一 : 教你如何挑选黑木耳
导语：黑木耳产自东北森林茂密地区，经过天然水的灌溉，赋予了它含铁、钙等丰富的能量，具有排毒养颜、养胃通便等功效，在餐桌上也是可荤可素的美味佳肴。正因为如此，市场上以次充好的黑木耳也大量存在。以下有几种挑选的方法，希望能帮您选到好的黑木耳。
形状方面。秋季黑木耳生长缓慢，长得厚实，胶质也多，所以选择时，看黑木耳朵形是否均匀。如果朵形均匀卷曲现象少，就表明是优质的黑木耳。如果肉质少，而且卷曲较多的尽量不要去购买。
色泽方面。优质的黑木耳正反两面颜色不同，一般内部呈现黑色有光泽，背部呈灰色而且没有明显的脉络。如果两面全是黑的很有可能被商家喷洒了化学药品，尽量不要去选购。
触感方面。我们大多数买木耳都是干品，因此，我们在选择的时候，首先用手掂一掂，同样大小的黑木耳质量较轻的为优质的，捏的时候有干脆的响声，平面光滑，特别易碎。如果韧性较大，捏的时候声响发闷，说明黑木耳含水量比较多，不是说这样的不好，只不过是不易保管容易发霉变质，不利于身体健康。
泡发率方面。我们在买木耳的时候其实不用买很多，因为优质的黑木耳泡发率很高，买的过多可能会浪费。在泡的时候如果放进水中优质的黑木耳是先飘在水面，然后慢慢吸水膨胀，慢慢的舒展开来，颜色呈棕黄发黑，最后均匀的漂浮在水中，每片的边缘都非常厚实，吃的时候柔软爽滑有弹性。
味道方面。有些商家为了盈利，在黑木耳中加有盐、涩涩的硫酸镁、甜的镭等，真正的黑木耳是没有异味的，尝起来有清香味。购买的时候可以掰一块，用舌头舔舔，尝一尝是否有异味。
质量方面。木耳分为很多种，如拳耳、流耳、虫蛀耳等，优质的黑木耳，不会掺杂这些劣质木耳或者杂质量不超过0.3%，每片黑木耳都无根，而且耐水泡。
干湿程度。如果想知道购买黑木耳时它的干湿程度如何，那么就要抓一把黑木耳，掂一掂，如果有干脆的响声，说明是优质的干货，通常要求黑木耳的含水量要在11%一下才算是合格，所以，这种方法简单易学。
二 : 如何制作健康早餐
[健康早餐吃什么]如何制作健康早餐——简介
三 : 齿痕舌预示身体健康情况 中医教你如何识别
齿痕舌，就是我们的舌头边缘出现牙齿的痕迹，中医在看病的时候都会看看舌头或者是肤色，通过外观看出身体的健康情况，那么，齿痕舌是怎么回事?为什么会有齿痕舌?
齿痕舌是怎么回事
对于齿痕舌，应该很多人都不了解这种疾病，今天小编就来为大家详细介绍齿痕舌相关知识。(www.61k.com）齿痕舌也就是我们生活或中常说的齿印舌，主要就是说舌头的边缘部分出现了牙齿的痕迹，这大部分的原因是由于身体脾虚，导致出现异常舌头形状。
齿痕舌的原因
研究发现，身体出现齿痕舌的主要原因就是身体过于肥胖导致齿缘收到压迫，所以舌头变得重大，并且舌头的颜色也变得淡白色还有更加的湿润，这主要是由于寒湿。
如果身体出现了齿痕舌的情况非常容易辨别，可以很直观的根据外在形象的改变而发现，并且受到外界因素的影响比较小，常见的就有食物或者是药剂等等。中医方面认为，齿痕舌主要就是由于身体出现了阳虚或者是脾虚以及气虚的情况，因为脾虚或导致身体不能够运化水湿，这样就容易导致舌头发胖，所以说，齿痕舌的主要原因就是由于脾虚以及湿盛。
齿痕舌的症状
1、舌头的颜色淡白，并且显得湿润，同时舌头的边缘出现牙齿的痕迹，这说明身体中的寒湿之气比较的严重;
2、如果说舌头的颜色出现淡淡的红色，同时周遭出现牙齿的痕迹，那么就说明身体出现脾虚或者气虚的情况;
3、如果是舌头的颜色发红同时肿胀，舌头的周围出现牙齿的痕迹，那么说明身体出现湿热的情况，同时还伴随有痰多以及痰浊的症状。
齿痕舌 齿痕舌预示身体健康情况 中医教你如何识别
具体的气虚所引起的齿痕舌以及阳虚所引起的齿痕舌可以如下区分：
1、气虚型齿痕舌：这种情况的患者主要就是身体的脾气比较的虚弱，舌苔的颜色比较淡，并且呈现白色，同时舌头比较的肥胖还有鲜嫩，舌头的周围出现牙齿的痕迹。[www.61k.com）另外，患者的脸色也比较的苍白或者是蜡黄，经常气短，并且不愿意说话，感觉到头重脚轻身体发肿，还容易出现盗汗以及食量下降、小腹肿胀的情况。在把脉的时候也会发现自己的脉象比较的细弱和无力，也会出现拉肚子。这种情况想要令身体恢复健康，那么最好能够进行补中益气。
2、阳虚型齿痕舌：这种情况的患者舌头的颜色也比较的白，并且舌头表面比较的湿润或者是光滑，形状也是比较的大，周遭出现牙齿的痕迹。另外，患者的脸色比较的苍白或者是出现青黑的情况，神情比较的疲惫，身体也更加的倦怠不爱运动。腹部感觉到冷痛，如果能够放上温热的东西则会感觉到更加的舒服，胃部还有四肢也会感觉到寒冷，身体也会浮肿。如果是身体出现了这种情况，那么辛温补阳才是最好的选择。
齿痕舌的检查
想要确定身体是否健康，是否患有齿痕舌这种情况，那么就应该从多种情况进行辨证治疗，例如微循环是否改变、身体是否出现病理变化情况等等，这些都是非常重要的。具体的检查方面如下：
第一：微循环检查
对于体内的微循环进行检查，能够有效的了解齿痕舌的凹陷情况以及舌头的供血轻易以及鹰眼状况。和正常的舌头相比，齿痕舌的微循环是发生改变的，具体的改变情况如下：
1、舌头出现供血障碍，微血管的减少，以及毛细血管静脉相对来说更加的纤弱，这些都会导致身体出现齿痕舌的情况更加严重。
2、局部供养以及营养不足，如果身体中舌蕈状乳头的数量减少，那么供血量也会减少，如果是身体出现了齿痕舌的情况，那么舌蕈状乳头的数量也会减少。
3、组织水肿，这时候会发现舌头出现肿大的情况，那么舌蕈状乳头的直径也会出现明显的增大，这主要是由于细胞中的水液所引起的。
第二：病理变化的检查
这种情况的检查需要借助现代的器皿，例如光学显微镜以及电子显微镜等等，这样才能够看到更加直观的病理变化。对照检查你会发现，齿痕舌的在周围和正常的舌头周围组织会发生改变，具体的改变如下：
1、上皮层变薄，正常情况下舌头的上皮层是最后的，然后凸出部位是最薄的，这种情况和舌头的营养具有一定的关系。
2、粗面内质网的改变，这个部位出现了减少、扩张或者是和铁氧体的丢失，导致细胞出现了损害;
3、张力丝减少，这就说明舌头的细胞出现了连接不良的情况;
4、细胞组织水肿，这就说明部分的水液渗透进入血管之中;
齿痕舌是怎么回事？通过我们的介绍，大家应该有了一定的认识了，其实很多的时候我们照镜子的时候就能发现一些问题，但是大家不去在意就算了，遇到身体有了异样一定要及时的检查。
四 : 教你如何选择男性性保健品
市场上有哪些男性性保健呢?不远，市场上兜售的性保健品重要包括以下几种：
市场上有哪些男性性保健呢?不远，市场上兜售的性保健品重要包括以下几种：
一、两性外生殖器官的仿真制品男性性保健，一般用无毒无刺激的硅化橡胶做原料，中心以阴茎和阴道的冒充品最为习见。［www.61k.com)此类东西在国外被称作性玩具，属于玩具类商品。而我国将其划归在医疗器械管理范围之列。
二、增强阴茎勃起性能的器械男性性保健，习见的有，用负压抽吸推涛作浪阴茎充血膨胀或以环状物束手阴茎根部以维持阴茎勃起强度的工具。
三、外用的涂擦剂男性性保健。重要有液体、胶状体、油剂等，涂抹在外生殖器局部，以刺激性欲，补充局部充血，或延长勃起时间。这类制剂一般属于省一级卫生防疫部门禀承的消字号产品。
四、性保藏用的水质滑润剂男性性保健。
五、保健内衣，机会上是性感内衣。中心重要是女性用的内衣裤男性性保健。
六、概况、颜色、香味各不共鸣的五花八门的避孕套男性性保健。
我国的男性性保健市场致使时间不长，缺乏必要的规范，不论劳动、卖出、广告公布都寄存很多问题。不远就性保健产品职业来说，违法劳动的不相合的伪劣产品相当多，稍有不慎就会遇到假货。因此节约者确定要鲜嫩当心，以免任用男性性保健不当，使切身结实碰到破碎。
置办男性性保健，起初要从切身的坦诚需要起程。假设亲自的性性能安乐或根源安乐，能维持安乐的性保藏，就不要刻意去追求街头或电视直销广告上所说的那种“性性能的超常败露”或“最茫然不解的性顺畅”。这类论调只不过是一种不坦诚的虚幻诱导而已。假设确实有性性能问题，就理应先去请教医生，检查一下诞生问题的前因是什么，是否需要用男性性保健。假设传神需要，再挺进置办。
如何选用男性性保健?起初，确定要弄晴朗劳动厂商是否是坦诚的，是否是合法企业劳动的相合产品。凡是需要有关部门禀承才能劳动的性保健品，须得法产品的禀承文号是坦诚的，谨防购买三无产品或仿造伪劣产品。其次，要关爱男性性保健有没有注明劳动时期和管用期。提议大家不要购买过期产品，以免变质或变形。
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五 : 一分钟教你如何挑选领带（商务男必看）
在男人对服饰美的追求中，领带可谓是其品位的一个重要体现。（www.61k.com］一个懂得修饰自己的男人，在领带的选择和搭配上不仅能体现他独特的审美追求，甚至还可以左右别人对其身份、地位、信用和能力的观感。如何选择一条既适合自己又做工上乘的好领带，这其中可是有大学问哦！
下面让小编来跟亲爱的你们一起探讨下领带的历史故事吧！
领带的历史
关于领带的由来一直都是众说纷纭，其中最常见也是被最多人认可的一个版本是说领带最初是由英国的妇人们发明的，而当时的”领带“实际上是一块挂在男人脖子前的餐巾，为的是改掉男士们在吃饭时用袖口擦嘴的习惯，后来，随着人们的文明程度逐渐提高，一些生活中的不良习惯慢慢地被改正了，而当初的擦嘴布也摇身一变成了当今男性服饰中最重要的配饰之一。当然关于领带由来的说法还有很多种，
例如有人说：从前,西方有一位商人,要去某地洽谈一笔生意.这笔生意对他至关重要,如果谈不成功,他就没法活了,所以,他在出门时,特意在自己的脖子上套了一根布带,准备在绝望时上吊自尽.辛好这趟生意做的很顺利.商人成功了,也就没有自杀."布带事件"传出去后,人们纷纷效仿起来.在关键场合,有许多人爱把一根布带套在脖子上,一方面是为了在绝望中方便的死去,另一方面是为了增强自己必胜的信心.久而久之,"布带"也就演变成了今天的领带。
关于领带的说法都是各异的，当然具体到底是哪一种我们任何人也说不出来，但不管怎么说我想作为一位踏入社会职场的年轻人来说这是应该知道的，因为当你走入社会领带成了你的一部分，他是你身份地位的象征，关于领带的挑选我们也应该知道了解的。
下面跟着小编一起来看看吧！
你不可不知的挑选领带的三大秘诀：
1.真正好的领带必定是运用了大量的手工缝制技巧，例如表面布料与内里的缝合如果足够到位的话，就会使领带本身非常柔软平整。当你轻拉两边时会感到手工缝制的收缩性，只有这样的领带在打结时才会具有可调节性。
2.领带尖呈90°，就是以中间线对分成两个等腰三角形，如果不是这样的结构，领带的平衡感就会失去，在打结时会影响到整体的美感。
3.较好的领带往往较长，标准的长度是55英寸或56英寸（约139.70厘米或142.24厘米）。领带的宽度也很重要，虽无硬性指标但基本上领带的宽度应与西装翻领的宽度相一致。目前，标准的领带宽是指领带末端最宽的地方，一般为4英寸至4.5英寸（约10.16厘米至11.43厘米）。
此外，说到领带的材质，最好的面料是丝质，因为其颜色光亮却不耀眼。目前市场上的领带一般分为真丝和涤丝两种，真丝毫无疑问是最优质的材料，价格也相对比较高。而涤丝相比之下由于是化纤面料，其质感和垂顺感相对真丝而言也就稍逊一筹了。
当你学会如何挑选领带后，现在要学会的就是如何搭配领带这个重要的活了。
你不可不知的搭配领带的三大秘诀：
我们都知道领带+衬衣+西装的搭配从来都是遵循这三大原则：
01.深 +浅 +深
02.深+中+浅
03.浅+中+浅
如图搭配法则：
你不可不知的商务男的整体搭配的三大秘诀：
1.领带是白领男士必备的服饰，男士每天选择带什么样的领带的时候，应该首先考虑是西服为主角还是领带为主角。
2.先从领带开始。领带永远是起主导作用的，因为它是服装中最抢眼的部分。一般说，应该首先把注意力集中在领带与西服上衣的搭配上。以比较讲究的观点看，上衣的颜色应该成为领带的基础色。
3.后选衬衫。一旦确定好领带与上衣的搭配，选择衬衫就是手到擒来的了。通常，衬衫的颜色应该与领带上次要颜色中的一种相配。图案 一般而言，领带上的图案应该比衬衫上的更显眼。有时，可以选择图案都很鲜明的衬衫和领带。但是，千万不要让衬衫上的图案压过领带上的。
4.流行搭配。如今，在衣着上十分流行色调一致的单色搭配。如果你想时髦一把，不妨试试同一色调的衬衫和领带。在这种搭配中，领带的颜色应该比衬衫的颜色暗，但它们也可以是完全相同的颜色。
5.经典搭配。永恒的时尚搭配是白色或浅蓝色衬衫配单色或有明亮图案的领带。这是永不过时的搭配，而且适合任何场合。
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6.感觉。在服装搭配之道中，简单永远讨好。如果你对自己选择领带的品位不那么自信，就不要企图标新立异。要知道，多数男人对于图案的感觉都不怎么样。不仅如 此，你永远不知道自己“与众不同”的品位可能会引起什么人的反感。衬衫与领带的搭配在某种程度上还反映着你为人处世的老练程度。
7.备选。每位男士都应该至少有一件白色或浅蓝色的领部扣扣衬衫。在领带方面，至少有一条纯藏蓝色或勃艮第葡萄酒红色的领带供白天使用，还应该有一条丝质织花领带或纯黑色领带以备在参加正式晚宴时代替领花使用。
窄条领带的系法
其实窄条领带的打法与传统的领带大致相同，不过越简单的打法越适合窄领带。主要是一下这些简单的基本打法，比如简单易学的平结、交叉结以及双环结等。
男士们要注意，佩戴窄条领带时不要打得过于太紧，尤其在领口的领结部分，要留有一定的余量，这样才不会给人一种紧绷不自然的感觉。平日里穿着休闲西装也是可以搭配窄条领带的，不仅更能凸显随意休闲之感也更加时尚青春。
针织面料的窄条领带似乎更能体现男士们温和谦逊的一面，它虽不比一般面料的领带挺拔有型，但也别有一番风味。针织面料领带的到来，为男士们有多了一个选择方向。
1、选择好领带的颜色后就好办了，通常来书衬衫的颜色应该和领带有所搭配，领带上面的图案颜色要比衬衫上的更加显眼。白色或浅色的衬衫搭配单色或是明亮图案的领带可以适合任何场合。
2、纯色领带，一般来说纯色领带是通常公司员工使用的领带，时尚、整洁、和谐，是上班族通用的领带。
3、条纹领带，这种领带其实条纹尺寸和颜色都有许多的变种，黑的背景格调明快、意义鲜明，可以参加正式或非正式的场合。
4、格子领带，这种领带不合适参加郑重正式的谈判，但是可以在较为随和的场合穿着。
5、花纹斑点领带，这种领带给人一种跳脱潇洒的感觉，一般出席好朋友的聚会或是同事之间非正式的游玩。不同颜色的领带穿在不同的场合，有的领带端庄大方，有的领带洒脱，有的领带颜色给人温暖入春的感觉，有的热情奔放。
Tips：即使西装做不到每天更换，你还可以用领带颜色做出改变：
红色—让人感受到激情与能量。
粉色—给人以亲切与时尚的感觉。
蓝色—沉稳冷静带来信赖感。
灰色—认真踏实的人值得信赖。
绿色—年轻、轻快，适合职场新人。
黄色—营造自由活泼的氛围。
每一种的搭配都遵循着那三者原则的搭配。希望小编给你带来的这些对你有作用。
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