人在犯错或忘记某项任务及责任时最敏感，这时他最需要她的爱，她如果在此时否定他，他会很痛苦，而她可能不知道这种态度会令他痛苦；她认为自己只是对他失望，但他却觉得她是在否定他。
女人透过眼睛和声调不知不觉地传达了否定的态度，她讲的话可能是有爱的，而她的表情和声调却是伤害男人的。男人防卫性的反应使女人觉得她错了，男人也不认同女人，并认为自己是对的。
总之，男人犯错或惹他爱的女人难过时，他们会倾向以争论的方式解决。


加满女人的方法(1)
如果男人为女人做事可以用分值计算的话，男人通常认为他为女人做大事时得分很高，如给她买新车、带她去度假；当他为女人做小事时得分较低，如打开车门、送她花、拥抱她。根据这些记分，他相信只要集中他的时间、精力及注意力在为她做大事上，就可以满足她。但是这个公式无效，因为女人自有她不同的记分法。
其实不管爱的礼物是大是小，女人只记一分，每样礼物的价值都相等。大小不管，通通一分。但男人以为他给小礼物一分，大礼物就有三十分，他不了解女人的记分法和男人是不一样的。
男人不知道女人将小事情看得和大事情一样重要，也就是说，对女人而言，一朵玫瑰和给她买新车得到的是相同的分数。如不了解这种记分的基本不同，男女在关系中会不断发生挫折与失望。
有些男人可能以做小事来建立关系，但做一两次后就停止了，他们把精力集中在为配偶做大事上，而忽略了可使女人满足关系的小事。为了满足女人，男人必须了解她对爱的需求。
女人身上其实有个爱槽，这个槽需要不时地加满。加满女人爱槽的秘密是做许多小事(可得许多分)。当爱槽加满了，女人就能感受到爱，而会回应给男人深爱、信任、接受、感激、赞美、肯定和鼓励。
以下是一百零一条男人可用来维持女人爱槽盈满的方法：
1. 回到家，先别做其他的事，先找她，拥抱她。
2. 问她这天过得如何，包括她计划做的事（如：你去看医生有什么结果？)。
3. 练习听问题、问问题。
4. 同情她的问题，但别试图解决她的问题。
5. 不待她要求，就给她20分钟专注的时间(这时不要读报或分心)。
6. 随时像在特殊场合一样，送她一束花，让她惊喜。
7. 提前计划约会，不要等到周末，才问她想做什么。
8. 如果平时总是她做晚餐，如她太累太忙，请主动做晚餐。
9. 赞美她的外貌装扮。
10. 她难过时，认同她的感觉。
11. 她累时，帮助她。
12. 旅行时，行程排松一点，让她不必太赶。
13. 如果你会迟到，打电话让她知道。
14. 当她请求支持时，你说好或不好时，别让她觉得她的请求是错的。
15. 不管何时她的感觉受了伤害，给她同情，并告诉她：“很对不起，让你觉得
受伤害了。” 然后沉默，让她感受你了解她的伤害，不要提供解答或解释她
的伤害不是你的错。
16. 不管何时，你需要离开时，让她知道你会回来，或告诉她你需要时间想一些事情。
17. 当你回来冷静下来后，用尊重的态度谈困扰你的事，她才不会把事情想得很糟。
18. 在冬天时负责点炉火。
19. 当她跟你讲话时，放下报纸或关掉电视，全神贯注听她说。
20. 如果平日是她洗碗，你偶尔也洗一下，尤其在她很疲倦时。
21. 她难过或疲倦时要注意她，问她要做什么事，然后帮她做点“这些事”。
22. 出门时，问她需不需要你顺便买些东西回来，若需要，别忘了去买。
23. 让她知道你正打算小睡一下或想要出门。
24. 每天拥抱她四次。
25. 上班时，打电话问她好不好，分享一些兴奋的事，或告诉她“我爱你”。
26. 每天至少告诉她几次“我爱你”。
27. 铺床，清理卧室。
28. 如果是她洗袜子，请把袜子翻正面，好让她省去这道手续。
29. 注意垃圾桶是否满了，把垃圾倒干净。
30. 如果你离城，打电话报平安，并留下可联络到你的电话号码。
31. 洗车。
32. 和她约会前，先清洗车子，并清理车内。
33. 莋爱之前先洗澡，如果她喜欢，再洒上些古龙水。

加满女人的方法(2)
34. 当她对某些人生气时，把她带离现场。
35. 按摩她的背、颈或脚。
36. 有时候，就算没有xing爱，也要制造拥抱或柔情的气氛。
37. 她在分享感觉时，你要有耐心，不要看表。
38. 她和你看电视时，不要拿着遥控器转台。
39. 在众人在场时表现你对她的感情。
40. 牵手时，不要让你的手软弱无力。
41.了解她最喜欢的饮料，必要时，可把她喜欢的拿出来给她选择。
42. 出去吃饭时，建议去不同的餐厅，不要让她有寻找餐厅的负担。
43. 为她买戏剧、音乐会、歌剧、舞蹈或她喜欢的表演的入场券。
44. 制造两人可以打扮漂亮出门的机会。
45. 体谅她的迟到或临时决定改变衣着。
46. 在公众面前，对她付出比别人更多的注意力。
47. 把她看得比孩子还重要，让孩子看见是她最先引起你的注意和重视。
48. 买小礼物给她——如一小盒巧克力糖或香水。
49. 买装饰品给她(拿一张她的独照给店员帮忙选适合她的饰品)。
50. 在特殊的场合替她拍照。
51. 出去度个浪漫的短假。
52. 让她看见你把她的照片放在你的皮夹里，并不断更新照片。
53. 住饭店时，请饭店准备特别的东西，如一瓶香槟、苹果汁或一束灿烂的花。
54. 给特殊节目写张短笺或做个标记，如结婚纪念日和生日。
55. 长途旅行时，由你开车。
56. 慢慢开车，保持安全，尊重她的选择。毕竟，她坐在较危险的前座。
57. 注意她的感受，并说“你今天看起来很高兴”或“你看起来很累”，然后问这样的问题：“你今天过得好不好？”
58. 带她出门时，学习辨认方向，这样她就不会觉得该对方向负责。
59. 带她去跳舞或一起上舞蹈课。
60. 写给她一张爱的短笺或诗，让她惊喜。
61. 用刚建立关系时的态度对待她。
62. 修理房子中破损的东西，问：“房子里有没有什么需要修理？我还有时间。”不要做超出能力所能负担的。
63. 帮她磨菜刀。
64. 买一些好的超级强力胶，修补擦掉的东西。
65. 灯泡坏了，尽可能马上更换。
66. 帮助处理、收拾垃圾。
67. 看到报上她有兴趣的部分，大声读出来或剪下来给她。
68. 整齐写下你接到她留给你的电话留言。
69. 保持浴室地板干净，淋浴后，将地板擦干。
70. 为她开门。
71. 购物后，帮她提东西。
72. 为她提重的袋子。
73. 旅行时，负责提行李，负责将行李放进车中。
74. 她洗碗时，帮她刷锅或做其他较粗重的事。
75. 制作一张“修理”表，放在厨房。一有多余的时间就为她做一些表上的事
项，不要拖太久。
76. 她准备晚餐时，称赞她做的菜。
77. 听她谈话时，看着她的眼睛。
78. 和她讲话时，偶尔用手碰她。
79. 对她当天做的事和她读的书、她接的电话表示兴趣。
80. 听她讲话时，适度地发出“嗯、哼、啊、哦”之声，让她知道你对她所谈
的感兴趣。
81. 问她现在的感觉。
82. 如果她生病了，随时问最新病情。
83. 她累时，替她泡杯茶。
84. 和她同时上床睡觉。
85. 出门前跟她吻别说再见。
86. 对她讲的笑话要幽默发笑。
87. 她为你做事时，你要说谢谢。
88. 她做了头发后，要称赞她的新发型。
89. 增加两人独处的时间。
90. 亲密时刻或她在分享脆弱感觉时，不要接电话。书包网 bookbao.com 想看书来书包网

加满女人的方法(3)
91. 就算路程很短，也一起走一段。
92. 安排野餐。
93. 她操作洗衣机时，你把脏衣服搜集到洗衣机旁。
94. 陪她去散步。
95. 以商量的态度告诉她你希望她得到她所要的，你也得到你所要的。但要小心谨
慎，不要成为牺牲者。
96. 当你离家时，让她知道你想她。
97. 带她最喜欢的甜点回家给她。
98. 如果平时是她买菜，有空时，陪她一起去买菜。
99. 在浪漫的场合吃少一点，才不会太饱和太累。
100. 要求她把她的想法列在一张表上。
101. 如厕后保持马桶盖放下。
总之，男人为女人做小事的效果十分惊人，当分数与女人心中期望的相等或几乎相等时，女人知道她是被爱的，她也会以信任和爱回报。只要她知道自己被爱，她可以毫无怨言地爱你。
为女人做小事也是男人的治疗过程。事实上，这些小事也能治疗你的愤恨。你会开始感觉到力量与效果，因为她得到了她要的关心。在这种情况下两人都获益。txt电子书分享平台 书包网

(1)
作为男人，你有没有试过捉住一只蚂蚁，一根根地拔除它的触角和腿，只是为了看它会有什么反应？你有没有试过在半夜三更的时候尖叫着踩扁一只蟑螂，看它的内脏和浆汁在地上画出一朵奇异的花？你有没有试过捉住一只美丽的蝴蝶，将它闷死在书本里，只为得到一张干尸做成的书签？
从人类不再像其他野兽一样匍匐在地面上的那一刻起，性和暴力就是人类赖以直立的两条腿，让人类可以在自我的精神乐土上肆意地奔跑，把性和暴力从原始物质本能的需要提高到精神需要的也就只有人类特别是男人了。
男人最原始的本性之一就是暴力，而在婚姻关系中，则显示为家庭暴力。
提起家庭暴力，我们可能感到陌生和有些难以接受。但是，说到男人打老婆，我们就见怪不怪了，甚至有许多流传很久的俗语用来形容男人殴妻，如：“打是亲，骂是爱，不打不骂不痛快”；再如“娶来的媳妇买来的马，任我骑来任我打”等，这些流传下来的俗语从一定程度上说明，丈夫打妻子自古以来就是一种具有普遍性的行为。正像我们现今的一些反家庭暴力调查得到的信息，打老婆并不仅是一些低学历者或心理变态者的个别行为，而是经常发生在我们周围的正常人的身上，这些人有的具有大学乃至博士的学历，有的具有令人羡慕的职业、收入，甚至还有教授、政治家、法官、警察。那么，殴妻打老婆，为什么具有普遍性特征和长期性遗传性特点呢？对此，社会上有一些刻板印象，很值得我们反思。如男人打老婆是因为老婆不听话、爱唠叨，素质差；是老婆有受虐倾向，是“周瑜打黄盖，一个愿打，一个愿挨”等等。更有甚者，认为妇女挨打后不反抗，不离婚，就是一种“默许”。更有甚者，为了引导妇女逆来顺受，对暴力保持沉默，男人们还创造了一些道貌岸然的特殊逻辑，如“家丑不外扬”，“女人应嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”，“清官不断家务事”等。正是这些世代流传的家庭暴力文化在实际上扮演了遗传基因的角色，不断地克隆出形形色色的家庭暴力的悲剧，使家庭暴力得以循环往复，久经不衰。
那么，男人究竟为什么要打老婆，又千方百计地阻止妇女的反抗呢？
自古以来，打人都是一种暴力行为。据考证，暴力有两方面的含义，一是指强制的力量；二是特指武装力量的强制力，国家的强制力。总之，暴力是一种强权控制的手段，是对付反抗的强制性工具。这些一般的暴力原则，同样可以用来解释丈夫对妻子的暴力。
我们知道，在人类历史上，曾经有个“母权时代”，那时，人类“识母不识父”，也不知道人类的生育秘密，以为生孩子是女人的特异功能，所以承担生育职责的母亲就备受社会尊敬。与此适应，家（氏族）系按母系继承，男子到女子的部落通婚，而与他的父母和姐妹的子女一起生活，他自己的子女，则生活在与他通婚的女子的氏族中。男女关系是松散的，不构成现代意义的夫妻和家庭概念。所以，也就不存在现代意义的家庭暴力行为。
从历史上看，家庭暴力是伴随文明社会的到来，伴随一夫一妻制家庭的产生而出现的一种社会现象。从本质上说，暴力，作为一种强制的力量，在人类社会之前就存在于动物世界中，动物界的弱肉强食现象，我们在今日的动物世界中依然可见。人类在进化过程，虽然不断地克服着动物的许多属性，但是暴力行为却从来就没有根绝过。我们可以从古代关于暴君、暴徒、暴戾、暴乱以及暴动等词汇中捕捉到人类暴力的影子。值得我们注意的是，在暴力者和暴力行为的描述中，“暴夫”却是一个空白的地带。是没有暴夫么？不是的，关于暴夫行为，在美国的法律中就有体现。美国有一条法律称为“拇指法律”，它规定丈夫打妻子只要使用的棍棒不粗过拇指，就不属于违法行为。我国也不例外，明代法律中就明确规定，妻子打丈夫加两级治罪，而丈夫打妻子则减两级治罪，这意味着按旧法律，丈夫打死妻子无须偿命，甚至不用承担法律责任。相反，妻子打丈夫，则要受到法律的严惩。书包 网 bookbao.com 想看书来书包网

(2)
问题是，人类为什么在缔造家庭的同时，将暴力行为一起藏污纳垢了呢？这与传统一夫一妻制家庭的结构有着密切的关系。历史上产生的家庭，是以男权制为核心的，以父权与夫权为支撑的。在这种家长制中，“父叫子死，子不敢不死”、“夫叫妻亡，妻不敢不亡”是一条约束夫妻和父子女关系的铁律。为什么呢？这要从家庭的起源和运行机制谈起。
正如原始人类因不知道男性在生育中的贡献而加倍尊重妇女一样，到了原始社会后期，人类认识到了父亲在生育中的作用，揭开了生育之谜时，又助长了新的男性生殖崇拜，有资料显示，人类关于精子的认识要大大早于关于卵子的认识。男性认识到自己在生育过程的贡献后，就产生了认子的冲动。于是，男人发动了人类历史上的婚姻革命，建立了夫权制的家庭，其目的之一是迎合日益成长起来的家庭私有财产的需要。所以，这种家庭的特征从一开始，就是丈夫的天堂，妻子的地狱，妻子的贞操和丈夫的放荡。妻子，不甘束缚自然要反抗，丈夫自然也就顺理成章将千古流传的暴力行为移植到家庭领域，作为统治家庭的手段，统治和驾驭妻子的工具了。可见，家庭暴力作为一种权利控制手段，从一开始就具有了男性的性别特征，是男权制家庭运行的不可或缺的手段。至于历史和现实中，都不乏个别女性以牙还牙，向启动家庭暴力的男性回以施暴的现象，那不过是暴力文化的一种逆向反馈而已。

男人有倾向的10大特征
1. 无论穿球鞋还是穿皮鞋都踏鞋跟。
（就是不解鞋带，或不用鞋拔，直接硬穿进去。）
2. 吃完饭筷子随便一丢。
（无论在家里还是在外面，吃完饭筷子都随便扔在桌子上，不摆放整齐。）
3. 吃西瓜不吐籽，吃葡萄不吐皮儿。
（这个太明显了，不用解释了吧？）
4. 喜欢打断别人的话。
（急于发表自己的观点，不等对方把话说完。）
5. 总是他先挂断电话。
（不管是否吵架，平时你给他打电话都是这样。）
6. 桌子上的铅笔都有他咬过的痕迹。
（习惯咬笔头。）
7. 摁灭烟头特别用力。
（好像跟烟头有仇一样，被他摁灭的烟头不成形状）
8. 做事时喜欢叼着烟。
（说话时也不放下，从嘴巴这边挪到那边。）
9. 开车时喜欢超车。
（公路上没有车他开车的速度还正常，只要前面有车就一定要超过去。）
10. 说话时喜欢带脏字，高谈阔论很激动时喜欢拍别人的身体。
（即使并没有恶意，也喜欢带脏字，拍打同性或异性的身体，肩膀或者大腿。）书包 网 bookbao.com 想看书来书包网

你的男人是否有倾向
一项调查显示，很多家庭暴力在家庭未组成之前就埋下了暴力的种子。如果婚前对对方做些足够的了解，判断其是否有暴力倾向，是否会成为家庭中的施暴者，那么，很多不幸完全可以避免。在期望获得美满的婚姻之前，女性朋友应该先问自己以下若干问题，判断你选中的伴侣是否有暴力倾向，再决定是否要与对方继续维持恋情关系或互订终身。
问题1、他生气时都做些什么？
不论你们的争执多么微不足道，他却常常威胁着要摔东西、捶墙、弄坏物品、伤害你等等。这正是显示他缺乏自制力的危险讯号。
问题2、他是否对动物很残忍或曾对他人暴力相向？
你应该留意他是否认同此观点：使用暴力达到某种目的是一种可以被接受的事。
问题3、他企图使你在其控制之下吗？
他是否存在看似出于关心但却可能过于干涉你生活自由的行为？比如，管束你如何穿着、如何过日子，甚至可能到了让你觉得没有他，你就不能作决定的程度。
问题4、他常常觉得你要为他的错误负责吗？
对他而言，每件事都是别人的错。
问题5、他曾经打过你吗？
不管他事后如何表示道歉，一旦他打你一次，就已经打破男女关系的禁忌，这也使得下一次出手更容易些。
问题6、他重视你的意见吗？
施虐者的低自尊往往使他想要控制他人的意志、行动，以增强其自尊。他常常是以自我为中心，而忽视你的意见与自主选择权。
问题7、对你积极追求你自己的兴趣，他会表示赞许或认同吗？
施虐者的低自尊常会因为你追求个人理想而感到威胁，以至于不愿意你追求自己的兴趣、成长与发展。
问题8、他是否对男人、女人的角色非常传统，坚持“男人应如何，女人应该如何”？
注意看他是否认为女人应该留在家里照顾先生并且遵循先生的指示。
问题9、他是否用暴力来解决问题？
习惯用暴力解决问题的人，往往无法用理性的方法来处理事情，因此在你决定与此人建立长久的关系前，最好了解他是否有意愿改变自己用暴力解决问题的方式。
问题10、他的情绪呈两极化？
情绪呈两极化是人格不成熟的一种反映：心情好时，他很仁慈；但其他时候都相当暴力而残忍。
问题11、他是否来自一个暴力家庭？
在暴力家庭中成长的孩子，往往也只学会了以暴力解决问题。
问题12、他是否对他人也相当无礼？
他能够公开地对他人无礼，则难保私底下不会对你粗暴。书包网 电子书 分享网站

战争(1)
经过多年的风风雨雨，他已经变得十分稳重，举止优雅得体，善于控制自己的情绪，更重要的是他已经拥有了自己的事业。他满怀自信，同时又知道xing爱是两个人的事，如果遭到拒绝，也不会像以前伤心难过。他能够举重若轻地面对一切，因为对他来说，女性早已不是神秘的。他对性的渴望很大一部分已让位于和伴侣的互相扶持。
<B>　　男人不同阶段的性欲状态</B>
从愚笨害羞的青葱岁月，到焦虑不安的落寞晚景，男人走过一个个阶段。然而，似乎他们的一生都在进行着释放性欲和控制性欲的战争。
失控期（18岁以前） 男人对性事的关注是从青春期开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后，终于无法阻止地复苏了。痛苦的是，无论什么时间什么地点，它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在衣衫单薄的夏天，被老师喊到讲台上面向同学们背课文的时刻。它似乎越来越难以驾驭了。有些男孩子学生时代光芒四射，进入社会则更显成功，其中很重要的原因就是他们恰当地控制了自己的本能。但这谈何容易！随着发育的日益健全，他会时常幻想一个异性和自己亲热，她是谁和漂亮与否的问题倒在其次。
炽烈期（18—28岁） 男人的情绪开始慢慢地稳定下来。性已不是唯一，还有感情和事业，且这些方面都可能出些成绩。假如男人到了这个阶段还不思进取，那他这辈子将一事无成。但他暂时还不够强大，想证明自己的愿望十分强烈，在乎拥有远多于在乎适合。追女孩子的时候，他通常会诚恳地说：“我爱你，真的，一生一世……”然而，女人们往往难以承受他们的炽烈而至无疾而终。这一阶段也是男人对女人进行长足了解的时期。
迷人期（29—38岁） 他能够欣赏女人的魅力，也能使自己的魅力让女人感受到；他不会让女人尴尬，也不会让自己尴尬。他会在很平静的状态下，激起女人心里的波澜。
守成期（39—55岁） 一个让人恐惧的现实摆在面前：性欲减弱了，尽管见到可意的女人还会产生性幻想。他已能够完全控制情绪，但这种平淡又让他们自己担忧。出于有意无意的弥补，他渴望温馨的家庭生活，妻子、孩子、一个个呆在家里的周末。由于主要器官开始衰老，头发逐渐变得稀疏，他常常顾影自怜，幻想拾回逝去的青春，因此，一旦遇到倾慕他的女性，他会很容易做出越轨的事。但这些关系通常不会长久，而且往往以悲剧收场。
怀想期（56岁以后） 尽管性可能曾经给每一个男子带来过痛苦与伤害，但一旦完全丧失了对它的需求，男人们又会产生生命将休的恐惧。进入此期，他们已差不多对性敬而远之，而喜欢把兴趣投入在其他方面，比如下棋种花之类，当然，也包括对似水年华的追忆。据调查，假如一对夫妇停止过性生活，那95％都是由男人提出，虽然这对女人不公平。他们觉得自己齿落发秃，性器官开始萎缩，已经完全失去了吸引力。其实这是生理影响了心理。如果他们能够调适自己，同样可以享受满意的性生活。
<B>　　富有男人与贫穷男人的性生活</B>
在人类数千年来对“性”的认识中，最大的谬误就是仅仅把它看作是一个生理现象，中国人尤其如此。其实，影响我们性生活的还有众多的社会因素，其作用强度往往超过单纯的生理因素。为了说明这个问题，专家为此调查了城市男性中富有男人的性生活，他们与贫穷男人到底有什么差别……
择偶的区别 男人觉得自己在女性的眼中魅力大不大，关键在于自己是否富有。那些每月收入平均超过2000元的男人都认为自己的魅力很大，而收入在平均1200元左右的男人则认为自己的魅力只是比较大或者不太大，那些收入不到800元的男人则认为自己的魅力小(这对男人来说是很难承认的事情之一)。
结果发现了一个比较有普遍意义的现象：平均月收入在1200元到1500元的男人都娶到了魅力很大和比较大的妻子，而收入低于平均1000元的男性，妻子的魅力就比较小了。至于那些收入刚刚超过平均500元的男人则只能与魅力小的女人结婚了。在中国传统中，夫大妻小是天经地义，老夫少妻，尤其是中年男子娶到“小娇娘”更被认为是“大福气”。那么现在怎么样了呢？调查发现：月收入超过6000元的那些男人，娶到的妻子不但漂亮且比他小12—14岁。那些中等收入(2000元上下)的男人则可以娶到比自己小3—7岁的妻子，既不太多又不太少，符合中国人的一贯的择偶标准。

战争(2)
可是那些收入低于平均1500元的男人却只能娶到同龄人，甚至是比自己大许多的女性。尤其是那些月收入低于300元的城市男性，不得不“嫁给”比自己大的女性。在一般男人的心目中，妻子除了应该年轻漂亮，还有一个“评分”标准，就是应该不高不矮。结果调查数据表明：只有每月收入超过3000元的较富有的男人，才真的娶到了平均身高在1米60左右的妻子。收入再低下去，妻子不是高就是矮。
生活的标准区别 高收入不仅带来了好婚姻，这也使得男人生活得更加愉快，这是不争的事实。因为到目前为止，男人仍然被看作是经济上的“顶梁柱”，如果他贫穷，还怎么愉快得起来？在过去的调查数据里，那些生活非常愉快和比较愉快的城市男性，平均每月收入在1200元左右，而收入在900元多一点的男性就不太愉快，如果收入低于600元，生活就很不愉快了。
不过，富有也是有代价的。男人中收入超过平均2500元的人，睡眠很不好；而收入在1000元左右的男人则睡得比较好或者很好。此外，收入超过平均1200元的男人很少打自己的妻子，可是收入低于1000元的男人有打妻子习惯的居多。
“性生活”频率的区别 首先，男人越富有，他的性生活次数也就越多；越贫穷，性生活就越少。
过去有调查显示，上次性生活是发生在一周之内的男人，平均每月收入1386元，发生在两个星期之内的男人，平均收入1125元，发生在一个月之内的收入942元，而那些发生在一年之内或者一年之前的男人，则仅仅收入平均770元左右。
然而有意思的是，越富有的男人越不懂得上面这个道理，越企图靠“壮阳药”来提高自己那其实已经很高的性生活频率。因此吃过“壮阳药”的，是那些收入超过2500元的男人，而没有吃过的男人，平均收入低于1000元。
那么富有男性的性生活为什么更多呢？这也不全是他自己的功劳。在收入1000元上下的男人里，夫妻性生活总是“一头热乎”，不是男的首先要求的多，就是反过来。可是在收入超过1400元的男人里，却是夫妻差不多，双方都会首先提出要过性生活。这样，整个性生活的频率怎么会不高呢？
还有，收入超过平均1750元的男人，认为自己的妻子完全懂得性生活的技巧。这当然会促进性生活频率的提高。可是那些收入低于1000元的男人眼中的妻子，却不太懂性技巧，或者是根本不懂。
“性生活”质量的区别 总体来看，富有的男人的性生活更加丰富多彩。在婚内性生活里达到性高潮的可能性，与他的收入成正比。
按照收入的高中低三等来看，在8种爱抚与xing茭方式中，高收入丈夫平均采用过种方式；中等收入者采用过种；而低收入者却只采用过种。
把性高潮频率按照百分制来计算，那么高收入的丈夫平均得到71分，中等收入者也可以达到平均67分，可是低收入者却只有60分。
按照百分制计算，低收入男性对性生活满意度只有54分；中等收入者有分；而高收入者达到分。另外，高收入的男人不仅自己满意，也使得妻子的性高潮频率增加了。高收入男人的妻子，按照百分制来计算，平均可以达到52分，中等收入者的妻子可有47分，而低收入者的妻子却只有38分。也就是说，妻子的性高潮也是随着丈夫的收入而水涨船高。
<B>　　性的礼仪</B>
像其他方面一样，性也应该有它的礼仪。有人会说，激情高潮时哪有礼节可言！这是错误的。激情时刻也是最关键的时刻，这时，女人可以很容易地辨别男人是否自私。
1. 性的基本原则：你不是自私的，不能只顾自己的感受。性是两个人之间的事，你的表现直接影响你伙伴的愉快程度。
2. 接触：不管你的激情如何肆意，也不可弄伤她。从莋爱开始就表现得绅士些，除非你知道她很喜欢被粗暴地对待。女人热身需要时间，因此莋爱前要充分地抚摸，对她，也是对你，这是完美莋爱的序曲。书 包 网 txt小说上传分享

战争(3)
3. 接吻：不要把嘴唇弄得潮乎乎的。女人最讨厌跟湿嗒嗒的嘴唇接吻了，这会使女人顿时激情全无！
4. 请使用避孕套。这不仅保护你自己不受艾滋病或其他性病的侵害，而且避免使她怀孕。就算再怎么迫不及待也不要忘记使用避孕套。
5. 在莋爱中，最好的绅士爱侣总是在意先让女伴满足，而自私的爱人只会满足自己，不顾女伴的需要。
6. 交流很关键。在莋爱中，绅士应该和女伴交流，了解什么是她希望的，什么是她不要的。你可通过交流懂得什么使得她快乐，另外也要告诉她什么使你快乐(当然，女士也会同样待你)。
7. 莋爱结束后不要立刻翻身睡觉。女人不同于男人，她们在莋爱后还需要被关注。哪怕有急事，你也别冷落了她，说些好听的话吧！你也同样想听到她的好话呀。
8. “一天之后”礼仪。如果昨晚你们过得很愉快，那么绅士应该在今天打个电话，更好的话，可以送花或礼物给她。女人对待如此象征性的姿态真的会回味无穷。
9. 绅士总是对他的性关系持谨慎态度，不会让他人知道的。哪怕你再急于与人分享，也不要对你的朋友吹嘘，不要到处“广播”。
10.在性关系中，绅士应该是真诚的。如果你与女朋友有性关系后，她会十分肯定地认为她是你“特殊”的朋友，你们的关系就此发生转变。如果你不想将她当成特殊朋友，还是老老实实地把关系弄清楚，不要与女士发生性关系，如果你只是想和她上床而已，也要对她坦白地说清楚。
<B>　　男人“性”情绪</B>
男人通过莋爱宣泄情绪
男人通常“有泪不轻弹”，而经常通过性生活来宣泄害怕、痛苦、悲观等情绪。他们痛苦的时候，莋爱是使他们感到安慰和安全的唯一方法。
但是，丈夫虽然身体放松下来，心理上的紧张却没有缓和，妻子肯定得不到丈夫更多的爱抚。
那么当你发现丈夫在情绪低落时主动接近你，就应试图让他相信，他可以向你倾诉一切。告诉他你想拥抱他，然后问他什么使他如此焦虑，这样你们会感到更加亲密有加。
男人不喜欢被当作孩子
如果你总是把丈夫当作一个孩子，他就会把你当作“母亲”。女人往往只关注别人的需要，却忽略了自己的需要。开始，男人还喜欢被照顾，但一个女人越接近母亲的角色，她的丈夫就越难以用xing爱的方式对待她。
当你丈夫问你他的钥匙在哪里，你要强迫自己回答“不知道”，让他自己去找。不要收拾他的东西，不要对他穿什么提出建议，要把他当作一个能干的人，表明你充分信任他。也许刚开始时，你们的生活会出现一些混乱，但很快他就会明白你所做的一切，会对你有一个新的认识。
男人更重视xing爱
女人重视情爱，而男人更重视xing爱。要想拴住丈夫的心，须保持你持久的性魅力。可以经常通过性感的肢体语言，告诉你丈夫你爱他，你正等待他的到来。男人多半存有性幻想，在莋爱方式上总想推陈出新，你要和他一起探讨并进行实践。这样，虽然你们结婚已数载，却依然保持新奇与刺激。
男人莋爱前后判若两人
许多女人抱怨莋爱结束之后丈夫就完全封闭自己，其实她们不明白男人这样做只是为了重新控制自己的情绪。男人认为只有在过性生活时才能彻底地表达自己的激情，事情结束之后他感到应该“恢复一个男人的形象”。
<B>　　男性壮阳食品大观</B>
虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体的效果。
淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。书包网 www.61k.com

战争(4)
泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑——俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”，男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜xing爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6—24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄粱”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为毫克（在叶菜中，除金花菜外，含量最高）。
现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。
韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。

战争(5)
<B>　　男人的性心理习惯</B>
女人常常埋怨男人花心，尤其是在美女面前更加走不动路。其实男女有别，男女在性心理习惯方面亦有很大的不同。根据研究分析，男人的性心理习惯主要有以下几点：
触摸体现亲密 男性的心理特征决定了男性喜欢触摸女性的性心理，男性先天就有强烈的“接触异性欲”。这符合动物学上的一个原理：“xing爱的行为，只有雄性发挥其积极性，方为可能。”恋爱中的男女，男性特别希望能触摸到女性，这是由于他希望能把双方的亲密感具体表现出来，希望在内心得到确认。
越遮隐越刺激 男性容易受到裸体照和脱衣舞的挑逗。这是因为，女性是“触觉型”，而男性是“视觉型”。男子喜欢看女人裸体的这种性意识的强弱，是由个人固有的涩情性和跟对象接近的难易之函数关系来决定。就是说，女性越遮隐的部位，对男性的这种心理越有刺激性。
目光自然投向异性 生活中存在着这样的现象，在大街上，两组男女从相反方向走过来，擦身而过时，都向对方投去一瞥。这时，女性的一瞥是向同性投去的，男性则是向异性投射。女性一瞥，是下意识的对抗、竞争、攀比心理，男性一瞥是无意间的“多视性”。
喜欢听女人的过去 处在恋爱阶段的男性，总会直接了当地，或者装作若无其事地询问女方的过去。为什么会如此呢？因为男性的独占欲强烈。男性有这样一种心理，当他爱上一个女人并想和她结婚的时候，他既希望从目前到以后独占她，也希望她的过去也是自己独占的。书包 网 bookbao.com 想看书来书包网

男人一生的健康计划(1)
不管你是否愿意接受这个事实，男性确实比女性寿命短。生命在于运动，也许男人比女人更加深刻地体会到这一点。做事要趁早，储蓄健康也一样。
<b>　　20至30岁储备健康</b>
20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同女人要从20岁开始注意保养皮肤一样，男性则应该从20岁开始注重锻炼自己的身体。
身体变化及应对方法：
荷尔蒙混乱
通常在18岁至25岁，男性体内的人体生长激素和睾丸激素会急剧增长，肌肉发育将达到高峰。可惜，这个荷尔蒙的分泌高峰不会持续很长时间。22岁或23岁开始，男性体内的人体生长激素就会开始下降，以后以每10年2%—5%的速度递减，男性的肌肉力量将逐步下降。
对策：趁着生长高峰，最好能把你的肌肉锻炼得越结实越好。不然的话，到了40岁你就会觉得肌肉松弛，有气无力。
脆弱的膝盖
约翰斯·霍普金斯大学的研究人员曾经跟踪过1321名医学院学生，发现年轻时候膝盖受过伤的人日后患关节炎的几率是没受过伤的人的三倍。
对策：保持腿筋的灵活。腿筋僵硬容易引起膝盖受伤。此外，最好减少跑步的运动量，每周至多不要超过4次慢跑。可以选择多打打篮球，这样可以增加关节软骨的灵活度和弹性。伸展训练也可以强壮软骨。
发胖
耶鲁大学最近一项研究显示，人们普遍对肥胖人士存在偏见，认为他们懒惰、愚蠢、没有价值。事实证明，外形能直接影响你求职就业和与异xing茭往。年纪轻轻就失去良好的外形，恐怕很难起飞。
对策：尽量选择健康均衡的饮食，保持低卡路里和足量的各种蔬菜，少喝啤酒和碳酸饮料。一定要锻炼一身结实的肌肉，特别是胸肌、臂肌和二头肌，可以多做爆发力强的力量性动作，如杠铃推举。
锻炼套餐
跳蹲运动——杠铃推举——双臂屈伸——举腿——压臂——抬膝（重复20次）
每个动作重复六至八次，整套动作每天做两至三次，每周做两天。跳蹲运动所用的杠铃重量稍轻，其他动作加重。做跳蹲运动时越快越好，其他动作的频率为向上两秒，向下四秒。
<b>　　30至40岁保护健康</b>
30来岁，大多数男性开始要为养家疲于奔命，压力异常巨大。而正从这时候开始，男性的身体机能每年将下降1%。因此，处于这一阶段的男性必须努力保持良好的身体。举重能帮助你继续保持结实的肌肉；伸展运动能延缓你身体弹性的下降。更重要的是要坚持，坚持锻炼还能帮助你避免失去毅力。
身体变化及应对方法
身体弹性下降
一般来讲，男性从30多岁开始起身体弹性会逐步下降。整天坐在办公室是一个原因，此外就是普通的运动如跑步、举重甚至打篮球的身体运动范围不够大。
对策：练瑜珈。练瑜珈可以使你的身体最大范围地活动。只要每周上一次课把动作学会，你就可以随时随地进行锻炼。
心脏机能下降
心脏也像其他地方的肌肉一样，随着人的年龄增大会逐渐变得软弱无力。同时，从30多岁开始，血液里的胆固醇增加，血压升高，脂肪也会在血管壁积累。
对策：定期做身体检查，特别注意测量脂蛋白的含量，防患于未然。保持身体足够的氧含量，每周进行三次下面的运动可能有所帮助：首先慢跑10分钟热热身，接着疾跑45秒，停下后做90秒的步行或慢跑，如此重复8至12次，最后以10分钟慢跑结束。
发胖
研究发现，30岁以后，男性体内每天的消耗量会减少12卡路里。换言之，男性随着年龄的增长，体重会不断增加。大部分男性的体重会在34岁至54岁之间达到顶峰。
对策：控制食量，适度进食，千万不要暴饮暴食。
肌肉减少
男性到了30多岁，肌肉很容易松弛和减少。如果不加强锻炼，十年后你的肌肉大概会减少6磅。


男人一生的健康计划(2)
对策：这个阶段，锻炼肌肉不仅仅是为了塑造身体的美感，更重要的是加强肌肉的功能性力量以及灵活性和平衡性。尽量避免肌腱和关节的受伤。
锻炼套餐
腿部伸展——肩部运动——双腿屈伸——背腰伸展——前臂运动——仰卧起坐。
每个动作重复八至十次，整套动作每天做两至三次，每周做两至三天。自我调整哑铃重量，如果你可以重复每个动作十二次或以上则说明重量太轻；如果你觉得重复十次有困难则应该减少重量。每个动作的频率是向上两秒，向下四秒。
<b>　　40至50岁捍卫健康</b>
到了40岁，也许你开始觉得力不从心。幸好此时你可能已经闯出一片天地来，可以自由支配自己的时间，至少能给自己多一点锻炼身体的时间。
身体变化及应对方法
身材缩水
大部分男性到了40多岁身材会开始变矮。这听来可怕，但却是不可改变的自然规律。
对策：保持正确的坐立姿势，站和坐的时候都应该昂首挺胸。通过伸展运动拉长脊椎，练瑜珈是一个理想的方式。瑜珈里面有大量的伸展运动。
容易受伤
中年男性运动的一个忌讳是容易受伤，拉伤腿筋、扭伤脚踝是常见的毛病。
对策：运动之前做八至十分钟的热身运动，活跃和润滑筋骨，而且体温升高能使肌肉更有弹性，从而减少受伤的机会。
老年问题
随着年纪增大，患心脏病、中风、高血压等疾病的几率也会相应增加。保持适度运动是最好的预防办法，不过同时要注意运动的安全，这样才能享受运动带来的乐趣。
对策：坚持步行。研究证明，坚持每周五天每天快速步行30—60分钟的人患中风的几率会减少24%—50%。
肌肉减少脂肪增多
男性30岁后，每年将减少大约磅肌肉。如果你习惯久坐，由于新陈代谢减少，你每年将增加磅脂肪。
对策：用六小餐代替三大餐，这样能有效消耗脂肪。此外，增加肌肉，肌肉组织的卡路里消耗量要比脂肪组织大。增加1磅肌肉，你每天就能多消耗50卡路里。
锻炼套餐
持杠铃下蹲——哑铃推举——哑铃手臂运动——平卧——倾斜双臂屈伸——小腿屈伸——俄罗斯旋转（首先重复十五次，接着二十五次）。
每个动作重复十至十二次，整套动作每天做两至三次，每周做两天。自我调整哑铃重量，如果你可以重复每个动作十二次或以上则说明重量太轻；如果你觉得重复十二次有困难则应该减少重量。每个动作的频率是向上两秒，向下六秒。
<b>　　50岁以上渴望健康</b>
当你几乎拥有一切的时候，看着自己衰弱的身体、老去的面容，你突然发现人无法与自然抗争。澳大利亚学者发现，58岁以上的男性通常会遇到个人形象引起的心理矛盾问题。男性希望通过锻炼以保持良好的身体状态，从而提升自己的自信心。
身体变化及应对方法
膝盖非常容易受伤
许多50多岁的男性都会受关节疼痛的困扰，主要原因是旧患作怪和骨关节炎。
对策：骑自行车。研究发现，骑自行车能有效缓解骨关节炎带来的疼痛，走路也会轻松自如许多。
骨质疏松
骨质自然流失自然补充本是正常生理，但男性到了35岁以后，身体补充的骨质已无法弥补流失的。50岁开始，骨质流失非常严重。
对策：这一时期，力量性训练是巩固骨骼最好的办法。除此以外就是多喝牛奶。
背部疼痛
缺乏活动使脊椎和盘骨部位变得僵硬，容易造成疼痛。
对策：练普拉提。普拉提包含许多伸展和训练身体平衡能力的动作，伸展腹部肌肉可以缓解背痛。
缺水
年轻男性体内含有61%水分，而50多岁以上的男性只含有54%。年纪增大出汗减少，身体容易过热或中暑。
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男人一生的健康计划(3)
对策：即使不觉得口渴也要喝大量的水。
肌肉减少
50岁开始，男性的肌肉将大量减少。
对策：坚持重量器具训练。不要害怕自己老了拿重物伤筋骨，只要姿势和方法得当，重物训练可以使你的骨骼强壮，肌肉结实。
锻炼套餐
单脚半蹲（不持重物）——举单腿（可选择持重物）——单臂伸展——弯臂上挺——双手交叉直立——将哑铃放下——投掷实心球。
每个动作重复十至十五次，整套动作每天做两至三次，每周做两天。自我调整哑铃重量，如果你可以重复每个动作十五次或以上则说明重量太轻；如果你觉得重复十次有困难则应该减少重量。每个动作的频率是向上六秒，向下六秒。
<b>　　男人的营养</b>
.c.男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄入标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单：男人的个较大。男人的肌肉比女人多，消耗的热量比女人多。对于那些喜爱运动的男人而言，对某些营养成分的需要量就变得特别多。
不仅如此，某几种维生素和矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症以及胆结石等等。
以下是男人最需要的9种维生素和矿物质：
铬 这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。普通男人每天至少需要50毫克铬，好动的男人则需要100毫克一200毫克。美国农业部营养研究中心的理查德·安德森博士说：从日常饮食中很难获取这么多的铬，最好的来源是含铬的###矿物质合剂，另一个来源是强化铬药片或酿酒的酵母。
纤维素 严格地讲，纤维素不能算作一种营养成分，它只在人体内周游了一圈，并没有被消化吸收。但是吃入大量纤维素有助于减少胆固醇和降低血压。高纤维素含量的饮食减少结肠癌发病率（结肠癌在男人易患的癌症中位居第三），还可以控制糖尿病人的糖指数，纤维素甚至能帮助你减肥：多吃纤维素肚子里就装不下其他热量高的食物了。两只普通大小的苹果含纤维素14克，每日理想的摄入量是18克一35克。含纤维素较多的食物有全麦面包、麦片粥、黑米、草莓、梨以及各种茎部可食用的蔬菜，如花椰菜和胡萝卜等。
镁 镁在调节心脏跳动频率方面起着十分重要的作用。研究表明，镁摄入量正常可以减少心脏病，降低血压。镁还可以增强生殖能力，它提高了米青.液中精子的活力。你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的2/3。
维生素A 研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且维生素A对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。维生素A从日常饮食中即可得到，过量服用维生素A胶囊可引起中毒，专家们不主张额外补充维生素A。
维生素B6 这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)，而且对失眠症有治疗作用，你每日只需2毫克维生素B6——约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素B6较多，因此应多补充几毫克。过量服用维生素B6引起中毒，专家们主张每日摄入量不超过50毫克。
维生素C 维生素C增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风，有利于牙龈和牙齿，防止白内障发生，加速伤口愈合，缓解气喘，对治疗不育症也有功效。维生素C供应充足可以推迟衰老。花椰菜、甜瓜、青椒、柚子都是维生素C的好来源。多服些维生素C药片也不必担心，维生素C过量不会产生毒性。有不少研究人员认为美国营养标准推荐表推荐的维生素C日摄入量60毫克（相当于半杯鲜桔汁的含量）远不能满足需要，尤其用它防治感冒的时候更觉量少，维生素C可以防治感冒现在已经家喻户晓。如果你抽烟，你需要更多的维生素C。


男人一生的健康计划(4)
维生素E 研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质，防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维生素E，幸好服用维生素E药片比较安全，即使大大超过美国营养标准推荐表所说的10毫克也无妨。圣路易斯大学医学院的生物化学专家马克思·霍维特博士每天服用269毫克维生素E，他认为这个用量十分安全。
水 在所有的营养成分中，水最重要，特别是对那些肌肉发达的人来说。肌肉中所含的水分比脂肪中多三倍（在普通男性的身体中，肌肉占4Q%；在普通女性身体中，肌肉占23%），水可以润滑关节，调节体温，水还可以向人体供应所含的各种矿物质。普通人每天至少需要2公升水，相当于8个玻璃杯的容量。如果你喜好运动，需要量则增加一倍。从食物中也能得到水：面包含水36%，马铃薯含水80%。
锌 人体内有足够的锌才能保证性欲旺盛，性功能和生殖能力健康正常。医生们用锌治疗阳屡，锌对加速人体伤口的愈合、抵抗疾病也有明显的功效。美国营养标准推荐表上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克，可是实际摄入量往往只有2/3。如果运动量大，缺锌更多，因为男人出汗的时候，比女人损失更多的锌。一块110克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半，其他含锌丰富的食物有火鸡、海产品、麦片和豆类。体内锌量过多时，其他的矿物质便不能发挥正常作用，因此专家们建议：如果需要补锌的话，日补充量勿超过15毫克。


男人魅力(1)
中国的女人是喜欢处事果断的男人，女人从根本上绝不想缠磨得一个个男人都优柔寡断，办事拖泥带水。男人在单位树立威信，才能赢得地位。男人在家里树立威信，才能赢得爱。
<b>　　最受女性喜欢的男人魅力大盘点</b>
可靠 男人可靠，说明他待人处世可信度强。男人在事业上发展，缺乏令人信任的品质，就很难获得成功的机遇，没有一个上司愿意任用不可靠的下属，没有朋友愿意找不可信的人合作。在情场上常打败仗的，恰是那种不能赢得女人信任的男人。不被信赖，这是男人最不成功的人生。
温和 性情暴躁、脾气乖戾的男人，人人都会对他敬而远之，女人更是避他唯恐不及。没有好人缘，更没有情缘，他处处被人孤立，时时受冷遇，他就像从野蛮之地冲入人群的困兽，没有人情味。
深沉 深沉是内在的精神修养，是阅历丰富的男子经过磨炼获得的独有魅力。为什么女性选择伴侣喜欢成熟的男人？正是被他深刻的内涵所吸引。
坚强 坚强是一只铁炉，能够将男人炼成钢。百炼成钢的男子，站在女人面前是一根擎天柱，他百折不弯，任凭风吹雨打。人们常说，爱情是经不起一发炮弹的木帆船，哪个女人敢于登上这样脆弱的木船去经历几十年的婚姻风雨？坚强的男人能造大船，他能挺立船头为女人遮风挡雨。感情的波折，家庭的困难，一遇到坚强，都化险为夷。这种安全感是只有从坚强的男人那里才能得到，他永远不会做逃兵。
果断 按照东方人的传统观念，男人在社会中应该处于领导地位，男人都应该是女人的领导。
责任感 责任感强的男人不自私自利。社会赋予男人以神圣的使命，他要创造价值，推动历史进程。因此，男人勇于挑重担，他迎难而上，绝不推卸责任。他不讲享受，不图安逸，不损人利己，助人为乐，关怀弱小，疼爱妻儿，他处处获得尊重。与这样的男人相恋相爱，女人会有无上的荣誉感，而这是一笔巨大的精神财富。
事业心 有事业心的男人以事业为重，追求发展前途，他把爱情与家庭摆在从属地位，但不能说他不重视，他反而更加需要温暖舒适的家，让他栖息，令他放松，他相信书本上所总结的：一个成功的男人背后，必定有一个好女人。
独立性 独立性是男人成熟的标志，是男人的立身之本。男人最重要的是精神独立，树立独立人格。男人有了独立人格，才能安身立命，才能发展自我，也才能保护自己心爱的女友，让女友放心地追随你，归属你。
细心周到 细心周到的男人有长者风范，他像守护神一样陪伴女人，他是生活型的男人，与他在一起，女人会受到悉心爱护，他令女人倍增幸福感，这样的男人有女人缘。
<b>　　男人最具魅力的41个片段</b>
1. 不说话的时候 沉默但目光专注地看你说话的男人，一定内心丰富，这一刻的男人，因为他身上似乎有一种致命的磁场，让你觉得他酷极了。
2. 含着半口饮料微笑 为了回应你，他哪怕嘴里含着咖啡或者美酒，也不急着咽下，先反馈给你一个积极友好的笑容，这样的绅士举止，当然会让你心头顿生暖意与好感。
3. 果决而内疚地摁灭烟头 只是因为你的出现，正在抽烟的他，立即用这一动作欢迎你，无声，但那动作非常男性化，这比为你脱外套拉椅子，更贴心也更有说服力。
4. “我干，你随意” 酒桌上说这话的男人，豪爽，但不乏柔情，非常善解人意，仿佛可以为你赴汤蹈火，但背影一点也不冰冷。
5. “不要在风口接电话” 他在街头用手机给远方的女友打电话时说了这么一句话，风吹着他的脸，他眯着的眼，很迷人吧！
6. 一下子强有力地把你拽到怀里 一切不容置疑，男人的霸气通过一种温暖的手段淋漓尽致地表现出来，你绝对拒绝不了。
7. 镜子前拉一下领带 这时的男人很认真，而且有种片刻的孩子气，这很会激发女人的温存欲望。
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男人魅力(2)
8. 下楼时吹了口哨 那是一小节美妙但已成他记忆一部分的旋律，女性喜欢考究男人的唇齿，而那一刻，他会满足你的。
9. 无辜地耸耸肩膀 喜欢看男人这时的身体语言，每一个细节都令你怜惜疼爱。
10. 嚼口香糖的男人 有些玩世不恭，特别是NBA的球星，总是忙里偷闲地嚼着口香糖，一种无所谓的感觉，带点男人的“痞”。
11. 在海滩上躺着晒太阳的男人 古铜色皮肤，迷离的双眼，你是不是有种“活埋”他的冲动？
12. 突然把车开到你身边 摇下车窗对你笑，这是许多浪漫故事的开头。
13. 在寒风中不停跳着等人 双手插在口袋里，领子高高竖起。这一刻，你是否希望你就是他要等的人。
14.弯腰轻抚一只摇尾巴的狗 有爱心的男人，看起来特别舒服。
15. 掏钱买单的男人 并且说：“不用找了！”
16. 双手从背后变出一朵玫瑰的时候 你一定会认为他是最好的魔术师。也许他改变不了风向，但可以改变你的心情。
17. 他顽皮地跑 因为他手里拿着你吃剩的蛋糕，他总喜欢分享你的剩菜。
18. 他做俯卧撑的时候 脸上都是性感的汗珠，很有男人味。
19. 抱着篮球向你走来 活力龙，总会给你带去兴奋。
20. 就职演说前的停顿，目光扫视全场 大气的男人，很有慑服力。
21. 坏坏地注视着你，光明正大地暧昧 这种目光恭维，是种深刻的激光式的抚摸。
22. 灿烂地笑，关键是露出两排洁白清新的牙齿 女人的唇，男人的齿，都是性感利器。
23. 额纹，思考或疑问时的皱纹 35岁以上男人，如果没有额纹，那就是如同外婆没有白发。眉宇处如果有个昂扬的“川”字，那就更有内容了。
24. 奔跑或大步流星 因为豪迈，也是自信。
25. 男人刮胡子时 白色泡沫，非常有遐想空间，青亮的下巴，如果还有美人沟的话，那是种会让女人发出尖叫的性感。
26. 正在换灯泡或钉钉子的男人 动手能力强的男人，有种让人踏实的感觉。
27. 教孩子读书弹琴的时候 所以许多贵夫人会与其孩子的钢琴教师发生不伦之恋，原因就在此。
28. 摘下手套与你握手 热情，但?##皇??/p>29. 愉快地答应你去摘星或赴汤蹈火的时候。
30. 男人快速做出决定的时候 最怕男人拖泥带水，当然，床上活动除外。
31. 男人戴安全帽的时候 一种奇怪的俊朗。
32. 接吻的男人 那一刻有种贪婪的魅力，仿佛要一手遮天，独吞天下。
33. 单手持枪射击的男人 如果他是光头，效果会更好。
34. 自嘲，而且会让你一笑。
35. 穿着一条不用皮带的牛仔裤，当然，腹肌要发达。
36. 咬紧牙的时候 那是一张充满张力的刚毅的脸。“用力”是男人的“第三”性征。
37. 美好地勾引你的时候 不会勾引的男人是残缺的。
38. 扔掉自己外套，几乎是扑向你的时候。
39. 兴奋得发抖到缺氧的男人 这时，你一定会产生一种崇高理想：为他灭火！
40. 和他打赌，他又输了 这一刻，他非常可爱，他是你的胜利成果。
41. 他说，他并不爱你的时候 这份魅力，最具毒性，小心为是。
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“刚强神话”
传统社会认为，男人最重要的品质之一是：刚强。这成为衡量一个男人是否成熟、出色的重要标准。如果哪个男人被确认为软弱，连他自己都会觉得给男人丢脸。
然而，我们有充分的证据表明，男人其实比女人脆弱。从生理上说，生命之始，男性死亡率远高于女性，国际公认，理想的出生性别比为100个女婴相对于105至107个男婴，这样才能保证成年男女的比例平衡；生命之终，男性比女性平均早3—5年告别世界；生命之间，男性患多种疾病的比率均远远高于女人。从心理上说，男人刚而脆，女人柔而韧，男人易折，遇重大打击远不如女人承受力强。
我们能够在日常生活中找到的诸多男人比女人刚强的证据，均是在“刚强神话”这一文化因素下造就的，而非物种呈现的自然状态。我们从出生那天起便被告知刚强的男孩儿应该摆弄玩具车和玩具枪，柔弱的女孩儿应该抱洋娃娃，这种教化从家庭进入学校，直到社会。男性的柔弱气质受到排斥与压抑，女性的刚强品格因受轻视而萎缩。文化的塑造改变着物种，只有人类才能够做到这一点。
“刚强神话”早在人类远古时期便开始出现，是人类当时生存的一种需要与手段。面对蛮荒的自然界，人类需要刚强与之对抗，而女人们因为生育与哺乳被束缚在家中，外出捕猎的工作便主要落在男人身上。男人的社会分工使他们必须培养刚强的性格，而女人的责任则要求她们必须柔弱、细腻，这样才适合面对新生的婴儿。
女人的生育职能最终导致她们直到今天，在几乎所有方面，仍远未取得与男子相同的待遇。
人类一步步地征服(或曰破坏)自然到今天，男人刚强的神话便也一步未放松地紧跟着，以至于今天的人类已经普遍奉持这一论点为真理，视其为先天的生理决定。事实上，如果一男一女从出生后接受同样的教育，进行同样的身体与精神锻炼，结果谁表现得更刚强绝对会令传统社会大吃一惊。
男人为了使自己符合“刚强”这一性别标准，从幼年期便开始了种种激烈的生存角逐，要成为所谓社会与人生的强者，而我们已经看到，强者的产生总是以对弱者的残酷打击为代价的。男人有泪往肚子里咽，绝不能“轻弹”；男人遇到困难独自解决不向他人求助；男人习惯于有病不就医，带病工作这种杀鸡取卵的愚蠢行为大受敬重；肉体再大的痛苦也不能喊出声，精神再大的伤创也要默默挺着，按着现代健康的标准，以上种种表现都在塑造着肉体与心理的双重病态。男人仿佛不是人了，而是特殊材料造就的机器。
那些先天素质脆弱的男人，为了使自己更像个“男人”，不得不盲目攀比着刚强，使他们的生存变成一种被动的悲剧。
两性平权理想强调的一个重要观点便是：个体差异远远大于性别差异。也就是说，一个男人与另一个男人间的不同，要比男性群体与女性群体的不同更甚。男人刚强的论调，抹杀了个体差异，成为对未能进入刚强模式的男人的一种毒害。
强调一种性别刚强，便也否定了另一种性别具有同样的属性。刚强神话害男人的同时，也造成了对女人的轻视。如果不打倒男人刚强的神话，女人哪里又能够真正走出从属于男人的地位呢？女人对刚强男人的向往，归根到底是一种弱者心态，想靠到别人厚实肩膀上的女人，终究会悲叹自己是一棵无根的青藤。
我们已经告别了依靠刚强才能生存的时代，技术的高度发达，使得社会进入了以智慧为生存手段的现代世界。面对变化的世界，好男人的标准也要随之改变。但我们一定要切记，绝不能以一种神话代替另一种神话，对个体差异的尊重是人本社会最基本的一条准则。


女性的觉醒(1)
人类具有与其他哺乳类动物不同的、强有力的机制，使人们产生对性活动的强烈要求，性需求的满足在某种程度上又将产生增强性欲的正反馈作用，增强之后又引起新的性饥渴；反过来也是如此。
男性在结婚之前，在性方面总要有性欲的积累过程，一旦获得了性发泄的机会，就会以极大的热情投身其中。相对来说，女性的发泄欲远没有男性那样强烈，一直到新婚后的首次性接触，她们的性欲基本上还处在休眠状态之中。
唤醒年轻女性的性欲并不是一件难事，但要想让她们像年轻男士那样热情洋溢，却非一日之功。就个体而言，年轻男性的性欲是急剧上升的，有时还会呈爆发状态，而年轻女性的性欲则是缓慢上升的，没有剧烈变化。据国外调查，在新婚后的3个月里，有70％以上的女性没有体会到强烈的性快感。女性的性觉醒既是逐渐地，同时又是被动的，因而需要丈夫来对她进行培养和训练。
尽管这话让一些女性主义观念极强的人听起来有点刺耳，但现实生活中的确是这样的。有的女性性感潜质超群，又遇上了一位善于激发性感的丈夫，往往要不了几个月的时间，就可以充分体会到性快乐。而对于大多数女性来说，这个时间要更长一些，一般在一年左右。国外有调查表明：已婚妇女中在婚后第一年体验到性高潮的占19％，第二年占15％，第三年11％，第四、第五年占14％，所以结婚5年内能达到性高潮的女性只占60％，10年内达到性高潮的占80％。
我们知道，除了人类之外的所有雄性哺乳类动物都是在接受了雌性发出的一系列视觉和嗅觉刺激之后，才作出本能的生理反应来完成茭欢行为，也就是说，它们受到了来自雌性的主动邀请。人类则不同，男性必须通过学习才能掌握使女方得到性满足的性技巧，虽然男性的勃起功能是与生俱来的。另外，除了人类之外的所有雌性哺乳类动物都是在排卵或动情期这一特殊的阶段才进行茭欢，才具有性的接受性。女性却不是这样的，妇女对性的欲求是全天候的，可以在整个月经周期中发生性活动。还有，除了人类之外的所有雌性哺乳类动物的乳防都是在妊娠之后才会发育，女性乳防是从青春期开始就作为一种炫耀器官而日趋丰满发育。
长期以来的传统文化对女性的性权利总是十分歧视并给予粗暴的践踏，性价值系统的双重道德标准，不承认妇女有性需求，也不承认在夫妇性生活中追求性快感的正当权利。
所谓性价值系统是来源于每个人的带有性含义的感觉经验。这种经验的产生受到社会价值系统的影响，它反映出一个人对性的可接受程度和顺应变化的能力。封建传统的、男性至高无上的大男子主义，一直把性视为自己独有的特权，因此，他们可以任意休妻、纳妾、嫖娼、通奸，可以通过随意找来的女性来达到自己的性满足。而在经济上必须依附和趋从于男性的女子则必须恪守妇道，保持自己的贞洁，婚后必须忠于丈夫，从一而终，她们根本没有离婚和再婚的自由与权力，对丈夫的寻花问柳和纳妾也必须无奈地容忍。在这样一种大前提下，人类进入父系社会后，就非常自然地出现了性的双重道德标准。西方世界在进入上世纪60年代以后打破了旧的双重性价值系统的禁锢，为妇女赢得自由和平等的性权力，使男女任何一方都不会在性发泄过程中受到剥削或攫取，使双方都能平等地行事。人们已把性驱动力的迫切性接受为一个正常的和更为理想的社会文化体系的模式。
遗憾的是，封建传统观念在中国仍然是根深蒂固的，许多妇女仍然受到那些荒谬的世俗观念的束缚，旧观念和压抑性性教育仍使她们中的许多人把性看作肮脏、下流、见不得人的事，她们仍然存在对性欲望的内疚、对性自慰的内疚、对xing茭的内疚、对接受其他性行为的内疚。
由于生理和解剖上的原因以及传统旧观念的影响，在性行为中主动性本来就比男性差的女性的性功能，就更容易受到压抑，所以造成许许多多本来可以具有正常功能的女性，由于客观上的压抑而受到抑制。至于女性的性功能障碍问题也就更加得不到应有的重视，甚至连她们自己也否定自身具有接受指导和治疗的权利。

女性的觉醒(2)
毫无疑问，对于妻子的性唤起，丈夫是负有重大责任的，如果他们只顾自己快乐，而不去注意培养妻子的感受，就会阻碍其性感受的正常发展。比如，有的男性性冲动强烈，又不控制自己，一上来便是疾风暴雨，还没等妻子有感受，便会云开雾散，自己的性发泄已经成了“过去时”，而妻子的感觉却仍是麻木的，脑海里似乎是一片空白。再比如，有的丈夫不理会xing茭初期阶段妻子的疼痛感，动作依然粗暴，结果使妻子对性生活产生恐惧感。
在新婚阶段里，作丈夫的需要学习，也需要接受训练，他的鲁莽很可能是因为不成熟，而不是出于自私自利。做妻子的要想尽快唤醒自己的性感觉，就要为自己负责，要明白哪些刺激好，哪些刺激不好，也要知道哪些方法使自己感到舒服，哪些方法使你感到不舒服。当能正确地把握这些感觉以后，就要引导丈夫多多采用自己感觉良好的手法。经过一段摸索之后，性体验就会成熟起来，此时，丈夫的经验也会丰富起来，水到渠成，夫妻就会寻找到双方都感到满意的xing爱方法。只有到这个时候，性生活才可以说是真正开始了。

心理
男人的xing爱集中地表现在莋爱上……而女性则不然，她们的xing爱要求是一种整体感受。莋爱只是其中一个较为重要的组成部分。
女性的内心世界总是拥有许多属于他们自己的秘密，即使是朝夕相伴的丈夫，也难以完全开启妻子的心灵之窗。尤其是在xing爱这个比较严肃的问题上，她们的心灵深处永远保藏着几乎无法洞悉的秘密，然而从医学心理学的角度看，女性在xing爱过程中又往往自觉不自觉地表现出具有共同特征的性心理现象。
xing爱的整体感 男人的xing爱集中地表现在莋爱上，他们一旦强烈的性欲难持时，最大的最迫切的心愿往往是莋爱。在他们看来，似乎只有莋爱才是传递情感的最佳方式，而女性则不然，她们的xing爱要求是一种整体感受。有人说过这么一句话：“女人的最大心愿就是被人爱。”这里的爱的内涵远远超出xing茭。丈夫平时对待她的行为、态度，她在丈夫心目中的位置等，都是整个感受中不可分割的一部分。所以在婚后丈夫有意无意的冷漠、疏远以及伤感情的言行，都会极大地影响到妻子在xing茭过程中的积极反应，要知道，女性往往把她们生活中的每一件事情都相互联系在一起，这是她们xing爱的整体感。
激发xing爱的因素 女性常常担心自己在丈夫面前失去魅力，从而失去爱。因此，丈夫的关怀体贴是最好的安慰，她们可以从丈夫的关怀体贴中品味到爱情的温馨，证明自己的魅力还未消失。所以，如果成功时，丈夫献上一束鲜花；失利时，丈夫送上一些安慰；快乐时，丈夫与之同享；忧愁时，丈夫与之共分，那么她将会把自己的一切献给丈夫作为一种回报，而期待着与丈夫共度性生活中那震撼人心的时刻。
此外，对于女性来说，真诚的交谈同样使她们被爱，这甚至比xing爱还重要。粗心大意的丈夫往往会忽略这一点。殊不知，xing茭前的交谈，更能刺激她们的性欲，她们希望在柔情蜜意的话语中感受到丈夫的爱，而舒心惬意的交谈又可加强随之而来的性分享。特别是忙于工作、家务和子女的女性，和丈夫的交谈更是一种真正的性满足。
性生活的位置 在整个xing爱过程中，xing茭是一支兴奋剂。当她们从丈夫那里得到关怀爱抚之后，便会激情奔放，此时水到渠成的xing茭就像注入一支兴奋剂，会把炽热的xing爱推向高潮，所以，女性往往希望丈夫浪漫些，温柔或是热烈的拥抱、抚摸、接吻都能加快xing茭的高潮到来。而高潮之后，男人可能于精疲力乏中呼呼入睡，女性却余兴未尽。因为其性快感的消失是缓慢平稳的。她们希望得到丈夫的继续爱抚和温存。作为丈夫应该理解妻子，不要置妻子于孤独之中而独自酣然入梦。

爱重要
没有性的爱，男人不要。没有爱的性，女人不要。那到底是什么比较重要？没有爱，性比较重要。没有性，爱比较重要。我们会饿，会像想吃东西一样需要性。但我们也会厌，于是需要爱来维系。可是，到底是爱在维系性，还是性在维系爱？
日常生活中常有些女性相信：女人要的是爱，而男人要的只是性。一般说来，处于人生两个阶段的女性最容易产生这种认识。
第一个阶段是从情窦初开直到婚前恋爱期。这时的女性最容易崇拜和追求充满浪漫色彩的精神型情爱，如果发觉男友具有性的意图或目的，就会非常失望，感到自尊心受了伤害，甚至“看破红尘”。还有一些女性体验到自己的性冲动和性饥渴之后，感到羞耻或自卑，觉得这会损害自己的纯情，玷污自己追求的浪漫爱情。
第二个阶段是结婚一段时间之后，有些女性由于种种原因出现了性生活不和谐，甚至厌倦性生活。她们又会觉得性生活是多余的，是自己单方面做牺牲，因此更加留恋和寻求曾有过或不曾有过的浪漫爱情。
这两个阶段的女性心理都有一个共同特征，就是把自身的性与爱看成是矛盾对立的，甚至是不可兼得的。这种认识往往潜伏在女性的内心深处，不碰到具体事，连自己也很难察觉。凡是把性与爱看成矛盾的女性，一般都会出现某种程度的性生活不和谐，都会强烈地需求脱离性实践的、非常虚无缥缈的梦幻式情爱。相当多的女性不明白其中的原因，误以为这种需求是情趣高尚纯洁的表现，结果往往造成婚前婚后的感情危机，严重的还会形成癔病型人格，不利于身心健康。
其实，性与爱的相互关系在男女之间虽然有差异，但对女性本身来说却是一致的。
首先，从个人成长史来看，性与爱是共同产生并相互推动的。青春期到来之际，不仅性的器官和内分泌系统在生长变化，大脑皮层中的性控制区与情感控制区也在一同发育成熟，民间说“发身才懂情事”就是这个道理。青春少女对纯洁爱情的梦幻中，一般虽无具体性生活的景象，却包含着大量的性象征、性暗示和性躁动；而不论女性以何种方式出现性亢奋或性行为，其心理感受和效应，与爱情的满足实在是没有本质区别。性发育不良的女性一般很难有爱的激情，而爱心不足的女性也很难投入实际性活动。两者实际上缺一不可。
其次，女性在性活动中和恋爱中所寻求的身心目标也是一致的、相互促进的，女性性高潮所带来的身心体验，往往就是少女时节纯洁情梦中所能达到的最高境界，因此大多数女性才会在婚后越来越喜欢和依赖规律的性生活。尽管多数未婚女性都强调：没有爱情自己不会投入性生活；但多数妻子也认为：没有和谐的性生活，爱情就无从谈起。尽管许多女性是爱到一定程度才开始性生活，但不少女性则是在美好性生活推动下才产生或感受到爱。当然，更多的女性是性与爱相互推动。可以说，具有性与爱的妻子不一定必然幸福，但两者缺一的女性却肯定不够幸福。
对于绝大多数把性与爱视为矛盾的女性来说，问题的根源不在于她们把爱情看得过高过重，而在于她们把性看得太低太轻。中国封建社会晚期对性严厉禁锢，却允许一定程度的“言情”，因此，即使反封建的五四运动也只得首先以要求爱情为旗帜和武器，对性问题谈得较少，更没有深入到女性性权利的层次上来。近年来，女性虽理所当然地首先呼吁和寻求爱情，但对自身性存在与性权利的认识同样也没有跟上来。这种文化倾向不自觉地把性与爱人为割裂，使相当多的有文化女性误认为爱情绝对美好、性事绝对丑恶。她们越是不懈地追求爱情，就越是不自觉地贬低和压抑自己的性存在。
在一个理想的婚姻或理想的社会里，无论把爱情的地位和作用提多高也不算过分，但是与此同时也必须把女性的性需求和性权利提高到同等地位，尤其需要尽一切努力使性与爱相互促进共同发展。如果仅仅在爱情方面，“单项突出”，就是自己破坏了自己身心本来就有的内在统一和一致，很容易造成自寻烦恼甚至自我摧残，反过来又会严重削弱甚至毁掉已有或将有的爱情。正是从这个意义上来说，女性寻求和坚持自己的性权利，不但不是忽视或降低情爱，反而是在追求美好爱情的道路上获得了全面的推动力。

女性也“好色”
弗洛伊德从丰富的研究实践中证明女性和男性一样存在着强烈的性审美欲望。甚至，女性更多这种性审美的幻想。
“女人爱美，男人好色。”这是人们对两性审美取向的普遍看法。那么，是不是只有男人才好色呢？这个问题被科学家作出了否定的答案。
英国剑桥巴布拉汉姆研究所的行为科学家基恩·肯得里克作了一个长达10年的非常有趣的实验。他以自己对羊的审美观选择了雌雄数量相等的50只“俊男美女”，拍成逼真的大照片挂在50个羊圈的门口，然后让接受实验的绵羊自己选择去进哪个圈门。结果发现，绵羊们没有乱进门，它们只进挂有它喜欢的“美男”或“美女”照片的圈门，分别选择了自己喜欢的对象，明显表现出这种选择出于性审美的心理基础，而且把这种喜欢执著地坚持了2年之久，在2年中只进挂有它喜欢的“美男”或“美女”照片的圈门。而且，明显表现出这种选择出于性审美的心理基础，公羊选择它喜欢的母羊，母羊选择它喜欢的公羊，也有同性的选择，但很少。在两性的选择表现上，母羊和公羊的表现没有什么差异。
还有一项动物实验更有趣。科学家以自己的审美眼光选了漂亮的和丑陋的公鸡和母鸡。他们发现，这些鸡不分公母丑俊，都会互相追逐被人认为也是漂亮的鸡。而那些丑母鸡受到漂亮公鸡的冷淡时，会自动伏下身子，微微展开翅膀，用一种不同寻常的“咕咕”低叫和痴呆的“色迷迷”目光表现出自己可怜的性渴望、性等待……
类似的实验使科学家们发现，人和动物存在着非常近的性审美的美感。实验结果还表明，不论是绵羊还是鸡，在追逐和纠缠漂亮对象的发生概率上，雌雄两性的可比系数没有明显差别，也就是说，母羊和母鸡照样好色。
其实，这种现象在我们的生活中也存在。
在古代的典籍中，也有不少美男子被女性在公共场合追逐的记载。据说，晋代美男子卫上街，不少女人围观追逐，还纷纷把花果扔向他，以至留下了“看煞卫郎”的典故。李白的诗里，也写当时的美才子崔宋之醉后骑马回城，引得女人追逐，争睹其“玉山倾倒”之优美姿容，一时传为佳话……只是有一点，包括陶渊明等诗人的诗作和《世说新语》等笔记、小品对女性追逐美色男性的点滴记录，到宋朝的“理学”被推崇时才变了味道并戛然而止，再也嗅不到两性相悦于欣赏的美感，而成为了一种邪狭。尤其是把女性对男性的“好色”，千篇一律地被描述为鄙劣不堪的性勾引和道德败坏。也是从那个封建两性伦理被强化的时期，《登徒子好色赋》所表达的好色，也改变了作者和同时期的人们把好色视为性审美心理本能的淳朴理解，而使“好色”的内涵从性质上成为了男性对女性带有性目的的一种肮脏的性淫动机。
有的学者通过研究还发现，也是在宋代以前，“美人”、“佳人”的称谓并不只限于女人。在“美丽的人”这一意义上，也使用于男人，同性之间可以这样相称，男人对女人和女人对男人都可以这样相称，证明了当时在两性之间的审美观上体现的对等和平等。


现象与本质
16世纪时，德国医生威尔对修道院中的修女流行一种产生性活动的幻觉，见到有可爱的男人来到，会继而发生昏迷、抽搐的病加以研究。这种病，就是我们现在已经很明白的一种“歇斯底里”发作，也就是癔病，精神错乱。在当时人们普遍认为这是“魔鬼附体”的情况下，这位医生大胆提出，这是由于教会严厉的性禁忌造成了女性的性压抑导致的精神病。他建议修道院不要把修女们严密禁锢于清一色只有女性的环境中，应该适当让她们看到男人，比如她们几乎在幻觉中一致所见的那样健壮、俊美的牧羊少年。
男人们谈论女人时，多专注于一个具体存在的对象。女人们在谈论对男人的欣赏时，往往会在具体存在的对象以外在心里勾勒出一个更有完美美感的幻想。而这种幻想不能变成现实的性压抑，会造成女性的神经精神官能症，包括头痛、性器官痉挛。
美国的精神病专家，也是性学专家的马斯特在10多年里观察和研究了患有性抑郁症（也被称为“青春期分裂症”）的青年男女病人的多种表现。他指出，在临床上，这种病人对异性进行主动性表示的发生，在性别上没有什么区别。而且，根据病人在发病时产生性幻想和性冲动的电脑反应、血流反应以及多种生化指标的反应的检测，都也没有发现男女两性者的明显差别。也就是说，在审美和欲求的性生理反应方面，女性和男性的表现是一样的。在对大约1000名受试者进行的敏感反应实验中，对美丽的和丑陋的静止异性形象，通过生殖器官血流反应等现代科技手段监测证明，男人对美女产生反应的是58%，对丑女产生反应的出人意外高达42%；女人对美男产生反应的高达81%，对丑男产生反应的不足12%。对异性形象，男人对有男性化倾向的女人产生反应的是28%，而女人对有女性化倾向的男人产生反应是64%。而且，女人对有女性化倾向的男人，明显产生厌恶而没有反应的不足8%；男人对“假小子”明显产生厌恶而毫无反应的高达20%。
这位科学家预言：“科学界会有一天告诉大家，人类对异性产生性吸引力是由什么器官什么功能乃至什么基因来决定的，或许，我们会发现女人和男人一样对漂亮的异性会产生性欲求的物质和物质当量，比如，某种生物肽物质。”
现代科学用大量的实验依据证明，“女人爱美，男人好色”只是保守的性文化，尤其是以男人对女人的占有为核心的性文化对男女性审美需求取向制造出的谬误。在性别美的追求中，男女本来是平等的，是互动的，男人照样爱美，而且是具有性别趋向性的秀美；女人照样好色，而且是伴有性侵犯性质的好色。
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谬误与现实
20世纪60年代初，美国的一家修道院发生过一宗奇案。那里的修女们竟接二连三地控告当地一位长得十分漂亮的青年神父。说这个神父经常于午夜间潜入修道院，施用巫术使修女们处于昏迷状态，对她们加以非礼。当地法院闻讯大惊，立刻组织周密的调查。结果发现，这宗控告是出于修女们心里对这个神父的爱慕，因而受到同伴中有人对性梦信以为真的暗示，进而接连做起了相同情节的梦。
为什么会信以为真呢？有关专家对将近300名大学生进行追踪调查和研究发现，男性性梦的内容往往支离破碎，尤其是没有性实践经验的男孩，性梦可以促使其勃起，但梦中却不会出现完整的清晰的性行为过程，对象也很模糊，甚至会是从不相识的陌生异性。女性的性梦则与男性不同，梦中的异性对象往往比较清晰，性行为的过程也比较完整，往往没有男性的性梦那样有着朦胧的诗情画意，多见互动的性侵犯想象，醒后也多有逼真的详细记忆。
参与控告神父案的性科学家在接受媒体采访时发表看法，批评这家修道院对修女们的管理过于保守，导致了在2个世纪之前修女们因为性欲望过分压抑产生的性心理自发暴露现象竟会在当代发生。他也指出，若没有性科学的进步，这个无辜的神父在当时会遭到用火活活烧死的惩罚。
科学家还提醒，女性也是好色的，但压抑她们的好色，会加重她们心理的癔病性格，而对性幻觉信以为真。而且，传统性文化对男性在两性关系中享受占有优势的鼓励，使女性的性幻想往往更多侵犯行为的想象，并且会影响到她们的情绪和行为。
其实，两性相悦是没有人会否定的事实。恰恰因为传统的性观念对两性之间的性审美观也使女人的美只服从于男人对异性美的占有，只承认和鼓励男人在好色上的道德取向，而对女人主动的性审美取向给以道德上的蔑视。所以，尽管人们都接受两性相悦，但仍然自觉不自觉地压抑着女性的主动取向。
好色不是男人的专利。从科学上认知这一点，意义并不在于只是强调男女平等。因为，在对两性好色心理强加的男女不平等理念的纵容下，女人们发生了不少行为上的迷失，为两性之间正常的性审美表述制造出了太多不正常的过分障碍和麻烦。
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女人好色的10种表现
1. 最喜欢出入那些有大副男模照片的服装专卖店和手机专营店等，对货架上的商品匆匆扫过，视线却在男模的广告宣传画上停留5秒钟以上。
2. 对待一部电影或电视剧，好看与不好看的判定标准就是演员中有没有帅哥，帅气到什么样的程度以及帅哥的数量。
3. 对于新来却未谋面的男同事，最感兴趣的不是他的学历、水平和能力，而是在想他究竟是个什么样子呢，然后暗暗祈祷他是一个帅哥。
4. 在聚会中，如果发现有陌生的帅哥，马上就会变得十分有亲和力，想方设法让他主动跟你搭讪，如果他没有兴趣，就会非常懊恼伤心。
5. 一个人逛街的时候眼神处游离状态，总是从一个帅哥转移到另一个帅哥，如果发现街上一个帅哥都看不到，会打电话给朋友发牢骚：逛街真无聊。
6. 对一个异性发表观点的时候，首先会说这个男人长得如何如何，再是其他，当然，当这个人长得实在不咋地时，也就懒得再说其他了。
7. 和人打交道时，会根据他的相貌进行敏感的语言划分，同一句话在帅哥嘴里出来时就觉得是幽默，而从青蛙嘴里出来时会觉得就是耍贫。
8. 不管在什么样的场合看到帅哥，都会在很短的时间内运用女人非凡的思维想象着和他牵手、拍拖、结婚、生子直至老去。
9. 在bbs上看到一段非常有感觉的文字就会想象着作者的模样，当见面时发现对方一点也不帅时，就会失望得要命，觉得那些文字一定是他剽窃来的。
10. 只要听到有帅哥这个词出现就会非常兴奋，如果他是明星，会像fans一样打听他拍哪部片子，出什么专辑；如果他是生活中的某人，便会像居委会大妈一样不停地打听他的名字、年龄、地址和婚否状况。


使用
性医学研究认为：在生理上，女性的性要求并不低于或少于男性；在心理上，她在“爱人”之时所勃发的激情，超过“被爱”中的安慰。
到今天，女人的xing爱对于女性自身来说，再也不是让女人感到难为情的事情了。当女性在得知自己的性以及和性有关的知识之后，忽然感到了一种从来没有得到的欣喜，那就是女性突然真正明白了女人的身体是属于自己的。如今女人对如何使用自己的性，越来越大胆，越来越清楚了。

魅力测试
在一个人头攒动的房间里，对面一个男人的目光与你相遇，他到底对你怎么看？这是自亚当碰见夏娃之后，所有女人都想知道的一个问题。当一个男人刚注意到你，他对你的最初印象如何？大多数女人都想知道自己对男人的魅力大不大，那么，做一下测试，检验你魅力的大小吧。测试是以你的身材、相貌和表现为依据的。测试能告诉你，男人第一眼见到你，你是否能令他为之一振。测试纯粹以男人大脑对女人的身材、身体比例、肤色、高矮胖瘦、皮肤质量和肢体语言习惯等物质因素的反应为依据。本测试就类似于男人欣赏你的照片时的情景。全部问题不规则排序，所以无法作弊。
1. 以下选项中哪一项最恰当地描述了你的身体？
a苗条/挺拔 b 运动型的/结实 c重/梨型
2. 初次约会，为吸引他你会如何打扮？
a穿长裤或长裙，但穿得比较雅致 b穿休闲装，不刻意穿戴，选舒服的鞋子
c穿着入时，穿短裙和高跟鞋，炫耀自己的长腿
3. 你衣柜里的鞋哪种样式最多？
a高跟鞋或系带的细高跟鞋 b中跟的时装鞋 c低跟或平跟鞋，但比较时尚
4. 如果不用考虑价格，你要选下面哪套衣服？
a一件长大衣，遮盖住你所有不完美的部位
b短的低胸紧身衣，将你的姿色展现无遗
c量身定做的高雅裤装
5. 量一下你的腰围和臀围，计算二者的比例。用腰围除以臀围，你的比例是：
a大于80% b 65%到80%之间 c低于65%
6. 当你与一个比你高很多的、富有魅力的男人聊天时，你选择什么站位方式？
a试着让他坐下来，让他感觉不到你的身高 b两腿分开，靠近他站着
c玩弄自己的头发、摸自己的嘴唇、翘屁股、抚摸自己的身体，以吸引他的注意力
7. 你把手放到胃部，会感到——
a紧绷或充满肌肉 b平滑 c丰满或圆圆的
8. 如果你和女伴共赴晚宴，你选择什么服装？
a穿宽松的衣服，不露出体形 b穿托胸的乳罩或露出一部分乳沟
c穿量身定做的晚装，炫耀体形
9. 你化的妆属于——
a颜色和风格都是最新时尚 b喜欢素面朝天
c脸就是我的调色板，一天当中不管什么时候，我都喜欢化浓妆，让自己看上去最好
10. 如果毕加索为你画像，你看上去——
a瘦或有棱角或健美 b有丰富的曲线 c浑圆
11. 如果让你为《时尚》杂志拍照，你想做什么姿势？
a把头发盘上头顶，回眸的样子 b弓腰翘臀，把手放在臀上，撅嘴
c翘臀弯腰，在镜头前来一个飞吻
12. 别人如何描述你的脖子？
a长、细或锥形 b长短粗细都一般 c短、粗
13. 朋友如何描述你的脸部？
a优雅，特征明显 b娃娃脸或大眼睛 c很平常但让人舒服
14. 你要参加一个烛光晚宴，想看起来性感一些，你选择哪种口红？
a中性或自然色 b鲜红 c时下最流行的颜色
15. 你将出席奥斯卡颁奖晚会，你选择下面哪种耳环？
a钻石或珍珠耳钉 b任何一种漂亮宝石做的耳环
c很多钻石做的、长长的、摇摆的耳环
16. 男人如何描述你的眼睛？
a大，像孩子一样 b杏眼 c小而细
17. 照一下镜子，卡通画家如何画你的鼻子？
a夸大一些 b像纽扣一样小 c一般大小
18. 你的头发：
a长 b中等长度 c短
19. 你如何描述你的相貌？
a平常 b性感 c优雅

评分标准
第1—3题a5分b7分c3分
第4—6题a1分b5分c3分
第7—8题a3分b5分c7分
第9—11题a3分b5分c1分
第12—14题a5分b3分c1分
第15—17题a1分b3分c5分
第18—19题a5分b3分c1分
现在，将你各题得分相加，测试你的性感程度。
大于或等于100分
性感女人 男人见到你会轻易上钩。你懂得如何展示自己的性魅力，从不缺少约会机会。男人喜欢看你，并找机会接近你。你知道如何推销自己，会使用肢体语言控制男人。
66—99分
优雅小姐 大多数女人属于这一类。你有一定的资本让男人第一眼就喜欢上你。如果你的得分是78—99分，你只需要再学几招就会在男人中广受欢迎。如果你得分是66—78分，只要继续努力，让自己看起来更漂亮，效果就会更好。
65分以下
你跟男孩没什么区别 你很可能认为内在气质比相貌重要得多，在一定程度上你是对的。但问题是，你怎样才能让心仪的男人在初次见到你时便为你的智慧和魅力所折服？你用不着牺牲自己的信仰，但可以让自己表现得更优秀一些。比如，到健身房锻炼，让自己的形体更美，可以增加你对男人的魅力，还能让自己觉得更健康而且更热爱生活。对男人的吸引力可能只是附带的效果！你还可以通过着装弥补身材的缺陷，突出优势。你可能会说，看重外貌的男人太肤浅，不会吸引你。可问题是，即使最聪明、最敏感的男人都会受生理因素的支配，最起码第一眼看到你时是这样。男人会不由自主地被女人发出的浅显信号所吸引。干吗不在这上面花点功夫呢？美化自己的相貌，这样选择男人的对象就会宽泛一些。


史话(1)
乳防也许从来没有属于过女人自身。它属于婴儿，属于男人，属于政治，属于商业。可是，我们现在发现：乳防的疾病属于女性自己，乳防的手术属于女性自己，乳防的缺失属于女性自己。没有乳防的女人，有的女人整个生活似乎也消失了，那巨大的空虚，属于自己。
乳防，作为女性身体的象征，在两性关系的发展史上的确拥有着非同寻常的地位与意义。每一个时代都有自己不同的政治、经济、文化背景，乳防的意义也会随着时空的改变而有所不同，从远古时代乳防作为女性崇拜的图腾开始，到男权社会宣告女性权利的终结，乳防的历史一直就是一个不断迷失、又不断被寻找的过程，正是在这样的过程中，乳防逐渐恢复了自然的真实，女人也逐渐找回了自己的个人价值。
禁欲时期的乳防首先是作为诱惑男人的淫邪之物而存在的，男权之下的社会道德变成了女人用以护身的一道荣光，她们小心翼翼地隐藏起自己丰满的乳防，并把自己的身体层层包裹起来，以男人的好恶来决定自己对乳防的态度。此时的乳防对于女人真是一个可恶的赘疣，一个隐蔽着的邪恶的源泉，乳防的主人和“多数性别隔离社会里的女人一样，她们有自己的生活，有时也会与男人同一阵线，捍卫限制女人的社会规范”——戕害女人的道德竟然变成了女人们生存下去的精神支柱。
乳防的解放与人道主义的兴起乃是同步进行的，文艺复兴的大师们悄悄地将圣母画成了一位有着丰满乳防的凡间女人，使圣母的乳防成为人欲回归的转折点。而同时期的女人们则尝试着另一种形式的“和平演变”，她们面对着裸胸的责难，找出了变通的方法，她们把自己的领口开得极低，用透明薄纱遮住胸口，欲盖弥彰，从中透露出无限春机——她们正在以各种手法寻找着自由乳防的契机。但乳防的解放也同样遭到了伪道学们的猛烈攻击，他们面对日益裸露的乳防，既视之为洪水猛兽，又忍不住偷偷多看几眼，法国教士梅拉赫则公然威胁道：“酥胸半露的女人将下地狱，用绳子穿过乳防吊起，这是最适合她们的惩罚！”就像一个顽皮的孩子得不到自己想要的东西，便去亲手毁掉而后快，但他们终于还是抵挡不住时代的浪漫，仍然有越来越多的女人加入到了这个“伤风败俗”的行列中来，这些女人不怕自己的乳防被吊起，她们对自己的乳防充满了自信！于是，中世纪的黑暗就在这种微妙的气氛中土崩瓦解了。
从18世纪开始，乳防便被赋予了政治的含义，其实质当然就是借公众的晴色需要来达到某种政治目的，玛莉莲·亚隆一针见血地指出：“穿着清凉的女人最适合推销，不管是自由公债，还是征兵或战争。”于是，逐渐解放的女人们又被简化成了一个硕大的乳防，女人的形象模糊了，成为这个硕大乳防的附庸。商人们也不失时机地加入进来，他们敏锐地发现在女人的乳防之间隐藏着巨大的商机，乳防不仅仅能够推销政治，它同样也可以用来推销各种商品！在这里，乳防又摇身一变为一个无所不能的炫目的广告牌。
商业社会以金钱打造着时代的审美时尚，它的高明之处在于以审美时尚去牵动女人爱美的神经，这是商业社会与男权社会共同的阴谋，而女人们也就在男性目光的注视下纷纷自觉自愿地缴了械，情不自禁地陷入了“女为悦己者容”这个传统的老套而不能自拔。西方社会如此，东方社会也莫不如此。不同的是中国人对待性的态度向来都是以含蓄为尚，直接联想到性的器官反而不受重视，被严防死守，所以在中国谈乳防的历史是很困难的，因为乳防除了哺乳之外并无晴色的历史可言，中国男人自然会另外找一个敏感的部位去代替乳防，“三寸金莲”就成为他们意淫的首选。在此把中国传统社会的缠足与欧美社会的紧身褡对照一下还是颇有意思的：它们同样都是男人恋物癖的反映，这个社会既然是男权的社会，那么女人就必然会成为男人眼中的女人；它们同样象征着女人的身份与地位，故“明时浙东丐户，男不许读书，女不许裹足”(明沈德符《野获编》)，而“在巴西上层阶级的家庭中，女孩过15岁生日时就被父母送去作(割乳防)这样的手术，目的是让他们的女儿与大奶头的下层妇女趁早划清界限”；它们同样都是对女性身体的戕害，都有降低女人活力的倾向，也同样是以一种审美观念为号召。当西方社会的女人们为了拥有“西班牙式的苗条身材”，而不惜“绑紧胸衣勒带，紧紧箍扎，直到两肋出现长而深的伤口，深入肌肤，甚至因此死亡”时，中国的男人们正在津津有味地品着他们创造的杰作：“香莲有三贵：肥、软、秀。香莲有三上、三中、三下：掌上、肩上、秋千板上；被中、灯中、雪中；帘下、屏下、篱下。香莲有二幸：丑妇幸小足，邀旁人誉；猥妓幸小足，得众人怜。香莲有四忌：行忌翘指，立忌企踵，坐忌落裙，卧忌颤足……”方绚《香莲品藻》，如此洋洋大观，让人叹为观止！书 包 网 txt小说上传分享

史话(2)
因为女人承担着养育子女、照料家庭和参加生产等多重角色，所以限制她们发展的因素所造成的消极影响也的确是多重的，虽然自由乳防的本身并没有太大的现实意义，但这的确代表了一种解放的姿态，女人们正是以身体的解放逐渐改变着自己被传统社会所规定的角色。
通过考察乳防的历史，我们达成了如下共识，即人类的每一次进步都是非常艰难的，都会付出极大的代价，而身体的解放首先就有赖于意识的解放，乳防的真正自由也必期待于人类对性、对身体的不洁以及对两性关系之观念的彻底改变，必期待于人类自觉抛弃所有关于自身的愚昧与偏见，只有到那一天，女性的乳防才能获得真正的自由，进而女人才能获得真正的自由。书包网 txt小说上传分享

千古之美(1)
早在1697年，英国画家荷迦兹曾说过一段话：“一切由所谓波浪形线、蛇形线组成的物体，都能给人的眼睛一种变化无常的追逐，从而产生心理乐趣。”而丰满且富有弹性的乳防，突出于胸部，是女性最具魅力的一段。发育成熟的年轻女性，乳防坚挺、腰肢柔软、臂部丰圆，显示出“S”型的女性特有体型。
希腊的哲学家认为，在万物中唯有人体具有最匀称、最和谐、最庄重和最优美的特色。乳防伴随着人类幼年时期作为女性的象征由来已久，最早见于古代的埃及。1799年8月，法国军官波撤在埃及罗色塔发现那里石板上记有3种象形文字，在女皇签名的后面描有乳防作为女性象征的一种标志。美国阿拉斯加发掘出的石碑上，也描绘有女性乳防标记。在埃及传说的女神中，她们头上的王冠多附有乳防或把王冠全部设计成乳防形，或在王冠的前面表现乳防的正面或侧面的轮廓。
旧石器时代的女神像无不具有丰满的乳防。从我国古文化遗扯发掘出土的彩陶和无色陶质女像，大都赤身裸体、裸露丰乳肥臀，显示出母系氏族社会时期的女性威严和以身躯壮硕为美。西方出土的母系氏族社会时期的女性人体雕像，也是以全裸、夸张的大乳、腹部、臀部隆起为美。
公元前4世纪，古希腊时代的维纳斯雕像的乳防充分展示了女性的魅力美，且达到了一种崇高而纯净的境界，成了美和爱的象征。罗马时代的乳防显得更丰满，渐渐注入了性的意识，使乳防美具备了新内涵。到了中世纪，乳防被称为“爱情的象牙之冠”，少女赠送爱人的“恋爱饼干”都做成乳防形状。而我国古代民间直至今日一些地方遇着喜庆，往往送馒头做礼品，而馒头正是乳防的外形。
15世纪后，人类开始了人体的美学研究和应用人体模特儿的大胆实践，使乳防健美有了长足的进步。这时乳防健美成了女性魅力代表，象征着生命、青春、爱情和力量。无论何种题材、形式、姿态各异的圣母像和维纳斯像等，艺术家们都没有忘记赐给她们以丰满美丽的乳防。而且还开始有了乳防化妆术，在乳防上涂上各色颜料甚至蜜糖以飨情人。出于悟性，人们还开始设计并穿着袒胸露怀的裙服，以表现裙服衬托下那对丰满健美的乳防。
在我国，唐代张萱画的《魏国夫人游春图》中，可见靓女已穿低胸衫外出郊游；从出土的绢画中亦可见露女性乳沟之图。但是，在很长一段时间内，由于封建的种种礼教，乳防较大或臀部较大的女性，被视为多产之相。所以，她们设法用棉布缠住乳防，使胸部变小，走起路来也故意脚尖朝内，以期令人看起来臀部较小。在左书《太清经》中有“入相女人，天性婉顺，气声濡行，丝发黑，弱肌细骨，不长不短，不大不小……”即强调柔顺、弱质、合度，可见其对乳防的要求也是以适度，“不大不小”为美。
到了19世纪，人类对乳防美的表现从局部的表现到人体整体结构的美的渲染，即所谓“三点式”。三点式是建筑学概念，指3个点之间的位置，其中一点相对于另外两点处于“最佳位置”，也即是最能给人以美感的位置上。而人类标准的女性人体的乳防相对于她的头和臀部来说也正处于这一点上。人体的构造就这一点而言真是无以复加，巧夺天工了。
19世纪末，人们对乳防健美又有了新的认识，认为理想的乳防美要有健康的美和健全的精神互为表现，高隆的、大小适度的、均整的半球形乳防被认为是最具情感魅力和时代精神的。为美术家米洛所推崇的维纳斯女神像，就是有一对迷人的半球形乳防，这正是被人誉为最理想的乳防形态了。半球形乳防为什么最美？法国著名古典美术大师安格尔有一句至理名言：“……在这里一切是富有弹性的和饱满的，其外部轮廓永远不应是凹形的，相反它们必须是向外凸的，呈圆弧状的半球形。”我国女性，多数是半球形乳防和圆盘形乳防。
现代科学研究还发现，乳防美还受地理环境即种族的影响。文化文明高的地区女性的乳防比文化文明低的地区的女性的乳防位置高；未开化民族的乳防位置较低，欧美女性的乳防位置高；东方人多在中下位，故欧美女性乳防比东方人要美。


千古之美(2)
乳防的健美有其特有的魅力，亚洲的统计表明，有96%的男性被其吸引，法国某杂志社统计法国男性，感到颜面以外的魅力，占50%以上，美国为60%以上。可见在身材曲线美和仪态美方面，乳防美的魅力是无可代替的。
由于乳防美在女性体型美中的不可代替的原因以及遗传、种族、发育、营养状况、生育或疾病等原因导致影响乳防美。因此，隆胸自上世纪20年代开始即盛行于国外。1962年美国道科宁公司发明硅胶材料后，最初的液状石蜡便被淘汰。80年代末，美国有人提出液体硅胶致癌问题，为避免致病90年代初法国率先生产出新一代生理盐水乳防假体，为20世纪末女性的乳防健美提供了安全可靠的回天之术。除此外，其他的如丰乳器、健美操、按摩等也在乳防健美中各显其能。
乳防健美在夫妻婚姻中也起着重要作用。乳防作为第二性征成为女性的性感带，可激发xing爱，在性生活中扮演着“风流倜傥”的重要角色。据生理学家的研究，凡乳防丰满、乳投如珠、发育良好、色素正常的，象征其卵巢、子宫发育健全而良好，性感也是良好。性解剖学者指出，对乳投的刺激会使性的兴奋及时达到顶点而增强性的快感。这与古人的观点是相同的。
总之，丰满健美的乳防，象征着生命的源泉和生产的发展，是美和爱的标志。人是唯一能够欣赏自己健美身体的动物，对健美乳防的歌颂，表现出人类对自身的骄傲与自信，同时也让人们懂得：获得一个健美的体形是非常高尚和不可缺少的。
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被异化(1)
人类女性的乳防，完全可以看成一种文化现象。可以说，人类的观念塑造了乳防今天的形状，浑圆、丰满、挺拔。从生物学的角度看，这种乳防是不可理解的。的确，哺乳动物都有乳防，但是它们大多在哺乳的时候胸部鼓胀，喂完奶后，就会瘪垂下来。人类女性的胸脯在青春期后持久地隆起，在已知的4300种哺乳动物里，是一个奇怪的特例。有些人类学家称女性隆起的乳防是一个诡计，让男人错误地相信，大的乳防出奶较多，利于哺乳。其实，乳防的隆起主要是脂肪沉积造成的，而乳汁是由乳腺组织分泌的，乳防的大小和出奶质量毫无关系。高耸的胸脯不但没有实用价值，有时还是累赘。女运动员会感觉到大乳防妨碍了她们奔跑和跳跃；古代的亚马逊女战士为了拉弓射箭，把右乳防割去。在艰苦而漫长的史前时代，敏捷意味着更多的生存机会。乳防的隆起似乎是反进化的。
不过，只有当男人认为丰满的乳防更性感，女人才会不顾危险保持这样一对乳防，以提高自己的性魅力。乳防就像孔雀的尾羽，鹿的头角，华丽而无用。先是强烈官能刺激的性感，接着是相对超越的美感，雕琢着女性的乳防。不妨说，乳防是人类自我创造的一种优美存在。只有在各种文化视野里，我们才可能解读乳防的真正意义。
今天，多数女人在追求一个健美的胸部时，已经很少考虑乳防的实际功能。如果只是为了哺乳，像黑猩猩那样一对干瘪空洞的乳防就够用了。在文明的早期，人类还没有能力识破乳防的诡计，流行于世界各地的女体造像，通常都夸大了乳防和臀部，象征着乳汁充沛和丰收多产。至少文艺复兴时代的贵族女子清醒地意识到，哺乳会严重伤害乳防的挺拔形象，她们拒绝给自己的子女喂奶，而雇佣下层社会的乳母完成这项任务。这时期的女性乳防，分为10%的上层社会的乳防和90%的下层社会的乳防。我们可以从当时的绘画作品中看出其中的分野，贵族女子的乳防高挺、圆鼓，农妇或乳母的乳防松软、下垂。乳防的双重含义，此时成了实际的分类标准：审美（性感）的乳防和哺乳的乳防。
如果哺乳影响乳防的美，那就拒绝哺乳。这一观念准确地突显了乳防的意义：男人的目光高于婴儿的嘴，是男人而不是婴儿决定了乳防的进化。20世纪，由于牛奶替代了母乳，美国妇女用乳防喂奶的人减少了。我们身边，铺天盖地的丰乳广告，从不以丰乳有益于哺乳为号召。所有人都识破了乳防的诡计，我们已经进入赤裸裸追求审美乳防的时代。
在其他的哺乳动物那里，乳防没有性的意味，只是单纯的哺乳器官。唯有人类赋予乳防晴色的含义。古埃及的贵妇早就发明了美容品，像现代女子一样画眉毛，描眼圈，涂口红，还包括装饰乳防。时髦的淑女给自己的乳防涂上金色，给乳投描上蓝色——显然，这不会是出于哺乳的目的。印度人颂扬肉体，最懂得享乐的艺术，他们的古代著作早就描写了刺激乳防增加性快感的方法。印度教神庙到处雕刻着男欢女爱的xing爱场景，女神们一个个胸脯滚圆，腰肢纤细。
然而，对乳防的狂热崇拜，使之成为性象征的核心，却出自西方文明。古希腊人虽然偏好男体，也雕刻了不少女神裸像，有着结实美丽的乳防。罗马人继承了希腊人的风格。总之在这一时期，乳防是自由而袒露的，有着生育与晴色的双重意味。随着谴责肉体的基督教的兴起，局势改观。中世纪是严厉性禁锢的时代，妇女们不得不将自己全身严严实实封闭起来。任何压抑都会产生反弹之力，全身紧裹的同时，女性在胸部撕开一个口子，这就是夜礼服的发明。夜礼服遮蔽了身体的所有部位，唯独胸前洞壑大开，具有强烈的刺激性。这种服装，强调了乳防在人体性象征体系中的重要地位。
在基督教的艺术中，夏娃和圣母玛利亚是两个占统治地位的女性形象。夏娃是堕落的女性，总是被描绘成裸体，挺着一双性感的乳防。玛利亚是贞洁的圣母，身着保守的服装，乳防通常被隐藏起来，少数艺术品描绘了她哺乳的动作，仅仅裸露一个乳防，并画得超脱现实。据说这是因为画家不愿意观众产生不正当的生理反应。这其中的矛盾很有意思：涩情的乳防，不妨大肆张扬；乳防哺乳，反倒成了隐私。文艺复兴时期，意大利的艺术家回归希腊传统，描绘健美的人体，裸露的乳防成为艺术创作的主题。这时候人们欣赏的是丰满肉感的乳防，按诗人的描绘，美女应该“胸部宽而丰盈，双乳的起伏，一如微风吹动的海浪”。中世纪的禁锢一旦打破，裸露变成时尚，高级妓女尤其开放，她们优美的裸体往往成为当时艺术作品的主角。威尼斯政府给予妓女特许，她们可以在红灯区卡斯提拉托旁的“乳防之桥”上裸露胸部，展示肉体，吸引来往客人。有些妓女在乳防上涂抹亮彩化妆品；有的则站在家中窗口，裸露着乳防，对着顾客做出调情动作。书包网 txt小说上传分享

被异化(2)
大概可以这么说，是文艺复兴时期，开创了纵情讴歌乳防的传统。与此同时，审美的乳防与哺乳的乳防分道扬镳。乳防作为核心性意象的时代开始了。接着，紧身胸衣收紧女性的蜂腰，将胸部上推，塑造出一个个克服地心引力的高耸胸脯。裸露的胸前也要化妆，涂的是有害物质铅粉，这会使胸脯变得雪白，光彩照人。衣香鬓影的舞会上，名媛贵妇丰腴的乳防，像花朵一样热烈开放，乳沟深深，完美展现出女性柔媚、艳丽的魅力。经过一代又一代的苦心经营，付出惨重的代价。在欧洲，乳防终于成为女性身体裸露与装饰艺术的中心，也成为男人性兴趣的焦点。20世纪，借助好莱坞电影，西方的性感乳防观念传遍全球，拉娜·特娜、玛丽莲·梦露等胸部丰满的女明星成为世界偶像。
乳防崇拜带来了巨大的商业利益。乳防的审美虽然有了基本模式，然而具体标准在不断变化。几乎所有的妇女都发现自己的乳防存在某种缺陷，不符合流行时尚。她们不得不花钱购买大量的乳防商品，包括各式内衣、胸罩、健胸运动、隆胸手术等，以支撑、美化和改造自己的乳防。男人们则花钱购买这些精心整形过的乳防：美女封面的流行杂志、娼妓、时装和歌舞表演、靓女形象促销的各种商品。
中国文化对乳防持另一种态度。
史前时代。我国曾出土一些新石器时代的女体雕像，乳防肥硕，臀部丰满。不过，就文字记载而言，乳防归入隐私，很少提及，巨乳更远离中国特色。上古描写美女的诗文，无微不至，然而基本都遗漏了乳防。《诗经·硕人》写女子的手、皮肤、颈、牙齿、眉毛、眼睛，不提乳防。司马相如《美人赋》写东邻之女“玄发丰艳，蛾眉皓齿”，没有乳防。曹植《美女篇》和《洛神赋》也是如此，尤其《洛神赋》，铺排华丽，堪称对女性身体的详尽描述，可是胸部阙如。谢灵运《江妃赋》也一样，对胸部不赞一词。六朝艳体诗，包括后世的诗词，尽情歌颂女子的头发、牙齿和手，对女性乳防视而不见。敦煌曲子词倒是提到乳防，例如：“素胸未消残雪，透轻罗”、“胸上雪，从君咬……”不过，它们反映的是西域新婚xing爱的习俗。在华夏文化中，乳防没有成为审美的对象。
在古代笔记里，可以见到乳防的蛛丝马迹。《汉杂事秘辛》描写汉宫廷对梁莹的全身体检，堪称巨细无遗，居然提到了她的乳防，只有“胸乳菽发”四字。菽是豆类的总称，大约形容她的双乳刚刚发育，仿佛初生的豆苗，非常娇嫩。另外，《隋唐遗史》等多种笔记记载了杨贵妃的故事，说是杨贵妃和安禄山私通，被安禄山的指甲抓破了乳防，她于是发明了一种叫“诃子”的胸衣遮挡。又传说，杨贵妃有次喝酒，衣服滑落，微露胸乳，唐玄宗摸着她的乳防，形容说：“软温新剥鸡头肉。”安禄山在一旁联句：“滑腻初凝塞上酥。”唐玄宗全不在意，还笑道：“果然是胡人，只识酥。”安禄山描写的是乳防的触觉，未免过分，褚人获《隋唐演义》便评论说：“若非亲手抚摩过，那识如酥滑腻来？”
房中术是专门讲###的，汉唐最盛，其中也极少涉及乳防在xing爱中的作用。如何选择好女，《大清经》等书列举了耳、目、鼻、皮肤等标准，对乳防却不做要求。《玉房秘诀》倒是说了乳防，然而是“欲御女，须取少年未生乳”，竟排斥了乳防。乳防在上古和中古xing爱生活中都显得无足轻重。宋以后，房中术的著作少了，然而春宫画和晴色文学发达起来。春宫画并不强调女子的胸部，乳防也不丰满。晴色文学里对乳防的描写也简陋得不像话，通常是“酥胸雪白”、“两峰嫩乳”，便敷衍了事。《浪史奇观》里，“浪子与妙娘脱了主腰，把乳尖含了一回，戏道：‘好对乳饼儿。’”《乔太守乱点鸳鸯谱》：玉郎摸至慧娘的胸前，“一对小乳，丰隆突起，温软如绵；乳投却像鸡头肉一般，甚是可爱。”《株林野史》描写子蜜与素娥调情，算是在乳防上大做了文章：“因素娥只穿香罗汗衫，乳峰透露，遂说道：‘妹妹一双好乳。’素娥脸红了一红，遂笑道：‘哥哥你吃个罢。’子蜜就把嘴一伸，素娥照脸打了一手掌道：‘小贼杀的，你真个吃么？’子蜜道：‘我真个吃。’遂向前扯开罗衫，露出一对乳峰，又白又嫩，如新蒸的鸡头子。乳尖一点娇红，真是令人爱杀。”还有《红楼梦》，书中塑造了一群美丽女子的形象，可是我们全不知她们的胸脯大小。尤三姐施展性诱惑时：“身上穿着大红小袄，半掩半开的，故意露出葱绿抹胸，一痕雪脯。”仅此而已。书包网 电子书 分享网站

被异化(3)
中国的古典情爱文化，都像尤三姐的装束，只露出葱绿抹胸，一痕雪脯。乳防的确与性有关，然而和肩、腹、臀等其他部位一样，没有特别重要的意义。好的乳防，是小乳，古人又称丁香乳，所以女子不但不隆胸，反而束胸。现代作家张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》里描写过这种古典乳防，她用的是白话，精彩得多：“她的不发达的乳，握在手里像睡熟的鸟，像有它自己的微微跳动的心脏，尖的喙，啄着他的手，硬的，却又是酥软的，酥软的是他的手心。”在西方文学以及现代情爱文学中，丰盈的乳防向来扮演性感的主角，在古代中国，占据这个中心位置的是脚，是三寸金莲。
中国的足崇拜传统在20世纪初中断，西方的乳防崇拜漂洋而来，落地生根。
女权主义者试图找回属于女性自己的乳防。美国学者玛里琳·亚隆女士写了本专史《乳防史》，亚隆认为：乳防一直不是女性自己的，在婴儿的眼中它代表食物，在男人眼中代表性，在医师的眼中只有疾病，商人却看到钞票，宗教领袖将它转化为性灵的象征，政客要求它为国家主义服务，心理分析学者则认为它是潜意识的中心。她提出自由乳防的概念，解放乳防，让乳防归属于女性自己。
乳防怎样才能变成女性自己的？那就是注重自己舒适，不取悦他人，首先是拒绝成为性感的象征，从男人那里夺回来。20世纪60年代末，欧美舆论把女性不用胸罩视为妇女解放运动的象征。不用胸罩衬托，女人的胸部曲线就不那么凸起，女性特征淡化了。然而，不戴胸罩在穿一些紧薄的上衣时，乳投的形状会清楚显露，因而更为性感。这与女权运动拥护者的初衷可说恰恰相反。不戴胸罩还有个问题，女性在活动量大的生活中实在太不方便，这也违反了让自己舒适的原则。所以她们还不能彻底反对胸罩。80年代后期，麦当娜穿戴一种圆锥形乳罩，整个乳防包裹在像钢铁一样的材料里，坚挺，挑衅，像是一种武器，容不得男人做任何温柔的幻想，体现了完全独立的女性姿势。
女权主义者还争取裸胸的权利。乳防之所以成为性感的象征，是因为它平时被严密遮蔽。在非洲和太平洋的岛屿上，男男女女都裸露上身，乳防就没有涩情的意味。针对美国法律不准妇女公开把乳防暴露到乳晕部位的规定，亚隆反诘说：“我们该不该把这规定视为对妇女的一种歧视呢？男人都有赤膊的自由，妇女就该在公园和运动场上头顶烈日捂一身汗吗？难道这一规定只是为了加强女人的乳防天生诱人，男人一见就不能自持的成见吗？制定这样的法律，岂不是为涩情图案保存赤裸的乳防，好让它们由于总是隐藏而在公开场合显得更加珍贵？”女权主义者主张，在视觉艺术中，要突破男性视点的单一模式，表现乳防的多种形态：肥胖的和瘦小的，年轻的和衰老的，甚至病态的和残缺的。
关于是否从婴儿嘴里夺回乳防，女权主义者内部产生了分歧。一些妇女认为应该将它归还其合法的主人——婴儿；另一些妇女则认为母乳喂养也是一种专制，把女人拴在家里，阻止她们出门自由地生活。有趣的是，许多男人也不愿母乳喂养，那会损坏妻子的乳防——那可是他的乳防。女权主义和男权主义居然殊途同归，这又违反了女权论者的初衷。
乳防确实在历史中受到了异化。如果乳防要回到原初的本质，那么就必须明确，我们要将乳防返回到什么程度？什么是它的本质？
乳防是生命的哺育者，也是生命的毁灭者。乳防疾病一直让世世代代的妇女饱受折磨。现代医学表明，乳腺癌是妇女死亡的第二号杀手，平均每9名妇女中，就有一人罹患这种可怕的疾病。美丽和死亡拥抱得如此紧密，使我们无法将乳防与癌分开。然而，男人们很难理解，当一个女人在自己的乳防里发现了癌细胞，当她被迫失去一个乳防时，需要多大的勇气去面对；他们当然也不能理解，失去乳防的同时，女人还失去了什么。书包网 bookbao.com 想看书来书包网

被异化(4)
女人把乳防的美丽完全献给了世界；而乳防，只能以一种残损的方式复归女性。这不公平，因为它不是女人们想要的自由的乳防。

战争
乳防的杀伤力不光体现在你死我活的战场上，还体现在两性的战争中。当然男女之间的战争表现为多种形式，比如冷战、低烈度对抗以及全面内战。
柔软的乳防与坚硬的战争，是怎么联系在一起的呢？
公元前5世纪，西方世界爆发一场举世闻名的战争——希波战争。传说战争是因为一个女人而起，这个女人名叫海伦，希罗多德称她是希腊世界最美丽的女人。此女本为斯巴达王后，后被波斯王子拐走，希腊人为此大动干戈，终于在特洛伊战争中以木马计夺回海伦。海伦之美举世公认，据希罗多德说，波斯王子之所以色迷心窍，是因为海伦有一对美艳不可方物的妙乳。由此可见乳防的巨大能量，它足以引动一场旷日持久的万人战争。后世出土的维纳斯雕像，胳膊虽是断的，但两乳防之构造几近完美。据专家测量计算，她乳防的位置恰好在身体的黄金分割线上，也就是说两乳防到脚与整个身长之比为。而维纳斯雕像的原型，专家考证说正是美女海伦。想想能为这样一对举世无双的美乳而战，希波两方的万名将士们也值了。
乳防不仅可以引发战争，在战争中它还是一件致命的秘密武器。这是发生在英国殖民军与伊朗游击队之间的战争。一次英军千余人冲入伊朗游击队阵地，两军短兵相接，呼号残杀，难分胜负。忽然在周围的山头上出现大批的女人，一律袒胸露乳，还边舞边呼：伊朗哥哥我爱你，我很疼你！游击队战士一下子被周围欢舞颤动的乳防搞得昏头昏脑，英国佬乘机要了他们的命。这些英勇无畏的游击战士到死也不明白，是死于乳防还是机关枪的狂野扫射？txt电子书分享平台 书包网

为什么被缚
女人喜欢突出身体的美感或性感。她们对自己的身体严加管制，美则留之，不美则改之，其刻苦努力的程度几近病态。但是人体在不同的文化和社会中所具有的性感或美感的意义大为不同。乳防在中国传统文化中就没有什么特殊意义，相比之下，乳防在西方文化中却备受关注，自古以来它都是视觉艺术所表现的对象。也因此，乳防在西方历史上大受其苦，一如女性的玉足在中国备受摧残。
在西方，乳防的受难并非是因为男性的强迫所致，而是一部女人想从外表上和另一部分女人显得不同而首先发明了折磨她们自己的穿着打扮。紧身内衣就是其中的一项“伟大”发明，其独创性绝不亚于中国的三寸金莲小鞋。欧洲中世纪，富贵人家的小姐太太为了进一步同粗壮的农妇拉开距离，整天在自己的腰胸之间打主意，终于费尽心机发明了一种叫做“corset”的紧身内衣。
与其说它是内衣，倒不如说它是铠甲。那是一种为束腰、箍腰和托乳而精心制作的女性铠甲，但它与铠甲的功用又完全不同，铠甲是用来防身护体的，它的作用却是为了压迫筋骨皮肉。它把身体的自然形态当成了必须矫正的东西，最终要把一个女人从腰至肩再塑得几乎像V形的花瓶一样，通过把腰胸部分尽量缩小的做法，以达到突出乳防的目的。这种褡裢似的内衣甚至夹有铁片，或辅以鲸骨，讲究穿戴的女人一旦把它穿在身上，便如同置身刑具之中。男人在艺术上创造出理想的女性形象，热衷效颦的女人往往不惜拿自己的身体去做试验，结果总是把事情搞得过了头，前仆后继地为时尚作出了牺牲。有个力反紧身内衣的医学博士曾激烈地指责，说它对西方妇女的残害甚至比中国女人的缠足还要厉害。
大约从19世纪末期以来，corset的应用日益受到医学界人士和妇女解放运动的批评。累赘的corset终于被废除了，胸腰总算从束缚下解放出来。但解放出来的胸腰却又被另一样东西紧紧束缚住——乳罩抓住了乳防，并且配合强有力的审美观念，将双乳防牢牢控制于股掌之中，所以离乳防真正解放的那一天，还为时尚远。
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为什么变大
当今之世，人们普遍以“大乳”、“丰乳”为美，这就难怪众女士蜂拥而隆之。除去人为弄大的原因，仅从自然演进方面看，女性的乳防也在慢慢变大，而且恐怕将来会越变越大。关于个中原因，试从两个角度分析如下：
分析一：“选择失控模式”。男性在选择配偶时，倾向于那些具有良好遗传基因的女性。但女性基因的优劣又不写在脸上，这就决定人眼无法直接对女性基因的质量作出准确的判断。在此情形下，女性身体的某种特定构造的性吸引力就变得至关重要，比如一对突出于体外的招摇的乳防，对男性永远是致使的诱惑。拥有得天独厚的身体构造的女性，在生存与人种的繁衍上处于优势：她们能吸引更多更优秀的男性，将她们的基因遗传给更多更出色的后代。从长远的角度看，选择失控造成如下马太效应：乳防越大者，越能得到上天的眷顾；越被上天眷顾者，越能将乳大的传统发扬光大。
分析二：“缺陷—完美理论”。从某种角度说，女性的乳防是身体的一种“缺陷性”构造。当然，动物阶段的乳防作用巨大，因为它是繁衍哺育后代之必需品，人类在很长时间里亦复如是。但在人造奶粉取代天然奶汁的今天，乳防已逐渐丧失它的实用功能，无怪乎激进者戏称它为一堆“多余的赘肉”。然而在此情形下，人们的乳防热情却始终有增无减。其实，正是乳防的无用和多余，更加彰显出作为身体信号的乳防的另一层深意。无疑，大乳有招致更多身体危险的可能，而且乳防的养护在精力和财力上更是所费不菲。因此，如果女性拥有一对完美的丰乳，就可以得出如下推论：除非她是真正的优秀者，否则她不可能长出这么完美而无用的结构。一对坚挺高耸的乳防是女性的信用广告，它在无声地夸耀：看！我已经如此出色，我已经用不着再把多余的能量提供给其他有用的部分，相反，我还能够把它们滥用到乳防上去。
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抚
如前所述，乳防不过是脂肪的集合物，感觉接受器也比生殖器官少得多。根据马斯达及强森的调查也显示，不少女性觉得对乳防或乳投的爱抚与性快感无关。在非洲的某一部落中，甚至不视乳防为涩情、性欲的代表。
此外，在人猿的性行为中，也和人类一样，有生殖器官对生殖器官、生殖器官与口的接触，但却完全没有以乳防及乳投为爱抚对象者。对人类来说，自慰时因爱抚乳投或乳防而获高潮的案例，可说是少之又少。然而在性行为中，如何看待是否爱抚乳防这个问题？并非三言两语即可解释清楚。
爱抚乳防，与其说是给予女性直接的快感，毋宁说是心理作用，刺激女性母性的本能。从马斯达与强森的调查看来，半数以上的女性认为对乳防的爱抚可产生快感。对这些女性来说，爱抚乳防是提升性兴奋的重要方法之一。
爱抚乳防的基本条件是缓慢且温暖，同时这也是最重要的条件。举例来说明，首先手心从上方温柔地包住整个乳防，仿佛握着宝贵的东西似的，作圆形的搓揉。接下来是将乳防上下、左右地摇晃，或用手心轻压，做各种变化。使用口或舌的爱抚时，从底部向顶点，使女性产生焦急的期待最具效果。此项爱抚要谨记缓慢且温柔的条件，如果太过用力，产生的疼痛会使女性好不容易才提升的快感急速下降、冷却。两手交在女性背后，用全身的力量抱紧她，男性的胸膛紧紧地压住女性的双乳，此时女性会产生一股以全身来接受幸福心情。在向对方传达了爱之后，爱抚乳防也就更具效果了。

兴奋时
乳防是女性重要的性器官，它对性的刺激十分敏感，当丈夫对妻子的乳防轻柔地触摸时，或者用嘴吸吮时，常使妻子十分兴奋，有个别女子甚至可以达到性高潮。可以说，在女子的性反应周期中，乳防常能直观地反映性兴奋的周期性变化。
在性兴奋期，乳防的紧张性增强，其突出表现是乳投的勃起，这是乳投内肌纤维不由自主收缩的结果，但两个乳投的勃起常常是不同步的。一个可以达到完全勃起，另一个却出现勃起滞后的现象。充分勃起的反应可以使乳投长度比原来增加—厘米，并使基底部直径比原来增加—厘米。平时乳投大而突出的女性，增大幅度往往比不上平时乳投大小正常者，特别小的乳投对性刺激很难有增大反应的能力。第二个变化是静脉模式的定界和扩张增加。假如乳防具有足够的容积，就会出现下方表浅静脉充血，到兴奋后期变得更加明显，较大的乳防常出现最明显的静脉模式扩张，乳防静脉分支充血向中心扩张到乳晕区。
性持续期，紧邻勃起乳投的乳晕也有所扩大，乳防实际大小会明显增加，这是乳防深部静脉充血反应的结果。在女子达到性高潮前，未哺乳过的乳防增大1/4；哺乳过的乳防通常看不出明显的体积增大，在此阶段，性红晕也会逐渐蔓延到乳防表面。
性高潮期，乳防没有什么特异性反映。乳投勃起和乳晕肿胀仍持续性存在，静脉血管十分醒目。未哺乳过的乳防基线比未受刺激有明显的扩张，性红晕十分明显，乳投甚至会出现颤抖现象。
在消退期，随着其他性反应的逐渐消失，乳防的性反应也逐渐消退。但有部分人的乳投却能重新勃起，似乎是由于新的刺激影响所致。或者是原有刺激的继发性反应，常常称这种乳投勃起为“假性勃起”。
不过，女性乳防的大小不同，对性刺激的反应也因人而异，常常受年龄、哺乳、生育、情绪等因素的影响。

一生呵护计划
女性乳防是疾病最容易打扰的部位，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。然而，现代生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳防的保健。其实，女性乳防一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。
婴儿期：最好别挤别揉 整个婴幼儿期乳防都处于静止状态。但出生的婴儿因受母亲体内雌激素的影响，可能在出生后短期内有乳防肿大或乳投溢液等情况。
呵护重点：此时注意别挤、别揉，顺其自然，以免造成感染。可以局部热敷以促进吸收。随着婴儿体内女性激素水平的下降，大约3周以后，乳防自然恢复正常并进入静止期。
青春期：注意观察乳防 进入青春期后，第二性征开始发育。女性在9—12岁时，乳防开始发育，乳防先有一个乳核，并慢慢发育增大，乳投突出，同时月经来潮。
呵护重点：这个时期是乳腺纤维瘤的多发期，因为女性激素分泌旺盛，内分泌还不协调。这个时期，母亲要格外关注女儿的乳防变化，如是否有乳投内陷、是否长了疙瘩，如有异常要及时就医不要害羞。此外，及时佩带合适的胸罩是很重要的。以棉织品为好，不宜太紧或太松，太紧会影响血供，不利发育；太松则易致下垂。青少年时期是生长发育的第二个高峰时期，此时还应加强体格锻炼和营养。
月经期：保持心情愉快 月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳防也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳防因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗。
呵护重点：由于乳防胀大及疼痛，应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳防受挤压加重疼痛；此期乳防比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压；保持精神愉快，不要过于紧张；热敷可促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织的紧张度，有利于炎症消失。
孕产期：更换舒适胸罩 孕产期包括孕期和哺乳期，也是乳腺疾病发病率最高的时期，近几年乳腺癌的发病率逐年增高，而且呈年轻化趋势，多在40岁左右开始发病。
呵护重点：这个时期的女性应该把紧身的上衣及胸罩收藏起来，以免压迫乳防影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。怀孕5—6个月后，经常用肥皂和温水擦洗乳投，使乳投表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在乳投和乳晕上涂一层油脂，以防皲裂。
中年期：不要自我按摩 很多女性进入更年期后，不再像年轻时那样重视乳防，从而忽略乳防的保健。其实正是由于进入了更年期，才应该更加注意乳防的保健。
呵护重点：中年以后乳防多有松弛下垂的现象，于是，许多人觉得按摩乳防可以丰富乳防血供，预防松弛下垂。对此，一般情况下，乳防不主张按摩，因为按摩会加重乳腺增生。应坚持每月一次的乳防自我检查，每年一次到专科医生处进行体检。自己随时注意乳防的细小变化，发现问题，立即检查治疗。进入更年期的妇女注意不要过多补充雌激素，以免增加乳腺癌的患病几率。
老年期：重视自我检查 许多人认为，老年妇女在绝经之后，乳防已经萎缩，腺体已经进入了平静的老年期，还需要特别保健吗？绝经后的老年妇女，由于体内雌性激素的减少，其乳防发生了一些变化，如乳防体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等。其实，此时更应该注意乳防的保健。前面我们已经介绍过，乳腺癌的高发年龄段是在45岁以后。
呵护重点：这时，应坚持每月一次的乳防自我检查，每年一次到专科医生处进行体检，平时随时注意乳防的细小变化，及时发现问题。另外，需提醒注意的是，老年妇女应谨慎服用激素替代剂，如果服用则必须在医生的指导监控下进行。
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男人的特质描述(1)
几乎每个男人都有两个自我，一如每个男人都有两种需要，他需要事业，也需要家庭；他需要妻子，也需要情妇。往往，他的两种需要处在相辅相成、相互依存的状态中：当他孤身一人时，他向往家庭；一旦他的家庭趋于稳定，他转向了对事业的关注；同样，婚前他一心想找好妻子；一旦有了好妻子，他的心思转向了情妇。社会角色和生理角色的一致性造就了男人的“帝国主义”，让“分裂成性”的男人在男性中心社会找到了伦理的支持，也找到了实际的出口。
男人究竟是一种什么动物呢？关于男人的特质描述，以下的说法看上去都有一定道理：满世界跑来跑去、整天忙忙乎乎的人；喝起酒来吆三喝四、云山雾罩的人；说起话来指手划脚、慷慨激昂的人；吹起牛来天衣无缝、镇静自若的人；大大咧咧、自以为是的人；耀武扬威、颐指气使的人；说起假话来也嘎嘣脆的人；做了错事在老婆面前死不认账的人；经常以“你是不是男人”刺激别人的人；傲气吞山、老子天下第一的人；昂首挺胸、撞倒南墙不回头的人；喜欢看武侠小说却不喜欢看言情电视剧的人；黄段子在嘴里蹦来蹦去或者在手机里传来传去的人；喜欢看“以下作者删去几百字”的书，并用自己的想象给这几百字填空的人；在外是龙是虎回到家是乖乖猫儿的人；老婆让做点家务，他却半躺在沙发上说这儿不舒服那儿难受避免劳动，还将一只脚搭在沙发扶手上悠然自得看球赛的人；哥们儿气的人；穷大方的人；往死里喝酒；婚前跟在女友身后付各种款项，并兼做保镖且无怨无悔、矢志不渝，婚后不愿陪老婆逛商店、遛马路、进舞厅、去影院的人；总是看着人家老婆好的人，总是在大街上对漂亮女孩子孜孜不倦地行注目礼的人；婚前信誓且且，扬言要承包全部家务把老婆当作玫瑰花养起来，婚后却将誓言抛于九霄云外，连自己的臭袜子都不洗，还把老婆当狗尾巴草，让老婆大呼上当、哭笑不得的人……
由于世俗的缘故，男人往往被要求表现得刚毅、坚强、富有责任心。一旦深入他们的内心世界，你会发现男人原来是这么复杂，他们渴求平静、和谐的生活，渴求拥有自己的乐园……
男人最怕的首先是他们的年龄。一旦年龄过了35岁，则两人中就有一人对自己的外表不满；其次，他们也怕得心脏病，因为心肌梗塞是男性突然死亡的主要杀手；第三，怕事业中途失败，而被邻居、同事、朋友看轻，并引发家庭危机；第四，怕被传染上艾滋病，有数据表明，83％的艾滋病患者是男性，其中很多是一夜风流的代价；第五，怕脱发，因为无论怎么说，头发总是男性美的一部分。过了50岁之后，基本上每两人中就有一人脱发很厉害。
男人最爱谈论的是职业，据说有一半的男性在涉及薪水问题时要撒谎，总会报得高一些；其次，爱谈自己的个人壮举，如在打球时赢了等等；第三，才轮到女人和性，因为一个真正的男人是不爱炫耀自己的性冒险的；第四、第五分别是足球和政治。
男人什么时候会哭？当自己的亲朋好友死亡、对某人有愧疚感时，他们的眼泪才会落下。
男人常被女人注意的身体部位依次是魁梧的身材、温柔的眼睛、真诚的微笑等，被视作男性美的二头肌仅列第10位。
男人最不满意女人说这样的话：
你就像你父亲一样！
为什么你挣的钱比不上……
你现在已经不比过去。
为什么你对朋友倒有时间？
今天不行，我头痛。
你怎么又不行了呢？
看电视！你就会看电视，其他什么也不会。
此外，男人也像女人一样爱做梦，常会梦见第二个自己——婴儿，叫自己爸爸；或者梦到自己漂到一个自由的小岛，摆脱了尘世的纠缠，无忧无虑地生活着。男人还常常梦见自己成为一名英雄，将美人从燃烧着的房子救出，或梦见自己写了一部书，或者发了财，从此不必在老板面前唯唯诺诺。
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男人的特质描述(2)
每个男人都有两个自我，实际上，正是男人心里的两个自我分裂了女人也迷惑了女人，好男人需要淑女，坏男人需要情妇：他需要淑女以满足家庭的归属和传宗的渴望，他需要情妇以满足新鲜的刺激和性欲的享乐。
而男人的无奈还不在他本身的分裂，而在于他的分裂正好符合了他身为男人的使命和角色：社会使命要求男人一生进取，不断创新；男人的角色要求男人自强不息，独立自主。于是，男人在事业上的创新和独立正好和他的性驱力达成了一致，也正是社会角色和生理角色的一致性造就了男人的“帝国主义”，让“分裂成性”的男人在男性中心社会找到了伦理的支持，也找到了实际的出口。
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男人离不开隐秘
的确，男人是非常复杂多变的“动物”，其一生都在奔波拼搏。
男人为了体现自己的价值，会不断在心中隐秘地制造想法。隐秘是男人成长的保姆，也是滋养男人灵魂的养分。男人没有隐秘心里会很空，会有枯竭感。男人离不开隐秘。
男人在政治上和事业上的隐秘很有理性，远不如男人在感情上的隐秘有趣。谁都知道，男人见到心仪的女人会很快泛起隐秘的柔情，并充满浪漫的幻想。有些男人还会在一瞬间失去理智，变成傻乎乎的“哈巴狗”。心仪的女人是了不起的核武器，男人一见就即刻会自动解除武装，并会乖乖地调整自己的心态，以最君子的状况来与心仪的女人接轨。聪明人知道男人这个关键，找他们办事，总带个很靓的女人。那些拉保险和拉广告的就经常使用这一手，尽管男人明白是美人计，但往往甘愿中招。
男人有时隐藏的东西也没什么了不起，但就是要隐藏。
隐秘能增加男人的厚重感，无论那些经历是伤痛或愉悦，都是男人自视神圣的历史。男人不会轻易将自己的历史告诉别人，除非他接受你。女人在男人心中的地位很容易量化：男人给女人钱只能说明愿意给些身外之物；但如果男人能将心中的隐秘告诉女人，说明男人的灵魂在向女人靠近。当他们的灵魂吻合时，爱情就产生。
女人很注重男人的心理年龄，事实上，心理年龄的确比生理年龄更重要。如何在一瞬间看出男人的心理年龄？方法很简单：如果男人心理年龄约在20岁，他看女人首先是脸和胸部；如果心理年龄是30岁，他会先看女人的腰和臀部；如果心理年龄40岁，他更喜欢看女人脚和小腿；而心理年龄过50，男人就不敢正视女人，总是偷看女人的背影。当然，这只是一般男人的心态反应。优秀男人的心理年龄很模糊，他们有时像小孩子，有时又像老爷子。有些男人能在一刹那间知道女人的心事，他们是女人的克星，总让女人心动不已。他们看女人很立体，不仅看女人的体形，还看女人的气质。最厉害的还能将女人看透，把女人的灵魂勾出来，与他的灵魂放肆缠绵。女人觉得这种男人可怕，但又对他们充满渴望。他们不会让女人乏味，却始终令女人感到刺激和危机。这类男人无论怎样坦白，都让女人觉得他背后有许多隐秘，因为他们真的是不断创新的高手。
男人的确有用情不专的毛病。看见好女人，第一反应便是幻想与这女人相爱的感觉。这种幻想不仅令男人兴奋，还让男人深想是让她做性伴、恋人和老婆？可当新的更靓的女人出现时，男人就会淡忘上一个兴奋点，对新靓女重来一次这样的游戏。有句话说得好：女人上街是想买心爱的东西，男人上街却是想偷看可爱的女人。
有些男人在网上隐秘地假装女人，其实是潜意识里的双性反应。现实很难给这种男人多性表现的机会，于是他们只好在网上玩弄自己的性别。不过装出来的“网上美女”并不可爱，成熟男人很容易识破他们的把戏。因为真女人有着非常纯正的女人味，这种女人味无论是以形态或文字来体现，其中的细腻和韵味都是假女人难以伪装的。假女人在网上很大胆，会肆无忌惮，“她”学不会真女人那种本能的含蓄和羞性。
每个人的隐秘都是自己非常珍视的心灵空间，那儿凝聚着人性的真实。人际关系的最佳状态，就是相互对隐秘空间的突破。想进入别人的隐秘空间并不难，唯一的通行证是真诚与理解。


秘密与快感
男人有着与生俱来“保密”本能，而且随着人类的演变，这种“保密”本能逐渐完善。男人的秘密隐藏得越来越深，随之而来的快感就越来越强烈。
德国乌尔姆大学的古人类考古学家在对比了尼安德特人和现代人的生活方式后，发现尼安德特人身强力壮，善于捕猎，却在冰河期到来时全族消亡了。而相对柔弱的现代人却生存下来，正是因为现代人更善于把剩余的食物储藏起来，挨过了那段艰苦的日子。因为在寒冷的冰河期尚未到来时，强壮的尼安德特人把猎取的动物一次性吃掉，第二天再狩猎获得食物，他们从没有储藏的意识。而我们的先人（无论是非洲还是亚洲的）却把猎取的大型动物分成小份，风干腌制，夏储冬用。当大风雪来临时，尼安德特人一批又一批地倒下，我们的先人却躲在自己的小窝里享用过去的储藏。这种善于藏匿习惯的基因来源，经乌尔姆大学的学者们研究，就存在于Y染色体，所有男人都不得不继承了这种基因。学者们提取尼安德特人和现代人的基因样本做出对比，两者的Y染色体的部分碱基对排列非常不同，这也许会造成大脑结构的差异，并进一步使思维方式产生不同。
男人保密的方式与女人不同，金钱、权力已不能构成他们保守秘密的全部，更深层次的保密更能带给他们身体内部的快感，这种现象可能也是一种来自基因的渴望和本能。
男人在坚守秘密的过程中，大脑皮层的不断刺激让人体的肾上腺素分泌倍增，致使心脏搏动增加，血管收缩，无形中会使血压上升，人就会不由自主地紧张。与此同时，大脑里的脑啡肽（一种类似我们可以从Y染色体的部分碱基对排列中，找到男人隐藏秘密的生理基因。似于毒品的神经递质）也在不断地增加，这让人产生一种类似于吸毒的快感，如果男人的秘密没有被识破，让男人感觉异常良好。《甲方乙方》的李琦“打死我也不说”的英雄感就来自于这种脑啡肽的蓄积。当然，如果事后再有人能赞扬他的话，他就要欲仙欲死了。美国约翰霍普金斯大学的医学家们做过这样的实验，两组人一组感到自己总能保守秘密，而另一组总是被挫败，为时一周，再测定他们体内的脑啡肽水平，前组是后组的12倍。说明这种保守秘密的英雄感让人的心情处于愉快状态。
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焦虑的秘密
男人们对自己性方面的焦虑往往是沉默的，没人会对这种挫败感大张旗鼓地宣扬。其实，在弗洛伊德的理论里，男人一切都是以性为本源的，性代表了男人雄性的力量，性功能正常几乎代表了一个男人身体是否健康。那么，男人怎么可能对这方面的缺陷不保守秘密呢？当男人和自己的女伴谈及自己事业成功游刃有余时，潜意识里却是在说你与我交往是安全的，有保障的。只不过石器时代谈及的是粮食收成和猎取的动物，现代社会却在谈及金钱和地位。男人这时传达给女性的话外音是我在性方面是非常非常棒的，而他迷人的女伴这时却在困惑：花前月下良辰美景之时，这傻瓜不卿卿我我耳鬓厮磨，却大谈自己在A股市场的纵横捭阖、叱咤风云，是不是对我不感“性”趣了？由此可见，在这个大前提下，男人怎么可能把自己那方面不行的情况透露给别人呢？那样的话，无疑是对别人说出自己根本上的弱点，而产生根本上的挫败。事实上，就算面对医生时，大多数男人在这方面也是遮遮掩掩的。
所以，男人之所以成为男人，包含了自己的特点，很多与女人好像是来自火星和金星的思维差异，也是有其生理和社会学基础的。光明磊落的大丈夫不时的遮遮掩掩，也许真的是有自己的小秘密，也可能就是通过脊髓而非大脑的条件反射。书包网 bookbao.com 想看书来书包网

男人突然爆炸(1)
我们从外表很难推断男人的内心状态，他们的情感素质从不外露，男人喜欢故作沉着冷静，任何事物奈何他不得。一句话，他们喜欢摆酷。但是在他们不断集聚力量，摆出冷面君子的同时，冷面的背后也在集聚越来越大的压力。一旦压力超过临界点，男人的情况就像不堪承受压力的压力容器：爆炸！男人爆炸有两种类型：一种是对外伤害型，爆炸力朝外发生作用；一种是对内伤害型，爆炸力向内发生作用。第一种类型的男人容易动怒，甚至还会动武；第二种类型的男人则会选择逃跑。
女人和男人不一样，女人喜欢用表达不满的方式调节和平衡内外压力，人们认为这是“唠叨”。男人的情况则不是这样，男人不调节，不平衡，而是任由内外压力集聚，因为他们从来不正视自己的内心世界。于是压力越积越高，终于有一天，内心世界的温度达到了沸点，此时再装作没有用，已经不可能装作视而不见，于是内心的压力向外剧烈喷发。
我们比较一下男人和女人的xing茭行为，可以得到一些启发：男人性兴奋的曲线是高潮来得突然、剧烈，同时消失得也突然，而女人的兴奋曲线则是均衡地发展，而且消失的过程也缓慢。女人兴奋的尖叫声持续不断，而男人的声音则短促，像是突发的雷霆。
男人的内心在外表上看不出来，因此即便男人发生了变化，人们也不容易觉察。这使得男人变成了一颗定时炸弹，随时都有可能强力发作。女人则习惯于通过一些可靠的迹象表现自己情绪的变化，识别其他女人的情绪变化。因此男人井喷式的情绪突变常常把她们弄得措手不及。女人总是忘记，男人的身上天天背着一个无形的大水桶，它满得只要加进去一滴水就会溃堤。但是什么时候会出现这一点水，什么时候会溃堤，这一点连男人自己也不知道，因此一旦真的爆发，男人自己也会被吓一跳。
在对此一无所知的情况下，不断从外部增加压力，就变得相当危险。有些女人以为用冷嘲热讽的方式可以引得丈夫做出一些反应，但是这样做的结果常常是把她们吓一大跳：开始时男人深沉得没有一点反应，看上去像是非常疲劳，但是突然之间，他的情绪就会剧烈地爆发。遇到这种情况，女人会问自己，原本并无恶意的几句挖苦为什么会引起火山的大喷发，于是她们会觉得自己的伴侣有些不正常。
女人没有意识到，她们自问的前提是错误的。她们把一种对女人来讲很普通的关系加在了男人的头上：怨言和反应。她们没有意识到，其实男人动怒的原因并不是她们刚才说的几句挖苦，而是在过去几个星期中集聚在心中一直没有得到表现和发泄的火气。唠叨、发牢骚，这不是男人的表现！怎么能为一点点小事就满腹怨言呢！
两性的差异汇聚在一起，形成了两性的误解，最终发展成了双方的诅咒。女人认为，男人不能谈论自己的感情，男人不具备交流的能力，因此她主动去问男人，指望这样能帮助他们轻松地表达内心思想。她们并没有过多的奢望，只是想朝他隐藏的内心世界瞥上一眼，看看她在男人的内心中拥有什么样的位置。如果说男人喜欢看裸体的女人，那么女人则喜欢看男人赤裸的心灵。
但是男人没有如女人之愿。他沉默。当然，为了能做到漠视自己的内心世界，不把自己的痛苦和心灵当作一回事，男人投入了无限的精力，付出了不知多少的努力。但是如果对所有让他感到痛苦和压抑的东西都去尽情地感受，他只会因为无穷无尽的烦恼而终日以泪洗面。试图排解烦恼和压抑已经很辛苦了，现在女人又来唠唠叨叨地追问：“你觉得怎么样？你爱我有多深？你是非常非常爱我，还是只是非常爱我？你喜欢我的妈妈吗？说老实话，你是不是很羡慕你的哥哥？”这类问题听上去像赛车一样，一边风驰电掣，一边不停地拉警笛。这实际上也是女人的一种锲而不舍的努力：让男人脱下男人本色的盔甲，让自己的心灵融化开来，同世界融为一体，从无休无止的压力中解脱出来。
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男人突然爆炸(2)
从本质上讲，男人在很多方面和女人很相像，这一点男人不承认不行。男人也有自己的情感和弱点，有的时候他的心情好一些，有的时候不好。和女人一样，男人也有自己每月的规律。但是他们不承认这一点，只要他想保持男子汉本色，他就必须漠视自己的内心世界，否认自己的情感世界。他必须把自己的情感转移到激情和秩序能相互为伍、并存不悖的地方，这就是外部世界。他逐渐把自己的内心世界从自己的感受中剥离出来，于是情感被埋没了。在外部世界，他会再度发现自己的情感，但是此时情感已经面目全非。
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男人式冲突
通常情况下，男人因为男性社会的特点，比女人更容易适应冲突。对女人来讲，冲突无异于一场小型灾难。而在男人看来，冲突则是很正常的事情。男人因为以游戏的方式受过打架、打斗的训练，因此冲突是显示男人气质的一种方式。这从一个方面表明，男人在一定程度上容易受到规则的控制。有一些不成文的规则，如：冲突是一种独特的、自主的社会形式。有了这个认识，冲突和足球便没有区别了。冲突开始了，双方开始争抢，过程中可能会有几次休息，争抢始终局限在球场上，规则不能破坏，偶尔会犯规，但是犯规被视为是不道德的。双方都精疲力竭了，会再次休息。如果有人想中途退场，观众会强迫他遵守游戏规则。冲突到了尾声，见了分晓，或赢或输，或打了个平手，这个时候冲突必须结束，双方必须为结局达成一致。事后再踹人一脚是不允许的。如果一方已经休战，到淋浴间去冲澡了，而另一方却没完没了执意要求再战，这种做法很丢面子。这种规则既适用于婚姻大战，也适用于体育和政治纷争。男人对这些规则了如指掌，因此他们并不害怕冲突。冲突决定了男性社会的特点。
但是，这种规则不适用于女人。女人认为冲突和两人的亲密生活格格不入，什么是亲密？心心相印，彼此零距离，相互不设防，和谐美满。女人觉得冲突是背叛，对信任的破坏，不公平，而且令人恼怒。这样一来，冲突已经够糟糕的了，但是还有两点会助长冲突，使得冲突进一步升级为灾难。
第一，冲突的开始是爱情的终结。爱情的面纱第一次被撕破了，她第一次目睹了丈夫丑恶的嘴脸。无怪乎《仲夏夜之梦》中的提泰妮娅要惊呼：“啊，我的目光多么憎恶他的嘴脸！”
第二，女人不仅反感男人的抵抗，而且对冲突本身也感到反感，因为她们认为冲突并不是生活中无法避免的痼疾，再说冲突和女人对亲密的想法格格不入。基于这一点，女人认为男人应当对冲突承担责任。女人认为冲突是一种恶意的行径，因此在她们看来，男人伤害女人的程度要远远大于男人的估计。遭到了严重的伤害，女人开始痛苦反击。男人大惊，觉得女人神经过敏，而且手法凶狠。如果女人们了解男人的以下特点，她们的日子可能会好过一些：男人不像女人那样把冲突看作是一种非常恐怖的事情，对待冲突，他们有一个观点，冲突总是短暂的，不会无休无止，双方不会把冲突的责任怪罪在某一个人的身上，而且冲突结束后，大家像朋友一样，开开心心地说几句，喝上几杯，不愉快便会烟消云散。由于冲突在男人看来不是一件可怕的事情，所以发生起来容易，结束起来也容易。
也正因为此，女人觉得受到了深深的伤害，不仅会让男人感到恼火，而且有时会让男人感到不知如何是好。总之，他不习惯这种反应，并且把这种反应全部怪罪到女方的身上，把女人形容成“太脆弱”、“过分敏感”、“夸张”、“歇斯底里”、“虚伪”等等。
就本质来讲：对称、对应、平衡的观念决定了人的正义观，违反戒律的人必须赎罪；伤害他人的人必须赔偿；犯罪的人必须受到惩罚；做了好事应当得到感谢。这些观念的基础是对应原则。惩罚的程度应当和罪行的程度一致。听到一句笑话，马上神经质地发动反击，这样的人很少会被理解。但是的确有人在这方面做得比较过分。有些人发起火来，将极端的脆弱和极端的粗鲁充分结合在了一起。作家阿图尔·库斯特勒对这类人有一个非常形象的形容：敏感如含羞草，脆弱如瓷器做的大象。男女双方只要发生冲突，多半都会得出结论：我的男人（女人）敏感得如含羞草，脆弱得如瓷象。这同狗和猫在一起时的想法如出一辙。他们不知道，彼此属于不同的类别，因此总是把对方看成含羞草或者一头瓷象。


关于男人的为什么(1)
男人的心理遵循一定的逻辑推理，因为大多数男人是理智型动物。男人有独特的基因特性，这不仅取决于性别关系，也取决于男人世界的一些传统观念和规则的约定俗成。总之，要进一步掌握男人心理，有时就要换位思考一下。
男人为什么总觉得画报上的美女魅力四射 首先，美女画报满足了男人对“长发、丰乳、美腿”的渴求。其次，美女微张的双唇和迷人的笑容对男人来说极富挑逗性和吸引力。因为男人潜意识里都有一股强烈的征服欲望，而青春、性感的女人，更能激发他们的欲望。
男人为什么不轻易说“我爱你” 原因有很多，教育是其中一大因素。家长们对男孩子注重成就教育，对女孩子则注重培养处理人际关系的能力。但也有人认为这和性别无关。男人说“我爱你”的可能性可以用以下公式表达：可能性＝爱情／对另一半的畏惧程度。爱得愈深，畏惧程度就越小，表白的可能性就愈大。当然，男人的年龄是一个重要参考值，年纪越大，说出这三个字的概率就越小，所以越青春的男人越容易表白。
男人为什么爱说大话 动物世界的择偶标准会给我们一些启迪。母鹿在挑选伴侣时，通常是看哪个公鹿的鹿角最大。母鹿喜欢大鹿角的公鹿，因为它们更具有战斗力，能保护自己和幼鹿少受侵害。经验告诉我们，那些爱夸耀的男人，尽管有些夸夸其谈，但是他们更容易惹人注目，从而赢得芳心。
同一职位，男人为什么能比女人多赚30%的钱 因为男孩在很小的时候就开始玩竞争游戏，从中学到了经典的职场规则：优胜劣汰。他们坚信自身的能力，很少对此产生怀疑。即使做错了，他们也不轻易削弱自己的信心。在会议上，他们的发言时间和声音高度均超出女人30%。所以，他们更容易争取抓住机会表现，引起别人的注意。
男人为什么不爱去看医生 男人的痛觉神经确实没有女人那么敏感。如果他手上弄出个小口子，或是不小心有点伤风感冒，他们也许会借此假装很柔弱，但这仅限于家里。一旦到了外面，他们就要扮演那个“不知痛为何物”的勇敢男人。所以，男人只有在疼痛到忍无可忍的情况下，才会去看医生。因为男人通常将自己的身体看作是工具，认为它在不受呵护的情况下也能正常运作。
男人为什么在爱情问题面前更多地选择逃避 因为男人害怕女人与他争辩时大吵大闹，在这种情况下，他们认为缄口不谈是一种最好的策略。对他们来说，要像女人那样表达自己的情感观念，无论从思维还是言谈措辞来说，都是一件非常不容易的事。女人在谈感情问题时，可以越说越亢奋，甚至咄咄逼人，因为她们希望男人至少有点反应。但是，男人在女人的言语和情绪的大举进攻之下，却只能像蜗牛一样躲进自己的壳里，沉默着不断抽烟或者喝酒，借此来表达自己的无奈和无助。
为什么男人和女人相比，总是不太爱说话 这是事实！男人每天平均说出25000个字，而女人却要说出30000个字。特别是在冲突的情况下，男人更倾向于沉默，他们喜欢先到自己的天地里去沉思一下，然后走出来，给女人展示他们最后的解决方法。而女人喜欢在家里和她们的伴侣漫无目的地闲扯。因为男人的口水弹药早在工作中就用完了，他们更注重在工作中用语言表现自己。调查研究表明：在脱口秀中，女人往往被男人反驳得哑口无言。而且在应聘面试中，女人说的话往往要比男人少得多，结果是：老板对男人的评价更高，他们也更容易被录用。
为什么在天体浴场男人并不会经常性欲高涨 国外有不少天体浴场，但事实上，当男人面对众多裸体女人的时候，并不总是把她们看作莋爱对象，所以，男性的荷尔蒙分泌并不见得会特别旺盛。为什么男人总是觉得自己在床上的表现应该是最好的？其实，在他们外在表象和内心世界之间还是有区别的。男人喜欢炫耀自己的性能力，这是因为他们害怕被女人拒绝，只有这样做，他们才能让女人感觉自己就像一匹雄健的骏马，可以在女人的世界里自由驰骋，享受将军征服奴隶的快感。


关于男人的为什么(2)
为什么男人对于“更高，更快，更远”的口号总是能够自觉地遵守 这有可能也和性有关。男人必须战胜自己的对手，只有这样，他们才能鹤立鸡群，赢得女人的注意和仰慕。因为在男人的潜意识里，他们认为只有最优秀的男人才有能力找到最完美的女人。
为什么男人喜欢看其他女人穿透视装、迷你裙，甚至浓妆艳抹，而对于自己的女人，却希望她能做到小家碧玉或大家闺秀，最好不性感 在男人的审美标准里，所有妖艳的女子都不是做老婆和母亲的料。男人找老婆的时候．都是以未来是否符合做母亲为标准，她们应该是安全的，纯洁无瑕的。
为什么男人有时更关心爱车的细节 在某种程度上，男人爱上一辆车，要比爱上一个女人容易得多，因为对于物品，他们只要和它默默相处就可以了，而不需要什么多余的解释和沟通。男人更喜欢这种单向式的相处方式。
为什么男人在莋爱时很少说甜言蜜语 性学家们研究了正在莋爱的男人脑运动。简单地说，男人利用左半脑来诉说情话，而性幻想、性行为则是由右半脑来指挥完成的。众所周知，一般人的左脑和右脑是不可能很好地结合使用的，所以至少在床上，你要让他一边莋爱一边说什么肉麻的情话，就有些难度了。
为什么男人总是喜欢给别人提供意见和解决方案 男人为什么喜欢给别人提建议？想知道原因，我们首先需要了解男人大脑结构的知识。
男人是从猎人进化来的。他们对人类生存的贡献就是击中目标，为全家猎取食物。他们必须能够精确地击中可以食用的猎物、想要盗取这个食物的敌人和威胁家人安全的敌人。久而久之，他们的大脑在进化过程中形成了一个专门负责击中目标的区域，叫做“视觉—空间”区域。正是这个区域让男人有了存在的价值：击中目标和解决问题。男人也逐渐演变成了以结果为中心的人，他们以结果、成就和解决问题的能力来衡量一个人是否成功。因此，一直到现在，男人还是以解决问题的能力和成就来衡量自我的价值。
男人的自我价值在于他能够取得什么样的结果，或者他能否精确地击中飞奔的斑马。
所以，男人喜欢通过穿制服、戴勋章来显示他的才干。男人觉得自己的问题只有自己才最有能力解决，因而没有必要去和任何人讨论自己的问题。只有当他觉得需要专家意见的时候，他才会去征求别人的意见。相应地，被问的那个男人会觉得非常荣幸。
为什么男人总喜欢拿着电视遥控器不停地换台 “遥控器”，女人对它的定义是用来把电视节目从一个频道换到另一个频道的仪器；男人对它的定义是用来在分钟的时间内将40个频道浏览一遍的仪器。
自远古的千万年来，男人打猎归来后，晚上唯一的休憩就是坐在火堆旁盯着火焰发呆。他可以呆呆地看着火苗一言不发，他的朋友们也同样一言不发，不会有人要求他说什么。对男人而言，这是一种宝贵的消除压力的方式，能使他们精神抖擞地投入第二天的战斗。
现代男人下班后也需要这种“盯火苗”的休息。只不过“火苗”变成了报纸、书籍和电视遥控器。
但几乎所有的女人都对男人不断换频道的“恶习”恨之入骨。有一个流行的笑话：很多女人都想把丈夫和他手里紧攥的遥控器一起埋掉。
在一天的劳碌之后，女人喜欢沉浸在某个电视节目中，从而得到放松。她们尤其喜欢涉及情感纠葛或人际关系的电视连续剧。她的大脑构造使她善于解析男女主角的身体语言，预测他们关系的发展。她们还喜欢看广告。而对男人来说，就完全不同了。他们看电视是为了满足自己的嗜好：第一，因为男人的大脑结构善于解决问题，他们总是想尽快知道结果。通过不断地转换频道，他们就可以分析每个节目中存在的问题，并且为其寻找解决方案；第二，男人喜欢通过看别人的困惑，来暂时忘却自己的困惑。这就是为什么看新闻报道的人数，男人是女人的6倍。男人的大脑在同一时间只能做一件事，通过看与己无关的、别人的麻烦和苦恼，而不用自己费心解决就可以暂时忘掉自己的烦恼。这样，看电视、上网、修汽车、浇花、健身和莋爱都成了一种缓解压力的方式。男人只要专注于某件事，就能够忘掉自己的烦恼，对自己感觉良好。
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关于男人的为什么(3)
男人不想知道电视上在演些什么，而是想知道电视上还有什么别的。
女人则不同，如果她心里有什么苦恼的话，即使她做上述所有的事，她的苦恼还是盘旋在她多功能的大脑里。她只有通过谈话，才能减轻一点苦恼。
男女两性的这种差异经常造成冲突。女人总是喜欢在丈夫看报纸或上网的时候诉说自己的问题。丈夫在这时候总是对她所说的话没有反应。女人总是故意问他：“我刚才说的是什么？”让她意外的是，他一般都能答上来。这时候，他不过是在重复她的话而已，但他的所有心思都在报纸上或网络上，并没有真正听她的话，或分析她所说的话。
女人们总是抱怨，当她们想跟男人说话的时候，他们的心思总是在千里以外。这就让男人困惑不解了——他们以为，只要我的耳朵在这里听就行了。但是，女人却希望他们的耳朵和心思全部在场。女人讨厌男人听自己说话时漫不经心，认为这是对她的漠视。男人则讨厌女人说起来没完没了，不给他喘息的机会。女人越是强迫他听，他就越是抵制她的谈话；他越是抵制，她就变得越讨人厌。
女人应该明白，男人的发呆行为是他消除压力的途径，不应该理解成是对她的不满。当男人谈话的时候，他一次只能说一件事。而女人多功能的大脑则使她可以同时谈论多件事：过去的、现在的和未来的，无所不谈。
男人的沉默并不表示他不爱她，而是表示他需要安静一会儿。而男人也应该明白，女人需要通过谈话来缓解压力，而不是想寻求解决方案。
所以，为了解决遥控器的问题，女人应该跟男人进行沟通，心平气和地告诉他：你频繁地换台让我快要发疯了，能不能在我看节目时不换台呢？或者，她可以把遥控器藏在他找不到的地方。如果这两个办法都不起作用，或许应该考虑买一台自己专用的电视了——或者再买一个遥控器。
为什么男人不喜欢停下来问路 在长达10万年的岁月里，男人一直用大脑中掌管方向感的部位来寻找猎物、击中目标。在这个过程中，男人形成了出色的方向感和凭感觉找到原路的本领。这样，他就可以在远方打猎之后顺利地找到回家的路。所以在一个四面没有窗户的房子里，1/3以上的男人能够凭着直觉找到北方，而能做到这一点的女人只有1/5。凭直觉找到北的能耐是天生的，后天学习是学不到的。对这个现象最常见的假设性解释就是：男人右半脑铁浓度高，在磁力作用下能够感知北方。男人在球场看比赛时，可以很快在观众席中找到自己的座位；同样道理，他们能够在停车场中顺利地找到原来的停车位——而且，这个停车位他只来过一次。
女人的主要任务是持家，她们很少独自出远门，所以她们喜欢跟着路标走。凭直觉判断方向不是她们的职责，对她们而言也没有必要。男人给女人指路时要注意这个特点。你如果告诉她“顺着街道走到大树底下，然后走到湖对面的中央银行旁边，就可以找到粉红色大楼”，那她可以很容易地找到目的地；而如果你说“从23号高速路西侧的第3个出口出来，向北开5公里即到”，那就很有可能永远找不到她了。
男人不会迷路，他们不过是在找另一条路而已。
让一个男人承认自己迷路，就等于是让他承认他的看家本领不行。他宁肯把自己放在火上烤，也不愿意向女人承认自己迷路了。
为什么男人总是把马桶坐垫掀起来 在20世纪以前，女人使用马桶，而男人则独自去方便——男人从来不使用马桶，而是蹲在树丛里或站在某个物体前方便。现代的男子依然继承了后一个习惯，很少在开阔的空地上撒尿，而是要对着墙或者树之类的物体撒尿。
现在，公共厕所都分男厕和女厕。女厕安装的大都是坐便器，而男厕则一定要安装靠墙的小便器。女人每次如厕都要坐下来，而男人上厕所只有10%—20%的时间是坐着的。现代的住宅从设计意图上来说是要让男人和女人在家里感到同样舒适。但是，在使用厕所的时候，男人却处于劣势，因为家里的马桶都是更便于女性使用。在家里，男人上厕所的时候，必须把马桶坐垫掀起来，以免尿湿坐垫。但是，如果他方便后忘了将马桶坐垫放下来，就会受到女性的指责。许多男人对此很反感。反过来说，女人上完厕所后，为什么不替男人把坐垫掀起来呢？在有些国家，比如说瑞典，甚至有法律规定，男人撒尿的时候必须坐下来。
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关于男人的为什么(4)
几年前，在瑞典，一个女权运动团体呼吁禁止男人使用立式小便器。因为她们认为男人站着小便是在炫耀自己的雄性气概，有贬低女性的嫌疑。但是，她们并没有获得多少支持。在一些地方，尤其是在美国，广告所宣传的概念型办公楼，取消了男人专用的立式小便器，代之以两性都可以使用的、有独立隔间的坐便器。当然，这主要是为了节省金钱和空间，而不是为了追求男女平等。荷兰的一家公司在2000年宣布，他们要在市场上推出“女性专用的小便器”，但到目前为止，我们还没有看到它对全球的如厕习惯有何根本性的改变。
女人应该明白，男人的小便有时候是难以控制的。当一个男人走进厕所，发现所有的立式小便器都被占用的时候，他只好走进坐便器的小隔间。他努力地瞄准马桶，但小便还是不听话，尿到了手纸卷筒上，还有一部分顺着他的左裤腿流到了脚面上。
另外，男人还有一个早间勃起的问题。这时候，男人就更难以瞄准马桶，不知不觉地把尿撒在地板上。这时候，即使坐下来，还是有麻烦，不过这个麻烦只有男人自己知道。
女人应该明白，责任不完全在男人。他们其实非常注意保持卫生间的干净和整洁，但有时候男人的确控制不好自己的器官。这不是男人的错误，而是大自然母亲的错误。
事实上，男人并不在乎马桶坐垫是放下来的，还是掀起来的。但是，如果一个女人总是命令他把马桶坐垫放下来，而且是很不礼貌地提出这个要求，或干脆自己去放，那么，男人就会很恼火。
为什么男人那么不喜欢逛商场 身为男人，可以做出这样的壮举：在8分钟之内，买回2套西服、3件衬衣、1根皮带和3条领带，而这些衣服足够男人穿上9年。
对很多男人来说，购物就像医生用冰凉的手对他的前列腺进行检查一样难受。英国的心理学家戴维·路易斯博士研究发现，男人在选购圣诞节礼物时的精神紧张度，和警察在处理一群聚众闹事的暴徒时的精神紧张度一样高。但是，对大多数女人来说，购物却是一种消除紧张的好方法。
对于了解男女不同的进化历史、了解男女大脑不同构造的人来说，其中的原因很明显。男人早期的狩猎经历，使他们的视野比较狭窄，他们喜欢顺着直线从A点直接到达B点。购物时七拐八拐地不断穿梭，让男人感到很不舒服。因为每次拐弯都需要大脑作出清醒的判断。而女人的外围视野比较宽，可以在熙熙攘攘的商场里自如地穿行。
男人是从这样一种动物进化来的：他迅速地杀死猎物，然后马上回家。如今，男人还是喜欢以同样的方式来购物。女人购物的方式则和她们在远古时代采集果实的方式相似：某个女人记得某个地方有好吃的果实，于是一大群女人结伴而行，随她来到这个地方。她们不需要具体的目标和方向，也没有时间限制。她们花上一整天的时间从一个地方逛到另一个地方，沿途用手挤、用鼻子嗅、用嘴尝任何让她们感兴趣的果实。同时，她们唧唧喳喳地谈论着毫不相关的话题。即使到了晚上还找不到可以采集的果实，她们也可以心安理得地空手回家，仍然觉得这一天过得很愉快。但是，如果一个男人和一群男人结伴出去，毫无目标、毫无目的、毫无时间限制地忙上一天，然后晚上空着手回家，就说明这个男人很无用。这也能说明，为什么让男人下班的时候顺便在超市买点牛奶、面包和鸡蛋，他往往会带着沙丁鱼罐头和蜜饯回来——他忘了妻子让他买什么，为了不空手而归，只好顺手带一些便宜货回来。这正是他“迅速猎取”本能的反应。
女人外出的时候，要根据天气、季节、潮流、肤色、要去的场合、要会见的人、要去做的事以及她的心情来决定穿什么衣服，精心打扮，而男人只需要嗅一嗅他搭在椅子上的衣服就决定了。
研究表明，购物不仅让男人讨厌，而且还有损男人的健康。因为购物给他们造成很大的心理压力。
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关于男人的为什么(5)
为什么男人有这么多让人讨厌的习惯 世界各地的女人都抱怨，男人有很多让人难以接受的坏习惯。但是，研究并没有证明这一点。在男人眼里，女人也有许多坏习惯，只不过是男人更容易接受这些坏习惯罢了。并且，男人没有女人那样注意细节，因此，他们很少注意到令人讨厌的女人的不当行为。
男人最让女人讨厌的习惯有挖鼻孔、打嗝、体臭、抠脚丫子以及一件内裤一旦上身就能穿一辈子不换。当然，排在第一位的是放屁。
“放屁”：女人对它的定义是因消化所产生的令人尴尬的副产品；男人对他的定义是表达自我、娱乐自我、表明男性特征的妙途。
尽管放屁是身体健康、消化功能良好的标志，但几乎所有的女性都不能接受这种行为。对于男性来说，从他们10岁开始，放屁就成了一种消遣的方式。在男子10岁的时候，他的成就之一就是看他能在多少个场合随心所欲地放出响屁来，用屁来模仿各种声音。世界上最有名的放屁者是约瑟夫·泊诸尔。1892年，他在法国巴黎进行了一场表演。他首先讲了一个故事。他用一系列的屁来模仿故事中人物的声音。后来，他把一根管子插在屁眼里，既可以用管子的另一头吸烟，又可以把管子的另一头和笛子相连，用屁来吹奏国歌。据报道，女观众比男观众笑得厉害得多，甚至有些女观众笑昏了过去，被当场送往医院。
的男人都承认自己经常放屁，而只有的女人承认自己放过屁。普通的男人每天要释放—升的肠胃气体，也就是平均放12个屁，这些屁足以吹胀一个小气球。而普通女人每天要放7个屁，也就是1—升的气体。过量放屁是由吃得太多或边吃饭边说话引起的。人在吃饭的时候会纳入大量气体，大部分气体会随着打嗝释放，剩下的气体进入小肠，在小肠中和其他气体混合，累积到一定的量以后就会形成屁“爆发”出来。1956年，伦敦的伯纳德·克莱门斯放了一个长达2分42秒的屁，并且得到了官方的公证书。
为什么男人比女人放的屁多呢？因为女人说的话太多，腹内气体压力累积不足。
显然，解决这个问题的最好办法就是少给男人吃那些容易产生屁的食物，并且在他饭后给他喝一杯生姜水，而不要让他喝咖啡。讲究食物的搭配也很管用。比如说，绝对不让他同时吃碳酸物和蛋白质。
在睡觉前2小时，不应该让男人吃容易产生气体的食物，并且要鼓励男人在吃饭的时候不要喝水。饭前喝水没有问题，但在吃饭的过程中不断喝水，会冲淡用来消化的胃液，从而使他更容易放屁。给他树立良好的榜样：细嚼慢咽，不要边吃饭边看电视。如果他还是一味地狼吞虎咽，因而经常放屁，那你或许该采取一些比较激烈的手段了。
为什么男人喜欢讲黄色笑话 笑在远古是作为一种警报信号而使用的，用来提醒其他人危险迫在眉睫。猿群至今还使用笑声来发出警报。比如说，当一只黑猩猩从狮口脱险后，它就会爬到树上，仰起头像人一样发出“啊哈哈哈”的笑声。这个笑声是用来提醒其他黑猩猩注意安全的。笑是哭的延续，而哭是极度恐惧的反应。这一点在初生的婴儿身上表现得特别明显。当你故意把脸一隐一现地跟他玩“藏猫猫”游戏的时候，他最初的反应就是哭。但过上一会儿，当他意识到你的行为没有什么危险性的时候，他就又开始笑。这就说明，在他经历了恐惧反应之后，知道这不过是个恶作剧，于是转哭为笑。
大脑扫描发现，男人更容易被那些刺激右脑的事物逗笑，而女人则更容易被那些刺激左脑的事物逗笑。男人喜欢逻辑性强的、步步推导的、结果出乎意料的幽默或笑话。笑话对男人来说是一种非常重要的交流媒介。每当有震惊全球的悲剧发生，全球的E-mail和传真中都挤满了男人们发送的与悲剧有关的笑话。不管是黛安娜王妃之死还是搜捕本·拉登，事件刚一发生，男人的大脑马上就高速运转，忙着编造笑话。


关于男人的为什么(6)
女性的生殖器官能够完成繁衍后代的壮举，它非常安全地隐藏在女性身体内，女人从来不开它的玩笑，不给它取绰号，也不会把它作为笑料。而男人的生殖器则悬挂在体前，处于一种危险的、易受攻击的地位，并且经常成为他们的笑料。所以男人和女人最大的区别之一就是，男人比女人更热衷于讲悲剧笑话、恐怖笑话和与男性生殖器有关的笑话。
在正式聚会的场合如果出现黄色笑话比较难处理。如果你是主人的话，就更难处理。如果你要求讲笑话的人停下来，他可能会感觉受到了羞辱，结果会讲出更加过分的笑话。如果你采用以下技巧，或许效果会好一些——“你有没有不带颜色的笑话？是不是所有的笑话都带颜色啊？”这样，大家就会把话题转移到关于什么是“幽默”的讨论上来。然后，你就可以告诉大家，为什么男人和女人喜欢不同的笑话。
关键是你要了解男人，而不要跟他争论，不要对他发火，也不要对他感到灰心。做到了这一点，男人和女人就会永远幸福地生活下去。


男人的46个细节及品位配件规则(1)
对于大多数男人来说，最钟爱的裤子莫过于牛仔裤了。这恐怕与男人的“懒”有点关系，试想假如西裤脏了一点皱了一点不合体了一点，不就成了民工look；而牛仔裤假如又脏又皱、裆还直往下掉，天呀，这在近两年可绝对是超级巨星look！男人还有什么理由不爱牛仔裤？何况它的兼容性如此之好，即使用它来配西装和中式上衣，一不小心成了混穿风的领潮者了。
专家的研究证明：10分钟，我们至少可以观察到男人的46个细节：
<b>　　外形</b>
<b>　　他的头发</b>
1. 如果一个男人像女人关心时装一样关心自己的头发，他会有自信的优点和不够细心的缺点——一个认为自己的发型非常棒的男人，会把自己当成众目所归的中心，而不是众手所指的对象。他们习惯于得到他们想要的任何东西，常常不愿意降低姿态去迎合别人。
2. 男人的自信会随头发的减少而减少，如果他是秃头，他可能会不够自信，但对他来说，这未必是坏事，这样的男人更容易考虑他人的感受，因而更易相处，和他在一起，更容易如沐春风。
他的“颜色”
他出现了，带着他喜欢的颜色，除了极少数的情况不代表他本人外，他的运动服、爱车、背包、沙发、窗帘、被单的颜色会显示他的性格：
3. 喜欢红色的男人，感情很热烈，但脾气稍显暴躁。
4. 喜欢蓝色的男人，喜欢独处，不爱热闹。
5. 喜欢黄色的男人非常开朗单纯，但也不免有些孩子气。
6. 喜欢绿色的男人个性沉稳、有很好的品味，是典型的大众情人。
7. 喜欢白色的男人头脑灵活，但有些神经质，他是一个制造浪漫的高手，和他谈恋爱，会时时有惊喜。
8. 喜欢黑色的男人寡言少语，不是一个很好的谈话对象，但是稳重。
他的生活习惯
9. 把袜子到处乱扔的男人和把袜子按颜色放好的男人是两种不同的生物。后者把挑剔当成乐趣。最高期望就是整洁。
10. 比较而言，一个屋子里乱七八糟的男人更像男人，他也许散漫，但是思想开放，对女人的要求也不局限于家务。
11. 不过，如果他的屋子里连一个像样的扫把和一个擦鞋刷也找不到，这个男人极有可能非常不成熟，或者很懒。
他对内衣的偏好
他晾在晾衣架上忘记收起来的内衣也能显示他的“性”格
12. 喜欢白色紧身内衣的男人，对自己的身材有超乎常人的自信，内衣越紧，表示他对自己的性能力越得意，女人被满足的可能性就越低。
13. 喜欢穿宽松型内衣的男人不喜欢卖弄床上技巧，而只会对女人表示无限关注，他会让女人觉得，自己是世界上最美丽的女人。
14. 内衣不拘一格的男人思想也不拘一格，他的思想自由，行为自由，容易满足——不管是对女人还是他自己。
<b>　　喜好</b>
<b>　　喜欢点什么菜</b>
15. 喜欢吃肉和土豆的男人稳定可靠，但不太喜欢冒险。
16. 点菜时总是喜欢尝试新食物的男人在生活中也同样热爱冒险，他对稳定的关系（像婚姻）有着明显的抗拒。
热爱何种运动
17. 喜欢跑步、游泳等单人运动的男人，喜欢独处，并享受其中。
18. 喜欢足球、篮球、棒球等团体项目的男人，喜欢竞争——不管是在运动场上，还是事业与生活中，喜欢随时随地与周围的人一决雄雌。
19. 那些根本不喜欢运动的男人，喜欢独立思考，敏感。
爱看的电视节目
20. 喜欢看电视剧的男人喜欢用幽默来缓解压力。这是件好事，因为他不会把工作上的压力发泄到你身上来，但是，他可能不善言谈，要和他交流会比较困难——你越是想和他讨论一些重要的事情，他越是推三阻四不知所云。
21. 喜欢看法制类节目、《X档案》和新闻调查类节目的男人有思想，逻辑性很强，他对自己解决问题的能力很自豪，乐于帮助你解决任何难题。


男人的46个细节及品位配件规则(2)
.c.亲友
他喜欢新朋还是旧友
22. 一个至今仍在和10年前认识的朋友交往的男人非常忠诚。但是，正因为这种忠诚，他可能会不喜欢改变，要赢得他的信任，不是容易的事。
23. 一个朋友遍天下的男人，一个朋友来自各行各业（大学同学，同事，球友）的男人，是一个很好的社交高手，带他出席聚会绝对没有问题，他对陌生人没有敌意，很容易和新朋友打成一片。
他在家中排第几
24. 家里最大的孩子最有责任感，他常常掌管一切，把人照顾得很周到，也因此有着很强的控制欲。
25. 家中排行最小的孩子常常是最受宠爱也是最受“压迫”的那一个，所以常常活力无限，又喜欢反抗权威以表示自己的存在。
26. 排行居中的男人常常被父母家人忽视，所以非常细腻敏感，需要他人的关心。
<b>　　习惯</b>
<b>　　他是不是左撇子</b>
27. 如果你正在约会的对象是左撇子，你可能正和一个艺术家约会，左撇子更喜欢通过右脑来处理信息，这使他的创造力有很大提升。
用信用卡还是现金
28. 钱包里插满各大银行卡的男人热衷名利，野心很大，非常自信。
29. 喜欢用现金付账的男人自信、独立，基本上没有可能成为一个挥霍无度的花花公子。
30. 他的钱包里既没有现金也没有信用卡，空空如也，这是一个需要照顾的男人。
他的坏习惯
31. 好赌的男人，喜好冒险，把冒险当成人生至乐，但是，赌徒往往只相信50％的概率——自己会赢，所以往往很难认清和面对现实。
32. 烟鬼常常焦虑不安，这让他们很难有决心结婚。
33. 一个喜欢四处寻欢作乐的男人，非常没有安全感，他的游戏人生，即是缺少安全感的最好写照。
遇到堵车时他会怎样
34. 如果一个男人遇到堵车时焦虑不安，手不停地敲打方向盘，或者自车子里走出来观望远方，对前面的车子恶言相向，他有着很强的侵略性，但却并不善于争吵，特别是办公室里的激烈争吵，他很难成为个中好手。
35. 如果一个男人在堵车时不焦不躁，这个男人有很强的自我控制能力。
36. 如果堵了两个小时他还没有反映，这个男人极有可能很迟钝或者无所事事。
<b>　　谈吐</b>
<b>　　他的交流方式</b>
37. 如果你的约会对象更喜欢发邮件，而不是打电话给你，他可能不善言谈。如果他善于言谈还要用电子邮件来和你联系，说明他是一个有自我保护倾向的男人，他总是试图修正那些可能表露自己真实想法的句子。
38. 喜欢打电话的男人，把书籍当成人生指南，有些老派，但并不代表他们会拒绝上床。
他在聚会上的表现
39. 衣饰不俗，但很难和周围的朋友打成一片的男人保守，害羞，别期望他会有别出心裁的浪漫点子，也别希望他会有将你融化的热情。他需要时间，从他的壳里出来。
40. Party王子也许很会玩，但是，由于总是希望成为众人关注的中心。他更习惯于被别人体贴而非体贴别人，而且，对热爱热闹的他来说，与你独处的时间，可能略显沉闷——远没有你想象的那样甜蜜。
<b>　　对女性的态度</b>
<b>　　他对你的称呼</b>
同样是女人，在不同的男人眼中，有不同的称呼。
41. 对有的男人来说，所有的女人都只有一个称呼——“亲爱的”，这种男人可能有很多女人，统统用一个称呼，以示亲近，又避免混淆。
42. 称呼你为“＊＊小姐”或“＊＊女士”的男人有绅士情节，以此显示他的高贵及与你的疏远。
43. 称呼你名字中一个字的男人热情，不喜欢和别人有太远的距离，并不一定对你一个人这样。
他对女性着装的品味
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男人的46个细节及品位配件规则(3)
44. 如果他对你穿着T恤和牛仔裤、太阳裙很感兴趣，对曲线毕露的黑色晚装则没有感觉，你可能正在与一位老派的、过时的、消费水平很低的男人约会。
45. 对时装的品味不输于时装设计师的男人常常有很高的社会声望，赚钱很多，阅人无数，对钱非常看重。
46. 喜欢像卡门之类性感装扮的男人，非常自负，又常常不得意，所以，他生命的大部分时间都在羡慕和妒嫉。
<b>　　你无法在10分钟内了解的资料：</b>
1. 他是否忠诚；
2. 他是否有1000万；
3. 他对你的承诺能否兑现；
4. 他有没有AIDS或者其他病症；
5. 父母离异对他的心理是否产生重大影响；
6. 你生病时，他会不会不离不弃；
7. 他有没有潜藏在心中的心理疾病；
8. 你是不是他的最爱；
9. 你们是不是可以共度一生。


男士品位配件规则(1)
要知一个男人服饰品位的高低，只要看一看他身上的细节就可以了。一双鞋、一条领带、一件普通的衬衫，就能把他的品位显露出来。
鞋
好的鞋应该是美观与舒适兼备，轻巧而富于弹性。典雅传统的黑色牛筋鞋，是商务应酬和写字楼先生们上班的最佳选择，它与各类西装都能默契配合。但是穿棕色西装时最好配同色的鞋。黑色鞋和棕色鞋是男士鞋柜中的必备物。但记住，鞋的作用虽然重要，但也不能比全身衣服更夺目，否则远远看上去就像一双鞋自己踱着方步走来。
袜子
穿正装皮鞋的时候，不能穿运动袜，而要穿羊毛袜或丝袜。袜子的颜色以黑色、深灰色为佳，忌讳浅色，千万不能花哨，而且袜筒要高，弹力要好，免得坐下来，露出一截不雅观的腿。每双鞋不要连续穿3天以上，经常换鞋，既利于脚的保健，又可避免鞋子变形，还可以总有新的感觉。
男士穿袜子最重要的原则是讲求整体搭配，多数的时候，长长的裤身会直盖鞋面，只有在不经意中才能见到袜子的存在。此时，它的色彩、质地、清洁度就会为你的品位提供打分依据。
男袜的颜色应该是基本的中性色，并且比长裤的颜色深。男袜的颜色与西装相配是最时髦也最简单的穿法，如果西装是灰色的，可以选择灰色的袜子，海军蓝色的西装就应该配海军蓝色的袜子；米色西装配较深的茶色或棕色袜子。
日常生活中常见的一个错误是：一位男士坐着的时候，从西裤皮鞋之间露出来一截雪白的棉袜。这种不和谐是由正装和休闲袜搭配混乱造成的。白色和浅色的纯棉袜该用来配休闲风格的衣裤和便鞋。穿西装短裤时，太长的袜子显得土气，要穿长度在小腿肚以下的短袜，而且尽量挑不醒目的浅颜色。若做纯白的运动打扮，袜子一定要是纤尘不染的白色运动袜。
特别提醒，确保袜子的长度使你不至于在坐下时，或是一条腿搭在另一条腿上时露出腿部的皮肤。
衬衫
假如你只能有一件男装上衣，那便只能是衬衫了。配了领带可以去上班，敞开扣子可以去郊游，围条丝巾甚至可以去晚宴。当然，没有哪个男人只有一件衬衫，可要把普普通通的衬衫穿得精彩并不容易。
异色领——品位型，白领子的素色或条纹衬衫，有的袖口也做成白色，领型多为标准领或敞角领，领尖形状也颇多，通常为圆形，与佩兹利涡漩纹般配无比。选择异色领的男士，在搭配上一定要注意协调，否则一不留神就会被归为“没品位”一类。
敞角领——浪漫型，左右领子的角度在120度—180度之间的领子。这一领型又称“温莎”领或“法式”领。据说当年“不爱江山爱美人”的温莎公爵最喜爱这种领子，与此相配的领带领结称“温莎领带”，领结宽阔。新世纪浪漫风潮的回归，温莎领再度流行，但与之相配的领带流行稍小的“准温莎结”，于复古中反映近年来精致的现代思潮。
纽扣领——运动型，领尖以纽扣固定于衣身，原是运动衬衫，是所有衬衫中唯一不要求过浆的领型。典型的美国风格，随意自然，舒适便捷。这一领型多用于休闲格的衬衫上，如牛仔衬衫，多以方格花纹或波尔卡圆点图案为主，面料采用一般结构的纯棉织物或牛津纺，但也有部分商务衬衫采用纽扣领，目的是固定领带，所以最好与细结丝制领带相配合，以领带只绕一圈的细结为佳。
长尖领——时尚型，细长略尖的领型，线条简洁得体，具有新世纪服饰多元化的特点，对领带不是很挑剔，抽象一点、卡通一点、稍稍艳丽的印花，古典型的条纹皆宜……尽情发挥其创意，尤其适于搭配最新流行的窄驳头两粒扣西服外套，时尚又内敛，极适于不喜张扬的都市白领。
领带：平衡内外的纽带
一般的男性都会为自己准备几条领带。西装、领带、衬衣三者的色调应该是和谐的，而领带是三者中最醒目的。领带的主色调一定要与衬衫有所区别。但领带选择与外衣同色系时，颜色要比外衣更鲜明；当领带采取与西装对比色的搭配方法时，领带颜色的纯度要降低。单色、条纹、圆点、细格、规则图案，都是最常规的。穿礼服时领带颜色尽可能庄重些，像大花图案、色彩斑斓的就不合适。如果不是特殊嗜好，最好不要用鲜红色的领带。
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男士品位配件规则(2)
领带的扎法有好几种，原则是：衬衣的领角越大，领带结扎得越大；领角越尖，领带结扎得越小；领带中庸，相应领带结也扎得适中。扎好的领带，长度以不超过皮带为佳。如果穿三件套装，要将领带放入背心里。


男士完美服饰
西服型男士 以白领职员为主。由于工作关系，每天都要穿西装，久而久之，西装自然而然地成为这些男士习惯的形象服装。也正是因为长期穿西装的原因，使这类男士的一举一动养成了一些共同的特点，斯文的外表、理性的言谈、拘谨的动作。由于这类男性长期穿西装已形成了一种比较固定的形象模式，因此，把他们统称为西装型男士。但是，在有些场合中，是不适合穿西装的。
专家建议：不适合穿西装就是要改头换面。
去旅游时最好穿运动型便装，因为在旅游中很可能会有一些突发事件，行动方便些。另外，穿便装也便于放松自己。
参加朋友的聚会最好也不要穿西装。朋友聚会本身就是一种自娱自乐的休闲方式，如果穿着西装去也会影响其他朋友的情绪，使自己不能很快地与一些新朋友进行交流。最好穿一些便装，如彩格或带有暗花的衬衫、T恤。如果你的身材比较好，可以穿合体一点的T恤。在服装的色彩上不要太深，最好选择亮一点的中间色。
如果你经常下工地检查工作，最好在身边准备一套工装，到工地前换上工装，这样会使你的工作更有效率。
水洗布型男士 这些男士总是习惯穿便装，特别是水洗布类的服装。这类男士的言谈举止比较随意。但在一些比较正式的场合过于随意，就会给人不重视对方或不礼貌印象。
专家建议：在正式场合如果你不太爱穿整套的西装，可以选择上下不同颜色的西装进行搭配穿着。但颜色一定要深一些。衬衫可以选择亮一点的彩色衬衫，这样可以免去领带的束缚。
另类型男士 这类的男士一般从事创作类工作者居多。由于从事这类工作的人思维方式与正常逻辑思维方式有很大的区别。他们虽然生活在我们当中，但他们的精神世界有时会离我们的生活很远。因此，这类男士在穿着上与大多数人有非常大的差异，形成了另类形象。但也正是这些另类形象为我们的社会生活增添了色彩。而往往是这些另类形象几年之后、甚至是十几年后被广大的人群接受，成为流行的时尚。
专家建议：对另类形象的认识不要用正常的思维模式来观赏，要学会接受他们、认识他们。
穿惯了便装，一下子穿上西装，自己觉得不自然，怎么办？
专家建议：认清了自己属于哪类基本形象，更容易让你掌握成功服饰形象。
但在服饰风格的转换中，还要调整心态。由于平时已经习惯了穿一种风格服装的行为模式，因此当你穿其他风格的服装时就会感到不自在。这主要还是你的心态没有从另一种服装的行为模式中跳出来。可以想象，如果你穿便装，可还是一本正经地与人交谈，再加上拘谨的动作，就会使人感到你有点装腔作势了。这不是说你不能穿便装，而是你没有运用好穿便装的服装模式。你的心态首先要适应你穿的服装，这样你才能使你与服装融为一体。


男士穿牛仔裤的小诀窍
腿粗的男性——宜选线条宽松的直筒裤或裤管较大的牛仔裤，深蓝色或黑色的都可以，并要系上腰带，上身衣着要适当讲究一些；但不宜穿缩小裤口或裤管上有双线的牛仔裤，以便从视觉上尽量减少对腿部的注意力。
腿细的男性——可选裤管稍宽的牛仔裤，但要避免把裤脚翻卷，且不宜配穿硬质鞋。否则，将会更暴露细腿的缺陷。
腿短的男性——宜选直筒形长可至脚踝的牛仔裤，但裤筒上下不要有横线之类的装饰，否则会使腿显得更短。
O形腿的男性或个子短小的男性——可选择侧边有装饰线条的直筒形裤，或从上到下裤管逐渐变窄的牛仔裤，以掩饰腿部的缺陷。
臀部肥大的男性——宜选暗色、合身而光滑的牛仔裤，裤前最好有口袋，可以让臀部显得不是那么肥硕。不要买臀部口袋很大的那种，有横线的牛仔裤，裤管窄又紧的牛仔裤也不合适，因为这些式样都会使臀部显得更大。
臀部瘦小的男性——可穿任何形式的牛仔裤，但如想使臀部显得有型，最好选购后面有大口袋、有横线条的牛仔裤。
臀部平坦的男性——可选臀部有打裥或有口袋等花样的牛仔裤，衬衫束入长裤中以增加臀部分量，并系上腰带以浑圆臀部。这些做法也同样适用于臀部瘦小者。
腰粗的男性——不宜选有装饰的牛仔裤。衬衣要放在裤子外，不要束进裤子内，上身可穿牛仔上装或背心，以掩饰粗腰。
身材偏瘦的男性——可选直筒形牛仔裤，上身配宽松衬衫，再系上腰带，可显得轻盈飘逸。
腰部和臀部均较大的男性——宜选择直筒式牛仔裤，并注意上身的装饰，可配穿印花T恤或长点儿的外套。如果小腹突出，臀部不大，可选上部宽松、下部中等、颜色稍暗的牛仔裤，上身配穿明亮颜色的上衣，使视觉重心移至下部，减少腹部凸出之感。
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男士牛仔裤的基本搭配
运动鞋——adidas、nike、new、bal-once等名牌运动鞋原是为篮球等运动而开发的。如今则是牛仔裤搭配服饰中不可或缺的组成部分。不过牛仔裤与运动鞋及T恤衫的搭配是最“小儿科”的，只有选一条细节或款型上不普通的牛仔裤，才能不同凡响。
高帮鞋——和前几年相比，穿高帮鞋的年轻人越来越多，hawkins等名牌鞋尤其受人欢迎。此外还有穿带高帮鞋、松紧高帮鞋等等，款式繁多。这些最初是为野外作业或登山野外制作的高帮鞋，并非适合所有的牛仔裤，哪一种高帮鞋与何种款式的牛仔裤般配，还是得亲自穿上试一试！
T恤衫——蓝色牛仔裤配白色T恤衫可谓是最“正统”的搭配，胜在年轻朝气。各名牌T恤中，最受注目的也许是hanes的产品。挑选一件尺寸较小的hanesT恤，浇上开水，使其更缩小些，直至穿在身上稍稍嫌紧。配上直筒形牛仔裤，十分潇洒。
西服上衣——西服上衣里穿格子图案的衬衫，再系上领带，配直筒形牛仔裤为最佳。西服上衣、衬衫及领带的选择要谨慎。西服上衣可选三粒纽扣的款式，以显得随意。上衣里也不可穿衬衫而配以T恤。
牛仔衫——白色的牛仔裤配白色的牛仔衫，内穿自然色系的T恤，是一款得体的搭配。当然，蓝色的牛仔裤尽可以配蓝色的牛仔衫，只是，牛仔衫裤相配时，应注意上下衣裤的色泽，即应选择同样褪色程度的衫裤。


动物男人(1)
因为有抽象思维的帮助，男人叛逃起来就显得有计划、有步骤、有目的。他可以在跟你继续云雨的时候爱上另外一个女人，而当心理上的叛逃完成后，他才会在生物学意义上要和你了断。这时，用冷酷无情形容郎心似铁是毫不过分。
从本质上说，男人都是些什么稀奇古怪的动物呢？
<b>　　灵肉分离的动物</b>
每个男人心里都有那么一个女人，一个根本不属于他但让他想象无穷的女人。得不到的，他们认为是一生最在意的。其实，就像是白玫瑰红玫瑰，如果那梦中人在枕边，他也未必仍觉得最爱就是她。所以，不要再浪费时间问“你到底爱过的是谁”，他们自己都未必理智清醒。
但如果，你坚信他可以爱你，你让他坚定地爱着眼前的你，那么他也许便想梦中人只是梦中人，眼前的也可能是他最需要的。一句话，男人在感情上其实被动，因为他们灵肉分离。
男人计算自己爱过的女人时，法则有些古怪。比如一个和他风雨患难二十年的妻子，他可以不计算在内，但他会把一个远在天边从未谋面的影星，或者不知小学还是初中时单相思的某个扎辫子女生作为最爱算成第一位。这看上去不合常理，按照常理，男人是动物，只要跟他上了床，就算是他的猎物。现在这么一来，仿佛男人也有自己的小九九，他也会为某种不切实际的幻想留守一份感情。
这样的角色行为，一般小说里都分配给多愁善感的女人：比如莋爱时，女人可以幻想上面“干活”的是另外一个男人，而男人怎么可能也九曲十绕的？
实际上这并不奇怪。男人基本上是一种灵肉分离的动物。他跟你莋爱，并不等于爱你，所以也就可以不把你计算在他的情感世界内。也就是说，勃起只取决于你的肉体，不取决于他的情感。这一点女人很难做到。女人如果不爱一个男人，她的情感将封锁她的爱.氵夜分泌数量，反之，哪怕这个男人是个ED，她也能在很长一段时间把这事儿忽略不计。
男人擅长抽象思维。这影响了他们的情感计数法则。一般来说，抽象就意味着他能不顾当前实际情况，抽取景象到一个陌生境界——他过往一切的回忆，他未来一切的寄托以及根本就不是女人，而是天体物理学，一条狗，植物学分类，或者变形金刚玩具，都可以成为他情感世界的重要组成部分。
倒是当下正在进行着的二人世界，他可以一点心思都不花在上面。女人务实于眼前，她们心无旁骛，她们的情感世界里只有男人，不会有其他奇怪物事，即便是同性恋，那也仅仅限于人类。
当然少数反例也是有的。法国女数学家索菲·热尔曼读到阿基米德传记时，惊讶于阿基米德为了钻研数学而不顾罗马入侵士兵的问话，结果被杀。热尔曼认为，能让人沉醉其中以至不顾生死的东西，一定是世界上最美的最迷人的东西，于是她选择了数学，这种抽象能力，大多数男人也都望尘莫及。
女人灵肉合一，可以做到同时爱上一个以上的男人，但做不到同时将属灵的给这个，又将属肉的给那个。
真要到分手时，也许男人的一顿哭泣就会让她回心转意，因为她的灵和肉都仅仅是刚处于准备搬家阶段。所以要挽回不幸的婚姻，男人要比女人幸运得多，可惜的是，男人大多感觉迟钝，他们总是要到断裂点上才知道大事不妙，不像女人，只要她的男人情感一溜号，她就能在第一时间捕捉到。大自然是多么公平，让男女双方强弱相生相克，真是妙不可言。
既然男人的情感计数法则是灵肉分离的，所以女性在问及他过往的爱的经历时，最好先脑子里想清楚：你是问他爱过的女人数量，还是问他做过爱的女人数量。
这两个答案往往数字相差悬殊，如果他足够魅力并且足够诚实。相反，如果他回答的这两个数字几乎完全一致，那么在你确信他不是撒谎的前提下，恭喜你！你找到了一位世所罕见的奇男子，他灵肉合一，忠贞程度百分百。


动物男人(2)
这和他的道德水准无关，而是和他的生物学基因有关：少数男人的确是不太会移情别恋，因为他们的生物学基因让他们身心合一得专注于一样事物，如果他不是专注于科学成为科学家，那么，就是专注于你成为了你的丈夫。这是上帝给予你的礼物，谁得到这份礼物，谁将获得终极幸福。当然你也可能会厌倦于这种幸福——女人总是这样，没有一点点危险的幸福，容易让她们倦怠。
<b>　　沙发动物</b>
十有###的男人最喜欢的家庭设施是沙发。对他们来说，一个家，可以没有餐桌、没有床、没有衣橱，但是绝对不能没有沙发。大凡婚后的男人，一回到家，首先是往沙发上一坐，一张报纸遮住大半张脸，厨房里老婆绵绵不绝的唠叨声也变得可以忍受。除了在沙发上看报，他还喜欢半躺在上面看电视，然后不知不觉进入梦乡。只要不是上床，老婆就不会恶声恶气地命令他去洗漱，因为身上再脏，脚再臭，也只有他自己才闻得到。宽厚的沙发是他的自由乐土，他在上面伸展自如。
男人是什么时候开始迷恋沙发的？当有一天他发现，不但再不能在家里诉苦，还要承受老婆施加的压力时，他便躲进了沙发，寻找柔软与轻松。这种柔软的感觉，在他年幼时由母亲给他；在青年时，恋人给他；在结婚后，当然是由妻子给他。但不幸的是，原本柔软的妻子变得越来越坚硬了。她给他定了很多的目标，催促他去攀登；她会拿其他成功男人来与他相比，施加压力甚至伤害他的自尊。在男人唯一可以放松和休息的家里，女人的唠叨把男人逼得四处逃窜。不得已，男人选择了沙发，把自己陷进去，寻找在这个家里残存的轻松与快乐。
有一幅外国的漫画，女人拿着巨大的扫帚在家舞动着，最后将扫除的目标对准了男人。可怜的男人在被扫出家门之前唯一的请求是：让我把沙发带走吧！
沙发于男人，就像壳之于蜗牛，他用它抵御风霜雪雨。不知女人有没有发现，在她凌厉的攻势之下，躲在沙发里的男人也像躲在壳里的蜗牛，变成了软体动物，他越来越柔弱，越来越不堪一击。他在沙发上吃、喝、睡，在沙发上乱丢衣服鞋袜、报纸书籍。作为沙发的主人，主宰于沙发之上，他也有些顶天立地的味道；一旦离开了沙发这个掩体，他便缩手缩脚，谨小慎微，中规中矩，越来越难以承受工作与生活的压力。
与沙发类似的男人的掩体还有酒吧、网吧……这是一些可以宽容温和地接纳他们的空间，他们可以在其中自由地生长、呼吸。
<b>　　N种动物男人</b>
作为动物的男人，有种种不同的癖性和种类。现在，让我们来到男人动物园，看看你身边的男人是猎豹、丹顶鹤，还是长颈鹿、北极熊？
●猎豹男人 该类男人生活节奏快，他们总是激情满怀，不相信任何失败，喜欢知难而进、速战速决。在别人遇到困难时，他会挺身而出，鼎力相助。他从不掩饰自己的感情，要么热情洋溢，要么怒发冲冠。他常常会用激情去赢得女性。同时他不喜欢单调乏味的生活，常常挥金如土。
猎豹男人大都在体育、军事等大量消耗体能的职业中表现突出，并易成为佼佼者。
●食蚁兽男人 该类男人有认真和强烈的责任感。对细节很注重，因此他常常感到惶恐。遵守规则是他行动的准则。他喜欢将每一件事都进行周密计划、仔细安排。
该类男人希望婚姻生活像账本一样有条理，他不大喜欢爱出风头的女人。在生活中，他把每项开支都记入账目以便日后浏览。对每笔开支都预先进行周密计划，从不临时抱佛脚。
食蚁兽男人热衷于闭门幽居。读书、下棋、看电视始终是他假期生活的中心内容。
●长颈鹿男人 该类男人善于交友，头脑冷静。举止大方和谈吐高雅是他颇具外交官素质。他的审美能力强，丑恶和暴力都会引起他的反感。长颈鹿男人愿意花时间去栽培属于自己的爱情，追求忠贞不渝的婚姻和爱情。他从不把钱放在心上。
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动物男人(3)
该类男人喜欢装饰艺术品，在艺术、美学等方面有不凡的表现。他喜欢穿自己精心搭配的服饰，出入高级社交场所。
●丹顶鹤男人 该类男人的生活节奏较慢，喜欢世外桃源般的生活环境。他既是一个多思多虑的人，又是一个不拒绝享乐的人。他按自己的人生哲学生活，不轻易改变自己的生活轨迹，不愿意让别人打乱自己的生活秩序。固执己见和温文尔雅是他性格的最大特点。
丹顶鹤男人在情感上是比较理智的。他喜欢将对方的家境及个人工作能力作为择偶的首选条件。他在生活中会十分谨慎地安排金钱，现实感很强。
该类男人会在精工、塑造、园艺、农业、财产管理等方面发挥出自己的潜能。
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男人撒娇
有调查发现，在1000多个不同国家、不同种族、不同教育背景、不同年龄特征、不同收入水平的家庭中，都有一种有趣的现象：男人在家中撒娇的概率远远超过妻子和孩子。也就是说，很有可能世界上所有成年男人的脆弱程度及抚慰需要都要高于女性甚至高于孩子。
男人也爱撒娇，这是为什么？其实说来并不费解。
男人撒娇，因有恋母情结。
谁都有脆弱的一面，谁都有渴望抚慰的需要。那么谁是满足自己抚慰需要的最合适的人呢？当然是母亲。这是生命一开始就留给我们的大脑的记忆，而且在日后的生活中母亲又一再用自己的行动来强化着我们这一记忆。于是潜意识里形成一个情结：母亲是一个无条件呵护、滋养、抚慰的人。我们形成了对母亲的依恋，母亲成了我们撒娇的对象。但是母亲不能伴我们终生，所以，我们潜意识里把和母亲形象相仿的、起到了母亲作用的人当成母亲。这个“母亲”可以是任何一个人，并不固定。比如女儿可以成为母亲心理上的“母亲”，哥哥也可能成为妹妹心理上的“母亲”。夫妻之间尽管有时候丈夫可能成为妻子心理上的“毋亲”，但更多的时候是妻子成了丈夫心理上的“母亲”。在性别角色的分工中，女性本身就具有母性的特征。这种性别角色的不同，便是男人更容易在女人面前撒娇的原因之一。
再者，撒娇是心理调节的需要。
尽管我们一再强调男女平等，但不能否认男人一直扮演着强悍的社会角色。强者形象给男人带来某些特权的时候，也给男人带来了更多的心理压力。男人从小就接受着这样的教育：你是男子汉，男子汉要刚强。在家里，即便是最新潮的家庭，也难免把男人看成全家的心理重心人物。许多普通家庭更是把男人看成家庭的支柱，遭遇风雨的时候首先由男人来遮风挡雨。你是强者，强者仅是男人的社会角色。但是，男人的这一角色不过是社会文化的产物，男人并非钢浇铁铸，在自然本性上和女人一样，都有脆弱的一面，都有心灵的伤痛而渴望得到抚慰。而且，正由于男人要扮演强者这一社会角色，比女人要承受更多的生活压力，而在公众场合很少有宣泄的机会。人总需要心理的自我调节，于是回到家中，男人便会把脆弱的一面暴露给自己的“心理母亲”，以获得心灵的抚慰。于是男人也就更容易在妻子面前撒娇了。


无能男人(1)
一群形形色色的失意者，或者说失败者，他们由于某一种或几种原因，没有被社会肯定为是真正的男子汉，因此我们把他们算做是一个种群，这就是无能男人。
唉声叹气的男人 这类人总是忘不了自己的失意，失意的经历如同牙病的疼痛发作。他们天天把失意的情感挂在脸上，人人都能看得出来。他们认为社会充满了苦痛和不幸。如果给所有这类人出一个题目，让他们发表看法，他们肯定会异口同声地说：“我知道我没有发言权，因为你们大家都认为我没有本事。”听到这话，还有谁愿意和他合作共事呢？一个人为什么会沦落为失意者？上面那句话暴露了最根本的原因：缺乏自尊心。自卑感会造成心理暗示。女人如果和这类男人结婚，等于嫁给了一个无底洞，她必须没完没了地给他鼓励，向他发誓，郑重地告诉他，在她的眼里，他不是失败者。她要不断地向他解释，对家庭生活来讲，感情比事业更重要，她乞求他不要把别人的浅薄之言放在心上，发誓即便他的人生一事无成，他仍然是她的最爱，但是这些都无济于事。这个洞永远填不满，问题永远不会消失，她永远不可能拯救他，伤口永远不可能愈合。她嫁给了一个永远在流血的人，家庭变成了一个永久的治疗所，她护理的是一个在男人的包围战中受伤的重伤员。她付出了成千上万次努力，想帮助他站起来，但是最终她绝望了。最后她面临两种选择：效仿查泰莱夫人，走她的道路，或者守在他的身边，和他一块儿消沉下去。
终日骑自行车的男人 这类男人和终日唉声叹气的男人的区别在于：他用妻子补偿自己的失意和失败，因此这类男人会给女人造成更大的痛苦。由于得不到社会对他的承认和肯定，便用妻子来补偿这一损失。他把家庭生活当作一出社会关系剧，让妻子承担全部的社会角色：她必须扮演反对者的角色，供他来战胜；她必须扮演观众的角色，为他鼓掌喝彩；她必须扮演评奖委员会的角色，为他颁发优胜者奖杯。在扮演各种角色的同时，妻子却荒废了自己的职业。他们把家庭当作压力平衡器，把在外面受到的打击全部转移到妻子和孩子的身上。作为男人，他们自己没有成功，但是却让妻子和孩子代过。从心理学角度来看，这类人如同骑自行车：身体朝前弓，脚往下踩踏，用这种姿势骑行，可以减小阻力。换句话说就是：他们是以自我为中心的胆小鬼，竭力摆脱自卑感，方法便是往下踩踏。
这类人还有一个特点，他们不肯承认自己的失败，因此也不肯考虑衡量他们失败的标准。于是一事无成的失败者变成了变态的大男子主义者。他们过分炫耀和补偿自己的男子汉气质，因此在弱者面前，这其中也包括妇女和孩子，他们很容易表现得粗声粗气，蛮横无理，具有暴力倾向，很容易发展成暴君式的人物。他们在家人面前俨然一副大男人和超人的模样。
这种类型的男人很常见，在有些地方甚至会发展成一种恶习，无数的家庭妇女或孩子在他们的折磨下忍气吞声。形成恶习的原因有多种，最主要的原因恐怕在于有很多男人在现代社会的竞争机制中纷纷落马。这种男人在社会上已经形成了一种角色模式，因此失败的男人和失意的男人很容易进入这种角色。这样可以减轻他们的压力和负担。最典型的当属对任何事情都没有兴致的男人，他们不敢进行任何一种竞争。在他们的眼中，所有的葡萄都是酸的。他们装作自命不凡的模样，这个世界太不值得一提了。这样他们就有理由放弃社会承认。其实他们的内心是多么热切地希望得到这种承认。
妒火中烧的男人 这类男人也非常常见。他们总是口口声声地说：据可靠的消息来源，成功的人之所以成功，是因为他们用不正当的手段窃取了他们的成功。于是他们以正人君子自居。满腹妒火的人出现在社会群体中，会和自以为是的人抱成一团。他们总是认为自己之所以失败，是因为自己讲道德，因此每当拿自己和那些事业有成的人相比时，他们总是有道不尽的满腹牢骚。因此这类人比较容易识别，他们总是牢骚满腹，有告密和检举的爱好，头脑狭隘，还自以为是。这类人的数量很多，因此他们比较容易在社会上，在相同类型的人的身上找到知音。总之这些人在社会上并不孤单。他们虽然是失意者，但是数量并不在少数，这多少令他们感到一些安慰。
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无能男人(2)
命运多舛的男人 这类人在社会上属于独行侠式的人物，他们擅长于把失败升华成艺术：只有经历了失败，才知道成功不过是一个夸夸其谈的对象，才能得出结论，失败中方显出能人本色。这类人中表现最出色的当属职业生涯中一事无成的男人。他们既不是命运的宠儿，也不是上天的骄子，更不是伯乐的骏骑。他们和每一个怀才不遇的失败者一样，每人都有自己注定失败的秘密。他们好像天生就是要经历失败，注定要做错事。老天赐予他们的不是祝福，而是诅咒。他们在某些方面充满了诗情，是诗歌式的人物，他们是不幸的天才。他们的人生道路通向的不是成功，而是失败，因此他们颇具传奇色彩。
这类人似乎生来就是要证明自己是神圣的傻子，失败的天才，失意的艺术家。有的时候他们似乎有意做错事，把做错事炫耀为是一种艺术。
这类人似乎具有某种超自然的力量。如果说有些人尽享天意，是神的宠儿的话，那么这类人也是天意所定，所不同的是天意注定他们命运多舛。他们只要做事，必然做错，只要决定，必然失误。这种绝对的必失无疑使得他们超脱了一切责任，仿佛有一条崇高的法则在引领他们。女人对这种类型男人应当敬而远之。


男人失败的31个主要原因(1)
曾经努力地去奋斗但结果却失败了，这也许是人生的最大悲剧。除了少数的成功者之外，绝大多数人都遭遇过失败或正在失败。研究证明失败的主要原因有31项，读者在阅读这些原因时，应该逐点对照，看看有多少原因正是你成功的障碍。
1. 不利的遗传背景。天生智力不足的人，是没什么办法可想的。唯一的补救办法就是“以勤补拙”。
2. 缺乏明确的人生目标，凡是没有明确人生目标的人，便没有成功的希望，在学者曾经分析过的100人中，有98个人没有这种目标，也许这是他们失败的主要原因。
3. 缺乏志向与抱负，对什么都无所谓。凡不愿上进和不愿付出代价的人，便绝对没有成功的希望。
4. 缺乏足够的教育。这个缺点的克服十分容易。经验证明，自学的人往往是学习得最好的人，光有一张大学文凭是不够的。光知道知识是不行的，重要的是知识的运用。人之所以能得到报酬，不是因为他们拥有知识，而是因为他们能将知识运用在工作上。
5. 缺乏自律。纪律来自于自我控制，一个人必须能控制住自己所有的情绪与行为。在你要控制别人之前一定要先控制住自己。你会发现自我控制是最难的。你如果不能征服自己，就会被自己所征服。当你在镜子里看到自己时，他既是你的最好朋友，也是你最大的敌人。
6. 健康不佳。一个人如果没有健康的身体，便很难成功。健康不佳的原因大致为：食物吃的太多；养成消极的思想、情绪与行为；性欲的不正常发泄与没有节制；缺乏足够的身体锻炼；由于环境与呼吸系统的原因，而导致新鲜空气的供应不足。
7. 童年时代不良环境的影响。小树苗是弯的，长成大树后也是弯的。多数人的犯罪倾向，都是童年时代由于不良环境和不正当地交友而造成的。
8. 拖沓。这是最常见的一种失败原因。挥之不去的拖沓总是时刻跟随着每个人的身影，等待着破坏人们成功的机会。为什么老是失败，是因为我们总是等待！要知道时机不会“刚刚好”。就在你站立的地方，用你手中现有的工具开始干吧，无须再等！
9. 缺乏百折不挠的精神。很多人做事都是虎头蛇尾，而且还有看到失败的迹象便立刻退却的倾向。百折不挠的精神是没有任何东西可以取代的。以百折不挠的精神作为座右铭的人，会发现失败因此而离去。失败抵挡不过百折不挠的精神。
10. 消极的个性。消极的个性不会获得别人的合作。
11. 对性冲动缺乏控制。促使人们采取行动的所有冲动中，以性冲动为最强。因为性冲动是情绪中最强的一种，所以必须加以控制，用升华和转移的方法导入其他轨道。
12. 不能控制不良欲望。赌徒的欲望驱使着数以万计的人们走向失败。1929年华尔街股票市场的大崩溃，许许多多的人因此而破产。
13. 缺乏迅速的决断力。成功的人都能迅速果断地下定决心，并根据情况的变化而改变他的决定。失败的人通常决定缓慢，并且常常要改变主意。犹豫不决和拖沓是孪生兄弟，只要看见一个，就会找到另一个。
14. 具有6种基本恐惧中的一种或几种。在最后一章中将会为你做分析这些恐惧。在你有效地提供个人服务之前，必须克服这些恐惧。
15. 选错结婚对象。这是失败者中常见的原因。婚姻失败的特点是充满悲哀和不愉快，这样会毁掉一个人所有的抱负。
16. 过分小心谨慎。不愿冒风险的人，通常只能选择别人剩下来的东西。过分谨慎与不够谨慎同样不足取，要防止这两个极端。人生中到处充满了不可预料的机遇。
17. 选择了错误的事业伙伴。商业的失败原因以这点为多见。一个人在寻找雇主与事业伙伴时应当极其小心，他们应当是智慧型与诚实型的。
18. 迷信和偏见。迷信是恐惧的一种，它也是无知的象征。成功的人虚怀若谷，并且无所畏惧。


男人失败的31个主要原因(2)
19. 选错职业。一个人对他的职业不喜欢，那是不会成功的。在寻找职业中最重要的一点，便是要选择自己喜欢的职业，能全心全意去投入，以获得成功。
20. 未能专心致志。样样会一点的人，样样都不会！将你的全部努力集中在一个明确的目标上。
21. 花钱没有节制。挥金如土者不可能成功，因为他无法过节俭的生活。要规定收入的固定比例作为储蓄，以养成有计划的储蓄习惯。一个人在谋职时能否和雇主讨价还价，前提往往是你在银行里有没有钱。一个人如果没有钱，就只能被迫接受别人给他的任何工作。
22. 缺乏热情。缺乏热情的人是不会有人信任的，要知道人的热情极具感染力，热情的人往往会受到大家的欢迎。
23. 偏执。不能容纳许多问题的人，很少能取得成就。偏执的意义便是一个人不再求知。最具有破坏性的偏执，是那些不能容忍宗教、种族以及政治观念上不同意见的、排斥异己的人。
24. 没有节制。最具有破坏性的放纵与饮食、性的活动有关。过分沉溺在这些放纵里，都会构成你事业的致命伤，使你很难获得成功。
25. 没有与别人合作的能力。因为不能与别人合作，而丧失地位和机遇的人为数太多。凡是要求自己成功或成为领袖的人，都不会容忍这样的缺点。
26. 拥有不是靠自己努力而获得的权利。像富人的子女和遗产获得者，手中的权力与财富并不是靠自己勤劳努力而得来的，这也会成为成功的致命伤。突然暴富比贫穷还要危险。
27. 蓄意欺骗。诚实是没有什么东西可以取代的。一个人由于处在某种不利的环境中而一时撒谎，是可以谅解的。但是一个蓄意欺骗的人则不会有成功的希望，他迟早要自食恶果，其代价从丧失信誉直至丧失自由。
28. 自大和虚荣。这些缺点好像是红灯一般，令人望而止步，它们是成功的致命伤。
29. 以猜测代替思考。大多数人不很注意问题的实质，他们宁愿凭着猜测或草率的判断去采取行动。
30. 缺乏资本。开创了事业，但没有足够的后备资本来承受他们所犯的错误，于是虽有友人相助也未能度过难关，这是一个令很多人失败的常见原因。
31. 在这里你还可以从你自己的经历中找出一样前面未曾列出的失败原因。
这31条失败的原因是人生悲剧的证明。如果你能请一位了解你的人和你一起对照这些失败的原因，逐条地加以分析，那将是有益的。如果你独自对照分析，当然也可以，但对大多数人来说，往往是当局者迷，旁观者清，人们总是无法像别人那样清楚地看透自己。
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“工作狂”男人
生活的概念要比工作大得多，生命的意义，也不能仅仅依靠工作上的成功来证明。过分依赖职场竞争带来的成就感与充实感，忽视对个人生活和家庭生活必要的经营与维护，不但不能逃避寂寞空虚，结果往往是吞咽更深的失望和孤独。
作为男人，他们每天工作超过10小时，脑子里从来没有周末、节假日的概念；他们基本不会有上下班的界限，家是一个有床的办公地点，而办公室则随时可以成为加班时躺倒睡觉的“家”；偶尔陪家人朋友散心逛街，他们也多半是人在心不在，脑子里念念不忘的还是工作……对于工作，他们可以说是已经到了一种痴迷状态，一旦离开了工作，就会精神不振，毫无生气，陷入无所事事的状态，他们就是“工作狂”。
观察身边的工作狂，大概有几种不同原因：
其一，真正热爱自己的工作，以此为乐，乐此不疲，激情不减。
其二，没有营造起真正属于自己的生活。这样的人，或者因为客观原因两地分居，家人不在身边，或者缺少与工作彻底无关只为愉悦身心的兴趣爱好，生活单调乏味，只有同事没有朋友，不得不从工作中寻找乐趣。
其三，把工作当作逃避手段。这样的人，可能在生活中有某种苦恼、不满或自卑，为了逃避或者忘却这些令人伤神的事，只好疯狂地投入工作，他们只有在忘我工作时才能体会到自信和快感。刚刚失恋的人也很容易成为这样的工作狂。
对企业来说，雇用工作狂具有积极作用。因为他们会把自己的大部分时间都投入到工作中去，而且，也会以自己的标准来要求所有下属的工作。因此，他们的工作推进速度会更快，成绩也可能比较明显。而对他们的下属来说，受他们的影响，不得不在工作上花费更多时间，投入更大力气，业绩相对来说也就会更出色。
不过，作为男人，这些成果都是有代价的。作为下属，并不是所有人都愿意跟上工作狂上司的工作步伐，虽然在一定时间内，这些下属可能“敢怒不敢言”，但是时间长了，必然会造成下属的满腹牢骚。除非经济收入上有不可抵制的诱惑，否则很少有人能忍受在心理不愉悦的状况下长期超时工作，最后结果往往就是下属被迫离开原来的岗位。
对于工作狂们本人来说，研究结果发现：工作狂患各种疾病（包括慢性支气管炎和胃溃疡）的可能性更大，生活与婚姻质量一般比较低，离婚的可能性会更大。
人类在激流勇进的文明化进程中所付出的重大代价，就是对自身的压榨。所谓“过犹不及”，我们需要找到一份自己喜欢的工作，在工作的过程中体会快乐和价值，但也并不应该鼓励工作狂。
如果你本人是个工作狂，首先需要调整心态。金钱、权力、荣誉等等，这一类的成功永远没有止境，而你的时间、精力、健康、生命，却都是有限的。事业的成功无法替代家庭生活对人的价值。多与家人、朋友、同事交流，必要时还可以寻求心理咨询师的帮助。工作中，多加强自身时间管理能力、项目管理能力的培养，组建高效的团队，通过合理的分工和授权，提高整个团队的工作效率，让自己能从工作中逐步“解套”。
如果你遇到了工作狂上司，不得不在他的“以身作则”下勤奋工作，那么就试着从心理上理解和接纳他们的做法，不要一味排斥、抱怨，以避免双方关系的恶性循环。其次，多配合他们的工作，尽下属之责，争取成为他们信任的好助手。如果对他们的工作方式你确实不能接受，也应该大胆表达出来，当然必须注意寻找合适的时机和方式。毕竟，从乐观的角度看，你可能会因此有更好的业绩。虽然是情非得已，也算不无收获。


测试：你的工作狂指数
在这个竞争剧烈的社会，每个人几乎都快被忙碌的工作所淹没，但你是否仔细问过自己，是否是个不折不扣的工作狂？如果你并不十分清楚，下面的测验可以给你答案！
Q1：假设你的眼前有一杯水，你认为里面装有多少水？
a.一点点-----接Q6b.满满地-----接Q2
Q2：你喜欢在哪里看日出？
a.山上-------接Q8b.海边-------接Q3
Q3：你喜欢下面哪一个字母？
接Q8接Q4
Q4：当你有烦恼时，有两个以上可以诉苦的好朋友？
a.是---------接Q10b.否---------接Q11
Q5：你的皮夹中放有自己的名片？
a.是-------接Q9b.否-------接Q7
Q6：你看到一对情侣在饭店门口，你直觉认为他们是？
a.刚进去----接Q5b.刚出来----接Q7
Q7：你喜欢打麻将或玩赌博性的游戏？
a.是-------接Q9b.否-------接Q10
Q8：一星期中要变成一种动物的话，你会选择哪一种？
a.狐狸-------接Q7b.小白兔----接Q4
Q9：在开会时，你会明白表示自己的反对意见吗？
a.是--------接Q12b.否-------接Q13
Q10：坐公交时被踏了一脚，你会踩回去吗？
a.是--------接Q13b.否-------接Q14
Q11：当你听到有人批评你的公司或上司时，你会生气吗？
a.是--------接Q14b.否-------接Q15
Q12：你是宿命论者？
a.是------你是A类型b.否-------你是B类型
Q13：你会去打小钢珠？
a.是------你是B类型b.否-------你是C类型
Q14：你喜欢什么颜色的衣服？
a.白色----你是D类型b.白色以外---接Q15
Q15：如果有位很灵的算命师叫你改名，你会改名吗？
a.是------你是E类型b.否-------你是D类型
A类型 工作狂指数90%
你是个相当努力、脚踏实地的人，再加上有过人的毅力与意志力，所以任何的挑战都能一一克服！在别人眼中，你是个十足的工作狂，好像全年无休一样地拼命工作，虽然你的付出都能有回报，也比一般人的成就来得高，但却失去人生的一些乐趣，甚至让别人认为你是个相当无趣的人，所以不妨偶尔将工作放下，毕竟人生不是只有工作！
B类型 工作狂指数70%
与其说你是个工作狂，还不如说你是个好奇宝宝或好动儿，对任何事情都兴致勃勃地想去尝试！在别人眼中的你，同时也是个玩乐高手，所以人缘相当好，在公司中多居领导地位，是部属眼中有能力的上司；但要注意的是多把时间留给家人，不要只顾朋友或同事！
C类型 工作狂指数50%
大部分的人多属此类型，每个人都是为了收入而工作，当然最希望的还是薪水不错，且又能学习到一些东西；但却不希望自己的生活中只有工作，因此能正常上下班，其他时间做自己想做的事是最大的渴望！这样自然也不会期待飞黄腾达，只要一份安定快乐的生活就好！要注意的是，由于你是个相当没耐心的人，所以可要多培养自己的耐心！
D类型 工作狂指数40%
你是个很情绪化的人，做什么事情都看心情的好坏而定，心情好的时候干劲十足，加班熬夜都乐在其中；可是一旦心情不好，就提不起一点劲来做，久而久之就会让周遭的人觉得你太小孩子气，当然这对你的工作也有不好的影响，可要特别注意！
E类型 工作狂指数30%
你常想如果能够不必工作，天天都可以玩乐那该多好！因为你是个玩性很重或个性消极的人，所以相当不喜欢工作，工作对你而言只是赚钱的方法而已，似乎不具有太大的意义，所以你常常工作一段时间后，就会想休息一阵子，因此换工作的经验相当丰富！如果你还年轻当然不要紧，但如果你已经上了某种年纪，以后可会很辛苦！


男人的谎言(1)
“天生的说谎者”是有良知但对自己的欺骗能力深信不疑的人。他们从小就这样做，为的是避免讲真话承担后果遭受惩罚。许多天生的说谎者长大成人后凭借这种本领成为律师、销售员、谈判专家、演员、政客和间谍。
<b>　　谎言的种类</b>
谎言有四种基本类型：无恶意的谎言、有益的谎言、恶意的谎言和欺骗性谎言。无恶意的谎言是社会结构的组成部分，可以避免人们用冷酷、严峻、痛苦的事实在情感上互相伤害和侮辱。有益的谎言用于帮助别人。例如，救援人员把一个儿童从着火的汽车中救出来，并告诉他他的父母安然无恙，这是在救这个孩子。医生对病入膏肓的病人说谎，可以激发病人继续活下去的斗志。医生给病人开假药或安慰剂，从技术上说也算是一种说谎。研究表明：30%—40%的病人服用安慰剂后感觉疼痛减轻。
欺骗性谎言最危险，因为说谎者是从个人利益出发故意伤害对方或占别人便宜。
欺骗性谎言有两种主要方式——隐瞒或作假。隐瞒，是指说谎者不是真撒谎，而是隐藏真相。
作假，是指把假话说成真话。恶意的谎言目的有两种，要么是为了报复，要么是为了从中受益。恶意的谎言或造谣，是竞争中的常用武器。说谎者传播恶意的谎言，毁坏对手的品德和名声，通常会导致长期的毁灭性结果。例如，某个公司传播其商业对手资金周转困难的假消息，海外政客造谣说某个政治对手性行为不检点。
恶意的谎言的逻辑是，不管谎言多么无耻和荒谬，重复一百次，就成了真理。
<b>　　男人女人谁说谎最多</b>
大多数女人会信誓旦旦地宣布，毋庸置疑，男人比女人说谎多。但科学研究和试验证明，男人、女人说谎的数量一样多，只是内容不同。女人说谎，是为了让别人感觉好受些。男人说谎，是为了让自己看上去更好。女人为维持彼此的关系而说谎，但很难在自己的感受上撒谎。男人为避免争论而说谎，喜欢吹嘘他们年轻时是多么的狂野。
以下的例子表明了男女说谎的区别。女人会谎称，某人穿上新衣服看上去棒极了，尽管她认为他更像个小丑。男人在同样的情况下会躲在一旁避免说谎，如果迫不得已发表意见才会说谎。他会说衣服“有趣”、“可爱”，或说：“我能说些什么呢？”、“找不到合适的词”，或者干脆说他喜欢这件衣服。男人说谎时，大多数女人会觉察到。
男人最爱问而女人总是撒谎的问题，首推：我刚才的表现如何？
2002年，马萨诸塞大学的罗伯特·费德曼研究了121对夫妇在与第三个人谈话时的举止。研究人员要求1/3的夫妇表现得招人喜欢，要求另外的1/3夫妇看上去要显得精明强干。其余的1/3没做特殊要求。事后，所有参与者都被找去看录像的情况，指出他们对话时所有的大大小小的谎话。一些谎话是善意的，比如尽管心里不喜欢某人，嘴上说喜欢。有些谎话则很离谱，比如谎称自己是摇滚乐队的明星。总而言之，62%的参与者平均每10分钟说谎2—3次。
显而易见——女人说的谎和男人一样多，只是所说的谎话不同。由于女人对肢体和语音信号有超级辨别力，男人说谎经常被逮到，从而留给人们男人说谎多的印象。男人说谎不比女人多，只是容易被拆穿而已。
男人经常对女人说的谎话：
“我没喝醉”。这是最容易分辨的谎话，特别是在听上去像“我……没、没、没喝……醉”的时候。除非醉了，否则没道理说自己没醉。
“我压根儿跟那个女人一点关系都没有”。只有做了亏心事的人才会不顾逻辑拼命扯谎，并搬出各种理由来度过这一关。因为在他看来，说实话绝对得不到任何好处。
“和前女友莋爱，真是糟透了”。性对男人来说是生命必需品，不管地点和时间总是好事情。如果一个男人说和前女友莋爱很糟糕，他百分之百在说谎。如果他说和你莋爱比不上前女友，他也在说谎，可能想激怒你。对他来说，xing爱都一样——总是美好的。
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男人的谎言(2)
“我们只是普通朋友”。他说他们只是青梅竹马的好朋友，他对她一点别的兴趣也没有。但他不让她接近你，不让你见她。其他变种说法包括：她只是需要个朋友；她只是想跟人说说话；她遇到了困难，我只想帮助她；她病了，想让我去看看她；她对我没感觉；她只是有点害羞，这是为什么她在这儿的时候，不想让你在这儿的原因。
<b>　　为什么谎话会失灵</b>
大多数谎话会被觉察到，因为它们通常牵涉到感情因素，这些因素会变成视觉和语言信号向外泄露。谎话说得越大，牵涉到越多的感情因素，说谎者就会发出越多的信号。隐瞒这些信号对大多数人来说是种感情上的挣扎。我们和某人越亲密，由于感情原因，就越难对他说谎。例如，丈夫如果真爱他的妻子，谎话就难以启齿，但如果他在战争中被俘，对敌人说谎就是件轻而易举的事。病态型说谎者的病根儿就在这儿——他们对任何人都没有感情，所以很容易说谎。
能否分辨这些信号则是另外一回事。
<b>　　为什么女人善于识别谎言</b>
大多数男人都知道，对女人说谎而不被拆穿有多难，哪怕是最小的谎言。如果不得不说谎，在电话里说会好得多。大多数女人当面对男人说谎则不会觉得困难——男人通常都会相信她。
脑部核磁共振显示，正常女人在面对面进行交流时，动用14—16个脑部区域。这些区域用于解码语言、语调变化和肢体动作，这很大程度上可以解释为什么有“女性的第六感觉”。男人通常只用4—7个脑部区域，因为经过进化后的男性大脑结构，更适于承担空间任务，而不是交流任务。
女性拥有“超级识别力”，旨在保护她的领地不被陌生人侵犯以及与孩子进行交流。女性需要具有看一眼自己的孩子就能迅速区别疼痛、害怕、饥饿、受伤、悲伤和喜悦的能力。她需要迅速辨识接近她巢穴的人的来意。没有这些生存能力，她会暴露并置身于危险中。出于同样的原因，女人可以读懂动物的感情。她能告诉你一只狗是高兴、悲伤、愤怒还是害羞。大多数男人难以想像狗害羞会是什么样子。男性从事捕猎工作，任务是准确击中猎物，而不是和猎物交谈、协商和理解它们。
男人需要的是准确击中猎物，而不是和它进行深入、有意义的对话。
正如上文所说，女人大脑结构是多轨的，可以同时处理多条消息。这给了女人额外的优势，可以在倾听谈话和解读肢体动作的同时进行交谈。男人的大脑是单轨的，同一时间只能处理一种消息，自然会错过肢体语言。
美国联邦调查局特工都会接受一种被称作“微表情”的训练。他们使用慢镜头来识别和捕捉说谎者说谎时细小的、快速的、转瞬即逝的表情。例如，比尔·克林顿在回答有关莱温斯基的质询时被发现有轻微皱眉的动作。女人的大脑可以读懂这些信号，这不仅可以解释为什么女人比男人更难愚弄，还可以解释为什么女人在谈判时比男人更具洞察力。
女人对讲过什么谎话和对谁说过谎话都记得很清楚，男人却常常忘记。女孩脑海绵体的成长速度快于男孩（海绵体是大脑中用于存贮、搜索记忆和使用语言的部分，由大量雌性激素反应器构成），这使女人对涉及感情的事物有更强的记忆力。
不要浪费时间当着女人的面说谎。这太难了。还是打电话或发电子邮件吧。女人不仅有很强的谎言识别能力，还有本领记住这些谎话，作为日后吵架的弹药来还击你。
<b>　　为什么朋友和家人彼此说谎造成的伤害最深</b>
关系越亲密，欺骗造成的伤害就越深，因为你很难把这个人排除在生活之外。例如，父母和子女之间说谎会彼此造成很深的伤害。说谎者和自己的关系越亲密，我们就越相信他，越对他没有保留。不过，兄弟姐妹或者子女对我们说谎造成的伤害比熟人大得多，但也更容易被原谅，因为他们永远是兄弟姐妹或者子女。好朋友说谎也会造成伤害，但我们可以把他们排除在生活之外，至少暂时排除，一段时间不见他们。在天平的另一端，我们对陌生人说谎早就有心理准备，如果他真的说谎，我们不会吃惊，我们可以选择永远不再理睬他。


男人的谎言(3)
<b>　　揭穿谎言的线索</b>
由于大多数人说谎时感到不自在，他们会本能地试图和谎言拉开距离。习惯说谎的人有着大象般的记忆力。他在脑中把谎言反复练习了好多遍，能说得天衣无缝。如果问某个人他周末干了些什么，他的回答大致会是这样：“早饭后我去了我哥哥那儿，然后……不，我午饭后才去他那儿，之前，我去修车了。”当人们回忆一天的经历时，通常会磕磕巴巴或说了一半又从头讲起，想尽量把事情说得有条理。说谎者则不同，他们早打好了腹稿，很少会卡壳。
<b>　　一次不行，两次</b>
如果你认为有人对你说谎，装作相信他说的每一句话，他最终会因为过分自信而露出马脚。然后，请他重复谎言。优秀的说谎者事先排练过，能够准确复述先前讲过的谎言。接下去，暂停一会，让说谎嫌疑人以为他已经蒙混过关，然后请他再重复一遍谎言。由于他没准备连演三遍，头脑已经松弛下来，经常讲得经常与前两遍有出入。
由于说谎往往伴随着紧张，说谎者的声调会不由自主地升高。
<b>　　怎样听出弦外之音</b>
有些人讲话开始听上去令人信服，但说得越多，你越觉得他不可信。
下面分析一些最常用的字眼和短语。使用这些字眼和短语的人往往试图掩盖事实，或以不存在的情绪误导别人。如果讲话人用“坦白地说”、“说真的”、“老实说”这些词，那么他显然没有自诩的那么诚实、真诚和坦率。敏锐的人会下意识地对这些词进行解读，产生对讲话人故意欺骗的“反胃”感。例如，“老实说，这是我能给出的最优惠条件”，翻译过来是“虽然条件并不最优惠，但也许我会让你相信这是”。“我爱你”要比“我真的很爱你”更可信。“毋庸置疑”，就是有理由怀疑，“毫无疑问”更是个值得提高警觉的词。
“相信我”通常意味着“如果我让你相信，你就会按我的想法去做”。一个人试图说服别人时，使用“相信我”的频率和他说谎的程度成正比。如果讲话人觉得你不相信他，或者他所说的缺乏可信度，他会总把“相信我”挂在嘴上。“真的”、“不骗你”这些话也是一样。
如果你诚实、坦率、可信或真实的话，那么没必要说服别人相信你是诚实、坦率、可信或真实的。
一些人习惯下意识地在每句话前面都加上一些字眼，结果让真话听上去像假话。“你同意，对吧？”尽管听众可能并不同意讲话人的观点，但被迫回答“是”。“对吧”也暗示不相信听众能接受和理解讲话人的观点。
有些说话人用“只”来降低后续语句的重要性，以便在结果事与愿违时减轻自己的内疚，或推卸责任。说“我只占用你5分钟时间”的人，经常拿时间不当回事，有的实际上想占用你一个小时。相比之下，“我占用你5分钟时间”的说法更具体，也更可信。商家说“只售元”，是想让你相信价格便宜得不值得计较。“我只是个普通人”，是那些不愿意承担责任的人的典型语言。“我只想告诉你，我爱你”，是性格胆小懦弱的人说“我爱你”的方式。如果一个男人说“她只是个朋友”，没有女人会相信。
当你听到某人说“只”的时候，你要考虑一下为什么他要降低他讲话内容的重要性。是因为对所说的缺少自信？在骗人？还是避免承担责任？把“只”这个词和他的前言后语联系起来仔细推敲一下，就可以找到答案。
<b>　　当男人说“我尽量”的时候</b>
老是完不成任务或把事情搞砸的男人经常说“我尽量”，这等于是提前宣布失败。当某人被要求忠实于某段感情，他回答“我尽量”或“我尽力而为”，这预示分手即将来临。这些说法的潜台词是“我怀疑自己是否有能力兑现承诺”。
在失败不可避免时，他会说“我努力过了”，这证明他不愿讲真话，或对自己的能力没有自信。如果你听到有人这么讲话，让他换种表态方法，用“我愿意”或是“我不愿意”。毕竟，一个人承认不愿意按你的吩咐去做，比嘴上说“我尽量”，行动却跟不上要好。就一种保证来说，“我尽量”的可信度仅相当于“可能”。
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男人的谎言(4)
用“无意冒犯”和“完全无意冒犯”这些字眼，意味他对听者并不尊重或者毫无敬意甚至蔑视。例如，“我欣赏你的观点，我无意冒犯，但请允许我说，我并不赞同”，这是兜着圈子说话，真实的意思是“你说的是一堆废话”，有意打击听者，同时加上几层缓冲。
下面是一些说谎者常用的说法，看起来是说服你相信他的话，实际上是强迫你相信。当然，使用这些说法并不意味着百分之百在说谎，具体情况还要结合语境来判断。
“相信我”
“我没有理由说谎”
“告诉你实话”
“我干吗要说谎呢？”
“跟你坦率讲/老实说。”
“我会做那种事吗？”
说谎者其他一些避免谎言被揭穿的常用伎俩，是说些把自己和超出人类范畴的事物联系起来的话，下面是些常见例子：
“以我母亲的在天之灵发誓。”
“上帝作证。”
“对天发誓。”
“我愿被天打五雷轰！”
同样，有的说谎者用他们所属的机构、受过的奖励或抚育他们成长的家庭来证明自己的诚实，下面这些说法你可能并不陌生：
“父母告诫过我不能这样。”
“我不是那种人。”
“我永远不会对这个让步。”
“我得过某某奖。”
<b>　　解读肢体语言和表情</b>
人类的肢体语言传递了60%的人际交往信息。男人和女人在疑虑、不确定、夸张或说谎的时候，会做出很多用手去碰触脸的动作。由于男人的身材比女人高大，而且手部动作多，所以很容易被发现。这些动作包括揉眼睛、摸鼻子、扯耳朵和整衣领。例如，比尔·克林顿在大陪审团面前就莫尼卡·莱温斯基事件接受质询时曾经摸过26次鼻子和脸。
男人和女人在说谎和讲真话的时候笑得一样多。真心的笑容来得快，是对称的，也就是说左脸是右脸的镜子。虚伪的笑容来得慢，并且不匀称。当人们试图表达一种并没有感觉到的情绪时，他们的面部表情不是对称的，换句话说笑容是歪曲的。
一般来说，说谎的人永远不敢正视别人的眼睛。但是，训练有素的说谎者可以一边说谎一边保持目光接触。因此，目光接触只是识别谎言的方式之一。眨眼过多是身体紧张加剧时发出的信号，值得注意。说谎者由于太多强制的目光接触，眼球容易发干，不得不频繁眨眼。眼神的方向也能帮助识别谎言。眼神的方向显示了哪些部位的大脑在活动，几乎不可能做假。大多数惯用右手的人在回忆时，使用左脑，眼睛望向右侧；编谎话的时候，用右脑，眼睛望向左侧。简单说，惯用右手的人说谎时向左看、左撇子说谎时向右看。这个动作作为证据，不一定十分准确，但是个识别谎言的重要信号。
<b>　　“匹诺曹”效应</b>
使用特殊成像镜头观察人体的血液流量变化，结果表明：人说谎时鼻子会变大。人说谎时，鼻内血压升高，使鼻子膨胀，并刺激鼻子神经末梢，不得不用手去揉鼻子止痒。同样的现象发生在人伤心或愤怒的时候。科学家发现，人说谎时，身体分泌一种叫儿茶酚胺的化学物，能引起鼻子膨胀。这种膨胀肉眼无法分辨。有趣的是，男人说谎时，###也会膨胀。当然，这仅仅是一家之言。
下面是男人说谎时常做的一些动作：
1. 面部肌肉抽搐。这是大脑试图抑制脸部不要有反应所导致的结果。
2. 不敢直视眼睛。他的目光躲向别处，如果在房间里，眼睛多半望着门的方向。
3. 双臂抱胸，或两腿交叉。这是自卫的本能。
4. 笑起来嘴唇紧闭。男人假装友善时都这样笑。
5. 眼睛的瞳孔缩小。
6. 语速变快。说谎者希望早点把谎话说完。
7. 嘴上说“是”的时候，摇头；反过来，说“不”的时候点头。


男人的谎言(5)
8. 把手藏起来。男人觉得把手放在裤兜里说谎要容易些。
9. 咬字不清或说话含糊。说谎者认为这样做不算说谎。
10. 表现得过于殷勤或爱笑。他想讨你欢心，让你相信他。
<b>　　如何避免被欺骗</b>
1. 找一把高点的椅子坐。这是恐吓别人的好方法。
2. 打开腿，张开双臂，向后靠。向事实“敞开”怀抱。
3. 永远不要告诉别人你知道什么——即使知道别人说谎，也不表现出来。
4. 侵犯他们的个人空间。当你靠近的时候，他们会感觉不舒服。
5. 模仿他们的动作和手势。拉近彼此的关系，使他们觉得难以启齿对你说谎。
6. 解读他们的思维方式，学着用他们的方式说话。如果你学着用他们的思维方式说
话，会立刻和他们建立起友好关系。
7. 给台阶下。让他们发现讲真话很容易。装作没听清，或是说你没听懂。永远留个
台阶，给他们说真话的机会。
8. 保持镇静。永远不要显得惊讶或震惊。重视他们说的话。如果开始你反应冷淡，就
可能失去听到真话的机会。
9. 不责备。“你为什么不打电话给我？”“你在和别人约会吗？”这类咄咄逼人的问题
会迫使说谎者固守立场。换一种温和的问法，“你说你在哪儿？”，“你说你是什么
时候到餐厅的？”
10. 给说谎者留下最后机会。不理睬谎言，改问“如何才能避免再次发生这种事？”
他们会懂得你已经放过他们了，多半会全盘招供，最起码以后不会再重复这种谎话。
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雄性易怒综合症
随着男性的社会角色不断变化，可能会有更多的人患上这种病。因为进入职场的女人越来越多，更多的男人不知道他们该扮演什么角色。结果，男人的经济地位逐渐被取代，这自然会影响到情绪。在社会关系方面，女人不想和不成功或不具备成功能力的男人在一起，因此，她们结婚更晚。另外，她们也不愿意下嫁那些工作能力不如她们的男人。所以，更多男人感到他们缺乏吸引力，甚至无法赢得一个女人的芳心。
在人们的印象里，男人似乎比女人的脾气大？为什么会出现这种情况？那些男人动不动就发脾气，其实是一种病——雄性易怒综合症，这种病可导致过度忧郁。当然，这种病也是可以治愈的。
女人有更年期，女人荷尔蒙会发生变化，但男人到了一定的年龄，为什么也容易出现情绪波动、易怒和孤僻的情况？这说明男人也有更年期，他们有可能成为雄性易怒综合症的受害者，而且患这种病的男人越来越多。
研究发现，当公羊的睾丸激素水平下降时，它们变得更易怒。同样的情况也许会发生在男人身上。
雄性易怒综合症这个医学专用术语是苏格兰一位研究人员首先提出来的。他发现当公羊的睾丸激素水平急剧下降时，它们就会变得狂躁与愤怒、孤僻与无理。随后，他认为，这种综合症可能也作用于人类。他分析了从6000多名男子那里收集来的数据，发现大约一半的人说他们一直或大部分时间里感到压抑、郁闷或消极。
调查结果显示，40%的接受调查者经常或一直处在急躁、易怒的状态。多数承认自己有消极情绪的人也出现荷尔蒙波动的情况：睾丸激素下降，同时伴随脑化学的变化、压力增加和男性性征的丧失。处在15到28岁之间和40到55岁之间这两个年龄段的男人更容易患雄性易怒综合症。
导致雄性易怒综合症的因素有两个，一是内部因素，二是外部因素。如果一个男人出现睾丸激素水平严重下降的情况，他的脾气就很容易失控，表现得很失落。在现实生活中，一种外界伤害常常会引发这种综合症。失去了工作或失恋，身体疾病或外伤都有可能成为外部因素，这时男人并不会问“问题出在我身上吗”，而常常认为是其他人造成了这些问题。
他总是抱怨妻子并不为他考虑，或者老板一直很多事。要是想让男人承认，造成雄性易怒综合症的原因有很多而其中一部分就发生在他们自己身上，会很难的，因为他们总是通过变形的透镜满世界寻找答案。
那么，是否所有男人都会患雄性易怒综合症？有四个因素会导致男人患上这种病：青春期、脑变化、身体变化和荷尔蒙变化。
处在中年和男子更年期的男人，也会出现类似的情况。但是，当一些人经历其他一些重大变化时，同样会很容易地患上雄性易怒综合症。有的人则是多种因素起到作用的结果，比如，荷尔蒙变化、脑化学变化、遇到巨大压力等。
患了这种病也没有什么可怕的。睾丸激素水平低的男人需要增加睾丸激素，锻炼和调整饮食结构也可以帮助男人走出阴霾。
当然，简单地将那些经常发脾气的男人归入雄性易怒综合症之列并不是一种负责的做法。要判断是否患了这种病，现在最好的办法是接受测试，尤其对那些坚持认为“我没有任何错”的人而言，测试非常有用。
有时候发怒不过是生活中的正常现象，没有必要大惊小怪。如果测试后的结果超过一定标准，那么接受测试的人就需要认真对待了。如果不进行相关治疗，不仅身体健康会受到威胁，家庭和工作关系也容易被破坏。


测测你是否已经是一个男子汉(1)
相对于真实年龄，每个人都有一个心理年龄，它是标明你的心灵、精神成熟的尺度。在某些方面“年轻的心灵”是很好的，但是以儿童的态度去处理成人问题却并不总是件令人愉快的事。下面的测验将探究你的态度、情绪以及其他行为模式，评估你是否已经是一个男子汉，从而知道你是否足够成熟以面对生活中遇到的各种问题？
本测验试题有两部分，第一部分20个问题可以直接回答，第二部分10 个问题必须由另一个人来作答。将答案记在准备好的纸上。
第一部分
1．哪种情况最与你相符？
a．我常被那些比自己更强的人吸引。
b．我比较喜欢接近那些看上去喜欢和尊敬我的人。
c．我喜欢那些看来需要我的人。
2．你正试图向一位朋友解释一个重要问题，他不赞成或是不理解。你会：
a．继续解释。
b．觉得受伤害或生气，不再说话。
c．回避这个问题。
3．假如你和朋友们夜间聚会，你开始觉得情绪低落了。你会：
a．请求原谅并且尽快回家。
b．宁可痛苦也要作陪，直到最后。
c．强作欢颜，不让人注意到你的情绪。
4．当你病倒在床时，你：
a．喜欢被人们忙着伺候。
b．喜欢独自呆着。
c．不喜欢被人注意、照顾，宁愿看看书和搞点别的消遣。
5．哪种情况最与你相符？
a．我喜欢妈妈一直为我做的那种食物。
b．只要是好吃的，我全都爱吃。
c．我最喜欢自己做的菜饭。
6．工作上遇到烦恼了，下班后你会：
a．出去散心，忘掉烦恼。
b．希望回家得到安慰。
c．去找个朋友倾吐一下自己的不快。
7．你一直在取笑一个好脾气的朋友，而他或她突然同你吵起来。你会：
a．觉得难堪。
b．和他(她)吵。
c．把这归罪于自己，并力图弥补过失。
8．某个你刚认识的人，吃力地想教导你某件你很清楚的事。你会：
a．告诉他你早就知道。
b．不说什么，但也不听。
c．等他讲完，再显示你对此道十分精通。
9．如果你得了一笔奖金(比你的工资高)，你会
a．存起来。
b．用来买你一直想要但并非必需的东西。
c．用来买日常用品。
10．哪种活动使你最感兴趣？
a．能使你与别人接触的任何活动。
b．摆脱工作压力，进入纯粹愉快的活动。
c．组织运动会或其他有益活动，像种花、做木工活等等。
11．如果一个朋友说了有辱于你的话，你会怎样？
a．愤恨地与他绝交。
b．不管这话多么可笑，心里很难过。
c．不知道该怎么说。
12．你最关心的那个人是不是：
a．与你相比，他更需要你。
b．与你相比，他或她同等地需要你。
c．与你相比，你更需要他或她。
13．你正与某个人搞得火热，你的一位老朋友对此人早有了解，他关心你并对你
提出警告。你会怎样？
a．反感地听他讲。
b．叫他别管闲事。
c．反对他说的任何事。
14．收到意外的礼物，你会如何？
a．想一想该回敬些什么。
b．感到高兴。
c．想想送礼者要些什么。
15．你已经安排好了假日的日程，但离假日还有一个月。你会不会：
a．感到如此激动，以至这期间的日子看起来那么烦人而漫长。
b．花很多时间去想象你将要做的事。
c．在此期间仍然像往常那样过日子。
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测测你是否已经是一个男子汉(2)
16．一个朋友在最后一分钟取消了与你的约会，而且毫无正当的理由，你会怎么想？
a．他或她找到了更好的事情。
b．他或她遇到了什么麻烦。
c．他或她有点没头脑，但你并不会为此十分烦恼。
17．当你对某事发生兴趣时，你会怎样？
a．努力做这件事，长时间紧追不舍。
b．投入进去，但很快失去了热情。
c．有时a，有时b，——要看是什么兴趣。
18．哪种情况最与你相符？
a．可惜没遇上机会，不然我会做出很大的成绩来，而不是像现在这样。
b．我取得的一切都与我长期的努力相符。
c．我花费大量时间做着我不想做的事。
19．一位朋友指出你的某种令人讨厌的缺点，你会怎样？
a．感到愤恨。
b．烦恼并一度感到羞愧。
c．去问问另一个朋友这是否真实。
20．你很想与某人成为好朋友，后来你邀她去参加舞会，可她拒绝了，你会怎样？
a．觉得自己真傻。
b．不知自己做了什么事使他或她反感，但对此并不特别难过。
c．耸耸肩膀对自己说，世界上又不是只有她一个人。
第二部分
你现在需要一个搭档来帮助你很好地完成这部分的测试。下面的这些问题是直接对这位搭档提问的(题目中的“你”)，他或她必须尽可能坦率地回答问题。
21．在你招待那些你的搭档(即被测者)所讨厌的朋友时，他通常表现如何？
a．努力显得高兴，和气。
b．出去干自己的事。
c．坐在一旁，脸上流露出敌意来。
d．等他们走后冲你发脾气。
22．当你们两人做同一件工作时，你的搭档表现如何？
a．有点霸道。
b．把一多半工作让你做。
c．是个工作中的好伙伴。
d．只要你给他或她戴高帽子，他或她就干得很好。
23．在重要的会见之前，你的搭档表现如何？
a．干起事来非常焦躁。
b．不愿谈及这个会见。
c．与你讨论可能的问话和回答。
d．要求许多支持和鼓励。
24．你的搭档在争吵之后表现如何？
a．很快地冷静下来并且道歉。
b．仍然努力想证明他的观点。
c．假装什么也没发生。
d．连着一两天不高兴。
25．你惹恼他时，你的搭档会怎样？
a．唠叨，抱怨。
b．偶尔唠叨几句。
c．挖苦、讽刺你。
d．不大在乎。
26．当你发脾气时，你的搭档会怎样？
a．不住地问你怎么啦。
b．显得焦虑，问你是不是他或她的过错。
c．让你独自呆着，直到你恢复。
d．叫你别再唠叨。
27．如果你必须告诉你的搭档某些坏消息，你会怎样？
a．鼓起勇气直接告诉他。
b．谨慎地选择一个时机。
c．打算晚些告诉他。
d．觉得告诉他很容易，但是担忧其后果。
28．你们一道出门，你的搭档认为你穿着不合适，他或她会怎样？
a．坚持要你换装。
b．建议你换一下装束。
c．可能什么也不说。
d．除非你换装，不然就不去了。
29．你们两人约好了一同出去，可是临时出了问题(比如要看孩子)，只能有一个人
出去。哪种情况最可能发生？
a．你会最终留在家里，不用商量。
b．两人商量一下怎么办好。
c．你的搭档会主动留在家里。
d．你们都不出去。
30．如果你的搭档抱怨说你太过于看重你的朋友们，这是不是因为：
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测测你是否已经是一个男子汉(3)
a．他或她觉得自己受了冷落。
b．看来你玩乐得太多。
c．你的搭档有点妒忌。
d．你的搭档想更多地看到你。
.c.评分标准
第一部分
1．a：1X b：3X c：5X 2．a：5X b：1X c：3X
3．a：3X b：1X c：5X 4．a：1X b：5X c：3X
5．a：1X b：3X c：5X 6．a：5X b：1X c：3X
7．a：1X b：3X c：5X 8．a：3X b：1X c：5X
9．a：3X b：1X c：5X10．a：3X b：1X c：5X
11．a：5X b：1X c：3X12．a：5X b：3X c：1X
13．a：5X b：3X c：1X14．a：5X b：1X c：3X
15．a：1X b：3X c：5X16．a：1X b：3X c：3X
17．a：5X b：1X c：3X18．a：1X b：5X c：3X
19．a：5X b：1X c：3X20．a：1X b：3X c：5X
.c.第二部分：
21．a：1Y b：2Y c：3Y d：4Y 22．a：3Y b：2Y c：1Y d：4Y
23．a：3Y b：4Y c：1Y d：2Y 24．a：IY l：3Y c：2Y d：4Y
25．3：3Y b：2Y c：IY d：4Y 26．a：2Y b：3Y c：4Y d：1Y
27．9：lY L：2Y c：3Y d：4Y 28．a：1Y b：3Y c：2Y d：4Y
29．a：1Y L：2Y c：4Y d：3Y 30．a：2Y L：3Y c：4Y d：1Y
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心理年龄分析
第一部分：
20X至45X：你的心理年龄仍然稳定在儿童状态。你可能总是觉得自己有点可怜巴巴，在关键时刻特别渴望得到感情上的安慰和支持。你爱听赞扬，总想取悦别人，并且希望人们说你使他们高兴。这种儿童状态使你在许多方面有些不切实际，但这也使你比那些“成熟”的人们更能感受到快乐。你很可能热衷于体育，而且能像孩子似的喜欢各种东西。
46X至75X：你的内心世界是青少年状态，既需要独立自主，又需要抚慰、爱护，这种矛盾心理正是青少年状态的特点。希望从家庭生活的管束中摆脱出来，但同时对外部世界的严酷怀有一种潜在的担心。无论你年岁多大，这种青少年的矛盾心理是你性格中的重要倾向。你在估计形势时不大实际，一会儿乐观，一会儿又悲观。可能你天性中最大的特点是创造方面，很可能你还保留着少年时代的观点：以为一切事情都是可能的，这世界是你的一块生日蛋糕。
76X至1OOX：你很成熟，事实上你肯定已经超过了25岁。这意味着，你在处理日常问题时相当实际、老练。你的天性中理性很强，对空洞的议论不感兴趣，而且不大有理想色彩。至少在你觉得能够控制的范围内，你自认为是个强者，你在此范围内控制他人，并同时关心他们。若你成立了家庭，你一定很有责任心，但你很可能会操心过多。你会发觉你的成人角色使你不得不牺牲许多自由。你是否失去了一些生活的乐趣呢？
第二部分
如果你有勇气请朋友答完第二部分的话，你很应该给自己的成年分数中加上一大部分分的。因为并不是人人都做到这点。第二部分用来估价你的内心形象究竟是个什么样的孩子，因为在我们每个人的身上都有些孩子气。根据你的得分，10Y至40Y，你将得到一个仍然留在你身上的粗略但很有启示的孩子形象。认识清楚你的孩子气模样，然后向成人跨出一步。


男人感悟99条(1)
1. 能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女生，但不抽绝不会招来厌烦，
表现男子气概的途径有很多，没必要拿健康做赌注。
2. 给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往
可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。
3. 找女朋友外表是第一关，但要了解她的品行之后再做打算也不迟。
4. 不要在乎小钱，工作的人都后悔从前对自己的女友不够好。记住你们的重要日
子，你们的谈话，女生要敏感得多，这样做，至少可以证明你对她的重视。
5. 爱她，但别怕她，你们是恋人，也是朋友，她要的不是宠物，这样的感情，走不长远。
6. 她要是病了，带她去医院，她害怕时，找个人少的地方抱着她，给她勇气，帮她排
队，挂号，放下你那点可悲的面子，周围人只会向她投来羡慕的眼光，不会对你
说三道四。
7. 别把两个人的生活绞在一起，空间才是爱情的长寿药。不要经常吃醋，谁都有
异性朋友，该吃的时候才吃，并且让她知道。
8. 善待她的朋友，即使她讨厌的人，你也没资格说坏话，你要做的，就是静静地
听她倾诉。适当给她安慰。有时候，她们更需要依靠。
9. 不要问她过去，时机到了，她会毫无保留地告诉你。她要是想见从前那位，让她去，
原因是你不让她去，她也会去。为何不表现得大度点，但要让她知道你相当郁闷。
10. 珍惜身边人，不要见异思迁，大家都需要安定。即使对方比你女朋友漂亮10
倍，还主动靠近你，给你暗号，请严肃地告诉她，你有女朋友！
11. 她开始管你的生活，你的钱，对你唠叨，频繁发消息询问你的位置。别担心，
她只是把自己交给了你，害怕失去你。
12. 带她去你从前常去的地方，她内心会无比快乐，你失意时，她会在第一时间找到你。
13. 发生口角后，别关机，也别在街上和其他异性闲逛，那只能使矛盾激化。
14. 过生日，送她草莓蛋糕，不要太大，但要足够精致，把你对她的昵称放在蛋
糕上。再买一个大的，让她和朋友一起过。
15. 牵手时，即使你的手多汗，也别放开。
16. 把她介绍给你最好的朋友，包括异性朋友。
17. 别总是让她打电话来，她也需要被重视的感觉。
18. 衣着尽量和她的品位搭调，即使你要提升品质，请带上她一起。
19. 别偷看她的隐私，不要去猜测，在一起是缘分，离开也是缘分。
20. 如果失恋，不要轻信江湖上传言的借酒消愁，吐的滋味不好受，即使喝了，也
别急着喝茶，茶不但不能解酒，反而还会伤肾。
21. 不要整天想着如何重修旧好，除了爱情，前面还有许多问题需要你去解决。这
是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信电影院里的剧
情，那只是个供许多陌生人宣泄情感的场所。
22. 分手之后，可以伤心难过，但过渡期不能太长，因为这期间是绝佳的学习和
工作时间。
23. 如果你实在耐不住寂寞，至少等上大半年，否则你不仅否定了她，也否定了你自己。
24. 当她不再爱你的时候，无论你有多想她也别打电话告诉她，因为有些人会记
住第一个，而有些人只会记住上一个。
25. 好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是
朋友，最后真心对你的，只有一个。
26. 她的离开如若是一个重大打击，找间手艺不错的发型设计理个发，这样可以让你
焕然一新。
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男人感悟99条(2)
27. 不要去打扰她的生活，她只会觉得从前看错人，你也会鄙视自己。
28. 你们在街上相遇，请向她微笑，把微笑留给伤你最深的人。
29. 告诉周围人，你和她已经分手，避免他们给你打报告，哪天又看见谁谁谁了。
30. 不要相信星座命理，那是哄小朋友的，命运在自己手中。难道你想等出栋房子
或是车子？
31. 你的朋友最好以你自己为中心发散，允许少数支点连接，千万不要把朋友圈
变成密不透风的多边形，你要为自己留底牌。
32. 不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，必定是是非之人，谨记，
祸从口出。
33. 朋友圈里的你，平时都很忍让，请注意适当拿出你的主见。反之，不要太计较。
34. 给老师或者领导留下好印象，他们不会在你沉沦时再踩你几脚，相反可能会
拉 你一把。在社交中，原则是跌停股，世俗是潜力股。
35. 少玩游戏，你打不出房子车子还有女人。进了大学，就进了社会，这是场马
拉松。
36. 拿出极限，尽力而为。你要想的是成功，而不是失败。所以面对困难首先就
是拿出信心。除了你心爱女人的鼓励，这应该是最有用的东西。
37. 定时整理书桌书柜，良好的精神面貌可以让你事半功倍。
38. 学好英语，那些说学英语没用的暂时可以不去管，他们要么年纪大了，要么就是
自己早过了CET6准备托福了，在这里哗众取宠。你可以不拿证，但一定要学好。
39. 不是足够热爱你的专业，并且学出来前途不够光明，趁早转业。现在更多
人更看重“钱途”。
40. 知道自己要干什么，寝室的卧谈会的确可以帮你磨嘴皮子，夜深人静，问问
自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。
41. 偶尔翻翻时尚类的杂志，女朋友和女性朋友都可以从中受益。
42. 尽量少看A片，正常的男人即使是单身，也不会成天迷恋肉欲。而每次你手
淫后都会有大量锌元素流失，此元素与你大脑活动有密切联系。
43. 坚持做运动，俯卧撑可以锻炼你的胸肌和腹肌，请记住游泳圈是成功人事才
有资格拥有的奢侈品。
44. 每天早上一杯水，预防胆结石。睡前一小时不要喝水，否则会过早出现眼袋。
45. 宁愿要深色袜子也少买白色的，这样会让人觉得你不够成熟，学生朋友自便。
46. 新同事或新朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声
会越来越臭。无论是大学还是公司，很多故事都是听来的。
47. 有男友的女人不要碰，即便你想one night stand也要做好心理准备。后果
同上，严重时会出现体肤之痛。
48. 朋友的女人不要碰，无论是现在的还是曾经的，后果同上。要知道，男人经
营自己就像经营一个公司，要树立品牌文化。
49. 博爱的女人不要碰，往往这种女人连自己要什么都不知道，我想没人愿意和
若干成年男性分享自己的爱。天作孽，犹可活，自作孽，不可活。
50. 没主见，不上进，懒惰的女人不要碰。就算你有钱，你有的是钱，最终你也
会厌烦其中。何况不见得她们个个都是花瓶，何况你还有审美疲劳。
51. 不以物喜，不以己悲，我知道这很难，但要成功，这是必修课。
52. 空闲时间不要全拿去泡BAR，读点文学作品，学习一些经营流程，管理规范，
国际时事，法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。
53. 每年回母校看看那些为你付出过的老师，走上社会你才了解他们才是真正关
心你的人。
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男人感悟99条(3)
54. 回家帮父母做点简单家务，陪他们买菜，做饭，逛街，冬天送他们一人一件
羽绒服，他们并不奢望什么，但他们需要得到你的承认，中国的父母是最苦
的，孩子是最幸福的。
55. 大家都年轻，没什么钱，不用太在意谁谁又穿AD、NIKE，或者其他。而女朋
友对于PRADA、蓝寇、CD、LV的热爱，你也不必放在心上，女人天生和美
挂上了钩，她们只是宁愿相信你能够为她们买一样昂贵的礼物，以满足她们的
虚荣心，然后在同伴面前炫耀一番。实则她们也是热爱生活的，而当你有能力
完成时，也会觉得把她包装得漂漂亮亮的很是欣慰。
56. 告诉她，你喜欢的内衣。或者在UNDERWEAR店要打烊时陪她去买。
57. 和她莋爱时，请带上套子，如不习惯，请自行解决，直到无法忍受为止，或
者泼自己 一身冷水。
58. 有正义感，但请更理智，你父母不希望养育20多年的儿子化为泡影。但当她
遇到流氓时，请你勇敢地挡在她前面。大声说话可以让你的勇气迅速提升。
59. 最好不要在她面前玩天真，多数MM都不喜欢，除非她要求。
60. 接吻前先嚼口香糖，接吻时请闭上眼睛，睁开时，告诉你有多爱她。
61. 尊重每一个人，包括为你擦鞋的、卖报的、环卫工人等等。
62. 接到陌生电话请先说，“你好，找哪位？”
63. 想发脾气时，尽量忍，忍不住就去厕所蹲半个小时，或是找个海拔较高的地方站
半个小时。
64. 如果女朋友要跟你吵，尽量克制，不能避免时，跟她吵，吵架是最好的交流
方式。你们互相可以得到心里渴望已久的答案。但别带脏字，别把对方的亲戚
带出来，最后尽量妥协，有些事，只能暂时妥协。不要把问题留过夜。
65. 出差回来给她一个惊喜，并带上礼物。
66. 在她兜里放些零钱，在她不常用的兜里放张一百元钱。
67. 尊老爱幼，帮助别人后，你会感到无比轻松快乐。
68. 去市场买东西，杀价先杀四分之三，现在杀一半行不通了。
69. 如果可以，给你的对手留条生路，钱是赚不完的。这个世界上，没有天
生的敌人。
70. 饮水思源，永远做一个有思想的人，即使你不会有大成就，钱也会足够花。
71. 为她学一首歌，如果可能，结婚时当着大家的面唱给她听。
72. 要做一件事，成功之前，没必要告诉其他人，成功之后，和他们分享快乐。
73. 每年去寺庙为家人点几盏油灯，告诉自己的良心，你不在的时候，同样是爱他们的。
74. 学会察言观色，不要意气用事，否则会有许多不必要的麻烦。
75. 享受孤独，地球不会因为只有你一个人而停止转动，也许她会很晚才出现，在
此之前，你要学会正确利用时间，并且让自己发光发亮。
76. 从前的她，深夜给你打电话，如果你还爱她，接电话。如果你不爱她，关机。
77. 夜里的约会最好不要选择偏僻的地方，有些突发事件，会让你痛不欲生。如果你
还爱她的话。
78. 公司的东西不要带回家，即使有小便宜，也别参与，在你成为领导前，也别
指责，这是你管不到的。
79. 开发你的另外一个情感宣泄功能，倾听。
80. 朋友之间不要合作做生意，或者办公司。麻烦会接踵而来。你要减轻负担，减
小风险，可以，找陌生人。
81. 今日事，今日毕，不要日复一日，年复一年。
82. 感谢曾经爱过你的人，她祝福你的短信，一定要回。
83. 朋友之间发生争执，不要次次都是忍让，每个人都有坚持自己的权利，让他


男人感悟99条(4)
们知道你的想法，你所坚持的。没关系，不出两天，你们又是好朋友。
84. 说该说的，不说不该说的。对朋友，也应当有所保留。对她，不要把她和从
前那个相提并论，谁都受不了。
85. 头发，指甲，胡子，打理好。社会是个排斥性的接受体，这个星球所需要的艺术
家极其有限，请不要冒这个险，就算你留长头发比较好看，也要尽量给人干净的感觉。
86. 牌局可有可无，那不是年轻人该干的，除非工作需要，否则不要培养这种兴趣。
87. 每学期给自己写总结，上课认真学习，所谓的好好学习，天天向上，学好了，
就是最管用的绝招。机会常常伪装成麻烦，从你身边路过，也只会留给做好准
备的人。上班的朋友同理。
88. 不要整天把国家大事摆在嘴上，去改变你能改变的，接受你无法改变的。
89. 选一个生日陪你母亲过，那也是她的受难日。不要年年都和同样一群人过。到
头来，全心为你的，只有她。
90. 有了手机，尽量少上网，就算你仅仅是看新闻，读文章，大把时间也会不经
意从你身边流失。
91. 不要以为你是个男人，就不需要保养。至少饮食方面不能太随便，多吃番茄，
海产品，韭菜，香蕉，都是对男性健康有益处的食物。你要是看不到价值，我
可以告诉你。至少你能把看病节约下来的钱给她多买几盒DIOR。
92. 善待小动物，你以后也有子子孙孙，同样是生命，培养一下自己的爱心吧。这
并不表示你懦弱。
93. 如果考公务员，要有十足的心理准备。早点开始托关系吧，还不见得一定就有收效。
94. 力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。
95. 如果你们相处几年下来，她开始冷落你，对你不闻不问，请别怪她，让她离开。
给不了她幸福，给她自由。
96. 如果你想和她说分手，请在她相对坚强的时候，人都是脆弱的。
97. 她给你买礼物，你可以高兴，但不要太高兴。人生就是场经营，有人经营感
情，有人经营利益，有人经营幸福，而有人经营阴谋。
98. 面对失败，不要太计较，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿
其体肤……但要学会自责，找到原因，且改掉坏习惯。20岁没钱，那很正常，
30岁没钱，那是宿命。
99. 学会微笑，以后在很多场合都用得上它。如何让微笑好看，首先你得拥有健康
的牙齿。如何保证牙齿健康，一，早晚、饭后刷牙；二，每年去探望一次牙科
医生；三，少管闲事。
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男人“花心”(1)
“偷情”是一种遗传竞争，弱势地位的或处于不利地位的雄性借这种隐蔽的或“不光彩”的方式遗传自己的基因。隐蔽可以保证它能将自己的基因成功地遗传下来。但如果没有雌性的“合作”，“偷情”也就不能成立，雌性的“合作”也是为了遗传自己的基因。相对而言，雄性遗传基因的主动性可以表现得极端的自私。
<b>　　男人为何“花心”</b>
性学专家根据有关调查，男人“花心”归纳为以下几大类型——
叛逆型 男人在40—50岁之间有一段叛逆期，又称中年危机。在这个时间段里，男人开始质疑生命，抗拒老化。特别是事业有成的男人，觉得错过了人生中最好的年华，没有真正享受过生活的乐趣，有一种补偿的愿望，遇到了年轻的女人就想重新过一回。
寻找关爱型 女人一心扑在事业上，觉得都是老夫老妻了，不必再像以往那样关注他了，其实他仍然是那个有血有肉的男人，仍然需要陪伴，需要赞美，需要安慰。现在他在家里找不到这些了，便到外面去寻找另外一份关爱。
增添激情型 一旦妻子的激情被淹没在日常琐事中，性生活便会被挤到不重要的位置上，而男人需要更多的激情，外遇自然就成了一种新的尝试。
追求刺激型 当男人感觉生活变得千篇一律、一成不变时，深锁在无聊与寂寞中的他就会开始渴求改变，跃跃欲试去寻求冒险，涩情场所便是他的首选目标。
逃避压力型 已婚男人在承受不住现实的压力时会坠入情网，目的是为了逃避人生中的某些问题，如同借酒浇愁一样，热恋会发挥酒精一般的作用，使人暂时丧失理智获得快感。
厌恶人生型 对人生失去热情，会使男人感到无助，最简单的解决办法就是找一个善解人意的性感女人，逃离令他沮丧的尴尬处境。
报复妻子型 男人若是怀疑女人对他不忠，往往会制造风流艳史来进行报复，以求获得心理上的平衡。
性不和谐型 性不和谐最容易导致婚外情发生，这也是不少妻子最容易疏忽的一点，甚至有些小家庭因之而解体。
那么，男人为什么“花心”呢？传统观点归咎于道德与品质。其实并非如此简单，“花心”与心理、生理等诸多因素有关。
“理由”一：XY的组合使得雄性更具有进攻性
性染色体的天然使命就是繁衍后代，比起XX组合，XY组合中X与Y处在相互竞争的环境中，X与Y都希望“竞争上岗”，繁衍后代本来就存在着竞争，XY组合的雄性更具有性的进攻性，或者说，Y更具有性的进攻性。
“理由”二：雄性动物普遍具有性的进攻性
雄性动物的性进攻性表现在各个方面，哺乳类最强壮的雄性动物一般都是“皇帝”，它“霸占”着群内的雌性，为了争夺“皇位”不惜大动干戈，其实都是在争夺传递基因的机会和保持住有效传递自己基因的霸主地位。更有甚者，为把自己的基因传递下去，牺牲自己的生命也在所不惜，有一种雄小、雌大的蜘蛛，还有螳螂，雄性完成交配立马被雌性吃掉，为繁衍后代它们甘愿献出自己的身躯。动物们并没有意识和思想，这只是自然的天性。物种的延续需要这样的天性，也需要性的竞争。
“理由”三：动物世界里“偷情”与残杀非亲生幼崽并存
天鹅被认为是“忠贞”的一夫一妻的典型代表，但有研究证明，天鹅也“偷情”。澳大利亚的一项研究发现，黑天鹅中普遍存在不忠的现象，经DNA检测结果，6只小天鹅中就有一只是偷情的产物。研究人员认为：“与其他天鹅交配存在着风险，因此这种行为肯定有一些进化上的好处。”看来，雌天鹅也会通过挑选其他交配伙伴获得更优越的基因来传宗接代。灵长类，如猕猴也常有这种“偷情”现象。金丝猴的新猴王夺得“王位”后，将坚决地掠杀先王的“遗孤”，而母猴则千方百计地去保护自己的后代，直到幼猴的尸体只剩下一张皮还不释手。还有雄师、雄虎、雄豹掠杀非亲生幼崽，雌性寸步不离竭力保护自己幼子。可见残杀非亲生同类幼崽也是动物界的普遍现象。恐怕这也是受X和Y竞争的驱动，特别是受Y所具有的主动进攻性所驱使。


男人“花心”(2)
“理由”四：为精子的亿倍优势找“出路”
一般认为男人的精子数的正常范围在每毫升6千万至1亿2千万之间，取其中间数，每毫升8千万；每次身寸.米青1—6毫升，平均4毫升左右，平均每次有3亿之众；而女性平均每月排卵一个，每个卵只接受一个精子，3亿争夺一个位置，竞争的激烈程度难以形容，内部的激烈竞争驱动着外部的主动寻找。这种生物性的竞争驱动难以用意识想象，但却是一种生物学的存在。
“理由”五：“异性相吸”是物质世界的普遍规律
地球有南北磁场，物理学有磁极的相吸与相斥，生物界更是普遍存在着异性相吸，有这种“异性相吸”的普遍规律，男人花心、女人红杏出墙就不难理解，不必大惊小怪，也用不着害怕会天下大乱。因为还有“理由”外的理由可以制约那些过分花心的男人或女人。
<b>　　“理由”外的理由</b>
人是动物，但，是有理智的高级动物，生物学的“理由”那都是“兽性”的特征，人类社会自身的发展和进步在不断地改造与淡化自己的“兽性”和“兽行”；同时在不断地提升着自己的“人性”水平。例如人类已经走过了一妻多夫的“母系社会”和一夫多妻的“父系”社会，进化到现在的一夫一妻的文明社会。不断完善的社会规范在制约着生物学“理由”，不断发展的理智在管理着生物学“理由”，人不会像动物那样“胡作非为”。例如，不管什么样的社会文化形态，乱仑是要受到普遍和强烈的谴责的，肯定会受到法律的严厉制裁的。
男人“花心”既有心理根源，也有生理根源，是由其本身的特性决定的，不能简单地归咎于品格与道德。不过，品格与道德可以在一定程度上控制男人“滥情”。尤其是在男人容易出轨的三个关键时期，妻子正确的应对措施更显得可贵：
妻子怀孕后 这个阶段性生活受到限制，一些性欲强的男人容易烦躁不安，悄悄向其他异性寻找慰藉。妻子要注意克制自身的情绪波动，尽量保持自身的吸引力，主动采用亲吻、抚摩、拥抱等非xing茭方式来增进夫妻感情。
工作发生变化时 如丈夫下岗、工作受挫，失意的男人心情跌宕，感情的触角容易伸向社会，对家庭产生厌恶感。妻子要同丈夫一起面对暂时的困难，及时给予劝慰与鼓励，绝对不可指责或使脸色，主动为丈夫出谋划策。
地位发生改变时 如丈夫升了职或发了财，容易跌入“饱暖思淫欲”的陷阱。妻子除了高兴之外，自身也要不断进步，不可抱“夫贵妻荣”的老观念而坐享其成，不思进取。当心丈夫发现你们之间的差距越来越大而疏远你，甚至与你“拜拜”。
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男人味(1)
跟女人拥有女人味一样，男人也有凸现男人特质的男人味。医学专家用了一个专门的术语来描述，叫做体味，或者体臭。
切莫小看男人的体味，生理作用大着呢！科学家们发现，男人身上那一股若有若无、时轻时重的气息，对女性的精神、情感与性欲都有不小的影响。比如，研究人员从男人腋下收集气味，并与酒精混合，涂在一批月经不调的未婚女子嘴唇上，一段时间后月经出乎意料地恢复了正常。这也是一些科学家设想将男性气味制成雪花膏或香水，作为女性保健用品的奥妙所在。
更为神奇的是，男人体味可在某种程度上左右女人的择偶观。心理研究显示，女性最看重的不是男人的眼神，而是男人身上发出的气味，与其父亲体味相似但并不相同的男子最容易被其相中。理由是：体味能反映出一个人的免疫系统实力，女性有自然能力凭借不同的体味，甄别出不同男性的抗体，借以获得最大机会孕育出健康的儿女。
由此可见，女人钟情于男人的体味是有科学道理的。一份调查资料证实了这一点：71%的男人和女人认为体味是一种重要的“性兴奋剂”；50%以上的女人认为麝香型体味最性感，约25%的女人偏爱辛辣型体味。
男人味的来龙去脉 男人的体味由汗香与性香两部分组成。汗香来自于体表汗腺的分泌物，汗腺的分泌物本没有味道，只是在与皮肤接触后，加上细菌的“酿造”，味道就出来了，谓之汗香，所蕴藏的主要气味物质是丁酸酯。一旦皮肤卫生状况不良，细菌又以皮肤分泌的油脂为食，随着油脂的分解，味道就会变得令人不快，汗香就成了汗臭。夏季蚊子追着人走，警犬用嗅觉追寻逃犯，都是汗香的影响。
性香则不同，产生此种气息的物质乃是缘于人体分泌的外激素，这些外激素由腋窝、头面部、前胸以及生殖器等部位的外分泌腺“酿造”，又称为信息素。美国科学家已从人体皮肤细胞中分离出了11种信息素，这些神秘物质无形中影响着人的基本行为，例如两性之间的相互吸引。同时，每个人也有各自独特的信息素，就像每个人都有各自独特的指纹那样。
另外，人体在新陈代谢过程中释放出来的东西，也可产生某种气味。据专家测定，这些气味约有900多种，其中呼吸气体排出的有149种，粪便中有196种，汗中有151种，通过皮肤排出的达271种之多。正是这些气味物质，混合成为了男人味或女人味。
“臭男人”之秘 “臭男人”绝非凤毛麟角。因为，人体气味的产生比我们想象的要复杂得多。从性别来看，男人的体味比女性更为浓烈。首先，就分泌外激素的腺体而言，男人就比女人多，且分泌量也更大；其次，男性的汗腺更加发达，出汗量相当于女性的2倍；此外，运动与饮食习惯也是催化体味的因素；至于经常性的吸烟、喝酒，或嗜食海鲜、洋葱、大蒜、茴香、咖喱等食物，也容易产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体表。另外，不良卫生习惯在恶化体味上也扮演了“助纣为虐”的角色，加上气温升高，“臭男人味”自然日趋浓烈，恋人不跑才怪呢！
最能体现“臭男人味”特色的当数汗臭和腋臭。腋臭俗称狐臭，是由于腋窝皮肤深层的大汗腺受到体表细菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出的强烈体臭。夏季气温高，腋窝处温暖潮湿，细菌繁殖力强，加上汗液积于腋毛，故臭味较其他季节更为浓重。
男人身上若总能飘出一缕若有若无、淡淡清香的纯正男人味儿来，将如同无形的语言昭告着他的高雅品位与情趣，从而增强他的人际交往效果。相反，“臭男人味”只会带来负面影响。那么，如何才能打造出纯正的男人味来呢？
首要举措是坚持良好的卫生习惯。比如勤于洗头洗澡，及时换洗贴身衣物，选用适合于自己发质与肤质的洗发精与沐浴露，借助它们有效地控制油脂的分泌，从根本上解决不雅体臭的困扰。
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男人味(2)
其次，坚持排毒。刚才说过，人体代谢产生多达900种废物，仅从皮肤排泄的就达近300种。这些排泄物不仅影响男人味，而且使健康蒙上阴影，故定期清理大有必要。具体可从三方面着手：一是多吃有排毒功效的食物，如各种蔬菜（拥有抗污染武器——碱性成分，使血液呈弱碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿排出体外）、海带（富含海带胶质，促使体内的放射性物质排出）、绿豆（能帮助排泄各种重金属及其他有害物质）、蘑菇（被称为血液的清洁剂）、畜禽血（含有丰富的血浆蛋白，经过胃酸与消化酶分解后，产生一种有解毒与滑肠作用的物质）、木瓜（含有特殊酶，既抗污染又能减肥）、苹果（水果中抗污染的佼佼者）、茶叶（含有抗辐射成分）等；二是主动咳嗽，每天清晨选定一处空气新鲜之地，在深吸气后做咳嗽动作，将积存于肺部的污染物以痰的形式排出来，保持口气与呼吸清新；三是多喝水，增加尿量，让代谢产物多从泌尿道排出，减少从皮肤排泄，以免让异味掩盖了正常的体味。
再次，调整食谱，吃出体香。虽说体味是由各自的基因决定的，但如果改变饮食成分，完全可通过人体特别是皮肤细胞的代谢，使体味发生转化。例如含铁食物，如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃内后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。含镁食物如麦类、海藻类、豆类等，能让你体表散发出杏香来。
最后要保持精神愉快。情绪也是决定体味的重要因素，道理很简单，心理紧张、窘迫时，鼻翼、腋窝、腹股沟及生殖器周围等处的大汗腺及全身各处的小汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，短链脂肪酸产生增多，而这种物质正是汗臭的主要制造者。而人在心静、气顺、欢愉的情况下，短链脂肪酸的生成减少，丁酸酯等“香素”分泌增加，即使平时有汗臭的人，臭味也可以大大减轻。
散发男人味 男人如何散发男人味呢？这并不是一件易事，除了整齐得体的着装外，可以尝试香水的化学作用。试想，当一个衣着得体、举止优雅、身上散发感性香味的男人迎面走来时，谁不会被这种特殊的男人味道所征服？
香水是几千年前西方人为避体味而发明的一种涂抹于身上的香料。如今，香水的功能已不仅仅是避体味，它更多地成为人们品位的象征。在欧洲，许多成熟男性喜欢固定地使用一种香水，他们认为这样可以使香水永久地和自己的体味混合在一起，形成自己独特的“男人味”。而在中国，一向有“男人讨厌香水”、“男人擦香水很变态”的说法，我想，这已经是中国人过去的观念了。如今这个男女时髦不分先后的年代，性别已经被淡化，个性成了鉴别一个人品位的首要标准。
每一瓶香水在介绍香味时，都会注明前味、中味、后味。为什么要这样分呢？先来举个例子，譬如檀香木，它是一种非常持久的香味，起初闻时并不觉得香味有什么特殊，但是经过愈久愈能散发馥郁的香气。至于花类的香味则多属于中间。所以，所谓前味，就是在香水擦后10分钟左右散发的香气；中味是在擦后30—40分钟才能显现，后味则需30分钟—1小时的时间才能闻到香气。
有的人喜欢按季节、场合配搭香水，而有的人喜欢按照自己的个性和喜好来选择香水，这都不重要，重要的是香水在你身上所体现出来的男人味！
正确挑选和使用香水的技巧关系着男人的品位。香水吸引人的秘诀在于正确的使用技巧。擦香水只要用无名指，轻轻地在脉搏上压两次就可以了。你可以将香水涂抹在动脉跳动处，如手腕、脚踝、膝后、脖子、耳后、手肘内侧等，让香气自然地散发出来。皮肤容易过敏的人可将香水改喷在内衣、手帕、裤脚或领带内侧，随着肢体的摆动而散发；而腋下与汗腺发达的部位切勿使用香水，否则香水与体味混合，会带给人恐怖的嗅觉体验。
最后，提醒时尚男士们，使用香水也要注意配合不同的场合和环境。如在车厢、戏院等空气循环不佳的空间里不要涂浓烈的香气，以免刺鼻的香味影响他人；在优雅的餐厅进餐前也不要涂浓烈的香水，美食、香氛不可兼得；香味并非任何一个人闻了都会舒服，在类似医院的公共场合，最好还是不要擦香水。
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男人品相自我评量表(1)
●关注身体健康的态度
a. 倾向定期体检 b. 有问题再说 c. 没想过这问题
●有否积极采取增进健康的作为
a. 有 b. 不重要 c. 否
●对于心理健康的认知
a. 会注意压力负荷状态 b．没感觉 c. 根本没问题
●如果健康出现警讯
a. 立刻去检查 b. 再观察一段时间 c. 没时间处理
●对于钱财的认知
a. 让家人生活无虞 b. 自身有安全感 c. 代表男人的社会地位
●钱财运用态度
a. 尽量给家人花销 b. 能省则省 c. 多用在应酬上
●如果老婆（或女友）收入比自己高
a. 欣赏她的能力 b. 各管各的无所谓 c. 压力很大，有损男性尊严
●认为男女情爱是
a. 人生过程 b. 生命重心 c. 工作事业以外的感情需求
●希望老婆（或女友）
a. 独立自主 b. 温顺贤惠 c. 崇拜自己
●对老婆（或女友）如何表达爱的感觉
a. 时时表现关心 b. 投（配合）其所好 c. 努力功成名就
●对于婚外情的认知
a. 调节干枯的婚姻 b. 单一对象无法满足所需 c. 逢场作戏赶时髦
●对目前的性生活
a. 满意 b. 普通 c. 不满意
●如果对性生活不满意的话
a. 愿意和女方沟通 b. 逃避亲密接触 c. 再另谋出路
●对于xing爱前戏的认知
a. 努力做到位对xing爱效果有帮助 b. 应该由女人发动 c. 这是多余的作为
●最大的性压力是什么
a. 需负成败责任 b. 被女性拒绝 c. 工作事业至上
●自己跟父亲的关系
a. 和乐温暖 b. 矜持客气 c. 紧张冷漠
●自己跟儿子的关系（如果有的话）
a. 像朋友 b. 不知如何表达关心 c. 很疏离
●是孩子眼中的哪类父亲（如果有的话）
a. 可谈心的 b. 经济供应者 c. 不负责任的朋友
●如何看待哥们儿
a. 两肋插刀，有事跑第一 b. 酒肉朋友混个开心 c. 交换事业情报，建立人际关系
●如果老婆（或女友）不喜欢你的哥们儿
a. 尽量不让他知道 b. 女人管不着 c. 就不和哥们儿来往
●有否可交心的朋友
a. 有 b. 男性没有，但有红粉知己 c. 根本不需要
●对于家务的认知
a. 可以促进家庭生活情趣 b. 家务工作也是门专业 c. 琐碎，是女人的专利
●照顾与教养孩子
a. 父亲角色很重要 b. 应该以女人为主 c. 男人当全力在外拼搏工作
●如果老婆（或女友）也在外工作
a. 视状况需要两人弹性分工 b. 女人多辛苦些 c. 君子远庖厨
●对于休闲的认知
a. 有益于身心健康 b. 有钱人的玩意儿 c. 浪费时间
●认为“工作狂”是
a. 贬义 b. 褒词 c. 有为者亦若是
●平常工作与休闲比（以4：1作为基本比数，例如工作8小时，休闲2小时）
a. （低于）4：1 b. 4：1 c. （高于）4：1
●最主要的休闲方式（如果有的话）
a. 参加艺文活动或室内外运动 b. 看电视、打麻将 c. 睡大头觉或酗酒
●对于学习的认知
a. 充实身心（灵性）的生命教育学习 b. 参与社会服务的学习
c. 增进 职业技能的学习
●除了工作进修外，最想参加哪一类的学习课程
a. 如何经营家庭关系 b. 个人身心灵成长 c. 投资理财
●对于老婆（或女友）勤于学习的看法
a. 鼓励她多学习 b. 随便她做什么，就是别老盯着我
c. 女人把家庭照顾好比较重要


男人品相自我评量表(2)
●对情绪的认知
a. 需要面对与调整 b. 没有自控能力的结果 c. 如女人般是情绪动物
●怎么看“打落牙和血吞”和“男儿有泪不轻弹”
a. 不认同 b. 认同但不欣赏 c. 完全认同
●如何处理负面情绪
a. 直接面对与调整 b. 故意忽略它，熬过去就没事了 c. 躲起来，埋藏在心里
●负面情绪对身心健康的影响
a. 很不好 b. 影响不大 c. 身心健康是靠锻炼，和情绪无关
男人品类：
◆a．在28个以上者为极品男人
显示特质：重视身心平衡、性别特质较有弹性、尊重女性、懂得生活情趣、家庭和谐。
◆a．在16—27个者、b．在10个以上者为一品男人
显示特质：身心健康状态良好、寻求生命成长、意识到男女平等。
◆a．在15个以下、b．在15个以上者为次品男人
显示特质：开始感觉需要关注身心健康、省思生命价值、谦虚学习成长。
◆b．在20个以上、c．在10个以上者为三品男人
显示特质：庸庸碌碌、忽略自身健康、不善于和女性沟通。
◆c．在20个以上者为瑕疵男人
显示特质：（与时代严重脱钩的传统大男人）僵化的理性、家庭关系不睦、贬抑女性、自私自利。


男人规则(1)
男人没法用哭来宣泄郁积的情感，有的采取喝酒等方式麻醉自我，其结果要么是变成一个浑浑噩噩的彻底被麻醉的人，要么借酒浇愁愁更愁，反而陷入更糟的情绪之中。
男人们越来越觉得自己活得太累，整天都面临来自事业与家庭的压力，他们焦头烂额，手足无措。这种生活的压力从何而来？其原因是多方面的，社会环境固然是不可忽视的因素，男性对自己对女性对周围环境的认识也是一个重要的因素。要调节自己的情绪，必须从自己固有的认识和行为规则入手，因为正是它们让我们无法适应社会，让我们疲倦。这里列举了几个生活中的规则，对照一下，看你是否受这些规则的困扰。
规则一：男儿有泪不轻弹
女人受了委屈或有不开心的事可以大哭一场，而哭鼻子的男人却被认为是没有出息的。这一传统的规则一代一代传下来，致使男人不习惯用哭来宣泄不快和忧愁。殊不知哭无论对男人和女人都是有很大好处的。生理学家说眼泪能杀菌，哭一下能预防红眼病；心理学家说哭是一种极好的情绪宣泄方式，而且比其他宣泄方式更有益健康。既然郁积的情感是非宣泄不可了，那你不妨把“男儿有泪不轻弹”的规则修正一下，在烦恼的积压下一个人痛痛快快地哭一场，哭他个痛快淋漓，然后再去做大男人，不也挺好？
规则二：大丈夫顶天立地
在众多的家庭纠纷中，夫妻双方争论的实质是男人对女性的认识——是把女性当作一个独立的个体、生活中的伙伴来对待，还是只把女人当作一个家的点缀。大男子主义者在家庭中往往认为自己应占绝对的主动与主导地位，女人只是男人的一根肋骨，只能处于被动和服从的地位。糟糕的是，女人表面上似乎很赞同此观点，事实上，她们除了要男人的保护还要独立，男人能完全满足她们吗？
“好男人不会让心爱的女人受一点点伤”，这是女人对男人的期望，男人千万可别以此为标准。随着自我概念的提升，现在的女性已真正支撑半边天，作为男人又何必做那吃力不讨好的事呢？这个规则应该被“大丈夫能屈能伸”替代，适应社会变化，调整自我概念和自我价值观，把爱人真正当成生命中的另一半，共同分担家庭与生活中的压力，男人也许就不那么累了。
规则三：男人应迎接刺激和挑战
现在有些人越来越追求工作与环境的刺激和挑战。虽然他能从不断的成功中得到快感，然而这样的节奏对他的心理伤害也是非常大的。心理学的研究早已指出不规律的生活方式会带来很大的压力并造成身心疲乏，未来的不确定性更会让人整日里神经兮兮。倘若没有很好的放松与宣泄方式，又不能寻求爱人的鼓励和支持，男人不累才怪呢？其实男人的生活也应平稳，只在适当的时候寻求刺激与挑战。
此外，还有一些通行的规则可以帮你减轻工作与生活的压力。
一是建立自己的支持系统，即多交朋友。这里的朋友可不是商业上酒席上的酒肉朋友，而是指真正的知音、知己，可以信赖、可以倾诉、可以真诚相待的人。本来家庭成员、同事朋友都是个人的支持系统，但遗憾的是很多时候这种关系徒有其表，无真正的互动，心烦时不会找他们诉说、求助，这对个人情绪的宣泄、压力的减轻是无益的。只有建立真正的支持系统，才不至于孤立无援。
二是寻求心理人员的帮助。专业化的心理辅导或心理咨询不仅可以帮你应对生活的压力，解除情绪的困扰，更可以帮助你进行审视和反省，促进自己的成长。对男人尤其是商业社会的男人而言，寻求专业的支持与帮助是非常必要的，关键是你有没有决心面对自己的内心。阅读一些心理咨询与辅导读物，对你调适自己的心理压力会有帮助。
最重要的是保持对自己身心状况高度的敏锐与自觉，别忘了身心健康是生活与事业的基础。心理问题有时也像身体疾病一样，积少成多。心理问题堆积越多，对个人生活的影响(往往是潜意识的)也越大，处理起来也就更为复杂。


男人规则(2)
困扰你的也许有上述规则，也许是其他规则，检视你的生活，淘汰掉不适宜的陈规，按自己的节奏和规律去生活，你就会拥有更多的轻松。


不回家的男人
在许多人眼里，不回家的男人肯定是问题多多。在外偷情，对妻不忠，行为不检，诡秘异常，轻浮放纵，不羁难驯，无所事事，虚度光阴……但当我们在某个特别的城市，某个特别的时段，某个特别的角落里真实地接近、揣摩，耐心地聆听、洞察他们时，却发现这些不回家的男人们各自都有自己不回家的苦衷和缘由。
男人不爱回家，很大程度上与他们承担的社会角色有关。在社会中，男人是主角，男人一生的重心也都放在了社会上，家庭只是男人休养生息的地方，精神与情绪调整好了之后，还得到社会中来搏击。晚上该回家却不急于回家，是男人潜意识里对社会的某种依恋，哪怕只是同事之间打打牌，也是这种依恋的淡淡抒发。
下班不回家，似乎意味着忙，意味着应酬多，意味着社交能力强，意味着谈生意，意味着赚钱，意味着机会，意味着在社会上的重要性——男人的出息与回家的时间几乎建立了成反比的数学关系：下班回来得越晚，出息越大。所以，这就让许多男人常常在下班回家的时间问题上颇犯踌躇，据说有的男人即使今晚没人请他吃饭，居然也会给太太打个电话，“喂，我晚上有个应酬，不回家吃饭啦！”紧接着再给快餐店打电话要一份盒饭，然后呆在办公室看看报纸，练练书法，一直坚持到午夜12点，这才打道回府，一派日理万机的样子。
对女人来说，在要不要男人回家这个问题上有很多方面让她们矛盾，理智和情感的天平总是难以在女人们的心中找到一个平衡点，由此很多女人一直在这个问题上苦恼着。
理智上女人希望男人充满职业精神，但从情感上她们希望男人每天早早地回家来，给她们安全感。但越具有职业精神的男人越没有闲暇陪妻子逛街和休闲。当年的陈景润就是一个以职业为快乐的人，只不过按照那时候的道德标准，没有时间陪伴妻子，甚至没有妻子，都归属于男人的优点。而现在，中国女人自我意识增强了很多，所以越来越难以接受一个不回家的男人。
理智上很多女人希望自己的男人能够拥有一定的社会名望和社会地位，但如果一定要这样的男人在社会名望和妻子之间做出一次选择的话，他们往往不会选择妻子和家庭，但是这完全不妨碍他们需要有一个女人作为妻子的存在，妻子和家庭只是他们的工具和陪衬。而在情感上女人其实是希望社会名望和地位是他们夫妻和家庭的陪衬。
理智上女人知道男人们要在外面有应酬有交际，这样有利于男人事业的发展，所以如果一个男人每天晚上都在家里呆着，女人就会认为这个男人没有交际没有朋友没有本事。这样的时候，男人得到的将不是女人的选择，而是女人的数落。似乎男人的闲暇只有当他们没有闲暇的时候，才显出珍贵。所以女人们经常不得不忍痛“割爱”，让自己独自一人守空房，把老公搭出个2/3去。要不咋说舍不了“孩子”套不住狼呢！但在情感上女人其实很难忍受独坐空闺的寂寞，巴不得男人能够整天围着自己和家庭转，希望家里永远都热热闹闹。


控制自己(1)
“首先控制你自己，然后你才能控制别的人”，无法控制自己的人，将永远无法控制别人。一个男人一旦失去了自制，别人就会轻易将他击败，这是一条铁的定律。控制自己不是一件非常容易的事情，因为每个男人心中永远存在着理智与感情的斗争。自我控制、自我约束也就是要求一个人按理智判断行事，克服追求一时感情满足的本能愿望。一个真正具有自我约束的人，即使在情绪非常激动时，也是能够做到这一点的。
自我约束表现为一种自我控制的感情。自由并非来自“做自己高兴做的事”，或者采取一种不顾一切的态度。自己要战胜自己的感情，证明自己有控制自己命运的能力。如果任凭感情支配自己的行动，那便使自己成为了感情的奴隶。一个人，没有比被自己的感情所奴役而更不自由的了。
我们每个人都在通过努力，做使自己生活更有意义的事，并且在向着未来的目标奋进。但是，生活在现实的世界中，我们绝不应该采取仅使今天感到愉快的态度，而丝毫不顾及明天可能发生的后果。我们的感情大都容易倾向于获得暂时的满足，所以我们要善于做好自我约束。但是须注意的是，往往那些提供暂时满足的事，通常就是对我们长期的健康、快乐和成功最有害的事情。因此，在追求一种有意义的生活时，我们应当努力预测自己所从事的事情对将来可能产生的后果。
不论你现在如何享受目前的生活，深谋远虑总会有益于你考虑未来。不要以为未来是一个非常遥远的东西，它总是要到来的，而且几乎总是比人们预期的要早。面向未来思考，这是培养一个人正确理解现实的能力的问题。那些总是失败的人，一再使用“我没有另外的选择，我不得不这样”这种借口；而实际上是他们不愿做出下面的抉择：付出短期不自在的代价，换取享受长期的更大的报偿。一个没有养成自我约束习惯的人，可能反复地屈从于一种诱惑而从事一种不该做的事，这种错误的后果甚至严重到能长期影响一个人的成败。
用了同样的努力，有人成功了，有人则失败了。他们可能都知道成功的途径，但他们之间有一个主要的不同在于，成功者总是约束自己去做正确的事情，而不成功的人总是容忍让自己的感情占上风。正如有人所说：“我常常做错事，但我的预见很少出错。”要具备自我约束的能力，必须不断地分析自己的行动可能带来的长期后果；同时必须不屈不挠地按照符合自己决心和长期最大利益的决定而行动。要做到自我约束，必须抑制人的感情冲动。人们行动的基础，通常可分为两种：根据感情冲动或根据自我约束。感情冲动地行事，无异于是一种失去控制的危险生活。然而，我们却依旧凭感情冲动行事，实践中经常发生的事是：当一大群人朝着一个方向行走，而你的理智或常识告诉你那是一个错误的方向时，你自我约束的能力就会受到严重的考验。这时也正是你必须运用自我约束的力量、压倒你随大流时那种短暂的舒服感受的时候，要提醒自己：这个大流从长远看并不正确。
一个人如果没有养成自我约束的习惯，代价最高昂的后果就是他会不断成为可怕的承诺陷阱的受害者。“我保证”是语言中最危险的句子之一。避免承诺陷阱的一个重要方法是学会诠释承诺语言。例如“我保证”经常表示“我懒得去核实事实”；“没问题”一般指“这不是我的问题”。这样的结局便是：太多人宁愿花费难以置信的大量精力，去避免那项工作原本所要求花费的精力。我们的世界看起来好像存在着一个被公众广泛接受、但完全无根据的保证：某人在某个地方控制着一切。但是，没有任何人对任何事都能控制住。事实上，我们生活的星球中只有一个可靠的保证，那便是：一个向你保证一切都没有问题的人，是最有问题的人。
在某些情况下，具有自我约束能力和做一个有自我约束能力的人之间是有差别的。做一个有自我约束能力的人是指自我约束习惯无所不在。人人都能偶尔表现出自我约束能力，但是要一贯取得成功，就要坚持不懈。所谓一生不是指别的什么，它只不过是年、月、日的积累。那些短时间和阶段内发生的事，将决定你的一生是否成功。


控制自己(2)
每一个人必须具有自我约束的能力，不让别人用次要的计划或无关的事情拉你离开轨道。我们必须有自我约束能力，保持头脑不受种种杂念的干扰，不去想还有什么其他事应当去做等等从各方面不断轰击我们头脑的杂念。我们必须养成一种把那些对创造性过程没有好处的东西全部阻挡在外的习惯。对任何职业都一样，取得成功的结果直接依赖于我们一贯坚持用在紧张的、不间断的创造性思维上的时间量，也就是说：自我约束、专心致志，是通向成功的必经之路。
所以要学会控制自己的情绪。
在自然界，潮涨潮落、日出日落、月圆月缺、燕子来去、花开花谢、春种秋收，这些现象或许都是自然界情绪的一种表现。人，也是自然界物体的一个组成部分，所以，我们的情绪也会像潮水一样涨涨落落。
每天早上我们从床上醒过来的时候，情绪就与昨天的不同。这大概是自然的奥秘之一，没有人会了解它。昨天的欢乐，会成为今天的悲伤；而今天的悲伤或许又会成为明天的欢喜。在我们的心里似乎有一个轮子，不断地从欢喜转到悲伤，又会从悲伤转到欢乐。
但是，对于一个希望成功发展的人来说，不能任由情绪去自然地表现，得学会控制自己的情绪。因为一个无法控制自己情绪的人，一定也无法控制自己的人生。你的情绪若不正常，会直接影响到你的心态，也会影响到你的工作效率。试想，一个老板，一大早走进公司就阴沉着脸，下属看见了会作何感想，他会想老板不是跟太太吵架了就是公司的事情有些不妙了。而如果你只是一个下属，你恐怕更得学会控制你的情绪，因为没有一个老板希望自己下属的情绪反复无常、遇到事情不会控制自己。
如何控制自己的情绪，你不妨试试下面的方法：
如果你觉得沮丧，你就大声唱歌；如果你觉得自己悲伤，你就大笑。
如果你觉得自己病了，你就去加倍工作。
如果你觉得恐惧，你就大胆地冲向前去。
如果你觉得你不如别人，那你就去换件衣服。
如果你觉得疑惑不定，你就提高你的声音。
如果你觉得贫穷，你就想你将来的财富。
如果你觉得无法胜任某个工作，你就多想想你过去的成就。
如果你觉得自己无足轻重，你就想想你的理想、目标。
如果你觉得这些还不足以使你控制自己的情绪，你不妨再试试控制你的心态。心态会直接影响到你的情绪：
如果你过分自信，你就回忆一下你失败的时候。
如果过度放纵自己，你就想想从前你饥饿的时候。
如果你觉得自满，你就想想竞争的时候。
如果你洋洋得意，你就想想你羞耻的时候。
如果你觉得对方势力强大，你就试试把风挡住。
如果你发了大财，你就想想那些没东西吃的人们。
如果你骄横自傲，你就想想你怯弱的时候。
如果你觉得你的智力世界第一，你就抬头看看星星。
你控制了你的情绪，你就控制住了命运，也就控制了你的人生，这时的你就是一个成功的人。
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远离不良情绪
不良情绪让我们感到痛苦，在现实生活中，我们常会遇到以下几种不良情绪，正确认识这些不良情绪，能够有效地帮助你走出痛苦的深渊。
悲哀 悲哀产生的缘由是失去了自己重视的东西，并且找回的希望很渺茫。比如，失去亲人、好友或者一段美好的感情，甚至是一件自己最珍爱的物品。悲哀让人精神低落、身心痛苦。悲哀的程度取决于自己对失去对象的重视程度。
调整悲哀的方法有多种，最常见的方法是转移法，即把自己的注意力从失去的对象中移开，摆脱黑色的阴影，转到另外的对象上。新的对象应该一定是你感兴趣的或有价值的东西，否则效果不好。比如，你养了几年的小狗死掉了，你可以换一种小动物养。有一些悲哀在短时间内是无法消除掉的，特别是失去亲人和挚友，这种情况必须进行自我心理调节，化悲痛为力量，激发热爱生活的热情。
愤怒 人处于愤怒状态下，特别容易失去理智，产生一些偏激的行为。常见的行为有揭别人的伤疤，置人于没面子的窘态等。所以，这种行为不加控制，最容易伤害到对方的尊严，从而影响彼此之间的感情。出于维护自尊和人格的需要，对于具有恶意的人和事，表达愤怒时采取哪一种方式，也一定要冷静思考，勿让愤怒冲昏了你的头脑，否则后悔晚矣。
嫉妒 嫉妒是一种恶劣地折磨人、最使人苦恼的情绪，它将欲望、愤恨、痛苦融合一起。嫉妒心理的产生，建立在将自己和他人进行比较之上，希望自己得到比别人更多的财富、荣誉和关爱。
嫉妒心理发展到偏执程度，就会产生不正常心理。比如，将自己的快乐建立在别人痛苦之上的报复快感，这种心理很可能将自己置于毁灭状态中。为了防止这种情绪的产生和发展，唯一的途径就是认同。认同是将自己和我们钦佩的人统一起来，而不是将自己和他人对立。由于嫉妒是因不正当竞争心理造成的，所以认同别人、恢复正当竞争心理就是最好的治疗剂。
恐惧 恐惧是由于企图摆脱某件危险情景产生的。恐惧对象可能是人，也可能是物或事；它可以是某一时刻遇到危险产生的情绪，也可能是这一危险情景在以后生活中长期的阴影，还可能由于对某一事物的害怕积累为恐惧。恐惧让人逃避，而战胜恐惧，只能是打破恐惧幻觉，使自己觉得不再恐惧。
抑郁 这是一种最常见的消极情绪，它使人仿佛生活在一个蚕茧里面，周围由自己吐出来的丝包裹着，想翻身都很困难。有这种情绪的人神经特别敏感，也容易导致另一种极端情绪——狂躁。抑郁让人生活得很单调，而改变这种情绪，只能是自我激励，有了自我激励意识，就很容易摆脱这种痛苦的情绪，如同蚕茧变成飞蛾，需要自我突破。
焦虑 日常生活中，焦虑不可能完全解除，也没有这个必要。适当的焦虑能促使人采取行动。但焦虑过深过重，则会剥夺我们的快乐。如何克服焦虑，我们后面将作详细介绍。
羞耻 一般来说，羞耻是因为我们做出有损自己或关心我们的他人形象的错事时，产生的痛苦和不安。能感到羞耻的人是有自尊和道德的人，所以不要因为有这种情绪而感到不安。但不要让羞耻长时间控制着你的心情，否则会导致自卑心理。消除这种情绪的方法是弥补或勇敢地认错。
紧张 适当的紧张能使我们集中注意力，但过度的紧张则会产生不良反应，比如脸色发白发青、四肢颤抖、语无伦次。紧张往往是由于缺乏经验所致，所以多尝试几次，紧张很快就会消除。但也有一些人会越来越紧张，这就需要自我调节和激励。把注意力集中到事物本身上，而不要考虑后果和其他的东西，这种方法比较容易控制紧张情绪。


压力管理(1)
处变不惊，这也就是说不要让任何事情激怒惹恼了你。让事情冷一冷，慢慢地审慎地思考，再采取措施。反应太快常常会做出考虑欠周的行动。审慎可以有时间让情绪冷静下来，让理智的洞察力来主宰一切。
压力太大有损健康，也降低工作效率
男人们常听到这样的观点：“努力工作你就会得到你想从生活中得到的东西。”事实上，这不可以完全相信。在社会上很多男人长年累月地辛苦工作，可是他们根本就谈不上得到了他们想从生活中得到的东西。
在工业化的国家中从来没有过像今天这么多的财富，然而男人们的压力也越来越大，而与日俱增的压力和不满情绪大都是由过度工作造成的。男人们不由得会问：“这到底是怎么了？我们一定是病了，才会用足以破坏我们的头脑、身体和灵魂的方式来生活。”悲哀的是，现在大多数男人都被过于情绪化地锁定在工作上，以至于他们意识不到这对他们自己和其他人造成了多么大的伤害。
辛苦工作会导致不良结果，辛苦工作能引起挫折、疲惫、过度的压力和神经抽搐。不幸的是，男人们已经被局限于这样的思考：认为成功就要靠长时间地工作、忙碌，几乎没什么休闲时间，而且还要做出一些重大牺牲。问题是你一天工作10—12个小时，就剩不下什么时间给真正的生活——那些有助于你得到满足和幸福的活动了。
在这个繁忙的年代，大多数男人时间的紧张程度都到了精疲力竭的边缘。与男人普遍相信的相反，生活根本不必变成这样。事实上，并不是时间本身不够用，而是男人们把时间都浪费在做一些不重要的事情和追求一些对成功和快乐毫无益处的目标上。
生活中给男人们造成心理压力的原因可谓多种多样，如贫困、失恋、失业、离异、丧偶、疾病等等，而它们又主要来自于事业和感情生活两方面，尤其表现在前者。中青年是社会的中流砥柱，是社会财富的直接创造者，因此他们就可能面对更多的压力。而这些压力不仅损害了我们的身心健康，而且大大降低了我们的工作效率。
我们应当怎样化解压力、克服压力、保持身心健康、实现自己的成功抱负呢？这里就要涉及到一门学问：压力管理。
压力管理就是一种积极应对外来刺激的方式，它包括对压力的了解、评价，从而达到缓解和避免压力的目的。
个体作为被压力威胁的对象，应对外界压力有正确的认识，并采取乐观开朗的态度正确对待。大多数富人在发迹之前，无一不受到过诸如身体健康、心理问题等方面压力的困扰。既然一个人在生活中总不可避免会遭受到各种各样的压力、不如意乃至打击等，那么评价压力、了解压力，就是要分析它可能对自我身心健康方面造成的危害，从而尽量避免可能给自己造成不利的后果。比如，一个下属在和老板吵架时可以想一想，如果继续吵下去的结局是被“炒鱿鱼”，那么究竟是被炒掉后自己的生活和心灵上的压力大，还是现在隐忍不满所感受到的心理压力大？两害权衡取其轻，就能得出理智的结论。
对待压力有两个方面的途径：一个是身体方面的，一个是心理方面的。
首先，在身体方面，我们可以持之以恒地运动，特别是做“有氧运动”，例如游泳、跳绳、踩单车、慢跑、急步行走与爬山等。这些运动不仅能够让血液循环系统运作得更有效率，还能够强化我们的心脏与肺功能，直接地增强肾上腺素的分泌，让整个身体的免疫系统强大起来，从而有更强的“体质”去应付生活中随时可能出现的各种压力。
许多超级富翁都酷爱运动。事实上，身体肌肉的劳动，能够让全身心得到松弛，并让我们的大脑有一个适当的休息机会。只有强健的身体，才是十足的成功的能源。此外还可以利用其他有效的自助法来排除压力，例如循序式肌肉放松法、静坐、自我催眠和练习吐纳(呼吸)等。


压力管理(2)
在心理方面，心理学家视个人的情况而给予的个别指导和心理治疗，仍然是个人学习应付压力的最佳方法。
世上所谓的道德家、宗教家等，一味地大力鼓吹“严于律己”的思想，使人们把在压力下生活视为正常。这往往造成身心的紧张。想要踏上成功的人生，首先要消除这种紧张感，达到身心的放松。即使紧张是天生的，也要靠人为的努力舒缓紧张。
生气、后悔、怨恨、恐惧是很容易产生的情绪，但想消除因此而生的紧张，借由放松而将自己及周围的人导入平和的境界，却是很困难的。为了消除紧张，我们可以采取以下办法。
当有什么事烦恼你的时候，应该说出来，不要存在心里。把你的烦恼向值得你信赖的、头脑冷静的人倾诉：你的父亲或母亲、妻子、挚友、教师……当事情不顺时，你暂时避开一下，去看一场电影或者读一本书，或者做做游戏，或去随便走走，改变环境，这一切都能使你得到松弛。迫使你自己忍受下去，无异于自我惩罚。当你的情绪趋于平静，而且当你和其他相关的人均处于良好的状态，可以解决问题时，你再准备回来，着手解决你的问题。
如果你感到想要骂激怒你的某个人，你应该尽量克制一会，然后把它拖到明天，同时将抑制下来的精力去做一些有意义的事情。例如做一些诸如园艺、清洁、木工等工作，或者是打一场球或散步，以平息自己的怒气。
如果你自己经常与人争吵，就要考虑，自己是否过分主观和固执。要知道，这类争吵将对周围亲人，甚至对孩子的行为带来不良的影响。即使你是绝对正确的话，你也可以按照自己的方式稍做谦让。你这样做了以后，通常会发现别人也会这样做的。
在紧张状态下的人，连正常的工作量有时都承担不了。工作显得是如此繁重，去做其中的任何一部分都是痛苦，先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁到一边。一旦你做好了，你会发现事情根本没有那么“可怕”。你做了这些事后，其余的做起来就容易得多。
有些人对自己的期望太大，经常处在担心和忧郁的情况下，因为他们害怕达不到目标。他们对任何事物都要求尽善尽美，这种想法虽然极好，可是，容易走向失败的歧途。没有一个人能把所有的事都做得完美无缺。首先要判断哪些事你做得成，然后把主要精力投入其中，尽你最大的努力和能力去做。做不成功，则不要勉为其难。
许多哲学家倡导“获得宁静”，例如马卡斯·奥里欧斯认为：“第一个原则是保持精神不要混乱。第二个原则是要正面观看事物，直到彻底认识清楚。”不要因为事情演变而扰乱激恼了你的精神，因生活中所发生的事情而惊愕简直是太滑稽可笑了。
还有爱默生精妙的言论：“保持平静，并且应该百年如一日。”
苏格兰哲学家克莱尔曾说：“在沉默之中，重大的事情会自己组合起来。”默想这一深奥的观点，它可以引导你领悟静默的精义。
其实，放轻松、不紧张，在任何重大状况下，“泰山崩于前”而面不改色的能力，需要长期坚持才能培养成功。要达到专精的程度当然是不太容易的，但是如果持之以恒则仍然是有可能达到的。只要一个人发挥强烈的意志去做，并且努力不懈地培养，一定可以发展出任何他想要的思维模式。
工作勤奋的人一定要反思一下自己是否已承受了太多的压力。这种压力大到一定程度可能会造成不可挽回的损失。想办法让自己放松、宁静，保持身心的健康，这样才能发挥出更高的效率，并且使你拥有更高的生活质量。
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测测目前你所承受的生活压力
以下选择题请仔细阅读，然后根据自己近一个月来的实际感觉和情况，选择最符合你的一种情况。
A. 很少 B. 有时会 C. 总是会
下面所有选题均从ABC中任选一种。
1. 感到头痛或有头脑不清醒的昏沉感
2. 觉得好多事情想做而没时间做
3. 担心不幸会发生在自己身上
4. 眼睛很容易疲劳
5. 疲劳感经过休息仍不易解除
6. 有耳鸣现象
7. 睡觉时经常做梦
8. 觉得手头工作太多，无法应付
9. 站立时有发晕情形
10. 觉得精神很紧张、绷得很紧
11. 与朋友关系很紧张
12. 担心上司会批评自己
13. 情绪不好时，远离人群只做自己的事情
14. 要哭或想哭
15. 每天都很累，对性生活提不起兴趣
16. 感觉脑子每天都被塞得满满的
17. 感到情绪沮丧，郁闷
18. 想要发泄
19. 比平时更容易被激怒
20. 在休息日也会焦躁不安
21. 当你处在等待状态时，是否常常感觉懊恼
22. 在深夜突然醒来就很难继续再睡着
23. 早上会有起不来的倦怠感
24. 和家人发生矛盾和争吵
25. 有人提醒你同样事情老是重复说
评分标准：
选A.很少=1分；B.有时会=2分；C.总是会=3分，将你的所有分数加起来便是你最后的得分。
答案：
这个测试表明，你的分数越高，你目前所承受的压力可能越大。
如果你的总分超过了60分，那么因你最近一段时间所承受到的压力和伤害导致你患上某些疾病的可能性很大，几乎超过了80%；
你的总分在50—60分之间，那么你所受压力也不小，也要注意适当放松和调节，否则容易导致身心疾病；
你的总分在25—50分之间，那说明你目前所受压力的状况比较正常，因所受压力伤害导致疾病的可能性较小。
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35岁前，男人要成功
人际关系网不是一朝一夕就能建立起来的，它需要几年甚至十几年的培养。一个人在事业上、生活上的成功其实如同一个政党的成功，你要有许多人散布在适当的地方，你可以依赖他们，他们也可以依赖你。
35岁是青春的后期，35岁以后是收获的季节，如果你没有资格说这句话，你将会憎恨自己。所以在35岁以前，在烂漫蓬勃的青春年华里，你最好把下面十件事做好：
第一，学会本行业所需要的一切知识并有所发展。已故零件大王布鲁丹在他35岁时，已经成为零件行业的领袖，并且组建了年收入达千万美元的海湾与西部工业公司。每个人在年轻时都可能有过彻夜不眠、刻苦攻读，这在20岁甚或30岁都没有问题，但到了35岁，就不应该再为学习基本技能而大伤脑筋了。35岁之前是一个人从事原始积累的阶段，35岁之后就应该勃发了。
第二，养成个人风格。在35岁以前，找出你所喜欢的，不论是衣着或是爱好，哪怕是与众不同的小习惯也好。20岁、30岁时你可以不断尝试、不断改变，但是到了35岁，你便要明确地建立个人风格。
第三，在感情生活方面平和安定。在攀登事业的高峰时，如果私人生活不愉快，陷入感情危机，对你会产生很大的干扰，甚至会逐渐令你对别的事物失去兴趣。那些在35岁之前私人生活已经平和安定的人，一般都比生活动荡不安的人有更大的机会获得成功。因此，如果你想结束一段没有结果的恋情，或者你想和女友结婚，那就赶快行动吧，免得把问题拖到生命的第35个春秋。在35岁以后，你应该专注地看着你对事业的投资开始获利。
第四，明白自己的短处。承认有些事情你的确做不好，或者不愿做。如果你讨厌数字而喜欢创作，那就不要因为待遇高或顺从别人的期望而强迫自己做数字工作。在35岁之前，一定要投入你所喜爱、所擅长的那种工作。否则，35岁之后必然会有一段郁郁不乐的日子。而且，真正的成功可能因为活力的消退而丧失。
第五，知道自己的长处。你应该知道自己擅长什么，并且清楚你所喜欢做而又做得比别人好的事情。不管你目前担任什么样的角色，知道自己的长处对成功都很重要。
第六，储备辞职另谋生路的钱。在这个多变的职业世界里，你也许不会永远在一个地方工作，或者永远在一个位置上淋漓尽致地发挥自己，当你感到无法施展时，你很可能会想到辞职，或者开辟第二职业，如果你事先储蓄了足够的钱，你便有了一个安全的后盾。
第七，建立人际关系网。如果到了35岁你仍未建立起牢固的人际关系网，那你就有麻烦了。这个人际关系网包括你的朋友、亲人，最低限度包括所有可以互相帮助的人。这些人有的是你的同事，有的受过你的恩惠，有的你倾听过他们的问题，有的你和他有着相同的爱好。
第八，学会授权他人。许多人不肯或不能这样做，因此始终被钉在从属的职位上。授权他人是成功的一半，一个事无巨细，不能将工作授权别人的人，注定会遇到极大的障碍。到了35岁，你最好已成为这方面的专家。换言之，你懂得挑选合适的人并信任他们。
第九，学会在什么时候三缄其口。因说话不小心而自毁前程的人，比因为任何其他原因丧失成功的人都多。要学会保持沉默而且看起来机智——别人自然以为你知道的比实际还多。别讲别人的闲话，别谈论你自己的大计，守口如瓶所赢得的声誉，远比讲人闲话所带来的东西更加珍贵。你在事业上越成功，这一点就越重要。
第十，对人要忠诚。如果你到了35岁仍未能建立起坚如磐石的忠诚信誉，这一缺点将会困扰你一生。不忠诚的恶名必然会使你在事业上到处不受欢迎。你不能靠暗箭伤人爬到事业的顶峰，而要靠在早期树立起来的真诚刚直和不可动摇的声誉。35岁以前，忠诚只是投资；35岁以后，你会作为一个可以信赖的人收到忠诚的回报。
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50种珍惜生命的态度(1)
1. 为爱而生只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。
能够看见别人的好，就会提升自己的好；能够说出别人的好，就会强化对方与自己
要更好。爱是一切的原动力。
2. 做自己的心灵捕手把实现自己生命作为优先考虑
善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命，想念自己，做你自己，宽恕自己，对自
己负责，善用感觉，热情行动，活出真正的自己。
3. 简单生活
你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或
是捐出去义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯之后，生命自然不再累赘。
4. 拥抱别人，拥抱是一件完美的礼物，老少咸宜
拿它给别人交换，没有人会拒绝的。练习用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受，
即时的拥抱能传送安慰与支持，传递生命活力。拥抱疗效：续命，每天四抱；保养，
每天八抱；除病，每天十二抱。
5. 家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默
家庭关系是你这辈子最有意义的投资，试着每天用十五分钟，和配偶、孩子，甚至
宠物，共同分享回忆、经验、想法、梦想和创意。
6. 别为小事伤情
塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣……生气之前，思考哪些才是真正值
得生气的情况，例如：虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争……相较之下，就可以
知道这些事是多不值得生气。将怒气转向值得生气的事上，并且想想自己可以为这
些情况做什么。
7. 找寻老友
爱情常来来去去，朋友总是越陈越香。曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞，花点
时间列出老朋友清单，拨个电话聊聊或访友，寻回那曾有的感动与契合。
8. 创意生活
别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力，试着吃半饱、花一半，使用比平时少一半
的资源。试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，既可以发挥创意，也
能为环保尽一份心力。
9. 练习冒险
无数的第一次造就了你，生命就像一辆十段变速的单车，大部分的人只用到低速挡。你
应该尝试新事物，先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能，同时不忘赞美自己的勇气。
10. 说谢谢你
一日平安，一日感谢。培养强烈的感恩心，每天至少谢谢一个人，告诉他们你喜欢、
仰慕或欣赏他的地方。
11. 别对你的人生说没空
日常生活需要良性循环，人生只有一次，休息是为了走更远的路。每个月定出一天
可以彻底休息，放自己一天假。
12. 活到老学到老
学习不一定只在学生时代，学习是更好生活的开始。无论是选一门不算学分的课，还
是向同事学习某些嗜好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带书籍，试着从不同方向
找出兴趣，生命会更开阔。
13. 奉献给予
奉献能让你花小钱拥有极大快乐，助人度难关的方式很多，给予食物、衣物、工作、
金钱、时间，你可以由简单的方式开始，比如捐出收入的5%，仔细考虑哪些是真正需
要你帮助的人，把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。
14. 与敌人和好
保持宽容态度，以倾听来代替争吵，让自己变得更温柔与仁慈。不要把问题过度放
大，试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗？
15. 活出健康对味的人生
分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。每周至少三次运动，持
之以恒，至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极），身心健康，精力充沛。


50种珍惜生命的态度(2)
16. 让快乐贴身相随
快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快
乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。日积月累，快乐会变成一种习惯。
17. 年轻不老心
忘记身份证上的年龄，找出自己觉得重要的以及会让自己心跳加速的事物，让这些
点点滴滴充满生活，就能让自己的心态变年轻。
18. 磨亮想象力
要更有创意，就要像孩子般地思考，比如重看一本最喜欢的童书，学习小孩子的思
考方式；或者读一首诗，在心里想象它的意境；一边听广播的古典音乐、爵士乐或
世界音乐，一边想象音乐所传达的景致……都可以提升想象力。
19. 笑纹比皱纹重要
儿童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以让小孩乐不可支，鼓励自
己在笑声中享受人生。
20. 救救地球
减少物品使用量，减少用水，减少用纸，减少开车，减少包装，少用清洁剂，避免
用过即丢，减少用量，重复使用，环保回收，自然就在你心中。
21. 救一个生命
找寻失踪儿、受虐儿，施舍金钱或付出时间、体力、可以改变别人的生命，个人视
野也会因了解另一层面的生活而提升，更可以为这些孩子带来希望与远景。
22. 试试双手的力量
人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界，每做一件事，记得多加些巧思，
在每件所做的事情上，发挥创意才能。亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣， 即使是
简单的维修工作都是原创的艺术品。
23. 记得多玩玩
利用余暇时间享受游玩的乐趣，重新学习游乐技巧，彻底享受自由的快乐。
24. 三人行必有我师
和各方面的人保持联系，增加从他人身上获得情报的机会。同时拥有会批评的朋友，
因为对方拥有你缺乏的部分，学习接受建设性的批评，忽略琐碎的批评。
25. 适当的自私
你有权主导自己的生活，你有全权对别人的要求说不，你有权对批评你或贬低你的
人表示意见，你有权和别人分享你的感情，你有生活控制权。
26. 分享
不论是分享阅读心得或是生活偶得，让东家长西家短的无聊变成丰富彼此生命的启发。经
由感受每个人不同的经验，赋予生命全新的刺激与成长，世界将转得更好。
27. 重回孩提时代
抛开一些已养成的大人行为或习惯，不要剥夺与天俱来的纯真特质，与小孩相处（担
任孩子的课外营老师、自愿当儿童球队教练）；重读一些小时候听过的故事，可以回忆
小时候的情景；看看旧时留下的物品，如成绩单或礼物；到念过的小学走一遍，回忆
自己曾发生过的事或当时的梦想。
28. 向自然学习
自然中蕴含生活哲学，是生命的指示灯，能帮助你发现自己的定位与热情所在。从
四季的替换，我们学会从悲伤中复元，因为生命是周而复始、生生不息的。而自然
的多样化风貌，使我们学会拒绝大众压力，教我们学会表达真实的自我。
29. 心灵慢跑
心灵激励可以预防精神疾病，让心灵保持思考，也会减慢老化的速度。编一本梦想
书，做做白日梦都是可行的。
30. 活出热情
支离破碎的灵魂得到的往往是乏味的成功，对生活的兴趣应高于购物，用最小的时
间工作，将大部分的时间给自己感兴趣的事情，做自己爱做的事，做你想做的，说
你想说的，学习享受生活，享受你做的任何事情。
31. 可以不完美
每个人天生不同，接受自己，也同样接受别人，用慈悲心训练自己爱缺憾中美丽的事物。
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50种珍惜生命的态度(3)
32. 勇闯生命难关
有人为工作而生活，有人因梦想而生活，有人因为要找出究竟为什么要活着而继续
生 活，生是上天赋予的权利，活则要靠自我的智慧与勇气。
33. 打开地图去旅行
到任何你有兴趣或好奇的城市旅行。旅行，潜藏着一份改变自己和生活的渴求，在
旅行中可以得到不可思议的收获，变得不容易害怕，遇到问题时较能从容应付，知
道自己离家在外时最想念、牵挂的是什么，最可有可无的是什么。
34. 简单干净就是品位
不论是扫地抹桌子，晾衣服晒被单，都能特别仔细，特别用心，让延长使用年限的
心，取代用过即丢的习惯；用全新的恋旧心情，与日常生活建立恒久感情。用材质
好、式样大方的家具取代三五年就必须淘汰的三夹板；用设计简单、质地宜人，可
以一穿再穿的服饰取代追求流行的穿衣风格。
35. 在家做义工
慈善事业可以先从家里做起，可以先把服务心用在家里，把家里整理好，花些时间和家
人相处，为别人做些事可以让生活更添乐趣与价值，也会让你的人生更有成就。
36. 再试一下
人生最大的压力来源是怕压力，当你相信自己能面对事情时，这已是一个好的开端，一
切的多虑都将消失，你终会发现：事情并不棘手难办，别人能，当然你也能！
37. 命运之在我
一块钱、一句好话、一件善事、一点知识、一些方便、一个笑容，都可以改变自己的命运。
38. 生命的财富
时间就是财富，但是时间的意义在于运用，而非节省。好好运用上天给予每个 人的
同等财富。
39. 为生命加油
你此生最大恐惧是什么？最担心最害怕的是什么？是害怕应该表达的心意来不及表达？还
是害怕心愿不能实现？把今天当作最后一天来活，知道此生担忧会常在，恐惧就已不再。
40. 多为别人想一想
爱有多深，包容与体谅就有多深，敢爱的人才敢去包容和体谅他所爱的人。做个善
于体谅的人，多给对方时间与空间，做个有智慧与爱心的人。
41. 随时等着被利用
让服务变成生命中的一部分，用生命服务、肯定自己。
42. 化不幸为助力
自己是态度的主宰，而态度决定未来，从跌倒中站起来，化悲痛为力量，每种不幸
都是蕴含同等或更大利益的种子。
43. 优点轰炸
每个人都有优点，但习惯看别人缺点，试着做好话连篇、用心说好话的人，勇于表
白，要去掉别人身上的刺，最好的方法是拍拍他的背。
44. 和自己赛跑
学习和自己比，忘记曾经拥有的分数，现在要关注的是，如何让今天过得比昨天好，
用心去发现，能看到生命更宽广的蓝天。
45. 换个角度，心中有一片天
别人也许是对的，不要让自己受执著的困惑，便能了解万物，欣赏及认同世间一切。
46. 乐观
处于痛苦时，最有效的态度就是乐观。凡事往好处想，乐观的人可以发明飞机，悲
观的人就只能发明降落伞。
47. 真心聆听
通往内心深处的是耳朵，专心聆听并适当回应，对别人是一种很大的鼓舞。
48. 好奇心不打烊
世界上只有愚人，没有愚问。对所有的事物保持一颗敏感的心，好奇是所有人类文
明 进步的开始。
49. 情绪急转弯
事情没有变，变的是你的观念。改变想法，就能改变情绪，带来完全不同的结果。
50. 我真的很不错
每个人都是一座宝藏，凡人也有超人力量，成功在于唤醒心中的巨人，开发自己的宝藏。
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情结(1)
所谓男人的处女情结，实际上跟男人们脆弱敏感的神经不无关系，它只不过是那些不成熟的、自我意识强烈的男人们一厢情愿冀求的东西。
时常有人说：“男人总是渴望成为他所爱的女人的第一个男人，而女人则是希望能够成为她的男人的最后一个女人。”这种说法在某种意义上或许反映出了在爱的方式上男女之间存在的差异。
诚然，男人在内心深处总是渴望成为他的女人的最初的男人，这便是我们所说的处女情结。在传统婚礼上，新娘身披洁白无瑕的婚纱，象征着她奉献给爱人的内心和肉体与她所披的婚纱一样，纯洁无瑕。
这种推崇处女的观念，从古至今仍被沿袭着。
女方如果不是处女，那么即使在现代，恐怕结婚后也少不了麻烦。相形之下，女性对男人的贞操要求则显得非常淡薄。在女性中，几乎没有人要求其结婚对象必须保留童贞。
那么男女之间这种贞操观念上的差别究竟是缘何而生的呢？
在寻求处女的男子的内心深处，除了那一份对未曾受人染指之物的憧憬之外，还隐藏着渴望将自己喜爱的女人按自己的意愿来摆布的想法。具体地说，这包含了男人的一种期待，即：“如能和还是处女的女子交往，那么她不就能像自己设想的那样在性方面成熟起来吗？”
但是换一个角度来考虑，我们会发现这种想法中还隐藏了一种认为男人能够随心所欲地改造女人，并将女人视为玩物的雄性心态。
说玩物或许过分，但男人希望自己处于支配地位的这种想法，确实是不可否认的。
对处女的过分推崇现象以及认为男人能随心所欲地改造女人的想法，可以说是男性中心社会的产物。所谓的贞操及处女情结只不过是男人单方面的欲望而已。
但男人无法忍受在性方面被女友同她以前的男友做比较，这与男人在性方面缺乏自信有关。因此就男人而言，追求处女心理的背后，实际上还隐藏着男性性方面的不安感和幼稚性，因此，不能简单地将处女情结等同于对纯情的向往。
在现代社会，认为结婚之前必须是处女身的女性已大为减少。结婚之前恋爱多次，同数名男子发生过关系的女性已并不少见。另一方面，虽然许多男性还是希望所交往的女子是处女，但是他们已经认识到在实际生活中这已不太可能。
即便如此，男人还是执拗于女性的处女性，总想确认对方是女儿身。这一点实在不好办。经验丰富的男子另当别论，要让一个对女性知之甚少的男子来做此事，近乎不可能。
之所以这么说，是因为现实生活中存在着弄虚作假的“处女”，暂且不论这样做是对还是错，其最终效果往往因人而异，大多都取决于个人的判断。因此，虽然大部分男人都希望女方保持着女儿身，但倘若不是，他们也只能打落门牙往肚里吞，除此之外，别无其他选择。
但是无论男人也好女人也罢，都不愿意自己的恋人仍同以前的恋人保持藕断丝连的关系。特别是当自己发现恋人还保留着与昔日男友发生xing爱时的真切回忆时，几乎没有一个男人可以忍受。此时不管女友多么美丽聪敏，男人也不会宽恕她。总的说来，男人是一种性的动物，所以一旦在性方面输给了别人，他会感到失尽脸面。
结婚和恋爱，都有顺利和不顺的时候。同自己喜爱的人结婚后，却发现对方并不适合自己，继而产生厌恶感的例子也不少见。不过从男人的角度来说，若能确定对方在同自己交往时还是一名处女，那么今后他会一直认为“她把自己的第一次奉献给了我”，从而会对女友采取宽容的态度。
男人之所以如此执拗于女性的贞操并反反复复地疑神疑鬼，是因为男人的性行为在很大程度上受情绪控制，并随着本人的精神状况波动不定。如果女性在不经意中表露出使男性丧失性自尊的态度，那么往往会使男人因此受到伤害，使他变得富于报复性，有的人甚至会诉诸暴力手段以图发泄。书 包 网 txt小说上传分享

情结(2)
让我们具体分析一下男性的性行为过程。首先当女方拒绝与其进行性的交流时，他会感到十分焦躁。换句话说，当男方要求莋爱，而女方只是作出某种程度的应允，或根本不予回应，那么事情就无后文了。只要不诉诸弓虽.女干，那么不论男方怎样坚持要求，恐怕两者之间的性行为都不会顺利发展下去。
突破了第一个难关之后，男子面对的难题就是其武器能否顺利进入战斗状态。好不容易与心爱女子上了床，脱光了衣服马上进入状态，却突然发现自己失去了战斗力的实例也不是没有。
男子一旦产生诸如“这女人该不会试过很多花样了吧”或“也许她以前同比我更行的男人相爱过”或“会不会觉得我很笨拙”这类杂念，那么他的身体便会自然而然地受这些强迫观念影响而变得不听使唤。
毫无疑问，这对男人来说是最为羞耻的场面，好不容易让女方接受了自己，而自己却无法做出相应的反应，这样，男人的脸面将丧失殆尽，自己作为雄性的能力亦会受到怀疑。而事情的结果往往又是这样的：一次的失败会招致今后一连串的失败，从而形成恶性循环。
如果对方是处女，即使失败了，也无关紧要。因为用不着担心自己会被同她以前的男友相比。随便找一个诸如“今晚有点累了”或“稍许喝多了一点”之类的借口，就可以搪塞过去。
男人之所以注重处女性，也是因为他们存有这种以备不测的安心感。
男人喜欢举止温文尔雅的纯情女性，不仅由于其优雅的气质，而且还因为内心有这样一种期待：希望在共享床笫之乐时，这样的女子不会表现得过火。另外即使男人表现不佳，对方也不会口出怨言。相反，若遇上经验丰富的女子，有的男人一开始便会充满担心，继而因缺乏自信最终怯阵而逃。
这或许仅仅缘于男人方面的主观臆断。传说中世纪的骑士出征之前，让妻子戴上贞操带，是为了避免自己不在的时候，妻子同别人发生关系，否则的话，自己可算是丢尽脸面。不过，男人确实抱有这种恐惧感，担心女性同某位男性发生关系后，她的身体上就会留下这名男子的痕迹，经久不消。换一种说法，男人所担心的是男女发生关系后，女子会成为这个男子的私有财产，永远不会忘记“那份温存”，永远对他怀着执著。
男人在xing爱中一般都采取主动，并以能给女方带来快乐为乐事。对男人来说，性的快乐不只在于身寸.米青那一刹那，开发自己所爱的女人的性敏感区，赐之以快感，使她成为自己的俘虏，亦是一种难以名状的快乐。总之，所谓男人是一种只有将女子引向性高潮后，自己才能得到真正的性快感的、在xing爱上贪得无厌、难以对付的生物。
如果女人从其他男人那里得到的快感大于自己所给予的，对男人来说，这无疑是一种重创。因为它完全否定了迷恋于性的男人的存在价值。所以，对此感到不安的男人总是对女友的往事纠缠不清，希望婚姻伴侣从未被他人染指。他们努力寻找着依然保持着处女身的女子。
当然，现代社会的女性中，为自己还是处女而感到很不自在的人开始增多起来，处女的价值同以前相比下降了不少。虽然如此，只要男人的性能力依然波动不定，那么不管别人怎样提出诸如“对处女的过分推崇是男性社会的产物”之类的批判意见，处女情结也永远不会消退，它将一直藏在男人的内心深处。txt电子书分享平台 书包网

男人为什么结婚(1)
男人喜欢贤淑型的妻子。在邀请朋友来家里玩或去拜访上司时，男人希望自己妻子能落落大方，给别人留下好印象。男人对妻子的消费习惯、家庭环境也很在意。男人的这种保守与功利的心态，与其扮演的社会角色有很大关系。有一位贤淑型的女性作妻子，十分有利于个人发展。
结婚，意味着青春时代的结束。
至少，在男人们的内心里，或多或少都抱有这种想法。
他们在内心深处会认为，能无拘无束尽情玩乐的时候仅在单身时期，一旦结了婚就不可能再如此纵情了。从新婚开始，青春——那灿烂的时期将成为过去，一切将被家庭这一框框所束缚。
在某个朋友即将结婚时，男人们会不由自主地感到些许的伤感和同情，“唉，这家伙，他的好日子马上要结束了。”
仅从以上这些例子或许会得出这样一个结论：男人们只在乎自身的快乐。其实反过来说，男人觉得结婚后再也不能随意游玩这种想法本身就是男人们重视家庭心理的一种反映。
事实上男人确实非常珍惜单身时代，希望趁年轻尽情地玩乐一番。在这点上，男女之间并无多大的差别。男人能够远离婚姻、保持彻底自由的时期，屈指算来大致不过是自踏出校门至30岁之间的这几年光阴罢了。
在此时期内，许多男人认为恋爱与结婚是两件无特定联系的事情，因此他们不把结婚作为恋爱的最后阶段。
当然这时期谈恋爱最终能进入结婚阶段的为数并不少。
如果每对情侣都能平平稳稳地发展下去，倒也的确不错，但要做到这一点却并不容易，对20岁刚出头，尚未意识到结婚一事的男子来说，最合适的伴侣是能够在一起愉快地消磨时光的女子。
所谓“在一起愉快地消磨时光”，包括轻松地交谈、欢快地交游、共享相同的兴趣爱好以及和谐的性生活。既然男子尚无结婚的意愿，那么对他们最有吸引力的便是开朗富有新鲜感的女子，而不是家庭。
这种场合，让男人敬而远之的是动不动就提出要结婚、竭力要把对方拉入家庭的女子。当男人还想保持单身尽情玩乐时，她们却已早早地开始设想构筑爱巢，盼望早日成婚。
男人对女性的这种倾向十分警觉，一旦觉得她已认真考虑结婚事宜，男人的第一个反应就是“糟糕”，随即开始做出撤退准备。
于是，女人会通过“我们今后怎么办”，“某某人已结婚了”以及“家里人让我去相亲”之类的话语，委婉地向男方提出结婚要求。
男人若对此不置可否，女人们立刻会急躁不安，责问男人“你怎样向我负责”或“难道你只是逢场作戏”这类女子最让男人头痛，且最具杀伤力。
只要发生了肉体关系，就必须结婚，对此男人们感到实在无法接受。还有一些女子会说，“既然彼此相爱，希望组织家庭不是顺理成章的吗？”乍看也有一定的道理。可是爱情果真是至高无上的，只要爱一个人就必须占据他全部的生活吗？如果答案是肯定的话，恐怕男人便会视恋爱为危途而敬而远之了。
女性还有一句常用的台词，“你让我如此喜欢上了你，而你却……”这句话也让男人害怕。让对方狂热地爱上自己，男人的确应该负其中的部分责任，却不是全部。对某人是否喜爱，原本是由自身意识决定的，不能简单地归咎于对方的责任，因此男人往往能找到托辞。
另外，在这个问题上，男人还能感受到其他压力。同事间谈恋爱，倘若男方对结婚一事犹豫不决迟迟不定时，朋友及其他同事们便会催促，“你打算让她怎么办？”暗中施加压力让男方意识到他有责任承担义务。
当然还有些女子以这种说法为理由找父母诉苦，“我现在和某某在谈恋爱，可是……”这种现象之所以时常可见，其原因在于“既然两人已发生了关系，男方就必须负起责任”这种观念在中国仍很常见。
相形之下，将结婚与恋爱视作两码事的女人很少。女性往往将结婚理解为恋爱发展的必然结果。说得过分一些，自和对方发生关系那一日起，女性便暗自盼望着同这个男人结婚了。


男人为什么结婚(2)
然而男人的爱情似乎没有那么执著。对他们来说恋爱和结婚之间并无必然的联系，恋爱就是恋爱，而不是别的什么。这种想法的差异或许就是造成男女间磨擦不断的一个重要因素。
需要申明的是，我们这里讲的恋爱是指男女双方间认真投入的恋爱，而不是那种在大城市里演绎的不胜枚举的爱情游戏。对于恋爱，男性希望能忠实于自己的感情，忠实于自己所爱的人，同时又不愿陷入过深，最理想的是能将它作为美好的回忆一直保持下去。总之，对男人来说，恋爱和结婚是两码事，因此结婚时选择其他女性毫不为怪。
所以当女方要求结婚时，男人们往往会如此辩驳：“我是说过喜欢你，可我没说过要和你结婚呀！”以此作为脱身之理由。
可女性并不接受这一套。必要时，她们会去向父母求援，或向朋友们哭诉，通过各种各样的手段来促使愿望得以实现。
尤其是在女方怀孕的情况下，男人更是插翅难飞，最终会被女方逼迫着乖乖就范。
这样看来，虽然女性表面上对恋爱表现得不怎么主动，实际上与男人相比，在交往中女性往往更为积极地使用着各种手法。
“有人为我撮合相亲的事，是不是去看一下？”，“我要是去相亲的话，你会不会吃醋？”这些都是女性旁敲侧击的手段。男人若回答说：“那你就去看看吧。”女方必然会勃然大怒，“好你个没心肝的！原来你根本不把我放在心上！”于是常常会因此产生一场口角。
为避免这类棘手的问题，男人们往往会从友人那儿听取意见。对方会这样忠告，“你最好对那个女人谨慎些”，或“你要是没有和她结婚的想法，最好还是适可而止”。
于是，尚无结婚打算的男人为远离这样的麻烦事，就尽量同20岁左右的年轻女子交往。因为年轻的女子也同样渴望享受单身的自由，自然不会急于结婚。
总而言之，越是认真的女性，越是容易将恋爱和结婚连在一起，尤其是当她委身对方后。这样一来，男女双方很自然地会产生争执。
进一步考虑为何男人不把恋爱等同结婚的原因，我们会发现这主要源于男女在性本质上的差异以及相互间对恋爱认识的分歧。
简而言之，在男人心目中，恋爱和运动、赌博的情形差不多。这听来有些冷酷，事实上恋爱确实不占绝对的优势。
男人们除了想和女友约会以外，还想去旅行、滑雪、喝酒，这些愿望同样强烈。
另一方面，女性一旦谈恋爱，恋爱便成为她的一切。恋爱即是她的全部生命。同运动等娱乐相比，恋爱具有至高无上的地位，其它的事物根本无法与之相提并论。于是抱有这种想法的女性谈恋爱后会希望对方同自己一样地投入，这样一来便往往会产生矛盾。
这几年喜欢玩麻将的男人大为减少了。曾经有一段时期，很多男人都十分热衷于麻将，为此他们常常同恋人发生争执。男人们一旦玩起麻将便彻夜不归。于是恋人必定怒气冲冲地责问道，“我和麻将，究竟哪个重要？”
虽然男子略感内疚，却不愿因此放弃麻将。对男人来说，本来运动、赌博和恋人同等重要。不过，如果照直说，难免会更加激怒女方，被迫无奈之余，只能用一句“当然是你喽”来搪塞。
假若女友还紧逼一句，“既然这样，从今以后就再也不要玩麻将”，那么男人对女友如此不近人情的态度会感到失望。几次下来，男人们自然会厌倦起处处拘束自己的女友，准备伺机逃离她的束缚了。
无论怎样喜爱自己的女友，男人终归有属于自己的梦想，譬如驾驶帆船去航海一个月，或和同性朋友们去打几天高尔夫球。他们渴望沉浸在自己的世界里不被任何人打扰。
过了一段与女友不见面的日子后，男人又会急切地想见女友。从这个意义上，说男人是种任意性很大的生物确实切中“要害”。男人的任意性便是在考虑事情时容易只从自身角度出发，女性若同男友生活过一段日子后，便会对此有较深了解。
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男人为什么结婚(3)
这种性情的男人结婚后，其表现一般不会有所改变。他并不是故意忽视家庭或忘记了它的存在，只是对他来说，目前还有同家庭一样重要的事情在等着他去做。
可以想象，不是所有的女性都能理解并接受这种属于男性的社会规则。正如男人只从自身角度出发考虑问题，女性也总是立足于女性的立场来思考事物。
例如有的女性表示她们欣赏具有浪漫气息和冒险精神的男人，可一旦自己的恋人或丈夫提出要去驾驶帆船航海三个月，恐怕她的脸上会立刻布满阴云。于是男人不得不回答来自女性的“帆船和我，哪个重要”之类的质问。当然也还会有女性会恳求道，“那就带上我一起去吧？”对此绝大多数的男子一律会斩钉截铁地加以拒绝：“No！”
这不是因为讨厌女友同往，而是由于不管工作也好，赌博也好，帆船也好，凡是男人热衷的活动，皆是在以男人为主的社会里进行的。如果带上女友或妻子，不仅有可能打乱男性世界的秩序，更有可能影响到他与同性朋友之间的友情。男人异常珍惜这种友情，在他们心目中友情占据的地位远远超过同样的东西在女性心目中的地位。
理由很简单，男人如果失去友情便意味着脱离男性社会，最终成为一匹独行狼。作为男人这是谁也不愿意遇上的下场。男人早在少年时期就有这种价值观，所以在男性社会中确保自己的位置对他们而言，同珍爱自己的妻子或女友一样重要，无法忽视。
当一个20来岁的男子开始步入男性社会时，他的首要任务便是如何确定自身在男性社会中的位置。对这一时期的男人来说，自由轻松的恋爱关系最为理想。
不过，男子如果年近30还不成家，家里人便会催促他；倘若他年近40岁仍是独身，周围的人很可能作出如下猜测，“这个男人是不是讨厌女人？”“没准是同性恋者。”甚至有人认为他“大概性方面有什么缺陷吧”？
于是能够顽强抵挡来自各方压力，坚持独身生活的男子过了30岁以后，大部分便自然而然地产生“是不是该成家了”的想法。
男人们开始强烈地意识到结婚一事大多是在30岁前后，对男人来说这个年龄的确是一个动荡不安的时期。
30岁左右的这个年龄段，也是男人精神上发生重要转折的时期。
在此年龄段之前的男人，包括20多岁的大学生们，涉世不深，凡事过于自信。经常对长辈及前辈的言行横挑鼻子竖挑眼、满怀激情地纵谈国家大事，在毕业后踏入社会的最初一段时期内，他们内心充满了对新世界的好奇，十分自负。
然而几年过去，当他认识到了社会的结构和自己的地位后，方才逐渐意识到自己实际上只不过是一个无足轻重的小卒。更让他们灰心丧气的是：随着工作上失误和被前辈训斥次数的增多，早先的那点自信正被不断地磨灭。于是他开始认识到社会并不像自己当初想象得那么简单美好了。
女性踏入社会后，由于工作上的失误而变得情绪低沉的例子也不少，但总的来说，整个社会对男性的要求更为严格，所以男性承受的压力更大。如果得不到单位及领导的肯定，他们会终日六神无主。
在踏入社会的最初的四五年内，男人经常可以和一同毕业的校友及同期进入单位的伙伴们一起喝酒，发牢骚、借以消除疲劳，然而随着年龄的增长，相互间逐渐产生了地位差距。特别是30岁过后，仕途有望者与平庸之辈会截然分成两个集团。如此一来，即使曾经是推心置腹的朋友，现在也不得不为新的社会关系所束缚，这种关系有可能是竞争对手关系，亦有可能是等级森严的上下级关系。总之，能够无拘无束地相处的朋友是越来越少了。
可以想象，出于生存的需要，企业或政府机关内的男人们相互会毫不留情地争斗。生存在这样的社会里，难免会神经紧张、焦虑不安、灰心丧气。
于是男人自然而然地将依赖的重心转向游离于男性社会之外的女性，希望从她们那儿得到安慰。在这种情况下，男人的出发点不是谈恋爱，而是盼望着在被上司斥责时，能有一位温柔的女性在一旁宽慰自己。
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男人为什么结婚(4)
男人在30岁左右最易被这种精神上的不安所俘虏，他们由此开始追求善解人意的女性，希望找到坚实可靠的生活伴侣。如果此时身边恰好有这样一位合适的女性，男人会毫不犹豫地决定跟她结婚。由此看来，女人想要得到心仪的男人，最有效的办法莫过于在关键时刻适时地捕捉住他心灵上的需求。
以上所述及的仅是最常见的男人结婚原因。还有许多其他原因，诸如到了年龄想成个家、生个孩子、让父母亲放心；或对单身生活感到厌倦，需要有个女人替他做些诸如扫地做饭之类的家务事；也有人是为了过上长期稳定的性生活。如此等等，不一而足。
换言之，男人之所以打算结婚，不仅仅因为他喜爱对方，除此之外，还有着各种各样精神上和社会上的因素在起作用。
那么，进入具体考虑结婚阶段的男性一般会选择哪种女性作为结婚对象呢？
有人或许会以为绝大多数男性都会以容貌、身段作为首要条件，女方越漂亮就越受男性欢迎。
但实际上男性并不那么看重外貌。长相虽普通些，但只要脾气好、又真心实意地爱自己，这样的女性才是男人的首选对象。当然在此基础上如能有美丽的容貌便是锦上添花了。不过普通男子大都有自知之明，不会过于奢求。
在社会上受到了严格锻炼的男人，对于结婚，不像女性那样总抱有不切实际的梦想，而是以冷静的目光来观察自己的周围，为自己物色合适的对象。有一点必须注意的是，男人往往在恋爱时说的是一套，实际生活中做的又是一套。特别是在未婚妻能否与自己双亲和谐相处、能否认真地照顾家庭这些方面，男人的想法往往是很保守的。在现实中由于双亲反对而解除婚约的例子也不在少数，相形之下在这方面男人比较顾忌周围人家的评价和反应。男人觉得：即使不顾父母的反对与某女性结婚了，以后夹在父母与妻子之间，日子也不好过。
另外男人们一般也不愿意父母为此伤心。与以前相比，现在抱有这种想法的男子有所增多，这大概与独生子及一直生活在父母身边的年轻人人数的增多不无关系吧！
出于种种考虑，男人在选择妻子时普遍认为：长相普通但有教养的女子显然要远远胜过那些仅在外表上吸引人的女子。
正如男人们所说的“做妻子和做情人的女人要分开”，很多男人在拥有个性丰富饱满、外表性感的情人的同时，却又选择外表毫不出众但性格温柔的良家闺女作结婚对象。
围绕着这个问题，不少女性对男人的表现感到十分愤恨。如果将此归咎于男人对爱情不诚实，的确没说错。不过，考虑到在女性当中亦有此种倾向，所以单方面地指责男性恐怕有失公允。在现实生活中，对结婚抱有相当现实的想法、将结婚与恋爱区别考虑的女性不也是很多吗？有不少女性在恋爱时选择花花公子型的男人，一旦结婚，便非常现实地注重对方的收入、家境及本人的发展前途等诸多因素。
总而言之，与女性相比，男性对待结婚确实更为现实功利，在促使其决定结婚的因素中，现实的东西多于爱情。
正如上文所述，其主要理由在于男人是一种社会性颇强的生物。另外，男人还觉得尽管最初并无什么惊天动地的爱情，但随着两人开始一起生活，双方的爱情便会逐渐加深。
换言之，他们认为夫妇之间不需要太热烈的爱情，否则，一旦激情降温，裂缝便随即产生。对一般中国男人来说，理想的状况是夫妇间感情平稳，没有大的波动，偶尔有情绪时不妨做一次爱。
这对那些憧憬着热烈、甜蜜的家庭生活的女性或许是一种亵渎。男人所向往的家庭，是一种能够彻底放松身心，失意时能得到抚慰的场所。因此，不管对方女子如何美貌性感，男人总是很难将她同心目中的家庭联系在一起考虑。
另外，男人总是希望自己能在方方面面处于领先地位。如果在婚姻中不占上风，他们便很难保持心理平衡。为此男人希望妻子温和谦让、将生活的重心放在家庭上。这种想法看上去幼稚可笑，但却实实在在地反映了那些缺乏自信的男人唯恐自尊心受到伤害的心理。
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男人为什么结婚(5)
此类男子，大多不愿意同工作能力胜过自己的女性或学历高于自己的女性结婚。当然相反也有以此自傲的男性，不过这仅是少数。
值得强调的一点是，大部分男人对于自己妻子的美貌、家庭出身都抱自豪的态度，然而假若妻子的知识水平及教养超过自己，他们却往往不愿意予以承认。
面对着学历高、能力优秀的女性，男人们往往会提心吊胆。担心同她们生活在一起后，由于妻子的社交面及社交能力远远居上，自己就很难在家庭中占据一席之地。另外这样的妻子在社会上容易受其他男人注意，这样她便很有可能将其他男人同自己丈夫做比较，使男人时常陷入一种危机感。
总之，所谓婚姻并不只是一对相爱男女的结合。他们相互间扮演着父亲、母亲或朋友的角色，必要时各自展现出孩子般天真幼稚的一面，如此等等都是婚姻的组成部分。如果没有这些，恐怕很难称得上是真正的婚姻。
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男人的婚外恋(1)
30岁前后的男子发生婚外恋的比率较高，他们与妻子离异再和别的女子结婚的概率也非常高。此外，55岁以后的男性离婚率也很高。到了不惑之年尚生活艰辛的男子是最不易离婚的，这一年龄段的男性正处于非常微妙的时期，尽管仕途一帆风顺，但是在家里却烦恼多多。
结婚10年后夫妻间产生了生活伴侣的感觉，便很少有恋爱时的浪漫情怀。换言之，夫妇已成为“一家人”，作为男人和女人的紧张感已随之淡薄了。
平淡无奇的生活日复一日地延续下去，男方就会萌发寻求激情的欲念，出现婚外恋的现象也就不足为奇了。一般而言，男人们在自己的工作单位里，身边总会有些年轻活泼的女性萦绕左右，对她们的挑逗行为，男人很难无动于衷。
而40岁上下的男人通常已有了一定的地位，一般都是以上司的身份对年轻且缺乏工作经验的女性予以指导。在这种时而指教时而庇护的工作关系中，男女双方会逐渐地增进彼此间的亲密程度，而这种过从甚密的关系迟早会变成不难想象的恋爱关系。如果说这是自然而然的现象的话，那真可谓是水到渠成的结合了。
这些40岁上下的男人在单位都是年富力强、挑大梁的人物。即便回到了家里，也只是吃吃饭，睡睡觉，次日一大早他们便离开家人去上班。这样，他们与妻子共度的时间远不如与同一部门的女职员相处的时间长了。由于长时间的接触，他们与女职员之间日久生情也属情理之中的事了。
而且已婚男子大多已失去一家之主的威严，他们往往被妻子当做朋友抑或熟人对待，然而，在单位里他们却深受作为部下的女职员们的仰慕和敬重。另外，女职员与足不出户、不施粉黛、穿着随便的妻子们不同，为了工作，她们需精心打扮。因此，男人们多注意她们也是正常的。只要作为部下的女职员稍微具备一点魅力，多数男性都会喜欢她们的。
综上所述，在男人，发生不正当的男女关系理由是极其充分的。因此，只要有关的女性持有同样的想法，那么在单位中，男性上司与女性职员之间产生爱情可以说犹如“水往低处流”一般自然了。
根据个人的喜好，发生婚外恋的契机不一而足。
既然是上下级关系，那么下班后就可以以犒劳或工作宴为由一起出去吃饭、喝酒，这样双方就有了互诉烦恼的机会。随着交谈的深入，双方就会不断加深密切的程度，终于有一天他们会逾越过“鸿沟”。
如此看来，同一单位的男性上司与女职员之间比同一公司的普通单身男女同事之间更容易亲近。之所以这么说，是因为普通的单身男女一旦交往，往往很快就论及婚嫁，而作为男人常常对此又极其慎重。但是已婚的男性上司与未婚的女职员之间就另当别论了。
然而，当男人与某固定的女性不止一次地发生关系时，接二连三、反反复复的肉体接触会使他们渐渐顾虑起其他事情。其中之一是怕事情被单位知晓。当然，若是被妻子知道了，会更麻烦的。但是，这毕竟属于家庭内部矛盾想想办法就能平息它。如果事情在单位被张扬开来，该男子就难以立足了。有时他也许会被降职或调动工作。当然也有侥幸避开危险维系着关系的情况，这种场合，有时感情会与日俱增，从爱恋的角度看，未必不好，但是由于过度紧张，会感到万分疲倦。
这种情况下尤其成问题的是：一方面男人极力想掩饰两人之间的关系，而另一方面女人却变得积极主动，之后不久，她会有意无意地把两人的交情透露给周围的人。
女性中也有不愿张扬自己的人，但是，随着爱恋的加深，她就难以继续保持稳重的态度了。其中也不乏故意向周围众人炫耀两人关系的女性，有时甚至突然翻脸。尤其是女性与众人景仰的上司发生关系后，为了牵制其他女性，她会通过一些小动作或轻微的举止让周围的人知道他们两人的关系。比如，大家聚餐的场合，她死皮白赖地从对方碟中取食，或莫名其妙地使用过分语言，这样就不愁诸如“莫非这两人关系暧昧”之类的流言蜚语四处传播了。


男人的婚外恋(2)
女性本来应该采取更为慎重的态度，但是，采取上述态度的女性，其内心深处都有一种“这个男人属于我”的“领地”意识，与此同时，她们希望把男人的心吸引到自己身上来，也可以说这是恋爱中女性所采取的必然行为。
如果男方也希望该女性专属于自己的话，那么，除了格外善待她之外，一旦发现有其他男性欲接近之，便会采取种种手段击退对方。例如，一旦觉察到某个单身男子对该女性怀有好感，作为上司的他就会冷遇那个男子，并且极力在所喜欢的女人面前中伤那位男性，他的目的就是千方百计阻碍情敌。
男人与女人对婚外恋所持态度的最大区别是：男人把不危及自身在单位内的地位作为首要前提；而女人有时则忘却在单位里的上下级关系，她们会深深地坠入情网，不能自拔。不论女人出于何种动机，只要她想方设法向周围的人张扬男方与自己的关系，那么男方都会大为困惑，尽管他也知道那是女方深爱自己的一种表现。而且，如果女方的做法太过分的话，他则会把这种关系视为一种负担。
实际上，与单身女xing茭往的中年男人，虽然多数都重视恋情，但是，他们更为看重在单位内的地位和名誉。如果恋情妨碍了他们的地位和名誉，他们会放弃来之不易的爱情。换言之，中年男子的本意是：在不危及自我社会地位的前提下与女xing茭往的。
心情愉快、感情激昂之时开始的恋情随着时间的流逝，关系的加深会呈现出驳杂的变奏乐章。例如，男人中也有不少持如下想法的人：虽然不情愿放弃现在的情人，但是，如果她与其他单身男xing茭往并结婚的话，那么自己就可以不负任何责任地结束与她的关系。当然，有的男子很讨厌这种接力赛式的恋爱关系，从而更加爱恋那个女性。
女方尽管从一开始就意识到对方是有家室的人，但是，随着爱情的加深，她就希望对方离开自己的妻子跟她结合。这样，之后的进程可谓“五花八门”，各有千秋了。在这种关系中最棘手的问题是女方怀孕。无论对男方还是女方，这无疑都是一次重大的考验，也可以说这种时候是测试男人爱情真假的试金石。当与自己同居的女性告诉自己她已怀孕时，作为男方的他首先感到的肯定是困惑、惊惶失措。但是，如果该男子与其妻子之间没有孩子或者女方不能生育的话，情形则稍有不同，他会很快倾心于已怀孕的女方而与妻子离婚。但是，如果男方已经有了孩子，那么问题就比较复杂了。
这种场合，男方不知该高兴还是不该高兴，他会大伤脑筋。之所以这样说，是因为尽管有的女人并不想生下孩子，但是，为了试探男方的反应而故意说要生下孩子。这时，如果男方理解失误的话就会导致双方分手，有时甚至会引发出相当复杂的问题，为此，男人必须慎重处理。
从男人单方面的愿望出发，当然是希望女方主动堕胎并继续保持原来的关系。当然他会对她持有一种浓烈的歉意，并感激她愿意堕胎且继续保持亲密的关系，总之，他会比以往更好地对待她。
对男人来说最为头痛的是女方固执地要求生下孩子，由于是否生下孩子其最终决定权在于女人，男人无法干涉，因此，这种时候，男子只有惴惴不安了。当然也有一些男人会说出诸如“如果坚持要生下孩子的话就分手”之类的威胁之辞，但是，作为男人无论如何都知道一旦女方把孩子生出来会闹出多么麻烦的大事情的。所以，这种场合，男人都是惊惶失措，彻底暴露出男性的软弱本性。
话虽这么说，但是让一个未婚女子为男人生孩子的确是件了不得的事情，不能不说这是授予出色男子的勋章。如果作为当事人的男方颇有经济实力，那么最后他也许会说“好吧，一切由你自己决定”，但是对工薪阶层而言，情况就不那么简单了。经过再三思考，多数男子最终会冷淡对方，甚至从她们身边跑开。
多数女性会认为临阵脱逃的男人卑鄙可耻。女方想把孩子生出来，无非是打算在男方原有的家庭之外再组织一个家庭。而男人追求女方的目的只是为了得到一个美丽的情人。如果女方一旦成为自己的妻子，其魅力就会打去一半折扣。如果男人可以同时维系两个富裕的家庭那也算美满，但是，如果组织起来的是两个贫穷的家庭，那么大家只能相互折磨了。这样两个人之间的关系就变成了没有激情可言的夫妻关系。为此，女方心情极为沮丧。


男人的婚外恋(3)
25岁以前的男子比较容易下决心离婚，因为他们觉得现在离婚对自己没有大的妨碍，妻子也比较年轻，容易再找对象。55岁之后，子女已长成人，且自己在单位中的前途也已是尘埃落定了。这种情况下，与其与感情不和的妻子共度晚年，倒不如利用最后的机会离婚另寻新欢，因此到了这种年龄段的男性离婚率较高。
如果妻子一方具备一定的经济实力，男方则较容易提出离婚，反之则较难。总而言之，随着女方能力的增强，男方的责任感就会回落。具有讽刺意味的是：最难离婚的40多岁的男人也是最容易搞办公室婚外恋的人。当然如果处于这种情况的女方非常通情达理，那么男方不会遇到什么麻烦。但是，随着双方交往的日益频繁，相互间的爱恋之情也会加深；同时，随着女方独占欲的膨胀，男方的问题也就多了起来。
就这一年龄段而言，男方的妻子尚女人味十足，心气极强。她们对丈夫的不检点及竞争对手的存在都非常敏感，因此，一旦她们有所察觉，便会立即反击。这种情况下，男方会安抚作为婚外恋另一方的女性说：“你从一开始不就知道我有家室吗？”可是，对处于热恋中的女性，这些道理是讲不通的。
当然，女方在交往之始也未想过与对方结婚。但是，随着时间的推移，她们的独占欲会日益强烈。也可以说这是爱之深所致吧。
在此，我们不能忽略男人和女人在对爱的认识方面有所不同。女人不仅要记忆，而且还要具体的结晶，即，作为爱的见证，她们要求结婚、要拥有两人之间的孩子。与女人不同的是：男人只注重双方相爱这一事实，而想方设法逃避以后的实际问题。对此，很多女性很是不满，指责男性卑鄙无耻。
我们暂且不论责任在哪一方，总之热恋中的男人只满足于形式的华美，或者说正是为了这个他们才去追求女性的；而女人追求的却是实实在在的内容。毋庸赘言，已婚男子早已有了妻子、儿女，这是实实在在的存在，而这种存在与形式的华美又相去甚远，甚至有煞风景，因此男人们才去追求与这种存在不同的华美。也许作为女人很难理解这种感觉。
随着男性上司与单身女性之间关系的加深，女方势必会出现不满情绪。因为男方有家可归，而她却形只影单，这显然是不公平的。这种情绪也可以说是种恐惧感。与既有避风港又有外室的男方相比，她们无处可逃，只有孤军奋战。
女性的这种焦虑是可以理解的：如果说不与妻子分手是尽做丈夫的责任，维系家庭是对妻子的眷恋的话，那么他们对与之交往却又不愿与之结婚的单身女人的爱，将以什么来证明，靠什么去补偿呢？恐怕多数男子对上述问题都难以立即作出爽快的回答。
显而易见，妻子是受法律和社会道德保护的，而单身女性却得不到这种保障。有的男子会在经济上给单身女人予以援助，以此作为补偿，然而，这么做的男人也少之又少。普通男子是没有能力做到这一点的。因此，他们一定会一边觉得愧对女方，而一边又在内心为自己辩解：“虽然我不能给你具体的保障，但是我已把无法与妻子相比拟的爱情献给你了。我无时无刻不在想着你，温柔体贴地善待你，比任何人都宽容你。就连两个人莋爱，我都是花费全部的热情和精力，努力使你愉快、尽兴。”
诚然，男人的这些柔情和宽容几乎没有给过妻子。简单地说，他们对妻子既没用过诸如“美丽”、“喜欢”、“爱你”之类的甜言蜜语，也没有送过礼物。即便是回到了家里也只是要吃要喝，晚上也几乎不与妻子同房，偶尔同房也只是蜻蜓点水，浅尝辄止，从来没有像跟外面的情人在一起时那么努力，那么热情奔放。
总之，男人不能给情人以具体的保障，因此，就要给情人胜过妻子几十倍的温柔、体贴、宽容和热烈的爱。给予妻子的爱是受法律保护的，妻子的宝座是看得见的；而情人得到的最终只能是隐蔽的、精神性的东西，它们是看不见的。
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男人的婚外恋(4)
尽管如此，仍然有很多男人抱怨给予情人精神上、肉体上的奉献远远超过了给予妻子的保障。从现实情况看，男人给予情人的远比给予妻子的多，可是，情人为什么还要发牢骚呢？这种不顺畅的感觉之于女方也同样存在，她们往往有不公平感，而这种感觉又来自错觉，即她们认为：男人把表面的保障赋予其妻子，与此同时又把唯有他俩在一起时才能表现出的温柔、热情给予了她。可是，事实上并非如此，妻子们除了受法律保护之外，在爱方面往往备受冷落，男人对她们只是敷衍了事。
当然，这里面也有浓情蜜意的夫妇，但是，那毕竟只是少数，而且那种爱也只是近乎平和的温情，远不及情人们所接受到的那样火热浓烈。妻子们正是因为男人给予情人的远远超出了给予自己的才产生了嫉妒心理和焦虑感。这样，妻子们最终只得通过自我安慰逼着自己接受眼前的现实：“不要看那女人眼下这么神气，丈夫早晚会回到我身边的。”
总而言之做妻子的不会真正理解“情人”们的不安；相反，“情人”们也不会真正了解妻子们的艰辛。进一步说，男人们不会真正了解女性的悲哀。
由于婚外恋会引起种种麻烦，所以男性总是担心与单身女性之间的关系会在何时何地曝光。这种忧虑缘于他们缺乏再次结婚的勇气和精力，同时也来自于婚外恋在他们精神和肉体上造成的疲倦感以及他们希望情人永远为己守身如玉之类的天真想法。这种情况下，如果女方再不予以理解或进而横加指责的话，那么就会促使双方尽快分手。因为不道德的婚外恋是要承受巨大压力的。
结果似乎正像妻子们所预言的那样，男人又回到妻子身边，但是，这并不意味着妻子的胜利。之所以这么说，是因为回归的丈夫已把全部精力花费到曾经深爱的单身女子身上，现在只是一具臭皮囊而已。更确切地说，男人尽管回到了家庭，但是对往日情人仍深藏在心，而且也许会终身保存那段记忆。
在诸多恋爱形式中，有家室的男性与单身女性之间的关系最具现实感。无论今后的社会状况发生何种变化，这种关系恐怕都会有增无减。因为年长且可依托的男人极容易吸引年轻的女性，他们之间的爱慕关系是男人和女人之间最自然也最易相处的关系。当这种关系东窗事发时，妻子会狂怒地指责丈夫：“这把年纪还去追人家年轻女孩子！”这种心情可以理解，但是，这种事也与妻子是否敬重丈夫有关，站在男方的立场上看的话，妻子是否也应该经常内省呢？不论出于何种原因，男人在外面追求什么一定是因为他在家庭内缺少什么。对年龄较大且被家庭羁绊的妻子而言也许要求有些过分，但是，当得知丈夫有外遇时，作为妻子不应只是狂怒，也许自己需要冷静地思考一下：“我自己哪方面做得不好呢？”
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真爱问题(1)
多数男人即使结婚了也不喜欢受约束，强烈地希望能够在外面自由地行动。与女性相比，他们筑巢的愿望比较淡漠。而女人一旦决定结婚就会为自己将来能够与恋人生活在一起感到欢喜，与此同时，她们就着手构筑家庭了。然而，男人在为自己能与所喜爱的女人共同生活感到高兴的同时，有不少人又为这一辈子将只能跟一个女人生活在一起感到郁闷，或心生某种念想。
让我们探究一下男人们关于真爱的心理。在内心深处他们对真爱都怀着憧憬和期待，但是，事实上他们又难以向它迈进。
毋庸置疑，要想堕入那种爱，首先需要有对象。但是，即使有了对象，男人们还需要足够的勇气和行动能力。在这点上，很多男性都会因胆怯而打退堂鼓；而且一旦真的陷入那种绝对的恋爱关系，他们反而感到厌烦。
造成这种情况的原因首先是：男人对自身的心理没有足够的自信。就算想真心爱她、想陷进去，但是又担心什么时候自己或者对方会变心。出人意料的是：男人们大多胆小懦弱，常常因为瞻前顾后而裹足不前。换个角度来看，男人们由于对自己缺乏信心，所以即使想真心爱某人，但也会见异思迁或者另行不轨的，这种事情在男人中间可谓司空见惯。毋庸赘言，所谓“绝对”，是以“无与伦比”为前提的概念。男人的爱往往是相对的。眼下最爱这个女人，但是，不久第二位、第三位会相继出场的。不论她多么出色，男人总免不了偶尔心有旁骛，希望更有新人。由于男人们了解自己的这种暧昧性，因此不具备真爱的自信，也许他们感到那种关系从某种意义上看太过于沉重了吧。
与男人相反，如果女人真心爱上某位男子的话，就会不断地加深对他的眷恋，坚信唯有他们之间的爱是真爱，并衷心祈愿他们的爱地久天长。由此可见，女人比男人对爱更加执著。当然，在女人之中也有表面上只眷恋一个男人，而内心还另有他人的人。不过，在此我们只考察内心里仅装一个男人的女人。
当然，男人们也觉得女性的这种专一很可爱，令人快活，但是，那一旦过了度就变得阴森可怖了。
年轻的女性正因为没有尝试过婚姻的滋味，才对真爱抱有过高期待。
她们热恋时以为只有这样才是真爱，并相信自己“终生会维持这种爱”，为了永远抓住真爱，她们渴望结婚。
诚然，希望与自己所喜爱的人永远相伴，共度终生是女人自然的结果。这种选择的目的是：为了不使对方变心，希望通过婚姻构筑起稳固的关系，令对方只注重自己，两个人之间永远保持着相同的真爱。也就是说大多数未婚女性认为结婚是完成真爱的一种形式，只有结婚真爱才算有了结果。然而事实是，无论多么相爱的两人之间也会有倦怠的时候。
恋爱时，男方女方各据一方，因此盼望见面的欲望极其强烈。由于十分渴望见到对方的音容笑貌，他们才希望双方始终厮守在一起。然而，一旦两个人生活在一起，共同加入到由国家法律保护的“婚姻”制度后，精神上的兴奋感和盼望见面的迫切感便理所当然地烟消云散。
另外，在婚前，无论男女都只是竭力表现自己优秀的一面，但是，一旦结婚与对方开始过起共同生活，人们就要暴露出各自的“真面目”了。之所以这么说，是因为所谓结婚，充其量不过是日常生活的回归，在这种生活中人们不可能老是为了对方而注重自己的形象。
妻子会理所当然地让丈夫看到自己那张未经化妆的脸，而丈夫也会毫不在意地向妻子暴露自己在恋爱时不会显露的不修边幅的样子。这些本原性的东西越是暴露得多，已婚男女或多或少都不可避免地会感到倦怠，不过，对于男性，这种感觉要比女性强烈。
在此让我们探讨一下造成这种事实的原因。其中之一就是：女人的筑巢本能强。
一结婚，家务便成了女性的最重要的工作，她们的生活节奏也完全不同于从前，其中也包括妊娠、分娩等与生理有关的事情，变化如此之多，从某种意义上说，她们几乎无暇厌倦婚后的生活。孩子出生后，她们要忙于养育孩子；孩子一上学，她们又忙着教育。她们必须经常面对新事物，至少在孩子脱身之前，她们要忙得天旋地转。


真爱问题(2)
相形之下，男人们不论婚前还是婚后，都只是上班下班，由于没有经历过分娩的苦痛，他们与孩子间总有些距离，所以孩子出生后，现实生活对他们而言也没有太大变化。对于婚后的男人来说，作为“公蜂”的作用更加被强调了，他们的精神负担与日俱增，然而，现实生活却非常单调，正因为如此，他们极其容易厌倦婚后生活。
恋爱时为了真正地取悦于对方，男人们对女人们极尽温柔之能事，不惜费时费力以博芳心。然而，结婚后，她已成了自己的人，因此，不用做些诸如带妻子去餐厅、送礼物、出门旅游之类的浪漫事了。的确，婚后风云突变的男人比比皆是。
可以这么说，男人对女人温柔或多或少地带有一些对性的期望，正是为了与女性发生肉体关系或准肉体关系，他们才对她们亲切和蔼的。男人一旦得不到对方或自认为不能博得对方垂青时，便会迅速降温。他们的求爱方式及冷淡方式都与对方的性格和容貌能否具备作为性对象而加以追求的价值有关。
就这样，狩猎本能强烈的男人对已进入家庭这一樊篱内的妻子失去兴趣是理所当然的事情。不用担心会逃跑，想要时随时可以要——恋爱时是那么渴望，可是现在却都变成了懒汉。话虽这样说，如果换上妻子之外的其他年轻女性，他们说不定会意气风发的。
并不能说一切都该归罪于结婚，日常琐事会使男性的性欲减退也确是事实。
如此看来，生活在同一屋檐下，多次重复性关系之后男人对妻子产生性倦怠心理在某种程度上可以说是不可避免的。然而，尽管如此，做丈夫的也并不打算离婚。因为夫妻之间还有别的，与性完全不同的生活内容在联系着他们。
仅就倦怠感而言，只要认可一夫一妻制，那么它在某种程度上就不可避免地存在。这也无可厚非，所谓倦怠，其实质即是放心感，既有轻松沟通的愉悦，又不至于感情过分亢奋而导致不安，这正是家庭的优越之处。
大多数恋爱中的女性都持有这种想法：即使不能永葆爱情，也要尽力长时间地挽留住真爱。
那么，为了获得真爱该如何是好呢？答案是：不要结婚！这似乎过于残酷了。不过，多数女性还是奢求在婚姻中确保安定和绝对爱，希望二者兼而得之。也许她们希望通过结婚，既能经常与爱人厮守在一起又能培育出绝对深厚的爱情。换言之，她们认为成就真爱的唯一手段就是结婚。
然而，真爱与婚姻并非处于同一条起跑线上。
在此，让我们再回顾一下真爱的定义：所谓真爱是指男女双方之间那种互相燃尽各自的肉体和精神的，完全排他性的爱情方式。可见，它需要精神上的爱，同时也需要强烈的xing爱。要想维持这种关系，事实上是需要付出相当大的激情和努力的。
在家庭生活中，女人要想经常保持着美丽的仪表，又能投入式的爱情并不能保持到永远。如果把它置于婚姻这一稳定的形式内，那么，它那爱的火焰就会熄灭。相反，懒惰和熟稔却继之而来。结婚原本就是平淡无奇的日常性的重复，对方的存在已变得如同水和空气一样远离所谓的至高无上的爱情，而在它的背后始终潜伏着危机。
因此，结婚若干年后失去激情可以说是自然的，由此便判定结婚毫无意义的话就会否定婚姻本身。说得更简单些，真爱会随着岁月的流逝而变成日常性的，即所谓的日常爱。
可是，大多数妻子看到丈夫对自己失去了激情，爱变得淡薄的时候，就一味地认为是丈夫不好；或者自怨自艾，抱怨自己当初太年轻，看错了人；甚至确信如果对方不是现任丈夫而是其他男人的话，就是结婚了也能保持真爱的。这样，她们开始期待着会有另一个人带给她真爱，因此，最终产生了搞婚外恋的愿望。这种情形并不少见。
由此看来，真爱的理想状态是因性别而不同的。如果女人绝对地爱一个男人的话，那么她越是相信那就是真爱，就越能够宽容他的一切。换言之，女性对异性的爱中也许包含着母爱。无论是出于有意识抑或本能，也许正因为女性知道了这些，才希望完成由不安到结婚这一稳定的形式的。


真爱问题(3)
然而，具有讽刺意味的是：一进入婚姻范畴，保持爱的活力就极其之难。在日常生活中可以打破男方性幻想的因素可谓无处不在。因此，就算在结婚之前两个人之间有过可称之为真爱的感情，但是在婚姻生活中丈夫对妻子的性幻想不断破灭，他们之间最终只能变为同居关系了。
不过，男人也并不否定婚姻。他们认为婚姻与爱情有所不同，前者具有妥协性，但十分有意义，应该好好珍惜。
但是，男人在婚姻生活中与妻子保持性关系，首先是希望生儿育女，建立家庭；其次才是对妻子抱有性幻想。当然大多场合，男人是因爱才去亲近妻子的。但是，伴随着岁月的流逝，爱的内容却发生了变化，多数情况下，温存变成了敷衍。最终他们把与妻子莋爱看成了一种义务，这就是男性把结婚称作“妥协的爱”的真正原因。
话虽那样说，但他们并不讨厌妻子，在现实生活中他们会适度地珍惜妻子的存在。孩子出生后，他们又会去培育以孩子为中心的家庭爱了。不过，这的确是一种以绝对的xing爱为前提却又不同于真爱的爱。在日常生活中没有真爱无关大局，但是，既然身为夫妻就需要xing爱。如果没有xing爱，倒不如称之为生活同伴或同住者了。
总而言之，要想保持真爱，必须夫妻双方共同努力。
能够尽一生去爱一个人，其充实感是任何事物都无与伦比的。
从某种意义上说，这么强烈的人生体验是人的一生中不可多得的。
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男人们为什么不愿意离婚(1)
妻子对丈夫感到厌恶，甚至动了离婚的念头是有其背景原因的。例如，当她与婆婆发生矛盾时，丈夫总是站在母亲一方而不向着自己。另外随着年龄的增长，夫妇对人生价值的看法也产生了差异，而且感性差异日益明显；加之，生活中大大小小的诸多龃龉日积月累，使妻子对丈夫逐渐失去了亲近感。最终妻子感到无法与丈夫共同生活下去，而一旦有了这种感觉她就难以在肉体上接受丈夫了。在丈夫一再要求之下，出于尽妇道的考虑，她偶尔也要接受一次，但是在整个性行为过程中她都有一种被侮辱的感觉，总希望能快点结束。
然而，女性的这种痛苦在男人们看来都是费解的。因为男性与女性相比较而言对性对象的包容范围广泛，他们会毫不犹豫地与不太喜爱的女性保持性关系。
因此，即使他们不喜欢妻子了也不会立即与她们断绝性关系。这一点表明丈夫们与妻子们的价值观不同。而且就算他们不想与妻子发生性关系，也不会马上提出分手的。但是，女人一旦讨厌对方，就会厌恶他的一切，甚至连他拿筷子的方式都不能忍受。相形之下，即使爱情挥发了，男人也不会产生那么强烈的憎恶感。当然对对方的行为男人多少也会感到气愤或厌烦，但不会因此对共同生活、保持性关系抱抵触情绪。这就是男人性观念的暧昧性或虚无性的佐证。但是，反过来看，也可以说正因为如此，男人才显得容易通融。
下面，让我们就此方面稍做一番量化研究。假设我们把常想见到对方并且见面后就想拥抱，即所谓的恋爱状态设为正值的话，那么在感情降温状态下，男方的情爱值可能会回到零，但是，不会跌落到零以下的负值。然而，女性在爱情冷淡阶段，情爱值会一下子变为负值。最后她们会对男方产生“生理上的厌恶感”，甚至打算离婚。
这种落差是男人难以理解的。即使女方对男方直说“在生理上我已经无法忍受与你在一起了”，男方也不会明白她的真正用意。这种时候，大多数男人会茫然，若有所失。
然而，关于男女在离婚方面的感性差异，仅凭上述男女在生理上的差异论是难以说明清楚的。男女关于结婚的原本意识就有所不同，它最终也会加大双方对离婚这一问题看法上的差异。
其中最为引人注目的现象是，只要没发生天大的事情，男人就不会主动提出离婚，那么，男人们为什么不愿意离婚呢？
其最大原因是：在当今社会，结婚并非男人和女人个人对个人的关系，而是家庭与家庭相结合的社会契约关系，这种想法极其根深蒂固。
事实上在充满竞争的社会中，妻子的出身会影响到男方的前途。发迹欲望强烈，具有野心的男人大多会考虑好这点后才决定结婚的对象。因此，常常会发生这种现象：原本已有女朋友的男子，当领导问他能否和自己女儿结婚时，他也会爽快地应允。由此可见，对男人而言，所谓结婚或许更应该重视社会体统和体面以及形式上的完备。因此，尽管婚后爱情成分不多，但是从某种程度上说，男方仍然不想毁坏家庭。
总之，结婚时不把爱情作为绝对因素加以考虑的男子大有人在。甚至可以说，哪怕没有恋情，但只要女方出身名门，与她共同生活感觉不会太坏，就可以与之结婚。换言之，他们怀有一种乐观的想法：即使双方之间没有热烈的恋情，但只要作为夫妇生活在一起，那种情感是可以培养起来的。也有一些男人认为：夫妻之间的爱情最好是恬淡的，夫妻间充满热恋激情反而会引起麻烦和厌烦感。男人在评品女性时常把女人分为“妻子型”、“情人型”等若干种类，这似乎就是前述看法的佐证。在当今社会持有这种立体多元式想法的男人很多：即，娶一个家庭型、出身好、品性朴实的女人做妻子；再找一个性感的女人作情人。
当然也有看重爱情才结婚的男人，但是面对社会压力，他们也会屈服或气馁。如果换一种说法重新表述一下上述情况，那么可以说，在结婚时男人对爱情是不寄太大希望的。姑且有个完整的家庭，能够顺利地养儿育女，平平安安地生活就够令人心满意足的了。他们并不指望有什么浪漫情怀，当然如果有这方面的内容的话，固然更好，但是没有它们也无碍大局。因此，男人们永远难以理解女人们那种以“看不出与你共同生活下去的意义”为借口而打算离婚的冷漠态度。


男人们为什么不愿意离婚(2)
男人对离婚持消极态度。因为较之夫妻关系的质量，男人更为重视“家庭”这种形式的完整。除此之外，他们还有一个最大的理由，即离婚会给他们带来很大的坏处。
离婚的坏处大致可分为三种：
第一是离婚会丧失社会信誉。尽管离婚率在逐年上升，与从前相比，它已成为家常便饭。但是在眼下这个以男性为中心的社会中，离婚仍被视为男性的巨大污点；在所谓的一流企业和官僚阶层中，它会明显地影响个人发迹。因为现代社会中广为流传着这样一些奇谈怪论：“连家庭都治理不好的男人没有能力管理单位”，“连一个女人都控制不住的男人，不可能出色地完成工作”等等，总之在当今社会，尽管家庭与社会是完全不同的事物，但是，社会仍然把这种压力强加于男人身上。
第二个不利之处是苦于日常琐事。婚后一切家务都是由妻子料理的。可是，一旦妻子离去，男人的生活将会陷入困境，以前两人之间言语很少，但是至少每天早上能够穿上干净的衣服去上班。没有妻子洗衣服怎么办？谁来搞卫生？若是她抛下孩子扬长而去，男人更是死定了……从极现实的角度看，男人们确实不愿离婚。
第三是经济负担。如果离婚的话，丈夫必须承受一定的经济负担。首先是财产缩水一半，其次必须支付子女养育费。如果他们有住房，大多情况下也是判给女方，所以离婚后男人的生活相当艰难。
前面我们谈了男人不会轻易踏上离婚之途的情况，但是也并不是没有主动提出离婚的男人。不过，男人主动提出离婚的最普遍情形是与妻子相处不融洽，而且在外又另有新欢。
即使没有再婚目标，大多数女人也会从不爱丈夫之日起开始盘算离婚。但是，男人不论与妻子是否能够和睦相处，只要没有确定其他结婚对象，他通常是不会预先考虑离婚的，所以说这点是男人和女人的最大的区别。然而，如果与妻子之间有了孩子，那么即使他在外面有女人，也不会轻易下决心离婚的，这正好应了那句古话：“孩子是维系夫妻感情的纽带。”也正因为如此，在孩子出生之前及孩子长大成人之后，男人主动提出离婚的比率较高。
既然男人们经历千辛万苦后才决心离婚，那么他们一旦提出离婚就不会再改变主意吧？然而，事实情况并非如此。之所以这样说，是因为男人喜欢依靠自己而存在，并感到对比自身弱小的妻子的存在负有责任。可见总希望自身处于优越地位的男人也有软弱的一面——希望看到对方弱小。因此，只要你彻底示弱，激发他的优越感，那么即使他已经下了决心，也会发生动摇的。比如说，妻子哭诉，“如果你抛弃我，我就不能活了”，男方就会萌生恻隐之心，加之，孩子再哭叫着说“爸爸，别离开我”的话，大多数男人都会丧失决心的。
对于没有孩子却有稳定的职业和经济收入的妻子，丈夫们不会感到太大负担，因此会主动提出离婚。也就是说当男人认识到女方没有自己也同样能生存时，就会爽快地提出分手。
在此，让我们看一看妻子主动提出离婚的刹那间，男人是怎样的感受以及他们会作出什么样的反应。
绝大多数丈夫即使平时与妻子相处并不融洽，但当妻子主动提出离婚时，也会有晴天霹雳之感，会受到强烈的打击。因为男人绝不会仅仅因为爱情淡漠而考虑离婚，所以他们万万也想不到妻子会因夫妻关系稍稍不顺便提出离婚。
于是他们首先感到惊慌、害怕，继而挖空心思地考虑如何使妻子回心转意。这时如果追问妻子：“为什么？”那么妻子会说“看不到与你共同生活的意义”或“与你感情不和”等等，这样，男人就会像我们在前面所介绍的那样陷入不解，却又无可奈何。
为什么男人如此不理解女人提出离婚要求呢？这是因为男性不具备凭借上述理由便想离婚的感性。
如果妻子们举出诸如“不检点”、“工资不给家里”等具体理由的话，男方就会举手认输，表示“不再放荡了”、“以后把工资都给你”，如此等等，他们总有办法答复。但是如果女方尽说些抽象的理由，男方便会丈二金刚摸不着头脑，反驳说：“我不是把工资都给你了吗？”“我又没有对你不忠。”“为了这个家我在拼命工作！”如果妻子说“我指的不是那些而是指我对你的爱冷下来了”，那么丈夫便会说些诸如“男人该做的我都已经做了”之类的离题话，这样妻子更会感到“他什么也不了解，真令人厌恶”，从而愈发对丈夫感到绝望。
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男人们为什么不愿意离婚(3)
男人们往往认为现实的男性社会是激烈竞争的社会，如果卷入其中却又不能在竞争中取胜的话，就会失去做男人的价值。但是，站在妻子的立场看，不那么出人头地也没有关系。她们中的大多数人只希望丈夫能多和家人在一起。然而，事实上许多做丈夫的根本不了解妻子对家庭有什么需求，这样就会加深夫妇间的隔阂。
这样，由于感性和思维方式的差异长期日积月累，妻子一方就会考虑离婚。但是，诸如“性格不同”、“人生观不同”等理由，在男人看来根本不成理由。这一点又恰恰是男女“感性的差异”。要想避免离婚这种事的话，男人们平时要多与妻子沟通，至少应该努力地去了解她们的感性。
总之，男人一旦得知妻子一方去意已决，他们立即就会陷入混乱：他们要编理由对付单位的同事，要考虑孩子如何处置，要思考敷衍父母的办法，他们又得顾及自己的生活及体面。这种困惑的现状用一句俗话“眼前一片漆黑”来概括，再合适不过了。接下来他们又会陷入由深深的空虚感构成的漩涡：自己多年来拼死拼活构筑起来的家庭到底为何物呢？
妻子提出离婚，对男人来说等于丧失了男性人格，而且年龄越大承受的打击就越大。但是，无论痛苦和打击有多大，作为男人都既不哭叫又不能向亲朋诉苦。相形之下，女人从开始考虑离婚之日起就可以跟朋友商量，讨论细节；而男人们则要对亲友们隐瞒离婚的经过，所以对男人而言离婚需要承受巨大的社会压力。他们虽然表面上装作无所谓，而在内心深处却要与痛苦、空虚搏击。其结果是有些人患上了抑郁症或失去了工作热情。据统计表明，被妻子“遗弃”的男子的寿命比平均寿命短，那就是他们失去了生存下去的兴趣所致。
如此看来，较之以离婚为开端生机勃勃地开拓新的人生的女性，男人似乎是一种纤弱而可怜的动物。
前面我们主要从男人的立场探讨了离婚的理由，不过，我们也没有必要在离婚这种事情上采取消极态度。在20岁之前，人们还未真正了解自己，也不知人世间的险恶。这种时期选择的异性并不一定适合自己，不一定会找到自己的终身伴侣。此外，人是随着年龄和经验的积累而成长起来的，其感性和思维方式都会不断变化，因此夫妇间产生隔阂，从某种意义上说也是不可避免的。
总而言之，离婚并不是人生的失败，而是向美好人生迈进了一步。无论男人还是女人都将重新开始，自由地拓展自己人生的道路，度过更为充实的一生。


男人的计划(1)
男人们在初次与女性发生性关系时，事先要无数次地在脑海中进行模拟实验。首先在何地见面、在何处用餐，然后再如何实施下一步骤，如此反复修改着计划，并不断设想着是否会获得成功，结果会越发处于紧张、不安的状态之中。
对男性而言，与相爱的女性发生性关系是一个与年龄无关的、值得探讨的重要课题。具体地说，想必没有哪位男性未曾体验过如下情形的痛苦：虽然与相爱的女性已经发展到了可以约会的地步，却总在忧虑：以后在什么时间，采取什么方式，才能进展到发生性关系这一阶段呢？还有，届时采取什么方式才能使女性得到性满足呢？
事实上，这种烦恼的程度比女性想象的要严重得多。从初次约会之日开始，许多男子都会被这种欲望的纠葛和精神压力所折磨。而这种精神上的痛苦往往不被女性所体察，也不被女性所理解。然而，只要男性尚无机会跨越这道防线，那么男女间的关系将会始终处在平行线上，而不会加深。
当然，其中或许有极少数女性会主动追求男性的。
不妨就这样的问题做一探讨，即让我们考察一下男性与某女性邂逅后，他是如何地烦恼，如何地不知所措以及如何苦心孤诣地策划具体的行动方案，最终与该女性发展到发生性关系的。
男人一旦希望与某个特定的女性关系密切，一般采取的方式是：首先会邀请她吃饭或看电影以促成约会的实现。达到这一步骤并不难，只要不是畏首畏尾或者自尊心过于清高的男性，都应该能在比较轻松的心境中得以实现。在女性应邀赴约两三次共同进餐的过程中，男性便会产生抚摸、接触女性身体的欲望。
其中第一步骤是接吻。尤其是在约会的时候，男性始终都在考虑接吻的时机。似乎女性中也有人担心，男人在接吻时是否会产生性冲动？但在街上散步或进餐期间，是不会出现这种可能的，因此没有必要担心。
一般来讲，男性在怀有这种欲望和意图时，首先希望了解对方的想法，同时也尽力争取把他本人的好感传达给对方。
不言而喻，作为肉体接触的前提条件必须是相互抱有好感、彼此信赖、互相放心。在对这一前提确信无疑的基础上，要如何实施行动呢？一般来讲，是延长约会时间。如提议再换一家餐馆用餐，或者到公园的僻静处休息去，一旦提出了这种邀请，大概可以断定，男性已别有用意了。
此外，边饮酒，边通过轻轻触摸对方的手，或者用膝盖靠近对方的膝盖等轻微的身体接触来确认对方的反应。这也是常见的演技。在酒吧，面对吧台并排而坐也是一样，因为可以通过肩与肩的相互接触，试探对方的反应。如果女方反射般地将手或膝盖抽回的话，那么按理可以判断该女子没有诚意。
这种“有希望”和“无希望”的识别，若无一定程度的经验积累是很难做到的。一旦误解对方用意，或错过时机都会失败；若操之过急，也会被严厉拒绝。即使这样，如果能细致、慎重地继续努力的话，也许还能成功。这种识别、判定非常不易把握。尤其是许多男性经常会产生误解，如自己作为上司约某位女职员出去吃饭，她会欣然前往，但是这未必是对你抱有好感才去赴约的，只是因为你是上司难以拒绝罢了。
总而言之，男人在用各种“化学试纸”识别、判断着对方的诚意：能否接受接吻，能否最终以身相许？一般常见的是，在未实施行动以前，男性已在模拟从当晚约会到最终收场的行动方案，推敲着何时、何地进行接吻的行动计划。在约会期间，男性得绞尽脑汁考虑下一步的行为进展，因此男子往往在讲话时心不在焉，口中咀嚼食物也全然不知其味。有时难得女性已进入倾心而谈的佳境，而运气不佳的男性自己却心不在焉，结果让女方大为扫兴。
这些暂且不论，先说顺利进展到“有希望”的这种情况。虽然终于进展到了可以接吻这一阶段，但也不能在公众面前贸然相求，因此应该去远离旁观者的僻静的地方。处理这种情况最为简捷易行且成功率最高的方法是邀请对方驾车去郊游（如果你有车的话）。无论怎么说车内也是一间密室，是只有二人的空间。而且，还可以随意开车到夜色优美的地方或海边等周围环境适宜的去处。此外，还可以通过CD机、录音机来营造气氛。这样，男性能较容易地掌握主动权，从而控制局面。书包 网 bookbao.com 想看书来书包网

男人的计划(2)
在没有车的场合，应该抓住去公园散步或护送女方回家的机会。这种情况下多数男人是要喝酒的，那是因为万一被女方拒绝，也可以用“对不起，是因为醉了才……”这样的话为自己搪塞，为自己准备逃路寻找借口。
男性护送女性回家，心中必定存有他意。特别是女性独处的场合，男性期待着女性能邀请他“进来喝点茶”。如果女方不予邀请时，男性会主动说“能让我喝杯水吗”，或者说“我很想欣赏一下你的房间”。品德正经的男性很难把话讲到这种程度，所以若女性有此心意，便可主动请男方说“顺便来坐会儿吧”，男方将倍感愉快。与之相反，女性被邀请到男性的房间（独身男性的场合）是常有的事情。这时，男性常用的手段是用“我有东西要交给你……”，“我想让你看一样东西”等等做借口。
即使二人终于能单独呆在一起了，也并不见得能达到接吻的目的。比如，一旦二人隔桌对面坐下，便难以越桌靠近了。可是，如果是聪明的男性，往往可以通过去冰箱拿食品，或去洗手间等手段，一旦离开座位再返回时，便与女性并肩而坐了，或者呈直角坐下，通过这种变换位置的方法来靠近女性。愚钝、不擅长与女xing茭往的男人，在处于极度紧张的情况下往往不会随机应变，一直呆呆地与女性对面而坐，这样，很有可能错过机会，让女方扫兴。这种情况下，若女方有意，便可表面上若无其事地改变一下座位，以减轻男性的心理压力，这也许正是女性温柔性格的体现。
如此这般，总算通过了第一关，可以接吻了，但如何进展才能达到发生性关系的阶段呢？这还要等待接受更为严峻的考验。
总而言之，男性从对女性抱有好感的瞬间开始，便会期待并在心中酝酿着与女性发生性关系。但是，要达到目的，对男性来讲并非轻而易举之事。可以说这是自信与恐惧的斗争。
要达到男女结合的目的，首先需要女性有此诚意，更需要男方体察女性的心境并能恰到好处地抓住时机，这种直觉判断来自于与生俱来的感官意识以及经验的积累，这是很难从道理上讲清楚的。
仅就一般情况而言，男性与女性相识后，如较长时间关系没有进展的话，那便是错过了时机，难以重新发起攻势了。不能简单地说这个期间发展到了什么程度，可是若在半年内尚无明显进展的话，那么行动上就很难再有所建树了。在这期间，女性也会得出这样的结论：大概这个男人不会有这方面的要求吧。因此男方更会处于进退维谷的境地，虽然醒悟，但会发现两人之间的关系已演变为友情了。
如果二人确实互相抱有好感，而且也体察出女方似乎有接受自己的意向，那么如何向下一个阶段进展呢？一般而言，初次发生性关系时，是男性采取主动的。男性们还要苦心酝酿具体的行动计划。
最理想的情况是，邀请女方“一块儿去旅行吧”，而女方又能欣然前往。这种场合双方一般能毫无问题地顺利结合。但是男性不能期望尚无任何关系的女性会轻易地接受这种邀请。也许邀请女方前来聚会要更自然些。
然而，也有不少这种情况：事态似乎已经进展到了那种阶段，而且女方也肯到房间来了，可结果还是未能如愿以偿。这种情况下失败的原因多是没能营造出适宜的气氛。当房间内只剩二人时，男性立刻去拥抱女方，结果被女方当头来一句“讨厌”，继而女方又拂袖而去，这样反而恶化了二人的关系。也许这种情况应该这样解释：既然女方能来到房间，就说明她对男方没有反感。但是男方不去营造良好的氛围，却在女方毫无准备的情况下突然拥抱她，当然最终只能使女方扫兴而归了。在这种情况下，房间灯光的明暗度也是个应该注意的问题，如果光线过于强烈，女性恐怕难以适应。但是又不能干脆因此关灯，因为其结果反倒会使女方产生戒备之心。如此看来，即使只剩二人后，行为如何进展仍然颇成问题。有不少男人因为过于紧张而弄巧成拙，致使二人不欢而散。书包 网 bookbao.com 想看书来书包网

男人的计划(3)
应该说，使女性进入最佳状态是男性的责任，处理不好就很有可能失去难得的女子。为了防止这种情况的发生，就要求男性有营造气氛的意识。而这点对男性来说，恰是烦恼的诱因。
这种场合的感官意识，是指包括从房间灯光明暗度的设定，到音乐的选择以及讲话内容的安排等，并在此前提下抓住机会，适时地将女性拥入怀抱。
擅长接触女性的男人中，也会有不少人在初次接触女性时，由于过于慎重小心，反而弄巧成拙，更何况对女性缺乏经验的男子呢？他们要想顺利经过各个阶段，绝非轻而易举之事。
即使女方有意，但一旦错过了机遇，就不容易成功了。这样的话，如果女方未能满足自己，那么男性将会如何对待呢？可悲的是，几乎所有的男性都不会再次相求，而是予以放弃。当然也可能有抱有执著信念的男性，不肯放弃而设法力争得到对方，伺机卷土重来的。但是，更多的情形是，男人们已因精神上的良苦用心而疲惫不堪，又因遭受拒绝使自尊心受到了打击，为了不再受到更大的伤害而宁愿放弃。之所以这样说，其原因还在于，男性的性行为直接受大脑支配。因担心被再次拒绝而产生恐惧心理，在特殊情况下甚至会导致性无能。所以再度追求曾经拒绝自己的女性，对男性来讲，实在需要相当大的勇气。
男女间悲剧的形成，往往是因为错过机遇，即使女性有接受对方的意向，也会存在“现在不行”、“希望再过一段时间”等等情形。如果女性不将这些情况讲清楚，男性便不会明白，而只是深信：自己遭到了一次拒绝，从而一蹶不振。
因此，如果女方也有与这位男子相处下去的意愿，那么，即便当时尚无充分的思想准备，也应尽量讲清楚，避免误会。这也是为双方着想。尤其是女性，也有因月经来临而不能接受男性的情况。这时，如果对方是此前曾经有过性关系的男性尚且好说，而对未曾有过性关系的男人，即使坦诚地说“今天是我的月经期”，男性也可能会认为那只是拒绝的借口罢了。也有这种情况：本来双方并无恶意，只因为不了解对方的本意而失去了缘分。一味认定对方无诚意而放弃交往，或者各自为使自尊心不受伤害，过于担心会遭到失败，尚未了解到对方的本意，便错过了机会。
总之，只要自己稍加表露，一切便会如愿以偿。遗憾的是，有些相互抱有好感的男女只因功亏一篑，最终也未能结成良缘，让人惋惜。
因此，女性一方若有接受男性的诚意，就应该相应地发出信息，但如果女方不能主动行动，不给对方创造出利于行动的条件，也许两个人的关系最终也不会有所进展。因为尤其是在现代，娇生惯养的男性较多，他们过于幼稚，不擅长接触女性，这类男人都期望女性一方能采取主动。
如前面提到的有关房间的明暗度的问题。在那种情况下，女性可以主动发出暗示“有些刺眼……”，当男性因紧张而手足无措时，女性可以若无其事地坐到他的身边，去触摸男方的手。通过这种帮助，能迅速减轻男性的心理负担。

两码事(1)
为什么男人对与素不相知的女人发生性关系一事毫无排斥感，而且为此不惜花费金钱却丝毫不觉得有什么可耻。要让男人们对这个让女人们感到难以理解的问题做出回答的话，恐怕答案只有一个，那就是“因为我们是男人”。
当然，现实中也有一辈子从未涉足过风流场所的人，或厌恶此类事情的人。
然而即使在这样的男人中，很多人也只是因为有其他原因才一直与此道隔着一层屏障的。譬如说无人邀请，缺乏单刀赴会的勇气，或以为自己魅力十足而等着会有人主动投怀送抱等，他们对此道并非毫不感兴趣。换句话说，没去过的人并不一定是因为自己更有理性，而去过的人也不见得就是低俗下流。总之这很难用一两句话概括得清。可以说只要是男人，对此类事情或多或少都抱有一定的兴趣。
那么为什么在男女之间会有如此巨大的差异呢？在回答这个问题之前，让我们先考察一下男女之间生理上的差别。
可以说，在性方面男性处于施予地位，而女性则处于接受地位。这种施予和接受的差异极其显著，在实际生理感觉中，它们扮演着不同的角色。如果我们考察一下与xing爱同属人类本能之一的食欲，我们会发现，人们在摄取食物时，对它是否有毒以及对人体是否有用之类的问题，非常小心敏感，并以此作为基准来选择食物。虽然xing爱与饮食不能完全等同视之，但在面对对人体有害、来历不明的东西时，人体会自然产生警戒心理并采用防御措施这一点上，两者不能说没有相似之处。
与这种行为模式相对应的是男性的性行为，男性在性行为中，进入对方体内，排放出精子。相形之下，男性的性模式显得直截了当，对性伴侣的选择也没有什么特别限制。
作为雄性的动物，男性在性方面激情汹涌，对异性带有强烈的性冲动。尤其是15—30岁的男人，性欲十分强烈，只要有合适的机会，就想一泄为快。至于对方究竟是什么样的女性倒并不重要，因为男人本身的性骚动使其并无多大选择的余地。女性很难了解或体会到男性对性方面的好奇心及其欲望的强烈程度，它已远远超出女性的想象范围。
简单地说，在性涉猎中，男人是探险家。探险家为好奇心及欲望所驱使，踏上前所未知充满艰辛的世界。男人对待性的态度与之相近，对于未知的女性及其肉体，总是抱着强烈的好奇心，即使要冒一定的风险，也乐于挑战。相反，对早已熟知的、毫无新奇感的女性，他们则产生不了探险的冲动。男人与同一女性发生数次关系后，就会逐渐产生厌倦心理，随后便将注意力转移到陌生的异性身上去。
雄性动物其实就像探险家一样，对尚是未知世界的女性的躯体抱有强烈的渴望，希望探明其内在的奥秘。这种欲望促使他去观察了解他所不知道的，去触摸他所不曾接触过的女性。如果在他面前站着的是一位身着衣裳的女性，他便会为褪下她的衣裳从而尽情领略她的肉体这种想法所刺激。但如果一开始就是一个裸体妇人，恐怕就不会激起作为雄性动物的男人们的欲望。这与去一个容易涉足的地方便感觉不到探险的愉悦是同一个道理。
所以对男人来说，即使身边守着一位年轻美貌的娇妻，有时候还是情不自禁地想接触其他女性，男人的这种与生俱来的强烈性冲动并不简单地为女方的外貌所左右。很多时候对男人来说最关键的往往是新鲜感，男人为这种对新鲜感的渴望所驱使，有时虽然新结识的女性远远不及自己的妻子，但仅仅因为她有未知性，所以极大地吸引了他们的注意力。虽然最终不见得发展到肉体关系，但是以此为想象的题材，做一些白日梦，这对于在现实生活中的好男人来说也是常有的事。
总而言之，所谓男性是女性难以想象和理解的具有强烈的性好奇心的动物。对于异性，他总想通过观赏、抚摸甚至是进入对方身体等手段来满足自己的性好奇心。这种强烈的性好奇心同爱情分属两个领域，两者之间没有必然的联系。bookbao.com 书包网最好的txt下载网

两码事(2)
看到这里，人们或许会对男人的这种低俗的、类似动物的品性感到失望。实际上正是凭借着这种无止境的对性的追求，人类自身的繁衍生殖才得以保证，可以说男人的这种欲望正是造物主安排的。
所有的雄性动物，都具有广泛传播自己的种子以延续自己遗传基因的本能。另一方面雌性动物为保证能生出具有优良遗传基因的后代，对其交配的对象也严加挑选通过这种性的分工，物种得以延续下去。作为自然界一员的人类，理所当然的也具有这一特性。
如果男人和女性一样，对性伴侣横挑竖拣，若无满意的宁可不要的话，恐怕人类早已灭绝。双方互相审视盘算、窥视打量，抱着这种心态便很难成功。相形之下，一方强迫推销，另一方谨慎选择，或许这种组合更能取得平衡，也更为有效吧。
造物主赋予男性性器官以强烈的性欲求，使其对xing茭对象不加任何选择，只要能满足性欲望即可。如此一来，阴阳之间的结合也就更为频繁，其过程也更为顺利。
这一点在精子与卵子的结合中亦表现得十分明显。通过显微镜观察卵子受精的一瞬间，我们可以发现卵子稳稳当当地静等在一处，这时上亿只精子争先恐后地游向她。其中游得最快的精子第一个冲破卵子的细胞膜，完成受精。
我们可以看出，精子具有无条件地冲向卵子、进入卵子的本能，而卵子则有着以无数的追求者中选择出一个候选者的本能，这就是性的原理。
可以说，男性强烈的性要求，早已作为一种本能存贮在其遗传基因内了。不过事实上由于人类社会里有着各种各样的限制和规范，人类并不能像动物那样随心所欲。但是男性的性好奇心及性冲动都源自于本能，这一点似乎已成定论。
总之，对男人来说，性同爱是两码事。男人在爱情产生之前，早已有性的冲动，渴望同陌生的女性有性的交流。然而如果因此打算与普通女性进行交往，首先要双方认识，其次是邀请对方一起吃饭，接下来是一次次的约会，在经历了这么多手续后，对方也不见得会轻易地以身相许。因此还必须进一步地想方设法博取对方的欢心，做一些使她高兴的事。一句话，这的确是件劳神费心、事倍功半的作业。bookbao.com 书包网最好的txt下载网

婆媳关系中的男人(1)
两人有缘终成眷属后，遇到的第一个问题即是婆媳关系。而男人在这其中的关系很微妙。
此时，男人首先必须认识到的一点便是：婆媳关系难以协调是很正常的现象。
虽然多数母亲尽量去接受新媳妇，但内心深处总有儿子被夺去了的强烈感觉，对儿子和儿媳，通过xing爱结合在一起这一事实也抱有嫉妒情绪。最明显的表现就是有的母亲在潜意识里将儿媳认作是“把儿子勾去的女人”，甚至有的母亲还抱有受害者意识，觉得儿子被儿媳迷住后，开始变心，要把母亲抛弃。抱有这种潜意识的母亲，对儿媳往往怀有仇视、嫉妒心理，这也可以说是做母亲的一种本能。无论是多么有修养的母亲，在这一点上无一例外。
另外，做儿媳的则十分在意丈夫与婆婆之间的纽带关系。这种纽带越是牢固，做儿媳的便越是强烈地渴望切断它，以使丈夫的心思都能集中在自己一个人身上。这一方面缘于妻子的独占欲，另一方面也跟妻子的面子有关。因为做妻子的总是认为对丈夫来说自己应该是最重要的人。
综上所述，婆媳关系的实质便是围绕一个既是丈夫又是儿子的男人的“三角关系”。这种关系即便表面上看来和睦融洽，但是在其深处总是交错着诸多相互嫉妒的复杂心理。
而且，婆媳之间由年龄产生的隔阂亦不容忽视。现实生活中，50—60岁的女性和20多岁的女性能和睦相处的实在不多。
从科学角度分析，根据年龄的差异，人们的身体状态各不相同。从呼吸次数、脉搏频率直到血压的高低，年轻人与老龄者之间的差异非常显著。从运动到饮食习惯，从生活的节奏到日常对音量的敏感程度，人与人之间都各不相同。
例如，年轻夫妇喜欢的摇滚乐，在公婆听来没准是真正的噪音，而矛盾往往由此产生。
如此看来，要让婆媳双方和睦相处实非易事，因为两者之中必须有一方作出让步。不向对方妥协，那么两者关系有可能立即分崩离析。
在处理如此两者关系之时，男人最好事先不要期望过高，认为只要相互交换意见便可解决问题。而应事先充分地估计到其难度，承认两者关系出现僵局属于正常，而且婆婆对媳妇抱有敌视心理亦是人之常情。
处于婆媳二者之间的男人，他们唯一的愿望便是希望婆媳之间风平浪静。
考虑到这一点，在决定婚事前，男人往往将候选对象能否与婆婆和平相处作为一条重要的择偶标准。只有对方通过这个门槛婚事才有可能成功。
然而，婚后的生活并不像想象中的那么简单。很多情况下，男人会听到来自婆婆和媳妇双方的牢骚。婆婆会说：“都是你平时纵容她，所以她现在才那么飞扬跋扈。”媳妇则会抱怨：“妈妈在什么事上都不考虑我的情况，就随便决定了。”
此时，男人最大的愿望便是希望能够永远保持中立，哪一方都不得罪。为此，对妻子他会说：“老妈的话不要放在心上，听过就算了。”对母亲则抚慰道：“我理解您的心情。她那边我会好好说她的，您不要太生气。”这就是男人的狡猾之处，也是他在无法舍弃母亲和妻子中任何一方的情况下的无奈之举。
的确，男人夹在婆媳间过日子确实不是滋味。最让男人头疼的是妻子提出的“你妈和我，究竟哪一个更重要”的问题。男人一边说：“当然是你喽。不过妈妈年纪也大了，又比较寂寞，你要多加谅解。”一边心中想：“哪个重要，这是我一个人能够决定的事吗？”同样，如果母亲追问：“我和你媳妇，究竟谁重要？”男人们便会回答：“肯定是您，我和她没有血缘关系，和您才是血脉相通、骨肉相连。”
男人如此宽慰双方，只求息事宁人。新婚燕尔之际，大多数男性比较向着妻子。随着岁月流逝，逐渐又开始回到母亲身边。之所以这样，一方面是因为男性对妻子的xing爱失去了新奇感和依赖感，另一方面也是因为母亲年事渐高。男人深知自身的世故之处，他以此方式周旋于婆媳之间，为求得片刻的安宁而煞费苦心。


婆媳关系中的男人(2)
婆媳之间的矛盾和纠纷极其折磨男人。以至于后来男人一旦感觉到妻子有可能向他开火，便连忙采取加班或同别人去喝酒等手段晚些回家。有的男人也这样劝慰自己：这些家庭纠纷都是小事，不必大惊小怪，因此平时尽量采取事不关己高高挂起的态度。
对于婆媳之间发生的矛盾，大部分男人仅仅停留在听任她们发牢骚或抚慰她们几句的方式，并不积极主动地采取解决方法。从这种意义上说，丈夫对婆媳问题，几乎没有多少当事人意识到。事实上，倘若男人想对此做些什么的话，反而有可能会使婆媳双方情绪更加激烈事态失去控制，正因为男人凭本能感悟到这一点，所以才在有关场合尽量采取躲避姿态。
从妻子的角度看，丈夫的这种做法实在不上台面，不过这也是做丈夫的因为没有解决能力不得已而为之的。
母亲和妻子之间产生纠纷后，丈夫一般是采取鸵鸟主义，一味低头扎在沙石里静等暴风雨消退。如果这样做问题还是不能得到解决的话，作为最后一招，男人们便会向自己的父亲求援，希望父亲劝慰一下母亲。倘若父亲早已去世，或父亲与母亲之间的关系本不融洽，这就难办了，本来如果父母间的关系融洽和睦，那么他们忙自己的生活还来不及，也就不会有多余的时间去对孩子的家庭横加干涉了。
至此，我们可以看出，男人中有八成人十分不愿卷入婆媳间的纷争，对她们间的纠葛忧心忡忡。
但也有例外，当妻子和母亲分别要求男人替自己主持公道时，有的男人会觉得这是自己受双方重视的见证，从而产生某种充实感。两名女性在关键时刻希望从自己这儿得到援助，由此男人获得了一种作为家庭核心的感觉，这往往可以满足那些十分注重自己在他人心目中地位的男人的虚荣心。
即使表面上没有什么矛盾，但婆婆一般总是对儿媳抱有一种对抗性的竞争心理，为此每次儿子回到自己家里时，总要尽量对儿子表现出深切的爱意。当儿子从母亲那儿听到“她不太会做饭，弄得你也跟着受罪了”或“她只管自己工作却根本不照顾你，实在太不像话了”等等有关自己妻子的坏话时，他们表面上会做出“哎，这也是没办法呀”之类的含糊回答，在内心却往往同意这些看法。对他们来说，平时虽然这么想，却无法直接抱怨妻子。现在母亲说出了他想说的话，所以虽然表面上他们不随声附和，内心却是十分赞同的。
婆婆、儿子、儿媳这三人之间的三角关系建立在一种微妙的平衡基础上。他们之间的争执、不愉快是难免的。当然，偶尔婆媳之间也有相处得融洽的时候。儿子在外面另有情人时，最有可能产生此类现象：这时对婆婆来说当前的敌人是儿子的情人，敌人的敌人便是盟友。
于是儿媳成了同一阵营的同志。婆婆一边规劝儿子、数落其情人的不是，另一边尽力抚慰伤心的儿媳，甚至有时还会拉着儿媳的手，向她道歉：“对不起，让你受委屈了。”儿媳此时亦感到孤立无援、十分痛苦，只能依靠婆婆。
双方互相表现出各自软弱的一面，同时她们又相互安慰，这样两者的关系自然会好转。
此时婆婆对曾勾去儿子、如今却又被其他女性击败、沉浸在悲伤中的儿媳多多少少持有一种莫名的优越感。总之只有当儿子不再置身于前述三角关系之中时，婆媳之间才真正开始心灵方面的交流，这实在是颇有讽刺意味。
当然，随着时代的变迁，家庭的规模越来越小，现在女性结婚已不再是传统意义上出嫁到一个大家族，而是同某一男人生活在一起。不过人们的意识还没有完全扭转过来，很多婆婆都是从以前当儿媳时一步步地熬过来的，如今她们虽不要求自己的儿媳也经历那种不愉快的事情，但另一方面还是希望儿媳表现得规矩本份，像个做儿媳的样子。然而当今的女性已不同于她的前一代，她们自我意识强烈，凡事有自己的主见，并且坚持自己的生活方式，不愿意事事都围绕着丈夫转。这种夫妇意识上的分歧，又成了新时期婆媳关系问题的一个诱导因素。
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婆媳关系中的男人(3)
另外还有一个趋势：近些年来，年轻人对性的要求开始趋向淡泊。如前所述，所谓的婆媳关系，即两个女性围绕一个男性的“三角关系”。说极端些，其中，一方女性是通过血脉关系与该男子保持着联系，另一方面则是通过其女性的魅力将自己与男方系在一起的。如果妻子的强大武器不能充分发挥作用，那她就无法占据婆婆的上风。因为从饮食到日常生活的点点滴滴，丈夫已习惯了母亲的一套方式。另外，婆婆对自己儿子的要求会尽量满足，可谓无私奉献。与之相反，妻子对丈夫往往会大发牢骚。尽管这样，三角关系之所以能保持平衡，关键在于婆婆在日常生活方面能占据主导地位。与此同时，妻子又能通过其自身的性魅力使丈夫对她保持依赖心理。但是，一旦夫妇间的xing爱变得可有可无时，婆婆一方在三角关系中占据有利地位的可能性便会急剧增大。
概括地说，随着母亲们的“乖乖儿”的增多及男人们性欲望的减退，婆婆的地位也会日渐提高。
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男人的分手艺术(1)
相爱之初，人们都期望着自己的爱能够永久，但是，随着时间的推移，不知从何时起，离别的念头就会降临到两个人之间。
对于离别，大多数认为：“既然一定要离，就要离得干净漂亮。”然而，“离得漂亮”这个字眼听起来容易做起来难，尤其是具有密切的性关系、互相真正相爱的男女，他们的离别绝不是说些漂亮话便能草草了事的。
如果说真能“离得漂亮”的话，那么它只能发生在以下场合：两人之间的交往不深，没有产生达到一定程度的爱；男女双方同时厌烦起对方，都想分手。尤其是在两个人都另有他人的前提下，轻松分手的比率较高。然而，像这样双方同时厌倦对方的情形只占极少数，大多情况下是一方想分手，而另一方却恋恋不舍。
可见，一般情况下的离别，男女双方就像在微妙的纤绳上较劲一样，只要一方强烈地眷恋着另一方，那么他们就不可能顺利地分手。即便最后能够离得成，也势必发生诸多麻烦，有时甚至会反复爆发激烈的争斗。因此，“离得漂亮”只不过是一种幻想，因为在离别之际双方理所当然地会暴露出自私和丑恶的面目。总而言之，离别使人在悲伤和艰难的同时消耗掉许多能量，所以，不到万不得已，千万不要去尝试离别。
然而，既然要去爱别人，与人相知，那就不可避免地要与分手打交道。所以，如何逾越这一险阻就成了影响人的一生的重大问题。
说到分手，人们接受它的方式会因年龄而异，而且分手的理由也各有不同。
例如，15至20岁的年轻人，不论男性还是女性都还没有缔结姻缘的意识，所以他们只是单纯地凭借自己的好恶感决定与人交往或是分离。从这种意义上说，他们选择的余地很大，相互间接触的机会也较多，而与此同时，他们分离的比率也高。也就是说，由于他们眼下与谁交往都不用承负社会责任和负担，可以随心所欲地自由取舍。
然而，当人到了意识到该结婚的年龄时，就会遇到尽管喜欢对方却因他（她）不适合作结婚对象而不得不与之分手的情况，而且双方分手的情况更为复杂。已婚男子因有家室而且与社会存在着千丝万缕的联系，因此，他们离别的理由与单身者有所不同。
尽管如此，不同年龄段的男人却有着共同且独特的离别心理。而且，离别时他们所采取的行动方式与女性完全不同。
首先，男人是一种孤独而懦弱的动物，他们不愿单身独处。因为他们从小就不习惯做家务，长大后一下子变成了一个人，生活会极不方便，基于这个原因他们是不肯离别的。
其次，由于男人年轻时性欲较强，一旦失去保持稳定性关系的女人，对他们来说是相当致命的打击。因此，即便与现在的女人之间没有了感情，只要没有找到下一位情人，他们是不会下决心分手的。这是男人特有的行为模式。即使爱情已不在或早已淡漠，他们也常常会毫不在乎地求欢。
如果是男人提出分手，首先肯定是他又有了其他女人。在这点上，女人与男人大相径庭。当性格不合或厌恶对方时，即使没有心仪其他男人，女人也会提前考虑分手的。
除此之外，女人一旦决定分手，她就会十分明确地告诉男方，并且会一五一十地说明分手的理由。相形之下，男人通常则是采取暧昧态度，他们几乎不使用诸如“我讨厌你了”之类直截了当的语言。其原因是：男人在潜意识中认为“不能对女人说过分的话”“应该保护女人”，加之，男人本来就优柔寡断，所以，他们倾向于采取不明朗的态度。这样一来女人们或许注意不到男人的真正用意而常常产生误解。
男人打算分手时，首先表现为减少打电话和约会的次数。这时，如果女方问他，“为什么最近不常打电话？”那么他就会回答说“工作很忙”，或者找出其他一些理由来搪塞。
对之信以为真的女性的确也不少。但事实上，恋爱之初他们是勤于联系的，无论如何也会抽出时间跟女方见面。因此，以工作忙作推托之辞表明男人打算分手了。


男人的分手艺术(2)
缺乏温情也是即将分手的信号之一。比如说，以前女方一提出“想去某处”，男方便会欣然答应，然而，想分手时，听到这话，他就充耳不闻了。然而，在这方面容易搞错的是：由于双方过于亲昵产生了安心感，而这种安心感可以使双方不必刻意关注对方亦可达到关系融洽的效果，这时男方也会疏于理会女方。但是，这种“疏忽”与前述疏忽不同的。
以上两种信号可以说是男人发出的准备分手的黄色信号。一旦到了这个阶段，是否有恢复的可能性，就取决于女方的态度了。
但是，如果男方妄自菲薄地说出诸如“我是一个不负责任的人配不上你这样规规矩矩的女人”或者“我并不是你想象中的男人”之类的话语，那么这就等于他在暗示：已不能与你在一起，这样就接近红色信号了。因为男人式的类似台词可以理解为“已经讨厌你了”。一旦势态演变到这种程度，恐怕他就难以回心转意了。不明真意的女人如果回答说“不，你是个好男人”，那男人只能沉默以对了。
总之，到了这种阶段，男人对女人几乎不作任何辩解。
比如说，即使被自己的女人逼问：“是不是与其他女人约会了？”他也不会反驳。或者只是生气地说：“没有！不可能！”或者装出一副将错就错的样子说，“你爱怎么想就怎么想吧。”这已经是相当严重的红色信号了。
然而，即使发展到这种地步，多数男人也不会亲口说“分手吧”。如果女方说“你真是个绝情的男人”，那么他就愈发会将错就错地说：“你说对了，我就是那种人。”
以这种暧昧的语言表达分手之意，目的是不想给女方造成打击，这也是男人温柔的一面，但是，如果从反面看，那么他们的用意是不想使自己成为恶人，不想承担抛弃他人的罪名。不能不说这是男人的狡猾之处。
这种情况下，多数男性都希望自己能被女方所讨厌。他们自己不愿说出有决定性的话语，只是等待对方说：“我再也无法忍受像你这样无情的人了。”
如此看来，男人是种惯于装腔作势且又极其狡猾的动物。但是，如果换个角度看，为了不伤害对方，他们甚至不愿说出刻薄的话语，可见，他们又是懦弱的动物。
那么，感情破裂到如此地步，男人还能够回到女方身边吗？其实，也并非没有这种可能性，这一点也是男人的奇怪之处。
男人与女人交往并不是非此即彼的，他们常常与多个女子同时往来，目的是便于相互比较。
比如说，在与A女交往时，B女又出场了。这时如果他喜欢上了B女，那么就会移情于她，而从A女身边走开，并减少与之见面的次数。但是，他并不完全想与A女分手。虽然理所当然地减少了见面的机会，但是，偶尔仍想见见A女。尽管80％的感情已经转移了，但是对A女仍有20％的依恋难以割舍。因此，如果时间和经济条件都允许的话，尽管大部分情感都用到B女身上了，他仍想与A女适当地交往。
这时如果又出现了C女的话，他也许会与这三个人同时交往。而且，在与B女交往的过程中如果发现还是A女好，他就会回到A女身边，同样如果与C女进展不顺他也有可能再次回归A女。就是这样，巧妙周旋于几位女性之间的男性也为数不少。这种情况下的男人就可称之为“脚踏两只船”或“脚踏三只船”。
只要条件允许，男人就容易采取这种行动方式。之所以这样，是因为男人一方面对前面的女人难以割舍，另一方面他又并不觉得周旋于多位女性之间应该有负疚感。
女人中也有同时与数位男xing茭往的人，但是多数女性都是一旦有了新的男友，就断然与前任分手。也许这就是女人与男人的区别之处。
如果往好处说女人是光明磊落；如果往坏处说她们又太残酷，分手时她们会毫不在乎地说出“再也不想看到你”、“再也不会爱你了”之类的刻薄话。
然而，男人即使移情别恋，也会对前任女友依依不舍，只要没有特殊原因，他是不会张口伤人的。因为男人就算爱上了别人也不会完全淡忘故人，所以一旦情况有所变化，他极有可能重新回到旧情人身边。因此，对女方而言，哪怕觉察到男方最近似乎另有所爱了，只要他不是你想失去的人，你与其动辄发怒，早早绝望，毋宁多想想办法，修复关系为好。
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男人的分手艺术(3)
遗憾的是多数女性在男方移情别恋期间不能忍耐。她们去责备对方，有时因嫉妒而对对方冷嘲热讽。这样做反而会使双方关系尽早结束。
女人们常说：“他一定是把我的爱视为负担了。”实际上男人们想分手，极少情况下是因为单纯的负担。之所以这样说，是因为就算男人们从女人的爱中感到一点负重感，也会认为那是对方爱已至深，全心全意为自己的表现，因而并不觉得沉重。如果对方感情过于激烈，男方会感到些许郁闷和不快，但是一想到为了自己她已尽心尽力到如此地步，也就觉得不好意思无端地拒人于千里之外了。在这方面女人也是同样，当男方全心全意把爱奉献给她时，她也会觉得“他对我这样好，我怎能……”，于是心肠一下子就会软下来。
如果女人想要结束两人之间的关系，那么只要不是过于迟钝的男人都会很快地感觉到的。因为女人对恋与爱非常诚实，心里想要分手，就会清楚明白地表现在言行上。女人的爱情不具有暧昧性。相形之下，男人的性格显得极其暧昧，敷衍了事。
当女方萌生去意之时，男方会惊慌失措地试图让她回心转意。男人总是喜欢以己度人，以为即使女方离开自己也有回归的可能。但是到了这种份上，如果男方还在勉强，那么就有可能被女方抢白，什么“脸皮真厚”、“不知害臊”啦等等，反而被更加疏远。
这样，透过“分别”现象观察男人和女人就能够发现男女对爱的认识上的差异。当爱情之火燃起时，女人的感情波动很激烈；而当她们决定分手时也会毅然决然地离去。与此相反，男人不像女人那样感情激荡，但是，一般情况下却能保持永久的爱意，对对方依依不舍。即相对于女人果断、坚决的性格特征，男人的性格显得极其黏糊、懦弱。
总而言之，分手是件非常伤脑筋的事情。但是我们不能因此就把它仅仅看作是悲伤的事情，不好的事情。诚然，经历分手是痛苦的，不仅本人受到伤害，而且，很多时候还会暴露出自己丑恶的一面，让自己后悔良久。然而，男人与女人相逢相爱本身绝不是坏事，就算最终他们会分手。他们互相撞击、争斗不仅可以加深做人的见识，而且与此同时他们会更加了解自己。除此之外，与没有经历过爱和离别的人相比，有这类体验者拥有更为丰富的人生记忆，他们能够把握住更多的机会养成宝贵的、洞察人心之微的观察力。
但是，爱并不是只带来恩惠，有的人也会因爱而受伤害，失落、厌世、与世间格格不入。不过，所有这些都因事，因人而异，不能一概而论孰好孰坏。
这方面唯一值得一提的是：即使不幸受到了伤害，也要重新爬起来。这一点对男人来说特别重要。受伤害却能重新站起来，有了这种睿智，受伤害本身也会成为人生之宝。而且，经过时间的磨损，分手肯定会为他的人生增添光彩，使他的人生更加阳光灿烂。
如果说相逢是离别之始的话，那么离别就会成为寻求新的自我的起点。


假面夫妇
经过热恋而结合的伴侣在婚后的共同生活中也会渐渐产生厌倦感。这种变化或许可以说是婚姻中不可避免的宿命。在这方面存在的问题是：恋爱时对方那些没有被注意到的缺点逐渐明显化了。一旦注意到了对方的不足之处，夫妻间就会产生裂痕，并且这些都是相互间互不理解的成分。如果这种裂痕存在于小范围内尚无关大碍，但是，如果它向大的方面拓展的话，就比较危险了。
这种事情如果发生在30岁年龄层的夫妻身上，他们一旦发现就会想方设法改变这种状况，希望双方关系有所改善。为此，他们互相交流，有时是互相争吵，有时还会发生剧烈冲突。其最终结果是有的夫妇实现了关系正常化，有的夫妇走向了分道扬镳的极端。
但是如果这种情况发生在45—50岁年龄层的夫妇身上，那么，相当多的这类夫妇并不打算去改变它。因为他们已经没有气力去为了改善彼此之间的关系而发生冲突了。他们认定结婚原本就是如此，他们已习惯适当地流于惰性的生活。
在中国，这类夫妇并不少见。可以说在中老年中有相当多的人保持着这种形式上的夫妇关系。
当夫妇关系冷淡时，多数做妻子的都会焦虑：“夫妻关系这样下去能行吗？”“继续保持这种婚姻还有什么意义？”其结果是：她们中的大多数被迫接受现状，正式进入体验烦恼的时期。
诚然，婚姻发生问题的程度因性格及各自的感受而异。总之，人与人之间的区别是相当大的。比如说同样一件事，对于A女不是什么了不得的大事，而对于B女却是头等大事，有时甚至会因此闹离婚。相形之下，男人对此比较容易接受它。因为多数男性认为婚姻本就如此。
其理由之一是：男人的人生出发点是社会生活。换言之，对于男性，工作是生活的重心，家庭是支撑那种生活的衬里部分。如果对家庭的感觉不太好，他们就会拼命工作，或者多与朋友交往。因为这样做可以晚些回家，减少与妻子接触的机会，当然目的是避免引起风波。
只要妻子一提起这类话题，他们便以“我累了，想睡觉了”之类的言词加以搪塞。男人以为只要这样做就可以回避重心，岔开话题，使婚姻这种形式得以延续。
男人们之所以在夫妻问题上回避实质，认定沉默是金，是因为如果他们自己也一本正经地思考夫妇的意义何在，并以真心话与妻子们交锋的话，那么就可能会引发决定性的分裂。
这种情况不只限于婚姻问题。比如说，如果一味地思考“自己为什么生存？”、“人生究竟是什么？”之类的问题的话，有的人说不定会自杀。同样，如果考生对考试抱“为什么”的疑问，那么也许他会退出考试。暂且不谈所涉的事物是好是坏，仅就避开事物的实质这点而言不失为活得轻松的好办法。同样，夫妇间只要不掀开那层假面具，婚姻就有可能继续下去；相反，如果对之刨根问底，婚姻关系就会出现裂痕。
因此，无论是妻子还是丈夫，只要没有离婚的能力和勇气，避实就虚可以说是生存下去的好智慧。
现实中以避实就虚策略维系婚姻关系的夫妇为数不少。总之，丈夫与妻子之间的关系随着岁月的流逝会失去紧迫感。不论是经人介绍结婚还是恋爱结婚，过了30年就没有区别了。关键问题是该如何看待“假面夫妇”——所谓“假面夫妇”在维系夫妻关系方面可以说是一种捷径。是决心以“假面夫妇”的形式维持夫妻关系呢？还是宁愿离婚，去继续追求真正心有灵犀一点通的关系呢？这是因人而异的，不能一概而论。
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老之恐惧(1)
在精神上发生这些变化的同时，他们在肉体上也会失去信心，作为雄性的形象也会大打折扣。因为男人的性欲与大脑有着密切的关系。优越感和社会成就感以及高品位的人生价值都对性功能产生着重大影响，因此，一旦他们意识到自己输了，性功能也就随之大幅度下降。
男人开始感到老境将至的年龄各不相同，但一般情况下始自45岁前后。45岁以前，还有“壮年”的感觉，自认为自己作为男人正值壮年。虽说与年龄增长同步，男人在肉体上也会逐渐衰老，但是由于男性社会地位不断上升，所以，从总体上看，实际上他们感觉自己老得比女方晚。至于容颜，男人在50岁以前也会有所衰老，但是并不那么严重，而且有的人是越老越有味，越老越滋润。因此，他们的感觉与女性感到老境已至时的感觉大为不同。
然而，一到50岁，男人马上也会感到衰老。这时体力方面早已开始衰退，加之他们的社会地位也发生了微妙的变化，因此对男人而言，50岁是人生的最大转折点。当他们即将迎来50岁之际，就会慨然长叹：“我终于也要到50岁了。”
换言之，人到45岁就会产生恐惧感，因为他可以预见到自己今后的人生道路了。
特别是从竞争的前线落败下来的男人，会在突然间感悟到寂寞的滋味，有的人甚至极度不适，也有人因对将来感到绝望而对工作马马虎虎。这种时候，如果子女已长大成人，住房贷款也已付清，与妻子关系亦很和睦，家庭美满幸福的话，他还不至于强烈地感到困惑和落寞。但是，如果子女年幼，与妻子关系又不好，家庭内部隐藏着许多不利因素的话，那么在他身上焦虑、郁闷、迷惘等各种情感就会纠缠不清，有时他会精神错乱以至于影响了健康。
一旦跃上50岁的台阶，男性就会惊慌失措，不过，当他们意识到那样做也无济于事时，就会断了念想；另一方面他们不久又会迎来一生中的安定期，渐渐适应50余岁这个年龄层。之所以这样说是因为年龄感常常是以10年为一个台阶的，人们在即将跨上下一个台阶前都会感到困惑。总之，男人在50岁年龄层的后几年里，生活态度会突然转变，能够适应安定的时期。
对男人来说，人生的第二个转折点是面临60岁台阶的时候，尽管这时的困惑程度不像45岁时那么大。人们通常把60岁称为“花甲之年”或“耳顺之年”，也就是说到了这个年龄，人们就有现世即将结束、回归到零的感觉。因为有了马上就退休的紧迫感，所以男人在这时期心境激烈动荡，有的人甚至情绪极不稳定。
退休对男性而言，意味着他们社会生命的结束。原本属于社会动物的他们在退休时有一种似乎被否定了存在意义的虚无感。尽管他们自己还想在社会上活动，但是单位却断绝了这条路，并认为他们已经是没有大用处的人了。对男人而言，恐怕没有比这更加残酷的事情了。因此，他们临近退休时，或者不愿呆在家里，或者闭门不出，在精神方面也变得有些神经质。
所以，一旦退休多数男性会产生孤独感。男人的人际关系大多与他们的社会地位有关联，一旦不工作了，人际关系就会变得狭窄。贺年卡减少了，年中岁末的社会活动也稀少了；朋友减少了，原本逢迎自己的部下也疏远了自己，他们猛然醒悟过来回首一看：自己的周围已空空荡荡了。另外，一旦退休收入也理所当然地减少，在家里也不能掌管经济大权了。
的确，对男人而言，退休就意味着失去地位，失去人际关系，失去经济实力，即使说失去了他们曾拥有的一切也非夸张。退休给男人带来如此大的精神打击是女性难以想象的。
另外在肉体方面，临近退休的男性有性欲急剧衰落的倾向。其具体表现一般始自55岁，一到60岁，就有不少人由精神上的失落感引发出性功能衰竭。即，对男人而言，60—70岁在某种意义上可以说是人生的夕阳。
然而，并非所有的人都会有这种经历。60岁以后仍能保持兴盛势头的人中有艺术家、演艺界人士等，还有自由职业方面的成功人士和握有实力的国企厂长、经理等，不论在社会方面还是经济方面他们都具有实力。但是这种人士毕竟极少，现实生活中多数男人一到60岁就会在精神和肉体两方面急剧衰落。
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老之恐惧(2)
这样一来，失去了一切、陷入孤独的男人们一从打击中站起来就会回归妻子。因为在妻子身边毕竟有一种放心感、安全感。之后他们开始寻求工作以外的兴趣爱好，探求新的人生价值：下下围棋，栽培兰花，迷于摄影，养成收集物品的习惯等等。另外，还有人宠爱孙子辈的孩子，以在家族中寻求精神寄托。
这样，表面上看来男人们与家越来越亲近，但是，在内心深处他们却有一种若有所失的不满情绪。他们满脑子萦绕着“想做点什么”、“想打破眼下状况”的念头。对一直在单位上班的男人来说，没有比每天都是星期天更大的压力了。在习惯这种现状之前，有的人感到无所事事，百无聊赖，焦虑不安，这样他们反而会与家人疏远。其中有不少人保持着从前在单位上班时的习惯，早晨一起床就必须去哪里转转，否则就闷得不行。他们要么去商店或棋牌室，或者买月票去公园和图书馆。虽然这种每天都是星期天的状况他们终究会习惯的，但是一般至少需要两到三年时间。
在社会中生存，男人们习惯了上级对下级发号施令式的生存方式，退休后他们回到家里对妻子也习惯地用对部下的口气，这时就会遭到妻子的反驳：“为什么用这种口气？”
可见，在退休的同时失去经济实力的丈夫们，待在家里显得地位比妻子还要低，甚至有人难逃被当作所谓“大件垃圾”处理的命运。
当然造成这种现状，丈夫们也有一定的责任。从前他们只是忙于工作或与男同事们一起游玩，家庭全交给了妻子，根本不介意妻子们在想什么或有什么感受。
妻子一想跟他谈谈孩子和公婆的事情，他就会说“那些事归你管”，或者以“我累了，别说那些烦人事”之类的话语搪塞。如果妻子批评他的这种态度，他又会说“我是为你在上班”，有时甚至会大言不惭地说“是谁供你吃喝”等等。妻子对丈夫感到绝望，于是结交女性朋友以充实生活，不知不觉中与丈夫已形同陌路，封闭于自己建立起来的世界了。
如此妻子们一想到丈夫退休后每天要呆在家里，她们就会感到郁闷。然而，与此同时，丈夫们由于长期不管家务，做惯了甩手先生，所以在家里什么也不会做，只会乱发牢骚——这样，如果丈夫们终日呆在家里，她们就会感到不自在。而丈夫们对意气风发地从事社交活动的妻子们也怀有嫉妒心，每当妻子准备外出时，他们都要没好气地说些“又到哪儿去”、“别回来晚了”之类的话。
在纵向社会中生活的丈夫们既不能与邻居很好地交往，又不能从现在开始拓展自己的社交圈，因此他们愈发离不开妻子，这样一来问题就更加严重了。
但是，如果夫妇之间缺乏爱，那么丈夫整天呆在家里缠住自己不放，做妻子的就会感到苦闷，这样，她们对丈夫不断增加厌恶感也是无可奈何的了。
夫妇间产生这种悲剧可能根源于双方自结婚时婚姻观念就不同，后来这种观念的差异没有被消除，日积月累，终于引发老年不和。
作为上班族的丈夫在年富力强的时候总认为“自己在为家人工作”，从未想到此时此刻妻子正在品味着疏远感和孤独感。即，丈夫只注重维持婚姻的形式，承负经济责任，而疏忽了妻子。因为她们注重的是结婚的实质、婚姻的质量以及双方应构筑的关系的内容。
当然丈夫们在心里也会想：上班期间很少与妻子在一起，退休后作为补偿应该好好地与妻子呆在一起。他们也深信：届时妻子肯定乐意接受自己，两人一起去旅行，一起度过晚年美好的时光。这样想其实为时并不晚，虽然觉悟得稍迟了点，但是这需要妻子接受，予以宽容，如此，老年夫妇才有可能重新体验到婚姻的幸福。
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性别和退休(1)
由于男女脑部结构的差别，男人和女人处理老年生活和退休的方法有很大的不同。
鉴于40%—50%的现代劳动力队伍由妇女构成，女人也有和男人一样的退休心理问题。但由于脑部结构的不同和生活重点不同，男女的做法有明显差异。对许多男人来说，退休是无法缓解的灾难，甚至能导致提前死亡。这种现象同样发生在中了彩票或继承了大批遗产的男人身上。事情出现得越早，男人的经历就越糟糕。
继承了大批遗产或赢了大钱的男人多数会破产、健康情况恶化甚至早死。
在至少10万年的时间里，男人每天清晨醒来外出为家庭寻找食物。男人对人类生存的贡献简单清楚——找到一个能吃的目标，击中它。男人大脑的特定区域自然而然地发生进化，使他能成功地履行职责。这部分大脑叫做“视觉—空间”中枢，用来测量速度、角度、距离和完成空间配合。现代男性使用这部分大脑来倒车停车、看地图、往快车道并线、设计电子游戏、玩各种球类运动和击打移动目标。简而言之，这就是大脑的狩猎区域。
数万年来，男人的主要工作是狩猎，女人以护巢者的身份进化——保证下一代能够生存是她们的使命。她们进化得最好的是大脑的其他区域——从30米外击中一只奔跑的斑马从来就不是女性的职责。这就解释了为什么在女性的大脑中，空间中枢活动为什么会这么不发达了。
18世纪末，农业技术取得巨大进步，这意味着以获取食物为目的的狩猎活动的重要性大大降低了。男人不再需要追逐猎物和击中目标。为弥补由此带来的失落，男人发明了两种替代物——工作和体育。两者都涉及狩猎的所有因素——搜寻、追逐、瞄准和击中目标。
结果，作为狩猎替代物，90%以上的现代球类运动都发源于1800—1900年之间。这就是大多数男人沉迷于工作和体育，而女人对此几乎毫无兴趣的原因所在。
20世纪的退休制度再次沉重地打击了男人。他们不仅不需要打击移动目标，而且什么事也不用做了。现代退休男人的问题产生了：他的狩猎大脑仍然高度发达，但闲置了。他穿戴整齐却无处可去。不仅如此，他坐在公园的长椅上，没有人认得他或在乎他。
退休就是当你知道所有答案时，却没有人问你问题。
和男人相比，大多数女人能顺利面对退休问题，然后平稳过渡到退休生活。男人总是用工作和成就来定义自己，女人通常用婚姻的质量来衡量自我价值。对男人和女人价值观所做的研究表明，70%—80%的男人认为，工作是生命中最重要的事；70%—80%的女人认为，最重要的是家庭。因此，女人退休后能够保持已有的社会关系网络或者很容易进入新的关系网络。
许多女人退休以后参加的活动总是与人际交流有关。女人有多重身份。在任何时候，她都可以扮演挣工资者、护理人、母亲、祖母、主妇、社会活动者、伴侣、妻子、情人等多种角色，并经常同时扮演这些角色。当挣工资者的角色消失后，女人可以继续扮演其他角色。换句话，女人一直保有自我。这不是在演戏，她一直在扮演她的角色，从不退休。
退休对大多数男人事关重大，可能会变成生命中最沮丧的一段日子。令人痛苦的不是失去工作，而是失去了更重要的东西——自我。
男人接近退休时总想否认职业生涯要到头了。他自以为耗一生之力积累起来的经验和知识是如此宝贵，以至于老板和同事都离不开他的智慧。当发现他们没他也行时，他遭受了沉重打击。
许多男人无法面对这个事实，就拿当顾问来自我安慰。这是让他们觉得很有价值的安排，是值得迈出的一步，一方面，不需要长时间工作；另一方面，他们还是车轮上重要一环。有些问题只有他们的智慧和经验才能解决，他们期待着被召唤。尽管可能并不喜欢自己的工作，但他希望“猎物”需要他继续追踪。


性别和退休(2)
对大多数男人来说，这种情况很少发生。新一代有自己的观点和方法，现在可以自由自在地实践、试验新的方法，不需要向别人咨询。
最后一个工作日，男人注意到同事正在他的办公室忙碌，旧电脑被换成新的，有同事开始对他说“是，行吧”，会经常拿“终点快到了”开玩笑。但他们很少意识到，在告别聚会上，“再见”真的意味着再见。
有些男人把退休想象得过于简单，漫不经心地对待。他们放慢生活节奏，等自己愿意的时候才去做想做的事。然而，如果没有认真做好退休准备，这段“蜜月期”很少能持续长久。突然没有了朋友、同事，失去了地位和自身价值，会使他们迅速消沉。
男人找不到自我，在很多方面跟失去亲人有相似之处。他们开始否认，然后沮丧、愤怒，最后，但愿他们能接受事实。
消沉开始时没有明显的迹象。最初，男人对新生活感到失望。他自我封闭，打不起精神，开始变得懒于走动，有被排斥感，觉得自己无足轻重，失去活力。他可能会迷上美食、酒精，老是着凉、感冒，小病小灾不断。他对生活中没能实现的事后悔不已。识别这个阶段异常关键，如果男人不能自我克服，又不寻求专业帮助，消沉会变成常态，导致不快乐、病态和寿命缩短。


解读女人 一
女人是人类的天使，是人类的母亲，没有女人就没有人类的发展。任何男人都是女人的孩子，也是女人的学生。伟大的女人之爱，支撑着社会的绿色大厦，庇护了沃野和生灵。
在人类史上，男人以孤独而光荣的姿态穿过各类人猿，高视阔步于原始草原。但是，肩负起延续人类生命任务的却是女人。女人的体能、女人的技能、女人的生物性左右了人类命运，是她们把握了人类命运的主要因素。
从人类学的研究成果来看，是女人传递了最初的人类染色体，时至今日，仍然无法取代女人在演化上所做的保障，这正是人类物种延续、繁荣的条件。
有科学家认为：在两性之间，女人比男人强。就人类细胞构造来说，女人所拥有的是基本的一个Y染色体，受孕时只要搜集另一个就能产生女孩。男人的产生却需要相异的染色体的配合，而Y染色体被一些人视做基因突变，是破碎而畸形的X染色体。
女人的卵子比精子大数百倍，携带了小孩将接受的一切遗传资料。所以，女人是原初的，是第一性，是生物基准，男人则只是从这个基准旁生出来的。
每一个人都是夏娃的孩子，女人承载着人类繁衍的重任，担待着大自然所给予人类的一切艰难。
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解读女人 二
作为女人，都有哪些特性呢？
<b>　　母性——世上只有妈妈好</b>
母性其实是女人的天性，这是本能。3岁大的小女孩会抱着布娃娃哄它睡觉甚至喂它吃饭给它打针等等。那种小女孩自然的投入及专注是神秘的天赋。母性也是神圣的，她带给了每一个人最初的温暖和爱，而且这也是人性中最简单而又最恒久的。从本能上讲母性也是一个人类文明滚滚向前的原始推动力之一。
母性是天空，我们出生时她就一直存在着，不问理由。无私地照耀着每一个人的头顶。
<b>　　柔性——女人的第二性</b>
女人的性格多是温柔可人，这点让男人们心喜不已。在社会学的调查统计中关于女人最吸引男人的优点排在第一位的既不是美丽也不是聪明，而是温柔。温柔也是女人的天性。以柔克刚是种至高境界，懂得并善于去运用温柔的女人是可爱的，同时也是可怕的女人。女人的柔性背后蕴藏着巨大的隐忍与坚强，所以女人常常在其特有的背景下创造出一些男人们无法望其项背的奇迹来。人说男人通过武力征服世界，女人通过征服男人同样征服世界——女人走的是捷径！
世界上只有两种人：男人和女人。所以其实男人和女人无论谁征服世界，归根到底其实还是回到原处——征服自己。
<b>　　刚性——女人的执著任性</b>
女人任性时常常是不可理喻的，所以当女人任性时男人多数都很无奈。莎士比亚说过：女人是被爱的。所以对男人而言对待女人的最好方法其实是甜言蜜语。这又是另一层意义的以柔克刚。而就刚性这一点女性表现的极致通常是撒泼，这也是男人们最避之不及也最恐惧的。
女人的执著是细水长流式的执著，所以往往能持久。在天时地利人和之下即可成大道，又可顾小家。
<b>　　多变性——女人的心，天上的云。</b>
女人的善变是公认且不可以常理度之的。男人们常常头痛不已就是因为不知道女人在想什么。女人生来就是感性的动物。虽然生在世间人们大多数均是随性而活但女人在这一点上还是遥遥领先。有哲人说过：不要试图去从性格上了解女人，因为那几乎是不可能的。女人的多变常伴着两个附属：小气及虚荣。虚荣在女人中像流感一样无比流行却也是不治之症。而且病情一旦深化则危害性极大。只是女人的虚荣属不自觉行为，基本上无法免疫，女人的小气本身同样是善变的，变异的最后往往不是走入极端就是成了无原则地退让，极端往往害人害己两败俱伤；无原则退让却常常让很多的好女人就这样被坏男人逼到了绝境。
<b>　　可塑性——女人是水做的</b>
这真是一个前绝古人后绝来者的绝妙之比。女人身上真的有一种纯净天然的水样光华。但女人的可塑是有前提而且也是一个小范围的，便像水装在什么容器里便是什么形状。而男人如果想做容器的话就首先要有足够的包容心。这样两者在一起才能相偎相依相辅相成。如果说女人是水做的，那男人可能就真是如传说中所言是女娲用土做的，男人和女人和在一起便是泥，塑造了这个变化无穷的大千世界。
<b>　　矛盾性——硬币总是有两面的</b>
这其实也是人性，并非女人独有，但女人在这一点上还是比男略胜一筹。在商场里女人常会在两件同样喜欢的衣服面前犹豫不决难以取舍，男人们通常的处理方法是既然都喜欢那就两件都要，即使这男人并非很有钱。但女人通常最终会选定一件，可选定这一件的原因可能往往与最初喜欢它的初衷大相径庭。男人们通常能够做到透过现象看本质，但女人却常常为表面所迷惑。
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解读女人 三(1)
当女人入世的时候，我们首先看到的是柔弱者的力量与忧伤。
<b>　　女人与政治家</b>
意大利独裁者、法西斯首领、第二次世界大战主要战犯墨索里尼对女人与政治家的关系发表过一番论说，他认为过去和现在，都是男人活跃在政治舞台上，而大多数，不，几乎是百分之百的男人都见不得女人的，女人特别为他们钟爱。有的想击败对手，采用的是“美人计”；有的想软化对手，用女人来消磨他的意志。
墨索里尼的“情政”虽然有失偏颇，但在西方政界确也一定程度地存在。当然更多的政治家是把女人作为“花瓶”来做摆设，供观赏的，在出入豪华的盛典时有美女左右相伴。
<b>　　女人与战争</b>
二次世界大战时，英国首相丘吉尔谈到女人与战争的关系时说，“大量的女性参加战争，这对于以男子为主的军队来说意味着什么？最大的优越性在于提高部队的战斗力，给那些无精打采的军人们以新鲜的刺激。”特别是在后方医院天使般的女人给伤员们带来了神奇般的疗效，据卫生部门统计“用女性做护理工作能使医院的救治率提高30％以上”。
10年特洛伊战争的硝烟即将飘散时，一队队希腊老兵们纷纷登船，准备扬帆回家。突然发现希腊公主海伦站在特洛伊的城头上目送着他们，顿时士兵们骚动了，有的狂喜，有的泪流满面，有的低声祈祷，有的惊异得不知说什么好。只听一位拄着拐杖、背着行囊的老兵轻轻地叹息了一声：“为如此绝美佳人而战，这个仗值得打！”谁都知道，10年特洛伊战争的起因就是这位美丽的希腊公主！
战争本来不属于女人，但女人一旦涉入战争的独具优势和作用又是其他无法替代的。对此，丘吉尔和那位背着行囊的老兵都分别作出了简朴而形象的诠释。
<b>　　女人与和平</b>
美国总统，第二次世界大战中任欧洲盟军最高司令，上世纪50年代初曾任北大西洋公约组织武装部队最高统帅的艾森豪威尔认为：女人是和平的象征。
他说：“和平是宁静，那么女人最爱清静的性别。和平是丰饶，那么女人是体态最丰满的人，你看：她们有饱满的双乳，有肥厚的臀部，有丰腴的大腿。和平是幸福，那么女人就是男人们幸福的港湾，不论旅途劳顿的人，还是工作繁重的人，也还是战斗经历奇特的人，他们只要一投入女人的怀抱，至少一看见女人便有一种幸福感油然而生。”
艾森豪威尔这位经历二次世界大战洗礼的总统和盟军最高司令，对战争、和平与女人的认识可谓刻骨铭心，是一种人性的真实的反映。
<b>　　女人与军旅生活</b>
法国资产阶级政治家和军事家、法兰西第一帝国和百日王朝皇帝拿破仑说，在单调的军旅生活中，唯有女人能给我一点生活的情调，在紧张繁忙的军务指挥上，也唯有女人能使我得到暂时的解脱，在战火硝烟的战场上，还是只有女人能教会我生命可贵和爱情的甜蜜。没有女人这个世界将不存在，没有女人我的军队甚至不知道为谁而战，如果离开了女人，我可一天也难熬下去。
拿破仑这位震惊世界的历史人物，把女人作为自己在单调军旅生活中的唯一精神慰藉和快乐的源泉，真是“英雄爱美女”无处不在、无时不有，难怪有人说“政治家和军事家的最好休息方式是莋爱”。
<b>　　女人与书</b>
世界大文豪莎翁说过，女性是显示、包藏及滋养整个世界的书籍、艺术及学院。哈尔格累夫也说，女性是世界之诗。在中国历史上，昭君和番、花木兰从军，其大智大勇实令须眉汗颜。
女人如书。爱一个女人就如爱一本书。有的人在意封面而不在意内容，有的人在意内容而不在意封面。在意封面而不在意内容者，大概只属观赏者也，注重内容而不在意封面者，是真正爱书读书之人。
当然，又如一本封面漂亮内文精彩的书一样，容貌好内在素质也好的人当值得去爱，但是诚如这样的书不是太多一样，这样两全其美的人也不是举眼就能见到的。
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解读女人 三(2)
看重书的封面还是内容，就如看重一个女人人的容貌还是内在素质，不同的人有不同的选择，而不同的选择有不同的结果，这个古老的问题总是万古长新，其所演绎繁衍出的愤男怨女的故事书不胜书。
<b>　　女人与姿色</b>
18世纪德国唯心主义哲学家叔本华说：“吸引异性的首要条件是健康、力量和美。也就是说恋爱的本钱是青春。”炫耀姿色，引起异性的重视，可以说是青年女性的本能欲望，是一种正常的人性反映。
从外表来看，女人炫耀姿色的主要形式有：一是通过服装、饰戴、发型的陪衬，使姿色锦上添花。二是通过裸露原始本色来彰显姿色。三是通过高科技美容、整形、美体等手段直接改变自己的原生态。从内涵来看，现代女性也逐步十分重视通过文化修养、艺术修养、情感修养来丰富充沛自己姿色之花的土壤，哺育姿色之花，使自己的姿色之花开得更加绚烂多姿。
<b>　　女人与性</b>
有一位作家说：女人是一朵美丽的鲜花，而性生活犹如滋润鲜花的雨露，它会使鲜花开放得更加清新绚丽、多姿多彩。这个比喻生动形象地道出了性对女性的积极作用。
这位作家的比喻是否有科学依据呢？答案应该是肯定的。这是因为性对于人类来说除了常常所说的繁衍生育的功能外，还具有其他功能作用。
性是快乐幸福的。莋爱是男女之间最无私最坦诚最深刻的交流，是一种情感的彻底的释放和表达，高质量高水平的莋爱能使人如痴如醉、欲仙欲死、物我皆忘，达到人类生理本能上最高的快乐幸福境界。快乐幸福将使女人变得更加年轻美丽。
性是促进健康发展的。性是一个正常人的生理本能的需要。古人说，世上有天地万物，天地万物皆为阴阳。阴阳则分男女，才有夫妻。夫妻之道犹如阴阳之道。阴阳平衡则正，阴阳互补则充，阴阳合德则刚柔有体。现代科学也进一步证明，性生活能促进人的生理代谢功能的实现。同时，xing茭如一种体内体育运动，消耗体内热能，能促进女性减肥。
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关于女人
人类痛苦的历史是一部与自然与命运与灾难作斗争的历史。而女人的痛苦历史则实际上是一部和男人作斗争的历史。
据说，上帝创世初只是为解除自己的寂寞。于是根据自己的模样，和了一团泥捏成了人。大概因为上帝是男性，所以这世上起先只有男人的。现在先生的称呼也大抵是起源于上帝的妙手。不知是因为上帝自己长得太难看还是他捏泥人的手艺实在太差，连他自己也嫌弃起男人的粗糙面孔来。于是他抽取了男人的一根肋骨，重新捏了一个泥人。因为有了第一次的经验，他的手艺大为长进，捏出来的人也精致多了，从而世上诞生了女人。
上帝偶然的灵感创造了人类，也为他自己解除了无所事事的寂寞。而女人的诞生也为男人解除了寂寞。撒旦化身为蛇引诱这对男女偷吃了伊甸园里的禁果，上帝大为震怒，决定用命运灾难来惩罚人类。自此，人类就开始生生不息地繁衍下去。同时，人类也开始有了生老病死悲欢离合的苦痛。
人类有一条不成文的自然法则：先到为君，后到为臣。大概是因为上帝先创造了男人，所以才有了让男人驾驭女人的权力。而女人也只是取自于男人的一根肋骨，所以女人天生就注定了只是男人的附属品。
男尊女卑是一条世界性的隐性法则，也是世界性的精神文明。各个国家莫不如此，概无例外。英国是最讲绅士风度的国家，每个男人看起来都对女人谦恭礼让。但揭开其虚伪的本质，才发现他们只不过把女人看作是一个弱势群体，表面尊重而内心鄙夷罢了。
孔夫子说：唯女子和小人难养也，近之则不逊，远之则怨。千古以来，女性似乎总是在扮演着最沉重的社会角色，承载着太多的悲凉。


女性的黄金时代
历史上女性的黄金时代，大概只能推到母系社会了。之所以说是黄金时代，是基于男性女性基本平等而言。黑格尔分析男女两性关系体现在三个层次：一是法学领域，即婚姻；二是自然领域，即性；三是美学领域，即情感。那么，如果人之初无所谓婚姻与情感，我们只把焦点定位在自然领域，那么我们会发现，男女关系基本上是平等自由的。《列子·汤问》中说：男女杂游，不聘不媒。《汉书》记载了“桑间濮上”之现象：卫地有桑间濮上之阻，男女亦亟聚会，声色生焉。《汉书》还谈到了燕地民俗：燕地，宾客相过，以妇待宿；嫁娶之夕，男女无别，反以为荣。《史记》所记载的现象，更有点类似现代美国一度流行的嬉皮士作风：州闾之会，男女杂坐，行酒稽留，六搏投壶，相引为曹，握手无罚，目眙不禁。前有坠珥，后有遗，日暮酒阑，合尊促坐，男女同席，履交错，杯盘狼藉，堂上烛灭…罗襦襟解，微闻香泽。当然，《汉书》与《史记》描述这个，大都是基于猎奇或者讥刺之姿态，但是从这些母系社会遗留下来的古风里，我们不难从其侧面发现，那时的男女毕竟是自由平等的。
母权制被推翻了，女性的黄金时代就过去了。为此，恩格斯同情地说：母权制被推翻，乃是女性的具有世界历史意义的失败。丈夫在家中也掌握了权柄，而妻子则被贬低，变成生孩子的简单工具了。社会一旦变成男人的社会，那么男女关系的三个层次——婚姻，性，情感，便同时成为男人主宰的领地。


女性角色之定位
关于两性的关系，《易经》是这样说的：乾道成男，坤道成女；辟户谓之乾，阖户谓之坤；乾，健也，坤，顺也；乾，天也，故称呼父，坤，地也，故称呼母。一句话，男女关系天地化，天罩着地，给大地以阳光和雨露。导致男女关系的主轴便是：男性是施恩者，女性是受恩者。后来社会意识又把这一中心思想扩大化，那么男性女性角色便定位了，大致对应关系如下：
男 父 乾 天 日 阳 外 动 攻 刚 强
女 母 坤 地 月 阴 内 静 守 柔 弱
在这么一副男女关系对应图中，中国传统女性的标准形象跃然纸上。女性天生就应柔弱，女人的价值就体现在围绕着大太阳和小太阳旋转，女性的社会角色，就是贤妻良母。


男性社会里的女性
在男性中心的古代社会中，女性经常被视为财产之一种。既为财产，当然免不了占有、争夺、赠送等等，常处于重新分配的过程中。许多历史现象都可以从这一角度去理解。
有权势者当然要占有更多的财产。《春秋公羊传》、《白虎通德论》之类的儒家典籍中都强调“诸侯一娶九女”。天子的女人还要更多，《礼记》上谈到天子六宫后妃，除皇后之外，还有“三夫人九嫔二十七世妇八十一御妻”──这还根本未算上各种女官和大量宫女。
皇宫中宫女之数达到几千几万的记载，史不绝书。达官贵人比起帝王或稍逊色，但姬妾成群也被视为天经地义。随着权势的兴替，财产也将发生转移。亡国之君，获罪之臣，他们的后妃姬妾乃至妻女就成为胜利者的战利品，即所谓“没为奴婢”，分配给胜利一方的君臣们去享用。其中比较出色的，或会被另眼相看，比如汉高祖从魏王豹那里抢了薄姬，曹操将袁绍的儿媳甄氏分给了曹丕（害得曹植去写《洛神赋》），陈后主的妹妹则成了杨素的宠姬。将敌方的妻女姬妾夺来自奉，一直是胜利者最大的快事之一。
在政治联姻中，那些“和番”的公主，或是下嫁功臣之子的公主，其实也可以看成一件政治性的贵重礼物。更何况在许多“和番”联姻中，公主虽被美言为“降”（下嫁）于某邦，其实只是自欺欺人──实质是在邻国的要挟下被迫献上女子，与献纳了贡品无异。所以王维要写“当令外国惧，不敢觅和亲”这样的诗句。当然更多的情况下是和平友好地赠送。在酒席上一高兴就将美貌歌姬送人的事，在唐宋时代堪称司空见惯──真是巧得很，这个成语就是因李司空在席上将歌姬送给诗人刘禹锡之事而来的。
财富的功能之一是供人向外界炫耀，以便自高身价而获得心理满足。炫示之物，下焉者不过金银珠宝，稍高则为古玩、名马、豪宅之类，最高者却是女人，主要是古时达官贵人的家妓。家妓是主人身份地位和财富的重要表征，如果她们年轻美丽、工歌善舞，就会给主人带来极大荣耀。此风在唐宋时尤甚。说宁王“贵盛”，只需举“宠妓数十人皆绝艺上色”这一款就够了；而“李司徒罢镇闲居，声妓豪华为当时第一”自是令人艳羡的佳话；在王维“狂夫富贵在青春，意气骄奢剧季伦，自怜碧玉亲教舞，不惜珊瑚持与人”的诗句中，表现富贵骄奢的第一项也是家妓；为什么被认为真正善写富贵的诗句不是“老觉腰金重，慵便枕玉凉”，而是“笙歌归院落，灯火下楼台”，道理也是一样。腰金枕玉与“不惜珊瑚持与人”都只是夸示物质财富而已，而更高层次的富贵要靠“绝艺上色”的歌妓们来显示，因为她们是真正的“文化财”。
美丽迷人的女子常被称为“尤物”，物者，物件也，财物也。而珍异之物并不是一般人都能保有和享用的，相反还会给持有者带来灾祸。中国古代的“红颜祸水”之论，正从此处来。早在2500多年前，晋国的叔向之母，不许叔向娶申公巫臣与夏姬所生的女儿，就已首开此论。她说夏姬曾“杀三夫、一君、一子，而亡一国、两卿”，因此其女虽美，也必为不祥之物。而且“夫钟美于是，将必以是大有败也”，夏、商、周三代的亡国，都是因君主迷恋女色所致。特别是，她已经使用了“尤物”一词：“夫有尤物，足以移入，苟非德义，则必有祸。”这可以说是中国历史上最早的一篇“红颜祸水论”。自此以后，“红颜祸水”成为中国人的传统观念之一，远的如妲己之于殷纣王、褒姒之于周幽王，稍后如赵飞燕之于汉、武则天之于唐，杨玉环当然更是“典型”，再往后甚至陈圆圆也要归入此列。总之，曾经引起男性大人物倾心的美女，都可能成为“祸水”的候选人。
“尤物”尽管可爱而迷人，但除了大有“德义”之人，难以安然享用，这种观念在古代普遍流行。《莺莺传》中张生为自己对崔莺莺始乱终弃的负心之举辩护，说是“大凡天之所命尤物也，不妖其身，必妖于人。……予德不足以胜妖孽，是用忍情”，竟被许为“善补过者”。《唐语林》记唐宣宗宠爱地方官进献的一名绝色歌妓，几天之内，“赐予盈积”，可是有一天早晨起来忽然不乐，说道：“明皇帝只一杨妃，天下至今未平，我岂敢忘？”将歌妓召来，对她说“应留汝不得”；左右侍臣建议遣还原地，宣宗说这样我还会想她，于是下令将歌妓毒死──女人终究只是财物。


被审美的女性(1)
以全新的理念来看看时装的演变，从性的观点来分析和观察时装在人们的性观念中的地位和作用，探询时装给予我们的这个文明社会带来的变化轨迹，成为我们认识两性关系的一个新的视点。
审美是“通过感官的知觉”。在男女两性的相互审美中，社会文化把男女分割为互相对立的群体，在社会角色分工方面，是男主女从，男主外女主内性别角色观念的对立；在社会评价上是男强女弱，男尊女卑，优劣褒贬的对立；在审美层面则是与“男才女貌”、“男刚女柔”、“女为悦己者容”等男女两性气质的对立。这一系列的对立，使得女性必须尽心修饰自己，弱化自己的才智，并培养忍耐服从、温柔体贴的女性气质，才能得到男性的欣赏和喜爱。
女性的外表几乎成为所有社会评判女性美的主要标准，但这种标准并不总是一成不变的。中国古代就有“楚王好细腰、宫人多饿死”、“环肥燕瘦”的说法。可见，女性的身体必须接受不同社会对女性“完美身材”标准的审视，而且，社会对于女性美的标准总是正确的，千百年来它引导着女性通过各种手段去“打造”自己的身体以适应社会的存在。
正如我们所认识到的，在贫穷的农业国家，丰满是理想的“女人味”的重要条件；瘦女人往往被认为缺乏肉欲感或生育力较差，而年轻女子可能会借特殊的饮食来为婚配作准备。同样的道理，妻子的腰围会被用以夸耀先生的财富，因此有钱的男人会强迫妻子多吃以便获得受敬重的地位象征。在富裕的工业国家却不是如此，理想的有“女人味”的身体是随时保持苗条的，因此大部分女人都为节食忙得团团转，不是正在节食，就是刚结束节食，或者正开始要节食。但是，苗条并非始终是女人风韵的标准。比如在美国拓荒殖民时期，北美还很贫穷，大家庭被奉为理想，因此，理想的女人是大块头、丰乳肥臀的。等到拓荒时期结束，而制造业成为主要的财富来源时，美国对肥胖女人的喜好程度也为随之改变。在争取参政权运动及第一次世界大战期间，理想的胸臀尺寸减小了，在20世纪20年代更兴起了对平胸女郎的狂热。到经济大萧条的时候，逃避性的好莱坞电影使得大胸脯再度成为时兴，理想尺寸于是增大。40年代当妇女走进国防工厂工作时，理想尺寸再度减小。至二次世界大战结束，妇女被指望增产以补充人口时，丰满尺寸又成为理想，束腹带与垫胸奶罩大行其道。然而，当增加人口的目标实现之后，在60年代中性化的身材遂取代了玛丽莲·梦露式的身材。
在上述所有时代，不论是在欧洲、北美或第三世界，被认为可取的女性身材样式都具有一项共同的特色：柔弱。富有的文化或许较喜欢瘦女人，而贫穷的文化可能较中意胖女人——因为就财产而言(而女人依旧是财产)，愈稀罕的代表愈高的地位——但是所有的父权文化普遍认为柔弱的女人较可取，并将之理想化，甚至非强壮不可的女性劳工也受到左右而钦羡并模仿上层女性脆弱、纤细的样相。似乎只有来自妇女本身的反叛能淡化这种对柔弱女性的理想化。19世纪的女性主义者抗议蜂腰式身材迫使妇女穿束腰托胸的紧身褡而会时常昏厥并有肺部不健康的毛病；她们提倡女性骑脚踏车、打网球以健身。现代的女性主义者抗议“不怕太瘦，只怕不瘦”的风气，而鼓励妇女运动、锻炼肌肉，并强调非传统工作，甚至战斗对女性的开放。然而，从根本上来说，力量并没有成为男权文化社会所鼓励的女性特质。
在埃塞俄比亚和其他非洲地区以及亚洲某些地区，女人穿戴着会限制行动的项圈和沉重的金属踝饰，重要的用来咀嚼肉类的牙齿也为了追求嘴部的缺口美而予以拔除——如此，有限的蛋白质供应得以留由男人享用。男性的装饰通常限于身体绘画、疤纹，或用黏土来作头发造型，这些都不会限制他们的营养吸收或行动自由。在###教地区，妇女必须穿着覆盖全身的衣纱，这最初仅见于上层阶级已婚妇女，后普及较贫穷的妇女，它被视为保护、地位，以及较晚近所发展出来的民族主义的象征。就像中国从前上层阶级喜好的“三寸金莲”，缠足被性欲化为美的象征，并被视为婚姻的先决条件，却是女人一辈子的折磨一样，女人的美丽标志均涉及自由的限制，通常也与痛苦、健康的剥夺相连。这一点在西方的文化中也是如此：小女孩因必须保持整洁而养成被动性，纽扣缝在背后的衣服令她们无助，而高跟鞋和窄裙使成年妇女必须蹒跚而行。相对于此，男性的时尚再怎么虚华都能令他们行动自如。
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被审美的女性(2)
以上事例只不过是冰山的一角。从社会性别机制下派生出来的审美观念已经深深地渗透到我们生活中的每一个部分——从我们的思想、语言、服饰、行为，到我们的足部舒适，乃至头发的自由。


缠足
.c.作为被审美的女性，妇女缠足必然地成了以男权文化为中心的畸形社会审美观念的产物。
缠足起于何时？说者纷纷，比较有代表性的有三种观点：一种是始于商代，认为殷商纣王的宠妃妲己是狐狸精变的，但双脚怎么也变不成人脚，为了掩人耳目，她用丝帛包住双脚，宫女们不知真相，纷纷效仿，成为一种时尚。第二种说法是始于唐代，野史小说盛传杨贵妃有缠足的嗜好，杨贵妃缢于马嵬坡后，有人在现场拣到一双鞋，是杨贵妃的，“鞋口有珍珠装饰，长仅三寸”。第三种说法是起于南唐，也是最流行的一种说法：南唐后主李煜有一个宫女，纤丽善舞，命令作金莲，高六尺，周围装饰许多珠宝，令她以帛缠足，屈上作新月状，穿白袜在莲花中跳舞，称为“步步生莲花”。
缠足陋习，到了明清两代便达到登峰造极的地步，尽管明末清初满族人入主中原之后，康熙皇帝曾下诏禁止女子缠足，但是缠足的社会风气已经深入人心，难以扭转，加上清朝统治者推崇理学，全力提倡封建礼教的结果，缠足成为当时封建文化的一个重要组成部分，无法把它剔除。数年后官府不得不取消了缠足的禁令。不仅汉族妇女缠足，就是满族的旗人，也开始缠足了。如此缠足的风气不仅没有终止，反而愈演愈烈。在北方一些省份，女孩3岁就缠足，成年之后，脚只有三寸大小。男子娶妻不管面部身材长得怎样，先要看看裙下的双脚；结婚拜堂之日，常有小孩去量新娘脚的尺寸，脚的大小，竟成了衡量女性美的首要标准，社会上出现了一种令人难以想象的小脚崇拜狂。与此同时，一些文人还创立研究小脚的专学，用变态的审美观念来歌颂女性的缠足美，最为典型的是自诩“香莲博士”的清代文人方绚，在其所著《香莲品藻》一书中，把小脚分成九品18种类型，当时衡量小脚美的标准是一肥、二软、三秀。
缠足还有另一层目的，《女儿经》上说，“为甚事，裹了足，不因好看如弓足，恐她轻走出房门，千缠万裹来约束。”可见，缠足的目的是为了更好地约束妇女，但是给妇女带来了无边的痛苦。据联合国对妇女的暴力的界定，由于文化上的歧视而对妇女的身体造成损伤的，都属于对妇女的暴力范围，如非洲的“割礼”，中国的缠足等。这些自我摧残的行为从表面上看，妇女是自觉自愿的，但实际上是迫于一种文化的压力，这种文化，便是以男性为本位的男权主义文化。
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被夸大(1)
12世纪，有个名叫马波德的法国主教在他的诗篇里痛骂女人，其中有“那可怕的深渊”、“狂暴的毒蛇的烈火”等句。
古往今来，不知有多少诗人和哲人都痛骂过女人，宗教就更不用说了。12世纪，有个名叫马波德的法国主教在他的诗篇里痛骂女人，其中有“那可怕的深渊”、“狂暴的毒蛇的烈火”等句。“那可怕的深渊”指的应该是女人的荫.道，而“狂暴的毒蛇的烈火”是指女人的性欲望。中国的古人也把王朝的灭亡归罪于女人。“红颜祸水”，“所有的女人都是妓女”，“女人的性欲比男人强”，“女人天生就是祸水”，所以女人一直被踩在脚下，女人的荫部也成了古人恐惧和痛骂的焦点。
性学家认为，原始古人对女性的生殖器是不能理解的，不知道为什么从那里会生出一个活生生的人来，不知道在莋爱时为什么会有那么强的快感，既崇敬又害怕，把它当成人最神秘的力量来崇拜。这就是女性崇拜的原因。后来古人发现女人生孩子是由于男人，所以在古希腊还有一种说法，说人是由父亲生的，母亲只不过是储存了父亲的种子而已。
古希腊剧作家埃斯库罗斯的《奥列斯特》三部曲里写了这样一个很有意味的故事。在古希腊，克丽达妮斯特拉为了她的情人亚格斯都士杀死了自己的丈夫阿伽门侬，而她和阿伽门侬所生的儿子奥列斯特又杀死了自己的母亲，为父报仇。这个案子被告到了神那里，引起了很大争论。代表母权制的依理逆斯神认为夫妻间没有血缘关系，因此杀夫是可赎之罪；儿子和母亲的血缘关系极其亲密，所以杀母是非判死刑不可的。但是，代表新兴的父权制的阿波罗神和雅典娜神却认为，杀夫是十恶不赦的死罪；而因为母亲杀死了父亲，所以把母亲杀死，只不过是报了父仇，为神执行了法律而已。最可笑的是，他们强调，奥列斯特杀死的是母亲，却并不是自己的血亲，因为一个人的血缘只同父亲有联系。他们认为自己并不是母亲所生，而是父亲所生，“父亲没有母亲也能生育”。
这个故事实际上告诉我们，人类对性的认识有一个非常漫长甚至可笑的历史过程。当然，它还说明了父权制在取代母权制时，人类是经历了很多斗争的。再后来，人们发觉，怀孕也是有规律的，当然还是把女人的作用肯定了，但是，同样也出现另一些类似于《奥列斯特》故事的问题，如女子不能生育往往不会怀疑男子的性能力，而是认为女子缺乏生育能力；又如女子不能生儿子也是女人的原因，与男人则无关，等等。 每一次的认识其实都是对女人的一次禁锢或者解放。
随着家庭的形成，性道德建立了，特别是由于原始宗教的原因，性道德被神话。但是，由于缺乏理性的认识和对历史的记载，人们对性的认识往往来自于神学。有关创世说、性伦理道德都成为神授的，于是，人们对性的历史的过程彻底地丧失了。古典时代，几乎所有的人都认为，人类天生就是如此。在这样一种思维的局限中，性便成为扰乱社会秩序的神秘力量，成为恶魔。
从奴隶制开始，甚至更早一些，父权思想越来越强化，人类的历史也逐渐地成为一部男权历史，女人的地位和作用越来越弱。所有的道德仿佛都是为统治女人而制定的，中国的礼教便是最明显的证明。男人的性欲望得到了充分的张扬。男人只要有能力，可以娶三妻四妾，还可以找妓女，甚至可以搞同性恋，但女人是不行的，女人必须对男人忠诚，女人还应该有处女心态和烈女意识。女人的性欲望被抑制到了最低限度。从心理学上我们知道，这种压抑是有害的，它将导致女人的心理变态和红杏出墙。在这种极端不平等的心理态势下，女人的“水性杨花”其实是正常的。而且在这种情况下，女人若是放纵，其情状便将骇人。潘金莲便是一个例子。
除了这种道德伦理上的限制外，古人实际上还是对女人的性“不放心”。男人们“发现”，女人可以无限制地“接受”，而男子的“给予”是有限的。书包网 www.61k.com

被夸大(2)
在这种有色眼镜下，女人的性欲被夸张和放大了。
南美洲格兰查克地区吐巴族的印第安人中流传着这样一个神话传说：魔术师庇克·福克斯、霍克和一群半人半兽的伙伴们一同外出打猎，那时候男人们没有女人。霍克幸运地遇上一些妇女正从天上攀着绳索降下来，霍克小心地切断了绳索，女人们降到了地上，这足够这些男人们享用了。但是霍克警告伙伴们，这些女人的荫.道里长着牙齿，要特别小心。可是，福克斯却急不可耐地和一个女人xing茭了，那女人荫.道里的牙齿咬掉了他的###和睾丸，福克斯受伤而亡。过了一会，下雨了，雨水使福克斯又活了过来，他用一根木头制作了一个###，又用两个黑色的果实做了一对睾丸，又和这个女人xing茭。这次，她竭尽全力也没能咬下福克斯的“###”。第二天，霍克拿了块石头，敲断了女人们荫.道里所有的牙齿，其中有一颗没有被敲掉的牙齿变成了###。霍克说：“这下好了，等着吧！你的妻子们明天痊愈后，你就能和她们xing茭了。”
这个神话传说实际上就是当地人对女人性欲的认识。中部澳大利亚的土著人说：“荫.道是一把火，烈火熊熊，###一插进去，就会被烧毁。”女性成了天生邪恶的代名词，就因为她们也有性器官和性欲。甚至有人认为，女子的生理特点天生和男子不一样，任何时候都可以xing茭，而且重复的次数是没有限制的，所以女人贪欲、银荡，在性方面永远是个“填不饱的大肚皮”。
这些观念直到现代才慢慢被打破。一方面，人们认识到一个新生命的生成是由男人和女人共同作用的结果，另一方面，思想界也认识到，过去的男权社会导致了一系列对女性压迫的文化和道德。美国性学家海蒂在《海蒂性学报告》里说，女子在各方面都不如男性的原因是“直接导源于男性中心文化”，具体体现在男人对女人的性行为目的、性行为角色分配及xing茭过程中。千百年来，将近70％的女性从来没有得到过性高潮的体验，在这种被动的态势下，女人当然可以无限制地“接受”；而98％的男性却总能从完全由自己控制的诸如“九深一浅”、“动而不泄”之类的过程中大获满足。从来没有人询问过女人，她们的性感觉如何，从来都是男人认定女人是不应该有强烈的性要求的。一旦一个女子主动要求性的满足，则这个女子肯定要被戴一顶不道德的帽子了。在这样一种特定的文化机制下，女人的性一直被压制着。由于压制得很低，而一旦被开发出来，表现得就很强，所以男人们就受不了。而“贞操”设计则成了历史上女人的“性”一直被男人压制着的一个证明。

女人的贞操
某国王或某贵族带兵出征打仗，将妻子贞操带的钥匙交给自己信任的某爵士代为保管。军队刚出城门，这位爵士气喘吁吁地追上来，说道：你给错了钥匙！
中国传统社会，女孩子一出生，得接受诸多素质教育。这项素质教育简称闺媛礼。
闺，意指女子居室的房门。传统文本所谓的闺女，乃是指门里面的女人。这个门，还不是家庭的大门，而是女孩子自己卧室的房门。俗语里比喻女孩子安静本分，常用语是“大门不出，二门不迈”。所谓的媛，其本义是美女，美好。闺媛二字合于一处，单从文本上就反映了传统女性美的标准。
中国的闺媛礼始于周代，主要是对女孩子进行道德教育的素质教材，其目的就是培养女孩子能成为合格的女人。《礼记·内则》记载了周代的妇德标准，为闺媛礼的发展奠定了基础。贞操，由此成了中国传统社会衡量一个闺中女子品行的最基本也最关键的标准。


贞操史(1)
当然，中国数千年的贞操史是一部女性的性观念被逐步异化的历史，有一个从宽到严的过程。
在先秦早期文献中，已出现“贞女”的记载。《周易》中就有褒扬贞操的言辞。然而对寡妇改嫁却无非议和责难，相反，寡妇易嫁还受到社会与国家的重视。少女婚前还享受一定程度的性自由。
尽管秦汉统治者倡导贞操，但两汉的社会习俗表明，两汉妇女再嫁的现象并不鲜见。《孔雀东南飞》中的主人公刘兰芝因婆母威逼，被休弃归娘家，太守、县令一再遣媒议婚，说明当时社会对于离异再嫁并不以为然。妇女离异和寡妇再嫁，不仅在庶民中广泛流行，在上层统治集团之间也毫无顾忌。东汉著名学者蔡邑之女蔡文姬，以文才著称，但她一生3次嫁人，并不以为耻，由此推至整个社会风气，便可想而知了。
唐代对于贞节观念则是相当宽泛的。因此在社会各阶层中普遍出现了贞操观念淡漠的趋势，妇女离婚易嫁之风，在唐代非常时兴，唐朝政府对寡妇再嫁一直采取不干涉态度。
唐代妇女是中国封建社会妇女中比较幸运者，《古今图书集成》所列举的节妇列女，唐代为51人，宋代为267人，而明代竟达36000人。唐代妇女改嫁较为自由。唐代公主共有212人，除幼年早夭、出家入道、事迹不祥者外，出嫁123人，其中再嫁者达24人；不仅公主再嫁比较随便，其他的人再嫁者也很多，例如，唐代大诗人韩愈的女儿曾先适李氏，后嫁樊氏。李唐王室原属于鲜卑“胡化”的土族贵族，在李唐统治集团内部还保留了一些落后的婚俗，其中收继婚制现象十分明显。唐太宗娶弟李元吉妇杨氏，还想立为皇后；武则天曾为唐太宗的才人，即是他的妻子，高宗是唐太宗的嫡子，武氏是高宗的庶母，高宗以庶母为皇后；杨贵妃原为唐玄宗之子寿王李瑁妃，后为唐玄宗所宠爱，纳为贵妃。安乐公主曾下嫁给武崇训，死后又嫁给胞弟武延秀。以上事例，都说明唐代还保留着原始的“收继婚”俗。
唐代妇女所受压抑束缚较少，她们经常外出活动，抛头露面到郊外、市街、娱乐场所游玩，杜甫在《丽人行》中说：“三月三日天气新，长安水边多丽人。”唐代妇女敢于主动追求爱情，未婚少女私结情好，已婚女子另觅情侣之事，屡见不鲜，不仅女皇有一群男宠，公主、贵妇甚至后妃也常有情人。唐人对此，司空见惯，并不把此类事看得过重。
由于贞节观念的淡漠，唐代离婚、改嫁之风非常普遍。有趣的是，唐代离婚书中还有对妻子再嫁的祝贺词：“愿妻娘子相离之后，重梳蝉鬓美裙娥眉，巧逞窈窕之姿，选聘高官之士。一别两宽，各生欢喜。”守寡或离婚后再嫁也很普遍，政府为了增殖人口，还提倡寡妇再嫁。由于唐代社会对女子失身、再嫁完全不以为意，故而唐代妇女也没有“烈女不事二夫”的强烈贞节观念。
贞节观念是私有制和父权制确立的产物。唐代以前，贞节观念并不十分严重，寡妇改嫁因为并不涉及父系血统的纯洁性问题，因而并不认为是丑行，到了宋代，贞节观念明显强化，并开始片面强调处女的贞节，一女不事二夫，认为寡妇改嫁就是失节。
自从宋代程朱理学形成后，贞节观念便严格起来了，尤其是程颐提出“饿死事极小，失节事极大”的观点，他认为，“凡取孀妇以配身，若取失节者以配身，是已失节也。”有人问他，如果有居孀贫穷无托者，可再嫁否？他说“只是后世怕寒饿死，故有是说，然饿死事极小，失节事极大”，要求寡妇宁愿饿死，也不要改嫁。更有甚者，程颐不仅主张寡妇不能再嫁，还主张男子可以出妻，《性理大全》云，“问，妻可出乎？”程子曰：“妻不贤出之何害？”可见，到了这个时候，男子可以休妻、女子不可再嫁的双重道德标准已经形成。
宋代强化贞节观念的结果，到了元代，便渐渐地成为一种社会风气了，夫死守节，差不多成为妇女应尽的义务，成为人们一种下意识的行为。守节的妇女不仅不能涉及对性的玷污，连皮肤的接触都是不贞的表现。五代时有节妇断手的事，她护送丈夫的灵柩回家，夜投旅店，店主不让住，抓着她的手要她出去，她拿起刀来毫不犹豫把自己的手臂砍掉，说是被男子污辱了。当时这件事受到理学先生的赞颂，但影响还不是很普遍，到了元代，节妇马氏，乳疡不医，“我是个寡妇，这种病宁愿死去，也不能让男人看见”。后来拒医而死，被传为佳话。


贞操史(2)
贞节观念一经元代轰轰烈烈的提倡，变得非常狭隘，不但夫死必须守节，未嫁夫死，也要尽节，偶为男子调戏，也要寻死，妇女的生命毫不值钱。世人把妇女的贞节看得比妇女的生命还要重要，贞节是妇女的第一生命，而生命本身却被摆在了第二位。
明朝是奖励贞节最大力的时代，在书籍方面，有徐皇后的《内训》和解缙的《古今列女传》，《内训》的传播尤为广泛。在法律方面，洪武年间，明太祖朱元璋下达这么一个诏令：民间寡妇，30以前夫亡守志，50以后不改节者，旌表门闾，免本家差役。至此，寡妇守节，不但本身得到表扬，本家的差役可减免，那个寡妇不守节，那个本家不希望寡妇守节？朱元璋又命令地方官员制定规章制度，表现突出的赐祠祀，一般的树牌坊，用以奖励贞节。所以贞节观念虽然在宋代得到强化，但到了这时民间才广为流行开来，以至于出现虚报寡妇年龄、弄虚作假而请赏的事。一部《二十四史》中，明史中的节妇烈女最多，《二十四史》中的烈女，连《列女传》及其他传中附及，元史以上，不到60人，宋史最多，55人，唐书54人，元史187人，到了清朝人修明史时，不下万余人。其中最为典型突出的，也有308人，而且守节越苦越好，尽节越烈越好。福建张烈妇当倭人入侵，到处烧杀奸淫之时，告诫女儿，“妇道唯节是善，值变之穷，有溺与刃耳，汝谨识之。”后母女两人相继跳井自尽。
一种社会风气对人的教化是非常深刻的，许多不合理的事情，如果大家都这么做，谁也不会认为有什么不合适，所以“贞节”这种现象，到了明代，已经变成迷信了，变成教条了，谁还会怀疑这有什么不合理？谁又会考虑到妇女生命的价值？从这以后，张烈妇的“妇道唯节是善，值变之穷，有溺与刃耳”，这句话成为全国上下，母诫其女，姑戒其媳的普遍要求，甚至成为妇女的自觉行动了，所以每次战乱之后，总是留下一批节妇烈女，“贞节”提倡到这种地步，真是无以复加。
中国妇女的非人生活，到了清代算是达到了登峰造极的地步。
“清律”规定，“守节十五载以上，逾四十而身故者”，“一律旌表”，而对再嫁之妇，清代规定不得因夫或子贵而请求封爵。《大清会典》中明确规定：“民间贞女，未婚闻讣，矢志守节，绝食而尽，照例旌表。”仅清初80年间贞妇烈女即达12000人。“福州旧俗以家有贞女、节妇相尚，愚民遂有搭台死节之事。凡女已字人，不幸而夫死者，父母兄弟皆迫女自尽。先日，于众集处搭高台、悬素帛。临时设祭，扶女上，父母外皆拜台下。俟女缢讫，乃以鼓吹迎尸归殓”。
1913年袁世凯窃取了中华民国大总统职务后，提倡尊孔读经，推行了一系列复古倒退政策，强化表彰节烈的政府行为，要求妇女片面守贞节。同时，极力摧残妇女运动，解散妇女参政团体，在法律上剥夺妇女的自由权利。1914年，袁世凯政府颁布了一个《褒扬条例》，第一条第二款规定“妇女节烈可以风世者”可得褒扬，由大总统给予匾额题字并颁发金质或银质奖章。1917年又颁布了《修正褒扬条例》其中第一条第七款为“节妇烈女”，由“内务部呈请褒扬之”。在它的施行细则中对于贞女节妇的定义、守节年限以及具体褒扬办法都做了具体规定：
节妇：其守节年限在30岁以前至50岁以后，如果年未50而身故，以守满10年为限。
贞女，凡女子未嫁，夫死自愿守节者。
烈妇烈女，“凡遇弓虽.暴不从致死或羞愤自尽及夫亡殉节者属之”。
本来，生老病死是自然现象，丈夫死了必然会出现寡妇，未婚夫死了，必然会出现“未亡人”，然而，北洋政府用法律形式鼓励妇女守节或者殉夫，这种意义是非同小可的。由于官府的提倡，各地纷纷报道节妇烈女的消息，呈请褒扬的条文不断；社会上掀起一股为节妇烈女树碑立传的逆流，成为当时一种社会时尚。据当时北京某报记载，浙江海宁有一个姓唐的烈妇，在丈夫死后的98天内，自杀了9次，投河、上吊、服毒、绝食，最后服砒霜而死，得以殉夫，获得“烈妇”的美名，当时的文人大加赞赏：“非所称百挫千折有进无退者乎？”这么杰出的烈女，自然得到官府的褒扬和奖赏。例二，郭烈妇传。郭邓氏在丈夫死后，守着儿子共度时光，不久儿子也夭折了，郭邓氏悲痛万分，她关起屋门，悬梁自尽。她母亲发现后，破门而入，将她解下，邻居说，这种情况应当让青壮年男子“布气”（人工呼吸）才能活过来，她母亲找来邻居小伙子，把她救活了，可是，她苏醒后知道某个男人为她“布气”，觉得受了奇耻大辱，竟然用剪刀把自己的嘴唇剪掉，最后还是自杀殉夫了。例三，一位19岁的少女，未婚夫死后，绝食7日，家人不忍心，一直劝她，她喝了一点粥，表示，就是暂时不死，也要到未婚夫家服丧3年，然后归报地下。尽管如此，当时封建文人仍对此遗憾和惋惜，为余氏女做传的朱尔迈说：“余氏女果能死于7日之内，岂不甚幸？”


贞操史(3)
为了培养更多的节妇烈女，各地兴办的女学校中普遍设立“修身课”，内容是教这些女孩子怎样做一个节妇烈女。鲁迅在《我之节烈观》中，他把所有活着的女子分成三类，一种已经守节，很好，这种人正蒙表彰，不必说了；第二种是不节烈的人或改嫁或忍辱偷生者，中国人有一句话“一失足成千古恨”，只好任其羞杀，也不值得说了；关键在于第三种人，是指尚未出嫁，或出嫁了丈夫还在，又未遭到弓虽.暴，节烈与否尚不得知的人，这种人才是最要紧的，一经感化，她们便打定主意“如果将来丈夫死了，绝不再嫁，遇到弓虽.暴，赶紧自裁。”因此，鲁迅说“节烈的人经过表彰后，自然品格最高，但当圣贤是有条件的，即使立志极高，万一丈夫长寿，天下太平，便只好饮恨吞声，做一世次等的人物。”从这段刻薄的话中可以看出，表彰节烈对于妇女的影响，一旦形成一种社会风尚的话，节妇烈女成为妇女的楷模，势必产生越来越多的节妇烈女。


贞操带(1)
有贞操必有“贞操带”。
贞操带——强迫女性为丈夫守贞操而佩带的一种器具。最著名的贞操带是威尼斯的卡勒拉所制——由两片铁片组成，顶端缚有铁带，可拴在女子的腰间。两个铁片上各有一个孔，供排泄用，孔的阔度仅能容一个手指，且有尖锐的铁齿，据说这样既可以防止她们不洁，也能防止她们自慰。
早期的贞操带主要是针对女性的。关于贞操带的历史追溯，通常首先被提及的是11世纪开始的十字军东征。据说这是东征的战士们发明的，为了保护妻子免遭弓虽.暴或防止妻子不忠。第一次东征，有30万男人订婚或结婚了，但是最终只有2万人返回家乡，少数人死于战争，大多数人死于瘟疫。28万人的妻子穿着贞操带数年而等不回丈夫，这样广泛发生的事情，历史上完全没有记载是不可想象的，但是确实没有可靠的文献证据。现有的记载全是此后三四百年，即15世纪以后的。关于贞操带起源于十字军东征，或者起源于欧洲的中世纪之说，至少目前根据不足。
根据当时的材料和工艺，即使真的有贞操带，也不可能长期穿着，不仅非常不舒适，并且会伤害皮肤(特别是铁制品的锈蚀作用)，并进一步伤害整个身体。
关于贞操带的直接记载，现在最早可以追溯到1405年8月28日。这一天，诗人Konrad Kyeservon Eichst完成了一段关于贞操带的诗，并画了一张画做解释：佛罗伦萨的妇女们被禁闭在一条沉重的铁带里。在他写的其他段落里，还记述了意大利的其他城市，诸如罗马、威尼斯、米兰、贝加莫是生产贞操带的地点（见藏于德国Gotting图书馆的《Bellifortis》一书）。因而，关于贞操带是意大利帕多瓦的暴君弗朗西斯科、卡拉拉二世（14世纪末在位）最早使用的说法，多少有些依据。他到处抢掠和弓虽.女干妇女，规定他的所有后宫妻妾都得锁上贞操带，后来被人民推翻。现在威尼斯的博物馆藏有的一条贞操带，即属于他的王后。历史上贞操带有佛罗伦萨带、贝加莫锁等说法，均因生产地而得名。
15世纪以后，关于贞操带存在的证据多起来。例如德国埃尔巴赫堡一伯爵家藏的贞操带，正面护盾上部雕刻着一个裸妇，一只狐狸举着尾巴正从她的腹下钻过去，她用左手抓住尾巴，下有诗云：住了，小狐狸！我抓住了你。你总是从这里走过去！所开缝隙的左边刻有一执钺的卫兵把守，右边是些卷花图案。背面护盾的上端刻着一女子坐在一男子的膝上鸠首密谈，下有小诗云：唉，让我告诉你吧，女人们总是吃那带子的苦。法国诗人克列芒、马洛曾以诗的形式，揭露了法国国王法兰西斯一世如何打开了他的陪臣道松维利耶男爵妻子的贞操带，与她偷情。巴黎克鲁尼博物馆所藏的贞操带，有两条分别是法国国王亨利二世为他的王后卡特琳娜、路易十三为他的王后安妮定做的。在慕尼黑、马德里、阿姆斯特丹、伦敦等地的博物馆也藏有16世纪和17世纪贞操带的真品。
文艺复兴时代，人们从中世纪的精神禁锢中解放出来，除了文艺、学术、民主政治得到巨大发展、商业意识得到强化外，性观念也较为开放。但是，这至少在形式上只是男性拥有的权利。然而，那个时代的上层女性的观念也在变化，性观念也比以往开放。于是，尽管有关于贞操的道德哲学，但是在丈夫们看来，任何道德原则以及对贞操的热烈颂扬，都不如钢铁贞操卫士的发明有效。正是丈夫们的这种哲学，促成了文艺复兴时期贞操带的出现和在上层社会有限普及。丈夫们可能认为，妻子既然知道自己没法满足情人的要求，出于不得以，只能谨守妇德，以凛然不可侵犯的神态拒绝求爱的情人，坦然地战胜自己的欲念。其实，那时锁的质量是有限的，很容易找锁匠开锁，如果无意守贞，总是有办法的。德国文艺复兴时代的版画家丢勒的一幅画，描绘的便是这一情景：一个人骄傲地说：我有贞操带的钥匙。穿着贞操带的美丽贵妇人欣然用大把的钱购买钥匙，而这些钱是从她丈夫钱袋里掏出来的。
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贞操带(2)
由于各种关于这个题材的作品的作者都是男性，似乎是在讽刺女性的不贞，其实，这反映的不正是男权居主导的结果吗？当时的贞操带一定程度上是名正言顺出现的，这可以从人们谈论它的口气中感觉到。根据一些文字材料记载，一个年轻人来求婚，母亲颇为得意地说，女儿从12岁就穿上贞操带，日夜不离身。另一个人碰了碰未婚妻的胯股，触摸到衣裳里的铁带子，立即表示满意。精巧的被称为维纳斯栅栏的贞操带，是婚礼第二天早上新郎送给新娘的第一件礼物。
贞操带当然也会有抵御弓虽.暴的作用，但是那时促成贞操带发明的主要是男权意识，虽然不排除个中保护妇女、对妻子的爱等因素。20世纪初的德国漫画家博克斯，曾就贞操带的发明写道：我们认为文艺复兴时代的爱情观是纯肉欲的。贞操带的使用完全证实我们的看法。


女性避孕史(1)
Soranus，一位2世纪的希腊医生，他的工作直到17世纪仍在妇产科学界产生巨大影响。他对避孕、流产、产时过程进行了描述，这位医生建议希腊妇女同丈夫同房后反复跳跃7次以避孕。而同时期欧洲的妇女则采用“更可靠的方法”，医生鼓励她们半夜里倒着推10次磨来避孕。
避孕的历史发展非常奇特，在古代甚至上个世纪都存在很多匪夷所思的避孕方法。在古代，人们对怀孕的真正机制并不了解，认为妇女可以通过某些剧烈运动使精子排出，从而达到避孕的效果。
过去，由于人们对怀孕的原理并不了解，屏障避孕是最有效的避孕方式，目的是阻止精子与卵子“碰面”，这种避孕方式至今仍被广泛使用，比如安全套，子宫帽等。
2世纪时很多人发现跳跃和推磨并不能阻止怀孕，因而设想在妇女荫.道里面放置一些类似于门闩的东西来阻止精子进入女性身体，这就是早期的荫.道栓。许多材质被用来做荫.道栓，如石榴浆，大象或鳄鱼的粪便与蜂蜜或树胶的混合物。
很难想象的是，放置一种所谓阴栓的困难程度，这种方形的木质屏蔽物被雕成凹形，形状类似门闩；一些数据表明，维多利亚时代（结束于19世纪），这种方式比较受欢迎。直到20世纪30年代，这种装置才由于对妇女的折磨而受到斥责。
避孕套在古代也已经萌芽了，古代采用动物组织，如羊肠、蛇皮等。在中世纪使用羊小肠缝制的避孕套非常昂贵，由专门的工匠使用极细的线手工缝制而成，但密封性仍然较差，而且由于缺乏弹性，在使用前一定要浸泡在温水里，有时要长达1天。
有时妇女也使用天然海绵避孕，塞入前先将它浸入姜汁、柠檬或烟草汁内浸泡一段时间以达到“更可靠”的避孕效果。
口服避孕药在古埃及时代就已存在，妇女服用油、谷物、水果及其他蔬菜的混合物，有时甚至是尿和其他动物器官。Soranus建议饮用铁匠用来冷却金属的水。4000多年前，中国妇女相信，虽然大剂量的水银和砒霜会导致成年人死亡，但小剂量的此类物质却可以杀死腹中的胎儿，因此很多古代的女性饮用汞、砒霜或马钱子碱来避孕。
现代很多女性在生完小孩后，如果不能生育第二个，就放环来避孕。这种环在医学上被称为宫内节育器。它的历史可以回溯到阿拉伯时代，牧民在长途旅行中对怀孕的骆驼束手无策，通过长时间的实践发现将小鹅卵石塞入骆驼的子宫内，就可以避免它们在穿越沙漠的长途旅行中怀孕。这和现代使用的放环仍然是完全相同的避孕原理。
19世纪末，控制生育的需求增加了，避孕方式发生了很大变革，首先是现代宫内节育器的发展，接着产生许多不同避孕方式，从传统的如安全期避孕、xing茭中断，更现代更可信的方式，如口服避孕药、皮下埋植、宫内节育器、绝育手术等。口服避孕药占现代避孕方式的14%。绝育是全球范围最常用的避孕方式，这主要是由于在发展中国家妇女被迫采取绝育的方法，而且一旦绝育，妇女就不能再改变避孕方法了。
需要指出的是，这是现代避孕方式一个总的概括，而各个国家之间、各个年龄阶段会有所不同（随年龄增长避孕药使用率会下降）。在荷兰，口服避孕药的使用率达70％，而在法国，有大约90％的女性在一生中使用过口服避孕药。如今，世界上许多妇女认为口服避孕药是最有效的、可逆的、使用方便的避孕方式。当然，科学家仍在继续寻找新的更好的方法。
Russel Marker是一位与众不同的美国药剂师，他认为从动物身上获得黄体酮很不合算，因为要得到1片避孕药所需的孕激素，需要2500头孕猪的卵巢。那时已知道，在某一处吃草的澳大利亚绵羊不容易怀孕，究其因是与一种植物苜蓿有关，另外，二战中吃郁金香茎的荷兰妇女也不容易怀孕。根据以上经验，Russel Marker开始致力于寻找一种可以从植物提取的甾体激素。


女性避孕史(2)
20世纪30年代，他终于发现一种被妇女用来减轻痛经的墨西哥植物，这种植物的根含有高浓度的甾体皂甙。当他在墨西哥从这些甾体激素中提取出孕酮时，即成为避孕药的一个里程碑。直到今天，它仍被用作生产妈富隆内的孕激素去氧孕烯的原料。
也有很多人认为Russel Marker不是避孕药之父，但肯定的是，他的工作对避孕药的发展是举足轻重的。
Gregory Pincus是研究口服避孕药的先驱。他被许多人认为是真正的“避孕药之父”。1960年，第一粒口服避孕药丸Enovid在美国上市，1961年到欧洲。
避孕药的历史分两个主要趋势，一方面使雌激素剂量降低，另一方面开发选择性更高的孕激素制剂以使孕激素剂量降低，同时保持其高效性、良好的周期调控，而副反应发生率低。
现在全球仅有3家机构仍然在从事口服避孕药的基础研究，欧加农是其中的佼佼者，因为口服避孕药的研究和开发耗时又耗力，大约需要10亿欧元和10年的时间，才能开发出一个新的药物，所以我们现在所能购买的口服避孕药，如妈富隆，都是经过长期的验证而可以充分信赖的。


身体感觉
女人的身体是男人的法官，这个身体蕴含着一个秘密，它能直接决定男人的自信。
同男人不同，女人不大把自己的身体感觉为是一种工具。女人不仅有能力从外部感觉身体，而且还有能力从外部和内部同时感觉身体。在和自己的身体保持认同感和一体感方面，她们远远强于男人。认为女人“是一个谜”，这种观念产生的原因正在这里。在男人看来，女人身体的感受似乎是语言所无法形容的，因此这种感受被神秘化了。蒙娜丽莎脸上神秘的微笑表明了女人身体感受的不可接近。除此以外，女人身体的内部还有一系列活动让男人感到如同谜一般不可破解：排卵、月经、怀孕、哺乳。这些男人都不具备，只能瞪大眼睛在旁边干看着。女人的这些特点使得女人在生物的进化过程中形成了较强的自我观察能力和自我感受能力，因此在很大程度上女性的情爱是在自己的身体上完成的。男女xing茭往，不论对男人还是对女人，肉体感受的区域都是女人的身体。
同男人工具化了的身体不同，女人的身体可以容纳百川，几乎可以在任何地方接受性刺激，性敏感区域分布全身，不像男人，高度集中在某一个区域。女人擅长于亲密的感受，就是说，皮肤、身体、耳朵……总之一句话，身体的各个器官都参与了感受。女性的这个特点可能和在很久很久以前女性在黑暗的巢穴中本能地控制一窝爬来爬去的小家伙有关。不管怎么说，在情爱的问题上，男人和女人拥有完全不同的感受方式：男人用色迷迷的目光看待情爱，女人则讲究整体的触摸感受，这种感受需要亲近、皮肤的接触和亲热温存。
在求婚和自我表现的场景中，男人和女人的角色分工也符合以上的特点。女人出现在男人的目光中，她感觉到自己被看见了。在平常，替代男人目光的是镜子。女人从青春期开始，就同镜子结下了不解之缘，和镜子形成了亲密的关系。这种关系使得女性的一部分情爱转变成了自我爱恋，女性的情爱变成了自恋。女人用这种方式兜了一个圈子享受男人对自己的爱慕。有的时候，裸体的女人会比裸体的男人给女人带来更大的兴奋和刺激。因此可以说，即使在这个方面，女人仍然停留在自己的身上，欣赏和享受自己心身合一的身体。
男人的情况大不一样。男人觉得自己的感受来源于女人的身体。他从自己的身体出发，但是感受自身却是通过外在的作用。他首先制造一个兴奋，然后由这个兴奋刺激他产生更多的兴奋。只有当他感受到两性的不同点的时候，他的情爱才能得到满足。一个完全异样的身体能让他热血沸腾。这也是为什么女人仅凭柔软的身体就足以让男人兴奋不已的原因。
男人同自己的身体完全是一种工具性质的关系，这种关系的特点集中体现在男人的生殖器上。生殖器在男人的对外关系中如同一把工具。既然是工具，男人就始终会向其他竞争对手发出挑战，要求用这个工具一比高低。比试的标准是规格和尺寸，比试不仅造成男人之间的竞争永无休止，而且还会在男人心中造成不安全感。
于是恰恰是让男人得以成为男人的器官成了男人无休无止的自我怀疑的源泉。男性生殖器和男人的关系充满了矛盾。由于男人无法控制自己的生殖器，所以生殖器能表现出男人的真实状态。虽然男人并不能左右自己的生殖器，但是他仍然会为自己的生殖器感到羞耻。当生殖器拒绝提供服务时，男人会觉得自己是一个无能的男人。即便在男人有能力的情况下，女人仍然能随心所欲地想让男人什么时候有无能的感觉，就让男人什么时候有这种感觉：她只需把自己的要求提高到超出男人的能力范围，就足以让男人羞愧不已了。
男人总是会像探宝一样去探寻女人身体的秘密。于是女人的身体变成了一个研究对象，它不仅是所有男人的好奇的目标，而且也是所有男人研究探寻欲望的目标。
女人的身体如何区别于男人做出不同反应？这种反应对肌体健康将产生怎样的影响？
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情感波动
女人在感知别人的感情上，相对于男人更快、更准确。但也有个例外，那就是在感知愤怒的情绪时，男人感知得比女人要快。相关研究发现，在确认情感信息方面，女性所用的神经路径与男性不同。女性会启动大脑中更深层的、皮层下的大脑结构，诸如丘脑、短脑边缘叶和边缘结构、脑干、小脑，而且反应比男性更加活跃。而男性则在前后皮质区域（与推理有关）上，显示出更为活跃的状态。专家说：“这暗示了男人和女人之间情商能力的差异。”
在某项研究中，参加研究的男性和女性对放在他们面前图片上的女人面部表情信息进行判断，90%的人都能正确识别出来。而当研究者向他们出示一组更为微妙的面部表情图片时，男性的正确识别率下降到了40%，而女性仍高居90%。这说明，男性能够正确理解那些明显的情感信息，但更复杂微妙的情感线索就可能为他们的眼睛所略过。
对策：这能够解释为什么女人常常会对她的同伴哭诉或喊叫。专家说：“在男人面前掉眼泪，这实际上是女人的一种适应性行为。因为男人常常无法充分领会女人的意思，直到女人被弄得没辙了，她就只好哭。”


功能障碍
和老公吵架后，你以晚上睡沙发相威胁。但他偏偏不准，虽然生着气，他却想要“收拾”你。专家说：“导致女性性趣降低的主要原因是压力和对老公的气恼。”皮质醇，这种压力荷尔蒙，正是导致女性性欲变冷的生物化学成分。目前的观点认为，压力就像女人大脑中的一个指示信号，它告诉女人的身体：“我不想怀孕，因为目前的环境对9个月的妊娠实在太危险了。”
专家说，男人恰恰相反，无论是和老婆打架，还是面对工作上的挑战，他们对压力的反应是肌体更加兴奋。在压力重重的环境下，男性的肌体会释放皮质醇和加压素，后者是一种促进社会交往的荷尔蒙。
对策：如果你老公在跟你吵架后仍希望重燃激情，不要机械地拒绝他。告诉他，正如女人不得不承认荷尔蒙有时候让她们欲望大增一样，在和自己吵架的时候，他的想法也正是荷尔蒙调情的产物。txt电子书分享平台 书包网

肺癌
在不吸烟人群中，似乎罹患肺癌的女性更多。雌性激素可能是导致这个恶果的部分原因。实验室数据显示，雌激素的作用类似于一种肿瘤促进剂，这无疑增加了肺癌的发病率。在所有的男性和女性肌体中，很多肺癌细胞都有雌激素感受体，但女性体内具有更强的雌激素环境。这方面确切的作用机制，目前尚不清楚。但可以确定的是，当雌激素与感受体联系起来时，它将刺激组织中的一种蛋白质生长，有可能导致肿块形成。
对策：除了远离烟草，女性应该留意最常见的肺癌症状：持续的咳嗽、呼吸困难、原因不明的消瘦。
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疼痛
女性对疼痛的耐受力比男性要高，也正因此，她们能够忍受分娩之痛。但是，诸如此类的各种研究结果实际上并不正确。在英国某大学进行的一项研究中，研究者发现，参加这个项目的女性似乎普遍比男性，更经常地感到身体的疼痛。男人和女人对疼痛的感受是不一样的，尤其是对持续、剧烈的疼痛。研究项目还对女性从麻醉中苏醒过来的快慢程度进行考察，结果发现，女性比男人苏醒得更快。
对策：焦虑，这种女性最敏感的情绪之一能使疼痛感加剧。如果你将要接受手术或者碰到尖锐的疼痛，一定要想办法，比如通过药物或催眠术进行放松。


酒精
女人不如男人那么能耐受酒精，这并非仅仅是身体大小的问题。喝同样量的酒，女人体内的血液酒精水平要比男人上升得快。更糟糕的是，女性即使喝比男性少很多的酒，也会对器脏(肝脏和大脑)带来损害。导致这些的原因有二：女性体内水分占体重的比重比男性要低，所以一小杯下去，体内酒精浓度就会积聚升高。另外，女性体内一种叫乙醇脱氢酶的酶较少，这种酶能分解胃中的酒精。所以，即使喝的酒不多，但进入女性血液中的酒精却不少。
对策：别跟男人在喝酒上较劲，最好从根本上打消这种念头。
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竞争力
在人类和动物中，雄性都倾向于好斗。对男性来说，竞争就是“在压力下学习”；而对女性，则容易导致焦虑。其中的罪魁祸首，很可能是压力荷尔蒙皮质醇，它在男人身上带来的是警觉和兴奋，而在女人身上则会使雌激素和黄体脂酮水平上升，由此有可能将她击倒。雄性荷尔蒙与男性的好斗也有关系。在一项研究中，研究人员将雄激素注入刚出生的雌性小白鼠体内，它们之后的行为变得跟雄性差不多。
对策：长久以来，女性面对持续的压力时似乎比男性显得顽强，这其实只是外在的表现，女性内心的煎熬要大得多。而由于好斗，男性受与压力有关的紊乱状态(比如高血压、药物和酒精滥用)的伤害也比女性更多。
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情绪紊乱
女性受各种情绪低落症状和焦虑情绪的困扰相对于男性要高出2—3倍。这其中，有心理、社会和生物学上的原因，也有雌激素和黄体脂酮的作用。它们能够对中枢神经产生影响，从而影响人的情绪。比较麻烦的是，闭经前的女性对抗抑郁药物反应强烈，因为它们会刺激血清素(调节情绪的中枢神经)的兴奋程度，最终导致“无药可救”的状况。
另外，在青春期之前，男孩和女孩的荷尔蒙水平基本上差不多，但在13岁之后就开始出现明显的不同。这样变化的结果就是，抑郁情绪出现的几率在女性身上大大增加，并且在之后的岁月中持续不断地增加。不仅是抑郁，焦虑综合症似乎也更加眷顾女性。焦虑综合症包括：由恐慌引起“恐慌症”、陌生环境恐惧症、广泛性焦虑症。
对策：由于女性比男性更能适应抑郁的情绪状态，所以她们处理和表现这种情绪状态的方式与男性不同。女性更倾向于通过药物和心理治疗来缓解，而男性碰到情绪不好，就会变得很孤僻，而且往往通过酒精和暴力来发泄郁闷。
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自身免疫性疾病
女性比男性拥有更加强大的免疫系统。当受到威胁时，她们的肌体会产生更多抗体，因此对很多细菌都拥有更强的抵抗力。但这也导致了负面效应。研究人员推测，女性的免疫系统可能会对自身的器官和组织带来一些损伤——这也就是自身免疫性疾病的定义。而这种损伤，比男性肌体内发生的要强烈。事实上，3/4的女性正在经受这样的损害，其症状包括：风湿性关节炎、多发性硬化、红斑狼疮、硬皮病。这种自身免疫性疾病并没有什么发病征兆，目前对发病原因也尚不清楚。这种病症只有药物治疗能够减轻和缓解。
对策：问问家族里的人是否有自身免疫性疾病的遗传病。尽早诊断和治疗是减缓这一病症恶化的有效办法。
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身体发出的信号
手在与身体其他部位的接触时能传达更丰富的信息，但都是具体环境中才表现出来。
心理学专家说，女人的体态变化是女人传达内心真情的第二语言，她们在嗔怪不懂风情的情郎时只会跺脚，而不会拉着他去吻自己的红唇。如果男人不懂女人的体态语言，就可能失去了解、接近女人的机会。
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女友紧靠着你时别误解
女人喜欢用身体接触来表达自己的善意和亲密，就像小孩子都喜欢依偎在大人身边撒娇一样，属于动物本能表现的一种。一般来说，随着年龄的增长，人的理性上逐渐成熟，动物的原始习性就逐渐退化，隐蔽到理性后面。然而女人在羞于或不善于用语言来表达自己的感情时，就习惯用身体接触这种最原始的、也是最直截了当的方法作为传达自己感情的手段。从这个意义上说，女人和小孩子是比男人更具动物性的。
有的男人不理解女人这种表达亲近的方式，当女友的身体紧贴着他的时候，便心花怒放，误以为她对自己有肉体上的欲望，如果行为过分，结果恐怕会很失望。女人触碰男人的身体，并不完全是要进行肉体上的接触，更多是来自精神上、心理上的亲近感，她或许只是以此向你表示好感和亲近罢了。仅此而已，切莫想入非非。
同样，女人一旦在心理上接受了与男人的亲密关系，就会渴望对方表现出一些亲密行为，如牵手、揽肩、抚摸头发、依偎、拥抱等等。有时这仅是一些单纯的情感愿望，而非肉欲要求。女人对这些细小动作的在意和念念不忘，实际上证明了她对爱人的在意。记住，她会很谨慎地把握身体接触的分寸，在这一点上，有些女人非常有原则。当她靠着你时，她会觉得信任、可靠、安全和温暖，她需要这种感觉比“性”更重要，更有满足感。
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解读女性常见肢体语言(1)
有实验发现，一个女人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7％，声调占38％，另55％的信息都需要由非语言的体态语言来传达，而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以它很少具有欺骗性。
头部姿态 习惯头部上扬的女人通常自视甚高、傲慢而唯我。或许是因为她们的条件一般都不错，追求她的男人又较多，所以她们对男人的要求虽高，却很少能够真正体谅男人的苦心。
头总是低俯的女人通常内向而温柔，虽然有时显得缺乏激情，但是能细心体贴地关照男人。
头部侧偏的女人通常充满好奇心，但偏于固执。她们很容易与男人一见钟情，却没有相伴一生的忍耐力。
双手姿势 握手是男人接触陌生女子身体的主要机会，通过这个机会你可以抓住她传达给你的信息。手心干爽的女人性格开朗，也可能表示对此次晤面没有特殊的兴趣。手心潮湿的女人性情较内向，也可能表明她的内心很紧张或很恐惧。要找到两者间的差别就须看她的眼睛是躲闪还是微闭。
握手时手心朝上的女人多是柔顺易于相处的，手心朝下的女人多是争强好胜不肯服人的一类。而只伸出手指的女人多是精于世故，吝啬贪婪，同时还传达出一种蔑视的意思。一般来说女人在与男人握手时较少用力，但如果她突然施力，那肯定是在暗示什么。男人一定要注意观察她随后的举动。
女人的手形变化很多。不断地摩擦双手的女人是在期待着什么，如果加上眼睛的直视，可以肯定她在期待着男人进一步的亲近。喜欢十指交叉的女人往往可能是恋爱受过伤害，是一种很明显的本能防卫，但假如她是双肘支撑着交叉双手，那又可能表明她对自己的诱惑力相当自信。而把十指相对做成尖塔型的女人，通常表示的是她只对男人的话而不是男人本身感兴趣。用手不停地触碰鼻尖，是因为犹豫不决；用手触摸耳朵是对男人的说话内容产生怀疑；用手揉眼睛是在拖延时间，是女人对付不大容易回答的问题的常用手法；用手搔头显然是烦躁不安；用手捂嘴是在掩饰自己真实的想法；而用手在面部摩挲则表示她对谈话毫无兴趣，心不在焉。
腰腹部和臀部 走路时左右臀上下摆动的女人往往热情而不拘小节，好幻想，不喜欢户外运动。走路时左右臀几乎不摆动的女人现实而富于功利心，她们像喜欢运动那样喜欢恋爱，目的似乎只为了自己。臀部安静时自然上翘的女人多数热情开朗，喜爱交际又敢爱敢恨，臀部安静时下垂的女人多数性情温顺。
胸部 喜欢挺胸的女人肯定充满自信，心中很少有传统的女卑观念，是现代新女性的代表，也表明她们的心态健康而积极。
喜欢含胸的女人肯定不那么自信，或者天性羞涩。她们的人生观相对消极，多愁善感，渴望爱情又缺少勇气，只会默默等待。
双腿 只要是女人，她的双腿便会在有意无意的活动间透露出真实的心理活动。这对于想知道她们心意的男人很有帮助。
1.平行型 这是女人落座时最普通的安放双腿的形式。这样坐的女人大多是年纪不大的女学生。她们对于自己的外表和健康很有自信，所以对男人的要求很高，除了符合她们条件的男人以外，她们都不予理睬。
2.一条腿靠在另一条腿上 把右腿翘在左腿上面的女性，是比较有涵养而保守的，因为内向又较理智，习惯压抑控制个人感情。不到特别的时机绝不轻易吐露真情。把左腿翘在右腿上的女性正好相反，天性喜爱冒险，恋爱时积极而大胆，是标准现代女性。
3.双腿一起弯曲 这是富于罗曼蒂克幻想的女人。她们一般都家境不错，非常注意自己的行为检点。她们的缺点是不时地炫耀自己的高贵，从不肯承认自己的情感，多少有点做作。
4.十字型 把双腿交叉成十字型的女子多是情窦初开的少女，未经世事，和她们交往不难。


解读女性常见肢体语言(2)
5.脚尖交叉型 采取这种方式安放双腿的多有自恋或同性恋倾向，或恋爱受挫厌恶男人的女人。
6.展开双腿型 女性中展开双腿的极少。如果不是因为太胖或下肢有病的话，这样的女人疑是较大胆放纵的类型，缺少教养也缺少对男人的真情。或者是性意识淡漠女人。
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身体健康地图
英国癌症研究专家认为，当女性生育第一个孩子的时候，就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长，还可以令女性患乳腺癌机率降低。
得克萨斯州州立大学的研究人员通过长期研究，总结出与女性健康至关重要的14个部位，从而绘制出了一份需要特别保护的女性“身体健康地图”。
头发 女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示，从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。
眼睛 随着现代女性频频使用电脑，科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时，人的眼睛长时间盯着屏幕，从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。
鼻子 每周至少3次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统，增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭。
皮肤 烈日天气，女性要注意特别保护自己的皮肤，因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。
乳防 生育孩子能够降低女性患乳腺癌的风险。
心脏 如果一年中体重减少或者增加10磅（斤），那么女性心脏的健康就会受到明显损害，阻碍血流与心脏之间的循环。因此，为了心脏健康，女性一定不要过于苛刻减肥。
肺、膀胱和肾 在英国每年大约有万人死于吸烟，这个数字是交通事故、自杀等死亡人数的6倍。吸烟要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。最新研究指出，吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。
臀和手腕 出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物，因为它不仅可以预防骨质疏松症，而且还缓解压力。
生殖系统 每年全世界大约有25万女性死于子宫癌。科学家发现服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍，服用避孕药超过10年则增加4倍。
肠 没有孩子会增加人患结肠直肠癌的风险。科学家发现生育孩子可以帮助女性降低患直肠癌的可能性。
肝脏 适量饮酒有助于人体健康，但是酗酒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝脏是人体的一个重要部位，因此女性一定要保护好它。
膝盖 肥胖会增加膝盖和臀部的负担。人在跑步和急走的时候给关节部位带来的压力是人的体重的4—5倍。30—40岁的女性因为肥胖压力令膝盖和臀部受伤成为医生所关注的内容。
腿 长时间待在狭隘的空间中，活动受限，使得血液循环不良及黏稠度增加，造成腿部深处静脉形成血栓，血栓若顺着血流到肺部或脑部，将引起肺栓塞或脑中风，甚至会导致死亡。女性工作一段时间之后最好站起来走一走，做一些腿部运动操。
踝和脚 女性一定不要穿过高的高跟鞋，特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性2倍，还会增加扭伤脚踝的危险。


体香从何而来(1)
布鲁塞尔一家美容中心曾邀请10个国家的妇女做了一项别出心裁的体味检测试验——法国女性有酪香味，英国女性是藕香味，瑞典女性带木槿香味，德国女性散发出香木味，而美国女性则是藻香味等。
女人的体香从何而来？
关于体香历来多有记载。一种学说认为，人体能蕴藏和释放自身性香，这种性香是男女性体内雌二醇酮作用的结果。还有一种学说认为，人体分泌的汗液中有一种成分叫丁酸酯，唯有其浓度适中，才是女性别具魅力的体香。那么，女性的体香到底从何而来？
其实，香女并非独一无二，我国文献就有很多记载，最著名的当属我国历史上四大美人的西施和杨贵妃。
西施因模样俊俏，身有香气，被越国大夫选中送给吴王夫差，吴王特意为西施修了香水溪、采香径等，每天在芬芳馥郁的气氛中与西施寻欢作乐。
关于杨贵妃，文献这样记载，开元二十八年，唐朝第六代皇帝唐玄宗行幸温泉宫，遇一美姬，香气袭人，玄宗为之倾倒，占为己有，封为贵妃，此女就是杨玉环。杨贵妃有多汗症，出的汗可湿透香帕，玄宗感到她的汗是香的，还为她修了一座沉香亭。李白曾被召写清平乐诗，诗中“一枝红艳露凝香”，“沉香亭北倚栏杆”，都突出了一个香字。
除去这两大美人外，清代的香妃也是记载比较多的香女，传说她体有幽香，不施香料而自发香气。香妃是新疆喀什人，因体有奇香迷住了乾隆，被封为香妃，恩宠不衰，在宫中度过了28个春秋。一个异族美女的体香，竟迷住了一个盛世明君，可见香气魅力有多大。
关于体香的来源，历来说法不一。有性香说，有丁酸酯香说，还有饮食习惯说。
一种学说认为，香女的体香来源于她们体内蕴藏和释放出的“性香”。这种性香是女性体内雌二醇等与某些饮食中化学成分作用的结果，通常随着年龄增长而发生变化，到了青春发育阶段则更为浓郁诱人，异性感受最为明显。
另一种学说认为，人体分泌的汗液中有一种成分叫丁酸酯，丁酸酯存在于人体分泌的汗液中。汗液中存在这种物质多了会发出臭味，唯有其浓度适中，才是女性别具魅力的体香。
而比利时的一位专家对某些人种的饮食习惯与人体气味进行研究后发现，体香和饮食习惯有着不解之缘。这和我国古代人的认识不谋而合。
早在唐宋，无论是宫廷妃子还是民间百姓都非常盛行食杏仁、饮杏露、宫室薰香、品饮香茶。历代皇妃贵妇视幽幽的体香为贵体，杨贵妃不仅常沐香汤浴，不定期酷爱吃香榧子和荔枝；武则天爱饮用狄仁杰进献的“龙香汤”，她的女儿太平公主每日用桃花香露调乌鸡血煎饮，“令面脱白如雪、身光洁蕴香”；慈禧太后喜饮“驻香露”，“面肤去黑素，媚好溢香气”。
《红楼梦》里的薛宝钗服用“冷香丸、玫瑰香露、木樨露”等，成为人羡人爱的香美人。那么，根据饮食习惯说，是否调节饮食就可使体内生香？
那显然是不可能的。局部解剖学证明，在人体每平方厘米的皮肤内，平均约有97个汗腺，22个溢脂的毛孔，11根汗毛，但每个人汗腺与毛孔数量多少不一，所以这就解释吃了体香食物后，为何有人体香浓烈，有人出现的体香并不理想。
气味化学家认为，之所以能散发不同气味，除了与饮食有关，还由于每个人都有其独特的气味分子结构，它是由体质基因造成的。
要搞清体香从何而来，先必须清楚人体的气味从何而来。
人体的气味是人代谢过程中产生的，它和人代谢出的物质有关。而人体代谢出的物质大概可以分为三类。第一类是脂质类物质，像皮肤分泌出的皮脂和汗液。皮脂即我们通常说的皮肤表面的油，它会在皮肤表面形成皮脂膜。皮脂长时间接触空气便会被氧化，形成氧化脂质，氧化脂质会发出气味。而我们知道汗液也是有味的。第二类是蛋白质类物质，包括我们的排泄物。蛋白质发酵时的味道比脂质浓得多。第三类是一些糖分，包括呼出的二氧化碳，也有一些是有机酸。人体分泌出的这三类物质都会发出气味。


体香从何而来(2)
这三类物质中含有多少化学成分呢？有人利用现代科学技术，对人体气味进行了检测，结果表明体味中所含的物质多达700余种。其中呼吸系统排出的有149种，汗液中有152种，尿液中有298种，粪便中有196种。通过皮肤排出的已知气体，有烃、醛、丙酮、苯与甲烷等20余种化学成分。
由于含有这么多的化学成分，所以，人体气味因人不同，气味的强弱浓淡也不同，同样的脂肪氧化不同的人会分解出不同的气味。
其实，我们每个人身上的体味都不尽相同，体味就像我们的指纹一样是我们自身的一种独特标志。警犬在追捕犯罪分子时就是根据其体味来找出凶手的。
香女每逢大汗淋漓，香味分外强烈，这说明她的香气和汗液分泌有关。汗液是人体内分泌的结果，它属于脂质类物质，这种脂质类物质是细菌滋生的温床，细菌在分解这些物质时会发出气味，但发出什么气味可能因人而异。


女性的情感(1)
女性对于物质方面的追求丝毫不逊色于男性，对物质的偏爱使她们对待生活的态度与众不同，这种女性常常是一种享受型的女性，物质成为她们生活的主题，也是左右她们情感变化的重要原因之一。
由于在生理上与心理上与男性不同，在经济方面所遇上的压力不同以及在社会生存压力与男性的差异，女性在性格上然不同于男性的情感思维，在行为上和观念上明显存在着很大的反差，一般来说女性思绪细腻、富有幻想，情感真挚而又现实，一旦她们付出自己的真情时往往又比男性更为痴情更为大胆，有着可以为了真爱义无反顾的恒心和执著，不同性格的女性有着不同的情感的表现和流露手法。
喜欢怀旧的情感 女性在初次情感因别的原因而失意或失败后，往往会产生一种很复杂也很逆反的心理思维方式，失意的次数越多女性的情感就会变得越来越古怪和深沉，行为方式也会表现出与众不同，也让人很难理喻，她们喜欢将失意后所追求的情感无形之中与已经失落的情感相比较，也喜欢用初次的那种情感感觉来衡量后到的情感的真实与虚伪，或作为评价以后情感真挚的一种标准，在她们心中有先入为主的思想，无论后来的情感怎样的真挚，也不如她们最初的情感美好和温馨，这种怀旧的思绪方式影响了她们对真情的追求。
喜欢独立的情感 她们由于在经济物质上具有相当的独立性，也决定了她们在情感上具有一定的自主性，她们喜欢强调自己主张的实现，个性得到相应的尊重和被社会承认，在经济方面她们有自己的生活范围和圈子，情感上也有她们信守的原则，在尊重对方隐私的前提下彼此真情相待，她们愿意在情感生活中留存一份属于自己的隐私的小天地，但她们又不失其真诚真情，在情感上她们讲究的是心灵的默契和勾通，喜欢的是一种心灵的感应和真挚，也能很好地理解对方情感真正的需求，她们看重真情，但不过分依赖情感，可以这样说在经济上不能真正自主和独立的女性，在情感上也不可能有完全的自立，自己的隐私和情感也不会得到对方应有的尊重，也容易让对方不珍惜她们的真情真爱，经济上的独立也是女性保持自己独特的魅力所在，经济上的依赖也往往是女性失去自身魅力和吸引力的主要原因，也是情爱不能长久的生存下去的重要因素。
喜欢浪漫的情感 女性天性就喜欢在情感中有一种浪漫的色彩，追求一段真挚而又浪漫的情感，找到一份真正属于自己的真实的激情，是许多女性心中的一个美好的愿望和理想，因为浪漫的情感会唤起她们的灵感，也会无形中增添她们生活的美丽色彩，更会给她们带来更多的快乐和慰藉，殊不知情感不可能长久地浪漫下去，也不可能让真情永远地保持着如初的激情，就天空一样既有风和日丽的时候，也有风风雨雨的日子，还会有灰蒙蒙的阴天存在，情感同样也有平静下来的一天，喜欢浪漫的女性也是一些不甘心于孤寂的女性，平静对于她们而言是最大的痛苦和悲伤。
喜欢物质的情感 女性在情感方面的选择也是以物质选择为重点，物质也是她们选择情感的一种标准，经济实力的好坏决定着她们情感的偏向，她们把自身的青春和美丽作为一种换取经济好转的重要砝码，来换取自己未来生活的极大满足和丰富。但是当物质成为衡量情感真实与否的时候，情感也失去应有的纯洁和美好，当物质作为评价情感的真挚与深切的时候，情爱也失去了应有的真实和温馨。
喜欢依赖的情感 有两个方面的意思，是指在经济上的依赖和情感上的依赖，在经济上由于自身缺少相应的自主能力，也不愿意凭借自己的努力和奋斗来得到经济上的独立自主，更不想用自己的行为来证实自己的生存能力，一味地喜欢将希望和向往寄托在对方的身上，总是想自己未来生活的美好和幸福建立在对方的成功和奋斗的基础上，而自己成为现成的享受者，对方经济实力的大小决定她们依赖性的深浅程度，也决定了情感的安全性的大小。再一种就是情感上的依赖，由于过于地相信对方的真情真爱，或因自身的痴情和投入了全部的情感，情感成为她们精神上的寄托，她们希望让一份真挚的情爱永远陪伴在她们的身边，让真爱成为她们生活中不可缺少的主页，同时也依赖对方的情感来打发自己孤独的时光。
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女性的情感(2)
喜欢改造的情感 这是一些自我意识十分强烈的女性，她们无论做什么都喜欢以自我为中心，喜欢别人都要围着她的思路旋转，也喜欢对别人发号施命，尤其在情感生活中不愿意失去自己任何的主张，在与对方观念相持不下的时候，一味地希望对方以改变自身的观念和行为来适应自己，或强调自身观点的重要性和必要性，以此来强求对方按照自己的思维来对待生活，她们不愿意在任何事情上作出一定的让步和妥协，也不想以自己的改变来适应对方，她们更多的时候总以一种设计师的目光来要求和衡量对方的真情，以自己设计好的路线和预算好的期望值来作为选择情感的标准，她们不能忍受对方偏离自己选择好的线路和方向，也不能承受对方在生活所表现出来的退让和胆怯，这往往是一种女强人的心理状态。
喜欢比较的情感 一是对经济方面和情感方面的比较，女性喜欢与别的女性在经济上无形之中进行一种比较，普通存在着一种攀比的心理，尤其是本身条件较好的女性攀比心态更重，因为在她们心目中无疑存在着价值取向和偏向，经济方面对于情感的影响和走向十分显著，另一方面是情感的比较，由于初次情感的失败和失去，很容易让某些女性在行为上和思想上产生一种偏见和偏激，即使是她再相信情感的真挚和真实，但她会在以后的情感选择中经常将此与原来的情感作比较，越比越觉得不如原来的纯真和美丽，也不如过去那样的真实和执著，毕竟她们已经存在着一种先入为主的观点，人容易将初次的真情看得十分的完美和绚丽，都会有以后再好的真情也不如初次真情的灿烂和美好，这样的比较无疑会缩小她们情感选择的范围，也会容易让她们错失掉一些很好的选择时机和良机，适当的比较是没有过错的，有过错的是事事按照原来的一切来比较。
喜欢标准的情感 有一些女性在情感进行选择之前，事先就自己或让家人为其设定好选择的仔细标准，然后再按照已经定好的标准来在现实中寻找符合这样的情感，由于自己的美好愿望总是要与现实存在着一定的差距，人不可能在现实生活中找到与自己预期参数完全一模一样的情感，这无疑是十分痛苦和困惑的，不但这样的标准没有起到应有的指导作用，反而约束和缩小了自身的选择范围，也有错失良机的可能，因为选择标准过于细化和分化也会让自己的追求道路变得更加漫长和遥远，也很容易让自身失去追求真情的耐心和找到真爱的信心，那种不找到与自己设定好的期望值一样的情感不甘心不罢休的选择心理是不可取的，也是在情感选择过程中需要避免出现的情形。


女人与嫉妒(1)
女人容易嫉妒。女人的这一心理源于她的心胸狭窄，而心胸狭窄则由于她的社会圈小，视野不广；再加上，看待爱情女人往往重于男人，她的爱情往往表现出是对情人或男友或丈夫的爱。因而可以说，一个女人若是对某个男人毫无嫉妒心，那表示这个男人跟她毫无关系，她根本就没有把这个男人放在心里。但如果过分的嫉妒，那她的男友就会大感束缚，很不舒服，最后可能会因为耐不住而与她分手。可见嫉妒如同味精，在男女之爱中加一点点有调味作用，加多了就会变苦，以至无法入口。男女之间若不懂上述道理，恋爱便可能随时触礁。
容易嫉妒的性格
1.自卑感强烈。这类人由于没有证据地怀疑他人，进而产生妄想和嫉妒。
2.对他人眼光过分介意。平时就很注意四周人们的眼光，并且常拿自己和他人比较，便易产生嫉妒。
3.具有服务心理。为了要让他人认为自己是很有人缘的人，所以尽量为他人服务，
但也因此认为自己绝不可输给他人，因而嫉妒心很强。
4.喜欢表现。认为自己应该能表现得很好，所以即便只是一点点的差错也很介意。
促成女人妒意大发的原因
1.男人在街上看别的女人。
2.男人在谈话中谈到一些她不认识的女人。
3.男人对其他女人公开表示赞赏。
4.男人很高兴地让她看过去的罗曼史图片或书信，而且不隐瞒自己对过去很美好时光深深怀念。
5.和她通电话时态度冷漠。
妒意发作时的迹向
1.她的态度突然变得很冷淡。
2.说话经常带刺。
3.干脆一声不哼，黑着脸，怎样逗她开心都无用。
4.伤害你身体，如抓、咬、踢等。
5.作为报复，故意和其他男人说话。
克服嫉妒心理
1. 提高道德修养。封闭、狭隘意识使人鼠目寸光，因此，应该不断提高自身道德修养，不断地开阔自己的视野，与人为善。
2. 正确认识嫉妒。认为嫉妒是对自己的否定，对自己是威胁，损害自己的利益，那就走进 误区了。
3. 客观评价自己。当嫉妒心理萌发时，能够积极主动地调整自己的意识和行为， 从而控制自己的动机。这就需要客观、冷静地分析自己，找差距和问题。
4. 见强思己。一个人不可能在任何时候都比别人强，人有所长也有所短。人固然应该喜欢自己、接受自己，但还要客观看待别人的长处，这样才能化嫉妒为竞争，才能提高自己。
5. 看到自己长处。聪明人会扬长避短，寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域，这 样在一定程度上补偿先前没能满足的欲望，缩小与嫉妒对象的差距，从而达到减弱乃至消除嫉妒心理的目的。
6. 经常将心比心。嫉妒，往往给被嫉妒者带来许多麻烦和苦恼，换位思考就会收敛自己的嫉妒言行。
7. 转移注意力。积极参与各种有益的活动，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。
8. 学会自我宣泄。最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够，他们能帮助你阻止嫉妒朝着更 深的程度发展。另外，可借助各种业余爱好来宣泄和疏导，如唱歌、跳舞、练书法、下棋等。
从发型了解女人的嫉妒心
若她有高贵柔和的长发，基本上她对自己充满了自信，不太可能有嫉妒心，是一个坠入爱河的幸福女性，因对自己充满了自信，相信自己在情人眼中是最完美无缺的，对情人推心置腹的她，是不相信会有第三者出现在他们之中的，倘若真有，她也会全然地不在意。然而，当不满情绪无法宣泄累积到一定程度时，强烈的报复心态就会爆发。
若她有简单清爽的中长发，对自己不是很有自信，因此在面对感情上总是战战兢兢的。对于另一半，很容易因为他人的闲言闲语而对对方产生质疑，在半信半疑、又不愿直截了当问个清楚的情形下，任凭自己胡思乱想，时间一久，除了影响俩人的感情之外，相对地极易产生强烈的嫉妒心，恐造成不良的后果。
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女人与嫉妒(2)
若她呈现不对称美感的俏丽短发，是一个极有主见、自尊心强的新潮女性，对于任何事总是收放自如，面对爱情，一发现另一半犹豫不决时或者出现了第三者，绝对是立即分手，绝不恋战。并且高唱着“下一个男人也许会更好”的信条，积极主动地去发展另一段新的恋情。
若她是突显轮廓之美的新颖短发，她的情绪起伏很容易因为某些事而波动，对于爱情是全然占有的，嫉妒心十分强烈，不容许另一半与异性过于亲密，一旦发现爱情即将逝去，会用尽全力加以挽回，说什么也不愿分手，这种人无形中会造成另一半极大的压力。
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不良情绪调适(1)
由于主客观的原因，人们的需要经常难以得到满足，因而就会产生这样或那样的消极情绪体验。不良情绪主要指过度的情绪反应和持久的消极情绪，常常以焦虑、抑郁、恐惧、易激惹、冷漠等多种形式表现出来。产生不良情绪的原因错综复杂，既有个体的生理状况和心理因素的影响，也有客观环境因素的作用。随着社会的发展，竞争的加剧，女性在情绪、情感方面遇到的困惑和问题也会与日俱增，它不仅对个体的身心健康形成严重的危害，也会影响个人的精力，降低工作效率，导致人际关系的紧张，严重妨碍女性正常的学习、工作和生活，阻碍女性的成功。因此，必须正确认识它、正视它，恰到好处地控制它。
自制是一种美德 焦虑是影响女性成功的不良情绪之一。人只要生活在现实的社会环境中，他的生活和工作将不可避免地要面临一些困难、挫折、甚至是不幸。许多人的烦恼与焦虑就是由这些消极因素所引发。此时，如果你能认识到困难、挫折与不幸是既会光顾自己，也会困扰他人的十分平常的事情，你就能用平和的心态来对待自己遇到的困难与挫折，选择控制自己情绪的方法去寻求和创造转机，走出困境。高度的自制力是克服焦虑，摆脱愤怒或其他不良情绪的重要保障。成功的最大敌人其实并不是没有机会或是能力有限，而往往是缺乏对自己情绪的控制。许多成功女性的经历都充分说明良好的心理素质和控制能力是她们获得成功的关键。因为弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪，高度的自制能使不利的事情向积极的方向转化和发展，成功就会与她们结伴而行。所以，每一个面临烦恼和焦虑的职业女性都必须时刻牢记：自制是一种美德。
换一个角度替人着想 正如一句名言所说：“人受困惑，不是由于发生的事实，而是由于对事实的观念。”现实中，人们的许多情绪困扰并不一定是由诱发事件直接引起的，而是由经历者对事件的非理性认识和评价引起的。这种非理性认识和评价的根源乃在于每一个人都坚持自己的想法或意见，无法将心比心、设身处地去考虑另外的角度，所以没有办法站在别人的立场去为他人着想，冲突与争执也就在所难免，矛盾和烦恼也就由此而生。如何消除这种烦恼？不妨进行换位思考。你得改变每件事都带有你的观点的做法，力图客观一些，站得远一些，试着去了解他人的感受，能使你获得全新的视角和感觉。这样，很多不必要的冲突与争执可以避免，许多误会可以消除，自然就会少许多烦恼。
降低生活的期望值 早在20世纪60年代，美国知名心理学家文森·皮尔博士就提出，人们感觉心情愉快的时间已经大大地缩短了，从以往的每天平均1/3的时间，退缩为只有1/5的时间。到了90年代，人们每天感觉心情愉快的时间却越来越少，平均达不到每天的1/9。为什么出现这种情况呢？主要是人们在情感上无法放松，想得到的太多，人们在生活中老是没有完美。因为人们追求的目标永远没有止境，被经济社会的浪潮一再拔高，使人们比以往更加贪婪，更加不满足。而这种过高的要求一旦不能实现，心情就会变得很糟、很坏，整天生活在不愉快之中。因此，要适时降低你的生活期望值。
学会放弃 一般来说，制定一个目标就应该始终不渝地坚持。许多功成名就的人在总结他们的经验时，都特别强调“坚持”二字的重要性。但是，由于有的目标定得过高或不切实际而缺乏实现的希望和可能，在再三坚持之后，仍然实现不了既定目标时就会形成无形的压力而使自己徒增烦恼。因此，你必须寻找真正的原因，有时懂得放弃也是一种成功。但是，怎样才能把握坚持与放弃的分寸？冷静思考一下，“这个目标值得你坚持吗？”“你是否有无法克服的障碍？”“成功之后你的收获有多大？”“你可以取得更多信息吗？”在对这些因素进行全面分析后，你就可以判断自己与目标之间还有多大距离。如果存在不可逾越的障碍时，果断地放弃它，既减轻了自己的压力，也减少了烦恼，同时可以寻求另一条通往成功的路。
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不良情绪调适(2)
学会自我安慰 自我安慰是赢得愉快心情的良药，对保持良好的情绪具有一定的积极作用。世界上的任何事物都具有正反两个方面，永远存在好与坏等多种机会。心态积极的女性会自我安慰，始终朝乐观、进步、积极的方向去思考，她的生活会充满阳光且心情也会随之变得更愉快；心态消极的女性不会自我安慰，所见到的就只是悲观、失望、灰暗，使之处在颓废、沮丧的不良情绪中而不能自拔。学会自我安慰，凡事朝好的方面去想，你就可以避免庸人自扰、杞人忧天的消极情绪，从而找到心理平衡的支点，心情愉快便有了不绝之源。
生活中少不了幽默 高尚的幽默是精神的消毒剂，是消除不良情绪的有效工具。生活中总会遇到某些令人尴尬和窘迫的事情，应对不当会使自己陷入被动局面或激惹状态。此时，如果你具有幽默的气质，使用诙谐幽默的语言，往往可以帮助你化解尴尬与窘迫，摆脱愤怒与不安。学会幽默，乐观地面对生活，这是让自己真正快活起来的添加剂。
自我暗示 自我暗示主要是通过语言引起或抑制人们的心理和行为。自我暗示对人的情绪乃至行为有着奇妙的作用，既可用来松弛过分紧张的情绪，也可用来激励自己。当遇到愤怒、忧愁、焦虑、困难、挫折时，不妨运用内部语言默念提醒自己“不要发怒，发怒会使事情更糟”、“愁也没用，还是面对现实想想办法吧”、“别人能行，我也一定能行”、“一切都会过去”、“别人不怕，我也不怕”，这种积极的心理暗示在很多情况下能驱散忧郁和怯懦，使自己恢复快乐和自信。
合理宣泄 人的情绪处于压抑状态时，合理的宣泄能调节机体的平衡，缓解不良情绪的困扰，恢复正常的情绪、情感状态。合理宣泄既可以找亲朋好友尽情倾诉，让个人的压力见见阳光，与人分担压力下的低迷情绪，获得别人的情感支持；也可以痛痛快快地哭一场，释放情感，倾诉不快，解除心理压力。宣泄、倾诉对心理紊乱、压抑、焦虑等有奇效。但宣泄应该注意适度，注意时间、场合和对象，否则也会有不良倾向和后遗症。
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26个字母做女人
做女人真的太难了。做女人到底有多难？英国女性专家鲁萨和诺索维兹总结出了“从A到Z”26个字母的女性必读，读一下对女人也许有所启发。
A（Ambition）雄心壮志：女人也许担心这个词将使她们失去女性的温柔。然而，一项进行了15年的调查发现，74%的职业女性一直都在积极寻求获得提升的机会。
B（Belief）信仰：无论如何，在生活中，女人至少得坚信一件事情，这样，才会让你的人生不至于迷失。
C（Cute）可爱：可爱是一种天生的气质，它并不针对某种性格、某种外貌的女人，女人的可爱可以是一辈子的。
D（Diy）自己动手：自己动手，是一件很有意思的事情，所谓情趣，一定要自己去创造。
E（Enjoy）享受：细细品味，生活其实有滋有味。女人一定要懂得爱自己，才会更快乐。
F（Freedom）自由：自己的人生要自己掌握。做自己想做的事情，人生自然有味道。
G（Go）冲：无论何时，无论何地，都要有向前冲的勇气。
H（Happy）快乐：总是说女人累，但你有没有想过，有多少焦虑是不必要的？有多少操心是在作茧自缚？
I（Independent）独立：做个不依附别人的女人，连说话底气都要足一些。
J（Just）正直：对职场中的女性，特别是女性领导而言，正直是最重要的人格魅力。
K（Kitchen）厨房：上得厅堂，下得厨房，是对传统完美女性的评价，现代社会中，会做饭的女人其实更受欢迎。
L（Love）爱：爱会让女人变得更加温柔，懂得去爱别人的女人才会被人爱。
M（Marriage）婚姻：过去人们都知道，结婚使男人寿命更长、身体更健康。据芝加哥大学的研究人员证明，结婚的女人同样比不结婚的女人在身体和精神上更健康。
N（No）不：你知道拒绝吗？对在社会中相对仍然处于弱势的女人而言，对你不喜欢的东西，一定要大声地说出NO！
O（Open）开放：开放的心态让女人更有时代感。
P（Personality）个性：你喜欢什么？爱好什么？追求就是了！
Q（Quiet）安静：潮流总是兜兜转转，可能因为人心总是容易喜新厌旧。而回归宁静，让你更有女人味。
R（Romantic）浪漫：不要总是奢望男人去浪漫，这是女人骨子里就该有的一种气质。
S（Study）学习：你要不断学习，才跟得上身边优秀男人的步伐。
T（Tenet）原则：对事业、对朋友、对婚姻、对自己，原则是个底线，在这条线的支撑下，有很多选择的麻烦可以被省略。
U（Understand）理解：为什么男人总是说女人不讲道理，多站在对方的角度思考问题，你会发现，宽容的女人也更容易被理解。
V（Vigor）活力：谁喜欢一潭死水？有活力的女人，永远是这个时代的先锋。
W（Wisdom）智慧：女人的智慧是大智若愚，不到关键时刻，就让身边那些自以为比你聪明的男人为你效力吧。
X（X）未知数：如果生活中一点未知数都没有了，那明天还有什么意义。
Y（Yoga）瑜伽：最适合女人修身养性的锻炼方式。
Z（Zeal）热情：多给周围的人和事一些热情吧，它让我们至少年轻10岁。


女人味测试
女人味是什么？同一天的不同时段，同一问题的不同回答，同一性别带来不同的震撼，关于女人和女人味，各有解析。
1. 住进你梦想中的大房子后，万事俱备只差添置一个衣柜，下面哪个衣柜会让你心动不已？
A.可以抽真空的衣柜，衣服不易变坏，隔绝空气和细菌
B.能散发香味的衣柜，可以令衣服带有芳香
C.高科技电动衣柜，自动感应开关
D.古董衣柜，典雅大方，有升值可能
2. 闭上眼睛想想，哪一项“不可能”，最有可能变成“可能”？
A.外星人登陆地球 B.人鱼公主出现在太湖
C.你的寿命世界最长 D.你突然长了翅膀
3. 好不容易忙完了一个大CASE，本来想好好休息的，可是突然有朋友找你一同到岛上度假，你决定一切由老天安排，看明天醒来的天气状况而定。隔天当你醒来时，最希望看到的是什么样的天气？
A.晴朗没有什么云的大晴天　　 B.满天的云，阴阴凉凉的天气
C.乌云笼罩，雨要下不下的闷热天气 D.天气有许多特殊形状云的小晴天
4. 下面4块镜子里面，你打算选哪块摆在房间里面做梳妆镜呢？
A.四方形镜 B.圆形镜 C.椭圆形镜 D.不规则形状镜
5. 准备和honey外出旅行一个星期，可是最心爱的小狗要托人照顾才行。这只小狗的脾气不太好又怕生，你会将它托给谁照顾呢？
A.朋友 B.兄弟姐妹（父母除外） C.宠物旅馆 D.男友的朋友
6. 如果你搭计程车（那是个荒郊野外），车费90块，到站后你拿出100块给司机找，结果他没有10块零钱，这时你会怎么做呢？
A.请他下次多带些零钱　　　　 B.微笑离开，10元钱当小费
C.要求司机写下欠条，日后到出租车公司追讨 D.气急败坏地离开
7. 你可能不是狂热的超女FANS，但是这几个超女你肯定有印象，其中你最喜欢哪一个呢？或者说看谁比较顺眼。
A.李宇春 B.周笔畅 C.张靓颖 D.何洁
8. 下班后，你跟一群同事去吃自助火锅，你最想吃哪一种肉？
A.牛肉 B.鸡肉 C.羊肉 D.猪肉
9. 如果有一天你要减肥，你会选择？
A.节食的方式 B.动手术的方式 C.运动的方式 D.吃减肥药的方式
10. 当你坐电梯的时候，同你一起在一楼等电梯的人很多，可电梯迟迟不来。这时，你会如何打发等电梯的时间呢？
A.死盯着每个楼层显示灯 B.左顾右盼地看周围的人
C.不时要按一下升降机按钮 D.低头看着双脚
计分：
题号ABCD
2413
1324
2431
2413
4213
1423
3214
1243
3142
1324
1—15分 你信奉自己的经验和判断，当棘手问题迎面而来，沉着冷静地解决问题，是你最迷人自信的一刻。如果说什么让你对自己的女人味产生怀疑，那有可能是过多的信任感和来自外界的依赖，压力之下，你也会有做小女人的冲动。
15—25分 你的存在对身边人来说是福利，温存体贴又恰到好处的关怀很舒服、很女人。你经常忽略自己的努力，以为女人味要做很多姿态花更多心思。其实做一顿可口的饭菜、换上一块缀满花朵的窗帘……这些稀松平常的举动，也盈盈满满地盛着女人的温暖，是最打动人心的体贴。
26—35分 你更乐于享受做女人的快乐，也许你还嫌生活得不够精致，你要不停地购置新衣、修饰容貌、尝试更多的修身方法……别在乎自己是不是上了时尚的瘾，这是你作为女人的美德。
35以上分 你的女人味是最不受争议的。也许你不好意思承认自己千娇百媚，是撒娇高手。但是你一定暗自得意自己的沟通能力，所谓的举手投足间的风情也不过如此吧。所以，不必含蓄，尽管用你最温柔的女人味和这个世界打招呼。


恋爱中的女人(1)
女性在恋爱时，由于体内激素分泌较迅速，所以皮肤的新陈代谢也随之旺盛，致使皮肤光鲜亮丽。同时皮下脂肪也会增加，使形体看起来变得丰腴而浑圆。
<b>　　肌肤</b>
恋爱中的女人特别美，那是因为她脸上的表情及全身散发出的愉快所造成的，因而肌肤也跟着美丽起来。倘若精神上有持续不安、焦躁的状态，或有紧张的情绪与压力时，则很容易反应于肌肤上，青春痘和雀斑都会增加。
肌肤与心理状态的这种密切关系，其原因在于人体内激素的分泌与植物神经的平衡会因心理状态而变化，并呈现在皮肤上。其中尤为密切的是女性激素。女性激素能使微血管中的血液循环旺盛，它一方面补给皮肤以养分，同时也促进表皮细胞的分裂增殖，并具有贮存皮下脂肪的作用。
但应该注意的是，女性激素具有抑制皮脂分泌的作用，一般而言，女性具有干性皮肤者众多，其原因就在这里，这时，务必要记得替皮肤抹上一点油脂。
而当人受到心理上的紧张压力时，最有直接关系的是副肾上腺皮质激素的分泌会受到遏制，如果长期得不到缓解，肌肤会失去抵抗力，容易出现雀斑、青春痘，严重时会出现脸部黑斑。
另外，皮肤的抵抗力也会降低，这时就会形成所谓的过敏性皮肤，无论你涂抹任何护肤品或化妆品，都会有刺激感，并成为引起汗斑和皮肤粗糙的原因，使肌肤提早衰老起皱。另外，持续紧张的心理状态所引起的植物神经失衡，又会使胃肠消化吸收功能减弱，结果导致无法充分补给皮肤所需的养分，而使肌肤衰老。
因此，为了消除心理上的紧张与压力，除设法解除这些压力与不安的原因外，你必须为自己建立起轻松愉快的生活环境，不论是利用音乐、运动、跳舞或任何一种兴趣，只要能感到轻松愉快的都可安排到日常生活中去，有时索性改变一下环境也是不错的。
<b>　　着装</b>
对于正在热恋中的女性来说，选些什么款式、颜色的服装，能吸引对方，并起到独特的“恋爱效应”呢？
如果你所中意并准备去会晤的异性，是一位羞怯的小伙子，而你却希望他能积极主动的态度，那么你应该穿绛紫色的衣服，因绛紫色富有刺激性，能使没有精神的人兴奋起来，其款式要富有青春活力。
倘若与你在一起的男性，对你虽有钟情，却总不能把注意力集中到你身上，那你最好穿蓝色（特别是浅蓝色）的衣服，因蓝色是唤起对方注意的可靠色。其款式也要新潮一些，因为新潮款式的服装能加深对方的印象。
假如你接触的是一个雄赳赳的小伙子，一个运动健将，最好穿绿色的衣服去接近他，因绿色是生命力旺盛的表现。但款式不要过于时髦，因为过于时髦的装束会使对方的心理产生反感。
如果对方年纪尚轻，你却已经有点“老气”，那最适合你的是黄色，因为黄色是阳光色，能使你的“视觉”年龄显得比实际年龄更年轻。对于款式当然要时髦一些。
如果你希望第一次会晤就能给对方以深刻的印象，那最好选择白色服装，因白色表示圣洁，能使人过目不忘，款式一般即可。
<b>　　心理</b>
恋爱时需来点孩子气的调情 女性较男性的情感更丰富细腻，心理活动更复杂、多变，尤其是处在恋爱中的女性，其心理更是让人捉摸不透。
假心假意的“转移” 女性在恋爱时，常常希望自己的男朋友说：“亲爱的，没有你和我在一起，我很寂寞，我永远离不开你”之类的甜言蜜语。然而男性很少了解这一点。正因如此，女生会有意识地在男朋友面前与其他男性友好、亲热，企图激起男友的醋意，以考验男友的真诚程度，但现实中往往适得其反。因为，大多数男性对于女性的这种“移情”会信以为真，而主动退出恋爱，从而导致双方结束美好的恋情。
扑朔迷离的“施虐” 恋爱中的女性具有一种施虐的意识，如与恋人约会时，会故意姗姗来迟，或有意不赴约，让久等的恋人焦急、烦躁、疑惑、担心，甚至痛苦备受煎熬，以得到男友为她付出苦楚的快乐。恋爱中，这种轻微的偶尔的“施虐”也是不可缺少的“佐料”，但经常、过分的施虐却是一种变态的心理，是万万不可取的。
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恋爱中的女人(2)
莫名其妙的嫉妒 女性对周围的人或事甚为敏感，尤其在恋爱中，她会不断地将自己和他人作一比较，脑海里总担心自己的价值得不到对方的承认，因此便产生嫉妒，有时会使自己无法得以解脱。嫉妒心理是有害的，它不仅有损他人，也影响自己的身心健康。
真真假假的否定 女性在恋爱过程中表达自己欲望的方法一般比较含蓄、委婉，有时还会是反向。她说“不”的时候，内心往往是“好而愿意”。如约女友去看电影时，男友要去买票，女友说不用，男友就不去了，等女友去买，那么，这场电影肯定看不成。
女性的这一奇特心理，实际上是一种自我保护的计策。当然，有时也是女性真正内心的表示。男性在恋爱中掌握女性的这种异常心理，仔细斟酌，真正领悟，从而会有助于恋爱成功。
<b>　　你爱我吗</b>
你爱我吗？这是女人最爱问的一句话，也是恋爱中的女人才会问的问题。在杂志、小说和电影里，通常能看到男人被一个女人逼问得局促不安、焦躁不已。不解风情的男人永远都不能理解女人为什么这样麻烦，或者记忆力为何如此糟糕，为什么昨天才问过的问题，今天又问了好几遍。
其实，男人真的是很难理解女人，因为男人和女人有着截然不同的思维方式。对于男人来说，一句话问很多遍是很愚蠢的，就像一天问好几遍别人的年龄一样，有患老年性痴呆的嫌疑。男人会觉得说过的话就像一瓶罐头一样，在保质期内永远有效，对方应该记在心里。
然而，“你爱我吗”这句话对于女人来说却有着异常丰富的含义，其厚重程度远远超过简单的“我爱你”。当一个女人温情脉脉、娇纵妩媚，抑或撅着嘴、刁蛮中带着些可爱地问男人这个问题，通常能表达三种信息：“我爱你，我很在乎你。”；“我知道你也爱我，如果你不爱我，我才不会问你这种无聊问题呢！”；“既然你爱我，为什么不说些甜言蜜语给我听呢？”
智慧的男人能够察觉到第三层意义就足够了，如果立刻献上热情与殷勤，献上最动人的甜言蜜语，女人会从中获得极大的满足。恋爱中的女人像娇嫩的花朵，需要用心去浇灌。粗心的男人如不能及时发现花朵缺少了滋润，花朵会就此枯萎，所以恋爱中的女人就会经常问：“你爱我吗？”
恋爱中的女人并不真正在乎男人的回答。因为在她们问这句话之前就已经胜券在握，完全控制了局面。或者说女人只有完全确定男人深爱着自己的情况下，才会乐此不疲地问这样一句无聊的话。所以女人并不在乎结果，而在乎过程。
对于男人来说，应付局面行之有效的方案通常有很多种。第一种是热烈型，即充分展现自己的热情和文学功底，毫不掩饰地表达欣赏、爱恋和赞美。不过如果用词过于浮华，通常会显得不够真诚，缺乏真实感，会让女人的满足感大打折扣。第二种是稳重型，首先要不温不火地表达爱慕之情，并且在行动上表现得关切体贴，这一种常常会让女性最为满意。第三种是冷静型，即讲事实摆道理告诉女人爱是不需要天天说的，是记在心里的。虽然女人会有点失落，但会坦然接受。其实哪一种都好，只是不要装成漠不关心，因为这样受到打击的不仅是她，还有感情。
对于任何一个男人来说，学会接受这种考验和磨炼，是感情路上的必修课。没有被女人这样逼问过的男人，便没有获得过真正的爱情。
<b>　　怎样的男人才最适合你</b>
恋爱中的女人的思绪通常比男孩子来得细腻和敏感，常常渴望一段轰轰烈烈的爱情，也常常在心底问自己，到底会遇到怎样的男人，如何拥有一辈子的幸福呢，这些连自己都觉得奇怪的爱情问题。
这个心理测试是为那些对于爱情充满了问号的女孩而作，希望能帮你抓出心中理想的他，希望你能遇到，也希望你能拥有一辈子的幸福。
测验开始：按照你选的答案后面的指示到下一题，看看你需要怎样的男人。
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恋爱中的女人(3)
Q1. 如果由你做选择，你会选择住在？
便捷的都市→Q2宁静的乡村→Q3
Q2. 购买衣服时，你会重视名牌吗？
蛮重视的→Q4不太会→Q5
Q3. 会想到传说的山中冒险？
和朋友去就敢→Q5不太敢→Q6
Q4. 你是不是会常逛百货公司？
无聊就会去→Q8有需要才去→Q6
Q5. 你觉得自己在处理感情事时？
有时很悲观→Q6会感情用事→Q7
Q6. 跟异性独处一室时，是否会脸红心跳？
遇到喜欢的就会→Q9很正常，不太会→Q10
Q7. 你敢不敢尝试一些奇珍异味，例如飞鼠、鸵鸟肉？
吓死了，根本不敢→Q9可以试一试→Q10
Q8. 觉得师生恋没啥大不了？
正常看待→A型觉得怪怪的→Q10
Q9. 常常会被说自己都在装可爱？
有时会被说→B型次数并不多→C型
Q10. 如果事业与爱情无法兼顾的时候，你会选择？
打拼事业→A型相信爱情→D型
<b>　　诊断分析</b>
A型的人：最想要多金男 你很重视物质生活的享受，也忍受不了美丽事物的诱惑，金钱虽然不是万能，可是没有钱却万万不能，多金的男人自然最能得到你的青睐。
对钱有特殊感情的你也是个很有生钱经的赚钱高手，只是如果不省着点用而导致入不敷出，别人还是只会以败家女的眼光来看你。
B型的人：最想要勇猛男 你的个性很依赖，加上你天生一副小鸟依人、楚楚可怜的模样，自然而然会渴望遇到一个能够随时保护自己，让自己有所依靠的男人。你的体贴温柔与善解人意是你身为女人的长处，也是很多男人的最爱，只是如果过于粘着对方甚至全天候监控，也很容易让你的爱情远去。
C型的人：最想要帅哥男 你不喜欢丑陋的东西，也不喜欢和没水准的人交谈，风度翩翩的帅哥自是你的最爱，其他像是成熟、谈吐识见不凡、浑身充满魅力的男子也易吸引你。你多半也注重穿着打扮，让自己漂亮有气质；有时候你对事物的看法过于极端，话语不经大脑就脱口而出，很容易就让你得罪人。
D型的人：最想要知心男 你是个很聪明的女孩，厌恶世俗虚假，所以你只想遇到一个真正疼惜你，是这个世界上对你最好的男人。你也不喜欢枯燥乏味的爱情，希望天天充满爱情的甜蜜与惊奇，有时也会故意制造“曲折离奇”的爱情体验。只是要小心聪明反被聪明误，千万别玩过头而伤了人家的心。
<b>　　小心几种男人</b>
女性在日常交往中，往往会遇到形形色色的男人。从一个女性的角度看，以下7种男人应小心对待，谨慎处理。
很酷很深沉 他们总是一副莫名痛苦的样子，愤世嫉俗，沉沦发泄。这种人是碰不得的，因为他们生活在营造的自以为是的悲惨世界中，爱得死去活来，却追求一种得不到的境界，他们若即若离，令女人痛苦不堪。他们误导了一些向往爱得轰轰烈烈的女孩，然而，这种爱情只是昙花一现。
过分追求事业成功的男人 有事业有地位的男人最受女人青睐，但若过分看重名利，尤其是出身贫寒却一心想出人头地的男人，他们往往会牺牲感情，而选择那些能在金钱、权势、能力等方面助他们一臂之力的女性。这种男人的择偶是有条件的，不是真正可患难与共的伴侣。
所谓的“浪子”型男人 他们交游广阔、风流不羁，也从不打算一辈子对着一个女人。但“男人不坏、女人不爱”，不少不信邪的女孩子跃跃欲试，试图用真情或纯情去打动他们，这只是一厢情愿的做法。
大男人主义者 他们喜欢呼呼喝喝，一副对女人有多不在乎，“大丈夫何患无妻”的样子。这种人若是表面如此，而你也爱他，那就迁就维护一下他的大男人尊严吧；但若骨子里真是如此，那就不爱也罢。


恋爱中的女人(4)
油腔滑调的男人 他们甜言蜜语，社交辞令一大堆，虚伪地恭维每一个女性，令人浑身起鸡皮疙瘩，感不到一丝诚意。然而不少女孩就爱这一套，被灌得迷迷糊糊还沾沾自喜。这种人平时应酬应酬，做生意朋友还可以，切不可把他们的话太当真。
有不少异性朋友的男人 他们对每一个女性都很关照，俨然一个大哥哥大好人。男女之间是否有真正的友谊尚待探讨，但若他对每一个红颜知己或好妹妹好朋友都事无巨细揽责任上身，自然会无暇顾及你。
过分注意自己的形象 比如，穿着永远隆重得体，出门前梳三次头照三次镜。表面上他是为了取悦女人，实际上很有可能他最爱最关心的人是他自己，而且比较自我，很少顾及女方的感受。
当然还有很多男人不在这7种之列，如这样一种男人，他们虽不善言辞，但对你关怀备至，全心全意付出，接纳你全部优缺点，像大海一样宽厚地包容，愿与你平平凡凡地度过每一天。这种男人是最值得信赖及托付终身的，如果碰上的话，不要再瞻前顾后，追求浪漫刺激了，毕竟，我们都生活在现实当中。
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在爱情中找感觉(1)
男人感兴趣的是女人，而女人注重的却是爱情。如果不明白两性这种本质上的区别，男女就很难沟通。
男人不习惯女人那种欲言又止、欲进又退的恋爱花招。男人爱就爱，恨就恨，爽爽的，嘴上不明说，行为却很直接。遇到顺眼女人，他们会很快表示自己的爱意。
现在男人已经很少会写情书去追女人，想追谁当面不好说就在电话中说。那种痴痴追求一个女人数年不成，而又不另寻新欢的事已是童话。
被女人拒绝，男人也不会痛苦，而是潇洒地将爱箭又射向另一位可爱的女人。总之，男人已被快节奏的社会发展逼得十分进化，以至于女人站在女人的角度惊呼：“现在已没有绅士般痴情男人！”
当然，女人永远是女人，她们的爱情观永远都与男人不同。她们绝不会赞同男人的简单和粗糙，更不会相信什么社会节奏制约了男人柔情的怪论。女人理解的爱情就是被所爱的男人无微不至地体贴、关心和呵护，就犹如自己被浸泡到蜜糖罐中的感觉。
男人遇到动心的女人，很快就想上床。女人却不是，女人喜欢被追求的感觉，而且还会故意将被追求的过程弄得曲折、复杂和麻烦。她们会在一系列繁琐的被爱过程中，细细品尝做女人的幸福滋味。
不仅如此，女人也像男人一样在爱情上有无边无际的幻想。只不过男人容易幻想到性，而女人却幻想无比浪漫、无比温柔的激动人心的情爱过程。男人要想真的赢得女人的心，不懂得女人这几招真是万万不能。
聪明的文化商人明白女人是“爱情动物”，知道女人的需求。当他们发现目前男人十分简化恋爱程序已令女人极端不满时，就知道这其中有巨大的商业机会。于是他们编了很多可供女人画饼充饥，又可使自己挣大钱的爱情故事来兜售给女人。比较成功的生意便是《廊桥遗梦》和《泰坦尼克号》。
这两个故事使许多女人沉浸在爱情的浪漫之中，女人在受感染的那一瞬间，的确是显得非常柔情。可是，当飘然中的女人发现身边的男人并不像是故事中的白马王子，她们就会产生失望，也更会挑剔和扩大男人的缺点，有些还断然与他们分手。
不言而喻，《廊桥遗梦》和《泰坦尼克号》使许多男人成为冤枉的情爱牺牲品，因为生活中的男人真的很难像艺术作品中的男人那样具备艺术化的魅力。
这个世界上，几乎所有热烈的爱情都是由心灵空虚点燃的，这种爱情像闪电，非常美，但却很难长期维持。也许追求质量和感觉的现代人正需要这种刺激。特别是女人，一生中如果没有感应过这种“闪电”，心灵深处是不会罢休的。
女人对爱的追求是不断的。但是，女人往往是幻想的巨人，行动的矮子。女人很难在行为上轻易有所背叛，因为女人一定先有爱才可能把心和身交过去。
女人的爱视角是向上的，女人不会对一个水准比她低的男人产生爱的冲动。女人的真爱不是可以随便得到的，得到真爱的肯定是懂得爱情的人。女人可以在一次动人的爱情经历中沉浸一世，也绝不会轻易把自己的心随便交给一个不爱的男人。
女人的真爱模式很排他，一旦心中有至爱的恋人，其他男人就很难再占据她的心。而男人不同，男人尽管已有较为满意的爱情，但仍会去窥望让他心动的女人。男人正是在这种不断渴望中启动自己的创造力，使自己在社会生活中充满自信和希望。
需要提醒男人的是，不要以为女人在行为上很自律，便忽视对女人的爱护和与女人心灵的沟通。有些男人认为结了婚就标志着对女人的完全占有，其实不然，男人对女人的完全占有是灵魂的占有。
一个爱情上真正可悲的男人不是那些单身男人，而是那些表面已结婚，但灵魂却无法与女人沟通的男人。坦率地说，这类男人是徒有虚名的丈夫，他们无论采取什么措施来管束女人的身体，但也无法制约女人的心灵。


在爱情中找感觉(2)
女人在心灵上背叛已不爱的男人是分分秒秒都可以做到的事。即便遇到的男人是蛮横无理的暴君，她们也会有一整套反抗的措施。
面对这种不爱的暴君男人，女人会向他提出分居；万一分不成，她也会选择分床；如果连床都分不成，她们就会关灯，将自己身边的臭男人在黑暗中幻想成别的梦中情人；假如连灯都关不成，她们就会紧闭双眼，完全实行地地道道的“身在曹营心在汉”，任那个可怜可悲的男人在那儿白费气血亏损的功夫。
不过，女人的爱有时也让人很难理解，女人除了对看不上的男人不屑一顾外，对她们喜爱的男人有时又在乎得过分。有些走进爱情误区的傻女人，她们由于太在乎自己男人的一切，常常用各种苛求甚至近乎变态的方式来表达自己对男人的爱意，结果适得其反。
美好的爱情对女人十分不易，如果遇到一个能令你激动的好男人，真的应该珍惜和培养命运赐予你的机会。有爱时好好去爱，即使最终分手，恋爱过程留下的美好感觉也可回味一世。
爱情是人类的永恒话题。爱情对女人而言更具有至高无上的位置。女人的爱情代表着女人的生活质量。女人的表情是由女人的爱情书写的，而男人的表情却由事业书写。正是如此，女人才不仅会在爱情中找到感觉，同时也通过爱情来展示自己的地位和品位。
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解读电话男人(1)
很多女人一直认为男人有一种先天性的“电话反感情绪”——不愿过多使用电话，在电话中也不愿过多交谈。但是随着移动通讯大潮的涌动，一套新的“电话规则”也在悄然形成。从根本上来讲，今日男性不再像以往那样“难觅其踪”，也越来越乐于在电话中恳谈，虽然他们大多数仍旧不能接受那种动辄20分钟、半小时的拉家常似的闲聊。但同时我们对其他一些事情也更为迷惑——他明明有手机，为什么不打个电话给我呢？是不是我该主动打给他，或者给他发短信、发E－mail？下文将揭示男人的电话习性以及和他们保持良好的交流联系所需要注意的一切。
破译留言密码
找出3种最常见却又最令人摸不着头脑的语音留言背后隐藏的秘密。
1.结结巴巴前言不搭后语型 “喂，啊，是我，那什么，就是打个电话，看看你在不在。没什么事，顺便给你留言……”紧张是这一类留言的最大特征，这说明他对你相当在意，同时他也很在意他给你留下的印象。
2.纯商务型 “是我。尽快给我回电话，Bye！”女性通常会觉得这种语气语调太过生硬和粗鲁了。不过别忘了，男人们平常就是这么使用电话的，在他们眼里，电话只不过是快速传递信息的工具。不要在意形式上的东西，需要在意的是——很明显他想和你谈谈。
3.突如其来不知所云型 “我和朋友们一起在外面，不过我想给你打个电话，问个好，听听你的声音。就这样吧，再见！”
他是什么意思？想让我给他回电话？嫉妒我和别人一起出去玩？所有这些疑问的答案似乎都是模棱两可的，只有一点可以确定——他虽然和别人在一起，但心里想的还是你—他喜欢你，没跑。
男人的“电话法则”
他明显已经对我有意思了，却迟迟不肯采取主动。
我该怎么做才能让他问我要电话号码呢？要知道很多男人都很害羞，还有很多男人“笨”到无法领悟你的暗示，这两种男人在没有百分之百的把握认为你愿意把电话号码告诉他的情况下，通常是不会主动出击的。作为一个聪明的女性，你当然要替他减轻压力，主动索要他的电话号码才是上策。如果你觉得这样做似乎有些过于“粗线条”了，那就试着在约会分手的时候轻轻点上这么一句：“你可以给我打电话。”
我的来电显示告诉我，他曾在我不在家的时候给我打过电话，但是没有留下任何留言。我是否应该给他回个电话呢？如果是的话，那我是否应该提及我知道他来电话的事情呢？
以通过来电显示发现他给你打过电话为由，主动打电话给他表面上看起来是个很不错的主意，但实际上这只能算是三流手段。记住，该出手时再出手，电话游戏也有它自己的一套规则，尤其是在两个人交往的前期，遵守规则显得尤为重要。只有在他给你留下了明确的信息后——比如给你留言让你回电话——才轮到该你行动的回合。
约会后他一直没给我打电话，是不是意味着他对我根本不感兴趣？
这显然不是个好的征兆。一般来说，当一个男人迷上一个女人，除非手边的电话全都坏掉了，否则他会急不可待地给他的心上人打电话的。还有一种可能，就是他虽然很中意你，但不知道你会是什么态度，所以犹犹豫豫，宁可自己反复折磨自己，也不敢打电话过来。这种优柔寡断的男人我劝你还是不要考虑了，就让他为自己的无能付出代价吧！
我已经在他家的录音电话上留了言，还应该再打他的手机吗？
那要看他是个什么样的人了——如果他是那种会说“怎么不打我的手机”的人，那一切OK，尽管打过去好了，直到找到他为止。如果你以前曾经给他留过言，而他也在第一时间内做出了反应的话，那就大可不必如此“穷追猛打”了。需要注意的是，如果你不能确定他到底是哪种人，或者说你们刚刚开始约会，那遇到这种情况，还是耐心一点，别太急于求成了。


解读电话男人(2)
晚一点再给他回电话，是不是能增添几分我对他的吸引力呢？
答案是——绝对正确！当一个男人被“她爱我？她不爱我？”的问题所困扰的时候，你的机会就来了！作为男人，面对未知的你第一次主动出击后，他的心里一定是忐忑不安的。如果这时你忘记了矜持，电话回得过于迅速，让他察觉你也同样心怀热切的话，他会觉得挑战性一下降低了很多，一切都将变得索然无味。
手机代表他的心——男人的性格从他们的手机上可以一览无余，快注意一下他的手机属于下面哪一种？
折机：这种手机使用前后的开合动作显示了机主的炫耀心理。同时，折机可以很好地隐藏手机的主屏幕，也说明了他的自我保密意识。
最轻薄短小的型号：手机市场的一大规律就是：机身越小，价格越高。由于这种差价是超出正常物理比例增长的，所以说明机主具有一定程度的虚荣心。如果他还故意在众人面前卖弄自己的新潮“宠物”，那只能说，他是个无可争辩的纨绔子弟。
五颜六色的时尚面板：很明显，他希望引起别人的注意。机主有这样几种可能的性格：赶时髦、外向、武断。
内置游戏：这个看上去笨笨的家伙有颗年轻的心，另外他还可能具有组织者的才能，从事某种策划性工作。
老式笨拙的型号：这家伙笨得有点可爱，完全没有一点时尚感。他很可能我行我素，属于比较怀旧的保守派。
手机是唯一的联系电话：看样子他几乎不怎么在家，甚至还以此为荣。不管他的手机是什么样，没有固定电话的他是不适合与其建立长久的恋爱关系的。
交往联系三大戒律 哪一种交谈方法是最好的？下面是专家列举的几种情景模式，遵循它们，你的努力会收到最佳的效果。
互相认识：第一次亲密接触不要寄希望于任何的科技手段，把最生动鲜活的形象呈现在他面前是建立好印象的最佳途径。
心情不好想找他聊聊：尽快亲自找到他或者使用固定电话向他倾诉。如果只能通过手机和他联系的话，最好还是等等再说吧。因为很多男人手机很忙，尤其是白天，他根本无法集中精力通过手机和你谈话。交谈一次次被打断只会使你“雪上加霜”，说不定还会一怒之下迁怒于无辜的他。
感情问题想跟他说明：最佳方法是通过E-mail表明你内心的想法。这样做不仅允许你尽可能完善你的词句，而且调查研究表明，有些男性在单独面对电脑的时候，会变得易于敞开心扉，坦露自己内心深处的感情——因为他们觉得这一刻自己是没有任何压力的。
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他是否值得你耗费光阴(1)
男女相处就像是一场博弈，而博弈的胜负很大程度取决于你是否知己知彼。
女人要学会从方方面面的细节上去观察对方，以求用较短的时间就能判断出他是否值得你耗费光阴。
<b>　　看他餐桌上的表现</b>
观察点：餐桌上
约会中的男女，吃饭是必然的节目，而他在餐桌上的表现就有助于你了解他。
如点菜时，有一种人，不问别人，只点自己喜欢的菜，这种人比较乐观，不拘小节，做事果断，但常以自己为中心，不顾别人感受。再在这一类人里细分，有些人是先看价格，然后迅速做出决定；有的人只选择自己想吃的，不管价格高低。前者比较合理，合乎人的本性，后者是享受型的。还有一种，两者兼要，是比较价格与内容后才做决定，这种人做事会比较慎重，但他可能会有点吝啬。
也有一种人，没有主见，总是点和别人同样的菜。这种人多是顺从型，他对自己的想法不自信，要是别人对他的意见有异议的话，他可能会放弃自己的立场。
还有一种人，点菜时会先说出自己想吃的菜，然后问对方意见，这类人性格直爽、胸襟开阔，难以启齿的事也能轻而易举、若无其事地说出来。这种人待人不拘小节，但有时会在无意间说话尖刻。
观察点：酒场上
从男人偏爱的酒类型中，可以略窥其端倪。
不喝酒（酒精过敏除外）：随时要让自己清醒的男人比较顽固，与人打交道爱保持距离，不会随便表露自己的真实感受，跟这样的男人相处会让人很费心思。
偏爱啤酒：与任何人都谈得来，具有服务精神，爱取悦他人，也容易获得别人的好感。
偏爱白酒：具有活力，性情率直，是个心里藏不住东西的男人，交际广阔，但缺乏耐心和细心。
偏爱葡萄酒：大多属于干劲十足的人，想做就做，是个现实主义者。对金钱和权力非常执著，也追求浪漫和情调。
偏爱香槟：性格比较挑剔，是个不满足于平凡的人，喜欢追求华丽、高贵，对异性的要求也很高。
偏爱鸡尾酒：属于善于玩乐的新新人类，很重视气氛。比较怀旧，易伤感，易被环境左右，很容易丧失主见，缺乏照顾别人的能力。
偏爱威士忌加水：是个重视与别人交往的交际型现代男人，在聚会和宴会时善于制造气氛和融洽关系，是个应酬的好手。
偏爱威士忌加冰：是个真正喜欢喝酒的人，同时是个实用主义者，凡事都以实用为本，性格开朗，不会装腔作势，与人交往时好恶分明，但容易得罪人。
<b>　　观察他的衣着和行为</b>
观察点：外表上
以貌取人固然是不可取的，但在进一步了解之前，从外表观察他却是不能少的。引用心理学家迈克尔·布洛博士的话就是“仅通过解读他的衣着和行为，你就可以十拿九稳地确知他的本性”。
衣服：如果你结识的男人总是走在流行的尖端，时尚有什么，他就穿什么。你可要注意了，这说明他花在流行资讯上的时间，比关心你的时间要多得多，任何一件大衣啊、裤子啊，都可能比你更吸引他；如果你的男朋友整天都穿同一件衣服，丝毫不管什么潮流，也不要就认为他一定会比上面那种人更在乎你一点。据研究，任何一个男人在热恋中都会在乎自己的装扮，想方设法地要让自己更有男人味一点，更有魅力一点。如果你的他在热恋中都不懂得怎样让你更喜欢他一点，那就要考虑他是否真的爱你，还是有其他比你更重要的事情，比方说，工作。倘若你真的接受了这种人，先要考虑一下自己是否是那种追求时髦的女人，不然你迟早有一天会因为衣服的问题跟他吵架。
鞋：鞋也很重要，从男人的鞋就可看出他是否有很强的信心以及他是否在乎细节之处。爱鞋的男人，他一定很爱女人，他一定会细心呵护所爱的女人。因此，选择一个爱鞋的男人，就保险得多。反之，不爱鞋的男人，他肯定对细微之处不在意。那么他能留意你的生日、纪念日以及你最钟情的香水品牌等等小事吗？


他是否值得你耗费光阴(2)
观察点：他的家
如果有机会，你一定要到他住的地方瞧瞧，那是一个了解他的好时机，但是，最好是突击检查，如果他早就准备好恭迎芳驾，把房子彻彻底底打扫了一遍，就无秘密可言了。
如果你一进他家门，发现的是乱七八糟一片混乱，千万别认定他是一个脏鬼。世界知名清洁公司的负责人曾说过，最乱的房子通常是最忙碌、最成功的人士的，因为他们把时间都花在工作上了。
相反地，如果你发现他家一点灰尘也没有，也不要高兴得太早，碰上一个有洁癖的先生也不是一件好受的事，他总是会拒你于千里之外，更要命的是你刚从外面进来，他会嫌你带来很多灰尘和细菌，他会嫌你脏。
如果你发现他的家具几乎是自己安装的，不论是自己设计或是按照说明书组装的，不要嫌他穷酸或抠门，这样的男人其实很有创意，而且勤勉。有一双巧手的男人，其他方面也会有不错的表现。
如果你发现他家里有很高级的录、放映机与音响，家里弄得像个小型剧院，高档得令人咋舌，除非他真的很有钱，到了实在不花钱就没地方放的地步，不然，要小心这样的男人是败家子，是那种只懂享乐不能吃苦的人。
观察点：对亲友
所交的朋友：你不可能喜欢他所有的朋友，但如果你不喜欢他大多数的朋友，那你就应该警觉，他不适合你。男人结交一些女友也不是坏事，这有助于他理解女性的特点，也表明他能与异xing茭流。如果他只有女朋友而没有男朋友，那你就要当心了。这样的男人会时常感到其他男性的威胁，他需要在异性面前坚定自己的自信心。
对母亲的态度：对母亲不好的男人，你别去亲近他。男人对母亲的态度就能说明他对女性的态度。尊重母亲的男人，他同样懂得爱自己的妻子；但是，要注意，如果男人过分依恋母亲，言听计从，很可能缺乏独立性，这样的男人很少有男子汉的气概。
如何对小孩：如果他嫌小孩麻烦，拒绝对小孩亲近，那他永远不会成为一个好父亲。如果他乐于与小孩交谈，甚至伏身听孩子说话，趴在地板上与小孩一起游戏，这个男人无疑将成为一个好父亲，值得你与他发展关系。
观察点：所送的礼物
情人节、生日、纪念日……每年总有许多大大小小需要送礼的日子。留意过他送的礼物吗？通过这些礼物，也可以观察到这个男人。
出手慷慨：慷慨与否当然与他的承受力有关。如果他属于奢侈阔绰的，或许他们是好情人，甚至被女人在回顾过去时称为“我最好的情人”，但慷慨的男人很少会成为好丈夫。首先，他不会储蓄，如果不是腰缠万贯，他们的账户经常被礼物掏空，甚至负债累累。如果你指望他精打细算地理财过日子，你就找错了人。另外，慷慨的男人不接受别人干涉他对金钱的支配权，如果他愿意为全桌人买单，或者送给漂亮秘书一条爱玛仕的丝巾，你跟他吵架也没有用。
吝啬鬼：女人当然都不喜欢男人吝啬，但必须承认的是，吝啬在很多时候并不是男人成功的障碍，反而因此使他们出类拔萃。克林顿的身上从来不带钱，布莱尔是出名的小气鬼，很多时候，吝啬的男人更让我们放心。


值得你继续交往的男性
在方方面面去考察他之后，还有以下方面可以让你更快看“穿”他。
他懂得尊重你 他对你的爱比要求多。他对自己有主见，对你则不会太有主见。他尊重你做出的各种人生选择，鼓励你发展自己专长。现代好男人的一条重要标准是，尊重所有的女性，包括仅有一面之缘的人及女钟点工。
他的追求很有诚意 他不属于你十分喜欢的异性类型，但是他追你追得很有诚意。而且你喜欢的类型，交往再多都是失败的例子。他没有你前任男友的优点，但也没有你前任男友的缺点，而且他有的优点，很多人都没有。
你的家人朋友欣赏他 长辈们经风历雨阅人无数，眼睛自然比你“毒”。你对他很挑剔，但他却能够赢得你朋友、家人甚至上司的欣赏。他懂得让每个人心情舒畅，懂得给人安全感。
他提很多对你有益的要求 他对你要求很多，但是都很合情合理，而且这些要求对你有好无坏。比如他要你多进修充电；早睡早起休息充分，周末和他一起运动；你外出旅行，他非要你带上一包备用药品加重行囊……别不耐烦，这样的男人比较可靠。
他胸襟开阔，宽容忍让 两人发生争执，通常是他先让步。他懂得如何表达自己，并耐心听你说。如果你是对的，他能够承认错误；即使你不对，他也愿意原谅你。
他有自己的爱好，有运动的习惯 有某种运动爱好的男子，较容易找到情绪的出口，不会没事找机会折磨你。和一个心中有热情的男人在一起时，日子就会充满乐趣。一个能在生活中找到自己爱好的男人一定会给人生机勃勃的感觉。
他身上有一种超越年龄的气质 年轻时的他不浮躁，表现得质朴稳重；到了成熟的年纪呢，还能保持青春活力和进取心。他认真地改善自己并带动你一起朝好的方向走去。最可贵的是，他的长处恰好能弥补你的不足。
向他倾诉是安全的 他能开诚布公地与你沟通，他懂得倾听，知道什么时候该说话，什么时候该闭嘴。你不会害怕对他表达，当你和他分享自己的感受与思想时，能觉得安全。良好沟通的基础是信任，在他面前，你确信不会因为表达内心深层想法而遭到嘲弄或伤害，这就叫安全感。
不会因为朋友而忽略你 他有正常的社会交往圈，有彼此信赖的好朋友，也重视他们，但他不会为了朋友而把你晾在一边。优质男人能够独立思考和行动，而非唯朋友是从。并且，不需要你耳提面命，他就能清楚掌握女朋友与异性朋友的分界。


吸引的技巧
从生物学的角度来看，从远古时期，人们就会发出吸引异性的信号，这种行动方式已经潜入人的潜意识当中，对此人们无法抗拒。可以说，异性相吸，进而繁衍后代，是生物进化的方式。
美貌与肉体以及性格与才智哪一对更有吸引力呢？
鲜花美丽是有原因的。在海洋一般浩瀚的绿色森林里，鲜花因为五颜六色才尽显魅力。鲜花通过自身向动物和昆虫传递信息，告诉它们哪里有食物以及食物的状况。
人类也觉得鲜花非常美丽。这种对美的事物所作出的反应，使得我们具备了分辨植物和花朵必要的能力也是维持生存所必需的。我们需要知道哪一种水果是绿的、是熟的、是酸的、是有毒的和危险的。同样的过程完全适用于人类对美丑的判断。
每个人都发出某些特别的信号，其中有具体的，也有无形的，有些信号能得到他们潜在伴侣的欣赏。这些如同密码般的信号，传递给他人后，又收回来，告诉对方本人觉得对方是否般配。对男人来说，女人所展现的一些特质能够使男人的基因成功传递给下一代时，男人就会觉得女人有魅力，这纯粹是一种生理反应。而对女人来说，能够吸引她的男人，是在她生育孩子时，能够为她提供食物和满足她需要的人，这也是女人通常被年长一些的男人所吸引的原因。
女人喜欢年长的男人，因为他们经验丰富，拥有更多的资源。
不论男女，被异性吸引已成为大脑的最原始的反应。美貌和性魅力本质上是一回事，因为“美丽”一词的本意是“刺激性欲的”。进化让我们的大脑认为，长相好就意味着身体健康和没有疾病，从生理学上讲，美丽的目的是吸引异性，最终繁衍后代。
从生物学的意义上来讲，夸一个人很美或有吸引力，就是想和他/她莋爱。
研究表明，我们会本能地将诚实、聪明、友善、有才能等品质与漂亮的人联系起来，这种判断是我们下意识地作出的，我们往往觉察不了。有魅力的人比别人容易找到更好的工作，薪水更高，更受信任，更容易违背规则而不会受罚。
从政治层面上讲，人的外表对决策不应该产生影响。但是，不管我们喜欢与否，越来越多的证据表明，我们大脑里的一种“硬件”会对别人的外貌产生反应。


女人的身体：什么最让男人兴奋(1)
19世纪的西方审美观认为，美女应该肤色白皙、两颊绯红，浑身散发着女性的优雅和柔弱。而当今的审美观则强调青春和健康，现在的选美大赛完全崇尚女人的健康美。
麻省综合医院的脑研究专家给异性恋男人观看美女的照片，发现在这些照片的刺激下，男人大脑的兴奋部位与可卡因和金钱刺激下的兴奋部位相同。
对于男人而言，女人的相貌和身材以及她的举手投足，比她的智力和才能更有吸引力，即便在男女平等的21世纪也是这样。21世纪的男人想在女人身上得到的最直接的东西与他们的祖先没有任何区别。当然，男人对终身伴侣的要求可是另外一回事了。
请记住，女人的身体就是一个性信号的集合体，其中的性信号是永恒的、“便携式”的，其目的是吸引男性的注意力。男人重外在而轻内在，因为他们的视觉能力要优于思维能力。
我们先来看一下女性颈部以下的身体语言信号，然后再探讨所有面部表情信号，届时对这些最吸引男人的女性身体部分进行分析。
女性身体不同部位对男人的吸引力大小排序：
1. 健美的体形 2. 性感的嘴唇 3. 丰满的胸部 4. 修长的腿 5. 圆臀和细腰
6. 半球形的臀部 7. 迷人的眼睛 8. 长发 9. 小巧的鼻子 10. 平坦的小腹
11. 流线型的背部 12. 流线型的荫部 13. 修长的脖子 14. 脸庞
健美的体形 最吸引男士的是有着运动员般健美身材的女人。女人如果拥有强壮而健美的身体，意味着她具有生育后代的能力，生育时不会有危险，危急时刻还能保护孩子。大部分男人喜欢丰满的女人而不是干瘦的女人，因为身材丰满有助于母乳喂养婴儿。大多数女人都不知道，玛丽莲·梦露这个世界最性感的女人，不只是胸部丰满，她的腿也很结实。对男人来说，营养不良型的瘦弱女人不可能成为理想的性伴侣。
丰满的胸部 处在性旺盛期和生育高峰期的女人是男人的最爱。在男性杂志、涩情舞蹈和性感广告上频频卖弄胸部的女人，基本上都处于这个年龄段。
乳防的大部分是脂肪组织。脂肪组织跟产乳毫无关系，却能使乳防呈圆形。未生育过的女性乳投呈粉红色，生育过的呈深褐色，雌性猴子根本没有乳防。灵长类的动物怀孕期间乳防大小会有剧烈变化，但人类女性的乳防呈越长越大的趋势，在怀孕期间乳防大小只会发生轻微变化。大部分时间乳防只有一个功能：发出性信号。人类在直立行走前，雌性是用圆圆的、丰满的臀部来吸引雄性，让雄性爬上雌性后部。人类能够直立行走以后，女性乳防发育得越来越大，以吸引迎面而来的男性。低胸的衣服和将乳防向上托起的乳罩，能凸显乳沟，使胸部看起来酷似臀部。
动物学家戴斯蒙·莫里斯发现，每200个女人中便有一个女人具有两个以上的乳防。这是因为人类曾像其他灵长类动物一样，每次产多胎，需要足够的乳防来哺乳。我们甚至能在维纳斯雕像上部的腋窝旁边，也发现第三个乳防。
女人乳投周围有一圈粉红色或褐色的腺状乳晕，会散发出一种气味，xing茭时使男人大脑产生反应。这也是男人总喜欢长时间把头埋在女人胸部的原因。
所有调查都表明，男人喜欢各种大小和形状的乳防。不管是像小柠檬般的小乳防还是西瓜般的巨乳，大多数男人都会喜欢，并且他们喜欢看乳沟。
修长的腿 男人对拥有一双修长美腿的女人总会非常着迷。女人大腿吸引男人的原因很简单：他看到她的腿部越长，就觉得她越性感，因为这使他对她两腿交汇处越发感到好奇。相反，如果女性的性器官就在腋下，那么男人就不会对她的腿再看第二眼了。那样的话，他就会关注女人强健的二头肌和三头肌了。但事实上，你从来听不到男人夸女人的胳膊多么美。婴儿出生的时候，腿部和全身的比例不协调，相对较短。女孩到了青春期以后，随着荷尔蒙的分泌，她的腿迅速增长，使她出落成一个女人。她修长的秀腿成为吸引异性的无声信号，暗示她的性器官已经发育成熟，有生育能力了。因此，女人的长腿总是成为性感的标志之一。


女人的身体：什么最让男人兴奋(2)
对女人来说，长腿是通往生育的桥梁；
对男人来说，长腿是通往天堂的阶梯。
入围世界小姐和环球小姐决赛的佳丽们的腿远比一般人修长，芭比娃娃的腿也被设计得非常修长，长统袜生产厂家也用照片或腿远比真人长的假模特来展示他们的产品，以提高其销量。10岁小姑娘的母亲们常常会责怪女儿穿的裙子太短，其实主要原因是小姑娘们的腿长得比例失调了。到20岁的时候，她的整个身长都拔高了，使她的腿看起来比青春期的时候要短1/10左右。
大多数女性潜意识里以为长腿使人看起来充满活力，因此从10岁就常常穿高跟鞋，甚至在大冷天穿超短裙，使自己的腿显得很长。男人喜欢看穿高跟鞋的女人，因为这使她看起来有一双少女的美腿，大腿修长、腰部向里弓、臀部外翘使女人看上去更加性感。正因为此，时下市场上的细带高跟凉鞋很受欢迎。
多数男人喜欢女人的腿浑圆、结实，而不是纤瘦或肌肉过多。有肉感的大腿会突出女人的性别特征，也暗示着能够更好地哺乳。
研究表明，女人穿的裙子的长短和鞋跟的高度随着月经周期而有改变。在排卵期内，她会不自觉地穿暴露的衣服和高跟鞋。
圆臀和细腰 几百年来，女人为拥有完美身材，不惜绑束腹带和利用各种办法束腰。曾几何时，她们为了追求女性柔美的特质，不惜付出肋骨畸形、呼吸窘迫、器官受挤压、流产甚至做手术切掉肋骨的代价。19世纪时，女人可以穿裙撑以突出臀部，表明她有很强的生育潜质。束腹带可以帮她勒平腹部，表明没有怀孕，尚未婚配。19世纪，女孩子的理想是年龄与腰围相等。
身体极其健康、生育能力非常强的女性，其腰围和臀围的比例是7∶10，也就是说，她的腰围只有臀围的70%。翻阅历史记录，不难发现，这是最吸引男人的比例。当女人的腰围和臀围比例高于80%之后，男人就开始不感兴趣了。比例越高，吸引力越小。男人对腰围和臀围比例一样的女人几乎没有兴趣，因为这样的女人子宫和卵巢周围脂肪太多，显然生育能力比较差。母性特征决定这些关键器官不应堆积过多脂肪。切除子宫后的女人往往会像男人那样，腹部容易堆积脂肪，因为她们没有了生育器官。
德文德拉·辛是得克萨斯大学研究进化心理学的教授潜心研究了50年来美国历届选美大赛的冠军以及《花花公子》杂志上的裸照女郎，他发现完美的性感女性的平均体重50年来减少了13磅，但腰围与臀围7∶10的数字没有变化，他还发现大部分最吸引男人的女人，两围比率在67%—80%之间。
教授做了一个测试，他把三种类型（即瘦小、匀称和肥胖）女人的图片给几组男人看，让他们根据女人的魅力大小对三种女人排序。结果表明，体形匀称、两围比例为7∶10左右的女人最受欢迎，在偏瘦和偏胖的女子中，他们会选择腰最细的。该测试的一个重要发现就是，即使女子体重偏重，但只要两围比例为7∶10左右，仍然会受到男人喜欢。这就是沙漏型身材的女人一直最受欢迎的原因，也正是因为如此，战争时期可口可乐公司会在瓶子上印这种身材女人的图像，以投大兵们所好。19世纪的画家奥古斯特·雷诺阿以画丰满女人而著称，他画的女人看上去都有些超重，但细细一看，他画笔下大部分女人同样拥有7∶10的两围比例。
半球形的臀部 男人觉得女人浑圆的臀部最诱人。女人臀部储存大量脂肪，是出于哺乳孩子的需要，就像在物质奇缺时代紧急储备食品，或类似于驼峰的功能。在石器时代的雕刻和绘画中，许多女性形象拥有肥大的翘臀，可以说臀部特别肥硕，就像当今南非一些部落里的女性一样。在古希腊，有肥大臀部的女人被认为极为性感，因而饱受赞誉，当时的阿芙罗狄蒂就被誉为“美臀女神”，人们还专门为她修建了庙宇来纪念她。
19世纪时，女人在公共场合要把自己整个身体都遮盖起来。年轻女子为吸引异性注意，特意穿上裙撑使臀部看起来肥大丰满。到了不再以胖为美的20世纪末，肥胖意味着过度放任和不够健康，年轻女子为了瘦臀开始节食或抽脂。穿时尚牛仔裤也蔚然成风，因为牛仔裤使女人臀部看起来既紧又圆。穿高跟鞋能使人挺腰翘臀，左右轻摆的姿势很容易吸引异性目光。众所周知，玛丽莲·梦露刻意把左脚的鞋跟截掉两厘米，因而走起路更加摇曳生姿。


女人的身体：什么最让男人兴奋(3)
平坦的小腹 女人的腹部比男人要圆，平滑的小腹会明白地告诉别人，这个女子没有怀孕，仍旧是男人们追求的对象。因此，所有的健身房和瑜珈馆里都设有腹部锻炼项目，让女人们拥有平坦的、像熨烫过的理想腹部。
流线型的背部 柔美曲线能展现女性特有的美，而几何形和棱角代表男性美。世界上的男人都爱曲线完美的女人。女人背的上半部比男人窄，下半部较宽，脊椎下部较男人弯曲。弯曲的背部能使臀部外翘，胸部前挺。随便找一个女人，让她选择一种性感的站立姿势，她的首选一般会是胸部高挺，臀部外翘，一只胳膊或两只胳膊放在臀上。
修长的脖子 男人的脖子比女人的短粗而有力，以便在打猎或作战时自我保护。这就使得女人细长、锥形的脖子成为两性差异的明显特征。男人喜欢女人纤细的脖子上戴着漂亮的珠宝首饰，卡通画家通常喜欢以更细更长的脖子来突出女性美。男女亲吻时，男人也喜欢亲女人的脖子。
非洲南部和东部的一些部落中，年轻姑娘脖子上戴着银质颈圈，在成长过程中不断增加颈圈数量，直到长大成人。颈圈把脖子拉长，这在当地文化中被视为美丽的象征。颈圈将头压低，使锁骨变形，导致脖子呈45度角下垂。将颈圈拿掉后，过长的脖子就撑不住脑袋，脖子就会折断。
脸庞 哪种脸庞最容易吸引人，仿佛人的大脑中已建立起一致的认识，很少受文化背景的影响。比较有吸引力的女性面部特征包括：小脸蛋，高颧骨，小巧精致的下颌，丰满的嘴唇以及和脸比例相称的大眼睛。一般来讲，世界上所有种族都喜欢看上去最健康能够生育的脸。说到长相，全世界公认的美女往往都具有一个共同的特征——长着一张娃娃脸。
长着一张娃娃脸的女人是最有吸引力的。
女人这些特征会唤起男人大脑中强烈的父性，使他们非常想去抚摸、拥抱和保护她们。而女人身上的母性驱使她们不由自主地去买一些柔软的动物玩具，借此释放自己的“小孩情结”。
研究显示，12—14岁女孩的脸，最能够吸引男人的注意。因为她们既有年少柔弱的气质，又有发育成熟的青春性感。对女人来说，她们非常害怕变老，所以现在有许多女人一次次去做美容手术，想留住青春的容颜。
性感的嘴唇 人类是唯一嘴唇外露的灵长类动物。动物学家认为，女人的嘴唇进化得简直如同其生殖器的一面镜子，因为二者不但大小、薄厚相近，且女人在处于性兴奋状态时，二者都因充血而膨胀。这一现象被称作“###反射”，向男人传递了强烈的信号。这一进化过程早在人类能够直立行走时就开始了。口红是在6000年前的第一家美容院中发明的，被埃及人用来展示“###反射”现象。口红历来只有一种颜色——红色。男人之所以喜欢女人画口红并进行眼部化妆，就是因为二者都发出同一个信号，即她对他感兴趣或被他吸引。大红色的口红是女人使用的最性感的信号之一，女人在传递强烈的性信息时，无一例外地要使用这种颜色的口红。
迷人的眼睛 几乎在世界上每个国家，大眼睛都是美女的特征之一。化妆可以使眼睛变大，而且能使眼睛看起来有娃娃气。如果女人的眼睛占整个脸部的比例较大，会激发男人的保护意识。女人被男人吸引的时候，她的瞳孔会扩大，她涂的睫毛膏、眼影和眼线会呈现出对他非常感兴趣的神态。戴隐形眼镜会显得眼睛很亮，瞳孔扩大，正因为如此，男人觉得戴隐形眼镜的女子有一种“奇怪的吸引力”。总体上，男人会更喜欢明亮和有色彩的眼睛，其中婴儿般的蓝色眼睛最令白人男子着迷。
20世纪20年代以来，现代女性大批进入职场，并开始使用化妆品。自此，世界女性化妆品工业年产值达5万亿美元。花费这笔巨资的唯一目的就是让女人的脸看起来更性感。女性杂志封面上定期曝光一些未经修饰的名女人的照片，好让其他女人自我感觉良好。可悲的是，人们变得对素面朝天的面孔非常不习惯，以至于有的女人觉得不化妆便无颜见人。她们将化妆当作掩盖缺点的面具，而不把它作为让自己看上去更加迷人和神秘的一种简单辅助措施。
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女人的身体：什么最让男人兴奋(4)
小巧的鼻子 小巧的鼻子也会让人联想到小孩子，能唤起男人身上的父性，并产生保护女人的念头。漫画家充分利用了这一特征，创作出大大的眼睛、小巧的鼻子的种种人物形象，深受观众喜欢。
芭比娃娃和米老鼠都有小巧可爱的鼻子。
长发 人的头发如果从来不剪，能长到110厘米。每根头发的寿命是6年，我们每天掉80到100根头发。与其他动物不同的是，我们从不大片地褪毛。
几千年来，长发一直是女性阴柔的标志。长发女人和短发女人哪一类更性感？对5214名男士的调查表明：74%的被调查者认为长发女人更性感，12%喜欢短发女人，其余的觉得没有区别。在古代，一个女人如果有一头又长又亮的头发，说明她拥有健康的身体和较强的生育能力。长发让女人颇具性魅力，而留短发的女人给人的印象是严肃的感觉。因此，最清楚不过的是，女人想吸引男人时应该留长发，而在工作上则应该留短发或者把头发盘起来。在正式的工作场合，对身居要职或在男人主导的行业任职的女性来说，性感的相貌会成为一种负担。
成人涩情卡通正是充分利用上述关于女人魅力的种种信息而创作的，它源自于日本，而且成为创造巨额利润的一种行业。这些赤裸裸描写性行为的连环画册和漫画书全都含有我们在前面讨论过的女性身体特性。漫画书中女性都有一双水汪汪的大眼睛，有嘴巴的2—3倍大，娇小的鼻子，有一张瓜子脸，长长的头发，而且大部分是扎着蝴蝶结的马尾辫。
这些卡通图片展示了完全发育成熟的女性身体，而面庞却像是10—12岁，估计男性读者群多达3000万人。


女人的着装对男人的吸引
讨论女人外表如何对男人产生影响时，很重要的是要了解女性着装的历史。几百年来，女人穿衣的目的就是通过突出自己的女性特征，来吸引她们潜在追求者的眼球。
20世纪60年代，在女权运动开始前，女人穿戴的目的一直是为吸引男人，并胜过其他女人。女权主义告诉妇女们，通过穿戴吸引男人不再重要，内在美比外表更重要。这一观点赢得了世界各地近百万女性的响应。她们相信，女人自此就可以从为男人而打扮自己的重负中解脱出来了。
朋克和蹩脚的不修边幅的着装方式相继出现，是对“为取悦男人而打扮”的一种反叛形式，这向世界表明女人和男人在相貌上应该是平等的。到20世纪90年代，这种反叛的衣着方式继续发展，表现为时装模特开始穿中性和显得很瘦弱的服装，画黑色的口红，甚至在眼睛下面涂上黑眼圈，看上去像吸食了毒品一样。这种样子对男人没什么吸引力。异性恋男人很少看时装表演，但环球小姐大赛的时候，70%的观众都是男性，他们希望看到漂亮女人展现她们固有的特色，以激发他们的本能反应。
时装表演中，男人最爱看的是泳装表演。
现代女性的着装有两种最基本的方式：职业装和非职业装。职业装能使着装者平等地与男人和其他女人展开竞争。此外，穿职业装能帮助女人展现成功、权力、自信和性感，使她比其他女人更加出众。
职业装的选择其实很简单，取决于对方希望看到你什么形象，取决于你选择的化妆品、首饰、发型和衣着是否让你看上去可靠和值得信赖。


整容手术
当今，越来越多的人选择美容术来改善自己的容貌。其中的主要原因是想增加自信，改善自我形象，以便更好地释放我们前面讲过的魅力信号。名人更是美容医院的主顾。
美容术并不是什么新鲜事物。早在抽脂和丰胸术发明以前的几百年，那些小腿过细的男人就穿加厚的长统袜，不够苗条的女人则穿胸衣束紧胸部，她们还借助裙撑使臀部显得肥大。
一般来讲，一个人每星期都能在报章杂志、广告和电视上看到500多张长相“完美”的人的图片。重要的是，每个人都应该知道，整容并不能使你变得更加完美、让你获得爱情并使生活中的问题全部消失。因此，那些以貌取人者对自己的相貌并不自信，他们不是你想交往的对象。
男人也许会为波霸而发狂，同样女人也可能会为强健的二头肌着迷，但研究表明，归根结底，长期的男女关系注重的是精神品质而非外在特性。最重要的因素是建立在自信之上的内在品质，是性感的、情感的和职业的品质。换句话说，做一个真正有趣味的人，别人就不会注意到你外在的缺点。
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最关键的14天(1)
很多人的初恋都以失败而告终，人们往往从失恋中学习到了恋爱的方法，但是人去楼空，自己真正喜欢的异性，却因为自己拙笨的方式而遗憾终生。心理学家们对恋爱的方式作了细致的科学研究，结果发现，如果两个人相爱，其实如果遵循着心理学的规律，就能够一步步地接近自己的幸福。
情侣要竭尽全力多接近
美国心理学家曾经以恋爱中的情侣作了调查，结果发现，最终结婚的情侣中，两个人在谈恋爱的时候，各自所处的地理位置较为接近的成功比例最高。比如，居住的地方接近，在同一单位工作，或者在同一写字楼工作，参加同一俱乐部活动等等，这样两个人就会有大量的接触机会。
不仅如此，心理学家还进行了一个心理学实验，给大学生看A、B两个人的照片，两个人的个人魅力几乎相同，但是，照片的展示频率为A：B=2：1，也就是说，主要展示A的照片，实验结果是，绝大多数学生对A更有好感，其实，被测试者根本没有见过A、B两个人，却认为A比B对自己更有吸引力。
男女初次见面都不免会产生戒备心理，见过几次面后，就会对对方有基本的了解，戒备心会越来越少，慢慢地会转成好感。A比B更有魅力的原因就在于，频繁的展示消除了人们的戒备心理，就是戒备变好感的生动体现。认准了自己喜欢的人是对方，就要竭尽全力地接近对方。
当然，如果你给对方的第一印象很糟糕，那么你越接近对方就会越糟糕。
14天后需精神共鸣
仅仅是死缠烂打还是不行的。美国心理学家尤克姆作了这样一个调查，他调查了30名大学一年级新生的择友行为，这些学生是新进入大学，并且搬进了新的宿舍。尤克姆发现入住一周后，物理接近的作用力很强，学生们常常多从邻近的宿舍中选择朋友。两周过后，尤克姆发现成为朋友的两个人则是在价值观较为一致的。这个调查证明了即使消除了开始时的戒备心理，如果缺乏某种程度的共鸣，人与人之间的关系也不会长久。
所以，恋爱中的情侣相处的两个重要的条件是：
最初两周以内的物理接近；
两周以后需要注重精神的接近和共鸣。
在彼此接近的两周以内，每次约会、聊天和见面，不仅仅是进行自我“展示”，更重要的是仔细收集对方的各种有用的信息，比如生日、喜好、兴趣、理想等等，然后，从中找到和自己的相同之处。在第14天的时候，把交流的话题集中到俩人共同的爱好上来，比如看影碟、旅游、喝咖啡等等方面，从俩人的相同点开始扩大交流的范围和话题。这样一来，不但消除了对方的戒备心，对方还会因为共同点的增多而怦然心动。
如果一切都比较顺利，一般两周左右的时间，俩人的关系会有突破性的进展，当然，如果事与愿违，只能说是缘分未到，重新开始新的接触是明智的。
看看你的情变处理态度
问题：和情人吵了架，看看镜中的自己，又看到那一头又长又没有什么变化的发型，越来越生气，这时的你，会想要给发型什么样的变化呢？
1．贴着脸，柔软的直发
2．稍微地修一下，让自己比较有型点
3．烫着最新流行的黑人头或米粉头
4．超短发
分析：
1．贴着脸，柔软的直发
你是一个很爱硬撑的人，明###里早就后悔了，虽然表面装着没事的样子，可是内心早修正到柔顺的态度，等待对方求和，苦思双方合好时的台词，真是何苦呢。
2．稍微地修一下，让自己比较有型点
看来你是一个复原速度远不如自己想象的人，每次下定决心要忘记一切，可是怎么就是不能忘记，只好在无尽的等待中慢慢复原，时间对你来说，是唯一的疗伤方式！
3．烫着最新流行的黑人头或米粉头
伤到心痛时，你会觉得干脆就算了吧！然后第一个念头，就是赶快找到另一个新方向，继续努力，短暂的休息，或逃避不见人，是你忘却伤痛的方式！
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最关键的14天(2)
4．超短发
从头到脚想改变自己，是你在受伤时的第一个想法，好强的你，很难强逼自己低头，所以武装自己，来免于受伤害，是你觉得可以保护自己的好方法。


女人为什么愿意见到旧情人
只愿一生爱一人是每个女人心中的美好愿望，可在生活中真正实现这个诺言的概率很小：一帆风顺地和初恋情人结婚，从来没有婚外恋的记录，没有离婚，而且要死在对方之前。
现实生活中的女人，不管她愿意还是不愿意，她都会告别一段又一段的恋情，不可避免地有了旧情人。如同收藏首饰一样，女人把旧情人深藏在记忆的黑匣子里。在很多经意不经意的时候，他们都会重新跃进她们的脑海，带来一片伤感的天空和云彩。
比起男人来，女人更爱怀旧，每个恋人就像一首熟悉的歌曲，人走了，茶凉了，可记忆还在绕梁三生。在女人眼里，每个曾经拥有过的男人都是那么不同，在不同的男人那里，自己也就变成了不同的女人，有过几次恋情就相当于活过几次，女人的心就是这样变老的。
时空交错，男人们你停我走。陷入回想的女人如同打开了记忆的首饰盒。很多以为已经遗忘的情节浮出水面，心情在瞬间似乎又回到了记忆中的某个场面。此时的记忆成了过滤器，所有不愉快的细节都被淡化，凸现出的都是美好得可以拍成情侣贺卡照片的场面。此时的女人禁不住去翻找电话簿……
事实上，跟旧情人相处的最大困难，就是如何理解两人之间已经失败的感情，如何正确看待两人现在的关系。是爱情？还是友情？过分拘泥于过去会从心理上、甚至是实质上毁掉现在的生活。大多数男人都是不相信两性之间会有友情存在的，他们来见你或者出于还没有熄灭的爱情，或者出于好奇心，或者不愿拒绝你的好心。女人知道了这一点之后，也许在拨出这个电话的时候会更慎重一点。回忆之所以美好，就因为它已经过去，不再能够伤害我们。让它们变成现在，就又重新成为一把利剑。
女人很多时候都会认为，现在时过境迁了，人也变得更加成熟了。重新和旧情人相见，我们更会知道如何把握分寸。可实际情况不全是这样。用什么样的方式和心态面对旧情人才是最合适的呢？
当女人的电话打过去之后，他会怎么反应？是找借口推辞？还是欣然接受？一般的情况下，男人不会拒绝一个女人的邀请。特别是两个人分手不久，男人还希望挽回两人的关系的时候，女人让他做什么他都是乐意的。女人在约会地点开始焦灼地等待，马上出现的这个男人是她曾经非常熟悉的，他一直在她的脑海之中却已经游离于她的生活之外。从另一个方面来说，他又完全是个陌生人了。在面对他之前和面对他的时候，最好做到以下几点：
等到双方的关系不再模棱两可时再见面；
弄清楚自己想从这次见面中得到什么；
不要再去想他曾经伤害你的地方；
和他在一起时，不要做过于温柔的手势和动作；
不要对他的现任女友追问太多的细节；
不要穿得太性感；
不要饮酒过量，否则会说出或做出违反本来意愿的事；
尽量打他的手机，不要打他家里的电话，否则如果是另一个女人接听的，听的一方和说的一方都会感到不适。
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如何与男人相处
一把钥匙开一把锁。女人要知道如何与男人相处，首先需要细分男人类型。
视觉型的男人
世上的男人当中，属于视觉型的占多数。虽然女人比男人注重衣着打扮，但是，事实上是男人比较倾向于视觉官能。因为男人更具体，他们觉得经由图形、图表、描述，比较容易说明事物。
视觉型男人宁可面对面聊天，也不愿在电话中诉情。当他生气时往往采取冷战，驾车时他会经常观看后视镜，仔细地注意路面和其他东西。曾有女孩抱怨，说她的男友从不正视她的眼睛：“他是不是有什么问题，会不会有事瞒着我？另有女友？”
结果显示，她的男友是个极端视觉型的男人。眼睛的左转右移对他而言，根本是很自然的动作，表示他在谈话时，不停地在脑中映射出一幅幅的画面。
与视觉男人交往，你必须下一番苦功，训练自己去假想一幅幅的景象以配合对方的习性。视觉型男人十分注重衣着的修饰，凡事详加记录、一丝不苟。所以与之相处也要注重自己的装扮来吸引对方。和他聊天时，不要只顾滔滔不绝地讲，更重要的是详细“描述”其情其景。在视觉型男人面前，你应该小心克制自己的情感，千万别在他面前痛哭流涕，或者说童年的悲惨往事，最好让对方“看透”你是个敏感的人，并向他“表现”你风趣的一面。
切记，面对视觉型男人，在外貌上你必须特意修饰。
视觉型男人通常从事的职业：摄影师、室内装潢设计师、艺术家、广告企划、油漆师傅、美发师、化妆师、建筑师、园艺设计师、卡通画家、出版商、电脑绘画师、飞行员。


感觉型男人
感觉型男人易感、脆弱。一般女性最容易对这类男人产生同情心，因此，感觉型的男人总是最容易亲近的。
与感觉型男人相爱，最重要的是摸清他的“感觉侧”——就是在他说话时，你会发现他的眼睛垂下来，并转往习惯的一侧，那就是他的感觉侧。只要能找出他的感觉侧，你就能轻易探索他的内在心理。感觉型男人不论作任何决定，都完全任凭自己的感觉。即使爱情亦然，他会通过自己的感觉来告诉他“这就是爱”，才会采取进一步的行动。所以，在这方面女人不要逗他。好的是，一旦他感觉到你就是他的理想对象时，应任谁也无法改变他的心意了。
重感觉的人经常属于运动员型的。他们拥有一副壮硕、坚实的体格，穿衣不重视时髦与否，但讲究舒适自在。感觉型男人喜欢以一些身体动作来表达心中的情感，因此他们总是主动拥抱或亲吻女人。
爱情方面，感觉型男人容易陷入，也往往先受伤害。对这种人不必刻意打扮外表或用青春去吸引对方，因为他根本无动于衷。
感觉型男人通常从事的职业：厨师、按摩师、雕刻师、美发师、心理学家、辅导员、教师、建筑工人、医师。
提醒你，与感觉型男人在一起要选择罗曼蒂克的环境，经常告诉他你对他的各种感觉，重感觉的人往往重视味觉及嗅觉，因此要记得喷抹他所喜欢的香水，准备他喜欢的食物，还要经常抱抱搂搂他，在他不愉快时握握他的手，拍拍他的肩，感觉型男人像婴儿一样需要很多感觉的刺激，因此在任何时候都要记得抚爱他，只要如此，他便会常常感动，进而狂热地爱你。
听觉型男人
听觉型男人对声音十分敏感，他们注意说话的内在逻辑，常常趋向于长篇大论地自顾自说。
如果你不知道如何闯入他这些自言自语中，便会觉得自己被阻隔在他的门外。
听觉型的男人若要来你家，你暂且先别去清理房间，挑几张好唱片，立刻就会让他心动。你也不必过分在意穿着打扮，该注意的是修饰你的声音，是太高？还是太低？尖锐还是柔和？可以把自己的声音录下来放着听，如果不满意，要一个人在家多加练习。
千万不要对他尖声大叫，不管你多么生气。午夜电话诉衷肠可以让他神魂颠倒，在听他说话时要学会安静。努力做到安静，声音动听。听觉型男人会从一个女孩的电话开始怦然动情。
听觉型男人通常从事的职业：音像店销售员、钢琴调音师、播音员、心理医生、歌手、律师、音乐家。
提醒你，如果你是一个声带欠佳的女孩，千万别去碰从事以上职业的男人。
琢磨你的男伴是哪种类型的男人，对号入座，掌握吸引他的动力，先入为主，定能把他一点点攻克！


爱的程度
如何在xing爱中判断男人爱的程度呢？看看以下的6种情形吧！
1. 他对你的每一部分都感兴趣吗？不管你是不是貌若天仙，是肥还是瘦，这些都是表面的东西，一个爱你的男人，会在你身上的每一部位都留下爱的痕迹。如果他一味追求xing茭的快感，当心啦！这样的男人，追求的只是性欲的发泄。
2. 他照顾你的感受吗？性欲来时，他是否不管时间，不管你是在做饭、洗衣、看电视、睡觉、甚至正在生病？在莋爱时，他是不是只以交合为目的，而完全不管所采取的姿势和方式，是否会让你感到尴尬、不舒服、甚至痛苦？
3. 他对你永远像“第一次”吗？他是否已经把它当成例行公事，越来越提不起兴趣？和你莋爱，他是不是不再有冲锋陷阵的热情？一个爱你的男人，会在每一次莋爱时，都把它当成是一次热情而新奇的体验。如果他开始变得漫不经心，甚至偶尔会在状态很好的情况下没来由地拒绝你的热情，使你开始“莋爱像刷牙”的感觉，那么，他对你的情意，就有待考察了！
4. 他有性虐倾向吗？平时文质彬彬的他，一到了床上，是否会判若两人，动作粗野，粗话连篇？莋爱时，他会不会通过不同程度的暴力举动来寻求快感，譬如用力捏你的手臂、咬你的嘴唇弄得你叫声连连，只有“痛”而没有“快”？在床上流露出暴力倾向的男人，很有可能隐藏着残忍、不健全，而且极度自卑的心理。但如果他真的爱你，就绝对不会只顾自己的享受，而忽略你的肉体和心灵所承受的痛楚！好好想一想，是否有必要离开他？
5. 他拒绝谈论自己吗？莋爱时，他只是“莋爱做的事”，除此之外，从不多言。完事后，要么是马上洗身、睡觉，要么敷衍你。由于生理特点的不同，男人在身寸.米青后都会产生虚脱感，但爱你、懂得体贴你的男人，在莋爱后依然会和你聊天，说说心里话。因为一个爱你的男人，会乐于和你分享一切，他会和你畅谈人生经历，甚至把他的秘密和盘托出。如果你的他很少这么做，那他爱你的程度可能没有你想象中的那么高。
6. 他从不跟你有眼神接触吗？莋爱时，他是喜欢把房里的灯光熄掉或调暗，还是在和你亲热时任由灯亮着，让彼此可以睁大眼睛互相欣赏对方的每一个脸部表情和呼吸律动？或者，他向来喜欢闭着眼睛，自我陶醉？也许很多人都觉得睁着眼睛莋爱很奇怪，其实，闭着眼睛可能透露了一种不妙的讯息。爱人的眼睛不会撒谎，观察他眼神变化，能帮你读出他的真情或假意。


关系
女性在对待两性的肉体关系上一般来说是比较慎重的，大都特别看重自己的童贞。但由于女性的感情投入十分深沉强烈，在对方提出性要求时，又往往出于对男友的感情，不能将个人的意志坚持到底，而屈从于对方。
研究表明，女性在没有性的体验之前，性欲要求不明显。一旦有过性的体验之后，性欲变得十分强烈。此外，性成熟的年龄越早的女性，其性意识越强烈，性生活开始越早，其性的经历越少受到社会规范的影响。
女性与男性既有异性，又存在共性。因此，以上两者既有区别，又有相同之处。一般而言，女性比较容易发生外遇的情况主要有如下种种：
1. 对夫妻感情不满，得不到丈夫关心和理解的女性。
2. 对夫妻性生活不满的女人，同样会通过外遇寻找补偿。
3. 对丈夫不满或没有爱情的女性。
4. 现代职业女性。西方学者研究发现，工作与外遇存在相当大的关联，办公室是最容易发生婚外情的地方。1986年，《新女性》杂志所作的一项调查指出，57％的职业妇女是在工作场合与其他人相识的。
5. 从事以男性为主的行业，如医生、律师、司机、电影工作者、企业经营者、建筑师、科学家、广告业务员、经理人等。她们接触优秀男人的机会较多，被男人追求的机会也较多。
6. 年少的妻子。1975年国外专家指出，在所有的年龄层次中，外遇比例最高的是26岁到30岁的妇女。1983年，《美国配偶》调查也发现，最易有婚外情的就是少妇。最近的调查指出，20来岁的少妇出轨比例甚至比同龄男性高出一成。美国在1988年针对婚外情所作的调查发现，现代少妇婚后背叛丈夫要比以往的快。比如说，在1960年前，结婚的妇女，平均结婚14年半后才发生第一次外遇，而现代妇女只有5年就开始有婚外情了。
7. 30—40多岁的中年妇女，即在结婚2—3年及10年左右的女性。据东方有关专家就外遇问题对2000多名妇女进行的一项调查中发现，女性发生婚外情的平均年龄为30岁，这个结果与西方如“美国婚姻与家庭协会”所作的调查结果基本相同，他们发现妇女发生外遇的平均年龄是31岁。
8. 婚前性经验丰富的女性。专家发现，婚前性行为与婚外情之间关系密切。通常婚前性经历越多，婚后有外遇的几率也就越高。而且拥有性伴侣的数量也在增加。
国外调查发现，试婚中的很多人在婚后都有外遇。
9. 教育程度比丈夫高的女性。专家发现，文化程度高于丈夫的妇女，不仅外遇比例高，外遇的对象往往也不止一个。不过专家也指出，最近以来，教育程度较低的妇女，其有外遇的比率也在不断攀升。
10. 社会角色地位或居住工作环境发生变化的女性。比如说，一些家庭妇女走上工作岗位后，发生外遇的机会大大增加。
11. “性”情高昂的女性。
12. 父母去世不久的女性。
13. 朋友有外遇的女性。
14. 父母亲中有外遇的女性。
15. 夫妻聚少离多的女性。
16. 追求浪漫、寻求新奇刺激的女性。bookbao.com 书包网最好的txt下载网

女人的秘密和男人的撒娇
女人爱制造秘密，它令平凡的生活充满戏剧化的跌宕起伏。一个女人的天地再拘束狭促，只要添加上几个秘密，小阁楼就会拥有舞台剧的扑朔迷离。
在男人的眼里，女人是秘密的天生制造者和传播者。
女人天生需要倾诉，在这个城市里，女人最需要的，其实只是一双可靠的耳朵。
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女人的秘密总与感情有关
20岁左右的女孩子最多秘密，从情窦初开到最后一心一意地准备结婚生子，这中间可能经历了许多情感上的波折，每一个波折都有可能构成一个或是许多个秘密。
30岁的女人也有许多秘密，但这些秘密主要还是20岁时的“历史遗留问题”，比如与前男友的偶然相会，或是面对新的家庭生活而产生的一些变化。
女人天生需要倾诉，基本不可能存在绝对永恒的“秘密”事件。因为分享秘密不但使女人的感情得到宣泄，而且从此以后，女人的秘密里就多了一个总是为她提供帮助和支持的同盟军。另外，分享秘密还可以增进女人之间的友情。


找到那双可靠的耳朵
女人们一方面知道最保险的只有自己，但另一方面又实在是管不住自己的嘴巴。与其考虑如何使劲压抑自己，努力让秘密烂在肚子里，还不如开源畅流，给秘密找一个安全可靠的好出口。
调查显示，女人最喜欢分享秘密的对象大都是自己的挚友，而非最安全的亲人。在共同分享秘密之前，女人已经确信了对方的人品和性格是能对朋友的秘密负责任的人。不过，花无百日红，人无千日好，就算是你认为最安全的“耳朵”，也有不可靠的时候。所以，有过惨重教训的女人选择在网上和陌生人分享秘密。


不同年龄的不同秘密
20岁左右的女孩子最多秘密，也最守不住秘密；30多岁的女人也有很多秘密，却多是不能分享的隐私，所以很多人选择了“打死也不说”；40多岁的女人渐渐没有了秘密，随着年龄的增加而变得从容。
A小姐：秘密越分享越快乐
我时常会与最亲密的女朋友们谈些感情上的小秘密，我们彼此分享各自的恋爱经历，互相为对方的感情出谋划策，也会互相安慰对方遭遇的挫折沮丧。我渐渐发现，分享秘密可以成为增进友情的一条纽带。你的朋友会因为你乐于与她分享秘密，而感到来自于你的重视和接纳。她一旦倾听了你的秘密，也就自然而然地担负起维护秘密的责任。秘密就是这样，越分享越快乐。
20岁观点：秘密在心里装得太多就会成为沉重的压力，与朋友分享可以为自己减压，也可以从第三方得到客观的分析和建议，让自己走出迷惑的困境。
B女士：学会控制你的秘密
我的一个女朋友曾经和她的男友很相爱，有一天，这个男人忽然从她的生活中彻底消失了。她疯了一样去在他们所有去过的地方，向所有共同的朋友打听，但却再也没找到一丝线索。
几年以后，她重新开始了另一段恋情，并在准备结婚时，一个多年没见的朋友却突然告诉她当年的真相：原来那个男人因为公司的业务问题受到牵连，失去了所有的财产和社会地位，他觉得自己不能再为心爱的女人提供幸福的生活，所以选择了离开。
我朋友听到这个消息，一下子心神大乱。她跑来找我哭诉，并且问我该怎么办。我告诉她：不要让这个秘密干扰你的生活，也不要去和任何人说，就把它当成一个最美丽的回忆藏在心里。
30岁观点：拥有秘密的女人才是最美丽的。对于那些会在生活中掀起轩然大波，可以影响到生活轨迹的秘密，此时的你就必须承担起一个成年人的责任，独自守着它，让它随岁月度过危险期。
C女士：生活中已没有了秘密
像我这样已经40多岁的女人，年轻时的感情动荡如今已经看得淡了许多婚姻生活也已经从尝试变成了习惯。在这个年龄里，生活中的大部分经历都已经成为了经验，没有什么不可以拿到台面上来讲的，换句话说，也没有什么所谓的“秘密”还能够对一段如此稳定的生活造成过大的影响。
如今，再和当年的老朋友聚会，许多曾经绝对不能说的话现在也可以轻松地当个小笑话或是小故事讲出来了，生活中再也没有什么秘密。
40岁观点：秘密不是不可以分享，但是有两点一定要注意：第一，你是否找到了一个可靠的、能够帮你守护秘密的人；第二，这个秘密是不是适合在这个时候说？尤其是在男女的交往中，应该在互相确信了对方的人品和性格之后，再共同分享秘密，否则，只会得不偿失。
在世界大同的趋势下，女人们的秘密也大多都是有细节差别的同类项——感情、工作、生活。在不断寻找安全倾听者的同时，我们自己亦在不断地充当着别人生活中的耳朵。分享他人的秘密固然有其乐趣，但秘密知道得太多，也会造成不必要的心理负担。
工作压力越来越大，生活越来越复杂，人们都在渴望简简单单的快乐。所以，女人们的秘密不知有不知的好处！
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面对撒娇的男人
生活中你的男人是不是会像孩子那样，冷不防地朝你撒个娇，使回小性子，让你猝不及防地被他的异常表现“命中”，自己在不知所措中慌乱或烦躁，甚至可能背脊发寒。其实，这都是女人过度紧张的表现，全然是由于自己不了解男人的这一“怪癖”，而事实上，如果你能好好地用心体会男人的这种“异常反应”，你将能够把握住这个“调情”时刻，从而令他爱你至极。
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调皮，男人开始示爱了(1)
当一个男人向你咧咧嘴、吐个舌头、扮个鬼脸的时候，你一定要当心，这意味着他要对你展开攻势，向你示爱了。我们在平日里很难看到男人天真的一面，特别是在紧张忙乱的工作状态中，男人总是故作深沉，因为历来男人就被定义成了坚强的社会角色，他们总想告诉别人我有多“爷们儿”。但实际上大多数男人是调皮的，当男人爱你的时候，他会想尽一切办法，绞尽脑汁地引起你的注意，甚至还会想出一些鬼点子，搞上一出恶作剧，让你意识到他的存在，这可以说是男人颇为独特的一种示爱方式。男人希望通过这种方式加深你对他的印象，从而得到你的足够重视，然后，在发送这样的一颗“信号弹”之后，再开始更猛烈的追求。调皮从某种意义上说是向你炫耀他的聪慧与能力。这个时候你应当怎样面对他对你的攻势呢？
对待男人的这种突然袭击，你可能会感到束手无策，甚至会感到荒唐透顶，如果你有这样的想法，你会让他感觉到他是受冷落的，甚至下不来台。当然，如果你确实对他没有好感，那么，你完全可以不去理会，他自然也就知难而退了。但如果你真的也爱他，那就请把他当作你手中的金苹果那样对待，换个角度，用另一种快乐的心情去面对他的“稚嫩”，这样，你可能反而会觉得他的孩子气颇为可爱。其实，那些所谓的孩子举动不过就是男人的一个小伎俩罢了，你尽可以由着他“表演”完后，再去仔细体会他的爱是否够真诚，够坚定。假如在以后长时间的交往中，他仍然稚气未脱，那就另当别论，很可能他就是心理年龄不太成熟的那种大男孩，这样的话，就要看是不是你想要的类型了。
孩子气，意味着男人在解压
大多数男人还是会选择温柔贤惠的妻子，作为他们事业上坚强的后盾和生活中的温柔港湾。他会像个超级宝宝那样，向你撒撒娇，耍个赖，这个时候，你可千万别把他当作“讨人嫌的麻烦孩子”，很反感地把他推向一边。其实，男人施展孩子气的状态便是他最想放松自己的状态。如果你对他稍有不屑，他便会感到很受冷落。由于男人在平日里工作压力太大，他们希望自己能以一种简简单单的方式让自己高速运转的生活节奏放慢脚步，变得无比轻松，甚至无忧无虑。所以他们潜意识里是渴望爱人能够关心自己的，他们希望寻找到一种强烈的归属感觉，甚至是那种回复到童年时代的自然状态。所以，你会发现，男人比女人更迷恋游戏，男人有时候可以对着娱乐节目狂笑，男人甚至会把周五的一整晚消磨在无聊的“烂片”里。
面对男人的这种解压方式，相信有不少女人是几多苦恼几多愁，但是如果你理解他，就别再火上浇油了，别在他施展孩子本性的时候对他说：“别理我，烦着呢！”“你能不能别这么无聊，你是男人，能不能打起精神来。”天哪，要知道，这个时候的斥责对他来说可是一种加倍的伤害，他不希望你觉得他的孩子气是软弱，他也不会认为自己撒娇就是无能，他不过是想放松一下，星期一的早晨，他还是会雷厉风行地开始他的紧张工作。所以，这个时候，爱他的女人应该珍惜这个机会，尝试着去抚慰他的心灵，帮他缓解压力，甚至陪他玩一会儿，让你们一起回到童年，聊聊天，打打游戏，事实上，在你帮他放松的同时，自己也得到了有效的解压。
撒娇，对母体的依恋
“结婚实际上就是一个老女人把他的儿子交给一个小女人去管理的一些事。”这听上去确实令人对婚姻的现实性感到无味，难道嫁给他以后的角色不是妻子而是母亲吗？我要去照顾他吗？那他为什么不能像父亲一样疼爱我呢？是的，结婚后，女人真的是要有母爱的表现，当然，这并不表示你真的像他妈妈那样照顾他，而是你要充分发挥女性自身特质中的母性温情，说个小细节，你会发现一些秘密：当男人张开手臂拥抱你的那个时候，男人通常满足于自己的伟岸，他觉得自己是强大的，是完全可以保护你的。那个时候，他也会带给你一些类似父亲给予你的安全感和幸福感，是不是？而当他整个人扎进你怀里的时候，他反而就像个弱小的孩子在寻找你的庇护，他希望在你身上体会到女人最初始的母性味道，那会使他感觉平静和安逸，尤其是能让他感觉到被爱。所以，大多数男人都有恋母情结，并把这种情结在婚姻中继续。撒娇，也就是男人对母体的依恋。如果你明白了这些，就请你不要在他渴望关爱的时候用一句“我忙着呢，别来烦我”拒绝他，也不要心不在焉地哄一哄，30秒后就开始做别的事情。给他一个最温情的亲吻，是的，不是调情的那种热吻，是那种心怀宽容的轻吻，让他感觉到被爱的温暖，让他在示弱的时候获得力量，相信他会给予你更多的爱与感激。


调皮，男人开始示爱了(2)
特别提醒：孩子气不可娇惯纵容
“我一直很宠我的男友，对他做的一切事情我总是娇惯纵容，即使为他付出一切我都毫无怨言，可是，他对我好像没那么包容。”
“他对我撒娇让我无计可施，但渐渐地，我却发现他目中无人，甚至因为一点小事就会斤斤计较，变得越来越自私。”
小心，当一个男人把自己的孩子气当作致命武器来对待你的时候，你千万不能姑息，否则会让你陷入被动，甚至会将你逐步推向爱的底线。记住，要你了解男人的孩子气，就是要你明白，在这个时候，你要用理性的心态给予他感性的情感，而不是用感性的付出冲垮掉理性的原则，纵容，永远是不可取的，过分的迁就也不是真正的关爱。
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婚姻六重门(1)
西方婚礼上的神圣誓言就是一对夫妻对彼此一生的全部承诺：“我们永远拥有、热爱和珍惜对方，直到死亡将我们最终分开。”
回顾我们的婚姻，就像是一座迷宫，重重紧闭的门，都在等待我们开启。门后面，也许是惊喜，也许是甜蜜，也许是无奈；也许是第一次经历健康危机的彷徨，也许是初次争吵的恼怒，也许是第一次迎来孩子的温馨……找到开启大门的钥匙，我们才能携手走过这座婚姻的迷宫。
从结婚那一天开始，任何一对夫妻都会感觉对方是世界上最亲近的人，都会付出最深厚的感情，毫无保留地去了解和爱恋对方。
回顾自己1年、5年、10年或是更长时间的婚姻之路，你是否发现，和最初相识时相比，现在的你已更多地了解了另一半；你是否发现，你更加爱他，更加深知他的心思；你是否还发现，你们已经有了很多次心意相通的时候……尽管你们眼中激情的火花已开始慢慢消失，但你们的婚姻生活却在由脆弱变为坚强，由空中虚幻的承诺变成现实中实际的考验。
互相适应，面对变化，接受挑战——这一系列过程就是婚姻生活中最自然和本质的部分。虽然每一对夫妇都不尽相同，但在婚姻中所发生的事情却异常相似：第一次争吵、第一个孩子，第一次生病，第一次失业……对任何一对夫妻来说，这些“第一次”就像婚姻的门坎，不同的处理方式与结果都会对将来的生活有着深远的意义。
在这里，我们列举出6个重大的“第一次”以及相应的6个“对策”。这6个事件会像6个里程碑，促使你们的婚姻、爱情迈入另一个崭新的高度。
发生第一次争吵
也许在结婚之前，你们之间已发生过一些小口角，但作为新婚夫妇，作为已彼此承诺无论发生什么都不离不弃的你们，这“第一次”的大争吵还是会让人感到不适和不祥。随着婚姻中彼此熟识程度的增加，有时会导致夫妻之间互相尊重程度的降低。所以，当生活中遇到不可避免的意外事件时，矛盾就会一触即发。
27岁的敏和森在结婚2个月后发生了第一次争吵。森的母亲是个“购物狂”，经常入不敷出，森就背着妻子为母亲支付各种账单，终于有一天被妻子发现。“我们给他母亲钱去付电费，可她又拿来修指甲和做头发的账单。”敏抱怨。真正促使事情爆发的导火索是森代其母亲在公寓租赁合同上签了字。后来他母亲突然搬走，而他却不得不去支付租金。“我当时非常生气，我对丈夫吼，‘你这个蠢家伙，你都做了些什么？’”敏说，“后来我们互不理睬，即使在睡觉时也是背对着背。”
毫无疑问，敏和森的关系陷入了紧张状态。一对夫妇是否能处理好他们之间的矛盾，是决定他们是否能继续生活在一起的一大因素。你无法避免不同意见的发生，但你绝对要避免激烈争吵场面的出现。
在心里默数“1、2、3……”，逐渐稳定自己的情绪，让自己慢慢平静下来，直到你可以心平气和地讲话为止。情绪激动时所说的话是无效的，平静地沟通才能解决问题。如果“大战”已经无法避免，也要尽可能地保持理智，不要让争吵的局面失控，这样才能有效地进行你们之间的沟通，才能将你们两人慢慢拉近而不是远远推开。
互相倾听，不打断对方讲话，不急于为自己辩解。
就事论事，集中讨论当前问题，不牵扯过去陈年老账。
理解对方，彼此互相配合，共同寻找解决问题的方法。
迎接第一个孩子
从分娩时的阵痛到喂养婴儿的辛劳，再到产后夫妇的xing爱生活，这一系列的挑战对于每一对初为父母的夫妇来讲都相差无几。“我认为我现在又回到了50年代。”结婚4年，年仅29岁的贾妮这样讲。“我要洗衣、做饭、哺乳、清洗、换尿布、付账单……我几乎被这些家庭琐事淹没了。我嫉妒我丈夫，他可以离开家，可以去上班，而我却不行。每到周末，当他呆在家里，我心里积蓄的郁闷便会一股脑儿地爆发出来，我们之间出现摩擦便不足为奇了。”


婚姻六重门(2)
喂养一个孩子的确需要很多人的帮忙，特别是丈夫的悉心照料与体贴关怀，更是比实质上的帮助更为重要。贾妮的母亲在外孙出生后的第一个星期就来到她家帮忙照顾孩子，而丈夫文杰也推掉了一些无关紧要的应酬，留下时间做一些家务。慢慢地，夫妇俩还会偶尔将孩子送到亲戚家里临时照看一下，使夫妇俩有一些单独相处的时间。
即便如此，对于这对初为父母的夫妻来讲，生活中仍然存在着一些约束和不方便。他们让孩子睡在卧室的摇篮里，但孩子的不安和哭闹常常使文杰睡不着觉，母亲和孩子只好一同搬进婴儿室。贾妮不停为孩子哺乳，这也让文杰颇为不适。“她的乳防一刻都离不开儿子。”和大多数男人一样，文杰实在不忍看到他最心爱的尤物此时沦为孩子的喂奶工具。
这时候忍耐变得至关重要。许多夫妇的性生活在孩子出生之后便会慢慢恢复正常。孩子出生6个星期之后，夫妇便可重试他们的床笫之爱。6个月之后，女性的身体和性欲也开始从怀孕和生子的过程中解脱出来，开始恢复到从前的状态。许多女性或许感觉自己对性的渴望不如从前强烈，所以更应当努力捕捉那些唤起欲望的瞬间。即使有一点“爱意”，你也可以让它弥漫扩散在你们中间。不要等待一次地震式的天翻地覆，要从每一次小小的激动中找寻快乐。
承受第一次事业变动
夫妻间任何一方的工作发生重大变化，都会直接影响到两人的关系。无论是工作上的职位晋升还是陷入困境，如果你总将工作放在第一位而将配偶置于其后的话，你的家庭生活便有可能出现问题。工作的变化影响到的并不仅仅是家庭财政，还会涉及到家庭中夫妻各自的地位、权利平衡、自我意识以及从对方那里的所需所求等等问题。
去年6月，刚刚结婚4个月的陆波被一家小型生物科技公司辞退。“我们的家庭收入大幅减少，而且我还不得不整天呆在家里，分享我妻子朱迪的‘工作空间’。这种状况的确令我们俩感到不适。”陆波诉说着自己的感受。“突然间，我们全天都呆在一起，每天都是如此。”在大学里从事研究工作的朱迪补充说，“在饭桌上我们已无话可说，因为所有的家事我们都一目了然。”后来夫妇俩开始讨论今后的安排，是让陆波重新去找一份工作，还是让他去实现梦想，开一家自己的公司？最后他们决定选择后者，这就意味着他们要开始一段艰苦的日子。
遇到这种情况，首先要做的是进行一些实际调整。朱迪和陆波重新安排了家庭预算。光做这一项还远远不够，一方的工作变化还需要两人重新讨论他们在婚姻和家庭中的各自职责。由于陆波有更多的时间呆在家里，所以他应该承担更多的家务。“总的来说，他做这些事情要比我做得更好，”朱迪说，“实际上，做这些事情也会使他感觉自己对家庭有帮助——而且合理的分工也使我们感到更加充实和融洽。”
在这段艰难的日子里，最重大的问题还是夫妇两人都感到的那份压力。减轻压力的一个方法是夫妻双方进行沟通和交谈。妻子可提出一些问题由丈夫来回答，同时妻子也把自己的答案讲出来，比如：“辛苦了一天之后，你需要些什么吗？”“把你在工作上的担忧说出来，你会感觉好一些吗？”“你能不能不再去想明天上午的例会？”“当你感觉要被压力压垮的时候，我能帮你做些什么？我现在所做的一切对你有帮助吗？”假如你拥有一个不断支持和鼓励你的另一半，你会更加无畏。因为你知道，无论生活如何艰难，你都永远不会去独自面对。家就是你的天堂，你的另一半就是你无畏勇气的来源。
应对第一次健康危机
当你自己或者孩子的身体出现异常状况，你的丈夫也会敏感、易变且情绪不稳。你的内心会感到异常恐惧。你害怕失去亲人，你感叹生命的脆弱。
40岁的罗丽已有10年的婚龄。她的背部曾疼痛难忍，甚至无法移动。当医生提出要为她做背部手术时，她亲眼看到38岁的丈夫邱克眼中的恐惧。罗丽讲述当时的情景：“在手术之前的几个星期里，他很矛盾。他甚至想取消这次危险的手术。他在我面前丝毫不提手术的事情，直到有一天，我问他‘我的情况怎样？’他说‘说真的，我挺害怕的，害怕就这样失去你。’”
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婚姻六重门(3)
幸运的是，手术很顺利，但夫妇两人和孩子却体验了他们生活中的一次大的转折。罗丽是一名教师，但在手术后的几个星期里她只能平躺着，完全不能站立。即使是在随后的2个月，她也不能去工作，不能做太多的家务劳动。更糟糕的是，那份焦虑、急躁和孤单寂寞，也要他们每个人独自去面对。
当你或你的家人遭遇健康危机，你们每个人都有自己的应对方法。一些人会让自己忙碌起来，一些人会将它置于脑后，还有一些人则需要与他人沟通和交流。每人对健康危机的不同反应与他们的家庭、他们以前的经历密切相关。例如，倘若你在幼年时，你的父母曾患重病，那么现在配偶的健康危机无疑会唤起你从前的那份恐惧。
如果你是重病在身的患者，你要学会请人来帮助你——即使你是个相当独立的人，现在也要试着这样去做。你可以先从小事做起，比如，“你能帮我洗个澡吗？”、“你能帮我读一篇报纸上的文章吗？”假如你是身体健康的那一个，你理所应当要积极帮助对方。记住，虽然是小事一桩，但它却意义重大。罗丽的丈夫请假一周来照顾手术后的妻子，这个举动竟神奇般地填补了他们之间已发生的裂痕。背部无法移动，xing爱在此刻对罗丽来说是件奢侈品，但丈夫无微不至的关怀，竟激起他们彼此身体接触的欲望。
经历第一次离婚
当然，离婚的不一定是你们自己。身边好朋友婚姻的破裂就可以让你们反省自己的婚姻状况。你们会产生诸多疑惑：什么事情可导致两人分手？什么时候“离婚”会从遥不可及的地方走入你们的视线之内？离婚带来的冲击波有多大？
33岁的戴菲和37岁的雷明夫妇的生活风平浪静。戴菲的好友夏伊琳刚刚离婚。她们同是“妈妈俱乐部”的成员，而俱乐部是她们社交活动的中心，“我们8个女人是很好的朋友，因此我们的丈夫也被自然而然地拉进了圈子。”
戴菲解释：“当伊琳开始谈论她的家庭问题，并最终说出要‘离婚’时，我们明白我们与她丈夫艾峰的关系也即将结束。同时，我们也都暗自思量——离婚，谁会是下一个呢？”
戴菲和雷明已有9年的婚龄，两人一同来劝慰伊琳——请她到自己家来，帮她照看儿子，并肯定她所做的一切。但是，俱乐部里其他人的刻薄态度却令人意外和不解。戴菲说：“我认为，对这件事感觉强烈的人也恰恰说明他们自己有问题。他们曾对伊琳说：‘你这样做是不是有些过激？我的丈夫也是这样呀，我怎么就能忍耐呢？’”伊琳的离婚反射出他们自己婚姻上的缺陷。
假如你和离婚中的女方过往甚密，而你的丈夫和她的前夫又是很好的朋友，那么，这条“离婚战线”可能也会延伸到你们的家庭。你渴望和他们两人都保持友谊，但你很快感到，对一方的友好则意味着对另一方的背叛，特别是当他们继续新的生活、开始和其他人约会的时候。
作为心思缜密的妻子，你应当主动和自己的另一半讨论如何处理这些问题。你那位已离婚的朋友是否要你站在他/她的一边？你的配偶是否在你面前要伪装或隐瞒朋友的新恋情？你们或许应该直接告诉朋友：你们夫妇俩不想互相保密，请不要再把他们的情况告诉你们，或将你们卷入任何为难的事情或计划中。如果你们为已离婚的朋友而发起家庭战争，或者发生和他们同样的问题，那就损失惨重了。去看看你们的其他朋友，你会发现世界上仍存在美满的婚姻。在这充满压力的阶段，你们夫妻可以计划一些浪漫的事情，比如周末出游，傍晚约会，或者一同观看你们婚礼时的录像带。
体味第一次尴尬
随着时间的慢慢延续，婚姻生活无疑要经历风雨，第一次的尴尬场面就是你们婚姻的一大转折点。你丈夫第一次在一桌人面前讲了一个非常愚蠢的笑话，你想转移话题，你想提一些更加吸引人的主题，结果弄巧成拙。“在结婚的第三年，作为教授的丈夫在学生面前竟谈起我们的性生活，令我尴尬无比。”一位不愿透露姓名的女士对婚姻心理学家说。这样的经历标志着妻子对丈夫的盲目崇拜已经结束，你们已开始现实的生活。你可以看清你的他并非十全十美，你还可以注意到你们生活的另一面。
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婚姻六重门(4)
通过尴尬的事例，你会发现丈夫是一个独立个体，你还是无法控制他的想法和语言。其实这并非坏事。如果你希望两人的言谈举止如出一辙，你实际上是在抹杀保持你生活激情的那份创意和刺激。扪心自问：是谁让我的丈夫真正感到尴尬——是他自己还是我？我是不是太过敏感？是不是在大家开心说笑时我却格格不入？
不要在公共场合大发脾气，那样做只会让事情变得更糟。要尽你的全力将话题收尾。你可以说：“我们为什么不再好好考虑一下，下次告诉大家如何？让我们换个话题吧。”那时，必须分清楚什么是侮辱性和应该禁止的语言。比如，你应当说服丈夫不要将你们和那些xing爱的词语放在同一个句子里——至少，在四周有“听众”的时候万万不可。尴尬场面的结束可以标志一种崭新关系的开始。同时，你们可以继续保持你们独立的个性，保持那份兴奋和刺激。


情感困惑及自我解脱(1)
女性一生除参加社会活动外，还必须承担生产责任，即妊娠—分娩—哺乳—育儿的重任，由于这种天性使得女性为婚姻家庭付出了较大的代价。然而不幸的是，现代社会的价值观在不断变化，有不少男人在“发达”后又另有所爱。问题究竟出在什么地方？是某些现代男性如此缺乏道德呢，还是女人自己出了问题，或者是两者兼而有之？
学会对自己的情感负责
一般来说，家庭的问题、婚姻的破裂，往往是双方都负有一定的责任，而现实中所见却是不少女性常以“弱者”、“受害者”、“倒霉者”的身份自居，推脱自己的责任，成天责难对方的不是，抱怨社会不公，男女不平等。无可非议，把婚姻的过错推给丈夫，把自己的不成功归咎于社会和他人，当然会使自己好过一些，但这确实是一种为自己开脱责任的消极的自我安慰机制。关键是这种方法不会解决任何问题，自己不承担责任而又时常怨恨他人的人，不可能和家庭、同事、朋友相处得好；且可能因此导致丈夫、同事、领导对其失去信任，而这种后果又更使她加倍地感觉命运的不公，认为自己是“倒霉者”、“不幸者”，进而陷入一种恶性循环，使家庭矛盾加重，真正地失去了未来可能成功的机会。
那么，女性要如何才能克服这种抱怨心理？
首先，得纠正自己某些错误的信念和观点。女人们常说的是：我为他、为这个家庭付出这么多，为什么得不到回报呢？她们认为：自己必须受到对方的关注和尊重，自己的付出别人理所当然就应该回报，家人应该满足自己的要求；且潜意识中又往往想少付出而多得到，这都是一些不合理的过分要求，自己却又难于意识到。一旦这些过分需求没有得到满足，就有一种被作弄和被欺骗感，心中愤愤不平。事实上，任何人都不能对别人有过分的要求，哪怕是对自己最亲近的人，他们也没有责任和义务来满足你的一切要求，生活的真谛不在于求得回报，别人不欠我们任何东西。因为别人不可能按照我们的意志、喜好来行事，我们不可能主宰环境和他人。所以我们必须对自己的情感、生活负责。一个人如果把自己的命运、情感交给环境、交给运气或交给他人，那么，时时都有受到伤害和产生怨恨的可能。所以，女性要走出情感困惑，首先要学会保护自己，学会对自己的情感负责，否则，你未来的生活将可能充满悲哀。
女性一旦学会了对自己的情绪情感负责，同时也就避免了家庭的意外变故可能对自己造成的伤害。其实，对于一个情感自主的人来说，只要自己不伤害自己，别人还真难伤害到你！
克服依赖心理
女性的烦恼除了与女性的生理、心理特点有关外，还与女性的家庭、社会环境的影响密切相关。无可非议，历史遗留的对女性的歧视、偏见和传统观念对当代女性仍然产生较大的压力。长期的内心冲突和痛苦的积累使她们感到失望，甚至因此导致许多悲剧的发生，这可能也是女性情绪障碍患者多于男性的原因所在。
然而，另一方面，由于女性从小就受传统观念的熏陶，使她们习惯于设想自己未来的生活是做贤妻良母。如果社会真正提供机会让她们完全独立，过一种全新的、不依靠男人的、体现男女平等的生活时，女性从小养成的依赖心理又会使她们感到犹豫不决，甚至为失去男人的依靠而感到惶恐和不安。所以说，女人真是一种矛盾体，一方面她们渴望一种全新的生活带给她们发现自我和实现自我的机会，以维持独立的人格和尊严；但另一方面，她们又不愿承担过多的责任，害怕独立生活的操劳、紧张、竞争和不稳定。因此，一部分女性希望男女平等，争取独立；而另一部分较怯懦者，不能忍受独立生活中艰苦创业的一面，宁可过以往那种尽管不平等但却较安稳的生活；还有一部分女性由于不肯被指责为懦弱，虽仍然在勉强寻求自立，但骨子里还是有一种根深蒂固的依赖思想。所以很多女性都处于自立和依赖这两者矛盾的内心冲突之中，甚至那些在事业上很成功的女性也仍然倾向于依靠什么人，正如有的女性说：只要周围有什么人可依靠，我就不想靠自己。
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情感困惑及自我解脱(2)
女性在追求自身个性解放的过程中常抱怨社会不平等，男人思想保守，其实，却未意识到在许多方面恰恰是她们自己需要男人作为“保护伞”，是她们自己希望男人不要改变，希望得到男人的庇护，这听起来似乎难以置信，但事实真相确实如此。如果每个女人都希望找比自己强的丈夫，那么整个社会男尊女卑的现象就顺理成章了。因此，女性要解除自身烦恼，不能怨天尤人，要充分认识到家庭社会因素只是诱发烦恼的外因，而自身的个性心理弱点才是导致烦恼的内因，只有改善自己才能改善情绪。要逐步克服依赖思想，培养自尊；自爱、自强、自立、自主等品德，这是冲破传统观念的无形罗网，扫除各种情绪障碍的最好突破口，也是女性成功的关键。
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牵手与放手之间
对于一个女人来说，婚姻对其的意义与价值远远高于一个男性对婚姻的承诺与看法。为什么？无论这个女性自身有多强大或多弱小，她都是以追求家庭幸福为自己此生的满足与链接点。
家对于一个女人来说，是港湾是天堂也是今生的归宿，而婚姻对于女人来说是一辈子的相知相守。婚姻就如人一样，既是变化的也是具有可塑性的。变化在于人的思维是流动的，可塑性在于围城里的两个人是共同进步与欣赏的。
无论一个女人成功也好失败也罢，婚姻是她今生的起源与依靠，捍卫家庭与婚姻似乎成了女性的本能与天职。离婚对于一个男人来说也许是解脱，对于一个女人来说却是无尽的酸楚与悲哀。
一个女人一旦结了婚她的性情变得越发平和，倘若这个女人有了孩子以后，他们这个家庭似乎更加地巩固，于是婚姻里的男人女人找到了自己的角色，明白了婚姻里的责任与义务。
在很多时候丈夫与孩子对于任何女人来说都是极其珍贵、重要的。不管自己的丈夫在外面有什么流言蜚语，作为一个已婚的女人，她们宁愿相信自己，也不愿意相信别人，即使出现了类似的事件只要不过分也会学会原谅。
懂事的男人自然知道老婆的大度会给自己赢回什么。他们自然也不会再犯。而不懂事的男人却愿意继续犯错误。不是他们不知道，而是他们更加肆无忌惮。这个世界不存在什么好男人或者好丈夫。一个优秀的男人女人调教出来的，是女人培养出来的。
从古至今的婚姻，表面上是女主内男主外，只是其中隐藏的内涵与真谛是不同的。女主内，不是单纯的家庭主妇，而是可以独当一面的贤内助，至少在丈夫最需要的时候，这个女人一样可以支撑起家庭。
完美的夫妻关系是共同进退是一种战略伙伴关系，而非仅仅单纯的过日子。平淡的夫妻生活原本是生活的艺术。既然把生活比做艺术，那么如何调配生活的颜色是婚姻中的男女共同磨合的过程。
婚姻是需要走完一生的，是磨合、变更、体谅、完善、进步、认同的过程，而不是所谓的一些繁杂细节。婚姻里的牵手与放手看似很容易，最终受伤的依然是婚姻中的两个人。
说到离婚，也许女人都不愿意看到这样的结果。但是既然真的无法走到一起，女人还是得为自己的爱情与温柔找回尊严。离婚并不可怕，可怕的是自暴自弃，可怕的是哀怨。
随着社会压力的加大，男人女人都必须学会自己独立，自己尊重自己，才有可能获取家庭幸福与安全感。假如女人缺少婚姻的安全感，她在更多的时候缺乏对自己的认可。女人的自信与安全感不仅仅是男人给的，而是自己给自己的。
婚姻里的牵手与放手都需要自己去经营，做个诚实上进的女性，无论如何都会寻求到自己的幸福。婚姻的脸是多元化的，而婚姻里人却是从量变到质变的轮回。
假如真的无法牵手，就放手吧。做最想要做的自己，做最快乐的自己，以便成为你想要的自己。


婚姻三要素：亲密、许诺、激情
健康的婚姻关系中男女双方是一种平等互利的合作关系，情感交流处于双向互动的稳定状态。既能获得情感的满足，又能保留自我的自由个性。但由于传统文化的影响许多女性却主动默认了婚姻关系中的从属地位。这种关系定位直接影响了女性自身潜能的发挥，而且给婚姻埋下隐患。
国内外性学专家指出，恋爱和建立婚姻的双方，必须具备3项基本要素，即许诺、亲密、激情。
首先看许诺。它是一种认知元素，是维持关系长久的动力，它体现于忠诚、亲密、患难与共的关系中，是男女双方以身相许关系持久化的原动力。许诺在爱情和婚姻中占主导地位，只有在认识到“平稳安定即是幸福”的前提下，许诺才会牢靠；
其次是亲密，它是情爱的情感元素，包括亲近、接纳、沟通、支持、鼓励等心灵上的默契；
而激情则被称为动机，离时强烈思念，常借以亲吻、拥抱、爱抚等性行为来传达激情，激情常常只是一个很短暂的或恣意愉悦的行为，激情只在一些特殊时刻昙花一现式地影响爱侣们的关系。
xing爱专家们研究和分析了恋爱的生命质量后，把恋爱甚或婚姻归纳为如下7种形式：
完善的爱同时具有上述3项元素，这种爱情是完美无缺的，但是能达到这种境界并长期存在的，据估计在人群中不过20％左右。
浪漫的爱即缺少了许诺，而只存在后两种元素的不完美的爱，现代有些人喜新不厌旧、有婚外情人等往往属于此种类型。
傻呆的爱即缺少亲密，而只剩另两项因素的爱。有一个会计一见钟情迷上一个流窜犯，因此入不敷出，进而贪污，甚至卖淫去挣钱来养活这个不务正业的男人——这就是傻呆的爱。
伙伴的爱即缺少激情，而只具有另两项因素的爱。如旧社会中的包办婚姻、父母之命、媒妁之言往往造就这种双方苟合的婚姻。
苍白的爱即只有许诺，而另两项均不具备的爱。据报道，有个孤身老教授因感谢其保姆对他悉心的照顾，故以结婚的形式将自己的财产传给其保姆。
赞赏的爱即只有亲密，而另两项都不具备的爱。仅是出于某方面的喜欢或认同感而建立的恋爱或婚姻关系，如两个同样远离家乡的打工者，在外地萍水相逢，经闲聊后才知是同乡，从而产生一种他乡遇知己的情感。
迷恋的爱指那种只存在激情而不具备许诺和亲密的两性关系，如一些一见钟情便托付终身，一夜风流、露水夫妻等常属于这种类型。年轻人必须明白激情绝不是爱情，至多只是xing爱的一小部分，如果误将激情当爱情，当激情很快过去后，爱情的生命力也就枯萎停止，所以一般不赞成在热恋中结婚。
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婚姻关系中的定位误区
误区一：视婚姻为爱情的堡垒，忽视爱情经营 “你要永远爱我，我把我的终生幸福交给你了。”大多数女人一穿上婚纱就对她的男人如是说。婚姻一开始你就抱不为自己的幸福负责的态度，这是一种懒汉的依赖心理。男人一点头，就仿佛吃了定心丸，为所欲为。婚前的无条件奉献都视为有偿投资，现在有权力索取，坐享其成，而且放弃再投资。终于有一天，坐吃山空，爱情出现严重透支，男人带着你的幸福离你而去。你终于明白，婚姻不是爱情的堡垒，爱情也不是一劳永逸的投资，你只是婚姻这块土地的农夫，苦于经营才有收获。
误区二：视婚姻为生命的全部，盲目自我牺牲 “为了你我放弃工作，放弃亲人、朋友，放弃可以放弃的一切。”女人们总是以为放弃自己的所有才能抓住男人，这是孤注一掷的赌徒心理。她们常常放弃一些不该放弃的东西，否认她们认为有价值的东西，顺应丈夫、取悦丈夫，听命于他的要求多于自己的情感和需求。这种无谓的自我牺牲，最终导致女性自我丧失。理想的婚姻组合中自我的概念应该清晰，不应作无谓的牺牲。
误区三：视贤妻良母为己任，忽视自身建设 “我做牛做马还不是为了这个家。”21世纪的今天你还抱着这种想法的话你就太落伍了。你的抱怨已经没有人同情，快从家庭琐事中解放出来，别蓬头垢面地埋头苦干了，快投入到自身建设中去吧，好女人已经有了全新的定义。男人们已经不再满足于只会煮饭带小孩的保姆型妻子，也不再需要脑袋空空的花瓶型女人，追求的是志同道合、心灵共鸣的伙伴型妻子。


夫妻间保持持久爱情的公式(1)
假设有“婚爱持久的公式”，你会遵循吗？当然会。谁不愿意有持久不变的爱的感觉呢？美国学者凯瑟琳·约翰逊调查研究后列出了“婚爱持久方程式”。凯瑟琳说：我喜欢在各种婚礼舞会上，看一对对翩翩起舞的中老年夫妇那绝对的相互信任和激情——为什么他们的婚姻这么幸福，生活得这么理想，他们的秘密是什么？
凯瑟琳会见了100对这样的夫妇，他们结婚时间最短的是7年，最长的是55年，下面就是这些夫妇持久爱情所具有的共同的公式。
亲密公式
这100对夫妇，绝大多数都是相识后立即就变得亲密无间。他们感到有一种不可阻挡的情感，希望结合在一块和共享生活。
协调与周到：这种亲密无间的关系包括一种协调与周到的友谊，它基于一致性的热情，也基于相互间的不同。一位妻子提出了一个令人感兴趣的观点，她说：“快乐的婚姻来自于两个在个性上相对、而在基本情况上一致的人。”她的丈夫是一个生性乐观的人，她却是一个内向悲观的人。但是，他俩共同的籍贯和宗教信仰，使她迷上了他的气概，而他迷上了她的娇弱。他们的婚姻就是人们常说的找到了自己的另一半。
共享公式
一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但是，他们为婚姻关系注入了信任和责任感。
当你独处，或者你们没有讨论日常生活琐事时，要检查一下你们每天的时间安排，要找些共同的时间，争取共处。
理想与目标：幸福的夫妇都努力想让自己的家得到改观。他们共同努力，以使他们能够购买一个农场，或者一家店铺。不管他们的目标是什么，为达到理想而共同努力能使婚姻关系焕发出光彩。
谅解公式
爱情持久的夫妇很少争吵，即使他们之间因产生矛盾而生气，也会得到正确的处理。当然，他们解决问题的方法各有不同。有些夫妇有矛盾总是当天就解决，有的让它过夜，冷静以后再处理，有的喊叫，有的沉默，有一对夫妇为了避免争吵而想出一种方法，如果一方说了气人的话，另一方就会叫道：“火车出轨了！”
伴侣挖苦对方，这是常见的，但是，这有不利的影响。多作鼓励，效果会好得多。
协议与愿望：有时候，虽然他们尽了努力，但还是大吵起来时，一方或另一方就会离开房间。那位妻子说：“如果我走出去，不过5分钟我就会回来的。我们甚至不必说‘对不起’，因为我们非常高兴，两人又走到一起了。”这对夫妇就用这种方法避免进一步的争吵，一方的中途退出使另一方想起了他们的协议，想起了他们对婚姻的美好愿望。
滋养公式
当配偶把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。
乐观的现实主义是美满婚姻的特征之一。成熟的婚恋意味着要接受彼此都有缺点的现实。做个现实主义者，意味着婚姻有苦有乐，有顺利的时候有困难的时候，与其唠叨，不如面对。
期望与期待：积极的期望能发挥巨大的作用。那些最善于寻找配偶优点的人，关系发展得最好，对配偶的期待也最好。当我们喜欢上某个人时，我们在他或她的眼睛里就会看到最好的自我。幸福的夫妇们也是如此，他们眼中的配偶是一个真实而又得到某种夸张的形象。
改变公式
很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说：我们结婚后变多了，都感到自己变得更好了。而他们的配偶也都同意这一点。意想不到的是，许多幸福的夫妇都经历过婚姻危机，但他们的婚姻幸存了，而且日益美满。
为了爱情的发展须放弃一些东西，但是，没有人要求放弃个人的发展，关键是估计变化的余地。一方的改变可能暂时动摇关系的现状，事实上，这对另一方有鼓励的作用。
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夫妻间保持持久爱情的公式(2)
信念与信仰：相信你的配偶总会改变他(她)的某些不足，有助于维持婚姻关系。而事实上，人确实是会改变的。应当相信人不可能不改变，而一个好的婚姻能帮助人们的爱情变得更好。
理解公式
夫妻间需要保持有力的、生气勃勃的、无瑕疵而纯真的性关系。
爱情的意境主要是建立在性的基础上——不管你们之间冲突有多频繁和有多强烈，但是，当婚姻关系向前发展时，要意识到你重视的事——他的幽默、乐观态度，她对你的鼓励、体贴。
真诚与坦诚：对大多数夫妇来说，对配偶保持忠诚并不能使婚姻幸福，但它却能使婚姻成为可能，很显然，忠诚是夫妻间的最基本要求，因而使你对伴侣的需要能保持一致，更易使你坦诚和他交谈，不仅有助他谈出感觉，也会使他感到你的理解。
平等公式
一般夫妇到了四五十岁时，他们就不会再为谁当家而争执，即使他们曾争执过。虽然也会有矛盾，但他们不是为了权力和地位，而在她们心目中，不管他们做什么，他们的努力都被看作是重要的。当你们开始较多考虑和关心你们的关系时，你们将互相得到较多的回报，也必然会感到被爱，因而更多地付出爱。
支配与平等：幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务的管理上。毫无例外地说，每一对幸福的夫妇的家庭收入是他们共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。
朋友公式
幸福的婚恋都把配偶看成最亲密的朋友，但是，如果他们的关系有时不够互相信任、不够温和时，那么就应当把要做的事安排正式些。积极的安排才有积极的配偶效果。
追求与尊重：在这些婚爱持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道她丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫的决定也亦然。


男人说女人听
女人对男人的最常抱怨是：他不听她说话。当她跟他说她的问题时，他要不心不在焉，要不就给她一个答案。可她想要的却是他的理解和关注。
女人重视感情、交流、美和分享。她们花很多时间在相互帮助和相互安慰上。她们的自我价值是通过感觉和相处的好坏来定义的。只有分享和交流才使她们感到满足。当别人谈话时，她们从来不提供答案。耐心地倾听别人的谈话，理解别人的感觉，是她们爱和尊重别人的表示。
女人有一种观察并考虑到别人需要的直觉。她天性的一部分就是不断改进做事的方式，把事情做得更好。当她关心一个男人时，她就会向他指出什么地方需要改进，应该如何改进。对她来说，那是关心和爱护，且不知却恰恰触动了男人的那个敏感点。结果，在无意中她伤害和冒犯了她所爱的男人。
当女人遇到压力时，她会一下子不知所措，情绪波动。这时她会在信任的人面前将烦恼说出来。谈论是女人应付压力的自然健康反应。当她感到她的话被人听进去了，她的感觉就会好起来。她在说问题时，完全是杂乱无章，轻重不分的。她不像男人那样集中在一个问题上，而是将问题扩张，大大小小的问题全摆出来，甚至亲戚朋友的。她并不关心能否找到解决问题的办法，只是表达自己的感觉，只要得到理解和认同。
为了增进互相扶持，男女必须更进一步彼此了解。一个男人如果开始忽略妻子，他通常会把她当成个人问题来看待。虽然了解那是男人处理压力的方式对她很有帮助，但却无法帮助她减轻痛苦。
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勿以批评或忠告接近男人
除非他要求，否则女人不要给男人以批评或忠告。她必须耐心地等待他的成长与改变。这是一门需要细心与创造力的艺术，以下有4个可能的方法：
1. 女人可以不用长篇大论地告诉男人，她不喜欢他的服装品味。当他穿衣服时，她可以漫不经心地说：“我不喜欢你穿这件衬衫，你今晚可不可以穿另一件？”如果他因此困扰，她可以尊重他的敏感，并表示抱歉。她可以说：“对不起，我不是要教你如何穿着。”
2. 如果他很敏感(有许多男人是这样的)，她可以利用别的时候谈。她可以说：“记得你穿过的蓝衬衫和绿裤子吗？我不喜欢那种组合，你可不可以换成配灰裤子呢？”
3. 她可以直接问：“我可不可以哪天带你去采购？我想替你挑些日用品。”假如他说不，可见得他不需要母亲似的女人。假如他说好，记得别提出太多忠告，谨记在这方面他是敏感的。
4. 她可以说：“我想跟你说些事，但不知道怎么开口（停顿）。我不想让你不高兴，但我真的很想说。你能仔细听并建议我怎么说才好吗？”如此可帮助他有心理准备，不致受到太大冲击，然后他才能惊讶地发现，事情并没有太复杂。
她试过无数的方法想改变他或使他有所进步，她认为那是出于爱，但他却觉得自己受到操控、被拒绝、没有爱。女人愈想改变男人，男人就愈抗拒。
为何男人抗拒改变？问题的症结在于女人误解男人抗拒的反应，她误以为他不愿意改变，也许是因为他爱她不够深，但他拒绝改变的真正原因是，他觉得没有得到足够的爱。男人若觉得被信任、接受、感激，自然会自动改变、成长、进步。
有两种男人，一种是女人想改变他时，他顽固地抵抗，另一种是同意改变，但过一会就马上忘记，恢复原状。男人对改变的反应，不是主动抗拒就是被动抗拒。
当男人觉得他的表现没有得到爱时，他会有意识或无意识地重复这个没有被接受的行为。他内在会有一股很强的力量强制他重复这种行为，直到他觉得得到爱与接受为止。想让男人改变，必须让他觉得被爱、被接受，否则他会抗拒，保持原状不改。他需要觉得他的表现被接受了，然后才能自行寻找改进的方式。
正如男人想解释女人为什么不该难过一般，女人也想解释男人为什么不该有他们表现出的那种行为。男人错误地想“修正”女人，女人也错误地想“改进”男人。
男人以男人的眼光看这个世界，他们的座右铭是“没有坏就不要修理”，因此女人一旦想改变男人——男人就以为她认为他出问题了，这不但伤害了男人，也使男人产生防御的心理，因为他没有感到爱与接受。
帮助男人成长的最好方法：不要尝试用任何方式改变他。
男人需要别人接受他，忽视他的缺点。要接受一个人的缺点很不容易，尤其是在我们认为他可以变得更好时，但是，如果我们了解帮助男人成长的最好方法是，不要尝试用任何方式去改变他，那么接受缺点就不会太困难了。


唠叨
世界上最厉害的爱情杀手莫过于男人觉得自己的妻子越来越像妈妈，女人觉得自己的丈夫越来越像不成熟的、自私的、懒惰的小男孩。
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女人的唠叨和男人的嘀咕
唠叨这个词似乎是男人专门用来形容女人。
绝大多数女人通常都不承认自己会唠叨，而是认为自己在生活中扮演的是提醒的角色。在提醒男人完成他们必须做的事情：做家务，吃药，修理坏了的家什，把他们弄乱的地方收拾整齐等等。有些唠叨还是很有意义的：如果女人不唠唠叨叨地让男人少喝啤酒少吃快餐，又督促他们多锻炼身体，定期检查胆囊——那么，这些男人还会活在世上吗？从这个意义上说，唠叨甚至可以挽救他们的生命。
但是，对于男人的唠叨，一般人的看法大不一样：男人不是在唠叨，而是在向女人传递智慧，是在女人迷路的时候温柔地提醒她，告诉她正确的道路。当然，男人也会批评女人，挑女人的毛病，抱怨女人，但这些都是为了女人好。他们可以不断地重复这样的意见：“在出发前先看看地图！你要让我给你说多少遍？”、“我朋友到咱家做客的时候，你难道不能打扮得更漂亮一些吗？”这不是唠叨，而是体现了男人那“令人仰慕”的坚定，更重要的是，说明他关心你！
女人也同样觉得自己的唠叨是关心的表现。但是，男人可不这样看待女人的唠叨。女人总是责怪男人不该把湿毛巾扔在床上，不该脱了袜子随手乱扔，不该老是忘了倒垃圾。女人也知道这样做很容易激怒对方，但她认为对付男人的办法就是反反复复地重复某条规则，直到有一天这条规则终于在男人的心里生了根。她觉得她所抱怨的事情都是有事实根据的，所以，尽管明明知道会惹恼对方，还是有充分的理由去抱怨。她的女性朋友也不会认为她在唠叨，而会觉得她的丈夫很懒惰或者很难对付，因此同情这位“苦难深重”的朋友。
《男人之歌》是一首在网上广为流传的歌曲。女人们之所以喜欢这首歌，是因为这首歌说唠叨有时候会奏效，也就是说，男人们终究会知道谁是真正的一家之主；男人们喜欢这首歌，是因为歌曲里面道出了一些他们早就知道的秘密。歌中写道：
你知道谁是真正的一家之主，
亲爱的你就开始对我发号施令……
我才是一家之主，
但这仅仅是我头脑里的幻想而已……
但是，通常而言，当女人不断重复她的命令的时候，男人却只听到一个声音：唠叨。唠叨就像漏水的龙头一样，把他的耐心慢慢地消耗殆尽，并且逐渐累积起一种憎恶。世界各地的男人都把唠叨列在最讨厌的事情之首。在美国，每年有2000个杀妻犯承认之所以杀妻是因为妻子太爱唠叨。在香港，一位丈夫用锤子砸了妻子的脑袋，造成其大脑损伤。法官最终给这个丈夫判的刑期很短，因为他认为是妻子太唠叨，使得丈夫失去了理智。
女人爱唠叨，男人爱指手画脚。
以下是几个女人的谈话实录，她们在谈论自己的丈夫：
女人甲：他总是难以满足，他总是抱怨。如果他想要性生活而我不想要，他就不停地嘀咕。有时候，为了让他闭嘴，我只好让步。但在整个过程中我连一点乐趣都找不到，可能是因为我当时没有心情的缘故吧。但他总是不停地嘀咕，我觉得与其让他嘀咕，还不如迁就他一下算了。
女人乙：我丈夫也让我受不了。他总是对我所做的事情吹毛求疵：如果我盛装去他朋友家赴晚宴，他就会埋怨我对他的朋友比对他更用心。更过分的是，他进一步得出结论：也许我觉得他的朋友比他更具有吸引力。如果我不精心打扮，他又会发牢骚，嫌我根本不把他放在心上。有时候，我真不知该怎么办才好。
女人丙：那么，男人凭什么指责女人爱唠叨呢？


唠叨的历史演变
从历史上来看，“爱唠叨”只是用来形容女人的。在英文中，“唠叨”这个词源于斯堪的纳维亚语，其最初的含义是“咬或啄某件东西”。在很多词典中，“唠叨者”是专门用来指代女性的词，没有与之相对应的指代男性的词。
直到19世纪，英国、美国和欧洲的法律都允许丈夫向地方官控告妻子“唠叨”或“撒泼”。如果调查发现丈夫的指控是事实，那么这个妻子就要被判坐“水凳”。“水凳”是英美历史上用来惩罚巫婆、妓女、骂街泼妇或犯其他轻罪的女人而特制的凳子，受惩罚的女人要被绑在凳子上，凳子吊在一根杠杆上，杠杆支在竖在河边或湖边的架子上。执刑的人操纵杠杆的另一头，把这个女人猛地浸入水中，然后拉出来，接着再浸入。浸入的次数是依据其“罪行”而判定的。
以下是公元1592年的一段法庭判词：
……华特·海考克的妻子和彼得·菲力普的妻子是经常骂街的泼妇。因此我们裁定，她们应该去教堂接受教诲，停止骂街。如果她们下次再犯，我们接到其丈夫或邻居的控告后，将判她们接受“水凳”的惩罚。
如果觉得“水凳”的惩罚还不够，那么，还有更严厉的刑罚。有些女人被拉出去游街示众，以警戒其他的妇女。游街时还要戴上一个铁面具，面具上有一根铁棒，铁棒的一头固定在舌头上，把舌头从嘴里拉出来。历史上最后一个接受“水凳”刑罚的是英格兰的珍尼·派蒲司，她于1809年因为经常骂街而被判接受“水凳”刑罚。


唠叨者的感受
女人之所以唠叨，是因为她希望丈夫能认识到他的“错误”，从而积极地进行改正。即使不能使对方承认自己的错误，至少也能让他不再继续这种行为了。女人知道自己是在唠叨，但这并不意味着她们喜欢唠叨。唠叨对她们而言不过是一种达到目的的手段而已。
有些女人已经把唠叨发展成了一门艺术。我们从中总结出了5种唠叨的形式：
单一主题的唠叨：“老公，你把垃圾倒了好不好？”过了一会儿，又说：“老公，你说过你要倒垃圾的。”又过了5分钟之后，“老公，你怎么还不倒垃圾？垃圾怎么还在那里？”
多主题的唠叨：“老公，房前的草地乱糟糟的，该剪了。卧室的门把手掉了，该修了。后窗户卡死了，一直打不开。你什么时候修电视天线啊？……”
关心式的唠叨：“老公，你今天吃药了吗？别吃方便面，方便面对你的胆囊不好，还会使你发胖！”
与他人比较式的唠叨：“小丽说李强已经把他们家的房子装修好了，他们明天就要请大家去聚会了。照你这个速度，我看咱们到明年夏天也装修不好。”
预测性的唠叨：“我希望你今天晚上千万要少喝点酒。我可不想再见到你去年喝醉酒的惨状。”
女人们看到上面的描述，通常都会哈哈大笑。因为她们从中能找到自己的影子。尽管她们觉得自己好笑，但还是觉得这些话不可避免，非说不可。
如果女人总是没完没了地唠叨，她与丈夫的关系很可能就会受到损害。丈夫可能更不愿意搭理她，而这往往会激怒她，有时候还会使她火冒三丈，大发雷霆。久而久之，她会变得满腹怨气，觉得自己孤独无助、可怜巴巴。很多事实证明，当这种怨气失去控制以后，家庭也就破裂了。


被唠叨者的感受
从男人的角度来看，唠叨是一种间接的、无休止的、否定性的提醒。它提醒你还有什么事没有做，或提醒你还有什么缺点。而这种提醒总是发生在傍晚，也就是男人最想放松一下的时刻。
女人越唠叨，男人就越发躲在“掩体”里不出来，气得女人发疯。这些掩体包括报纸、电脑、阴沉的脸、工作、装聋作哑或电视遥控器。没有人愿意被唠唠叨叨地指责，男人一旦遭受到唠叨，就会把女人一个人晾在那里，让她满腹委屈；而她越被冷落，唠叨就越发变本加厉。
女人越爱唠叨，就越被冷落。
唠叨的唯一产物就是使唠叨者和被唠叨者的关系受到损伤，因为被唠叨者觉得自己总是处于防备和自卫状态。
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为什么女人比男人更爱唠叨
在这个地球上，大多数女人拥有比男人更善于说话、更善于唠叨的大脑“硬件”。很明显，女人比男人的言语能力要强得多。这就说明了为什么从女人的角度来看，男人总是那么沉默寡言；而从男人的角度来看，女人总是喋喋不休。
女性的大脑结构决定了她可以一心多用：她可以同时用手玩4—5个球；她可以一边用电脑，一边接电话，同时还听别人在她身后说话，并且在整个过程中又不断地喝咖啡；她可以在谈话中同时涉及好几个毫不相关的话题，变换5种语调来转移话题或强调重点。而男人只能分辨其中的3种语调，所以男人在听女人谈话的时候总是跟不上她的思路。
男人的大脑构造决定他在同一时间只能干一件事：当男人在查看地图的时候，他必须把收音机关掉；当男人在开车的时候，如果女人和他说话，他肯定会错过出口；当电话铃响的时候，男人总是要求大家安静以便他接电话。事实证明有些男人，尤其是那些身居要职的男人，连一边走路一边嚼口香糖都不会。
男人的大脑功能是单一的，他不可能一边莋爱一边回答诸如此类的问题：你为什么还没倒垃圾呢？
对男人来说，最大的困难之一就是女人唠唠叨叨的话中出现了多条线索。这些线索多得让他受不了，所以他只好不理不睬。这样就造成了一个恶性循环：女人越是提高她唠叨的声调，加强责备的力度，男人就越往自己的“掩体”里边躲，甚至远离唠叨的女人。但是很多时候是无处可躲的，紧张的对峙到了一定的程度，男人就会反击，结果两人就开始大吵，甚至还会发展为拳脚相加。
唠叨是女性想获得更多东西的标志：希望她的家人更多地重视她所作的贡献，或者有更多的机会改善自己的处境。
女人之所以抓住“小事”喋喋不休，是因为她生活的全部就是由一连串的小事组成的。如果一个人把自己毕生的精力奉献给全家，却得不到大家的赞赏，她只有唠唠叨叨地希望大家看到她所做的事。
可见，爱唠叨的女人都是一些孤独的、心怀不满的、觉得自己不被人爱不被人赞赏的妈妈或妻子。这样我们就找到了解决问题的关键：对她们的日常工作给予足够的赞赏，她们的唠叨就少多了。
很多女人觉得自己是家里唯一有理智的成年人。她们觉得自己的丈夫或男朋友总是像一个小孩。当然，男人在工作中有很强的沟通技巧和解决问题的能力，能取得许多成果，往往能比做同类工作的女性获得更高的薪水。但是，让他的另一半感到非常生气的是，他在家里从来不动用这些能力。
研究表明，结婚的男人比不结婚的男人寿命更长。但是，一些已婚男人说，不过是感觉日子更长而已。
而女人的错误就在于，看到自己的另一半这种样子，她就开始把他当成淘气的男孩而不是能干的男人。男人对此的反应就是，你越把他当小孩，他就越表现得像个小孩。这种态度的转变是一个危险的开始，将不利于两人的关系。男人越是反抗，女人就越是唠叨；男人越是反抗，女人就越是把自己当作母亲，最终结果就是双方都不再把对方看作是自己的伴侣、情人或朋友。
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为什么唠叨总是不起作用
唠叨不起作用的主要原因就是，它有一个注定失败的内因——当唠叨者希望对方能够采取行动的时候，她们往往假定对方一定会给出消极的反应。
唠叨者最主要的错误就在于，她们提出问题的方式不对，她们从来不从正面说我希望你怎么做，而是指责对方“你从来不倒垃圾、你总是把衣服扔在地上不捡……”，她们提出的要求总是间接的、无力的，里面还包含了指责。这些用间接的语气提出的要求随时随地都会冒出来，男人的大脑要解码这些语言又相当困难，所以对他来说这就像被蚊子不断地叮咬一样，浑身上下都很痒，却赶不走“蚊子”。“我并不指望你做多少事……倒一倒垃圾并不是很重的活……医生说我不能搬太重的东西你又不是不知道……我花了整个周末时间打扫卫生，骨头都累断了，你却坐在那里看电视……如果你是个人的话你就去把暖气修一修因为这周要降温……”
这种唠叨是毫无意义的、自我挫败的，只能造成一种两败俱伤的局面。这种抱怨成了一种腐蚀性的习惯，造成家庭关系紧张，甚至很容易导致家庭暴力。
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唠叨一般发生在什么地方
唠叨很少发生在工作场所，除非唠叨的人和被唠叨者之间有亲密关系。男老板和他的女秘书之间有亲密关系的明显标志，就是女秘书开始对男老板唠叨。
唠叨是两人之间权力的平衡方式。当女秘书发现老板还没完成某些工作的时候，她通常会非常婉转地提醒一下，甚至自己替他去做，因为这毕竟是她工作的一部分。但是当她觉得自己的地位更牢固，或者说她的作用不可替代的时候，她就很可能开始对老板唠叨，让他把工作做好一点。当她以为自己的能力比老板的能力还要强的时候，唠叨就越来越严重。她可能无法替代老板的职位，但是她下意识地把唠叨当作一种贬低老板的方式，使他认识到自己多么无能。
在工作中感到快乐和充实的职业女性很少在家里唠叨。这些职业女性没有时间和精力去唠叨，她的注意力集中在工作上，因为在工作中她可以获得很多的赞赏、奖励和建议。性感的女人也是不唠叨的。她们也是拥有力量的，当然与职业女性不同：她们是用性感魅力来征服男人的。她们从来不因为男人把脏衣服扔在地板上而唠叨，因为她们也会以撩人的动作把衣服扔在地板上。但是，一旦和男人确定了固定的关系，这些性感的女人就成了最爱唠叨的女人。
热恋中的女人也很少唠叨。她们全身心地沉浸在浪漫的幻想中，没工夫去注意扔在地上的衣服和剩在桌上的早餐。她的另一半也同样处在热恋中，恨不得做一切事来取悦对方，谁还有工夫唠叨呢？
唠叨总是发生在关系亲密的人之间：妻子和丈夫之间，母亲和儿子之间，女儿和父亲之间等等。这就是唠叨者的典型形象总是一个妻子或一个母亲的原因所在。她们总是家务缠身，在生活中感觉力量弱小，无法直接改变自己的处境。
不管在物质上还是在精神上职业女性都充满力量，她们都是有力的、独立的和自由的。那些经常唠叨的女人是一些对自己的处境不满又无力自拔的女人。她知道生活中还有许多更精彩的东西，但她不敢承认自己不甘于扮演目前的角色，因为这种想法让她觉得愧疚。她很迷茫，连自己应该怎么做都不知道。
传统的家庭观念、女性杂志、电影和电视广告早已使她深信，真正的女性应该是个贤妻良母。她内心里知道自己有权利获得更多的快乐，但是她已经被上述观念洗了脑，所以她使劲地坚持这些连自己都知道不合时宜的“真理”。她不想仅仅赢得这样的墓志铭——“她总是把厨房打扫得干干净净”。但是她不知道该怎样解放自己，去建立更好的生活，她甚至忘了自己的感情是丰富的、正常的和健康的。
研究表明，那些有明确目标的、每周工作30个小时以上的女性，或者非常愉快地、毫无怨言地承担家务劳动、尽贤妻良母职责的女性很少唠叨。
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消除唠叨的办法：把你的意思直接表达出来
唠叨往往说明双方在交流和沟通上存在问题。唠叨者往往难以直接说出问题的关键，而是抓住一些鸡毛蒜皮的小事来折磨对方。许多妇女更倾向于采用这种方式。许多小姑娘在成长的过程中，总是接受这样的教育：你要听话、要温顺、要把你的需要放在最后一位。当她们长大成人步入妇女的行列以后，她们依然相信，她们的天职就是循规蹈矩，排除困难，被人宠爱。很多女人觉得自己很难站出来说：“这样的生活让我一点都不快乐，我想歇两周，一个人出去快活快活。我让我妈妈帮我照看一周小孩，然后你再请假帮我照看一周，让我腾出两周时间出去玩，你觉得怎么样？我想我回来之后会更加快乐、更加温顺的。”
女人总是希望不用她们说，男人就能够明白她们心里想要的东西。她们希望，如果自己一边往卧室走一边打着哈欠说：“我累了，我想去睡觉了。”男人就会赶快去刷牙，喷点口气清新剂，溜进她的被窝做让人愉快的事情。可是相反，很多男人只是哼上一声，坐在沙发上继续看体育节目。他们总是不明白，女人在以一种间接性的密码来表达她的意思。而女人只好一个人孤零零地坐在床上，觉得自己没有人疼爱，在满腹委屈中不知不觉地睡着了。
唠叨常常会掩盖双方在沟通上日益恶化的问题。只有女人学会直接说出自己的意思，男人才会变得积极主动。女人必须知道，男人的头脑相对比较简单，他们很少能够猜到妻子或女伴的话里所隐藏的含义。只有两性双方都意识到这个回题，他们之间的沟通才会变得容易，从而使唠叨没有了存在的必要。
男人不会告诉你，当你纠正他的错误的时候，他感觉就像被人阉割了一样；他也不会告诉你，当你对他唠叨的时候，他感觉就像小时候被妈妈指责一样；他更不会告诉你，这时候你就像他妈妈一样，对他而言没有任何性的吸引力。当他知道你认为他只会出馊主意的时候，他感觉自己很失败，永远达不到你的要求。但他不会告诉你，而是沉默不语。
有时候，即使双方都在说话，也并不意味着你们在真正进行交流。在婚姻中，几乎所有的问题，如不忠、家庭暴力、婚姻厌倦、精神抑郁和唠叨，都源于双方缺乏真正的交流和沟通。女人很少问：“为什么他跟我说的话越来越少了？”男人只会想“我妻子对我不再感兴趣了”，但从来不去跟妻子讨论这个问题。
如果你的妻子经常在你面前唠叨，那就说明她有什么问题想告诉你，而你不听；于是她就一直不停地说，直到你听了为止。你之所以不听，是因为她告诉你的方式不对。女人们总是绕着弯子和自己的丈夫说话。
如果被唠叨者勇于面对自己，承认唠叨中所提到的事实，并且知道唠叨者往往是希望得到认可，那么，他就愿意马上采取行动制造一个双赢的局面。人具有被重视的天性。很多研究表明，全职工作的人比那些整天关在家里不和外界接触的人要少唠叨。全职工作的人觉得自己对公司的贡献很大，觉得自己的努力得到了认可。同样地，心甘情愿做家庭主妇的人，只要得到足够的认可和赞赏，也会为自己营造干净舒适的家、烹饪美味的菜、照顾全家人而感到骄傲，因而也很少唠叨。
所以，只有那些做单调的、重复性工作的人，或不愿意待在家里做家务的人，才会成为唠叨者。很多女性觉得每天洗衣服、擦地板、做饭、铺床、买菜这样平淡乏味的生活，用不了几年就会让人的脑子生锈。如果再有一个不听话的孩子，用10分钟时间就能把她打扫了一整天的房子弄得乱七八糟，那她不变成一个唠唠叨叨的人才怪！她用唠叨来引起别人的注意，恨不得让别人和她一样痛苦才好。
女人之所以唠叨，其实都是有原因的，因此，被唠叨者也要承担同样的责任。唠叨是双方缺乏沟通和交流的产物。



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三 : 男人那几天全文阅读 作者：尹璞

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男人如何度过心理“例假”期：男人那几天 作者：尹璞


“例假”不是女人的专利
“例假”不是女人的专利
文/郭喜军
女人说，
每个月，他总有几天控制不住地心情烦躁，动不动就发火，对性事也提不起兴趣，工作时仿佛失去了平日雷厉风行的干劲，变得有些“不思进取”……
男人说，
这两天我总觉得没精神，会不会有什么病……每隔一段时间，总会有这种感觉！
女人问，
他这是怎么了？
男人问，
我这是怎么了？
不要纳闷，不要彷徨，其实，这是男人的“兄弟”来了！
男人也有“那几天”，男人也有“例假”，而且就像女人的“姐妹”那样准时。
2008年6月，《男人那几天》隆重上市，有幸拜读。
看得出，这是一部用心之作。作者尹璞，具有多年心理咨询和心理健康教育工作背景，在心理健康理论研究、教学培训、科普教育和心理咨询等方面都有极高的造诣。因意识到国人对心理健康知识的需要，他于2006年元旦发起“全民健心计划”，并在2006年全年的每一个周末，每周一个不同话题，为公众免费提供心理健康讲座。迄今，“全民健心计划”仍在继续。这是一个专业人士的专业之作，它告诉男人和女人，男人也有“那几天”，女人要用心呵护男人，男人要用心呵护自己。
看得出，这是一部颠覆之作。男人的“那几天”？或许大多数男人或女人都会不由冷笑，或对此嗤之以鼻，或认为是天方夜谭，然而，现实却不容我们轻视！男人也有“例假”，这不仅是一个心理学问题，更是一个社会问题。它的出现，可以说颠覆了几千年来人类供奉的真理——“例假”是女人的专利。
看得出，这是一部大爱之作。在正常者眼中，或意识深处，男人向来是顶梁柱，向来是“打碎牙，和血吞”，向来是“有泪不轻弹”……它的出现，点出了男人的“软肋”，点了男人的死穴。男人，你不必再装下去了，你可以不这样累，你可以找个女人的肩膀靠靠，你可以找个温暖的怀抱依偎……
当然，从生理学角度来说，男人的“例假”毕竟不可能和女人一样，男人是不可能来月经的，但每隔一定的时间，他们也会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。
它的出现，打破了我们固守几千年的真理，“例假”已不再是女人的专利，男人同样需要心理关爱，这对人们的意识形态将是一个巨大的冲击。
这部书的深远意义，或许不会呈现眼前，但必定影响后世。


享受一个人的孤独
《男人那几天》：享受一个人的孤独
文/丁丽萍
晚上，我的忧愁达到了最近几天来的最高峰。它像一张巨大的网，将我牢牢网住，越收越紧，让我难受得不能自已。
我突然感受到漫无止境的空虚，在这种巨大的空虚里，我甚至感觉到孤独。当我开始感觉连呼吸都有困难时，毫不犹豫地抓起桌子上的酒灌了下去，酒精渐渐麻痹了我的神经，我终于深呼吸一口气，闭目靠在床上。
我想，是时候解决一下了，否则这种规律性的空虚感将让我抓狂。
规律性！空虚！这些字眼跳进脑子里的时候，我突然想到了同事这几天老说的“男人那几天”、“男人也有例假”等话题。刚开始以为在开玩笑，也多少带点涩情的感觉，可现在联想一下自己最近的状况，除了生理上没有例假的迹象，几乎所有的表现都是所谓的例假的影子！
想到这，我猛地跳起来，从书柜里翻出那本同事送的书。书名是《男人那几天》，当时给我的时候以为是涩情书便扔在了书柜上，根本没想过这本书会跟自己产生关系。
“每个月，你是不是也有几天控制不住地心情烦躁，动不动就发火，对性事也提不起兴趣，工作时仿佛失去了平日雷厉风行的干劲，变得有些‘不思进取’……不要纳闷，不要彷徨，其实，这是你的‘兄弟’来了！”
刚翻开就读到这么心惊肉跳的句子，我的眼球几乎是不受控制地读了下去。我迫切地想给自己的怪异行为找到一个合理的解释。我不想应酬，不想聚会，甚至不想女人，原来，一切都是合理的，就连我喜欢一个人独处都这么理所当然地被认为是低潮期的表现！
原来，男人也有几天是心理低潮期，原来，男人也可以有躲避的行为，原来，男人也可以在累的时候找个肩膀，在寂寞的时候独自一人，而这一切，在心理学、医学上都是再正常不过的现象！
我几乎是一气呵成地读完这本书，里面涉及的内容都是被我们平时忽视的，不但知道了男人的脆弱不是病，还知道了低潮期来的时候怎么应对。突然发现，困扰我多天的空虚不再如野草般滋长，而是悄无声息地消失了。原来，孤独也可以这般合情合理，甚至，可以享受。
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以孤独的姿态，爱他
《男人那几天》：以孤独的姿态，爱他
文/丁丽萍
“也许某天你会发觉你的丈夫不知为什么，每个月总有几天控制不住地心情烦躁，动不动就发火，对性事也提不起兴趣……”
就因为这句话，我买了这本书——《男人那几天》，我不知道我是以怎样的心情去买这本书的，只是，觉得跟自己的丈夫有点像。
说这些话的人，不是很了解男人就是很了解自己。而我，毫不怀疑这句话的可信度。作为一个妻子，我能感觉到自己的老公的确在每个月都有那么几天看什么都不顺眼，做什么都提不起精神，甚至躲避我，宁愿自己一个人那么孤独着。
书中从生理学的角度做的解释是，男人的性激素会有周期性的节律波动，生物节律导致男人的“例假”发生，也就是所谓的情绪波动。
这就是情绪“低潮期”吧？我这么想着，想找出作为妻子的我该如何帮他度过。可我读完全书，也没有找到哪怕是一个办法是要我陪他度过的。书中一再地强调，男人例假的时候，要给他空间，任他孤独。
这让我想起了很多事情。情绪低落的时候，他宁愿跟一群朋友喝得酩酊大醉也不愿在我身边，宁愿一个人睡卧室也不抱着我入睡。每当这时，我的心情也跟着低落得不能形容。
原来，男人跟女人的思维是这么不同。女人例假的时候，希望男人陪在自己身边，而男人却恰恰相反！
我读着书中一个个痛苦却不能言的男人，仿佛看到了丈夫一个人在舔舐孤独。我第一次这么深刻地了解到一个男人的孤独，我是多么想陪陪他啊，哪怕什么都不说，就那么抱着他给他温暖也好啊！
我很庆幸读到这本书，知道了男人的孤独，知道了在孤独的时候让他独处，知道了在这个时候不是吵架或落寞，而是给他一个空间，让他一个人去消化。我不能做到在这个时候转身照顾好自己，让他无后顾之忧，却能在他孤独的时候，用自己的方式陪他度过。那就是，给他一个温暖的家，在他需要的时候，张开臂膀，温暖他。


男人，你别再装了！
男人，你别再装了！
文/郭喜军
在大众的视野里，在大众的意识深处，男人，可以说一直是以其“坚强、担当”的形象出现在人前的，他的“敢爱敢恨，敢怒敢言，敢说敢做，敢做敢当”，吸引着无数女人的目光，他的“果断、坚毅、威武、负责”，滋润着无数男人的心田。
然而，逃离了大众的视野，男人，也脱不掉脆弱的一面。
2008年6月，江苏文艺出版社推出了一部新书，叫《男人那几天》，读来颇有味道。
看书名，有人或会觉得不知所谓，但是，只要你稍稍动动脑筋，“真相”就会呈现。读下去，你的思绪或会被其带入一个全新的世界。
其实，它说了一个简单到不能再简单的问题，简单到我们一读即懂；但是，它又不是那么简单，因为在它没出现之前，我们没人想得到。
男人也有“那几天”？
到底是那几天？
既然男人也有，那么，女人一定有。女人的那几天，噢，例假，男人也有“例假”？
乍看此书，相信多数人都会是这样一个思维过程。
男人也有“例假”，这就是这本书的韵味所在。
它给我们展现了一个全新的世界，在这个世界里，没有男子汉；在这个世界里，男儿有泪放肆流；在这个世界里，男人和女人一样，可以说累，可以撒娇……在这个世界里，男人赤裸裸的，回归到了人的定义里。
它是写给男人的，告诉男人，不要死扛硬顶，不要自以为是……累的时候，找张大床躺一躺；烦的时候，找个去处“放放羊”……
它是写给女人的，告诉女人，男人也有“那几天”，男人活得太累，男人也会心烦……他累了，你就借个肩膀给他；他烦了，你就讲个笑话给他……
它让男人和女人明白，男人可以不这样活，男人可以更好地活……
所以，男人可以对自己说，嘿，我累了，我要休息！
所以，女人可以对男人说，嘿，男人，别再装了！我们都一样！
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男人”竟也有“例假”
医学研究近年不断证明男性竟也有心理“例假”，专家们认为认识并顺应这一长期被人们忽视的心理节律，对男性心理健康和家庭社会和谐具有重要意义。近日，国内首部专门关注男性心理健康通俗读物《男人那几天》已由江苏文艺出版社出版，此书首印数达10万册。
该书作者尹璞曾长期在美国政府部门从事心理咨询工作，回国后发起“全民健心计划”并担任该活动首席主讲专家和北京2008年奥运会志愿者心理培训师。尹璞认为，“例假”似乎是女人特有生理现象，但实际上男人也有“例假”。男人们每过一段时间总有几天容易一反常态地出现精神不振、焦虑、易发火、抑郁等情绪状态，甚至还带有某种身体的不适。由于男人们在“例假”中的表现不是那么明显和具有规律，再加上“硬汉”角色使一些男性硬扛，这一生物心理节律长期被人们忽视。这一期间男性有必要加强自我调整，家人必须给予男性更多的呵护，帮助他们顺利度过“那几天”。
《男人那几天》是作者运用在国内外多年从事心理咨询、心理健康教育实践心得总结写成。全书引用西方心理学最新理论，颠覆了传统的生理健康观念，包括“男人也有‘例假’”、“那几天怎么了”、“谁制造了那几天”、“那几天就这样走过”等章节。全书从男人心理“例假”可能出现的相关现象入手，在科学基础上，从医学、文化、社会、人性多个层面进行探讨解析，以通俗真挚的语言，与读者展开朋友式的轻松惬意交谈，提出了有效调整办法和帮助男人顺利度过这几天的科学建议。全书引用的案例既有代表性而不猎奇庸俗，都是每个人在正常的学习、工作、生活中会碰到的问题，为读者提供了大量的简单易懂、切实可行、可操作性强的应对技巧。
中国心理学权威专家李心天认为，个人的内心健康和谐，才能带来家庭社会的和谐。《男人那几天》可以成为男人认识自己的镜子，帮助他们进行积极的心理自主干预，也可以成为女人了解男人的指南和领导关爱男性员工的重要参考读物。书包网 电子书 分享网站

自序：谁来关注男人
每个男人都是“千面英雄”，在生活中扮演着不同的角色：人子、人父、人夫；同学、学生、教师；下属、同事、领导……
“男儿有泪不轻弹”，所有问题都自己扛。被赋予“强者”、“顶梁柱”符号的男人也许担负了太多的义务，承载着太多的责任……
当情绪与焦躁、郁闷、压抑、紧张、神经质等同的时候，工作出现红灯，家庭出现红灯，健康出现红灯……全球著名的IT公司的员工自杀了、著名学府的学生跳楼了、原本恩爱的夫妻离异了……这类事件屡见报端，不堪重负的男人不断地倒下，我们不禁发问：男人，你究竟怎么了？
其实，男人也有着正常的生理周期、心灵周期，当男人“那几天”到来的时候，因为它的隐性，失却了关爱、重视，这些很正常的反应被理所当然地忽略了。
缺乏自我调节，疏导，一件毫无来由、细枝末节的事情就很有可能引发和周围人群之间的口角之争，甚至升级造成严重的后果。所以说，男人的“那几天”关乎家庭、公司乃至社会，影响学习、工作以及生活。
谁来关注男人？
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上帝是公平的
女人有月经，那是上帝故意安排的。月经有它的生理必要性，但是，没有女人喜欢月经。难怪在北方一些地方，来月经被称为“倒霉”。当男人庆幸的时候，却不知道上帝颇有幽默感，而且永远公平。男人也有那么几天，只是不像女人那样生理上有明显反应，男人只是在心理上有反应。每个月总有那么几天男人们一反常态，心情非常低落，只是他们自己没有发现而已！
男人也有“那几天”？
是的。像所有女人一样，男人也有“例假”！或许你会对此嗤之以鼻，又或许你认为这是天方夜谭，但事实就是如此。每个月，你是不是也有几天控制不住地心情烦躁，动不动就发火，对性事也提不起兴趣，工作时仿佛失去了平日雷厉风行的干劲，变得有些“不思进取”……不要纳闷，不要彷徨，其实，这是你的“兄弟”来了！
男人也有“那几天”，而且就像女人的“姐妹”那样准时。
女人的心理波动，多和生理周期相关。男人虽说没有像女人例假那样明显的生理周期，但是，同样有大约一个月一循环的生物规律周期！每个月，男人也会出现一反常态的几天，不是爱发无名火，就是一声不吭，上班打不起精神，回到家里也没了“性趣”，似乎哪儿都不对劲。
这种周期性的情绪低潮，在男人中具有一定的普遍性，医学上被称为男性生理和心理“周期”。从生理学角度来说，男人是不可能来月经的，但每隔一定的时间，他们也会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。
1． 情绪周期可能在男人女人身上都有表现，但是男性的周期和女性不一样，被焦虑控制着，在这种状态下会对生活和工作带来影响，在夫妻性生活方面表现尤其明显，同时也严重影响学习、人际交往等方方面面。
2． 一些病态的表现会出现在男性生理周期的低潮期，据国外一些研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在“情绪高潮”期，往往表现出精神焕发、谈笑风生；“情绪低潮”期，情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁，严重时甚至会有暴力倾向和自杀倾向。
3． 一切生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显，有的人不明显。
由于男人“例假”不像女人例假那样有特别明显的标志，所以，不容易明确定位，也就容易被忽视。虽然没有显而易见的生理反应，但是，心理波动和相应的情绪、行为变化却相当明显！
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男人的“小化工厂”（1）
健康四大基石是：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”，其中，心理平衡占50%。为什么心理平衡一项就占50%呢？我们常听说的“身心健康”中，“身”和“心”的关系是什么呢？
“身”和“心”是分不开的。我经常用一个比喻：人的身体就好像是一个“小化工厂”，或者说是一个“小药厂”。控制这个“小化工厂”“阀门”的，就是你的心理平衡状况、你的情绪。当你紧张、焦虑、感受压力时，有一个“阀门”就被打开，分泌出大量的肾上腺素，在你体内循环。它会使你瞳孔张大，呼吸急促，心跳加快，血压升高，手心和脑门儿出汗，等等。同时，还有很多其他“化学品”，或者作为压力的产物，或者作为身体应付压力的“武器”，也被分泌出来，在你身体里循环。与此同时，一些提供你身体日常功能需要的“阀门”受到影响或者抑制。举一个最典型的例子：负责消化、吸收、新陈代谢功能的“阀门”就开始失常了。这时，如果有人说你好像“吃错了药”，乍看似在开玩笑，实则很有道理。心理不平衡、不会减压的人，就等于长期处于一种“吃错了药”的状态。时间长了，能没病吗？很多类似头疼、高血压、心脏病、胃溃疡、消化系统紊乱、神经系统紊乱、免疫系统功能下降、失眠、视觉问题，甚至更严重的问题，都可能始于压力、始于心理。这种身心机能紊乱问题不能简单地当成身体问题去医治，解决问题的关键在于减压，在于心理平衡。不处理好自己的心理平衡，你随时可能在不同程度上伤害自己的身体。现实中，因为情绪突然受刺激而出现中风、心脏病发作的人很多；因为长期心理失调，而患上或大或小的慢性病的人也不少。当然，很多情况下，这些病的基本病理已经存在，“万事俱备，只欠东风”。那么，你的情绪就起了催化剂的作用，有时，即便这些病理本来不存在，单凭长期的压力和处理不好的负面情绪，单凭“身”、“心”的关系，也足以让它从无到有，从小到大。
心理失衡，不仅仅影响到身体健康，还严重影响一个人的判断能力、思维能力和办事能力。就算你打算趁着年轻，先用生命换事业，你的工作效率和事业发展也要大打折扣。
心理上的问题，如果我们不能将其合理地化解，它就要为自己谋求一个出处。或者从行为上找到出处，或者从身体上找到出处。长期心理不平衡，要么行为上会做出一些自己通常不会做出的蠢事，要么在身体上以各种症状或疾病的方式展现出来。
当然，咱们的“小化工厂”也能生产其他“化学品”。当你感觉喜悦、舒畅、放松、和谐时，肾上腺素的“阀门”就关上了，另外一个“阀门”被打开，分泌出一种叫做“内啡肽”的东西，它有个俗名，叫“快乐激素”。它不仅能使我们精神上感觉喜悦、舒畅、放松与和谐，同时，它还是天然的止痛剂，能减少我们身体上的痛苦。除此之外，内啡肽还能增强免疫系统的运作，提高免疫功能。一个心态乐观、心情舒畅的人的前脑里，会长期储藏很高的内啡肽。这不仅使他感染疾病的几率比其他人少，就算他不幸染上疾病，他感受到的病痛也会比其他人小，恢复健康的几率大，速度也比一般人快。
除了身体健康的好处外，心理平衡的人思维清晰，反应机敏，遇事不慌、不惑，不用说亲人了，包括老板、同事和客户在内，不同场景下接触的不同人都喜欢跟你相处，愿意与你合作，喜欢和你交朋友。
男人的“小化工厂”和女人的“小化工厂”有一个重大的差异，那就是性激素的不同。雄性激素，也就是睾丸酮，是男人特有的。它除了性功能之外，还给了我们好胜、好斗的特点，促使我们追求“赢”，追求成就，追求被崇拜。这也使男人为了“赢”肯拼命，为了面子不要命，怕失败，对挫败和挫折耿耿于怀，“君子报仇十年不晚”，貌似坦荡实则心里放不下事儿，生怕被人看不起，更怕被自己看不起，必须不断地积累一个又一个有意义或没意义的“胜利”来证实自己的价值，满足自己的成就感，维持自己对自己的自我接受。睾丸酮既造就了男人，也拖累了男人，拖垮了男人。
男人的性激素会有周期性的节律波动。生物节律导致男人“例假”发生。当超负荷的精神压力积累到一定程度，就会引起身体内激素的异常分泌和大脑中神经递质的失衡，这会使人的情绪出现周期性的问题。在男人“例假”期，男人的性激素发生波动，使男人的身体和心理都产生一定的变化。这一点与女人相同，在女人例假期，性激素的波动同样对女人的身心产生影响。而且，在妻子的“月经”期里，男人的身体和情绪也会受到影响，甚至会调整自己的身体和情绪，以顺应妻子的激素周期，久之也可以产生情绪周期性变化。作为社会动物，我们身边每一个青春期年龄以上的人都在经历这些波动。这些波动不仅影响他自己，也影响到身边的其他人。这是因为，我们的“小化工厂”还能生产出一种特殊产品，叫做“信息素”。这是一种能够通过空气传播的化学信息。我们很多人都经历过亲人或朋友患了绝症，大家都一致决定不告诉病人。然而，周围人都处于悲伤、痛苦的情绪之中，虽然大家都装着没事儿，可是，病人还是能够感觉到不对劲。这是因为，周围人的负面情绪的信息已经通过信息素的方式在空气中传播出来，被病人接收到。没想到吧，自己有时出现的那种“感觉”，竟然还有科学的根据！由此可知，自己的情绪波动会影响别人，别人的情绪波动也会影响自己。因此，保持好自己的心理平衡，不仅是为了自己，也是为了自己周围的人，尤其是亲人。鉴于此，我总结出十二字箴言：平衡自己，快乐家人，和谐社会。每一个个人自己平衡了，他的家庭才能快乐；每一个家庭都快乐了，社会自然就和谐了。保持自己的心理平衡，本身就是为和谐社会做贡献。
男人的事业心，以及男人在事业、生活的方方面面几乎一切值得自己自豪的成就感，都多多少少来自睾丸酮的激励。同时，男人惹的祸、遭的罪，也多多少少有睾丸酮的影响。先风光，然后再埋单，有时还没风光就埋单了！你自己是“小化工厂”的主人。虽然我们不能改建这个“小化工厂”，那是大自然几亿年进化的产物，改了就不对了，改了咱也就不男人了。但是，我们毕竟掌握着“阀门”的钥匙。经营好自己的“小化工厂”，不仅是心理健康的金钥匙，更是身体健康的金钥匙，也是事业发展的金钥匙。它能让我们成为一个事业有成、家庭和睦的好男人，更能让我们做一个健康、快乐的好儿子、好丈夫、好父亲、好同事、好朋友、好哥们！


心理决定生理（1）
现实生活中，总是有些人心里笼罩着沉重的阴影，或抑郁孤独，或嫉妒猜疑，或喜怒无常，或无端恐惧，或顾虑重重……我们将其称为心理阴影，或叫心理失衡，它对人们的生活是有害的。
人的心理平衡能力主要由人的认知能力和情绪调节能力决定。人的认知能力是心理平衡的基础，它在一定程度上决定着人的情绪调节能力；而人的情绪调节能力又影响着人的认知能力的发展，二者相辅相成，共同构建着人的心理平衡状态。
人的认知能力通常包括注意力、观察力、记忆力和思维能力等基本因素，它是心理学研究的重要内容，也是衡量一个人心理健康状况的重要标志。生理学研究表明：从30岁左右开始，人体脑细胞数量开始减少，60岁以后更加明显。脑细胞的减少带来一系列的衰老症状，从而也导致了认知能力的衰退。
目前发现的心理失衡主要有以下几种表现：
1. 灰色心理：“灰色心理”一词源于美国。美国社会医学专家经过调查发现，人到中年常会出现消沉颓废、郁闷不乐、焦虑烦躁等不良心理状态，这种心理状态被称为“灰色心理”。中年人为什么会患灰色心理疾病呢？因为中年人在生理上已由旺盛期进入缓慢衰退期，并开始感受到现代生活、工作的快节奏，在“内忧外患”的冲击下，心理开始出现偏差。
2. 抑郁症：有资料表明，抑郁症是造成全球精神疾患的主要原因之一。在20岁以上的成年人中，抑郁症患者正以每年％的速度增长，全球现有1％的人遭受此病折磨。在我国随着生活节奏的日益加快，人们固有的生活秩序被打乱，抑郁症患者日益增多。
3. 情绪饥饿：情绪饥饿与否和人的生活状况有很大关系。清贫者由于整日为油盐操劳，思想有所寄托，不致缺少情绪体验。所以，情绪饥饿常产生在生活富足、闲散舒适、无所追求的人群之中，他们长期无所事事，精神毫无寄托，缺乏亲情安慰，常处于情绪起伏的不健康状态，久之则心情抑郁，疾病缠身。
4. 信息膨胀：社会发展至今已进入了一个“信息爆炸”的信息社会，信息量的增加，使人精神负担加重，心理障碍加大。对现代信息的接受，超过了心理的承受能力，就容易造成大脑中枢神经功能的紊乱，发生现代信息膨胀综合征。
造成人们心理失衡有许多原因，社会变迁过快、生活方式的转变、生活观念的更新等，都会使人们走进失落的世界。现代人的心理失衡是一种不健康状态，已经成为一种严重的社会问题。因此，我们必须设法摆脱心理失衡使思维正常运作，走出心灵的误区。
1. 加强修养，遇事泰然处之。人的生命由旺盛走向衰老直至消亡，是人类不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。
2. 合理安排生活，培养多种兴趣。适度紧张有序的工作可以避免心理滋生失落感，令生活更加充实，从而改善人的情绪和抑郁心理。同时还要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。
3. 保持心情宁静。面对大量的信息，保持心情宁静，学会吸收现代科学信息，提高应变能力，将众多信息予以分类归纳、综合判断、分析研究，使其条理化。这样就可避免信息饱胀感和互相干扰感。
4. 适当变换环境。人在一个过于安逸的环境里反而容易诱发心理失衡。而新的环境，接受挑战性的工作、生活，可以激发人的潜能与活力。亦可变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。
5. 正确认识自身与社会的关系。要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待得失成败。这样可减少心理失衡。
6. 善良。一个善良的人不管走到哪里都是一个天使，而天使不管走到哪里都会受到别人的爱戴。一个深受别人爱戴的人，每天都能生活在欢乐和幸福之中，即便有不好的心情，也会在别人的关怀中变得开心起来。因此要想把自己的心理保持在一种健康状态，首先要有一颗善良的心灵。

心理决定生理（2）
7. 宽容。宽容不仅仅表现的是自己的胸襟和气度，更是一种待人处世的行为准则。俗话说得好：金无足赤，人无完人。一个人生活在世界上不可能不犯点错误，如果你都斤斤计较，那这个世界对于你来说还有什么意义。因此我们要学会宽容，在宽容别人的时候，也要学会宽容自己，毕竟自己也是一个实实在在的凡人。
8. 乐观。拥有乐观精神的人永远都是年轻的，不管他的实际年龄有多大，总是给人一种青春的气息，朝气蓬勃，昂扬向上，在眉宇间透露着一股永恒的气质——永不言败。
9. 淡泊。每个人都是赤裸裸的来到这个世界，也终归是要赤裸裸的离开这个世界，不管你想带走什么，都是一种徒然。追逐名利，只会让你的心灵陷入一种困顿，而这种困顿也最终将让你的生活充满悲伤。因此我们要追求一种自然而常态的生活。
在中国的传统文化里面，对心理平衡也有专门的研究，当然，那时候不叫心理平衡，而叫“养心术”。
养心之法历来颇多，德、仁、易性、哲理，皆能养心。
1. 德，核心是做善事，故有积善成德之说。唐代大医学家孙思邈认为：德行不克，纵服玉液金丹，未能延年；道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延。这是以德养心。
2. 仁，乃孔子的思想核心。具体可以概括为有谦逊、尊敬之义的“恭”；有宽容、宽大之义的“信”；有勤勉之义的“敏”；有仁爱、宽宏之义的“恕”；善待父母的“孝”；有忠诚、竭力之义的“忠”等。若要仁，心境必须豁达和宽松。这是以仁养心。
3. 易性，即通过学习、娱乐、交谈等方法来排除内心的悲愤、忧愁等不良情绪。古人所说的“取乐琴书，颐养神性”、“止怒莫若诗，去忧莫若乐”就是这个道理。事实上，音乐、绘画、对弈、垂钓等，都可以起到培育情趣，陶冶情性的防病治病作用。这叫做易性养心。
4. 哲理，即以哲养生，此可谓高层次的养心之法。其重在掌握对立统一、一分为二的观点。它与德、仁相辅相成，异曲同工，是道德品质、气质修养、文化水平、经验阅历的集中体现。用哲养心已不仅仅是做事的基础，更重要的是它已成为养生防病的前提。
除了上述这4种“古典”养心法外，还有比较通俗的“七少”养心法，即：少怒、少欲、少色、少食、少言、少卧、少坐；“八法”保平衡，即：不对自己过分苛求，为了避免挫折感，应当把目标定在自己能力所及之内；不对别人期望过高，不能强求别人符合自己的要求；疏导自己的愤怒情绪，发怒时尽量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌；能伸能屈，当原则不受影响的情况下，无需过分计较小处；向别人倾诉烦恼，把抑郁埋于心底，只会令自己郁郁寡欢；助人为乐，帮助别人可以使自己忘却烦恼，更可以获得珍贵的友谊；集中精力处理最重要的事，这样可以减轻精神负担；不要处处与人赛争，以免经常处于紧张状态。
另外，“自嘲”也是保持心理平衡的良方。
“自嘲”绝不同于自轻自贱。在日常生活中，几乎每个人都会遇到一些让人感到尴尬的事情，如不知怎样调节情绪，沉着应付，就会陷入窘迫的境地；相反，采取适当的“自嘲”方法，不但能使自己在心理上得到安慰，还能使别人对你有一个重新的认识。要掌握并运用好它，首先要有自谦和自信心。只有谦虚并且自信的人才能经受住别人的嘲弄以及自己对自己的“打击”。其次，要自知自爱，自知就是自我认定、自我判断和自我评价。最后还须适应并改造自身周围的环境。要学会适应周围环境，将个体与环境进行良好的接触，不要做不切实际的幻想；同时，面对现实应不退缩、不逃避，努力改善周围环境。
更有意思的是，意大利心理学家莱森斯通过研究发现，通过理发也可以调节人的心理平衡。
莱森斯发现，从美发厅出来的妇女，不仅看起来漂亮，而且她们的情绪也明显地变好。另外，通过将电极接到妇女身上的实验观察到，在洗头、梳理并吹干的过程中，精神变得愉快；同时，心律亦变缓，血压呈现下降。
莱森斯认为，一个人在情绪变坏时，若能改变一下发型，可以抑制坏情绪的早期发作及干扰引起抑郁症的激素的产生。
俗话说，养生必先养心，养心则可心理平衡。有了心理平衡，才有生理上的平衡；有了生理平衡，人身体的各个系统、器官和各项功能才能处于最佳的协调状态，疾病方能随之减少。因此，只要通过科学养心达到了这种理性的平衡，我们就能抓住生命的主动权，拿起健康的金钥匙，驾着生命的“马车”，快乐向前！


“倒霉”的男人
都说做女人累，其实，做男人更累！
不少男人隔段时间就会出现心情烦闷、性趣减弱等状况，这是一种心理和生理上呈周期性发作的“情绪低潮”现象，是由人的生物属性决定的。很多男人这时采取男人惯用的战术，咬着牙强迫自己亢奋，结果造成自己和自己干架，成天“拧巴”着。如果此时正巧有点什么事再一搅和，那就有他受的了。每一个男人的“例假”周期都是不同的，但有数据表明，男人“例假”比较集中的“发作期”是月亮圆圆的那几天。比如，美国的研究发现，月圆的那几天的犯罪率、自杀率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。难怪拉丁文语系的语言里，“精神失常”一词的原意是“受月亮影响”。
你可以记3个月左右的日志，看看自己在没有突发事件或特殊原因的情况下是否有以下奇怪表现：
№.1 工作状态低迷，反应变得迟钝，脑子也不好使，不可能忘的事儿都能忘；
№.2 莫名其妙地食欲不振，包括对自己通常喜爱的美食也不为所动；
№.3 总是独自抽着闷烟，一个人喝闷酒，而且时不时长长地舒气；
№.4 心不在焉：电视开着而不看；杂志翻着而不读；对自己通常感兴趣的事儿失去兴趣，连看球都走神儿，突然忘了谁在赢，甚至忘了谁和谁在打了；
№.5 既不是“重色轻友”，也不是“重友轻色”，而是一反常态地色、友皆轻，哥们、女友都约不动。幽默不起来，也不喜欢别人开玩笑；
№.6 很容易莫名其妙地被惹怒，或感觉被冒犯，为小事会跟自己平时很尊重或友善的人争执；
№.7 喜欢一个人独处，虽然做出沉思的样子，但是根本不是在沉思，坐在角落里目光呆滞，郁郁寡欢；
№.8 变得冷淡，甚至冷漠，见了爱人也不再有“亲爱的长亲爱的短”的甜言蜜语，当爱人试图接近他时，他感到不习惯，或者他的反应会令你难以接受;
№.9 “性趣”大减，那几天夫妻生活过得极为平淡，对妻子的“暗示”装糊涂，甚至反感；
№.10 说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃；
№.11 头痛，或者全身感觉不适，但查不出什么问题；
№.12 时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；
№.13 睡眠并不缺乏的情况下却总是犯困，或者失眠；
№.14 拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上；
№.15 老是抱怨口舌生疮，牙齿肿痛，甚至口腔溃疡。
此外，他还可能有的症状是：过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。在男人的这段“假期”里，他还会疏远他认识的人，甚至独自离家出走。
经过3个月的记录，如果上述10多项中有两项以上比较规律性的出现，你就找到男人“例假”期了。
女人对付与例假同时而来的问题的方式方法很多，可男人就不同了。在男人的“那几天”，和女人的多种宣泄、发泄方式不同，男儿有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，即便内心浪涛汹涌，心里噎了不少事儿，压了不少情绪，表面上却表露出胸有成竹、泰然自若的样子，或者干脆采取鸵鸟战术，其实总是在暗暗地和自己较劲，死扛硬顶，用没完没了地追求一系列没什么意义的“小胜利”来掩饰自己的自卑、惶恐和迷茫。结果是，很多看似没起什么波澜的事儿，却常常在平静的表面下埋下暗流的种子。更要命的是，由于没有特别明显的“例假”标志，包括自己在内，没人知道是怎么回事，也不可能做出合理的对策。结果，稀里糊涂地作出自己都无法解释的傻事，男人人生中很多灾难性的事件往往都发生在男人“例假”期间。如果女人月经是“倒霉”，那男人那几天可就是“倒了邪霉”了！


莫名其妙的低潮（1）
别看男人“例假”似乎看不见、摸不着，但是绝对不可小视。它会在生活、工作、学习、婚姻、爱情、社交等方面“大显身手”，把男人的生活搅得一团糟，真可谓无处不在、无孔不入。
小王年纪轻轻，身体没什么毛病，可过一阵就会有几天头痛、失眠、便秘、食欲不振，注意力难以集中，学习新知识或者完成复杂的脑力工作变得吃力，让他烦不胜烦。为什么突然间自己变得跟个老头似的？！最难受的是晚上，不到该睡觉的时候就犯困，到了该睡觉的时候又睡不着，一躺就是一个多小时，特难受。严重的时候，小王还曾经请病假卧病在床。为此他去了好几次医院，还曾住院检查，也没查出什么问题。医生开了一系列五花八门的检查单子。可没等查完，就好了。
其实，小王身体没问题。做了两个月的日志之后，小王发现，自己这些不适症状大约是每28天发生一次。原来是男人“例假”如期到来，体内激素水平开始发生变化，睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势，由此引发生理上的变化，同时，也造成了心理的一些波动。体内生化环境发生了变化，从某种意义上说，可以说自己现在不完全是平时的自己了。
一个最基本的区别是，男人的“例假”和女人的例假是不同的，男人的“例假”是一种身体和心理上呈周期性的情绪变化，一般来说没有什么特别的危害，不属于疾病之列，但是在“例假”期间，男人毕竟有一些身体上的不适感觉，处于一种消极的身体、心理状态。而且，在“假期”里，他脾气急躁、易冲动，增加了患高血压和糖尿病的几率。不良的情绪还会对他的消化系统产生不利影响，使他食欲不振，诱发消化不良、消化道溃疡、结肠炎、便秘或腹泻。“假期”里那种焦急、恐惧、沮丧、悲伤等情绪可以刺激人体的器官、肌肉或内分泌腺，诱发多种疾病。
这种情况下，我们就需要调整，以适应这些变化。若是还采取以不变应万变的方式，就无形中在自己跟自己较劲。这时，首先提出“抗议”的，往往就是自己的身体状况。这种身体上的反应不是什么“病”，起码不是有器质性根源的“病”。准确地说，它是我们的身体在给我们一个提醒，一个信号。聪明人应该增加自己对这些信号的敏感度，注意和重视自己身体给自己的善意提醒。不仅科学告诉我们，要遵循大自然的规律，就连包括道家学说、印度哲学等在内的诸多古典智慧也都告诫我们，要认识自然，争取最大程度上与自然保持同拍。但是，男人有一个习惯，或者说是毛病，那就是，喜欢以我为主，不愿意做适应性调整，甚至把作出适应性调整看成一种示弱。其实大可不必。
解决的办法其实很简单，按如下要求去做，我们起码能够缓解一下问题的严重性。
1. 作息规律+作息提前。这几天，按时吃晚饭，晚饭后不要安排其他活动，保持每天比平时提前半小时上床睡觉，这样有助于避免失眠。同时，早上比平时早起一刻钟到半小时。
2. 早点。不管你有没有男人“例假”症状，你每天都应该吃早点。早点是一天中最重要的一顿饭！男人“例假”期间，早点尤其重要。早点吃的不需过多，但是要注意营养的搭配，最好避免油炸食品，多吃一些水果、蔬菜。
3. 运动。运动能给大脑带来更多的氧，有助于保持创造力和竞争力。运动本身能带来内分泌的一系列变化，包括提高内啡肽的分泌，帮助你心情舒畅。
如果去健身房不方便的话，没事儿，您不是比平时早起了至少一刻钟吗？出了家门先快步走一刻钟。如果您是乘公交上班的话，就走两站地，然后再上车；如果您开车，就在小区快步转几圈再进车。到了公司，别坐电梯，走上去。8小时内上下3-4趟。当然，根据楼层高度。您要是在58楼上班，走其中一段足矣！您要是在一楼，或者在平房上班，到旁边找个楼爬去。下班回家路上，提前一两站下车，快走回家。注意，一定要是快走，一定要达到心跳加速，微微发汗。
4. 注意保健。男人“例假”期间是男人的生理低潮期，免疫力明显下降，所以，一定注意保暖，多吃一些含维生素C较高的水果，也可以每天吃一片多种维他命或VC片。注意休息，这不是开夜车的时候！
5. 睡觉有讲究。人在一天当中，有一个连着一个的90分钟周期，兴奋一个半小时，然后低沉一个半小时。白天时，只要你不是处于严重缺觉状态，由于有事干，这个周期不太明显。下了班以后就明显了。我们都有过这样的经历：本来很困了，但是由于种种原因，当时没能入睡，结果，“困过头了”，反而精神了，再想睡，在床上辗转反侧，数了无数只绵羊，就是睡不着。这是因为，当你错过了你的低沉期后，又进入了一个90分钟的兴奋期。所以，最聪明的办法不是强迫自己睡，而是干脆起来，听听放松的音乐，读些放松的读物，把这90分钟的兴奋期度过，稍有睡意马上上床，然后就可以很轻松地入睡了。这时必须注意：不要做令人兴奋、或注意力非常集中的事，比如上网聊天、看现场直播的球赛、看刺激电影等等。
如果我们生活比较规律，这90分钟周期也比较规律。但是，在男人“例假”期间，这90分钟周期也容易错位。这就是为什么我前面建议，干脆早睡半小时，也就是争取提前一个周期入睡。
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心理素质高手（1）
女人可以哭，但是“男儿有泪不轻弹”，“男人有话不爱说”。男人不希望别人看出自己的心理波动，尤其不能让别人看出自己体现软弱、受挫的一面。为了维持男人形象，男人学会了忍，学会了扛，学会了咬碎了牙往肚子里咽。外表的平静代表不了内心的平静。男人会忍到自己实在忍不住的时候，然后作爆炸性的反应。女人的反应方式很多，而男人却爱走极端，很多男人在没有反应和爆炸性反应或自杀之间没有其他反应方式。在美国发生大的杀人案或者自杀案后，记者都会访问一些杀人者或自杀者的朋友、邻居、同事、领导。他们发现：如果杀人者或自杀者是男的，人们普遍说：“没看出什么问题呀，好像是个不错的人，比较少言寡语，挺内向的，从来没看出他有什么情绪。”
去年在一所大学里有两名学生自杀。自杀的女学生被关注过，也曾用各种不同方式表示或暗示过自己需要帮助。那位女生的自杀让大家很伤心，但并不十分意外。而自杀的男生却让认识他的同学、老师和亲人非常吃惊，简直不敢相信，一个看似没有任何问题的好学生，甚至被周围人夸奖为“心理素质过硬”的人，会有什么天大的问题，而且还没人看得出来呢？看来很多男人那种死扛硬顶，实在扛不住再做极端的反应是很危险的！
原则上说，情绪不好的时候，一定不要憋在心里。这时如果大闹一场，比如说，打一架、吵一遭、骂一场，是可以理解的。但是，这样做经常会带来一些自己事后会为之后悔的不良后果，最终结果是错上加错、乱上加乱、雪上加霜、得不偿失。不发泄吧，首先是难受。再者，这难过的感觉埋在心里，就好像上了发粉，越膨胀越大，直到爆炸；如果真是埋在心里，看似找不着了，但却为未来的一次暴发埋下了一颗定时炸弹，结果可能更不好。所以，问题不是该不该发泄（宣泄），而是该怎样发泄。
小胡是有名的好脾气，从家里到单位，从来没给过任何人脸色，什么问题都能承受，什么人都能相处，什么困难都难不倒他，都能通过自己默默的努力克服，颇有奋斗精神。也许正是因为如此，大家基本不了解小胡的感受。时间长了，也就不太考虑小胡的感受了，只觉得这个话不多的小伙子不错，什么问题在他这里都不是问题，可谓“心理素质过硬”。妻子唯一知道他可能不太高兴就是他突然安静地走到一边独自去吸烟。近来，小胡独自吸烟的次数越来越多了。由于单位开始在办公室室内禁烟，小胡在单位独自吸烟时，必须到楼梯口或者楼顶。最近几次到楼顶吸烟时，小胡一边往下看一边想：活着真累，跳下去不是挺好的吗？
好在小胡是个聪明人，在出事之前勇敢地决定寻求心理帮助。
那些看似承受能力很高，被一些人误认为“心理素质”很高的人，往往正是承受能力最低、“心理素质”最低的人。因为种种原因，他们不敢面对、害怕表露、拒绝沟通、逃避冲突，结果是在委屈自己，而自己又不能真正接受这种委屈。所以，当他们实在无法继续忍受时，他们马上想到的另一个选择——最极端的逃避，那就是自杀。小胡除了一个人吸烟、沉思之外，没有掌握任何其他处理自己情绪的方式，也没有掌握任何面对问题、应对挫折的技巧。虽然这种委屈自己、死扛硬顶的忍耐方式是小胡习惯的应对方式，即便不理想也不健康，但通常情况下还是他的承受范围之内。但是，在男人“例假”期，男人的心理状况不稳定，承受能力也大打折扣，平时可以承受的东西，在男人“例假”期就有些超负荷了。当他的忍受接近极限时，他想到的只有最极端的、一了百了的逃避方式。
如果你偶尔也会产生案例中小胡这种想法，那你就要注意调节自己的心理，采取有效的应对方式了。
1. 像小胡这样有自杀倾向的，应该寻求职业的心理帮助。寻求帮助本身不是懦弱的表现，而是有勇气的表现。
2. 每一个人都不单有表达自己情绪的权利，更有表达自己情绪的需要。我发现，不会表达负面情绪的人，通常也不太会表达正面情绪。学会表达情绪，可以先从表达自己的好情绪开始。每天至少用两种方式表达自己的一个正面情绪。首先，用语言向别人表达；其次，用日志的方式向自己表达。别怕找不到正面情绪。找不到正面情绪的人普遍都没有找正面东西的习惯，成天都在找负面的。上班路上，你要找负面情绪，你找到的是堵车；你要找正面情绪，你找到的是万里晴空，秋高气爽。

心理素质高手（2）
经常表达正面情绪的好处有3个：
（1）在好情绪下与人沟通交流，自己快乐，对方也更愿意和你交流，不知不觉地就能和更多人建立起交流关系和沟通机制；
（2）有了前面多次好情绪沟通交流的铺垫，将来需要表达负面情绪就容易多了。而且，也避免了第一次沟通情绪就是负面的，自己不会那么拘谨，对方也比较容易接受；
（3）不用怕将来把负面情绪写在日志上。有了那么多好情绪的记录，负面情绪比较容易被放在它应该在的位置。自己也会发现，其实，负面的东西毕竟还是少数，生活中更多的是阳光。
3. 创造多种发泄、宣泄情绪的渠道。虽然男人不像女人，有那么多可供选择的发泄、宣泄渠道，但仍然有很多招数可以采取，而且必须采取。拿一瓶可口可乐在手里，轻轻晃动，里面的气会慢慢从饮料里跑出来。这时，瓶子里慢慢充满了气体。如果瓶子是彻底密封的，不停地摇晃下去，大家可以想象会发生什么。到了瓶子的承受极限以后，瓶子就会炸开。但如果你能不时地轻拧瓶盖，撒一点气，再拧紧，就能保持瓶子和瓶内饮料的安全。所以，负面情绪的能量需要有健康的、起码是破坏性小的发泄方式。
运动就是一个非常好的发泄方式。经常参加体育运动，尤其是在情绪不好时，运动能够帮助我们“烧掉”负面情绪的能量。运动本身还会使我们的内分泌发生变化，把“压力激素”肾上腺素烧掉，同时生产出大量的“快乐激素”内啡肽，并储存起来。都知道大喊几声能发泄情绪，但是，莫名其妙地大喊好像不太好，那么就到野外或KTV大声唱歌，效果一样，还合情合理。我有一位陕西朋友，每周都要和两个朋友到野外唱一次秦腔，不求唱得好，就比谁声大。每次归来都说爽。
4. 建立自己的“成功档案”。不管他表现出何等形象，男人普遍比较自卑。不能表达情绪的人和有自杀倾向的人更是如此。因此男人要学会给自己建立一个“成功档案”。我说的“成功档案”指的不只是事业、学业的成功，而是包括感情方面的成功、自我调节方面的成功以及个人爱好方面的成功，也包括自己在各方面的提高。你不知道有多少人，当我问他们有什么成功的经历时，他们竟然一件事都想不起！记得小时候，从能叫一声“妈妈”，到能“匍匐前进”，到走第一步，到能第一次自己上厕所了……都会被记录到成长的“成功手册”。为什么长大了就要停止呢？别对自己太吝啬！
第一天，小胡在自己的“成功档案”里写道：
“告诉妻子‘忙了一天回家能吃到这么好吃的晚饭，感觉很幸福。’妻子很高兴，也说了很多好话。我也很开心。好久以来第一次我先开###流，开口前紧张，事后感觉不错。”
第二天，小胡在自己的“成功档案”里写道：
“游泳归来。勉强会游泳，没喝水，很舒服。”
第三天，小胡在自己的“成功档案”里写道：
“老妈希望我今天去，但我很累，告诉她我去不了了，下周一定去。老妈理解。”
第四天，小胡在自己的“成功档案”里写道：
“聚餐，我点的菜，都是我能吃的。”
也许大家看来，小胡记录的这些都不算什么事。但是，对他来说，每一样都是进步，都是值得自豪的成绩。每天都有一点点进步，小胡就能更好地经营自己潜在的情绪，不使它积少成多，发生质变，再产生自杀的念头。您恐怕没有想到，预防自杀竟然可以这么简单。
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凶男人多是“纸老虎”（1）
通常来说，男人的问题不是没脾气，而是脾气太大。甚至很多男人认为，有脾气是男人的必要特征，并为此感到自豪。殊不知，就像最野的马是胆小的马一样，脾气大非但不是强的表现，反而是对内在懦弱的一种自我保护式的掩饰。强人多是纸老虎，越是感觉恐惧和无助，他越会用非常夸张的强势行为来作出反应。我们知道，武功高强的大师几乎从来不显露自己的武功，通常避免用冲突的方式解决问题，因为胸有成竹而微笑面对威胁。就连动物也是如此。叫得最凶的是小狗，因为它们实际上非常害怕。在男人“例假”期，这种担心害怕、恐惧自卑比往常更严重，于是他们就更容易发脾气，这既是一种发泄，也是为自己壮胆，生怕别人看到自己的恐惧与自卑。
老胡总是控制不住情绪，有点事就大发脾气。他也知道这样不好，为此也吃了不少亏，但就是控制不住。往往当自己想起要控制情绪时，情绪已经像脱了缰的野马，根本控制不住了。尤其在管孩子这个问题上，他平时过问不多，但每次都会发火，还抱怨妻子、老师、学校、社会都有错，只有自己正确。通常他不会动手。但是，有时忍不住，还是会动手打孩子。最近3个月，他打了3次孩子，甚至把孩子打伤送进了医院，想起来都后怕。再这样下去，出事是早晚的。
从案例中我们可以看出，老胡平时不管教育孩子的事儿，自己也不懂怎么教育孩子。可以说，在教育孩子这个问题上，他是一个典型的弱者，他很自卑。因为弱，所以他通常把教育孩子的任务让给妻子。但是，男人越是弱就越要表现强势，一旦自己过问，就会作出咄咄逼人的气势。
很多男人还有一个毛病，那就是，越是自己不懂的事，越要坚持自己是对的，别人都是错的，越不懂越执著，越不懂越强势。孩子同样或者类似的错误，他通常只是生气，也许发发火，把孩子和包括妻子在内的其他人给“震住”就行了。但是，在男人“例假”期，他的情绪更容易失控，自卑心理更严重，反应就更强烈，于是就动手了。
孩子不仅仅是妈妈的“心肝宝贝”，也是大多数父亲关注的焦点。但是，迫于男人的“强人”心理以及做父亲所需要的尊严，很多父亲往往把对孩子的爱深藏心底，轻易不表露出来。即使偶尔表露出来了，也往往是一种“恨铁不成钢”的极端方式。尤其是在男人的“那几天”，做父亲的常常会失去对儿子的宽容与忍耐，而做出像老胡那样的暴力举动来。
教育孩子需要科学的方式，作为一个父亲，作为一个男人，一定要注意自己的行为对孩子的影响，更要注意在“那几天”调节好自己的情绪。以老胡为例，他其实很轻松就能改变自己在孩子面前的形象。
1. 老胡需要学习关于教育，尤其是亲子教育方面的知识和技巧。有了知识武装自己，老胡才能建立自信，也就不会总是用发脾气，甚至家庭暴力的方式来掩饰自己的无知、无能和自卑了。
2. 平时增加和孩子日常的交往与沟通，而且，这些交往和沟通不要局限在“问题”方面。很多当爹的，平时和孩子没有交往与沟通，只有出状况时才和孩子打交道，搞得两人关系有了一个非常不愉快的定性：只要打交道肯定没好事。这不仅使父子关系不可能好，同时，只要一打交道，还没出内容，自己就会条件反射地进入一种愤怒状态，孩子也会条件反射地进入一种紧张、抵制乃至仇恨的状态。
3. 一旦事情已经发生，自己的情绪已经上来了，采取一些措施，减慢情绪的升级速度，避免引发暴力。
4. 有意识地减慢语速，并保持平稳的语调。当一个人情绪激动时，他的大脑的“转速”是飞快的。飞快的大脑转速本身就会使他的情绪被“煽”得越来越旺。同时，由于他在大脑飞速的转动下，恨不得同时说十句话，他的语速越来越快；加之肾上腺素的大量分泌，他的声调也越来越高。这加快的语速和加高的语调反过来又把他的情绪“煽”得更高。
减慢大脑转速的最有效的办法就是控制自己的语速和语调。大脑本来转速已经很快了。大脑可以十句话十句话地转，但是，话还是要一句一句地说，甚至是一个字一个字地说。如果能够控制语速和语调，就可以把原来的嘴追着大脑转速跑，变成强迫大脑跟着嘴说话的速度走，于是，大脑转速自然就慢下来了。
电影《天下无贼》中，“黎叔”有一句话：“黎叔很生气，后果很严重。”“黎叔”把他的情绪淋漓尽致地表达出来了，没有打折扣。而且，他是用非常慢的语速、非常平稳的语调说的。这帮助他保持理智，保持判断力，不在一气之下做出冲动的反应。没想到“黎叔”这个反面人物有如此高的心理素质，还能用来当正面标本吧？你再看看“队伍”中其他几位的素质，根本没法儿跟“黎叔”比，怪不得“黎叔”是头儿呢！
5. 换一种交流方式，离开现场，给孩子写一封长信。写的时候一定要注意两点：
(1)工整。写得工整不是为了好看。工整有更重要的作用。书写的文字语言，有它固定的速度、节奏和韵律。你必须一句话一句话地写，一个字一个字地写，比用平稳的语调说还要慢。所以，工整地写出来，能帮助你把自己的大脑思维速度和节奏放慢，使你的情绪稳定下来。
(2)明白。要写得明白——这话说起来容易，做起来就不那么容易了。利用书写，你可以把你繁乱的思绪梳理一番。不知你注意到没有：当一个人情绪不好时，他说话经常缺乏逻辑性，跳跃特别多。虽然讲了不少话，可别人还是听不明白。当一个人想同时说一百句话时，这种情况并不奇怪。有趣的是，当一个人说话语无伦次时，他自己是不会感觉到的。可是，如果他读自己书写出来的东西，他就会注意到。当自己说的时候，自己很自然地把很多组织、整理、归纳和理解的工作交给了听者，自己只要把相关材料想到哪儿说到哪儿，一股脑扔过去就成了。而如果那样书写，自己都不可能接受。所以，书写不仅可以帮助稳定情绪，还能帮助理清思路，而不是让情绪主宰一切。
交流的目的不应该是发泄本身，而是沟通。通过书写的方式，自己能够把需要传达的东西最好地传达过去，而对方也能够在自己情绪稳定的时候来读，甚至反复读。这样，才能实现真正意义上的交流沟通。
6. 每一次不愉快的交往后，要在双方情绪恢复正常后，找一个合适的时间和场合，把不愉快的情绪记忆做一个安抚性的了解。否则，不愉快情绪记忆的积累有可能酿成灾难性的后果。对孩子说：“哎，那天我真是太生气了，现在我也觉得我的反应太过火了。可是，突然闻之那件事，你知道对我的打击有多大吗？”这样，既是一个心平气和的交流机会，也是对孩子的安抚。


自言自语成心病（1）
首先，我们要搞清楚什么是“自言自语”。
人是一个有思想的动物，同时，人又是一个社会动物。虽然在男人“例假”期中，很多男人不那么“社会”了，这主要是因为，男人在相对不自信、自我感觉不好时，非常忌讳让别人知道或者看出自己和自己力求维持的形象的不同。但是，他的大脑并没有闲着，而且，因为人有思想、有语言、有倾诉和交流的心理需要，还会在自己一个人的环境内造出一个“社会”来，于是就有了自言自语。这不奇怪，你看唐代大诗人李白，明明是一个人喝闷酒，还要“举杯邀明月，对影成三人”，把一人独饮变成一个酒会。只可惜，我们多数人没有李白那么浪漫、洒脱。
其实，我们每一个人，每一天都在自己跟自己说话，跟自己交流。虽然绝大多数情况下，并没有出声，并没有念念有词，但它除了没有动用声带以外，和有声的自言自语的区别，并没有你想象的那么大。我想，没有人会把一个人思考时的那种“自己跟自己说话”看成不正常。
看似爱孤独的人往往需要和他人交流和沟通，否则，自己最基本的心理需要得不到满足，就会“憋”出问题。这些问题的初期症状最容易在男人“例假”期显露出来。所以，男人“例假”期也是一个好事。它就像一面镜子，能帮助我们注意到自己忽视了什么，及时作出调整。
小崔有一个毛病。每过一段时间，他就会有那么几天，经常自言自语。有时候没声，有时候有声。其他人看到了都觉得非常别扭。比如去买菜、遛弯儿时自言自语，被别人看到自己嘴在动，有时甚至出声，难免让人觉得这人有毛病。本来小崔没在意，但因为别人的反应，他也开始觉得有点不对劲。而且他还发现，有时自己会在自言自语中把自己的情绪“说”坏，把自己“说伤了”，搞得自己烦躁不堪，甚至有了头疼、失眠、失去食欲等生理症状。
经过观察，小崔那偶尔出声的自言自语和他的思维焦虑大约每一个月就会发生几天，显然这和男人“例假”有关。虽然不能说小崔有什么“病”，但是，这些症状表现显然是他生活中的一些其他问题。小崔压力很大，但是没有太多应对压力的办法。同时，他也没有好朋友可以任他宣泄，在人际交往和交流沟通方面也比较胆怯。
一般来说，自言自语正常与否，不取决于是否出声，而是在了解这个人的通常习惯和特点的基础上，注意它与这个人本身的“个人正常值”之间的变化的大小。比如，一个人从来不出声地自言自语，而近来却经常不由自主地自言自语、唠叨不停。这种行为和他通常的“个人正常值”出入太大，那么，就有可能是问题的体现。或者，自己那不出声的自言自语，频率变得越来越勤，也越来越激烈，可能搞得自己烦躁不堪，甚至有了头疼、失眠、失去食欲等生理症状，那么，这种情况就必须引起你的重视了。心理学将这种无声的、越来越勤、越来越激烈地自言自语称为“思维爆炸”。
杜绝自言自语和思维爆炸的诀窍就是及早发现、及早采取措施、及早解决。一旦发现自己有了思维爆炸的倾向，及时给自己减压，及时发现和解决造成思维爆炸的问题根源。不要视而不见，寄望问题会自动消失。很多大问题在开始时都是相对小的问题，只是由于你的视而不见，它才由小变大，变得越来越难解决。
1. 不要强迫自己去压制自己的自言自语。硬把它憋回去，不但不是好的解决方法，反而会把问题搞得更糟。相反，你要找到一个更好的疏导、宣泄、发泄、减压方式，避免压力膨胀，酿成更大的问题。（有关减压，下面的章节里还会提及不少好办法和妙招）。这时，尤其要避免不健康的发泄方式，如酗酒、自暴自弃、家庭暴力等。
2. 不如找个合适的环境，找一个倾诉对象，最好在一个朋友面前，痛痛快快地把想说的、该说的说出来。说出来本身就能帮助你减压。如果暂时没有倾诉对象，自己一个人像演讲似的，用平稳的语调自己对自己有章法、有逻辑地大声讲出来，虽然不是长久之计，也是一个不错的方式。
3. 干脆不谈自己的事儿，和别人聊别人的事儿。多数人都喜欢自己和自己的话题成为交流的焦点。谈对方想谈的话题是与人建立交谈关系的最好方式。
4. 聊和任何人不相干的事儿，天南海北，闲聊瞎侃。你看北京一些“侃爷”，别看您觉得他的事业生活没多少能让您羡慕嫉妒的地方，其实人家活得挺滋润，就是因为一个“侃”字。这是最简单的“话疗”，没内容，没意义，没解决任何具体问题，但是，把一个可能自闭的人始终和社会连在一起，舌头乱动，脑子却不瞎想，侃完了脑子空空，睡得倍儿香。
5. 把自己想说的话写出来。
6. 如果有必要的话，心理咨询和心理治疗通常能够有效地解决问题。
我们每天都在面对一些让自己多少有些不舒服的事情，没有人能够面对任何问题都胸有成竹、泰然自若，有一些情绪的反应是正常的。学会接受，学会表达，学会“话疗”，掌握多种健康、正确地发泄、宣泄方式，我们就能应付过去，最起码不会留下后遗症，不会做出让自己终生后悔的事。
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被放大的负面思维（1）
一个你相识不久的人突然冲到你面前，用狰狞的面目、粗鲁的动作、不雅的言语向你大骂，你会觉得诧异。如果他是你单位的一位同事，你或会变得愤怒。假设3分钟前你接到电话，朋友告诉你刚知道那位同事被诊断出患有精神病，面对他这样突然的行为，你很有可能会觉得惊怕。
若某种行为产生某种情绪，则同样的行为必然产生同样的情绪。若同样的行为可以产生多种不同的情绪，那么就证明了情绪的来源并不是行为本身。
那么，情绪来自哪里呢？原来，情绪是本人的信念、价值和规条系统的产物，而不是外界的人、事、物所决定的。
更进一步讲，所有所谓“负面情绪”，必然都是本人的信念、价值和规条里有一部分受到了冒犯。如果我问你为何有情绪，你的回答会包括这个人应该怎样对你，现在他的行为使你得到了或失去了什么价值，以及这样的情况下他本来可以有不同的做法，等等。
这些话都不过在指出你的什么信念、价值观和规条受到冒犯而已。
所以，事情无须改变，只要改变我们的信念、价值和规条，事情带给我们的情绪便会有所不同。事情往往由别人或环境控制，我们不易改变它们，但是我们本人的信念、价值和规条却是由自己控制的。因此，我们便由此重获对自己情绪的控制权！
但是，在男人的“例假”期内，对情绪的控制却很可能会出现前后反复不一致的现象，而且，在男人的“例假”期内，负面情绪往往会多于正面情绪。
这主要是因为，在男人“例假”期，男人的心理发生了变化，变得更加脆弱、忧虑、多疑，有时，会来个360度大转变，突然莫名其妙地改变重大的决定。对以前的决定，自己曾经有过无数慷慨激昂的理由，而对自己的改变却说不出同样有理的依据，剩下的只有难以启齿的借口。
自从结婚以后，小辛就鼓动着妻子快点要孩子。可是，年轻的妻子还想再好好浪漫、自由几年，总是不答应。有两次，小辛企图创造“意外”让妻子怀孕，还把妻子搞得很生气。
一天，妻子的一个同事生了小孩儿，同时，听说有另外两个同事怀孕了。这下可好，妻子一下来劲了，当晚就提出马上要孩子！孰料，妻子已同意要孩子，小辛反而打了退堂鼓，反复找借口，不是身体没有达到最佳状态，就是这两年出生的孩子太多，甚至把“算命的说咱俩的属性不能今年生孩子”都拿出来了！当初鼓动妻子要孩子时，小辛苦口婆心地讲出过无数要孩子的理由。可是现在，理由如此牵强。妻子感到先是伤心，后是气愤。用妻子的话说，小辛是突然开始“装孙子”了。
为什么原本着急早日得子的小辛，在妻子终于想要孩子之后开始犹豫甚至逃避呢？原因就在于，他正处在男人“例假”期，处于最不自信、最容易发掘负面的脆弱状态。偏偏在这个时候，妻子终于想要孩子了，“生育工程”就要被提到日程上来了，小辛马上考虑到的是：万一怀不上，检查发现是我有生殖缺陷怎么办？孩子残疾怎么办？还有其他一些问题，比如，养孩子的经济压力，做父亲的责任，有了孩子以后夫妻关系可能发生的变化，婆媳关系，妊娠反应、产后忧郁症、孩子教育等等一系列问题，甚至孩子以后不孝顺怎么办，都一股脑地涌了上来，他顿时就头疼了。小辛 “思维爆炸”式地开始为证实暂时不要孩子是对的“搜索证据”。这一下可好，本来只有几条需要考虑的问题，一下发展到了几十条，甚至会不断增多。
客观地讲，小辛的考虑没有错。决定要孩子之前，的确应该全面考虑。只有做好了充分的准备，尤其是心理准备，才能保障自己承担起做父亲的责任，也能够最大限度上避免一些可能发生的问题。但是，在男人“例假”期，小辛能看到的只是负面，看不到正面。
在这种情况下，男人需要做的是：
1. 停止对问题的讨论，一周后再说。
2. 我们永远不可能在没有孩子的时候就真正做好当父母的一切准备。重要的是，知道自己哪方面还可能有欠缺，作出一个渐渐学习完善的计划。
3. 不妨在一周后，作一两个星期的过家家游戏。第一个星期假装妻子已经怀孕，第二个星期假装孩子刚刚出生，夫妻两人都积极参与，看看自己的感受。
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老爸儿子大PK（1）
正在过“例假”的男人最怕的就是青春期（或称反叛期）的儿子。一个是雄性激素正在大幅增长，独立的自我意识和男性秉性特征正在形成的儿子，一个是雄性激素正处于波动下调期，自信脆弱，急需自我保护的父亲；一个需要通过与父亲的权威判断不同来向自己证实自己的独立，一个害怕自己大男人的地位受到任何怀疑和挑战。虽然双方都不是在有意识地博弈，但这种过招似乎很难避免。
老葛的儿子从小就特别听话，可是，上了初二开始就不一样了，成天跟老爸较劲。虽然都不是什么原则性问题，但是，你说去麦当劳，他肯定说肯德基；你说看篮球他肯定说看足球，你说看足球他又肯定说看篮球，这不是成心吗？通常情况下，老葛就忍了，为这点小事跟自己儿子较劲，不值得。可是，有时不知道为什么，就是忍耐不住，突然大发雷霆。最近一次，老葛提出一个想法，儿子并没有回应，老葛反而主动出击：“你眼珠子瞎转什么？我就知道你又要故意跟我作对！有本事你把话说出来！”就这样，一件小事，甚至连小事都算不上，父子俩大干了一场。
当孩子，尤其是儿子，渐渐成熟时，他开始有较强的自我意识。以前，他是父母的“附属品”。甚至没有人叫他的名字，提起他总是“老葛的儿子”。现在，有了自我意识的他不仅仅想做老葛的儿子，他更想成为他自己。作为一个男孩，成为自己的标志就是和自己的父亲不一样，因为只有和父亲不同才能最直接地显示他有自己独立的想法了。这本身是件好事。我们甚至可以说，孩子想要做的是从无到有，塑造一个新的自我。这是一件伟大的建设工程。
但是，孩子缺乏知识、经验、履历、能力、技巧，最起码在开始阶段，他建不好。这时候，父母应该做的是帮助他建。但做父亲的经常做的是“拆”。做父亲的在自己最脆弱的时候，也就是男人“例假”期时，对自己感受到的“挑战”最为敏感，而且就是在这期间，经常“主动出击”，甚至找碴儿交手，通过一场胜利告诉自己：“你小子还嫩点。老子还是爹，老子还是狮子王！”
这时，当父亲的经常会本着男人的本性和孩子较劲，显示一下老子的威风。这样做，要不然造成孩子继续较劲，愈演愈烈而且持续时间更长，要不然会打击孩子的自信，影响他自我意识的形成。
既然是件好事，父亲就不要太介意，只要不是什么原则性问题，不偏离核心价值观，应该给孩子足够的空间。这种状况通常不会持续太久，因为，说实话，孩子也经常在为了和父亲较劲跟自己较劲。也许，在父亲说要看篮球时，他也想看篮球，只是为了和父亲较劲才说看足球，这样他也不舒服，自己也吃亏。当他发现没有必要这样做时，他刻意较劲的事情就会越来越少了，而是更倾向于和父亲平等地进行男人与男人之间的交流。那将是父子情的最高境界。
给孩子空间，同时保护自己的父亲地位与尊严，可以尝试把经常可能发生冲突的方面分成非原则性（个人喜好、习惯、品味）和原则性（道德、人品、法律、健康）两类。前者，不仅尽量不干预，甚至主动给孩子选择、决定权；后者，在交流中不把争执作为个人之间的争执，而是从社会准则角度探讨。有了前者的铺垫，后者就很容易心平气和地交流了。
主动向孩子透露一些自己同样年龄时做的一些和父母、社会有冲突的事。很多做父亲的担心这样会负面影响父亲的形象。其实不然。让孩子知道自己也曾经做过类似甚至更过火的事，反而能让孩子知道，父亲也有类似的经历，是能够理解自己的。这时，父亲再说话，孩子就会听得进去了。
记得我上中学时，曾经给音乐老师起了个很不好听的外号，搞得全校学生都用这个外号称呼这位老师，甚至在放学路上，学生们躲在老师回家路上的树后、门后、墙后，高声齐呼，把老师气得哭着回家。状告到家里，父亲没有生气，反而给我讲起他上中学时，曾经写过一首打油诗，讽刺老师，也是在全学校传开。比我高明的是，父亲没有被“抓到”。就在我听得津津有味，感觉是在父子同乐时，父亲说：“10年后，我师范毕业，第一次站在讲台上，突然想起了那件事，想起了那位老师，我顿时感到无比的愧疚，几乎流出了眼泪。暑假回老家，我就到处打听那位老师的踪迹，想向她道歉，却一直没有找到她。”听一个理解自己，做过同样事情的人用这种非教训式的方法说事，自己很容易听进去。第二天，我就主动去找老师承认错误了。
当然，在男人“例假”期，很难如此静下心来处理，那么，不妨试一试：
1. 和妻子商量，然后先由妻子出面处理。
2. 安排5-7天后和孩子交流。告诉孩子刚知道这件事时，自己非常震惊和生气，但是，不希望用那种方式处理，所以自己没有出面处理。让孩子知道自己为避免父子冲突和不愉快做出的努力，孩子自然会理解和感激的。
3. 把“事”和“情绪”分开。如果发生了不必要的冲突，可以在几天后，事情平息之后安排一次交流，表示自己那天表达的观点是对的，但是“可能一些方面处理得不是太好”。
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大骂老板的员工（1）
除去睡觉时间，我们成年人工作的时间超过任何其他活动时间，与工作环境中的人的交往也远远超出和亲人的交往时间。即便对热爱自己工作的人来说，工作都带有一定的不愉快感，更何况那些不热爱自己的工作，只是为了那份收入才上班的人了。工作对男人来说是一个很大的矛盾。一方面，事业是男人给自己定位的最重要点，也是自己成就感和作为男人的自豪感的主要来源；另一方面，即便没有意外或不快发生，多数人对工作本身就带有一定的负面情绪。很少有人对周末加班感到兴奋，或对假期感到烦恼和郁闷。本来就带有一定的抵制情绪，一旦遇到挫折，如果再赶上是自己状态相对低迷的男人“例假”期，就很容易发生状况。
男人“例假”期间，由于体内“生化环境”的变化，不仅情绪容易受到影响，而且思维能力、判断能力、智力水平、工作能力都会受到一定影响。对自己苛刻的要求容易使问题更加严重。同时，此时的男人心理承受能力下降，容易冲动，在挫折面前容易做出平时不会作出的过激反应。
老张是个事业心很强的人，工作业绩没的说，经常受到嘉奖。但你千万别因此就认为他是个工作狂。他朋友多，恋家，可以说把事业与家庭、事业与生活的关系平衡得非常好。他通常是一个脾气特别好的人，和同事关系融洽，夫妻关系也称得上是模范级别。可是，有时他会莫名其妙地状态低迷。工作时注意力投入不进去，通常工作的那种兴奋感也不知到哪儿去了。这时他会凭着“意志力”强迫自己投入到工作中，但这会把他搞得脾气很坏，对同事、对家人都会发火。越是好强地强求自己把工作做好，越是容易出错。最近两个月他先后在工作中有过两次重大失误。在老板批评他时，他竟然把老板大骂一顿，毅然宣布辞职！辞职后很后悔，但也没什么办法，总不能回去向老板道歉，求人家把自己招聘回来吧？
男人“例假”在工作场合的破坏性最大。在个人生活和家庭生活中，由于有更深的了解和包容，通常即便造成一定破坏，还有缓解的空间。但是，工作环境不仅竞争性强，而且包容性差。经常吵架的家庭照样可以在绝大多数情况下和睦相处，在家庭成员需要自己时，即使有过再大的冲突和成见，也会挺身而出。但是，没有一个企业能够长期包容一个“炸子”，也不可能给员工反复出错、惹祸的机会。一旦发生了大的差错，挽回的机会也就很渺茫了。何况，家庭成员有相当的不可替代性，这本身就能给我们一定的安全感；而任何企业的任何员工都是可替代的。正是因为我们知道这个道理，所以自己给自己的压力也就越大。压力越大，在男人“例假”期，男人就越容易做出冲动的举动。
要想避免这种因“例假”而带来的工作上的冲动，我们就要在生理上和精神上都做一下适当调节。
1. 包容自己。既然自己不是处于最佳状态，又知道自己几天后还会回到最佳状态，那么，这几天干脆接受自己临时性的状态下滑，对自己包容。工作中把“力争第一”临时性地调为“中规中矩”，把这几天的风头先成功避过再说。当然，这对好胜的男人来说有点难，毕竟，男人必须要“赢”！这时，不妨把工作看成一场NBA球赛。在NBA比赛中，即便是最终大胜的球队，在每场比赛过程中也难免有几分钟有些被动，被对手打出了个10∶0的小高潮。你要是把比赛分成两三分钟的时间段的话，就没有每个时间段都赢球的球队！聪明的球队都会沉稳地把这不可避免的小低潮度过，然后再反击。只有不成熟的球队才会急躁、较劲，在此时发疯地投3分，结果越来越被动。所以在“这几天”里，男人应该把平稳度过设为自己的目标。
2. 饮食调节。男人“例假”期间，最喜欢吃甜食，这是由于你的脑化学原色血清素供给不足造成的。可是，此时吃太多甜食，会加重症状，使你更容易烦躁、发脾气。这时可以适当多吃一些富含维生素B的食物，如油菜、土豆、茄子、南瓜、黄花菜、豆芽、香蕉、苹果等。另外，莲藕属顺气佳品，萝卜生吃也是天然的制怒剂。注意不要吃得太咸。红肉类要少吃，否则，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。只要您没有痛风，应以贝、虾、蟹、鱼和海带等海产品取而代之，它们能够镇静情绪。
不要饮酒，也别喝刺激性的饮品和含糖高的饮品，包括咖啡、碳酸饮料等。喝茶最好喝绿茶。
3. 在自己的工作日志或计划本上，把男人“例假”的这几天圈起来，写上“此日不拍板”5个字。不是每件事都是迫在眉睫，必须马上作决定的。男人总是以自己能够果断，该出手时就出手感到骄傲。可是，果断的前提是冷静和判断正确。在自己两者都打折扣时，这种果断就变成了武断。如果等到情绪上来了，再试图说服自己，制止自己，往往比较困难。所以，认识自己的情绪波动期，事先为自己制定一个情绪波动期的处事规则，就变得非常重要。
4. 准备几盘用来放松的音乐，平时多听听。最好是没有歌词的器乐音乐，柔和、平稳、放松，不包含什么情感内容的。
5.“例假”过后，坦然告诉上司，自己前一段时间状态不好，但现在已经恢复，业绩一定会有所改善。在状态好的时候主动请缨，积极表现。
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丑陋男人的羞耻（1）
人的负面情绪多数来自别人的负面情绪。本来自己好好的，可是，总是面对负面情绪，尤其是冲自己来的负面情绪，除非你是圣人，否则，几乎不可能无动于衷。有些工作简直就是受气的，整天面对的都是冲自己发泄负面情绪的人。在生活中，你还可以主动远离一些自己不愿面对的场景。可是，如果你的工作性质就是要去面对，而且工作要求就是不仅面对，而且在自己不做负面反应的前提下，还要缓解、化解对方的负面情绪，那可太难了！作为训练有素的职业人员，我们绝大多数人还是能够职业地处理自己的工作任务的，但是，在男人“例假”期，有时就难免做出“反击”。即便不做出“反击”，自己的负面情绪也必须有一个出处。于是，倒霉的往往是自己的亲人。
郭先生在航空公司工作，经常要面对不友好的旅客，他们愤怒、不讲理，甚至有暴力倾向。郭先生感觉好冤：又不是我造成航班晚点、取消，更不是我造成的大雪、大雨、大风天气，航空法规和航空公司的办事方式、惯例也不是我定的，更不是我能改的，干吗气都往我这儿发呀？通常，郭先生还是能够职业地做好自己的工作，耐心解释，安抚旅客，基本做到平安无事。他的努力也曾得到领导的表扬。正是因为郭先生和蔼可亲，才被委任做客服的。可是，有时来上班之前就感觉自己状态不对，就是没有问题时看到旅客也会烦，一旦出了状况自己很难控制情绪，有两次真的和旅客吵了起来。当然，绝大多数情况下，即便面对谩骂、指责，他还是能够做到不和旅客吵架的。但是，他会把工作中的不愉快带回家，好则孤独一人，不和家人交流沟通；坏则给家人脸色，发脾气，摔东西，甚至打老婆。郭先生通常不是那种会打老婆的男人，在做客服经理以前也从来没有发生过。但现在每一两个月就发生一次家庭暴力，自己也知道自己不对。事后反复向妻子道歉，保证不再发生，结果还是会有第二次第三次。自己很担心，如果这样下去，肯定会影响夫妻关系、亲子关系，搞不好婚姻都维持不住了。为这件事，他也开始恨自己，对自己从一个好脾气的男人变成一个丑陋的男人感到羞耻。
很多人的工作就是直接面对客户，比如客户服务中心的工作人员，就是面对不满意的客户，肯定每天都在面对负面情绪。情绪是有感染力的，总是面对负面情绪，自己内心做出情绪反应也是必然的，是可以理解的。实际上，顾客的负面情绪本来不是对自己来的，而仅仅是对公司、政策来的。旅客并没有说，郭先生造成航班晚点、取消，造成的大雪、大雨、大风天气，制定了航空法规和航空公司的办事方式、政策与惯例。但是，他们找不到也许并不存在的“该找的人”。因为郭先生身穿制服，制服上标明了他的职称，表明他不仅是航空系统的一员，是一个“代表”，甚至就是旅客能找到的最该找的人，所以他自然成了旅客发泄的对象。而郭先生也理所当然地把这个并不是针对自己的负面情绪“自我化”，接了下来。
由于郭先生有过非常正规的职业训练，他通常都能较好地处理自己的情绪。但是，在男人“例假”期，处理的难度就大大增加了。他几次与旅客的冲突也都发生在“例假”期间。即便自己忍住了，很职业地做到没有在工作场合发泄自己的情绪，但他的负面情绪还是必须找到一个发泄点。所以，他就很自然地把情绪带到了家里。
其实，当航班延误、被取消，或发生其他令旅客难以接受的状况时，旅客产生情绪反应是很正常的，有情绪自己消化不了，发泄出来也是很正常的。这时，因为你穿了一身制服，表示你可以被认为是“罪魁祸首”的代表，所有的负面情绪就奔你而来了。我们可以理解为，他们的火都是冲着你穿的那身制服去的。这些情绪没有一丁半点是冲你本人来的。不信我们俩换衣服，看他们的火冲谁来。这时，你需要做的只有两点：
1. 允许旅客把他们的情绪发出来；
2. 做该做的解释，做自己该做的工作。
下班后，当你脱下制服时，把属于制服的东西，包括旅客的谩骂，留在制服上，只把属于自己的东西带走。
这些话说起来容易，做起来还是有一定难度的。其实，无论在工作中还是在生活中，我们都在扮演着不同的角色。无论是男人、父亲、老总，还是客户服务部经理，把这些角色做好，就必须进入角色，把角色自我化，让自己成为角色本身。可是，只有保持自己和角色的距离，我们才能有效地自我保护。做好自己的角色和保护自己似乎是相互冲突的两个概念。
人的负面情绪多来自对他人的负面情绪的反应。所以，无论是平时还是在男人“例假”期，自我保护的最好办法就是利用一切机会积攒正面情绪。在客户服务领域，最好的办法就是在没有发生状况时，对没有负面情绪的客户展示自己的微笑，提供最好的服务。你想，如果你已经和无数客户交换了微笑，已经有无数客户对你真诚地说了“谢谢”，这时，即便突然有两三个客户对你发了脾气，你的负面情绪反应也就不会很大了，甚至几乎没有了。而且，当状况发生时，周围也多了很多自己的“盟友”和“支持者”，起码是“同情者”。更何况，如果你和每一个客户都先有了一次简单的正面情绪接触，就等于打了预防针。实验证明，当两个人在正面情绪下有过一次很简单的接触以后，就不容易发生太大的冲突，就好像“不好意思”了似的，对方更愿意多给你一点包容。很多在服务领域工作的人忽略了自己的工作是一个多么好的正面情绪磁场，别人想要还不一定那么方便。只可惜我们多数人都没有用好它。
如果不幸发生了冲突，或者有了很强的负面情绪，你就要做好以下几件事：
1. 脱下制服后，对制服说声“再见”。
2. 给妻子发个短信，告诉她自己在工作中遇到了不快，心情不是太好。一方面是给家人一个心理准备，更重要的是给自己打个预防针。自己有了意识，把情绪发泄到家人身上的几率就会大大减少。
3. 如果是开车回家，上路之前在车里吊几声嗓子。
4. 如果有条件，去健身房通过运动发发汗，把负面情绪烧掉。
5. 第二天，离开家后给妻子发个短信，说句“谢谢”。
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给自己放个假（1）
我们都有过这样的经历：捧着一本自己需要读的书，也许是自己一直想读的一本书，甚至是自己非常感兴趣的一本书，可就是读不进去，没读两页就累了，就烦了。学习不仅需要清醒的头脑和充足的体力，还需要我们有长时间保持注意力的能力。而处于“例假”期的男人们在这3个方面都有所下降，学习的能力和效果自然会受到影响。男人“例假”对中学生的影响从高中就开始了，但对大学生的影响明显大了很多。这也许有生理上的因素，但更多的可能是因为到了大学时代，生活不像中学时代那样相对简单了，学习也不再是自己生活的唯一。生活内容多了，压力也多了，需要和值得自己去考虑和应对的事情多了，和学习竞争我们有限的体力、精力和注意力的东西也就多了。
男人“例假”期的学习问题不仅对还没走上社会的职业学生来说是个问题，对已经工作，为了充电和事业进一步发展而在利用业余时间学习的人，这个问题更大一些。这是因为他们平时就有工作，往往还有家庭，学习的时间本来就有限，本来就是在自己已经比较疲惫，时间上没有太多选择的情况下学习。如果偏偏在这有限的时间内自己又不在状态，就没有太大调整的余地了。
男人在“例假”期间的记忆能力、思维能力、判断能力都有所下降，而学习最需要的就是这些能力，不可能不受影响。更要命的是，因为家庭中还有亲人，社会上还有朋友，工作中还有团队，而学习和考试都是单兵作战的事，别人帮不了太大忙。
对小傅来说，学习得心应手，考试更不在话下，从来不是件难事。自从考上大学后，4年过得很轻松。可是，眼看就要考研了，本来打算在最后几天冲刺复习，可在这重要关头，不知怎么搞的，书就是读不进去，读了不到一刻钟就把书放下。该背的背不下来，该做的练习没心思做。照这样，几天后的考试该怎么对付呀？
除了体力和头脑清晰度下降之外，男人“例假”的另外一个明显问题就是注意力很难保持。考试前的复习需要每天十几个小时集中注意力。这在男人“例假”期很难做到。但是，问题也没有你想象的那么严重。其实男人“例假”期时，你的精力、体力和注意力对付一个考试还是绰绰有余的，只是在复习时问题显得最为明显。
我上中学时有一位物理老师交给我一个学习的方法：大考大玩儿，小考小玩儿，不考不玩儿。他的意思是，不要临阵磨枪，只要平时打好基础，凭自己对知识的掌握，正常发挥就是了。过度地复习，尤其是最后关头的复习，往往只是起到给自己加压的作用。当然，很多人不认可这种说法，但是，在男人“例假”期，的确应该这样做。大脑不灵的时候强迫自己，不仅效果不好，更重要的是，使自己开始怀疑自己、失去自信，变得沮丧。所以你不如干脆：
1. 停止复习；
2. 到大自然里散散步，呼吸新鲜空气，让自己尽量放松；
3. 参与自己喜欢的体育运动，出出汗；
4. 感觉好些后，在考试前简单复习一下关键点，目的是熟悉一下，给自己提个醒，而不是背。
现实社会里，我们多数学生被培养成了考试机器，不仅很能背，很能猜题，还很能答题。但是，走向社会、走上工作岗位后，“考试”就不再是应试考试那样一问一答了，需要的是真本事，是自己能力的体现，而不是应对考试的能力和水平。早些摆脱应试学习的习惯，问答题不是默写背下的答案，作文不是默写背下的片断，虽然会有些疏漏，但同时也会展现出一些准备过度时不会展现出的亮点，能够展现出灵感、思想和能力。
我在国外的一位朋友曾经和前中国国家足球队总教练米卢聊过。据说，米卢之所以在大赛前让球员放松（当时还曾被很多人指责为不务正业、吊儿郎当），是因为他不相信“超水平发挥”这个概念。我认识的一位曾打进大满贯前16的著名网球运动员也说过，在大赛中，通常只能打出自己平时水平的80%左右。能达到平时水平的90%就很可能爆冷击败比自己排名高很多的选手，能达到平时水平的100%，一年的次数屈指可数。米卢觉得，中国队如果能踢出接近自己正常水平的球，就能遇到比自己弱的对手肯定赢，遇到比自己强的对手肯定输，做到这样就出线了。事实上，以前要是能做到这样也就早出线了。结果就是如此。也就是说，别刻意地自己跟自己较劲。在男人“例假”期，明明自己状态不好，非要强迫自己，不如给自己放个假，然后是什么真实水平就显示出什么水平。
要想真正做到这样，就要考虑到男人“例假”期的影响，作出以下调整：
1. 不再仅仅以周中、周末来决定自己的学习时间和放松时间，而是注意观察自己，听从自己的身体和大脑发给自己的信号，状态好的时间多学习，状态差的时间多放松。
2. 平时做一些不太重要的小测验时，不做过多准备，即兴答题，提高自己没有过多准备情况下应对考试的能力和信心。
3. 利用自己相对不在状态的“例假”期学习一些自己感兴趣但有些“不务正业”的东西，比如一些兴趣、爱好、自己好奇的东西，这实际上是在提高自己“例假”期的学习能力。
当然，我们要注意的是，“例假”期的男人并不是废物，并不是不能学习。虽然能力上的确打了一些折扣，但主要问题还是在于对自己的不了解，没有顺着自然规律行事，这时，挫败感才是真正的罪魁祸首。
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猛老虎逃避房事（1）
谈恋爱的时候，由于男人在努力“攻坚”，干劲十足，能忍、能扛，更能委曲求全，所以，即便处于男人“例假”期，在恋爱过程中明显的症状也相对比较少。但是，“革命胜利了”以后，就松懈下来了。与其说是结婚后人变了，倒不如说是在谈恋爱的时候人变了。结婚后，一些看似变化的东西，往往不是变化，而是现了原型，返回更自然的一种状态。再加上，谈恋爱的时候，两个人通常并非每天都在一起，状态不好的时候比较容易回避、掩饰，偶尔扛一下也能应付。但是，结婚以后，每天下了班的时间都在一起，躲都没地方躲，谁能无限期地扛下去呀？所以，结婚后，男人“例假”的反应比谈恋爱的时候要明显得多。
看上去，恋爱与婚姻之间，差的只是一张纸。可这一张纸却并不简单。本来火热痴狂的爱情在得到这张纸后，会发生很大的变化。有些人结婚后，感情和关系越来越好，也有人结婚后，关系急剧下降。但更多的是波浪式前进，抛物线形发展。“不知是我变了，还是她变了”，总之，对很多夫妻来说，恋爱时的感觉似乎一去不复返了。结婚前后的变化原因很多，其中，男人“例假”也是一个重要原因。
李太太总觉得丈夫有外遇。夫妻生活本来挺好，可过一阵老李就会有那么几天，对性生活彻底没兴趣。不仅如此，他还连着几天回家很晚，到家后嘴里有酒气。问他跟谁喝酒去了，他说是自己喝的。谁没事儿自己出去喝酒呀？家里又不是没酒！到了上床的时候了，平时一到房事时间就像猛虎似的老李却找借口说自己晚点睡，一个人在书房看报纸。太太等了一会儿，估计这报纸怎么也读完了，就去书房看了看，向他表示亲热，他倒发起脾气来了：“有完没完了？我看会儿报怎么了？”连着好几天，早出晚归，全天都在躲着老婆，老婆的亲热表示好像让他感觉厌恶似的！几天以后，他突然好了，跟没事儿人似的。不管发生了什么，似乎已经过去了，夫妻生活又火热起来。可是过一阵，他又来这么一遭！李太太开始怀疑，老公肯定有外遇了，还做了一些猜想，比如，那个女的可能是个经常到本地出差的女白领，只要她一来，老公就每天下了班先跟她开房，还喝酒，怪不得回到家对老婆一点兴趣没有，还感觉厌恶呢！
和妻子的那些事儿其实是挺复杂、挺劳心的事儿。平时正常情况下它不是烦事，但在男人“例假”期，把8小时工作时间撑了过去，精神上就已经累坏了，这时的男人就不想被任何事儿烦！此时，那从调情、到前奏、到xing爱、到安抚，牵扯到语言、行为，要求细腻、专注，平时很容易的事儿，到男人“例假”期可就难了！没那心情不说，睾丸酮又不合作。女人没心情的时候，或者状态不佳时，还能装装样子，男人可就苦了，装不出来，不行就是不行，不能赶鸭子上架。
碰到这些情况，男人可以考虑以下办法：
1. 接受自己这暂时性的状况，别强迫自己“透支热情”。否则，妻子不一定满意，自己恐怕也会心存抱怨。
2. 和妻子事先好好沟通，帮助妻子理解自己，给xing爱“放个小假”。“那几天”既然不想，那就干脆什么也不做吧，就两个人静静地相拥躺一会儿，或者聊聊天，让普通、简单、平和的关爱陪自己走过这个“过渡期”。
3. 像初恋的中学生一样，夫妻俩每天互相递小纸条。比如：“你的理解让我感到无比温暖！”
4. 干脆彻底放松两天，适当关闭平时形影不离的手机，家里电话由妻子来接，也别查电子邮件，在这个信息异常发达的社会里“消失”一会儿，让疲惫的神经彻底休憩。这种“彻底放松”其实是更好的充电，像给长久紧绷的大脑充足了氧，源源不断的灵感和对工作的激情不久就会回来。男人平时绷得太紧、太久，没被完全释放的压力就这样一点点积存下来，最终迫使男人无法呼吸。主动变得懒散，既是一种自我保护，也是为有效反弹做的最好准备。
5. 接触大自然。如果不想有人陪同，就一个人去。独自在大自然的拥抱下散步、赏景、呼吸新鲜空气，比一个人闷在屋里强上百倍。
6. 预先安排几天后的一个浪漫夜晚，“王者归来”，加倍回报妻子的理解和配合。


间歇性好男人（1）
都说女人多变，殊不知，女人多变，除了女人自身的原因之外，还有男人的一个原因，那就是，男人懒得变。随着精力和心理的透支，男人“例假”的症状渐渐扩展，“别烦我”成了他对婚姻的主要要求和期望。越是这样，女人越是需要用各种方式打破这种死气。于是，一场“变”与“不变”的拔河运动就这样开始了。
结婚的时候，老潘觉得自己娶了世界上最理想的老婆。不料，结婚四五年，老婆变了很多。比如，恋爱的时候，她最欣赏的就是老潘身上的男子汉气，对他的不拘小节、穿着随意、胡子拉碴甚至脏兮兮的习惯不但没意见，反而觉得挺男人的。可是，结婚后就渐渐开始干涉了：每天早上都要刮胡子；穿好衣服刚要出门，总是被叫回来让去换衣服，说什么颜色不搭配；理个发都要由她带着去时尚发廊找著名的美发师，还得顺便在对门做个面膜；买了一大摞让老潘读的书，还强迫老潘去听了几场交响音乐会。老潘被折腾得都不知道自己是谁了。不仅如此，本来恋爱的时候，多数事情都是老潘做主，可是现在，原本自己好像没什么主意、温柔体贴、百依百顺的女人突然变得不仅有主意了，还特别有韧性。别看从来不大声说话，也不吵架发火，可是那种听似温柔、看似温柔，但是柔中有刚的手法，真是让人拿她没办法。
以上是老潘讲的。现在我们再看看老潘的妻子是怎样说的。
妻子说，自己其实没有怎么变，从一开始确定关系以后就经常对老潘提出一些改变的要求，都是为了他好。那时候，老潘还很合作，能够为了取得未婚妻的欢心而作出调整。但结婚一段时间以后，老潘有时就显得不耐烦了。开始还好，只是偶尔抱怨，可是后来就越来越不耐烦。让妻子不高兴的并不是老潘是否能够改变，而是老潘的“态度”。本来已经挺有默契的东西，每过一段时间就会有几天，老潘突然抱怨起来，很不合作，还不愿意交流沟通。可是，过了这几天以后，又会好一段时间。平心而论，多数时间，两个人还是挺默契的，老潘还经常主动让妻子为自己挑衣服，而且自己审美品味也有了明显提高，文化素质也见长，自己为此非常自豪，觉得老公越来越好了，还经常在自己的朋友圈显摆，自己的老公是最好的。
为什么对同一件事情，夫妻之间却存在着如此大的认识差距？这要从男人和女人对婚姻的认识谈起。
男人、女人拥有对方的方式大有不同。男人是“维持现状”派，最大的要求就是“别烦我”、“别生事”。而很多女人，心里有一个自己理想男人的概念，但并不一定真要找到他，而是要找到一个“可塑性”高的，可以往那个方向培养的男人。本着共同经营婚姻的理念，男人应该在一定程度上满足女人的这一需要。也许在恋爱时，你是比较能接受的，但结婚后就不那么有弹性了。一个人在恋爱期间和婚姻初期，比较容易接受“培养、塑造”。但是，这种状况能维持多久？要知道，一个人不能是自己，而必须是一个“培养、塑造”的模型，长期下去，不仅很累，而且会很痛苦。男人需要一块自己可以做一个泥球的自留地。在和女人比较配合的前提下，这块自留地反而更容易保留。
女人在寻找配偶时，无论有意识还是下意识地，是在怀着一个理想形象和理想期望值的，所以，几乎在两个人认识的第一天，她在被这个男人身上吸引自己的方面打动的同时，也对一些离理想还有差距的方面开始有所觉察。一旦两个人关系确立，她的“男人改造计划”就默默开始了。女人选择的是“潜力”和“可塑造性”。女人会观察得很细，从一个男人的穿着、语言、肢体语言到他的兴趣爱好、朋友圈等等。对一个走入婚姻的女人来说，她的自我认知空间是环绕着家庭建立的。尤其是在有孩子之前，丈夫（或结婚前的男友）就成了她世界的一个重要部分，甚至是核心部分。她对自己男人提出的抱怨、要求的改正，并不代表她的不满，反而体现了她的在乎。女人永远是一个经营者，这是女人经营婚姻的方式，是她把婚姻向理想方向引导的努力。这当然会让男人很不舒服。男人最受不了被人指指点点，尤其是被女人指指点点。

间歇性好男人（2）
男人寻找配偶的标准相对简单得多，想得也简单得多。一旦选择了自己的配偶，男人会希望她就保持这样，别变了。男人选择的是“成品”。男人不喜欢经营婚姻，愿意为婚姻劳力，但不希望为婚姻劳心。平安无事就是万事大吉，不出事就挺好。如果，想当初自己爱上的、娶来的是一个天真无邪、基本没什么思想的女孩，除非我对你提出了什么具体要求，最好20年后你还没什么思想，千万别突然一天自己开始有主意了。可是，平心而论，一个人好几年过去了，一点变化都没有，这正常吗？可能吗？男人在这些年里，其实，也发生了很大变化，这是必然的。可是，男人总是把自己喜欢的变化归功于自己，而把自己不喜欢的变化归罪于别人。更何况，男人是不喜欢改变的，无论自己的形象、习惯、特长、毛病是什么，维护自己的正确，证实自己有道理对男人非常重要。男人需要自我接受，而无论自己有多少毛病，它已经是被接受的自己的一部分了。
在恋爱期间，男人为了追求配偶，在改变自己方面相当配合。但是，在结婚以后，男人渐渐回到维护自己的惯性轨道。像老潘的妻子反映的那样，他多数情况下并没有太多抱怨，但是每过一段时间，通常就是男人“例假”期这一自我比较敏感、比较脆弱，自我保护及自我维护意识和需要最强的时候，最容易和妻子经营婚姻的行为发生冲突。
解决这个问题，男人首先需要改变自己的一些思想与观点：
1. 接受每一个人都是要变化的，婚姻需要两个人共同经营，包括共同适应、磨合互相的变化。
2. 别把妻子对自己经常提出的新要求当作一种人身攻击，也不要置之不理。不如主动一些，把它变成一个游戏。这样，自己觉得这件事“好玩儿”，而不是“可气”。就拿搭配衣服这件事来说吧：
（1）换衣服出门之前早早就说：“我要出门了，不来帮我挑衣服，我可就随便穿了！”
（2）基本完成搭配，然后留些“细活”给妻子：“你看这两条领带哪条更搭配？”这样，既给了妻子成就感，自己又基本上穿了自己想穿的衣服。女人是很重视态度的。态度好，并留给她一些权力，她会给你一些选择自由的。
（3）和妻子一起去买衣服，并同意，只买两个人都认为不错的衣服。这样，即便不是你最喜欢的，起码不是你非常不喜欢的。
（4）偶尔嬉皮笑脸一下不是坏事，即便有时有点“可气”，但那是一种“可爱”的“可气”，而不是真正让人生气的那种“可气”。只是注意不要总是赖乎乎的。
（5）和妻子协商一下，自己喜欢而她不喜欢的衣服，什么情况下适合或者可以穿。比如，和“哥们”们聚会时，爱穿什么都行。
（6）偶尔对她服装搭配提提意见和建议。即便她认为你的建议是错的，甚至会笑话你的审美，但心里还是会美滋滋的，因为你开始重视服装搭配了，说明还是她水准更高。
现在有必要对妻子提出一些要求。男人需要自我空间，也需要尊严的保护。尤其是在男人“例假”期这一脆弱时期，最容易因为自己的自我保护和妻子在婚姻维持的一些小事上发生冲突。女人需要公共场合下的保护，在受到外界威胁时的保护。而男人正相反。他们在公共场合下和在收到外界威胁时会把女人的保护看成一种羞辱。但是，在夫妻自己的空间里，在没有真正威胁时，男人们反倒需要妻子的保护。



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四 : 开店十年全文阅读 作者：苏州男人

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开店十年 作者：苏州男人


十年开店苦乐路 (1)
打工不如开店，遵循天时、地利、人和，努力开创一片新天地！
开店十年
—— 我的创业心路
作者：李明诚
前言
这是一位个体老板，开店十年的真实经历，开店的酸甜苦辣、喜怒哀乐，作者如数家珍，娓娓道来，使你感同身受。字里行间，洋溢着作者的勤奋与智慧，丰富的开店经验，对有志于开店和创业的人，具有非常宝贵的借鉴意义！
本书文笔流畅，阅读轻松，如沐春风，既是一本实用的开店宝典，又是一位坦诚相见的良师益友，既增加你创业的信心和力量，也使你少走许多冤枉路，更快捷、更务实地实现你的创业梦想，使人生更踏实、更从容、更精彩！

网友点评：
刘实：我在看书的过程中，感觉作者是用心写成的，也是用良知写成的。可以说，这是一部难得的创业教科书。 现在像这样娓娓道来、语言平和、感情真挚的创业体会，已经是凤毛麟角了！
春天的桑树：偶然看到楼主的文章，如获至宝！相信许多朋友有此同感。楼主的文章也应了那句老话：性格决定命运！楼主不仅人品上乘，还相当精明、果敢、实在，既有远见又能落实到实干，还能做到扬长避短，是值得大家好好学习和反省的。
一只猫的心酸历程：用心地看完你的这本《开店十年》，很让我感动，字里行间从没有骄傲二字，而是平和淡定地和网友交流，让人感觉十分亲切！做生意先做人，在李哥身上，这句话得到完整的体现。
YJ308：断断续续看完这本《开店十年》，感触很深，给我的启发，会在我的工作和生活中体现出来，我也是一个满怀创业理想的踌躇满志的青年，你的故事肯定会激励我行进的步伐，去找寻自己的理想。
DHUNTER：作者是厚道人，缓缓道来，没有什么大道理，却都是经验！作者还是个有智慧的人，在这个浮躁的社会，有这样的心境很难得，能把多年经验毫无保留地公之于众，实在是难得的胸怀！
大肚佛爷：明诚老兄的文章，我已经是第二遍阅读，体会深刻！明诚兄的性格属于宽厚老实的类型，能够坚定地走自己的路，吃苦耐劳，坚韧持重，虽然没有物质上大富大贵，但是心灵丰满，令人尊敬！
LUGANG20061：一鼓作气看完了所有文字，很震撼！一本好书，非常好的书，非常感谢明诚大哥的辛勤劳动，带给我们一份难得的精神食粮！既是良师，更是益友！
1、小店诞生
开一家小店，也许很多人想过。顾客盈门，生意兴隆，日子也能越过越红火，越过越滋润。我也开了整整10余年的小店，开过服装店、书店、音像店，其中开书店的时间最长，将近10年。开店的经历，使我体味了生活的酸甜苦辣，也多少积累了一些经验。这些年来，开店是我家主要的经济来源，脱贫致富，它是当仁不让的功臣。我很乐意把开店的经历写出来，和大家分享，若能对朋友们有所启发，我将深感欣慰。
开店的确是个不错的选择，既能谋生，又能作为将来发展的根据地。开一个小店，虽不能大富大贵，但只要经营得当，养家糊口，或者实现小康水平，还是可以做到的。我们这里说的，只是一般的小店，不是那种投资上千万的酒吧、饭店之类大手笔。小店生意虽小，但也能细水长流，积少成多，聚沙成塔，在民间，向来有“小雨落成田”的谚语。可不要小看了小生意，闻名中外的温州商人，不是以几分钱的钮扣和几角钱的打火机起家的吗？我们也不必妄自菲薄，想当初，香港首富李嘉诚，也是以推销塑料花，攒下的第一桶金；而台湾首富王永庆，曾经也是个卖米郎。谁又能想到，几十年后的今天，他们已是身价百亿？退一百步讲，就算经营不利，小店也是“船小易掉头”，进可攻，退可守，就是撤退也没关系，我们可以寻找新的方向。
现在开一家小店，是轻而易举了，可是在20多年前，它需要的不仅是资本，还需要勇气。上世纪80年代初，改革开放初期，个体户还是资本主义的尾巴，是被人看不起的。那时候，摆摊开店的，大多是些劳改释放回来的，以及在社会上游荡的二流子，是受人歧视的，他们找不到工作，没有单位愿意接受他们，但他们也要吃饭也要生存，就只能自力更生，在这种初始愿望的驱使下，他们开始了练摊生涯。
倒卖服装，是他们首当其冲的选择。当时物资匮乏，正是计划经济时代的末期，市场经济才刚刚萌芽，人们还不习惯于讨价还价，就是还价，也是羞羞答答的。标价多少，就卖多少，而想赚多少，全凭摊主的良心了，你想这个利润空间有多大？当初的这批人，没过几年，很多成了暴发户。当时还有个现象，姑娘一般是不屑于嫁给个体户的，会让人说成是“一切向钱看”的拜金女郎，有些大胆的就不顾家人的反对，嫁给那些财大气粗的个体户，吃“现成饭”。当然，幸不幸福是另外一回事。
80年代末、90年代初，个体经济作为社会经济的补充，与公有制经济共同发展，得到了政策上的默认。个体经济有了“名份”，顿时掀起了一个高潮。这时开店的小老板，虽没有前几年容易发财，但生意还是不错的。由于苏南乡镇企业的蓬勃发展，大量外来打工人员涌入，拉动了地方的消费，也使得各种各样的小店如雨后春笋般地冒出来。不过，那时候的服装店，卖的基本上是大众服装，是相对低档的，因为农民刚刚脱贫，还没有达到致富的程度，加上打工者大多来自贫困地区，他们的工资也有限，注重于服装的实用性，对服装的观赏性并不很在乎。
其时，我从代课老师，调到了镇上的文化站工作，基层文化站的工作很清闲，就是管理一下录像厅、游戏机房、图书室，每天去对帐收钱，另外有空写一点文章，时间比较宽裕。我不想以看报喝茶来打发大好时光，准备利用空余时间，做点其它事情。当时我就想到了开店，开一家服装店。但我在上班，只能抽空照看一下，不可能坐在店里，我就想，请我的弟弟帮我照看店面。
当时租的店面，在老街上，小学后面的一排店面，不算闹市区，如果给店面市口分等级的话，我的店面只能算丙级，但还算可以，而且有优势的地方。一般的店面是私人的住宅，是破墙开店的，房租都要一年或半年一次付清，而我租的店面是公家的，他们每月来收一次，这样我就节省了开店的资本，可以用在进货上。当时，我自己只有1500元，父亲支援了1500元，一共就3000元的资本。那时，苏州地区的职工年平均工资接近3000元，相当于我用一年的工资收入，来冒开店这个险。简单的装修，是我弟弟亲身做的，因为他是做木工的，一手好活。买了一些衣架，到常熟招商城批发了服装，就开始营业了。

十年开店苦乐路 (2)
我记得很清楚，开张那天，是1993年10月8日。我23岁。经营的品种，有服装、租书和塑封照片，还有一些小百货。我是个合法经营者，开店之前，就办好了营业执照和税务登记证，后来，他们来收税费时，我记得营业税是每月180元，工商管理费是一年300元。租书也是为了吸引人气，而且没什么投资，直接把我家里的书架搬过来就行了。事实证明，租书项目尽管没赚到多少钱，但使我结识了不少朋友，也间接地带动了其它方面的收入。
我能果断地决定开店，其实有另外一个重要的原因，因为在正式开店之前，我已经尝到了做生意的甜头，那就是塑封照片。1990年以来，我在《当代青年》杂志发表过几篇文章，当时在文章下面，留有作者的通讯地址，有很多读者给我写信，我也认识了一些笔友，其中有位福建的笔友，给我寄来的照片，是塑封好的，这让我很惊奇，也灵光一闪。当时，第一批公民身份证刚刚颁发，也是这样塑封好的，如果照片也能这样塑封起来，不但更漂亮，而且不易褪色发黄，保存的时间也就更长，一定会深受欢迎的。
福建的那位笔友，也不知道这种塑封机是在哪儿买的，他只说是照相馆给塑封的。我询问了苏州的很多照相馆，都没有这种塑封机。那时没有互联网，信息查找远没有今天这么便捷。有一天，我终于在一张报纸的中缝，看到江苏宜兴有一家塑封机厂，我欣喜不已，通过114台查到他们厂的电话，问清了他们的厂址，第二天，我就坐车到他们厂，花了1200元，购买了一台塑封机。这台塑封机，可以塑封名片，还有5寸和7寸的照片。
为了试探市场反应，了解人们对塑封照片的接受程度，我联系了镇上的女工住宅区，在他们门口，摆了个摊，在桌子上放了几张塑封好的样照。作为对住宅区领导的感谢，我免费为他们塑封了几十张照片。他们对这种新颖的塑封工艺，也非常感兴趣。我在住宅区只摆了两天摊，旗开得胜，前来要求塑封的打工妹，络绎不绝。她们一般出门在外打工，都会拍很多照片，但又不易于保存，能够塑封起来，既使照片看起来更亮更清晰，也不会发霉变质，让她们爱不释手。第一天，一共塑封了350多张，第二天共塑封了280张，收费是每张1元钱。（现在的照相馆里，一般都有了照片过塑服务，收费也很低廉，但在当时，人们是见所未见，感到新鲜，所以很受欢迎。）初试牛刀，就小赚了一笔，让我充满了信心。等我撤了摊后，还有很多人打听什么时候再来？等我的服装店开业后，人们看到这种塑封照片的服务，纷纷前来，除了打工妹，还深受本地人的欢迎。半年以后，才有照相馆跟进，也做起了塑封服务。
我的书比较杂，既有言情、武侠，也有文学类、生活类，以及其它学科的书籍，看书的人还是比较多的，每天能租借出去100本左右，收费是每天每本两角。前来借书的人，有学生、工人、教师、商人，还有一些单位的领导，相互熟悉以后，他们会在我店里购买服装、塑封照片，当时的影集、通讯录和音乐盒这类小百货，也很好卖的。我通常是上午在单位，把事情做好以后，下午就可以回来看店。工厂里的员工，胸前会挂一个胸卡，很多厂家的胸卡，就是我塑封后制作的。有家名片社还和我挂钩，他们承印的名片，拿到我这里来塑封。实际上，开店之初，流动资金的积累，就来自于塑封的业务，租书的业务能应付日常开销，而卖服装方面，得到的利润，要投入到下次进货的周转，才能把服装店不断壮大。
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十年开店苦乐路 (3)
2、服装经营
开店不久，就到了年底。众所周知，年底是服装销售的旺季，全年一半以上的利润，要靠年底一个月左右的时间实现。每家店都在加大进货量，备足货源，我也不例外。每个星期要去进一次到二次货，每次进货3000元左右，有西装、西裤，毛衣、内衣、皮茄克（不是真皮的）等，临时有点资金紧张，不好意思，我也借用了单位的数千元去进货，因为当时我负责收帐的，年终时的录像厅和游戏机生意都很好，一天能收入上千元，不过，过几天我就能还上的，当时我店里每天的营业额，在一千元左右。可能是人缘和服务不错，生意在镇上的店中，属于中等偏上的。
可能是性格原因，我做生意还是比较诚实的，对进回来的服装，有一个相对合理的定价，绝不会漫天要价的。当时在全国，已经流传着一句话：“苏州人，杀半价”，意思就是，如果你到苏州去购物，主要是指服装，要对店老板的开价，还掉一半的价钱，店主还有利可图。我店里的商品，是有一个标价单的，明码标价，可以适当还一点价，但不能离谱。比如一件进价40元的服装，我会标价65元，对一件进价80元的西服，我会标价120元。这个利润空间是合理的，顾客存心要买，稍微还掉一点，也是可以接受的。
让我吃惊的是，新开在我对面的一家服装店，那个定价让我目瞪口呆。一件进价才13元的短衫，他们可以标价85元；一件进价25元的三七毛的毛线衣，他们可以开价125元。人们一则不知道内情，另则购物还不太理性，对服装面料的辨别能力较差，被他们蒙了不少人。我是不屑于这么做的，我宁愿每件衣服少挣一点，但会和顾客建立一种信任友好的关系，他们相信我，下次还会光顾我店里的。
当记者需要有新闻嗅觉，开店也需要有一定的商业敏感。我除了在单位可以看到报纸，自己另外也订有几份报刊，其中的《苏州消费报》，对我的启发很大。我在这份报纸的头版，曾经发过一篇《打工在苏州》的通讯报道。我及时关注报纸上关于流行服饰的资讯，对于市场的判断，我会“闻风而动”，进货的新款方面，尽可能做到领先一步。开店伊始，我在服装经营方面，曾有三次走在了同行前列。
第一是苏州真丝围巾的销售，我店里的丝巾销售，是镇上销量最大的。批发市场上的丝巾，一是尺寸小，是小丝巾；二是假冒的，不是真的真丝料子。我是直接从苏州的丝巾厂进货的，一是保证面料质量，货真价实；二是尺寸大，开幅有115cm，接近于正方形。真丝围巾上还有绣花，柔软滑爽精美，深得顾客青睐。冬天气温低，打工妹几乎人人要买围巾，有的还要寄回去。系上这种围巾，有飘柔的感觉，给女孩平添几份妩媚的气质。小镇是个有名的江南古镇，当时旅游还没开发，但仍然有游客慕名而来，他们看到我店里的丝巾，都要抢购一空。一个冬天，我卖掉600条丝巾，每条的纯利是5元，一共挣了3000元。
第二是白色的牛仔裤，也是我第一家进的货。原先比较流行是海青色的牛仔裤，比如苹果牌的，威鹏牌的，大多以青色为主。这年冬天，我看到市场上有白色的牛仔裤，就进了几条回来，当天晚天就卖完了。第二天我又进了20条，还是没几天就销掉了。随后去进的时候，大家一涌而上，家家都进了货，销售就进入平缓期。接着又有了背带牛仔裤的款式，又是一阵风。你有我有大家有，销路就差了。我有几条没卖完，来年春天，有外地一个美术学院的师生来水乡写生，她们把我的那几条库存的背带牛仔裤，当宝贝一样买走了。
第三是纯棉的球裤，是单独穿的那种球裤，比套装上的球裤质地要好。我从报纸上看到新闻，说上海和苏州，这种纯棉的球裤，特别是红色和蓝色的，非常的流行，成为大街上一道亮丽的风景。我就想，这股风潮，还没刮到我们小镇上，我何不先尝试一下？那是小年夜的前一天，我转遍了常熟招商城，只找到一家有批发这种球裤的，批发价是21元，零售价是28元，基本是不还价的。我抱着试试看的心态，进了二十几条，没想到，回来一挂出来，一些高中的学生和上班族，特别喜欢，一个晚上就卖得差不多了。小年夜，我再次来到了招商城，又进了四十条。做服装批发生意的，除了常熟本地的，很多是浙江等外地商人，他们大年夜就要回去的，一直要到正月十五才回来，要是在年前不备好货源，真到过年时，就进不到货了。这四十几条，随后两天就卖完了，其中有几条是让人顺手牵羊拿走的，因为围上来的人多，其它店里没货，就我独家经营，我看不过来，有的就没收到钱。
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十年开店苦乐路 (4)
春节过后，我盘算了一下，开了几个月的服装店，尽管生意挺不错，但也没有多余的钱，因为挣到的钱，就像滚雪球一样，又投入到经营当中了，形成了一个良性循环，也是一个资金链，钱就在不断流动的过程中，产生效益。不过，我开店时才投入成本3000元，现在起码增值了几倍，这是让我高兴的。刚开始一年，只要不亏本，我就能承受的，能够盈利，那是意外之喜了。
到了1994年的10月，我已经挣到了一万元，这是去掉各种开支后的利润，这也是我们家，挣到的前所未有的最大的一笔钱。如果不是开店，只是上班，三年不吃不用，也挣不到一万元。开店收获的不仅是钱，还有很多人生中的财富，比如创业的经验，比如为人处世的态度。94年的11月，我的儿子一周岁时，感染了细菌性痢疾，在儿童医院住了半个月，花了2200多元的医药费。我们在医院陪着儿子，暂时把店打烊了。毕竟是新开店，经验不足，在一些问题处理不当，导致了1995年，服装店的经营情况，出现了滑坡。
开店的利润来自于销售，但还有个问题，往往会被人忽视，那就是库存。如果库存没有处理好，那全年的利润就积压在库存上了，等于一年白忙活了。从94年夏天开始，就开始有库存出现了，只是当时没有引起我足够的重视。比如一种衬衫，进了五件，回来很好卖，两天就卖掉三件，以为很好销，我会在接下来的进货中，再进五件或八件，然而，这样一来，这衬衫很难卖光，总会留下二三件的库存，而过了一个星期，就是亏本卖，也没人要了。其它服饰的销售情况，也大致如此。到了95年初，库存服装越来越多，有好几千元，这部分成本，基本是打水漂了。后来我才明白过来，其实卖服装要见好就收，这次进五件都卖掉，下次不要进了，应当换别的新品种，就是进，也最多添一二件，这样就能有效避免积压。时装不是大米，大米今年卖不完还能明年卖，时装变成旧装，送给顾客，他们也不一定要的，还嫌占地方呢，所以要及时处理，亏本也要卖，总比压在手里好。
店越来越多了，已经有的服装店，在走中档和高档的路线。常熟招商城的服装，是属于大众化的，做工相对粗糙一点，有的店老板就去无锡、杭州、上海、广州等地进货，款式新颖，面料也很考究，价格也卖得起，部分先富起来的人，会选购这类高档的服饰。进货的地方，更远的有武汉的汉正街、辽宁的海城、福建的石狮等。我是男的，审美眼光比不上那些女老板，加上服饰的流行周期很短，一般在一个星期左右，很快会被新品替代，这种日新月异的变化，让我有点吃不消，我已经有了转行的打算，于是在经营服装方面，精力和投入都有所收缩。
照相馆有了塑封业务，他们比我更便利，我的塑封生意就冷清了。租书生意在稳步发展，但挣到的钱，几乎都投入到服装方面了，活钱变成了死钱。我有自知之明，服装不是我的长项，我要适时转向。在细心的观察中，我找到了一个新的点，我要努力站在这个新的启点上，发挥我的智力和能力。这将是一个浪漫的事业，我有信心去尝试，也许成功，也许失落，这并不很重要，只要我试了，就义无反顾，就像一只大雁，如果它不振翅试飞，如何知道天空的广袤？如何知道自己还能飞翔？
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十年开店苦乐路 (5)
3、相思红豆
以前，流行一句“顾客是上帝”的话，其实在我看来，这是一张空头支票。有没有上帝？谁也不知道；上帝的待遇是什么？谁能说得清？那个“最终解释权”，还不是掌握在商家手里？我倾向于把顾客当朋友，在一个平等友好的层次上，进行买卖和沟通。我是向他们推销商品，没错，但“生意不成交情在”，顾客没买东西，没关系，欢迎下次再来，切不可冷眼相向。
当然，招呼顾客，也需要一点小小的技巧。顾客走进店里，不必忙于招呼，先让他们站稳脚跟，你要是急于上前，他们只能仓促应答：“我随便看看。”随便看看的结果，往往是“来也匆匆，去也匆匆”。还有，那第一句的对话，尽量不要说“要不要买东西？”从理论上而言，这句问话，会让一半的人回答不，或者干脆不回答，直接摇头走人。我们要说成“请问您想买什么？”这是一个选择句，除非他真不想买东西，或者你店里没有他要买的东西，否则，成功的概率很高，因为你招呼的前提，是他要买东西，至于“想买什么”，看他的选择了。
小百货的利润是很高的，比如：一支圆珠笔，进价三角，售价至少是一元；一本通讯录，进价五角，可以卖三元；还有笔记本、影集、音乐盒、红叶等，利润率在100%以上，兼营一点小百货，可以起到拾遗补缺的功效，还能增加一些收益。至于品种，可以根据顾客的需要，进行一些调整。成本不高，占的地方也不大，多少能留住一些人气。另外，需要说明的是，这是1995年时的服装店，当时大家普遍采用的是多种经营，而在今天做大做精的形势下，这样做已经落后了。现在讲究的是大、专、精——大就是大卖场，品种齐全；专就是专卖店，一个店只做一个品牌的服饰；精就是精品店，经营高档精品服饰，突出非凡品质。开服装店，守株待兔是成不了大事的，要关心当前的流行款式，也要对明年的流行色有所了解，一些时装类的杂志，都会有一些预测可以参考。
95年春节过后，我已感觉自己不适合经营服装，正在寻找新的经营项目，以便扭转劳而无功的局面。在比较稳定的租书项目，我也相应增加一些投入，在新华书店批发部，每个星期去购买二三百元的新书。当时的购书渠道，主要是新华书店，门市上是全价的，批发部以七折供应，但要出示书店的营业执照，当时租书只是作为项目，因此尚未办理图书经营许可证，我只能以单位图书室的名义，在批发部进书。另一个购书渠道，是市内的一家古旧书店，一般是五折，有时能淘到不少好书。几年后，才出现了一家文化市场，有了专门批发图书的地方。
95年6月，我从文化站辞职了。辞职的原因，有两个：一是店内生意一般，我弟弟想再去做木工，因为当时木工每天有45元，而店内的纯利还没这么多，他想离开，而我必须要自己照看店面了，我也想投入更多精力，努力把店开好；另一个原因，是当时的游戏机生意很红火，我有位朋友要做，他找到我，要我帮忙办理相关执照。文化站下面的很多项目的文化经营许可证，都是我到文化局去办理的，熟悉办证程序。当时我碍于情面，帮他把执照办下来了。这件事没有通过领导，领导对我颇有意见，我也知道自己“越权”了，对私下帮朋友办证负有责任，就“引咎辞职”了。这里申明一点，我帮朋友办证，没有从*取任何私利。这位朋友是我的老同学，他在随后的十多年里，一直在从事游戏机生意，后来还涉足赌博机，远到山东、安徽、上海等地开展业务，也赚到不少钱，只是由于其它方面的原因，他把攒到的钱都乱花掉了。
其实，我在95年2月，就开始了新的尝试，那也是由于朋友的启发。有首歌中唱道：“多个朋友多条路”，的确如此。有位笔友寄给我200颗红豆，说是他们家乡的树上生的。这是我第一次见到真正的红豆，那鲜红、晶莹的相思红豆，历来是传情达意的信物。小学课本上，就有唐朝诗人王维的《相思》：“红豆生南国，春来发几枝；愿君多采撷，此物最相思。”台湾的琼瑶阿姨，写过一部言情小说《一颗红豆》，感动了万千男女。可是，人们只是听说过红豆，却很少有人见过或拥有过它，也许，这小小的红豆，也蕴含着无穷的商机？
我以为红豆和江南的赤豆一样，是可以种植的，如果我能在江南种植一片红豆林，让红豆落豆成雨，也好让更多的人拥有它，这岂不是一个美丽浪漫的梦？红豆很坚硬，象征坚贞不渝的爱情，红豆的内芯，有一圈淡淡的黑线，中间是一个心形，象征着一颗炽热的心。我把几十颗红豆埋入泥土，浇上水，等待着它们发芽生根、茁壮成长。然而，半个月，一个月，没有动静。我把红豆挖出来一看，红豆还是那么亮丽，根本没有发芽的迹象。看来，水土、气候等方面的原因，红豆并不能在江南安家落户。
后来才了解，红豆树是珍稀树种，全国的数量也屈指可数，广西、台湾等地有几十棵，其它地方极为罕见。江苏红豆集团所在的顾山有一棵，他们曾把红豆馈赠给*、董建华、杨澜等人。南通狼山也有一棵红豆树。苏州城内某中学校园也有一棵。还有一种叫相思豆，也称子母豆，如米粒大小，一头红一头黑，盛产于峨眉山、海南岛等，当地村民论斤卖，30元一斤，游客也很喜欢，但其品质和意义，不能和鲜红的天然红豆相提并论。


十年开店苦乐路 (6)
我想把红豆，让更多人认识和拥有，一方面是普及和推广，另一方面也是个浪漫的事业。相思红豆是神圣和浪漫的，是爱情的信物，红豆虽小，情义无价，古往今来，谁不想得到心上人赠予的一颗红豆？我把服装店的营业执照，变更成“红豆礼品店”的名称。随后，我联系了《当代青年》杂志，花了3000元，在第七期上，刊登了售卖红豆和红豆礼品的广告，办理邮购业务。果不其然，购者踊跃。为了增加红豆的附加值，我把红豆和贺卡配成红豆贺卡，和音乐盒配成红豆礼品，还可按客户需要把红豆制作成红豆项链和手链。但我只有200颗红豆，实在是供不应求，缺口非常大，我迫切需要大量的红豆，没有货源，岂非成了无米之炊、无源之水？
我向那位笔友咨询，哪里有红豆树？得到了确切的地址。95年8月，我只身去广西采摘红豆。南宁的人民公园内有几棵红豆树，高高大大，郁郁葱葱，完全不是我想象中的蚕豆科的植物。高大的红豆树，要摇下红豆，也不太可能。公园内的一位清洁工向我推销，说是她一早从地上捡的，成熟的红豆，会自动从树上掉落下来，不过要来得早才行，因为来捡红豆的游客很多。我从她手上买了几百颗，但还是杯水车薪。
中午在公园门外吃饭，我问了店老板，不知哪里还有红豆树？他笑着告诉我，他的家乡武鸣县就有，我喜出望外。下午，我就来到了武鸣县，在一个什么池的旅游区，找到几棵红豆树，捡了几百颗。又问了当地一家礼品店的老板，她告诉我说，在县城的一所中专学校内，有好几棵红豆树。当时正是八月底，新生入学的时节，门口一位办理新生入学手续的中年女教师，得知我的来意，允许让我进入校区，还指明了红豆树的方向。
那是个很美丽的校园，在学校的后山，如江南水乡般的秀丽，有池有荷有桥，还有七八棵高大的红豆树，河边还有一排胳膊粗的小红豆树。我弯腰捡着地上的红豆时，很多同学看见了，好奇地问我捡什么？我说，我特意从苏州来这里捡红豆的，他们都笑了。他们都好心地帮我一起捡红豆，他们说：“红豆在这里并不稀奇，它不能吃，没什么用处，而且，你来得不是时候，红豆的成熟期，一般在九月中旬到十月初，现在成熟的还很少。”如此寄托深情厚意的红豆，在他们眼里居然没什么用？也许，世上的人往往如此，宝贝就在眼前，却视而不见？
然而，我得到的红豆，和我需要的数量相差甚远。来一趟不容易，要花不少路费，我该怎么办？离开校园的时候，我想到了一个办法。我对那位慈祥的老师说，希望能和她合作，由她帮我收购红豆，等她收了一定的数量，我就汇款过来。老师欣然同意，我们交换了联系地址。这一趟总算不虚此行，因为我找到了解决货源的方法。那里的人也很朴实，乐于助人，他们的心，就如红豆一样，是热情、晶莹和美丽的。
红豆的生意迅速发展，转眼就成为我的小店收入的“支柱产业”。我又在《当代青年》、《商界》、《青春潮》以及北方的一家杂志上，刊登了红豆礼品的广告。我把做生意的原始积累，都花在了红豆的推广上，广告费就用去将近二万元。每天，都会收到几份十几份汇款单，我也订做了几百个邮寄的木盒，款到当天，就把客户邮购的礼品寄出去。当时的我，踌躇满志，以为美好的明天，唾手可得。
不久，就出现了新的情况，市场上出现了竞争对手，河南有一家天缘红豆礼品公司，声称是中外合资企业，他们的实力，显然比我雄厚得多。当时，《女友》杂志的发行量，在全国期刊中是数一数二的，95年下半年起，《女友》的每一期上，都出现了他们的广告，影响力很快超过了我。我是靠几千元起家的，好不容易挣了些钱，现在都投到了红豆礼品的广告上，生意刚有所起色，资金也正在回笼中，却半路杀出个程咬金，使我有点猝不及防。我的经济基础，无法和他们抗衡，市场份额将很快被他们蚕食。还有另一个原因，当时的报刊上，出现了很多虚假广告，什么磁疗器、粉刺净、面条机等，数不胜数，严重影响了邮购广告的声誉，使人们对邮购产生诚信危机，也波及到我的红豆礼品的形象。
我花了数千元，买回了那位老师帮我收购的三万颗红豆。人算不如天算，尽管现在的需求量没有那么大，但我不想失信于人。虽然，后来没有继续推广红豆礼品，但红豆的销售，至今没有停过，现在还有人从网上看到有关信息，向我咨询购买数量不等的红豆。我结算了一下，红豆方面的生意，去掉广告费和各种成本，我挣到的不过几千元。我想，此路不通，我得另辟蹊径。很快，我做出了一个决定，这个决定，促进了我后来的顺利发展，帮助我实现小康，立下了汗马功劳。
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十年开店苦乐路 (7)
4、乔迁之喜
租书兴旺，服装温吞，红豆遇挫，这就是当时的经营情况。服装方面，我已决定“割爱”了，它占用资金多，由于出现积压，利润面已出现负值，我不想让它拖了小店的后腿。我不做服装，并不是说开服装店没有“钱景”，恰恰相反，我认为服装店如果经营好了，比我的租书要好赚得多，只是我个人的原因，不适合经营服装罢了。几年后，浙江人来开服装大卖场，本地人开的品牌专卖店，都是赚得盆满钵满的。
红豆礼品方面，我是怀着深情厚意的，这份情结不会轻言放弃，“正面战”不太顺利，我可以采取“游击战”和“持久战”。那家天缘红豆礼品公司，二三年后，就销声匿迹了。我出于了解对手的动机，曾购买过他们的几百元礼品，注意到他们所谓的天然红豆，是一种野生的、形状不规则的豆子，颜色也很黯淡，与我拥有的相思红豆，差异很大。这样的红豆，是不能称之为相思红豆的。不过，我对他们的“水晶”工艺品，很感兴趣，也很赞赏。他们把蝴蝶、贝壳、小龟、蜻蜓等小动物，包容在水晶之中，很像是琥珀，晶莹剔透，栩栩如生。后来知道，这不是水晶，而是有机玻璃。不知他们什么原因，公司很快就倒了，颇有点可惜。我的红豆经营，倒是从没停止过，若有可能，也许我会东山再起。
开店两年来，进进出出，钱是活络了一些，但也没赚到多少，正处于维持和徘徊的境地。“穷则变，变则通，通则活，活则富。”我依然信心饱满，相信皇天不负有心人，只要不断努力，灵活机变，总能找到致富之路。当然，在开店的过程中，也遇到过一些小状况，下面我把它们写出来，以让大家提高警惕，避免损失。
一是小偷。小偷总是让人防不胜防，掳取你的劳动成果。95年夏的一天，大概是晚上九点多，进来两个小伙子，其中一人在挑选衣服，另一人站在柜台前，要我一会儿拿这个一会儿拿那个，几分钟后，他们两人迅速离去。我感觉不对劲，朝衣架上看去，两件新进的真丝衬衫不见了，连忙追了出去。追了三十米就没追了，因为他们已在百米之外，夜里街道安静，弄堂又多，很难追上了，另则我店里没人，要是去追他们，又有他们的同伙到我店里偷东西，我不是损失更大吗？这是第一次遭遇小偷，后来，开店的时间长了，遇到的次数就多了，先后损失加起来有三万元。光夜里被他们撬开卷帘门就有两次，有一次去百米外的报亭买张报纸，不超过两分钟，店里就失窃了，被偷一万余元。所以，真要加强防范，以不给这些屑小之徒以可乘之机。
二是假币。常有人拿着假币来买东西，一不留心，就被他们骗了。有的假币几可乱真，让人难辨真伪。在收到几百元的假币后，我去买了只验钞机，尽管如此，有时仍不免上了狡猾者的当。有次，一个女人来买饮料，拿出张一百元，我检查了下，是真币，在准备给她找钱时，她又说有零钱，把那张百元的钱拿了回去，她在裤袋里摸索一阵，掏出一元几角，说是零钱不够，再次把一百元给了我，我因为刚才看过是真的，也就没留意，把钱找给她了。一会儿，我似乎觉得蹊跷，把那张百元仔细一看，才发现是张假币，刚才被她调包了。这种小把戏，现在很多了，大家一定要注意，多看一下就能避免上当。后来，我的老婆和我的父亲，在帮我看店时，也收到过几张假币，我都收起来了，不让他们去用，不想再去用假钞欺骗别人，不想把损失转嫁给无辜的人。再后来，我把它们化为了灰烬。
三是障眼法。他们手法奇快，你就是盯着他们看，仍会入了圈套。也是一个夜晚，有两男一女来买衣服，几件衣服一共是168元，我帮他们把衣服放入袋子，他们给我的是一把零钞，我数了一下，有14张10元的，27张1元的纸币，合计是167元。我说：“这里一共是167元，还有一元算了。”可是他们中的一个男的说：“不会啊，我明明给的是168元，你把钱给我，我重数一遍。”我把钱还给他们，看着他们一张张地点，数下来确实是167元，那个男的说：“哦，对不起，是我点错了，喏，这是一元钱，给你补上。”他掏出张一元的纸币，塞到那把钱中，又把钱折了一下，交给我说：“一元给你补上了，这下对了吧？”我因为刚才盯着他们数的，他们再把钱给我后，我以为是对的，就没有重新点，直接把钱放进了抽屉。等我准备打烊时，拿出来一点，才发现外面的14张10元钞，被他们抽掉了12张！他们给的都是零钱，厚厚的一把，我居然没有发现少了钱！现在有些人跟你换钱的伎俩，和你七搞八搞，最后乘你不备，会抽掉好几张钱，这和我上面说的是同一个套路，都是在付钱时做了手脚，让你蒙受损失。
还有件有意思的事，值得说一说。开店的头两年，是我弟弟看店的，有位打工妹，一来两往，居然喜欢上了我弟弟，常来买东西啊，闲聊啊，还带她厂里的小姐妹来，照顾我店里的生意。冬天的时候，还给我弟弟织毛衣和围巾。这女孩模样挺秀气，为人也不错，我倒是支持她和我弟弟谈朋友的，可弟弟对她不来电，说不想伤害她。我弟弟离开店里后，那位女孩来过几次，要我转达她对我弟弟的关心，希望能和他保持联系，就是做普通朋友也行。弟弟告诉我说，他不想欺骗她，并不是她不好，只不过没有和她谈朋友的心罢了。我委婉地说明了弟弟的态度，那位女孩含泪离开了。两年后，偶然看到她在街上，和一个男的走在一起，她的怀里还抱着个婴儿。祝愿她幸福。
尽管已决定放弃服装，但当时还没彻底了断，还在苟延残喘地维持着。时间已是95年的9月中旬，我下定决心，把服装全部下架，不再拖泥带水了。我发表过一篇《开店三要素》，说的是“品种、质量、效益”，品种是经营的项目和商品种类，质量是商品质量和服务质量，效益是社会效益和经济效益，主要是经济效益，不赚钱，小店谈何生存与发展？实际上，开店的第一要素，不是品种，而是地理位置！一个好的市口，可以带来滚滚财源；一个冷清的市口，门可罗雀，只能坐在店里发呆。
当时，镇里出台了“保护古镇，建设新镇”的规划，老街上虽然还是商店林立，但人气已分流，宽敞的商业新街已崭露头角，聚集人流的供销社、菜场、邮局、银行，都在新街上，人多的地方，自然生意好做。我也想把小店搬到新街上，但新街店面紧张，没有空房出租。我找到一家钟表修理店，问他能不能把店面转让给我？我可以给他一些补偿。他的生意或许不是很好，说考虑几天后答复我。
我在老街的店面，有30平米，年租金是3000元，当时生意一般，年收入估计万元左右，能温饱不能致富；外面这间钟表店，面积只有15平米，年租金是6000元，成本比里面的高，生意情况还是未知数。如果我把钟表店转让下来，两相比较，是否合算？但我想，新街上的店面，虽然成本提高，但辐射面广，经营余地大，只要生意做得好，多支出的成本不算什么。
几天后，我再去找钟表店的老板，他同意把店面让给我，但要我给他6000元的空店转让费，补偿他的损失。我思量了一下，同意了。付了钱，他把东西都搬走了。我把服装送一些给亲戚后，都打包放在家里。新店的经营项目尚未确定，塑封和红豆礼品，陆续还有一些生意，唯独租书项目，一直在稳步发展，在没有新项目的情况下，何不先把租书“发扬光大”呢？原先是每本每天二角，如今物价飞涨，租书的收费也水涨船高，已改为每本每天五角。“书非借不能读也”，对于一些消遣书，人们还是倾向于租书看的。如果租书量上去了，收入也还可以的。
1995年9月28日，我的新店开张了。新店的位置非常好，位于丁字路口的交叉点上，也可以说是黄金点，很醒目，路过的人都看得见，有利于知名度的提高。形似一只畚箕，三边的客流，如鱼儿一样涌流而来，都张在这只畚箕内，逃不了。潜意识中，这是一处开店的风水宝地，也将是我新的开始，它会给我带来好运的。后来的事实证明，这一步走得相当正确，它使我获得了发展壮大的“根据地”，致富之路，就是从这一天开始的。


开店十年 (8)
5、红豆书店
文明经营的前提，是证照齐全、照章纳费。开一个书店，三样执照是必须要办的：营业执照、税务登记证、图书报刊经营许可证。从老街搬出来后，我又去工商局，把执照上的经营地址变更了。表面上看，办理执照会多交不少费用，但小店的身份合法了，你就没有后顾之忧，可以放心大胆地去经营。
从眼前利益看，证照齐全的店，反而吃亏一些，因为工商管理费、营业税和个调税、许可证的管理费和年审费、教育附加费、治安费等，一样也少不了，因为你登记在册，他们有据可查，你不交钱就是违法了，而那些无照经营户，却可以逃避各种名目的收费；但从长远利益看，无证经营也存在着风险，如果遇到工商、税务、公安、文化等部门联合执法检查，你会在他们的整治和取缔之列，但如果你打烊几天避开检查，一是打烊期间是笔损失，二则你依然是非法经营户，还有下次被查被罚的风险，当然，你也可以补办相关证照。因此，建议大家还是把证照办好了再开店，这样才能一门心思把生意做好。
办理营业执照和税务登记证，相信大家不陌生，但开书店要先取得图书经营许可证，才能领到营业执照。办理许可证的相关程序，大致是这样的：你先写一份申请，在基层的居委会盖章，然后去文化局，找文化市场管理办公室，文化局会让你参加一项培训，交一二百元的培训费，还要参加考试，（考试基本是形式），取得发行员资格证书，然后，拿到两张申请的登记表，填写完毕后，去居委会或文化站盖章，再到文化局，就能领到开书店必备的图书经营许可证了。
当时，个体私营经济，正蒸蒸日上，也得到了政策的支持，被认为是“社会经济的重要组成部分”。开店的有了信心，因为得到了社会的尊重。头脑活络，手里有资金的，纷纷从工厂出来，租房开店。建材店、水暖店、舞厅、时装店、电器店、饭店等，仿佛一夜之间冒了出来。全民经商的浪潮，席卷全国各地。
我把服装店撤下，就剩下租书项目，店址搬到新街上后，老顾客都跟过来了。别的项目还没考虑好，就先在租书上做文章。这里的位置好，附近人流量大，距离工业区近，很多台企的员工，都来光顾我的书店。镇上还有一所中学，以及工艺美专的成教班，小店主要的客源，来自于广泛的打工者和学生。人们的业余消遣，有点文化的都喜欢看书，电影已走向衰落，录像厅倒是人满为患。我店里原有的二千来本书，已满足不了读者的需要。
苏州市中心开出了一家文化市场，那里原是市政府所在地，地方很宽敞，楼上楼下，一百多家图书批发商，五花八门的图书，让我挑花了眼。这里的批发价，要比新华书店的便宜，大多是六折和六五折。我也第一次接触到盗版图书，一本厚厚的定价58元的《三毛全集》、《鲁迅全集》等，进价只需15元。我在这里批发了大量的图书，扩充了藏书量。我还去上海的文庙，那里的星期日旧书调剂市场，以每本3元的价格，购进不少言情书，还以五折的价格，购买了许多中外名著。
我的书店内有4个书架，藏书达到三千多本。租书量迅速攀升，不到两个月的时间，平均每天能出租三百本左右，这个租书量，一直保持了好多年。特别是在中午和晚上，小店里挤满了来借书的人，我常常忙得晕头转向，吃饭也没时间。这些读者当中，有几十个打工妹和当地的青年，他们从我开店起，几乎天天来看书，数年如一日，从未间断过，我书店内的言情书、武侠书，都让他们看完了。一到新书，他们又是忠实的读者。我和他们，也建立了深厚的友谊。
书在增加，来租书的人也在增加，而且新老交替，有一部分人由于读书毕业和工作调动，离开了小镇，也离开了我的书店，但源源不断有新的读者，成为我新的客户。新街上的商店琳琅满目，但书店还是显得与众不同，也许是文化气息在商业气息中，有点卓而不群吧？当时，新街上只有我一家书店，有的读者对我说：“你的书店，是这个小镇精神文明的一扇窗口，因为外来打工的人，只要上街，很少有人不知道你这家书店的。我们都喜欢过来看看，甚至过年回家，春节后回到小镇上班，第一个到的地方，就是你这里。租几本书看看，使我们不再无聊。”
“万般皆下品，唯有读书高。”当时，人们对读书还是满有热情的，看书，既可消遣，也能增加文化修养。“腹有诗书气自华”嘛。但开书店，首先是为读者服务的，坦诚地说，也要为赚钱考虑。如果只考虑自己，那是书房，不是书店。为了清高，或者只考虑个人阅读品味进书，会失去广大的读者，尽量要做到雅俗共赏，品种齐全，才能满足不同层次读者的需求。书店和读者的关系，体现在两个方面，一是供，二是引。供，就是提供读者喜闻乐见的书；引，就是引导读者阅读新书的兴趣。我进的每一本书，都会粗略地翻阅，我喜欢看文学书，但其它书也看，对每位作家的作品，都有所了解，和读者聊起来，就不会空洞无物。他们很多自己不愿意挑选，倒愿意接受我的推荐，只要我帮他们挑的，他们都会看的。
相对而言，男看武侠，女看言情，这是租书的总的趋势。港台的言情书和武侠书，我基本都进到了，而且每位成名作家的书，我都是成套进的。武侠小说方面，有金庸、梁羽生、古龙、温瑞安、卧龙生、萧逸、陈青云、黄易等一大批作家作品，一个作家的小说放在一起，便于读者挑选。最受欢迎的还是金庸的武侠小说，“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”，另外还有单本的《越女剑》。由于供不应求，他的全套武侠书，我一下进了五套，才能保证正常周转。
言情小说方面，有琼瑶、岑凯伦、亦舒、沈亚、宋思樵、林淑芬等作家作品，原本是琼瑶的小说，借的人最多，但那年新出了席绢的小说，风头盖过了琼瑶阿姨。和席绢同时出道的，是于晴的言情小说。她们两位的小说，同样是供不应求，特别是席绢，她那轻松、活泼、搞笑、纯情的小说风格，让女孩子们读得如痴如醉、欲罢不能。席绢的《交错时光的爱恋》、《上错花轿嫁对郎》、《雪儿姑娘》等小说，有的女孩看了一遍又一遍。她新创的写作风格，为后来者所模仿，可以毫不夸张地说，现在市场上和网络上流行的搞笑和时空交错的言情书，都是借鉴了席绢的写作风格。
外国名著是必须要有的，这些经受时间考验的文学精品，至今依然是宝贵的精神食粮。中国的古典名著、人物传记、当代小说，也有一定的读者群。还有其它一些生活类、哲学类、医学保健类等杂七杂八的书，比如《新婚必读》、《法律常识》、《感悟人生》、《方与圆》、《卡耐基成功之道》等，也很受欢迎。三毛的散文、梁凤仪的财经小说、高阳的历史小说，也有很多读者喜爱。当时，春风文艺的布老虎丛书刚出来，《朗园》、《纸项链》、《苦界》、《暗杀3322》，还有随后的《情爱画廊》、《穆斯林的葬礼》、《尘埃落客》，以及贾平凹、张平、王跃文、周梅森、苏童、海岩等人的文艺小说，也吸引了一批文学爱好者。日本的那部《源氏物语》，感觉和中国的《红楼梦》，风格有几分相似。雪米莉的男字系列和女字系列，也是相当畅销的。
尽管，小店主要的经营项目，只有租书，但人气很旺，收入也不错，每天的租书方面的收入，有150元左右，加上柜台内出售的一些小百货的收入，一个月的毛利，基本稳定在5000元左右。其实，在租书的时候，有非常多的图书，是去而不回的，也就是读者租了以后没有还过来，有的可能是他们喜欢，有的可能损坏或丢失了，就没有还过来。这部分图书，就相当于是出售的，因为租书有押金，书没还，押金也就不退了。从这方面，考虑到卖书也是有利可图的，这也是我后来增加卖书项目的一个起因。
每天早出晚归，也很辛苦的，开店容易守店难，每天的工作时间，远远超过在工厂里上班的八小时，但是为自己打工，我心甘情愿，也苦中有乐。到96年2月过春节时，我手头已有二万元的积蓄。所谓积蓄，就是不算投入的成本和部分流动资金，暂时不动的余钱。现在我还年轻，远没到积蓄养老的时候，要让这余钱流动起来，为我所用，创造效益。店里除了摆几个书架，还有一些空间没利用起来，这么好的黄金地段，如果不充分利用，不是太可惜了吗？“自力更生，丰衣足食。”我现在已不是在父母羽翼下无忧无虑的孩子，我要在社会这片天空下立足，我要寻找新的起飞点，努力打造美好生活的蓝图！书包网 www.61k.com

开店十年 (9)

6、苏绣礼品
小店在投入和产出之间，已出现盈利的曙光。看到租书生意很顺利，我稍稍松了口气。这个春节过得很舒心，小时候一直接受父母的压岁钱，虽然数目很小，但包含了父母浓浓的爱意，现在小店初现春色，跨过了生存的门槛，我终于可以用挣来的钱，支配一下生活，谋划一下发展了，也可以回馈一下父母的养育之恩。我给了父母二千元，这是我给父母的压岁钱，希望他们买点衣服，买点营养品。尽管我的小店还需要用钱，但我知道，亲情和我的生意并不矛盾，父母比我的生意更重要，父母安康，我做生意时，才能更放心，更放得开手脚。
开一个书店，需要多少的投资？这个差异很大，没有标准答案。开店的成本，主要在房租和进货上，书店也是如此。每个地方的店面租金不同，就是同一地，由于地理位置的不同，也会有天壤之别。粗略地说，开一个小书店，按每年店租2万元计，铺货成本和流动资金也是2万元，初期投入合计4万元。至于进哪些书？刚开始不用太多，在经营过程中摸索，哪些好卖，哪些滞销，及时进行调整和补货，同时也要了解当前图书行情，畅销书的销量，可以招睐人气，带动其它书的销售。如果你的店在闹市区，可以兼卖报刊，一天卖掉一二百份，也有几十元的进帐。还有饮料、公用电话、电话卡方面，开源创收，都可以考虑兼营，后面的章节，我会详细说到这方面的内容。
租书店有一个先天的优势，就是对回头客的培养，相对容易些，因为租书是有租有还的，他今天来借书，改天还会来还书。尽量保证读者有书可看，就能打下持续发展的基础。很多小说里写的，借书还书的过程，还能萌发爱情呢。我和顾客不可能有爱情，萌生友谊是完全可以的。有时，顾客在店里找了一圈，还是没找到他想看的书，我就会问他，想看哪本书？书的名称和作者？请他过两天再来，我会在近日进书时，尽可能地找到这本书，满足他的愿望。有些顾客特别喜爱某本书，还会要求我代购。
有人爱看某位作家的言情小说，有人爱看某位作家的武侠小说，有人爱看当代官场小说，有人爱看反腐小说，有人爱看农村题材的小说，有人爱看名人的传奇经历，有人爱看徐志摩、席慕容、汪国真的诗歌，有人爱看侦破、推理之类的小说……我通过观察，以及和顾客的闲聊，对他们看书的偏爱，了然于胸，给他们介绍新书时，也就有的放矢，拉近了和顾客的距离。他们也愿意和我聊天，说说书的故事，说说作家的逸闻，说说生活的烦恼。有的顾客知道我喜欢下象棋，夜深人少时，会陪我下几盘，放松一下，聊解一天的紧张忙碌。
看书的人，并非都是爱惜书的，素质也参差不齐。有的新书，才进回来没几天，就破了散了坏了，“出师未捷身先死”，本钱也收不回了。较厚的书，如果卷折起来，不当心的话，胶订的书脊会脱落解体，支离破碎，一本新书就会呜呼哀哉。撕页的现象也很严重，有的可能是上厕所没草纸，就从书中撕几页“取而代之”；有的读者可能对书的某些内容感兴趣，就会把那几页“据为己有”，全不顾其他读者看不完整，会是什么感受？
还有个现象，就是“窃书”。偷书是雅贼，但仍是贼，我们同样要谴责。读书人本应知书达礼，岂能自毁名节呢？店里人手少，开始几年就我孤军奋战，读者多时，根本看不过来。很多人站在书架前，有时还前后站着几排，不是拿了书就办理借阅手续，而是站着慢慢看的，有的在胸前做什么动作，我在背后何以得见？何况，我也不能用怀疑的目光盯着人看吧？尤其是在秋冬季节，衣服穿得多了，往茄克衫里偷偷塞一二本书，我不知道，也看不出来。有时明明人家刚还的书，我记得很清楚，一会儿却不见了，即便对人怀疑，也不好随便搜身。也有抓了现行的，但又能如何？只是批评几句，总不能因为一本书，送他去派出所，从此结下一段怨吧？曾经想过和某些商家那样，在书架上挂个“偷一罚十”的告示牌，但牌子是挂了，却改成了温柔的“请读书人自爱”几个字。这几字没有白写，偷书情况颇有收敛。任何规章制度，都是防君子不防小人，还是让我们都自觉地自律吧！
“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”一个人的力量是有限的，再怎么亲历亲为，再怎么任劳任怨，又能做多少事呢？所以，我人手不够，就让老婆从厂里出来，帮我看店。这种夫妻老婆店的创业模式，很多的，一抓一大把。后来，我增加经营项目，开音像店时，又请弟弟帮我看店；开话吧时，还请我父亲帮忙。他们帮了我的大忙，我不是三头六臂，有了家人的支持，我省心多了。
我要去进货，可不能把店打烊了，我要让顾客光临小店时，店里确保要有人，若他们白跑了一趟，会让他们很不舒服的。我旁边的那家香烟店，就是前车之鉴。他们原先生意很火，每天的营业额几千上万，可在过年的销售旺季时，却回家造楼房去了，整整打烊了两个月，等他们过完春节，重来开店后，却一天只有几十块的营业额，根本没人上门，入不敷出，让他们傻了眼，只得把店转让了。顾客有走熟的习惯，来惯了你这里，一般不会“移情别恋”的，但当他吃了你的闭门羹，转向别的店去购物，那里熟悉了，也就不会回头来你这儿。他们的这次转让，还给我埋下了潜在的一个竞争对手，日后将影响我很多生意。
上班要比开店安逸，开店的时间很长，我从上午八点，一直经营到夜里十点多，每天要工作12小时以上，天天如此。也许是年轻，精力充沛，有时回去还要写点东西，那几年在全国各地的报刊，发表过几十篇散文，虽然，为了生存与生活，我要开店，但内心仍有对文学的眷恋和梦想。每天在店里，面对人来人往，也洞察到一些世态人情。我一直把顾客，当成是我的朋友，看作是我的衣食父母，因为有他们的光临和支持，我才能一步步地走过来，一步步地坚定自己热爱生活的信念。
“花香不在多，室雅何须大？”我坐在店里，忙得时候，会让我顾不上吃饭，顾不上上厕所，顾不上擦一把汗，只想着招呼、登记、收钱，焦头烂额又满怀喜悦；闲的时候，面对街上车水马龙，面对店里群书肃静，面对书架上洒满的落日阳光，我心里会充盈一种平凡踏实的幸福感。我不能成就一番事业，但我会努力，用心地努力，哪怕做一个平凡的人，过平庸的生活，我也会淡淡地微笑，也会问心无愧。在忙碌的间隙，我也会读书，一遍遍地读四大古典名著，也看杂书，只要读得进去，我不会拒绝书本的滋养。
小店尚能生息，但我不能不思进取。唯租书一途，只是一棵小树，不足以长成遮风挡雨的大树。从心态上来说，我接受小富即安的生活，但生命是个行走的过程，不仅仅是积累金钱，还是积累知识、积累情感、积累阅历，我如果裹足不前，就不能领略前方的风景。何况，小店的含金量，还没充分体现出来，还得想想其它途径，让书店这棵树，多结几个丰硕的果实才好。
96年夏天，我和一位老顾客，聊起想增加经营项目的事，他说，他的同学是在苏州镇湖的，家里做刺绣品，如果我有意，他可以牵线，带我去洽谈代销苏绣工艺品的事。我大喜，知道苏绣是中国四大名绣之一，镇湖是苏绣之乡，而我对苏绣制品情有独衷，很想如红豆一样，把我们苏州工艺精湛、巧夺天工的苏绣工艺品，向更多的人推广，让更多的人，欣赏到苏绣的精致与精美。
两人乘车去了镇湖，见到了他的那位同学，相谈甚欢，带了五千元的苏绣工艺品，满载而归。我做了两个货架，把这些工艺品小心地陈列出来。苏绣工艺品，给书店增添了几分古色古香的味道。买的人也有，但不多，多是工厂里的领导，知道我这里有，买了送人的。众多的读者朋友，并没有带动这方面的消费。我的书店，位于繁华的商业区，不在古镇的旅游区，游客不经过我这里，打开销路有点困难。
96年的小镇，镇上还没有一家卖苏绣的，旅游的人气也不旺，反正是代销的，卖不掉可以退，我也就没想措施推销这些工艺品。现在不同了，小镇已是国家4A级旅游景区，游客纷至沓来，苏绣店也开了十几家，生意都不错的。经过半年多，到96年年底，才卖掉三千多元的货，我也不太满意，供货的人家也不太满意，我留了几个自己家装饰用，就把货品退回去了。后来，偶然陪朋友去苏州拙政园玩，在旁边出售苏绣的商店一问，原来人家给我代销的价钱，就相当于零售价了，难怪有的顾客嫌贵。看来，免费的午餐，也是不太好吃的，以为得了实惠，实际吃亏了还蒙在鼓里。
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开店十年 (10)
7、卖电话卡
开店也讲究“天时、地利、人和”，我个人很喜欢苏绣，但由于天时、地利的原因，试营没有成功。几年后，我在尝试网络营销时，仍把苏绣作为一个主要项目，只是由于邮寄过程中，苏绣的镜面容易破碎，而且小镇上的邮局不能收寄，只能到市区的邮局寄，不太方便，就没能很好地发展。现在的快运公司很多，只要在包装上做好防护，物流方面的问题是可以解决的。苏绣是精美的手工艺品，越来越受到中外客人的喜爱，市场前景是很广阔的，听说有位留学生，在国外卖苏绣，三年就成了千万富翁。苏绣至今是我的保留项目，适当的时候，我将再作努力。
正如一位顾客对我说的：“你这地儿，卖什么都赚钱。”的确是市口绝佳的店面，就看我怎么把这15平米，变成聚宝盆？“酒香不怕巷子深”的理念，在市场经济和眼球经济时代，是需要更新了。人流多的地方，比如学校、集贸市场、车站旁边，以及人口较多的居民区、商场汇集之地，都是开店的首选。你就是摆个小摊，也能养家糊口。前年听说一位退休工人，就在路口卖《扬子晚报》，一天能挣30来元，就可以养活一家人。有的摆个水果摊、早点摊，一年也能挣二三万。只要有心，肯吃苦，办法总比困难多。
红花还需绿叶扶，光凭租书，还成不了气候，因此，我一直在考虑兼营项目。96年夏天，和路雪公司到我店里推销，免费提供他们的冰箱，要我卖他们的和路雪冷饮。他们的冰箱，当时在市场上鹤立鸡群，因为上面是有机玻璃面，可以清晰地看到冰箱内的冷饮，顾客看中后可以自己动手，具有开架销售式的便利；他们的冷饮，品质在冷饮市场也是一枝独秀，百乐宝、可爱多、梦龙等，尽管价格比一般冷饮贵，但口味纯正，很受顾客的欢迎。
冷饮虽然口味好，但不是很解渴，很多人要买饮料，于是，我购买了一台海尔冷藏柜，专门冰冻饮料。雪碧、可乐、矿泉水，一天要卖掉好几箱。特别提一下今日声名显赫的农夫山泉，那时刚现身市场，瓶盖是运动型的，还获得了专利，当时的价格比现在贵，进价每瓶2元，售价3元。然而，当时确实是最好卖的瓶装饮料，一天要卖掉2箱以上，夏季光卖它这个水，每天就有50元的利润。小店在以租书为主、多种经营的模式下，有限的资金高速周转，产生了可观的利润。
小镇上的外企很多，有二百多家，大量的外来打工人员，也促进了本地区的商业繁荣。此时，公用电话刚刚兴起，我就以3700元，装了个公用电话。先是有计价器的，后来又换成投币电话。来打电话的人很多，到我这里借书的，很多又是打工妹，她们会给远在千里之外的家里打电话，报平安，说说这边的生活情况。当时的话费贵呀，区内电话每分钟5角，市内电话每分钟1元，800公里内的长途每分钟1元5角，800公里外的长途每分钟2元5角。每天的电话费在一二百元，我们的提成在30元左右。
江南有句俗话：“螺蛳壳里做道场。”意思就是在很小的地方，要做很多事情。当时我的小店，就是这种情况，租书、百货、苏绣、饮料、电话，挤得满满当当，几方面一凑合，可忙得够呛，收入也不错。我就像个陀螺一样，不停地转。夜里回家的时候，满天星光，凉风扑面，骑车经过田野的公路，心情很愉快，有时会禁不住哼几句流行歌曲。在夜色中穿行，心里没有害怕，只有希望。回到家时，家人都进入了梦乡，我去母亲的房里，看看熟睡的儿子，疲惫的感觉顿时荡然无存。
96年年底，我偶然在苏州石路，发现有邮币卡交易市场，当时有点好奇，就进去看个究竟。那时收藏邮票的人多，一张8分钱的猴子邮票，据说涨到了5百元，其收藏增值倍数，简直如孙悟空的筋斗云，让人瞠目结舌。进去看了才知道，原来里面不仅批发邮票，还批发磁卡。这两样东西，市场潜力很大，当时民工潮风起云涌，他们出来打工，就必然会给家里寄信、打电话，我的店距离邮局不到100米，附近有很多磁卡电话，何不试试经销这两样东西？可当时，这两样基本还是邮局专营的，小店里兼营能行吗？
我批发了一些邮票和电话磁卡，一则是试卖，二则也不敢多进，就进了一版邮票，还有10张20元面值的磁卡。当时在外面打电话的，除了有人值守的公用电话，还有就是这种无人值守的磁卡电话了。磁卡很薄，和一张纸差不多厚，是塑料片做的，一面涂有磁层，塞进磁卡电话就能拨打电话，打完会自动扣钱，并且磁卡上会留下小洞。20元面值的，进价17元。我在柜台一角，写了个纸条：“出售磁卡”，有点像新娘子出嫁，羞羞答答的，还不敢明目张胆地卖，担心邮电局来没收。
没想到，10张电话磁卡，第二天就一售而空！我又去进了20元、30元、50元、100元面值不等的磁卡，但数量很少。每次进回来，总是二三天就卖完了，我也不急于进货，很多人要买，我只能让他们等几天。我不想影响太大，引起邮电局方面的注意，要是太张扬，被他们知道了，或者来取缔，那不是断了我一条财路吗？我还是小心一点好。由于和邮局挨得很近，他们的领导还是看到了我在卖邮票和磁卡，第一次看到时，好像有点惊奇，第二次经过时，他们过来问我，这些东西是从哪里进来的？我笑笑说：“苏州邮电局我有认识的朋友，是朋友叫我代销的。”他们没说话就走了。过了几天，我见他们没来查问，就放心了。
刚开始时，卖电话磁卡的利润不是很高，进价基本是8折，但销量好，天天卖掉十几张。没多久，磁卡的进价就便宜了，20元、30元面值的，进价基本是7折，50元、100元面值的，才6折，卖掉一张磁卡，可以挣几十元，比我租书的收益率，可要高得多了。为了吸引顾客，我开始打折销售磁卡，对外8折销售，而邮电局卖的还是原价，人们自然愿意到我这里来买。
97年春天，整个镇上，还是只有我一家在卖电话卡，生意之好，可以说让人眼红。也有一些人来问我，磁卡是从哪里进的，他们也想卖。我没告诉他们，保守了一回。刚尝到胜利的果实，我还没那么大度，不想让更多人来分一杯羹。紧接着，街头又出现了一种新的IC电话，我又卖起了IC电话卡。这种电话卡比原来的磁卡要硬厚，磁卡容易弯折损坏，使卡里的钱白白浪费掉，而IC卡不容易受损，人们又热衷于购买IC卡打电话。
无论是用磁卡，还是用IC卡打电话，收费虽然比公用电话来得便宜，但相对还是较贵的。有一天，我听到一位出差到镇上，来我书店租书的业务员说，他在一些城市，看到有一种300电话卡，用这种卡打电话，收费出奇地便宜，每分钟只要三角钱，但这种卡很难搞到，一般是邮电局内部的人用的。记得当时，可能电信和邮政刚分家。有这么好的电话卡，我当然记在了心上。
苏州的市场上，暂时还没有出售300电话卡的，邮电局也没有卖，可以说是紧俏类商品，能进到货，就一定能挣钱。卖卡的好处，一是周转快，利润可观；二是不占地方，放在抽屉里就行。我打了上海的114台，想查询上海哪里有邮币卡交易市场，我想进那种打电话便宜的300卡？巧得是，那名接线员说，她能帮我搞到这种卡，但只有50元和100元面值的。我知道，小面值的卡比较好卖，面值大的难卖一些，但难得她那里有货，我先进回来再说。
第二天，我带上两万元，来到上海邮电局，找到了那位接线员。我不知道她的姓名，但她们工作时都有编号，我知道她的号码。她把我带到机房办公室，把100张100元面值的、200张50元面值的300电话卡，交给了我。50元面值的进价是原价，100元面值的进价是95元。她说，你在卖300卡时，可以加一点手续费。我回来销售时，每张300电话卡，附加5元手续费出售。当我给顾客一宣传，他们试用后，都兴奋不已。一传十，十传百，没几天工夫，我的这些300电话卡，一售而空。
我再次联系那位接线员，可是她说，她也很难搞到这卡的，要过一段时间才有货，不过，在上海卢湾区的收藏品市场，可能会有，不妨去看看。我来到了上海卢湾区工人文化宫，才知这里是华东最大的邮币卡交易市场，几百上千个商家，出售花样繁多的收藏品，邮票、磁卡、IC卡、300卡，这里应有尽有。我进了不少的货，身上只留下回来的路费。那段日子，忙碌而充实。付钱时的爽快，和收钱时的喜悦，同样洋溢在我心头。
97年和98年，小店的经营盛况，就是我后来想起来，还是禁不住露出笑意。此时，主要的收入，来源于卖电话卡，仅此一项，平均每天的利润在200元左右，还不包括租书和其它方面的补充。尤其是星期六和星期天，我和老婆两个人，有时还要叫上我弟弟帮忙，从早到晚就忙着做生意，吃饭也是买的盒饭，忙里偷闲吃几口。我的小店已有了一定的知名度，又只有邮电局和我店里有售电话卡，星期天是放假，方圆几里的厂里的打工者，都纷纷涌来买电话卡，一天的销售量，达到200张以上，就连来租书的人，也同情地说：“老板，忙坏了吧？”


开店十年 (11)
8、邻里冤家
我并不认为自己适合做生意，只是人活着，除了生存，还有责任，所以，自食其力的能力，是必须具备的。我是家里的顶梁柱，必须要担当起为人子、为人夫、为人父的责任，养家糊口，保障家庭的年年有余和岁岁平安，这是我义不容辞的责任。是的，我也有理想，比如希望我的文学梦，能开出一二朵花来；比如希望我在开店之路上，能成为一名儒商。但我并不刻意强求什么，就是开一家小店，就是做一个小人物，我也心安理得。我自勉的一句话是：“不求尽善尽美，但愿尽心尽力。”
曾有一句关于经商的流行语：“人无我有，人有我优，人优我精。”开店，不需要多高的学历和多强的能力，门槛低，很容易入门，但在优胜劣汰的过程中，你的独到的眼光和领先的思路，可以为你创造财富。知识经济，一个点子，有时就是一座金桥。我有关键的几步，就走在同行的前列，所以，原始积累还算顺利，脱贫致富的过程并不曲折。但我有自知之明，我只是小老板，不能成为大富翁，这是由性格决定的，谨慎、稳重、缺乏破釜沉舟的勇敢，使我只能稳步发展，而不能实现腾飞，原因在于我驾驶的这艘小船，抗风雨的能力有限，磕磕碰碰还行，却是万万沉不得的，我承载着全家的期望。
苏绣下架后，我把货架改成了书架，又添了很多书。主要是言情书和武侠书。琼瑶的新书《还珠格格》与《苍天有泪》，吸引了很多人的眼球。看言情小说的，有女学生、打工妹、教师和家庭妇女，她们看书很快，一天要借二三本。黄易的玄幻小说，非常受欢迎，他的《寻秦记》、《大唐双龙传》、《覆雨翻云》，读者来还书时，常常红着眼睛，说是通宵达旦看的。卫斯理的科幻小说，也有一些人喜欢。那种64K的口袋言情书，以及日本的漫画书，尽管有人问，但我没进，主要的问题倒不是因为它们盗版或内容不健康，而是我的书架上不好放这些小书。盗版书我也进过一些，贾平凹的《废都》、卫慧的《上海宝贝》、改版过的《*》、还有《查太莱夫人的情人》、以及西德尼谢尔顿的小说，我是从上海文庙买回来的。小店的藏书量，已达到6千册，6个书架，快要塞不下了。
偶尔会接到汇款单，有人看到过期的杂志，看到红豆礼品的广告，来买红豆，这让我感到欣慰，因为他们的爱心和信赖，打动了我。我十分愿意成为一名使者，传递爱情和友谊，传递人与人之间的真情。毕竟人生短暂，功名利禄转头空，能让我们铭记心头的，也就是亲情、友情、爱情。只是，我们凡夫俗子，不得不直面现实，承担生活的压力，在有生之年，为自己创下一片蓝天，为亲人开辟一方晴空。
98年的时候，苏州的邮电局，推出一种998电话卡，通话资费接近300卡，不过比300卡更方便，因为卡号少，易记。随后，江苏电信也推出一种201卡，不同的地方，在于电话卡的使用范围，300卡是全国通用的，201卡是全省通用，998卡是全市通用。街头的IC卡电话机，渐渐取代了老式的磁卡电话，那些拨号的电话卡，同样可以在IC卡话机上使用。
98年的下半年，我在邮币卡市场，看到有手机号码卡批发，是联通公司的如意通号码，这又是一次意外的惊喜。以前，我以为手机号码，只能在移动和联通公司办理，没想到市场居然可以自由销售，那么，我也可以卖了？我进了二十个号码，每个号码配有100元的充值卡。号码和充值卡一起，进价是108元。零售的话，可以在130元到150元之间浮动。这又是一次新的尝试，而且形势喜人。
现在做生意，几乎不可能是独家经营的，随时会被人模仿，甚至超越或淘汰。销售电话卡的火爆，早就引起其他商家的注意，只是他们信息不是很灵通，暂时不知道是从哪里进货的，真以为我有电信局的朋友，所以他们只能望洋兴叹。但这年夏天，情况发生了变化，我的隔壁，也卖起了电话卡。
隔壁是一家香烟店，原先的老板因为生意清淡，转让给了别人。这新来的老板，以前在别的地段开香烟店，看到这儿地理位置好，就搬到了这里。我和他家平时关系较好，和他们闲聊时，也就没有隐瞒，大致地说到了进货的地方。本来，生意人人可做，各有巧妙不同，他们卖电话卡，虽说多少抢了我的生意，但我也没什么意见，退一步说，我也不能阻止他们卖电话卡呀，可紧接着出现的恶性竞争，却是我始料未及的。
我的店面正对着路口，他们偏过一些，我店里的客流又比较多，还有很多的回头客，尽管他们也在卖卡，但卖电话卡的生意，他们自然不能和我相比。然而，一段时间后，却出现了异常的现象，引起了我的警惕。我因为还有租书，常要低头在里面的柜台上，办理登记和收费的手续，有时顾客站在外面的柜台前，我可能不能及时发现或招呼，本来，客户会耐心等待的，可是，现在却很奇怪，他们站了一会儿，会走向隔壁的店。开始我还以为是顾客看我忙，不想打扰我，就跑去别家买了，这也没什么。
事实并非如此，有时，明明顾客向我走来，快要到我柜台前了，却突然一个九十度转弯，向他们家走去了；有时，顾客刚走到店前面的路口，正在观望中，又偏向他家去了。我有点糊涂了，难道是我最近服务态度不好，怠慢了客户，使他们移情别恋了吗？仔细想想，我对顾客一向如此，就算不是百分百真诚，起码也有百分之九十吧？那么，这些忠实的顾客，如何会在走向我的过程中，突然改弦易辙呢？
通过观察，还询问了几位在走向我时，又转向他家，又回到我家来租书的打工妹，我才了解到，竟然会有这种事！原来，隔壁店里的男女老板，当顾客在我柜台前等候、或者正向我店里走来，只要一向他们店里张望，他们就会满脸堆笑地招手！顾客通常会感到好奇，不知道他们招手有什么事？于是就走向他们。那家店老板就会问：“是不是买卡啊？到我家买一样的。”当确知顾客是想买卡时，他们就说：“在我家买好了，我家比他家便宜！”于是，他们故意比我的售价便宜一二元，以便把我的顾客变成他家的顾客。
我们是邻居，本当和睦相处，生意共同做，顾客自动走向哪家就哪家，没什么计较的，怎么可以用这种横刀夺爱的方法，抢走我的客源呢？更为恶劣的是，有的顾客已经在我家买好了卡，走过他家时，他们仍然会招手，等他们停下来时，会对顾客说：“你买得亏了，我家卖得便宜，下次到我家来买。”如此恶性竞争，势将伤害两家的和气，为了挣几个钱，何必呢？
为了留住顾客，不想让他们误会，以为我真赚了他们的钱，我也把售价压得很低，每张卡赚一二元就出手了。我以前还不相信“同行是冤家”的话，认为同行也可以是亲家，现在看来，是我幼稚了。我不想和他们撕破脸，不想两败俱伤，但他们长此以往，我也有点忍无可忍。有一天，我去对他们说了，叫他们不要这样，大家生意好好做，不要弄得冤家对头似的。可是，他们依然如故。当一位走到我柜台前的顾客，再一次被他们“拉客”过去后，终于爆发了冲突。但也只是女人与女人之间的对骂，我保持了克制。从此，我家和他家，就破了脸，冷眼两向了，再次成为“同行是冤家”的例证。我很不甘心，但又无可奈何。
有位好的邻居，是很愉快的事，但现实往往不能尽如人意。我希望在我的人生历程中，多一些真诚的朋友，少一些无谓的“敌人”。我相信他们也不是什么坏人，只是行为方法不对。过了几个月，又有几家开始卖电话卡了。我家售卡的数量，还可以，但收益明显少了。“君子爱财，取之有道。”这条路走得人多了，我在考虑开辟新的生财之道了。鲁迅先生的一句名言是：“世上本没有路，走得人多了，也就成了路。”事实上，在商业经营中，走别人没有走过的路，更容易找到宝藏。
我在开店的过程中，除了服装是真的放下了，别的都一直保留着，比如塑封、红豆、苏绣、租书、卖卡等，始终坚持着。我一直相信：“坚持就是胜利！”做事需要信心和恒心，半途而废，就会前功尽弃。同时，我们还要学会随机应变。“不是你改变了生活，就是生活改变了你。”很多时候，你要适应时代、适应现实、适应周围的一切，但人的可贵之处，就在于在适应的同时，保留自己的信念，这就是人生的亮点，它会在你失望迷茫的时候，给你力量，给你指引方向。


开店十年 (12)
9、租卖合营
从理论上来说，“不想成为将军的士兵，不是好士兵”，志当存高远，才能有所作为。国际商业巨头“沃尔玛”，也是开零售店起家；中国的连锁企业“大娘水饺”，雏形不过一家小吃店。当然，激励自己，我们应当要有这样的志向，在有限的时间内，干出一番丰功伟业；但是，普通的毕竟是大多数，脚踏实地，做力所能及的事，循序渐进，仍不失为明智的做法。
今天，我们是小兵，不是大款；我们开的只是小店，不是商场。但是，明天呢？一份耕耘，一份收获，我们在今天付出的智慧与汗水，明天就有可能拥有一个美丽的花园！“这扇门关了，会有另一扇窗向你打开。”我们在成长的路上，会遇到挫折磨难，但“天无绝人之路”，只要我们有信心，不放弃努力的信念，机遇也会向我们垂青，“柳暗花明又一村”的转机，也会随时来到我们身边。
开店之初，是很辛苦的，既是老板，又是伙计，甚至是搬运工，要比上班一族，付出更多的精力，而且承载着一定的风险，一着不慎，就可能满盘皆输，弄得血本无归。开店时，既要耐得寂寞，又要不甘寂寞；既能吃苦耐劳，又期待着苦尽甘来。我很欣赏竹子的精神，它既高风亮节，又虚怀若谷，负重之后，它弯而不折，有一股韧劲，只要摆脱眼前的困境，它就能很好地反弹，重现它的英姿。
现代人都有挣钱的压力，养房、养车、养儿、养老，甚至还有养情人，让人疲于奔命，甚至疲惫不堪，但你只能挺过来。金钱就像是润滑油，没有钱，生活的轮子就转不了。俗话说得好：“有什么不能有病，没什么不能没钱。”我们是平民百姓，没有生在富豪之家，老爸或亲戚不是公司老总或身居高位，我们要想立足要想发展，必须靠自己的辛勤努力，幻想既轻松而挣钱又多，是不现实的。“临池羡鱼，不如退而织网。”开一家小店，创业也好，谋生也罢，总比睡在摇篮里做梦好，说不定，若干年后，你也能打下一片天下，让人刮目相看。
电话卡的销售，已扩散到很多家，虽无原来的盛况，但尚未从高潮跌入低谷，陆续有其它的卡出来，使这一块的收入，持续保持着增长的势头。比如IP电话卡，比较好销的有电信的17908卡，还有联通的17910卡，利润都很可观，卖掉一张卡，基本有20元左右可赚。用IP卡拨打国内国际长途，资费较其它卡优惠。我已有十几位长期的客户，他们都是台湾人，在这边买了房子，过来安度晚年的，他们来我店里购买过IP卡，对我的服务态度很满意，有时还和我聊聊天，每个人一下子要买好几张，还会介绍朋友过来买。有时，他们买卡时忘记带钱，我会欠给他们，第二天，他们就会专程过来还钱。他们的年龄，有的和我爸爸妈妈差不多，有的可以做我的爷爷奶奶，但和我都很谈得来，都亲热地叫我“小李”。
手机卡的销量，也是与日俱增。移动和联通公司，都有很多品种的号码卡出来。*的有全球通、神州行、动感地带，后来又有市民卡。销路和利润较好的是动感地带的号码，这是针对短信比较多的用户，年轻人买的比较多。联通公司的是如意通、世纪行、包月卡、阳光卡等，后来又有特惠卡。联通的通话资费，比移动稍微便宜一点，有一阵还出来单向收费的卡，买的人特别多。只是，联通的网络信号，不如移动的好，移动的手机号码卡，比联通的销量要好很多。记得我店里一天能卖出10张左右的号码卡，每张的利润在20元左右。
有一些老板，或是有身份的人，他们喜欢号码吉祥的手机卡，希望号码中没有带4，而且尾数最好是带8的，或者是666之类连号的，在商场上，“8”含有“发”的意思，而“66”有“六六大顺”的意思，口彩比较好，有时，谁拥有一个好号码，还是身价的象征。有的顾客迫切需要好号码，多花钱他们也不在乎。我从中看到了商机，通过*、联通公司的客户部，以及他们公司的一级代理商，出高价购进好号，然后转手给需要的顾客。一般来说，移动的比联通的要贵一些，后面三个8、三个6、三个9等，每个价格在数百到几千元，我赚的是进出之间的差价，遇到大方的客户，一个号码我也能赚几百元。有的顾客需要的是含有他们生日的号码，我也会通过渠道关系，尽量帮他们找到。
有人会对成本高、利润薄的生意，不屑一顾，认为那是小儿科，不足挂齿，销售充值卡，就是其中的一种，当时很多人看不上眼，但我率先去做了。按利润的比例来看，充值卡的利润率，确实是毛毛雨，一张50元的手机充值卡，还挣不到一元钱，一张100元的充值卡，不过赚一元多。但你的店面位置如果不错，而手头资金宽裕的话，不妨试一试。卖充值卡，主要是为客户提供方便，同时，“给人方便自己方便”，多少能挣一点。有的充值卡，可以为外地的手机充值，解了出差人员的燃眉之急。银行、邮局等交费点，他们打烊早，下午五点钟他们就下班了，而且，有时还要排很长的队，浪费时间，而我们这些小店，营业时间长，充值又很方便。到后来，包括电信、移动、联通，几乎所有的通讯资费，都可以用充值卡支付。卖充值卡，不是每张能赚多少，主要是靠量的累积，像我每天能出售充值卡30张以上，合计也有30元左右的收入。需要注意的是，有的顾客是在充值前给钱，有的是在充值后给钱，这个一定要记清，免得充好了说不清楚，这种情况，我曾经也遇到过的。
“知无不言，言无不尽。”有件恼人的事，我在这里说一说，借此也提醒大家，出门时要留意，以免遭受不必要的损失。那是冬天的一个下午，我批发了手机号码卡、充值卡和电话卡，经人民路，想去拙政园那边买把大的香木扇，是外地的一位朋友托我买的。为了进货方便，我在市区常常租一辆自行车来往。下午2点钟，我经过接驾桥那儿，是在人民路和西中市的交叉口，正遇上红灯，突然感到车轮动不了，像被什么东西卡住了，我下车弯腰检查，低头一看，果然，是几截铅丝卡在了前轮中，我就动手把铅丝掏了出来，跨上车正要用力一蹬，猛然发现，我放在车篮里的那个包，那个装有刚进的1万元卡的小包不见了！我吃了一惊，想必刚才有人捣乱，故意卡住我的车轮，趁我不备，把包偷走了！这种事，以前在电视报纸上看过报道，没想到发生在了我的身上，说明我的警惕性不高。我赶忙报了警，警车去找了一阵，没发现可疑人物。至今也没有破案，我遭受了意外的损失。
书架的中间几层，也就是读者视线上下的三层，出租率是最好的，因此，我常要把图书做些整理，把下面的放到上面，把上面翻旧的放到下面。另外，同一排书，右面的也比左面的出租快。大多数人是右撇子，习惯用右手拿东西，所以，靠右边的图书，是最先进入读者视野，最容易受到关注的，也是最多被读者挑选的。
租书店开久了，原来的那些书，会有很多淘汰出局，无人问津。这些书有点像鸡肋，“食之无味，弃之可惜。”我把它们堆在书架下面，时间长了，上面落了一层灰尘，有天我在拍打灰尘时，心想，这些书难道就没有利用价值了吗？它们的使命已经完成了吗？它们的命运，只能是进废品收购站吗？正在我为这些书考虑后事的时候，居然有人找上门来，说是别的乡镇的，想新开一家租书店，问我能否卖些旧书给他们？这样的戏剧结果，我当然是求之不得。我就以每本二元的价格，卖给他一千多本。过了不久，又有人来买旧书，我又卖掉近千本。这样，我既腾空了部分书架，又避免了库存浪费，还能用这些卖旧书的钱，购进新书，给书店补充新鲜血液。
除了来收旧书的，还有昆山那边有个租书店，也不知她是怎么知道我的书店的，她提出要和我调剂图书，还带来了二百多本的言情书。这个方法本是可行的，可以互通有无，节约购书成本，但我的书店开得早，进的书又多，我每个星期都要进两次图书，图书市场上出的言情小说，港台的、国内的、有名无名的作者写的言情小说，我几乎都买过，也就是说，别的书店里有的言情书，我书店里几乎都有，读者也多见过。可是，这些书挺重的，她又特意过来，让她白跑一趟于心不忍，我就把她的书留下了，让她挑了二百本书，只是笑着对她说：“以后你还可以来，只是不要带那么多书了，我这里缺的不是书，和你一样，我缺的是钱。”
书架有了空余的地方，我也想到要利用一下小店的空间，就准备兼营图书销售的生意。我在办理图书经营许可证时，就把出租和零售同时写上了，所以，我销售图书，并没有超出经营范围。但主要还是以出租为主，只用一个书架做零售，并在店里拉了两道铁丝，用来挂杂志之用。市区的文化市场搬到了新艺城，地方更大，批发的门店更多，图书品种也更多了。置身在花花绿绿的书海，我却有些茫然：好书在哪里？
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开店十年 (13)
10、和平共处
刚开始卖书，对哪些书好卖，还不是很了解，虽然，以前有帮读者代购图书的服务，但那毕竟是零风险的，并不算得是经验。先是进了《读者》、《知音》、《家庭》、《女友》、《时尚》、《电脑报合订本》、《读者精华本》等十几种杂志。图书的品类数以万计，我不能贪多求全，只能“沙里淘金”。武侠和言情，我不用另进的，读者可以在我店里借阅，若需要收藏，我可以代他们购买。进的书籍方面，世界名著，中国古典名著，《围城》、《边城》、《抉择》、《玉观音》等几十种小说，《苏州风俗》、《苏州状元》、《苏州园林》等地方风情的书，还有电脑操作的书，《现代汉语词典》、《英汉对照小词典》等词典类的书，也有《唐诗三百首》、《宋词三百首》，儿童图书方面，感觉花里胡哨的，就进了一套《科学家的故事》，漫画书之类没进。小学生、中学生的作文辅导也进了几本。在销售过程中，会倾听读者的意见，看他们需要什么书，再进行调整。
由于小店的面积有限，卖书这一块，也没想怎么做大，只是希望出租和零售“相得益彰”，就如兄弟一样，能相互促进。就是出租过的书，有的读者也愿意买下来，一则是书店里他暂时买不到，二则我这里卖得便宜，租过的书，不论原价多少，每本最贵不会超过10元。很多读者希望能买到有关人生、职场方面的书，比如《方与圆》，比如《卡耐基成功之道全书》。《疯狂英语》当时卖得也不错。想消遣的话，他们来租书看就行了，而买书，是希望对他们的成长有所帮助，有所启迪，是要珍藏的。一本好的书，能影响人的一生。可惜现在的书市，糟粕多，精华少，都是些野草杂草，很难有芳草，书的内涵越来越缺失了。书的厚度，只与书的价格有关系，和书的价值没有关系。
日子一天天地过去，不知不觉，已到了1999年的年底，算起来，前前后后，我开了六年的店了，开始两年在老街，收支基本持平，挣钱是从搬出来开始的。经商之船，在生活的河流里，没有大起大落，相对平衡地行进着。翻翻存折，也有20多万的存款了。小店的生意虽然不错，但在大家的眼里，并不起眼，不过是一个小书店而已。我也不喜张扬，在同学朋友中，我在中游，比我过得好的有，比我落魄的也有，我是“比上不足，比下有余”，暂时达到了安居乐业的目标。让我感到惋惜的是，有一位姓支的同学，在这年患上肾癌，不幸去世了。“生命诚可贵”，可叹人生无常，才走到半路上，我们就永远走散了。
2000年春天，又一个对手出现了。仅仅距离我20米的地方，新开了一家书店。那里原是一家化妆品店，店老板是昆山千灯镇人，千灯是顾炎武的家乡，“天下兴亡，匹夫有责”，最早就是顾炎武提出来的。这位店老板原来在染织厂当技术员，会调色配方，这回有家染色厂要聘请他，月薪高出了他开店的收入，于是他就把店转让了，让给了现在开书店的。
这位开书店的，年前曾来过我店里，问过开书店的一些情况，我当时料想他有开书店的打算，但没想到就开在我的旁边。后来听说，他没有开店的本钱，是他的哥哥和姨父资助他的。他的哥哥在市经委开车，他的姨父原来在中学当教导主任，现刚调到小学做校长。有了这层背景关系，我想，他开书店是可以赚钱的。原因有两个，一是不愁资金，二是不愁销路。
我之所以乐于租书，而没有做大卖书，主要顾虑就在销路上。开书店和开服装店差不多，总有一些卖不掉的，就会成为积压，日积月累，这数量可不容小觑。开零售书店，藏书量很多，但积压会蚕食小店的空间，又压死了流动资金，如果事先没有把握，开书店还需慎重。要么是开在学校边上，卖教辅书、考研书之类，利润高，还能撑活；或是开在闹市区，卖报刊和畅销书，反正闹市区卖什么都可以赚钱；除此之外，当三思而后行。
我的店面也可以卖报，但由于卖报比较琐碎，每天有新报，流量又很大，本来我办理租书就很繁琐，就不想在卖报上花费更多精力。我是人，不是机器，总得让我也有点空闲吧？开店挣钱没错，但我也不想为钱卖命，要是钱挣到手了，人累趴下了，值得吗？我挣的这点钱，可能自我感觉良好，但当时在我们镇上，有些开厂的搞房地产的承包工程的，拥有百万、千万、甚至上亿元资产的人，已经不在少数了。但我不想和他们比。和他们比有什么意义？钱是挣得完的吗？“山外有山楼外楼”，外面的世界大得很，我们只要走好自己的路，就可以了。没有倚天屠龙，难道就不能笑傲江湖吗？
我并不怕竞争，但我不欢迎恶性竞争。可口可乐和百事可乐，他们竞争了一百多年，却能并驾齐驱，如今活得都很滋润；而国内有些公司，相互倾轨，为了挤垮对手，无所不用其极，结果是元气大伤，玉石俱焚，谁也没有赢。而今，兵临城下，书店同行开到我旁边了，我又如何反应呢？我的零售图书项目刚刚开始，面对强有劲的对手，又将作何选择？
他们的书店，布置得很不错，又和我在一排店面，位置距离又近，确实会对我构成一定的威胁。我观察了一下，也许是新开，开始的生意一般。然而，过了一个月，让我惊讶的一幕出现了！有读者告诉我，他们的书店也在办理出租，看一本书每天收一元钱，因为是新书，也有一些人去租的。我隔壁的香烟店，因为卖电话卡时的不正当手段，和我家闹得不愉快，不会他书店也要挖我的客源？搞不好，他们书店还会卖电话卡？现在刚出现不和谐音，这回我要争取主动，不能让这股“不正之风”恣意蔓延。现在不是春天吗？春天应该让人感到温馨舒服，我可不想又出现明争暗斗的场面，若能化干戈为玉帛，岂不更是皆大欢喜？
我和那家书店老板碰了头，客气地寒喧了几句，我就切入正题。我说：“不知你店里生意怎么样？”他说：“不太好，你开在前面，顾客都跑你那里了。”我说：“你是新开店，书新，品种多，会有生意的。”他说：“你有租有卖，两样都占全了，我哪还有生意？”我说：“我们都是开书店的，是同行，要不我们商量一下，我店里就不卖书了，就做出租，你店里就做零售，不对外出租，我们各做各的，井水不犯河水，你看怎么样？”他很高兴地说：“这样好啊，我们路归路，桥归桥，谁也不影响谁的生意。”
我牺牲了卖书这一块，换来了和平共处。其实我也是值得的，因为卖书在我店里占的份额很小，况且才开始不久，经营情况也一般，我书店的地方不大，卖书就一个书架，也做不大，竞争不过他家的，而租书就不一样了，已经有了知名度，顾客群又稳定，要是被他家分流了，对我的影响较大，我这样做，也算是舍卒保车吧？最重要的是，对哪家也没有伤害，真正达到了双赢。
他家的书店，经营情况很快好转，因为在闹市区，就我们两家书店，一租一卖，极为方便了人们读书的需求。那店老板也是个灵活的人，随即增加了报纸的销售，一天能卖掉二三百份报纸，也是一笔可观的收入。他还增加了销售游戏赛车的项目，那年，他的赛车卖疯了，小学生和儿童，几乎人手一辆赛车，到处可见喜滋滋抱着赛车的孩子。小孩子都有盲从或攀比心理，你有他有我也要有。如此火爆的销售量，让他乐坏了。
他还有一件事，做得比较好。当时，江苏省体育彩票刚出来，他就率先申请了一台卖彩票的终端机。2元钱就有可能中奖500万，如此巨奖诱惑，让人热血沸腾，每天来买彩票的人，围得水泄不通。第一个月，每天的销售量达到1万元左右，几个月后，才有所回落，但平均日销售额也在5千元以上。后来知道，这彩票机是他从另一个手上转的，利益均分，销售彩票的提成是6%，他可得3%，就这3%，每天的收入也够他开心得了。
他开的书店，从开局来看，比我顺利。他的亲戚因为是校长，学校里的老师知道这层关系，也会来照顾他的生意，比如学生的课外书、AB卷等，会在他那里采购，这对他是非常有利的。而且，他的库存的处理，果然不出我所料，可以在年底，用卡车装到学校的图书馆。没有积压，就保障了绝对利润。没出三年，他就用开书店挣来的钱，大约是20多万，买了一个店面，改变了生活。
他的书店生意兴隆，和我没有关系，也没有影响我的生意。我还是按照我的思路，我的经营方式，继续往前走。只是，他的一帆风顺，也给了我一些思考，他既有先天条件的提携，也在于他走的几步都很对路，没有走冤枉路，没有做无用功，这个效率和效益，自然就高了。我呢？是一如既往地在小店内坐井观天，还是推窗揽月，望向更远的地方？


开店十年 (14)
11、音像商店
守着这一亩三分地，我真的知足常乐了吗？坦白说，没有。我何曾不想有朝一日，把店开得更大，生意做得更红火？当然，那需要很多条件，比如人脉、资金、能力，而这三项，我都有欠缺，束缚了跳跃式发展的可能性。用现在的话说，我是“草根”阶层，要在上层建筑登堂入室，可谓“路漫漫其修远兮。”这并非是我自惭形秽，现实本身包含了太多无奈。
人脉，不仅是我建立起来的顾客群，更重要的，是周边人际关系和上层的裙带关系。有左右逢源的人际关系，会帮你打通许多生财之道。人生中的“贵人”，对于一个人的成功与否，作用非常大，他会给你带来突飞猛进的机遇，彻底改变你的以往。我们要靠自己创业，但外来的帮助也至关重要，当你的发展遇到瓶颈的时候，如果有人赏识你，有人肯帮扶你一把，肯提携你一下，那你就能获得施展身手的更大舞台。我的家族，本来是有这个可能的，几十年前，我的爷爷，曾经是这个乡的乡长，和他同时出道的，后来都到各地做了大官，可是，家族的血液中，没有溜须拍马的基因，我爷爷下来后，就和他的朋友失去了联系，我长大成人后，也从不想靠依附他人获得利益。“世上没有救世主，一切要靠我们自己！”
资金，这是安身立命必须的本钱，我当时的一家小店，以及近30万的存款，只能保障眼前，不能保障未来，我要支撑起家的重任，无法孤注一掷，去冒更大的风险来争取更大的利益。我可以做稳妥的投资，使资本在流动中不断增长。赌博本不是我喜欢和擅长的，四两拨千斤的技巧我知道，但我难以去尝试。当时的理财观念，还是传统的三足鼎立：一部分做生意或投资，一部分做流动资金和临时急用，一部分做储蓄收点利息。
能力，这是个人成功的关键。没有能力的人，就是给你金山银山，也会挥霍殆尽；有能力的人，白手起家，照样可以成为夺宝奇兵。老子好像说过能人具备的三样素质：“智、仁、勇。”智，我有一些，但也是小聪明，不是大智慧；仁，我也有一些，我常告诫自己，要以仁慈、宽容之心待人；勇，我就比较缺乏，缺少豪气干云、壮怀激烈的大勇，做事顾虑较多，说句玩笑话，我或许能当参谋长，却当不了大将军。我在1990年时，就进修过工商企业管理，但一直没有用武之地，如今全都荒废了，原先学的知识，也早就锈迹斑斑了。尽管这些年一直在从事个体经济，但小店的管理，和企业的管理，不是一个概念。
书店的先期铺货，需要一定的本钱，后面的添货，是从盈利中提取的一部分，不需要多少投入。市区有了文化市场后，我就不去新华书店批书了。曾经和几家出版社联系过，比如春风文艺出版社，江苏文艺出版社，我要订购他们的畅销书，可是，他们新书的供应价要7折，而图书市场的批发价在5折到6折间，我当然不会舍近求远了。曾经加入过贝塔斯曼书友会，说实话，是冲着他们“入会赠书一本”去的。后来看他们寄来的书目，好书很少，销售价基本在8折左右，价格上没有优势，我买过他们一套才子的书，分别是李清照、李商隐、唐伯虎的传记，还买过一套美国作家的恐怖小说。
尽管租书的收入不是最好，但依然是小店的主业。租书的收费，单本的每天5角，武侠小说就成套出租，每天一元，时间长可以优惠一些，比如一个星期收费3元。那些租期超过一个月的书，极有可能不还过来了，因为租金抵得上书价，顾客就当买下了。为了让读者节约租书的钱，又能看到更多的书，也为了巩固我的读者群，租书可办理月卡，如同乘车的月票。每次借一本，一月内借还不限次数，只需10元；借阅武侠小说的，每次借一套（限3本内），不限次数，月付15元。对面就是集贸市场，开店摆摊的，为了打发空闲时的无聊，都喜欢来借书，办理月卡，可以使他们省下不少钱。
我初步估算了一下，当时租书的量，办理月卡的近百人，零租的有一百多本，比高峰时稍微少一些，租书的月收入有3000元左右，每月添新书的成本，控制在1千元内。电话卡、充值卡、手机卡的销售，一年的利润在5万元左右，百货等其它方面的收入1万元，小店的年盈利能力在8万元左右。去掉每年2万元的开店成本，其中房租1万2千元，比刚开店时涨了一倍，另外杂费约8千元。也就是说，我一年能到手5万元以上的纯利。这点收入，也许有人会嗤之以鼻，是的，是不多，我有位朋友在一家台企当科长，年薪20万元，但是，我很满意自己的收入。开店，是为了钱，但不仅仅是为了钱。
生活不是一成不变的，2000年的年底，位于我对面的新的集贸市场竣工了，那里的店面也是好市口，这个集菜场和百货为一体的市场，每天的人流量可想而知。我的手头有一点余钱，想在市场入口处租个店面，另开个什么店，现在这个书店只有15平米，毕竟很小，哪怕是卖黄金，创收也是有限的，我要另外想个出路。通过竞标，我租到了一个30平米的店面，年租金是3万6千元，是当时小镇上同样面积的店面中，租金最贵的。
租下店面的时候，我并没想好经营什么？有点先斩后奏的意思。这种行为是欠妥的，因为空置店面，房租也要付，你会为了减少房租损失，而仓促上马，导致经营失策，遭受更多损失，所以，还是慎重为好，先想好做什么，才去找店面。我在小镇和市区考察过，看有无值得借鉴的经营项目？但现在的店太多了，很难找到一个让人眼前一亮的新项目。
当时，苏州的茶馆很多，生意也不错，但那个投资太大，我还没这个实力。肯德基、麦当劳的生意很火爆，可几百万的加盟费，让人望而却步。民以食为天，各类小吃店的生意，也是可以做的，而我没有这方面的技能，馄饨、包子、水饺，什么也不会，小吃店比我开书店还辛苦，起早摸黑的，我也吃不消。观前街上的时装专卖店，看上去生意也很好，但我对穿着不是很敏感，况且以前也开过服装店，没成功，也就决定“好马不吃回头草”了。不过，我个人不适合开服装店，并不说明开时装店不好，以纯、唐狮、安踏、李宁、利郎、海澜、菲尔等品牌店，都有不错的业绩，小镇上有家以纯专卖店，经营奇佳，年收入有50万元。“三百六十行，行行出状元。”做好了，其实哪行都有前途。
经过考虑，我决定开一家音像店。音像店，小镇上我不是第一家，在我之前，已有二三家。我发现那时租碟的人，比租书的人还多，也就跟了回风。而且，影碟的成本比图书成本低，租金却比租书高，当时行情，租片一天收1元钱。开店要办执照，音像店的执照，比书店更难办，因为音像店只有集体单位可申领，还没对个人开放。当然，实际经营的还是个人，只不过挂了单位的名义，交一点费用。
小镇上所有的文化经营项目，都是由文化站主管的，当时，文化站的领导已换了人，我就去找新领导，请他帮忙。站长说：“新执照比较难办，有一家挂文化站名义的音像店，两个月前因经营不善打烊了，你可以花点钱，把他们的执照变更一下地址和负责人，你就能开店了。”在站长的介绍下，我见到那位有音像店执照的人，以6000元的代价，把他的执照和部分碟片盘了下来。
音像店是请我弟弟帮我看店的，我在租书店里，也走不开，还有，进书、进卡、进音像带，我随时要出去，人手不够，弟弟那会嫌木工活较累，也愿意来帮我。我请他看店，还有一个意思，就是希望他多积累一点经验，适当的时候，他也可以独立开一个店。有趣的是，弟弟后来的确开了个店，而且比我还会做生意，可谓“青出于蓝而胜于蓝”。他在帮我开音像店时，也认识了很多人，建立了一定的人缘，对他以后开店也有很大的帮助。
变更执照的时候，文化局要我购买了1000多元的正版碟，接着，我到苏州文化市场的二楼，批发了2万多元的故事片、歌碟和录音带。店里的三面墙，做了三排大货架，一面插VCD故事片的空盒子，一面是CD片的出样，一面是MTV歌碟。店中央是很大的一张台面，放的是各路明星的歌碟。一边靠墙做有一个很长条的窄柜，放着一长溜的录音带。墙上专门钉了一个架子，放着一排连续剧。
故事片方面，国产的、港台的、国外的都有，有以前出的，有最新的影碟，甚至一些老影片我也进了，什么《地道战》、《洪湖赤卫队》等，获得过奥斯卡金奖的经典影片，我全部进了。新出来的影片会比较好租。全部的故事片数量有2千个左右，每天的出租量在150个以上，逢节假日会增加不少，可租掉二三百张。刚出租不久，我们发现一个问题，新的碟片，租了一个星期后，会有很多划痕和损伤，播放时画面会卡住，或是中间有马赛克而看不清楚，后来我们在碟片正面贴了一层保护膜，才延长了碟片的寿命。
故事片的销售也很不错，国内外新出的大片，许多人愿意买回去，一些经典影片，比如《坦泰尼克号》，卖掉上百张。连续剧的租和卖，都很好，到我书店里买电话卡的几个台湾人，喜欢买我国的历史剧，只要我这里有，不论他们是否看过，他们都要买回去，有《汉武大帝》、《雍正王朝》、《康熙大帝》、《天下粮仓》、《大清药王》等。一部《流星花园》，租疯了，也卖疯了。有一些年老者，要买戏剧片，我就去进了京剧、越剧、沪剧、黄梅戏、相声小品等VCD，深受他们的喜爱。
销量最好、创益最多的，还是MTV歌碟。刘德华、张学友、林忆莲、蔡琴、刘若英、韩红、王菲等数百位歌星的碟片，我店里都有。还有外国歌星的英语歌、日语歌、韩语歌、迪斯科舞曲、影视歌曲等，都十分畅销。CD片的音质较好，但因为没有画面，主要是司机在车上听的。当时的歌碟双片的进价是8元，零售价是15元。后来进价5元多，就卖10元。当年，年轻人都喜欢随声听，录音带的销量也很可观。DVD片和黄色的故事片，我们没进，尽管我去别的音像店看过，他们都在偷偷卖三级片和24K的片子，买的人还很多，但是，违法的生意我不想做，没查到是侥幸，查到了就倒霉。
勿庸讳言，由于我们店面的市口好，生意也是镇上的音像店中最好的。一到晚上，或是节假日，我的音像店里就挤满了人，光卖歌曲带，一天就有二三百盒的销量。我和弟弟两个人，都忙得焦头烂额。每个星期，我要去进两次货，每次进三箱。但有人说我的音像店一年赚了20万，那是不了解情况的误传，不足为信。


开店十年 (15)
12、手机配件
悄然回首，这些年的小店经营，有得有失，有经验有教训，我现在用文字记录下来，是回忆也是反思。假若我能重新来过，我会走得更好，也会避免许多弯路，但人生是单行道，没有假若可言，我只能设一个路标，善意提醒后来者。我们在创业的时候，往往会左顾右盼，不知道做什么好？投资有风险，入市要谨慎。事先要好好考虑，不打无把握之仗，要知道父母挣钱不容易，每一分钱都来之不易，他们给我们一颗种子，我们要还给他们一片绿荫！
做自己喜欢的事，是很快乐的，做生意也是如此。做你喜欢的、熟悉的、有所了解的经营项目，更能得心应手。万事开头难，初次上海，都是“摸着石头过河”，纵然出师不利，也不必气馁，失败乃成功之母。正如李嘉诚先生说的：“光景好时，决不过分乐观；光景不好时，也不过度悲观。”我们在摸爬滚打中，找到自己的正确定位，就能在“乱花渐欲迷人眼”的现实中，坚守人生的坐标，画出一道美丽的弧线。
音像店自己播放的歌曲，对促销很有作用。当我们的音响在放萨克斯时，来买萨克斯乐碟的人特别多，同样，当我们播放英文经典歌曲、民歌、某位歌星的歌曲时，顾客也会循声而来，指名要买和我们放的相同的歌碟。放刘德华的演唱会歌曲，刘德华的歌碟就抢手；放林忆莲的《至少还有你》，那林忆莲的歌碟就热卖；过年前放陈红的《常回家看看》，也会触动顾客的思乡之情，他们都愿意买回去听听；春节时放*的《好日子》，那些喜气洋洋的歌碟也好销；当《高山流水》、《渔舟唱晚》等古筝乐悠扬飘荡，古典器乐的碟子也会很抢手……本来是个音乐盲的人，自开了音像店后，对歌星歌曲也烂熟于胸了。
音像店的生意不错，这不假，但说出来你可能不信，我并没赚到钱。第一年8万多元的营业收入，去掉房租、执照费、税费、水电费、进货成本、人员工资，几乎没有盈余。弟弟说：“不赚钱，不是白辛苦了吗？你还开下去吗？”我说：“开店要长远打算，不能急功近利，一年两年不挣钱，这很正常，这是在打基础，往后生意就好做了，就可以赚钱了。”
可是，弟弟不大愿意帮我看店了，他认为，一年忙到头，两个空拳头，付出和收入不成正比，还是不要继续了，表面上看生意很热闹，人也很辛苦，但事实是没挣到钱，这不是白墙上涂白水，白费劲吗？可我觉得这是个好店面，不应该放弃，另外，开店的先期投入要想在短期内回收，也是有困难的，在高房租的压力下，我们没有亏本，说明这生意是可以做的，第二年开始，成本相对要低，只要添货，就能实现盈利。在我的劝说和坚持下，弟弟答应再帮我开下去。
2002年6月，弟弟还是劝我不要开音像店了，要么把店面转让了，要么换其它项目。我和弟弟的关系，非常亲密，从小到大，没有吵过一次架，我知道他也是为我着想。开店需要得力助手，而且，音像店面对的都是年轻人，看店的人要脑子灵活、手脚灵敏，还需要一定的经营能力。我的书店和音像店，都是小生意，但又很忙，而我为何没有请帮工呢？这就是小店的局限性，因为我书店里卖的卡，以及音像店卖的碟片，价格不是像超市一样定死的，而是可以灵活浮动的，像卖卡的话，有时一张卡就有十几块的空间浮动，员工很难自己把握，我无法把一个店，完全放心地交给员工管理，这也制约了我把小店做成大店的理想。
音像店的旁边，新开了一家手机店，生意很好，我弟弟对手机很感兴趣，对他们如何做生意，也很关注。有个亲戚的亲戚，前两年开了家手机店，现在已有两个店面，还买了房子买了汽车，说明手机的利润很高。当时，小镇上的手机店有几家，但还不多，拥有手机的人确实越来越多，打工妹对一千多元的手机，也舍得买了。弟弟劝我把音像店撤了，换成手机店，保证能赚钱。弟弟还说：“手机是成人的玩具，我估计二三年后，手机会大量普及，基本达到人人都有，有的人可能还有二个三个。”我说：“虾有虾路，蟹有蟹路，他们开手机店行，我们不一定适合啊。”弟弟说：“为什么不试试呢？”
弟弟劝过我几次，要我改行，我犹豫着没答应。他对手机感兴趣，我倒对电脑感兴趣，我想，如果不开音像店，我可以经营一下电脑，只是对电脑略知皮毛，并不精通，尚无较大的把握，还是过一阵，深思熟虑后再决定吧。弟弟说：“哥，我知道音像店需要我，但这样开下去赚不了多少钱，我想自己开个店，你不开手机店，我来开。”弟弟有他自己的打算，我当然要支持他。没人帮我看店，我就把音像店转让了。惜此音像店，仅一年零八月，就烟消云散了。这一步没有走远，又回到了原地。
弟弟说做就做，真开了一家店，就在我书店旁边，只隔开一个门面，是我得知消息，盘下了一家羊肉店，让弟弟做“试验田”。弟弟开的不是手机店，是手机配件店。进的有各类手机电板、充电器、手机套、手机饰品等，各种型号的都有，数量比手机店里的还多。也卖手机充值卡和号码卡。兄弟不分家，都是一家人，他能赚钱，我也高兴。弟弟说：“我的配件就是要比他们齐全，才会有生意。”弟弟还告诉我，他在苏州进货时，淘遍了手机配件批发店，市面上有的手机型号的相关配件，基本都进到了。
弟弟的店，还别说，一开出来，生意就很兴隆。因为帮我开过音像店，原先认识的顾客，此时会来照顾他的生意。加上他态度热情，口才很好，渐渐就有了回头客。我弟弟还长得很英俊，比我好看，一些小姑娘可能也喜欢帅哥，都喜欢到他店里买东西。手机配件的利润也很可以，进价6元的充电器，零售价是10元到15元；进价3元左右的手机套，可卖10元左右；进价20元的手机电板，可卖40元到60元。他开店的这年，*的动感地带号码卡，利润相当可观，内含100元的号码卡，进价才70元，我们按话费100元出售，卡号不收钱，每个仍能赚30元，买的人很多。
弟弟喜欢钻研，他自己琢磨起手机维修，一些换外壳、排线和简单的维修，他都自己修，一些疑难杂症，他就请人修，适当挣点手续费。修理的成本极低，而利润较高，甚至可达到零件十倍的利润。现在的小偷很多，让人防不胜防，我都吃过几次亏，他们中有很多是专门偷手机的，然后低价转卖，我们遇到好几个来推销二手机的，知道他们是来路不明的，搞不好会背上销赃的罪名，一律拒收了。
终于，弟弟也卖起了手机。真是不卖不知道，一卖吓一跳！卖手机的利润，让人心跳，随便出手一只，就能赚上几百元。别看有些手机店冷冷清清，但一天只要卖掉二三只，就绰绰有余了。品牌手机的利润低一些，比如诺基亚、摩托罗拉，正常情况，卖掉一只手机能挣一二百元。而其它的手机，很多是水货、贴牌、组装和杂牌，就是有牌子，也是虚张声色，骗骗外行。它们样式好看，功能多，但售后服务没有保障，质量也不太稳定，买手机要凭运气，运气不好的，可能用不上几天就出现问题了。
一部可以打电话、发短信的普通手机，进价不过三四百元；彩信手机的进价在五百元左右；带拍照功能的，一般进价是六百到八百元；带拍照、手写、MP4的手机，也就是市场上卖的最新款的手机，进价也不会超过一千二百元。你再到手机店看看他们的标价，动辄一千多、二千多，中间有多少水分？哪个不是对你“温柔一刀”？你就是还价，又能还掉多少？手机店进货也便利，都有人送货上门，任君挑选，卖不掉的还能退换，难怪现在的手机店，都争先恐后地开呢！不过，市场也有大浪淘沙的功能，终有一天会回归理性，“春秋战国”时代会成为历史的。
只可惜，我的书店，弟弟的手机店，正当生意如火如荼的时候，在2005年3月，却遇到了拆迁，不得不另找地方。我是另租的店面，继续经营；弟弟真有先见之明，他已在距离小镇不远的工业区，买了一间店面，仍然开他的手机配件店。现在的确生意难做，竞争激烈，投资成本增高，但只要认准了，就和我弟弟一样，大胆地去做吧！不能拥有太阳，你还有月亮；不能拥有月亮，你还有满天的星星！
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开店十年 (16)
13、网络营销
每个人都要走自己的路，都有属于自己的幸福，你在这个世界上，是独一无二的，是无法替代的，所以，我们要敝帚自珍，而不要自暴自弃。我记录的开店经历，只是我走过的路，你可以参考，但不一定适合你，你一定要有主见。请记住，开店不用这么复杂，不用面面俱到，专攻一项就行了。就像你爱一个人，专一的爱，更容易获得爱情。
比如租书，比如租碟，比如卖卡，现在新开店的话，就比以前难做。现在的开店成本提高，竞争又很激烈，人们的业余生活有很多选择，现在的年轻人，大多数都迷恋上网了，上网就占去了很多人看书看碟的时间，但是，你也不用太担心，只要你愿意，只要你喜欢，你仍然可以试一试。生意是生出来的，如果你有心，商机也是无处不在。
网络以不可思议的速度，日新月异，迅猛发展。上网不仅仅是聊天和灌水，还可以开店做生意，实现零库存的营销。1999年夏天，我买的电脑，学会了打字；2000年春天，我申请了国际域名和虚拟空间，学会了简单的网页制作，做了一个网站，打算在实体开店之余，尝试电子商务。实体开店的辐射面是有限的，一条街、一个镇、一个城市，做大了当然也可全国连锁、跨国经营；而在网上开店，从理论上来说，它的辐射面是无限的，一个网络小店，可能使每个上网的人，成为潜在的顾客。
办一个网站，开一家小店，虽然我很感兴趣，但不是一本正经做的，只是作为实体开店的延伸和补充。域名和空间，每年大约花费400元，这是我自己的网站，比较有自主权。现在很多门户网站，提供免费的个人主页和博客，在易趣、淘宝上还能免费开店，网站大，流量也大，不妨一试。有些在网上卖饰品、化妆品、时装、工艺包的，生意做得好的，比实体开店还红火。听说内地某村的妇女，会做绣花鞋，有人在网上推销后，供不应求，成就了绣花鞋的产业呢。
网站是我自己捣腾的，比较粗糙，做了几个页面，销售红豆、苏绣、真丝制品、香木挂扇，主要是这四类，兼营水乡服饰、绣花鞋等。主页上放上联系地址、电话、电子邮件和银行帐号，便于和客户联系。红豆也是我的一个情结，一直没有放弃，有了网络这个平台，也许会得到更多人的喜爱。苏绣、挂扇和真丝制品，是苏州的著名特产，我在网上设立一个窗口，便于外地的客户了解与购买。除了推销商品，我还在网站上放了一些自己写的文章，以文会友，多结交一些志同道合的朋友。
网站发布后，也没做广告宣传，可能是网友通过搜索找到的吧？陆续有人联系我，有的是咨询，有的是想购买，我都认真给予了答复。网络营销，主要靠的是诚信，因为相互不见面，也看不到样品，网上尽管有图片，但图片毕竟是图片，比不得实物。大家都知道，在网上，一个丑八怪也能变成仙女。这个买卖，和面对面的“一手交钱一手交货”，完全两样了，是建立在彼此信任的程度上的，对方要是不相信你，就不会汇款给你。当时，电子商务尚未深入人心，网络的资信程度相对较低，人与人之间的防范意识较强，这天各一方的，让人完全信任真有点难，许多的网上交易，还是种新鲜玩意，人们有点好奇，有人会投石问路，体验一下网上交易的趣味。
波澜不惊，这在我预料之中。我虽然有网络营销的念想，但只是兴趣，不是目标，没有像张朝阳、马云那样的大手笔，只是有这个资源，尝试一下而已。每个月会有几笔汇款单，买红豆、苏绣、香木扇、肚兜等，数额不等，我收到钱后，第二天就会把客户订购的货品寄出。最多的一位是山东的童小姐，给我汇了三千元买红豆，说是她负责的商场搞活动。其次是广东的一位先生，订购了八百元的蓝印花布做的水乡服饰样品。大多是一百元以内的小单，买套真丝内衣、买件苏绣工艺品之类。网络营销，实际上可利用的空间很大，只是我没有重视起来。
网络上充斥着虚假信息，在网络的那一头，也隐藏着许多网络骗子，我曾经也遇到过，幸好有惊无险。那是2001年的一天，我接到一个电话，对方自称叫李军，是河南新乡铁路物资供应处的，从网上看到我销售有苏州香木挂扇，他要订购2000把，是那种打开后直径为2米的，问我多少价格？我见生意上门，而且数量较大，自然喜出望外。我说：“这种扇子的市场价是60元，批发价是38元。”他说：“能不能优惠点？35元怎么样？你看我们要买2000把，要是这次合作好了，下次我们还会从你这儿定购。”我只是经销，自己不生产挂扇，于是打电话去问苏州香木扇厂的林厂长，他说可以做。我吃了定心丸，就回复他说可以，没想到他得寸进尺，向我索要起回扣。他说：“那就这样定了！过两天你就过来签订合同，我们给你打支票，预付货款的30%，余款到货时再结算。不过……”他话锋一转说：“签合同后，你要给我一万元回扣，我给领导和财务打点一下，好给你开预付款的支票，对你结算尾款也有帮助。”给点好处费，我能理解，但他索要一万元，有点过了，这笔生意成交，毛利一共就二万元，他要去一万，我挣到的还不足一万，但转念一想，算了，就给他吧，一来就当是去那里旅游一下，二来希望能对以后的生意往来有帮助。
为了路上有个照应，我和弟弟一起去的。带上三件精美的样品，坐了十四个小时的火车，才到达了新乡。见到那个李军，我就提高了警惕。眼睛是心灵的窗户，他的眼神游离不定，感觉他是个心怀鬼胎的人。到达他所在的公司，我的怀疑加深了一层，因为那幢楼上，密密麻麻的挂着几十个公司的牌子，极可能是皮包公司。进入办公室，我没看到墙上挂有法人证书和营业执照。他递给我们的烟和茶，我和弟弟没有动，怕他们下*。李军带着样品出去了，我和弟弟坐在办公室里，我说：“看样子他们不像是正规公司，我们还是小心点，情况不妙的话，要想办法尽快脱身。”过了一会儿，有个脸上有刀疤的中年男子，推开门瞅了我们一眼，又把门关上了。我暗想：这算是吓唬我们吗？
那个李军回来了，说是刚才在和领导商量。双方确认了货品的价格和数量，签下了合同。我刚把合同放进包里，他就问：“钱带来了吗？你把一万元给我，我去财务室打点一下。”我料想这钱要是到了他手上，非常有可能是肉包子打狗，有去无回。我隐瞒了带钱的事实，我说：“你只要把30%预付款的支票给我，我回去后马上给你汇钱，或者，你跟我去苏州，到苏州后我就把钱给你，你还可以在苏州玩几天，费用我请客。”他有点意外也有点不满地说：“不是事先讲好了吗？你要把钱带来的吗？”我笑了笑说：“现在路上坏人多，带钱不安全，为了有个照应，我还请刚从武警部队复员的朋友陪我一起来的，你放心，你把支票给我，我保证把回扣给你。”我把弟弟说成是武警复员的朋友，也是警告一下他，顺便给自己壮胆，以免他们轻举妄动。他眼神一转说：“合同签了，生意成交了，晚上我请客，请你们好好玩玩！”我哪还有心思陪他玩？我说：“我们先去吃点中饭，吃过饭我们再联系。”他愣了一下，当我和弟弟从他身边经过时，他没敢拦住我们。
离开大楼，我们没有马上走，在一家路边店里买了两瓶饮料，向店老板打听这家公司的事，他摇头说：“是骗子公司！经常坑蒙拐骗的，前天还有个律师找上门要和他们打官司！”我和弟弟明白了，赶紧离开这是非之地，当天下午就坐火车回苏州。在火车站买票时，还遇上了小偷。这一趟新乡之行，损失了一千元左右，但总算毫发未损，平安回来了。
后来，书店和音像店的生意较忙，无暇顾及网上生意，网页也是一二年没有更新，网上生意就越来越清淡，但网站至今留着，这是我寄存在远方的一处精神家园，上面种植着我的文字、经营和梦想，也许有一天，我会把小店开到那里，我会把网络营销，做成大蛋糕，和普天下的朋友分享，分享成功、智慧和快乐！
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开店十年 (17)
14、错失良机
《跟着感觉走》，是一首歌。我们喜欢一个人，也是凭着内心的感觉。开店做生意，感觉也很重要。榜样的力量是无穷的，别人成功的范例，会对你有所启迪，但更多的时候，是灵光一闪，使你有如神助，找到了芝麻开门的秘诀。淘金地卖盒饭、产油区卖饮水，这样的与众不同，有时会歪打正着，获得意外的惊喜。
我们是小人物，淹没于茫茫人海，为了基本的生存也好，为了扬起理想的风帆也罢，我们终于鼓起勇气，走出了至关重要的第一步。现在的个体私营经济，已得到广泛的认同和支持，开店也是创业的基础，是自立的选择，甚至是你人生的转折。“南生桔，北生枳”，我们不要盲目套用他人成功的模式，要因地制宜，因人而异，根据你自身的特点与特长，做出相应的调整。
生活是不动声色的，需要适应和改变的是我们自己。无论是想轰轰烈烈，还是默默无闻，都需要在成长的过程中，保留一些什么，失去一些什么。我们可以清高，但不能不食人间烟火，所以，凭自己的智力和能力赚钱，天经地义，正大光明。“勇者创造机会，智者把握机会，庸者等待机会。”机会是稍纵即逝的，你打一个瞌睡，它就可能像兔子一样窜过去了，使我们后悔不迭。我也曾错过一些机会，把轻而易举可以赚到的钱，如流水一样从指缝中漏掉了。
2000年，我的儿子要到镇上读小学，为了他上学方便，我在镇上租了一套二室一厅。以前都是回乡下的家里住的，早出晚归，披星戴月。当时我没有意识买商品房，主要是我不喜欢鸽子笼一样的住宅楼，各家防盗门一关，邻里之间也不相往来，缺少人情味。我喜欢乡下的房子，房间宽敞，空气清新，有自家的院子，院子里还种着果树，门前就是田野，一家人住在一起，其乐融融。
早在1999年，房地产还是淡季，造好的房子卖不掉，房价很低，人们似乎对买房子不感兴趣，原先造好的中联房产等商品房，有一半是上海那边的人来买的，买了也是空关，有的是投资，有的是退休后才过来住。当时小镇上商品房的价格，每平米是800元，买一套三室一厅的商品房，不过10万元，就是买一幢小别墅，只需15万。才过了五六年，那买了小别墅的人家，现在转手就是80万、100万。可惜我当时在房产上，一点投资意识也没有，是缺乏预见和远见的。
2000年的时候，村上有位姓居的，前几年就开小厂，是先富起来的一部分人，那年经营不善，厂子倒闭了，还欠了几十万的债，他为了还债，把厂房和设备都卖掉了，还是资不抵债，没办法，他要把前两年买的装修好的一套130平米的商品房卖掉，我们是一个村的，他知道我这几年做生意还可以，就来找我，愿意把房子亏本转给我，只要7万5就行。我由于已租好住处，商品房也没打算购买，准备到孩子毕业工作后再决定在哪儿置房，就没把他的房子买下来。这房子要是今天，已值40余万了。
2000年是房价的分水岭，就在这一年，房价发生了明显的变化。苏州市区的房价，在2000年前，每平米在1500元左右，下半年就涨到2千出头，到2001年上半年，每平米已达到3千元，当时很多人以为要跌的，谁知还是节节攀升。苏州房价的急剧变化，当时尚未波及小镇，苏州房价每平米3500元时，镇上才1200元，而苏州房价突破4500元时，我们镇上才涨到1500元。租房子的价格也在水涨船高，考虑到租房不如买房，我终于买了一套商品房，这是2002年的上半年，而到下半年，房价就涨了一倍。时间就是金钱，没想到在这里，也生动了一把。
2000年的年底，就是新的集贸市场刚建好，沿街的店面是对外出售的，每平米1万元，那30平米的店面，需30万元。我当时刚好有30万元的存款，曾经有过一闪念，去买一个店面，因为可能会长期开店，店面肯定是需要的，但最后没有买，是出于两方面的考虑：一是我如果把30万用来买店面，那开店再有什么考虑，就有点紧张；二是当时的房租，一个店面的年租金是1万元，那30万成本的店面，岂非要30年才收回投资？算下来不划算。当然，没买店面房的结果，不划算的是我。因为第二年房租就涨了，现在更是涨到了8万元的年租金，而且，店面的增值也很大，5年前的店面，现在就是80万元转让，依然很抢手。这一步棋，我是严重地失算了。说明投资比经营，需要具备更远的眼光。
2005年3月31日，书店的店面，因路面扩建的需要，被紧急拆除。事先，政府部门已给我们发过搬迁通知，因为对我们的损失没有任何补偿，大家都没有搬走。那天，施工人员要求我们立即搬走，否则后果自负，他们在楼上吊走楼板，我们只得在下面把店里的东西往外搬，可惜我那6000多本书，来不及整理，一下子也没地方可搬，只得挑了几十本自己要看的，喊来收废品的人，以4角一斤的价钱，通通卖掉了！价值4万元的书，只值卖废纸所得的1千元。伴随了我整整10年的书，给我带来可贵财富的书，被我如此出卖了，我简直有种出卖朋友的羞愧，我对不起它们！
这一排十几个店面，只留下最南端的两个，一个就是我的电话超市，另一个是兰州人开的拉面馆。拉面生意十分红火，附近没有小吃店，这里的位置又极佳，他们一天要卖出300碗到500碗的拉面，两个拉面师傅轮流上阵，一天忙到晚，日营业额达到1500元左右，利润率在40%，收入相当可观。外人可能看不起这些小吃店，但他们的辛苦，也换来了丰厚的回报。拉面的味道很鲜，也很香，我是他们的常客，他们会在我的面碗里，多放一些羊肉片儿，吃得我心里热乎乎的。
说到小本经营，我这里有个成功的例子。1998年时，在我的租书店对面的马路旁，每天晚上会摆出来两个夜排档的摊点，从下午五点多，一直要摆到凌晨二三点钟。当时，他们卖砂锅和炒面，便利了上夜班的人、吃夜宵的人和一些过夜生活的人，赌场里出来的，赢钱的人会大方地请客。两家都是从四川来的，生意都很火，原先他们都做过厨师的，难怪砂锅的味道那么地道。四川出来打工的人多，那些洪雅、威远等地的老乡，也常照顾他们的生意。可以说，我是看着他们发展起来的，因为他们出摊需要大量的清水，他们摆夜排挡的几年，都是从我店里提的自来水，他们会请我吃一两次砂锅，以表谢意。
三年后，他们积累了原始资本，不出摊了，就租店铺开饭店。毕竟摆摊辛苦，推车推来推去，收摊还要清理垃圾，有点麻烦。他们开饭店也是生意兴隆，不但生意越做越好，还到附近的乡镇开分店。去年碰到他们中的一位，他刚从四川老家回来，说是回家造房子去了，建造了两座漂亮的楼房，儿子马上要结婚了，有可能要在苏州安家落户，准备在这里再买套房子。他还把老家的亲戚都带了出来，在他店里帮忙。我笑着说：“想不到吧？当年那么辛苦，现在富得流油了。”他乐呵呵地笑了：“是啊，变化真大！有空到我店里耍耍，我亲自给你烧砂锅！”
租书店消失后，我在谋划另开个店。我旁边的书店搬到了一百米远的地方，我弟弟的手机配件店，也搬到了他事先买好的店面内。正规网吧的执照难办，黑网吧又遍地开花，我就不趟这浑水了。我在寻找合适的店面，正好有个台湾的董先生，买下了一个不错的店面，董先生因买卡而和我认识，平时还挺聊得来，他问我要不要租，年租金是6万元。我说要租的，请给我半个月的时间，我要决定做什么项目，然后联系好供货方。董先生答应了。
过了几天，他来找过我几次，可我去苏州了，没遇到。听我家人说，董先生来问我是否确定要租，因为有其他人找他要租店面。我想，我和他有口头协议，讲好给我半个月时间，他应当会等我的消息吧？我对经营电脑感兴趣，江苏省内比较有名的电脑经营连锁商有“宏图三胞”和“福中电脑”，宏图三胞在苏州已有几家店，我就联系了南京的福中电脑公司，取得了详细的加盟资料，并拿到了专营店的加盟协议书。然而，等我回来想和董先生签定租房协议时，他却告知我，店面已在两天前租掉了，房租是6万3千元。我无话可说，只得放下了经营电脑店的计划。由于没有好的店面，这个经营计划至今搁浅。看来，口说无凭，立字为据，这一点很重要。
我们在行进的过程中，往往会错过一些机会，所谓“机不可失，时不再来”，很多本可以改变命运的机遇，就这样被我们忽视了，浪费了。但是，“吃一堑，长一智”，我们也不必耿耿于怀，反过来说，错过的，本就是不属于我们的。正如有句话说的：“命里有时终须有，命里无时莫强求。”当然，我不是在说宿命论，只是对一些得失，我们可以心平气和，一笑了之。牛顿有句名言，愿和大家共勉——“跌倒了爬起来，这就是成功！”


开店十年 (18)
15、电话超市
有一句流行语说：“有人的地方就有江湖。”用商业的眼光看，有人的地方，也蕴含着商机，人们的衣食住行，都有文章可做的。我们这里说的是平民百姓的创业，不说那些富贵之家，两者不在同一起跑线。开店也好，设摊也好，需要精打细算、量力而行，有1万就做1万的生意，有5千就做5千的生意，有10万就做10万的生意，想一口吃成胖子，是不现实的。当然，如果你有本事，也可“借鸡生蛋”，刘备当年不是也借过荆州，成就他蜀汉的大业吗？
有些浅显的道理，却是为人处世的根本，比如：“世上本无事，只怕有心人。”“千里之行，始于足下。”“不以善小而不为，不以恶小而为之。”这些通俗易懂的真知，值得我们铭记在心。我们做生意，就是和人打交道，商品交易和货币流通，不是终极目标。也许，我们要记得几个关键词：“品质、交流、诚信，情感。”客人买东西，不一定非要到你这儿，他为什么主动光顾你的小店？就因为在与你偶然的相遇中，对你店里商品的品质和你个人的品质，产生好感，这种好感来自于相互的交流，在交流和交易的过程中，你给客户留下了诚信的印象，彼此之间建立了一种情感，一种信任和亲切的友好关系，这情感，就是你开店最宝贵的资源和财富。这一切都是自然而然、水到渠成的。
现在你走在大街小巷，随处可以看到公用电话的招牌，有电信、移动、联通、网通的，而且打电话非常便宜，长途每分钟只需三毛钱。可是，你知道吗？在三四年前，要申请这样的公用电话，是走后门、托关系也未必能办到的。2002年，我就看到有中国联通和中国网通的IP公用话吧，长途每分钟三毛钱，当时就引起了我的兴趣。*的公用电话，还是投币电话或计价式，收费要比他们高，但电信嗅到了其中的商机，随后也推出了他们的IP话吧。
电信局的IP话吧，都被他们内部的员工“近水楼台先得月”了，外面的人，如果没有过硬的关系，根本申请不到，因为数量有控制，就算给你登记了，排队也不知要到猴年马月？联通话吧的信号不是很稳定，牌子没有打响。网通那时还租用电信的线路，有点受制于人，通话效果不是很满意。电信的IP话吧一开，因收费低廉、通话音质理想，门庭若市。当时，用手机拨打长途，每分钟要1元5角左右，大家当然愿意在话吧打电话了。
虽然注意到了话吧的商机，但我开始并没上心。知道话吧生意会好，只是不知好到什么程度？经营者又有多少利润？话吧适宜开在人流多的地方，以及住宅区和厂区集中的地方，因为打电话的大多是打工者。女工住宅区那一条街上，开了八家话吧，白天人少些，晚上打电话的人很多。一个香馍馍，大家争着抢，有点硝烟弥漫的味道了。我有点疑惑：3毛钱一分钟，又开了那么多家，能挣到多少呢？我去咨询过，店老板说：“小意思，混口饭吃，也就上班的工资。”
2002年，开在我旁边的电器修理店的吴老板，把店面转给了一位浙江人开眼镜店，他通过电信局一位朋友的关系，申请到了电信的IP话吧，他把话吧开在城乡结合部，外来人口租住较多的地方。24只电话机，分别是不同的号码，他用三夹板隔开，就像一个个小包厢似的。那个广告牌是电信局送的，他就买一台电脑，那套话吧计费程序，是另花2千元装的。吴老板告诉我，申请话吧，需要交1万3千元的押金，这个电信局以后会退还的。过了两个月，他又申请了一家话吧，开在了郊区工厂较多的地方。两家话吧，都是请人照看的，因为电脑有计费清单，通话多少，收费多少，清清楚楚，他只要去收钱就可以了。
电信话吧，经营户的提成是话费的30%，电信局会把每个月的话费结算单寄过来，而吴老板为了联系方便，也不想让帮他看店的人知道话吧能赚多少，他用的是我书店的联系地址，当电信局的信寄过来后，我再转交给他。有一次，当他来取信时，我直截了当地问他经营情况，他对我没有隐瞒，直接把结算单给我看了，我这才知道，他的两家话吧，一个月的话费分别是1万多和1万2千多，吴老板的收益合计有6千余元。
没想到，开话吧，轻轻松松就能挣这么多，因为有电脑计费，他还不用一天到晚呆在店里，这不是比我开书店还好吗？这里正处在全镇最繁华的地区，来来往往的人那么多，方圆五百米之内没有一家话吧，我为什么不在这儿开一家呢？我去找镇上电信局的领导，可是，他们说，话吧审批暂时停止了，遍布全镇周围的话吧，已达到30多家，基本饱和了，开话吧没有多大意思了。
然而，那些话吧，都散布在镇区外围，作为人流密集、商业兴旺的中心区，却没有一家话吧，这个“真空”，怎么就不能开发呢？我没有灰心，但我并没有找联通和网通，他们的通话质量不如电信，就算我申请到，开了出来，凝聚力和影响力不强，意义也不大。我想到了*，其它公司都涉足公话领域，他们是“移动通信专家”，怎么会无动于衷呢？
我拨通了苏州*的1860，询问公司有无开展话吧业务？我想申请一家。那个客服小姐态度很好，帮我接到了客户部经理。当我说明来意后，他很惊奇地说：“真是怪了，你是怎么知道这消息的？要知道，我们刚刚准备做IP公用业务，你是第一个打进电话来问这事的。”他告诉我，去找*公话业务的代理商，杰通公司的谢经理，由他代理全市移动公话的业务，几天后，*会派人过去测定移动通信的网络信号，在信号盲区是不能开话吧的。
我很兴奋，因为我意识到，在不经意间，我又打开了一扇窗。当我找到谢经理，和他面谈后，他说：“你先交5千元的押金，我们签一份合同。过几天，我们会把相关设备送货上门，并给你安装调试。设备的费用大约2万多，这套设备你是要买断的。至于话费的提成，我们比其它公司都高，你每月可以提成话费的45%，我们会把钱打在你的卡上。”2万多的设备款，投资比其它公司的话吧多，因为电信话吧收的是押金，但移动的回报率高，按每月话费最低1万元算，一个月的提成有四五千，半年也能收回设备成本了。于是，我没有犹豫。
还有一个大胆的举措，是我临时决定的。当*派人来测定网络信号时，话吧的店面还没着落，这可怎么办？要是让他们知道我还没租好房子，他们会不会不给我开话吧了？我把他们领到书店这排最南的一个店面，在店门口，我说：“就是这间店面，他们过几天到期。”*的两位测定了一下，说是通过了。而此时，这间卖杂货的店老板，正有点诧异地看着我。
说出去的话，泼出去的水。我既然这样说了，自然有我的打算，而且，我一定要说到做到。这间店面，原先是一个福建人租的，卖牛仔服饰，生意还可以，后来他和朋友合伙开厂去了，就把店面转租给了现在的浙江人，在卖各种小百货。我说：“你这边生意好吗？这房租什么时候到期呀？”他说：“还有一个月就到期了，生意么，马马虎虎，一天挣个一百来块。”我说：“你能不能把房子转给我？我愿意付转让费，给你一点补偿。”他说：“我和我儿子商量一下，他今天不在这儿，明天我给你答复吧。”
第二天下午，我去问的时候，他儿子说：“你愿意出多少转让费？”我说：“我知道你们还有一个月到期，现在让你们搬走，让你们为难了，你们开个价吧，只要合情合理，在我承受的范围内，我们好商量。”他儿子说：“转让费8000块，加上还有一个月的房租1500块，你看怎么样？”我笑道：“8000块转让费贵了点，能不能让一点？就6000块吧，我也是诚心想要，你们想呀，要是过一个月，房东要是不把店面续租给你们，你们不是一分钱转让费也没有吗？”他们也明白这个原因，于是同意了我的条件。我也就以7500元的代价，迅速盘下了这个店面。
我明知道他们还有一个月租期，为什么不再等一等呢，那样我可能会省下一笔转让费？可是，我考虑到，*开办公话业务的消息要是公布，肯定还会有别人去联系的，我提前开了，这边就没有竞争了，因为合同上规定，在半径500米范围内，不会批第二家移动话吧的，我要是开得晚了，就有可能被别人捷足先登了。果然，半个月后，在小镇的四周，又开了6家移动话吧，只是，我的话吧好比是月亮，他们的好比是行星了。
话吧的生意，比我预想的还要好。从2003年的6月开始，头两个月，每月的话费就1万出头；从8月份开始，平均每天的话费，都在800元以上；从11月份开始，每月的话费都在3万左右徘徊。45%的提成，不言而喻，我是十二分的满意了。一个上午，话费就能达到200元，下午也有200多元，高峰是在晚上，16个电话，每个电话都有人，还有人站在旁边等候，一个打好电话刚站起来，另一个人就迫不及待地坐下了。看准电脑上的计费，还要收钱找钱，我和父亲两个人，常常忙得晚饭也没空吃。有时一下有六七个人过来付费，还要和他们所打的电话编号对起来，以免收错费用，真让我们手忙脚乱。年底的时候，打电话的人更多了，我请母亲出来帮忙，站在门口看着，因为有的挂了电话就走了，话费也没付。他们中，有的是无意的，有的是故意的。
那年的大年夜，人实在挤得不行，而我们要回家过年，不得不在晚上8点钟，把电话关机了，把十几个顾客请出店，实在抱歉了。2004年，我开通了国际长途直拨，方便了一些客户给国外的亲友拨打电话。有的人打电话，不是几分钟就完事，要打十几分钟、几十分钟，最长的一位，整整打了6个小时，从中午一直打到晚上。好几位常客，打电话的时间，每次都超过1小时，有的打给女友，有的打给情人，有的打给家人。我也弄不明白，他们哪来那么多的话可说？那时，几乎天天夜里要到凌晨一时才能打烊。收入不错，父母也辛苦了，我也有点饿了，夜里回到家，我会下几碗鸡蛋面，犒劳一下陪我们挨饿的胃。“人无横财不富，马无夜草不肥。”我也从那时候起，人渐渐发福起来，有点胖了。
话吧一直开到2005年8月，平均每月有1万元利润入帐。这个小小的话吧，给我带来近二十万的收入，这是我始料未及的。代理商杰通公司的人都翘起拇指说：“真厉害，你是苏州移动话吧中的冠军！”2004年起，移动和联通公司，推出单个的公用电话，星罗棋布地分散在一些小店。为了保障我的利益，杰通公司遵守协议，没有在我的话吧周边放置他们的公话。2005年，电信实行免费安装公用电话，公用电话变得无孔不入，话吧的生意也就雄风不再了。


开店十年 (19)
16、股票之痛
民谣云：“十亿人民九亿商，还有一亿等开张”；以及“十亿人民九亿股，还有一亿忙跳舞”。话是夸张了，但也可以看出，当时的“全民经商热”和“炒股热”，是何等的人潮汹涌？盲目跟风，有多少人笑到最后？又有多少人血本无归？在“想致富，就炒股”的热潮中，我也急功近利了一回，糊里糊涂就挤了进去，结果呢？自然像千军万马冲锋陷阵，你就是牺牲了也没人知道。
我是2001年初进入股市的，当时因为没有买房，手头有一些余钱。怎么让它钱生钱呢？看到炒股的人，个个红光满面，股票天天看涨，似乎只要进入股市，就能捡到金子。我头脑发热，蠢蠢欲动，就在对面的中国银行，开办了沪、深股票帐户。说我糊涂，一点不假，因为我对股市和股票一窍不通，是个名符其实的外行，也没时间蹲在证券市场看行情，只是隔三岔五买份报纸看看。我在中行有存款帐户，他们开设了“银证通”，成为股民时登记的相关资料，也是请他们帮我代办的。今日看来，这样盲目的投资，不吃亏才怪。
我也没研究什么板块，店里有海尔冷藏柜，质量不错，平时也爱喝青岛啤酒，口味很好，看到报纸上公布的行情栏内有他们的股票，感觉这两家公司比较可靠，还是绩优股，就毫不犹豫买了他们的股票。当时的行情还是上涨趋势，这两个股票，就像沸水中的水泡，也在往上冒，只是涨幅不大，三角、五角的，有时心血来潮，我用电话委托方式，操作过几次买卖，一共就三四次，赚了六七千块钱。在当时的股市里，这点盈利，还不够塞牙缝的。只是数字游戏，盈亏却在弹指间，有点刺激，也有点惶恐。知道它是有风险的，却没想到，风险来得如此之快！
所谓乐极生悲、物极必反，在2001年7月，股市全线暴跌，惨不忍睹！股市顿时人心惶惶，甚至听说有人跳楼自杀！“眼睛一眨，老母鸡变鸭”，短短几天，我的帐户上就损失3万多元。7月下旬，从报纸上获悉，青岛啤酒的总经理游泳时因病去世，我有了一种不祥的预感，但我没有及时抽身而退，而是把青岛啤酒的股票，全部换购成海尔股票，我以为海尔是国际知名的大公司，技术和实力雄厚，也许能渡过难关。然而，我等来的是深深的失望。
当初投入股市的13万5千元，眼看缩水成9万、8万、7万5……，就像斗输的公鸡，节节败退。唯一的收获，就是听懂了一些术语，什么利空、满仓、套牢、割肉之类。我明白，手里的这点股票，像是孙悟空头上的金箍咒，被死死套牢了。何时解脱？不得而知。我有点难过，但没有悲伤。一来，它还没有伤及元气，还不至于影响我的生活，不似有的人炒股是全部的血汗钱或是借来的钱，那就输不起了；二来，我本就是玩票性质，看不懂那些K线图，没有心思去炒股，发不了财，就当是存银行，股息分红就当是利息；三来，股潮如海潮，总是有涨有跌，有跌有涨，这是自然规律，我既然不想割肉疗伤，就要有足够的耐心，相信会有涨潮的一天。
买入时的12元5角，跌至今日的4元5角，让人无言以对！海尔还是块金字招牌，它的名声和业绩，依然是中国家电的龙头，无奈股市低迷，它是回天乏力。股市不再是经济的杠杆，不规范的地方较多，还有一些人为的因素。中国经济在高速发涨，股市却像一个弃妇，凄惨冷清，真是*两重天。我从2001年7月，直到现在，其间没有一次操作，但我没有遗忘它，而是把它作为一次教训，告诫自己不可贪图，要有“众人皆醉我独醒”的坚定。
如果按股价论，我的股票已跌去三分之二，要不是每年的分红派息，几年累积起来，挽回一点损失，只怕13万就剩下了零头。现在，我的股票市值还不到8万元，仍然亏损了五分之二，要是算上这五年的利息损失，可能亏损一半还不止，如果再算上这几年的物价上涨指数，那么，股票的价值已所剩无几。据说，炒股的人，10%是赚钱的，20%是不赚不亏，70%是受损的，这个比例，触目惊心。相对于全国的股民来说，我的损失是微不足道的。我不过是小小的一个缩影，而更多的股民，他们受到的伤害，才是让人痛心疾首的，他们的神经，已脆弱得经不起任何的风吹草动，倾家荡产、妻离子散的悲剧，早已不是什么新闻。
股票，我是不去动它了，它就像冬眠的蛇，不动它，还相安无事，你去动它，还有可能被它反咬一口。随它去吧，就当被海水冲走的海贝，哪一天涨潮了，也许海浪能送回几枚贝壳，留作我们曾经涉足股市的纪念。我已决定，不只是现在，就是将来，绝不再迷恋股票，还是安分守己开我的小店，做我的生意，过我的日子好了。现实生活中，往往会有“要想富，穷得快”的谬误，炒股、赌博、贩毒、贪污等，无不如此。炒股的投资性质，越来越模糊，渐成投机的工具。企业上市，本是集结民间力量，筹集资本，借风上天的机会，可是，我们看到的却是“圈钱”的游戏，怎能不令人惊诧莫名，胆战心惊？
从我的经验看，股票不是一个好的投资品种，它饱含的风险性和不确定因素，不以普通股民的意志为转移，一天之内，你的股票市值，就有可能像洗过的劣质羊毛衫，严重缩水！这实在不是普通民众可以玩的投资方式。真诚奉劝那些辛苦挣钱的朋友，远离股市，安心生活，别让变幻莫测的股市害了你！股市下面只有漩涡和暗礁，没有沉没的宝藏，就是有，也轮不到千万散户。股市就像是海市蜃楼，看上去很美，实际月黑风高，危机四伏。它甚至还不如一只烫手山芋，山芋摸起来烫手，吃起来却香气四溢。
如果你年轻，就去实实在在做点生意，或者风风火火闯荡一番，做事也即做人，不管成功与否，这种体验和经验，才是真正让你受益无穷的；如果你年老，就安安稳稳呆在家里，与老伴一起散步，与家人一起吃饭，尽享天伦之乐；如果你有爱人，就送她一份精美的礼物，“送人玫瑰，手留余香”，在送出祝福的同时，你也会收获快乐；如果你是单身，就对自己好一点，就对朋友好一点，就对家人好一点，就对所有人好一点，让世界充满爱……
投资股票，是我的一次失误，是我欠考虑的结果。不知还要多久，才能和它彻底“离婚”，完全地忘掉它？但相信我，不会把这种阴影留在心里。金钱的损失，是有形的，我不会让它影响我的心情。我希望自己的心里，充盈着明媚的春光、温暖的阳光和清新的月光，失望、寂寞、烦恼，都是暂时的，相信明天会更好！我可能沉默寡言，但与人相处，我不会仰视，也不会俯视，有平等，才会有和谐。我不会拒绝握手，我会微笑地看着你，感受你的力量和温度。我赞美勇敢和高尚，但我同样欣赏平凡，脚踏实地，更是一种品质。
我开书店的时间较长，直到2005年，才不得不和它分手。从经营上来说，它是一个主干，其它的红豆、苏绣、电话卡等，都是衍生的枝蔓；从信念上来说，它是一份执著，尽管有过波动，有过“花心”，尝试过其它经营项目，但始终舍不得放弃对书的“爱恋”，总是痴心不改。在浮华的时代，书更是我们的朋友。我想，现在虽然书店不在开了，但以后，我还会重温旧梦的，安安静静地开一家书店，依然是我的愿望。
如今，在我们这儿，店面难求，租金又贵，开书店很难生存了。目前，我无法做到把书店布置成修心养性的地方，它首先是一份职业，一份事业，我对它的感情才会更深，因为它融入了我求生的过程，如同情侣之间一样，“我中有你，你中有我。”如果仅仅是小资情调，附庸文雅，那我宁愿不开书店。真正的情调，是“由内而外”的，是从内心散发出来的。
时常想起那些朋友，那些来去匆匆的顾客，他们出来打工谋生，还不忘看书，在借书还书的重复中，我们有了点滴的友谊，这不是金钱关系，也不是老板和顾客的关系，而是一种友谊，淡淡的，长远的，甚至不会因岁月的流逝而消失。我感激他们，虽然已记不全他们的名字，但我记得他们的笑容。当他们回家娶妻生子，当他们几年以后故地重游，回到这座江南小镇，我又能听到他们熟悉的声音，还有惊喜的感叹：“哦，书店还在，一点没变，真好！”
开了十余年的小店，庸碌而忙碌，没有节假日。因为每逢假日，客户会更多，我们每天还盼着假日经济呢。2006年，我给自己放了年假，好好休整一下，顺便也是养精蓄锐，期待下一次的扬帆远航！因为人是有惰性的，好比野生动物，圈养时间久了，就会退化觅食的能力，老虎也会变成猫。我想，现在远没到退隐山林的时候，尽管我羡慕陶渊明那世外桃源的田园生活，也向往“风吹草低见牛羊”的草原生活，但当务之急是，我们先要活着，然后才能活得更好！
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开店十年 (20)
17、投资商铺
流动的钱是金子，贮藏的钱是银子，这是经商的人都懂的。很多人认为，金子在流动中会有磨损，这里事实，但正因为它是活的，是和时代价值相契合的，反而不太可能贬值；而你藏得严严密密的银子，很难“与时俱进”，受损的概率更大，何况，银子自古有“遁形”的传说，当它不属于你的时候，它会自动消失。因此，银子总是不如金子值钱，也不如金子闪光。我这样说，并不是比较金子和银子本身的价值，而是想告诉大家，发展才是硬道理，赚钱比数钱更有意义。
2005年春节，我和父母闲聊时，说起现在的两个店，一个是话吧，一个是我另租店面开的百货店。我说：“两个店一年的房租就是6万元，10年就是60万，不如我们自己买个店面，省下了房租钱。”父母都很赞同。可是，一时没有好的店铺可买，镇上倒是有一条新建的商业街，不过，感觉位置不是很好，不管是自己开店，还是未来的增值空间，都不是很乐观。几年前，错过了买集贸市场的店面，很是惋惜，这回可得好好谋划一下。开店是创业，而买铺是投资，一个好的商铺，就好比是一只会下金蛋的鸡。
春节过后，我就留意起报纸上的商铺买卖信息。为了便于日后管理，考虑的范围，还是在苏州地区。先后考察了三处，但都没有买。第一个地方，是苏州城区的老店面，不在商业区或居民区，店面后是一个已经倒闭的工厂。两个门面连在一起，必须一起买，大约需60万元，价格是不贵的，但那里的租金低，每年的租金，一共才1万6千元，回报周期太长。投资商铺，地段非常重要，地段好就增值快，地段差，别说增值，就是出租都有困难。虽听说后面的厂区，不久将建住宅楼，这里的店面会多些人气，房租会有抬高的可能，但前景如何，还很难预料，将来他们小区的门口要是开在别处，这儿依然聚集不了商业氛围，想想还是放弃了。
第二个地方，是吴江同里新建商业街的店面。同里本是旅游胜地，游客很多，那儿的商铺是有增值潜力的，而且价格相当便宜，一楼一底，合计100平米，每平米售价5千元，共需50万元。商铺的主要价值，体现在临街底楼的店面，楼上的利用率不高，除非是开饭店、茶楼、美容院，楼上还有用处。然而，我考察后发现，那条街不在镇区，不在交通要道，也不是人们通往这个“醇正水乡”的必经之路，而是在靠近镇区新辟的一条街，这条街上的店面房，距离“繁华”比较远，起码二三年后，才会初具商业气息。当然，现在有钱的人多，这些店面房肯定已销售一空，后来没去过，不知情况怎样？其实，新街并非不好，在旧城改造的机遇中，有很多新街，日后将成为主干道，投资价值巨大。还有一些城市新兴的开发区或商业区，最初的商铺可能因为前景不明朗，售价很低，但到真正形成规模时，丑小鸭已变成白天鹅，你再想买为时已晚。所以，在投资商铺时，需要一定的前瞻眼光，先下手为强。
第三个地方，是常熟步行街旁边的一幢商业大楼，在步行街东头马路对面，市口没得说，但他们的销售方式有点特别，大楼的每个楼层，他们自由分割成20平米到40平米不等的面积，每平米8千元，可办理房产证，非常诱人的是，他们是包租出售，就是每年返给你买房的8%租金收入，在三年内，他们还可以回购，你不想要，可以退给他们。我一开始看到他们的商铺信息，十分激动，能有8%的租金保障，这不是免除了投资者的后顾之忧吗？我打电话给售楼小姐，预约了看房日期，登记了购买意向。我去实地考察后，发现商业大楼快要竣工了，看了详细的宣传资料，听了售楼小姐的介绍，才知道这商业大楼，是由开发商自己经营，卖黄金珠宝饰品，客户买的“商铺”，其实没有店面，也没有铺子，就像分割的蛋糕一样，买的只是一小块一小块的地方，是不能独立做成店铺的。这种情况，是我以前不了解的，我犹豫了，没有听售楼小姐的怂恿，没有付定金签合同就离开了。
如果开发商承诺的是真的，那自然好，不用我操心，每年有租金收入，投资也不大，何乐而不为？但我总觉得不踏实，开发商越是说得天花乱坠，越有可能其中有诈。有天，一位台湾人来我店里买东西，我曾听他说过，他在台湾原先也是做生意的，从开小饭馆起步，后开印刷厂，又办电子公司，赚下数千万家资，现在小镇上买了一套别墅，春秋和妻子过来住，他还置有7间商铺，光收租金一年就有几十万。他经验丰富，我特地把情况一说，向他讨教。他说：“这种售铺方式，台湾早就有，现在已过时了，大部份开发商，都因经营不善，商业大厦歇业了，自然不会兑现包租的承诺了，只有个别的还在经营，但也只是维持。这种包租是没有保障的，开发商拿到钱走了，或是商业大楼倒闭了，你的权益如何得到保障？这种分散区块出售的楼层，出租起来也困难，还是不要考虑为好。”听了他的话，我打消了购买的念头。果然，没过几个月，国家有关部门，就出台了一个规定，禁止包租销售这种卖房手段。
2005年4月，听说有位姓朱的老板，花3700万元，买下了迎宾馆那块地，要建造一个商城。那里可是黄金地段，就是我原来开书店的地方，后面是迎宾馆和一大片场地。朱老板是附近一个镇的，他的儿子就在我新租的店旁，开了一家饭店。我和他家是开店的邻居，朱老板的妻子和儿子，有时会到我店里闲聊，这才知道，朱老板的门路很广，他年轻时靠给酒厂提供木箱，赚到的第一桶金，然后是开化工厂，赚了几百万，接着是买地造厂房、造门面房，奠定了财富基础。
当月，我就给朱老板20万的买房定金，我是第一个付给他定金的，当时，他建造商城的手续还没办，只是有这个打算而已。我之所以如此信任他，也是出于对他奋斗历程的敬佩，另外，他操作过类似的商铺建设，有经验和人际关系，我和他交谈过两次，感觉他是个办事认真的商人，正如他自己说的：“我就是亏本，也会把决定的事做好。”我看了他草拟的设计图纸，挑了一个中间入口处的第一间，基本是最好的门面了。随后，他也接受一些朋友的内部订购。只是，后来发生的变化，使我订下的这个店面，泡了汤。
原先，朱老板说在6月开工，但6月并无动静，7月也没有开工的迹象，8月还是不见施工人员入场。外面有些议论纷纷了，说他会不会是骗人？我倒是没担心，他家又不远，那些家产明摆着，要是骗人，他以后怎么做人？造商城需要审批的手续肯定很多，又不便当，一般人是办不下来的，他可能在努力吧。饭店是他儿子开的，但他极少来吃饭，我看见过他几次，但没有催问他。9月份，机声隆隆，终于施工了。人们的疑问，也就烟消云散了。
12月，商场完成了地基打桩工程，开始往上浇筑楼体。他们正式对外预售商铺，有人打电话通知我，要我去签订合同。我去了以后，不禁大吃一惊！原来，建筑设计图纸已经变更，和原来的截然不同，我订的那个38平米的店面，已不翼而飞！原来沿街的一排店面，都是30多平米的小店面，一共有20间，现在变成了门面8米、进深15米的大店铺，这120个平米的商铺，售价高达240万元，其中还不包括契税和办证的费用，而且，朱老板手下的办公人员说，这沿街的店面，是要付现款的，不能贷款，当然，可以先付30%，余款到交房时一次付清。我惊呆了，尽管我知道这店面值钱，可我没有这么多钱啊！这不明摆着，外面的大店面是卖给有钱人的吗？这可怎么办？煮熟的鸭子飞了，真是想不到！
一会儿，朱老板回来了，他看见我，抱歉地说：“小李啊，真是对不起，我原来画的图纸不规范，审批通不过，才不得已请建筑设计院重新设计的，本来想对你打招呼的，但开工后事情忙，就忘了。这样吧，你也不用签合同了，第二排的店面，我留几间好的，到造好后，你挑一间吧，每平米再给你优惠2千元，怎么样？”我的本意是想买外面沿街的，生意好做，要出租也容易，而且有升值的空间，可是我的资本不够，只能退而求其次。既然朱老板这么说，也算对我照顾，只能这样了。
后来才明白，这里藏有巨大的商机，被我忽略了。商城造好以后，沿街的10个大商铺，有部分人家没有钱支付全款，朱老板表示，可以提供一半的购房贷款。早知道这样，我也要买了，我就是被他“现款购买、不能贷款”吓退的。“撑死胆大的，饿死胆小的。”看来不假。规定是人定的，也是可以变通的，有时我们太循规蹈矩了，反而错失了机会。这是其一。其二，当时我虽然没有足够的钱买沿街店面，但我可以先预定啊，只要付一部分钱就可以了，然后到造好以后，转手让给别人，从中赚取差价。有个订好的，中途让给别人，一转手，就到手了50万。有时，一件事，多动动脑筋，从侧面或迂回的角度考虑，或许能得到意外的收获。
2006年3月，商城已造到二层，我去了他们房产公司。朱老板说，他给我留了一间店面，大约50几万，可以说，是里面最好的。我从图纸上看，的确不错，因为在中间，有两个走廊，这个店面在这个转角上，对外有两个门脸，做生意是有利的。我就答应了。有一天，朱老板的妻子和我说话时，我说：“他们订的店面，都和你们公司签了合同，可我没签，要不要也签一下？”阿姨说：“你对我们还不放心吗？不用的。”事实上，我犯了个错误，应该签订一份购房合同的。
到了6月份，三层的商城已经封顶，正在进行商城内的水、电、消防和装修。二楼的店面开始出售，听说100多个店铺，几天就销售一空。我很放心，因为朱老板帮我留着一间，这回不会有差错了吧？可等我笃悠悠地过去，却又傻了眼！朱老板把我拉到一边，满怀歉意地说：“你看，这次又让你失望了，真是不好意思，帮你留的那间，一位国土局的领导看中了，他想要，我场面上的事，需要他帮忙，没办法推辞，就只能失信于你了。不过你放心，你是第一个支持我的，我不会让你吃亏的。”我理解朱老板的苦衷，确实得罪不起那些手握实权的人。他说：“造这个商城，一共化了八千多万，光税就交了一千多万，下次在别的地方投资建设，一定不会食言，给你留个好店面。”
我挑了一间店面。这第二排的店面，和外面沿街的商铺，是无法相提并论的。虽然价格相差无几，外面的每平米2万元，里面的也要1万6千元，但外面的全部租掉了，每间年租金25万，里面的店面有的还无人问津。二楼全部是服装鞋帽，大家装修得差不多了，正等待9月28日的开张。这里的市口好，开张以后，商城汇聚了一定的人气，生意会好做一些。我自己买的店面，准备出租，另外在大厅里，我租了8平米的一小间，这几天，正在考虑做什么好呢？


开店十年 (21)
18、新的打算
如果人生是一条河，那么，你在学游泳时，呛几口水，是再正常不过了；如果人生是一条路，那么，你在行走的过程中，磕磕碰碰，也是常有的事。如果你选择了开店，那么，也要摆正心态，“胜败乃兵家常事”，要有最好的规划、最坏的打算，就是出现问题，你也能镇定自若地处理。只是，你在决定开店之前，要对当地的市场有所了解，对经营项目有充分的调研，店址、货源、顾客对象，要做到心中有数，再加上你的信心和勤劳，相信成功会向你招手的。
当前形势下，开店成本较高，在中等城市的闹市区，开一个品牌时装店，房租、加盟费、进货成本，动辄要几十万，如果没有足够的启动资金，也可从小事做起，小的没什么不好，大树也是从小树苗成长起来的，一颗小钮扣对于一件衣服也很重要。开店没必要和人家攀比，做你力所能及而又别出心裁的生意，或许正好填补了某地区的某个空档，你同样能大获成功。比赛跑步的人，从开始到终点，都是“旁若无人”的，他只盯着自己前面的目标，集中精力冲刺，最后的胜利就会属于他。
“不要家财万贯，只要一技在身。”当你拥有一门手艺，你就不会害怕失业，很多百年老字号，就是因为拥有家传的手艺“绝活”，才能长盛不衰。在人流多的地方，你可以开一个馒头店、大饼油条店、烤鸡店，还有藕粉圆子、鸭血粉丝汤，甚至卖茶叶蛋、臭豆腐，抑或摆一个小摊，投资不大，仍然有可能给你打开财富之门。创业要有吃苦的准备，不要一开始就想着享福，“吃得苦中苦，方为人上人”。没有春天的耕耘和播种，哪有夏天的繁花似锦？哪有秋天金灿灿的收获？只要你持之以恒，相信梦想总有实现的一天。
假如眼前的生活，并不使你称心如意，请不要忧伤，“风水轮流转，明年到你家”，只要忍耐、努力和坚持，贫穷的日子总有尽头，峰回路转的一刻总会来到，时间会改变一切。贫穷没有错，平凡也没有错，你不用怪你的父母，也不用怪你自己，荣华富贵，没什么了不起，大家都是一样的人，都有烦恼，都渴望幸福，而金钱并不能决定幸福。小店很小，但那是你的天地，你每天挣50元，有可能就十分满足了，而有的人，每天挣一万元，仍会感到不开心，这时候，感到快乐的是你，这就够了。
人活着，由于性格的不同，生活态度也会不同。如果你不想出人头地，就上上班，安安份份地过日子，粗茶淡饭，怡然自得，也无可厚非。而且，不一定开店或创业，才能体现你的价值，你在工作岗位上，或在某个领域，做出一定的成绩，也是一种成功。有的人开店创业，本非出于本意，只是为生活所迫，是“逼上梁山”，是“不得已而为之”，这样的被动创业，偶尔会“有心栽花花不发，无心插柳柳成行”，但大多数将黯然神伤、无功而返。浮华的时代，更需要一份静美，需要一颗大智若愚的心，开不开店，做不做生意，倒在其次了。
你总该知道，做生意都是有风险的，开店也会有成功与不成功，如果有人拍着胸脯对你说，他的生意稳赚不赔，让你跟他合作，你可不要被蒙昧了，这就好比一个媒婆在吹嘘女方“包养儿子”的话，你能相信吗？开店并不难，有俩钱就可以开店，难的是开好，开得秀外慧中，开得端庄大方，像一朵花儿一样。有时，一个店，寄托着你美好的憧憬，萦绕着你绚丽的梦想，也流淌着你灵动的个性，你爱它，就像爱你的孩子和情人。小店的特色很重要，一个有创意有个性的小店，能给人眼前一亮的感觉。
2006年，我想给自己放假，实际并没有闲着，一直在暗中考虑，下一步怎么走？我也知道，“车到山前必有路，船到桥头自然直”，有时，多想也没用，真到眼前了，会一件件迎刃而解的。购买商铺的事，终于落实了，尽管不是很满意，和我最初的设想有些距离，但事到如今，也要接受现实了。这出租商铺每年的几万元收入，能应付日常生活开支和孩子的教育费用，但生活的压力，让我不敢松懈，我还得考虑做生意的事。
今年有空了，就重拾少时的文学爱好，抽空写了几个小说。以前喜欢散文的，写小说是新手，也是随性而为，没讲究什么技巧章法。《爱上小偷》、《冬暖夏凉》、《女按摩师日记》，已经完成的三个小说，先后发在网上，有不错的反响，给了我一些鼓励和信心。今年剩下的几个月，将完成《万盛风云》，写的是清末民初小镇名绅沈柏寒家族的事，以及叶圣陶先生笔下的《多收了三五斗》里“万盛米行”盛衰的故事，我会认真去写的。也许是小说还不够精彩，也许我是无名作者的缘故，目前，小说还没有出版。我不是作家，写作也只是爱好，不是职业，虽然爱它们视若亲子，但写作和开店有个共同点，就是不能光自己喜欢，还得市场认同。文学爱好是我精神上的初恋，我不会忘记，不会放弃，但也不会影响现实生活，它只是生活的补充，是精神的调剂，是思想的宣泻，是恋人而不是妻子。
曾经萌生过做书的念头，也就是民间的书商。让作品经过自己的手，成为市场上的出版物，成为人们案头枕边阅读的选择，我会感到很荣幸，也很有成就感，哪怕一年就出一本有价值的书，也是值得的。当然，不只是操作自己的小说，还有朋友的小说，比如《男按摩师日记》、《亲亲的嫂子》，还有网络上我认为很真诚很可贵的作品，比如写支教生活的《把梦留住》，个人认为，是有出版和流传的价值的，可以引发人们对人性、民生、教育等方面问题的关注与思考。但几位朋友劝告我，说现在的书市情况很复杂，是虚假繁荣，实际情况并不景气，还是站在岸上，不要涉足为好。我听从了朋友的建议，暂时不考虑这个方向。
前几天，去朱老板那里玩时，刚好看到有位购买商铺的，把一个小点的退了，转而买了个大的店面。我曾听弟弟说过，他也想在镇上买个商铺，原先买的自己开，再买的就出租，我见有人退下来，就打电话告诉了弟弟，并请朱老板把店面留下来，不要出售给别人。我弟弟一听大喜，连忙带钱过来，签订了合同，付了15万元，也就是一半的购房款，余额准备贷款了。他开店才三年，却买了两个店铺了，真是有胆有识。弟弟实话告诉我，买了这个店面，他就剩下二万元的流动资金，留着进货用，就没钱了。我笑道：“有两个店铺养着你，你还怕饿着吗？”
弟弟知道我在大厅里租了个小门面，他说：“这里好啊，位置比里面的店面好，你准备做什么呢？”我说：“还没想好，这几天先去考察下，定下来后就着手装修了，争取赶上商城开张的日期。”弟弟说：“按我的意思，我会在这里开个手机配件店，专卖电板等配件，还有手机卡，更主要的是维修。现在杂牌手机的利润很高，进价六七百的新款手机，卖一千多没问题。维修就更不用说了，有的维修点，一天赚几千的都有，而且，他们还有黑门，人家来修的，本是小问题，他会说成大问题，这个坏了那个也坏了，要是你不想修，他会把你的零件搞坏，让你在别处修不了，只能叫他修，最后不让你掏一二百元，你的手机就别想拿走。手机的死机、开锁、程序升级等问题，收费高，没成本，好赚得很。哥，可惜你上半年没去学会手机维修，要不现在就派上用场了。”
我笑道：“你这几年做这行，倒是精通了，可我对这个项目，不太感兴趣啊。这边的鞋店、服装店、饰品店很多，我想能不能做点与众不同的？比如专卖银饰品？民族风味的小吃或烧烤店？或者兼卖手机？”弟弟说：“银饰品店还行；烧烤因为烟雾重，在大厅里不合适；手机店也要做成专业的才行，只卖几只是吸引不了顾客的。你的老本行，书店也不行，不是说没生意，而是卖书租书挣的钱，只够给房东打工，自己没得赚了。”我说：“是啊，你现在头头是道，比我会做生意了。”弟弟笑道：“师傅领进门，修炼在自身。你帮我开了店，我也是在摸索中前进，在实践中积累了一点经验，还肤浅得很哪。”
学无止境，即便我开过十年店，还是有许多不懂的地方，在商道上，我不过是个小弟弟，对于自己不熟悉的项目，也是门外汉，需要从头再来。但是，我并不着急，外国有句名言说：“世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”同理，商机也是无处不在的，重要的是如何及时发现它，并把它发扬光大。如果，你和我一样，也在寻找这个突破口，也在寻找这个制高点，也在寻找这根撑杆跳的竹竿；那么，让我们一起努力，让我们携手同行，让我们一起歌唱：明天会更好！


开店十年 (22)
19、美容美发
“天下熙熙，皆为名来；天下攘攘，皆为利往。”芸芸众生，莫不如此。我原想给自己放假一年，“中隐隐于市”，然而，眼看着身边的人，来来往往，忙忙碌碌，我赋闲在家，似乎有点离群，有点不协调。尽管，我并没有真正地虚度光阴，而是在抽空写点东西，可在“以经济建设为中心”的社会大环境下，很难静下心来。浮躁，已是社会的通病，以个人之渺小，焉能置身事外、超凡脱俗？
买的商铺已经租掉，年租金3万8千元，比别的店面便宜2千元。租我店面的是个新手，看见大家都在开店，好像开店的都挣到些钱，她也跃跃欲试了，而且，经营的是服装。我理解她创业的压力，要想在这商城的一百多家服装店中脱颖而出，非常有难度，保守地说，能生存就不错了。“十一”黄金周即将到来，大家都想赶在9月28日的商城开张前，能如期把店开出来。
我在大厅租的小店面，正在装修中，经营的项目，已初步确定好，是做数码产品和电脑配件，另外还准备弄个“电脑算命”的机器。增加“电脑算命”，主要是为增加人气，吸引顾客，因为在镇上还没有出现这玩意。当然，我不是在宣扬迷信，这不过是一种娱乐而已，信不信由你。如果，我会修理手机和电脑，这两个项目会更好，只是，开店在即，来不及去学了。古人说的“人无远虑，必有近忧”，是非常有道理的，真到“急来抱佛脚”，为时已晚。
如果在商城楼下，开个小饭店或小吃店，抢占先机，确保能赚钱的。大家都在卖服装，你可以反其道而行之，做点别的，更能成为“万绿丛中一点红”。商城处于繁华地段，半径200米范围内，没有饭店。商城有180家店铺，管理方为安全考虑，不允许店家自置煤气灶等炊具，他们的吃饭问题急需解决。不管有没有生意，吃饭是不能省的，加上客流量，保守估计，每天早上卖掉200碗面条、中午300份客饭、晚上200份客饭，是可以达到的，以每份只挣1元计算，每天有700元的毛利，每月有2万元，一年是24万，去掉房租、水电费和人员工资合计10万元，那还有10余万的净利。相信日后有人做的话，一定能挣钱的。我为什么没有选择呢？一来开饭店比较辛苦，二来我对这一行不懂，尽管有利可图，但感觉不适合我做，这和我的性格与经营兴趣也有关系。
回首往事，我的开店经历的转折，关键的一步，是从老街搬到闹市。当时在新街上开店的，十有*发了财，我不过是小儿科了。时过境迁，现在的古镇旅游，生机勃勃，老街上的商铺，鳞次栉比，已是一店难求。各种工艺品店、饭店、珍珠店、苏绣店、蹄胖店、旅馆，早就如麻饼上的芝麻，密不可数了。只要是沿街的房子，基本破墙开店了，但在上世纪九十年代初，顾客主要是打工者，而不是游客，老街上的生意，远远没有今日的兴旺。
我在开店之初的服装店的隔壁，原是一家理发店，当时还没有“美容美发”的概念，不过是常规的“剪、吹、烫”。开店的是位本地姓高的女孩，比我还要早一年开店，生意很不错。1994年的时候，她在给人理发的过程中，认识了一位男孩，他是沈阳人，在镇上一家化妆品公司担任生产主管，两人萌生了爱情，那男孩天天开车来接她，吸引了不少艳羡的目光，年底，他们就结了婚。95年，女孩学会了给新娘做头发。当时，理一个发才5块钱，而给新娘做一次头发，收费100元。正当她生意红火的时候，她怀孕了，她的老公要她为孩子着想，就把店转让了。
1996年的一天，她偶然从我书店前经过，和我闲聊了几句，才知她的儿子已出生，刚过了断奶期，她在家呆得没劲，已在新街和老街连接的桥堍，开了一家“金盏花”的美发店，一开出来，生意就很好，因为以前开过，有很多熟悉的顾客，她的手艺和服务态度不错，顾客纷至沓来，她一个人忙不过来，已请了两个帮手，仍是一天忙到晚。我说：“你老公挣钱多，你完全可以在家做全职太太，不用这么辛苦赚钱啊。”她笑着说：“本来是在家没事干，想开店找点事干，现在，忙是忙了，但也充实了，想不挣钱都不可能了。”
随后的几年，我每次经过她的店，都看到里面坐满了等着理发的女孩。我有位亲戚的女儿，和老板娘是小姐妹，据她讲，店里除了平常的理发，还有局油、染色、烫卷、拉丝等，这些服务，每次收费都在百元左右。“美好人生，从头开始”，女孩子对于头发的重视程度，一点不亚于对服饰的热衷。店里也接新娘的做头，不过，收费已涨了几倍。用一般的洗头膏，洗个头基本是10元；用高档的洗发护发用品，修剪一次都在一二百元，甚至有的高达上千元。两者价格简直是天壤之别，不难想象，其中的利润有多高？难怪，现在的美容美发店，也是越开越多了，想必是冲着暴利去的吧？
2005年，听说她在原店的对面，盘下了一个店铺，开起了美容院，除了美发，还有按摩、美体、护理等。现在的有钱人越发多了，女人花在美容上的钱，一点也不心疼。光是推销那个什么精油、减肥霜、祛斑膏，利润就相当的可观。她的美容院是正规的，一点也不带*，但生意依然火爆。不像有些“挂羊头、卖狗肉”的洗头房，说是洗头，其实里面连洗头用具都没有，不过是用些妖艳的小姐，以*服务招睐顾客，实在有点玩火*了。做生意有时就像打麻将，手气顺时，财神爷推也推不开，不论怎么出牌，都是和了。
美容美发方面，我认识的人中，还有个成功的例子。10多年前，我到文化站工作之前，曾短暂进过一个厂，班上有位叫吴红梅的女孩，是江苏盐城人，刚过来打工的，为人热情，性格也不似江南女孩的柔弱，很有主见的样子。有时，厂里为了赶货，会让我们加班，要到夜里10点左右下班。吴红梅的妹妹也在这边打工，夜里会煮好一锅新米粥，香气扑鼻，她们姐妹会邀请我，到她们楼上先喝点粥再回家。我至今记得那一碗新米粥的香味。
后来，我离开了工厂。不久，听说吴红梅也辞职了，去了广东学理发。那时，温州*遍布全国，开*的温州男孩女孩，也是从广东学了新潮的理发技艺，然后到各地开店的。他们用一把木梳、一个电吹风和一瓶摩丝，就可以做出上百个发型，大多是模仿港台明星的发型样式。当时，港台的流行歌曲刚进入内地，每个理发店，都在放着邓丽君、徐小凤、张明敏等人的歌。顾客一边理发，一边欣赏着美妙的曲子，也是一种享受吧？
吴红梅的妹妹叫吴娟，是位十分漂亮的女孩，她嫁给了小镇上的一位青年，在这里安家落户了。据说，他们结婚的费用，都是吴红梅资助的。我在开音像店时，吴娟牵着儿子，曾来租过碟。她认出了我，我随口问了她姐姐的情况，她说，她姐在福建厦门，和人合伙开了家美容院，挺忙的，也有二三年没见了。我感觉她们姐妹的性格，是迥然不同的，姐姐吴红梅敢做敢为，比较外向，有点像事业型的；妹妹吴娟温柔端庄，是个相夫教子的贤内助。祝福她们生活幸福！
2003年的年底，一天夜晚，我非常意外地在街上遇见了吴红梅，她正和一位男子在散步。我招呼了一声：“吴红梅！”她转身看到了我，愣了一下，脸上露出了孩子样的高兴，叫道：“原来是你啊！”我笑着说：“你还认得我呀？刚回来吗？”她拉了拉身边的男人，介绍说：“这是我的老公，我们过来两个月了，已经在那边开了一家新世纪美容院，欢迎你大驾光临啊！”她用手指了指她开的店，我才想起，前一阵看到这家店新开了，却没想到，原来是她吴红梅开的。那里的房租挺贵的，一年大概是6万吧。“没有金刚钻，怎揽瓷器活？”想必她对新开的美容院，是信心百倍的。
她又指了指我，向她老公介绍说：“这位是我十年前厂里的同事，虽然在一起工作才几个月，但他很和气，对我们打工妹都很尊重，比那帮坏小子好得多了！”我知道她说的坏小子是谁，当时厂里有几个本地男的，和打工妹谈恋爱，却是虚情假意的，等把打工妹骗上手，就把她们甩了。我当然不会做这种缺德事。我离厂的时候，她还在厂里，后来她也辞职了，至于是否和那些坏小子有关？我就不得而知了。
她的美容院，在这边开了二年多。我是不讲究头发的，随便理个发就行，因此 ，从没去光顾她的店。路上遇到过二三次，我问过她：“店里生意怎么样？现在的美容院多起来了，竞争也很厉害吧？”她说：“挺好啊，店多成市，不瞒你说，现在的美容院，只要装修好，产品好，服务好，有了名声，是很好赚钱的。”今年初夏，看到她的美容店换了店名，上前一问，原来，吴红梅把店转让了。我颇有些疑惑，以为是生意不太好，她才把店转手的。
几天后，偶然看到吴娟，我问起这件事，我说：“你姐是生意难做，才把店转让的吗？”吴娟笑着说：“怎么会呢？你是不了解我姐的能力啊，她的眼光准，到哪儿开店，都能赚钱的。这次，是我们盐城老家在开发，我姐回去看了，还买了几个店铺，前几天，就把这里的店盘掉了。她呀，可能在我们老家，已经把新店开出来了。我姐说，这叫叶落归根，在外面闯荡惯了，还是想离家近一点。”原来如此！我不禁有点感慨：她做事雷厉风行，可真是巾帼不让须眉啊！
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开店十年 (23)
20、老师卖车
曾经有过一些新闻，什么北大高材生卖猪肉、名校教授卖茶叶蛋，在社会上沸沸扬扬。表面看来，似乎是知识贬值了，那些所谓的高级知识分子的处境，让人同情，他们仿佛遭受了天大的委屈，“落魄的凤凰不如鸡”。其实，何必如此大惊小怪呢？又何必如此心理不平衡呢？现实社会，从来是适者生存，难道卖茶叶蛋和卖猪肉，有什么不光彩的吗？不一样靠自己的劳动赚钱吗？名牌大学生和教授，就不能“屈尊”做点普通大众干的活吗？走下讲台，走出书房，把自己融入社会，融入群众，这或许是有益的。
平心而论，开店并非是我的首选。男人大多是以事业为主的，我也一样，但我的内心里，更喜欢过平静的生活，枕河而居，与世无争。现实容不得我清高，我是一个凡夫俗子，回避不了现实的种种，生存与发展，是我们每个人都要面对的。况且，挣钱的速度，已跟不上物价上涨的步伐，“逆水行舟，不进则退”，不努力就要掉队啊。看看身边的人，为了买一套住房，要紧衣缩食半辈子，实在是辛苦。真正的小康，不仅体现在物质上，还应体现在精神上。全民的素质和个人的思想境界，并没有达到小康的水准，这就好比两条腿走路，一高一低，不但走路不利索，样子也不雅观。
我开了十年的小店，为了蝇头小利而奔波劳累，心理上有点疲倦了，很想换个环境，呼吸一下新鲜空气，可是，理想和现实，总差上那么一步。买了住宅和店铺后，这些年赚的钱，现在能运用的，只剩下20万元。20万元在贫困山区，或许能苟且偷生半辈子，但在经济发达地区，还不够一个店面一年的房租。我也想有独立的事业，拥有自己的品牌，一步步地成长起来，但资金、技术、能力、机遇等条件的局限，想振翅欲飞，却后劲乏力，只能掂量着，看菜吃饭，等时机成熟，说不定，我也能“不鸣则已，一鸣惊人”。
“成事在天，谋事在人。”实力和勇敢，固然是成功的重要前提，但运筹帷幄，同样能左右成败。东汉末年，诸葛亮协助刘备“功成三国”，就是明证。有时，我们不是失败了，只不过还没有成功；有时，不是对手打赢了我们，而是我们自己认输了。天无绝人之路，只要我们自强不息，只要我们不愿意倒下，就一定能站起来，就一定能“潇洒走一回”。君不见，那收破烂的，也能成为“破烂王”？卖老鼠药的，也能财源滚滚？（这是过去，现在不允许卖老鼠药了。）卖猪饲料的，也能成就“希望”集团？
心有雄心壮志，这是值得肯定的，许多青年才俊，不过二三十岁，有的出身平民，但他们已做出不平凡的成绩。可我们也要明白，不是所有的人都能一帆风顺，不是所有的人都能功成名就，不是所有的人都能实现理想，比尔盖茨、张朝阳、陈天桥等，毕竟是绝对的少数，就那么几个人。不过，年轻就是最大的资本，不行了可以重头再来。我们中国人讲究“知足常乐”，这有利于养生，但从生命承载的意义而言，我们不应当蹉跎岁月，而应该锐意进取。古语说：“生于忧患，死于安乐。”没有一点忧患意识，没有一点上进心，贪图享乐，纸醉金迷，最终会被无情淘汰的。
看到别人创业成功，我们往往会不甘心：“他们能行，为什么我不行？”这个出发点是好的，正是这种不服气，催化了你突围的动力，但是，并非所有的人都适合开店和创业，这不是命运，这是由性格决定的。太理性的人，太斤斤计较的人，就不太适宜做生意。理性的人，做律师、教师、法官会很不错，但做生意，会显得有点呆板，缺少灵活性；斤斤计较的人，锱铢必较，目光短浅，只看到眼前的收获，没考虑长远的利益，在人缘的建立方面，是有很大缺陷的。现在提倡“以人为本”，其实，做什么都是这样。目中无人、胸怀狭窄的人，是成不了大事的。
老师，是受人尊敬的职业，是阳光下最神圣的工作，我一直对老师怀着崇高的敬意。尽管，他们中也有害群之马，但并不影响他们整体的形象。老师是要面子的，虽然他们也羡慕有钱人的生活，但真要他们丢下铁饭碗，多半会犹豫不决。我上小学时的一位凌老师，他在20年前的那次辞职，从教师到商人的身份转变，相当的成功，时至今日，人们对他的尊敬，依然如故。
凌老师是我小学五年级时的语文老师，我的学习成绩在班上是数一数二的，那时，小学校就在村里，老师和村民的关系是很亲近的，淳朴的村民，会自愿给老师送米送菜，有时家里来了客人，会请老师一起过来做客。让我记忆犹新的是，有次作文，依稀记得是写《养牛》，凌老师在后面用红笔批示，要我自己写，不要抄袭课外书的文章。我感到很委屈，那的确是我自己写的，而且写的完全是真实的，因为我的爷爷在村里养牛，我放学后也常去帮忙放牛，那样的生活细节，无需想象，信手拈来就是。我在老师的评语后面，加上一段“严正声明”，说明那篇作文是我的“杰作”。老师随后批了85分，还鼓励我，要注意观察和思考，持之以恒，写作水平会越来越好的。
1983年，我上初一时，听说凌老师离开了村里的小学，到中心小学办的印刷厂当供销员，不再当老师了。第二年，学校开了一个商店，是承包给凌老师的，店里卖柴绳机和它的配件。当时，家庭联产承包责任制刚实施不久，人们还很贫穷，主要的副业，是养猪和打草包，几乎家家户户都要打草包，而柴绳机是必备的工具，因为柴绳机比人工搓绳的速度快十几倍。他商店里的柴绳机非常畅销，我也去买过配件，要排队，店里二三个人，忙得直不起腰。
过了两年，到人家店里也有柴绳机销售的时候，打草包的人家却越来越少了，村民找到了更赚钱的副业，买了运输船贩砖和贩糠，年轻人都去乡办厂上班了。凌老师在店里卖起了自行车，有凤凰、永久、鸽子、金狮等，随后还有可变速的赛车。乡村的公路和土路，很适合骑自行车，不但家家有，有的一家几口人人有辆自行车，整个乡镇的自行车，将近一半的出自凌老师的商店。人们对于老师的尊敬和信任，使凌老师的生意，做得顺顺当当。
1990年前后，凌老师把商店搬到了新街，这时候的他，已不是商店承包人，而是商店的主人了。自行车的销量在削减，他就改售三轮车和农用电瓶车。买三轮车的，大多是中老年人，他们不大会骑自行车，却可以骑三轮车出来卖菜；买电瓶车的，用来载物和载客，每天能挣几十块钱，也是不错的收入。1992年开始，他卖起了“玉河”等轻骑摩托，还有五羊本田等大的摩托车。当时，随着苏南乡镇企业的崛起，乡民的人均年收入，也在显著提高，姑娘出嫁时，选为嫁妆的三大件，已从过去的自行车、录音机、缝纫机，升级为彩电、洗衣机和摩托车。男的骑摩托，女的就用轻骑。那几年，凌老师店里的摩托车，在过年时的结婚高峰期，曾出现供不应求的局面。
又过了几年，交通部门对轻骑进行管制，不再上牌照了，紧接着不让上路了，可凌老师不慌不忙，因为他在经销电动自行车了。摩托车和电动车，是凌老师店里的两驾马车，给他带来了丰厚的回报。当老师和开店积累的人缘，使他的生意越做越好，他的店面也是越开越大。去年，他的店遇到拆迁，他租下了靠近马路的一座楼，宽敞的店堂，摆放着上百辆各款摩托车和电动车，宛若车展一般，顾客也是络绎不绝。
凌老师的卖车生意，可比我的租书生意强多了，他卖掉一辆车，利润少说也是几十或几百，而我租书不过才几角钱，他赚到的钱，想必有数百万了。然而，凌老师是个低调的人，他的穿着依然朴素，也没有购买别墅或高档轿车，很多次看见他是步行去店里的。我叫他“凌老师”时，他总是笑着答应，并关切地问着我的生活情况。他经营的每一步，都踏准了时代的脉搏；他卖车的时机，也是和时代的步伐吻合的。我想，再过几年，要是看到凌老师在卖轿车，我一点也不会感到奇怪。
身为老师，相对而言，分析问题的能力较强，对事物发展的判断能力也较敏锐，但讲课和经商是不同的，讲得口若悬河，做起生意来，未必就一路绿灯，碰壁的也不在少数。有位和我同龄的小学老师，在10年前，曾停薪留职，一试商海深浅，最后弄得血本无归，在上海还不幸染上急病，差点回不来，最后，不得不收了心，回到了三尺讲台。当然，也有旗开得胜的，前几年，有位中学老师，和人合伙开了家旅馆，生意火爆，一年就收回了本钱。今年，听说他和朋友散了伙，独立开了家旅馆，请亲戚照看的，还和旅游公司挂钩，根本不愁客源，就等着坐收渔利，教书经商两不误，岂不快哉？
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开店十年 (24)
21、木匠开店
光阴似箭，十年，只是弹指一挥间。人生，又有几个十年？人生的奥妙，是我们无法企及的深度，我们无法预知下一分钟会发生什么？也不知道幸运女神将何时向我们垂青？所以，我们要只争朝夕，我们的状态，要时刻准备着。如果你喜欢一个人，要是犹柔寡断，有可能等到望眼欲穿、白发苍苍，看到的还是她的背影，又怎能形影相随、生死相依？
中国的汉字中，掂量的掂，惦记的惦，都包含了这个“店”字，说明早在数千年前那个造字的时代，那个造字的人，都认为掂量的标准，是以“店”来参照的，而人们心里惦记的，也是那个“店”。这充分说明，开店在人类的历史进程中，在人们的日常生活中，早已有之，而且深入人心。所以，今时今日，我们谈论开店，想方设法开店，完全可以理直气壮，而不必羞羞答答。人生在世，名利两字，又有多少人能免俗？
女人，都渴望有一次轰轰烈烈的爱情；男人，都渴望有一份轰轰烈烈的事业。爱情不一定是从一而终的爱情，事业也不是一成不变的事业。无论是爱情还是事业，积蓄实力，把握机遇，就有可能创造奇迹，主宰自己，不再受命运的摆布。我们所说的成功，并不仅仅是指财富的倍增，一个人，只要在某个点某一方面，有出色的发挥，同样能受人尊敬和推崇。很多富有才华的人，曾经穷困潦倒，曾经露宿街头，曾经饥寒交迫，曾经受人歧视，曾经接受朋友的救济……但他们的光华，像启明星一样留在了人间。
“滴水之恩，当涌泉相报。”对于父母的养育之恩，对于朋友的鼎力相助，对于家人的善解人意，对于客户的无限信任，我们的确要有感恩之心，有时，在我们困难的时候，家人扶一把，朋友拉一把，我们就能跨过那道坎。一个默默无闻的小人物，要想成就一番事业，身边如果没有肝胆相照的朋友帮忙，要想成功是非常之难的，甚至是不可能实现的。哪个开国皇帝身边，不是簇拥着一帮赤胆忠心的伙伴，为他披荆斩棘、冲锋陷阵，他才能所向披靡，赢得了天下？
家乡小镇，本是江南鱼米之乡，水网纵横，物产丰盛，随着工业文明的不断深入，农业文明才逐步退出舞台。1990年之前，镇上有一个鱼行，作为苏州第二大淡水湖的澄湖，渔民每天清晨会把从湖里捕获的鱼，运到鱼行交易，大部分是卖往城市，一小部分卖给居民和饭店。鱼行非常热闹，在我童年的记忆里，这里码头上的舟船云集，比粜粮食的万盛米行的码头，更为繁华，因为这里每天停靠着上百条渔船，而米行前的农船，只在夏麦秋稻上交时，才出现农船延绵数里的场景。在我少年时代，曾在一条渔船上买鱼时，惊鸿一瞥过渔家的女儿，她长得非常清秀水灵，说话的声音也很悦耳动听，在我当时的印象中，没有比她更美丽的女孩了，可惜我很害羞，没敢多看，后来去买鱼时，偷偷观察过，只是再也没见到她了。
1990年后，澄湖水面划片承包了，镇上也有了较大的菜市场，鱼行已失去了往日的作用，渐渐荒废了。1993年，房管所对公有的房屋出台了一个可租可售的政策，鱼行近千米的占地面积，五六百平米的旧房建筑，以不到十万元的价格，卖给了渔业村的一位村民。这位村民在空地造了几座新房，把沿河的几间破旧的危房，改造成新楼，其它几间进深的建于民国时期的老房子，完好保存了下来，后来做了堆放材料的仓库。
这位渔民的儿子叫培林，是个木匠。当时，村民结婚前，会请木匠做一套家具，有床、写字台、梳妆台、三门橱、方桌等，造房子时的梁、椽、门、窗等，也离不开木匠，木工的活还是挺多的。因为常在外头这家那家轮流忙活，木匠被人尊称为“百家师傅”。1995年，镇上的商品房建设，方兴未艾，而农村里的平房，大多在翻建楼房，建筑材料大量需求，身为木匠的培林，萌生了一个念头：卫浴设备有人卖了，水泥、钢材、磁砖等建筑材料也有人卖，而专为木工配套服务的各种材料，似乎还没人做，我为什么不开家店，填补这个空白呢？
开店之初，为了节约成本，他并没有在沿街租店面。这类材料占的地方大，要租店面还得面积要大，是笔不小的费用，自己家有的是空置的房屋，何不就利用一下呢？以前，乡村公路还没通，人们上街的主要交通工具，是靠船，鱼行又在镇口的码头，自然风水很好，但现在情况不同了，鱼行的风光已成为历史，如今的商店，都是沿街沿马路开的，把木行开在鱼行的位置，有点偏僻，这儿可很少有外人经过，能行吗？
效果怎么样？只有实践了才知道。培林的木行一开出来，就深受木工的欢迎。什么胶合板、三夹板、木工板、地板，什么胶水、螺丝、拉手、锁具，什么木条、封口、扣脚、塑板等，应有尽有。依仗家里空间大，进的货也齐全，几个屋子都堆满了货，有的地板等，是代销的，卖掉了跟厂家结帐。由于他做过好多年木匠，一般的木工，他都认识，同门师兄弟，大家自然要来照顾他的生意。
他的店，是开在家里，市口可以说很不好，但他的生意，却是越做越大，越做越红火。他的门口没有打广告，这里一般人都不来的，来的都是陪东家买料的木工。这些年，外面也开了几家和他经营品种类似的店，但他们的生意，都竞争不过他。他的知名度，完全是靠口碑相传。口碑的树立，是靠材料的质量、价格，还有店主的服务，也是日积月累起来的。送货上门，购货可欠帐，材料可随时调换，用不完可退货，质量和价格又很公道，这一系列的举措，使他的木行，在同行之中，始终遥遥领先。
当然，做生意也要有点窍门的。东家购买相关材料，通常会接受木匠的建议，而木工把东家领过来购物，就可以得到一笔“辛苦费”，这已是潜规则了。这费用并没有转嫁给消费者，而是从营业利润中支出，因为他的售价，只会比同行低，不会比同行高。他宁愿少赚一点，和木工搞好关系，建立这张庞大而牢靠的人际关系网络，这就是他的生财之道吧？
随着生意的扩展，他家那么大的地方，也不够做仓库用了，他就购买了几艘15吨的水泥船，常年停泊在岸边，充当他的水上仓库。这样的水泥船，以前在人们搞运输时，一艘的价格接近二万元，现在没什么用处，转让价不过二千元，这为他省了不少钱。码头前的河道宽，停几艘船，上面搭上凉篷，可以堆放很多的材料。他的这个店，要是搬到外面沿街的商铺，店面至少在200平米以上，这样的店面，年租金可得20万，他省下了这笔钱，不就是利润吗？
培林的年纪和我相仿，但我原来并不认识他，倒是我弟弟和他熟悉。我了解他的情况，也是从我家翻建楼房，以及购买商品房和几次店面的装修，到他店里购买材料后开始的。他的妻子是位朴素的农村姑娘，很勤劳，待人也很和气。前不久，听说培林去开厂了，具体做什么我没问，偌大的木行生意，就由他妻子一个人打理，送货是请的两个亲戚，不容易。我一向认为，肯吃苦的人，会生活得更踏实，也更接近于幸福。花哨的东西，不过像肥皂泡，是不经久的。
有自己的想法，不随波逐流，把想法付诸实践，这是迈向成功的第一步。虽然，跟风也有可能获得成功，人家卖什么，你也照着做，但那不属于你的智慧。人和人是大同小异，但总有与众不同的地方，正如世上没有两片完全相同的树叶一样，你总有一些特点，是别人所不具备的。从细节着手，从小处着眼，把你的个性，你的经营理念，淋漓尽致地发挥出来，或者不动声色地包容在你的商业行为中，把你的小店，开成一枝独秀的店、无可取代的店、众望所归的店，这时候，你还担心什么呢？
每个人都有自己的优点，也都有自己的缺点，我们要扬长避短。满脸雀斑的人卖化妆品，身材肥胖的人卖减肥药，是会让顾客产生疑虑的。如果你以前喜欢把自己打份得漂漂亮亮，可以试试经销化妆品；如果你以前喜欢赶时髦买时装，可以试试经营服装；如果你以前喜欢炒菜露一手，不妨开家小饭馆，让更多人品尝你的手艺。做自己感兴趣的事，你会从中得到乐趣。开店不仅是为了谋生或赚钱，它更是一种生活。
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开店十年 (25)
22、防盗有门
创业之路，如同人的血管，是四通八达的，开店，只是其中之一。做任何事，不可能有百分之百的把握，你就是走路，仍有可能发生交通事故的，但我们还得走。有一半的把握，就值得去尝试，只要你试了，就有一半成功的希望，如果你不试，连一半的希望也没有。另外，如果这条路走不通，不要灰心，你可以选择另一条道路。鲁迅先生不是也弃医从文，成为文学巨匠吗？
坦诚地说，开店并不意味着赚钱，你付出很多辛劳，也有可能颗粒无收，既有人为因素，也有意外情况，这是很正常的事。很多成功人士，也是经过许多挫折，才摸索到了成功之路。有时，成功并非是由我们自己掌控的，它会很突然地来到我们面前，如果你有所准备，就能挥洒自如地规划人生蓝图，如果你茫然失措，也可能和成功失之交臂。心动不如行动，如果你有心开店，那就赶快行动吧！
赚钱的帐是好算的，但失利的帐你算过吗？万一经营不善，你想过如何善后处理吗？开店前，通常是不太考虑这个的，其实，初步地掂量一下，是有好处的，就算有什么闪失，这个损失最好要在你能承受的范围之内。“家中有粮，心里不慌。”如果你是借钱开店，借款数目不要太大，否则，一旦开店情况不理想，你会陷入经济危机，假如十年八年还债，沉重的压力，会影响你的生活和健康的。开店的冲动是感性的，但开店的过程，也需要注入一定的理性，由理性和感性编织起来的网，才能网住大鱼啊。
做生意，经营品种关系着你的收成。有的项目是微利，有的项目是暴利，像卖口香糖，就是微利，一支赚几毛钱，而卖手机，一个就能赚几百元。有的项目，也因时间段的不同，盈利情况发生变化，比如五年前做房产中介，哪个年收入不超过一百万？而现在做房产中介，就不是那么好做了。有的经营项目，是一阵风，刚开始新鲜，赚钱也快，但随后就一落千丈了，比如那个“馋嘴鸭”和“掉渣烧饼”的加盟经营店，前期刚冒出来时，排队购买的人蔚为大观，但现在已难觅踪影了，恐怕关门的关门，转让的转让了吧？
顾客是慢慢培养起来的，生意也是渐渐积累起来的，一天两天就想发财，那是不切实际的。开店需要热情，也需要恒心，“三天打鱼两天晒网”的开关店，是不行的，要有打持久战的准备，第一年，只要不亏本就算胜利了，一般第二年就步入盈利轨道，然后就进入良性循环了。即便你想转行，因为有了基础和经验，也能泰然处之。现在的孩子，在学校的课堂上，几乎是学不到开店知识的，知识转化为生产力，还需要一个实验和实践的过程，一个市场化操作的过程。何况，现在的课堂教育，和实际运用有些脱节，你就是MBA工商管理硕士，也未必就能在商海里遨游。能力比学历重要，经验比理论实用，这就是为什么一个中专技工，比一个本科生，更容易受到老板欢迎的原因。
前年，我在开店的时候，认识了一位沈老板，他也在开店，是做桶装水和防盗门生意的，今年是第五个年关，他家已买了两间店面房和一套公寓住房，价值一百五十万，相当于他每年要挣三十万以上。桶装的饮用水，是娃哈哈公司的，每桶10元，他能挣2元，但他靠的是销量，三天两头，娃哈哈在苏州的代理商，会开车把满满一卡车的桶装水送来。据他说，以前刚做的时候，一天才10来桶，后来，喝桶装水的人家越来越多，平均每天的销量在30桶以上，特别是夏天，送水的电瓶车忙个不停。
如今的小偷，是十分猖獗的，无不让人深恶痛绝。我们小区里，虽然有保安，但还是失窃过几次，有摩托车、电脑、现金等。保安说：“小偷脸上又没写字，谁知道哪个是小偷？防不过来啊！”曾有一段时间，停在小区里的小车的车牌，被小偷撬掉藏匿起来。小偷在车窗上贴了一张纸条，要车主给某帐号内汇二百元，就会把车牌还过来。很多失主怕被领车牌麻烦，都顺从了小偷，给他们汇了钱。小偷当然不是亲自把车牌送回来，那岂不是自投罗网？他们只是在电话里，告诉车主那车牌藏匿的地方。三番五次发生这种情况，可把车主*了，终于有人报了警，警方很快破了案，抓获了那伙为非作歹的小偷。
顺便说件事。我们都痛恨小偷，但很多时候，我们的胆小怕事，我们的明哲保身，无形中纵容了他们，也使他们变本加厉，有恃无恐。我的店里也被偷过几次，有一次，我还在车上抓住了小偷，但在他把钱还给我后，还是把他放了。前几天，我还亲眼看到三个新疆小偷，不到一分钟，就偷了一位骑车背着挎包的女孩的钱包，他们的旁边，还有三个小偷在掩护。当时，我没有挺身而出，也没有大声叫喊，等小偷们散去，才提醒了那位女孩，但为时已晚。我很自责，也很无奈。如果就一个小偷，我会斥责并制止他的偷窃行为，但他们五六个人，也许身上还藏着刀，我也怕麻烦或伤害，就视而不见了。小偷就在人们的眼皮底下作案，当场有好几个行人看到，可谁也没有站出来。人心真的麻木了吗？我们的社会，真的缺乏正义感了吗？有时，我戏谑地想：是否我弃文从武去，练就一身功夫，学学霍元甲，或是大刀王五之类，为民除害、伸张正义？当然，这也不过是想想而已。
偷盗横行，我们不能制止，就只能采取防范措施。2001年的时候，沈老板就洞察了其中的商机，他是小镇上第一家销售各类防盗门的，在他之前，人们一般只是安装防盗窗，难得有几家装防盗门，也是从苏州市区采购的。现在的小区，对住宅的安全要求很高，大门有保安，楼道有电子安全门，住户的第一道门，一般都换上了厚厚的防盗门。这可不是前几年自己请人焊制的简易防盗门，现在的更美观、牢固、安全。尽管如此，小偷还是神出鬼没，叫人防不胜防。有好多人家，是失窃后，才想到“亡羊补牢”，重新安装了防盗门窗。
安全系数，是生活质量的重要内容，这对沈老板的防盗门生意，是个绝对利好的趋势。高档一点的防盗门，通常是1200元到1500元，平常一点的，不到600元。卖掉一扇防盗门，利润在200元到500元。天天有人来买防盗门的，有时，一幢楼的住户都会请他安装。一是他开得早，有了一定的知名度，相互介绍的比较多；二是他的做工好，沈老板学过木工，他请的帮手以前是泥水匠，装防盗门已是得心应手。安装防盗门，虽然并不复杂，但也需要基本的经验，因为要齐整，开关不能卡，要轻松自如，如果不懂点木工和泥工的活，一个生手是装不来的。
防盗门的生意，是越做越好了，附近乡镇的居民，也有不少过来购买。现在，是不存在“独门生意”的，有人看到你生意红火，马上会有同样的店开出来。镇上也新开了两家卖防盗门的，但生意都不如沈老板的，有趣的是，其中有家销售防盗门的，只卖不会装，特地要请沈老板帮忙安装。当然是有偿的，装一个门的手续费是150元，这不是给沈老板送钱吗？有序的竞争，本身并不是坏事，对价格、质量和服务，都会有促进作用，只是没想到，竞争对手会成为他的“助手”，不免让人有点意外。
如今，沈老板的桶装水生意和防盗门生意，都相当的顺利。没有零零碎碎的兼营，就这两项，已使他志得意满。而且，他也不是很辛苦，送水和装门，都请了帮手，下午五点半，他的店就整时打烊，不用开夜店。在他旁边的是个饭店，饭店老板常常羡慕地说：“还是你经营有道，我们饭店，每天开到凌晨一点，赚得还没你多。真是吃力不赚钱，赚钱不吃力啊！”沈老板笑道：“民以食为天，你的饭店也不错啊！我们的门，一家装一扇就够了，吃饭可是顿顿少不了的，你就多做做少赚赚啰！”
走走看看，做生意的花样，真是层出不穷。很多不起眼的小商店，什么裁缝店、窗帘店、复印社等，其实都很不错的，有的已开了几年、十几年，从小到大，逐渐发展起来。如果你资金有限，不妨也从小开始，也许若干年后，你也是位响当当的人物！君不见，叱咤风云的联想电脑，当年只是几个人的小公司；名闻遐迩的春兰集团，当年只是个村办五金厂；享誉中外的波司登羽绒服，当年只是个服装小作坊……我们今天，是微不足道的小人物，是自身难保的穷小子，可是明天，我们也可能开拓一片希望的田野！也可能创造新的辉煌！也可能在平凡的岗位上，抒写华美的篇章！


开店十年 (26)
23、电脑培训
据说，如今我国的网民，已有一亿多。如此庞大的数目，意味着什么？对于相关的电脑生产商、软件商、游戏商、门户网站、电信行业、SP服务商、计算机教学、以及企业和个人，都蕴含着巨大的商机。现在拥有一台电脑，已不足为奇，这和现在拥有一台彩电、一个手机，从普及率来说，相差无几。可是，1995年时，谁能拥有一台电脑，绝对是让人刮目相看的，电脑价格昂贵只是一个方面，更重要的是，电脑在人们的意识里，是精密的高科技产品，一般人根本不会接触它。
94年下半年，我还在老街上开店，距离我20米的地方，新开了一个店，也是个租书店。店老板是一对夫妇，女的是上海人，上山下乡时，去新疆支边，在那边和一位姓宋的青年结婚了，几十年过去，小宋已变成了老宋。上世纪70年代末，知青返城时，女方并没有回城。1990年，他们举家回到了上海，可户口虽然迁回了城市，却没有住房，几个兄妹也帮不上忙，他们只能自找出路，想做点事，攒点钱，好在上海有个落脚的地方。
他们夫妇，带着一位残疾的女儿，在上海的周边找事做。不知怎么的，就来到了这个小镇，并且留了下来，还开了个小店。老宋夫妇每人有几百块退休金，原先在新疆工作的厂里，每月会给他们卡上打钱，这点钱，可以勉强维持生活，但女儿让他们操心，他们想在有生之年，尽量积蓄一些钱，好合计女儿以后的生活。他们的店和我的店距离很近，我过去看过，还和他们闲聊，他们坦白承认，是看到我的租书店生意不错，才学样也开了一个，投资不多，以为好做的。
他们的生意远没有我的好，一则他们刚开，书还少，二则我是本地人，熟悉的人多，一般租书的都来照顾我的生意。老宋喜欢下象棋，棋艺精湛，我和他下过几盘，根本不是他的对手。他们坚持了两个月，支撑不下去了，把书都盘给了我。他们一家三口，就住在店里，没了经济来源，生活很清苦。过了不久，我看到他们夫妇在帮人带孩子，两个小孩，很小，还不满一周岁。外企里白领阶层的，夫妻都在上班，生了孩子没人照看，就有好心人牵线，介绍给老宋夫妇，老宋夫妇满心欢喜。
老宋的女儿叫宋志英，那年20岁，一条腿是瘸的，但没用拐杖。准确地说，宋志英是身残志不残，她虽然没有去上班，但也能凭自己的双手，养活自己了。她很聪明，写得一手好字，画得一笔好画。老宋说，他心疼这个女儿，但父母终归要老，照顾不了她一辈子，所以，在女儿小时候，他就请人教她学画、写字，女儿也争气，刻苦用功，学得很出色。他们在店里的墙上，贴着她的字画，还在店门的玻璃上，贴着“承接写字、画画业务”的广告。著名的罗马磁砖公司，就请她画过很大的壁画，一些蹓冰场、舞厅和工厂，也陆续有人请她画广告。
这年临近春节时，宋志英连着三天，在人流集中的菜场门口，摆上桌子，当场写春联。当时还没有印刷好的广告，家家门上贴的春联，有的是自家涂鸦的，有的是请会写字的老先生写的，过年前，以前也有人来卖过写好的春联，买的人挺多的。宋志英是当场挥毫，吸引的人就更多了。她的字确实很好，轻盈中透着骨气，有刚柔相济的笔韵。而且，她还有一手绝活，上下对联，她可以左右手同时书写。两只手同时写出不同的字，笔法又对称，没有差错，这是很新鲜的，大家齐声喝彩，纷纷解囊。年前三天，从早上六点到晚上五点，她就专门写对联卖，一天可以售出将近200幅春联，每幅5元，去掉成本，三天也能挣2000元左右。
1995年春，有一天下午，我和老宋下棋，老宋对我说：“小李，我女儿想买台电脑，这东西贵得很，对我们又没用处，所以，我们不想买，可她闹着非要买，说是她要学电脑，你说，我要不要给她买，值得吗？”我对于他家来说，不过是一个外人，老宋能如此坦诚地征求我的意见，是出于对我的信任，我对电脑一窍不通，但当时的潜意识中，却有一种预感：学会电脑，肯定是非常有用的，就像是知识储备，将来会用得着的。于是，我说：“好啊，既然她有这个积极的想法，应该支持她！”不久，他们就把电脑买回了家，听说花了八千多元，几乎花尽了他家的积蓄。
当时的电脑，听说还是386、486的配置，是采用dos命令操作的，操作起来较麻烦，还需要记忆键盘。微软的Windows95刚发布，但很多电脑还没装这个操作系统。宋志英买了很多电脑书，用了两个月的时间，通过自学，基本学会了操作电脑。我去他们店里，（可能不叫店，而是他们家了，）对这个高科技产品，是很敬畏的，从不敢上去摸一摸，怕它娇贵，摸坏了可不好，这是他们家的宝贝。有时，看到宋志英坐在电脑前，啪啪地打字，很是敬佩，不只是敬佩她的聪明才智，更因为她有一颗自强不息的心灵。
经过他们家的门前，可以望见里面的电脑，曾有几位女孩，可能是去应聘文书，需要熟悉掌握电脑操作，而当时一般人是买不起电脑的，她们以前学过电脑，但不是很熟练，想再巩固一下，于是提出来，希望借用宋志英的电脑，让她们操作几个小时，她们愿意付酬。电脑放在家里，除了自己用时发挥作用，闲置也是一种浪费，既然有人愿意付钱学一下，何乐而不为？宋志英同意了，以每小时20元收费，她们练习打字，二三个小时，自己因此有几十元的收入，真是不错的一条财路。
这种临时借用电脑的人，毕竟极少数，一个月不过碰到一二个，如何才能让电脑发挥更大的作用呢？正当宋志英跃跃欲试却找不到办法时，机会上门了。苏州同创电脑公司的一位负责人，某天偶然经过宋志英的店前，看到了里面的字和画，大为欣赏，在欣赏的同时，也看到了那台如新娘一样盖着红盖头的电脑。经过和宋志英的交流后，他主动提出，可以和宋家合办电脑培训，办班初期，公司提供培训所需的电脑，另外派一名培训师常驻，提供初级和中级的培训辅导，利益五五分成，到她熟练掌握电脑操作技术，公司退出管理，电脑可以赊给她，等她赚钱了再付电脑款。
这等好事，简直是在她正感到饥饿的时候，天上掉下个馅饼，岂有不吃之理？她不用担心这是陷阱，因为她只是提供培训场所，别的都由同创公司铺垫，再怎么着，她也不会吃亏。说做就做，1995年6月，15台电脑搬进了她家的店面，她也在菜市场、居民小区、女工住宅区、邮电局等外，张贴培训广告，正式开始电脑培训的生意。说明一下，当时的乱贴乱画，几乎没人管理，现在是不允许这样胡乱张贴广告的，城管部门会进行处罚，人们对这类“城市牛皮癣”，也早已深恶痛绝了。
培训生意一炮而红。当时，镇上就她一家开办培训，很多有理想的外来妹，也喜欢来学电脑，本地的年轻人，也都报名学电脑。随到随学，学员可自由安排学习时间，为期一个月，每人不少于30课时，若到时没学会，可以免费再学，直到学会为止。宋志英的服务态度好，认真耐心，为人和气，尽管，她那里的培训收费高，初级400元，中级500元，而市区的培训收费，通常只要150元，但人们还是喜欢到她这里来学，很多学员成了她的朋友。更为有趣的是，有好几对男女学员，是同来参加培训时，相识、相知、相爱的，她这个培训班，还是一座鹊桥呢。
到1995年的年底，电脑培训班，已由她一人操持了，同创电脑退出经营，并把电脑作价卖给了她。1996年上半年，她不但付掉了同创公司的电脑欠款，又添了五台电脑。她一个人忙不过来，同时教几十名学员，他们的学习进度又各不相同，她感到很吃力，于是把一个优秀的学员留下来任教，又请了一个夜班的电脑老师。那时，我的店已搬到了新街上，宋志英的妈妈，常来我店里借书看，跟我聊到她家现在的电脑培训班，她说：“生意是不错，就是女儿太累了。”
1997年夏天，老宋家租的房子，房租到期，房东要收回了。电脑培训正红火，这是绝对不能停的。很多事业单位都要求员工会操作电脑，比如政府机关、医院、工厂的会计等。我的一位亲戚，是个四十多岁的中年妇女，平时是和农具打交道的，只有小学文化，她也到宋志英那里学电脑，学了两个多月，学会了基本操作，通过关系，到医院的收费处工作。有次她对我说：“多亏那个教我电脑的脾气好，我笨得像木头，什么都不懂，老是去问她，可她一直是笑脸，从来不嫌麻烦。”是的，她待人确实和蔼可亲，我曾亲眼见过，她对她的父亲说：“如果有人打电话来咨询，语气要亲切轻缓，答复不能大声和生硬，更不能不耐烦。”
宋志英也在新街上，盘下了别人的一个店面，房租8000元，转让费7000元。有了钱，做事的胆气，也会大些，要在前几年，她家哪敢这样花钱？新街的市口较好，虽无老街的安静，但更靠近工业区，对于提高培训班的知名度、增加学员量、方便附近上班的学员就近学习，有许多便利条件。事实证明，她这步走得很正确，生意越来越好了。除了宋志英家，镇上新开了一家电脑培训的，成人教育学校也有个培训班，他们的收费只有300元，比宋志英的低，然而，并没有因此影响宋志英的生意，看来，大家乐于接受优质优价的服务。
1998年，为了使培训班合法化，免遭无证办班被取缔的命运，她到市科委，申请到了电脑技术培训的许可证书，这下，她仿佛是如虎添翼，更加勇往直前了。一位身有残疾的女孩，能有如此能力，使很多人向她投来敬佩的目光，镇团委把她列为残疾人创业先进个人，给予了表彰，还请她发言。工商局免收她的工商管理费，税务局免征她的营业税和个调税。一位外地来的残疾姑娘，能得到当地政府部门的关照，这是不多见的。
新店的面积较大，能放下30台电脑，其中的10台，可以连线上网。当时的上网费，每小时8元钱。那时的因特网，远没有今天的繁荣，门户网站和地方网站还很少，人们上网的目的，主要是看新闻、聊天、在BBS发帖子。有些大学生，读书时接触过网络，现在来小镇的外企工作，下班后感到无聊，会上网和同学聊聊天。如果同时几个人上网，上了几小时，按每小时8元的网费计，这项利润是相当可观的。
2002年，她在上海买了一套房子，还开了个电脑培训班，把小镇这儿的店面和培训业务，转给了别人。临去上海前，老宋一家到我店里辞行，我问宋志英：“你的生意在这里做得好好的，怎么放手不做了？多可惜啊！”宋志英说：“我对这里很有感情，真舍不得离开，但上海是我们的家，我要陪父母在一起，我相信，换一个地方，只要我刻苦努力，一样能行的！”
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开店十年 (27)
24、假日经济
正值国庆长假，街上人山人海，商店里人头攒动，“假日经济”的魅力，体现得淋漓尽致，正所谓“此时不赚，更待何时”？节假日是生意的晴雨表，什么生意好做，什么生意清淡，能观察个*不离十，没有哪个商家，不重视“假日经济”的。菜场、商场、银行、邮局、医院，人流拥挤，摩肩接踵。据我观察，饮食店、手机店、服装店、化妆品店，是生意比较突出的代表，里面的人流，从早到晚，川流不息，店员也忙得团团转，当然，店老板的脸上是乐开了花。
集镇的闹市区，汹涌的人潮，除了购物，吃饭是少不了的。附近那些点心店、快餐店，人声鼎沸，进进出出的顾客，挤破了门。商城门口卖珍珠奶茶、烤香肠和煮玉米棒的小卖部，几个服务员忙得不可开交，来不及应付聚拢的客流。就十月一日一天，光玉米棒就卖掉了10箱，两个大电饭锅来不及煮，叫人先去煤气灶上煮熟了，再拿过来卖。玉米棒、香肠和珍珠奶茶，一天的利润在1000元左右。边上还有个卖粉丝汤、烤香肠、饮料和爆米花的小店，营业额将近5千元，如果不是节假日，他们的营业额有2千元，具体的利润多少，不太清楚。由此可见，小买卖积少成多，收入也是相当不错的。
周边的那几家饭店，我不知道他们的营业收入，但从他们店前经过，看到里面高朋满座，想必生意很是红火。顺路看到“*火锅”和“新岛咖啡”店，里面也是人满为患，有的客人甚至站在边上等。这是两家大型的饮食连锁店，面向的顾客群是中等消费者，我去光顾过一二次，*火锅洋溢的是吃的气氛，人很多，菜的式样也很多，价钱不算很贵，尽管不能吃得很饱，但热火腾腾的场面，挺能激起人的食欲。新岛咖啡讲究的是情调，舒适的环境，轻缓的音乐，细致的服务，在里面消费的人，既很放松，又很有品味。不过，这样的店，房租、装潢和加盟费，需要300万的投资，不是小本创业者能涉足经营的。
“衣、食、住、行”，衣是第一位，难怪现在的服装店，如雨后春笋地开出来。他们的生意，是有目共睹的，的确让一部分人先富了起来，但现在的服装店太多了，竞争激烈，只有少数店能越开越好，赚到大把的钱，而有一些店，处于“吃不饱，饿不死”的状态，勉强维持，更有少数店，惨淡经营，入不敷出，面临关门大吉的窘境。我去看过，商城的近二百家服装店，有的红红火火，顾客络绎不绝，有的冷冷清清，店老板无精打采。服装的旺季，主要是在10月1日开始，到春节期间收尾。春节过后到夏季来临前，这段时间的季节变化不明显，是服装销售的淡季。这么多的服装店，到时，一天“颗粒无收”的，相信不是一家两家。服装店经营的成败，跟开店位置的选择、服装特色的定位、招睐顾客的技巧等有关，涉及的细节较多，我也是门外汉，说不出个所以然。
手机店里，家家挤满了人。商城门口新开的一家手机店，国庆节一天，卖掉100多个手机，销售额达到10万元。很多是贴牌或杂牌手机，销售利润在30%左右，这一天的盈利就是3万元。前文曾提到的有位亲戚的亲戚，他开的两家手机店，其中有一家是移动营业厅。营业厅比一般的手机店，给人的信任程度更高，除了卖手机，还办理交费、售卡、过户、查询等业务。交话费有提成，100元提成1元，他的营业厅，平均每天的代收费有5千元，完成*下达的交费任务，另外会有奖励。代办过户或变更套餐之类服务，*也会给予相应的手续费。卖卡，除了卖卡时的利润，若用户连续使用3个月以上，*还有一定比例的返利。除了这些，*每年还给予一定的经营补贴。国庆节一天，他两家店共卖出130多只手机，经营之好，令人羡慕。
化妆品店也是相当不错的，“爱美之心，人皆有之”，现在的女孩子，舍得花钱在美容上。品类繁多，有高、中、低档之分，什么护肤、美白、滋润、营养等，满足不同层次的需求。化妆品的利润很高，利润要占营业额的一半以上。有一个打工妹，前两年在做雅芳的零售店，现在已买了一套住房。有位原来在集贸市场楼上，卖了几年化妆品的，今年她在商城二楼买了个店面，又在做化妆品，装修得很精美。十月一日，她一个店的营业额是5千，一个店是3千，盈利非常不错了。
一些饰品店、小百货店，节日期间，生意也是不错的。一个在菜场大厅一角，卖内衣、袜子、被子、低档衬衫和针头线脑等小玩艺的，几年下来，也赚到不少钱，原来在乡下很穷的，今年已在镇上买了一套商品店。做生意，既要聪明，也要有韧劲，拾遗补缺，从小生意做起，长年累月，何愁不能改善生活水平？做生意如做人，踏踏实实，要比心浮气躁，更能立足于社会。
我新开的店，并不是很顺利，出现了判断上的失误。若是很忙的话，我也没空去观察别的店的经营情况了。在服装店林立的商城，我的数码店有点格格不入，这是与整体经营品类的不协调，因为人们基本是冲着服装来的，经过我的小店时，很少有人停下脚步过来看看。我的店在大厅里，人流量是不错的，但无法吸引他们关注的目光，没有充分利用这个人气。选择经营数码产品，是有些仓促的，没有事先经过调研。9月20日才开始装修门店，国庆前几天决定做数码产品的生意，考虑得不够细致周到。
国庆黄金周，我一天的毛利，居然不到一百元，这显然是出乎意料的。二楼也开有一家数码店，我去看时，和店老板闲聊，他说：“我做了三年了，可这个消费品市场还没形成。”他介绍说，原先他在别处开店，位置不太好，经营电脑、维修、配件、零售MP3等，今年夏天坚持不下去，就关了，这边新造的商城，想到市口不错，父母就在二楼买了个店面，自己开店，做老本行，没想到还是清汤寡水，没有生意。我笑道：“我刚在楼下开出来，生意就像红军过草地，整天挨饿了。”
暂时的经营不景气，我是可以理解和接受的，这点心理承受能力，我还是有的，但从长计议，数码店开在这里，确实不太适宜，前景并不乐观，既使勉强能维持，也不见得有起色。这里给人的概念，就是服装商城。数码产品在手机店里也有，商城门口就有很大的手机店，我也想过增加手机项目，但店面较小，做不开生意。小店新开，但已在打算转行，换个项目试试。这里人气是有的，换别样做，也许会有转机。目前只进了一万五千元的货，店里的柜台空着很多，本想在国庆节试探一下市场，结果很不理想，就不准备再添货，需要慎重考虑下一步做什么了？
我店里的电脑算命，每天有50元的收入，感觉这个东西，是可以尝试的。大厅的人流虽可以，但还不是最热闹，若是在商城门口，或者在菜场门口，相信吸引的人会更多。有的项目，在这里不行，或许在别的地方仍然可行，比如电话超市和电脑算命，在汽车站和火车站的商店里，会好做得多。另外，这电脑算命，我并非是小镇上第一个做的，虽然，我没有在别的店里发现这个东西，但据有的打工妹说，在镇郊的工业区和住宅区，每个星期天，会有电瓶车放着电脑算命的机器，停在路边给人算命，收费便宜，算一下只收一到二元。我倒是不了解这个情况，怪不得，有人嫌我店里每次三元贵呢。
我旁边的小店，是经营小饰品的，琳琅满目的小玩意，虽不是很热闹，但看样子还可以。但是，那个小姑娘说，她也想转行，不想做这个了。国庆节这天，她才做了300元的生意，要是在平时，肯定会差得多，房租都会赚不到。她还说，对面菜场门口就有两家饰品店，楼上也有一家，他们店面大，品种多，价格也卖得便宜，自己这边生意不好做，她想改行卖内衣。我说：“你也可以卖得便宜点，薄利多销嘛。”她说：“本来买的人就不多，价格再比别家便宜的话，赚的就更少了，养活自己都困难了。”这倒也是个两难，生意好，反而可以薄利多销，以便吸引更多的客流；生意清，再薄利就更没得赚了，不得不稍微卖贵一点，而越是这样，吸引人的卖点就越发丧失了。
“男怕选错行，女怕嫁错郎。”开店，是我们谋生的手段，是创业的基础，是事业的起点。开什么店？选择也非常之多，有服装、饮食、电器、美容、百货、鞋帽等等，数不胜数。你可以根据当地的消费情况，以及个人的兴趣，决定你的经营项目，一旦有失误，就会或多或少导致损失。所以，这个“做什么生意”，是开店之前务必要想好的；而“生意怎么做”，倒是可以慢慢摸索。因决策时的一个念头，而彻底改变命运，并不是天方夜谭。决定成败得失的前提，有时就在一念之间。
店面的装修，也是一个学问，有的简朴，有的豪华，有的典雅，有的时尚，有的富有异域情调，有的张扬时代气息……装修也要因店制宜，不可盲目攀比。时装精品店、星级酒店、黄金珠宝店、茶楼咖啡店，装修要考究一些，档次太低，顾客的信任度会降低。“水往低处流，人往高处走。”有的人，追求时髦和档次，你要是装修太次，会不入他的法眼。但一般的店，面对的是人民大众，普通装修就行了，用不着金碧辉煌。人家就是冲着你的价廉物美来的，你失去了这个特色，人家自然不买你的帐，扭头就走或者过门不入了。
本来是招待所，住宿便宜，天天客满，可你心血来潮，停业装修了半个月，搞得和星级宾馆似的，收费也水涨船高，顾客反而少了。你失去了原来的大众特色，也就失去了原来的客流，人家住哪儿都一样，就不会专程来你这儿了。有的饭店也是如此，本来很简陋，天天顾客盈门，但店老板不满足，想提高一个档次，结果可好，人家一看你的店，装修得像皇宫，反而不敢来了，怕被你斩一刀，怕你把装修费转嫁到顾客头上，谁还愿意当这个冤大头？人们有凑热闹的习惯，哪儿热闹偏往哪儿钻。你这里不复往日的热闹，有的老顾客就是想来，一看你这里冰清冷水，也就打起了退堂鼓。老板千方百计想讨好顾客，花了大本钱，结果却适得其反，失去了忠实的顾客，这样的例子还少吗？
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开店十年 (28)
25、连锁经营
古人云：“格物致知，修身养性，齐家治国平天下。”大意是说，我们要明白一些道理，内外兼修，志存高远。这当然是对的。但是，人各有志，做高山或是做平原，都有存在价值。在不同的时代背景，在不同的社会环境，要有不同的人生抱负。做学者、做政客、做工人、做商人，只要你愿意，尽管做去，无可厚非。现在开店经商，早已不用“羞答答的玫瑰静悄悄地开”，只要不违法，你想怎么开都行。
《红楼梦》第一回中，写到苏州阊门外的繁荣，曹雪芹形容：“最是红尘中一二等富贵*之地。”曹雪芹祖上三代都是江宁织造，负责江南一带蚕丝布匹的生产收购，直接给皇宫提供绢丝绸缎，曹家也必与蚕农和商人打交道，《红楼梦》中的贾府，没少与商人来往。有位领导曾说过：“无农不稳，无工不富，无商不活。”时代的繁荣，和商业的繁荣，是分不开的。
虽然我谈论的是开店，但我个人并不赞成全民皆商。大家懂一些经商之道，懂一些生产和流通的事情，这无疑是好事。外国的波斯人、犹太人，都是高明的商人；中国古代的徽商、晋商，也是赫赫有名；现在的温州商人，更是走遍世界。“卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭。”阳光下总会有阴影，我所说的，不包括那些昧着良心赚钱的奸商和欺行霸市的无赖。而且，如果大家都去经商，民商、官商纷起，反而对稳定不利。再说，大家都挤在一条桥上，不被挤落水才怪，有水性不好的，呛上几口，或是淹个半死，在所难免。更重要的是，价值观念如果只指向物质，精神世界就会沦陷。
亲爱的朋友，我记录的，只是个人开店的经历，以及一些肤浅的感想，希望能和大家交流，能给准备开店的朋友一些借鉴。尽管我开了多年的小店，但我始终认为，开店并非是创业的首选，也非生活的必须，我们完全可以走其它的生存之路、成才之道。我并不蛊惑大家都去开店，也请不要以为开店都能赚钱。这和找对象一样，并非最漂亮最富有的人，就能给你带来幸福，实际上，适合你的才是最好的。
开好店的第一个条件，就是有钱可赚。不赚钱的店，是难以为继的。你可以把开店当试验，但不要把开店当游戏，如果你有钱发愁花不掉，建议捐赠给贫困的孩子。金钱是生活的必需品，但我们的生活中，还有比金钱更宝贵的东西。丢了钱不要紧，可以赚回来，有的东西是不能丢的，比如爱心、良心、廉耻心。退一步说，就算不开店，就算两袖清风、一肩明月，就算粗茶淡饭、艰苦朴素，又何错之有？一样可以活得坦坦荡荡、潇潇洒洒！
聪明是一条捷径，可以让我们“多、快、好、省”地采摘到果实；智慧是一座金矿，只要一个创意，就能开采到无数的金子。除了这些，还有就是锲而不舍的坚持，相信总有一天，小树苗能长成参天大树。开店未必比上班挣得钱多，但开店比上班有个好处，就是更能实现规划自己人生的目标。“醉过才知酒浓，爱过才知情重”，而开店的滋味，只有亲自体验一下，才能心领神会。官员、教员、职员，转眼间变成生意人，变成商海里的弄潮儿，这种角色转换，在今天已司空见惯。谁生来就是做生意的？世袭的家族商人很少，更多的是那些经过辛苦打拼，闯出一片天地的后起之秀。
一项工作做久了，大多数人会有审美疲劳。婚姻尚且有七年之痒，开店时间长了，也会产生“疲倦感”。其它工作也类似，超过十年以上，会消磨掉原始的热情，累积起来的疲惫，会使一头老虎失去斗志。长期开肉店的人，会对肉失去食用的兴趣（不只是瘦肉精的原因）；长期开书店的人，也会对书失去阅读的兴趣（不只是无好书的原因）。前不久，有位做了15年广告装潢的朋友，也说要改行了，说是再做下去，人的“精气神”都要没了。很多上班的、下岗的、退休的、流浪的选择开店，也是一种“加油”的行为，给自己重新注入活力，将差点陷入疲态的意志重新激活，让生命焕发“第二春”。
自己摸索着开一个新店，会很伤脑筋，五花八门的商店，让想开店的人，产生无店可开的困惑，想在重重包围中杀出一条血路，并非易事；而连锁加盟，仿佛给人一种大树底下好乘凉的感觉，只要选好了一家，就能省却如何装修、进货的烦恼，而连锁经营的品牌效应，也能对你的销售助一臂之力。当然，事先要进行必要的市场调查，店址、行业和品牌，是你开连锁店首先要考虑的。我行我素的做法，碰壁的几率很大，连锁店的投资，相对于自己开一家小店要大一些，盲目投资，是有全军覆没的危险的。要是出师不利，失财事小，对于雄心勃勃想创业的你，自信心方面的打击才是致命的。
现在的连锁店，已如星火燎原，烽烟四起，令人目不暇接，真假难辨。打开报刊和网络，名目繁多的连锁加盟信息，扑面而来，让你误以为现在已进入“连锁时代”。不论你走在哪条商业街，十个店中，至少有二三家是连锁经营的。连锁经营方式，并非是开店的灵丹妙药，其中也是良莠不齐，鱼龙混杂，有不少是皮包公司，是妄想混水摸鱼的骗子，“连锁”是假，骗取加盟费和推销伪劣设备是实。有的即便是有头有脸的连锁公司，但只是品牌授权，疏于系统管理，使连锁店有名无实，也使居心不良者趁隙而入，大好品牌毁于一旦。
比较知名的连锁店，信誉和质量有保障，顾客对它们相对认可，比一些无名小店，更易在顾客中树立良好形象。咖啡店有名典、新岛、上岛等，洋快餐有肯德基、麦当劳、必胜客等，家电商场有五星、苏宁、永乐等，饮食店有大娘水饺、永和豆浆、老妈火锅等，超市有家乐福、可的、百润发、华联等。其它行业中，电脑、手机、汽车、网吧、美容、化妆品、房产中介、干洗、药品、书店、酒店、茶楼等，都有经营多年的连锁品牌。最突出的要数服装行业，起码有数千家连锁企业，让人眼花缭乱。
小、中型的连锁店，可选择本地区的知名品牌，因为在本地人的心目中，这类品牌的影响已根深蒂固，很容易打开局面。苏州本地的老字号，比如雷允上药店、黄天源糕团、陆杨馄饨店、朱鸿兴面馆、采芝斋蜜饯等，他们的连锁店，基本上覆盖苏州城乡。大型的连锁店，比如麦当劳、肯德基、华联超市等，加盟费太贵，不适宜于一般投资者。人们的购物取向，也在更新换代，过去大多数人追求的是价廉物美，现在对于品牌、质量、档次，有了更高层次的要求。市场在细分，你可以筛选，加盟一家专业品牌的连锁专卖店，比如服装类、运动类、箱包类、鞋帽类方面的某个品牌，开一家有特色的专卖店，投资额在你能承受的范围之内，开始你的创业之旅。
你在找加盟商，加盟商也在找你，这是双向的选择，目的也是双赢。你可以先在网上搜一下，一搜一大片，够你挑花眼的。不过，也要事先核实对方单位的有关信息，以免上当受骗。“害人之心不可有，防人之心不可无”嘛。光看网站是远远不够的，花几百元就能办个网站，这没啥稀奇。先和他们公司联系，咨询一下相关情况，看他们的答复和反应有无破绽；并且通过拨打他们公司所在地的114台或工商局，了解该公司的注册情况。假的加盟公司很多，有的只是出售概念，有的只是销售设备，有的纯粹是骗钱，你一定要注意甄别。正规的加盟企业，是很重视品牌和管理的，是有一套严格规范的加盟程序的。
据我了解，一般的服装连锁店，比如唐狮、以纯、菲尔、虫虫等，进货价在4折内，首次铺货数万元不等；有的要收加盟费和押金，有的不收；换货率在20%左右。只要你的连锁店位置好，服务到位，销量有保证，利润是让人满意的。生日礼品之类的连锁店，可行性不高。太另类的服装或其它品类连锁，要视当地的风俗人情，要么很受欢迎，要么倍受冷落。吃的方面的连锁店，只要位置够好，赚钱一般不成问题。连锁店的品牌优势，是显而易见的，但它有“连”也有“锁”，也有一定的约束，比如你卖这个品牌的，别的东西就不能放在店里卖了，以免破坏了整体的经营风格。
每个连锁专卖店，代表的是连锁企业品牌的形象，店与店之间，尽管相差很远，但内在是有联系的，“一只苍蝇会坏了一锅汤”，总公司出了问题，或是旗下的某个连锁店有负面新闻，是会波及无辜的兄弟姐妹的。金华火腿、太仓肉松、冠生园的月饼，这些品牌的衰落，就是因为被曝光了出问题的个例，而使企业蒙受巨大损失，品牌也因此一落千丈，甚至沦落到无人问津的困境。三国时的火烧赤壁，也是一个生动例子，一只船着火了，其它船就会受到连累。所以，正规的连锁企业，对于品牌的打造和维护，是不敢松懈的。
我们一个镇上，林林总总的，各类连锁专卖店就有几十家。连锁企业是一棵树，那专卖店就是一片叶子，只要光合作用好（相当于店址市口好）、营养充分（货源物流的畅通）、修剪得体（各项服务做到位），生意自然就来了。现在能做出点名堂的店，有一半是那些连锁专卖店。“人的名，树的影。”由于品牌的不同，有很多顾客购物是有针对性的，就看准你这个牌子而来，不再东游西逛了。比如一些女性购买化妆品，就盯着你玉兰油、美宝莲、欧莱雅的牌子，别的牌子的化妆品，她们是不买的。
五年以前，镇上比较大的商店，是供销社的两家百货商场，是不开架销售的。后来，一家商场发生了火灾，经过一个月的休整，重新开业后，生意十分冷清。有几个浙江人，提出承包商场，要开和“百润发”一样的超市。他们原来在供销社的商场内租赁柜台，做了好几年的生意了。听说他们花了50万元的加盟费，成为“上海华联”的连锁超市。超市开出来后，生意异常火爆。这是镇上的第一家大型超市。供销社有点眼红，就把另一家百货商场，也改成了超市，不知道为什么，生意却不景气。半年后，又有另外几个浙江人，不得不佩服浙江人的经营魄力和能力，他们又接手了这家商场，改头换面，挂出了“北京华联”的超市牌子。两家超市隔路相望，势均力敌，一直在竞争中发展。
这是小镇商业的两艘巨舰，也是小镇上率先开出的连锁店，他们的经营获得了成功。当然，这是有“天时、地利、人和”的因素的。小镇人口八万，可外来人口有十余万，小镇的经济较发达，商业兴旺，外企和私企有一千多家，这些打工人员的收入不错，他们的消费，养活了小镇上的许多商店，两家超市位于闹市区，又是商业中的领头羊，生意好也在情理之中。如果在一个人口不多、生活水平不高的镇上，开一家大型超市，命运就不一定了，说不定，收获的不是喜悦，而是悲伤了。
开连锁专卖店，相对地说，收益率和成功的比例较高，但投资也相对大一些，因为加盟费就是一笔不小的支出。另外也有缺点，因为连锁店的装修是有统一风格的，就会扼杀你个性的发挥，货品的款式也受到总公司的局限，或许你这样东西好卖，公司却断货了。对于品牌的选择，也是至关重要的，在加盟前要细心考察，在加盟后要精心经营。商场如战场，在群雄并起的局势下，你投靠哪个集团，关系到你未来的命运。
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开店十年 (29)
26、修车生意
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”对于开店，人们往往只看到赚钱的一面，却忽视开店付出的辛劳。开过几年店的人，对此会有深刻体会，它并没有人们想象中的轻松，也是通过辛勤劳动，才换来不错的收入。特别刚开店的一二年，要站稳脚跟，打开局面，积聚人气，用宋丹丹的话说，“那是相当的辛苦！”当人们在欢度节日的时候，开店的小老板，却忙得不亦乐乎。
钱钟书在《围城》里说：“城里的想冲出来，城外的想冲进去。”用在开店上，也有几分相似：没开过店的，安分守己上班的，魂牵梦萦想开店；开过店的，想方设法要转行，哪怕做工薪族也好。流水不腐，工作变换也属正常，但更多的是反映出人心浮躁，是意志力的不坚定。我们大多是“浮萍”，而不是“螺丝钉”。金钱是为人所用的，希望我们不要成为金钱的奴隶，人生的精彩体现在很多方面，做一个平凡、踏实、宽容、正直的人，哪怕他很穷，同样值得我们尊敬。
开店是自负盈亏，比上班的压力要大些，上班虽也有人际关系和升职方面的困扰，但总有工资可领，做生意弄不好会贴老本；其次，开店操心的事多，进什么货，生意的好坏，经营的随机应变，都需要考虑周到，而上班只要做好本职，不出差错就万事大吉了；还有就是工作时间，上班基本是八小时，偶尔也加班，而开店几乎是常年加班，天天如此，吃不了苦的还是绕道吧。当然，自己做安逸老板，请人看店和管理的，可以忽略我的提醒。
事物都是一分为二的，反过来说，压力也有好处，压力好比弹簧，有压力才会有弹力，这比行尸走肉般的混日子强。上班可以按部就班，不思进取，但人生是“生于忧患，死于安乐”，刀子不磨要生锈，人如果长期安于现状，就会丧气活力和激情，也会丧失理想和梦想。一个没有梦想的人生，不是索然无味了吗？
开店能锻炼人的耐心，还能开阔视野。上班就一个小圈子，若还有什么尔虞我诈、勾心斗角之类，那是很没意思的；开店面对的是芸芸众生，能面对面地观察到市井百态，“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，这可是鲜活的人生阅历，水里面有活蹦乱跳的鱼虾，总比死水微澜好。从生活质量而言，开店和上班，并没有多少区别，只不过工作环境不同，但从心理感受而言，两者是截然不同的。通常认为，上班是给人打工，老板就是给你再多的钱，你的心理总是不满足的；而开店是自食其力，哪怕挣得钱少，仍然有成就感。
把开店当职业，那它就是个职业，“不求闻达于诸侯”，生活过得去，就很心满意足了；把开店当事业，那它就是事业，“心有多大，天就有多大”，哪怕经受挫折，你也将执意不悔。职业，是为生存；事业，是为发展。有的人可以几十年如一日地守着一个小店安然度日，有的人躁动不安无有一日不想把小店发展成大公司，这是两种不同的生活态度。把开店当职业，也没什么不好，退一步海阔天空，知足常乐，这也是一份豁达的心态。把开店当事业，是把它当成那段平衡木，你在上面展现优美身姿，博得人生精彩；把开店当事业，是把开店当成远航的起点，“乘风破浪总有时，直挂云帆济沧海”！
“小隐隐于林，中隐隐于市，大隐隐于朝。”入世，是因为在红尘之中，我们不可能免俗；出世，是因为在世俗之间，我们可以保留一份纯净。总得来说，人生应以积极的态度，来面对现实，来面对生活，在有限的人生，尽可能地发挥光和热。创业之心可嘉，但创业之路不是一帆风顺的，如果你一心想创业，就持之以恒，不要害怕失利，从来成大业者，无不忍辱负重，才有苦尽甘来。如果尽力了，而无所建树，也没什么关系，人生不可能事事称心如意，看开一点，想开一点，起于平淡，归于平淡，也许是好事。
20年前，乡间的公路还是泥路，坑洼不平，骑的自行车经常会坏，我常去一位姓顾的修车摊上修，他是早几年高中毕业的，喜欢看书，还自学法律专业，不知有没有毕业？骑自行车的越来越多，他的修车生意也越来越忙，每天有30元到50元的收入。当时的生活水平，年收入过万元，是很了不起的，在工厂里上班，年工资不过二三千元。1992年，他用4万元，买了一个沿马路的店面，一楼一底，下面修车，上面住人，日子过得很扎实。
他修车的经历，启发了我的二舅。二舅工作的窑厂关了，就失业了，就想重新找份工作。当时，乡镇企业正红火的时候，要找份工作并不难，但二舅不想上班，他想修车，在路边摆个修车摊，辛苦点没事，只要能挣钱。第一天进货，是我陪着二舅，骑了一个半小时的自行车，在苏州城里找批发自行车零件的商店，进了内胎、外胎、钢丝、踏脚、轴承等东西，满载而归。
修车的工具铁箱，是请人焊的，就摆在一个三叉路口的边上，经过的人多，生意很不错。补胎、矫正钢圈、调钢丝、修踏脚板、换车锁等，平均每天的收入，在30元以上，逢节假日，来修车的人也多，一天能有100多元。无论是修理，还是换零件，利润都很高的。那时，还有个让人头疼的现象，就是路上常有碎玻璃片，一不小心，轮胎就被戳破了，而距离玻璃片不远，就会有一个修车的，很多人怀疑那些碎玻璃，是修车人故意撒在路上的。我曾开玩笑地问过二舅，有没有做过那种缺德事？二舅笑着摇头：“我没做过。但我不知道其他人有没有这样做？”
二舅的修车摊，风雨无阻地摆了三年，也曾因道路建设，从这头挪到那头，但那边的工厂越开越多，外来打工者也多，他的生意一直都不错，还给家里翻建了漂亮的楼房。二舅并没有安于现状，他的脑子很灵活，他说：“修自行车是初级阶段，我要学会修摩托车，修电瓶车，要跟上时代步伐。”二舅专门停业二个月，去常州的电动车厂，学习安装和修理摩托车与助力车。
生意多了，摊点嫌小了，刚好就近的村里，新造了一批店面，二舅花了二万多块，买了个20多平米的店铺。有了自己的店面，摆放零件啊，修车啊，就方便很多。修理摩托车和电动车的利润，当然要比修自行车高多了，换个零件赚上几十元，是很正常的。城乡的助动车较为普及，助动车的电瓶，用上一年半载，动力不足，就需要更换，这两个或四个电瓶一换，就能挣上百元。二舅的手艺不错，生意是越做越顺了。
修理比较累，也很脏，一手的油污，就是吃饭的时候，都是油腥味，闻不到饭菜香。二舅为了多做生意多赚钱，又想图省事，常对前来修车的说，这个坏了，那个也坏了，要把零件换新的才能开。骑车人绝大多数是不懂车的，就听凭修车师傅的摆布，你说换，那就换吧，只要把车修好。换零件比修理方便，赚得也多。换上一样不行，还可以再换别的，直到把车修好。在这方面，车主是没有修车人精明的。有时在一起吃饭，二舅私下里对我说：“其实，有的车零件没坏，还能把换下来的零件，换到别的车上，我这是赚双份的钱。”我说：“这么做，不太好吧？”二舅说：“现在修车的都这样，我要是老实，反倒是我傻了。”
那种大的电瓶车，本来是用来载物的，但很多人用来载人，只要把车安上个车棚就行，听说他们一天也能挣五六十元。坐这种车子不太安全，但的确很方便，因为乡下的公路不通公交车，有时等公交车费时间，叫一辆电瓶车，路不远的话，一二块就行，远一点的，七八块就把你送到家。二舅除了修车，还给这种敞口的电瓶车，安装车棚，是用角铁和铝管焊接而成，每个收费几百元，每天都要做好几个车棚，二舅和舅妈两人，常常从天亮忙到天黑。
市容联防队是不允许这种带有安全隐患的电瓶车上路载客的，交警也要查他们是否登记？他们的车子常常要被扣押，如果是没登记的黑车，就要被罚款；如果是私自安装车棚的，就要被强行拆除。有意思的是，今天车棚被联防队拆掉了，明天他们又叫人安装了一个，照常上路，他们说：“联防队拆掉有他们的道理，但我们也有我们的苦衷，我们要吃饭要生活，这车可是我们挣钱的工具啊。”这倒便宜了二舅这样的，有时，一辆车在一个月里，就来来回回装了几次车棚，光车棚钱，二舅就能挣上不少。
二舅的儿子中学毕业后，无心工作，二舅怕他在外面瞎混，就让他去学修车，是去专门的培训学校，学习修理摩托车和汽车。学成回来后，二舅给他在一条交通要道的路口，租了一个门面，开起了修车铺。由于位置好，来来往往的车子多，修车的生意还真行。这修汽车比修自行车和摩托车，从技术和利润来说，都更胜一筹了。现在他们父子修车，一天的纯收入有三四百元。一天，我笑着对二舅说：“我跟你学修车吧，也让外甥我挣点。”二舅却说：“做生意你也懂，做哪行是因人而异的，你让我开书店，我就开不了，同样，让你来修车，你也修不了。”
顺便再说点和车有关的。苏州葑门那儿的车站，车站边上有个阿姨，她是做出租自行车的生意，大概有十来年了。租车很便宜，二元起租，全天只要三元，这个价钱多年没变。我以前开书店和音像店时，到苏州进货，就常租她的自行车，骑自行车比乘公交车方便，不用等车，距离站点远的也能直接到达，还能穿越城市的弄堂，领略古韵今风。更早几年，我就看到她在那儿了，有几位我认识的青年，当年在当业务员时，很俭朴，都来租这位阿姨的自行车去联系业务，如今，那些业务员中，有很多已事业有成，拥有豪华的私家车了。
我们镇是个江南古镇，也是个旅游胜地，那种俗称“黄包车”的人力三轮车，是小镇一景，很多游客喜欢坐上三轮车，到处兜兜风。大约八年前，旅游公司成立不久，就统一推出这种人力三轮车，很受游客的欢迎。买一辆三轮车，不到一千元，每年的管理费，只需二百元，三轮车夫，一年也能挣到二万元左右。当时，每辆车是有编号的，一共才几十辆。可能是看到三轮车的生意好，很多人私下去买了车，也上路载客挣钱。
旅游公司和市容联防队，对此进行了管理，他们一方面取缔无证黑车，一方面也在增加有证三轮车的数量。那时，要托人通关系，才能申请到一辆合法上路的三轮车，一年的管理费是600元。有的人申请到了车，可是他自己没空做，就以每天20元的租金，租给一些外来打工的。旅游公司为了保障三轮车夫的收入，就控制了全镇载客三轮车的数量，大约在150辆左右。随后几年，小镇的旅游发展迅猛，蹬三轮车的由于收入不错，成了香馍馍，那价值一千来元的三轮车，加上车子的身份证（相当于出租车的营运证），身价暴涨，转让价要一万出头，最高的甚至达到二万元。有好几个三轮车夫，就靠转让车子小赚了一笔，然后转行做起了新的生意。其实，只要我们留心，我们身边涌现的商机，是层出不穷的，就看我们能否审时度势，抢占先机？书包网 txt小说上传分享

开店十年 (30)
27、有关网吧
我是一个中庸的人，对生活有自己的主张，一般不会慌慌张张。在世俗中，我希望成为李嘉诚那样的人物，成功可以让人生绽放光芒；在内心里，我愿意成为陶渊明那样的隐士，悠然自得地打发清静的时光。这是两个不同的高度，但我不会仰望，我只会按照自己的思路，平视或眺望远方。我表面可以风平浪静，但内心也有波澜壮阔，同在蓝天下，我们不可能对现实袖手旁观。
对于未来，我们有担忧，也有幻想；对于前途，我们有困惑，也有迷茫。对于一个聪明能干的人来说，在任何时候，可以做任何事，都有成功的希望。客观地说，每个人的基础虽然不一样，但成功的机会是均等的，你在形势好时创业，也有可能失利，在形势差时入市，仍有可能获利。这样的结果，有时是天意，有时是人为，但和个人的经营理念与努力分不开的。
前面有一条路，在路边有块牌子：“此路不通！”有人选择绕行，有人选择继续朝前走。这条路，有可能别人走不通，而你能走过去。绕行，不失为一个办法，这不是惧怕困难，只是太过相信别人的经验，会削弱你的判断能力。如果你选择继续前行，会发现路的前面横着条大河，那么，大多数人会懊恼地返回，只有个别人，会独辟蹊径。如果他是个聪明的商人，也许他会造一条船，做起摆渡的生意，这不是利人利己吗？几年后，他会把摆渡赚来的钱，在河边修一个码头，组成一个运输的船队；再几年后，他会在河上修筑一座桥梁，让两岸的人民自由往来；又是几年后，他会在岸边买下一片地，修路、造房、办厂，让这里成为一个集镇……起初只是一个很小的举动，创造了成功的契机。后来者，享受到他带来的便利，而他的事业，则更加兴旺发达。
我们很多人，是“思想的巨人，行动的矮子”，说起来头头是道，做起来无从着手。高智低能，不仅仅体现在创业上，各行各业都汗马充栋。很多毕业生，就是好高骛远，却不知道从小事做起，一般的领导，都不喜欢招聘夸夸其谈却没多少实际工作经验的人。开店不是一触而蹴的，在开店前、开店后，都需要收集信息、积累经验，更好地为经营服务。
开店需要资本，也需要智慧，更需要信心。也许，我们目前还一事无成，但不必灰心丧气，也不必怨天尤人，空想是没有用的，还是做点实事吧。开店初期，需要投入成本和资金周转，处处要精打细算，要有良好的经营思路和理财观念，一开始就大手大脚，就像漏斗一样，只会越来越少，怎么能越积越多？隔行如隔山，不熟悉的行业，如果没有朋友的协助，尽量不要涉及。《孙子兵法》说：“知己知彼，百战百胜。”若对经营的品种一无所知，如何开展营销？
人是有缺陷的，正如太阳也有黑子。我们不必自视过高，也不必自惭形秽，要相信“天生我材必有用”，既要正视现实，也要永不言败，要相信“敢拼才会赢”。别人的经验和理论，不是标尺或答案，只能用来参考，而不能照本宣科。经验是有个体局限的，并不适合于每个人，你要把它放到自己的熔炉里锤炼，去伪存真，去芜存精。经营可以调整，思想可以升华，生意也是可以培养的。
做生意还有个有趣的现象：“赶得早，不如赶得巧。”第一个吃螃蟹的人，尽管勇气可嘉，却不一定得到大家的认同。超前意识，有时并没有给我们带来财富。镇上有个男人，早先是跑供销的，见多识广，很有经营头脑，许多生意都比别人领先一步，但结果却节节败退，不如人家步他后尘的，反而顺风顺水。比如1990时，他开舞厅，小镇不比城市，人们的思想观念还很老土，会跳舞的人很少，不过是迪斯科和交谊舞，本地女孩哪个去舞厅，会让人说闲话的，认为是去学坏，他的生意不好做，只得停业了。过了两年，卡拉OK流行，舞厅的生意就红火了，开舞厅的都成了大款，随后，舞厅升级成KTV包厢，有的改成了飙歌城，直到现在，生意都是好做的。
他关了舞厅后，损失不少钱，转而又开了一家咖啡厅。当时，千百惠的歌《走过咖啡屋》，风靡一时，可惜，他开的咖啡屋，虽然品味高雅，却生意冷清，人们对于10元一杯的咖啡，是敬而远之的。此时，正是舞厅繁荣的时候，可他投资了咖啡店，没法转身。坚持了一阵，他的咖啡厅，又悄然退场了。后来，他又做过好几门生意，都因时运不济，黯然收场。最惨的是前几年的非典时期，他刚在年初转下人家的一个饭店，对饭店重新装潢后，正等着开张，不料遇到了“非典”流行，他的饭店损失惨重，血本无归。这笔投资，他是向亲友借的。为了还债，他铤而走险，假冒上级领导，向下属干部索要贿赂，要他们把钱汇到某帐号，结果东窗事发，锒铛入狱。可叹他是聪明反被聪明误！希望朋友们无论做人还是做生意，要走正道，不要投机取巧，以免误入歧途，悔之晚矣！
不管是生意场上，还是现实生活中，走得更远的，往往不是第一名，而是第二名、第三名。但是，总会有第一个，我们要敢为人先，前仆后继，甘当垫脚石。革命和科研的道路上，从来是不畏艰险、奋勇向前，才有历史的进步。顺序上的第一名，不一定获得成功，但高度上的第一名，却是我们要孜孜不倦追求的。先进者的成功与辉煌，可以成为后来者的榜样，我们的时代，呼唤这样的英雄和榜样。面对机遇，我们要解放思想，稍一犹豫，幸运就可能擦肩而过。成功，不一定属于第一个人，但一定属于胸有成竹的人。
这是一个眼球经济的时代，先要吸引他的注意力，才好叫他掏腰包。古人说：“世上唯女子与小人难养也。”而做生意的，却认为女人和小孩的钱最好赚。古话里的“小人”，是相对于君子而言的，我这里就按字面意思引用了。至于如何吸引顾客的注意，可以“八仙过海，各显神通”。让人停下脚步、走进店来、欣然消费，这是一门技巧。店名、店面布置、经营项目，这些外在的因素，都能做足文章。商品只是商品，更重要的是老板的经营理念和营业员的笑脸。独到的经营品味，可以传导一种文化，一种让人欣赏和共鸣的气质；营业员的细致服务和美丽笑脸，将是店里流动的最灿烂的招牌。吸引人的视线，只是高招；征服人的心灵，才是高明。
2000年时，小镇上开出第一家电脑店，承接个人、单位的电脑装机，以及维修和网络布线等。开店的是位上海来的年轻人，是某大学计算机系的高材生，他有亲戚在小镇上，就想过来自己创业。当时，电脑还是奢侈品，除了单位用的电脑，全镇的个人电脑，可能不到50台，他的生意也就捉襟见肘了，只有零星的小生意。我当时已经买了电脑，偶尔会出点问题，比如重装系统、程序出错、安装网卡等，会过去请教他。
星期六、星期天，他要回上海，平时才过来开店。开店最忌讳开开关关，让客户白跑一趟，何况，当时用电脑的还少，也就是单位里用，而他不是本地人，没有这方面的人际关系，单位生意铺展不开。他硬着头皮坚持了半年，实在揭不开锅了，不得不把店转让，回了上海。
接手他的电脑店的，是个叫琴明的小伙子，他挂的是宏图三胞直营店的牌子。宏图三胞是有名的电脑经销商，挂靠上他们，是个好点子。他一上手，就做了笔比较大的生意。当时，税务局规定，每个村和私营企业，都要配置税务电脑，申报税务和开发票，要通过电脑和网络操作。电脑加上打印机，一下子又是几十台，自然赚得咪咪笑了。半年后，当地的婚俗就有了新的风气，嫁妆必备电脑了，加上一些年轻人，热衷于上网，买电脑的也就多了起来。但人们都跑去苏州买电脑，对镇上的电脑小店，信任程度是不高的，可是，大家都不是很懂电脑，稍有问题就束手无策。谁都知道，维修的利润是很高的，电脑硬件一般不会坏，通常都是程序和操作方面的问题，经常死机啦，不能上网啦，没有声音啦，需要安装新软件啦，内行的人只要敲敲键盘，改改数据，就能让不听话的电脑起死回生。琴明还提供上门服务，你有问题，只要打他电话，他会尽快上门帮你解决。据熟悉他的人讲，他开店第一年的利润，就在10万元以上。
跟风是人们的习惯，不久，镇上又有几家电脑店开出来，但都是门面很小的，不成气候，据说，门面上的生意，所占的份额很小，都是靠关系做单位的生意，因为单位的量大，对价格不很计较，“鱼”较肥。同行一多，琴明的生意难免会受到影响，而且，原来的店面已被房东收回，他搬到了一个较偏僻的地方，要不是熟悉的人介绍，生意还真不好做。可他没有气馁，他把赚来的钱，买了30台电脑，在靠近工业区的村子里，租了房子，开起了网吧。当然，是没有证照的黑网吧。
自从北京的一家网吧，因失火烧死了不少人，在全国范围内，网吧的许可证，就停止发放了。但“上有政策，下有对策”，黑网吧依然如割不完的韭菜，一茬一茬地冒出来。打工者一般不会买电脑，但他们也要上网，正规的网吧凤毛麟角，附近有黑网吧，他们求之不得。镇上有网吧经营许可证的，估计也就二三家，但无证经营的黑网吧，却有二三百家。通常是租的民房，房租便宜，接的网线是以家庭上网名义申请的，一个月不到一百元，几乎可以忽略不计，连电费也是民用的，五毛钱一度，开一家黑网吧的主要成本，也就是电脑。正规网吧的网费，一个月要2千元，还有不菲的管理费，而且管理严，不允许未成年人进入，不得通宵营业等，违章有被吊销执照和罚款的风险，成本明显要比黑网吧高得多。
黑网吧的上网收费，每小时有2元、1点5元、1元等不同价位，白天收费会便宜些，为了吸引人气，偏僻地段的网吧收费也比同行低。每天晚上和星期日，网吧里的人常常是客满的，甚至有的排队等候，而深夜12时到第二天早晨这段时间，有很多人会采取包夜方式上网。现在的年轻人，看书、看碟、看电影的人少，上网的人特别多。一个30台电脑的黑网吧，不到一年就能做出本，接下来的就是暴利了。一方面是上网者的需求市场，一方面是黑网吧的营业暴利，使得黑网吧屡禁不止。就算来一次行动，取缔一些无证网吧，没过几天，就会“春风吹又生”。其实，管不如理，堵不如疏，不如纳入管理，放宽政策，加强引导，让他们名正言顺地开网吧，让更多的人文明上网，使管理者放心、开网吧的人舒心、上网的人也开心，岂不妙哉？
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开店十年 (31)
28、心圆面包
曾有个笑话说，天上掉下块砖头，砸到的十个人，有九个是老板。现在做生意的人，或者是想做生意的人，的确非常多。钱在哪里？它不是掉在地上让你捡，而是一角一元地积累起来的。现在的市场空间很大，政策也很宽松，正是创业的好时机。然而，大家普遍感觉现在生意难做，压力大，这也是事实。知难而上也好，激流勇退也罢，都是你的一种选择。理性和感性，应是相辅相成的。
据统计，现在患近视眼的人，多得令人咋舌。其实，在我们的生活中，会有很多近视行为，只顾眼前，没看长远，一步不慎，就可能推倒重来。很多决策上的失误，也是由短视引起的。盲目跟风，也是一种短视，几年前，全国有许多冰箱厂、空调厂、VCD厂，争先恐后地上马，接二连三地倒闭，就是一个生动的案例。一个项目，可能暂时不赚钱，或者暂时没打开局面，但并不代表就没有前途，这正如种树一样，刚种下去，怎么可能就结果子？好的猎手，总是极有耐性，才能捕获别人捕捉不到的猎物。
我们不能改变宏观的生活，在现实的磨练中，我们会磨掉一些棱角，但也不能削足适履，有些特质，是会顽强保留下来的，比如坚强，比如忍耐，比如生命不息、奋斗不止的精神。我们习惯了安于现状，对改变有点忧心忡忡；同时，时代在飞速发展，我们需要勇敢地适应和开拓。循规蹈矩的人，可以守业，而不宜创业。有位朋友说：“老老实实做生意，不会赚大钱的。”也许说得没错，但我们不能为了赚大钱，而放弃一些原则。巧取豪夺、歪门邪道，那不是我们要做的。
路是人走出来的。只要肯动脑筋，“化腐朽为神奇”也有可能。苏州蠡口“国际家具城”，15年前起步的时候，就是几个当地的木匠，利用废木料和旧棉花，丁丁当当做起来的，现在已成为全国有名的家具商城，并且带动了当地的产业。常熟招商城，20年前是用遮阳棚搭起来的破旧的市场，现在已发展为全国十大市场之一。服饰方面，不仅讲究时髦，有时还盛刮怀旧风，比如前几年流行的唐装，电影《花样年华》之后，旗袍的卷土重来，是一种“忽如一夜春风来”的商机。网络创业和软件开发，不时会创造神话，有时，一个软件，就可能赢来亿万财富。现在，开一家心理诊所，也是不错的尝试。心理疾病，将成为困扰现代人类生活质量的重要问题，专业的心理辅导师，不用担心怀才不遇，极可能在未来几年，成为“众星捧月”的职业。
开店，都是有初始目的，或许是为了多挣点钱，补贴家用；或许是为了一展宏图，实现自己的理想；或许只求红尘中的宁静，过自给自足的生活。极少数人是把开店当作一块跳板，大多数人是把开店看成一种创业。我们不一定要有雄心壮志，但目标总该有吧？初期目标不宜太高，以免劳而无功，影响心情。一步一步，相信我们会成长起来的。我们要学会随机应变，也要学会处之泰然。我们要拿得起，放得下。生命在于运动，只要我们走在路上，哪怕不是原定的方向，也能欣赏到别处的风景。
大家对人都有一种防范心理，要取得客户信任，非一日之功，但，第一印象很重要。从事保险业务，如果你巧舌如簧，喋喋不休，未必让人欣赏，而一个看上去其貌不扬的老实人，反而能赢得人们的信赖，因为在人们的潜意识中，老实人通常不会撒谎，他说的话比较可信。现在人们对于安全系数的要求，也是刻不容缓，而一些家用、车用等防盗报警器，颇有市场。
随着物质水平的提高，人们对于生活品质的要求，也在日益提升。水晶类、玉石类、刺绣类的精美工艺品，渐渐受到人们的青睐。通俗的黄金珠宝，一直是人们佩戴和馈赠的上选，遍布全国城乡的金银加工点，哪个不是腰包鼓鼓？性福生活，无疑是幸福生活的重要组成部分，隐蔽在偏僻角落里的性保健品商店，在夜色的掩护下，生意也是好得很。那些不正当的*场所，更是性保健品店赖以生存的源头。
1996年，小镇的迎宾路上，开出了一家上档次的面包房，名字叫“心园”，出售面包、蛋糕和点心，门庭若市，很是引人注目。开店的是台商，老板是宋先生，老板娘姓赖，他们到我店里买过IP卡，为人很和气，看得出，他们也很恩爱。苏州是台商最密集的地方，他们一般是过来开厂的，开店的不多。第二年，宋先生不甘落后，在镇上开了个心园食品公司。生产出来的糕点，除了供给大超市，也供给分布于苏州和昆山的分店。心园制作的面包，具有台湾风味，样式也很精致，价格也高于普通面包房的售价，但还是深受顾客的喜爱。
做生意不是一帆风顺的，有点起伏纯属正常。宋先生开的面包房，在小镇上的是总店，生意一直很火，但在苏州的却情况不妙，陷入困境。苏州开有心园的四家分店，分别位于十全街、三香路、石路、新区。可能是选址和装修时没考虑周到，新区和石路的面包房，由于位置的原因，每天下午，阳光会毫无忌惮地晒进店内，照射到放面包的货架上。面包是非常讲究新鲜的，出炉二小时就可能影响风味，四小时卖不掉就得扔掉了，而阳光直射在面包上，严重影响面包的保质，如果是夏天，面包被晒上一个小时，就坏了，要是用遮阳之类的，又会影响店面整洁和美观。无奈之下，宋先生只得把这两个面包房关掉了，损失上百万元。但他并没有气馁，不过是一笑了之。
2000年，宋先生又在小镇上开了家心园大酒店，当时，镇上还没有比较有规模的酒店，他的酒店又在闹市区，自然吸引了大批食客，一到中午和晚上的用餐时间，店门前停满了车。食品公司和几家分店，经营情况较好。据说，宋先生原先在台湾学的是建筑专业，建筑是硬的行业，没想到到大陆来，做的是面包这样的软行业，但他做得很愉快。
宋先生一家，富有人情味。他们捐资助学，帮助贵州、江西山区的失学儿童，圆了孩子们的上学梦。“心园”的商标，无意中变成了“心圆”，圆自己回归大陆的梦，圆失学儿童的读书愿望，“心圆而宽，天下自安”，这些年来，他们捐资助学的钱，已有数百万。赖女士说：“做生意，投入是要讲回报的；而慈善捐助，是不要任何回报的。”一般情况，作为公司老总的台商，我们是很少能看到他们的真容的，而宋先生夫妇，却并没有深居简出，我常常在晚上，看到他们夫妇俩，谈笑风生地散步。有时他们来买卡，我想给他们优惠一些，他们说：“不必客气，你做生意也不容易，赚一点是应该的。”
公司里每年吃年夜饭，都有不醉不归的惯例，宋先生的爱人赖女士，考虑到喝醉酒伤害身体，员工回家也不太安全，于是，她别出心裁地一改老的模式，全家人精心制作了感恩卡，还有红包，送给每一位员工。他们的孩子现在国外读书，但小学是在苏州上的，国语教育是在大陆打下扎实的基础。他们一家四口，在那年本来吃年夜饭的茶话会上，站成一排，深深地向员工鞠躬，感谢大家的帮助和辛勤劳动。尤为感人的是，他们一家用哑语比划出“我们都是一家人”，这句话如果用嘴直接说出来，会少了很多份量和意味，但用哑语手势比划出来，员工们一个字一个字地猜，直到比划完，念着“我们都是一家人”的话，温馨和感动，在大家的心头流淌。正如宋先生说的：“老板和员工，大陆和台湾，本应该亲如一家人。”
苏州的台商不会感到孤独，全市几千家大大小小的台资企业，到处都有他们的朋友，他们来大陆创业，不是“身在异乡为异客”，而是有种回家的感觉，台湾有他们的家，大陆是他们的故乡。每个乡镇，都有台商联合会，每个礼拜聚会一次，“家事、国事、天下事，事事关心”，当然还包括企业之间的交流，中间哪位台商遇到困难，大家也会援手帮忙。台商来大陆投资经营，给国内解决了众多的就业机会，当然，其中不乏小气鬼，希望他们能像宋先生那样，善待员工，因为，我们都是自家人。
2001年的中秋，在苏州的金鸡湖畔，中央电视台主持一场两岸三地同庆中秋的晚会，晚会上最引人瞩目的，是那个巨大的“中华月饼王”，这个重5400多公斤、直径5米多的月饼，创下了新的吉尼斯纪录，而这块月饼，就是由宋先生的心园食品公司一手制作的，这是最让宋先生一家引为骄傲的。为了制作这块特大月饼，分别从各地采集制作的原料，其中包括新疆的葡萄干﹑海南的椰粉﹑东北的松仁﹑陜西的大枣﹑台湾的菠萝等，而制作用水则分别来自黄河源头﹑长江源头﹑苏州太湖﹑台湾阿里山﹑日月潭等地，确实是名符其实的“中华月饼王”。
中华月饼王的制作成功，使他们赢得了荣誉，公司生产的面包、蛋糕、月饼等，销量很好，几家分店的生意，也在不断发展。有的台湾老乡，到他店里品尝后说，蛋糕的花式、配料和口感，不如台湾本土蛋糕的丰富，宋先生说：“心圆蛋糕的制作工艺，确实要精益求精，在配料和口味上，还需要完善和开发。”2004年，小镇上的大酒店多了起来，过来吃饭的生意少了，宋先生把心圆大酒店重新装修了一下，布置得很有情调，供应、咖啡、茶饮、精致点心和酒菜，楼上还辟了几个温馨的包厢，主要做白领的生意，情况比较良好。
宋先生的生意，动中有静，静中有动，在祥和的氛围中，稳稳发展。他们夫妇的为人还很低调，作为在苏州生活了10年的台商代表，见证了苏州的发展，也见证了他们自己事业的成长，苏州电视台几次想采访他们，都让他们婉言谢绝了。企业需要知名度，需要必要的宣传，但他们的生活不想张扬。引用他们说过的话：“祝福所有的人，对自己好的和不好的，祝福人家也祝福自己啊，心里就被美好照亮堂了。”


开店十年 (32)
29、含香花店
今天看报纸，看到了胡润发布的新一轮“中国百富榜”。我本对这样的富豪榜不感兴趣，一则是它的权威性，二则是它的存在意义，都是存疑的。民间评选富豪榜，无可厚非，但中国素有藏富的传统，你如何得知他人财富的确切数值？其中的水分暂且不说，所谓的财富值中，更有很大部分是股值，这来源于股民投资的钱，严格来说，是不属于企业主的，胡润把这部分资金算进去，是一种误导，不能把集资来的钱，当成自己的收入。另外，出来这样一份富豪榜，又能说明什么呢？标榜个别人的巨额财富？还是表明中国人的富裕程度？要知道，中国还有数千万人，挣扎在贫困线上。
不过，这份富豪榜，并非一无是处，有位女性的名字，深深震憾了我。她叫张茵，是华人中的女首富。打动我的，是她的创业经历。她出生于普通的家庭，年轻时，她创业的基础，竟然是回收废纸。真正展现她商业才能的，是她并没有停留在废纸的回收，而是废纸回收再加工业务。收回废纸再卖掉，赚取的不过是微薄的差价，而自己办起造纸厂，把回收来的大量废纸加工成纸箱等，这不但是废物利用，更是利润倍增的一种方式。20年前，她就是靠一台造纸机器，赚到了创业最初的金子。
她一边在家乡东莞开设纸品厂，一边去香港闯荡。功夫不负有心人，她在那儿站稳了脚跟。1990年，她和丈夫移民美国，在美国做起了“废纸回收大王”。10年时间，她在美国建立7家打包厂和运输企业。她的财富，固然令人艳羡，但她白手起家的经历，更能激励志在创业的人们。废纸回收，以及回收再加工，这是一条貌不惊人的创业之路，她却坚持了20多年，终于创造了辉煌，这样的执著和远见，正是我们大多数人所缺乏的。贫穷不是永久的，富裕也并非遥不可及，也许，它就在我们脚下，就在路的前方。
俗话说：“逆水行舟，不进则退。”行进在汪洋中的船，的确如此，因为四周无依无靠，而你倘若不逆水而上，不去和风浪搏击，就可能被浪头打翻。其实，还有一种情况，你可以把船拴在岸边，暂时不进不退，因为大多数人，是行进在水流并不太急的江河里，先保全实力，然后伺机而动，乃至奋勇反扑。开店也是如此，如果暂时不景气，如果没有实力去抗争，就暂时维持，养精蓄锐，等找到时机就再前进。
小镇上有一家卤菜店，开了将近10年了，买过熟菜的人，到过菜场的人，几乎没有不知道这家卤菜店的，它的名称叫“天一盛”。天一盛原先开在老街，尽管位置有点偏，但生意还是很好。卖卤菜，厨艺是第一位的，然后是价格。开在老街上时，店门口放着几只酒瓮，看上去有点醒目，也有点特别，有点古色古香的味道。2000年新菜场造好后，天一盛就从老街搬到了菜市场，老板还在国家工商局，注册了“天一盛”的商标。老板说：“现在虽然是新店，但我要把它经营成一家老字号。”
一排卤菜店，有五六家，奇怪的是，总是天一盛的生意最好。每天中午和晚上，天一盛的卤菜店门口，买熟菜的人排着队，其它的几家却很冷清。天一盛在市场中间的门口，位置比其它几家稍微好一点，但同在一排，相差无几，可是，生意的好坏，差距实在太大了。现在，熟菜店就剩下三家了，其它两家合起来，可能还不及天一盛的三分之一。
天一盛的房租是八万元，熟菜店内有三个人在售货，家里还请帮工宰杀鸡鸭之类，每天的开销很大，但他们一年仍旧能赚几十万。菜肴有荤菜、素菜几十种，一般饭店的家常菜，他们都有卖。年底时分，他们免费赠送精美的挂历，上面印有天一盛的地址和电话，你就是没买他们熟菜，直接跟他们要挂历，他们一样送给你。我去买过十几次熟菜，在价格方面，他们并无优势，甚至还贵一点点。口味和卫生还可以，当然比不上饭店里的那个色香味，但作为家常菜，是很不错的。在我们镇上，天一盛的熟菜，已经是一块招牌了。
我一直不太明白其中的奥妙，要说熟菜的样式，几家都差不多，风味上可能有点差别，价格也基本一样，可为什么生意就不一样呢？我想，可能有几个方面原因：一，他们有注册商标，其它的熟菜店没有，这在人们的认可方面，要胜出一筹；二，他们的生意好，每天的菜几乎都卖光了，这样的话，每天出售的熟菜保证了新鲜度，而其它店由于生意不稳定，会有不少当天没卖掉的，就会放在冰箱里明天继续出售，影响了菜的风味，这样就会失去回头客；三，他们的品质、价格和服务，保持了一致性，形成了一个品牌店的形象，大家比较信得过，他们熟菜的花式也在增多，满足了人们的需要，加上人们购物的从众心理，生意好的店越发好了，生意冷清的店越发冷清了。
开一家书店或者花店，是很多人的梦想，尤其是女孩子的梦想。不需要太喧哗，不需要赚太多的钱，安静地守店，看云卷云舒、花开花落，生活平淡而温馨，这是多么诗情画意啊？的确，书店是雅的，花店是美的，这样有品位的店，真是很赏心悦目的。可是，我们不是靠别人养的，我们首先要养店，店才能养人。无论开什么店，都需要精心经营，生意不好，是会影响心情的，影响心情比影响收入更糟糕。
城市和小镇还是有些区别，十年前，城市里的鲜花店，就开得很兴旺了，而在我们镇上，花店里卖的还是假花，结婚人家买的花瓶，瓶里插的也是假花。我想，花店是想卖真花的，毕竟真花更鲜艳，而且有香味，意义也不同。但这里毕竟是小镇，怕是进了卖不掉吧？鲜花的保鲜期短，卖不掉就烂掉了。只在每年的2月14日，这一天是情人节，花店才会出售真花，能卖掉一百来朵红玫瑰。
含香花店是镇上开得比较早的，在迎宾路上，原先也是卖塑料花，逐渐的，有不少客户需要鲜花，比如结婚用的玫瑰花，开业用的花篮等，花店的老板娘，当然不会回绝上门的生意，就按客户要求进了鲜花，还试着进了一些鲜切花，并学会了插花手艺。没想到，真正的鲜花有卖后，假花就卖不动了，人们都喜欢购买鲜花了。每天置身于香气馥郁的花店里，心情也会变得美丽吧？
很多新事物，只要有人带个头，很快就被人们接受了。鲜花的需求量，一挨开发出来，销量很是喜人。公司开会，办公室里会放几盆鲜花；商店开业，门口会放置两排花篮；开工剪彩，也需要鲜花点缀；新婚典礼，玫瑰表达爱情；亲友生病，鲜花水果送关心……特别是那个花篮，利润很高，那个竹篮还能低价回收过来，重新插上鲜花，能重复利用。
生意刚做出头眼，渐入佳境时，房东要把店面收回，说是要自己开花店了。这种现象很普遍，是很不道德，也很让经营者伤脑筋的。如果租的店面只签一年协议，那到期后，房东很可能会以自己要开店为由收回店面，有的是真的自己开了，有的是高价转租他人。最让人不平的是，房东眼见你生意做得不错，房租到期后，硬生生地把你赶走，做起和你原来一样的生意，这不是明着抢你的生意吗？你这一年的忙乎，成了给房东打基础了，你说冤不冤？
幸好很快租到了房子，含香花店搬到了马路对面。要是一时租不到店铺，这初尝甜头的花店，就得夭折了。打过交道的顾客，是认人的，就是看到老板才进店；有的是认店名的，认准了这块牌子，直奔目的地而来；如果熟悉的老板和商店都没找到，才会到新的店里消费。顾客看到原来的花店易主，会下意识地四处张望，看到对面有一家含香花店开着，自然一脸欣喜，转身就过去了。房东虽然借了光，但生意并不好，她可能积极性就不高了，整天就和人搓麻将，无心打理花店。一年后，花店就租掉了，开了一家美容美发店。
含香花店搬到新址，老顾客依然找上门来，新顾客在日益扩增，生意丝毫不受影响。不到一年，她就盘下旁边的店，把花店扩大经营。她还学会了布置婚车，给婚车妆点99朵或999朵玫瑰花，以表示天长地久的爱情。这样的生意，自然有得赚了，在劳动节、国庆节期间和春节前的结婚高峰期，她和家人加班加点地布置婚车。看到喜气洋洋的新郎新娘满意地开走婚车，她的脸上也绽开了祝福的笑容。
花店确实能陶冶人的性情，满室的花香，满眼的红花绿叶，似乎把春天浓缩在了这片天地，让人的心里也充满了爱心。一个如花的女子，一份美丽的事业，把娇艳欲滴的鲜花和生机勃勃的美丽，通过这个花店，通过这双手，传递给爱美的人们。我并不熟悉花店的老板娘，但花店隔壁的油漆店是我的同学开的，有时经过闲聊时，同学笑着说：“虽然我的油漆店比花店开得早，但我还是有点不忍心继续开在她的旁边，油漆的味道，会杀掉不少花香，我想搬走了。”我笑道：“她的花店开在你的旁边，生意又如此繁忙，对你是有好处的，因为来买油漆的人，闻不到油漆味，只闻到花香了。”
苏州园区有位朋友，他的妻子也是开花店的，前年就听说，每天能做3000元的生意，如果只有一半的利润，也有1500元，有能力达到小康生活水平了。女人如花，花店是适合女人开的，男人“拈花惹草”就有点另类了。有时，一束鲜花，就能赢得一份爱情。开一家花店，是带点浪漫色彩的，但千万记得，你不只是一个欣赏者，更是一个经营者。眼前虽是“花花世界”，脚下却是“滚滚红尘”，我们要像经营爱情一样，经营花店，让它花香四溢，天长地久……


开店十年 (33)
30、把握现在
我们的人生之旅，不过百年，也就三万个日夜，在无穷尽的岁月里，不过是白驹过隙。时间对于每个人都是公平的，不同的是各自生命的精彩。如果生命只有三天：昨天、今天和明天，我们将如何面对？昨天的已经过去，沉湎和懊悔，都于事无补；未来的尚未来到，着急上火也没用；我们能把握的，只有现在，把现在打理好，规划好，我们才有幸福美好的今天与明天。
有时，我们会有困惑：人为什么活着？身体发肤，受之父母，我们的生命并不仅仅属于自己，要珍惜，还要传承。活着的意义，可以仅仅是活着，这是基本的生存权利，也可以广泛地延伸，为己为人为国为民等。人的肉体是相等的，有区别的是信仰和品德。有的人争权夺利无恶不作，有的人舍生忘死为民请命，有的人为富不仁一毛不拔，有的人慷慨仗义慈悲为怀……不管为什么，既然活着，你可以选择活着的方式，也可以让自己过得好一点。当然，要在法律许可的范围内，法制和道德，是规范社会秩序的两把标尺。
幸福是什么？幸福只是一种感觉。幸福和地位、学历、美貌、金钱，都没有因果关系。幸福是心灵量杯的水达到沸点的一种升腾；幸福是情感相熔出现火花的一刻欢呼；幸福是历尽风雨后天空出现的一道彩虹；幸福是合家团圆平安健康的一张合影；幸福是久别重逢喜极而泣的一双泪眼；幸福是冰释前嫌重归于好的一次拥抱；幸福是相濡以沫同甘共苦几十年后的一次深吻……幸福买不到，抓不住，但能从内心感受到。
每个人都有光亮，无论耀眼还是暗淡，都可以照亮自己照亮别人。如果是一支蜡烛，那就照亮一间屋子；如果是一盏路灯，那就照亮一条街道；如果是一把火炬，那就照亮一座广场；如果是一轮月亮，那就照亮一片星空；如果是一个太阳，那就照亮整个世界……世界就是这样奇妙，无论伟大还是渺小，都有存在的价值，只要我们自己不放弃，没有人会看不起。
开店的门类已是五花八门，包罗万象，要找到一个新项目，确实不亚于找一个恋爱对象，但丰富多彩的生活，也孕育着无穷的商机，有时，商机是突如其来的，甚至是莫名其妙的。持续下雨时的雨伞雨披，连日酷暑时的风扇和空调，寒流突袭时的御寒冬衣，红眼病流行时的眼药水，非典流行时的药物和口罩……畅销就是这么轻而易举。一个偏僻的地段，可能由于城市改造的新设计，而成为中心商业区，濒临倒闭的小店，变得炙手可热。商机有时就来源于气候变化、时事新闻和内幕信息。
今年的中秋节后，在苏州地区，出现了一个奇怪的现象，就是兄弟姐妹之间，要给哥哥或弟弟，送一件红色的衣服，还要送西瓜子、南瓜子、香瓜子、松子、桔子、柿子等六样带“子”的食品，还要送一箱方便面，送到以后，要放爆仗，说是避祸祈福。起因据说是中秋节那天，吴江发生了一起车祸，除死伤多人外，其中有一人幸免于难，那人对着记者的镜头说：“可能是我身上穿的这件红衣服保佑我的吧？这是姐姐送给我的。”有一些迷信的观众，看到节目后，就想到也给兄弟送件红衣服，保佑他出入平安，于是一传十、十传百，弄得沸沸扬扬。
人们给兄弟送衣送物保佑平安的愿望是好的，但这种行为带有迷信性质，而且影响面极广，一发不可收拾，出乎人们的想象。现在苏州的一些乡镇，盛行这种送红衣服的做法，不论年老还是年轻，只要亲友中有兄弟的，都要送，因为别人家都送了，你要是不送，就显得不近人情。有的老人有兄弟几个，要送好多东西，是一笔不小的开销，加上要燃放爆竹，此起彼伏，从早到晚，影响他人的休息，实在不能提倡，要予以澄清和制止。电视台多次提醒市民，这种送红衣保平安的说法毫无根据，大家出门遵守交通规则，小心谨慎才是道理，可人们置若罔闻。
人们的心态是可以理解的，希望亲人平平安安，适当送点东西联络兄弟姐妹之间的感情，这也是好事，但这样愈演愈烈的做法，似乎还在蔓延，却是有点愚昧了。便宜的是那些商家，恐怕是捂着嘴偷笑了。且不说副食品店里各类瓜子的畅销，就那红衣服，简直是卖疯了，让服装店狠赚了一笔。镇上所有服装店里的红色棉毛衫、T恤衫、羊毛衫，全被抢购一空，纷纷去紧急进货，弄得红色衣服成了这里的紧俏商品，一时还进不到呢。市区的商场，这几天，蜂拥而来购买红衣服的人，也是如潮水一般。
店家见红衣服如此好卖，大多漫天要价。因为是送人的心意，人们很少还价。刚开始还送便宜的，几十元一件，几天后就水涨船高，大家都挑中档以上的，价格低的不好意思出手。一件红衣的羊毛衫或T恤衫，单价在150元到200元，有几家服装店，一天的销量都有一二百件，少的也有几十件，如此供不应求的盛况，店家做梦也没想到的吧？数钱都数得手软了吧？当然，这种荒唐的商机，来得快，去得也快，估计半个月就可能冷下来了。
虽然来势汹涌，但赚钱的服装店仍然是少数。有很多店是隔岸观火，以为不会形成销售热潮或马上就会过去的，也就没有跟风进货。这好像股市中的一波牛市行情，看似“全国山河一片红”，但赚钱的股民只占少数，大多数按兵未动，或者动了几下就退守了。这样的商机很难把握，只有那些有经验和有闯劲的老板，才会全线出击，美滋滋地捞上一票。
商品在流通中产生效益，即便是古董，如果你一直藏在箱底，那么，一个陶罐只是陶罐，一幅字画只是字画，其价值只是象征性的。做生意不能太死板，要灵活机变，该出手时就出手。如同股市一般，我们不能正确预测到最高价，只要在自己的心理价位内，就可以出手了，要是捂着，犹豫不决，很可能陷入“高位不舍得抛、低位不舍得卖”的困境。商品也是如此，你想奇货可居地卖个好价钱，一件想赚上几百块，结果销路不畅，而人家薄利多销，一件只赚几十块，早就出手几十件，赚得反而比你多了。
记得小时候，父亲带我去苏州玩，顺便还带了5只老母鸡，想拿到苏州的菜场卖。到了苏州的葑门菜场，鸡贩子一看是草鸡，都围过来争着要。于是讨价还价，鸡贩子肯出一斤一块八毛五，父亲想多卖几个钱，一口咬定一斤一块九毛五，少一分不卖！几只鸡，相差不过二三块钱，数目不大，但父亲很固执，咬定不松口。当时，人们收入低，喝一碗馄饨才一毛钱，挣钱不易，也难怪父亲斤斤计较。等到菜场落市时，一斤一块八也没人要了，再便宜父亲也想卖，于是，我们就拎着个蛇皮袋，离开了菜场。由于没卖到钱，父亲不舍得乘坐公交车，从城东到南门到观前街到北寺塔，我和父亲就走着逛了半个苏州城，走得脚底都起了泡。幸好半路遇到个男青年，要给怀孕的妻子买只老母鸡补补身子，总算卖掉了一只。要是父亲肯让步，这几只鸡早就脱手了，不会跟着我们逛了一回苏州城。
我的数码店，已于前天转给了一个浙江人，她卖东海水晶工艺品。今天过去拿钱时，我看了看，也问她生意如何？她笑着摇头说：“不好做，两天就卖掉一个玩艺，房租也做不出。”我笑着安慰她：“慢慢来，等商城有稳定人流后，生意会好起来的。”她笑道：“生意好做，那你怎么要转让给我？”我笑着说：“我想换个行业做做。”旁边做化妆品生意的老板和我闲聊，他说：“那卖手机的柜台生意不错，昨天卖掉六部手机，你当初怎么没想到卖手机？”
其实，我是想到的，数码产品和电脑配件的生意冷清，我就想添加点别的卖，当时就想做手机，因为手机的利润可以，我征求了弟弟的意见，他这几年一直在做手机和配件生意，对这行比我熟悉。弟弟说：“恐怕不太好做，你这店面小，又卖其它东西，做手机最好是做成专业的，人家才会信任，也有个挑拣，如果你不是主营，只是兼卖，顾客挑选的余地小，这边商城门口就有大的手机店，你赚钱是吃力的。”感觉弟弟说得在理，加上我也有转行经营的设想，就把店转让了。他们新开的手机柜台之所以生意不错，是有原因的：一是他们做过手机生意，在昆山已开了一家手机店，熟门熟路，有一定的把握；二是因为新开的，样式品种较多，在大厅里容易引人注视，加上手机几乎是人人需要的东西，受众面广，而我的数码和电脑配件，只是很少人感兴趣；三是他们柜台的面积较大，柜台宽幅有8米，同时可以接待好多顾客，当然，这跟他们会做生意有很大关系，要不然，面积再大，也是空荡荡的。
书到用时方恨少，钱到多时人没了。物质化的生活，是一种索取，当人类把地球上可利用的资源都掠夺了，也就等于扼住了自己的咽喉，把自己逼上绝境。现代工业文明，已肆无忌惮地侵占淳朴的自然文明，江河改道，饮水匮乏，气候异常，私欲膨胀，吞噬着人类仅存的良知。对于心灵的修补和绽放，已被人们漠视和冷藏。人，到底想得到什么？到底想走向何方？当我们拥有足够的物质财富，却距离我们的精神家园，越来越远了。
我们往往很在乎别人的看法，而影响了自己的决定。深思熟虑和集思广益当然好，可以避免主观上的判断失误，但无论做什么，自己心里要有主张，不能做随风摇摆的墙头草。对于人生的相对长度而言，我们每过一天，也就意味着生命缩短一天，因此，我们要把每一天，当作最后一天来珍惜，珍惜现在所拥有的一切；同时，我们每过一天，也就使生命延长了一天，因此，我们要以感恩的心，热爱和包容这个世界，帮助需要帮助的人，让生命焕发光彩，这份光彩，可以是炽热的，也可以是宁静的。尽管，不可能让每一天都精彩，但是，一生之中，总该有那么几天、或者一二件事是精彩的，这样，才能减少我们的遗憾，才能让人生无怨无悔。
开店十年来，有得有失，有烦恼有快乐，远非记录的这些文字所能包涵的。努力了那么多年，还是一个平民百姓，过着平淡的生活，但是，我不后悔所走过的路，我是一个普普通通的人，从不轻视自己，也从不放弃信心，对人的理解、宽容和尊重，我会一直铭记在心。也许我这些年积累的金钱，还买不起一幢别墅，但是，我感到充实和欣慰，因为我努力了，无论是日夜的操劳还是静心思考，我都一直在人生路上，经历着风吹雨打，欣赏着鸟语花香……
如今的年轻人，看过《哈利波特》的多，看过《钢铁是怎样炼成的》的少，许多人误以为这部小说，是讲如何炼钢铁的？却不知这是一部描写爱情、友谊、正义和奋斗的优秀小说。请允许我借用小说中那段脍炙人口的话，作为这篇《开店十年》的结束语吧——“人，最宝贵的是生命，生命属于我们只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不以碌碌无为而羞耻……”
（全文完）
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开店的交流和感悟
附：开店的交流和感悟（50则）

1、很多人喜欢开书店，以为很清雅，这固然没错，但开书店不能光凭兴趣，首要目的是为了挣钱，挣了钱，才能良性发展。
开家小书店，不需要很多资本，三、五万元就可以付诸实现，店面有20平米就可以。书店可以适当兼营别的项目，比如软件光盘、游戏充值卡、优盘或内存卡等，还有饮料、口香糖和贺卡，多少可以增加些收入。
想盘别人的租书店，要先了解她原来的书有多少？租书的人有多少？一个月的营业额有多少？还需要了解的是，她原来书店有无营业执照和图书经营许可证？转让费是否包括她现在店里所有的东西和部分房租？最好联系到店面的房东，要是到期后房东不租给你，那转让费就白扔了。
现在开书店赚钱也不容易，看书的人不多，一个人能挣点上班的工资，要想发财是不现实的。扪心自问，我们一年能看几本书呢？想投资开书店的，还请三思而行。
2、开店是为了赚钱，不是为了体验。一方面要开拓生意，另一方面要积累回头客，一个没有回头客的商店，是开不长久的。
开店不仅要善于推销，还要善于倾听，虚心接受顾客的意见，尽量满足他们的合理要求，一个有胸怀的商家，才能包容形形式式的顾客，并提供优质的服务，即赢得了生意，也赢得了人心。
3、网上一些信誓旦旦、轻而易举就能赚几十万、几百万的所谓致富和加盟信息，以及那种帮人炒股的软件，大多是虚假的，要提高警惕，注意甄别。真有那么容易赚钱，他们早就自己发横财了。
特别提醒一下各位有志创业的朋友，千万不要陷身传销，已经陷入的，要及时抽身引退，不要为了所谓的创业，弄得妻离子散、众叛亲离。这样的悲剧，发生在我们身边的，实在太多太多。创业需要理性，不要头脑发昏，被人利用。
有远方朋友联络，说有发财项目请你入伙，尽量多些考虑，发现不对要学会拒绝，不要碍于情面，很多人就是死要面子活受罪，结果后悔莫及。
参加传销的下层人员，喝白菜汤过日子，及至后来，男的潦倒，女的卖身，比比皆是。创业要一步一步来，循序渐进，并不像传销吹嘘的那样可以一夜暴富，或者介绍几个人就能源源不断创造财富的。不要相信那些所谓专家介绍的几何级倍增的盈利公式，这种金字塔不过是空中楼阁，是不现实的。即便是真实做销售，也要考虑一下产品有无市场？品质和价格如何？以及你的销售能力 ，并不是人人能靠推销赚到钱的。
4、饭店增加火锅项目，这是便利条件。你可以自己做，只要真材实料，价格公道，相信会吸引越来越多的回头客。风味可以自己创新。大娘水饺，不过是卖家常的水饺而已，不也做出了品牌？只要有自己的特色，真诚待客，一样可以生意兴隆。
大多数想加盟的做法，是缺乏自信，以为大树底下好乘凉，其实，哪怕是一个小店，如果创出自己的风味，照样可以名闻遐迩。许多名不见经传的小店，开在大饭店旁边照样过得很滋润。很多百年老字号，最初不也是一家不起眼的小店吗？
5、三楼开店,不是太合适,跑上跑下就很吃力了,会影响客流。网吧、旅社、美容店，三楼的位置还可以考虑。请人开租书店，估计收益率很低。你买的房子在大学城，不如开个情侣房或钟点房什么的，短期出租，也不用办执照，投资很小，收益却能源远流长。给人方便，自己方便，你看如何？做生意也要与时俱进，适应市场需求。
6、你和对象在开店取向上的不同意见，其实也反映了你们各自的爱好特征。他可能喜好动漫方面，而你喜欢漂亮时装。有爱好融合在经营里面，当然更有积极性，但也会产生一些误区，比如进货时，会根据自己的爱好来选择商品，而忽视了顾客为主体的需求。
服装店确实铺天盖地，生意难做了，但只要有特色，开动脑筋，还是有天地的。比如，你和西安电视台的女主持人搞好关系，免费让她们替换主持服装。（是借给她们穿，当然，也可以送几套，作为回报条件，是在她主持的节目上，打出“本节目主持人服装由某某时装店提供，添个电话更好。这要靠你的公关了。）如果能打通这一关，那么，你的服装店的影响力是相当大的。现在的女孩子，只要感觉穿着漂亮时尚，价格都不大会还的。
动漫店方面，我对经营此类商品不熟悉，提不出好的建议，请谅解。
你们两人要商量好了，最好统一意见，这样做起生意更舒心。
7、从无到有，大家都是从不懂开始的。我们出生时，一无所有，现在不是懂了很多吗？当然，最后也会一无所有地归去，但人生的这个过程，精彩需要我们自己演绎。
有信心和热心还不够，要多了解相关知识，多去观察和请教开服装店的人，关注时尚信息，在店址、布置、进货、款式、营销等方面，准备工作尽量多一些，以后就不容易摔倒。
创业的项目有很多，多去了解一些吧，并不赞成大家一窝蜂地去开服装店。同一个蛋糕，吃的人多了，吃饱吃好的人就少了。
关于加盟连锁项目，要多做考察，不要盲目听信他人。祝你成功。
8、现在开网店的非常多，不过成功的案例很少。相关的原因很多，有网络的诚信度的缺乏，有货品的以次充好或假冒伪劣，有商品的单一和售后服务的滞后等。开一家网店，并非真是无库存营销，一些样品，以及相应的备货还是需要的，有的纯粹是玩的性质，放些照片上去就完事了，这是很难做大的，网络营销不只是宣传推广，售后服务也很重要。网店的低成本是事实，有兴趣的朋友都可以尝试，但能持之以恒又兴旺发达的，却为数不多。如今网上卖服装、工艺品和化妆品的很多，也有卖保健药品牟取暴利的，你可以因地制宜，推销当地的土特产，为资源丰富却苦于找不到销路的产品，打开一扇通向大千世界的窗户。
9、你卖水产，只要价格公道，还不还价可能不是主要的，如果一直坚持不还价，或许还能让老顾客产生货真价实的印象，并非坏事。但你可以在态度和服务上加强一些，或多点人情味，比如帮顾客杀鱼、或是免费送刮鱼鳞的小工具，还可以告诉顾客一些杀鱼或烧鱼的小技巧，比如杀鱼前滴点醋可以更容易去鳞，烧鱼时滴点醋可以去腥。只要你不是卖得贵，顾客享受到你满意的服务，心理会更舒服的。相信回头客会越来越多的。
10、你看重的是成功，我看重的是成长。这篇小文，只是记录个人开店的一些经历和感受，若能对大家有所启发，我将非常欣慰。其实，我们每个人走的路是不一样的，在不同的时代背景下，会涌现不同的机遇，如果你认为是对的，而且有信心去尝试，不害怕失败，那就去做吧，命运就在勇敢的尝试中，产生裂变和升华。祝大家好运！
11、你有开店的想法，没有错，但上班也没什么不好，人生的价值，并不在于金钱的多少，一些富商在人们心目中的地位并不高，只要找到你人生的立足点就好了。
有时，可能不必刻意去寻找创业之路，或许，路就在脚下，就在你最熟悉的劳作中。你可以开一个小饭店，请家乡的父母或亲戚，做最纯朴的家乡菜，或是小吃，只要有你的特色，加上你的信心和诚意，以及热情周到的服务，相信顾客会越来越多的。

12、茫然是可以理解的，这是时代的影响，有时我也会茫然，但你的心里要有主张，不能慌乱。钱多钱少不是问题的关键，找个好对象，找份安定的工作，生活同样可以过得很幸福。就按你的想法去做吧。无论得到什么，都是你人生的收获。
是的，性格决定命运，但也不尽然。比如保险员，需要伶牙俐齿推销吧？但有的人不善言辞，却给人老实可靠的感觉，信任的人反而多，接的单子也更多。而且，人是会变化的，所处环境的变化、特定事件的发生，都有可能影响性格。至于什么样的性格适合做生意？这是没有定论的，只要你努力，都有成功的希望。目标不必远大，每一个进步都值得庆贺。
13、关于工艺品店，现在的行情也许不太景气，大致因为这是装饰品或工艺礼品，可买可不买，人们的消费倾向于表面的感官的直接的东西，一些精神层面的欣赏类的都不太重视，礼品店和书店都不怎么好做了。自己喜欢还不够，顾客喜欢才会有生意。
14、现在提倡环保、节约、循环使用，有一样东西，就是“菜篮子”，有识有志的朋友可以尝试开拓一下，可以把菜篮子做得多样化、精巧一点，实用一点，取代大量的白色污染马夹袋。这样东西最好赢得有关部门的关注和支持，可以先在某些城市试点推广，家家户户每天要用到的，如果有心，又能得到政府的支持，或许能把事业做大。
普及菜篮子，确实是可行的，而且，利国利民利己，惠及后人。
着手这项创业，最好立足于竹子之乡，（最起码要和竹子之乡建立长期合作关系，这是事业的根据地和后备力量），竹编之乡多有能工巧匠，心灵手巧，可以创新编结各种样式的篮子，既供市场之需，又引领环保购物之潮流。如果打开了局面，要注册商标，保护既生力量，以防恶性竞争。
可以从两个方面开拓思路，一是“产供销一条龙”全有自己的团体做，这个起步艰难一些，但一旦站稳市场，市场空间是很广阔的，凝聚力也强。另一个，是自己只做营销团体，打通有关城市菜市场的菜篮子试点通道，我们只要下单，自有供货的地方。营销方面，这个往往要和当地有关政府部门联系挂钩比较好办，个人去闯的成功率非常低，只要有一个城市试点成功，引起有关方面和媒体关注，其它城市也会群起效仿的。榜样的力量是无穷的。在中国要想做大事业，除了创意，还要有人际关系网络，基本是官商结合的路子，这是无奈的现实，否则很难做大。
我在几年前就有这个想法，但感觉时机还不成熟，另外，我个人的性格和能力，不一定适合做这个生意，因为我不喜欢和政府部门打交道，请客送礼行贿应酬之类，可能是必须的，但我不喜欢这么做，我宁愿简单一点，因为我信奉“得即是失，失即是得”的处世之道，简单从容的心境更适合我，为了达到成功而做出违背自己信念的事，不是我的性格。
不过，这项事业，相信不用很久，就会有人去实践的，因为中国的资源浪费太严重，污染太严重，可持续发展的能力越来越匮乏，相信政府中有远见卓识的领导，他们会重视环保的方方面面，到时，菜篮子的事业，就能迎来灿烂的春天！
15、个人感觉，烤羊肉串和手机配件可以尝试。
烤肉串占地较小，不论是开小店或摆小摊，成本较低，若是在闹市或人流多的地方，生意挺不错的。就是辛苦一点。
卖手机或手机配件，目前还有市场，尽管现在的手机店铺天盖地，但这玩艺更新换代快，也越来越不经用，此项目仍有一定空间。当然，要善于经营。
敬告各位喜欢创业的朋友，千万不要为了创业而不择手段，要在合法经营的范围内发挥聪明才智，争取更大的收益。
16、人生难免会有些遗憾，只要努力过，真心对待过，那么，无论最后的结果是什么，都能微笑面对了。
创业需要激情、智慧、勇气和才干，起步之初，目标定得小一点，一步步地前进，也就是成功的积累。谁能一口吃成胖子呢？
退一步讲，年轻时，只要努力去做了，不成功也没关系，或者重头再来，或者安于平淡，都是一种选择。
17、有个建议，送给开服装厂的朋友：08年的奥运会，正是盛夏季节，可以推出一种富有民族特色的服饰——肚兜，款式可以有两种，一种是中国红，一种是蓝印花布，肚兜上绣制奥运会的五环标志，以及“中国北京”或“北京欢迎你”字样。
这种简洁秀美，又能突出女性美的服饰，将会得到中国游客和外国游客的欢迎，将给奥运会增添一道亮丽的风景。
今年夏天就可以设计试产，明年就可以大量占有市场，只要营销得当，或许能刮起一股肚兜风。希望采纳我这个建议的朋友，能获得可观的收益。
18、关于我劝告网友不要参加连锁加盟店的事情，并不是指所有的连锁加盟店都不好，而是现在的情况，实在是鱼龙混杂，太多的所谓加盟店是骗人的，初次开店的网友，缺乏辨别真假的经验，本来想图省事，以为加盟连锁可以更方便创业，而很可能会让你付出代价。所以，希望网友在这方面的选择慎重一些，因为创业之初，资金更宝贵，如果被骗，无疑是严重的打击，倒是你在经营一段时间后，积累了相应的经验，需要更规范的运作，可以考虑参加一些比较知名和成熟的连锁加盟商。
19、谢谢你的关注，理解你的心情，你现在出现的困惑和迷茫，是一个人在经营和成长过程中，随时可能出现的，并不只是你的困扰，很多人都遇到过，包括我。
首先，你要确定自己坚持信念的根本，那就是，你为什么要坚持？是为了实现你人生的梦想，还是为了养家糊口？有没有其它更好的方法？如果你认定自己现在做的是正确的，而且是有希望的，那么，出现黎明前的黑暗，不足为惧，要相信，明媚的早晨，必将到来！
20、做一行爱一行，像螺丝钉一样，是一种精神。
开拓更适合自己的新行业新思路，是一种创新。
不论怎样，尝试着去做，相对于人生而言，总是有收获的。成功是没有标准答案的，每一次进步，都值得欣喜，也值得纪念。
21、吃一堑长一智，被人骗了的钱不会回来，你一时难过是正常的，如果长时间的伤心是无益的。你没做错什么，只要吸取教训就好。我也被骗过，还被人偷过几次，损失三万多块，但这一切并没有影响我的生活和心情，我今天依然过得不错。因此，不要为失去的东西伤心，那也许就不属于你的，你需要努力的是争取今天和明天的收获。
22、店多成市，商业布局大致如此。
专业的批发商城也好，特色一条街也好，就是集合相同类型的一起，可以方便顾客光顾挑选，这样生意反而好做。至于归结到个体，谁的生意更好？一方面可能先开的会有老顾客，另一方面有经营特色、有品位、服务好的店会更兴旺些。如何抓住顾客的眼球，抓住顾客的心理？这就需要动脑筋了。化妆品店也可以几家店并排开在一起，当然，各自的品种和经营方法是不同的，面对的顾客群也许会有区别，加上店面市口的分别，生意也是有差别的。
开在一起没关系，关键是要有与众不同的东西。
同行是冤家，也是相对而言，或者是有个过程的。比如恶性竞争，诋毁对方，就是不好的，这其实是出于经营者的心态。比如你先开在一个地方，生意很好，随后有人家也来开在你的边上，刚开始总是对你的生意有影响的，时间长了，各自有生存之道，相互促进，反而能吸引更多的顾客来了。
23、你做过推销员，这是了解社会、练达人情的很好锻炼机会，世界上很多名人都做过推销员，社会的分工不同，我们很少会一生只从事一个职业，做过什么，就增加了你人生的阅历，这就是财富。
一张白纸的价值是非常有限的，当你在上面涂上字画涂上色彩，它才有了独特的价值。
关于服装的销售，的确是这样的情况，旺季时价值相对卖高些，淡季出货时就亏本也要清仓。服装的流行变化很快，不了解时尚元素是很难经营的。这个行业现在处于饱和状态 ，不建议你介入。
24、我们很多人都是思想的巨人、行动的矮子，想法很多很好，却裹足不前，没有付诸行动，如此，对于成功就永远是可望不可及。你身处校园，只要留意观察，可以尝试创业的项目很多，衣、食、住、行，样样可以的。
衣：可以开卖衣服的店，也可以开洗衣店，现在的大学生经常懒得洗衣，在校园开一个，相信很不错的。
食：可以开个小吃店，或是小饭店，或是快餐店，以你和同学的关系，他们的平常用餐、聚会、生日会、聚餐、毕业会餐，都会来照顾你的。
住：开个小旅店也好，或是开个针对大学生的房产中介也可，甚至可以开一个为毕业生服务的服务站，让他们有住处有吃处，可以安心去找工作。
行：可以为外地来的大学生提供旅行相关服务，联合各地大学的学生会，把局部生意做好做大。
25、有时也看“赢在中国”的节目，敬佩参与人员积极拼搏、敢为人先、永不言败的精神。我可以和各位有志创业的朋友交流，但不会去参加这个节目，这是我的兴趣问题。每个人有权选择自己的生活方式，我的选择就是做一个简单的人，过平淡的生活，真诚地面对芸芸众生。
26、长久来说，善良的商人更有生命力，带有骗术的不过是暴发户，只能发达一时。换位思考，将心比心，当你真诚友善地对人，对顾客，他们会拒绝你的热情吗？而花言巧语、欺骗顾客的伎俩，结果只会逐渐失去顾客的信任，自断生意。
三、五万元，要加盟名牌连锁店，恐怕连加盟费都不够，不知你那里学生的消费水平如何？名贵服饰会助长他们的攀比风，加重学生家长的负担，因此不建议你在校边开设名牌服饰店，建议你自己规划一下，自己进货经营较好，还能根据当地顾客的需求，形成你自己的特色。

27、高校也是社会的一部分，也有贫富分化。有的学生追求时尚，到大商场购买高档服饰、高档化妆品，有的家境贫困，紧巴巴地过日子，消费力不高。
高校的地区性也有关系，就像学风一样，消费也会有风潮，东部沿海地区的高校，学生消费相对高些，内地和边区的高校就紧缩些，有的高校周围遍布网吧和饭店、旅社，有的高校周围就很清爽，这对学生的消费导向有潜在的作用。学生的购买力，还有个时间段的问题，比如开学后一段时期、周末、月初等，因他们手头有钱，用起来会大方些，平时就捉襟见肘了。
28、客观地讲，学生的消费，不如社会人士的购买力旺盛，因学生还只是单纯的消费者，还没有创造财富，手里的钱也是父母给的，用起来不能大手大脚，而面向社会的辐射力就很广泛了。个人意见，做学生生意，立足于薄利多销、细水长流，还是可以的。比如网吧、快餐，每个来消费的学生，你只能挣一二元，但积少成多就可观了。还有比如充值卡，大学生几乎每人有手机，你卖充值卡，现在*有空中充值的方式，非常便利，大约提成3%，面值有30、50、100等，每个你只赚一点点，但销量多了，一天也有几十块的。
有人的地方就有商机，一个高校有学生数千人，他们都是要消费的，无论消费多少，无论是物质还是精神的，其中蕴含的商机，有待于有心人的不断开拓。
29、我没开过化妆品店，谈的只是看法，不是经验。
世象万千，很多东西，不是按我们的良好愿望来发展的。
我们都不希望买到假货，但市场往往充斥着假冒伪劣，让你防不胜防。还有一种，是明知是假货，但因为知道价格便宜，效果差别不大，自愿购买这种假货了。比如盗版的光碟和书籍，买的人就很多。假货因为价格便宜，在销售上会有一定的优势，但如果效果太差，或者有严重的副作用，那么，无论是销售还是购买这种假货，都是很危险的，甚至会发生纠纷和意外。因此，太假的东西，不用很久，就能证明是没有市场的，我们需要关心的是那种能以假乱真的产品的影响。
假也有几种，生活中常见的，一种是假冒品牌，一种是质量低劣。我的意见，是不提倡商家卖假货的。提高竞争力，并不是以假货来支撑场面的，商家往往因为销售假货，而毁坏了自身的形象和信誉，得不偿失。比如卖化妆品，如果是你说的那种品类齐全的化妆品店，大家大同小异，竞争激烈，生意就难做，但是，如果你的化妆品店有特色，比如是以专卖某品牌化妆品为主，兼营其它相似类别的化妆品为辅，就形成了你的特色，最好的，是你的化妆品店有某个别的店没有的“拳头产品”，这就需要在进货渠道和顾客需求方面下功夫了。
以前开在我店旁边的那家化妆品，他就有一种祛斑霜，每盒才卖12元，但因为效果好，顾客都慕名而来，（别的店基本没有这种货），后来，虽然他涨价到20元，还是销路很好，这就是他店里的“拳头产品”，顾客来了，还会带动其他产品的销售。如果是靠卖假的洗发水、沐浴露、防晒霜，或是别的什么，顾客只会上一次当，而且有的会来找你算帐，你说那样的店能长久吗？
我认为还是在经营商品和特色上动脑筋，这样才能提高你的竞争力，我还没看到哪个小店、哪家企业，是靠卖假货发达的，（卖假发、假牙的除外），卖假货，就象买假货一样，贪图的是一时的便宜，带来的是更多的麻烦，最后还得回归到卖真、买真货的轨道上来。
市场乱象是暂时的，只有坚持诚信、不断创新，才能笑到最后。
30、创业之初遇到一些情况，可以理解，先别着急，更别过激，总会有办法的。
黑网吧不合法，还存在一些不安全因素，以及经营风险，但因为有其生存的土壤，目前存在的比较多。出现了比你强得多的竞争对手，你先考虑一下，在你那边，如果改善经营（比如改善环境、电脑配置、会员优惠），而经营效果还是不太好，那比较可行的方法，是去考察一下新的地方，换个地方经营。如果你失去开网吧的兴趣或信心，那就转让掉。千万不要发生大幅阶价搞恶性竞争，或者去捣乱什么的，一定要走正当途径，这涉及到的不仅是做生意，更是做人。
31、现在，政府比较重视创业和就业，在一些经济发达地区，以及市场新兴的地方，经营环境比较开放和宽松，还会有一些优惠政策。做生意要找人多的地方，别为了省房租而导致生意清淡。一切机会，做了才有可能。
32、成功或失败，上班或创业，高薪或穷困，这些都不是主要问题。
你看重的是发展前景？还是安逸生活？或是希望拥有更多的金钱？
你现在需要认真思考的，是你们的创业项目，如何生存与发展？有没有市场空间？而不是个人眼前的得失。
如果你相信这个项目在可预见的未来有很大潜力，那么，目前的困难是可以克服的，坚持就能看到曙光；如果你很担忧或不自信这个项目会有前途，那就不必浪费时间和精力。
我不知道你们筹办公司从事的是哪个行业，人生难得走一回，尝试一下做自己喜欢的事，冒一点风险，或许会给你带来转机。如果你真有技术，那么，暂时失去一份好工作，也许以后并不会难倒你，你仍然会有新的机会。到底如何取舍？相信你会有主意的。
请按照你心灵的指引决定前进的方向。无论选择哪一个，都没有错，都无需后悔。
当一个员工和当一个老板，其实只是分工的不同，与幸福指数无关。
33、开一个小饮食店，而且是兼职，确实需要慎重考虑。兼职开店，很难讲是创业，只能算是涉足做生意吧，因为你的主要精力在本职工作上，尽管业余时间的心思会放在开店上，这很容易造成你工作分心，弄不好会两头不着落，君不见人家专心开店的，也未必能做好。小饮食店，如果是自己做，如果一切顺利，一年能挣几万块，往后做开了，生意会渐渐好起来；如果完全请人照看，你不了解经营情况和发展前景，就很难树立信心和把握方向，倘若生意不好的话，你会感觉麻烦的，到时你会陷入被动的局面。
如果你对开店没什么计划，也没好好考察相应的市场情况，这是很盲目的，个人建议，你还是缓一缓实施这个兼职开店的想法，到时机成熟时，再投入也不迟。
34、花店不同于商场，它包含着情感消费，在需要的地方开比较适合，比如闹市区的一角、大型居民区、医院旁边、中高档公寓群的路口等，不必轧堆在花鸟市场。
不是花店不好开，你要思考一下你开花店不顺利的原因，是因为市口？还是因为服务？或者是你的性格？如果实在不行，那就忍痛割爱吧。没关系的，你开花店没成功，并不代表你做其它生意不行，以后有机会可以东山再起。
请不要进入一个误区，不要为了创业而创业。
工作和做生意，都是为了生活更美好，这个才是你为之奋斗的目标，而通向这个目标的途径有很多。
35、我们要有市场经济的意识，但不提倡全民皆商。
商业和营销，在整个市场经济的运行中，只是个流通的环节，不是主流，它是纽带中的一个搭扣，或者是一个拉链。
人的智商和情商是不尽相同的，一个大学教授的智商很高吧，但要让他摆摊卖东西，他或许不如一个文盲老太卖得更好，他不是不懂营销和促销，但他做起来就是不行。
所以，在社会大环境中，我们不一定非要出人头地，只要找到自己应站的位置，就能发挥应有的作用，同样能给我们的人生，增添瑰丽的风采！
36、有生意头脑，未必一定要去经商。
生意有时是生出来的，一个小小的创意或灵感，就可能改变你的命运。
专业的服装设计店，量身定做，这是未来很有前途的行业，港台的成名服装设计师，一套服饰光设计费就要几万元，加上服装制作费，其中的利润是很可观的，但这要有较深的剪裁功底和设计能力。私人法律顾问和私人保健医师，还有心理咨询师，估计将来也大有市场。
快餐店，因是现金交易，投入也不多，只要生意好，资金的周转率和利润率相当不错，但是，相关的细节也有很多，主要是味道、卫生、特色。做厂家包餐，一是要靠关系（或公关成本），才能给人家公司送餐；二是公司快餐利润较薄，靠的是量，而且不能偷工减料，主要靠长期关系盈利；三是非常讲究质量和卫生，因是外卖，需提前做好，而这样食物容易变质，弄不好你的快餐公司因此功亏一篑，所以把关要严。
37、大学生兼职，对于电脑这样的大宗消费品，上门推销是收效甚微的，如果是我，也会选择去大型的专业电脑城去购买，这是出于对商品质量、信誉和售后服务的认可度。即便你去网吧推销，也因售后服务的不放心，他们也很难选择你。
不过，如果你精通电脑，有条路你可以考虑，就是不做推销，就做维护，在当地相关网站发布信息，提供上门维修电脑或网吧定期维护的服务，时间可以在晚上或周末，既有不错收入，也不影响学业。
38、选择在哪儿发展，要看哪儿比较适合你生存与发展。一朵花再美，没有适合它生存的土壤，它是没法焕发美丽的。
在外面创业，空间大一些，困难也多些，心里也多些担忧；在家乡做生意，会有亲友照应，相对容易一些，心里也踏实些。无论在哪儿开始，都需要付出努力，都有50%的成功希望。想好了就去做，只要你用心，相信都会有良心的开端。
39、有些东西，不必多想，因为它是客观存在的，比如生老病死，你多想也没用。有些是意外，你只能做到平时小心谨慎，但不能预知未来，多想也没效果。有时，如果感觉心情烦躁，就开窗吹吹风，深呼吸，透出胸中积聚的郁气，甩甩头，让自己安静下来，做其它事情。有的问题，今天看来很麻烦，但过了一天，其实也没什么。有时，以不变的状态应对现实的困扰，也是不错的选择。还有，交二三个好朋友，会让你有更开拓的思路和热情的胸怀。
生活的内容，除了工作，还有很多很多，让你的心灵，快乐地沐浴在阳光中，你是世界上独一无二的一个人，热爱生活吧！
40、孕婴用品，的确很有空间。孕妇的保健和服饰，婴儿的护理和奶粉、尿布等用品，涉及到每个家庭，利润也很不错。至于开网店，可以建一个网站或博客，便于宣传和顾客交流，但要在网络上卖孕婴用品，也许不太合适，比如孕婴的服饰，讲究柔软手感，孕妇的防辐射服装，销售时需要讲解注意事项，孩子的服饰，出于呵护的需要，亲手触摸到才会放心购买。因此，还是想办法打理好实体店较好，还有，在销售时，可以给顾客讲一些护理孩子的知识，这样更能拉近与顾客的距离，赢得很好的口碑，也赢得更多顾客的光临。
41、既然你已经辞职决定开店，有些事情是必须去面对的。经营项目、市场情况、店址、装修、进货，办理相关执照，这是你事先要做好的。你想开服装店，秋冬季节，是服装销售的旺季，品牌和款式的选择至关重要。如果本钱有限或想分担风险，与人合伙也可以，但合伙潜在的后遗问题较多，稍有不慎，就可能破坏朋友关系和合作关系。无论开店以后赚不赚钱，必须记得要同甘共苦，齐心协力。多去实地考察一下，也许你能发现别的商机。
42、开个休闲店，想法不错，现代人生活压力大，心理比较压抑，有个清静的地方休闲放松，的确有发展的空间，但是，你设想免费提供饮料，也许并不可行，饮料（包括点心）在经营中占有很大的利润份额，若你免费提供，那怎么收费？按人头还是按小时？这样的场所，可以提供很多配套服务，如果在新颖和细节方面有创新，会吸引客户的。
也许经营成本不低，环境幽雅是必须的，需要的空间较大，因为要配置一些包厢，最好要有特色，有别于通常的茶楼和咖啡馆。前来休闲场所消费的人，不会在意合理的收费，只要环境和服务好就行，该收钱的还是要收，做生意讲究诚信和热情，但不必太慷慨，精打细算才能赚钱。
43、一副眼镜，动辄几百元，其中的利润，大约可以用暴利来形容吧？现在的孩子近视的越来越多，虽然店也开得多了，有一定的竞争，但生意还有发展空间。个人看法，眼镜店开在学校边和闹市附近比较好。大家的装修、款式和价格差不多，那就在服务方面下功夫。眼镜也会出现小问题，比如镜框变形、镜脚松动、鼻脚的小片脱落，或是小螺丝掉落什么的，你可以免费提供眼镜修理，这不需要多少成本，但会赢得顾客的欢迎和信任，这次他免费来修了，下次他自己买眼镜，或是带朋友来买眼镜，第一个考虑的就会是你的眼镜店。人心都是肉长的，你对顾客好，顾客也会记在心里，适当的时候回报你的真诚。
44、你是江西人，想开家有家乡风味的小吃店，这是很有可操作性的。开始时，由于本钱的局限，可以简单一点，只要做出特色风味，时间长了，会站稳脚跟，吸引越来越多的回头客。有些家乡的原料，比如梅干菜什么的，可以让家里人在当地农家收购，然后寄给你。人手方面，你一个人太辛苦，可以请一个亲友帮你照看，这样你可以有适当的休息，有事也能走得开，其他如厨师和服务员，可以外请。家人的支持，也是奠定你开店信心的保障，有他们的后援，你更会干劲十足，信心倍增，苦点也能感到快乐。
45、网络是虚拟的，但生活中的我们，却可以真诚相对。
理解你的处境，我本人也有相似的感受，生活条件好了些以后，人反而变得懒了，上进心和激情有点消磨了，但现实又让我们不得不去面对压力改善生活。
开网店的话，当然要亲民的，方便群众的。如果你们当地没有婚纱店的话，你可以开一个出租和销售婚纱的店（实体和网络的都可以尝试），这个利润非常丰厚，进价一二百元的婚纱，可以卖到上千元。我们苏州的虎丘，就有婚纱批发市场。
开网店也可以提供服务，比如家教、保姆之类的信息，如果你有某项特长的话，还可以提供上门服务，比如维修家电之类。你的小区居民很多，你留心关注一下，他们最需要什么？在当地的商店中最缺少哪个项目？相信有很多项目可以一试。比如人家开的店，如果你开，会有比他们更好的经营创意，比如你发现某个项目当地没有，但很有市场潜力，都可以做。就是俗称的“人无我有，人有我优。”
46、你说的做一行太久会有厌烦心理，因此想转行，这个想法能理解，接触新鲜事物是有很多好处。其实，开药店也好，或是别的店也好，要在大同小异中，做到与众不同。比如药店，也有时令性，冬天的滋补品，保健品，会比较好销，很多药店在代客配制和代煎“膏滋药，这个可能利润不错；现在的娱乐行业比较发达，相应的避孕、保健、防治性病之类的药品也有市场；夏天时，江浙一带在端午节，家家户户会配雄黄等驱虫药，另外还会购买香囊，去除湿气，提神醒脑；关于香囊，其实可以开发很多品种，比如有助睡眠的，比如古代的那种熏衣的，比如女孩子用的装饰，因其纯天然，甚至可以取代香水的作用……还有很多便民的细节，可以动动脑筋，或许就能找到一条新路。
不管做什么，心态真的很重要，不要乱了心神，还是先认真考虑一下再作决定，你想换行开拓新的事业，也是完全可以的，开店有时也很讲究时机，只要你有心，就会有希望。
47、你所在的是老小区，由于营商环境的局限，（主要是没有处来人口和流动人口），如果想开超市，感觉拓展空间不大，开得时间长了，和小区居民混个脸熟，每月的营业额有个基本数，但也赚不到多少，除非开拓新的经营项目。
个人感觉，开店的位置和商店的顾客面，最好是开放式的，要有潜在的发展空间和不断的新顾客，即使眼前一般，但以后的空间大，转行和转让也便利，你所在的老小区在这方面有点欠缺。你真想开店，最好是找个好点的市口，或是在闹市区，或是在几个小区的交叉路口和必经之路上，这样你的受众面就广，生意也有做大的空间。
48、不同的时代背景，会有不同的商业需求。以前的书店、音像店、录像厅，渐次向网吧、手机店、美容院转向。
上世纪90年代，人们大量需求精神食粮，需要书籍和业余娱乐，所以书店和录像厅应运而生。当时看书的人很多，男女老少都有，现在，看书的人很少，小书店靠经营报刊和兼营其它东西盈利，大书店的盈利主要靠教辅书，而消遣书和文艺书的市场份额很小，有些畅销书，不过是炒作的产物，或者是一次性的轻阅读产品，不像过去那样，一部作品能影响一个时代的青年。
综上所述，如果你开书店是谋求生存与发展，目前并不是很好的选择。如果你热情不减，目的不在于赚钱，那也可以一试，建议开在闹中取静的地方。
49、现在的人，特别是三十多岁的男人，上有老下有小，生活压力的重荷我深有感触，但不必过于担忧彷徨，先立足于平淡生活，然后在这个基础上向上发展，心态会平静许多。
开店虽不是那么容易，但也没有那么困难，你真想去做了，还是有很多机会的。你是准备辞职出来做吗？那需要慎重考虑，尽量想得周全些，毕竟这是投资，包含了你的积蓄和希望，不是凭热情冲动就盲目上马的。中央台的《赢在中国》，张扬生命的激情，注重能力和信心，但在智慧方面，还不是体现得很充分，现在是知识经济，要尽量用智慧去开创一片新天地，开店不是简单地卖卖东西就可以了，目光要超越普通的投资者，你才能走在前面，走得更从容自如，前面的天地也更宽广。
不知道你所在的城市是哪里？当地的消费水平和消费倾向如何？（如果是在打工人群多的地方，可以做低端的大众服装，有钱赚就行），做中高端品牌服装，迎合了具有现代品味的中间消费群（25岁到50岁），他们有钱，注重生活质量，穿着相对讲究些，如果是在大中城市和经济发达地区，是可以尝试的。当然，经营的时候也要灵活，为了体现服饰的尊贵，定价可以高些，而且不能还价，但要有一些有意义的纪念赠品相送，使他们以后还能时时想起你的商店。中高端消费顾客，他们不在意花钱，而在意花得值，花得有意义。
50、关于你想开家俱店的情况，我觉得是可以开的。抱团的作用，是以让顾客有挑选和比较的余地，以便买到性价比相对较好的商品，你们的城市不大，你的店面距离家俱城不远，在营销氛围的辐射之内，美中不足的是你的资金需要补充。
由于你的店铺面积较大，需要的进货资金和备用金相应较多，这几万是不够的，否则会影响经营的正常延续性，如果立足后发生资金链断裂，是很可惜的，因此，这个资金问题先要解决好。
你门前的马路较宽，而对面的人流较多，的确会影响一些人气。这就需要在宣传推广上下功夫，弥补这个不足。开店时，可以来点小促销，比如买满多少元，送毛巾、枕头、袜子之类日常用品，另外还可以请腰鼓队或美女舞蹈队表演庆祝开业之喜，先声夺人，提高知名度。在经营品种方面，最好在某个方面和别的家俱店有不同，比如人家都经营木制家俱，你可以添点钢制家俱，或者富有人情味的藤制小家俱，提高吸引力。
事在人为，只要解决好资金流问题，阻力也许能变成动力。在一棵大树边上，长出一株小树苗，只要生命力够坚强，一样可以生机勃勃地成长。

继续开店的交流
lui10　回复日期：2009-11-02　18:14:33　
李大哥，你说的太好了，我看的热血沸腾啊，前两年也一直想自己开个店的，而且自己也有一次不成功的地摊经历，这两年交朋友结婚后，现在老婆也想在家，我一直在深圳这边打工，现在也想回去看看能不开个小店，而且家里也希望我能做个小生意，说是在厂里打工。人也打傻了，因为我这人话不是很多，也想锻炼一下自己，看了你的贴后，心里也有了点让划，现在再打两年工有点积蓄后再创业啊，第一回回帖子，不要见笑啊，
今天，我用了8个小时的时间，把这部书从头到尾的看了一遍，受到很大教育和启发！
我在看书的过程中，感觉作者是用心写成的，也是用良知写成的。可以说，这是一部难得的创业教科书。
很遗憾，我没有这个权利，如果我有这个权利，我会把这部书硬性的规定为大学、中专学生甚至是初高中学生毕业前的必修课。如果没有完全领会书中的思想、精神和一些基本方法，就不能算是学业修成，就不能发给其毕业证书！
因为，掌握了书中的思想、精神和方法，可以使得才出校门的不知天高地厚的学生们少走很多的弯路，可以产生很多层面的意义！
现在，象这样娓娓道来、语言平时、感情真挚的创业体会已经是凤毛麟角了！
作者：李明诚　回复日期：2009-12-26　12:03:24　
大学毕业后，除了去公司就业，以及去农村当村官，其实，大学生还有很多就业途径，开店和创业，就很有发展空间。
独辟蹊径，才能领先一步。与其留在城里东奔西跑，不如到农村一展身手。
根据我的经验和观察，未来几年，蔬菜种植和水产养殖，将大有钱途。
中国人的肥胖率在不断增长，高血压、高血脂人群也是与日俱增，还有猪流感的威胁，猪肉将逐渐淡出主食，健康理念的蔬菜和鱼类，将越来越受到人们的青睐。蔬菜的价格在上涨过程中，如果在农村包几亩地，露天种植蔬菜和大棚蔬菜（可种植反季节蔬菜）相结合，一年赚几万元不成问题。当然，蔬菜由于时令的关系，有时波动较大，比如家常菜萝卜，亩产8千斤以上，如果上市早，萝卜质量好，有可能卖到每斤七八角，甚至一元，而到后期大量上市，价格就可能下降，每斤只能卖三角。还有青椒，平常卖二元左右，而在节日期间，能卖到四元左右。
关于水产养殖，特别是鱼类，将来会越来越成为主食，取代猪肉。鱼是不饱和脂肪，不会引起肥胖和脂肪肝，特别重要的是，中国的河流污染严重，势必导致水产量的降低，物以稀为贵，鱼的价格会越来越涨，不久会超过肉类，不说特种的鱼类价格高，就是普通的鲫鱼和鲤鱼，现在每斤也接近十元，马上要超过猪肉价格了。干净水源的减少，必然导致水产品的价格上升，这是近十年没法改变的。
因此，一时找不到工作的大学毕业生，不妨考虑到农村创业，走大多人不屑的路，你的天地更宽广，将来的成功就属于你。当然，大学生的理论知识不错，但实践能力较差，一定在决定做之前，做好学习和相关的考察，比如先向有经验的种菜老农学习和请教，比如向养鱼专门业请教或拜师，掌握了真才实学，做起事来就能不慌不忙了。还有，无论是种菜还是养鱼，都要考虑实地因素，比如租地的成本，（要向农户或村委会签定合同，至少三年以上，费用可每年支付，多定几年合同，可保障你的创业的延续性），现在一些农村荒地很多的，你可以组织人挖掘鱼塘，还要注意附近不要有带来污染的化工厂、农药厂之类，边上最好有可以利用的水源。
万事开头难，刚开始辛苦一些，到步入正途，打开局面，你就可以轻松了，请人干活就行，你负责销售即可。
鲁迅先生说，地上本没有路，走的人多了，这便有了路。其实，从创业的角度来说，正因为别人没走过，你闯出的更可能是一条财路，走的人多了，你就要考虑另谋出路了。
祝大家脚踏实地，创业顺利！
作者：收购盐田港　回复日期：2010-01-15　12:42:55　
楼主最近可好
我有个问题想请教您
看了你的文章之后发觉你对市场非常敏感,很有经商头脑,不但文笔好而且人品也很好
我想和我女朋友在湖南的一个中等偏上的镇上开个店,资金8万以内吧,你觉得目前经营什么项目比较好呢,麻烦指点下,非常感谢!
作者：李明诚　回复日期：2010-01-24　21:39:27　
感谢楼上朋友的信任和祝福！我有一段时间没来照看这个帖子了，迟复请谅。
做生意是因地制宜的，每个地方适合经营的项目是不同的，我不了解你那儿的情况，真的不能提什么有用的建议，最了解当地风情和消费内容的还是你们自己，只要你注意观察和思考，无论是做一个当地没有的新兴项目，还是把当地一个你看好的项目发扬光大，只要当地经济水平不错，人气和消费水平不错，都是有机会的。（可考虑在饮食、娱乐和服务类方面发展。）
作者：李明诚　回复日期：2010-02-18　17:07:05　
感谢朋友的信任！没错，孩子的钱是很好赚的，有创意的东西会吸引孩子的兴趣。可以尝试，但由于你本钱不多，可在内部节约成本，把钱用在最需要的地方。缺少部分的钱最好跟亲友借，赚到归还时可买点礼品表示谢意。跟银行贷会增加你的经营压力。有可能刚开时生意一般，生意是慢慢积累起来的，东西好，价格合理，善于跟孩子沟通，并且要了解孩子们需要什么，可以在经营中逐步添加其它类型的商品。到学校宣传不太可行，学校和老师不喜欢学生把时间花在玩耍上，还是要在店面的宣传上吸引人，让学生一传十，十传百地扩大你的知名度。祝你新春快乐！祝各位网友新年顺利！
作者：李明诚　回复日期：2010-02-19　13:51:53　
回橄榄树网友：
你好，感谢信任！我也是刚从乡下过年回来。
个人不喜欢送钱给对方，因为对方是要收租金的，不是白给你经营的。
如果关系过硬，是不需要其它动作的，但因为你是通过中间人联系的，结果还不太明朗，建议你直接去找那个老总谈谈，上门拜访的话，带点应节礼品即可，比如保健品之类，如果是约地方会面，可请喝茶或吃饭。你可直接问下老总，能否把店面租给你，另外问下具体大约在什么时候可以给你。
商场地下室，不知人流量如何？做小吃要人流量多的地方，因你地方小，所以不方便摆桌椅，要卖方便顾客拿在手里或带走的东西才行。做化妆品、小饰品、小包或时尚女鞋也行，也可卖手机或替人化妆的服务点，只要人气不错，做什么可以有多种选择。
关于店面，反正你最后还得和老总面对面打交道签协议，与其通过中间人联系传话，不如你直接联系询问更可靠，这份交情也是你的，对你以后都有用。你可先打电话拜个年，问个好，然后约请喝茶，只要对方肯来，就是好的开始，好好聊聊，说说你的情况和打算，请对方帮忙，这样更有确定性。
作者：笑满西楼　回复日期：2010-02-19　18:59:04　
楼主你好！我现在也是开租售书店的，不过就是在社区门口。100米内有所小学和初中，刚附加了200片碟片。劳烦楼主给个经营建议。谢谢！
答：　　旁边有居民区和中学，应该还可以经营，中学生和年轻读者还有租书看的，这方面的收入，大约能维持你的店面开销，还需增加其它方面的便民项目，以增加你的收入，比如出售雨伞、雨披、电池、充值卡之类。碟片的话，现在租的人少，因为网上都有可以免费看，但可以出售一些最新的国内外故事片、胎教和儿童识字之类的VCD，以及音乐CD，如今买车的人多，车上听歌的人还不少。
作者：andy1299　回复日期：2010-03-27　16:04:37　
李大哥您好, 花了两天的时间看了您的帖子,激动加佩服,我一直在杭州做外贸,也没多大成就,这两年因为在老家合肥买房结婚生子,老婆也在合肥工作,所以不想再在杭州飘了,一直在考察合适的项目回合肥发展,有个项目感觉不错,也是天涯上看到的,因该是真实,但不能确定能不能成功复制,请大哥点拨小弟一下,不省感激!!! 具体的资料请看:
作者：李明诚　回复日期：2010-03-27　19:56:33　
刚才看了下那个小咖啡店的项目，这个成败的关键在地段的选择，小镇上不行，要在县城以上，闹市区，人流量多，加上消费群体的消费观念相对先进，这样才有成功的希望。在闹市区开店，房租贵，成本也高，这个项目适合刚开始创业的，想开家个性小店的人。在销售咖啡时，可以适当增加点小品种，比如烤香肠，甚至可以增加几个（不用多）有特色的套餐，吸引肚子饿的人，主要是为了方便顾客需求。街边咖啡适合年轻人消费，有特色容易吸引人。有层次的讲究情调的一般会去装修雅致的大咖啡店。在我们苏州，有专门的咖啡师的职业培训，是免费的，参加培训的以前是下岗工人，现在都是年轻人，想自己开店创业的。
作者：李明诚　回复日期：2010-03-28　00:26:54　
有些店的生存环境不同，是无法复制的。
你先换位思考一下，你会去街边咖啡店消费吗？你和朋友聚会或谈生意会去那个地方见面吗？一则有点吵，二则可能不卫生。
另外需要提醒你一下，很多地方，店门外是不让放桌子的，这个城管和市容要管的。
咖啡不是必需品，街头的咖啡店档次不高，只是让人坐下歇一歇，而且咖啡的档次也不会很好，一般一杯十元就可能贵了。同样是街边店，街边咖啡还不如大排档生意好，因为吃饭是必需的，而且大排档热闹方便。
个人感觉，一个闹市区的档口，开咖啡店可能不如开一个有特色的小吃店生意更好。请你自己考虑决定。
我看过了，从他的开店经历可以感觉，他是个急于求成的人，热情，有想法，但不够稳扎稳打，经营成败的不确定性较高。刚开了一家店不久，经营情况尚未稳定，就急于开分店扩张，估计会碰钉子的。开店不是想当然，而且这种店很容易复制，生命力能否长久尚不可知。看他现在的做法，猜想他后面会推销他的咖啡豆。记得以前看过山东一位网友开的饼店，开始也是展示他的开店经历，然后就有几个地方的网友向他取经，复制他的小店，他“扩张”的盈利点是推销他的机器和调料。一看之下，这家咖啡店老板的策略，和山东那位网友的手法很相似。我为何说有些小店难以复制？因为开店讲究因地制宜，这些小店远远没有麦当劳、大娘水饺等连锁店形成的特色和文化，也没有什么技术含量，急于开分店或搞连锁，只是一厢情愿。
你如果有兴趣投资，建议一定要实地去观察，只对他说要去看，不用对他说哪一天，你直接找过去，先在旁边观察经营情况，然后和他交流。也不必把急于投资的想法告诉他。多多考虑之后再做决定吧。
作者：andy1299　回复日期：2010-03-30　08:41:28　
李哥分析的很对,我感觉我这几天是有点激动了,还是要冷一冷,我和那位朋友谈过,他说可以免费加盟他的小店,我想机器和咖啡豆又没有独家技术,哪里都可以买到,难道说他的愿望真的就是布道授业,还是我的想法太小人之心了,今天早上我突然想起了一件事: 广西玉林? 但愿是我多心了,
作者：李明诚　回复日期：2010-03-30　11:13:37　
没错，那儿传销盛行，但不是说那个网友是在搞那个，只是，有一点谨慎之心是好事。另外，他在帖子里提到的收银机，就像是广告，为什么不在店里拍一张，要放上人家宣传的图片，居然还有联系电话。自己都没多少本钱，第一家店的生意尚未稳定，这么快就想搞连锁，这份急躁的心，就有点危险。
作者：maohairui285　回复日期：2010-04-02　09:13:01　
李哥，我家有两片山，已经种了四百多棵杨梅（今年已经大量挂果），还有一百多棵桃子，现在就面临如何发展的问题，希望得到您的指点。谢谢
呵呵，这位朋友是地主啊，有两片山地，这可是传说中的聚宝盆和摇钱树哦。
我喜欢果园，既好看又带来收成。
这些杨梅和桃子销路没问题吧？杨梅成熟后保存期短，如果来不及采摘或销售，可以事先在当地网络论坛发贴，邀请网友来帮忙，或者来果园半日游，（比如每位收50元，可随意吃，临走还可带走一小袋），如果人多，还可发展农家菜馆。
不知你在哪个地方？可以增加更优良的果树品种，如果附近竞争对手少，可以发展周末休闲旅游项目，城里人喜欢到效外来踏青和放松。
作者：狂奔的蜗牛201004　回复日期：2010-04-06　15:42:36　
接连2天拜读完李大哥真诚的分享和各位网友的宝贵经验（计划）。受益很多。。。现在有问题请教不吐不快：
我现安家在南京江宁开发区（不知李大哥到过没？），在市中心做外贸工作轻松却半死不活。年届30今年计划要个小孩，老公收入较好。一直梦想着开店，辛苦几年后过上充实而且小富即安的生活，请李大哥和各位帮我分析以下几个开店想法，指点一二？ 感激涕零！
1. 加盟一家南京比较有名的奶茶连锁店面于南京江宁欧尚超市一楼（此处号地铁线开通，目前人流量已经很好，离家也近）。大致了解下，比较倾销于连锁多口碑好的。如：湾仔岛。年加盟费9800+保证金1800+其他，平时买他们的原料，所有前期投资大概6-7万，可以接受。南京最好的多克多，口渴了不予加盟。
2. 加盟绝味鸭脖小吃（南京口碑不错），店面于菜场斜对面（南京最好的卤菜店“紫燕百味鸡”附近），两年加盟费16000+保证金5000+绝味提供装修4-5万，约7折拿货，货款每天预付。可惜江宁欧尚超市不同意开设绝味鸭脖
3. 安徽无为板鸭：自我感觉味道很好，应该符合南京口味。老家有老师傅可以免费传授，自己辞职去学徒再开店？很纠结。。。，
4. 在菜场附近开一个小店卖冰糖莲藕和一些速冻食品，自己辞职去开店？很纠结。。。。货源方便：朋友在南京有加工厂及配送20多个南京大超市，而且有一个独立门面在批发菜场销售良好。
由于我和家人从来没有开店经验，觉得最好从小投资做起慢慢摸索门道。但是对于3和4，我缺乏辞职背水一战的勇气，毕竟自己大学毕业外贸几年也有点经验。开加盟店的话，家里有人可以帮忙照看，花的精力相对较小。另外，性格方面我很有不怕输不怕苦的劲头，观察钻研力比较强。厌倦了多年办公室枯燥乏味生活，开店是一定的只是时机问题。
作者：李明诚　回复日期：2010-04-06　22:01:17　
仔细看了你的经营计划，几个项目都有可行性。
饮食类加盟店，操作简便些，但也有一些利润被他们分成，7折拿货是比较高的，而且未来发展受到加盟商的制约。（万一他们倒了，你的经营会受影响，因为你的货源来自于他们。）我记得品牌服装的拿货价不超过4折，只不过投资要大些。
感觉你性格比较开朗，有自信，不怕挑战，而且事先考虑比较多，这是很好的，不致于一时冲动而蒙受损失。你个人当前可能不是很适合开店，因为你近两年要生孩子，不过，可以请家人照看。小吃最重要的就是地段和口味。相对来说，第一个项目奶茶稍好一点，这个市场接受程度高，只要有人流量，花式品种多，服务质量跟得上，会有生意的。
第二个项目不一定好做，你个人认为好吃，但开店要面向大众，而且要考虑持续发展，鸭脖子在超市里也有卖，而且吃它的人也是小众。我们这边开有武汉的鸭脖子店，生意一般。
第三个项目有挑战性，因为南京的板鸭也有名，无为板鸭要在南京抢占生意，需要独特过硬的味道，才能树立口碑，招来生意。
第四个项目也可以考虑，这个你有货源关系，开店经营比较方便，不用你辞职，请家人照看就行。
另外，你可以先尝试着开店，待时机成熟再考虑去留，眼下千万不要考虑辞职的事。经营的风险较大，有了经验会有规避风险的能力，何况你还要生孩子，有单位会比较好。
以上意见供你参考。
作者：李明诚　回复日期：2010-04-06　22:03:10　
作者：无限美321　回复日期：2010-04-06　18:52:43　
李大哥，你好！我有一个铺面在医院对面，附近有学校，小区，50平米，租金8000元，高米，无创业经验，请指点迷津！谢谢！
在医院边上，个人觉得，药店、水果店和饮食店会比较好做。
作者：狂奔的蜗牛201004　回复日期：2010-04-07　16:50:01　
非常感动于李大哥的耐心分析，很中肯。相对来说我也更看好第一项目和第四项目。
今天去了湾仔岛南京公司（江苏大淳投资股份有限公司），公司比较正规。年加盟费9800+品牌使用费1800+保证金3000，原材料自提现金结帐。看来加盟限制真不少，难怪有技术的都是自己单干了。
湾仔岛在苏州五家：苏州大学店，职大店，新市路店，拙政店，十全街店。不知道李大哥有无留意过？
周五准备拿资料去欧尚再确认下店面的具体位置租金情况。回来再请教李大哥，先谢过了！
作者：李明诚　回复日期：2010-04-07　20:26:28　
奶茶店容易上手，但技术容量低，几乎没什么技术。去奶茶店里实习半个月，哪些材料，从哪进货，怎么调配，就什么都会了。（也可花三千块钱，去某个奶茶店实习一个星期，学会如何调配，并且请他告诉进货渠道，可以省下很多加盟费。）做这个店，位置一定要好，比如我们苏州观前街上的就生意很好。
你这个每年要交给他不少加盟费，而且材料从他那儿进，价格被他掌握。现在做奶茶的材料和配方，网上都可以查到。你可以直接找家奶茶店学习就行，不必去总部加盟。txt电子书分享平台 书包网


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吃什么丛书：男人吃什么 作者：陆文彬


目录(1)
导言(1)
一、 增强活力吃什么(3)
男人需要活力充沛(3)
为什么补脾肾能添活力(4)
活力怎样来源于饮食(5)
吃什么能增添活力(7)
怎样吃泥鳅(7)
黑豆炖鲶鱼能添活力(9)
吃鳗鱼要趋利避害(10)
麻雀、鹌鹑使人精力旺(11)
添活力的药膳食疗(12)
二宝海参煲(12)
参芪炖鸡肉(13)
黄精党参煨猪肘(14)
卷包核桃鸡(15)
杞圆蒸鸽(16)
肉苁蓉虾仁汤(17)
桑葚首乌老鸭汤(18)
山药茯苓包子(19)
二、 消除疲劳吃什么(21)
男人不能太疲劳(21)
哪些情况是疲劳的表现(22)
发生疲劳应该怎么办(24)
疲劳的关键是“透支”(25)
吃什么可以抗疲劳(26)
鹤草煎汁服能抗疲劳(27)
动物肝脏的多种吃法(28)
食用菌是餐桌上的“新宠”(30)
抗疲劳药膳食疗(32)
菜叶地黄肉圆包(32)
黑木耳蒸瘦肉(33)
首乌肝片(34)
千斤拔花生猪尾汤(35)
肉桂咖喱饭(36)
参药猪腰(37)
杜仲鹿肉汤(38)
三、 宁心安神吃什么(40)
关于睡眠的学问(40)
占人生1/3时间的睡眠(41)
提高睡眠质量有利于健康(43)
“生物钟”节奏不可搅乱(45)
吃什么能防止“睡眠障碍”(47)
莲子养神清心(48)
龙眼温补心脾(48)
秫米生津和胃(49)
猪心养血安神(50)
宁心安神的药膳食疗(51)
桂圆肉枣仁饮(51)
猪心枣仁汤(52)
鲜莲银耳汤(53)
玉竹卤猪心(54)
麦枣炖猪脑(55)
参芝炒猪心(55)
莲子百合煨猪肉(56)
四、 增强记忆吃什么(58)
记忆就是大脑里的“录像”(59)
脑是人体的“司令部”(60)
脑也需要“进补”(61)
益肾为什么能健脑(64)
吃什么可以增强记忆(66)
填髓益智的牡蛎(67)
松果能益智并使人长寿(69)
核桃健脑益智吃法多(70)
黄花菜、金针菇能补脑(73)
益肾健脑的药膳食疗(73)
香菇芹菜炒墨鱼(74)
栗子雏鸡(75)
竹笋炖鳝筒(76)
鸡茸蛎糊(77)
淮山杞子炖猪脑(78)
砂锅鱼头豆腐(79)
木耳粥(80)
山药枸杞鱼米羹(81)
柏子仁烩鱼片(82)
五、 强筋壮骨吃什么(84)
男人需要强筋壮骨(84)
筋骨强壮有力量(85)
补肝肾能壮筋骨(87)
强筋壮骨的饮食原则(88)
吃什么可以强筋壮骨(89)
黄精、杜仲益肾强筋骨(90)
虾能温补强筋骨(91)
营养丰富且美味的干贝(93)
强筋壮骨的药膳食疗(95)
参芪猪蹄(95)
人参鹌鹑片(96)
归桂羊肉粥(97)
精芪蒸乳鸽(98)
首乌牛肉(98)
鲜蘑牛筋(99)
灵芝炖排骨(100)
兔肉补虚汤(101)
益智仁鱼鳔胶(102)
六、 降脂轻身吃什么(104)
轻身健体与延寿相关(104)
男人怎样防止肥胖(105)
再谈肥胖带来的烦恼(107)
饮食减肥要掌握诀窍(108)
吃什么能降脂轻身(112)
海带降脂轻身有奇效(113)
洋葱降脂能健身(115)
山楂健体轻身养容颜(116)
食醋健身用法是关键(118)
降脂轻身的药膳食疗(120)
荷叶蒸鸡(122)
青葙子鱼片汤(123)
苡仁冬瓜羹(124)
减肥茶(125)
冬瓜干贝炖田鸡(126)
降脂饮(127)
燕麦粥(128)
七、 壮阳回春吃什么(129)
性功能与补肾壮阳(130)
补肾回春能益寿(130)
怎样防止性功能早衰(133)
补肾壮阳的辨证法(135)
吃什么能壮阳回春(139)
怎样食用动物的“鞭”(140)
雄蚕蛾与鹿茸都壮阳(141)
蛤蚧是强精的要药(143)
鱼鳔、九香虫填精助阳(144)
何首乌、枸杞子“不老、回春”(145)
壮阳回春的药膳食疗(147)
双鞭壮阳汤(148)
苁蓉炖羊肾(150)
羊肉补阳汤(151)
杞鞭壮阳汤(152)
海马核桃瘦肉汤(153)
苁蓉锁阳鸡肉煲(154)
虾马童子鸡(155)
八、 常见男性病康复吃什么(157)
什么叫做男性病(157)
男性的生理特征(158)
男性生殖细胞的生成(161)
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目录(2)
男性激素及其功能(163)
男性病饮食调养要素(164)
性功能与维生素有关(164)
补锌能提高性功能(166)
饮酒并不能助“性”(168)
烟和饮料也会干扰性功能(171)
常见男性病及饮食康复(173)
阳痿(174)
早泄(182)
遗精(190)
不身寸.米青症(198)
米青.液不液化症(208)
少精症(216)
死精症(224)
前列腺炎(233)


导言
《男人吃什么》是专门为男性朋友的身体健康、家庭幸福、生活美满而写的著作。本书会告诉您吃哪些食物能够精力充沛、身体轻捷、消除疲劳、健康长寿。应该说这些都是男士们非常关心的内容。
“男人”在这里指已成年，但未到老年的“成熟男性”。这个时期的男性，既是家庭的骨干力量，也是社会财富的主要创造者，他们的健康不但与家庭幸福相关，还涉及事业的兴旺和社会的发展。由于他们担负的责任重，身心压力也大，而且在这个人生阶段，男性的生理特点突出，如性发育成熟、性活动频率较密、需要解决生儿育女的任务等，所以保障男人身心健康就显得尤其重要。
我们强调男士养生保健，必须先要认识男性的生理、病理特点，了解具有男性特征的常见疾病，然后才能正确防治它们。所以简单地介绍常见男性病的有关知识，以提高人们的防治意识和能力。
人类生存与饮食有密切关系，当人们由于紧张的工作而导致疲劳时怎么办？由于疲惫而出现性功能障碍时如何改善？记忆力衰退甚至影响工作要怎样恢复？男人吃什么能保障健康？如何合理配膳？这些都是本书将告诉您的。
男性生理上的特征表现，在临床有阳痿、遗精、早泄、精子不液化、少精、死精、不身寸.米青等病症，还可能由此导致男性不育，所以重视男性病的饮食康复，将有利于男性不育的调治。本书先从了解男性病因谈起，再讨论疾病饮食康复应吃什么，并有药膳、食疗方举例供选用。
本书简明扼要，贴近生活，是一本突出实用价值的科普型保健图书，相信一定能有助于保障您的健康。


男人需要活力充沛
人们经过一段时间的紧张工作以后，本想利用休息日外出旅游，亲近大自然，欣赏美丽的景色，或者邀两三友人，小聚、小酌、吟诗词、习书法、绘画、摄影，尽情放松，陶醉一番，以享受休闲的快乐。然而，却总是提不起精神，头脑昏昏、身体懒洋洋的，只想睡觉，有一种“力不从心”的感觉。于是自我安慰地说：“最近大概太紧张了。累了！休息吧！下周再说。”
的确这种现象的发生，也可能是紧张过度所致，尤其男性白领阶层，总裁、经理之中比较多见。这是因为在剧烈的竞争中，无论是从事脑力、体力工作，都要大量地消耗营养物质和能量，产生很多酸性代谢产物，导致水、电解质平衡失调；有的还因为要赶时间完成任务，工作时间过长，出现严重“透支”，从而产生疲劳。加上男性朋友的社交范围相对较广，参与剧烈竞争，适应社会发展，这些都要有充沛的体能来支撑。
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为什么补脾肾能添活力
民间常说：“人想有气力，脾肾要补足”，这是有道理的。早在几千年前的《黄帝内经》中就指出：“脾主肌肉”，“脾主四肢”，也就是说脾与人体四肢、肌肉是有密切关系的。这是因为人体通过脾的正常运化工作，能把饮食中的精华物质，消化、吸收并且运输、分布到全身，从而使肌肉健壮有力，并进行着不断的新陈代谢。所以“脾”又被称为“后天之本”，脾的功能健全时，人体就能感到四肢有力。
肾的作用则更为重要、复杂了，《黄帝内经》称：“肾主骨”、“肾为作强之官”、“肾藏精”，还把“肾”分为肾阴、肾阳、肾气、肾精，《内经》中还指出“肾”为人体的“真阴、真阳”，并称其为“阴阳、水火之宅”、“一火含于两水之间”，称之为“先天之根”。当肾元充足，精髓满实时，人体则精力足、活力盛，充满力量。
由上可知，如果脾、肾功能健全，人的精力就充足，自然就有充沛的力气，所以中医在养生保健方面，历来就非常重视对于脾、肾两脏的调补。
活力怎样来源于饮食
“活力”就是指人体充足的精力。做起事来干净利索、果敢有劲，其实就是体能充足的表现。如果我们把人体比喻为一辆“汽车”，汽车的动力来源是燃烧“汽油”，由于燃烧的过程释放出能量，推动了汽缸的活塞，使汽车产生动力。那么人体动力来源的“燃料”又是什么呢？其实，人体的“燃料”就是“糖类”，当然它不像汽车那样“明火”燃烧，而是在体内某些“酶”的作用下经过氧化、分解后释放出能量，并生成酸性代谢产物——二氧化碳和水。“糖原”在人体内，主要储存在肌肉和肝脏，所以医学上又分为“肌糖原”和“肝糖原”。体力活动时，经常以消耗“肌糖原”为主，所以劳动、锻炼以后，会产生肌肉酸痛，这是代谢产物对肌肉和神经的刺激所致；而脑力工作时，则以消耗“肝糖原”为主，所以思虑过度，也容易产生疲劳。这些“糖原”的输送，是随人体血液循环而运至全身组织、器官的。人体内的糖原，主要依赖包括碳水化合物（糖类）、蛋白质、脂肪在内的营养物质，在人体内多种“酶”的作用下，转化、分解、合成，并以水为溶剂，运送到全身各器官、组织。然而糖原在脑内的消耗量是最大的，大约占人体耗能的1/3。充沛的活力，实际上源于饮食中的各种营养成分，只有不断地补充，才能用之不竭。
<b>　　专家提示</b>
要想源源不断地给人体补充“能量”，就要靠人们从饮食中不断地、合理地摄取糖（碳水化合物）、蛋白质（氨基酸）、脂肪（脂肪酸）等，这些营养物质尽管作用不同，但都可以产生热能，这就是“养生学”所谓的“日常必需之补”。
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吃什么能增添活力
食物中含有各种不同的营养素，并由于它们所含营养成分的比例不同，人体对其吸收、利用也不一致，如猪肉与牛肉，虽都是兽肉类，但因所含脂肪、蛋白比例不同，作用也有差别，因此要根据需要选择食物。凡是人体内缺少的营养素，就要通过食物来补充，当然还有吃法也非常重要。下面我们选择一些价廉物美、取材方便、能增添活力的食物，作简单介绍，供您参考。
怎样吃泥鳅
泥鳅，是高蛋白食品，它的可食部分每100克，含蛋白质96克，远比一般的鱼、肉类要高，并且还含有脂肪、钙、铁及多种维生素。《普济方》有曰：“阳事不起，泥鳅煮食之”，直截了当地指出泥鳅能“壮阳”，是治疗阳痿的佳品。国外研究也证实，泥鳅中含有的西河洛克蛋白质，是一种能够强精壮阳的物质。所以当人们长期工作后，产生全身酸楚、浑身疲软等感觉时，不妨安排每周喝上2~3次“泥鳅汤”，可能您就能够神采奕奕、充满活力了。
但是吃泥鳅时，会遇到一个怎样去掉“泥土气”的问题，我们教你一个简捷的方法，能在较短时间内让它吐尽污泥。当您从市场上买回泥鳅后，将它养在盆中，只要在水中滴上3~4滴植物油，养1~2个小时，便可迅速达到目的。接着取出泥鳅用干抹布拭去水分，然后宰杀，除去肠泥，洗净，去头、骨，切成段，烹制后食用，这样吃起来就没有“泥土气”了。
美味“泥鳅汤”的制法：用泥鳅7~8条（按1人份），枸杞子20克，竹笋30克，姜、葱适量。先将枸杞子，用温水浸泡；竹笋，切成丝；泥鳅，按上法处理后，切片。先起油锅待油温六成热，炒泥鳅片至水分干，起锅；洗净炒锅，加少些油，煸炒笋丝，加水600毫升，煮沸后倒入泥鳅片、杞子、料酒30毫升、姜、葱等，用文火慢煮，当汤变成乳白色时，加入盐、胡椒、味精等，即成一道味美可口，并能增添活力的鲜汤。凡因劳累太过，而食欲不振、乏力、疲倦者，均可服食。


黑豆炖鲶鱼能添活力
鲶鱼，是一种营养丰富、味道鲜美的水产品，价格相对便宜，而且富含卵磷脂、蛋白质、人体必需氨基酸、钙、磷、锌、镁、铁、碘等营养成分。由于鲶鱼所含的蛋白质易被人体吸引、利用，其丰富的磷脂能充养大脑而益智，钙、磷、锌等微量元素，又是人体骨细胞代谢的主要成分，所以适当吃鲶鱼，既能解除人体疲乏而增添活力，而且价廉味美。
鲶鱼的吃法很多，红烧、糖醋、清蒸、烤、焗、炸、薰等均可，而最理想的配煮应该是“黑豆炖鲶鱼”，因为它将动物蛋白与植物蛋白结合，起到了蛋白质“互补”的功能。
“黑豆炖鲶鱼”的制法：取鲶鱼400克，宰杀后，除去鱼鳃及内杂，不去头，洗净并沥干水分，切成段。用黑豆50克，浸清水中4~5个小时后，取出沥干水分。热锅中加少量油，下鲶鱼段，稍炒后加料酒、姜、葱、大蒜、黑豆及水适量，小火慢炖至黑豆酥，加入盐、味精、胡椒等，即可作为佐餐食品。
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吃鳗鱼要趋利避害
鳗鱼，因为它含有较多脂肪，犹恐升高血脂，故近些年来似乎已被人们淡忘了，其实鳗鱼对人体还是有一定益处的。鳗鱼，又称鳗鲡，前人用于治虚劳、痨病，古方“月华丸”、“獭肝丸”等，均用鳗鱼为基质制作而成。鳗鱼有强大的生命力，我们知道鳗鱼的繁殖是很有趣的。它们在很远的深海中产卵、孵化，然后鳗苗溯流而上，又游回河口，在淡水中生长发育，并由此走上餐桌，供人们享用。鳗鱼营养丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、钙、锌、磷、铁、硒等营养成分，当然也含较多的胆固醇。其实摄取适量脂肪能够美容、益智、健脑，关键是要掌握好时机和摄入量。
吃鳗鱼要讲究方法。首先要掌握吃鳗鱼的时间，炎热的夏天是不适宜吃鳗鱼的，因为夏季鳗鱼营养成分以脂肪为主，能产生大量热能，无论哪种吃法都不十分恰当。秋天，特别是“白露”以后，鳗鱼营养成分全面，且此时的鳗鱼也特别鲜嫩、肥美，所以民谚有：“白露鳗鲡，霜降蟹”之说，指出吃鳗鱼要在“白露”之后，而吃螃蟹要在“霜降”过后，这些都是人们在生活实践中的经验所得。
烹调方法也是吃鳗鱼的关键。鳗鱼可以清蒸、红烧、煲汤、烩、烤等，从营养学角度分析，比较合理的烹饪方法是清蒸或煲汤，因为这样的食法既是原汁原味，而且营养成分不被破坏，烹调方法也简便。


麻雀、鹌鹑使人精力旺
从鸟的身体分析，麻雀、鹌鹑的头部比例稍大，可就是这头部，却有令人意想不到的强壮效果，所以人们在吃麻雀或鹌鹑时，必须把头一起吃下去。
麻雀、鹌鹑能使人精力旺盛，它们的食用方法很多，卤汁、红烧、煮粥等，在这里我们介绍一种炸的方法：先将它们的嘴、翅膀、羽毛及脚爪去除，洗净后沥干水分，浸入放有大蒜的酒中（可以去除臊气），再浸入酱油、胡椒及咸味的调料中，先用中温油略炸片刻，然后改用低温油炸成金黄色，拌上蒜泥后，从头部吃起，香脆可口，味美无比，而且效果也十分惊人。若能适量食用，自能精神充足，消除疲惫。
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添活力的药膳食疗
中医脏腑学说认为，人的活力充沛，首先要脾、肾两脏的功能健全，因为“脾主四肢”、“肾出伎巧”，脾、肾又是精气之源，被称为“先天”和“后天”；此外还因为“肝主筋”、“出谋虑”、“司决断”，也就是说肝与人们的思维活动相关。所以中医认为，要想活力充足，需要从健脾、益肾、养肝入手。下为食疗药膳方示例。


二宝海参煲
配料红参6克，鹿茸1克，玉竹12克，海参250克。
制法将人参，切片；鹿茸，打粉；玉竹，泡软；海参，水发透，洗净，切段。先将人参、玉竹，入锅加水，煮30分钟，再放入海参，并加料酒、盐、胡椒，煮20分钟，再加入味精、鹿茸粉，沸3分钟，放入葱花，即可食用。
功能益气升阳，健脾温肾。本膳所用人参，有调节中枢神经系统的作用，主要能加强大脑皮层的兴奋过程，从而改善神经活动的灵活性；鹿茸，有益肾添精、补气温阳的作用；玉竹，滋阴和胃；海参，填益精髓，补养肝肾。人们常说我国东北有“三宝”，自古以来所指内容并不一致，有的指“人参、貂皮、乌蓼草”，这三样均产于东北的大兴安岭；也有指“人参、鹿茸、貂皮”三种东北名贵物品的；还有是指“人参、鹿茸、哈士蟆油”这三样的。本膳用了东北三宝中的“二宝”——人参、鹿茸，并加入了养阴、生津、和胃的玉竹，填精、益髓的海参，可见此菜营养丰富，功力甚宏，且组方巧妙，能做到补而不滞，温而不燥。


参芪炖鸡肉
配料黄芪20克，枸杞子12克，党参10克，淮山药15克，鸡肉300克。
制法先将鸡肉，切块，用沸水焯一下，撇去浮沫，放入砂锅中，加料酒、盐、姜块、葱、黄芪、党参、山药、枸杞子等，再加水，用大火煮沸，改小火炖1~2个小时，捞去姜、葱，加入味精、胡椒调味，即可佐餐，喝汤、吃鸡肉。
功能补益肝肾，益气健脾。本膳用黄芪，能益气固卫，调和营卫，充实肌腠，气力倍增。黄芪，含多糖、19种氨基酸、黄芪皂苷、黄酮类、硒、锌、铁、铜、钼、锰、钙、硼、铍等营养成分。党参、山药，益气健脾，补中升阳。枸杞子，养血补肝。鸡肉，含人体必需氨基酸、蛋白质等营养素。诸品相合，因能补中气之虚、健脾养肝，故可增添活力。


黄精党参煨猪肘
配料猪肘750克，黄精12克，党参12克，冰糖、大枣、精盐、黄酒、葱、生姜各适量。
制法将黄精、党参，切作片，装入纱布袋，扎住袋口。红枣，洗净，去核；冰糖，捣碎；葱，切成段；生姜，切片。将猪肘，刮洗干净，入沸水锅内煮3～5分钟，捞出洗净。将以上各物，同置砂锅内，加入适量清水、葱、生姜、精盐、黄酒等配料，用小火煨约2个小时，捞去药袋、葱、生姜，再煮10分钟后，加少量味精、胡椒调味即可，吃猪肘，喝汤。
功能益气填精，强筋坚骨。黄精，是良好的滋补强壮药，据《神仙芝草经》介绍，它能“宽中益气，能使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，气力倍增，多年不老，颜色鲜明，白发变黑，齿落更生”。现代临床常用以补中益气，补虚扶羸。党参，为补气健脾良药，善治精神疲乏，四肢乏力，食欲减退。将此二味与填精血、濡筋脉、补益之力甚大的猪肘组合炖食，其汁浓味醇，既能取振奋精神，强健筋骨之效，还可收美容驻颜之功。
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卷包核桃鸡
配料核桃肉60克，净鸡肉500克，春卷皮24张。另用鸡蛋清、淀粉、食盐、麻油、生姜、葱、白糖、胡椒粉各适量。
制法核桃肉，先用开水泡一下，去衣膜，沥干后再用植物油炸熟，切成小粒；鸡肉去皮，切成薄片。将鸡肉片、核桃肉粒，同置碗内，加葱末、生姜末、麻油、白糖、胡椒粉，用鸡蛋清拌匀。取春卷皮摊在桌上，放入拌好的鸡片料，包成圆柱形的包，沾上湿淀粉以防松开。将植物油烧至五成热，鸡肉包下锅，炸熟成金黄色，捞出放盘中，即可佐餐食用。
功能滋补肝肾，增进活力。近代医学家张锡纯在《医学衷中参西录》中介绍说，胡桃肉（即核桃肉）“为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰酸腿疼，一切筋骨疼痛”。现代药理研究证实，核桃肉可以增加血清白蛋白的含量，提高机体抵抗力，用它与营养丰富的鸡肉配合，确具补身强体之效，经常食用之，能提高身体素质，并增强机体活力。
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杞圆蒸鸽
配料嫩鸽2只，枸杞子25克，桂圆肉15克，莲子50克，猪肘肉250克，荔枝12个，红枣12枚，黄酒、精盐、饴糖、冰糖、胡椒粉、味精、葱、生姜各适量。
制法猪肘肉切成块，下沸水锅中焯一下，捞出，洗净血沫；荔枝，剥壳，去核，洗净；枸杞子，拣去杂质，洗净；红枣，洗净，蒸熟，去皮及核；宰鸽，除去毛及内脏，洗净后，用沸水焯一下，沥干，抹上饴糖，下油锅炸至浅红色。将鸽子放蒸盅内，并放入猪肘肉、黄酒、葱、生姜、精盐、冰糖、胡椒粉及水适量，上笼蒸至七成熟，去葱、生姜，加入枸杞子，桂圆肉等，上笼蒸1小时，至鸽肉熟烂，加味精、胡椒粉，即可佐餐。可分数次食用。
功能补益肝肾，调养心脾。本膳用枸杞子，补益肝肾；桂圆肉，大补心脾；莲子，养心益肾；荔枝，补脾益肝；猪肘，滋阴养血；鸽子，补气益精。诸物配合，味道上乘，常食之可以振奋精神，增添活力，强壮身体。


肉苁蓉虾仁汤
配料肉苁蓉15克，小鱼干60克，虾仁60克，萝卜100克，豆腐250克。
制法先将萝卜切作丝，豆腐切成小块。锅中放入肉苁蓉，加水1000毫升，先煎1小时，去渣取汁，加入小鱼干、虾仁，煮15分钟。再将萝卜丝、豆腐块，同时加入小鱼干、虾仁、肉苁蓉的汤中，并加盐、胡椒粉，煮至熟，加葱、味精调和，即可装盆，佐餐食用。
功能补益肝肾，壮健筋骨。本膳用肉苁蓉，补肾益精，常用治男子阳痿，女子不孕。《日华子本草》记载，肉苁蓉“治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛”。清代医家黄元御在《玉揪药解》一书中，充分肯定了肉苁蓉的壮阳作用，他说：“肉苁蓉，暖腰膝，健骨肉，滋肾肝精血，润肠胃结燥。”很多文献也盛赞其能“补精益髓，悦色延年，理男子绝阳不兴，女子绝阴不产”，验之临床也确非溢美之词。本膳主以肉苁蓉，并配以有温阳补肾作用的虾仁、小鱼干，并与萝卜、豆腐等共煮，其药味不浓，但壮阳强身之力很大。
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桑葚首乌老鸭汤
配料老鸭肉250克，桑葚子30克，首乌30克，大枣4枚。
制法选饲养2~3年的老鸭，宰杀后，去毛、内杂，洗净，取肉切块；首乌、桑葚子，洗净；大枣，去核，洗净。把全部用料放入锅内，加料酒、盐、姜块、葱段和清水适量，先用武火煮沸，再改文火煲约2小时，加鸡精、味精少些调味，装盆，供食用。
功能补益肝肾，滋阴润燥。本膳适用于阴亏血少，形瘦体倦。汤中鸭肉，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等成分，味甘，性微温，能益气养血，补肾益精，王孟英的《随息居饮食谱》谓其能“补虚，暖胃，强筋骨”。首乌含有卵磷脂、淀粉、粗脂肪及蒽醌衍生物，有降低胆固醇，缓解动脉粥样硬化形成，促进细胞新陈代谢和生长发育，延缓细胞衰老的作用，《开宝本草》谓其能“益气血，黑须发悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老”。桑葚子，含葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、果酸、烟酸等成分，能补血滋阴，生津止渴，《世补斋医书》之“首乌延寿丹”，即是选用首乌与桑葚子等配伍而成。大枣，补中焦而养血，有调中和胃之功。


山药茯苓包子
配料山药粉100克，茯苓粉100克，面粉1000克。
制法山药粉、茯苓粉，放入盆中，加清水调成糊状，上笼蒸，约半小时后取出，加白糖、色拉油、红绿丝、糖桂花，调制成馅心。面粉和匀、发面，用馅心做成包子，上笼蒸熟即可，作点心食用。
功能滋补脾肾，健中益气。本膳用淮山药，益气健脾，滋阴固肾；茯苓，健中渗湿，和胃安神；面粉，含维生素B族、糖类、脂肪、钙、磷、铁等。适用于脾肾气虚，食少便溏，倦怠腰酸等症。
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男人不能太疲劳
男人，是社会的中坚力量。经济迅速腾飞之际，竞争也更加剧烈，人们参与竞争的机会越来越多，生活节奏也愈发紧张。当过度的体力或脑力劳动以后，会产生困倦、疲惫的感觉，并逐渐出现各系统功能的不协调，特别是代谢失衡，以致造成明显的神经—内分泌紊乱现象，影响到体能和工作效率下降，此时虽未发现明显的器质性病变，但已处于“亚健康”状态，不引起重视，久则可引发疾病。所以有专家曾经提出忠告说：“过度疲劳是百病之源”，男人务必记住“不能太疲劳”。


哪些情况是疲劳的表现
从文字含义分析：“劳”，是指人类创造财富时用力的动作，“疲”是表现出的倦怠、松懈的状态。所以说“疲劳”应该是人类在创造财富后，所发生的倦怠、松懈和疲乏的现象。由于疲劳产生有不同原因，常可分为：生理性、心理性和病理性三种状态。尽管它们成因各异，但多以“倦怠”为主要表现，仔细辨析应有不同重心。
生理性疲劳是因为人体在其生理功能支配下，肢体、器官活动过度，大量地消耗能量，造成人体能源储备减少，与此同时因使用肌肉或脑的频率太高，在代谢过程中产生较多的二氧化碳和乳酸等废物，这些废物积累在血液中，并因而刺激肌肉中的痛觉神经元，随之发生酸、胀、疼痛等反应。这是由生理功能失衡而产生的，以机体疲劳为主症，称为“生理性疲劳”。
心理性疲劳主要是源于自身的心理因素，所产生的种种“疲劳”，有的来自社会，也有因工作重任，从而产生的精神、心理压力或矛盾，也有因人际关系所发生的多种冲突。其实，人体的体能和生理功能，常依赖于心理因素调节，有时甚至心理占主导地位，心理矛盾使人心烦意乱，并由此产生浑身乏力、疲惫不堪的状态，这种主要因为心理压力过大，而出现“精神疲惫”为主症者，就属于“心理性疲劳”。
病理性疲劳当人体发生疲劳的根源来自机体本身早已存在的疾病时，应当说疲劳是由于病理性造成的。由于机体有病，在能源的利用、氧气的供给等各方面，发生功能障碍，例如糖尿病、肝炎、肾炎、甲状腺机能亢进、脑梗塞等疾病，影响了人体的正常生理代谢，使组织、器官缺乏营养，或因生物酶的不足和氧气缺乏等，从而产生疲惫不堪的症状，这些症状是因为疾病所引起，故称为“病理性疲劳”。


发生疲劳应该怎么办
人们在劳作、思考后会发生疲劳，这是什么原因呢？这是因为繁重的体力或脑力劳动（活动），长期消耗体能和神经介质，一方面耗能、耗氧，一方面沉积代谢产物，使大脑皮层的中枢神经系统从兴奋转入抑制状态，从而使人在体能上发生倦怠，在思维上变得迟钝，这就是疲劳发生。因此，专家们认为要消除疲劳，最好的办法是休息。休息对消除疲劳有利，但要适当并且合理。专家指出休息有动态、静态的不同，其恢复的效果也不同。
静态休息所谓“静态休息”，就是停止活动，采取坐位或卧位，用闭目养神、睡眠等办法休息，属于“绝对静息”的状态。它可以减少能量消耗，恢复体能，并使乳酸之类代谢产物自然地分解、排出，从而消除疲劳。一般来说疲劳是经常会产生的，只要经过充足的睡眠——静态休息后，疲劳就会消除，于是精力充沛，面色红润，这是健康状况良好的表现。但有的人，虽经一夜睡眠，仍面色晦暗或枯黄，精神萎靡不振，周身乏力，这说明疲劳仍未消除，身体已经处于“亚健康”状况，要特别注意能源补给和消除过度疲劳。
动态休息是一种通过改换不同活动方式（而不是静息状态），从而消除疲劳的方法，称之为“动态休息”。这种休息的具体做法因人而异，可以采取的有：体力、脑力交替进行，上肢、下肢轮流活动，左侧、右侧轮换活动等。例如体力劳动时间久了，可以欣赏音乐、练习书法；或者思考问题太久时，可到室外打羽毛球、篮球。这样的交替活动，可以使肌肉中的乳酸、肌酸和脑细胞的代谢产物轮换排出体外，借以达到消除疲劳的目的。科学研究证明，左右交换、上下肢轮流的“动态休息”，有利于毛细血管的开放，从而促进二氧化碳和乳酸的排泄，并可以加快疲劳的消除。
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疲劳的关键是“透支”
当人们在用汽车运载物资时，如果荷载太重或连续不停地疲惫运行，汽车就会发出机械损耗的信号，如果这时你仍不加理睬，继续运行就有可能产生机械故障；人体也是一辆需要不断供应能源的“汽车”，所以千万注意不可超负荷运作。
目前由于社会竞争剧烈，临床有一种常见于“白领”阶层被称之为“慢性疲劳综合征”的病。该病好发于25~50岁，男性尤其多见，它是一种经常会感觉疲惫，即使休息也难于消除，持续在6个月以上的疲软现象，主要表现为：倦怠乏力、睡眠障碍、多梦、头昏脑涨、记忆力减退、肌肉酸痛、腰背疼痛、食欲不振等。这是因为长期的紧张工作，竞争压力太大，生活、社交任务繁重，使人的体力和营养大量消耗，造成收入少、支出大，代谢平衡失调所致，所以发生疲劳的关键原因还是能量“透支”。
<b>　　专家提示</b>
当人体出现疲惫乏力、思维不敏、反应迟钝等症状时，就是人的劳作强度，超过了自身负荷的信号，与汽车处于“超载”状态出现的信号是一个道理。


吃什么可以抗疲劳
疲劳的产生是因为体内能量大量的消耗，而补充能量的最佳途径就是通过饮食。中医还认为“劳碌耗损脾气”、“思虑劫伤脾阴”，也指出了体力和脑力劳动时，都可以使人产生倦怠乏力，所以凡能够补脾、养阴的食物，对消除疲劳都是有好处的。此外从营养学角度分析，只要是富含糖、蛋白质和不饱和脂肪酸的食品，人体可以从中获取“能源”的，都有抗疲劳的功效。
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鹤草煎汁服能抗疲劳
仙鹤草，江苏、浙江民间和药农称其为“脱力草”，系蔷薇科龙芽草属，多年生草本仙鹤草的干燥全草。其茎2~3尺，全体遍被白色长毛，奇数羽状复叶，夏、秋季采收。味苦，性凉，入肺、肝、脾三经。有益气养血，止血清肺之功。赵学敏《本草纲目拾遗》称其“疗吐血各病，肠风下血，崩、痢、痈肿”。而现代药理研究证实，本品有强心和减少心肌耗氧的作用。江、浙一带民间有习惯，就是在人们劳作后，如果有疲惫感觉的时候，用仙鹤草50克，大枣10枚，加水浓煎取汁，代茶饮并吃大枣，每天1剂，一般连服3~5天，人就会感到轻快。这是由于本品含有氨基酸、仙鹤草素、生物碱、多种维生素、钙、磷、钾、镁、锌等微量元素，能调节人体代谢。


动物肝脏的多种吃法
动物的肝脏含有丰富的营养成分。例如100克鸡肝，就含有蛋白质182克，脂肪34克，维生素A 50900国际单位，其他还有维生素B1、维生素B2、钙、磷、镁及胆碱等含量也很高，可用以治疗贫血、夜盲、小儿疳积等，经常食用还能抗疲劳、强体质。法式大餐中有一种“鹅肝酱”，常用作美食的调味品，它就是用肥鹅的肝制作的，其营养丰富、味道鲜美。
因为动物肝脏营养比较全面，长期以来人们取食以补虚，还用以治病，如“兔肝丸”、“羊肝丸”之类，用治贫血、视物不清、夜盲等症。动物肝脏的吃法很多，可以蒸、炝、炒、炖、烩等。
（1） 黄精玉竹烩猪肝：取猪肝250克，制黄精 15克，肥玉竹12克。植物油、黄酒、精盐、白糖、味精、湿淀粉各适量。将制黄精、玉竹加水，煎煮2次，取2次汁浓缩至50毫升，备用。猪肝除去白筋，切成片，加湿淀粉拌匀。炒锅置旺火上，倒入植物油，烧至八成热，炒猪肝变色，倒入黄精、玉竹浓缩汁，煮沸后烹入黄酒，并用文火焖至酥烂。加精盐、白糖、味精，湿淀粉勾薄芡，即可佐餐食用。具补肝肾，抗疲劳的作用。
（2） 肝膏汤：选取鸡肝150克，芹菜100克，木耳25克，鲜蘑菇50克。葱、生姜、大蒜、植物油、黄酒、精盐、味精各适量。将芹菜洗净，切成段；黑木耳，加温水浸透，洗净，连同蘑菇，一并切作丁；鸡肝，剁压成泥，拌黄酒、精盐、葱花及湿淀粉。将炒锅置旺火上，加油烧至六成热，入葱段、生姜片、大蒜末，稍煸，再放蘑菇、木耳，加水适量，煮沸后，入肝泥并搅和，投入芹菜，再煮沸，盛起浇上麻油，去葱、生姜，佐餐食用。
（3） 枸杞爆肝片：取羊肝250克，枸杞子50克，并配水发玉兰片、豌豆、蛋清、湿淀粉、精盐、味精、黄酒、葱、大蒜、生姜各适量。先将枸杞子分为2份，一份加水煎煮，提取浓缩液；另一份用清水洗净，盛小碗内，放笼内蒸半小时。羊肝洗净，除去白筋，用刀切成5厘米长、2厘米宽的薄片，放沸水锅内焯一下，捞出放凉水中冲净取出，沥干后放碗内，加入蛋清、湿淀粉及盐，用手抓匀浆好。将炒锅放旺火上，加入油待七成热，倒入浆好的肝片，用勺抖开，待肝发亮时捞出，倒出余油，随将配料及蒸热的枸杞下锅，并倒入枸杞子浓缩液及玉兰片、豌豆、葱段、大蒜片、生姜片、黄酒、精盐、味精，稍煮片刻，即可起锅。吃肝片、枸杞子，佐餐食用。
此外还有炝猪肝、白切鹅肝、卤汁鸭肝等，都是动物肝脏的美味食用法。
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食用菌是餐桌上的“新宠”
近年来一些发达国家和地区，正在兴起“返璞归真，回归自然”的思潮。追求无污染、无毒性的绿色食物，选取菌类食品就自然成为一种食物新时尚。
事实上，食用真菌在提高人体免疫功能、滋补、抗衰老、抗疲劳方面的作用是早已认可了，我国历代医家和国外有关科研部门的研究表明，食用菌中的多糖类，能促进人体多种细胞因子的产生，可提高机体免疫功能，—些药用真菌除对某种疾病有特殊的治疗效用外，其作用往往是综合性的。如灵芝除强壮滋补外，还能对肝炎、冠心病、消化不良、神经衰弱等病，有良好的治疗作用。而香菇、姬松茸、木耳、草菇等食用菌类，含有大量人体必需氨基酸、微量元素和不饱和脂肪酸，所以能抗疲劳、抗衰老。
另外，竹荪和猴头菇等食用菌中，—般都含有较多的可溶性纤维素，服用后可被人体吸收和利用，并能将人体肠道中不易被吸收的—些物质带出体外。经常食用真菌类食品对频繁接触各类有害物质的人员尤为重要，建筑、化工以及接触放射性物质的有关人员，各类食用真菌应是他们日常保健的首选食品。
菌类食物都生长在朽木或木屑之上，目前人工培育的产品也比较丰富。菌类专门分解和吸引枯木朽枝的营养物质，向人们提供营养丰富的美食佳肴。而且它们还是良药，能辅助治疗很多疾病，称得上“食药双佳”。
食用菌，被公认为是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，此外还是天然维生素的宝库。英国伯明翰大学海斯博士指出，蘑菇含有丰富的B族维生素，维生素B12的含量比肉类还要高，成年人每天吃25克鲜菇，就足够一天的营养需要，这对素食者来说是很有意义的。人体一般缺乏的维生素B1，在紫晶菇、木耳中含量均较丰富，它对提高食欲、恢复大脑功能有一定好处。多食羊肚菌和香菇，能有效地防止各种黏膜和皮肤炎症，还可和烟酸协调进行各种解毒。鸡油菌以富含维生素A而著称，可防止视力失常及夜盲症，还可促进性腺功能。大多数菇类都含有维生素D，而香菇含量更高，故多吃香菇有益于防止骨质疏松。食用菌品种多，味鲜美，所以越来越受到人们的欢迎，而成为餐桌上的新宠。


抗疲劳药膳食疗
中医认为：人体所以发生疲劳，是由于人们在劳作过程中，耗损气血、当液，影响了肝、脾、肾的正常功能，使下焦精血不足，中焦脾胃不和，水谷精微化生不力，因此抗疲劳就要补虚，可选取益气、养成血、补益肝肾、健运脾胃的药、食。
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菜叶地黄肉圆包
配料地黄15克，猪肉300克，鸡蛋1个，洋葱100克，柚子1个，面包1个，大包心菜叶7~9张，芹菜少许。
制法猪肉洗净，切碎，剁作末。地黄洗净，切成碎末。面包放水里浸软，取出挤干，放钵内捣极碎，加肉末、地黄末拌匀，然后加洋葱末、芹菜末，打入鸡蛋，调入淀粉、精盐、酱油、胡椒粉，一并搅拌至有黏性时，搓成大肉圆子。取菜叶削平硬茎，放在热水里浸软，取出拭去水分，先用两张，纵切成三开，把肉圆子裹一道，外面再用整张大叶包上，用牙签别住。将包好的圆子放锅里，加水满过肉圆，用中火煮开，沸后加盐及胡椒粉，以文火慢炖，至菜软熟，取柚子切成薄片，在每一圆子上放一片，继续煮至肉圆子熟烂。食用时可蘸酱油或番茄酱。
功能补养肝肾，复元振颓。本膳用地黄，以填精血，补肝肾，梁代陶弘景的《名医别录》记载地黄“主男子五劳七伤，女子伤中，胞漏下血，破恶血，溺血，利大小肠，去胃中宿食，补五脏内伤不足，通血脉，益气力，利耳目”。现代研究发现，地黄中含有对人体有益的多种氨基酸、多种糖类及甾醇类，有抗疲劳、抗衰老等多种作用。配以鸡蛋、猪肉、洋葱等，富含多种营养成份，对强身十分有益，精力衰退者食之，能复元振颓。


黑木耳蒸瘦肉
配料黑木耳30克，瘦猪肉100克。
制法先将黑木耳洗净，用清水浸发。猪肉，用温水洗过，切片，加盐、料酒、味精少许，拌匀。将木耳、肉片一并放碗中，加生姜片，隔水蒸熟后去生姜，加葱、味精、胡椒粉调和，即可装盆，佐餐食用。
功能补益肝肾，滋阴生津。本膳所用黑木耳，功能补肾、润肺、养心，它含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养素，有防治动脉硬化、高血压的功效。美国近年来兴起“斋菜热”，由于美国医界普遍认为黑木耳可防治心血管疾患，因此黑木耳的身价倍增，成了“斋菜”的主要角色。猪瘦肉，富含蛋白质，营养丰富，功能滋阴补虚，与黑木耳配伍，味鲜可口，老幼皆宜，是上好的食疗佳品。坚持食用，对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠、多梦诸症，有一定的调治作用。


首乌肝片
配料猪肝250克，制何首乌10克，黑木耳30克，青菜100克，姜、葱、蒜适量。
制法将制何首乌，加水煎煮20分钟，取汁60毫升。猪肝，除去白筋，洗净，切片；青菜，去根部，洗净，切断，一并放沸水中焯一下，盛起备用；黑木耳，用温水浸发，洗净，去蒂。将木耳、青菜、葱丝、大蒜片、生姜片、酱油、黄酒、味精、精盐、醋、湿淀粉、何首乌提取液，一并放碗内作勾芡用。锅内放植物油，在旺火上烧至七成热，放入猪肝，炒熟，倒入勾芡用的木耳、青菜等汁，拌炒均匀，再淋上麻油，即可装盘，食用时吃猪肝、木耳及青菜，用作佐餐。
功能滋养肝肾，填精补血。本膳所用之何首乌，李时珍十分推崇，说它“气温，味苦涩。因其苦，故能补肾，因为温，故能补肝，因其涩，故能收敛精气”。所以，何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，常用作补肝益肾、养血涩精之剂，可用于血虚头晕，须发早白，腰膝酸软，及高脂血虚，慢性肝炎等症。配合猪肝、木耳、青菜等制成菜肴，则味美可口，如能经常食用，确能提神健体，增强活力。


千斤拔花生猪尾汤
配料猪尾2条（约250克），千斤拔30克，花生米30克。
制法先把猪尾，割去多余油脂，刮毛，洗净，切段；花生米，洗净；千斤拔，洗净。把全部用料放入锅内，加料酒、姜块、葱段及清水适量，武火煮沸后，改用文火煲，约2~3个小时，加盐、胡椒、味精等调味后，汤供食用，猪尾、花生均可佐膳餐。
功能养血润燥，强壮筋骨。本膳可用于肾虚血少的肢体疲软，如腰脊酸痛，下肢乏力，头晕耳鸣，大便干结，小便频多等。猪尾，能填精血，补督脉，有健身润燥，强壮腰脊价值。千斤拔，又名老鼠尾、土黄芪（如当地无“千斤拔”，可用“巴戟天”等量代替），功能补益肝肾，强壮筋骨，祛除风湿，善治肾虚痿痹。广东民间常用以煲猪尾，可治腰腿痛，广州已故近代妇科专家罗元恺教授，用与鸡脚同煲，治产后血虚之风瘫，既可作营养之品，还可在不知不觉中治愈顽疾。花生米，补脾益气，润燥通便。
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肉桂咖喱饭
配料粳米500克，肉桂10克，猪肉250克，洋葱100克，大蒜50克，胡萝卜 100克，马铃薯150克，苹果1个，咖喱粉、胡椒各适量。
制法先将粳米煮成米饭，备用。再把肉桂，加水煎20分钟，取汁备用。猪肉洗净，切作薄片；洋葱、胡萝卜、马铃薯，分别洗净，切作片；苹果，削去皮，挖掉心，切碎；大蒜，剥皮，切作碎末。锅内放油，烧至六成热，将咖喱粉放入，炒至咖喱香味出来时，即放水搅匀，并另用一锅，烧油至七成热时，将切好的肉片、大蒜入锅炒，再加入洋葱、胡萝卜、马铃薯煮至软热，倒入另一锅的咖喱粉中，再加入苹果片、盐、味精、鸡精、胡椒粉及肉桂药汁，略煮一下，浇于饭上，拌饭食用。
功能温中健脾，养血调肝。本膳用肉桂，为温阳和中之药，合以营养丰富的猪肉、洋葱、胡萝卜、马铃薯、苹果，能使机体血行旺盛，从而达到消除疲劳、激发活力的作用。但要注意，肉桂、洋葱等，偏于辛辣、温热，故见口干咽燥、舌红少苔、颧红唇赤的阴虚体质，需慎重食用。


参药猪腰
配料猪腰500克，党参15克。当归10克，怀山药30克，精盐、黄酒、味精、白糖各适量。
制法先将猪腰切成两大片，除去腰臊，白筋及外层白膜，洗净。再将当归、党参、山药，烘干后研成细末，用纱布包裹，放锅中加水，煎取汁100毫升备用。猪腰，放锅内加入葱段、生姜及清水，用中火烧开，改用小火煮熟透，取出沥干水分，切成薄片。炒锅放旺火上，倒入植物油，烧至七成热，放入猪腰片，烹入黄酒，加醋、酱油、麻袖、大蒜泥、味精、白糖、精盐及中药药汁，煮沸，用湿淀粉勾薄芡，略滚即成，佐餐食用。
功能益气健脾，补肾养血。本膳所用党参，有学者研究用其水煎剂饲小鼠，一周后发现小鼠负重游泳能力增强，且游泳时间延长，证实其确有明显的抗疲劳作用。当归，功能补血活血，养血调肝；山药，健脾益精，有良好的补益效用。三药组合，并配补肾壮腰的猪腰，故本膳补益力强，适用于虚体需强身者食用。


杜仲鹿肉汤
配料鹿肉200克，杜仲15克，枸杞子12克，生姜10克。
制法选鲜鹿肉，洗去血水，切块，备用。杜仲、枸杞子、生姜，洗净。把全部用料放入锅内，加黄酒、盐、清水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时，加味精等调味，供佐餐用。
功能补肾助阳，益精壮骨。本膳食可调治未老先衰，或房室过度，阳虚精少，筋骨不健之症。宜补肾益精，助阳壮骨。汤中鹿肉，甘温，能益气血，补肾阳，李时珍说：“鹿乃仙兽，纯阳多寿之物，能通督脉，又食良草，故其肉、角有益无损。”杜仲，甘温，补益肝肾，强壮筋骨，又能祛风湿，除痹痛。枸杞子，滋阴养血，润燥明目，与杜仲合用，而壮腰健肾。生姜，辛辣健胃，温中散寒，并除膻味。合而成汤，共奏补阳益精，强壮筋骨之效。适应于肾阳不足，精少易疲，腰背酸痛，脚胯乏力，或肢体麻木，骨节痹痛，阳痿尿频等症。
（中略......）
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记忆就是大脑里的“录像”
记得有一位哲人曾经说过：“人类，是宇宙的精华,是万物的灵魂。”的确自从有了人类，世界面貌就大大改观，文明程度也迅速提高。人类之所以能够推动社会进步，是因为他们拥有一个奇妙的器官——脑。人脑，不仅能统帅人体活动，而且还是人类智慧的源泉。脑，是人体各个器官中最精细、最发达、最重要的。而人脑的主要功能之一，就是记忆力。“脑”确实能把人所经历的事物、内容，一点儿不漏地印记下来，需要的时候还能反映出来，记忆力强的人，脑内储存的“信息量”就特别大。所以说脑的记忆，就像存在于大脑中的“录像”一样。
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脑是人体的“司令部”
脑，位于人体头部，在颅腔之内。正常成年人脑的重量为1300～1500克，占人体总重量的25％左右。整个脑可以分为大脑、小脑、间脑和脑干，其中脑干又包括中脑、桥脑和延髓。大脑是人脑中最重要的组成部分，外观像个球体，中间有条沟将其分为左、右两个半球。大脑的表层是大脑“皮质”，它由大量的神经元细胞、神经胶质和神经纤维构成。大脑表层又可分为额叶、顶叶、枕叶和颞叶，各有不同的功能。大脑皮层下面的组织叫大脑“髓质”，是由神经纤维组成的。
脑是人体的总司令部。人脑是人体活动的控制中心，人体的运动、语言等，都是在脑的控制下进行的。这些功能是通过与之相连的12对脑神经及由脊髓向外分出的31对脊神经，与人体所有的组织器官相联系，经过复杂的神经传导，好像“程控交换器”一样，来管理和支配人体的一切活动。
说到脑的功能，人们自然想到“电脑”。无论是高科技战争，还是人们的日常生活，电脑几乎已渗透到社会、生活的各个角落。当我们看到电脑以极为迅捷的速度，进行各种运作时，会为电脑的神奇功能而感到震惊。其实一切机器（包括电脑在内），都是人类智慧的结晶，是人类创造发明的，同时又在人的操纵、控制下，所以人脑才真正是智慧的宝库，具有神奇而“无限”的功能。有位科学家曾经计算过，人脑的功能大约相当于100万个现代最大型的电脑联网的功能。如果把大脑的功能潜力比喻为大海，那么现代人们所发挥和利用的大脑的功能，还只能算作是“沧海一粟”。


脑也需要“进补”
“进补”一词，大家并不陌生。中医学早在两千多年前就提出了有关“进补”的论说，认为人得病之后可以有虚、实、寒、热等不同表现，“虚则补之”，就是指辨为“虚证”时，就应当用药、食以补其虚，从而达到扶正目的。还指出即使是正常人体，也有虚、寒、湿、瘀、郁等不同的体质特点，“虚”象明显的人，同样需要用进补的方法来改善体质增进健康。中医还认为“药补不如食补，药治不如食治”，从而主张用食物补养以防治疾病、改善体质，并通过长期实践，积累了丰富的经验。
那么脑要怎样补法？从营养学角度分析，蛋白质是脑细胞的主要成分之一，它占脑重量的30％~35%，所以蛋白质的缺乏对于脑是极其敏感的。人体在蛋白质供应不足的情况下，就会造成脑细胞发育不良，并能影响脑细胞的数量、大小和分支丰富的程度，这些影响甚至可以波及几代人。中枢神经系统的结构和功能，与蛋白质的关系同样十分密切。因为蛋白质是脑细胞兴奋和抑制过程的主要物质基础，对于记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面，都具有非常重要的作用。
“脑”的重量，除去水分，有一半是“脂类”，在脑中的脂类主要是亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸这3种脂肪酸，前两种是构成脑细胞的重要成分。而这几种脂肪酸，不能在体内合成，必须由食物供给，因此就要不断地从食物中摄入极为充足的亚油酸和亚麻酸。
糖类，在人体中能转化为大量的热量，供给并保证大脑对能量的消耗。脑是大量消耗葡萄糖的器官，自然也是头号消耗热量的器官，而糖类则相当于使“发动机”运转的燃料。
维生素对大脑来说也是十分必需的。一般来说，维生素C、维生素B族、维生素A和维生素E与大脑的关系较为密切。矿物质中的微量元素虽然在大脑中含量极少，但作用不能忽视。近几年来，越来越多的研究表明，微量元素在大脑发育和智力开发中，有着十分重要的地位。
水占脑总重量的70％，一旦脑组织缺乏水分，脑的功能就会受到严重的伤害，因此对水的摄取也是绝对不可忽视。
近年来，随着人们对自身大脑保健和智慧优化的重视，以中医理论为指导，从“脑为髓海”、“肾主骨髓”等论点展开的对大脑营养的研究，已引起较多学者的关注。大脑需要进补，也确实可以进补。根据中医“脑学”体系，制作的补脑食谱，可以起到补益大脑、改善脑力、增进智慧的作用。
<b>　　专家提示</b>
脂类，是脑内不可缺少的营养物质。脑的重量除去水分之后，有一半就是脂类，脂类在脑的复杂、精巧功能方面作用独特。


益肾为什么能健脑
中医学对人脑的结构与功能也有较深刻的认识。认为脑深藏于头部，是全身最致密的器官，它的外形像“腑”，但功能更近似“脏”，所以又称之为“奇恒之腑”。中医经典著作《黄帝内经》中说到了当人怀孕后，胚胎逐渐成长，脑髓也随之生成，从而提出了“脑为髓之海”的观点。髓从何而来呢？“肾主精”、“精生髓”，髓通过背脊正中的督脉而通于脑。明代医家李时珍称脑为“元神之府”。清代医家王清任已较全面地认识到婴幼儿脑髓发育与智力发展的关系。古代医家对脑的这些认识，无疑是十分正确的，也是难能可贵的。
对照现代脑科学的研究，中医学把“脑”的功能分别归列由五脏来担任，其中尤以心占最为主要的地位，中医有“心主神明”的说法。另外，中医对大脑的保养、智慧的开发，积累了丰富的实践经验，其中通过食物来补脑益智的方法，就有很多。中医学认为食物是大自然的产物，性味平和，没有太大的阴阳偏颇，而且经过世代筛选、留传至今的谷肉果菜、山珍海味，不仅口味可人，营养丰富，而且也最易被人体接纳、消化和吸收，人们只要正常进食，就能够满足身体各方面的营养需求，尤其是大脑的营养需求。食物的这种自然平和的属性，也就成为补养大脑的首选方法。在选择补脑食物时，要求最好是生长在自然环境下的食品，野生动物的营养自然要比饲养动物好，这也是“返璞归真”、“回归自然”的道理。
中医自古就有：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”之说，又强调“天食人以五气，地食人为五味”。就是说通过和洽的“气味”调匀，在肠胃运化之后，能化生津液，补益精气，强健脑神。我们知道大脑功能的正常发挥，离不开整个身体的功能状态，大脑的营养既有其特殊需要，又有普遍需求，故应当杂食共进，五味协调，主食配以其他杂粮和菜肴，这样特殊营养才可以满足，而各种营养成分也能相对平衡。
辨证施食，就是根据食物的性味特点和功能，因人、因证而异，合理地选择和摄取食物，以达到补脑益智目的，这也正是中医食物补脑的特点和精华。对于正常人益智，选择补脑食物时要辨其体质，如血虚体质者，可选食龙眼肉；至于弱智者增智，则辨其证候，属肾阳虚者，可选用虾类。中医还认为，要使人脑的功能良好，还可以吃各种动物的脑，如猪脑、羊脑、鱼头等。值得一提的是，中医学所指的脑有更为广泛的含义，如“心主神明”，可以行使脑的部分功能；“肾生髓、通脑”，指出肾是脑髓的源泉。显然心、肾与脑在物质结构和功能活动方面，关系密不可分，所以许多动物的心、肾、髓，都成为补脑佳品，如猪心、羊肾、牛髓等。
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吃什么可以增强记忆
如何认定健脑食物，我们认为可从以下两个方面来考虑。
一是，现代医学研究所认定的，具有养脑作用的食物，如鸡蛋是人人皆知的营养食品，被营养学家称为完全蛋白质的模式，鸡蛋中的蛋黄更是健脑的精华，蛋黄中含有较多的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素。卵磷脂被消化后，可释放出胆碱，胆碱进入血液，很快就会到达大脑。据美国科学家研究发现，胆碱成分进入大脑后，与脑中的醋酸结合，生成乙酰胆碱，而乙酰胆碱是大脑活动时必不可少的物质，故含有胆碱的食物，对提高脑的工作效率，增进人的记忆大有裨益。又如民间相传的“吃鱼头能使人聪明”的说法，其实也是有科学依据的。已知鱼头中多含有二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等物质，DHA和EPA因其特别珍贵且具公认的健脑作用，故被誉为“脑黄金”。世界卫生组织的文献中记载，“脑黄金”确有提高智力、健全大脑、延缓衰老的神奇功效。
二是，中医学认为具有补脑作用的食物，如桂圆、芝麻、荔枝、藕粉等，均有益智作用；猪心，芡实等，有强记作用；葡萄、木耳、墨鱼、樱桃、大枣、火腿等，有强志作用；羊肾、雀肉、牛髓、鸡肉等，有填髓补脑的作用。
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填髓益智的牡蛎
牡蛎，又称蛎子、蚝子、蛎蛤、海蛎子、蚝、蛎黄等。分布于各海域的礁石中，是一种软体动物，有两个贝壳，一个小而平，为上壳，另一个大而隆起，为下壳，壳的表面凹凸不平，常附着一些其他物质。牡蛎无足无丝，肉可做菜肴，也可加工成蚝豉、蚝油和罐头；壳可制药。蚝肉以冬末春初最为肥美，最为知名的产地是厦门，所产的“珠蚝”，粒小、膏满、肉嫩、鲜美。新鲜的蚝肉呈青白色，质地柔软细腻，为极好的滋补强壮食品。蚝肉富含各种微量元素，能增强儿童的智力发育，故又有“益智海鲜”的美称，有的地方则直呼其为“海牛奶”。牡蛎肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A原、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铜、锰、钡、镁、锌等微量元素和维生素D、维生素E等对人体有益的物质。其醋酸提取物可增强小儿对大脑病毒的抵抗力，抑制链球菌、流感病毒和脊髓灰质炎病毒等。牡蛎肉除有益于儿童的身心发育外，还适宜于肺门淋巴结核、颈淋巴结核、阴虚烦热、失眠、心神不安和癌症患者食用，并且它还是一种美容的食品。牡蛎的清洗方法类似于蚶、蛏和蛤蜊等。
海蛎，肉质丰满、细嫩、鲜香，可以做多种风味名菜，可生食，也可蒸煮、熬汤或制羹，还可以炒、炸、烩等。炒蛎黄的方法是：先将牡蛎剥壳洗净切开，用沸水汆至八成熟，捞出沥干。在锅内加油煸葱花、姜末后，加笋片、木耳片和蛎肉翻炒几下。再加料酒、酱油、清汤、味精、精盐和白糖调和，用湿淀粉勾芡后，淋上香油即成。
牡蛎是高蛋白食物，味咸、性寒，过量食之，容易造成消化不良，甚至引起泄泻、下痢等。若将牡蛎制成蚝油，则不再存在吃得过多的问题，而且营养效果是一样的。
用牡蛎制作蚝油的具体做法：将10公斤牡蛎肉，放入大锅内，加入八分水（水的量应为牡蛎的八分），以微火慢煮。煮到水只剩下二分之一时，便成为糊状。此时关火，倒入容器内，放冰箱中保存，在煮菜或做其他料理时，放一点作为调味料，其味绝佳。10公斤牡蛎大约只能熬出180毫升的蚝油，所以有人认为实在太奢侈，不过它风味独特，又具有强精益智、补肾填髓的效果，不妨可以试一下。
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松果能益智并使人长寿
松果是什么？可能很多人搞不清楚，其实松果便是松树种子的核仁，也叫“松子”。它是由胚乳发达而成，含有丰富的脂肪、维生素E、植物性蛋白质。自古以来，松果便以能滋养五脏、滑润肌肤、强化体内机能，而被认定为是“仙人”的食物，也是“道家”作为长寿食品之一。据传当年皇帝问陶弘景：“不老之法当如何？”陶的回答是：“常食松果（即松子）。”
据现代研究证实，每100克松子肉中，含蛋白质167克、脂肪635克，所含脂肪为亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，还含钙、磷、铁等矿物质，卵磷脂的含量也很丰富。因此，松子确有滋补、健脑、益寿、抗老的作用。松果炒食芳香而肥润，若将它与大米熬煮成粥，不但可口，而且营养也易于吸收。
松果粥的煮法为：
一人份，可选取松子肉40克，大米60克，水900毫升。首先把松子肉打碎，在锅内放入米、水、松子，用小火慢炖，待水剩下一半时，可加入自己喜爱的调味料，便成为一份可口的点心。
据说韩国的艺伎，在招待宾客时，便会用“松果粥”款待。也有人在夏天，将松果配合啤酒饮用，还能有消除疲劳的效果。


核桃健脑益智吃法多
核桃，为胡桃科胡桃属乔木植物的种仁。又名胡桃、羌桃、合桃等，与杏仁、榛子、腰果一起并列为世界四大干果。在我国也享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美誉。原产我国西北地区，种植历史至少已有两千年以上。核桃树高大而长寿，其高可达21~46米，核桃可以自花或异花授粉。核桃树在我国分布较广，河北、河南、山西、陕西、云南、贵州等地均有，喜生长在湿润、肥沃的丘陵及平地，优良品种有：绵仁核桃、霞仁核桃、阳平核桃，最著名的是河北省的“石门核桃”，特点是纹细皮薄、口味香甜。核桃是理想的滋补食品，核桃中所含脂肪、蛋白质，不仅量大而且质优。此外，它还含有糖分、多种维生素、钙、磷、镁、钾、锰、铬等矿物质，以及鞣质、纤维素、戊聚糖等。据分析：500克核桃肉营养价值，相当于2500克鸡蛋，4750克牛奶或1500克猪肉，由此可见，核桃对人体的营养作用。
《医学衷中参西录》分析：“核桃，为滋补肝肾，强筋健骨之要药，故善治腰疼脚痛，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳咳嗽、气利归元、下焦虚寒、小便频数、女子崩带诸症。”
核桃，味甘，性温、平、无毒。食之令人体健，可润肤黑发、补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便、补气养血、润燥化痰。其有健肾、补血、润肺、益胃之功效，对肾亏腰痛、肺虚久咳、气喘、大便秘结、病后虚弱以及头晕、失眠、食欲不振、全身无力等症均有一定疗效。还对大脑神经有益，是神经衰弱的辅助治剂。核桃油，可作缓下剂，并能驱绦虫，是高级的食用油。长期从事脑力劳动，或体力劳动过度的人，食用核桃，可以补脑、健脑，患有神经衰弱者，坚持每天早、晚各吃2～3个核桃，会有明显的疗效。核桃还可增强人体细胞的活力，对防止动脉硬化有益。核桃中的大量维生素E，可延缓衰老。现代医学研究发现，核桃仁中含丰富的不饱和脂肪酸，其中不饱和的双键具有与其他物质相结合的能力，可促进胆固醇代谢，从而提高大脑功能；核桃仁中所含的锌、锰、铬，对维持人体心血管的健康，保持内分泌和生殖功能的正常有重要作用;核桃中含的磷质，能起调节人脑神经的作用。核桃还有防癌、抗癌的作用。
核桃的吃法很多：
① 生吃，能润肠通便。② 琥珀桃仁，用核桃仁300克，砂糖150克，色拉油30克，经过炒、熬而成，可以补脑益智，佐餐。③ 桃仁芝麻糊，取核桃仁60克，黑芝麻30克，同捣烂，早晚各服1匙，能乌发、安神，治便秘。④ 核桃鱼头煲，用核桃仁20克，首乌15克，天麻6克，鱼头1个，共入砂锅，加水、料酒、盐、味精等，小火煲，治失眠、头晕、健忘等。


黄花菜、金针菇能补脑
黄花菜，又名金针菜、萱草、忘忧草，为百合科多年生草本植物黄花菜的花蕾。新鲜花蕾可作鲜菜食用，但因其含秋水仙碱，食用时必须用水焯过，否则可引起胃肠不适或腹泻等症状，焯后炒煮就无不良反应。其含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、脂肪、蛋白质和糖类等营养成分，具有安定神志、健脑益智的功能，故被称为“健脑菜”。它能与荤、素菜组配，煮成各类佳肴，做汤、炒菜、蒸煮、烩煲、焖炖等均宜。
金针菇，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁比较丰富，还含有8种人体必需氨基酸，其中赖氨酸含量特别多，是益智健脑必需的物质，故金针菇又被称为“增智菇”，多吃金针菇，可以增强记忆力。
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益肾健脑的药膳食疗
益肾健脑的菜，顾名思义是具有补肾健脑、提高智力功效的菜肴。菜肴中的食物一般由主料、辅料和调料组成，主料是菜肴中的主要食物，所占的分量最多；辅料对主料起到辅助和调配作用，是整个菜肴在色、香、味、形等方面的重要组成部分；调料即调味品，可因各人的口味不同，加入不同的调味品。健脑菜肴中主料的选择颇为重要，一般要求主料应有较为明显的健脑益智功效。
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香菇芹菜炒墨鱼
配料香菇10克，芹菜300克，墨鱼肉200克。
制法将香菇，用水泡开，去蒂洗净，切成丝；芹菜，去根、叶，洗净，切成2厘米长的段；墨鱼肉，洗净，切成丝。炒锅内加水100毫升，烧开后加料酒30毫升，然后把墨鱼丝放入锅中，煮1分半钟，捞出备用。再将锅烧热，放入色拉油，烧至七成热时，放入芹菜，翻炒3～4分钟，再加入香菇丝、墨鱼丝，继续翻炒2分钟，撒上精盐、味精调味，即可佐餐。
功能宁神强志，解郁健脑。本膳用芹菜，可平肝清热，解郁畅志，镇静降压，有解除心烦、紧张和头痛之作用；而香菇，味香醒神，并可健脑益智；墨鱼，可补心强志。三者均含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等微量元素，可以补益大脑，消除脑疲劳。常食能使人心情舒畅，头脑冷静清晰，注意力集中，是一道很好的解郁健脑菜肴。


栗子雏鸡
配料雏鸡1只，栗子250克。
制法宰雏鸡，去毛杂，洗净，剁成3厘米大小的方块；栗子，切十字花口入沸水锅煮熟，捞出剥去壳、皮。将油放入锅内，至五成热时，投入葱段、姜末和鸡块，煸炒透，加入酱油、清水（以浸没鸡块为度）、料酒、白糖、精盐、味精，煮沸后放入栗子，改用小火烧焖，至八成熟时，改用大火煮，并使汁收稠，再淋上少许芝麻油，即成，可供佐餐用。
功能健脾和胃，补肾健脑。本膳用栗子，主补肾气。栗子，为壳斗科植物栗的种仁，又称“板栗”，味甘，性温，有养胃健脾、补肾强筋之功。栗子通过补肾益精，起到健脑益智的作用，其含有较多的蛋白质、微量元素，维生素C的含量也较丰富，这些成分对强化神经功能、营养大脑有较好的功效。鸡肉，含蛋白质、脂肪、氨基酸等营养素，与栗子共成菜肴，能补肾强志。
<b>　　专家提示</b>
取栗子肉时，可将栗子用刀切成两瓣，去外壳后放在盆里，浇上开水，浸泡5分钟后，用筷子搅拌一下，板栗的皮就会脱掉。


竹笋炖鳝筒
配料活鳝鱼750克，猪肋条肉40克，竹笋肉50克，大蒜瓣40克，料酒、酱油、白糖、葱段、姜片各适量。
制法将鳝鱼宰杀后，剖腹去内脏，洗净血水，然后斩断切成6厘米长的段，洗净，用干布吸去水；猪肉，洗净，切片；竹笋肉，切片。炒锅置旺火上烧热，加入植物油，烧至七成热时，放入鳝鱼段，炸至金黄色，捞出。再将鳝鱼段、肉片、笋片、姜片、葱段、酱油一起放入砂锅内，加入清汤、料酒，置旺火上煮沸后，加白糖少许，盖上锅盖，移至小火上，炖至鳝肉酥烂。另用炒锅，置旺火上烧热，加麻油少许烧至五成热时，放入大蒜瓣，炸香，倒入砂锅，稍炖，即可食用。
功能温补脾肾，健脑益智。本膳用黄鳝，李时珍指出其可“补虚损，除风湿，强筋骨”，民间也有“小暑黄鳝赛人参”之说。现代研究发现，鳝鱼含有较丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，其脂肪中DHA和卵磷脂含量丰富。DHA可以提高大脑的功能，增强记忆力，防止大脑衰老；卵磷脂是脑细胞不可缺少的营养素，可提高人的记忆能力。食用黄鳝对机体的发育和大脑智力开发，都大有裨益。


鸡茸蛎糊
配料海蛎肉100克，鸡脯肉50克，火腿末（熟）15克，酱油、味精、香油、植物油、鸡汤各适量，面粉少许，蛋清1个。
制法先将蛎肉，去杂、洗净沥干水，切成碎末放入碗内；鸡脯肉，洗净，用刀背剁成茸泥，加面粉少许，再加鸡汤、味精、酱油搅匀后，放入蛋清拌匀，再将牡蛎碎末倒入鸡茸蛋清中搅匀。锅置火上，放入植物油，烧至六成热，慢慢倒入鸡茸蛎糊液，边倒边用手勺搅拌，稍烩片刻，出锅装入汤盘，撒上火腿末，淋入香油，即可食用。
功能滋补五脏，添髓益智。本膳所用牡蛎肉，有“海中牛奶”之称，具益智健脑作用。鸡肉富含蛋白质、脂肪，且多为饱和脂肪酸，还含有钙、磷、铁及维生素等多种营养成分，能够补精添髓，也是补脑益智的佳品。故此菜含有丰富的蛋白质、锌、钙、磷、多种维生素以及碘、铜、谷酰甘肽、牛磺酸、5羟色胺等，这些都是脑所需要的营养成分，对脑神经细胞的发育有重要作用，能维持脑神经细胞正常功能，增强记忆力。


淮山杞子炖猪脑
配料淮山药30克，枸杞子9克，猪脑2具。
制法将猪脑，轻轻放入冷水中漂洗30分钟，去净表面黏液，使脑外筋膜、血丝脱离猪脑表面，用手或镊子除去血丝、筋膜，因血丝、筋膜味腥。猪脑虽味鲜美，但刚买来的猪脑质软、味腥、易碎，不易洗净，在清洗时要格外小心。如上法清洗后，轻轻放入碗中，加入酒、盐、肉汤、葱和生姜，上笼蒸10分钟，这样处理后可除去腥味，增加鲜味，便于烹制。淮山药、枸杞子，洗净备用。蒸盅中加适量清水，将洗好的猪脑、淮山药、枸杞子及料酒、精盐、生姜等放入，加盖后隔水炖1小时，即可食用。可连续或隔日食用。
功能调肝益脾，安神健脑。本膳用淮山药，健脾益气；枸杞子，养血调肝；猪脑，味甘，性寒凉，能益肾、补脑、健脑。由于猪脑味美可口，并含丰富的蛋白质、磷脂、钙、磷、铁和维生素B等营养物质，故烹制得法可做成各种软嫩、香松、滑爽的健脑菜肴。常通过调料配制，使其入味，因为猪脑质地嫩软，不可烧煮过度，一般以蒸、炖为主，这样可以保持有效的营养成分，不受过高温度破坏。


砂锅鱼头豆腐
配料鳙鱼头1个（约重750克），豆腐500克，鸡肉20克，猪肉20克，虾米 15克，白木耳30克，香菇20克，冬笋50克，加饭酒、牛奶适量。
制法将鳙鱼头，洗净，一劈为二；豆腐，切成3厘米见方的小块，放入沸水中焯一下，以去掉豆腥味；冬笋，切片;虾米、香菇、白木耳，分别浸泡、洗净、去蒂；猪肉、鸡肉，切片。将锅烧热，放植物油少许，待油七成热时，放入葱、姜煸炒一下，然后把鱼头放入锅中，煎至两面部焦黄，烹入酒，起锅。再将鱼头放入砂锅内，倒入牛奶、清水，加入盐、冬笋片、香菇、白木耳、猪肉、鸡肉和虾米，一起炖煮30分钟后，放入豆腐块和葱段，再炖煮10分钟，离火，即可上桌，佐餐食用。
功能暖脾益髓，健脑强智。本膳用鳙鱼头，“以脑补脑”，可提供大脑所需的各种营养物质，具有益脑髓、强智慧、暖脾胃的功能。白木耳，含有多种氨基酸和微量元素，可提供丰富的蛋白质和脂肪，能改善大脑血流量，使大脑得到充分的营养物质供给。香菇、豆腐，含蛋白质及多种人体必需氨基酸，且是植物性蛋白，可与动物蛋白“互补”。虾米，温阳补肾；竹笋，含多种膳食纤维，可促进代谢，帮助消化吸收。


木耳粥
配料黑木耳20克，大枣10枚，粳米100克，冰糖适量。
制法将黑木耳，加水浸泡半日，去蒂及杂质，撕碎；粳米，淘洗干净；红枣，去核，洗净。三者一并放锅内，加水，小火烩煮，成粥，兑入化开的冰糖水，搅和均匀，凉至温度适宜，即可食用。
功能补益脾胃，健脑增智。本膳用木耳，《神农本草经》称它能益气不饥，轻身强志。据现代研究，它含有蛋白质、脂肪、糖及钙、磷、铁等矿物质，还含胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及卵磷脂、脑磷脂等营养成分，常食之可减轻和预防心脏病、动脉粥样硬化等。本药膳以木耳为主，配用了养心健脾的红枣，加粳米煮粥，颇适宜于长期从事脑力劳动、缺少锻炼而体质虚弱者服食，不但能补虚扶羸，还能防治冠心病、高血压及老年性痴呆，更有利于智力的提高。


山药枸杞鱼米羹
配料怀山药30克，枸杞子12克，青鱼50克，木耳30克。
制作将怀山药、枸杞子，置锅内，加水煎2次取汁100毫升，备用。青鱼，去皮，将肉切成小粒，加入鸡蛋清、料酒、盐、淀粉等上浆；木耳，水发，洗净。炒锅加油，待六成热时，滑炒鱼米，变色起锅。洗净锅，加入药汁、木耳、姜末、葱花、盐，煮沸3分钟，加入鱼米，沸5分钟，加味精、胡椒粉，用湿淀粉勾薄芡，即可食用。
功能健脾补肾，益智填髓。本膳用山药，味甘，性平，功能健脾补肺，固肾益精，养心益智，能治心虚健忘。《药性论》说它“补五劳七伤，镇心神，安魂魄，补心气不足，开达心孔，多记事”，《日华于本草》说它“助五脏，强筋骨，长志安神，主泄精健忘”。山药的益智功能，与它能入肾补肾是分不开的。清代医家陈修园说：“山药能补肾填精，精足则阴强，目明，耳聪。”枸杞子，为茄科植物落叶灌木杞的果实，色红，味甜，药食俱宜，有着良好的滋补强壮作用，《本草正》说它“聪耳明目，添精固精，健骨强筋，善补劳伤”。青鱼，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸、维生素B1、维生素B2等，有补气养胃，化湿利水之用；木耳，补肾养精。此膳药食相佐，滋补肝肾，健脑补髓。


柏子仁烩鱼片
配料柏子仁20克，鱼肉300克，芹菜250克，洋葱150克，植物油、面粉、咖喱粉、盐、酱油、胡椒粉各适量。
制法将柏子仁，洗净，加水煎，取汁150毫升，备用。鱼肉，切片，加少许酱油拌渍。洋葱，切作小片；芹菜，切成段。锅内放植物油，以小火熬热，放入2汤匙面粉，下锅炒至变黄为宜；再放1大汤匙咖喱粉与面粉同炒，3分钟后倒入柏子仁药汁，再加水适量，放入洋葱、芹菜煮。另用一锅，放植物油熬热，把用酱油渍过的鱼片放在面粉里滚一道，下锅熬炸，随即倒入另一锅的汤菜内，并放盐、酱油、胡椒粉调味，盖锅再煮5分钟，佐餐食用。
功能益气宁神，润燥益智。柏子仁，是一味安神药，《神农本草经》说它“味甘，性平，主治惊悸，安五脏，益气，久服令人耳目聪明”。李时珍在《本草纲目》中说：“柏子仁，养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神。”本膳用其煎汁烩鱼片，并与芹菜、洋葱相伍，还有健身轻身、降脂和胃之功。


男人需要强筋壮骨
人体承重大小的关键，在于其筋骨是否健壮。因为从力学观点分析，骨骼是全身吃力的主要“力点”，而肌、筋则是机体吃力时分解力的多个“支点”，筋和骨支撑了人体承担的全部“力”，它们好像斜拉桥的“桥墩”和“斜拉索”一样。所以男人必须要筋骨强壮，才可能承担繁重的体能消耗。
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筋骨强壮有力量
人们常说“筋骨强壮，浑身力量”。的确，人体的骨骼、肌肉和筋鞬，是维持运动、劳作时力量的主要发源处。骨骼的成长和更新是生命现象的反映，骨细胞也是一种活的、不断成长的组织，存在着新陈代谢的过程。
骨骼中的骨外层由皮质层或密质层构成，内层由蜂窝状的多孔骨或松质骨构成。骨骼的形成，首先产生的是由蛋白质组成的框架（多数成分为胶原质），钙和磷沉淀在这个框架上，从而构成了坚硬的骨骼，所以骨骼的强度取决于矿物质的沉淀。人体中大约99％的钙都分布在骨骼和牙齿中。
骨骼的建成通常包括两个阶段：一方面是原有骨组织，被破坏或吸收；另一方面，是新的骨骼形成。在破坏、吸收过程中，破坏骨组织的特殊细胞（称为“破骨细胞”），在骨的表面变得活跃，并且使骨骼形成小空穴。而在骨的形成过程中，又有一种“成骨细胞”填充和进入这些孔穴，从而构成新的骨组织。有许多因素会影响骨骼重建的速度，这些因素包括性激素水平、钙摄入量以及运动。如果被吸收的骨组织能够完全更换，骨骼的强度就可以保持不变。若流失的骨组织太多，而新形成的骨组织太少，就会导致骨组织数量减少，骨骼强度降低。如果把骨骼设想成是一个“银行账户”，那么我们在这个“账户”中“存入”和“提取”骨组织，不同时期是有差异的。在儿童时期、青春期及成年不久时，新骨组织生成的速度，比老骨组织流失的速度要快，所以结果是骨骼不断成长，骨组织变得越来越密集、强壮。一个人的骨骼，一生中所能达到的最大骨密度，称为“骨量峰值”。一般而言，青年人骨的发育，会呈现出新生和破坏的“动态平衡”。当步入中年以后，这种平衡即有可能遭受到破坏，而开始出现“负平衡”。当负平衡发展到明显时，骨质就开始出现萎缩，初起骨质退变，这时可能骨的大小和外形变化并不明显，但骨的皮质已变薄，骨小梁减少并变细，以致单位容积中的骨量、骨密度减小，这时人的力量也会明显减弱，并且劳作以后特别容易发生腰背酸软等症状。所以从某种意义上讲，人在中、青年时期，所以能体力充足，与骨的新生旺盛有关，而一旦骨密度降低，骨质疏松就会出现，除了会引起骨折外，最明显的表现就是不耐劳动，经常出现腰膝酸痛、疲软等现象。这些情况的发生，虽与其禀赋素质有关，但更大程度上与平时保养直接相关，各人情况不同，会存在明显差异，所以人们如果想有力量，就要保持筋骨强壮。
<b>　　专家提示</b>
骨组织的数量称为“骨量”，而骨组织结合的紧密程度又称为“骨密度”。人的一生中，骨组织在不断地更新。一方面老的组织不断消失，另一方面新的组织不断产生，这一过程被称为“骨的重建”。
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补肝肾能壮筋骨
影响筋骨健壮的因素的确很多，如年龄、性别、种族、营养状况、激素水平、运动（劳动）强度、生活方式等。中医认为“内因是根本，外因是条件”，从五脏而论，肝肾与筋、骨的关系最为密切。《内经》所称“肝主筋”、“肾主骨”，就是指肝藏血能濡筋，肾藏精髓而滋骨。《内经》还指出“肝为罢极之本”，“肾乃作强之官”，所谓“罢极”、“作强”都与人的劳作、活动相关。都说明了肝、肾与筋、骨之间有非常密切的联系。
“补”的含义是指“缺失者修补之”，或者“不足者补益之”。凡因肝肾精血不足，而筋骨失于濡养，经常表现为腰脊酸楚，腿软乏力，不能胜任劳作、活动者，应给予滋补肝肾精血，借以充养筋骨，当然最好的方法还是通过饮食的调节。


强筋壮骨的饮食原则
为了要使人的筋骨健壮，在日常生活中特别需要注意合理膳食，首先要满足劳动（工作）者或运动员，在劳动、训练或比赛时所需要的营养素和热量的供应，营养素的量要适宜，并且应是全面合理和质量齐全的“平衡膳食”。按中医观点就是要增补元气、滋润脏腑。
其次，食物量的供给，应与所从事劳动或运动的需要相当，防止太过与不及，尤其不要饮食偏嗜。按早上吃饱，中午吃好，晚上吃少的原则。晚餐不宜过饱，一般不超过全天总热量的25%~30％为宜。
另外，进食要注意脾胃功能的生理特点，劳动（工作）或训练（比赛）应安排在进食后的3小时内，避免空腹进行长时间剧烈劳作或运动。在剧烈运动和强体力劳动后应休息半小时再进餐。
食物品种宜多样化，饮食中蛋白质补充是不可少的，钙、磷是成骨的成分，维生素D的适量补给也须重视，当然这些营养成分的补充途径是食物。与此同时注意烹调方法和合理的色、香、味、形，以利促进食欲，有助消化、吸收，避免各种营养素的破坏和流失。


吃什么可以强筋壮骨
中医认为传统的滋补中药，如红参、党参、黄芪、当归、阿胶、冬虫夏草、珍珠粉、百合、枸杞子、银耳等，可根据专家的指导适当服食，往往能够强筋壮骨，提高体力与竞技状态。而常用食物中，动物类有：猪肉、猪心、猪肚、猪蹄筋、火腿、牛肉、牛乳、牛筋、牛鞭、羊肉、羊乳、鹿肉、狗肉、兔肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋、鸽肉、鹌鹑、鹌鹑蛋等，它们均含有丰富胶质蛋白和硬蛋白质。水产类有：蛤蜊、海参、鲍鱼、鱿鱼、目鱼、青鱼、鲫鱼、鲤鱼、黑鱼、鲢鱼、鲳鱼、带鱼、虾、蟹、龟、鳖、干贝、淡菜等。豆类食物有：黄豆、黑大豆、蚕豆、绿豆、赤豆、扁豆等。另外花粉、蜂蜜、山药、硬壳果类也有较好的强筋壮骨作用。
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黄精、杜仲益肾强筋骨
黄精，是百合科植物的根。它是一种滋养强壮药。据称它能健脾益肾，古人称其收集了天、地之精华。服食黄精一般没有副作用，而且其滋养强壮的功能非常明显，因此两千多年来一直被广泛使用。对于肾虚者，在房事后常有原因不明的疲劳感，可以服用黄精，能收到很好的效果，肾阳虚而畏冷或阳痿的人，服食后也都有效，这是因为黄精能补肾填精。它的吃法很多，泡茶、煮粥、熬膏、做煲、炖肉、煮汤、浸酒均可。
杜仲，是杜仲科多年生乔木杜仲的植物树皮。如果把杜仲的叶或树皮切开，会有一种黏着性很强、能延长的白丝，这是因为它含有橡胶质的缘故。从古至今杜仲就是一种非常受重视的强壮、强精药，据说以前的王公、望族、贵卿、侯爵们，因为妻妾众多，经常消耗精力，他们为了强化肾脏，吃了许多增加精力的食物，如鹿茸、鹿鞭、海狗肾等，杜仲也是他们经常选用的药材。用杜仲配伍以补肝肾、壮筋骨的方剂很多，或浸酒，或熬膏，或制成丸药，或与猪腰同煮食用，确有补肾填精之效。
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虾能温补强筋骨
虾，又称虾子、虾米、开洋、长须公、虎头公和曲身小子等。主要有三大类：就是海水虾、淡水虾和龙虾。无论哪种虾，都有温补脾肾的功效。从营养学角度分析，虾含大量蛋白质（约占206％）、脂肪（占07％），其他还含钙、磷、铁等无机盐、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。虾性温、味甘，能补肾壮阳、通乳托毒，适用于肾虚阳痿、腰膝酸痛、倦怠无力和妇女产后乳汁缺乏等症。
海水虾，又叫红虾、对虾、大虾、明虾和海虾，主产于渤海、黄海及长江以北的海域，分布于浅海泥沙中。此类虾形如淡水虾，但个头较大，味道也最美，被列为海产名品。红虾，是海产虾的一种，因活虾尾呈棕红色，死后肉亦呈红色故名，俗称“桃花虾”；又因其体形粗短，一般体长为6~7厘米，壳厚粗糙，弯曲似鹰爪，故又叫“鹰爪虾”。红虾肉质也很鲜美，干制成虾米，即著名的“金钩”海米，色味均佳。鲜对虾，色青白、皮亮、身硬、金须金尾，每500克约7只左右者为上品。对虾，肉中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，另含较丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等成分。虾肉还有养血固精，化瘀解毒，益气助阳，通络止痛，开胃化痰等功效。虾不仅营养丰富，含钙质和蛋白质特别高，而且无鱼腥味，无骨刺，因此老少皆宜。对虾，皮薄而软，肉质肥厚，细嫩鲜香，居各类虾肉之冠，特别是烹调后，虾脑、内脏溢出浓鲜红汁，雌虾卵巢结成香甜的橘红块，雄虾精巢凝成软嫩冻粉状，更是鲜美异常。对虾的取肉方法：先将对虾剪去须、脚，洗净，切去头尾，剥开虾壳，把肉取出，挑去虾背上的沙肠。
虾皮，含有的蛋白质相对较高（占393％），钙、磷、铁等无机盐也不少。虾中还含有微量元素硒，经常服用，可预防癌症发生。每100克虾皮中含钙量高达2000毫克，是含钙之王。对于小儿、妇女缺钙，老年人骨质疏松有特别的益处，适宜于营养缺乏、生长发育缓慢、身体清瘦、腰酸背痛和骨折患者食用。
虾，可供炒、炸、蒸、煎、煮、腌渍和制馅，虾与韭菜均系壮阳佳品，因此用虾米炒韭菜，或用虾米与韭菜、面粉烙饼，是民间极为有效的补肾壮阳食品。用米酒浸泡虾仁15分钟后取出炒食，亦可收到上述功效。虾的吃法很多，不但美味而且方便。
（1） 炖大虾：鲜大虾，淬酒、炖服，每日早、晚适量食之，可治肾虚阳痿、腰酸腿软。
（2） 黄酒炖虾仁糜：以虾仁斩成虾酱，加少量黄酒炖服，再饮猪脚爪汤、一日三次送服，连用三天，可治产后乳少。
专家提示
虾为发物，有皮肤病、哮喘病者，应慎食。服用维生素C片剂后，吃虾易遭砷中毒，必须注意。


营养丰富且美味的干贝
干贝，又称马甲柱、干贝蛤、海扇、扇贝、角带子、江瑶贝、日月贝和栉江瑶等，是江瑶科扇贝类的肉柱（即闭合肌），晒干而成的食品，因其略呈圆柱形，故有名曰“江瑶柱”，品种多达30余种，以山东石岛所产为最佳，主要为栉孔扇贝，又称贝蛤、扁贝、海扇，并常以此代指所有“干贝”。
干贝的肌纤维细致缜密、柔嫩，有糯香味，鲜脆。性平，味咸，近代被视为抗癌珍品。干贝中含有蛋白质（与鲍鱼、淡菜、黑海参相近）、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素E、钙、磷、铁以及多种维生素和矿物质，故干贝有滋阴补肾之功，强筋壮骨之效。据现代研究干贝有降低血脂的作用，并具有抑制癌细胞生长的功能。
干贝，是干品，其肉质紧缩，滋味鲜醇，适宜于清蒸，若与火腿、鸡肉等相配蒸制为汤菜，味道鲜美绝伦。干贝之鲜，风味独特，被称为“峻鲜”。市场上另有鲜品，称为“鲜贝”，其肉嫩而有弹性，可用来红烧、白煮、清炒。扇贝，肉质丰满鲜嫩，特别是发达的壳肌最为鲜美。食用鲜贝时，需用刀从其足丝孔插入，至两壳之间，贴左壳将闭壳肌切断，去掉右壳，再用刀从左壳上将闭壳肌切下，洗净，去掉肉塞（即不能食用的老肉）后烹调。
干贝，是将新鲜扇贝晒干制成，其鲜味远远超过鲜扇贝。在我国种类繁多的扇贝中，只有栉孔扇贝能够加工成干贝，所以干贝一直被视为海味珍品，与鲍鱼齐名。食用干贝，须经过蒸发、涨大后烹调。使用干贝时，应先将其边上的一块老肉去掉，用水洗净后放入器皿内，加酒、葱、姜以及适量的水，水量以淹没干贝为度，上笼蒸2小时左右，以用手捏得开为好，涨发后的干贝即可用于烹调。干贝虽可作为主料做菜、做汤，但更多时候则是作为辅料，使汤菜增鲜而用，具体烹饪方法有炒、烩、炖、煮、蒸等皆宜。
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强筋壮骨的药膳食疗
中医理论认为补养肝肾的药物，能使人体筋骨健壮，从营养学角度分析，则需要补充足够的蛋白质、维生素、糖原和适量的脂肪和水，至于微量元素钙、磷、锌等也是必需的。把相关的药、食物恰当组合，予以合理的烹饪手段，从而将调节功能与日常饮食结合，这就是食疗的优势所在。
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参芪猪蹄
配料党参15克，黄芪20克，猪蹄2只。
制法先将党参、黄芪，加水500毫升，煎取汁150毫升。猪蹄，洗净，入锅加水，先用大火煮沸，去浮沫，加料酒、盐及药汁，一并放入砂锅中，以文火炖至熟烂，再加少量葱、姜、盐和味精，即成，可吃猪蹄并喝汤。
功能健脾益气，填精强筋。本膳用党参，益气健脾，资生化源；黄芪，固卫气，实腠理，升提阳气；猪蹄，含较丰富的胶蛋白及多种人体必需氨基酸，还含钙、磷、脂肪等营养分，味甘平，性凉，能填精益髓，滋补筋骨，涵养肝肾。此药膳质醇厚，而味鲜美，功在气阴双补，而能强筋壮骨。
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人参鹌鹑片
配料人参6克，鹌鹑肉100克，冬笋50克。
制法先将鹌鹑肉，切成片，用蛋清、芡粉及味精适量，上浆挂糊；人参，切成薄片，用少许温水泡软；冬笋，切片。起油锅待油温六成热时，爆炒鹌鹑肉片，使变色即盛起；另起油锅，煸笋片待熟，将已泡软的人参，连水一并倒入，与笋片同煮约5分钟，再倒入已经爆过的鹌鹑肉片，并放入料酒、盐、味精、胡椒等调料，湿淀粉勾芡，翻炒均匀，即可装盘，佐餐食用。
功能补益元气，滋肝壮筋。本膳用人参，大补元气，调和营卫，生津增液。鹌鹑，有“动物人参”之称，含大量蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D、维生素K、维生素E、维生素B1、维生素B2、卵磷脂、铁及芦丁等，味甘，性平，补脾胃，益气血，能补养肝肾之虚，而强壮筋骨。
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归桂羊肉粥
配料羊肉100克，当归15克，肉桂5克，粳米100克。
制法先将羊肉，剁成茸，备用。当归、肉桂，研成细末。粳米，淘洗净后，先下锅中，加水适量，中火烩煮，粥将成，加入两种药末及羊肉茸、盐、味精等，调和再煮至粥稠，分次饮服。
功能温阳扶元，养血壮筋。本膳用当归，养血生血，濡筋通脉；肉桂，温肾益阳，补肾壮骨；羊肉，蛋白质含量比猪肉高，而脂肪则较少，其性温，味甘，补气血，暖中焦，能补形填精，古人有“人参补气，羊肉补形”之说。此膳尤其适宜于严冬腊月服用，但不宜与荞麦、南瓜同食。
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精芪蒸乳鸽
配料乳鸽1只，黄精12克，黄芪15克，盐、料酒、味精、胡椒粉各适量。
制法宰杀乳鸽，洗净，去内脏，将黄精、黄芪，放入纱布袋中后，放入鸽腹中，并加入盐、酒、油、味精等调料，上笼蒸，隔水蒸煮约1小时，即成，去药袋，吃鸽肉及汤。
功能补养精血，强壮筋骨。本膳用黄精，滋填精血，补益肝肾；黄芪，益气实卫，补肺脾。乳鸽，含多种人体必需氨基酸、蛋白质、钙、磷、铁及维生素。三者共奏补益气血，强壮筋骨之功。
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首乌牛肉
配料牛肉500克，桂皮5克，大茴香3克，制首乌20克。
制法嫩牛肉，切成大块，与桂皮、大茴香、制首乌，装入布袋同煮。待肉酥熟，除去药袋，加入调料后，煮至汁浓稠，即成。食用时可将牛肉切片。
功能 补益脾肾，壮骨强筋。首乌，为蓼科植物的干燥块根，味苦甘，性温，入肝肾两经，能补肝肾，益精血。《本草纲目》称其“能收敛精气，所以养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌须发，为滋补良药”。桂皮，温脾肾，暖中、下焦；大茴香，暖肝温脾，用散厥阴之寒气。牛肉，含蛋白质、脂肪、多种维生素及无机盐，属于高热量食品，能健脾胃，理虚弱，安中益气，补益腰膝，消水肿，除湿气。故若能经常少量食用本膳，能壮筋强骨。


鲜蘑牛筋
配料鲜蘑菇150克，水发牛蹄筋400克，火腿肉50克，菜心250克，黄酒、精盐、味精、淀粉各适量。
制法先将水发牛蹄筋，用水浸透，洗净油腻和杂质，用刀切成段，放沸水锅中焯水，再放冷水中洗净，沥干。火腿，用热水刮干净，切成片。蘑菇，洗净，切作片。菜心，放沸水锅中焯水，捞出沥干，稍切一下。将牛蹄筋、浓汤、黄酒、精盐、味精放锅内，煨煮至香气大出，下火腿片、蘑菇片及菜心，烩透后，用湿淀粉勾芡，装盆。佐餐食用，分次吃下。
功能强筋健骨，补益肝肾。本膳用牛筋，与牛肉相比，更擅于壮筋骨，《本草从新》说能“补肝强筋，益气力，续绝伤”。合以蘑菇、火腿肉、菜心，味道鲜美，若能常食，则使筋骨强健，力气倍增，精神振奋。
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灵芝炖排骨
配料灵芝25克，牛膝15克，猪排骨500克，大枣5枚。生姜、黄酒、葱、盐、味精、胡椒粉等各适量。
制法将灵芝、牛膝，洗净后装入洁净纱布袋；大枣，去核，洗净；猪排骨，洗净，入锅中，加水煮沸，撇去浮沫，加入黄酒、姜、葱、盐、药袋，再煮1小时，将药包、姜、葱捞去，再煮半小时，加味精、胡椒粉调味，装盆，即可佐餐食用。
功能益气温脾，补肝濡筋。本膳所用灵芝，为担子菌类多孔菌科植物，寄生于栎及其他阔叶树根部的蕈类。其味甘，性平，无毒。紫灵芝含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂及甘露醇，还含生物碱、内脂、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。千百年来被民间传为“长生不老、起死回生、食之成仙”的仙草。现代药理证明，灵芝含有很高的天然生物有机锗和高分子多糖体。天然有机锗，具有延长血红蛋白寿命的能力；灵芝多糖体，能强化人体免疫系统，提高机体对疾病的抵抗力。还由于灵芝含有多种延缓衰老、抗癌治癌、扩张脑血管的有效成分，以及多种氨基酸、微量元素，所以能提高人体免疫机能，促进机体的新陈代谢。专家们研究证明，灵芝确有“滋补强身、宁神益气、健脾和胃、养肝解毒”的功效。再合以养血壮筋的牛膝，和填髓壮骨的猪排，补益之力自然更宏。


兔肉补虚汤
配料兔肉150克，党参30克，山药30克，大枣30克，枸杞子15克。葱、生姜、黄酒、精盐、味精各适量。
制法先将兔肉，用温水洗净，切作块，再经沸水焯，洗去浮沫。党参、山药、枸杞子，洗净；大枣，去核，洗净，一并放锅内，再放入兔肉，加黄酒、水适量，文火炖1小时，捞出兔肉，沥干。将炒锅放旺火上，倒入植物油烧至六成热，放生姜略煸后，兔肉入锅炒一下，再烹入黄酒，加精盐，倒入炖出的汁水，稍煮后，放葱段、味精稍沸，即成。去葱段、生姜，吃兔肉，并喝汤，佐餐食用。党参、山药、枸杞子及大枣也可一并吃下。
功能养血濡筋，益气美颜。本膳用兔肉，《图经本草》说其是“食品之上味”，《金蛾山房药录》认为它能“强神益脾”。而从营养学角度分析，兔肉的蛋白质含量约占215%，比羊肉、猪肉所含蛋白质要高出一倍，比鸡肉要多33%，比牛肉多17%，而脂肪含量仅为04%，它还含有钙、铁、磷及多种维生素。由于兔肉营养全面，含脂肪低，故被营养学家称为“美容肉”。党参、山药，均为健脾益气之品；大枣，养血和营，健中和胃；枸杞子，养血补肝，能濡养筋骨。
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益智仁鱼鳔胶
配料鱼鳔胶20克，猪瘦肉60克，益智仁15克，莲须6克，生姜12克。
制法将鱼鳔胶，用温水浸发，洗净，切丝。猪瘦肉，洗净，切粒。益智仁、莲须、生姜，洗净。把用料放入砂锅内，加黄酒、盐、开水适量，加盖，先用大火煮沸，改小火煲约2小时，加味精、胡椒等调味，供食用。
功能补肾固涩，强筋壮骨。本膳用以调治症属肝肾不足，筋骨失养，膀胱失约，治以补肾填精，养血濡筋。汤中鱼鳔胶，也叫“花胶”，味甘平而醇，性黏，有补肾填精、滋养筋骨等作用，可治肾虚滑泄。猪瘦肉，健脾养血，润燥补虚以协助鱼鳔胶滋养之力。益智仁，辛温，功能补肾助阳，缩尿止遗，又可健脾温中以摄涎，《本草纲目拾遗》说它可“治遗精虚滑，小便余沥”。莲须，味甘平，收敛固涩，既可用治肾虚遗尿、多尿，亦可用于妇女带下。生姜，和胃温中，并可去除鱼鳔胶的腥味。合而成汤，共成补肾精，缩小便，止遗泄之功效。本膳适应于肝肾不足，见腰酸体弱，眩晕耳鸣，时有遗精，甚或滑泄，小便清长等症。
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轻身健体与延寿相关
人人都想健康长寿。然而有一个值得重视的问题是，据调查发现，肥胖者与正常体重者相比较，肥胖者死亡率比较高，其高出的比例，几乎与肥胖者超过标准体重的百分率成正比。
那么标准体重应该怎样计算？最简易实用的计算方法就是：
[身高（厘米）-100]×09 =标准体重（千克）
一般超过标准体重10%，称为“超重”，超出标准体重20%时，才算“肥胖”。
专家提示
我国有不少长寿老人，偏瘦的比较多，因此有人推断“瘦子”可能比“胖子”长寿，其实这与肥胖者心、肺负荷重有关。所以俗谚“有钱难买老来瘦”，还是有一定道理的。


男人怎样防止肥胖
中医认为，人的体质有寒、热、虚、实的不同，所以防止肥胖发生，也应采用不同的方法。我们知道肥胖的病理特点是“阳虚湿盛”。一般形体肥胖者，体虚卫弱，故当选取温补助阳之品；若表现形体壮实者，大多为湿浊内壅，宜用化湿利水之药；体质偏热时，则当投清热利水之物；体质偏寒时，可选用辛润化脂的药、食。不同年龄的肥胖人群，其特点也各有差别，应当认真区别。
青壮年男性，大都要承担繁重的脑力劳动与体力劳动，所以饮食首先必须满足对各种营养素的需求，特别是在选取蛋白质时应以优质的动物蛋白为主，并充分地供给各种必需维生素及微量元素。青壮年者需要有充沛的精力，应补充含卵磷脂丰富的食物，如鸡蛋、豆类、瘦肉、肝、牛奶等，可以增加学习与工作的效率。对于油脂应当有一个科学的吃法。油脂是由甘油与脂肪酸构成的，其中甘油大都在炒煮中被分解或挥发，脂肪酸则可分为：不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸，它们对人体健康的影响是不一样的。饱和脂肪酸会使血液中的血脂升高，容易导致动脉粥样硬化，因此不要多吃含饱和脂肪酸多的油脂，如猪油、羊油和牛油；而不饱和脂肪酸正好相反，它能降低血脂、软化血管，对人体健康有好处，含不饱和脂肪酸较多的油脂有豆油、棉籽油、玉米油、芝麻油和花生油等植物油，另外鱼油、鸡油和鸭油等动物油，也含不饱和脂肪酸。人到中年，脂肪组织逐渐增多，随之而来的疾病，如糖尿病、胆结石、高血压、冠心病等的发病率明显增高，因此中年人饮食中应控制肉食，减少饱和脂肪酸的摄入，严格控制糖的食用量，不吃过咸的食物，增加新鲜蔬菜、水果、鱼、精肉及粗制谷类食物的摄入量。
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再谈肥胖带来的烦恼
从美学角度看，肥胖者体态臃肿，行动迟缓，影响美观。从医学角度分析，肥胖者由于体内脂肪积聚过多，可影响身体健康，诱发很多疾病。较常见的由于肥胖而诱发的疾病有：① 心血管疾病。肥胖者，体内脂肪增多，“脂库”堆积各种脂肪，特别容易出现高脂血症、动脉粥样硬化，从而诱发高血压、冠心病及心肌劳损、心肌梗死等。有资料表明，肥胖者患严重高血压的占5%～10%，患轻、中度高血压者占50%，比例远高于体重正常的人群。② 呼吸系统病变。由于肥胖者大都身体过重，活动时耗氧量很大，故可能出现缺氧倾向与二氧化碳潴留的现象，从而呈现呼吸困难，并发慢性支气管炎。③ 内分泌代谢紊乱。可诱发糖尿病，女性肥胖者可发生闭经、不孕，且易发生乳腺癌、子宫肌瘤，男性肥胖者，其性激素改变也较明显，常可产生阳痿、不育症。④ 消化系统病变。长期肥胖者，可发生不同程度的脂肪肝或胆囊炎、胆石症。⑤ 其他。如肥胖会增加骨骼、关节的负担，引发髋关节无菌性坏死等骨外科疾病；并可能出现容易疲乏和神经衰弱之症。由于肥胖者，血中的尿酸增高，所以痛风的发病率也较高。而且因为肥胖，下腹和下肢等皱纹处常会因摩擦而引起皮炎、湿疹；肥胖者，平时汗多、怕热、抵抗力较低，容易感染并发疖、肿等皮肤病。
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饮食减肥要掌握诀窍
单纯性肥胖者通过饮食来减肥，能取得比较理想的效果，但必须掌握其中的诀窍。
1 要控制主食，限制纯糖和甜食人们都知道引起肥胖的主要热量来源是饮食中的主食。我国人民膳食中，总热量的55％～60％来自糖类（包括淀粉在内），10％～15％来自蛋白质，30％以下来自脂肪。所以减肥的重点，应放在控制主食，应该有计划、有步骤地减少主食的摄入量。如果原来食量较大，可采用“逐步递减法”，一日三餐各减去主食50克，逐步将一天的主食，控制在250~300克，养成吃七八分饱的习惯。另对含淀粉过多和极甜的食物，如红薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁、甜食等，尽量少吃或不吃。有人做过调查，肥胖者中喜欢吃甜食的占60％以上。另外，要少吃“三白”食物（精白米、精白面、白糖），主食最好粗、细、杂粮搭配。
2 适当提高蛋白质的供给量对于未发生心脏、肾脏等疾病的肥胖者，每千克体重可以供给15~2克蛋白质。因为蛋白质有较高的动力作用，可增加热量消耗，有利于减轻体重。如鱼、虾、海味、鸡肉、兔肉等食物，蛋白质含量高而脂肪少，所含热量比猪肉低3~6倍。少油的豆制品也是蛋白质的良好供源，而且对降低血脂有相当好处。
3 改进烹调方法改进烹调方法，可使食物的热量降低，但仍有饱腹的作用。用于减肥的食物，在烹调技术上很有讲究，应避免简单化。例如，猪肉热量要比等量的鱼、虾、鸡、兔等高3～6倍，切成肉丝、肉末或做成焖排骨（带骨），要比炖肉显得量多而省油；50克面粉可做成十几个小馄饨，或烙成多张薄饼，夹蔬菜吃比做成一个馒头，显得量多而易饱腹；卤鸡蛋、茶叶蛋之类，在胃里停留时间要比炒鸡蛋、蒸蛋糕、蛋花汤长1倍，有助于解决低热量和饱腹感的矛盾。减肥食物应尽量采用清蒸做法，少用油煎、油炸，炒可偶尔用之，但油绝对要少。有人认为减肥饮食不可勾芡，因为勾芡会使油更易附着于食物上而被吃下，但如果本来就用油很少，勾芡也无妨，只是一大匙淀粉的热量就有142千焦（34千卡），也必须计算在内。烹调工具的选择也有讲究，如微波炉、不粘锅和烤箱，烹煮食物时常可以不用或少用植物油，因此比较适合用来烧制减肥食物。
4 摄入充足的水分充足的水分可以促进脂肪组织充分代谢，有利于减肥。美国医学家发现，任何种类的汤都是一种食欲抑制剂。实验表明，在饭前先喝汤，可以放慢吃饭的速度，使大脑的“过饱中心”有时间“关闸”，从而不致吃得过多。有人将肥胖者按年龄、性别、肥胖程度进行饮食控制实验，10周以后，发现每周在午餐时喝汤不少于4次的一组，每顿饭比别组少吃228千焦（545千卡）热量的食物，平均减轻体重38千克。营养学家们证实，那些喝各种汤并吃奶制品的人，是最健康的。
5 少吃动物脂肪类食物动物脂肪类食物含胆固醇多，进食含大量胆固醇的食物会增加血清胆固醇水平，使血管壁肥厚、弹性变差。目前认为，肥胖者每天饮食中的胆固醇量，应限制在300毫克以下。用植物脂肪代替动物脂肪，对保护心血管健康有好处。由于动物性食物，可供给一部分优质蛋白质，所以还应适当进食。且因为脂肪对维持人体正常生理功能也有着十分重要的作用，维生素A、维生素D、维生素E、维生素K都是溶解在脂肪中进入人体的，称“脂溶性维生素”。适量的脂肪还可增加饱腹感，因此减肥者进食时，千万不可一点儿荤菜都不吃。
6 克服减肥过程中的假饥饿在控制热量摄入的过程中，肥胖者可能会出现饥饿、头昏、乏力等不适，这时一般并无大碍，坚持几天以后就可适应。肥胖者，往往饭量大，相当多的人是长期养成的“嗜食”习惯，是心理上而并非真是生理上的需要。因此，节食后的饥饿感，往往也不是生理上的而是心理上的“饿”，经过一段时间，养成新的饮食习惯后，这种现象就会自然消失。为了避免这种假饥饿感的产生，可适当多吃一些热量少、体积大的食物，如青菜、包心菜、芹菜、笋、萝卜、冬瓜、番茄等。
7 合理的就餐习惯养成一日三餐，每餐吃七八分饱的习惯。就餐要定时、定量，两餐之间或睡觉前感到饥饿时，可吃些含水分多而糖分少的水果。俗话说：“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。”实践证明，一日三餐，按早、中、晚，逐渐减量的办法，最易减肥。因此，在日常生活中要做到按时就餐，不吃零食，晚餐少吃，并控制进食高胆固醇的食物。尤其不能吃夜宵，因为夜间消耗热量减少，多余的热量会转变成脂肪，贮存在体内，所以晚餐宜少吃，所摄取的热量，应当是三餐中最低的。
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吃什么能降脂轻身
中医认为：“肥人多湿”，“肥人中虚”。也就是说，形体肥胖者，中焦脾胃功能不健，致使水谷精微不能化生，因而痰、湿、瘀、浊聚于体内，妨碍气机升降，阻滞气血的正常运行，体态臃肿、活动不利，还可发生疮疡之疾，所谓“膏粱之体，足生大疔”。这些论说与现代医学所指，肥胖是源于代谢失调理论相吻。因此，想要降脂轻身，健脾化湿、和胃运中是非常重要的举措，也就是说在日常饮食安排上，要适当减少热量的摄入，并促进脂质的代谢。通俗的说法是一面“多化钱”，一面“少收入”，逐步调整趋向“平衡”。
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海带降脂轻身有奇效
海带，又称“昆布”、“江白菜”，是一种大型海藻。市场供应的海带，分为干制品和水发制品两种。海带含有丰富的碘，可促使胎儿的发育。海带中的叶绿素、铁、维生素C，具有补血作用。患有心肌梗塞、血管硬化、高血压症和脂肪过多症的病人，平时在含动物脂肪的膳食中，能加用一些海带，会使脂肪在体内蓄积趋向于皮下和肌肉组织，减少在心脏、血管内的积存，同时血液中胆固醇含量也会显著降低。海带中的海带氨酸，有降压作用；海带淀粉，有降脂作用；昆布素，有清除血脂作用。多食海带可预防动脉粥样硬化，保护心脑血管的正常功能。海带中丰富的甘露醇，具有利尿功能，对急性肾功能衰竭、脑水肿、急性青光眼有一定效果。海带，性寒，味咸，具有软坚散结、镇咳平喘、降压降脂的功效。主治甲状腺肿、淋巴结肿大、慢性支气管炎和哮喘、水肿、高血压、冠心病等。
烹制海带的方法很多，“拌海带”是其中一种简易的做法，所用配料和调味汁比较广泛，如青笋、黄瓜、柿子椒、红辣椒、豆腐干等均可作为配料，而酸甜汁、酸辣汁、麻辣汁、芥末汁等，也都可用作调味汁。
发海带是有窍门的，可以先将干海带放在开水锅中，加少许食用碱，一般每500克海带，加碱2克左右（无碱可用小苏打），焖泡一会儿，取出洗净，这样发制的海带，做菜时容易酥烂。也可将干海带用清水浸泡5~6个小时，然后入水锅烧至熟透后，再进行烹调。如果买来的是已经发好的海带，食用前最好也干蒸或用碱水浸泡一下，再漂清后加工成菜肴。此外，烹调时用较多的醋，能有助于分解藻胶，使其变酥，“酥海带”就是采用这种方法制做的。
<b>　　专家提示</b>
海带，含有难于水解的藻胶，质地也较坚硬，烹调时不易成熟。所以食用时，如买的是干海带，最好先上屉蒸30分钟，然后再用清水浸泡1~2个小时，发透后洗净，这样发制的海带做成的菜肴，柔软而不黏，脆嫩可口。
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洋葱降脂能健身
洋葱，又名玉葱、葱头、球葱、圆葱等，为百合科多年生草本植物洋葱的鳞茎。其原产地直到现在农史学家尚未找到，但据文献所载古埃及人，很早就把洋葱视为珍贵的蔬菜，洋葱烤羊肉迄今仍是埃及人喜爱的美味佳肴。
我国栽种洋葱的历史还不到100年，现在全国各地均有栽培。品种可分为黄皮、红皮和白皮3种。白色、红色种，早熟；红皮种洋葱扁圆形，外皮紫红色，肉色白带紫，味香甜，品质好，产量高。黄色种，中晚熟；肉质致密，甜味强，品质佳，最耐贮藏。18世纪70年代，美国独立战争时期的一位将军曾向统帅部告急说：“没有葱头，我就不能调动军队了!”原来，前线正在蔓延痢疾，使战斗力锐减。当战士们吃到洋葱后，痢疾就被控制，为最后胜利铺平了道路，可以说洋葱在战斗中立下了赫赫功勋。现代医学研究也证明，洋葱的确有很强的杀菌能力。
洋葱，含柠檬酸、苹果酸盐、咖啡酸、阿魏酸、荠子酸、原儿茶李、邻羟基桂皮酸、对羟基桂皮酸、多种游离氨基酸、胸腺嘧啶、槲皮素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、粗纤维、蛋白质、钙、磷、铁、硒等。中医观点认为，洋葱味甘辛，性微温而平，能健胃进食，理气宽中。它的药用价值有：增强胃肠张力，增加分泌，降低胆固醇，舒张血管，减少外周血管和冠状动脉的阻力，并对人体内儿茶酚胺等升压物质有对抗作用，对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等细菌及荫.道滴虫有杀灭作用，有—定利尿作用，能促进钠盐的排泄。它还含有在蔬菜中极少见的前列腺素，这是一种能降低血压的物质，所以用来食疗的医药效力也是很理想的，如治疗高血压、高血脂及心血管疾病等。
洋葱，甜润而白嫩，既可单独烹调成佳肴，又可作为调味底料，烹制出许多可口的菜肴。洋葱，在西餐中似乎是必不可少的材料，法国有位名厨甚至声称：“要是没有了洋葱，烹调术也随之消失了。”洋葱，因其含有硫醇和多种不饱和的含硫芳香烃等挥发性物质，故一经烹制，即芳香四溢，令人馋涎。
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山楂健体轻身养容颜
山楂，是药、食同用之古今名果。古人称它为“酸楂”，《尔雅》称它为“朹”，又有叫它“朹子”、“鼠查”、“羊球”、“赤瓜实”、“赤枣子”、“酸查”、“山里红果”等。山楂果实小巧玲珑，嫣红可爱，因此人们对它的爱称很多，北京的土名有“红果”、“山里红”；河北叫它“棠棣”；广西叫“酸冷果”；湖北叫“猴楂子”；河南叫“牧虎利”；江西叫“毛枣子”；湖南叫“山梨”，还有的地方称它为“胭脂果”。在我国作为果树栽培的山楂有16～17个品种。其中山东省莱西市的山楂，以其品种齐全，质量上乘，味美清香等特色，而闻名四海。
山楂，营养价值很高，含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素及维生素C等。每100克鲜山楂肉里，含维生素C 89毫克，比柑橘类高2~3倍，比苹果高17倍；胡萝卜素含量居水果第二位；铁和钙的含量居群果之首。山楂的药用价值，我国古代就有认识，晋代已有用其茎、叶捣汁或浓煮后，洗涂漆疮，唐代用山楂木及果实治泄泻、疮痒，宋代以后，更加广泛地用以消化食积，补脾健胃，行气活血。现代医学研究发现，山楂的医疗作用远不止此。因其含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，有助于胆固醇的转化，故能降脂、轻身，并能软化血管、降低血压。山楂所含的配糖体，能调节心肌功能，减少心肌耗氧。山楂还含齐墩果酸、鸟索酸和山楂酸，均属三萜稀酸类物质，有增强冠状血管、脑血管和血液循环作用，常用于治疗心脏功能障碍，心律失常，阵发性心动过速。山楂还含牡荆素，这是一种黄酮类化合物，有较强的抗癌作用。山楂里的槲皮苷，有扩张气管、促进气管纤毛运动的作用，因而有排痰平喘之功效。现代医学研究证实，山楂，确有抗菌、消炎、收敛作用，对痢疾杆菌、绿脓杆菌均有抑制作用。山楂还有促进子宫收缩和产后子宫复原，健胃之功效，能使产妇增加食欲。据《家庭与生活》报载：以大剂量生山楂，配以活血祛瘀、通经药物，治疗妇女因输卵管不畅而引起的不孕症，还颇有疗效。但要注意，须在医生指导下进行，千万不可自行其是。幼儿常食山楂，可增加钙的吸收、利用，而有助于生长发育。应该说山楂的确是一味有健体、减肥功能的佳果。
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食醋健身用法是关键
醋，又称“苦酒”，既是常用烹调用料，又是一味常用中药，早在汉代《伤寒杂病论》中就已明确被用来治病，近年来有关食醋的保健功能，日益受到重视，日本还提出适量饮醋是“使人长寿一诀”。
醋，性温，味酸苦，系用米、麦、高粱或酒等酿制而成。李时珍在《本草纲目》中对醋的食用价值评价颇高，他说：“米醋酸苦，无毒，主治消肿、消水气、杀邪毒。”近代科学研究证明，醋中有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖类代谢，消除疲劳，降低胆固醇，防止动脉粥样硬化等。食醋能增加食欲、帮助消化、杀菌抗毒、散瘀止血、除腥气，还能软化血管、溶解植物纤维、动物骨骼和食物中的钙质，也是加速人体吸收营养成分的“助剂”之一。我国自古就有“民以食为天，食以味为先，味以酸为首”之说，由此可见酸、甜、苦、辣、咸五味之首的食醋，不仅是一味重要的调味品，而且在人们日常生活和饮食中，具有很重要的地位和良好的食疗功效。总之，因人而异地适量吃醋，对健康是有益处的。醋的品种很多，有米醋、陈醋、香醋、白醋、糖醋等，但各有其妙用。米醋适用于一般菜肴的烹炒，因它能保持菜的原味；而烧鱼宜用香醋；拌凉菜用白醋为佳；吃饺子则蘸食陈醋最好。
醋的保健作用和食疗功效与其用法有关，现举例如下：
（1）清醋：用食醋30～60毫升，顿服，可治胆道蛔虫症、腹痛不止。（2）醋液：食醋30毫升，加开水30毫升，调和顿服，可止呃逆。食醋60毫升，缓缓咽下，继食大口蔬菜，可治鱼骨卡喉。（3）醋蒸气：食醋不拘量，用水稀释1~2倍后，加热蒸熏，密闭门窗，每次1小时，每日1次，可预防流感和流脑等呼吸道传染病。（4）醋甘油：将食醋与甘油，按5∶1比例混合，经常擦面，可美容。（5）醋蛋：将生鸡蛋浸入醋中，至蛋壳变软，取出蒸食，每日1~2只，常服可治高血压及神经性皮炎。（6）醋烧老豆腐：食醋30毫升，老豆腐250克同烧熟，分两次空腹服，连服两周，可治久痢。（7）醋花生：花生米浸入米醋中，七天后食用，每日早、晚各吃10粒，时时服食，可治高血压、高脂血症。（8）醋棉花：用棉花蘸食醋或白醋，塞鼻孔，可止鼻出血。
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降脂轻身的药膳食疗
重视每天的食物，采用合理的饮食方法，而达到减肥目的是为上策，特别要强调科学安排均衡膳食。重点是两个方面：一是营养均衡，二是进食时间分配要均衡。人们往往简单地认为，身体肥胖都是由营养过剩所引起，从而产生节食就能减肥的错误观念。然而营养学家告诫我们，某些营养素缺乏也会导致肥胖。肥胖者中，有不少是因为其饮食中缺乏使脂肪转化为能量的营养素。人体内有一个能量转化的过程，其间需要多种营养素的参与，包括蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、锌、硒等，如果这些营养素的摄入减少，就会影响脂质代谢，使脂肪在体内堆积，肥胖就这样慢慢发生。因此，单纯节食并不能解决所有的肥胖问题，而在膳食中增加富含人体能量转化必需的营养素食物，采取均衡饮食，用于防治肥胖，才是十分必要的。
人类每天的膳食，必须包括粮、豆类、蔬菜、水果、奶及奶制品，还有肉、蛋、鱼等食物，加上少量油、盐、糖等。从各种食物中摄取不同数量的人体必需营养成分，按照平衡膳食宝塔的要求，结合个体年龄、性别、身高、体重、劳动强度，适当进行调整。食物中要控制热量和脂肪的摄入，掌握科学的尺度，每天摄取的热量不得低于2530焦耳（600大卡），否则就会损害健康，甚至危及生命。
而进食时间的均衡也很重要，人体内脂肪的合成速度在一天中是有差异的，上午代谢比较旺盛，所摄入的食物产生的能量很快就会被消耗，不易转化为脂肪储存；下午，特别是晚上，由于活动减少或出现疲劳，人体代谢率相对降低，如果晚餐过于丰盛，所摄入的能量就有积余，就容易被转化为脂肪，存入“脂库”，日复一日，形成肥胖也是情理之中。因此，一天中总热量的安排应是：早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%，比较妥当。人们要想健体、轻身、长寿，除了合理的营养配比以外，还必须重视科学的安排用膳时间和能量比例。食疗药膳可选方很多，总体应以健脾、化湿、降脂、和胃为宜。
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荷叶蒸鸡
配料新鲜荷叶适量，鸡腿肉250克，黄酒、精盐、味精、葱、生姜各适量。
制法先将鸡肉，洗净，斩成6厘米长、3厘米宽、3厘米厚的肉块，用精盐、味精、生姜末、黄酒渍30分钟。取新鲜荷叶，洗净，沥干水，平摊案板上，切作小方块，每块鸡肉用一层荷叶包裹，码放盆中，上笼蒸熟。打开荷叶，取出鸡肉装盘，再加适量香油、味精、葱花拌匀，佐餐食用。
功能清热祛湿，健脾和中。本膳用新鲜荷叶，清凉芳香，有祛暑清热、健脾开胃之功，还有着较好的减肥作用。鸡腿肉，补而不腻，补益虚损，滋养身体，营养丰富，功用显著。荷叶包鸡肉，药食兼美，是夏令食补之佳品，夏季暑湿较盛，食欲不振，体虚乏力，连服即可见效。肥胖者，坚持常食，有助于减肥轻身。
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青葙子鱼片汤
配料青葙子9克，鱼肉50克，豆腐250克，海带（水发）30克，时令蔬菜50克。
制法青葙子，放砂锅内，加水适量，用文火煎2次，取青葙子煎汁200毫升，备用。海带，洗净、切碎放锅内，加水先煮10分钟后，捞取浸水中。再把鱼肉，切片，放碗内加少量黄酒、汤汁拌和，下锅稍炒，变色起锅。起油锅待油五成热时，煸炒“时令蔬菜”，加入药汁，并下豆腐、海带，煮沸5分钟，放入鱼片，加盐、味精、胡椒等调料，略煮即可。佐餐食用。
功能健体轻身，益智清心。本膳用青葙子，即草决明，《日华子本草》说它“治五脏邪气，益脑，明耳目，镇肝，坚筋骨，去风寒湿痹”，《本草原始》说它“除心经火热”，它有着很好的降血脂、降血压作用。本药膳以青葙子为主，配用鱼肉、豆腐、海带等富含蛋白质、脂肪及钙质等营养成分的食品，有清心泻肝火、宁神益智、减肥轻身的作用。
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苡仁冬瓜羹
配料苡仁l00克，冬瓜500克，生姜、精盐、味精各适量。
制法冬瓜，连皮去瓤，洗净，切成小块。苡仁，洗净，放入锅内，加水适量，文火炖1小时，然后放入冬瓜块、生姜片、精盐，再炖半小时，加入味精调味。吃苡仁、冬瓜，喝汤，佐餐食用。
功能健脾利湿，和胃润肺。本膳用苡仁，健脾利湿，《本草经疏》说它“性燥能除湿，味甘能入脾补脾，兼淡能渗泄；湿去则脾胃安，脾胃安则中焦治，中焦治则能荣养四肢，通利血脉。甘以益脾，燥以除湿，脾实则肿消，脾强而能食，因此主筋急拘挛不可屈伸及风湿痹症，除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿”。冬瓜，有利水之功，且润肺而利治节，合苡仁以作羹，适宜于脾气虚、形体肥、小便少等症者食用。肥胖者，可以常食之。
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减肥茶
配料荷叶60克，生山楂15克，生苡仁20克，橘皮5克，茶叶6克。
制法将荷叶、山楂、苡仁、橘皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末。每次取细末15克，放茶杯内，冲入沸水，盖紧焖10分钟，频频饮用，随饮随添开水。
功能健脾渗湿，益气轻身。本膳用荷叶，含有莲碱、荷叶碱、荷叶甙、懈皮黄酮及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑湿，和脾胃。山楂，含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素及维生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂。生苡仁，含蛋白质、碳水化合物、苡仁脂等，功能健脾利湿，《神农本草经》称其“久服轻身益气”。橘皮，主要成分有挥发油、橙皮苷等，功能健脾燥湿。茶叶，含茶色胺、茶碱等，功能平肝清火。诸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行气，燥湿运中。若能坚持饮服，确有减肥消脂，促进脂质代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖、高脂血症，尤其有效。


冬瓜干贝炖田鸡
配料冬瓜500克，干贝80克，田鸡（或牛蛙）300克，陈皮12克，精盐、生姜、味精各适量。
制法将田鸡，宰去头，剥皮，去内脏，洗净后切块，放沸水中焯一下，捞起，洗净血水，抹干水分，放大炖盅内，加陈皮，并加清水适量。干贝，洗净后盛小盅内，加少量黄酒、开水，上笼蒸10分钟，放入生姜片，上笼蒸1小时。冬瓜，洗净，并去瓤，切作块，下沸水锅中焯一下，捞出，与蒸透干贝一并，放入田鸡炖盅内，加入精盐、味精，再上笼蒸半小时。去生姜，吃冬瓜、干贝及田鸡肉，佐餐食用。
功能利水渗湿，降脂减肥。本膳用冬瓜，味甘淡，性平和，有利水消肿的药用价值，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用；田鸡，甘凉，补虚，利水消肿，《吉林中草药》载一治浮肿单方，即是用田鸡去内脏，煮熟，加白糖服用；干贝，为美味海鲜，有滋阴补肾、和胃调中的作用。三物同炖，补虚健身，利水消肿，坚持食用，有助于减肥健美，强健身体。


降脂饮
配料决明子15克，山楂30克，麦芽30克，荷叶3克，茶叶3克，冰糖适量。
制法把决明子，用小火翻炒过，然后洗净烘干，并打碎用纱布包裹。山楂、麦芽洗净。再将决明子、山楂、麦芽、荷叶、茶叶同置锅内，加水煎煮1小时，弃渣，留汁，加入冰糖，溶化后煮沸，作饮料饮用即可。
功能利湿化浊，降脂减肥。本膳用决明子，味苦，性凉，能清肝明目，利水通便；山楂，善消肉食，并能散瘀滞；荷叶，利湿升阳，且能降血脂；麦芽，消食和中；茶叶，平肝清火。诸物合而能收平肝泄热、消食降脂、减肥轻身之良效，宜用于肥胖病、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化者饮用，人到中年，常饮此汁，有助于防病强身。


燕麦粥
配料燕麦150克，白糖或精盐适量。
制法将燕麦放入锅中，加水，大火煮15分钟，加糖或盐，调和，可作点心食用。
功能降脂健脾，减肥和胃。据测定，每100克燕麦，含有蛋白质156克，比一般谷类粮食的蛋白质含量都要高。其脂肪的含量为35克，多为不饱和脂肪酸，并含有粗纤维、维生素E、维生素P及大量淀粉等。其蛋白质中含有人体必需氨基酸，脂肪中的亚油酸含量较高，便于人体吸收，具有降低血液中胆固醇的作用。据《长寿》杂志报道，北京市心血管医疗研究中心等10余家医院，对数百名高脂血症患者，临床观察证实，燕麦对降低胆固醇、甘油三脂与β脂蛋白具有非常理想的疗效，其降脂作用不亚于降脂药，且无任何副作用。


壮阳回春吃什么
食疗常可用于男性性功能衰退、阳痿、不育等的防治。中医认为诸症可能是由于过劳、情志失调、体虚等引起的精气亏耗、肾阳虚衰所致，因此要以补肾固精、壮阳回春为主要治法。男人的性腺是受“下丘脑—垂体—睾丸”（性轴）控制。睾丸产生米青.液，并分泌雄激素，还需要垂体分泌相关激素以维持。随着年龄变化，步入中年以后，下丘脑—垂体—睾丸的通路网络减弱，或者睾丸退化，产生米青.液和分泌雄激素的能力逐渐减弱，分泌量也开始下降，如果再不善于保养，性功能就逐步减弱，最终丧失。当其人出现肾阳不足时，常可见肢冷畏寒、筋骨痿软、腰脊酸痛、小便清长或不利、阳痿不举等症；而肾阴虚时，则有盗汗耳鸣、口干舌燥、梦遗、滑精、小便黄短、大便干燥等表现。食治的原则就应为补肾壮阳，或滋肾养阴，具体组合时，中医还有“阴中求阳”、“阳中求阴”的配伍方法，宜辨证施食。常用食物如：核桃仁、芝麻、桂圆、荔枝、莲子、芒果、黑大豆、韭菜、鳗、黄鳝、海马、海龙、海参、鲍鱼、鹿、牛、羊、狗、鸡、牛鞭、狗肾、鸽子、鹌鹑、牛脊髓等。
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性功能与补肾壮阳
性功能需要“补养”。所谓的补养，就是指应用天然补品，包括补益中药和食物，用以激发人体正常的性需求，或者提高性生活的质量，延长性活动的年龄。实际上，人类性的需求和表现，往往是体质状态的标志，补养性功能具有两个方面的含义：一是，养生保健，通过补品作用，在延缓整体衰老的基础上，延缓性器官的衰老，增强体质，防病抗衰老，并从而获得满意的性生活；二是，临床治疗，某些药、食物在补养性功能的同时，能够治疗阳痿、早泄、性欲低下、不身寸.米青、遗精及房劳综合征等属于性功能障碍的病症。


补肾回春能益寿
中医认为，肾是“立命之本”，是点燃生命火花之源，古人还有肾为“真阴真阳”、“一火（命火）涵于二水（肾水）之间”等说法，从而认为肾气盛衰是人体生、长、衰、老的根源。《内经》就有“男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”，及到“八八”之时，“肾气衰竭，天癸尽，行步不正，而无子”之说。这说明人生的衰老与“肾气”的盛、衰密切相关。
中医所说“肾”的职能，其实包括了“性腺”功能在内，通过现代科学对中医“肾”的研究，发现肾与神经—内分泌及免疫功能都有关系。调查证明，长寿的男性人群中，性腺功能持久不衰者所占比例不小，看来男性全身的老化，与睾丸功能退化确有关系。另外，我们还观察到人如果“去势”（即摘除性腺——睾丸）之后，就会出现新陈代谢的衰减，颜面会呈现“老人化”，身心都会发生明显的衰老现象。同时缺乏男性激素，也可以引起脂质代谢障碍，从而促进动脉硬化的发生，临床发现高脂血、高血糖患者，其性机能明显衰减，阳痿、早泄、少精等的发生率，也明显增高。
中医认为：“肾主骨、骨主髓、髓通脑，肾乃先天之本。”肾亏虚者，经常腰酸背痛，腿脚乏力，怕冷，抵抗力差，易伤风感冒，还表现为头发枯黄，经常脱发，面色萎黄而少光华，牙齿松动，眼圈发黑，面部多皱纹，显现早衰，小便细短，尿后余滴不尽，性功能紊乱，出现阳痿、早泄、遗精、房事时痿弱不起或举而不坚，年轻人甚至可能无生育能力。适度的xing爱生活也是长寿的秘诀之一。从统计分析，终生不结婚的人，其寿命不如结婚的长，丧偶者再婚（特别是男子），可使寿命得到延长。因为美满的婚姻，和谐的xing爱，可使性功能更健康，并能提高人体抗病能力，延缓衰老的发生和发展。
现代医学研究表明，补肾中药可改善下丘脑—垂体功能，延缓下丘脑—垂体功能的老年性变化。动物实验表明，温阳药可延缓雄性老年鼠睾丸酮的减退。补肾可增强细胞免疫功能，调节体内的抗病力量。补肾还可以改善老年人肺活量，防止老年性骨质疏松，改善老年性痴呆，使脑动脉硬化患者的大脑兴奋性降低，记忆力提高。
肾亏虚在饮食方面可多吃一些补肾类的食物，如猪肾、羊肾、胡桃肉、芝麻、淡菜、枸杞子、栗子、韭菜、莲子、苁蓉等。另外，加强体育锻炼，生活有规律，保持情绪乐观，适量节制房事，都能使肾元充实。


怎样防止性功能早衰
现代医学认为，男子性功能的衰弱，是一种身体健康（包括心理状态）程度的反映，一般与年龄关系影响不大。当然，伴随着人体各器官生理功能的衰退，性功能也有可能会出现一些变化，一般表现为性周期延长，各种反应的时间延长或缩短等，如###勃起发生较慢，性高潮和身寸.米青出现较慢等，但不会出现性功能异常和性无能的现象。除非患了慢性病或经过泌尿生殖系统的手术后，可能发生性功能障碍，如前列腺手术之类。
防止性功能早衰的关键，是应在成年早期保持稳定、规律的性生活，如果在青年时期是正常的，一般在中年（甚至老年）时，若没有任何家庭、社会因素的干扰，性器官依然会显示适当的功能。我国古代医学家认为，要防止性功能早衰应“力事弗使，哀乐弗以，饮食弗右”，这就是说，要注意体力，力所不及的时候不勉强去做；情绪上，不过分的喜乐与悲哀；饮食上，不能过饥或过饱。这是因为“其居甚阴，而不见阳；萃而暴用，不侍其壮；不及两热，是故丞伤。讳其名、匿其体，至多暴事而毋礼，是故与身俱生，而独先死”。这里强调了性器官所处的部位在下身（至阴之处），此地阴气甚而阳气少，若再加平时不待其壮盛或性兴奋的来到，而仓促地交合，会使性器官及其功能受到极大的损伤。有些人不了解性知识，以致常用粗暴的方式去交合，失去节制而损伤体质和性功能，从而使与生俱来的性器官，先于身躯而衰老了。这些是先贤告诫后人，进行性活动时要遵循的一些法则，认真地参照护养，可以防止性功能早衰，并且只有做到心情安乐，情志和谐，精神、意志专一，才能导致双方达成共同的性兴奋，而能达到性高潮。
性活动的时令、气候选择，宜不冷、不热，食不宜过饱，也不可觉饥，身体要稳定，情感要舒展。开始交合时，###宜浅入，徐缓摇动，尽量避免频繁的挺入和抽出，直到对方感到情意快慰。男方性欲尚未全减时，要适当节制。这些性合的法则和节制措施，可达到“男以致气，女以除病，心意快乐，气力益壮”的效果。古人认为，五脏的津液，以舌液最为重要，如结合性事，吮吸对方的口舌津液，可健胃、治消渴和降冲逆之气，使肌肤柔润光滑，姿颜常保青春。
古人把男女间的性活动，称做“房中术”，《千金方》等还有专篇讨论。先人们提出男性行房，要“动而少泄”，是可防性功能早衰的“养生之道”。因为男子频繁泄精后，身体常会产生疲倦困乏，耳内嘈杂嗡响，眼睑松垂欲睡，喉干咽燥，全身骨节倦怠乏力等现象，虽泄精时有暂时的快感，最终仍会因精力耗损而肾元亏虚。因为米青.液的生成和补充，常需要某些特殊的物质和一定的时间，如短时间内频繁泄精，势必供不应求，以致造成身体元阴虚损的后果。如果性事中适当控制泄精，则气力常感充沛，身体方便灵活，耳聪目明，虽当时有性欲的抑制，但双方情爱之意更重，目的在于固护米青.液，祛病延年，防止性功能的早衰。


补肾壮阳的辩证法
男性性功能和很多因素有关，其中食物与性的关系甚密。我国古代《孟子》就曾指出：“食也，性也。”这就是说食物的精微，是能够对性有助益。祖国医学也认为，凡具有补肾、益精、助阳功能的食物，都有维持和提高男性性功能的作用。我国现存最早的一部药学专著《神农本草经》中，就记录了这类食物30余种，如大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等，均有补肾助阳之功。历代中医书籍中还提出狗肉、羊肉、动物的睾丸和鞭类，都有温阳益肾、提高性欲、治疗性功能障碍的功效。
国外不少专家利用现代科学技术，对常用食物作了大量研究，指出肯定有强精效果、能增强性功能的食物有：山药、鳝鱼、银杏、墨鱼、紫菜、牡蛎、海参等，因为这些食物含有较多的精氨酸，而精氨酸是形成精子的主要成分，含精氨酸较多的食品，还有冻豆腐、海产鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。这些研究结果，也证实了我国古代医书中记载是十分正确的。
现代生理学、生物化学研究证明，以睾丸酮为代表的雄性激素，在人体内的含量虽然很微，但对男性的生长、发育、生殖、代谢等基本过程，有着极其显著而重要的作用。雄激素是一类化学上属于既含碳键（C—C），又含有碳环的有机化合物“甾体”，它们在机体内由胆固醇侧键断裂、结构转变而成。肉类、鱼类、禽类中含有较多的胆固醇，能使体内雄激素水平升高。尤其是动物内脏，本身含有肾上腺皮质素和性激素，有利于米青.液量的增加和促进精子的生成。
食物虽能补肾助阳，但也要慎用，对性功能不利的食品有粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等。祖国医学也认为，它们具有损精气、伤阳道和衰精、冷精等不良作用。
还有一点需要强调的，就是不要擅自乱吃滋补、强壮剂。我们在临床上常遇到有些患者得了阳痿、早泄等症之后，因为难以启齿，自做主张，购买温阳、壮肾的“壮阳药”，滥投参茸丸、男宝、全鹿丸等滋补强壮剂，或者经常吃鹿茸、鹿鞭、海狗肾等温补食品，有不少患者服后不仅无效，反而使病情加剧，有的患者原来只是“少精”，误补的结果变成了“无精”。那究竟是什么原因呢?据有关资料指出，“虚弱”是造成男性性功能减退的重要原因，但不是唯一的病因。引起性功能衰退还有“湿热”、“气血瘀滞”等，如果是这些原因所致，是绝不能滥用滋补、强壮剂的。若所选用的药（食）物，与病因不符，不但对正气无益，反而助长邪气。即犯了《内经》所说的：“盛盛，虚虚”之训，因而可能使人夭殃，故补泻的运用一定要正确，不能使邪盛者更盛，正虚者更虚，否则是可以造成短寿和夭折的。
如何正确应用滋补强壮药呢?中医认为疾病的性质，除了寒、热、上逆、下陷等以外，还有虚实不同。虚证是由于先天不足，后天失调，以致气血阴阳不足；实证则大多由病邪侵犯人体所致。凡是虚证应该选用具有补益性质的药物；实证则应该选用具有祛邪的药物。这就叫做“虚则补之，实则泻之”，用药合法，才能促使患者逐渐恢复健康，否则若邪实之证，再用补药，必然促使病情日益加剧，造成不良后果。例如人参、葶苈均能治喘，但人参补虚，用于肺虚喘促，葶苈则泻肺，对肺气盛而痰多的喘急可用，如果误投错用，为害甚大。
即使是虚证，还有气血、阴阳不足之分，同样也要根据病情施补，哪个脏腑有病，便选用相应的补药，同时要考虑到气、血的不同，阴、阳的偏颇。清代医家余听鸿，深谙攻补之道，他说：“见病不可乱补，一日误补，十日不复，服药者可不慎乎?”说明应用补药也要慎重。因此，应用滋补药物，也必须遵循辨证施治原则。任何补药都要在医生指导下谨慎使用，才能起到治疗效用。而且，任何药物都具有性、味之偏，所以有“是药三分毒”之说。而体内阴阳是相互消长的，如果过多用助阳药，就易耗阴；多用滋阴药，则易损阳。凡此种种，误伤机体，反可招致阴阳失调，气血不和，百病随生。这就是补肾壮阳、益阳回春，所要了解的辩证法。
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吃什么能壮阳回春
增强男性性功能的膳食有哪些？维持男性正常性功能，保持男性性腺分泌功能，都需要从食物中获取“能源”。在一般情况下，一日三餐合理地安排饮食，所摄取的营养物质，是能够满足有节制的性活动时所需的“能源”的。然而在新婚或久别重逢等特殊的“性高峰期”，或者其性功能状态原本欠佳而勉强交合时，就有必要在饮食中给予强化一下，也就是说需进食一些能“增强男性性功能”的食物。这时应有选择地摄取某些能“壮阳回春”的食品，这类食物中大多含有睾丸酮类雄激素成分，例如羊睾丸、猪睾丸、牛鞭、鹿鞭等。另外有一类富含绒毛膜促性腺生长激素的，如人胎盘、动物胎盘、动物胎（鹿胎、羊胎之类）、麻雀等。这些食品具有增进性欲，促进生殖器官腺体分泌，从而使男性性器官保持“年轻化”的作用。另外，就是选取纯属补虚的食品，这一般是针对由于营养原因或青年人性生活频率过高、或中老年人及平素性功能减退和性能力较差者。这类食品富含蛋白质、胆固醇、高卵磷脂、高氨基酸等营养成分，如猪脊骨、牛骨髓、猪肾、羊肉、驴肉、鹿肉、童子鸡、海参、虾仁、鸽蛋、甲鱼等；也包括植物果实或种子，如桑葚、黑豆、胡桃肉、松子等。选用这些食品，在于归入肾经，使其既能补肾强身，还可提高性能力。
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怎样食用动物的“鞭”
人们经常会用一些动物的“鞭”，或泡酒、或煮食、或做煲，想通过“吃什么，补什么”，来达到壮阳事、实阳道的效果。所谓动物“鞭”，就是该动物的###及睾丸，为了便于保存，常将其加工、风干后储藏起来，常用的有鹿鞭、狗鞭、豹鞭、牛鞭等。食用这些动物“鞭”的方法很多，但有一点很重要，就是如何才能去除“臊筋”。下面我们以鹿鞭为例，简单介绍其吃法和功用。
鹿鞭，又叫鹿肾、鹿冲，即鹿的###和睾丸。宰鹿后，割取###及睾丸，除净残肉及油脂，固定于木板上风干而成。鹿鞭含有16种氨基酸、20多种无机元素及2种激素。其中脯氨酸、甘氨酸、谷氨酸、丙氨酸等的含量较高。中医认为，鹿鞭，味甘、咸，性平，入肝、肾、膀胱经，功能补肾壮阳、益精填髓、下乳，主治阳痿、遗精、肾虚腰痛、耳聋、耳鸣、宫冷不孕、妇女乳汁不足、劳损、腰膝酸痛。
1 鹿鞭研粉吃法可取鹿鞭切片，置入炒热的沙子中，炒至松泡，取出，筛去沙子，碾粉，即成鹿鞭粉，每日1~2次，每次03~09克，温开水送服。
2 鹿鞭做菜食用可先将鹿鞭用温水浸泡2个小时，然后取小火炖至胀透，取出后，用凉水漂清，剖开尿道，用刀刮净白色臊筋，切成段，与其他配料共煮，煲菜或烩、炖，可以调味后，分多次佐餐食用。
3 浸酒饮用“三鞭酒”，就是用鹿鞭、牛鞭、狗鞭、杜仲、三七、牛膝、苁蓉等，浸入白酒中14~30天，然后滤取酒液制成，加入冰糖，每天2~3次，每次可饮5~10毫升。
此外，还可用以熬膏、制丸等多种吃法。


雄蚕蛾与鹿茸都壮阳
雄蚕蛾，一直被视为强精的珍品，几千年来，一直用以制“回春”之剂，《永乐大典》、《万病回春》等医籍都有记载，这可能与人们认为它能与数十只雌蚕蛾交配，直至死亡才停止有关。以前有人将能强精的雄蚕蛾磨成粉出售，食用时伴入蜂蜜，据称强精之效特别显著，也有将它制成简单的药丸，使服用时更方便。
其实，雄蚕蛾是指刚破茧出来的雄性蚕蛾，许多中药店也将制干的雄蚕蛾入药出售。因其含大量蛋白质、多种氨基酸及激素样营养物质，所以是一种强精剂，与其他补肾添精药组合，其壮阳回春的效果绝佳，而且药效神速。
《经验方》中有，用雄蚕蛾20只，淫羊霍、锁阳各100克，巴戟肉100克，海马、海龙各3只，车前子50克，上药混合后，加酒蒸煮，然后晒干，再加酒蒸后晒干，如此反复三次，使其完全干燥，将药材打成粉，加入蜂蜜搅拌成糊状。此放冰箱中保存可达半年之久，每天早、晚各服1次，每次1大匙，温开水送下。
鹿茸，是鹿头上所生的、未老化的角，它有强壮、固精之效。过去广东的有钱人家，常用芝麻、豆腐渣、牡蛎、谷粉加入鹿茸当饲料来喂鸡。用此饲料养的鸡，所生下来的鸡蛋，特别好吃也较具光泽，同时这些鸡的羽毛也较一般的光亮。
鹿茸有强精效果，这是毋庸置疑的。特别是鹿骨角化前刚生出的角，切片后略呈红色，别名“血茸”，最为珍贵。由于鹿茸十分坚实，故可先将其浸入酒中过一夜，然后切片，技术好的药工能切得如同薄纸一般，放入汤内更易煮出有效成分，或浸酒饮用。它不但强精效果好，且有强心和防止肌肤老化的作用，具有强筋健骨、延年益寿的功效。鹿茸还能够调节心脏机能，促进消化系统的机能，消除肌肉的疲劳等。简便的服法：把鹿茸磨成粉，每天服2次，每次服03~1克，也可以泡在酒中，每天饮用5毫升。
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蛤蚧是强精的要药
蛤蚧，是壁虎科动物蛤蚧除去内脏的干燥品，供药用，一般认为蛤是雄的，蚧是雌的，药房大多也是成对出售。蛤蚧，是一种很有精力的动物。它的交尾期可以长达数日。所以，蛤蚧被当作强精的要物，尤其对于无法勃起的男人，蛤蚧颇具神效。
蛤蚧，味咸，性平，功能补肺定喘，益肾助阳。古人认为其“力在尾，尾不全者无效”。入药以体大、肥胖、尾全、不破碎者为佳。本品是一味重要的“补肾益肺药”，《本草纲目》说：“蛤蚧补肺气，定喘止咳，功同人参；益阴血，助精扶羸，功同羊肉。近世治劳损痿弱，许叔微治消渴，皆用之，俱取其滋补也。”现代药理研究出，蛤蚧的乙醇提取物，可延长正常雌小鼠动情期，对去卵巢鼠则可又出现动情期，而以小鼠前列腺、提肛肌重量为指标，蛤蚧提取液表现为雄性激素样作用。肾阳不足之阳痿，可用蛤蚧粉每次15克，温酒送服。若抗衰防老，可用蛤蚧尾03~15克，浸入60度酒内，每次服10毫升。
此外，蛤蚧也能作为镇咳药，而经常被用来治疗气喘或慢性咳嗽。服用方法是：一天量为10克加500毫升水，煎至半量，然后分三次服用。也可以把5对蛤蚧泡在18公升烧酒中，加适量的砂糖，每次饮5~10毫升，一天服用2~3次。


鱼鳔、九香虫填精助阳
鱼鳔，是指鲟鱼的浮袋。自古即被认为是强壮、强精的食品而受到重视。它的作用是，滋补肾脏，生精助阳事，让人精力充沛，###勃起有力，可避免早泄。此外，鱼鳔还具有止血、抗癌作用。
鱼鳔的吃法主要是制成高汤，再与其他药、食做成药膳食用。倘若能把5克鱼鳔、6克沙苑子、10克菟丝子加在一起，再以500毫升水煎至半量，一天分三次服用，则填精助阳效果更佳。
九香虫，是椿象科的干燥虫体。它的作用是温肾和中，能助阳事而兴阳，在胃部消化不良或肾脏机能降低时可以使用。因为它具有强壮作用，故生殖机能降低时也可以使用。然而九香虫单独使用，不如与其他的药物组合成复方更好。古方有由九香虫、车前子、陈皮、白术、杜仲等组成的“乌龙丸”，用于肾阳虚衰的治疗，可收壮阳回春之效，用以性功能障碍效果甚佳。


何首乌、枸杞子“不老、回春”
何首乌，名称的由来有两种说法。一种说法是，古时有一名叫何公的王，因为国事操劳过度，年龄不高但须、发已全白了，偶然的机会服用了某种植物的根，一段时间后居然雪白的须、发又变得乌黑有光，于是下令将这种植物称之为“何首乌”。
还有一种说法是：唐朝北方顺川（现在北京的某地）农村，有一位名叫何田儿的农民，他天生体弱多病，到50岁时已满头白发，也没有娶妻成家。有一天他做了一个梦，梦中有一老翁告诉他，只要找到有二株藤缠在一起时就向下挖，采取其根泡酒，饮用后体可健康。次日，他果然找到了此类藤（夜交藤），并挖出了根，用以浸酒饮用。结果他的身体一天天的强壮起来，同时满头白发竟变得乌黑光亮，性欲也相当旺盛。于是他便继续服用，后来不但娶妻成家，还生了几个孩子，并且活到了一百多岁，因此人们把这种植物的根，叫做“何首乌”。
以上无论哪种说法，都强调何首乌有强壮、强精的作用，有不老、回春的效果。自古以来，何首乌就被当作美容养颜、恢复青春的佳品来推荐。
枸杞子，是祛病养生的佳品。从古至今留传着许多故事，其中以《道书》记载的“打老儿丸”一说最为盛行。
故事中说到一位官员到山里去视察，途中见一少妇用鞭子抽打一个老太婆，老人非但不反抗，还点头称是。这位官员认为少妇打老年人有伤风化，便传“少妇”上前问话。经过询问才知道，这位少妇是被打者的母亲，今年200多岁，她打自己女儿是因为她不听教训。这位官员感到很惊奇，问她为什么已200多岁，仍然如此青春年少，她说自己“每日吃枸杞。春天吃苗，夏天吃茎，秋天吃果，冬天吃根皮。所以至今仍能翻山越岭，健步如飞”，而这个女儿不肯吃枸杞，所以身弱体衰，责打原因就是为了此事。直听得官员张口结舌。这当然是夸大其词的传说。但是枸杞作为健身佳品，其功效是不可否认的，其所记载吃枸杞的方法，也是可取的。
枸杞，别名很多，有的以形状命名，有的以功能命名，有的兼而用之。世传山东蓬莱县南丘村多枸杞，高者数米，其根盘结坚固，当地人多长寿，据传是因人们汲取枸杞水饮用的原因。东南镇江涧州，有开元寺大井，其旁生枸杞，人们称这口井为“枸杞井”，认为“饮其水，甚益人”。这在《本草纲目》中有记载。刘禹锡的《枸杞井》诗也对此大加称颂，其曰：“僧房药树依寒井，井有清泉药有灵。翠黛叶生笼石丘，殷红子熟照铜瓶。枝繁本是仙人杖，根老能成瑞犬形。上品功能甘露味，还知一勺可延龄。”诗人以形状与功能结合而为枸杞命名，将其枝称作“仙人杖”，还爱屋及乌地，将培育枸杞的水、土，也视为延龄之珍物。


壮阳回春的药膳食疗
壮阳回春与饮食关系密切，所谓壮阳，就是选用温补肾中阳气的药、食物，达到增强、提高男性性功能目的。如核桃仁，含蛋白质和矿物质钙、镁、锰、锌等，还含有脂肪、维生素等多种营养成分，有润肺、健肾、补血的功效，无论生吃、熟食，均可用治肾虚阳痿、遗精等症。核桃仁，中间之荚，称“分心木”、“胡桃荚”，也可治疗遗精、遗尿，《医林纂要》说其能“补肾、壮命门、固精”。莲子含大量淀粉和棉子糖、蛋白质、脂肪、钙、铁、多量磷质和莲碱，其功能养心安神，益脾固精，还有平静性欲之效，脾虚遗精者，宜常食。山药，含胆碱，黏液汁、糖蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B族、铜、钙、磷、铁等，具有滋肾益肺、补脾健胃的作用，经常食用，可治疗肾气亏损所致的男子遗精、早泄等症。把具有补肾助阳作用的药物、食物组合烹制而成的药膳，不但饱口腹，还可以疗疾。


双鞭壮阳汤
配料黄牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，鸡肉50克，枸杞子10克，菟丝子12克，肉苁蓉6克，花椒、老姜、葱白、黄酒、味精、麻油及精盐各适量。
制法将枸杞子、菟丝子、肉苁蓉，洗净，用洁净沙布袋盛装。牛鞭，加温水发胀，去净表皮，顺尿道对剖开，刮去白色臊膜，洗净，浸水中漂30分钟。狗鞭，用油沙炒酥，放温水中浸30分钟，刷洗干净。羊肉，洗净，投入沸水锅中，汆去血水捞出，浸入凉水内漂洗，备用。再将牛鞭、狗鞭、羊肉一并放锅内，加清水烧开，去浮沫。放入花椒、老姜、葱白、黄酒、鸡肉，煮沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，捞去花椒、老姜，放入装有枸杞子、菟丝子、肉苁蓉的药袋，再用文火炖至牛鞭、狗鞭酥烂。将牛鞭、狗鞭、羊肉及鸡肉捞出，牛鞭切成2厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的段，羊肉切片，鸡肉切块，一并装碗内。取出药包不用，汤中加入味精、食盐、麻油，煮沸后倒入碗中，即可食用。
功能温肾壮阳，益精填髓。本膳用黄牛鞭，有补肾气、益精髓的作用；狗鞭，《神农本草经》称能“治绝阳及妇人阴痿”；肉苁蓉、菟丝子、枸杞子，温肾壮阳；羊肉、生姜，温中补虚；鸡肉，为温中益气、补髓添精之佳品。合观诸物组合，有很强的补肾壮阳、益精添髓之效用。对肾阳不足，精血亏损，而见阳事不举，或举而不坚，梦遗早泄，滑精频作，性欲淡漠者，此膳可称功专力雄，食之定然满意。但需注意，内有蕴热，及阴虚火动者，不可选用。
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苁蓉炖羊肾
配料肉苁蓉30克，羊肾1对，胡椒粉、味精、黄酒、精盐各适量。
制法将肉苁蓉，洗净，加水浸半小时。羊肾，放清水中浸2小时，洗净后，对切开，剔除筋膜，加盐、黄酒去臊。再将肉苁蓉、羊肾，同放砂锅内，加水适量，文火炖熟，加胡椒粉、味精、精盐调味后，去肉苁蓉，吃羊肾，喝汤。
功能补肾壮阳，生精益血。本膳所用羊肾，《日华子本草》说它能“补肾壮阳，止小便，治耳聋、阴弱”。肉苁蓉，能补肾益精，善治男子阳痿，女子不孕、带下、血崩及腰膝冷痛，《日华子本草》载其能“治男子绝阳不兴，女子绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下，阴痛”。羊肾与肉苁蓉同用，适宜于腰膝冷痛，小便频数，阳痿遗精，妇女宫冷，带下色白质稀，月经量少及不孕者。但阴虚火旺及湿热内盛，常觉口苦而腻，胃纳不振，舌苔厚腻者，不宜食用。
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羊肉补阳汤
配料羊肉500克，羊脊骨1具，怀山药（鲜）50克，菟丝子10克，肉苁蓉20克，核桃肉10克。葱白、生姜、花椒、黄酒、胡椒粉、八角、茴香、味精、精盐各适量。
制法把菟丝子、肉苁蓉、花椒、八角茴香，洗净，装洁净的纱布袋内。怀山药洗净，切成02厘米厚的长斜片。羊脊骨，剁成数节，用清水洗净。羊肉，洗净，放沸水锅中焯去血水，切成45米厚的条状块。将羊脊骨、羊肉、核桃肉、怀山药及姜块、葱段，连同药袋一并放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸，撇去浮沫，再放入黄酒、精盐，改用文火炖至羊肉熟烂。拣去药袋、葱段、姜块，加入胡椒粉、味精调味，佐餐食用。
功能温肾壮阳，强精回春。本膳用羊脊骨，有补肾强督、强健筋骨的效用，能治疗虚劳羸瘦，腰膝无力，筋骨挛痛，白浊、淋痛等症。怀山药、菟丝子、肉苁蓉、核桃肉，均是补肾佳品。诸品与羊肉共组成药膳，适宜于肾亏精少，腰膝酸软，神疲乏力，性功能减退者，平时食用。对于素体内热及阴虚火旺者，应慎重选用，或需控制进食量，以防温热相酿。


杞鞭壮阳汤
配料鹿鞭2条，枸杞子15克，肉苁蓉15克，巴戟肉12克，怀山药15克，狗肾100克，母鸡肉500克。花椒、麻油、黄酒、食盐、生姜、味精各适量。
制法鹿鞭，用热水发胀后，顺尿道对剖成两块，刮净粗皮、杂质，洗净，冷水漂30分钟，切成3厘米长段。狗肾，用油沙炒后，用温水浸泡，然后刷洗干净，漂30分钟。母鸡肉，用温水洗净，切成3厘米长、1厘米宽的条块。枸杞子拣去杂质，洗净，连同巴戟肉、菟丝子、肉苁蓉、怀山药一并用纱布包裹。将鹿鞭、狗肾、鸡肉，一并放入砂锅内，加清水烧开，撇去浮沫，放入生姜、花椒、黄酒、葱段及药包，用小火炖至六成熟，去生姜、花椒，炖至八成熟，取出药包，加盐、味精等调和，再炖至酥，即可装盆，淋上麻油。喝汤，吃鹿鞭、狗肾、鸡肉，用以佐餐。
功能补益精血，温壮肾阳。本膳用鹿鞭、狗肾、巴戟肉，均是温肾壮阳之品；枸杞子、菟丝子、怀山药，能补肝肾、益精血。此膳适宜于阳痿、遗精、早泄，腰膝酸软，畏寒肢冷，头晕耳鸣，精神不振者食用。但其体湿热内蕴，胸脘痞满，不思饮食，大便黏腻不爽，小便黄赤者，不宜食用。
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海马核桃瘦肉汤
配料猪瘦肉250克，海马10克，核桃肉30克，红枣5枚。
制法将猪瘦肉，洗净，切块；海马、核桃肉（去紫衣）、红枣（去核）洗净。把全部用料放入砂锅内，加料酒、少许盐、生姜、葱及清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加入盐、味精、胡椒等，调味供佐餐用。
功能温肾壮阳，填精回春。本膳能调治乃因房室过度未老先衰，或因久病伤及肾阳所致阳痿。汤中海马，为海龙科海产动物克氏海马、刺海马的干品。因外形似马头，且产于海中故名“海马”，其有效成分能延长动物的发情期，表现为雄性激素样作用，其壮阳效力较补阳药蛤蚧还强。性味甘温，功能补肾壮阳，调理气血，《本经逢原》说“阳虚多用之，可代蛤蚧”，《本草纲目》也说它能“暖水脏（肾），壮阳道”。
核桃又名胡桃，含脂肪油、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、糖类等成分，其脂肪为不饱和脂肪，有延缓衰老、降低胆固醇、预防动脉硬化等作用。性味甘温，功能补肾助阳，润肠通便，纳气平喘，《食疗本草》说“常服（核桃）令人能食，骨肉细腻光泽，须发黑泽”，可见其既可壮阳治阳痿，又可滋润乌须发，为延年抗衰老之要药。猪瘦肉，补血润燥，强壮身体，并使汤味更为可口。红枣，补血调中，增加汤之鲜味。因海马配核桃，又有补肾纳气平喘之功，故可用治肾虚气喘。应注意，痰火喘咳、阴虚火旺者，均不宜使用本汤。如无海马，可用海龙代之，但其功效稍逊。


苁蓉锁阳鸡肉煲
配料甜苁蓉30克，锁阳20克，枸杞子15克，菟丝子12克，鸡肉300克，大枣5枚。
制法先将鸡肉，洗净，切块；肉苁蓉、锁阳、菟丝子，洗净，装入洁净纱布袋；大枣，去核，洗净；枸杞子，温水浸泡。把鸡肉块放锅中加水焯一下，洗去血水，再与大枣、药袋一并放入锅内，加料酒、精盐、清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，捞去药包，放入枸杞子，再煮20分钟，加入味精、胡椒等调味，供食用。
功能补肾壮阳，润燥填精。本膳用肉苁蓉，补阳而不燥，滋润而不腻，《本草汇言》称其“养命门，滋肾气，补精血之药”。锁阳，功似苁蓉，《本草衍义补遗》说它“大补阳气，益精血，利大便。虚人大便燥结者，啖之可代苁蓉，煮粥弥佳”。锁阳与肉苁蓉配伍，相互协同，效力更强。枸杞子，能补精益智，张景岳说“枸杞子，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。功能明耳目，添精固髓，健骨强筋”。菟丝子，温肾壮阳，补肾益精。鸡肉为营养食疗佳品，以形肉相补，可辅助治疗体虚、精血不足诸证，兼增加菜之鲜味。红枣，健脾和胃，兼以调和药味。合观本膳，功能治疗属肾阳不足或肠燥津亏所致诸症。阳痿者，宜温肾壮阳，兴奋阳事；便秘者，应滋养润肠，通利大便。本菜组合兼而治之，共成补而不腻、滋而不滞之壮阳润肠菜肴。


虾马童子鸡
配料虾仁30克，海马10克，仔公鸡1只（约重1000克），黄酒、葱、生姜、食盐、味精各适量。
制法先宰鸡，去毛及内脏，洗净，放沸水中汆透，捞出洗净。将海马、虾仁，用温水洗净，浸入黄酒中10分钟。把鸡放在大碗内，再放入海马、虾仁、葱段、姜块、食盐、味精、黄酒及清汤适量，加盖，上笼蒸1小时。出笼，拣去葱段、生姜，再稍加味精，即可食用。吃虾仁、海马、鸡肉，喝汤。
功能温补肾元，益阳回春。本膳用海马，现代动物学实验证明，其乙醇提取物有激素样作用，能延长实验物的动情期。鸡肉补虚，虾仁温阳。三物合而煮成佳肴，不但味美，且壮阳之功颇显。但内有蕴热，及阴虚火旺者，不宜食用。


什么叫做男性病
男人，发生的与男性特征相关的疾病，称为“男性病”。因此首先就需要了解哪些属于男性特征？归纳起来，男性在生理上的特殊性，包括内、外生殖器官和男性特殊的生殖细胞——精子，还有保持男性特征所需要的雄激素，它们的正常生理功能及相互间作用，都是必须了解的。
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男性的生理特征
1 外生殖器
###是由两条###海绵体和一条尿道海绵体包绕尿道构成，其外层为###筋膜，表面为皮肤。###在常态下约长45~85厘米，可以分为：###根、###体及###头（亀头）三个部分。###的血液供应、淋巴、神经都很丰富。在###海绵体内有很多腔隙，当这些腔隙充血后，###就自然勃起。###是男性xing茭的器官，而且又是排尿、身寸.米青的通道。
尿道开始的一段主要是排尿功能，其余各段则是排尿和身寸.米青双重功能并存。
阴囊是包在睾丸、附睾外面的皮样囊袋，也是腹前壁的延续部分。阴囊皮肤的外观呈暗褐色而且粗糙，但皮肤质薄而柔软、富有弹性，有丰富的汗腺和皮脂腺，还可长有少量荫毛。阴囊内血液循环及淋巴均很丰富，并有神经分布。阴囊的主要功能是：调节温度，保护睾丸、附睾、精索，避免这些器官受损伤。
2 内生殖器
睾丸为男性的主要生殖腺，它包藏在阴囊内，具有制造精子和分泌男性激素（雄激素）的功能。睾丸为一对卵圆形的器官，大小约为4厘米×3厘米×25厘米，重约20~30克。睾丸的表面有鞘膜层覆盖，其实质由一层致密的结缔组织筋膜（白膜）包绕。由白膜向后增厚形成睾丸纵隔，并分出许多纤维组织，伸向睾丸内，呈扇形展开将睾丸实质分成为250~300个“锥形睾丸小叶”，每个小叶内含有1～4根曲细精管。各小叶的曲细精管合并为20~30条直细精管，在睾丸纵隔内交织吻合成“睾丸网”，最后汇成8~15条睾丸输出小管，穿过白膜进入附睾。睾丸在胎儿期，是在腹腔内，到出生后不久，才降落到阴囊内。若睾丸不降到阴囊，仍在腹腔内者，则会出现“隐睾”，并可能导致不育。
附睾附着于睾丸后外侧，为两端粗细不等的细长扁圆小体，用手触摸时可有不平的感觉。较大的一端称为“附睾头”，扣附在睾丸后缘和上端；中间附贴在睾丸上端，称为“附睾体”；下端较细圆，称为“附睾尾”，与输精管相连。附睾外面，是一层由结缔组织和血管组成的外膜，附睾内有附睾小叶。睾丸的输出小管，在附睾小叶内螺旋盘曲，形成附睾管。精子主要在附睾尾部储藏，并在附睾内成熟。因附睾壁有一层分泌细胞，其分泌的液体含有糖蛋白和钾，具有营养作用，故有利于精子的成熟；此外，还分泌甘油磷酸胆碱，有利于精子的存活。
输精管全长约40厘米，分为附睾段、精索段、腹股沟段、盆腔段、壶腹段五段。输精管具有蠕动功能，有输精的能力，输精管的壶腹段，还可储存米青.液。
精索是一软索状物，由提睾肌、输精管及其血管等组成。是悬挂睾丸和附睾的圆形索状物，由腹股沟内环处起，向下斜行，经腹股沟管和皮下环进入阴囊，终于睾丸后缘。精索内静脉，因某种原因致回流受阻，而发生蔓状盘曲扩张时，称为“精索静脉曲张”。由于左侧精索内静脉直接回流入左肾静脉，右侧回流入下腔静脉（少数流入右肾静脉），所以左侧回流容易受阻，故左侧较多发生“精索静脉曲张”，可影响精子的成熟和精子质量，而造成不育。
前列腺是一性质坚实，扁平如栗子状物。大小为4厘米×3厘米×25厘米，重约20克，位于膀胱颈部下方，是由腺组织、平滑肌及结缔组织构成。腺组织约占全体的一半，前列腺的大小随性的发育而增长，一般由16岁开始迅速增长，到24岁达到高峰，老年人又逐渐退化，往往前列腺发育与睾丸发育是并进的。前列腺的分泌液呈碱性，是米青.液组成的一部分，有利于精子的生存。
精囊又称精囊腺，位于前列腺后上方，呈锥形囊体，长约5厘米，宽约2厘米，左右各一，是一对弯曲的管道，外侧端为盲端。
精囊的内下端有细小的排泄管，与输精管壶腹部会合，而成身寸.米青管。精囊与前列腺一样，是产生米青.液浆的主要器官，米青.液中大部分果糖，就是由精囊分泌的，它为精子提供能源，而有助于精子的活动。
<b>　　专家提示</b>
了解男性的生理特征，可以知道男性病的特殊性，从而采取相关的防治措施，这就是“知常”，然后能“达变”。男性的“性轴”应当是下丘脑—垂体—睾丸，当男性的神经—内分泌系统失调时，将会影响生殖细胞的生成。
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男性生殖细胞的生成
男性的生殖细胞，就是“精子”。精子是在睾丸内产生，而在附睾内成熟。
睾丸的实质是250~300个睾丸小叶，睾丸小叶内有曲细精管，曲细精管有两种细胞：一种是多层的生殖细胞，位于曲细精管的内层，主要产生精子；另一种细胞是支持细胞，又称为“间质细胞”，主要是分泌男性激素，同时也分泌少量雌激素，从而维持和调节性激素间的动态平衡。曲细精管内有许多正在发育的各级“精细胞”，因发育的阶段不同，在曲细精管内排列的层次也不同，愈是不成熟的就愈接近基底膜，发育愈成熟就愈接近管腔。
精子的生成可以分三个阶段：第一阶段，是最幼稚的“精原细胞”，这种细胞比较小，经过几次分裂后，部分体积较大的称为“初级精母细胞”。第二阶段是初级精母细胞再分裂，形成两个“次级精母细胞”，这次分裂时，染色体则属减数分裂，分裂后的两个次级精母细胞，各得22个常染色体和1个性染色体X或Y。次级精母细胞再经过一次成熟分列，形成两个精子细胞，即每个初级精母细胞经过两次成熟分裂，产生四个精子细胞，这时的四个精子细胞，每个都含22个常染色体，2个含X性染色体，2个含Y性染色体。含X性染色体的精子与卵子结合，将发育成女胎，含Y性染色体的精子与卵子结合，将形成男胎。第三阶段是“精子细胞”再经过变态形成“精子”，这种变态后的精子才成为具有受精能力的精子，又称为“雄性配子”。
由精原细胞变成精子约需3个月左右。精子的产生是有规律、有周期性的，是一个连续的过程。我国男子在15岁左右，即可产生成熟的精子。正常成熟男性，每克睾丸组织每天能产生出1 000万个精子。正常精子分头、颈、体、尾四个部分，其形似蝌蚪，成熟的精子长约50~60微米，尾部较长，精尾的长度约为头部的10倍。


男性激素及其功能
男性性激素，现在统称为“雄激素”，是一组类固醇化合物。雄激素，主要来源于睾丸间质细胞，而肾上腺皮质也能少量分泌。其实雄性激素有三种，即睾丸酮、雄烯二酮和脱氢表雄酮，最主要的是睾丸酮，其作用最强，脱氢表雄酮作用最弱。正常男性，每天能分泌雄激素约7毫克（女性卵巢间质及肾上腺皮质亦能分泌少量雄激素）。
雄激素中主要的是睾丸酮，其功能为：① 促进男性性器官的发育。② 促进荫毛及腋毛的生长。③ 促进与保持男性第二性征，使胡须增多，喉头变大，出现喉结；声带变厚，声音变低；皮肤油脂分泌物增多。④ 促进蛋白质合成代谢，使肌肉发达，尤其以三角肌最为明显。⑤ 促进骨骼增长，骨钙沉积增多，使骨骼增粗，增强负重力。⑥ 对抗雌激素。
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男性病饮食调养要素
人们常说：“安身之体，必资于食，不知食宜，不足以存生。”这就是说人类的生存、生活，居于首位的是饮食，不了解哪些食物适宜你食用，就不能很好地生存。当男性朋友得了男性病后，尤其要重视饮食在男性病康复过程中的作用，食疗原本就是中华文化的瑰宝之一，而且男性病在调治时，很大程度上需要补给必要的营养成分，那么应用饮食调养又有哪些要素呢？
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性功能与维生素有关
你知道维生素与性功能的关系吗？与性功能有关的维生素中，主要的有维生素B12、维生素A、维生素C及维生素E。人们常说“性的活力，是点燃生命火花之源”，肾气亏损时性活力衰减，也常是衰老的表现，因此性功能的强、弱，应当引起关注。
有专家发现，在临床上对合并少精症的恶性贫血患者，应用维生素B12治疗后，不但红细胞增加而且米青.液也得到了改善，并且恢复了生育能力。动物实验也证明，维生素B12缺乏，对雄性生殖器官有不良影响。用缺乏维生素B12的饲料，喂养雄性小鼠，115天后，发现这些小鼠的体重增加不多，而且睾丸萎缩、成熟精子减少、精原细胞变性，并且与受精密切相关的运动精子数比例也降低。而接着再喂饲维生素B12，一段时间后其精子数和运动精子数又都有增加。
长期素食者，米青.液中维生素B12的浓度比常人明显低下；少精症、无精症患者，米青.液中维生素B12的浓度也比平常人明显低下。对于男性不育症，用维生素B12治疗时发现，少精症患者的精子数会增加。日常食物中含维生素B12较丰富的有：动物肝脏、牛乳、羊奶、鱼类等。素食者不进食这些食物，故其米青.液中维生素B12的浓度比正常人低。
维生素A的作用，是促进蛋白质的合成；维生素E，有调节性腺功能和延长精子寿命的作用。维生素A和维生素E均可提高性欲，增加精子的生成，并且提高精子活力。维生素A缺乏时，可以影响雄性动物的精索上皮产生精母细胞，使输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角化。雌性动物在维生素A缺乏时，会影响胎盘上皮及胎儿的形成，还可导致胎儿的死亡。含维生素A多的食物有：动物肝脏、奶、蛋、鱼肝油、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。
维生素C的作用，是可以降低精子发生凝集现象，而有利米青.液液化。在新鲜蔬菜、水果以及植物油中，均含有非常丰富的维生素C。因此人们应经常、适量地摄食含维生素类比较丰富的食物，以使生命之树“永远常青”。


补锌能提高性功能
新婚要补锌，是有一定科学依据的。这是因为人体内锌元素含量，常能影响到性功能，对于男性就更为重要，有可能还是引起不育的重要因素。正常人体内虽只含锌2~3克，但却是人体重要的微量元素，它与人体内70多种酶（生物催化剂）功能的活性有关。如果锌不足，人的重要生命活动均会受到影响，而且可能出现：生长缓慢、身体矮小、智力迟钝，或反复感染、肠胃功能紊乱、厌食或异食癖、青春期痤疮、偏头痛、鼻窦炎、夜盲等病症。
动物实验发现，给刚断乳的年幼雄性大白鼠，喂缺锌饲料7周，大白鼠睾丸和前列腺重量，明显低于不缺锌饲料喂养的大白鼠，缺锌大白鼠血清中睾丸酮的含量也明显减低。锌对成熟大白鼠和雌性大白鼠也有同样的影响。用缺锌饲料喂养成年雌鼠8~9周，大白鼠血清黄体酮水平明显低于喂正常饲料的大白鼠。严重缺锌的大鼠，不仅不能生育，还影响到性行为，多数不能进行交配。可见锌对调节性功能是十分敏感的。
其实，锌对人类生殖功能的影响，是从胎儿时期就开始的。无论男女都有影响。如果妇女孕期缺锌，会造成产程延长。缺锌的女性可引起闭经、少女平胸。而婴幼儿缺锌，可导致发育障碍。男孩缺锌，睾丸会发育迟缓、缩小、功能不全；生育年龄的男性缺锌，可能导致性腺萎缩，并使性激素分泌减少，严重者还会引起生精障碍，精子活力降低，畸形精子增加，精子数量减少，因而受孕率下降，甚至可以引起男性不育。
多吃含锌丰富的食物，能促进男性青年性成熟，提高性功能、促进性发育；成年男子则可避免性功能减退。日常食物中含锌较丰富的食物有：瘦肉、动物肝、蛋、牡蛎、鲱鱼、花生、核桃、苹果、豆腐皮、白木耳、黄豆、白菜、黑木耳等，其中牡蛎、鲱鱼为含锌食品之冠，豆腐皮含锌也较多。
<b>　　专家提示</b>
中医所说的“肾虚”，经现代医学研究证明，多与缺锌和锰有关，其可以导致酶的活性降低，垂体促性腺激素和促生长激素分泌减少，生长发育障碍。而补肾的枸杞、熟地、桑葚、鹿茸、人参、杜仲等中药，含锌、锰量较高，可见治疗肾虚证与补充锌、锰有关。


饮酒并不能助“性”
人们往往以为饮酒能刺激性欲，增强性功能，殊不知恰恰相反，酒是伐性的利斧。“嗜酒丧身”，“醉后入房，以竭其精”，令人死而未知。故成年男子应明此理，牢记在心，力戒酒醉行房。《素问·上古天真论》指出：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也。”明代龚廷贤说得更为明确：“大醉入房，气竭肝肠，男子则米青.液衰少，阳痿不举；女子则月事衰微，恶血淹留，生恶疮。”从现代医学的角度分析，这些古代的名言，都是十分有道理的。
有专家统计所有不同年龄的男子中，在长期饮酒后，约有8％的人会出现###勃起不全；另一位专家詹赛，则发现年轻饮酒男子中，有63％发生性功能障碍，对于长期饮酒成瘾者，其性功能状况就更惨，发生性功能驱动和勃起障碍者竟多达80％。普遍的性功能障碍表现是：性兴趣降低（占36％），勃起障碍（占28％），逆行身寸.米青（占16％），早泄（占10％）。
维持男性特征及男性性功能的主要激素，是雄性激素——“睾酮”，而饮酒可以影响血浆睾酮的水平。有人对16例正常男子，在饮酒以后测定其睾酮水平，结果发现：随着血中酒精浓度的上升，其睾酮值明显下降。结果可出现男性乳防女性化，性欲减退或阳痿等状况。据调查显示，伴有慢性酒精性肝损害者，患“阳痿”率可高达75％。
<b>　　专家提示</b>
长期饮酒可引起慢性酒精性肝损害，甚至“酒精性肝硬化”，由于肝脏的损害，促使睾酮结合球蛋白增加，而能发挥作用的非结合型睾酮值降低。此外酒精还可使肝脏5α睾酮还原醇活性增强，造成大量睾酮降解，导致血中睾酮降低。而且还可引起睾酮及精子的生产“工厂”——睾丸受损，从而减弱或失去产生精子和睾酮的功能。
饮酒还能影响精子的质量，最终导致男性不育；或因为长期饮酒，产生较多畸形精子，而发生婴儿畸形。酒精还能直接妨碍睾丸生成睾丸酮，在酒精刺激下，肝脏对睾丸酮的处理过程加快，而且肝脏在酒精的作用下，必然发生一定程度的酒精性肝硬变，肝脏对于人体内雌激素的处理功能会减弱，不能及时处理掉男子体内少量存在的雌激素，造成高雌激素症，也会干扰睾丸酮的生产。
男子性功能的发挥，需要有足够数量的睾丸酮，它是一种重要的雄激素，能“驱动”性特征的发挥，酒精会抑制睾丸酮分泌，而使雄激素减少，容易发生阳痿。据调查当血液中酒精浓度低于25毫克/分升时，###勃起状态并无多大变化，而随着血液中酒精浓度的提升，超过500毫克/分升时，###勃起就明显受到抑制。另外，乙醇是酒中主要成分，乙醇对神经系统有麻痹作用，饮酒过度时，乙醇抑制了中枢神经系统，干扰了正常的性兴奋神经的通路，无法建立正常的性反射，因而会出现阳痿。乙醇还能经过多种途径，对生殖腺造成损害。长期饮酒者，睾丸常萎缩，乳防女性化，性欲减退，阳痿、不育。酒是一种饮品，偶尔喝一点能活血，扩张血管，改善血液流通，但千万不可过量，长期酗酒，对身体的损伤很大。
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烟和饮料也会干扰性功能
吸烟，对男子来说似乎是一种消遣和“享受”。苟不知吸烟是可以引起性功能障碍的，也是导致发生阳痿的因素。先让我们来了解一下###勃起的过程。在男性的###内有一对长而细的贮液囊，它们的活动类似“气球”，在每一个贮液囊里，各有两个瓣膜，一个可以使血液流入，一个则使血液流出。在性刺激期间流入血的瓣膜容易放松，使两个“气球”膨胀，并且挤压流出血的瓣膜，使其部分关闭，这样流入的血液比流出的血液多，###因此就能坚挺；但如果将一条主要流入血液的血管阻塞25％，###的勃起就会失败。长期吸烟，会阻塞血管，妨碍血液的流动，使###的血液循环受阻，从而引起阳痿。烟草中的主要成分是尼古丁，它对整个神经系统有刺激作用，吸入的烟，先使神经系统兴奋，然后又加以抑制，最后则神经麻痹，同时还会抑制中枢神经，影响性兴奋传导，而发生阳痿。吸烟就是这样造成阳痿的。长期而且大量地吸烟，不仅会出现阳痿，还会给身体带来很大的损害，吸烟可以说是有百害而无一利，因此要大力提倡戒烟。
除了烟、酒对男性性功能有影响外，对于新婚夫妻或想怀孕的夫妇，也不宜饮可乐型饮料。因为这种饮料可以影响生育能力，并危害到胎儿的发育及智力，应引起足够的重视。美国哈佛医学院的专家们，曾对新配方、传统型及减肥型三种不同可乐饮料，进行了杀伤精子的试验。他们把活动的精子混入可乐型饮料中，过1分钟后观察精子的情况，发现新配方的可乐饮料内58％精子死去，古典型可乐饮料中90％精子停止活动，而减肥型可乐饮料中精子全部死亡。这个实验说明男子饮用可乐型饮料，会直接杀伤精子，影响男性的生育能力，尤其对精子、精量本来不多，精子活力不强的男性，则更是“雪上加霜”。若受伤的、不健康的精子，一旦与卵子结合，则有可能会导致胎儿的畸形或先天性不足等悲剧的发生。专家们还同时对新婚女子饮用可乐提出忠告，奉劝她们少饮或不饮。因为多数可乐型饮料，主要用可乐果配制，而可乐果含有24%~26％的咖啡因、可乐宁等生物碱，咖啡因可以通过胎盘进入胎儿体内，危害和影响胎儿的大脑、胃肠、心脏、肝脏等器官的正常发育，而易使胎儿患先天性疾病或畸形。
总之，要禁忌过量吸烟和饮酒，更不宜饮可乐型的饮料，这是“优生优育”的必要举措。
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常见男性病及饮食康复
男性病，指只发生在男人身上的所特有的病症，与妇科疾病呈相对而言。当然这些病源自于男性特殊的生理功能。男性病的特点，主要在神经—内分泌轴与女性不同，其性腺的标志是在雄激素作用下，所表现的性功能、精子的活力和活率，所以常见的男性病主要有阳痿、早泄、遗精等，分述如下。
<b>　　阳痿</b>
阳痿，是指###不能勃起，或勃起程度不坚，以致不能完成xing茭的病症。当然偶尔一次xing茭失败，不一定属于“阳痿”。本病在中医文献中有称作为“阴痿”，这是从临床所表现的“男性###痿软无力”而言，如明代医家张景岳《景岳全书》就有“阴痿者，阳不举也”的病名诠释。
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阳痿是怎样发生的
阳痿，是临床常见的男性病症，有功能性与器质性之分。功能性阳痿，多为大脑皮层高级中枢抑制加强，脊髓勃起中枢兴奋性相对降低所致。因为男子在性兴奋时的表现为：###勃起，阴囊收缩，睾丸上提。###勃起的发生，则是由于脊髓骶段的勃起中枢兴奋，并发出神经冲动，该冲动沿勃起神经向生殖器传递，引起###海绵体充血，从而使###勃起。然而脊髓骶段的勃起中枢，又是受大脑皮层所控制，当大脑皮层兴奋，就沿皮质下中枢向下传递，或由荫部神经将外生殖感觉神经的冲动，直接传至勃起中枢。勃起中枢主要是受副交感神经支配，所以精神因素在阳痿中占有很重要的地位。
功能性阳痿的常见因素有：精神、情绪刺激，如夫妻争吵、精神紧张等；或缺乏性知识，如手淫、xing茭过频、忍精不泄等；或体质因素，如患糖尿病、长期冷水浴等；或是服用某些药物所致。器质性阳痿常见因素则有：性器官发育不良，如###小、弯曲、隐睾症、睾丸发育不良等；或性器官病，如性器官外伤、手术、血管瘤等；或神经性病变，如脊椎裂、中枢神经瘤等；或内分泌疾病，如垂体、肾上腺、甲状腺的病变等；或全身性慢性疾病等。临床以功能性阳痿为多见。
临床上还依据勃起的程度不同，而将阳痿分为3度：即“0度”，是自发生阳痿以来，其###任何时候都不能勃起，但存在遗精现象;“1度”，是阳痿者，有时能勃起，但xing茭即时软缩；“2度”，是###能勃起，但举而不坚或无力，不能完成整个xing茭过程。
中医则按临床表现分析，认为阳痿的形成是：① 命门火衰。先天肾气不足，或素体虚弱，加之房事不节，xing茭后冷水淋浴，或频繁手淫，积耗肾元，致命火衰微，宗筋失濡而成阳痿。② 肾阴亏损。手淫、房劳，泄精过度，元阴耗损，热灼宗筋，则生阳痿。③ 心肾不交。过度疲劳，或长期熬夜，或慢性疾病困扰，损伤阴津，肾水不足，水火失济，心火偏亢，宗筋致阳痿。④ 心脾两虚。过度思虑、忧愁，积伤心脾，气血生化不足，宗筋失气血之濡养而致阳痿。⑤ 肝郁气结。精神紧张，情志不畅，肝气郁结，疏泄失常，相火燔炽，宗筋为肝经所过，肝失条达，郁而化热，宗筋失养成而生阳痿。⑥ 湿热下注。烟酒过度，或过食甘肥、厚腻之物，积伤脾胃，湿热内生，下注宗筋而阳事不举。⑦ 外伤血瘀。###血管瘤、###硬结症等瘀阻病变；或房事受寒，或交合忍精，久之败精留于浊道，亦为瘀阻；或前列腺手术之后致瘀，瘀血内停，血行不畅，宗筋失养而阳痿。


阳痿吃什么
阳痿的发生虽然病因多元，但总以肝肾不足（特别是肾阳虚亏）、精血枯槁为主，故食疗应选温肾壮阳、填精益血的中药，如仙茅、仙灵脾、锁阳、菟丝子、鹿茸、鹿鞭、熟地、巴戟肉、海马、附子、苁蓉、肉桂、首乌等，并用富含蛋白质、维生素A、维生素B族、微量元素锌、硒、磷等成分的食物，如鱿鱼、干贝、鸡肉、鸽子、麻雀、鸭肉、鹌鹑、牛肉、茄子、粟米、荞麦、泥鳅等，可选用的药膳食疗方举例于下。
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仙茅炖鸡子
配料鸡子120克，仙茅10克，锁阳15克，生姜12克，黄酒适量。
制法选用新鲜大粒鸡子，洗净；仙茅、锁阳、生姜，洗净。把全部用料放入炖盅内，加黄酒、开水适量，炖盅加盖，隔水炖2~3个小时，加盐、胡椒、味精等调味，即可食用。
功能温肾壮阳，益精填髓。本膳调治之症乃久病伤肾，或房事不节等使肾精暗耗，阴损及阳，以致肾阳虚弱所致。汤中鸡子，即雄鸡的睾丸，其功能补肾益精，强壮肌体，有“以形补形”之意，民间习惯用酒煮食，以治男性阳痿、精少不育。仙茅，入肾，有温肾壮阳、祛寒除湿的作用，民间常用以浸酒饮用，可治阳痿精冷、小便不禁、腰膝冷痛等。《本草纲目》说“仙茅性热，补三焦、命门之药也。惟阳弱精寒，禀赋素怯者，宜之”；然而，其性辛热猛烈，且有小毒，用之不当，有伤阴之弊，故不宜重用。锁阳，为肉质滋润之品，功能补肾助阳，润燥通便，与仙茅配伍，一方面可以加强补肾壮阳之力，并且可“以柔制刚”，减轻仙茅燥热之弊。生姜，温中和胃，兼制仙茅之毒。黄酒，温行气血，并助药力之发挥。此膳适用于肾阳虚，而见腰膝酸冷，阳痿不举，或举而不坚，早泄滑精，米青.液稀冷，小便清长，夜尿频多等症者。
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龙马凤凰汤
配料公鸡半只（约300克），海马10克，鲜虾60克，生姜15克，红枣5枚。
制法选约600克左右的小公鸡，活宰，去毛、内脏，保留睾丸，取半只，洗净，切块，备用。鲜虾，剪去虾须、脚、尾，洗净；海马、生姜，洗净；红枣去核，洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2~3个小时，调味佐餐用，饮汤食肉。
功能温肾壮阳，补益精血。本膳调治之症属肾阳虚衰所致。肾为先天之本，主生长、发育、繁殖等。如未老先衰，肾阳亏虚，每致腰酸、阳痿、不育等症，治法贵在补肾壮阳。汤中公鸡（连鸡子），含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E及多种微量元素，功能温补阳气，补肾益精。《食疗本草》认为“母鸡药性较温和，偏于补益阴血。公鸡，温性较明显，偏于温补阳气”。海马，为海产品中补阳药之佼佼者，可以治疗阳痿、遗尿、虚喘及妇女难产。鲜虾（一般可选河虾或龙虾），含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁、碘等成分，功能补肾壮阳，补益脾胃，《本草纲目拾遗》有以米酒炒海虾，治疗肾气虚弱、阳痿不举的记载，可见虾为壮阳的美食。生姜、红枣，温中和胃，补益调味。合而成汤，共奏温肾壮阳之效，对肾阳虚衰，症见形体羸瘦，腰酸肢冷，阳痿，早泄，不育，小腹冷感，小便滑长，夜尿频多，神疲肢冷等可用。


麻雀附子汤
配料麻雀6只（约250）克，附子6克，芡实30克，红枣6枚，生姜10克。
制法先将麻雀，活宰，去毛、内杂等；制附子、生姜，洗净，装入纱布袋；红枣，去核，洗净；芡实，洗净。把全部用料放入锅内，加黄酒、清水适量，武火煮沸后，文火煲2~3个小时，加盐、胡椒粉及味精等调味，供佐餐用。
功能温肾壮阳，固精缩泉。本膳调治之阳痿肢冷，是属于肾阳亏虚所致者。因为阳气不足，不能温养四肢，而见畏寒肢冷，未老先衰，肾虚阳弱，阳痿不举，故宜温肾壮阳、祛寒、益精。汤中麻雀，为壮阳食疗佳品，能补肾益精，壮腰起阳，善治肾虚阳痿、不育。附子，辛热，功能补肾壮阳，散寒止痛，可用于阳气不足诸症，《本草汇言》说“附子，回阳气，散阴寒，逐冷痰，通关节之猛药也”。然则生附子有毒，必须炮制后方能使用，用量适宜，文火久煮后，一般也无毒性反应。芡实，健脾补肾，固精缩泉，此方用之，一则助附子补肾以壮阳事，二则配麻雀补虚以治虚赢。生姜，和胃调中，兼制附子之毒性。红枣，健脾补虚，调味。合而成汤，共奏补肾壮阳，固精缩尿之效。适用于肾阳虚之阳痿、肢冷，见腰膝冷痛，神疲嗜睡，畏寒肢冷，阳痿不举，或阴器短少，早泄、遗精，米青.液稀冷，小便频多，淋沥不禁之症者。
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羊脊骨粥
配料连尾羊脊骨1条，肉苁蓉30克，菟丝子6克，粳米150克，葱白、料酒、精盐、味精、食醋各适量。
制法将菟丝子，浸入料酒中 3天后，取出，曝干，捣为细末。肉苁蓉，浸酒内24小时，取出，曝干。羊脊骨，用温水洗净，斩碎，置锅内，加水适量，下黄酒、米醋，文火熬煮1小时，去渣取汁。将羊脊骨汁、肉苁蓉，同置锅内，加入淘净的粳米，再加水适量，熬煮至粥将成，放入葱白、菟丝子粉，加精盐、味精，数沸后，起锅，供早、晚餐，或作点心食用。
功能温督壮阳，填精补肾。本膳用羊脊骨，味甘，性温，功能补肾强筋骨，李时珍《本草纲目》说它能“补肾虚，通督脉，治腰痛、下痢”。肉苁蓉、菟丝子，均为补肾益精的良药。三物同用，适宜于劳伤过度，神疲乏力，腰脊酸软，眩晕健忘，阳痿遗精，也可给女性宫寒不孕者食用。男、女性功能障碍者，可以常食之。加用葱、姜，意在调营卫，并能去羊膻气。
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人参鹿肉汤
配料人参3克，黄芪5克，枸杞子6克，白术3克，芡实5克，茯苓3克，熟地黄3克，肉苁蓉3克，肉桂3克，白芍3克，酸枣仁3克，怀山药3克，远志3克，当归3克，菟丝子3克，怀牛膝3克，淫羊藿3克，鹿肉250克。葱、生姜、胡椒粉、食盐各适量。
制法鹿肉，除去筋膜，洗净，放沸水中汆一下，切成3厘米大小的块；人参，洗净，浸软，切作薄片；枸杞子，拣去杂质，洗净；取黄芪、白术、芡实、茯苓、熟地黄、肉苁蓉、肉桂、白芍、酸枣仁、怀山药、远志、当归、菟丝子、怀牛膝、淫羊藿，洗净，用洁净纱布袋盛装，扎紧袋口。把鹿肉及药袋，放入锅内，加水煮2小时，放入枸杞子、葱、生姜、胡椒粉、盐、料酒及水适量，再用文火炖半小时。捞弃药袋，加味精调味，吃鹿肉、枸杞子，喝汤。
功能益肾壮阳，填髓起痿。本膳所用鹿肉，又称“斑龙肉”，含有钙、磷、铁、粗蛋白及脂肪等，有强身壮阳之功，《医林纂要》说它能“补脾胃，益气力，补助命门，壮阳益精，暖腰膝”。本膳用以为主，再配用人参、黄芪、枸杞子等大队补益良药，能收益肾壮阳、补脾益气之功。凡脾肾阳虚，畏寒肢冷，大便溏薄，小便清长，阳痿、精冷，及女子宫寒不孕者，均可食用。


早泄
男士xing茭时间极短，或勃起的###刚接触荫.道，或尚未xing茭，即米青.液泄出，###随之软缩，都称为“早泄”。早泄往往伴发阳痿、遗精。xing茭功能正常的男性，一般约2～6分钟可能有身寸.米青的感觉，有的可长达半小时以上。xing茭至身寸.米青的时间，没有绝对的标准，即使同一人，在不同的年龄时期、季节和不同状态，也可能有相当差别。
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早泄是怎样发生的
早泄的发生究其原因，以心理紧张为多见，如初次xing茭失败，长期禁欲后的xing茭，或性欲过于冲动，或夫妻感情不和等，因此而产生的恐惧与不安，都可以导致早泄。其次，是泌尿生殖系统病变的影响，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症的刺激，尿道敏感性增强，故xing茭时易早泄。再是内分泌系统异常，激素分泌失调，如血睾酮含量增加，使身寸.米青中枢兴奋性增高而提早身寸.米青。另外，神经系统的病变，如脑肿瘤、脑血管疾病、脊髓损伤、神经衰弱等病变，也会使身寸.米青中枢控制能力下降而早泄。而女方的影响，如荫.道狭窄、畸形等，造成xing茭困难，或荫.道痉挛、女方性高潮过早，使###头受到充分刺激，也可致早泄。其他，还有劳累过度，身体疲乏，精力不支，勉强行房等，都是导致提早身寸.米青的因素。
中医认为引起早泄可以是：① 阴亏火旺。其人素体阴亏，房事不节，阴精过伤，阴虚火旺，相火内动，热扰精室，精关不固，而早泄。② 肾元亏损。先天肾气不足，或房事过度，损伤肾元，肾之封藏失职，精关不固而早泄。③ 心肾不交。由于思虑过度，或熬夜日久，伤及心肾，肾水不足，水不济火，虚火上炎，心肾不交，热扰精室，而致早泄。④ 湿热下注。过食膏粱厚味，酗酒无度，内伤脾胃，湿热内生，下注精室，而致早泄。


早泄吃什么
早泄，绝大多数是精神因素造成。有的是因为有自慰习惯，致肾气亏虚；也有并未形成肾虚，但因心情紧张，致心火亢盛，水火失制，相火燔炽，扰动精关，一经交合未曾抽动已精泄茎软；还有由于湿热蕴客，精窍受其充斥，故早泄、阳痿。因此调养本病，当辨清原因，从而采取或补、或清、或化浊、或滋阴的天然药材，如枸杞子、女贞、杜仲、黄精、鹿角、苁蓉、熟地、覆盆子、五味子等，并酌情配以含多种维生素、蛋白质、锌、钙、铁、磷等营养成分的食物，用作药膳、食疗以助康复。


海马熟地炖羊肉
配料羊肉250克，海马10克，熟地黄20克，生姜10克，大枣5枚。
制法选鲜嫩山羊肉，割净脂肪，洗净，切块，并下油锅以生姜爆香；海马、熟地黄，洗净；大枣，去核，洗净。把全部用料放入炖盅内，加料酒、盐、开水适量，炖盅加盖，隔水文火炖2~3个小时，再加味精少些，调味即可食用。
功能补肾壮阳，益精养血。本膳调治之阳痿、早泄，乃因纵欲过度，或手淫而伤及肾中阴精、阳气，或久病体弱，未老先衰，肾阳不足所致。宜用补益精血，温壮肾阳，阴精、肾阳并补之法。汤中所用羊肉，为传统的功能食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2和胆甾醇等成分，有补血益气，温中补肾的作用，其温补脾肾阳气之力尤为显著。《滇南本草》说它能“兴阳道”而治阳痿，《食医心镜》有载，以羊肉配大蒜，治疗肾虚阳痿、腰酸尿频，由此可见，羊肉自古即为食用和药用的肉类佳品。海马，为海产补阳之珍品，功能补肾助阳，益精补髓，据研究，海马有雄性激素药效，可延长动物动情期，故有壮阳作用。熟地黄，滋阴养成血，补肾益精，使阴精充盈而有助阳气之生化，既可补肾阴，又可强壮肾阳，共达阴阳并补之效。生姜和胃调中，并除羊肉之膻味。合而成膳，适应于肾虚精亏之阳痿、早泄，见形瘦体倦，面色不华，精神不振，腰膝酸软，米青.液稀少，眩晕耳鸣，手脚麻木等症者。
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圆肉杞子炖鹿胶
配料鹿角胶12克，猪瘦肉150克，桂圆肉10克，枸杞子10克，生姜2片，黄酒1汤匙。
制法将猪瘦肉洗净，切块；桂圆肉、枸杞子、生姜，洗净；鹿角胶打碎。把全部用料放入炖盅内，加开水适量，再加黄酒调匀，炖盅加盖，隔水文火炖2小时，调味供用。
功能益精补肾，养血安神。本膳调治之症，属未老先衰，肾精亏虚所致，以补益肾精，交通心肾，宁心安神为主。汤中鹿角胶，为鹿角煎熬浓缩而成的胶状物，功能补肝肾，益精血，治肾虚精亏，虚劳羸瘦，腰酸多尿等症。猪瘦肉，含蛋白质、维生素B1、维生素B2、磷、钙等成分，功能滋阴，润燥，补血，《随息居饮食谱》说猪肉能“补肾液，充胃汁，滋肝阴，利小便，止消渴”，与鹿角胶相配，对气血虚亏、羸瘦体弱者，用之甚宜。桂圆肉，补血养心，安神除烦。枸杞子、补益肝肾，润燥养颜。生姜、黄酒，和中调营，并制鹿胶之滋滞，去除膻味。合而成汤，治肾精亏虚，见精神疲乏，腰酸耳鸣，失眠多梦，早泄健忘，齿松发脱，小便频多等症。
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四子雀肉汤
配料麻雀5只（约200克），覆盆子15克，菟丝子10克，五味子6克，枸杞子12克，生姜10克。
制法先将麻雀活宰，去毛、爪及内脏，洗净；再把覆盆子、菟丝子、五味子、生姜洗净，装袋；枸杞子，浸泡使软。把麻雀及药包放入锅内，加料酒、清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，加入枸杞子、盐、胡椒粉，煮15分钟，再加味精少些，调味后供佐餐用，吃麻雀并喝汤。
功能补肾助阳，益精缩泉。本膳由《圣惠方》的雀儿粥化裁而成，为古代补阳验方。治肝肾不足，阳气虚衰，肾精亏损，用补肾阳，益精血，缩小便。汤中麻雀，营养丰富，药用价值极高，有“天上人参”之称，含蛋白质、无机盐、多种维生素等营养成分。功能壮阳益气，补益精血，温壮腰膝。唐代《食疗本草》称“其肉（指雀肉）十月以后，正月以前食之，续五脏不足，助阳道，益精髓”，宋代《日华子本草》称其“壮阳益气，暖腰膝，缩小便”。无雀肉时可用鹌鹑肉代之，鹌鹑与麻雀功效相似，但鹌鹑偏于益精血，而麻雀偏于助阳气。枸杞子、覆盆子、五味子、菟丝子，功能补益肝肾，益精明目，收敛固精，缩泉止遗，为常用补肾良药，四子合用，功效相得益彰。其中枸杞子、菟丝子，平补阴阳，又能降脂肪、防衰老。诸物合而成汤，适用于肝肾不足，阳衰精亏，见腰酸形瘦，四肢不温，早泄、阳痿，头昏眼花，尿频、遗尿等症。


益智仁羊肉汤
配料羊肉250克，益智仁15克，淮山药30克，生姜20克。
制法取鲜嫩羊肉，割去肥脂，洗净，切块，与姜块一并下油锅，爆至微黄气香，取出备用；淮山药、益智仁，洗净。把全部用料放入锅内，加黄酒、盐、清水适量，武火煮沸后，改文火煲约2~3个小时，再加味精、胡椒粉等调味，供佐餐食用。
功能温补肝肾，固关止泄。本膳调治之症属肝肾精血亏虚，固摄失职所致，故宜温补肝肾以填精血，固摄下元以止遗泄。汤中用羊肉，含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1、 维生素B2、胆甾醇等成分，有补益气血，温中暖肾等药用价值，常用之调理虚羸体弱，肾阳不足，肝血内虚等病。以羊肉为主的古方颇多，如《金匮要略》的“当归生姜羊肉汤”、《食医心镜》的“大蒜羊肉”等，均为历代医家所喜用，也确有一定补虚温肾的功用。益智仁，既可温肾壮阳，又能收敛固摄，以止遗尿、滑精。淮山药，健脾固肾，涩精缩泉，与益智仁相配，共助羊肉温补肾气，调养气血。生姜，温中和胃，并能减轻羊肉之膻味，使汤味更加可口。此膳适用于肾亏血少之遗精、早泄，见腰膝酸软，头晕眼花，面色无华，心悸健忘，小便频数，夜间多尿，四肢不温等症。


参芪炖龟肉
配料活龟1500克，党参30克，母鸡（约1000克重）1只，黄芪30克，口蘑50克。黄酒、精盐、味精、胡椒粉、葱、生姜各适量。
制法党参、黄芪，洗净；口蘑，洗净，切作片。活鸡宰杀，去毛，由脊背部开膛，去内脏、鸡头及爪，放沸水中汆一下，洗去浮沫。乌龟，从壳两侧用铁锤打破，用刀尖剖下龟肉，去掉底板，丢弃上壳和内脏，用沸水烫一下，捞出，放凉水中，去粗皮，剁去头、爪，割去喉管、气管，切成1寸大小的块，洗净，沥干。把炒锅置旺火上，倒入植物油，烧至七成热，下葱、生姜煸炒，再下龟肉略炒，烹入黄酒，煮3分钟，将鸡、龟肉、黄芪、党参同放入砂锅内，加盐、胡椒粉、水适量，加盖，用大火煮沸后，改文火炖1~2个小时，加味精等调味，即可佐餐食用。
功能滋阴补肾，益气摄精。本膳用党参，补中益气，善治脾胃虚弱，食欲不振，大便稀烂，四肢无力，心悸气短，面目浮肿等症。黄芪，补气益卫，能利水消肿，系取气旺则水行之意，并有提高免疫力的功能，有一定的消除尿蛋白作用，肾炎水肿每多用之。母鸡肉，温中益气，补精添髓；龟肉，滋阴补血，补肾健骨，口蘑，味甘，性温，有强身补虚之功。诸物并用以炖食，能补虚健体，摄精固遗，对气阴两虚之早泄、滑精，确有康复之效，若能经常食用，还有轻身益寿，增强体质，激发机体活力的妙处。


遗精
遗精，是指未曾xing茭，而米青.液自然流出的现象。此症发生于睡眠时，且有梦中行交合而遗精者，称为“梦遗”。如果无梦而遗，或在清醒状态下，遇有涩情活动，或阅读涩情书籍、观看淫秽录像等，而不自觉地排精者，称为“滑精”。由于梦遗与滑精在本质上并无多大差别，故临床上统称之为“遗精”。
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遗精是怎样发生的
遗精现象，发生于未婚青年或婚后夫妻长期分居者，比较多见。这是因为男性在16足岁之后，已逐步趋向“性成熟”，如果无手淫等“自慰”习惯，而每1~2周有1次遗精，是属于正常的生理现象，对身体健康并无影响。婚后偶尔发生1~2次遗精，也不一定是病理状态，一般也不会影响正常生育。
因为新婚燕尔，贪欢纵欲，毫无节制，或在房事之后，频频发生遗精，甚至一周数次、或一夜多次，或午睡时也会发生遗精，严重者见涩情之事或有性思念时即会发生遗精，这些才属于病理状态。如果由于频繁遗精，并同时出现头晕乏力、心悸、怔忡、精神疲惫、腰膝酸软等症状时，就需要认真分析原因，采取积极措施治疗，否则有可能会影响生育能力。
遗精的发生主要与大脑皮层中枢、脊髓中枢的功能紊乱有关。多数由于既往有频繁的手淫习惯，引起神经中枢失调，导致婚后性生活不和谐或不满足而造成。有的自恃壮年体健，恣情纵欲或久恋不健康的性活动等，造成大脑皮层功能紊乱。还有因生殖系统病变，如亀头炎、包皮垢炎等，炎症的刺激也可能导致遗精。尚有体质、疾病、生活中的不良习惯和药物不良反应等，也可能是造成遗精的原因。
中医认为遗精的发生是：① 肾阳不足。婚前频犯手淫，或年少早婚，房事过度，或先天肾气不足，下元虚惫，精关不固，而致遗。② 肾阴亏损。性生活频繁，精亏阴伤，阴虚火旺，相火妄动，扰动精室，封藏失职而遗精。③ 脾肾不足。先天肾气不足，以及后天脾气不足，或房事不节而伤肾，日久由肾累及脾，或劳累过度伤脾，脾虚日久累及肾，遂致脾肾两虚，精关不固，可致遗精、滑精。④ 心脾两虚。劳倦太过，或思虑过度，劳伤心脾，心脾两虚，气不摄精而遗、滑频繁。⑤ 心肾不交。劳神太过，情志失调，心有所慕，所欲不遂，致心火偏亢，心阴被灼，夜寐不逸，神不守舍，梦扰遗泄，遗精日久，肾水匮乏，水不济火，心肾不交，心君之火动越于上，肝肾相火应之于下，热扰精室而遗精。⑥ 湿热下注。酗酒、过食膏粱厚味，脾胃运化不力，湿热下注，扰动精室而致遗精。⑦ 外伤瘀阻。荫部外伤，瘀阻经脉，扰动精室而遗精。


遗精吃什么
遗精，系由肝肾下元不足，关门不固，收摄乏权，或湿热、瘀浊冲斥精室，而致精微汩汩外泄。久则精微流失，肾元亏损，虚则更虚，浊瘀阻滞，清者不化，阳气陷下，可妨碍正常的生育功能。故可选取升清降浊，益肾固关的药物，配以富含蛋白质、氨基酸、多种维生素、无机盐的食品，组成药膳、食疗方。


鲍鱼杞子鸡肉汤
配料鸡肉300克，鲍鱼30克，枸杞子12克，冬菇30克，莲子肉30克，生姜4片。
制法鲜嫩鸡肉，洗净，切块；鲍鱼，用温水泡软；冬菇，浸发，去蒂，洗净。莲子，去芯、皮，洗净；枸杞子、生姜，洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，加盐、味精、胡椒等调味，供佐餐用。
功能滋补肝肾，益精固关。本膳对肝肾阴虚所致神疲乏力者，有滋养作用。鲍鱼，又称鳆鱼、明目鱼，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐等成分，为补益佳品，功能滋肾阴而清虚热，又善养肝明目。《本草衍义》称，以鲍鱼配杞子、菊花治疗肝虚目暗，视物昏花，眼干目涩，耳聋不聪等。可见常食鲍鱼汤，可以聪耳明目，延缓衰老。枸杞子，甘平而滋补肝肾，养肝明目，为治肝虚目暗之要药。莲子肉，健脾固肾，收敛益精，与杞子同用，既补脾益气，又补肾益精，并有固涩精关，清泄相火的作用。冬菇，甘平，能补脾益气，李时珍称其能“理小便不禁”，“中虚服之有益”。鸡肉，滋补气血，健脾和胃，调补身体。生姜和中调味。合而为汤，共奏补益肝肾、明目聪耳之效，可用于肝肾下元不足，频见梦遗、滑泄，腰膝酸软，神疲头昏，乏力倦怠等症。


羊肾杜仲五味汤
配料杜仲15克，五味子6克，羊肾4只，葱、精盐、味精各适量。
制法将羊肾洗净，去筋膜，切碎。杜仲、五味子，洗净，用纱布包裹。把羊肾碎块，连同杜仲、五味子的药包，一并放入锅内，加水适量，炖至熟透，取出药包，加葱段、精盐、味精，再煮3分钟，即可食用。吃羊肾，喝汤，佐餐用。
功能补益肝肾，固涩精关。本膳所用杜仲，为补肝肾的要药，腰膝酸痛，筋骨无力，胎动不安者可常用之。现代研究指出，它能增强机体的非特异性免疫功能，对细胞免疫具有双向调节作用，并能镇痛、镇静，降血压。五味子，味酸，性温，入肺、肾经，有敛肺滋肾，生津止汗，涩精止泻的效用，常用于久嗽虚喘，津少口干，自汗盗汗，遗精、久泻，健忘失眠等，能增强机体非特异性刺激的防御能力，增强肾上腺皮质功能，并有强壮、消除疲劳等作用。杜仲与五味子同用，再合以羊肾，可温阳补精，对肾阳不足，阳痿遗精，腰脊酸软者，确有防治效用。
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雀肉粟米粥
配料麻雀4只（约200克），粟米100克，葱白20克，生姜6克，花椒3克。
制法将麻雀，活宰，去毛、内脏，洗净血污；粟米，淘洗干净；葱白，洗净，切粒。先将麻雀肉，用油炒过，加入米酒、姜丝，略煮，然后与粟米一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，待粥成后，下葱白粒、花椒末，调味供食用。
功能补虚助阳，和胃涩精。本膳源于《养老奉亲书》，其调治之症，属肾阳虚衰所致，当以补肾助阳为法。汤中麻雀，甘温，功能补益精髓，补肾壮阳，缩尿、止遗，主治肾气虚衰，精髓不足，眩晕耳鸣，阳痿不举，遗精、滑精。以米酒同煮，增其温补助阳之性。粟米，即去壳小米，又称籼粟、白粱粟，其食疗之用始载于汉末《名医别录》，有益脾胃、养肾气的作用，配雀肉煮粥，既可补肾助阳，又能健脾补虚。葱白、生姜，辛温，通窍和胃，辅佐雀肉。花椒，芳香，温中健胃，兼能温肾助阳。本品作用缓和，平补肾气，如常常煮食，其效必著。适应于肾阳虚亏，症见阳痿、遗精、滑泄，腰膝酸软，体倦无力，或阳事举而不坚等症。


淮杞核桃炖牛鞭
配料牛鞭（连睾丸）1条，枸杞子12克，淮山药15克，核桃肉30克，生姜10克，料酒适量。
制法选取牛鞭（连睾丸），割去残余脂肪（如用干品，宜先用温水浸发），洗净，切段。下沸水中略煮，取出备用。枸杞子、淮山药、核桃肉、生姜，洗净。把全部用料放入炖盅内，加盐、胡椒粉、料酒、开水适量，炖盅加盖，隔水炖1小时，调味后食用。
功能温肾壮阳，益精缩尿。本汤调治之阳痿、遗精，属未老先衰，肾阳不足所致，多因手淫过度，或房事不节，使肾精过度消耗，阴损及阳，以致肾阳虚衰。宜温补肾阳，益精缩泉。汤中牛鞭，为雄性水牛或黄牛的带睾丸的外生殖器，又称“牛肾”（睾丸则称“牛子”），味甘咸，性温，有补肾壮阳、益精补肾的药效，可辅助治疗肾虚阳痿，腰酸精少。核桃肉，含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、糖类等成分，功能补肾壮阳，润燥通便，固精缩泉，为补肾抗衰老之食疗佳品。枸杞子、淮山药，补益肾精，防老抗衰，健脾养颜，与核桃肉共用，助牛鞭壮阳益精之效。黄酒，温通助阳，增强牛鞭的药效。生姜，温中和胃，兼调味除膻。合而成汤，适应于肾虚阳痿、遗精，并见性欲减退，阳痿早泄，或举而不坚，米青.液稀少，腰酸脚软，体倦神疲，小便频数者补益之用。


固精鸡肫汤
配料鸡肫6个，桑螵蛸15克，鸡内金10克，芡实30克，红枣9枚。
制作取鲜鸡肫，割去肥油，撕出鸡内金，用盐腌过，以清水洗净；另将鸡内金，刮去污物，洗净；桑螵蛸、芡实，洗净；红枣，去核，洗净。把全部用料放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，用文火煲2小时，调味后，佐餐食用，吃鸡肫、喝汤。
功能益肾缩泉，固关止遗。本膳调治之症属于肾气不足，固摄失司所致，治以固肾缩泉。汤中鸡肫，含蛋白质高而脂肪极少，味美可口，有类同鸡肉之调养作用。鸡内金，功能健胃消食，涩精止遗，《别录》载其能“主小便利，遗溺”。常配桑螵蛸、覆盆子等，治肾虚遗尿、遗精。桑螵蛸是缩尿佳品，既可补肾助阳，又可固精缩泉，《别录》称其能“疗男子虚损，五脏气微，梦寝失精，遗溺”。芡实，补肾缩泉固精，又可健脾、补虚、止泻，与桑螵蛸合用，补肾固涩之力，相得益彰。红枣，补脾养血，和胃调中。此膳适应于肾虚关门不固，尿多、遗精，而见体虚神疲，小便频数，夜间尿多，或小便淋沥，甚至失禁，并常有腰酸、遗泄及耳鸣头昏等症者。
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不身寸.米青症
不身寸.米青症，是指###有正常的勃起，夫妻能进行正常的xing茭，但无性欲高潮、无身寸.米青动作，也无米青.液排出体外的病症。正常男性在xing茭身寸.米青后，勃起的###很快软缩。不身寸.米青者，由于未身寸.米青，故勃起的###可持续一段较长的时间不软缩，甚至疲劳而停止xing茭时也不软缩，毫无性高潮的欣快感。不身寸.米青症，属于中医的“精不泄”、“精闭”的范畴。不身寸.米青症，约占男性专科病的5％。
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不身寸.米青症是怎样发生的
正常男性的性功能，应当包括开始的性兴奋，###勃起后的插入而发生xing茭，性欲的高潮及身寸.米青。在这全过程中，当勃起的###插入荫.道后，由于###的提插、摩擦，刺激引起冲动，积累到一定程度时，由荫部神经将冲动传入到大脑皮层，传出神经通过前外侧索达胸腰交感柱，再传至胸腰交感神经节，由脊髓的身寸.米青中枢传出的冲动，经由腹下神经和腹下神经丛的交感神经，到达附睾、输精管、前列腺、精囊及膀胱内括约肌和尿道近段，再由荫部神经传到坐骨海绵体肌及球海绵体肌而身寸.米青。
然而，整个身寸.米青过程可以分为三步：第一，是米青.液流入尿道，附性腺、附睾尾部及输精管收缩。附性腺就是指前列腺、精囊及尿道球腺等，附性腺的分泌物即称为“精浆”，最先分泌与排出的是尿道腺与尿道球腺，其次是前列腺，然后是附睾尾部的收缩，这时精子通过输精管，驱入输精管的壶腹部，最后是精囊的排空，将精子与精浆驱入尿道。第二，是防米青.液逆流。膀胱颈部括约肌的收缩，可以阻止米青.液逆行流入膀胱。第三，是节律性身寸.米青。球海绵体肌和坐骨海绵体肌收缩，与膀胱颈部括约肌一起，既阻止米青.液逆流入膀胱，又使米青.液有节奏地从尿道排出，整个过程称为“身寸.米青”。身寸.米青动作出现的同时，也就是男性达到了“性高潮”，从而出现身寸.米青时的欣快感，也因此而得到了性的满足，随之性兴奋迅速消失，###软缩。
不身寸.米青者，是有性高潮但无米青.液射出。本病还应与输精管阻塞、逆行身寸.米青进行鉴别。输精管阻塞者，是xing茭时有性欲高潮出现，也有身寸.米青动作，但无米青.液排出，平时也无遗精病史。逆行身寸.米青者，是xing茭时有性欲高潮，也有身寸.米青动作，但无米青.液排出，常在xing茭后的第一次排尿中，能见到黏液及白色絮状物，如果进行尿液化验检查，可见有大量的精子，尿液中还含有多量的果糖。
不身寸.米青，有功能性与器质性之分，临床统计,90％以上属功能性的不身寸.米青症。这些患者在房事时不身寸.米青，房事后的梦中却有遗精，因而病人身心痛苦，精神负担极重，这又加重了病情，所以应积极治疗。器质性不身寸.米青症临床比较少见，药物治疗效果不佳，有时则需要手术治疗。
本病的发生常与下列因素有关。精神因素很重要，患者大多缺乏性知识，有的错误地把xing茭看作是可耻的，也有在xing茭时精神过分紧张，有的平时受到某些刺激后精神紧张性欲减低，这些都可导致大脑皮质对身寸.米青中枢的抑制，而致无法达到性高潮及无身寸.米青。其次，是方法问题，有些夫妇xing茭方法不正确，他们行房时没有生殖器的摩擦，或摩擦幅度甚小，引不起强烈的性兴奋，由此达不到性高潮，故不出现身寸.米青。再就是性刺激度差，有的在婚前有手淫史，性刺激强度较大，对婚后的正常性生活，感觉性刺激度太小，不能使身寸.米青中枢有足够的兴奋而不身寸.米青。还有过度劳累损伤，由于新婚夫妇婚前忙于新房的布置或其他事宜，身体非常疲劳，“脾肾之气”不同程度地受损而无力排精；也有婚前手淫过频，或婚后性生活过密，导致肾气不足，影响了脊髓内的身寸.米青中枢而致不身寸.米青。至于外伤、手术、药物影响等，如甲状腺功能亢进、黏液性水肿、垂体功能低下，或脊髓损伤、###外伤疤痕等，都可以因瘀血内阻而致不身寸.米青；还有进行膀胱或前列腺手术时，局部受到了损伤，使米青.液不能外射，反而进入膀胱而致逆行身寸.米青。也有些人在刚结婚时能身寸.米青，但因病而过多服用某些药物，如降压药的呱乙啶、利血平，麻醉药与镇静安眠药的利眠宁、氯丙嗪等，都可导致身寸.米青障碍。过多地服食苦寒的中药，或者酗酒过度，也会出现不身寸.米青。此外，大脑皮层功能异常，中枢抑制性加强，也是导致不身寸.米青的原因。
中医则认为发生不身寸.米青症是：① 肾阳不足。其人素体阳虚，或禀赋不足，或婚前手淫频繁，或婚后性生活过度，戕伐太过，致肾阳受损，命门火衰，气化无力，无以推动肾精排出。② 肾阴不足。皆因房事不节，精失过多，精亏阴伤，阴虚火旺，相火偏亢，下元所伤，精关不开，则致不身寸.米青。③ 肝气郁结。情志拂郁，郁怒伤肝，肝气郁结，疏泄失常，荫部为肝经所过，肝气郁结，影响精关开启，而致不身寸.米青。④ 湿热蕴结。膏粱厚味，酗酒过度，伤及脾胃，运化失常，水湿内停，郁而化热，阻遏三焦，气机郁闭，精窍不开致不身寸.米青。⑤ 瘀血阻滞。荫部外伤，或###手术，或房事忍精不泄，病积日久，气血运行不畅，气血瘀滞，瘀阻精道，故不身寸.米青。
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不身寸.米青症吃什么
由于肾气、肾精不足，可引起交合而不身寸.米青，也有因为气滞、瘀阻及湿热郁闭精窍而不身寸.米青。所以调治之法，或以温补，或用滋养，还需要理气、活血、化浊，但要注意“补而勿滞”，“通而不伐”，才是上策，可选丹参、丹皮、茯苓、女贞子、牛膝、滑石、薏仁、人参、鹿茸、牛鞭、鹿鞭、鲍鱼、海参、干贝、淡菜、海带、猪肘、青鱼、虾等药、食,组成合理的膳食、食疗制剂。


参茸炖双鞭
配料鹿鞭1条，黄狗鞭1条，人参（红参）2克，鹿茸6克，红枣6个，生姜10克。
制法将鹿鞭、狗鞭，用温水泡软，割去残肉（如用鲜品，则应洗净血水，割去残余脂肪），切段，与生姜一起下锅，煮20分钟，出水洗清，剖开后剔除白膜。人参、鹿茸，切片；红枣，去核，洗净。把全部用料放入砂锅中，加入盐、黄酒、生姜、清汤适量，加盖，先用大火煮沸，改小火炖3~4个小时，加味精、胡椒等调味，供食用。
功能补气，温肾壮阳。本汤调治之症，属肾阳虚衰所致，凡肾气亏虚，或房劳过度，伤及肾，可见阳痿、不身寸.米青，发脱齿松，应注意补益元气，温肾助阳。所用鹿鞭，为雄性梅花鹿或马鹿的###及睾丸，又称鹿肾、鹿冲，味甘咸，而性温，有补肾壮阳、益精的作用，《食疗本草》说它能治“肾虚阳衰，精血不足”。黄狗鞭，功似鹿鞭，双鞭合用，壮阳力优。鹿茸，含有雄性激素样作用的成分，功能补肾助阳，益精补髓，强壮筋骨。鹿茸与鹿鞭共用，既壮阳事，又益精血。
人参，为补气之峻品，可大补元气，强壮肌体。红枣，补血和中，兼以调味。生姜，温中除膻。合而成汤，共奏峻补元阳，强壮腰膝之效。适应于肾阳虚衰，见精神委靡不振，阳事不举，或举而不坚，精冷不射，腰酸膝软，畏寒肢冷，发脱齿松，小便频数等症者。
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益肾通窍海参羹
配料海参150克，留行子12克，车前子12克，熟地黄10克，牛膝15克，黑木耳30克，竹笋肉50克。
制法先将海参，洗净，除去内脏，切成丁，备用。黑木耳，去蒂，水发；竹笋肉，切做薄片。把熟地黄、牛膝、留行子、车前子，用纱布包裹放入锅内，加水500毫升，煎取250毫升。炒锅放油少些，煸竹笋片，入黑木耳，加入药汁、盐、黄酒、胡椒，煮沸10分钟，入海参丁，加入味精少些，再沸5分钟，用湿淀粉勾薄芡，即可装盘，佐餐食用。
功能益肾填精，化湿通窍。本膳用海参，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素，填精补肾，滋养下焦，是一种补益作用较强的海产品。熟地黄，滋阴育肾，益肾补髓。牛膝，补肝肾而通下窍。车前子，化湿通关，滑利精窍。留行子，通行十二经，而专化瘀浊。更有黑木耳、竹笋，用于助化瘀滞、通腑气，共奏除湿宣窍，益肾生精之效。适宜于瘀浊阻窍，行房不射之症，见少腹急，腰膝软，纳谷少，神疲倦等。
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天门冬萝卜汤
配料天门冬15克，萝卜 300克，香菇20克，火腿150克，胡椒粉、葱、精盐、味精各适量。
制法将天门冬，洗净，切成薄片，加水煎，取汁200毫升，备用。萝卜，洗净，切作丝。香菇，用水发胀，并切作丝。火腿，用开水烫一下，切作薄片。将火腿片、香菇丝，放入锅内，加水煮至香气大出，放入萝卜丝，并加入天门冬药汁，煮至萝卜熟，加精盐、胡椒粉、葱、味精调味后，佐餐食用。
功能下气和中，清热通关。本膳所用萝卜，为人们经常食用的食物，它味辛、甘，性凉，有消积食，化痰热，下气，宽中，解热等作用。天门冬，《名医别录》称其“冷而能补”，现代研究发现，天冬有较强的清除超氧自由基的作用，清除率达733%，从而可以抗衰防老，延年益寿。本膳中萝卜与天冬同用，再配加香菇、火腿，颇适宜于想抗衰老、减肥健美者食用。由于萝卜能下气，天冬能滋阴，故对脾胃不和，肝肾阴亏，而致交合“不射症”有效。


赤小豆粥
配料赤小豆100克，粳米150克，冰糖适量。
制法将赤小豆，淘洗干净，用温水浸透。粳米，淘净，放锅内，加入浸透的赤小豆，加水适量，先用武火煮沸，后用文火熬煮。待粥将成，加入化开的冰糖水，略滚数沸，即成。可作点心食用。
功能和中养血，利水导浊。本膳所用赤小豆，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁等多种营养成分，其药用价值是：能疗水气，解热毒，补血，健脾，利水。《证类本草》说它“和鲤鱼烂煮食之，治脚气及大腹水肿，散气，去关节烦热，令人心孔开，止小便数”。粳米，属于主粮类，它以养胃和中，生津健脾为主。本膳食对于健康者，如能坚持食用，有助于防治肥胖症的发生。而对中运不力，肝血不足的不身寸.米青症，可以宣清导浊，应当服食稍长一段时间。
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甲片通草炖乌鸡
配料乌骨鸡肉250克，炮山甲5克，通草10克，枸杞子12克，桂圆肉20克，生姜6克，大枣5枚。
制法选取乌骨鸡，活宰，去毛、内脏，取鲜嫩鸡肉，洗净，切块，沸水中焯，去血水；桂圆肉、枸杞子、生姜，洗净；红枣去核，洗净；炮山甲、通草，用纱布包裹。把全部用料放入砂锅内，加料酒、盐、开水适量，加盖，先用大火煮沸，改文火炖2小时，加味精调味，供佐餐食用。
功能补肾益精，通窍宣浊。本膳调治之“不身寸.米青”，属肾亏精少，关窍不通所致。宜补肾益精，宣清通窍。汤中山甲片，含多种氨基酸、蛋白质、钙、磷、硒、锌等成分，功能活血通窍，行瘀化浊。通草，和胃通络，轻宣渗湿。桂圆肉，补血养心，安神益智。枸杞子，补益肝肾，养血润燥。乌骨鸡，以形肉相补，功能补虚健脾，益肾补髓，用治“虚劳羸弱”。生姜，调中健胃。红枣，补血和营。此膳适应于肾亏精血不足，精窍阻遏所致的“不身寸.米青症”，可见未老先衰，或阳痿不坚，或行房不射，但时有梦遗，腰酸脚软，婚久不育，精神不振等。


米青.液不液化症
当夫妻间交合行房，男性达到高潮时射出米青.液，初时则呈胶冻状，正常状态下，应在30分钟内变成液体，这叫做“液化”，当超过60分钟而仍然呈胶冻状或团块状时，称之为“米青.液不液化症”。本症可以影响精子的活力，妨碍精子的活动，而造成男性不育。
不液化症是怎样发生的
男子在正常情况下，刚射出的米青.液呈乳白色凝胶状，在常温下放置10～30分钟后，即可液化为稀薄的液体，呈黄白色、半透明状，稍显混浊。如果米青.液迟迟不液化，大多与前列腺炎、精囊炎有关。因为米青.液的液化现象，是米青.液中纤维溶酶、蛋白分解酶作用的结果，只有米青.液液化后，精子才能充分地活动，如果米青.液不液化，黏稠度过高，则会导致精子活动受限，运送困难而致不育。此病属中医“淋证”、“精浊”的范畴。
分析其病因、病理，首先要知道米青.液的黏稠度与液化，是由于精囊分泌液中含有“凝固因子”，以及前列腺中含有“蛋白分解酶、纤维溶酶”这些物质。如果患有精囊炎时，凝固因子产生过多，会使米青.液稠厚；如果患有前列腺炎时，蛋白分解酶、纤维溶酶分泌减少，也会造成米青.液液化困难。
中医则认为，所以产生本病的原因有：① 湿热蕴蒸。若其人嗜酒无度，过食膏粱厚味，或熬夜过多，或体内素有湿热之邪，致湿热内蕴，下注膀胱，湿热蕴蒸，清浊不分，而米青.液不液化。② 阴虚火旺。素体阴虚内热，或久病伤阴，或过劳夜间劳作，而阴津内伤，阴虚火旺，火热灼伤米青.液，致米青.液黏稠而不液化。③ 脾肾阳虚。其人禀体脾肾阳气虚惫，或加之房事不节，劳而伤肾，或病久损伤脾阳，渐致脾肾阳虚，元阳不振，精宫清冷，气化失常，可致米青.液不液化。
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不液化症吃什么
鉴于米青.液的液化与否，直接与精子的活力相关，从而与男性的生育功能有密切关系。而液化的关键与精囊、前列腺分泌液中的酶有关，且中医认为脾虚、肾亏再加湿热，是致病的重点，所以本病的康复可以选取健脾、补肾、清化湿热的药、食，合理配伍，如枸杞子、女贞子、茯苓、补骨脂、杜仲、白术、米仁、山药、通草、冬瓜、丝瓜、党参、芋艿、杏仁、萸肉等。


补髓膏
配料鹿茸9克，杜仲30克，补骨脂30克，芝麻150克，核桃肉250克。黄酒、蜂蜜各适量。
制法杜仲，炒过，研为细末。鹿茸，切片，用酒炙，烘干，研为细末。补骨脂与芝麻同炒，至芝麻色黑，取出研为细末。将核桃肉捣为细末，然后加入杜仲、鹿茸、补骨脂、芝麻细末，拌匀，加入炼过的蜂蜜，搅匀即成。每于饭前取1匙，温开水化开，缓缓送食。
功能温补肾元，填髓益阳。本膳用鹿茸，历来视为强壮之良药，《神农本草经》说它“益气强志，生齿不老”，《名医别录》记载鹿茸能“耐老”，李时珍也指出，它能“生精补髓，养血益阳，强筋健骨，善治一切虚损”。现代研究发现，鹿茸含有鹿茸精、硅酸软骨素A、雌酮、骨胶原、蛋白质，以及钙、磷、镁等，有很好的强壮补益作用，能有效地改善阳虚患者的能量代谢，同时能增强心脏收缩功能。鹿茸与补肾壮腰的杜仲、补骨脂，滋肾养血的核桃肉、芝麻、蜂蜜同用，功能补精添髓，养心益智。前人称本方能“升神水于百会，降神火于涌泉”，有补益心肾，强精壮骨，益寿延年之效。因肾元不足，精髓不充，而米青.液不液化者，用之有效。凡虚损羸瘦，腰脊酸痛，昼寒肢冷，眩晕健忘，性功能减退者，皆可服食。
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苍术茯苓饼
配料苍术100克，茯苓250克，面粉750克，蜂蜜适量。
制法将苍术，洗净，置砂锅中煎煮，先大火、后小火熬煎1小时，去滓留汁。茯苓，捣研细粉，放大盆内，加入煎苍术药汁，搅拌均匀，再调入蜂蜜，至稠黏如膏，和以面粉，制成饼烙熟，即可作点心食用。每次吃100克，余下饼可烘干，食用时蒸软即可。
功能健脾燥湿，宣清化浊。本膳所用苍术，是古人养生十分推重的药物。《运化玄枢》在论述孟春之月、仲春之月、季秋之月，仲冬之月、季冬之月的服食养生时，都反复提到“其月采术，蒸曝九次，候干为末，日三次，酒服方寸匕（注：古代计量单位，约今1克），不饥，延年益寿”。这是古代道家养生的经验，他们在春、秋、冬三个季节中，常采苍术晒干、研粉，用酒少量送服，借以延寿。现代研究发现苍术含有维生素A等许多有效的抗衰老物质，确有抗老化的作用，对于糖尿病、肥胖病、癌症、肝炎及老年白内障等，亦有效。茯苓，含有脂肪、蛋白质、葡萄糖、多糖类、有机酸类、甾醇、卵磷脂、腺嘌呤、氨基酸、胆硷、麦角甾醇、多种酶和钾盐等，能增强机体免疫功能，有抗肿瘤及缓慢而持久的利尿作用。苍术、茯苓均属祛湿利水药物，两物同用，其效力增强，但有燥烈之嫌，方中配用了滋润和中的蜂蜜，既可防止二药之弊，又增添食品之美味以便于服食，对于脾虚湿盛，而致米青.液不化者，有造化之妙。痰湿多，形肥胖者，食之可消肿减肥，轻身健体。
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冬瓜虾干牛蛙煲
配料冬瓜500克，虾干 80克，牛蛙 500克，苡仁60克，陈皮5克，生姜15克，精盐、味精各适量。
制法将牛蛙，斩去头，去内脏，洗净后，切块，先放沸水中焯一下，捞起，洗去血水，抹干水分，放入砂锅内，加陈皮、苡仁、生姜，并加黄酒、盐、水适量。虾干，洗净，用黄酒浸发，一并放入砂锅内。冬瓜，去皮、瓤，切作块，下沸水锅焯一下，捞出备用。放入牛蛙的砂锅先用大火煮沸，后改小火炖1小时，加入冬瓜块、精盐、味精，再炖20分钟，捞去生姜片，即可佐餐食用，吃冬瓜、虾干及牛蛙。
功能健脾和胃，利水化浊。本膳用冬瓜，味甘淡，性平和，有利水消肿的药用价值，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病，均有良好的防治作用。牛蛙，甘凉，补虚，利水消肿，含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、锌、硒等营养成分。虾干，为美味海鲜，有温阳补肾、和胃调中的作用，含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等成分，还能化淤解毒，通络养血。陈皮，健脾和胃。苡仁，渗湿利窍。诸物同炖，补虚健身，利水消肿，既有减肥健美之功，更能促进米青.液的液化。
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花胶莲子炖乌鸡
配料乌骨鸡250克，花胶15克，莲子肉30克，桂圆肉12克，生姜10克，黄酒适量。
制法选活宰的鲜嫩乌骨鸡肉，洗净，切块；花胶，洗净，用温水浸泡，发开备用；莲子，去心；桂圆肉、生姜，洗净。把全部用料放入炖盅内，加盐、胡椒、黄酒及适量开水，加盖，隔水用文火炖2小时，加味精调味，供佐餐用，喝汤、吃鸡肉。
功能滋阴益精，养血安神。本膳能调理由于肾精亏虚，心肾不交所致之症。中医认为心藏神，肾藏精。在正常情况下，心肾应相互协调，则神志平和，思维敏捷。如心肾不交，心火不下济于肾，肾水不上承于心，就会出现失眠，健忘的现象，故当调理心肾，滋养精血，才能安神益智。所用花胶，即黄鱼胶，含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素B1、维生素B2等成分，甘平，微腥，功能滋阴填精，收敛固涩，多用于肾精亏虚之腰酸及遗精的调养，是滋补的食疗佳品。乌骨鸡，又名竹丝鸡，功能养阴补虚，健脾养血，“补虚劳羸弱”，历来被视为补虚佳品，与花胶合用，肾精与心血并补。莲子肉，甘平，功能补脾益气，养心安神，醒精止遗，《本草纲目》说它能“交心肾，厚肠胃，固精气”，民间常用莲子治心神不安之失眠，或肾亏之遗精、带下。桂圆肉，养心安神，助莲子治疗心烦失眠。生姜、黄酒，和胃醒脾，兼去除腥膻之味。合而为汤，用以交通心肾，养血益精，安神益智。凡由于肾亏精少，水火失济，心肾失交，房事后米青.液不能液化，并见腰酸膝软，头晕耳鸣，失眠健忘，或素有遗精、滑泄，潮热盗汗等症者，服之定有裨益。


何首乌鲤鱼汤
配料何首乌15克，活鲤鱼（约250克）1条，味精、精盐、黄酒、酱油、花椒粉各适量。
制法何首乌，加水适量，文火煎1小时，取汁300毫升，备用。鲤鱼，宰杀，除去胆囊及内杂，洗净（不去鳞），保留鱼卵，切下头并将头从中间劈成两半，鱼身切成段。锅内加水适量，煮开，放入鲤鱼，用文火煮2小时，加入何首乌煎汁，并加花椒粉、味精，稍煮即可。吃鱼，喝汤，佐餐食用。
功能滋肝养血，宣清化浊。本膳用何首乌，功在滋补肝肾、养血涩精，对头晕失眠，腰膝酸软，须发早白，记忆力减退者，用之有效。现代研究发现，它还有显著的降血脂作用，有报道用何首乌治疗血清胆固醇升高，患者88例中有效的78例，有效率达886 %。鲤鱼，含蛋白质、脂肪及多种氨基酸，营养十分丰富，有健脾利水的药用价值。何首乌与鲤鱼同煮，功能补益肝肾，健脾利水，降脂，宣清导浊，故宜于脾肾不足，米青.液不液化，见腰膝酸软，神疲乏力，眩晕健忘，饮食少进，及肥胖、高脂血症等患者食用。


少精症
少精症，实际上包括米青.液量不足，以及精子数目少于正常值两种状况。正常男性的一次身寸.米青量应为2~6毫升，如果米青.液量少于15毫升时，就称为精量减少；正常精子数应为6000万~ 15亿／毫升，如果精子数目低于2000万／毫升，则称为精子过少。由于“精少”，而使受孕几率大大降低，也可能导致“不育”。本病被中医归属为“精清”、“精薄”、“精少”、“精冷”的范畴。
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少精是怎样发生的
导致米青.液、精子减少的因素很多。首先应是“睾丸功能障碍”，有先天性睾丸发育不全，或者隐睾、睾丸结核、腮腺炎并发睾丸炎等，都能发生或破坏睾丸组织，影响生精。其次，“精索静脉曲张”或“睾丸鞘膜积液”，会使局部组织受压迫，血液淤积，减少了睾丸的血液供应，使睾丸温度上升，导致睾丸生精功能障碍。而前列腺炎与精囊炎，则会因为炎症使分泌功能下降，并可能杀灭精子，而致精少。或“内分泌功能障碍”，因下丘脑或垂体病变，促使性腺激素减少；或甲状腺功能减退、糖尿病等因内分泌障碍，影响造精功能。此外，“染色体异常”、“染色体畸变”，都能影响精子的密度、活率和活力（如果精子数低于1000万／毫升者，应进行染色体检查）。还有“尿道疾病”，如尿道狭窄、尿道憩室，以及输精管、身寸.米青管的不畅，都可能在身寸.米青时使米青.液不能完全排出。另有，“外源性因素”的影响，如服用某些药物，接触有放射性的物质、重金属，而使睾丸造精功能下降。而自身免疫也会影响精子的产生。其他，如过度的思想紧张、极度的营养不良、xing茭过频等，也都能导致精少。
中医认为少精症产生的原因是：① 脾不化精。脾为后天之本，气血生化之源。如果素体脾虚，体弱多病，或忧思太过，饮食不节，劳倦过分等，损伤脾气，脾虚中运不力，生化乏源，精子化生不足，可致精少。② 肾亏精少。肾为先天之本，是生殖发育的物质基础，如果先天肾气不足，或房事不节，伤肾耗精，生精障碍而使精少。③ 湿热困扰。素体湿盛，遏而化热，或感受湿热之邪，或烟酒过度，湿热内生，下注前阴，蕴热熏蒸，生精障碍，可致少精症。


少精症吃什么
中医认为，精子、米青.液皆系精微化生，精少者有脾不生精，有肾元不中，此皆虚症所以然，也有因素体湿热、下注精室，使不能生精者，故辨治之中当分虚、实。虚者补之，宜选参、芪、杞、地等补脾肾之品，合以富含蛋白质、维生素及微量元素锌、硒、磷、镁等营养成分的食品；而湿热所致者，又当分清别浊，而兼以益脾肾可也，如苡仁、莲子、泽泻等，因人而施。
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哈士蟆油炖乌鸡
配料乌骨鸡250克，哈士蟆油15克，党参12克，枸杞子20克，生姜10克。
制法选鲜嫩乌骨鸡，洗净，切块，沸水中焯一下，去浮沫；党参，洗净；哈士蟆油，洗净，用温水泡开，放入生姜片，隔水蒸30分钟；枸杞子，温水泡发。把全部用料放入炖盅内，加开水适量，加盖，隔水用文火炖1~2个小时，可用盐、味精调味，也可用冰糖调和，喝汤、吃鸡肉和雪蛤。
功能滋阴补肾，健脾养血。本膳调治之症是脾肾两虚所致。中医认为，脾乃后天之本，气血生化之源；肾为先天之本，生长发育之根基。如久病、劳累、房事不节，容易使脾肾虚损，治疗宜补肾以益精，健脾以生血。膳食中竹丝鸡，甘平而富于营养，功能补益肝肾，益气补中，使脾肾平调而有助精血化生。哈士蟆油，又称田鸡油，为东北特产哈士蟆（是一种蛙科动物“林蛙”）的输卵管，其味甘咸，性微温，功能补肾益精，养阴润肺，可用于肾虚精髓不足，眩晕耳鸣，健忘。据研究其含有大量的蛋白质及糖类、脂肪、磷、维生素A、维生素B、维生素C等成分，为滋补强体的食疗佳品。哈士蟆油与竹丝鸡配用，既补脾又滋肾，对脾肾两虚诸症十分适宜。党参，健脾益气，益智生血；枸杞子，甘平，能补益肝肾精血，与哈士蟆油、乌鸡配用，既可增强补益之效，又可健运脾胃以防哈士蟆油之腻滞。生姜，和胃调中，并能去除哈士蟆油之腥膻，使汤味更可口。合而成膳，适应于脾肾两虚之体，而见面色萎黄，饮食减少，腰膝酸软，头晕耳鸣，精神疲乏，米青.液稀少等症。


杞地炖甲鱼
配料甲鱼（300克以上者）1只，枸杞子30克，怀山药50克，女贞子l2克，熟地黄15克。
制法宰杀甲鱼，去内脏，用沸水冲烫一下，洗净，切作块。将甲鱼肉放入砂锅内，放入枸杞子、怀山药、女贞子、熟地黄，加黄酒、盐、胡椒及水适量，文火炖2小时，再加味精少些调味，即可佐餐食用。吃甲鱼，枸杞子、怀山药、女贞子、熟地黄等也可一并嚼食。
功能补益脾肾，生精养血。本膳用甲鱼，陶弘景称它能“补中益气，补不足”。《食用本草》说它“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”，清代医家王孟英称誉它是“滋肝肾之阴，清虚劳之热”的良药。现代研究分析，其肉含蛋白质较多，而脂肪、碳水化合物恰较少，是理想的滋补品。枸杞子，滋补肝肾，益精明目，有兴奋大脑神经和性神经的作用。怀山药，功能滋肾益肺，补脾健胃，《医学衷中参西录》载：“山药，色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固摄气化，强志育神。”女贞子，主补中，安五脏，养精神，除百病，《本草纲目》称它能“强阴，健腰膝”。熟地，《药品化义》称其“滋补真阴，封填骨髓”，张锡纯称它是“滋阴补肾之主药”。诸物同用，药食皆美，能发挥滋阴补肾、涩精益智的效用，适用于肝肾阴虚，腰膝酸软，精冷、精少，或阳痿早泄者食用，健康人食之，能助其提高性功能。


天雄炖狗肉
配料狗肉250克，炮天雄10克，生姜20克，大枣8枚。
制法选雄性黑狗肉，洗净，切块，用沸水焯一下，并去浮沫；炮天雄、生姜，洗净；红枣去核，洗净。把全部用料放入砂锅内，加入黄酒、盐及水适量，加盖，大火煮沸后，改文火炖3小时，加味精、胡椒粉等调味，供食用。
功能温肾补阳，暖脾补中。本膳调治阳痿、精少，系属肾阳虚衰所致。故治以温补肾阳，振奋阳事。所用狗肉，甘咸，性温，功能温肾助阳，暖脾补中，用治脾肾阳虚之阳痿、阴冷，精少、早泄，虚羸腹痛。天雄，为毛茛科乌头的独生块根，功同附子，但补肾助阳之力胜于附子，有峻补肾阳、暖脾散寒的作用。生姜，温中和胃，用之既可助狗肉壮阳，又可制天雄之毒性。红枣补中调味。合而成膳，适应于脾肾阳虚之阳痿、精少，症见腰膝酸冷，四肢不温，阳痿阴冷，早泄，米青.液稀冷，或阴器（外生殖器）发育不良，或下腹虚冷，小便清长。如无天雄，可用炮附子代替。


蛤蚧巴戟炖狗鞭
配料狗鞭（连睾丸）1条，蛤蚧1对，巴戟肉15克，生姜12克，大枣6枚。
制法选强壮黄狗鞭（连睾丸），割去残肉及脂肪，切段，下锅中略焯一下，出水去膻；巴戟肉、生姜，洗净；蛤蚧，洗净，切成块状。全部用料放入砂锅内，加黄酒、胡椒、盐、清汤适量，加盖，先煮沸后，改用文火炖3~4个小时，加味精调味，供食用。
功能补肾壮阳，纳气填精。本膳调治之阳痿、精少，是由于未老先衰，肾阳不足所致。所用黄狗鞭，为黄狗的###和睾丸，本草称之为“牡狗###”、“阴卵”，味甘咸，而性温，功能补肾壮阳，益精，主要用于肾虚阳衰的阳痿、阴冷、精少。蛤蚧，为壁虎科动物，含蛋白质、脂肪、动物淀粉及雄性激素和雌性激素样作用的成分，功能温肾阳，益精血，补肺气，平喘咳，单用或配伍人参、鹿茸等，治疗肾阳不足，精血亏虚之阳瘙、喘咳。《本草纲目》说：“蛤蚧补肺气，定喘，功同人参；益阴血，助精扶羸，功同羊肉。”其补阳作用以蛤蚧尾部较强，故药用时，宜选用尾部粗壮者为佳。巴戟肉，能补肾助阳，祛风除湿，常用于肾虚阳痿及腰酸疼痛，其质柔润，属补阳药中之润剂，将巴戟肉配入该汤中，则有刚柔并济之意。生姜，温中和胃，除去腥味。大枣，调和脾胃。合而为汤，共达补肾助阳，益精补髓，纳气平喘之效。适应于肾虚阳衰之阳痿、精少，症见未老先衰，腰酸肢冷，脱发或白发，阳痿、阴冷，气喘、咳嗽，呼多吸少，气不接续，小便频数。如无黄狗鞭，亦可用其他狗鞭。
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死精症
米青.液中的精子绝大多数是死精子时，称为“死精子症”，又称“死精症”。一般人们主张称为“弱精症”，只有当精子存活率为零时，才称“死精子症”。此症由于死精或精子活力不足，而能导致不育。精子在睾丸曲细精管形成之后，尽管形态正常，但还不具有运动能力，只有进入附睾管内停留孵育后，才具有运动和与卵子结合受精的能力。成熟的精子需要充足的氧气和营养物质进行代谢，需要有良好的环境才能生存，才能具有活力，如果没有这些条件，或者当男性生殖器官有炎症时，则可使精子活力减少、不活动甚至死亡。患者可以无任何症状，仅婚后不育而去医院作米青.液化验，才知道是“死精子症”。也有人因为出现腰酸，性欲减退，神疲乏力等，而经检测方知。本病属中医“无子”、“求嗣”的辨治范畴。
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死精症是怎样发生的
人们知道，米青.液是精囊、前列腺及尿道球腺所分泌的液体，与在附睾、输精管内的精子混合而成的。米青.液中含有丰富的营养物质、微量元素等，为精子的代谢提供了良好的条件，如果有以下不利因素则可引起“死精子症”。男性生殖器官的炎症，可使生殖器官充血、水肿、血液瘀滞，而缺血、缺氧，精子在这种环境内会死亡。慢性精囊炎时，果糖分泌量减少，果糖系精子赖以生存与活动的营养物质，若果糖减少，精子容易死亡。患睾丸炎、附睾炎、前列腺炎时，尤其患慢性前列腺炎时分泌液受影响，并使微量元素锌下降，锌是精子代谢所必需的物质，当锌下降则精子的代谢受到影响而会死亡。生殖器官如因细菌感染而致炎症时，由于细菌的代谢产物可致米青.液变为酸性，当米青.液的pH值降到72以下，精子膜受损，精子凝集，活力及活率下降，最终也会导致精子死亡。
中医认为本病的发生是：① 肾阳不足。先天肾气不足，久病体虚，房事过度，肾气损伤，肾亏精少，精宫虚寒，而致死精。② 阴虚内热。素体阴亏，过食辛辣、燥热伤阴，或久病伤阴，阴亏内热，热灼米青.液，而致死精子症。③ 湿热内蕴。过食油腻、重糖、滋腻之物，酗酒、吸烟过度，或素体蓄积湿热，致湿热困扰精宫，而成死精子症。④ 气滞血瘀。精神抑郁，肝失条达，肝气部结，气滞血瘀，气血运行不畅，精子失气血滋养而致死精；另肝郁化火，反侮肾水，肾精受戕，致死精症。
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死精症吃什么
男性生殖细胞的成熟，一般需要3个月左右。从“初级精母细胞”到“精子”（“雄性配子”），必须经历3个阶段，如果在它发育的过程中，由于精细胞的质量，或者曲细精管的炎症等原因，造成生殖细胞死亡时，这就产生“死精症”。中医认为肾阳不足、湿热、瘀血等干扰、破坏生精，都可形成死精，故宜分辨虚实，组合施食，可以选取益肾、填精、清热、化瘀的天然药材，配合含有高蛋白质、维生素B族的食物，组成不同药膳、食疗方，示例于下。
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虫草胎盘瘦肉汤
配料猪瘦肉250克，冬虫夏草10克，紫河车30克，生姜12克，红枣6枚。
制法先将猪瘦肉，洗净，切块，沸水中焯，洗去血水；紫河车，浸泡，洗净（如用鲜品则称“胎盘”，应剪去血筋），剪成，去核，洗净。把全部用料连同煮河车的汁，一并放入砂锅内，加料酒、胡椒、盐及清水适量，武火煮沸后，改文火煲2小时，再加味精少些用以调味，可喝汤、吃肉及虫草等。
功能补肾助阳，养血益精。本膳调治之虚羸症，乃因肾气大亏，精血不足，或因肺痨久咳，经久不愈，肺病及肾所致。宜调补肺肾，滋阴助阳，养血益精。所用冬虫夏草，为平补肾阴肾阳之佳品，主入肺、肾两经，功能补肾阳、益肺阴、补精血，善治阳痿、腰酸，以及久咳虚喘，劳嗽咳血。胎盘，又名紫河车，功能补精养血，益气补肾，并有补阳作用，《本草图经》载其可治“男女虚损、劳极，不能生育，下元衰惫”。紫河车与冬虫夏草合用，相得益彰。猪瘦肉，健脾养血，富于营养，肉嫩鲜美。红枣、生姜，健胃养血，和药调味。合而为汤，共奏补益精血，调补阴阳之功效。适应于肺肾两虚，肝脾不和，精血亏损，久病虚羸，而见腰酸脚软，眩晕耳鸣，阳痿、死精、精少，以致婚久不育，或肺痨咳血，气短盗汗，形体消瘦，精神委靡等症。
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银杏莲须鹌鹑汤
配料鹌鹑6只，银杏 12克，莲须10克，淮山药15克，红枣8枚。
制法将鹌鹑，活宰，去毛、内脏，洗净；银杏，去壳、芯，洗净；莲须、淮山药，洗净；红枣，去核，洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约1小时，加盐、胡椒粉、味精等调味，供佐餐食用。
功能固肾填精，清心化湿。本膳调治的病症属肾虚挟湿，精关不固，治以补肾清心，固精收敛。汤中鹌鹑有“天上人参”之美誉，富含蛋白质、多种维生素、磷、钙、铁等营养成分，具有填益精髓，补肾助阳，涩精缩泉的药用价值。《养老奉亲书》曾有用以配粟米煮食，治肾虚阳痿、小便频数的记载。银杏，俗称白果、公孙果，含蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素B2、钙、磷、铁等成分，有益肾固涩，缩小便，定喘咳，止带下等作用，若配补肾药可治肾虚遗精、带下，如配补肺药，可治气喘咳嗽。莲须，为莲花的花蕊，性味甘涩而平，能固肾涩精，缩尿止带，配入汤中可增强银杏收敛涩精的功效。淮山药，补脾益肾，固精缩尿，可助银杏、莲须固肾涩精。红枣，和中调味。合而成汤，共奏补肾助阳，生精缩泉的功效。适应于肾虚“死精”，见腰膝酸软，四肢微冷，遗精、滑泄、死精，小便清长，夜尿频多，或小便淋沥不尽。


沙苑子炖花胶
配料花胶30克，沙苑子30克，五味子6克，菟丝子10克，生姜12克，黄酒少许。
制法将花胶，浸软，切碎，用蛤粉拌炒成珠（也可下油锅爆开）；沙苑子、五味子、菟丝子，洗净，用纱布包裹。用温开水漂去沾在花胶上的蛤粉或油腻，与包有关沙苑、五味子、菟丝子的药包及生姜片，一齐放入锅内，加开水适量、黄酒（或米酒）一汤匙，加盖，文火炖2小时，加盐、胡椒粉、味精等调味，供佐餐食用。
功能补肾生精，固摄关门。本膳由《证治准绳》中的“聚精丸”衍化而成，其调治之遗精、滑泄，是由于肾气亏虚，封藏不固所致，宜补肾填精，收敛固涩。所用花胶，为黄鱼干燥的鳔，功能补肾生精，以蛤粉炒者，一是能发透，二是增强收敛固精之力。《证治准绳》本用之以治“肾虚不固，梦遗滑泄”。沙苑子，又名沙苑蒺藜、潼蒺藜，甘温而性涩，不烈不爆，功能补肾固精，养肝明目，《本草纲目》说它“补肾，治腰痛泄精，虚损劳乏”。《本草逢原》说：“鳔胶合沙苑蒺藜名聚精丸，为固精要药。”五味子，酸温，酸能收敛，性温而不燥，上敛肺气，下滋肾阴，补虚而固精止遗，与关沙苑合用，功效相得益彰。菟丝子，温而不燥，补肾壮阳，并能生精。生姜、黄酒，温中散寒，一以助药力之发挥，二可去除鱼鳔之腥味。此善适应于肾虚所致遗精、精冷、死精，见体虚羸瘦，头晕眼花，健忘耳鸣，遗精滑泄，精稀而冷，小便频多等症。


蚕蛹韭菜瘦肉汤
配料蚕蛹60克，猪瘦肉120克，韭菜20克，鸡蛋1只。
制法蚕蛹，洗净，下油锅略炒；猪瘦肉，洗净，切块；韭菜，去黄叶、杂质，洗净，切段。先把蚕蛹、猪瘦肉，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约1小时，下韭菜及搅匀的鸡蛋液，再煮5分钟，加盐、胡椒、味精等调味，供佐餐食用。
功能温肾缩泉，固关生精。本膳为江、浙民间治肾虚多尿、遗精的常用验方，其调治之症应属肾虚不固，治以温肾缩泉为法。膳中蚕蛹，为蚕蛾的蛹，甘咸而性平，能补虚健脾，固肾助阳，《食疗本草》说它“富含养分，食用甚益人”。蚕蛹油，有降低血清胆固醇和改善肝功能的作用。猪瘦肉，补虚益精，既可增强体质，又可使汤味可口。韭菜，又叫“壮阳草”，含挥发油、硫化物、苷类、蛋白质、糖类、胡萝卜素和维生素B、维生素C、磷、铁、钙等成分，有补肾助阳，温中开胃的药效，配补肾药可治肾阳虚衰，阳痿多尿，遗尿等症。《方脉正宗》载用韭菜与核桃肉同炒食用，治肾虚阳痿、遗尿，每获良效。鸡蛋，甘平，补虚养血，营养可口。合而成汤，适应于肾虚多尿、精冷，或见小便清长，夜尿频多，遗溺，腰膝酸软，神疲乏力，畏寒怕冷，或遗精、早泄之症。
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萸肉益智狗肉煲
配料狗肉250克，山萸肉10克，益智仁l2克，党参15克，生姜20克。
制法取鲜狗肉，割去肥脂，洗净，切成大块，下油锅与生姜片同煸，出香气，烹入料酒后，煮5分钟。山萸肉、益智仁、党参，洗净，用纱布包。然后把全部用料，放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲约2小时，加盐、胡椒、味精等调味，即可佐餐食用。
功能温肾健脾，助阳生精。本膳由《方龙谭家秘》中的“萸肉益智汤”衍化而成。调治之症为脾肾两虚，约失无权，精微下泄所致。宜健脾益气，固肾生精。汤中狗肉，甘咸而温，功能温补脾胃，补肾助阳，《本草纲目》说：“犬性温暖，能治脾胃虚寒之疾。脾胃温阳，而腰肾受荫矣。”山萸肉，含熊果酸、酒石酸、苹果酸、没食子酸、鞣质、胡萝卜素、山茱萸苷、番木鳖苷等成分，功能补益肝肾，收敛固涩，可止汗、涩精、止遗、缩尿，常用于肾气不固的尿频、血精、带下等病。益智仁，功能温脾肾，缩小便，摄涎沫，与山萸肉配伍，其温肾、固涩、缩尿之力更著。党参，甘温，健脾益气，安神益智，通过补脾有助于益肾。生姜，温中和胃，调和诸药。合而成汤，共奏健脾固肾，缩尿涩精之效。适应于脾肾两虚之尿频、遗泄、死精，而见形体消瘦，饮食减少，腰膝酸软，小便频数，量多而淡，或自遗失禁等症。
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前列腺炎
前列腺炎，顾名思义是指前列腺发生的炎症。目前临床上已扩大了此病症的范围，包含了具有前列腺炎所表现症状的“综合征”，如前列腺痛等。前列腺炎临床上可以分为：急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、前列腺痛等。从上述分类可以看出前列腺炎并非完全是由于细菌感染所致，其成因很多，饮酒、xing茭过频、手淫自慰、长途骑车、外伤等，都可能引起前列腺损伤而发病。中医将其归属于“淋浊”、“白淫”、“白浊”、“尿精”等病症范畴。
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前列腺炎是怎样发生的
前列腺炎，按发病过程可分为：急性前列腺炎与慢性前列腺炎。急性前列腺炎，大多是由于尿道炎、膀胱炎的继发感染所致，使前列腺出现急性出血、肿胀、化脓等病理改变，临床表现为突然发热，恶寒，尿频、尿急、尿痛及会阴、肛门等部位疼痛。慢性前列腺炎，可以是由细菌、病毒、滴虫、支原体等感染所引起，也有可能找不到病原体，而是无明显原因的非细菌性前列腺炎，还有极少数是因为急性前列腺炎，未能得到彻底治愈转化而来，但绝大多数慢性前列腺炎患者，均无明显的急性炎症过程。慢性前列腺炎的临床表现不一，有的根本没有症状，仅因婚后不育去医院检查而发现；有的患者可以有尿频、尿急、排尿不畅，或有烧灼感，或小便后尿道有黏液、黏液血或脓性分泌物，或荫部不适，性功能障碍，下腹部或腰部隐痛等；还有的人以出现神疲乏力，焦虑失眠，头晕目花等症为主。前列腺炎是成年男性的常见病与多发病，尤以慢性前列腺炎更为常见，慢性前列腺炎还常因其影响性功能、精子活率等，而致“男性不育”。
发生本病的原因常有房事不节、性生活过频，或性欲过度旺盛出现频繁的性冲动，或经常在身寸.米青前突然中断xing茭，或经常看涩情书刊、影视，沉湎于涩情之中，情欲过盛，导致前列腺反复、过度充血，前列腺的腺泡扩张，腺体间的组织水肿，长期如此则前列腺的腺体结构受到破坏，纤维组织代替了腺细胞，腺体硬化而出现慢性炎症性的病理变化。此外饮食不节，过食辛辣刺激的食物，酗酒过度，性兴奋增强，尤其在酗酒后同房，最易使前列腺充血。也有使前列腺被动充血的，如久坐湿地，荫部受寒冷刺激，长途骑自行车，都会使前列腺腺体收缩、腺管扩张，造成前列腺弥漫性的被动充血。还可因按摩前列腺造成损伤，由于按摩前列腺用力过大，次数过频，除致充血外还可致腺体损伤，有时能引发感染而加重病情。内分泌功能障碍也可引起前列腺炎，前列腺是男性最大的附性腺体，受高级中枢、丘脑、垂体的调节和控制，如果内分泌功能障碍，可引起腺体淀粉颗粒增多，腺体纤维组织增生、硬化，致慢性炎症，并成为感染的内在因素。而细菌感染则可能因尿道或膀胱的感染，或皮肤痈、疖，或扁桃体、呼吸道、肠胃道的感染，通过血行或淋巴播散，或邻近前列腺部位如精囊炎等的局部炎症直接蔓延至前列腺，而致前列腺炎。
中医认为本病的发生是：① 湿热下注。由饮食不节，嗜食膏粱厚味，或饮酒过度，伤及脾胃，湿热内生，或素体湿热，下注而致本病。② 血瘀阻滞。因房事不节，情欲过旺，或房事忍精不泄，败精瘀浊留滞，或久卧湿地，寒湿内盛，血瘀寒凝而致血瘀阻滞于下，可致本病。③ 肝肾亏损。体本肝肾精血不足，或加房事过度，更致劫损肝肾，肾精耗伤，使精亏血少，或因精亏阴虚，相火亢盛，灼铄前阴，而导致本病。


前列腺炎吃什么
前列腺炎，有感染因素，但也有感染原因不明的。中医认为，本病的关键是脾肾不足，湿浊下注，清浊相淆，所以调治本病既要健脾补肾，又需升清降浊。食疗之选择可以淡菜、蚝肉、虾米、干贝、目鱼、鱿鱼等味甘咸而性凉者，并以补充蛋白质、维生素、微量元素锌、钙等食品。而药物则可取，枸杞子、黄精、银杏、莲须、芡实、黄柏、知母等，滋阴育肾，养血调肝，清热化浊之品。


莲须芡实瘦肉汤
配料猪瘦肉250克，莲须12克，芡实30克，莲子肉30克。
制法猪瘦肉，洗净，切块；莲须、芡实、莲子肉，洗净。把全部用料放入砂锅内，加入黄酒、盐、清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，加味精等调味，佐餐食用。
功能固肾涩精，清心降浊。本膳调治之症属肾气亏虚，封藏不固所致。治宜补益肾气，固涩阴精。汤中猪瘦肉，营养丰富，有益气健脾，养血润燥，强身健体的价值。莲须，为莲花中的花蕊，甘涩而性平，功能固肾涩精，止遗分清，常用治梦遗、滑泄，遗尿、尿频。莲子肉，甘平，《医林纂要》说其“甚益脾胃，而固涩之性，最宜于滑泄之家”，《本草纲目》又说：“(莲子)交心肾，厚肠胃，固精气。”故常用于肾虚遗精，脾虚泄泻，妇女带下。莲子肉与莲须并用，则涩中有补，补而不散，功效尤著。芡实，功效类似莲子肉，但其收涩力强，长于涩精止遗、缩尿止带。两药并用，协同而有相成之妙。合而成汤，适应于肾虚遗精，见腰膝酸软，神疲乏力，遗精早泄，小便频数等症。
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牛藤鸡脚汤
配料鸡脚4对（约250克），淮牛膝30克，眉豆20克，红枣8枚。
制法先将鸡脚以开水浸泡，去外衣及爪甲，洗净；淮牛膝、眉豆、红枣（去核），洗净。将全部用料放入锅内，加料酒、盐、清水适量，武火煮沸后，文火煲约2小时，加味精调味，供食用，可喝汤、吃鸡脚。
功能补益肝肾，健脾祛湿。本膳调治之症属肝肾不足，脾气虚弱，湿浊内阻，宜补益肝肾，健运脾气，祛湿消肿。汤中鸡脚，功能补虚健骨，广东民间常用治下肢痿软。淮牛膝，功能补益肝肾，强壮腰膝，利水消肿，通达下窍，《神农本草经》说它“主寒湿痿、痹，四肢拘挛，膝痛不可屈伸”。眉豆，富含蛋白质及多种维生素，有健脾和胃，去湿消肿的功用，与鸡脚为伍，能治“脚气病”。红枣，健脾养血，和中调味。合而成汤，共达补肾健脾，去湿消肿之效。适应于肾虚有湿，下肢乏力，腰背酸痛，足部微肿，或麻木不仁，小便不利或尿频、尿急等慢性前腺炎症的调治。


生蚝瘦肉汤
配料蚝肉120克，猪瘦肉120克，银杏20克，生姜12克。
制法取鲜蚝肉，去壳，洗净；银杏，剥去壳，去外衣、心；猪瘦肉，洗净，切小块；生姜，洗净切片。把全部用料放入砂锅内，加料酒、盐、清水适量，武火煮沸后，文火煲约1小时，加入味精、胡椒粉等调味，佐餐食用。
功能滋阴补肝，敛精益肾。本膳食以《本草拾遗》中的“蛎黄汤”加减而成。调治属肝肾阴亏所致之症，故宜滋阴养肝，固肾涩精。汤中所用之生蚝，又称蛎黄、牡蛤，为海产江牡蛎、长牡蛎的肉，其肉及壳均可入药，宋代《本草图经》说“挑取其肉当食品，其味美好，更有益也，海族最贵”，“炙食甚美，令人细肌肤，美颜色”。蚝肉，含有糖元、牛磺酸、氨基酸、维生素A、维生素B1、维生素D、维生素E、铜、锌、锰、钡、磷、钙等成分，功能滋阴养血，养心安神，而且补中带清，阴虚内热者尤宜。其壳即牡蛎，煅用可涩精止遗，敛汗止带，与蚝肉并用，又有标本兼顾之妙。猪瘦肉，补脾养血，润燥益精，调养身体，以辅助蚝肉补虚。银杏，能清心固精，摄纳下元。生姜，和胃温中，兼除腥味。合而成汤，共奏益肾固精，壮水制火之功效。适应于肝肾阴亏所致，尿频、尿急，眩晕耳鸣，腰酸脚软，多梦遗精，五心烦热，或潮热盗汗之症。


狗脊炖羊肉
配料羊肉250克，狗脊30克，黄精15克，枸杞子12克，生姜20克，绍酒少许。
制法选用鲜嫩羊肉，洗净，切块；狗脊、黄精、枸杞子、生姜，洗净。把全部用料放入锅中，加适量开水及绍酒、盐，加盖，先用大火煮沸，改文火炖2小时，加味精等调味，佐餐食用。
功能补肾滋阴，壮督填精。本膳由《健肾篇》中的“经验方”化裁而成。用以调治肾气亏虚，阴精不足而致的尿频、尿急，腰背酸痛，宜补肾滋阴，益精健骨。汤中羊肉，含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2等成分，功能补血益气，温中暖肾，既可调治气血不足之羸瘦，又可用治肾虚阳衰之腰酸。狗脊，功能补肝肾，除风湿，健腰腿，利关节，《本草纲目》说它“强肝肾，健骨，治风虚”，《神农本草经》载其“主腰背强，机关缓急，周痹，寒湿膝痛”。枸杞子，滋阴养血，润燥明目，与狗脊同用，可补肾阴、肾阳。黄精，甘温，既入肾，又入脾，功能补脾益气，滋补肾精，《奇效良方》中以黄精配杞子，共炼蜜为丸，用治“肾虚精亏”。生姜、绍酒，温中散寒，通行血脉，并去除羊肉的膻味。本汤作用平和，可为久服滋补之品，如秋冬服食，效果尤佳。适应于肾亏血少之腰背酸痛，形体消瘦，下肢软弱，眩晕耳鸣，小便频多，或阳痿、精少等症。


鹿尾补肾汤
配料鹿尾1条（约300克），狗脊30克，淮牛膝15克，桂圆肉12克，生姜10克。
制法将鹿尾，洗净，切片，备用；狗脊、淮牛膝、桂圆肉、生姜，洗净。全部用料放入锅内，加料酒、盐、清水适量，武火煮沸后，文火煲约3小时，再加味精、胡椒等调味，供佐餐食用。
功能补益肝肾，强壮筋骨。本膳由《健肾篇》中“验方”衍化而来，原为民间食疗方，可用于治疗腰痛属肝肾两虚、筋骨失养所致者。故以补益肝肾，强壮筋骨为法。汤中鹿尾，为强壮食品，有补肾阳，益精血，壮筋骨的药用功效，多用于肾虚腰痛。狗脊，专入腰脊，能补肾壮督，助阳祛风，强壮腰膝。淮牛膝，功能补益肝肾，活血除痹，强筋健骨。两药合用，更助鹿尾补肾扶弱。桂圆肉，功能补血养心，安定神志，其味甘甜，加入汤中可去除鹿尾的腥味。生姜，温中健胃。此膳适应于肝肾两虚，见腰背酸痛，俯仰不柔，倦怠乏力，肢体麻木，头晕耳鸣，阳痿，尿频，小腹不适等症。
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