一 : 职业生涯规划——橱窗分析法

橱窗分析法

橱窗分析法是自我剖析的重要方法之一。(www.61k.com)心理学家把对自我的了解比喻成一个橱窗。为了便于理解，可以把橱窗方在一个直角坐标中加以分析。坐标的横轴正向表示别人知道，负向表示别人不知道；纵轴正向表示自己知道，负向表示自己不知道。

橱窗分析法坐标图

坐标橱窗图明显地把自我分成了四部分，即四个橱窗。

橱窗1为“公开我”，这是自己知道、别人也知道，属于个人展现在外、无所隐藏的部分。

橱窗2为“隐私我”，这是自己知道、别人也不知道，属于个人内在的隐私和秘密的部分。

橱窗3为“潜在我”，这是自己不知道、别人也不清楚的部分，是有待进一步开发的部分。

橱窗4为“背脊我”，这是自己不知道、别人知道的部分，就像自己的背部一样，自己看不到，别人却看得很清楚。

在进行自我剖析时，重点是了解橱窗3“潜在我”和橱窗4“背脊我”这两部分。 “潜在我”是影响一个人未来发展的重要因素，因为每个人都有很大的潜能。许多研究都表明，人类平常只发挥了极小部分的大脑功能，如果一个人能够发挥一般的大脑功能，将轻易地学会40种语言，背诵整套百科全书。著名心理学家奥托指出，一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%。控制论的奠基人N.维纳指出：可以有把握地说，每个人即使他是做出了辉煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大脑潜能还不到百亿分之一。由此可见，认识与了解潜在的我，是自我剖析的重要内容之一。

“背脊我”是准确对自己进行评价的重要方面。如果你诚恳地、真心实意地对待他人的意见和看法，就不难了解“背脊我”。当然，这需要开阔的胸怀、正确的态度和有则改之、无则加勉的精神，否则就很难听到别人的真实评价。记住，认识自己的三个途径：第一，在和别人的比较中认识自我；第二，从别人的评价中认识自我；第三，从自己的实践中认识自我。

二 : 在90后大学生中开展学业生涯规划的重要性分析

摘 要： 学业生涯规划是职业生涯规划重要的阶段性表现，能有效减少大学生学业迷茫和帮助大学生树立正确人生观、世界观、价值观。本文从高等教育需求、自我发展需求对学业生涯规划的必要性，从学生发展、心理健康、深度辅导、就业指导等方面对学业生涯规划的重要性进行分析，探讨了学业生涯规划在促进学生学业发展中的重要作用。

关键词： 学业生涯规划 必要性分析 重要性分析
一、学业生涯规划对学业发展的指导意义
学业生涯规划是指大学生根据自己所学专业的实际情况、发展需要并结合自身特点（性格特点、能力特点）、实际情况（经济条件、工科生活现状、家庭情况等）和环境特点对其事业（职业）目标相关的学业所进行的安排和筹划[1]。在规划中应对自身特点和未来发展需要进行深入分析，确定自己的学业或（职业）目标，最后通过详尽可行的计划以配合目标完成[2]。
学业生涯规划对学生学业发展有着重要的指导意义。首先，由于我国中等教育与高等教育选拔模式和培养模式的差异，会造成中间的教育转型问题，因此学生初入大学容易表现出专业迷茫、时间管理效率低下、大学生活空虚等现象。其次，由于专业选择的盲目性和跟风性、个人价值观的差异性使学生产生学业目标丧失，最终导致职业决策的困难。再次，90后学生面临从家庭环境到集体生活环境、从基础式学科教育到专业式学科教育、从喂嚼式学习到自嚼式学习的转变，在这些转变中，90后大学生受到自我成长和社会环境转变的压力，更容易变得无所适从或无所事事。因此，学业生涯规划能够帮助学生清楚地认识自我，了解自我。让学生在规划中择己所爱、择己所长、择世所需和择己所望[3]。
学业生涯规划是职业生涯规划重要的阶段性表现。从国内外环境来说，国外职业生涯规划指导开展较早也有相对成熟的理论体系。在美国，从20世纪50年代以来就注重职业生涯规划指导工作的专业化，德国和英国也是在20世纪初陆续发展职业生涯规划。而目前，美国、英国和日本等国已把职业规划理论引入学业生涯规划中，使大学生在专业学习的过程中不断地进行学习资源的整合，有效地指导学生挖掘巨大潜力，增强学习兴趣并对就业方向进行锚定。在国内，学业生涯规划在近几年里得到了推广，但是在高校中开展相关学业生涯规划指导工作并未正规化、系统化和成熟化。因此，学业规划的科学性、系统性、时效性和推广性均相对较薄弱，需要不断地提炼经验和推进发展。
二、开展学业生涯规划的必要性
（一）高等教育模式对学业规划的要求
在学分制教育模式下，课程的选择取决于学生。专业教学计划和专业背景的全面掌握是课程准确选择的基础。学（www.61k.com］业规划可以减少学生对于专业课程选择的盲目性和跟风性，调动学生学习的主动性和探索知识的积极性。同时由于大学具有自由、充沛的时间，这就要求学生对时间进行有效的管理和规划，努力钻研、充实生活、全面发展。因此，学分制教育模式的客观要求需要学生掌握正确的学业规划方法，实施切合自身实际的学业规划，并为职业生涯规划及人生的规划做好准备。
（二）学业生涯规划是学生自身成长发展的需要
学业生涯规划是建立在主客观条件下，学生对自身和环境进行测定、分析、总结，对自身兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析，结合专业特点和学习意愿，根据自己的职业发展倾向，确定最佳的奋斗目标，并制订行之有效的规划。大学生学业生涯规划以价值澄清为方法，引导学生进行自我价值观的判断和自身的发展，从而有效提升学生的课程学习力、创业就业力和持续发展力，并帮助学生树立正确的人生观、世界观、价值观。根据美国学者舒伯的职业生涯发展理论，大学生正处于生涯探索期和生涯建立期的关键阶段。实践表明，学业生涯规划能帮助大学生增强主体意识，满足自身发展需求。
（三）学业生涯规划是学业发展的现实要求
90后大学生在改革开放和全球化发展的时代背景下具有独特的特色，大学生自我发展需求与现实问题之间明显地存在矛盾与困难。大学生的学业发展应包括整体性发展和个性化发展，这就要求大学生学业发展不仅体现在满足整体性发展的要求和推进知识发展的需求上，而且还要满足个体差异的需求和技能学习的需求上。因此，不同的学业发展不再适应“一体化”教育，而增加了层次性、多样性和全面性。对于学业目标明确的学生，学业生涯规划的指导不仅局限于单纯的学习目标和学业成绩，而是需要指导者提供全方位的目标指向和多元化的指导信息，以学生发展为导向开展学业指导；对于学业目标模糊的学生，需要通过辅导员的日常工作和校园文化活动培养规划意识、以价值澄清为方法引导学生自我规划、结合社会实践工作，增强学习动力。对于学业目标丧失的同学，需要将生涯规划指导工作与深度辅导相结合，帮助学生树立学习信心、克服学习困难，促进学习能力的提高，进而帮助他们对人生发展方向进行规划。
三、开展学业生涯规划的重要性
（一）学业生涯规划对大学生成长的重要性
大学生学业生涯规划是一项贯穿四年的系统教育工程，包括促进学生成长成才的学业规划体系、创新培养体系、心理教育体系、思想道德教育体系、社会实践体系、就业创业体系。在整个学业生涯规划的实施过程中，不仅能培养学生信息整合能力、分析判断能力、主动学习能力、心理调适能力，还能在不断完善和执行学业规划中培养决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展等综合能力，为进一步培养复合型创新人才奠定了坚实的基础。
（二）学业生涯规划对学生健康心理发展的重要性
学业生涯的规划和实践有利于大学生心理健康发展。首先，让学生在规划中接纳自己、合理地评估自己、引导学生对自身优劣势进行对比分析，指导学生评估个人目标与现实之间的差距，帮助学生搜索或发现新的或有潜力的发展机会，这些过程都能帮助学生形成健康和健全的阳光心理。其次，当意识中的自我概念与现实经验产生分歧时，合理的自我意识可以积极地协调这种不协调或不一致的状态，可以避免造成心理失调以及继而出现心理障碍[4]。再次，学业生涯规划可以促进学生的自我发现与挖掘，提高学生信息资源整合与有效利用的能力，创新学生处理问题的思维，帮助其应对生活中其他问题，并通过自我能效感的作用促进自我心理调适，形成良性循环。因此，学业生涯规划不仅有利于即将到来的职业生涯规划，增强职业竞争力，实现目标与理想，更能有效培养大学生自我调控与心理承受能力，树立正确的人生观与世界观。

三 : 大学生职业生涯规划第三章职业倾向分析【新概念讲堂

大学生职业生涯规划『大学生系列讲座教案』

第三章职业人职业倾向分析【新概念讲堂】

【职业方向工具图】

[知识点提示] 职业测验概述、职业性格及测试、职业兴趣及测试、职业能力及测试

[重难点提示]职业性格量表、职业兴趣量表、职业能力检测量表

第一节 职业测试概述

一、心理测验与职业决策

心理测验常用于协助做职业决策，这种职业上的决策包括个人‍对职业及学业的选择以及企事业单位、机关团体对人员的选拔与安‍置。在发达国家，工商界常常用心理测验来挑选公司各级职员。许‍多部门不但用心理测验来挑选雇员，而且用心理测验来评定在职人‍员的能力和人格。‍

职业决策是职业生涯规划中的前导部分，决策制订的可行性与否，直接决定着职业生涯规划是否成功。希望获得最理想的职业发展目标，就需要认真的对自己进行完全剖析，知道自己希望得到什么，这辈子自己应该在这个社会里获得什么，这就需要自己认真制订职业决策了。而这些只有自己最清楚，也只有自己最了解自己，并制订出最合适的决策目标。

二、职业测验的产生

19世纪，西方社会经历了工业的突飞猛进的发展，客观上推动了职业测验的产生和职业指导、职业选拔的发展。

1927年，斯特朗‍出版了第1个兴趣测验，即斯特朗职业兴趣问卷，‍使测验结果与具体职业直接对应。

1928年，哈尔出‍版了能力倾向测验，他强调人类特质与职业要求的匹配，提倡将能‍力倾向测验即性向测验用于职业指导。

1958年美国通过的《全国义务教育法》鼓励‍将心理测验与职业指导紧密结合起来。

三、职业测验的应用

职业测验在职业决策中的应用大体可分为3个方面，即为人择‍事的职业指导、为事择人的职业选择和安置及各种专业资格的‍鉴定。‍‍

为人择事的职业指导是1种发展性的指导，主要用于针对不同‍人的特点，给予选择何种职业或专业的建议。‍

为事择人的职业选择和安置，主要用来挑选合适的人从事某一‍工作。

‍各种专业资格的鉴定，主要是用来确定个人是否具有从事某专‍业所需要的知识和能力，以鉴定其从事该专业的资格，并发给证书‍或执照，如用于不同行业的各种资格考试等。‍

四、职业测验的种类

用于职业决策的心理测验主要分为职业性格测验、职业兴趣与价值观测验、职业能力测验等几个种类。

性格是指1个人一贯和稳定的心理特性、思维方式和行为特‍点。从一般意义上讲，人格特点无所谓好坏，但是，对于特定职业‍来讲，不同的人格特点还是有“优劣”之分的。

‍职业兴趣是人们喜欢与不喜欢某种职业的1种持久的倾向，它‍关系到人们从事该项职业的积极性。职业价值观是人们关于职业的‍一系列信念，它决定人们职业发展和行为的方向。职业兴趣与价值‍观都属于职业动力范畴，是决定1个人的职业方向、促进人们努力工作的根本原因。

‍职业能力测验‍西方学者一般把能力看作是对社会和环境的适应力，我国学者‍一般把能力看作是顺利完成某种活动所须具备的心理特征。与职业‍选择、职业发展相关的能力可以区分为3个层面：第一层面为一般‍能力，即智力。它包括言语理解能力、判断推理能力、数量关系能‍力等；第二层面为管理和人际交往能力，这2类能力的高低在一定‍程度上决定了人们职业选择的范围；第三层面为特殊能力和技能，‍如音乐、美术、机械操作才能等。‍

五、职业测验的鉴别

只要了解测验信度、测验效度、测验的常模3个指标，一般即可知道该测验是否有效，是否适合。

测验信度，是衡量一份测验是否可信的重要指标。‍信度‍是反映被测特征真实程度的指标，表现为测验结果的一致性、再现性和稳定性。‍1个标准化‍的测验必须确定信度。信度一般用相关系数的大小来表示，我们称‍之为“信度系数”。信度系数表示测量误差对测验得分的影响程度0.8以上，则说明该测验信度较高；如果信度系数达到‍0.6，则是可以接受的。‍

效度，指测量能否到所要测定的心理特性。能确实地测定到什么程度。对职业测验来说，能否有效地测量‍出个人的特质以做到人尽其才、才尽其用，是检验其效度的根本。‍有效的选择和安置，意味着与特定工作无关的特质不应该影响到‍该职业决策。‍职业测验主要涉及的效度有2种：预测效度和内容效度。‍当然，构想效度也不能忽视，但职业测验的预测效度和内容效度显得‍更为重要。请注意，信度高的测验不一定效度高。‍

常模是根据对被试集体的标准化样本的施测，获得的1个具有代表性的结果。常模的作用就是可以作为评判个体差异的依据和比较的标准，通过个体分数与常模的比较，即可知道自己在总体中的位置，处于1个什么样的水平。常模有时间限制。一般说来，经过几年，社会发展了，常模的解释力也会随之下降。

六、职业决策的制订方法

一、制订职业决策需要结合自己的性格、特长和兴趣。

　　职业生涯能够成功发展的核心，就在于所从事的工作要求正是自己所擅长的。如果1个人性格内向、不善与人沟通，没有很好的交际意识，那么这个人就很难成为一名成功的管理人员。制定职业规划一定要认真分析出来自己的优缺点。

　　从事一项自己擅长的、并喜欢的工作，工作会很愉快，也容易脱颖而出。这正是成功的职业规划核心所在。

　　二、要考虑到实际情况，并具有可执行性。

　　很多大学生刚开始时雄心壮志，一心想着出人头地。但是实际社会里的工作，有时确实会存在一定跨越，但是更多之际却是1种积累的过程——资历的积累、经验的积累、知识的积累，所以职业规划不能太过好高骛远，而要根据自己实际情况和社会情况，1步1个脚印，层层晋升，最终方才能就梦想。

　　三、职业决策必须有可持续发展性

　　职业决策不能够制订1个阶段性的目标，应该是是一连串的、可以贯穿自己整个职业发展生涯的远景展望。如果职业决策定的过短浅，后面又没有后续职业决策点支撑，肯定会使人丧失奋斗的热情，且不利于自己长远发展。

相对应的，影响1个人理性决策的因素也就是这几点。

职业决策在经验借鉴方面：

　　影响1个人理性职业决策的因素，有上面提到的自己的性格、特长和兴趣等内部环境情况，还有一些具体的外部环境情况，比如说我们的专业、我们所从事的行业，该专业行业在市场上的发展情况和前景；事实上，1个人的耐心度与细心度对1个人的职业决策影响是最大的，1个没有足够耐心和细心的人，不管制订什么样的职业决策都是无效的。

　　我们的父母、我们的邻居、我们的老师、社会里你知道的知名人士，不管是谁，是成功还是失败，其实都是可借鉴的，对于我们的职业决策的制订，对于我们职业规划的制订。

　　比如说林肯，比如说海尔公司的张瑞敏，比如说你的爸爸，比如说张海迪。我们了解他们成长的历史，去看看他们为什么成功，去了解他们为什么失败，这对我们的职业决策的制订是有着极大的帮助的。

　　某种程度上，他们走过的路的轨迹，就是我们将来的轨迹。只是，我们应该借鉴他们轨迹中最好的，并把我们的喜好兴趣特长组合起来，制订出最适合我们的职业轨迹。

　　不管什么人，制订什么样的职业决策，都不能够照搬照套，哪怕你所选择的人所选择的模型跟你几乎完全一模一样，都不可以完全照搬使用。事实上也是，世界上本身就不存在相同的2个人，自然也不存在相同的职业决策。

七职业生涯决策模型（资料来源：中华英才网猎猎博士）

什么是职业决策模型理论？

从60年代开始，人们对如何做出职业决策的过程和行为进行研究，希望在各种不同的因素作用下，能够进行理性的选择和决策。由此产生的理论主要由3种模型组成：描述型模型、诊断型模型、描述诊断混合型模型。

职业决策模型理论的模型内容

1、描述型模型。由泰特曼（Tiedeman）和奥哈拉（O.Harn）分别提出，基本内容是，职业生涯决策是1个完整的过程，有一系列不断递进阶段组成，第一阶段是参与阶段，完成探索--定型--抉择--正式等工作，即了解和收集信息，确定几种可选择方案，并选择其中1种，再进1步给予检验；第二阶段是履行和调整阶段，完成定向--变动--调整等几项工作，即初步接受并履行所作的选择，努力完成工作任务并希望得到发展，然后在这一过程，取得个人选择和环境要求之间的平衡。

2、诊断型模型。奇兰特（Gelatt）等人认为，应该运用科学方法进行职业生涯决策。在强调主体价值观、期望值和客观可能的重要性的同时，以理性的方式进行决策，经过循环往复，以一定的标准计算出收益和投入成本之比，最大值者即是最优方案。

3、描述诊断混合型模型。综合以上2种模型的特征，提出谨慎的决策者具有的7个方面的特征：

对各种选择方案进行广泛而全面的考虑；

审查各种方案的价值和目标；

认真权衡各种选择方案的正反两方面结果；

获得相关信息；

吸收所有得到的新信息；

决策之前对选择方案进行反复审视；

为实施方案准备条件。

决策理论运用了经济决策原理来分析和研究职业行为，为编制职业决策能力量表和计算机辅助指导提供了理论基础。其中，理性的诊断职业选择和职业发展的障碍的思维方法，成为职业设计和职业管理良好的工作思维方式。　

目前应用比较广泛的是：生涯决策CASVE模型(Samson、Peterson、Rearson)

认知信息加工理论将决定看作是生涯发展的关键一环。该理论提出ＣＡＳＶＥ环来表述个体如何做出决策，也就是生涯决定是下面5个要素之间的往返循环过程：

１．交流（沟通）（Ｃommunication），即了解来访者之间存在的差距，这是问题解决开始时需要的信号。这些差距可能是外部需求，诸如不良工作行为，自我破坏行为，机体障碍物或抱怨；也可能是内部状态，如抑郁、焦虑或使人不舒服的其他情感等。这些交流形成了2个最基本的问题：此刻我正在思考并感觉到的自己的职业选择是什么？我对职业咨询的结果所抱希望是什么？

２．分析（Analysis）即澄清或获得关于自我、职业、决策及元认知的知识，包括获得我们需要的信息的各个步骤。

３．综合（Synthesis），即精心搜索和综合选择。精心搜索指查看各种可能性以发现尽可能多的解决问题的方法。综合或具体化阶段的工作是向那些和自己的知识一致的解决方法靠拢。

４．评价（Ｖaluing），即找出最优选择并做出临时选择，指在研究了什么选择最适合自己、环境以及那些与自己的生活关系最密切的人们之后，选择可能性最大的情况。

５．执行（Ｅxecution），即设计一项计划来实施某一临时选择，包括培训准备（如正规教育或培训经历）、实践检验（如兼职、志愿工作等）与求职。

依据是否需要做出决策以及是否容易获得信息资源等，个体决定是否重新重复这5个要素。

第二节职业性格及其测评

一、职业性格与职业发展

1、性格

性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，是1种与社会相关最密切的人格特征，在性格中包含有许多社会道德含义。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上

是指个体对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式，是在遗传的基础‍上通过后天环境、教育影响而形成的。性格：在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点；如：英勇、刚强、懦弱、粗暴等

性格是1个复杂体，包含各种各样的特‍征，它作为个性中具有核心意义的成分，几乎涉及到人的心理过程和个性特征的‍各个方面。

人的性格千差万别，或热情外向，或羞怯内向．或沉着冷静，或火爆急躁。‍性格不同，对待工作和职业的态度也不同，因而在工作中表现出的行为和成绩也‍不同。

2、性格类型介绍——6种分类：

美国职业指导专家霍兰德认为，每个人都是这6种类型的不同组合，只是占主导地位的类型不同。而每1种职业的工作环境也是由6种不同的工作条件所组成，其中有1种占主导地位。1个人的职业是否成功，是否稳定，是否称心如意，在很大程度上取决于其个性类型和工作条件之间的适应情况

现实型：

　　现实型的人喜欢户外、机械以及体育类的活动或职业。喜欢与“物”打交道而不喜欢与“人”打交道，喜欢制造、修理东西。

喜欢操作设备和机器，喜欢看到有形的东西。有毅力、勤勉，缺乏创造性和原创性。

喜欢用熟悉的方法做事并建立固定模式，考虑问题往往比较绝对。

喜欢模棱两可，不喜欢抽象理论和哲学思辨。是个传统、保守的人，缺乏良好的人际关系和言语沟通技巧。当成为别人瞩目中心时会感到不自在，不善于表达自己的情感。

别人认为他比较腼腆害羞,但是绝大多数现实主义着都秉承着实事求是的生活和工作作风.

　　探索型：

　　探索型的人好奇心强，好问问题。必须了解、解释和预测身边发生的事。有科学探索的热情。对于非科学、过于简单或超自然的解释，多持否定和批判的态度。

对于喜欢做的事能够全神贯注，心无旁骛。独立自主并喜欢单枪匹马做事。不喜欢管人也不喜欢被管，

喜欢从理论和思辨的角度看问题。

喜欢解决抽象、含糊的问题，具有创造性，常有新鲜创意，往往难以接受传统价值观。

逃避那种高度结构化、束缚性强的环境。处理事情按部就班、精确且有条理，对于自己的智力很有信心。

在社交场合常会感到困窘，缺乏领导能力和说服技巧。在人际关系方面拘谨、刻板。不太善于表达情感，可能给人不太友善的感觉,探索型应该更加注重自身的发展与创新精神.

　　艺术型：

　　艺术型的人有创造力、善表达、有原则、天真、有个性。

喜欢与众不同并努力做个卓绝出众的人。不喜欢从事笨重的体力活动，不喜欢高度规范化和程序化的任务。

喜欢通过艺术作品表现事物，表现自我，希望得到众人的关注和赞赏，对于批评很敏感。在衣着、言行举止上倾向于无拘无束、不循传统。

喜欢在无人监督的情况下工作，处事比较冲动。非常重视美及审美的品味，比较情绪化且心思复杂。

喜欢抽象的工作及非结构化的环境。寻求别人的接纳和赞美，觉得亲密的人际关系有压力而避免之。主要通过艺术间接与别人交流以弥补疏离感，常常自我省思,思想天马行空,无拘无束,拥有强大的发散性思维.

　　社会型：

　　社会型的人友善、热心、外向、合作。喜欢与人为伍。能洞察别人的情感和问题。

喜欢扮演帮助别人的角色，如教师、顾问。

喜欢表达自己并在人群中具有说服力，喜欢当焦点人物并乐于处在团体的中心位置。对于生活及与人相处都很敏感、理想化和谨慎。喜欢哲学问题，如人生、宗教及道德伦理问题。

不喜欢从事与机器或资料有关的工作，或是结构严密、重复性的工作。和别人相处融洽并能自然地表达情感，待人处事圆滑，给别人以仁慈、乐于助人的印象,如果能够得到社会的认可将对国家具有重大的贡献.

　　管理型：

　　管理型的人外向、自省、有说服力、乐观。

喜欢有胆略的活动，敢于冒险。支配欲强，对管理和领导工作感兴趣。通常喜欢追求权力、财富、地位。善于辞令，总是力求使别人接受自己的观点，具有劝说、调配人的才能。自认为很受他人欢迎，缺乏从事细致工作的耐心。

不喜欢那些需要长期智力活动的工作,管理型的人头脑清楚,思维敏捷.是可靠的生活和社会的保障.

　　常规型：

　　常规型的人做事一板一眼、固执、脚踏实地，喜欢做抄写、计算等遵守固定程序的活动，是个可信赖、有效率且尽责的人。

依赖团体和组织已获得安全感并努力成为好成员，在大型机构中从事一般性工作就感到满足，不寻求担任领导职务。知道自己该做什么事时，会感到很自在。

不习惯自己对事情作判断和决策，因而不喜欢模棱两可的指示，希望精确了解到底要求自己做什么，对于明确规定的任务可以很好完成。倾向于保守和遵循传统，习惯于服从、执行上级命令。

喜欢在令人愉快的室内环境工作，重视物质享受及财物。有自制力并有节制地表达自己的情感，避免紧张的人际关系，喜欢自然的人际关系。在熟识的人群中才会自在。喜欢有计划的做事，不喜欢打破惯例，不喜欢从事笨重的体力劳动,此类型基本上按照社会规律生活.

3、性格的测试

性格测试：就是测试人的性格倾向，就象分别使用自己的两只手写字一样，都可以写出来，但惯用的那只写出的会比另一只更好。每个人都会沿着自己所属的类型发展出个人行为、技巧和态度，而每1种也都存在着自己的潜能和潜在的盲点。本次测试主要探讨各种性格类型与相关职业的匹配程度。

人的性格倾向显示了人与人之间的差异，而这些差异产生于：

　　– 他们把注意力集中在何处，从哪里获得动力（外向、内向）

　　– 他们获取信息的方式（实感、直觉）

　　– 他们做决定的方法（思维、情感）

　　– 他们对外在世界如何取向；通过认知的过程或判断的过程（判断、知觉）
性格测试主要应用于职业发展、职业咨询、团队建议、婚姻教育等方面，是目前国际上应用较广的人才甄别工具。

介绍1种简单易行的性格测试方法

这些图片是科学家跟一位心理学家一起合作的成果，并且经过历时几年的全球性测试，他们收到这个研究的响应之后，再小心地调较各个图片的颜色及形状，然后再次进行测试，直至他们得到这些非常成功的图片，这些图片代表了9种不同的性格。据称这是全球最准确的性格测试。

希望你喜欢这个测验。测试图片如下，最好在5秒钟内选出你喜欢的图片，不能犹豫，不要犹豫!

答案：

1.无忧无虑，顽皮，愉快的人你喜欢自由自在，无拘无束的生活。
你的座右铭是：生命只能活一次，因此你尽量享受每一刻。
你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的态度；你向往改变，讨厌束缚。
你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带来惊喜。
2.独立，前卫，不受拘束你追求自由及不受拘束，自我的生活。
你的工作及消闲活动都与艺术有关。
你对于自由的渴求有的时候会使你做出令人出人意表的事。
你的生活方式极具个人色彩；你永远不会盲目追逐潮流。
相反地，你会根据自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。
3.时常自我反省,敏感的思想家你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更彻底。
你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。
你不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。
4.务实，头脑清醒，和谐你作风自然，喜欢简单的东西。
人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信赖。
你能够给予身边的人安全感，你给人1种亲切，温暖的感觉。
你对于俗气的，花花绿绿的东西都不屑一顾，对时装潮流抱着怀疑的态度；
对于你来说，衣服必须是实用及大方得体的。
5.专业，实事求事，自信你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命运的安排。
你以实际，简单的方式去解决问题。
你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的睇法，并且能够应付自如。
人们知道你可担重任，因此都放心把大量工作交给你处理。
你那坚强的意志使你时刻都充满信心。
未达到自己的目标之前，你绝不罢休。

6.温和，谨慎，无攻击性你生性随和，但处事谨慎。
你很容易认识朋[www.61k.com]友，但同时享受你的私人时间及独立生活。
有的时候，你会从人群中抽身而出，1个人静静地思考生活的意义，并自娱一番。
你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中，但你并不是1个爱孤独的人。
你跟自己及这个世界都能够和陆共处，而你对现状亦非常满意。

7.具分析力，可靠，自信你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。
这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。
你的教养对于你的生活有很特别的影响。
你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。
你的理想生活是优雅而愉快的，而你亦希望跟你接触的人们都是高雅而有教养的。

8.浪漫，爱幻想，情绪化你是1个感性的人。你拒绝只从1个严肃，理智的角度去理解事物。
你的感觉亦十分重要。事实上，你觉得人生必需要有梦想才叫活得充实。
你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人；
而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。
9.精力充沛，好动，外向你不介意冒险，特别喜欢有趣的，多元化的工作。
相比之下，例行公事及惯例会令你没精打采。
你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动，因为这样你即可在众人面前大显身手了。小常识：12属相的性格与最佳配偶：（文/网摘）

肖鼠者
性格：性柔和，为个坦诚，单纯，具有敏悦的直观，以感觉来判断事物的能力强，属性急、急功型、虚荣心强，常因异性之事而失败，经济、财运佳。
最佳配偶：相龙、猴、牛。
肖牛者
性格：沉默寡言，为人正直、纯朴、不愿伪装表面，富于耐性，勤劳，努力坚毅的习惯，思考力强，常坚持已见，易失去益友，富于同情心，有老大气概，做事很精细，晚年将鸿图大展。

4、职业性格

职业性格：是指人们在长期特定的职业生活中所形成的与职业相联系的、稳定的心理特征。例如，有的人对待工作总是一丝不苟，踏实认真；在待人处事中总是表现出高度的原则性、果断、活泼、负责；在对待自己的态度上总是表现为谦虚、自信，严于律己等，所有这些特征的总和就是他的职业性格。

职业心理学研究表明，不同的职业有不同的性格要求。通常个体在选择职‍业时，应根据自己的性格选择匹配的职业。同时出于每种职业对从业者也有特定‍的性格要求，有条件的用人单位在挑选人员时也会使用有关的性格测验，尤其对‍—些特殊的岗位更是如此。性格与职业匹配并不等于说必须先具有某种性格特征才能从事相适应的职‍业。

职业性格的类型：

1、变化型：能够在新的或意外的工作情境中感到愉快，喜欢工作内容经常有些变化，在有压力的情况下工作得很出色，追求并且能够适应多样化的工作环境，善于将注意力从一件事转移到另一件事情上去。

　　2、重复型：适合并喜欢连续不断地从事同1种工作，喜欢按照1个固定的模式或别人安排好的计划工作，爱好重复的，有规则的，有标准的职业。

　　3、服从型：喜欢配合别人或按照别人的指示去办事，愿意让别人对自己的工作负责，不愿意自己担负责任，不愿意自己独立作出决策。

　　4、独立型：喜欢计划自己的活动并指导别人的活动，会从独立的，负有责任的工作中获得快感，喜欢对将要发生的事情作出决定。

　　5、协作型：会对与人协同工作感到愉快，善于引导别人按客观规律办事，希望自己能得到同事的喜欢。

　　6、劝服型：乐于设法使别人同意自己的观点，并能够通过交谈或书面文字达到自己的目的。对别人的反应具有较强的判断能力，并善于影响他人的态度、观点和判断。

　　7、机智型：在紧张，危险的情况下能很好地执行任务，在意外的情况下，能够自我控制、镇定自若，工作出色。在出差错时不会惊慌，应变能力强。

　　8、自我表现型：喜欢表现自己，通过自己的工作和情感来表达自己的思想。

　　9、严谨型：注重细节的精确，愿意在工作过程的各个环节中，按照一套规则、步骤将工作过程做得尽善尽美。工作严格、努力、自觉、认真，保质保量，喜欢看到自己出色完成工作后的效果。

5、职业性格的解析

“职业心理学”认为，性格影响着1个人对职业的适应性，一定的性格适于从事一定的职业。例如，乐观的人适合教师、社会工作者等职业；冷静的人比较适合会计、科研人员等职业；理性的人适合工程师、技师等行业；世故性高的人适合心理学家、商人等职业。如果自己的性格和职业的需要性格相反之际，那么工作之际会遇到很大的心理冲突，工作上成功的概率也会较小。例如，1个比较缄默的人担任销售的工作。缄默的人，往往乐群性比较低，喜欢对事不对人；而销售的工作是需要应付人与人之间的复杂情绪交流。所以，缄默的人如果担任销售的工作，那么在工作的过程中，他不可避免会有很多心理冲突。所以，在就业前，要认识自己的性格。

　　另外，认识自己的性格有利于反省自己，提高自己的性格修养，使得自己更加适应职位，推动自己与周围的人际关系。因为每个人的性格都有积极和消极2个方面，根据木桶原理，1个木桶中水面的高低取决于木桶壁上最低1个窟窿的位置。所以，对人而言就是说每个人的短处也会限制他的发展，所以还要补短扬长。例如，有的人在工作中积极热情、乐于助人、好出头露面，但做事持久性不长，常表现得虎头蛇尾，这种人就应该注意，锻炼自己的坚持性和持久性的品格意志；又如，有的人办事热情高、拼劲足、速度快，但有时马马虎虎，甚至遇事就着急，性情暴烈，这种人就应该在发扬其性格长处的同时注意培养认真仔细的精神，防止急躁情绪；有的人做事深沉、认真、严谨，但有时优柔寡断、办事拖拉，这种人必须经常提醒自己“今天的事今天完成”，并逐步养成当机立断的性格。

6、职业性格与职业发展

播种1种行为,收获1种习惯;播种1种习惯,收获1种性格;播种1种性格,收获1种命运——哲学家菩德曼

如果能根据个体性格特征选择相适应的职业，则能较‍快适应，也较易取得成功。有时，某一职业所要求的性格特征是多力面的，而个体‍只具备其中一部分特征，这时就需要通过全面考虑，既考虑已具备的性格特征‍占职业所要求的比例，又考虑未具备的性格特征培养的难易，还要与兴趣能力、‍气质等其他方而综合考虑，才能做出最后的抉择。‍

招聘‍公司最常用的做法是，先进行职位分析，分析出岗位所需要的人员‍的性格特征，然后用人格测验来挑选符合岗位特质的人，是典型的‍由职位到人的做法。而大学生也可以反其道而行之，从人到职位，先做测验了解自己的性格特点，然后去找适合自己的岗位。‍

二、职业性格的测评

1、卡特尔十六种人格因素测验

卡特尔人格问卷是最为典型的因素分析人格问卷。他采用相关十六种人格根源特质，这些特质的测量采用分析和因素分析，获得十六种人格因素测验。

检测内容：16PF‍是卡特尔在哥伦比亚大学任心理学教授时编制的。该测验由18七个题目构成，分别测量16‍种人格特质，这‍16种因素是：‍实验性；‍怀疑性；‍兴奋性；‍乐群性；独立性；‍幻想性；聪慧性；‍有恒性；‍自律性；世故性；‍敢为性；‍稳定性；‍紧张性；忧虑性；‍敏感性；‍恃强性。卡特尔认为，这16‍种人格特质是各自独立的，每1种因素与‍这‍其他因素的相关度极小。经许多心理学家研究证实，这些因素普遍‍存在于年龄和社会文化环境不同的人群之中。这些因素的不同组‍合，就构成了1个人不同于其他人的独特个性。

‍‍高分和低分特征：卡特尔把每种因素归为高分数和低分数2类。他用统计方法把受测对象对每种测题的得分加起来，并换算成标准分填在剖面图种人格中，即可看出受测对象的性格轮廓。

卡特尔十六种人格因素测验的应用：

从事专业而有成就者的人格因素。这些因素主要有：知己知彼、自律严谨（高‍），有恒负‍责（高），‍情绪稳定（高），好强固执（高）‍，精明能干而世‍故（高‍），自立、当机立断（高‍），自由、批评、激进（高），‍创造力强者的人格因素。

具有较高创造力的人一般有以下‍几种人格因素：缄默孤独（低）‍，聪明、富有才识（高‍），好强‍固执（高）‍，严肃审慎（低），冒险敢为（高‍），敏感、感情‍用事（高）‍，幻想、狂放任性（高‍），坦白直率（低），自由、‍批评、激进（高）‍，自立、当机立断（高‍‍）。

2、爱德华个性偏好量表（EPPS）

是美国心理学家爱德华于1953年编制，以莫瑞的人类需要理论为编制的理论基础，主要测量个体在十五种不同的心理需要上的反应倾向。EPPS可作为心理咨询的工具，在职业指导和人员选拔中应用广泛。

EPPS‍所测的‍15种需要为成就、顺从、秩序、表现、自主、亲和、省察、求助、支配、谦逊、慈善、变异、坚毅、性爱、攻击。

EPPS由这十五种需要分量表和‍1个稳定性量表组成，共包括25五个题目，平均分配到十五个量表中，其中有15‍个重复题，用以检查反应的一致性。每个题目‍表中‍都由一对以第一人称叙述的句子组成，2个句子分别隶属于不同的‍需要分量表，要求被试根据自己的个性偏好从两者选一。

最后，通‍过特殊的记分方法得到被试在十五个分量表上的分数，根据十五个‍分数绘制的剖析图，了解被试的个性偏好。

EPPS的主要特点在于采用强迫选择去控制社会赞许性。所谓‍社会赞许性指的是题目内容受社会舆论赞许和反对的程度。被试往‍往倾向于对那些受社会赞许的题目作肯定回答，对不受社会赞许的‍题目作否定回答。‍这种‍社会赞许性可能会使被试隐瞒内心的真实想法去迎合社会道德，而‍不真实地作答。

为了控制社会赞许性的影响以提高测验的有效性，‍爱德华采用了强迫选择法来编制问卷。强迫选择法即要求被试在两‍个（或多个）具有相同社会赞许性而又测不同特质的题目（陈述、‍短语或词汇）之间作1个选择，每对题目可能是同样受称许的，也‍可能是同样不受称许的，两者不可兼选，必须将最符合自己情况的‍陈述选出来。

强迫选择法是1种创新，但这种方法也有一些局限：‍得到的分数是自比分数，即每种需要的强度不是以绝对分数表‍

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四 : SWOT分析法在大学生职业生涯规划中的应用

摘要:对于当代大学生来说,如何发现自身的优势和劣势,明确未来的发展方向,做好自身的职业生涯规划,无疑是促进和优化就业的有效途径。文章利用SWOT分析方法对当代大学生职业规划中存在的一些问题进行了深入分析,同时提出了相关建议。

关键词:SWOT分析法;大学生;职业生涯规划

自20世纪90年代以来,我国的高等教育完成了由“精英化”向“大众化”的转型,进入了一个高速发展的时期。毕业生人数的迅速攀升,自主择业的就业机制以及2008年开始的全球经济危机,种种因素导致大学生就业形势日益严峻。因此,对于当代大学生来说,如何发现自身的优势和劣势,明确未来的发展方向,做好自身的职业生涯规划,无疑是促进和优化就业的有效途径。而SWOT分析法对大学生做好职业生涯规划能起到很好的作用。
SWOT分析法,又称态势分析法,是一种进行战略选择的有效工具。SWOT四个英文字母分别代表:优势(Strength)、劣势(Weakness)、机会(Opportunity)、威胁(Threat)。从整体上看,SWOT可以分为两部分:第一部分为SW,主要用来分析内部条件;第二部分为OT,主要用来分析外部条件。这种方法就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势和外部的机会和威胁等,通过调查列举出来,并依照矩阵形式排列,然后用系统分析的思想,把各种因素相互匹配起来加以分析,从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。
一、利用SWOT方法分析大学生就业现状
(一)优势与劣势分析(SW)
1.专业优势。科班出身的大学生一般都具有专业优势。他们虽然不一定是业内专家,但由于受过专门的文化知识教育,又经过长期的专业熏陶,因此完全有可能通过自己的努力,比其他没有专业背景的人更易成为本专业的内行,这就使他们具有一定的技能优势。而且当代大学生往往在毕业前就为将来的就业做好了准备,取得了相关的资格证书,从而获得更多的优势。
2.可塑性强。当代大学生思维普遍活跃,受传统思维定势的束缚相对较少,对新鲜事物比较容易接受和适应,富有创造性和想象力,因此学习新知识的能力普遍较强。另外,当今社会科技发展日新月异,大学生接触新事物的机会大大增加,同时他们运用IT技术的能力强,能够在互联网络上搜寻到更多他们所需要的信息。
3.自我认知程度较低。当今的大学生普遍存在着自我了解程度严重偏低的现象,这与他们所处的生活和学习环境密切相关。由于现在的大学生绝大部分都是独生子女,他们习惯于在家长和老师的呵护下成长,独立性普遍较差。在传统的家庭教育与应试教育的影响下,缺乏自我管理的意识与自我成长的途径。
4.职业心态不够成熟。科学的职业选择应该是有效地将自身条件与社会需求相结合,即根据自己的技能、兴趣和偏好等与外在的各类机会相匹配而作出的。有调查显示,随着年级的升高,学生对就业前景持乐观态度的比例整体呈下降趋势。其中,大三的学生表现得尤为显著,因为这个时候正处在选择就业或者考研的转折点上,学生开始关注就业和考研以及其他相关信息。他们对于自己专业的就业前景和择业方向略有所知,但是又缺乏系统全面的认识和判断。比如法律类专业的学生认为他们对应的职业群就是律师或者公检法部门,英语专业的学生认为翻译和当英语老师是他们的适合岗位。一旦在这些岗位的申请过程中受到挫折,那么,这必然会导致茫然和困惑,在求职过程中就会盲目悲观,心态不够成熟。
(二)机会与威胁分析(OT)
1.就业渠道增多。随着我国改革开放程度的日益扩大,特别是要把上海建成国际一流的金融中心和航运中心这一目标的提出,使得相关专业的人才需求随之增加,这给当代大学生带来了就业的契机。同时,随着网络的不断发展,各类职业资讯能够迅速地发布出来,这给求职者提供了更多的职业机会,保证求职者和用人单位都能够各得其所。
2.国家相关保障就业政策的出台。各级政府及下属职能部门纷纷下发文件,出台系列举措,力促大学生顺利、充分就业,其中包括扩大内需拉动就业、减轻企业负担稳定就业、政策扶持鼓励创业、加强职业培训提升就业能力等。例如,湖南省教育厅投资1000多万元建设毕业生就业市场,并想办法扩大和增设毕业生在基层就业的省级项目;省财政厅通过社会保险补贴、公益性岗位补贴等,引导和吸纳毕业生到城乡基层就业;省人事厅开展就业见习和就业援助,在现有9家高校毕业生就业见习基地的基础上,向省、市两级拓展,进一步扩大就业见习规模;省劳动和社会保障厅对合伙经营和组织起来就业的,提供不超过200万元的小额担保贷款,等等。
3.国际经济危机的影响。2007年,民营企业吸纳了34.2%的大学毕业生,而在全球经济危机的重压下,2008年上半年全国有6.7万家民营企业倒闭,这势必会影响到大学毕业生的就业市场。据国内知名招聘平台“老麦在线”的数据显示,到2009年6月毕业季开始的时候,全国超过500万的大学生陷入找工作难的状态,大量的本专科学生涌入就业市场。而在经济危机的影响下,企业发展速度显著变缓,甚至出现了规模收缩的情况,其提供的岗位明显不足,这就造成了供不应求的局面。
4.用人单位误区。用人单位在招聘时往往会存在以下误区:其一,过分关注文凭。不少用人单位招聘时并不是根据自己的实际需要,选人片面追求学历,这势必造成受聘人员水平和能力与岗位不相适应。其二,存在性别歧视。由于社会传统观念的影响,不少用人单位因考虑女大学生生理因素、婚姻状况以及生育保险费和女工劳动保护费用等各方面要素,同等条件下往往优先招聘男生。其三,生源地歧视。不少用人单位考虑到本单位的业务情况与当地联系紧密程度,希望招聘的大学生熟悉当地方言及风俗,甚至有一定的人际关系网等,因此选用人才时往往优先考虑本地人才。其四,过分看重工作经验。用人单位往往忽视了大学生的可塑性,没有意识到大学生具有较高理论水平,只要经过短期实践就可以胜任工作岗位。
二、认清形势,做好职业规划的建议
(一)明确自己的优劣势,扬长避短
1.充分发挥自己的专业优势。大学生通过对自己4年大学生活的总结和分析,可以充分考虑到自己的优势。比如,在自己的专业中学到了什么?在过去的学习经历中收获或提高了哪些方面的知识或能力?目前已表现出来的能力和潜力是什么?在大学生涯中,参加过哪些与专业相关的实践活动?通过对自己全面的评估,从而选择适合自己的岗位。
2.培养各方面的能力。由于当今大学生可塑性较高,同时在学校参加各类社团活动以及社会实践的机会较多,那么,可以借此充分培养自己各个方面的能力。例如,决策能力、交际能力、系统思考能力、处理信息能力、聆听能力、项目管理能力、团队合作能力、创新能力、领导能力、执行能力等(www.61k.com)等。通过对自己进行各种能力的培养,为将来走上社会做好铺垫。
3.提高自我认知能力。对自己的兴趣、能力和需求进行深入地了解和分析,通过各种实践活动构建正确的自我认知能力,提高独立性。在提高自我认知能力的同时,善于利用这种知识来计划和引导自己的人生规划。传统的就业指导工作往往局限于大学生活的最后阶段,比如,在最后一年才开始开设就业指导课程和讲座、组织现场招聘会以及提供个别辅导、个别咨询的个性化服务等等,这样显然不利于大学生的择业、就业和发展。因此,就业指导工作必须由事后向全过程指导转变,要把就业观念贯彻到大学生活的始终,对不同年级的学生进行分阶段、有侧重的教育,全面实行大学生职业生涯规划设计的指导。