一 : 大学生职业生涯规划课件

大学生职业生涯规划讲座
第一讲 职业生涯规划的内涵
主讲人:南昌理工学院胡建宏副教授

前
?

言

职业生涯规划在上世纪中叶就开始在西 方国家盛行。由学校承担的系统的生涯辅导 和职业教育是从幼儿园开始的，在进入高校 之前已经历了生涯认识阶段、生涯探索阶段、 生涯定向阶段、生涯准备阶段经过上述几个 阶段循序渐进的教育指导，进入大学之前， 青年们已经很清楚自己要成为什么样的人， 要从事什么样的职业，为实现这样的人生目 标需要怎样安排自己的学习生活。

哈佛大学例子
? ? ? ? ? ? ? 临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查 27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有清晰但比较短期的目标； 3%的人，有清晰而长远的目标。 25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。 3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖， 社会精英； ? 10%的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会 的中上层； ? 60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成 绩，几乎都生活在社会的中下层； ? 剩下的27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意并 且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机 会”的世界。（一个美国汽车规划例子）

点评
? 由于我国传统的教育体系中根本没有生 涯规划与辅导的内容设置，大学生职业生 涯指导在某种意义上就成了一项从零起步 的工作。为了帮助大学生更好地准备人生， 我们需要赶快补上以学校为主渠道的生涯 规划与辅导课程，力求使大学生们在走向 职业生活之前，从观念、心态、知识、技 能等方面做好应对职业挑战的全面准备。

大学生职业生涯规划主要内容
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第一讲 职业生涯规划内涵 第二讲 职业素质分析 第三讲 职业环境分析 第四讲 职业生涯目标的确定

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6

第五讲 职业生涯准备（情商修炼）
第六讲 职业生涯准备（职业礼仪与形象）

7

第七讲 职业生涯准备（人际交往与沟通）

第一讲 职业生涯规划内涵
一、 职业 （一）职业的科学含义 指人们从事的相对稳定的、有收入的、 专门类别的工作 。 对外：创造物质财富和精神财富 对内：物质生活来源和满足精神需求

（二）职业是重要的社会现象
? 1、职业是人的生活方式：先就业后择业？ ? 2、职业是人的社会角色：总统、明星 ? 3、职业是关系各层面的大事：男怕入错行， 女怕嫁错郎(前途家庭)

二、职业生涯
（一）职业生涯含义： ? 生涯：“生”是指活着的意思， “涯”泛指边际 ? 职业生涯就是一个人的终生职业 经历。 ? 职业生涯分为外

职业生涯和内职 业生涯

含义
? 外职业生涯是指经历一种职业（由教育开 始、经工作期、直到退休）的道路，包括 职业的各个阶段：招聘、培训、提拔、奖 惩、解雇、退休等。 ? 内职业生涯更多地注重于所取得的成功或 满足的主观感情以及工作事务与家庭义务、 个人消闲等其他需要的平衡。 (崔永元<我 的长征>)

阶段
? （二） 职业生涯发展阶段

? 职业生涯贯穿我们的一生。每个人在 实现职业生涯宏伟目标过程中，都会 经历不同的发展阶段，有着不同的职 业需求和人生追求，但紧要之处往往 只有几步。

人生职业阶段
? 1、职业准备阶段（18－22岁，读研 究生则延续到25－28岁。） ? 2、职业探索阶段（一般集中在 23岁 到25岁以前。） ? 3、职业确立期（一般在就业后26－ 30岁。三十而立)

人生阶段
? 4、职业锚期——职业稳定阶段（30岁 －45岁。四十不惑) ? 5、工作后期——职业素质衰退阶段 （一般从45－50岁开始，延续到55－ 60岁。） ? 6、工作后期——职业素质衰退阶段 （从45－50岁开始，到55－60岁)

三、职业生涯规划
? （一）职业生涯规划的含义 ? 个人职业生涯规划，是指个人结合自 身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自 己确立职业目标，选择职业道路，确定教 育、培训和发展计划等，并为自己实现职 业生涯目标而确定行动方向、行动时间和 行动方案。

? （二）职业生涯规划的要素、原则与 步骤 ? 1、要素： ? 职业生涯规划=知已+知彼+抉择 ? 知已： 性格 兴趣 ? 特长 智能 ? 情商

? 知彼： ? 组织环境 ? 人力资源需求 ? 政治环境 ? 经济环境

组织发展战略 晋升发展机会 社会环境

? ? ? ? ?

抉择： 职业抉择 路线抉择 目标抉择 行动抉择

? ? ? ? ?

2、个人职业生涯规划的原则： (1)长期性原则 (2)挑战性原则 (3)清晰性原则 (4)可行性原则 (5)顺序原则 (6)适应性原则 (7)持续性原则

? （三） 职业生涯规划的作用 ? 1、职业生涯规划能够帮助个人确定职业发 展的目标和方向 ? 2、职业生涯规划能够促进个人努力工作 ? 3、职业生涯规划有助于个人抓住工作的重 点 ? 4、职业生涯规划能够激发个人发挥潜能

? 三、职业生涯规划的步骤 ? （一）职业素质分析（自我识别与测评定 位） ? （二）职业环境分析 ? （三）职业生涯目标的确定 ? （四）实施策略与措施 ? （五）反馈调整

（一）职业素质分析
? 自我识别和测评定位的主要 内容是与个人相关的所有因 素，包括兴趣、气质、性格、 能力、特长、学识水平、思 维方式、价值观、情商以及 潜能等。 ? 简言之，要弄清: ?

我是谁? ? 我想做什么? ? 我能做什么?

（二）职业环境分析
? 包括对社会政治环境、经济环境和组织(企 业)环境的分析。 ? 即要评估和分析职业环境条件的特点；发 展与需求变化的趋势；自己与职业环境的 关系以及职业环境对自己的有利条件和不 利因素等等。

（三）职业生涯目标的确定
? 职业生涯目标的确定是指：可预想到的， 有一定实现可能的最长远目标，包括人生 目标、长期目标、中期目标和短期目标。 ? 一般我们可以首先根据个人素质与社会大 环境条件，确立人生目标和长期目标，然 后通过目标分解，分化成符合现实和组织 需要的中期、短期目标。

（四）实施策略与措施
? 所谓职业生涯策略与措施，指为实现职业 生涯目标而制订的行动计划。 ? 应包括职业生涯发展路线、教育培训安排， 时间计划等方面的措施。

（五）反馈调整
? 由于社会环境的变化以及其他不确定因素 的存在，我们原来的职业生涯规划与实际 情况肯定会存在一定的偏差。 ? 有的变化因素是可以预测的，而有些则是 难以预料的。这就需要对职业生涯目标和 生涯规划进行必要的调整

大学生职业生涯规划讲座
第二讲职业素质分析
主讲人:南昌理工学院胡建宏副教授

一、职业素质

能力素质

理念素质

职业素质
人格素质
健康素质

能力素质

智

力

从 业 能 力

知

识

社 会 智 力

特 殊 能 力

创 造 力

人格素质

气

向

情

质

性

感

理念素质

道 德 修 养

责 任 心

观

念

意 志 力

健康素质

身 体 健 康

心 理 健 康

二、个体与职业的吻合度
（一）个体兴趣与职业选择 1、兴趣是职业生涯选择的重要依据 2、兴趣可以增强你的职业生涯 3、兴趣在某些情况下具有决定作用

（二）能力水平与职业发展
1、能力类型与职业相匹配 第一、能力类型与职业相匹配，根据能力测 试找相匹配职业或根据选定的职业开发、 准备自己的能力 第二、能力水平与职业层次应基本一致(浙 江东阳神秘女富翁案) 第三、充分发挥能力，不能搞平均主义

? ? ? ?

2、职业能力分析 （1）智力与职业 （2）特殊能力与职业 （3）能力测验

（三）与气质相适应的职业类型
气质是指个人心理活动的动力特征，它具 有先天性和稳定性，一般来说，气质对人 们所从事的职业活动并不具有决定性意义， 其作用主要表现在对活动性质和效率的影 响上。某些气质特征对职业活动既可能有 促进作用，又可能有阻碍作用。

古希腊希波克拉特对气质类型的划分
? 多血质：主要行为特征是：精力充沛，行 为反应灵活而敏捷，情绪易表现和变换， 行为的外倾性明

显，对行为的改造较容易。 这一气质类型的人适合从事与外部世界打 交道、灵活多变、富有刺激性和挑战性的 工作，如外交、管理、记者、律师、驾驶 员、运动员等，他们不太适合做过细、单 调的机械工作。

? 胆汁质：主要行为特征是：精力充沛，但 往往会粗心大意；行为兴奋，反应敏捷而 迅速，但把兴奋性行为转变为抑制性行为 较不灵活；情绪的抑制较难，易表现出暴 发性情绪；行为的外倾性明显，对兴奋性 行为的改造不容易。胆汁质的人喜欢从事 与人打交道，工作内容不断变化，环境不 断转换并且热闹的职业，如导游、推销员、 节目主持人、公关人员等，但明显不适合 长期安坐、持久耐心细致的工作。

? 粘液质：主要行为特征是：有精力，但沉 着平稳；行为反应迟缓，不敏捷；情绪易 抑制，不易表露；行为的内倾性明显，对 兴奋性行为的改造较容易。属于粘液质气 质类型的人适合于做稳定、按部就班、静 态的工作，如会计、出纳、话务员、播音 员等

? 抑郁质：主要行为特征是：对事物的感受 性很强，敏感多疑；精力不太充沛；行为 反应细心谨慎，但迟疑缓慢，带有刻板性； 情绪易波动且持久；行为的内倾性严重， 对行为的改造较难。抑郁质的人能够胜任 安静、细致的工作，如校对、打字、排版、 检查员、化验员、登录员、保管员等。

? 气质并不是决定职业适应性和成功的主要 因素，它只具有一定的辅助作用。但在一 些特殊职业中，其工作性质对从业者的某 些气质特征要求非常高，而且无法用其他 心理特点来弥补，如果从业人员不具备这 些气质特征或没有达到应有的水平，那么 有关工作就很难进行，甚至会造成重大事 故 （飞行员、特工）

（四）性格特征与职业倾向
性格：在心理学上的定义是个人对现实的 稳定态度和习惯化了的行为方式。 同气质相比，性格更带有后天性，它是个 人在社会实践活动中通过个体与环境的相 互作用而逐步形成的，一经形成以后，就 具有了一定的稳定性。（追星者杨丽娟事 件）

三、职业素质自我识别 ? 明白我是谁
? （一）测试法 ? （二）橱窗分析法 ? （三）实践探索验证法

橱窗分析法

2隐私我

1公开我

3潜在我

4背脊我

橱窗分析法
? 橱窗1为“公开我”，这是自己知道、别人也知 道的部分，属于个人展现在外和无所隐藏的部分。 ? 橱窗2为“隐私我”，这是自己知道、别人不知 道的部分，属于个人内在的隐私和秘密的部分。 ? 橱窗3为“潜在我”，这是自己不知道、别人也 不知道的部分，是有待进一步开发的部分。 ? 橱窗4为“背脊我”，这是

自己不知道、别人知 道的部分，就像自己的背部一样，自己看不到， 别人却看得很清楚。 ? 在进行自我剖析时，重点是了解橱窗3“潜在我” 和橱窗4“背脊我”这两部分。

测试
? ? ? ? ? 一、气质类型测试 二、性格类型测试 三、情商水平测试 四、性格与职业适应性测试 五、兴趣、能力与职业倾向

第三讲 职业环境分析
主讲人:南昌理工学院胡建宏副教授

? 职业环境分析，就是要认清所选职业在社 会大环境中的发展状况、技术含量、社会 地位、未来发展趋势等。包括
社会环境分析
组织环境分析

行业环境分析

一、社会环境
? 环境分析包括国际、国内与所在地区三个层次五个方面 政治环境 科技环境

社会环境 法制环境 经济环境 文化环境

二、行业环境分析
替代威胁

供应商谈价能力

产业内现有竞争对手

买方谈价能力

新进入者威胁

三、企业环境分析
? ? ? ? 用人单位的声誉和形象是否良好？ 组织（企业）实力怎样？ 能够提供哪些工作岗位？ 有无良好的培训机会？企业领导人怎样？ 企业管理制度怎样？ ? 企业文化是否与自己吻合？福利待遇是否 完善等若干方面。（自助福利、津贴期权）

四、双赢的职业生涯规划
? 从员工角度看，个人职业生涯规划必须由 个人决定，要结合自己的性格、兴趣和特 长进行设计。 ? 而组织在进行职业生涯管理时，所考虑的 因素主要是组织的整体目标，以及所有组 织成员的整体职业生涯发展，充分发挥组 织成员的集体潜力和效能，最终实现组织 发展目标。

五、职业生涯维度

六、具体行业介绍
? 1、房地产行业：10左右的周期，由开发商 （资金密集与公关能力）、设计商、建筑 商（资格准入制）、销售商组成（提成） ? 职业形式：售楼员、文员 ? 职业担忧：如是小开发商，经常要转换职 业 ? 发展前景：由售楼员向销售代理 ? 例子：碧桂园

? 2、金融行业(介绍实体经济和虚拟经济) ? 银行、基金、证券、保险 ? 职业形式：信用卡和保险推销员、客户管 理

? 建议不要轻易转行

七、职业标准
? 按照标准化对象，通常把标准分为技术标准、管 理标准和工作标准三大类。工作标准是指对工作 的责任、权利、范围、质量、程序、效果及检查 方法和考核办法所制定的标准，一般包括部门工 作标准和岗位（个人）工作标准。 国家职业标准属于工作标准。国家职业标准是在 职业分类的基础上，根据职业（工种）的活动内 容，对从业人员工作能力水平的规范性要求。 ? 国家职业标准由劳动和社会保障部组织制定并统 一颁布。

? 《中华人民共和国职业分类

大典》将我国 职业归为8个大类，66个中类，413个小类， 1838个细类(职业)。 ? 国家职业资格工作网查职业资格标准 ? http://www.61k.com/htm/306/5241/inde x.html

八、职业期望、职业声望
? 职业期望，是指个体对某种职业的渴求和 向往 ? 择业期望值，是指一个人要获得的职业岗 位对其在物质和精神上的需求的满足程度 ? 大学生应制定合理的职业期望。

? 职业声望是指社会中的人们对某种职业的 权力、工资、晋升机会、发展前景、工作 条件等社会地位资源情况的评价

一般职业声望排名
? (1)科学家 (3)大学教授 (5)公务员 (7)医生 (9)证券从业人员 (2)软件开发人员 (4)厂长经理 (6)记者 (8)翻译 (10)律师

? ? ? ? ?

高新技术人才； 信息技术人才 机电一体化专业人才；农业科技人才 环保技术人才； 生物工程人才 国际经贸人才； 律师人才 保险业精算师； 物流专业管理人才

专业与职业
? 各专业的培养目标、专业前景、就业前景、 就业现状、提供职位种类、任职资格、工 作要求、能力要求 ? 如工商管理专业

第四讲 职业生涯目标确立
主讲人:南昌理工学院胡建宏副教授

一、人生的发展目标
? ? ? ? ? ? ? 成功学专家拿破仑希尔认为人的发展目标 金钱 健康 家庭 身份地位 专业水平能力 个人成就

一、成功公式：
? ? ? ? ? ? ? 成功＝（EE＋CT＋SP）DD EE ----指教育和工作经验 CT-----指创造性思考 SP---- 指推销自己的能力 b-------指个人的机遇 DD-----指目标和驱动力 沙漠的故事

? 一个人除具备和培养一定的能力条件外， 还应具备和培养良好非能力因素即良好的 个性心理品质，才能顺利发展取得成功

二 影响职业生涯目标的因素
? ? ? ? (一) 社会因素: 1、PEST分析 2、外部可用资源 3、行业、地区、职业的机会威胁分析

? ? ? ?

(二)个人因素 1、职业价值观 2、优势劣势 3、人职匹配

三、发展总目标

SWOT分析

一 自我分析
? （一）个人部分
我的身体健康，平时很少患病，更无重大疾病。我没有不良的 生活习惯，日常的作息都很正常，每天早上6时30分起床，中午 午休1小时，晚上12点前睡觉。平时我喜欢运动，常常打篮球和 踢足球，以此使自己时刻都精力沛。

健康情况

自我充实

我喜欢科科研，热爱读专业管理书籍，喜欢通过学习、 读书了解其他专业的有关知识，更喜欢通过实践运用专 业知识，提高组织能力和领导能力。 我喜欢文体活动，特别是踢足球。平时定期通过文体运动 来调节自己的心情、状态，使自己时时充满激情与活力。

兴趣爱好

个人风格

我的控制欲强，希望控制生活与学习环境，喜欢用

自己 的意见去影响他人，喜欢别人按照自己的指示来行事，因 此，有时会忽略他人的感受；我很自信，喜欢表现，显示 自己的能力，显露自己的理念和个人见解；我很乐观，常 看到事情积极的一面。在学习和工作中，我一方面有自己 的思想和主见，不易受他人影响，不愿受制于他人；另一 方面比较主动、大胆，以及有冒险精神，喜欢从事有挑战 的工作。
我善于组织、领导活动，并能细致、全面思考问题，决策 果断。在平时的学生工作中，我不断积累经验，把经验反 运用到工作中。 我的情绪商数较高，感知能力较强，有优秀的协调能力。 在平时的学生工作中以及和企业交流中，体现出很强的沟 通能力和协调能力。 我渴望能力能受到肯定以及希望能享有不受拘束的发展空 间。我有正确的世界观、人生观、价值观，并通过在大学 的学习，能使自己为断提升自己的价值取向。

管理技能

人际技能

价值追求

（二）学校生活部分
在任职务
专业知识
现任工商管理学院科研组成员、公关部成员、艺术团成员； 2003级人力资源管理（一）班团支部书记、科研组组长。 大一通课余时间的学习，在管理、营销专业知识上有较全面的 认识。 热爱目前学生工作。通过自己的努力，掌握坚实的专业知识以 及灵活运用专业知识，带动班里的科研气氛，提高科研组组员 的专业知识能力，达到共同发展。 通过大一课外对专业知识的学习、学院班里工作的实践，不断 提高自己的综合素质与能力，为走出校园做好准备。 2004年广东商学院三好学生、二等奖学金、优秀班干部、工商 管理学院第一届读书演示比赛第二名。 学校宿舍、生活质量良好，为自我提升解决了后顾之忧。

自我实现

经验所得 所获奖项
生活品质

（三）家庭部分
家庭经济状 况
家庭收入属于小康水平，可以使我顺利完成学业， 但不足为我自行创业提从资金。

家庭关系

与家人关系很好、沟通共处很好，家人非常支持我 的学业，以及我的发展方向和择业选择。

家人健康

家人身体健康，没有不良嗜好，可以使我安心学习。

第三部分 职业选择

二、个人职业倾向分析
1．职业能力分析 一个人的职业能力在一定 程度上可以说是决定一个人职 业的选择，因为只有所选择的 职业与啊业能力相匹配才能更 好地发挥自己的才能，而且通 过对自己职业能力的认识，发 现自己职业能力的某些缺陷， 有针对性地对不好的方面进行 改正，才能不断提升自身，从 而在职业生涯上取得成功。
职业能力水平

人文素质 资料分析能力 推理能力 数理能力 语言能力 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9

我的职业生能力测评

结果如图所示：

第三部分 职业选择

2．职业价值观分析 职业能力在一定程度上决定职 业的选择，但是一个人的职业 价值现类型在职业的选择上也 起着重要的作用。 从右图可知，我的四个最主要 的职业价值观分别是：A．经营 取向；B．自我实现取向； C．支配取向；D．才能取向。 这四种价值取向在工作中有不 同的优势、劣势，以下通过对 四种价值取向的优势、劣势进 行分析。

第三部分 职业选择 四种取向在工作中优势、劣势分析：

经营取向

自我实现取向

支配取向

才能取向

在工作中的优势： 独立性强，行动 比较主动，有强 烈的成就动机。 在工作中的劣势： 比较主观，协作 性不够，还比较 固执。

在工作中的优势： 重视他人感受与 价值，做事目标 明确，有强烈的 发展、提升意识。 在工作中的劣势： 可能不够客观， 对自身利益考虑 不够，有时过于 敏感。

在工作中的优势： 善于决断，工作 作风凌厉，做事 有责任心。 在工作中的劣势 ：表现得得独断 专行，听不进他 人意见，为追求 利而损害他人。

在工作中的优势： 有才能，知识渊 博，想法新颖。 在工作中的劣势： 自特清高爱戴高 帽。

通过以上四种价值取向的优势、劣势分析，了解了自己的优点和缺点，在大 学剩下的两年半时间里，通过各种措施改正自己的缺点和提升自己的优点，为 以后工作打好基础。

第三部分 职业选择

3．职业人格分析
? 一个人的职业人格决定他从事哪种类型的职业更能发挥自己的 才能，而职业人格主要由个人的性格决定，但是一个人的性格不 能由短时间培养而成，选择合适自己职业人格的职业也就意味着 选择合适自己性格的职业。

将六种类型的得分按大小顺序排列，我的职业人格类型顺序为： 类型 管理型 分数 9分 解释 乐观主动，好发表意见，有管理才能

社会型 实际型
研究型 常规型 艺术型

8分 5分
5分 3分 3分

为人热情，擅长与人沟通，人际关系佳 做事塌实，为人安分，不擅长社会
思维缜密，擅长于分析，倾向于创新 忠实可靠，情绪稳定，缺乏创造力，遵守秩序 思维活跃，创造力丰富，感情丰富

第三部分 职业选择

个人职业倾向分析总结

? 通过以上对我的职业能力、职业价值观和职业人 格的分析，可以确定我的职业倾向属于管理类型； 结合职业生涯条件分析的结果，我的职业选择范 围确定为企业管理方面的工作是正确的。我的专 业是人力资源管理，因此正好与我的职业倾向相 匹配，所以通过对人力资源管理从业者在不同企 业类型和不同行业的有关方面的分析，进一步确 定我的职业。

第二部分 职业生涯

条件分析

三、职业环境分析
（一）政治环境分析

? 1.鼓励高校毕业生到基层和艰苦地区工作。 ? 2.党政机关录用公务员和国有企业事业单位新增专业技术人员和管理 人员，应主要面向高校毕业生，公开招考或招聘，择优录用。 ? 3．鼓励各类企事业单位特别是中小企业和民营企业事业单位聘用高 校毕业生，政府有关部门要为其提供便利条件和相应服务。 ? 4．鼓励高校毕业生生自主创业和录活就业。凡高校毕业生从事个体 经营的，除国家限制的行业外，自工商部门批准其经营之日起一年内 免交登记类和管理类的各项行政事业性收费。 ? 5．为高校毕业生办理户口和人事档案手续提供便利。 ? 6．毕业半年以上未能就业并要求就业的高校毕业生，可持学校证明 到入学前户籍所在城市或县劳动保障部门办理失业登记。 ? 7．鼓励中小企业和民营企事业单位聘用高等职业学校（大专）毕业 生，使大批动手能力较强、适应性较好的高职（大专）毕业生生有用 武之地。

第二部分 职业生涯条件分析

（二）人力资源管理前景预测
1.人力资管理现状分析 中国民营企业人力资源管理问题的根源 ? （1）市场经济使企业管理模式发 生了根本性转变，但人力资源管 理模式并没有随之发生变化，陈 23.90% 旧的体系跟不上企业的发展。 30.80% 管理模式陈旧 ? （2）“封建家长式”的管理方式 封建家长式体制 严重束缚企业的长远发展。 人才供求不平衡 ? （3）人才市场供求不平衡，人员 20.20% 素质参差不齐，价格与价值衡量 管理体系不完善 25.10% 标准不一。 ? （4）大多数企业尚未建立人力资 源管理体系。 2．人力资源管理职业前景预测

第二部分 职业生涯条件分析

3、需求分析
? 总体需求分析 社会的总体需求大体在私营、民营企业，而对人力资 源管理的需求正符合私营、民营企业的发展需要。 ? 对HR从业人员的需求分析 社会总体需求在于私营、民营企业改革发展的需要， 在未来几年，私营、民营企业对人力资源管理从业人 员的需求量是巨大的。

第二部分 职业生涯条件分析

4、竞争分析 外省院校毕业生的竞争： 能吃苦，要求不高，学
历高，基础知识好，动 手能力弱

大学生就业形势严峻有以下四 个原因 ? 1．人才市场共求矛盾突出 ? 2．外部就来环境严峻，除 了毕业生外，其他就业群体 就业形势也很紧张，为大学 生就业增加了压力 ? 3．用人单位要求太高也加 剧了就业难度
专科生的竞 争：低收入 要求，操作 性强 本科生间的竞 争：学校知名 度不同，专业 不同的竞争

研究生的竞 争：高学历， 竞争能力强， 要求高

? 4．大学

生期望值仍然太高

往届毕业生的竞 争：社会经验多， 就业急迫

第三部分 职业选择

（三）HR在不同企业类型和不同行业的分析
1．不同企业类型的HR分析
中国不同企业类型HR薪酬比较（单位：元）
4066 3521 3397 3158 2800

外商独资

合作/合资

私营、民营

国有

事业单位

结合对职业生涯条件分析的结果，私营、民营企业对HR从业人 员的需求比较大，进入外企、国有事业门槛高，国家有优惠政策帮助 大学生进入私营、民营企业。因此，私营、民营企业是个好选择。

第三部分 职业选择

2．不同行业类型HR分析
中国不同行业HR薪酬比较（单位：元）
4692 4167 3703 3657 3644 3523 3221 3355 3294 3273 3113

金融 通讯、电信房地产石化、能源速消费品互联网 快

家电贸易、进出口 计算机

汽车 批发、零售

由此可以看出：不同行业对HR的重视程度不同。相对而言，金融业、通讯、电讯 业等行业比较重视HR；批发、零售业等以销售为主的大多数行业，由此传统比较注重 营销方面，而相对忽视了HR。但在这次调查中，家电行业这种销售行业的HR平均月薪 以3521元排行第七。还根据调查所得，家电行业中，研发部门依然是主导行业的核心 部门，其薪酬水平鹤立鸡群，远远高于其他部门，高出平均水平7%，人力资源部门以 高出平均水平2%，位列第三。这也是一定程度上说明了HR在家电行业中已经得到重视， 逐步发展起来了。而且家电行业的HR发展决定于家电行业的发展，以下从分析家电行 业发展前景来预示HR在家电行业的发展空间。

第三部分 职业选择

3．家电行业发展前景分析

从两个不同指数的分 析都可以看出，家电 行业在近几年都有较 好的发展，而且发展 趋势良好，有很大的 发展空间。

第三部分 职业选择

4．家电行业HR发展前景分析
? 从以上对家电行业发展前景的分析可以看出，家电行业在往后几年都 有较大的发展空间。但由于经济全球化的发展，国家已经加世界贸易 组织，国外大型的家电企业相继大量涌入中国的家电市场，以及国内 家电企业的竞争也日趋激烈。2004年年初，春节旺季，家电行业的对 抗从价格开始，家电行业迎来价格战的高潮。价格看似是价格上的对 抗，其实拼的并不是价格，而是价格北后的技术成本、规模成本以及 整个企业运营的系统成本。对此，国内的家电企业纷纷通过内部挖掘 潜力降低成本，并通加大技术投入，使生产成本真正降下来同时真正 提高企业竞争力。据中国家电维修协会一份调查报告显示：消费者对 保修期内服务质量满意占66 .36%对保修期外服务质量满意的仅点 18.24%。国产品牌的满意度明显低示洋品牌。由此

可以看出中国家 电行业的竞争力落后于外国。而无论是技术是提高，还是服务素质的 提升等，人力资源管理在这几方面都起着重点。HR在家电行业有很 大发展前途。

第三部分 职业选择

综合 以上 各种 分析

? 行业选择：私营、民营企业的 家电行业 ? 备选方案：手机和电脑行业

第三部分 职业选择

（四）地区分析
1．不同地区的发展情况分析

?

竞争能力依次为上海、北京、深圳、广州、大 连、天津、青岛、南京、武汉、厦门 。 ? 发展环境依次为上海、深圳、北京、广州、天 津、大连、杭州、南京、武汉、成都

第三部分 职业选择

2．不同地区的HR分析

第三部分 职业选择

? 结合以上对不同地区发展情况的分析，广州在我国各大城 市的经济发展环境和竞争力的排序中都名列第四。这说明 了在全国范围内广州的经济发展环境和竞争力都很好，因 此随着广州经济的发展、企业的改革，广州的HR会得到 更大的发展前途和更大的提高空间 。

第三部分 职业选择

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综合以上各种分析 地区选择：广州 备选方案：佛山、中山等 地方 总结：
综合以上所有分析，我选择了广州的私营、民营家电行业的人 力资源管理作为我的职业目标，然而对企业的选择，我把科龙企业作 为我的企业选择目标。因为科龙企业是一家大型的家电企业，有雄厚 的经济基础和发展前途，而且对人才的重视程度高，人才的培养制度 比较完善；也因为进入科龙企业的竞争十分激烈，对人才的专业知识 和综合素质要求很高，如果我把科龙企业作为我的职业目标，可以促 使我更努力地学习和奋斗。只要我把基础打好，这样无论以后的职业 是否与我的目标相一致，我都有能力去参与任何竞争，在竞争中不断 提升自我。

四、职业目标的确立 （一）确定发展总路线

第四部分 职业生涯总规划

总发展路线：行政路线

第四部分 职业生涯总规划

（二）确定总发展策略
三种可能的发展策略 1.向上发展，可以沿着椭圆 边上的直线向上。 2.横向发展，如果没有提升 的机会，也可以在同一椭圆内 （同一级别）向本部门的其他 职位或别的部门发展，必须充 分理解企业政治，具有融洽的 人际关系和盘点自已目前在公 司的现状。 3.在随圆中心向上发展，这 是一种微妙的发展，必须充分 理解企业政治，具有融洽的人 际关系和盘点自己目前在公司 的现状。

总策略：向上发展

第四部分 职业生涯总规划

（三）确定职业发展周期
我把职业生涯周期按照时间的发展前后来分类，分为职业生涯准备期、 职业生涯早期、职业生涯中期与职业生涯后期四种类型，具体见下表

：
总目标：企业董事。总路线：行政路线。总策略：向上发展 较好的英语能力，熟练操作计算机，扎实的人力资源专业知 识和熟练人力资源业务操作流程，具有高尚思想道德和 较高的管理素质能力，相关证书，为就业打好基础。 把自己的目标和企业的发展目标结合。在这个过程中，完成 我职业生涯早期阶段从人力资源助理——人力资源专 员——人力资源主管的发展目标。

职业生涯准备期

职业生涯早期

职业生涯中期

根据企业的发展目标，结合自身的发展目标，在实现企业目 标的同时，实现从人力资源主管——人力资源总监—— 企业董事的发展目标，在职业生涯中期实现我职业生涯 的总目标。
维持职业生涯中期的成就，做好成功引退的准备。

职业生涯后期

第四部分 职业生涯总规划

1.职业生涯准备期
①角色：在校大学生 ②总目标： 计算机技能
专业知识与 运用能力 管理素质能 力
较强的口头 表达能力、 组织能力、 沟通能力、 协调能力、 领导能力、 控制能力； 敏捷的逻辑 能力和创新 精神

思想心理素质 相关证书
正确的世界观、大学英语四级 人生观、价值 证书、大学英 观，较强的心 语六级证书、 理承受能力 计算机二级证 书、ERP证书、 （助理）人力 资源管理师证

熟练运用 人力资源管 OFFICE软件， 理，组织行 VFP编程软件， 为学，工作 ERP操作 分析与绩效 评估，培训 与开发，员 工素质测评， 薪酬管理， 行政管理学 等

③规划阶段：大一至大四。

计划的方法
抽象 使命 目标 战略 政策 程序 规则 ：最简单形式的计划 方案：一项综合性的计划 具体 预算：数字化的计划 图5-1 计划的层次体系

第四部分 职业生涯总规划

④阶段策略

大一、大二上学期总结：我在过去一年半的时间里完成了大一 策略，初步了解了管理知识，取得了计算机二级证书，被评为 校三好学生，优秀班干部，获得二等奖学金，顺利地为大二打 下坚实的基础。

第四部分 职业生涯总规划

大二下学期的策略

第四部分 职业生涯总规划

大三的策略

第四部分 职业生涯总规划

执行方案
A． 大三第一学期 自向学习 ? 1～15周：早上6：30～7：30英语 学习，晚上7：00～9：30复习当 天课程，睡前时间、周末以及节假 日运用专业知识分析案例。每个星 期天下午：进行体育运动。 ? 16～20周：进入学期复习时间， 准备英语六组考试、各科期末考试。 B．科研工作 ? 1～15周：由于有大一当学习委员， 大二当团支书的经验和威信，因此， 大三计划参选班长，协调、管理班 里各项工作。

大三第二学期 A ．自身学习 ? 实习前：早上6：30～7：30继 续英语

学习，晚上7：00～9：30 复习当天课程，睡前时间、周末以 及节假日复习人力资源管理以及相 关知识，准备考取人力资源资格证， 复习ERP，考取ERP证书，每个星 期天下进行体育运动。 B．实习期 ? 白天到家电行业进行实习，认真对 待实习，设法把专业知识运用到实 习过程中，实习中仔细观察所遇到 的各项事情，晚上用专业知识分析， 提升对专业知识新认识。

二 : 2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷

2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷

试卷总分:100分 通过分数:60分 考试时长:90分钟

客观题(每小题:2分)

1,生涯发展是一生当中连续不断的过程，它涵盖了个人一生中所拥有的各种职位、角色，因此生涯不是个人在某个阶段所特有的。［www.61k.com)这里指出了生涯的什么特点？

A. 综合性

B. 终身性

C. 发展性

D. 独特性

正确答案：B

2,以下哪位同学的学习、生活习惯是大学生应该培养的？

A. 小a平时很少学习，考试前拼命熬夜

B. 小b晚睡晚起，据说每月可以省几十块的早饭钱

C. 小c忙于学习，几乎不去运动健身

D. 小d每月都制订生活开销计划

正确答案：D

3,大学学习主要是自主学习。关于自主学习的表述，下列哪项是错误的：

A. 自主学习就是指学习者按照一定的学习任务，通过多种学习途径和媒体资源，自主获取信息、建构自己的知识体系的过程

B. 自主学习需要学生一定情感的投入，并能以意志控制学习过程中的困难

C. 自主学习能力的培养是一个一劳永逸的过程

D. 自主学习的类型主要有任务接受式和自我指导式

正确答案：C

4,马斯洛需求层次理论中，最底层的需求是：

A. 社会需求

B. 生理需求

C. 安全需求

D. 自我需求

正确答案：B

5,除了从课堂上获得老师传授的知识外，我们还能从什么途径来得到学习资源，丰富扩展我们的知识面呢？

A. 与同学、朋友进行交流和讨论

B. 聆听校园内精彩的大师讲座

C. 利用图书馆或网络

D. 以上都可以

大学生考卷 2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷

正确答案：D

6,（ ）是实现人生发展的载体。［www.61k.com]

A. 生活

B. 家庭

C. 职业

D. 休闲

正确答案：C

7,社团是大学生活的重要组成部分。大学生应该如何参加社团活动，下列说法错误的是：

A. 正因为社团是以爱好和兴趣为基础而形成的群众性团体，所以，应把社团当作是发展个人爱好与兴趣的工具，从社团活动及成员中索取需要的任何东西

B. 正确处理第一课堂和第二课堂的关系，应有主次之分，合理地分配自己的时间和精力，只有这样才能把专业学习和素质培养有机的结合起来

C. 时刻记住自己加入社团时的目的，这样才能以积极主动的姿态参加社团的各项活动

D. 把社团当作培养综合素质的课堂和展示自我才华的舞台，同时，任何事情都必须从小处着手，因此，尽职尽责地完成每项工作，是实现自己目标的基本原则

正确答案：A

8,在大学二年级开始至二年级结束前两个月的生涯发展阶段中，生涯规划准备工作不包括：

A. 建立合理的价值体系和认知结构

B. 围绕职业生涯规划制定相应的成长计划

C. 学习并运用生涯目标建立方法和生涯抉择方法，完成生涯决策

D. 参加专项行为训练，提升实现目标的行动力

正确答案：C

9,目前，我国的大学教育正在从普及性教育向精英教育演变。你认为该说法：

A. 正确

B. 错误

正确答案：B

10,进入大学校门，很多地方需要慢慢适应和调整。一些曾经闯过“千军万马独木桥”的同学在大学期末考试中却屡屡挂彩。导致这种情况的原因可能是：

A. 学习动力不足，还停留在应试教育模式，未能从接受式学习转变为研究式学习

B. 学习缺乏计划，带有很大的盲目性

C. 不会根据具体的学习对象、内容和自身情况选择合适的学习方法

D. 以上说法都对

正确答案：D

11,以下能力中，属于特殊能力的是：

A. 创造力

B. 绘画能力

C. 观察能力

D. 记忆力

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正确答案：B

12,性格是指一个人在个体生活过程中所形成的、对现实稳固的（ ）以及与之相应的行为方式。[www.61k.com］

A. 价值观

B. 态度

C. 意识

D. 兴趣

正确答案：B

13,喜欢固定、有秩序的活动，喜欢组织和处理数据的人，属于霍兰德六种类型中的哪一种？

A. 传统型（C型）

B. 实际型（R型）

C. 研究型（I型）

D. 企业型（E型）

正确答案：A

14,每一种职业都对从业者的性格品质提出了特定的要求，要适应这一职业就需要具备相应的性格特征。你认为该说法：

A. 正确

B. 错误

正确答案：A

15,下列选项中，不属于常见的人格测评量表的是：

A. 加州人格问卷

B. 卡特尔16PF

C. 明尼苏达拼版测验

D. MBTI

正确答案：C

16,如果一个人喜欢帮助别人解决问题，喜欢服务他人，且具有良好的人际交往能力，你认为下列哪个职业比较适合他？

A. 工程师

B. 教师

C. 作家

D. 会计

正确答案：B

17,价值拍卖活动的目的是澄清个人的（ ）。

A. 能力

B. 价值观

C. 兴趣

D. 性格

正确答案：B

18,如果一个人喜欢分析、探索和理解事物，且个性独立，有智慧，你觉得下列哪个职业比较适合他？

A. 工程师

B. 护士

大学生考卷 2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷

C. 会展设计师

D. 实验室研究员

正确答案：D

19,如果一个人的霍兰德代码为SER，那么他最强的职业兴趣是以下哪种类型？

A. 企业型

B. 社会型

C. 实际型

D. 艺术型

正确答案：B

20,美国著名人本心理学家马斯洛提出了著名的人生需求理论，其中，受到接纳、关怀和爱护的需求为：

A. 生理需求

B. 安全需求

C. 自我实现的需求

D. 友爱和归属的需求

正确答案：D

21,求职简历的内容选择不需要具备：

A. 针对性

B. 重要性

C. 夸张性

D. 真实性

正确答案：C

22,以下哪一项不属于搜集招聘信息的原则？

A. 广

B. 准

C. 稳

D. 早

正确答案：C

23,在工作机会的搜寻阶段，我们最好可以每周花费多长时间来进行此项工作？

A. 20小时

B. 25小时

C. 30小时

D. 35小时

正确答案：D

24,毕业生的就业市场，即供需双方按照自愿原则自主选择、合理流动，用市场机制调节毕业生劳动力在国民经济各部门地区间的配置。[www.61k.com）关于就业市场，下列说法正确的是：

A. 在高等学校毕业生的就业市场中，所有用人单位都是平等的

B. 毕业生就业市场中的卖方是毕业生，是具有高智力性特点的智力产品

C. 政府人事代理机构、各级各类人才市场和高等院校是毕业生就业的市场中介

D. 以上说法都正确

正确答案：D

大学生考卷 2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷

25,对于自主创业、自谋职业的毕业生，各省、市在人事代理、社会保障、户籍管理、工商税务审批等方面做出了相关的规定，制定了优惠政策，积极予以支持。(www.61k.com]你认为这一说法：

A. 正确

B. 错误

正确答案：A

26,求职人际网络又可以称为：

A. 合作性人际关系

B. 社会性人际关系

C. 自然性人际关系

D. 支援性人际关系

正确答案：D

27,就业政策，即国家在一定的历史条件和阶段，为促进经济发展和社会进步，为创造劳动者就业条件、扩大就业机会所制定的行为准则。大学毕业生的就业政策是国家就业政策的重要组成部分，我国现行的大学生就业方针、政策是：

A. 贯彻统筹安排、合理使用、加强重点、兼顾一般和面向基层，充实生产、科研、教学第一线的方针

B. 坚持“公开、公正、择优、自愿”的原则

C. 实行“市场导向、政府调控、学校推荐、学校和用人单位双向选择”的就业模式

D. 以上都对

正确答案：D

28,要写出一份精彩的简历，需要把握的要点包括哪些：（1）全面 （2）重点突出 （3）简练 （4）真实

A. （3）（4）

B. （1）（3）（4）

C. （1）（2）（4）

D. （1）（2）（3）（4）

正确答案：D

29,以下哪一项不属于搜集就业信息的渠道？

A. 登门拜访

B. 微博

C. 家人介绍

D. 就业动员会议

正确答案：D

30,一般，简历类型不包括：

A. 时间顺序法

B. 个人才能或工作经历法

C. 故事叙述法

D. 求职信/简历混合型

正确答案：C

31,大公司在招聘文职人员时，除了技能方面外往往还有许多柔性的要求，而这些柔性的要求很大程度上都是通过面试来考察的。文职岗位要求面试者注重形象

大学生考卷 2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷

和礼仪，这样，在面试中我们应该：

A. 大方得体，举止恰当，不能够穿着前卫，浓妆艳抹

B. 对男生来说，最好不要戴戒指、留长发，不要穿标新立异的服装，举动温和等

C. 入座以后，不要出现晃腿、玩笔、摸头、伸舌头等小动作

D. 以上说法都正确

正确答案：D

32,面试时，求职者可能被问到：“能不能谈谈你的家庭情况？”家庭情况对于了解应聘者的性格、观念、心态等有一定的作用，这是招聘单位问该问题的主要原因。(www.61k.com]回答这类问题时，我们应该注意：

A. 和睦的家庭能够完善个人的品格，因此回答时要注意强调自己有一个温馨和睦的家庭

B. 要表达出孝顺父母的思想，强调父母对自己教育的重视，以及父母对自己人生的影响，还可以强调一下其他家庭成员对自己参加这个工作的支持

C. 可以强调一下自己对家庭的责任感，因为一个有责任感的人也是一个单位放心的员工

D. 以上说法都正确

正确答案：D

33,以下哪项不属于无领导小组面试所考察的素质？

A. 辩论能力

B. 组织协调能力

C. 沟通、说服能力

D. 自信心、职业表现

正确答案：A

34,“无领导小组讨论”是目前比较常用的一种面试方式，在“无领导小组讨论”中，面试者常常需要表达自己的观点，并与别人的不同观点进行讨论甚至辩论。在无领导小组讨论中，下列做法不当的是：

A. 面试开始后，抢先亮出自己的观点，不仅可以给主考官员留下较深的印象，而且还有可能引导和左右其他应试者的思想和见解，将他们的注意力吸引到自己的思想观点上来，从而争取充当小组中的领导角色

B. 当谈话者超过三人时，应不时同其他所有的人都交谈几句，尽量与人耳语，这不但可与某人表示亲近，还能显示出你的人际交往能力

C. 把握说服对方的机会，不要在对方情绪激动的时候力图使他改变观点

D. 奠定良好的人际关系基础，对方在考虑是否接受你的观点时，会首先考虑他与你的熟悉程度和友善程度，彼此的关系越亲密，就越容易接受你的观点 正确答案：B

35,在日常人际沟通中，人们运用最多的身体语言是：

A. 微笑

B. 表情

C. 手势

D. 点头

正确答案：B

36,面试时，求职者可能被问到：“你最崇拜谁？”最崇拜的人能在一定程度上

大学生考卷 2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷

反映应聘者的性格、观念、心态，这是面试官问该问题的主要原因。［www.61k.com)关于这个问题的回答，下列说法正确的是：

A. 可以说自己没有崇拜对象或者是最崇拜自己，这样可以给面试官以自信的心态

B. 可以说一个和自己职位相关的人，这样最好，要说出这个人影响你自己的品格，自己从这个人身上学到了很多可贵的东西

C. 可以说一个虚幻的人或者是有重大负面影响的人，这样才能够显示出自己的个性

D. 以上说法都正确

正确答案：B

37,面试时，求职者可能被问到：“可以给我们谈谈你的缺点吗？”这个问题往往是给求职者设套，所以求职者要谨慎回答。下列说法正确的是：

A. 可以说自己没有缺点，这样才能给人完美的姿态

B. 可以说点小的缺点，比如说“粗心马虎”、“无法和别人很好的合作”等，也可以说自己的缺点是“追求完美”

C. 应该说一些对于所应聘工作“无关紧要”的缺点，不能说这个职位最忌讳的缺点

D. 以上说法都正确

正确答案：C

38,与其它的面试相比，无领导小组讨论需要预先设置一个讨论题目。下列选项中，属于无领导小组讨论常用的题目类型的是：（1）开放式问题 （2）两难问题

（3）多项选择问题 （4）操作性问题 （5）资源争夺问题

A. （1）（3）（4）（5）

B. （1）（2）（3）（4）（5）

C. （1）（2）（3）

D. （1）（2）（4）（5）

正确答案：B

39,以下做法不正确的是：

A. 根据招聘企业的不同定制简历和求职信

B. 在同一家企业同时应聘多个不同职位

C. 扩大发送简历的范围

D. 向企业询问简历投递结果

正确答案：B

40,当面试官询问“是否打算继续深造”时，恰当的回答是：

A. 刚刚毕业，应该以工作为重，工作需要我学习的时候我就会学习

B. 想好好工作，学了这么多年，不想再学习了

C. 不想工作的时候会去继续深造

D. 原本就对学习不感兴趣，还是工作好

正确答案：A

41,很多人在找工作时喜欢按门第划分，如北大、清华就应对应IBM、惠普等国际大公司，这样造成了大量未能如愿者的失魂落魄甚至自暴自弃。以上现象说明了大学生求职时存在的哪种错误心态？

A. 求职面试的虚假和浮躁

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B. 职业理想成为借口

C. 择业强求“门当户对”

D. 参加招聘会衣着不得体

正确答案：C

42,面对着你方唱罢我登场的招聘会，大学生求职哪个不是场场不落，送简历如撒传单，各类“毒素”也慢慢渗入了人才市场——假学历、假文凭、假证书以及装帧精美的虚假简历，甚至徒具其表的各色人才“包装”。(www.61k.com)以上现象说明了大学生求职时存在的哪种错误表现？

A. 求职材料的虚假和浮躁

B. 职业理想成为借口

C. 择业强求“门当户对”

D. 参加招聘会衣着不得体

正确答案：A

43,John在一家外企实习了将近一年，虽然怨声连连，却因为公司响当当的名声坚持到现在。在他看来，实习没有报酬或者只有低廉的报酬，是令他最为头疼的问题。在公司中，John几乎是整个部门20多位老师的共用实习生。工作主动，加上对公司环境的熟悉，让他在每天工作的八个小时内不会有一分钟的空闲，但是报酬却仍和其他实习生一样，只是10元/小时。每次接手一堆报表，却看到其他实习生在一旁无所事事，John心里总会有些怨言。他表示，一旦自己找到更好的实习，就会立马走人。从材料上看，John同学在实习过程中出现了什么错误的想法？

A. 作为实习生，在工作中遇到困难应及时向别人求助，摆脱自尊的羁绊，多和同事交流沟通，才能在实习中迅速提高自己的工作能力

B. 实习生要对自我进行正确定位，并且增强对周边环境的适应能力，毕竟在真实的职场中，到处充满竞争

C. 大学生实习应该明确目的，历练比报酬更重要，如果自己在意报酬，最好在实习开始时就与单位签署相关协议，以免不必要的麻烦

D. 在工作中，没有人会主动把知识塞给你，作为实习生，就算实在没有事做，可以观察其他实习生或者老师如何处理具体问题，也会有许多收获，并主动争取工作经验，这个过程也是对自身自信与胆量的考验

正确答案：C

44,当你获得某种机会、机遇或奖励时，你是否觉得理所当然，是否会觉得自己“值得拥有”这些，还是觉得这是一次偶然，或别人对你的恩惠照顾？对这个问题的回答蕴含着“自信”的一个内涵，即：

A. 自我价值感

B. 自我接受

C. 自我评价

D. 以上都不对

正确答案：A

45,在媒体工作的王先生对他带教的实习生Sissy有点无可奈何。对方曾在校电视台当过记者，所以自我感觉很好，常常发表高谈阔论，甚至还看不起非名校毕业的王先生，对他的改稿建议嗤之以鼻，爱理不理，几乎整个办公室的记者、编辑看到这个小姑娘都只能摇头。从材料上看，Sissy同学在实习过程中犯了什么

大学生考卷 2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷

错误？

A. 作为实习生，在工作中遇到困难应及时向别人求助，摆脱自尊的羁绊，多和同事交流沟通，才能在实习中迅速提高自己的工作能力

B. 实习生要对自我进行正确定位，并且增强对周边环境的适应能力，毕竟在真实的职场中，到处充满竞争

C. 实习生要摆正自己的实习动机，不应把实习经验只看作是简历上的重要一笔，而忽略实习真正的目的是为了锻炼自身能力、帮助自己更好地适应工作

D. 在工作中，没有人会主动把知识塞给你，作为实习生，就算实在没有事做，可以观察其他实习生或者老师如何处理具体问题，也会有许多收获，并主动争取工作经验，这个过程也是对自身自信与胆量的考验

正确答案：B

46,下列哪项代表了度学的核心？

A. 度

B. 自由

C. 动态

D. 融合

正确答案：A

47,关于个人的职业寿命初期，以下哪种说法是错误的？

A. 一般在22-25岁

B. 体力劳动为主

C. 业务层面为主

D. 服从为主

正确答案：A

48,求职心理调适的常用方法有哪些：①选修生涯规划课程 ②参加就业中心活动 ③参加兼职等社会实践 ④访谈校友资源 ⑤打游戏宣泄压力

A. ③④⑤

B. ②③④

C. ①②③④

D. ①②④⑤

正确答案：C

49,蓝夕秋是一家知名外企的HR，最近为带教的实习生小敏让她伤透了脑筋。(www.61k.com)小敏是某名牌大学研究生，每次带教老师指导工作都会很认真地记笔记，但独立完成工作时却还是会出差错。蓝夕秋经常通过各种方式主动询问小敏是否存在困难，但实习生仍旧在回答“没问题”后错误百出。从材料上看，小敏同学在实习过程中犯了什么错误？

A. 作为实习生，在工作中遇到困难应及时向别人求助，摆脱自尊的羁绊，多和同事交流沟通，才能在实习中迅速提高自己的工作能力

B. 实习生要对自我进行正确定位，并且增强对周边环境的适应能力，毕竟在真实的职场中，到处充满竞争

C. 实习生要摆正自己的实习动机，不应把实习经验只看作是简历上的重要一笔，而忽略实习真正的目的是为了锻炼自身能力、帮助自己更好地适应工作

D. 在工作中，没有人会主动把知识塞给你，作为实习生，就算实在没有事做，可以观察其他实习生或者老师如何处理具体问题，也会有许多收获，并主动

大学生考卷 2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷

争取工作经验，这个过程也是对自身自信与胆量的考验

正确答案：A

50,爱情挫折是恋爱中的常见现象。［www.61k.com］对待爱情挫折，应把它只看作是人际交往不和谐的一个“音符”，而不是自我否定的标志。对此，你认为：

A. 正确

B. 错误

正确答案：A

三 : 大学生职业生涯规划 备选方案

职业“规划”是静止的，但职业“生

涯”却是活动的。

所以，必须确定职业规划的评估方案和备选项目，并及时对职业规划案的进度和效果进行评估与修正。

本章结构

评 估 方 案

为了评估我的职业生涯规划的实施情况，我设计了两套评估方案：

一、行为评估方案，围绕我的职业行为效果，所进行的职业规划评估。

二、反映评估方案，围绕我的职业规划本身效果，所进行的职业规划评估。

行为评估方案

职业规划的最终表现，是人的职业行为。要评估职业规划的好坏，用人的职业行为来进行考察，就是一个很好的参照。这就是我设计的行为评估方案的基本原理。

人在职业生活中，能接收到的评估很多，但当中最关键的是：自己、家庭、企业和社会。所以这些对象对我职业行为的评估，就是我评估方案的主要依据。

反应评估方案

对职业规划本身进行考察，也是一个职业规划效果很直观的参照。

反应评估是通过获取我本人、同事、上级及好友，对我的职业规划的时间安排、内容编制和实施步骤的满意程度，来衡量职业规划效果的。

反 应 评 估 问 卷

请告诉我，你对我的职业生涯规划实施情况的看法（及我本人的自我评价），你的评价将帮助我及时改进自己的生涯规划。谢谢你的支持！

说明：以上评估方案，是必须结合我的职业生涯规划中各个阶段的目标来进行的。对我的规划实施情况进行评估，并把评估成绩对应在相应的等级中。如不能达到相应的等级要求和原定的

计划，就及时对职业生涯规划进行调整，考虑增加时间的投入或者调整实现步骤，甚至在必要时派上备选职业规划方案。

评 估 周 期

计划往往赶不上变化。我定于每半年，进行一次总结评估；每一年，进行一次“第二年的细节规划”；每3年，进行一次5年规划调整。

从实际出发，与时俱进的应对特殊情况、突发事件，及时评估并进行相应的、合理的、有建设性的调整。还将总结出一套适合自己的突发事件应急预案。

备 选 方 案

我在制定备选方案时所衡量的因素：

1.环境、时机是否适合我的设计。

2.就业过程的可能发生的状况

3.职业是否走对方向

4.职业是否达到预期的目标

5.我在工作岗位上是否有所成就

职业目标备选项目

假如通过5年努力我未能成为节目主持人，那么我将转行当中学教师或企业讲师。 根据自我评估中的职业能力测试的职位建议——“适合从事说服、教育方面的工作”。事实上我也非常喜欢。我擅长于语言表达，并具有较强的文字功底和组织能力。同时，教师、讲师的能力要求相对于主持人来说比较容易，另外我受过“播音与主持艺术”与“汉语言文学”专业熏陶。

所以，我是可以胜任中学教师、企业讲师工作。这对我最后当教师的规划也是一脉相承的。

职业路径备选项目

当出现在原计划的3年时间后，我一直未能进入媒体管理经营层的时候，我就继续从事节目主持人工作，并向更深度的节目和更好的单位进军。

根据职业适合度的评语，我的职业适合度分数达到了8分。

继续从事主持人工作，可以结合我的兴趣与原有的专长、积累，我在新闻采访、文字编辑、问题策划等方面上做更多努力，我将可以谋求更大的发展。

如果继续当主持人，这将使我最后当传媒高校教师的专业方向选择更加明确。（很可能将确定为“播音与主持艺术”方向）

实施策略备选项目

如果在毕业后在1年内，我没办法在潮汕基层快速就业的话，我就回到我的母校所在地——东莞。

因为我在这有很多感情深厚的导师和同学，他们可以借助自己的人脉优势，为我在东莞工作提供很大的帮助。

工作地域改变，对我具体的职业目标实现，不会产生本质影响。

其他因素备选项目

如果身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况等情况有变动，我将瞄准最终目标，优先解决当前最重要最紧急的问题，灵活调整。

四 : 742014~2015大学生职业生涯规划

五 : 大学职业生涯规划

在经历了将近一个大学学年后，我对自己、对大学都有了更深的认识。而对于将来要走入社会的我也会面对激烈而残酷的竞争，我要做的不能是退缩，而是勇敢的去面对，继而杀出重围，脱颖而出。活着就要有自己的理想，有自己的目标，为了达到它，我必须做一个长远而完备的计划。

  1、个人优势。

    个人有责任心，对什么事情都想认真办好，因为我坚信如果有机会不会把握的话，那么只能与成功失之交臂。

    个人很有上进心，遇到了挫折不会就此退缩，我对自己的要求永远是追求更好。

    我为人还算比较正直、对人和善，能够与大家建立一个良好的感情。

2、个人劣势。

    我做事很多时候不细心，而且自己的执行能力不强，我想这很大程度因为自己有时难以抵制诱惑有关（如打篮球、睡觉），这样导致了分心。自己的时间观念不是太强，办事总容易托。

    专业能力还不强。我学的是安全工程，而我对专业的学习还是一脸迷糊。

    对于以上缺点，我一定会想尽办法克服，常自省，明白自己要得到的是什么。并且从大二开始有做兼职的打算，增加自己的社会经验。并且努力学习自己的专业知识，不要让自己落后于人。

3、机会。

   我国的经济正在稳步发展，再加上安全专业好就业，故我们面对的就业压力不会增加太多。同时我国提倡安全生产，而我们专业在这些方面正好对口。而我在这里要说的更重要的一点就是机遇已经有了，但是我们要勇敢的把握机遇，在必要时还要创造机遇，世界是勇敢者的天下。

二、毕业时的目标及确定原因。

终极职业规划目标：自我创业。

    创业一直是自己的理想与抱负。其实我也想过要成为一名工程师，但是我始终觉得这样做得再好也只能是自己活着小部分人去享受成果，而对他人对社会影响太小。我觉得自己就要有个自我的事业，而我要做的并不一定只是获取财富，而是要让自己的同事等意识到我并不是一个所谓的领导，而是一个可以去亲近的，能让大家获得快乐的兄弟和朋友。当然创业是一个长远的目标，我必须一步一个脚印得去探索去积累，而不能只做一个好高骛远的自大者。

三、剩余大学生活规划。

    既然我的终极目标是创业，我就必须要从现在开始准备。

大一暑假：利用这个暑假去兼职销售或者相关工作，利用这个平台锻炼自己的口才与沟通能力，并积累些人际。虽然这样会冲掉我过年的幸福时光，也许也得不到高工资，但是我觉得这样自己的收获会更大。我不是为了赚钱本身，而是为了提高能力。

大二：在有余力的情况下，参加我们学校的社团，做些自己喜欢的事，不然生活太枯燥了。再之就是学好本专业，立足了本专业后，我还可以看些其他书记，历史、经济、法律都可以涉猎下，同时每天早上英语学习不可空缺。

大二暑假：联系下某些公司，争取能够获得一个实习岗位。当然在实习的过程中要清楚这个事实：我要的永远都不是工资，而是能力。我要在实习的过程中了解企业文化、并且了解公司的工作流程，并尽可能参与其中。

大三：依旧努力学好专业课，这是已经是要确定自己专业方向的时候，我要将我的知识深化。而且要继续巩固英语，并争取和更多人英语交流，与此同时我可以在业余做些自己喜欢的事情，音乐、书法等，尽量远离游戏。这时候可以在学校做些代理，开始自己做“老板”，深刻体会处理事情的困难过程，也为将来的创业打下基础。

大三暑假：凭借着在学校的经验，该去自己去做一些比较简单的业务，或许会受到挫折，但现在的小痛必将避免将来的大痛。

大四：快毕业了，快进入社会了。多接触社会，收集信息，为将来的创业做最后的铺垫。。。

结语：

未来的路还很长，我欠缺的东西还很多；在漫长又短暂的大学生活中，为了自己的将来，努力，努力，再努力！！！

      

                                                      能源与环境学院

                                                         安全102班

                                                           李俊琪

本文标题：大学职业生涯规划-大学生职业生涯规划课件
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