一 : 背奶妈妈的母乳存储攻略

背奶妈妈的母乳存储攻略

背奶妈妈的母乳存储攻略

——辣妈说提供

做女人难，做生完宝宝重返工作岗位的职场女性更是不易。[www.61k.com)职场新妈妈的背包里除了有文件，还要装上“背奶”工具：保温袋、自制冰袋、奶瓶等，奶胀时挤出来，下班后再把母乳背回家喂宝宝，如今，这类妈妈被昵称为“背奶族”。

对于“背奶族”妈妈而言，背奶过程中也要警惕污染问题。“大多数单位都没有哺乳间，为了避开旁人，一些妈妈只好躲进卫生间挤奶。”专家提醒，卫生间细菌多，绝不是安全的泵奶地。单位如果没有哺乳间，应该考虑向妈妈们开放会议室、闲置办公室等，并在门外贴上“请勿打扰”的字条。

背奶妈妈如何储存母乳？如何每天将要给宝宝食用的母乳吸出来带回家，下面有母乳储存攻略供分享。

Step 1：准备用具

准备好吸奶器及储奶用具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

Step 2：吸奶

可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。 即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。

吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。 Step 3：储存

装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份（60-120ml）冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

Step 4：解冻

冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。

背奶族 背奶妈妈的母乳存储攻略

背奶妈妈的母乳存储攻略

不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。［www.61k.com)解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

文章来源：www.lamashuo.com

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二 : 理解Facebook的时间线：形象储存库

昨天，Facebook正式向全球用户开放时间线（Timeline）功能，时间线将取代原有的个人档案资料，用它可以记录你的一生。如果你想记录，在家里上厕所时，你都可以签到一下，然后时间线上就会显示：“2011年12月16号13点30分，地点：家里的厕所； 干了什么事：大便 ；状态：便秘”。我猜聪明的人是不会把这样的事记录在案的，因为时间线就是你的形象储存库。

我最早看到“形象储存库”是出现在托夫勒的《第三次浪潮》，在多样化的传播方式这一章中他说到，“每个人的头脑里都有一个现实的模型──形象储存库”。在第二次浪潮（大众传播）时代，大众媒体通过传播和塑造，把一些统一生产的形象灌输到大众心中。从而产生了，卓别林戴着礼帽、持着手杖；丘吉尔的胜利手势；罗斯福的黑斗蓬；玛丽莲。梦露被风吹起的衣裙等形象。

在信息爆炸的第三次浪潮时代，大众传播工具逐渐被弱化，传播方式越来越多样化，统一被塑造的形象也慢慢消失，那我们以后如何去看别人，如何去勾画别人在你心目中的形象？这时，正像大家所看到的那样，Facebook时间线孕育而生，它能让我们自己塑造在大众心目中的形象，也能让我们构造别人在你心目中的形象。说白了，它就是全球几亿人的形象储存库。

大家可能都看过007系列电影，它塑造了一个很酷很帅的间谍。托夫勒在《第三次浪潮》这本书中有一段描述了间谍与其他英雄的区别：“幻想中的警察和牛仔靠的只是一支枪、一双拳头，而间谍则配备有最新式、最奇妙的科技产品──电子窃听器、电脑数据库、红外线摄影机、能飞善游的汽车、直升机、单人潜水艇、激光等”。

玩微博的人都知道，经常有人在微博中炫富，今天买了辆宝马，明天买了辆什么马什么利。在我看来，这种炫富其实是塑造间谍形象的变种。Facebook的时间线更进一步，如果这世界上有什么最新式、最奇妙的科技产品，我保证你第一时间在Facebook的时间线上就能看到。“今天买了一部iPhone4S，这个就是用它拍的照片，很清楚！”；“今天去星巴克喝咖啡，遇到了奥巴马，这是我跟他的合影，很帅吧！”；“上周去巴厘岛潜水了，太爽了！”；“我在Spotify听巴赫呢，别打扰我”。这就是我们在时间线上塑造的007形象，间谍正是信息革命活生生的代表，而时间线给我们都提供了这样一个工具，塑造“间谍形象”的工具。

昨晚，看《锵锵三人行》，窦文涛说普京的一段话，我记忆犹新。“他真是多才多艺，他会玩儿柔道，会弹钢琴，除了当模范丈夫之外会赛车，他无所不能，还会开飞机，他还会训兽。战斗机、民用客机、攀岩、哈雷摩托、山地速降、潜艇、电器火车、收割机、木工、坦克、装甲车、直升机、棒球、滑雪、骑马狩猎，铁血硬汉，简直是全能武士，普京，还有什么他不能玩儿的吗，人类还能阻止他吗。” 普京原来就是“间谍”，这无可厚非。

现在时间线给了大家一样的机会，但令人担心的是，如果大家互相之间只是看到“光辉”的一面，我们会如何共处？“我们的想法越是统一，就越不需要了解别人的心意。可是当周围的人越来越不相同时，就需要更多的情报来预测他们的行为，否则恐怕很难共事和共处。”或许，非实名制社交网站可以让我们了解“不光辉”的那一面。

作者：微书架创始人@许锡标

（许锡标 供雷锋网专稿，转载请注明！）

本文标题：母乳的储存时间-背奶妈妈的母乳存储攻略
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