一 : 减肥方法哪种安全又有效?
吃减肥药权衡副作用
安全系数 ★★★
关于减肥药副作用的报道已经不新鲜了。（www.61k.com]今年年初，国家药监局“封杀”减肥药盐酸芬氟拉明，原因就是使用盐酸芬氟拉明存在发生心脏瓣膜损害和肺动脉高压的风险。
目前，国内正规的减肥药品只剩下两类：西布曲明和奥司利他。据上海市药品不良反应监测中心主任杜文民介绍，西布曲明是食欲抑制剂，会使心跳加快、头晕等，但还不至于产生损伤，所以可以正常使用。而奥司利他是一种脂肪酶抑制剂，对心血管的影响很小，但会产生其他副作用，如胃肠道反应、维生素缺乏和腹泻等。所以消费者在选择减肥药的时候，要注意其主打成分，看自己选择承受哪一类副作用。
吃减肥食品提防加药
安全系数 ★
不少爱美心切的女性恨不能一口吃成个瘦子，往往求助于减肥饼干、减肥茶等打着减肥旗号的普通食品。
专家提醒，目前市场上琳琅满目的减肥食品，夸大功效的比比皆是，有的服用后也会产生与减肥药一样的负作用，其中很可能是非法添加了减肥药成分，可能含有“加速代谢剂”，它会使肠内维生素加速流失，会导致内分泌失调。但这些减肥食品里违规添加药物成分后绝对不敢在产品标签上有所体现，消费者在购买时一定要谨慎选择。
外用减肥霜仅为排水
安全系数 ★★
“想瘦哪儿就瘦哪儿”。这是减肥霜打出的口号，但事实上减肥霜之类的外用产品对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响。
使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。其实，只要按摩得法，不用减肥霜，一样可以减肥。另外，据专家介绍，市面上正规的收腹霜一般会采用辣椒、海藻、咖啡因、常春藤等成分，这些成分就是让皮肤出汗，即意味着所有的外用减肥霜都是排水而已。而脂肪是不可能被燃烧、溶解的，所有类似的宣传都是概念炒作。
二 : 哪种减肥药有效又安全
哪种减肥药有效又安全
医学界早在2001年就提出肥胖是病的观念，认为肥胖要辅以药物治疗，且应在医生指导下进行。那么，能治疗肥胖的药物有多少呢？下面作一简述，供患者参考。
抑制食欲的药物主要通过调节摄食与饱食中枢来抑制食欲，从而达到减肥的目的。此类药物主要有苯丙胺及其衍生物，吲哚类及其衍生物，拟5－羟色胺神经递质类药物等。具体药物如芬氟拉明（又名氟苯丙胺）、安非拉酮（又名二乙胺苯酮）、氯苯咪吲哚（又名吗吲哚）、右旋氟苯丙胺（瑞德克斯）、邻氯苯丁胺、阿米雷斯等。此类药物有中枢作用，其中苯丙胺类药物为精神药品，如安非拉酮就属于特殊管理的1类精神药品，久用易成瘾而产生依赖性。
影响消化吸收的药物主要有食用纤维（含有多糖、木质素、半纤维素、树脂、藻酸盐等），可通过促进胃排空，抑制胃肠内食物分解，减少能量与营养物质吸收，增加饱腹感而减少食量等作用来达到减肥目的。在假食疗法减肥中使用的蔗糖聚酯是1种饮食脂肪替代物，食后不被消化吸收，随粪便排出，可由此减少热量来源。此外，利用一些药物能阻止消化吸收的副作用，减少人体对能量的吸收和利用，从而取得减肥效果，如利用红霉素（大环内酯类药物）及同类药物的胃肠道反应来干扰食欲；利用消胆胺与肠内胆酸结合使脂肪乳化困难引起脂肪泻，产生减肥效果；大剂量使用双胍类口服降糖药如苯乙双胍（降糖灵）、二甲双胍（降糖片、甲福明）等，可致消化不良，影响食欲，从而减少或延缓胃肠道对糖的吸收，并能增加脂类物质排泄，收到减肥效果。不过，这些毕竟是药物副作用的利用，使用时尤须谨慎。
近年来用于治疗肥胖及正在研究的药物
1.西布曲明（又名曲美、澳曲轻、可秀、亭立、诺美亭等，其中诺美亭为德国产品）是2000年国家药监局批准的第1个减肥处方药，该药通过抑制去甲肾上腺素、5－羟色胺的再摄取而增强饱食感，能在不影响人体吸取正常必需营养物质的情况下减轻人的饥饿感，并使体内脂肪自然消耗而达到减肥目的，不过该药仍具中枢作用，且呈剂量依赖性。
2.奥利斯特（又名奥利司他，商品名塞尼可）是国内2001年上市的新型非中枢神经减肥药物，可选择性作用于胃肠脂肪酶，使其失去活性而不能将食物中的脂肪（主要是甘油三酯）水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，控制体重。
3.左旋肉碱（又名康利亭）是广泛存在于人体内的1种氨基酸，能把长链脂肪运入线粒体内进行氧化分解，体内若缺乏左旋肉碱，可影响脂肪代谢而致肥胖，因此通过补充左旋肉碱以开发利用脂肪，使其转化为能量消耗掉，以达减肥目的。
4.瘦素（Leptin）是肥胖基因表达的1种多肽类激素，通过作用于食欲中枢而抑制食欲，提高体内能量代谢率而达减肥目的，被称为神奇的减肥物质，成为近年来肥胖和糖尿病研究领域的热点，目前正处于研究阶段。
三 : 家庭药箱：哪种减肥药更安全？
指导专家朱立群
广东省中医院内分泌科主任医师
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广东省中医院内分泌科主任医师朱立群表示，以往的减肥药物通常都是通过作用于中枢神经抑制食欲或通过肠道减少脂肪的吸收来达到减少体重的目的。[www.61k.com]
上期回顾:六类药物可引起脂肪肝
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目前临床上对于肥胖者也常使用阿卡波糖(如拜糖平)，这种药主要是通过减少肠道对葡萄糖的吸收来达到减肥效果，跟二甲双胍一样并不增加胰岛素的分泌，而是通过延缓小肠内碳水化合物的分解和葡萄糖的吸收来降低血糖达到减肥目的。由于人体的各项机能活动都需要消耗糖分，糖分少了就必须要靠消耗脂肪来保持人体的正常运作，脂肪消耗了也就能达到减肥效果。朱立群主任指出，就目前而言，二甲双胍和拜糖平是常用的控制血糖药物同时又可以用作减肥药物。但他也提醒各位爱美的MM，药物减肥不要乱用，最好还是在医生的指导下服用，要安全用药。
避孕药、左旋肉碱、蛋白质减肥法哪个更靠谱？
避孕药减肥易导致内分泌失调 不建议！
只要能美、能瘦，爱美女士们往往会毫无顾忌地去尝试各种减肥方法。不知从何时起，不少女性开始服避孕药减肥，这种方法可不可取？朱立群主任指出，不恰当地服避孕药减肥会导致女性的内分泌激素分泌失调，月经周期混乱，甚至出现闭经的情况；避孕药中的雌激素会使凝血因子增高，增加血栓性疾病发生的危险性，因此不建议使用避孕药减肥。
专家说TALKS
广东省中医院内分泌科主任医师 朱立群
健康减肥还需要配合适量的运动，饭后可以与家人朋友去公园散散步，又或者选择慢跑、健美操、举哑铃等运动，让消耗的能量多于吸收的能量，这样体内的脂肪就会慢慢减少，让你健康拥有魔鬼身材。1234下一页
哪种减肥药安全有效 家庭药箱：哪种减肥药更安全？
左旋肉碱减肥药 分分钟伤神经
而对于市面上随处可见的左旋肉碱类减肥药物，朱立群表示，不少报道认为这类药的确有消耗脂肪的功效和减肥作用。[www.61k.com］但目前也有不少报道提出，不少人服用后出现失眠、头晕及一些精神症状；也有提出服用该药根本没有什么作用，而且发现里面添加了其它禁用的减肥药成分，这些副作用究竟是左旋肉碱本身的问题还是产品不合格？目前是众说纷纭，观点很不统一。甚至有指出，局部注射左旋肉碱，容易造成局部的组织发生萎缩等不良反应，因此也不建议局部使用。
蛋白质减肥恐损伤肾脏
蛋白质减肥法一度被认为是较为健康的减肥方式，其原理是以吃大量的高蛋白物质来代替米饭等碳水化合物和肉食等脂肪类食物，通过大量吸收蛋白质来维持身体热量，以减低对糖分的吸收，从而达到减肥效果。但是在朱立群主任看来，这一所谓的健康减肥法过于片面，因为人体的很多生理代谢是需要葡萄糖来供能的，如我们的大脑，它的能量主要是靠葡萄糖来供给的；而且吃大量蛋白质会让体内积聚很多酸性代谢产物，对机体产生不良影响。另外经常进食大量蛋白质也会加重肾脏负担，对肾脏造成一定的损伤。
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“药物+饮食+运动”三管齐下 比例要算准
朱立群主任表示，通过药物减肥的功效毕竟是比较有限的，因此还是需要饮食疗法和运动疗法的相配合，就是“药物+饮食+运动”，这样才能达到理想的减肥效果。[www.61k.com）
饮食上要科学合理，葡萄糖、脂肪、蛋白质三者要合理搭配，以葡萄糖为主，要占总能量的55%~70%之间，剩下的30%~45%则由蛋白质和脂肪来补充，三者的比例约为6：2：2。其中，蛋白质要少于脂肪，通常只占10%~20%。因此像鱼等富含蛋白质的食物要适量吃但不得过量，过多的蛋白质会加重肾脏负担。他还提醒各位爱美女士，虽然不能大量摄取蛋白质，但也不能不吃，因为人体组织的正常代谢也是需要一定量的蛋白质来维持的。
所以，想要健康美体的女士们平时就不能太贪吃了，吸收的能量不能超过身体的代谢能量，饿的时候就适当补充点维生素和蔬菜，例如黄瓜、西红柿、柚子等含糖量较低的食物，或者补充维生素饮料，只要是不含脂肪和蛋白质就可以了。朱立群主任提醒，减肥还是要均衡饮食，脂肪、蛋白质、葡萄糖合理搭配，不能暴饮暴吃但也不能吃得太少，否则会营养缺乏。
当然，健康减肥还需要配合适量的运动，饭后可以与家人朋友去公园散散步，又或者选择慢跑、健美操、举哑铃等运动，让消耗的能量多于吸收的能量，这样体内的脂肪就会慢慢减少，让你健康拥有魔鬼身材。
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专家提醒6招防用错药
用错药，轻则耽误治疗，重则危及生命。[www.61k.com）美国食品和药品管理局(FDA)官网12月7日更新科普文章，邀请美国食品药品管理局药品评价和研究中心负责与注册护士和消费者沟通的安全官员辛迪·菲茨帕特里克、华盛顿州立大学副教授和药学博士斯蒂芬·色特、华盛顿大学医学教授道格拉斯·帕奥瓦，提出避免用药错误的6个方法。
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知道药的全名。去医院看病，很多人都只是让医生开了药就走，没注意询问药物的名字。建议看病时向医生问清药物名称，即使药店药师根据处方给了你药品，在离开前也要仔细查看，以确保它是你所需要的药。
拿药时了解药物用法。如果忘记服用剂量该怎么办？是餐前吃还是餐后吃？每次服药间隔多久？有什么副作用？发生哪些症状应就诊？有无饮食禁忌？这些情况应在拿药时就向药师咨询清楚，必要时把相关信息记下。
知道药物用途。有些药物可能有多种作用，了解用它会得到什么疗效，便于观察病情，并能更好地和医生沟通。
每次服药前，都看看说明书。请务必在每次服药前仔细阅读药品标签和说明书，以确保用药正确。如果是晚上用药，可能不太清醒，更应该如此，以免用错。
就诊时，告诉医生正服用的所有营养素和保健品。就诊前，自己应准备一份目前服用药物的清单，包括营养素补充剂和保健品，以便医生了解你的用药情况，避免药物相互作用。
让家人知道你正在吃什么药。如果服用的药物种类较多，建议做一张服用药物和膳食补充剂的列表，随身携带，并给家人保留一份副本。这样在紧急情况下，家人可跟医生沟通您的用药情况。
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四 : 哪种减肥药安全有效
哪种减肥药安全有效
跟大家一样，我也曾经是一个减肥狂人。
这世上有很多事是付出不一定会有回报的。
但减肥不一样，只要你付出了就一定有回报，而且一点不掺假！
瘦下来的都是战士！知道嘛！肥都能减下来，以后没有什么能难倒我们的事儿！我以前体重128斤~主要是平时总管不住嘴，长了一身的肥肉！
我为了瘦曾经疯狂绝食，瘦是瘦了因为过度绝食营养不良住院，真的崩溃了。最后还是反弹了。
我做过针灸和拔罐减肥，瘦的很快，但是都一样的反弹，真的觉得自花钱找罪受！
我去了健身房，但是本人天生比较懒，年卡只坚持了一个月再也不去了。能长期坚持下来的能有几个。
我为了能变瘦，花了上千元，太多的冤枉钱，却都不能如愿以偿瘦下来。
我以前吃过很多种减肥药，可能是我身体不好吧，吃了都不舒服，心慌的厉害无奈停药。后来在网上查找减肥方法的时候，看到的产品一下就心动了。主要是对于我这种比较懒的人吃减肥药算是比较省事的，但是我也没有冲动购买哦！
我对比了这里边很多热卖的减肥药，看了几乎所有的买家评价后，也研究了两个多星期才最后决定买的一款减肥茶。
我买这个减肥茶当时30天成交了都快上万件了。当时在想这么多人买如果效果不好，或者是骗人的话早就被查封了吧，逻辑简单吧！
一次性买了两盒，接触到了这个药没有不舒服，我就坚持吃下去看看。吃到第二盒的时候效果明显就出来了，也没什么不良症状。
两个 月已经瘦了将近25 斤，停药后一个月了也没有反弹。
我只想把好的东西带给大家一起分享，让更多想减肥的人瘦下去，没有人一辈子是胖子。 因为自己吃过，真的瘦了，所以请放心！减肥茶我在这里买的
核心提示：“七日快速减肥法”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果中间停一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。
“七日快速减肥法”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果中间停一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。
减肥汤的原料及制作方法如下：
准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。
煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。
七日食谱：
第一天汤和水果
除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
第二天汤和蔬菜
第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆
类和玉米。中午可以吃点烤土豆。
请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天汤、水果和蔬菜
这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉
除 了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。
切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天汤、牛肉和西红柿
除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
第六天牛肉和叶类蔬菜
牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天米饭、果汁、蔬菜和汤葱炒着吃。
五 : 最安全有效的减肥药是哪种
最安全有效的减肥药是哪种?为了达到好的减肥效果，现在越来越多的人开始尝试减肥药，选择减肥药要慎重，以免给身体代理严重的副作用，那么市面上的减肥药主要有哪些?
目前市面最主要的减肥产品主要有两大类，西药类减肥药，中药植物减肥药。这两种减肥产品目前占据减肥市场。其中中药减肥产品非常受欢迎。比如目前流行的减肥药排行榜，只要能够上榜的产品，其销量和好评都是非常好的，也是非常受消费者信赖的;
最安全有效的减肥药是哪种?安全健康的减肥药对肥胖者来说就是一种福音。对肥胖者来讲，胖起来容易，瘦起来难。很多朋友为了减肥，带点油性的食物都不敢吃。甚至为了甩掉赘肉，还会忍受饥饿节食。瘦身的过程让人痛苦不堪。还有些朋友坚持运动，每天累的气喘吁吁，瘦身效果总是不明显。而且随着社会生活节奏的加快，很多朋友根本没有时间去锻炼减肥。加上饮食不健康，每天吃快餐速食，肥胖现象越来越严重;
专家提醒你，均衡饮食、加强锻炼、选择合适的减肥药，才是健康减肥最正确的方法。这样你会不仅会变得生活充实，而且减肥效果也会更明显。
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