自制酵素柠檬减肥饮料-自制酵素柠檬减肥饮料的做法,自制酵素柠檬减肥饮料怎么做好吃,自制酵素

发布时间：2018-04-19 所属栏目：柠檬减肥

一 : 自制酵素柠檬减肥饮料的做法,自制酵素柠檬减肥饮料怎么做好吃,自制酵素

柠檬减肥自制酵素柠檬减肥饮料的做法,自制酵素柠檬减肥饮料怎么做好吃,自制酵素柠檬减肥饮料的家常做法

自制酵素柠檬减肥饮料：自制酵素柠檬减肥饮料的做法,自制酵素柠檬减肥饮料怎么做好吃,自制酵素柠檬减肥饮料的家常做法

自制纯天然酵素饮料安全有效而没有任何副作用的一种减肥法酵素减肥能分解排除肠道与体内毒物重新调整人体平衡能力促进沉积的脂肪大量分解。酵素减肥促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖。酵素减肥法运用的是提升脂肪代谢力的科学减肥方法。建议一个月断食一天，断食并不可怕，是为了排除体内的垃圾和毒素，俺也是在外国网站学滴。

柠檬减肥自制酵素柠檬减肥饮料的做法,自制酵素柠檬减肥饮料怎么做好吃,自制酵素柠檬减肥饮料的家常做法——食材

柠檬：800g

姜：280g

白砂糖：1188g

制作时间：10-20分钟

用餐人数：

柠檬减肥自制酵素柠檬减肥饮料的做法,自制酵素柠檬减肥饮料怎么做好吃,自制酵素柠檬减肥饮料的家常做法——步骤

1、

柠檬洗净

2、

用吸油纸，擦干水分

3、

柠檬两端的皮去除丢掉，柠檬切成片，鲜姜，连皮洗干净，擦去水分，也切成片

4、

我用的是甜菜糖，热量会低些，如果买不到的话，就用白砂糖，分量是一样的，但是，白砂糖的发酵的时间会比甜菜糖久些，多用2-3天的样子，糖分成2次，第一次用一半，剩下的一半待用，第2天和第3天用

5、

容器要是不够大，记得材料一定也要平分成2份，装入2个容器里，一层柠檬一层姜一层糖，按这个顺序，叠着上去，制作第一天

6、

第二天，放了快到一天的样子，出水，几乎化了，如果没有一次性手套的话，就把手用洗手液洗干净，擦干水分后，上下翻动，轻揉，每天翻动轻揉一次，然后放入剩下糖的二分之一盖最上面，静放

7、

第三天，也是把手洗净后上下翻动，轻揉后，剩下的糖全部倒入，封盖，白砂糖的话，溶化程度没有那么快，应该是沉底的

8、

第四天的样子，糖几乎化了，洗干净手，翻动轻揉一下

9、

第五天的样子，一样，洗干净手上下翻动轻揉

10、

第6天，洗干净手上下翻动轻揉

11、

第7天用细纱漏网去掉杂质

12、

装入干净可以封闭的容器里，放入冰箱保存，那么多大概可以喝1-2个月

13、

夏天可以加冰，兑水稀释了喝，冬天就加温水，稀释了喝，如果不怕甜的话，可以直接喝，市面上卖的也有浓缩的，太甜，我是喝不下去，呵呵

柠檬减肥自制酵素柠檬减肥饮料的做法,自制酵素柠檬减肥饮料怎么做好吃,自制酵素柠檬减肥饮料的家常做法——小贴士

7-10天发酵期，不要放太久了。做好的酵素要放入冰箱冷藏。酵素饮料的种类很多，各种水果都有，因为秋天了，我选择柠檬和姜的。年轻时吃过各种减肥药，真见效的很少，对身体也有伤害。我一说绝食，老妈就会说又瞎折腾，呵呵。其实还是很科学的，我一周会断食一天，只喝水和自制的酵素饮料，有半年了吧，从120 到现在的104，偶尔得意忘形了会回到106，目标是100斤，还需努力。

二 : 自制酵素柠檬减肥饮料的做法，自制酵素柠檬减肥饮料怎么做好吃，自制酵

柠檬减肥自制酵素柠檬减肥饮料的做法，自制酵素柠檬减肥饮料怎么做好吃，自制酵素柠檬减肥饮料的家常做法

自制酵素柠檬减肥饮料：自制酵素柠檬减肥饮料的做法，自制酵素柠檬减肥饮料怎么做好吃，自制酵素柠檬减肥饮料的家常做法

自制纯天然酵素饮料安全有效而没有任何副作用的一种减肥法酵素减肥能分解排除肠道与体内毒物重新调整人体平衡能力促进沉积的脂肪大量分解。[www.61k.com]酵素减肥促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖。酵素减肥法运用的是提升脂肪代谢力的科学减肥方法。建议一个月断食一天，断食并不可怕，是为了排除体内的垃圾和毒素，俺也是在外国网站学滴。

柠檬减肥自制酵素柠檬减肥饮料的做法，自制酵素柠檬减肥饮料怎么做好吃，自制酵素柠檬减肥饮料的家常做法——食材

柠檬：800g

姜：280g

白砂糖：1188g

制作时间：10-20分钟

用餐人数：

柠檬减肥自制酵素柠檬减肥饮料的做法，自制酵素柠檬减肥饮料怎么做好吃，自制酵素柠檬减肥饮料的家常做法——步骤

1、柠檬洗净

2、用吸油纸，擦干水分

3、柠檬两端的皮去除丢掉，柠檬切成片，鲜姜，连皮洗干净，擦去水分，也切成片

4、我用的是甜菜糖，热量会低些，如果买不到的话，就用白砂糖，分量是一样的，但是，白砂糖的发酵的时间会比甜菜糖久些，多用2-3天的样子，糖分成2次，第一次用一半，剩下的一半待用，第2天和第3天用

5、容器要是不够大，记得材料一定也要平分成2份，装入2个容器里，一层柠檬一层姜一层糖，按这个顺序，叠着上去，制作第一天

6、第二天，放了快到一天的样子，出水，几乎化了，如果没有一次性手套的话，就把手用洗手液洗干净，擦干水分后，上下翻动，轻揉，每天翻动轻揉一次，然后放入剩下糖的二分之一盖最上面，静放

7、第三天，也是把手洗净后上下翻动，轻揉后，剩下的糖全部倒入，封盖，白砂糖的话，溶化程度没有那么快，应该是沉底的

8、第四天的样子，糖几乎化了，洗干净手，翻动轻揉一下

9、第五天的样子，一样，洗干净手上下翻动轻揉

10、第6天，洗干净手上下翻动轻揉

11、第7天用细纱漏网去掉杂质

12、装入干净可以封闭的容器里，放入冰箱保存，那么多大概可以喝1-2个月

13、夏天可以加冰，兑水稀释了喝，冬天就加温水，稀释了喝，如果不怕甜的话，可以直接喝，市面上卖的也有浓缩的，太甜，我是喝不下去，呵呵

柠檬减肥自制酵素柠檬减肥饮料的做法，自制酵素柠檬减肥饮料怎么做好吃，自制酵素柠檬减肥饮料的家常做法——小贴士

三 : 自制美容减肥最佳养生饮品【青柠薄荷苏打水】

自制美容减肥最佳养生饮品【青柠薄荷苏打水】_苏打水减肥

自制美容减肥最佳养生饮品【青柠薄荷苏打水】_苏打水减肥
“苏打水”可以平衡身体的酸碱性，让酸性体质不易发胖；用“苏打水”护肤，有抗氧化作用，预防皮肤老化，可去除皮肤表面角质，促进血液循环，让皮肤更好地吸收保养品……苏打水的美容减肥养生的作用太多啦，地球人都知道啦！
但是现在市面上一些甜味剂苏打水，危害很大，大抵都是人工甜味剂及香料，对人体非常有害。如果能自己在家DIY，那该有多好呢！自制美容减肥最佳养生饮品【青柠薄荷苏打水】_苏打水减肥

自制美容减肥最佳养生饮品【青柠薄荷苏打水】_苏打水减肥
非常感谢@新浪美食@向葵电器专营店，让我试用向葵XK401第二代苏打水机，让我在家只需10秒就能轻松快速制作出最佳的养生饮品。这款苏打水机不仅可自由调节气泡浓度，而且出游携带更方便，让健康的饮水成为简单的过程。
自制美容减肥最佳养生饮品【青柠薄荷苏打水】_苏打水减肥

你看快递的包装箱加上产品自带的包装箱子，一共3个箱子，包装非常严实。一层层拆箱子的感觉，是一点点被惊喜围绕。哇，高大上的苏打水机现身了，好喜欢啊！
说明书、保修卡、机身、PET瓶还有6颗气弹,一颗气弹可以打出1L的苏打水。而且一颗气弹的价格只有2.88元，这样算来，自制的苏打水价格比超市的苏打水实在是便宜好多啦。

只要将水加至瓶身水位线，轻轻按舱门使其打开，放入专用气弹。盖上瓶体，拧紧，逆时针旋转CO2释放旋钮，旋转浓度调节旋钮，调节气泡大小，按下排气按钮至出气，30秒，1L苏打水制作完成。

自制美容减肥最佳养生饮品【青柠薄荷苏打水】_苏打水减肥
我迫不急待地用它做了【青柠薄荷苏打水】，不但口感超好，而且那一抹清新的绿色，让我很是心醉！怎么样，有木有被惊艳到，哈哈，随我一起畅饮这清新的绿色吧！自制美容减肥最佳养生饮品【青柠薄荷苏打水】_苏打水减肥

材料：青柠檬1只、薄荷叶数片、白朗姆酒少许、冰块适量、苏打水适量
做法：

1、加水至瓶身水位线，轻按舱门放入专用气弹，逆时针旋转CO2释放旋钮，按下排气按钮至出气，1L苏打水制作完成。
2、清洗薄荷叶，把洗净的青柠切瓣。