一 : 马向前：马向前-概述，马向前-认定猝死
马向前，深圳富士康公司员工，2009年10月份才和富士康签约，在观澜富士康分厂华南培训处工作，在2010年向部门提交了辞职申请，但还未批准，2010年1月23日凌晨4时左右，他被人发现躺在工厂宿舍的楼梯口，松元派出所的民警在5时赶到，120急救车在抢救30分钟后，宣告马向前死亡，随后认定死因为猝死。
马向前_马向前 -概述
马向前留下的遗物只有一些证件和一百多元马向前，深圳富士康公司员工，2009年10月份才和富士康签约，在观澜富士康分厂华南培训处工作，在2010年向部门提交了辞职申请，但还未批准，2010年1月23日凌晨4时左右，他被人发现躺在工厂宿舍的楼梯口，松元派出所的民警在5时赶到，120急救车在抢救30分钟后，宣告马向前死亡，随后认定死因为猝死。马向前_马向前 -认定猝死
19岁河南籍富士康员工马向前的遗体被冰冻在殡仪馆，3天前他被同事发现死在工厂宿舍的楼梯口，警方经过初步调查判定马的死因为猝死。马向前的大姐马慧于次日赶到深圳看到弟弟的遗体，发现马向前的额头和前胸都有伤痕、鼻孔有血迹、胸口有淤青。因为弟弟生前曾经说过自己在工厂总是遭人欺负，马慧怀疑马向前是被人殴打致死。松元派出所听取死者家属的说法后，在征得家属同意下，决定委派法医对死者的遗体进行再次尸检。马向前_马向前 -家属质疑
遗体伤痕
马向前2009年10月份才和富士康签约，在观澜富士康分厂华南培训处工作。1月23日凌晨4时左右，他被人发现躺在工厂宿舍的楼梯口。松元派出所的民警在5时赶到，120急救车在抢救30分钟后，宣告马向前死亡，随后认定死因为猝死。在富士康另一厂区工作的死者三姐马丽裙当天接到电话马上赶到弟弟就职的厂区。“电话是工厂1个姓孙的安全部门主管打过来的，只是说我弟弟晕倒了在抢救。”马丽裙说自己在工厂门口等了20分钟，孙主管才出现并说要带她去医院，结果却把她拉到观澜樟坑径村警务处，要她去办接受遗物的手续。马向前的遗物非常简单，厂牌、上班用的折叠水杯，耳塞，还有100多元钱。马丽裙向厂方要求看看弟弟的遗体，厂方说被拉到殡仪馆，要看遗体得开证明。马向前的大姐马慧随后也赶到了工厂，前往马向前宿舍收拾遗物，发现弟弟的床铺被人动过，枕头拉链已经被拉开。马慧询问马向前的工友，得知马向前死在宿舍楼下，便前往死亡地点查看。“地上还有血迹，以及一张破损的工作凳。”马慧表示，自己当时就怀疑弟弟可能不是猝死。2010年1月24日，两姐妹前往殡仪馆看望马向前，发现他身上没穿衣服，从裸露的上半身，马慧看到身上有伤痕，胸口淤青，鼻孔有血迹，额头和前胸还有压痕。屡遭欺负
马慧认为马向前也许是上班时被人打死。马向前曾经跟大姐吐露，自己曾经因为不熟悉工作程序，弄坏了几个设备，因此被车间主管屡屡刁难，在换过好几个部门后，竟然被安排去扫厕所。据介绍，马向前已经向厂方提交了辞职申请，2月9日便可以离开工厂，前段时间还招呼姐姐要给他搬行李。三姐马丽裙又说，那位孙主管曾经说过马向前旷工两天，然后第三天就被发现死亡的。对于这个说法，马慧认为这是厂方在推脱责任，她说马向前是1个工作异常努力的人，而且个性内向老实，就连工资卡也是交给大姐保管，再由大姐发生活费。马向前_马向前 -关注焦点
富士康50万征员工非猝死线索疑点一：家属称未被及时带入事发现场马向前_马向前 -公司态度
2010年1月25日晚上8时10分，富士康公司召开新闻发布会，当时目击到马向前死亡的保安和工人描述了当时的场景。他们表示，现场没有发现血迹，也没有发现家属所说的被打碎的凳子，同时厂家也展示了急救时的照片，照片上显示马向前上身敞怀，但是看不到伤痕血迹。马向前_马向前 -网友发帖
网友“有一回事”在天涯杂谈栏目里发了名为《真实！绝对真实！又一具打工者的尸体从富士康深圳工厂生产线上被拖出！》的帖子称，2010年1月23日凌晨4时许，19岁的河南青年马向前在富士康深圳工厂不明不白地死去。帖子里表示，死者的姐姐在7时赶到工厂门口，但却遭到保安阻拦被挡在门外，直到8时20分许才被允许前往察看死亡现场，还说当时现场有大量的血迹未来得及冲洗，在角落的1个垃圾桶里还看到了1个满是血迹的工厂座椅。其姐姐随后在殡仪馆看到弟弟的尸体鼻孔口中有大量的血迹，胸部大面积淤血，肋部淤血斑斑，遍体鳞伤。但厂方给出的结果却是猝死，至今仍未给出1个说法。 截该帖子点击率已达到23万人次，回复900余条，而另一条以死者姐姐口吻讲述同一件事情的帖子也发了出来，网友们大多对死者表示同情，强烈要求相关部门查出真相还死者1个公道。二 : 你身边每天有1500人猝死！警惕猝死前5大征兆
原标题：你身边每天有1500人猝死！警惕猝死前5大征兆
在我国，每年有多达54万人因心脏性猝死身亡。很多中青年看起来身体壮硕，却瞬间倒地不省人事。猝死有哪些提前预警？出现猝死该如何急救？《生命时报》采访权威专家，为你讲解有关猝死的来龙去脉。
（www.61k.com］受访专家
中国工程院院士、中国医学科学院阜外心血管病医院原院长 高润霖
中国中医科学院广安门医院心血管科主任医师 宋庆桥
首都医科大学附属北京同仁医院心血管诊疗中心主任 王吉云
文章开始前，我们先来看看9月份刚刚发生的三个新闻：
9月13日
9月13日从NBA传来噩耗，NBA传奇、联盟历史上得分排名第8、篮板排名第5的超级巨星摩西·马龙于13日去世，享年60岁。具体死因为是在睡梦中，因心脏病突发而猝死。
9月16日
在武汉武昌区平安路雅安街公交站旁，丈夫驾车途中猝死，妻子跪地为亡夫遮阳，这一幕令过往行人唏嘘不已。据悉，死者胡先生现年46岁，心脏有点问题，独自开车出门时，在驾车途中猝然离世。
9月19日
当地媒体9月19日消息，阿联酋迪拜酋长长子拉希德·穆罕默德·拉希德·马克图姆突发心脏病去世，年仅34岁。拉希德是迪拜酋长谢赫穆罕默德最年长的儿子，为迪拜多家投资公司、银行主要合伙人，曾被福布斯评为全球最热门年轻皇室成员之一，还多次获国际耐力赛奖项。
不到10天时间内，连续发生多起心脏病猝死事件，在20日北京马拉松赛道上，又曝出有选手心脏骤停的新闻。心脏病猝死离我们并不遥远。据9月17日第十五届世界心律失常大会公布的统计数字显示，中国心律失常患者约有两千万人，每年约54万人心脏性猝死。
54.4万，相当于中国一个小城市的人口总和，这让中国心脏性猝死总人数位居世界之首，远远超过美国每年30万—40万的死亡数字。在所有猝死的人中，有人根本不知道自己患有心脏病，据统计，还有70%的人因为没有得到急救而失去了宝贵的生命。
突发心脏性猝死怎么办？
突然发生、出人意料是心脏性猝死最为可怕的地方，因为很多人发病不是在医院，而是在家中甚至是公共场合，使得及时抢救变得困难。
1 心脏骤停急救越早越好
美国心脏协会统计结果显示，80%的心脏骤停发生在家中，意外发生时，周围的人从拨打120到获得救助的时间超过5分钟。而研究发现，倒地1分钟内进行心肺复苏，救活的概率为90%；2分钟内为60%；超过10分钟几乎为零。
心脏骤停后急救越早，救治成功率越高。如果能在急救人员到达之前的几分钟内立即进行心肺复苏，将大大提高患者的存活率。
2 把握急救10分钟
当家人出现呼吸或心跳中止症状时，应在10分钟内进行如下抢救：
第一步，拨打“120”或“999”紧急呼救。
第二步，让患者头部后仰，下颌上抬，头部偏向一侧，使呕吐物尽量流出，保持呼吸道通畅。如果患者带假牙，需要摘掉，避免抽搐时造成危险。
第三步，做有效的心脏按压。具体方法是，两手手掌重叠，手指抬起，放在患者的心前区（胸骨下1/3部位偏左侧），垂直往下按压。按压幅度为3—5厘米，频率为每分钟100次；同步采用人工呼吸，每30次心脏按压辅以两次人工呼吸。
猝死前兆 你身边每天有1500人猝死！警惕猝死前5大征兆
原标题：你身边每天有1500人猝死！警惕猝死前5大征兆
猝死前有哪些征兆？
其实，猝死的发病征兆并不多，特别是有特异性和有价值的征兆。也正因如此，猝死易出现在年轻人身上。年轻人大多认为自己身体素质好，不太在意健康状况，有点儿难受的感觉，通常不会立即就医，而一旦出现恶性病因，往往猝不及防。
[www.61k.com]1 警惕胸部疼痛反应
疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。
2 警惕可能导致猝死的潜在病因
比如，是否有易形成血栓的病史。如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。
对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。
3 冠心病猝死率高
冠心病的猝死率最高，心绞痛和心梗都是包括在冠心病里面的。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。
心绞痛服药后，几分钟到十几分钟症状就会缓解。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。
4 恶性心律失常可导致心源性猝死
发病时，没有疼痛的感觉，更加让人猝不及防。造成这种情况的原因是，心脏跳动突然紊乱，导致其没能有效地射血，进而打断脑供血，以致所有的器官供应被打断，包括心脏自身。如果救助不及时，人马上就会不行了。
5 大血管堵塞来不及反应
还有一种情况是来不及感到疼痛，大血管的根部突然一下就堵塞了，还没来得及感到疼痛，人就不行了，这种情况多发生在有基础病史的人群中。
40—50岁是猝死高发年龄
NBA传奇马龙只有60岁，武汉胡先生只有46岁，而迪拜酋长长子只有34岁！他们的年龄并不算很大，其中一个是运动员一个曾多次获国际耐力赛奖项。为什么猝死频频盯上中青年人群？
专家表示，一些综合因素导致中年人易发心脏猝死。心源性猝死的高发年龄是40—50岁，其中，男性猝死风险是女性的4—5倍，但女性在绝经后患病风险会增加。
猝死前兆 你身边每天有1500人猝死！警惕猝死前5大征兆
原标题：你身边每天有1500人猝死！警惕猝死前5大征兆
1 压力过大
这在白领、企业家中最为常见。工作压力大使交感神经长期处于紧张状态，许多猝死就发生在精神过度紧张、情绪差、连续加班后。
［www.61k.com）2 膳食结构不合理
特别是明星、企业领导等，他们普遍应酬多，常吃高脂、高胆固醇的食品，大量饮酒、吸烟，这都是冠状动脉粥样硬化的危险因素，会增加猝死几率。
3 忽视体检
上述高危人群更容易因工作繁忙而顾不上体检，或自以为根本不用体检，从而耽误了病情。
此外，年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性，吸烟者、高血压患者、糖尿病患者、高胆固醇血症患者、有家族遗传病史者、肥胖者、缺乏运动及工作紧张者，这些都是冠心病的危险因素，也是猝死的最危险人群。
预防猝死有四大法宝
虽然心源性猝死“来势汹汹”，但仍有迹可循。对此，几位专家给出了防猝死的“四大法宝”：
1 “魔鬼时间”慎起居
上午6时―12时被医学家喻为是心脑血管病的“魔鬼时间”，70％―80％的心脑血管病猝发都在此时。因此，锻炼要避开这段时间。
2 饮食清淡，红黄绿白黑搭配好
红指葡萄酒，每日50―100毫升；黄指西红柿、胡萝卜，每日1小碟；绿指青菜，每日适量；白指燕麦粉等每日50克；黑指黑木耳、黑芝麻，每日5―10克。此外，每天喝牛奶250克，吃鸡蛋每周不超过4个。
3 中老年人最好住在城区
以免发病时离大医院远而耽误抢救。有基础病的中老年人则应减少出行，尽量避免在拥挤的环境中活动。要特别注意的是，老人单独外出时，身边要带些必备药物，如硝酸甘油、速效救心丸，以及能迅速联系到家人的电话号码。
4 经常给自己减压
“输了健康，赢了世界又如何？”最近，日本神户大学博士韩白衣推出的新书中提到了这一观点。对中年人来说，尤其不要给自己过大的工作压力。工作以外的时间，要强迫自己完全放松下来，抽空可以和家人去旅游。
三 : 惊！这样打呼噜或是猝死前兆
原标题：这样打呼噜或是猝死前兆！
你以为打呼噜是睡得香？大错特错！这呼噜声可不只是吵到别人那么简单，更可怕的是它能要你的命。很多人打呼时间一长，就遇上心脏绞痛、记忆力下降、性功能障碍等等的痛苦事儿，最后甚至还会一睡不醒……这打呼，怎么变成了致命危险？
想弄明白为何打呼噜致命，得先知道这呼噜声到底是从哪来的。
（www.61k.com）打鼾大致可有以下几类直接原因：
打鼾是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生，那么造成气道狭窄的因素也就是打鼾的原因。
1、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。
2、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。
3、先天性解剖畸形：下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。
4、机能性原因：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。
专家介绍，除以上造成人打呼噜的直接原因外，还有其它一些间接原因导致打鼾：
1、任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。
2、肥胖。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。
3、睡觉姿势。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。
4、不健康的生活习惯。饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打呼噜的危险性。
5、年龄。打鼾的发生与年龄也有关系，儿童及青少年中虽有打呼噜，但比率较低;男性35岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。
6、遗传。打呼噜还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性打呼噜的患者。
人在劳累时，软组织也放松得比较彻底；或是枕头不太合适，让气道有点扭曲，不那么通畅，都可能造成打呼。但这样的鼾声都是正常的，休息好了、换个枕头，气道通畅了，鼾声也就消失了。对这种偶尔的鼾声，大家可以放心。
如果是病态的打呼——睡眠呼吸暂停综合征，那可要警惕起来了。这个时候的气道已经不只是“不通畅”的问题了，而是已经完全闭合，您就“窒息”啦。
如果一个人晚上睡7个小时，这7小时中呼吸暂停超过了30次，每次暂停超过10秒钟，就是患有睡眠呼吸暂停综合征了。但是并非所有的打呼噜都是呼吸暂停，仔细观察打呼噜，会发现有些呼噜声中间有一小段儿是没声音的，这一小段儿就是呼吸停止的时间。
据估计，每5个打呼噜的人中就有1个患有睡眠呼吸暂停综合征，只是很多人没有发现罢了。如果一周7天有5天都打呼，就算得上是病态了，应该考虑干预。
虽然打呼噜、呼吸暂停都是医生诊断此病的重要标准，但其他一些重要的临床表现也是医生的诊断依据，譬如：夜间憋醒、心脏绞痛、醒时口干、睡不解乏、白天嗜睡、记忆力下降、性功能减退等。顺便说一下，其实不打呼噜的人也会得睡眠呼吸暂停综合征的。
打呼噜 惊！这样打呼噜或是猝死前兆
原标题：这样打呼噜或是猝死前兆！
当心小呼噜引发大“命案”
郭兮恒教授指出，病史在5年左右，未经治疗的病态打呼患者的死亡率在11%-13%；病史在8年左右的睡眠呼吸暂停综合征患者，若每小时呼吸暂停次数大于15次，死亡率高达37%。看来，打呼跟睡得香可没什么关系，相反，打呼和呼吸暂停可是致命的健康杀手。
（www.61k.com]呼吸时不时地暂停，会造成患者通气不足，血液中的氧气含量下降，不够供应身体所需。大脑作为人体耗氧量最大的器官，缺氧可是不能接受的，于是就会时不时地“叫醒”患者，让他醒来多呼吸点空气。
心脏也是24小时无休的工作者，对氧气的需求也不少，也会闹罢工。这样一来，睡眠呼吸暂停综合征的患者还没进入深睡眠，就被憋醒或是心脏绞痛惊醒了。他们总是处于浅睡眠的状态，所以睡多久也不解乏。
呼吸暂停导致的供氧不足，可以引起心脏病、高血压、脑血管病、糖尿病等多种疾病，这些疾病大大增加了患者的死亡风险，同时，夜里睡眠时的呼吸暂停，还很可能导致心脏性猝死，只是现在很多打呼噜引起的猝死，最后都被诊断为心脏病了。郭兮恒教授说：夜间睡眠时发生的猝死很多都是与睡眠呼吸暂停密切相关的。
另外，在每晚7小时的夜间睡眠中，被强制“叫醒”30多次，必然导致睡眠不足，白天的嗜睡、记忆力减退、注意力不集中就避免不了了。
至于醒来口干，那是因为鼻腔走不通了，口腔临时上阵帮助呼吸。一晚上都张着嘴呼吸，醒来时能不口干吗？
谁更容易“呼吸暂停”？
不幸的是，与白种人相比，亚洲人更容易得这种病。因为与白种人相比，亚洲人的鼻腔、喉部与口腔的通气道较小，“管子”细的总是更容易“堵”嘛。
老年人也是睡眠呼吸暂定综合征的主要患病人群，因为不管男女，只要年纪越大软组织就越容易松弛，所以许多老年人打呼声音很大。
此外，女性在更年期后的发病率也会明显增加。医学专家们认为，这可能是激素原因导致的。不过，总体而言，男性“打呼”还是多于女性的。
与标准体重的人相比，胖人更容易得这个病。这点很好理解，因为肥胖者的脂肪更多，颈部软组织的体积增大，造成气道狭窄，睡眠时气道更容易被堵塞。美国“国家心、肺、血液研究所”指出，美国超过1200万睡眠呼吸暂停综合征患者中一半以上是肥胖患者。
虽说肥胖是导致睡眠呼吸暂停的一个重要因素，但特殊情况下很瘦的人也可能会患上此病，譬如有些下颌比较小的人。
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打呼噜 惊！这样打呼噜或是猝死前兆
原标题：这样打呼噜或是猝死前兆！
打呼噜还有得救吗？
要想缓解打呼噜，减肥是个非常有效的方式。另外，抽烟喝酒也会加剧打呼噜，所以想戒呼噜，先戒烟戒酒。
(www.61k.com)要想缓解睡眠呼吸暂停的症状，侧卧是一个很好的方式，而且它对于单纯打呼的人也挺有效果的。因为仰卧时，重力作用会导致舌根后坠以及咽后壁的塌陷，造成上气道的阻塞，而侧卧则相对能减少这种情况的发生。
选一款合适的枕头，也是很重要的。过高的枕头会让你的气道折叠。过低的枕头则可能让头部过分后仰、下颌抬高，造成舌根后坠。过软的枕头会让你在侧卧时颈部没有支撑，过分向外歪曲，造成气道不畅。综上所述，高度适中、中等偏硬一点的枕头是最好的。
长时间保持一个不良姿势或重复运动所造成的肌疲劳，也是导致抽筋一种原因。另外运动前没有充分的做热身，肌肉对突然的收缩或对突然的温度改变不能适应，也可以造成肌肉的抽筋。
至于药物和手术治疗，得仔细检查之后由医生说了算，千万不要自己乱用药。
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四 : 惊闻：站长猝死电脑前 触动我最细神经
最近不管在落伍还是在ADMIN5到处都可见大家在聊做了站长后，身体日渐不如以前，然后互相提醒做站之余要注意身体健康。
今天我在一个很老的QQ群中，无意聊到了站长健康的话题。大家讨论很激烈。
这个群多数人加入时间至少都有一年多，基本都是将近有两年建站经历的老站了。
这么长时间的建站经历，所以一聊起健康话题，大家都是很有感触。
最让人震惊的是，有个网友(他也是听来的说)，发生过某人做站太痴迷，竟然猝死电脑前的事情。
不管是真是假，都为我们网站人敲响了一个警钟。我个人这两年建站不少。目前拥有十字绣城和 密爱岛这两个站。老是指望着这两个站能把我带向幸福的天堂。但一听网友们这么一聊，我权大家一句，别天堂没上去，过早的进了地狱。
很多站长，狂建站起来就忘了时间，长时间在电脑前静坐，很容易导致“电脑血栓症”，这种症状实际上就是医学上的“静脉血栓症”。人的血液循环往复，长流不息，保证了生命活力。血液如果不流动了，就凝固起来，成为血栓。操作电脑时如果久坐，缺乏运动，再加上下肢离心脏较远，很容易使腿部血液流回心脏不畅而产生凝固，成为血栓。如果不注意及时补充水分，就会发生脱水的现象，血液黏稠度就会增高，大大增加了血栓形成的危险。
在使用电脑时，最好每隔一段时间就站起来走走，多喝水，多做小腿和足部的伸展运动，可避免“电脑血栓症”的发生。走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能防止血栓等的发生。
为了珍惜自己的生命，防止“过劳死”，就必须注意自己身体的健康。
站长们，不要一坐就是好几个小时了。快起来活动活动吧，千万不要让自己的下肢血栓!咱要是来个“过劳死”，离开这个美好的世界，多不合算啊!
想上天堂要开始注意健康了!
想下地狱什么也别管继续建站!
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