一 : 登山时要如何节省体力

　　生命在于运动，如今有许多人选择户外登山运功。那么登山时要如何节省体力呢?下面就让61k小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　登山时如何节省体力

　　1.少说话

　　很多驴友对此表示不解，说话会耗费多少体力呢?其实说话所耗费的体力是非常大的，我们说话的时候几乎所有肺部吸入的氧气都被用来供应说话，血液中的含氧量就会迅速下降。如果是大声吆喝、连续说话，耗费的体能更是巨大。

　　另外，背包客小编也提醒各位的是，一路滔滔不绝、废话连篇的讲话也是会容易引起别人反感的。同时，听别人在耳边不停的聒噪，也是非常浪费体力的。所以一些不必要的话还是少说或者不说，免得害人害己。

　　2.减少坐下休息的次数

　　很多登山者在上坡的时一感到疲劳，就赶紧原地坐下休息。其实这是错误的。因为等你想走的时候。疲劳的双腿，还是要消耗更多的能量来把你休息时的整个身体支撑起来。

　　其实休息的方法有很多种

　　一是可以选择树干斜靠以下，以减轻双腿的承负缓解压力。

　　二是选择在较高的地方坐下，最好坐在与臀部高度差较小的斜坡、石块上来休息，这样起身走的时候不会耗费很多的体力来支撑全身。

　　三是使用驴行专用休息法，双手扶膝盖部位支撑上身，弯曲上身成平衡桥，背部水平，让背包平稳的放在背上。

　　双腿弯曲，朝着上坡方向，放松全身，这样可以让肩部减轻一些负重感，缓解疲劳，恢复体力。起身的时候不要迅速抬起上身，而是在向上行走的过程中慢慢恢复到正常位置。

　　3.深呼吸的方法

　　很多驴友在上坡的时候呼吸短促浅粗，没有规律，这样只会让你越来越疲劳。上山的时候应当保持步履和呼吸适当的节奏，有意的去控制达到习惯的状态。

　　负重陡坡尽量做到一步一呼一步一吸，疲劳的时候加深呼吸有意略微减缓节奏，使体能随呼吸分布均匀。

　　4.上山时尽量把重心降低

　　从物理学角度很好理解，重心低不仅步子稳，也会节省体力。比如个子小的人，就比个子高的人登山节省体力。

　　上身略微前倾到一个适合的角度，让重力帮你登山。如果是陡坡的话，最好手脚并用，这样你会非常轻松，前面的斜坡刚好可以弥补你手臂的长度，使人可以和兽一样四肢行走，这也是非常节省体能的方法之一。有装备也可以使用手杖来达到这一效果。

　

二 : 用爱奇艺看电视剧如何节省时间只看精彩内容?

由于生活节奏的加快我们需要的精神需求变得越来越多，我们生活中也免不了看看电视剧电影等等，但是我们的时间不多，这时我们就可以用爱奇艺的绿镜功能把视频缩短在十几分钟之内，可以在短时间看完电视剧，电影。

软件名称：

爱奇艺影音 V3.8.3.11 中文绿色免安装便携版

软件大小：

20.8MB

更新时间：

2015-06-20

工具/原料

爱奇艺

方法/步骤

首先，在网页上搜索爱奇艺，并进入官网。

然后，我们在搜索栏里输入你想看的内容。

这时，我们可以选择我们想看的内容点击播放。

我们点击右下角的绿镜。

这时会弹出一个窗口，我们根据自己的需要选择要缩短的时间。

这时我们就可以看很多段视频了O(∩_∩)O~~

以上就是用爱奇艺看电视剧如何节省时间只看精彩内容方法介绍，希望能对大家有所帮助！

三 : 节省时间的秘诀

坏习惯是不太容易改掉的，而新的习惯如果不是“自然而来”的话，也难以养成。但还是可以做到。下面是三条可以遵循的主要规则。1.要有坚定的决心。为了克服或形成一个习惯，你必须有决心要有足够的力量去克服困难的处境。你每天所取得的成功会使你的计划的成功更有保证。2.千万不要允许有“例外”。你必须经常控制自己和自己的生活，不要心甘情愿地败下阵来。3.抓住每一个机会来实践你的好习惯。换句话说，就是你想习惯成自然就要经常实践这些好习惯。
这些规则能教你如何将下面节省时间的好办法变成你的好习惯：（1）随身携带本袖珍手册。这样，当你在排队或在某些地方（象邮局，杂货店，车站或机场等地方），在坐下休息时，在一个人吃饭等时候，便可拿出来念念。（2）防止帕金森定律的影响。然后努力在计划或规定的时间内完成作业。如果你没有时间限制，帕金森定律就会产生作用。就是说，你有多少时间，这作业就要做多久。（3）现实地排定次序。“首要的事先做。”立刻开始做。你已经做完一件事，这会使你做更多的事。（4）不要往后看。忘记一切不愉快的往事，要下决心马上开始更好地工作。不要仓促地作出判断或迅速地作出决定。总之，不要为过去的事情而浪费时间。要提防四大时间的盗贼。它们是：惰性：“我就是不喜欢做这件事。”转移话题：“噢，我还是先去见见朋友的好。”拖延：“我过会儿再做。”白日梦：“有朝一日，我自会一鸣惊人。”（5）要有勇气。按照一份完善的时间表行事是要有足够的勇气的，因为这样你会将一般的学生甩在后面，甚至你的朋友也不例外。这么做，你会觉得孤独，但你必须随着自己的鼓声前进。
（6）集中时间和精力。有的学生在学习时，从一门课程跳到另一门课程，这样就分散和浪费了他们的时间和精力，最后，每件事都接触了一下，但没有完成。（7）利用潜意识。当大脑处于休息睡眠状态时，潜意识却开始了它的工作。如果在醒来时你想将这些想法或解决问题的办法记住，就必须立刻把它们写下来，否则就会忘记。具有创造才能的人都懂得这一点，所以他们的床头都有笔记本和笔。另外一种利用潜意识的好办法是在上床前作 3×5 英寸的卡片。当你的大脑进入睡眠状态时，你的潜意识会整夜地思考卡片上的内容。（8）消除困倦感。学习时，如果规定的上床时间还未到，你觉得困倦了，不要马上躺下小睡片刻。相反，你把课本拿起来，站起来在房间里走走，大声地将课文的内容念出来。一会儿困倦感便会过去，你赢了这场战斗，而你晚上也会睡得更好。（9）利用珍贵的空余时间来思考。从教室里走出来时，你可以回忆一下你刚才听过的讲课的一切要点；你到教室去上课时，亦可以回忆一下上一堂课上老师讲的要点。别的时间（如散步等等），可以思考作文的题目和标题。“自言自语时请用短句子。”（10）学习时要有短暂的休息时间。把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些，这是因为：第一，小歇片刻能够使你避免疲倦和厌烦；第二，在较短的时间内，你更易集中精力努力工作；第三，五分钟的休息能激发你的学习热情；第四，也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你的脑子里去。在你开始小歇片刻之前，先复习一下你划上线或草草记下的材料，这会有助于你把它们长久地记住。或者在休息前将一个特别难的题目或段落重新读一遍，这样，当你人在休息时，脑子却会思考着这个问题。
（11）准备一份月历。购买或制作一份月历，重要的是要会用它。这份月历将整整的一个月都显示在一页纸上。你为了精确地支配时间，需要瞥上一眼就可以知道哪门功课在何时做完。每周一页就不行，尤其不要每天用一页，在下周几页上的作业你既看不见，也就不会想到了。（12）服从闹钟的命令。一旦你平静地考虑并决定何时该起床，那么闹钟一响就别再多想，伸懒腰，打哈欠，装睡，赶快下床，五分钟后你便会为自己没耽误时间而感到高兴。（13）给自己写便条。你晚上学习告一段落该休息时，给自己写便条说明下次学习时应该从何开始，告诉你究竟应该做些什么工作，你坐下来学习时看到自己写的条子，就会惊讶地发现这将为你节省多少时间。这个条子对你的促进会使你感到高兴。（14）提前开始。这里有另外三个节省时间的方法：①在开始上课前把你的课程表确定下来，这样就会安排好每天及每星期的时间。②在学校的书店里售缺前，立刻购买课本。没有课本，即使是一会儿，也是很不好的。③课前去看一下上课的那幢房子和教室，这样第一天就不至于搞错上课地点。

四 : Google Adwords 如何省钱系列二：网页载入时间四要素

　　大家知道，网页的打开速度，是影响用户体验的做一个很重要的因素，可能大家不知道　网页的打开速度，直接影响着 Google Adwords的质量得分。

　　页面的打开速度，在Google Adwords 中用　“载入时间”来表示，是在2008年4月被Google 加入到影响质量得分因素里面的。

　　您可能会说，我没有发现哪里可以看到载入时间　阿，那么我来告诉你，在你的任何一个关键词的状态这一列，我们可以看到一个图标，我们把鼠标移上去，可以看到弹出的层在最下面有显示载入时间，如果显示　“没有问题”，恭喜你，你的网站速度还可以，如果显示“此网页加载很慢”，很抱歉，您需要优化您的网站，使网页的打开速度变快，您可以采取一下措施：

　　购买更好的服务器空间

　　自己租一台服务器

　　优化您的程序

　　总之，您要想尽办法把您的　变成　“没有问题”，如果您不在乎钱的话，没问题，您可以不用在乎这个善意的提醒。

　　下面我们再来看看Google 是如何评判一个网页的　载入时间　的，我总结为四要素：

　　第一、载入时间　是以　广告组 + 域名 来判定的。也就是说，同一个组下面的所以的关键字都会是相同的载入时间，，即使域名不同也是同一个 载入时间，并且是取打开时间的最大值。因为，我们不要把不同的域名放在同一个组中，另外，如果不同的组中使用了同一个域名，那么所有的组中的 载入时间 都是相同的。

　　第二、区域相关性，即：Google 会综合判断你的服务器所在地区的网站的平均加载速度并进行比较，最后得到的一个相对值。举个例子，如果你的服务器放在上海，那么Google 进行评测的时候，就综合上海地区的网站的总的平均加载速度，如果别人的打开速度都是5秒，而你的是8秒，不好意思，你的评级只能是差，即使，你的客户全部是面向台湾的客户，8秒已经是快的了，但是，你的评级只能是差

　　第三、HTML内容，目前影响 载入时间 只考虑HTML 元素，以后google 会考虑图片,Flash等内容的

　　第四、Google 的人情味：Google在做 载入时间 的判定的时候，会做多次测试的。然后会得到一个平均值，并会去掉偏差很大的值，例如，google 测试了10次，9次都是4秒，只有一次是20秒，你放心，Google会自动把这个20秒的給放弃掉。你可能还担心 在Google 做测试的时候，你的网站正好出了问题，打不开，这个也不用担心，Google也会忽略不记的。Google是不是特有人情味呢，呵呵。另外，Google 会过一段时间重新计算一次 载入时间 的，你不用担心你的 载入时间很短，只要改进了，很快就可以看到效果的。祝你好运。!

　　提高网站的 载入时间 可以提高我们的质量得分，等你的质量得分都是10的时候，你还担心你花的钱比别人多吗?

      相关阅读： Google Adwords 如何省钱系列一：创建高质量的目标网页

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五 : VDI部署：如何节省闪存空间

对所有VDI部署来说，全闪存阵列可能并非最佳选择，但随着价格下降、性能不断提升而且固态硬盘变得日益成熟，全闪存阵列正在变得越来越流行。

在VDI生态链中存储往往代表着最弱的一环，尤其是当组织仅依赖硬盘系统时更是如此。简单来讲，机械硬盘跟不上数百个或者上千个同时运行的虚拟桌面对存储的性能需求。

因此，很多组织转向了闪存技术取代或者对物理磁盘系统进行扩容。现在是在VDI部署中考虑闪存的最佳时机。

VDI存储面临的挑战

VDI存储IOPS存在高度的随机性，在大量读取、高密度写入之间不断波动，对存储的性能需求超出了很多机械硬盘的处理能力。

例如，启动风暴会在每天早上数以千计的用户同时登录到个人桌面系统时发生。他们强迫存储磁盘与同时发生的数据读取操作进行抗争，这可能会达到机械硬盘的性能极限。

VDI存储还必须在进行磁盘病毒扫描时发生的密集读取操作以及软件更新、打补丁过程中发生的密集写入操作相抗争。用户同时工作时I/O模式也存在不可预知性。在一天工作结束后同时退出桌面系统也可能会把存储系统搞崩溃。

VDI存储选择

服务器端除机械硬盘外，还可以使用闪存作为缓存。采用这种方式，闪存设备与服务器的PCI总线连接，闪存设备缓存用户访问的大多数数据以减少网络负载以及I/O处理。然而，为使服务器端缓存保持高效，缓存算法必须精确判断所要缓存的数据。

管理员还可以在现有机械系统的前端部署存储端缓存。这种方式使用闪存保存大多数活动数据的非持久拷贝，同时用于读、写操作。

另一种选择是混合阵列，混合使用固态硬盘、机械硬盘，不需要使用全闪存阵列解决VDI工作负载面临的挑战。管理员可以使用现有硬件，仍能够获得闪存带来的部分益处。使用混合阵列，管理员必须让两种完全不同的系统协同工作，而且管理员仍旧要面对机械硬盘存在的局限性。

基于闪存存储的黄金标准是全闪存阵列并不足奇，全闪存阵列完全摒弃了机械硬盘。全闪存阵列能够处理波动的I/O数据流以及VDI工作负载往往存在的读取、写入操作。

迁移到全闪存阵列

对更大规模的VDI部署来说，全闪存意味着显著的性能提升，值得进行投资。全闪存阵列交付的IOPS、容量，满足了对延迟非常敏感的工作负载的需求，其他存储选项并不具备上述条件。

全闪存阵列更能够管理启动风暴、病毒扫描以及软件更新。相比其他方式，全闪存阵列单块磁盘还支持更多的桌面，缓解I/O瓶颈并交付用户满意的性能。此外，全闪存阵列占用的空间更少、功耗更低、对制冷的需求也更少。

持久VDI存储最佳实践

最新一代的全闪存阵列能够交付更好的功能。曾经支持数百GB的存储产品现在能够处理超过1PB的数据。单级单元阵列每个单元存储一个数据位，已经让位于每个单元能够存储两个或多个数据位的多级单元以及三级单元阵列。

厂商交付的全闪存阵列，能够使用复杂的压缩，以及内联重复数据删除功能，更增加了存储容量。压缩功能移除了文件内的冗余数据，重复数据删除功能移除了文件之间的冗余数据。此外，很多全闪存阵列现在包括优化技术，比如实时数据保护以及有保障的服务等级，以及灾难恢复特性，比如生成快照功能。

全闪存阵列的不足

全闪存阵列仍旧昂贵，很多组织并非真的需要采用全闪存阵列。

然而，在支持大规模的VDI部署时不能忽略当前存储设置面临的挑战。全闪存阵列可能是能够保证性能需求的唯一一种方式。

与全闪存阵列相比，机械硬盘阵列每GB的存储成本更低，但随着厂商推出更多基于闪存的产品，机械硬盘与全闪存阵列的成本差异更小。此外，闪存占用的物理空间更小，这也会减少成本。

诸如数据压缩及重复数据删除技术能够进一步抵消成本。为解决存储对比的细微差别，很多全闪存权威人士建议管理员采取每IOPS方式，这能够更准确地反应VDI工作负载的成本情况。

即使是基于IOPS的成本评价方式也可能很难实现，因为随着芯片密度越来越高，闪存存储的可靠性在降低。磁盘密度越大，单元消耗越快，需要一定的冗余度对数据进行保护。

谈到对VDI存储选项价格进行比较，尤其是在比较全闪存与机械硬盘时，管理员必须要考虑到决定实际成本的所有因素——不仅仅是最初的资本支出，还有长期支持、管理费用支出。

全闪存阵列是正确的选择吗?

在作出使用全闪存阵列的决定前，管理员必须确定他们的确需要全闪存阵列。而且他们必须考虑与VDI存储相关的所有因素，比如支持的工作负载类型，如何整合基础设施、用户数、用户工作模式。最重要的是，管理员必须对性能目标进行定义并确定哪种方案满足上述目标。

 

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