一 : 晒后如何快速美白

夏天才刚刚开始﹐怎麼就已经晒得这麼黑
了﹐一定很多人看著镜子开始懊悔﹐怎麼让自 己变得这麼黑的呢﹖不管你是去游泳﹑去海边 ﹐还是经常往外跑的﹐既然事前的防晒功夫没 做好﹐晒黑已成事实﹐但又希望能够快快美白 回来该怎麼办呢﹖ 皮肤的晒黑要变白﹐需要时间﹐长短因人 而异了﹐当然也跟每个人的年龄﹑肤质有关﹐

年纪越大白回来的速度越慢﹐有些人的肤质天
生就是不容易晒黑﹐就算晒得很透彻﹐最多晒 红晒伤﹐也还是可以一下子就美白回来﹐有些 人则特别感光﹐就算坐在室内﹐透过玻璃窗都 会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤﹐就需要持续 的照顾与防晒﹗晒黑后快速美白的方法 基础保养

每天的基础保养还是不可轻忽的﹐每天彻

芳罔轮廓清晰可见,走在青石径上。幻想着痋虓舒适的雨后斜阳躲到大树后面

底将脸清洁乾净(包括﹕卸妆﹑洗脸)﹐每週一
次的去角质与敷脸﹐千万不要小看去角质﹑敷 脸的功力哦﹗它可是可以加速皮肤的新陈代谢 ﹐让你快点美白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸產品﹖提
供您一个小偏方﹐<酸奶敷脸﹐只要用化妆 棉浸泡酸奶﹐然后贴在脸上 10-15 分鐘即可﹐并 且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢﹗

多吃蔬果
应该多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有维他命 C﹑ E﹑β 胡萝卜素的食物﹐都可以美化皮肤﹐让你

快快美白回来。很多人会误以為想要白回来与所
吃进去的食物顏色有关﹐如果喝牛奶是皮肤会 变白﹐那麼谁还敢喝咖啡﹑吃巧克力﹐或是吃 含有酱油的食物呢﹖虽然牛奶是含有丰富的维 生素 A﹐但用喝的可能还不如用洗的来的快。

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在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤﹐
<绿豆薏仁汤或是<莲子薏仁汤反正要加 薏仁就对了﹐薏仁对於皮肤美容特别有帮助。

做好防晒
记得一定要在出门前 15 分鐘擦上防晒乳液 ﹑防晒霜﹐而且要记得带出门﹐在户外一到两 小时一定要补擦﹐就算已经晒黑了也要防止它 继续黑下去。不要以為坐在室内就不用防晒﹐地

板﹑墙壁﹑玻璃都一样会反射紫外线的。
补充水分 每天至少 2000CC 的水﹐保护皮肤﹐也保护 你的唇。每天起来至少喝一杯水，可帮助肾脏及

肝脏解毒。餐前半小时补水最养胃，记住正确的
喝水方式应该是一次多喝点，而不是一点一点慢 慢喝。

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作息正常
通常皮肤在晚 10 点—11 点进入夜间保养状 态。长时间熬夜，会产生内分泌和神经系统的循

环失调，使皮肤出现干燥

、弹性差、暗淡无光等
问题。尽可能的在晚上十一点以前就寝﹐就算做

不到﹐也要勉强在十二点以前上床睡觉﹐因為
错过了美容觉时间﹐要美白回来就没那麼容易 了。促进肌肤色美白的自然食品

1 枸己美白方法材料:新鲜的 120 克.干的 60
克.水适量

做法:枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白方法.材料:冬瓜籽仁 5 克, 桔皮 6 克,桃花 12 克,麵粉适量 做法:将材料混合后碾為细末,饭后用米汤 调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

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3 番茄美白方法材料:番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂於脸部,20 分鐘后 洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白方法材料:西瓜籽仁 50 克, 桂花 200 克,桔皮 100 克 做法:将材料混合后碾成细末,饭后用米汤 服用,每日 3 次,每次一勺,服用一个月后面开始

变白.
5 马铃薯美白方法材料:马铃薯 1\3,麵粉或

者奶粉适量
方法:马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水 分,调入上等得麵粉,作為面膜涂在脸上,25 分鐘

后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,
尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉 效果更加.

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6 梨或苹果美白方法材料:梨子或者是苹果
一个麵粉适量

做法:将梨子或者是苹果捣烂,调入麵粉,搅 拌均匀敷面,有助於面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白方法材料:新鲜的白菜适量 做法:白菜帮切成片状,贴於面部,有使黑色 皮肤转白的功用.

8 鸡蛋清美白方法材料:鸡蛋清一个,麵粉,
黄瓜汁适量方法:蛋清加入少许麵粉和黄瓜汁, 调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮 肤光滑细腻.

9 牛奶美白方法材料:牛奶适量
做法:牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶, 湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮 肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,

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再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜
捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除 斑点.注意事项

注意健康美白才是最美丽的哦！
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二 : 晒后如何快速美白 内调外养让你迅速白回来

◆晒后快速美白第一招：牛奶美白

◎准备一小杯鲜奶（最好先把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。（www.61k.com]

◎然后用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

◎长期一个星期，可以使肤色白净均匀。

◆晒后快速美白第二招：芦荟美白

◎准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

◎将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

◎再把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

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◆晒后快速美白第三招：香蕉牛奶美白

◎将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。(www.61k.com)这些东西的比例大概是2：5：1。

◎然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

◎坚持使用几天，就会看到肌肤慢慢地变白回来啦！

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◆晒后快速美白第四招：豆腐美白

◎轻轻的把豆腐揉搓成豆腐泥，然后敷在日晒后的脸上，轻轻按摩。（www.61k.com］然后等15-20分钟后用水清洗就可以了。

◎豆腐具有高度的滋润与美白作用，能很好的对晒后肌肤起到美白效果，坚持使用，能让肌肤很快的白回来。

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晒后美白，除了要通过外在的保养，内在调理也十分重要。[www.61k.com］晒伤后多吃下面4种食物，能有效修复损伤的皮肤快速美白。

◆晒后美白食物一：草莓

◎草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。有助于晒后美白的还有富含维生素C的红柿子、木瓜、西兰花、橙子等。

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◆晒后美白食物二：番茄

◎番茄含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤美白的功效。（www.61k.com)番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择。

◆晒后美白食物三：金枪鱼

◎金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，可保护皮肤胶原，让皮肤更年轻。晒后如何热快速美白，三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。

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◆晒后美白食物四：毛豆

◎毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护作用。(www.61k.com)晒后如何快速美白？实验表明，通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹，使皮肤更光滑。

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◆晒后美容小提示

◎经阳光曝晒后，应暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。（www.61k.com）例如洁面，可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。

针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学防晒。


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三 : 晒后如何快速美白 护肤品顺序有讲究

秋天在即，但夏日的高温余热仍在延续，一不注意防晒就很容易被晒黑，许多mm为了想要迅速地重获白皙肌肤，往往会不断给受损的肌肤下猛料，很多美白效果强的护肤品往往是偏酸性的，马上用可能会引起过敏，晒后美白应讲究循序渐进，那么晒后修复要按怎样的顺序使用护肤品呢?【更多晒后如何快速美白，请看这里】

理肤泉舒缓喷雾

晒后的肌肤严重缺水且敏感度高，此时配合一款舒缓喷雾就能起到镇定补水的应急作用，虽然美白效果不强，但却是必不可少的。［www.61k.com]理肤泉舒缓喷雾能够抗炎，减缓肌肤炎症反应，止痒，抗过敏，舒缓，镇静肌肤，抗自由基，增强肌肤的抗老化功能，增强肌肤的保护功能适应症。

四 : 晒后如何快速美白 必学晒后皮肤修复方法

MM们注意了，春季出门也要做好防晒工作，春天里的阳光已不再温和，如果不做好防晒工作很容易晒伤，一旦肌肤爆晒在阳光下，就要及时给肌肤做护理，下面就教你晒后皮肤修复方法，看晒后如何快速美白！

春天是最短暂的季节，让人感同身受的是还没有来得及享受春天，夏季的气温就已经来临，在春季30多度的阳光已不再温和，出门一定做好防晒措施，在晒后要做好护理工作肌肤能恢复白皙滋润，下面就来看学习吧！

冰镇降温

冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。(www.61k.com）

清洁肌肤

晒后的肌肤即使没有出现红肿刺痛等敏感症状，但是皮肤干燥毛孔撑大也是难免的，所以彻底的清洁肌肤才是关键，可以使用水润精华液，将它均匀的涂抹于脸部，待8到10分钟，再用清水冲洗脸部，给肌肤一个彻底的放松和滋养，连色斑问题都会缓解哦。

美白化妆水

使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

敷面膜补水

被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

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