一 : 糖尿病什么时候吃水果最好?
一般来说,患了糖尿病要严格控制饮食,高糖分的食物要少碰,比如水果,但也不是说完全不能吃,要看怎么吃。(www.61k.com)有些水果糖尿病人还是可以吃的,但时间上要掌握好。那么,糖尿病什么时候吃水果最好?
餐前吃水果容易造成就餐是食欲下降,使正餐的进食量减少,影响蛋白、淀粉和脂肪的摄入,餐后吃水果会增加肠道的额外负担,减少某些营养元素的吸收,所以糖尿病患者吃水果的时间最好是可以选在两餐之间,在饥饿的时候或者是体力活动之后,可以作为能量和营养素的补充。
1、吃水果的前提:当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,才能适当吃些水果。
2、吃水果的时间:一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
3、吃水果的数量:根据水果对血糖的影响,数量不可过多,或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克粮食)。这就是食物等值交换的办法,以使每日摄入的总热量保持不变。
4、吃水果的品种:应选择水分高、糖分低的水果,如青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、猕猴桃等。
另外,糖尿病患者可以根据每个人的具体情况的不同,每一种水果对于血糖的作用也是有所不同的,自己家中有血糖仪的糖尿病患者如果在吃水果之前,以及在吃水果后2小时测一下血糖或是尿糖,对于了解自己可以吃那种水果是非常有帮助的。
餐前餐后马上吃水果的影响:
1、餐前
水果中含有大量的糖,主要是果糖或葡萄糖,均为单糖,在摄入后可直接进入小肠被迅速吸收和利用。因此,用水果来补充糖分,特别是在低血糖状态下作为糖分和能量的补充,其作用迅速而有效。
水果中还含有大量的膳食纤维,进食后可产生饱腹感,可缓解身体对食物的需求。如果餐前进食水果,因为糖分和膳食纤维两种成分的作用,在进食后往往导致食用者食欲降低,使正餐的进食量减小,从而影响蛋白质、淀粉和脂肪等的摄入。
2、餐后
很多人喜欢或习惯在餐后马上进食水果。其实,饭后马上吃过多的水果,会造成血糖浓度迅速增高,增加胰腺的负担;同时会阻碍甚至中断体内的消化过程,增加肠道的额外负担,减少某些营养素的吸收。
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二 : 糖尿病吃什么好?糖尿病怎么治疗效果好?
糖尿病对于我们现代人来说已经不陌生了,哪个大家庭没有个糖尿病患者呢?所以我们只有了解更多的糖尿病知识才能对家人有所帮助,那么,我们都需要了解什么呢?
首先:照顾糖尿病患者我们必须要了解糖尿病患者哪些能吃哪些不能吃吧,对了,你猜对了,就是糖尿病的饮食。
糖尿病人的饮食是很有讲究的, 吃什么好和吃什么不好都要注意到,这样才能有效的预防更多的并发症。糖尿病饮食是以均衡饮食为基础,藉由均衡的热量,蛋白质,脂肪及糖类摄取,达到控制血糖,延缓并发症发生的目的,所以需要的基本营养成分与健康人是一样的,所以一般人也可以此原则摄取均衡营养。
其次:我们还需要了解糖尿病患者怎么用药,用哪些药。现在治疗糖尿病的方法不过是吃西药,注射胰岛素,治疗仪,唐易康降糖清毒贴等等…那么对比之下那种更好呢?请看下面表格。
看了这个表格你是不是感觉说到您的心里了?西药是导致并发症的主要原因,注射胰岛素又不能停,治疗仪也只是个传说,唐易康降糖清毒贴不仅用着方便,效果好,还没有任何副作用。当然,我们说的再好也无事于补,只有您亲自体验之后才会相信唐易康不是1个传说。
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对于涌泉穴您了解多少?
人体的五脏六腑在足上都有相应的投影,是人体的"第二心脏",与人体健康息息相关。足疗在我国已经有3000多年的历史,宋代大诗人苏东坡就对足疗颇有见解:"热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍,若心而行之,必有大益"。可见足疗对人体的作用巨大。
涌泉穴作为肾经的第一穴,连通着肾经体内体表的各种经脉,再加上足底的反射穴位构成了1个完整的人体,足底的每个穴位都会对应相应的器官, 唐易康通过贴敷足底涌泉穴,就能有效加强足底局部微循环,调理脏腑,疏经通络,恢复人体化糖本能;其次还能通过足底反射区来消除各种并发症。从以上几点来说,脚底才是化糖的最佳选择。
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南阳新闻网:得了糖尿病怎么降血糖—唐易康稳定血糖好帮手
上饶之窗:型糖尿病的最佳用药—唐易康降糖清毒贴
廊坊新闻网:唐易康是真的吗?唐易康效果如何?
三 : 糖尿病吃什么水果好
[糖尿病吃什么水果]糖尿病吃什么水果好——简介61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1