一 : 极简主义生活方式是什么？
[极简主义]极简主义生活方式是什么？网友lacovic对[极简主义]极简主义生活方式是什么？给出的答复：
（本文将持续补充、更新）
极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。
深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。
放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。
欲望极简
了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
精神极简
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。
物质极简
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。
明确自己的欲望和需求后，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋。用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。精简银行卡，仅保留一张借记卡，一张信用卡。
信息极简
精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。精简电子邮箱数量。关注的知乎用户少而精，宁缺毋滥。时间线干净。APP使用少而精，删除长期不使用的应用。
表达极简
写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词。少用形容词、副词。
工作极简
使用有效的GTD方法，不拖延。及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。
生活极简
慢生活。不做无效社交。锻炼。穿着简洁、不花哨。少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。
网友Kent Zeng对[极简主义]极简主义生活方式是什么？给出的答复：
---- 2014.5.13 初稿 ----------------------------------------------------------------------------------
---- 2014.5.14 更新 ----------------------------------------------------------------------------------
---- 2014.5.16 更新 ----------------------------------------------------------------------------------
---- 2014.5.17 更新 ----------------------------------------------------------------------------------
---- 2014.5.18 小更新 大结局 -----------------------------------------------------------------------
（提前说明：本文一点也不极简。用通俗的话讲，长文慎入。）
看了看这个问题的回答，发现谈极简主义“设计”的好多，谈极简主义“生活”的很少。确实目前关于极简主义生活方式的中文文章真的很少。极简主义生活（minimalist lifestyle）这个概念可能绝大部分人都完全没听说过。
而事实上虽然大家没怎么察觉，但极简主义生活方式其实已经开始慢慢影响国内的一小部分人了。比如“如无必要，勿增实体”这八个字已经为很多人所熟知。
在美国，关于minimalist lifestyle的书籍、博客、文章已经快达到“泛滥”的地步了。这应该与美帝经济与商业市场长期以来都比较发达有关。老美每天曝露在铺天盖地的广告里，成天听着别人叫你买这买那，时间长了就有逆反心理了（误）……而且话说回来他们也真需要这个，因为一般的老美家里的破烂东西那真不是一般地多……
用个不严谨的方式来比较，在 Google（US）搜 minimalism lifestyle，得到7,880,000个结果，而在 Google（HK）搜“极简主义”（注意没有加“生活”哦），只有2,910,000个结果。在百度搜获“极简主义”，第一页出来的百分之百全在讲“设计”和“产品”，而在 Google 搜 minimalism，第一页大部分条目是在谈 lifestyle。
我决定来一篇长文，聊一下我理解的极简主义生活。
首先强调一点，以下谈到的极简主义（minimalism）均指生活方式，与设计、与艺术、与哲学上的极简主义都没有直接联系，尽管它们中英文都是用同一个词表示。同理下文的极简主义者（minimalist）是指实践极简主义生活方式的人，而不是喜欢极简主义设计风格的人。
一、为什么要选择极简主义？
如果你属于以下的某一个类型，大概极简主义有可能帮到你：
打折购物狂。每次看到打折商品都有买的冲动，觉得这便宜不占白不占。结果买了一堆没用的或者极少使用的玩意，花的钱反而比“有需求时再买（即使是原价不打折的）”更多。最近几年出现的“APP收集癖”也属于这一种。山寨爱好者。买很多劣质山寨产品，结果常常因为东西坏掉而不爽。如一个山寨手机用1年挂了，一件便宜夹克穿一个季度就破了。（更严重的可能是与下一条的旧物收集癖结合，把这些尸体留在家里，没事时候看一眼又想起伤心往事。）旧物收集癖。家里堆满了各种百年难得用一次的奇怪旧物，可能是多年积攒的破烂，也可能是只用过一次的鸡肋商品，总之就是很多东西。无论怎么收拾整理都显得乱糟糟的。看到干净整洁无杂物的屋子就舒服（可参考本问题其它关于极简主义设计的答案中的图片），看到自己家感觉就感觉很屌丝就心烦。整洁强迫症。家里很整洁，但其实你每周至少花了累计半天的时间收拾自己的屋子。你很想利用这半天时间看看书、打打球，或者去更远的地方吃好吃的。工作大忙人。或许你从来不觉得自己拥有的物品有什么问题，也从不为自己花钱多了、买的东西坏了、家里太乱了而烦恼。你只是每天有太多更重要的事情要去处理，忙得不可开交，根本没功夫考虑“繁与简”的问题。觉得自己太穷。（这个时候，“大概极简主义有可能帮到你”，我可不敢保证有效。）或许你也不烦，也不忙，也不穷，只是想尝试一下看看有没有可能过不一样的生活。
极简主义可以帮你减掉一大票生活中不必要的事。这些事其实并不是某件物品本身，但却是由某件物品引起的的。比如买从来不穿的衣服花了很多钱，用很多时间收拾房间，为车坏了需要修而操心，或者看到乱七八糟的书桌而心烦等等。这些事情有可能费时间，花钱，占用你的精力，给你带来压力等等，而它们的益处却极其有限，甚至根本没有好处。（比如，有研究表明，购物带来的快感很短暂，而买到错误的东西之后的后悔与花掉的钱带来的坏处却很长久。）
极简主义就是要通过砍掉生活中一些东西，来减少这些明显弊大于利的事情，从而改善你的生活。
也就是说，减少物品只是手段，减少这些生活中无益的事情，从而腾出时间精力来留给更有益的事情，才是极简主义的核心。
极简主义能怎么帮你呢？说到底，极简主义可以从三个方面直接改善你的生活：
节省你的时间
节省你的精力（包括缓解你的压力）
节省你的金钱你有了省下来的时间，省下来的精力，和省下来的金钱。至于你想用它们干什么，哇，那真是无限可能了。
二、极简的生活，真的可以吗？
极简生活，奇怪的概念，似乎很罕见啊。
其实不然，你觉得人生活下来必须的物品有多少呢？答案是少得惊人，几乎是零。
在真正关注极简主义之前，我在读龙应台的《大江大海1949》。战争年代的各种故事。动荡的年代，无论是战士还是逃难的平民，随身携带的有多少东西？别说一屋子的家具了，就连一本《古文观止》都是那么地珍贵。这仅仅是我们祖父辈经历过的生活，而且，当今世界其它一些地方的人或许还正在经历着。
几十年后的今天，大家都习惯了疯狂的消费。你可能会怀疑这种“倒退”的极简的生活怎么可能让你过得比目前更好。似乎只有手机里装了四个PDF阅读app五个音乐播放器家里放着六床被子七套餐具日子才能过得舒心。
首先，让我告诉你一个事实：你的生活过得好不好和你拥有多少物品毫不相关。
《乔布斯传》里说，乔帮主年轻的时候觉得各种家具都不好看，于是住在啥也没有的一件空房间里。老乔那阵子日子过得不好吗？没有，事业上他在做改变世界的事情，生活上和朋友弹吉他玩玩唱唱啥也不耽误。他的生活很好，尽管屋子里空无一物。
其次，极简不代表苦行。相当一部分极简主义者仍然用着他们认为最好的手机（比如说，iPhone），穿着可能昂贵但绝对耐用的皮鞋。而且，你在无用的物品上省下了钱，就可以在你认为值得的地方多花一些。绝大部分极简主义者提倡花钱“购买体验”，各种旅行与有益的社交活动都是值得鼓励的。
可能你觉得，多存点东西总是好的，你就喜欢搜集各种新旧物品，以备不时之需。
问题是，“不时之需”真的存在吗？现在商品市场太发达，没什么是临时要用而买不到的。国内大城市更是有京东三小时直达，都不用出门就能买到任何你缺少的生活必需品。或许你说临时买东西贵，但是算一算估计也知道，“按需购买”原价商品所花的钱，是远远小于你“遇便宜就囤”而购入的一大堆打折货的。
而且，把自己家弄得跟仓库似的，既占空间，又增加自己收拾整理的压力。现在房价这么贵，一个柜子在你家放一年，租金就值大几百了。想要大房子？不妨给自己的小房子多腾出一点空间。一个堆满物品的复式，留给人的活动空间或许还不如你的小两室一厅大。少点东西，住得舒服，你赚到了。
再况且，如果真是遇上紧急情况，你囤的这些新旧破烂大概也没什么用。扯两句闲话，如果你缺乏安全感，请攒钱。如果你考虑的是的经济危机，请囤点金银珠宝之类的硬通货。如果你想到的是更糟的社会动荡，请储备食品药品燃油武器（当然，法律允许范围内的）。总之，无论你遇上什么样的紧急状况，你那八件衬衫九条板凳十个快递盒子是帮不上忙的。
可能你一切都想通了，囤积物品确实弊大于利，可你就是觉得别人都这么过得好好的，自己为啥偏要特立独行搞个“极简主义”？朋友邻居们会怎么想，感觉怪怪的。
我不得不说，在国内这样的担心是很容易存在的。中国国内目前有很明显的“单一价值观”、“单一评价标准”存在，无形的“社会压力”会让与大众主流不符的生活方式比较难以生存。在美国这方面就好很多，老美习惯了多民族多文化的社会，而且就算美国白人各种癖好也是千奇百怪，但大家都能互相尊重，和谐共处。在国内，如果看到一个素食者，人们会不自觉得想很多：他身体有病吗？他是在秀优越感鄙视我们吗？他是被各种养生文章骗了的傻子吗？其实大可不必。在美国，由于信仰、健康、传统等各种不同的原因，素食者是在再正常不过了。而且不光有素食，还有不吃谷物的、不吃蔬菜的，成天靠巧克力和水果维持生命。大家见得多了，也就习以为常了。你只需要知道一点，这是他（或者你自己）选择的生活方式，它不一定是最好的生活方式，只是他（或者你自己）的选择而已。各种生活之间没有优劣，无法比较，只是不同而已。
所以，选择了“极简主义”，也不要鄙视那些物品极多的人。大家只是选择了不一样的生活方式而已。你喜欢的，人家未必习惯。你感觉舒服的事情，人家可能会很难受。
最后，每个极简主义者自己的标准也是不同的。你大可不必看到那些极端极简主义者的做法就害怕退缩。选择极简主义不代表你明天就得把衣柜里的物品减到33件，或者把所有家当装进车的后备箱里。或许你这辈子永远也不会“极简”到那个程度。这不重要，这不代表你的“极简主义”就比他们的“极简主义”不正宗。对于简化生活，每个人都有自己的舒适区，简到自己喜欢的位置就好。我在这里写文章介绍极简主义，只是因为在看了许多英文的关于minimalism的资料之后，以我的了解，相当一部分人都能因为适当“简化生活”而受益。如果你认真尝试了却不喜欢，大可忽略我所写的一切。
三、怎样才能算极简主义的生活方式呢？
罗哩罗嗦半天，终于开始回答问题了。无论你是真心发现自己被盲目的消费与过多的物品所累，还是只是好奇打算开始一段尝试，（或者干脆就是穷的），来体会一下极简主义生活都会是一个有趣的经历。除非你是天生的超级乐天派，否则你不静下心来去主动“体会”生活，你很难发现它的美好之处。即使你现在已经“极简”了，偶尔停下来体会一下自己的生活，你也能有新的发现。
极简主义生活方式的第一个特点，当然就是拥有比较少的个人物品了。要想减少物品，就两个方法：开源和节流，哦，不对，是闭源和增流。闭源，就是很多人熟悉的“如无必要，勿增实体”。这个相对好办。增流呢，稍微困难一点。或许需要你暗暗下定一些决心，才能把多年不用的东西处理掉。处理的方法，无非即使捐赠、转售、或者直接扔。对极简主义者来说，这其实也没什么难的：我一年没碰过这玩意了，说明即使我不拥有它，我的生活也还是照常，甚至更好，因为少了东西，多了空间，少了压力。所以，如果你想开始的话，先看看自己有多少压箱底但从来不用的东西吧。或许“从来不用”并不代表“毫无用处”，但既然你不用，就不要让它继续占用你的空间和你的脑子了，果断处理掉！随着你从生活中拿掉的东西越来越多，保留的越来越少，你会越来越清楚什么才是你真正在乎的。
极简主义者能够欣赏“旧物”的美。拿我自己来举栗子了。或许是因为我学习工程的缘故，我对那些使用多年还能保持完整功能的产品都有一种天然的敬畏（大概是在敬畏其精湛的工艺和背后工程师们的努力吧）。所以我从来不在乎所谓的“使用痕迹”，只在乎它是否功能完好。所以，一台掉漆的胶片相机，或者一双磨到快无光的皮靴，只要用起来正常，在我看来都是很漂亮的好东西。年代越久越漂亮。
于是，极简主义者选购新商品的标准，就很明确了。耐久与实用是第一硬指标，剩下的才看个人喜好调一调造型啊之类的。于是首先需要考虑的问题应该是，这玩意我是否会（像我现在计划的那样）经常使用，以及它多久会需要更新换代或者会坏掉。极简主义者其实并不关心你的图标是扁平的还是拟物的，或者一台路由器是否长得像触摸板。五年后我会不会还在用它，才是最重要的标准。极简主义者不在乎你现在是否先进，而在乎你五年后是否过时（当然耗材除外）。
除了服装、鞋帽之外，即使是电子产品，五年也是很靠谱的数字。我的MacBook购于2009年，用到现在快五年了。除了编辑高清视频略费劲（但我也照样用它做了不少），其它一切都很好。我估计还能坚持个一两年。当然，如果你赶上诺基亚N73到iPhone 3GS这种“革命的五年”，大概东西得淘汰得频繁一些。不过，改变世界的事可并不是经常发生的。
极简主义生活方式的第二个特点，是减少生活中不必要的通知与打扰。很难想像一个物质上崇尚极简的人，会允许电子邮件、QQ之类的东西一天到晚在手机上乱跳不停打断自己的活动。在信息爆炸的时代，简化你的信息来源也是十分必要的。当然，极简主义不代表你不使用社交网络，它只是代表你不需要在社交网络上关注那些从来不在乎的奇怪账号，以及不要让毫无意义的通知出现在你的手机上。
再拿我自己举栗子好了。我在用QQ，微博，人人，知乎，Facebook，Twitter，但是我的手机上没有装以上任何一个app。这些地方没有值得让我随时待命等待通知的内容，也不是我不得不用的和他人紧急联络的手段。每天在电脑上查看一次足够足够了。同理，只有老板发来的电子邮件才会在我手机上推送通知，其它的一律不显示。
以上只是我的做法，并不代表标准的极简主义者行为。如果你的工作要求QQ二十四小时在线，或者有朋友有紧急的事情时喜欢上Q找你，你当然可以把QQ装在手机上。极简主义的重点是，想想假如你可以关闭这玩意的推送通知，世界会停转吗？你会丢工作吗？会导致你的家人在着急的时候找不到你吗？如果不是，减掉它。
极简主义生活方式的第三个特点，就是要找到你生活中真正重要的东西。这个目标似乎并不容易，即使完全做到了表面上的极简生活，这一步也不是那么水到渠成的。毕竟生活不是止步于简化物品减少烦心事降低压力。在去掉了所有不必要的繁杂之后，你还是得要去找到你真正在乎的事情。我们可以有很多选择：家庭，事业，影响力，朋友，信仰，美，帮助别人，等等，都很好，每个人的选择重点可能也会各不相同。但可以确定的是，这个真正重要的东西肯定不是物质与消费。极简主义能做的，就是帮你去掉这个很可能成为你生命里干扰项的东西，让你自己更容易找到你自己真正想找的。
四、能推荐一些与极简主义生活有关的资源吗？
关于极简主义的英文书籍挺多的，不过我都没看过（汗），所以就不乱作推荐了。网络上有许多极简主义者的个人博客都很赞。一般来说，极简主义者一方面会倡导物质生活上的简化，另一方面则会强调生活里值得突出的部分：比如感恩，满足，亲情爱情友情，等等。个人感觉，有一些个人博客上的文章都比朋友圈里的不少“鸡汤文”要来得真诚一些（当然也有不少就是鸡汤的英文版）。如果英文OK的话，不妨浏览看看。
与极简主义有关的博客与网站：
Becoming Minimalist
The Other Side of Complexity
http://www.61k.com
Unclutterer: Daily tips on how to organize your home and office.
http://www.61k.com
Be More with Less
The Everyday Minimalist
zenhabits
除此之外，一些大的媒体像纽约时报、或者Huffingtonpost之类在它们相应的生活板块也偶尔会有关于minimalism的文章。上述的博客与网站里的Becoming Minimalist和The Other Side of Complexity都会有Weekend Reads单元，会列出这一周以来它们看到的网络上值得推荐的文章，也很不错。
最后，推荐几篇关于minimalism的文章（里头也有鸡汤文，尤其是那些列了数字的，你看多适合朋友圈呐。不过至少它们是我觉得比较好的鸡汤文）：
25 Ways to Simplify Your Life in 10 Minutes or Less7 Important Reasons to Unplug and Find Space
How Simplicity Saved My LifeWhy We're So Materialistic, Even Though It Doesn't Make Us Happy
10 Images to Help Inspire Simplicity in Your Life
Overcoming the Social Costs of Being Different : zenhabits
补遗：我刚刚知道豆瓣有个“极简主义生活”小组（抱歉我之前对豆瓣小组的印象一直停留在“不正常人类研究中心”那个阶段）。与之相关的还有一个“不持有的生活之道”小组。好像也都有几千小组成员吧（当然扔在豆瓣里几千也算不了什么），里面也有一些不错的内容。
极简主义生活小组
不持有的生活之道小组
（全文完，2014.5.18）
网友蒙面大侠对[极简主义]极简主义生活方式是什么？给出的答复：
聊聊我对 极简主义生活方式的理解
三年前我开始有意识的缩减我的生活，包括拥有的东西，人际交往，每天摄入的信息等。起因是因为一次搬家，让我觉得“人啊，居然有这么多不需要的东西”，直到看到这个问题，我才发现我这种生活可以归为某种程度上的 极简主义生活方式
1， 极端的 极简主义生活方式 不可行。比如，没有家具家电，个人用品控制在最少。对我来说，这种极端 极简主义只会把我的生活搞得很不方便。
2， 极简主义生活方式，目的是 极简生活，而不是极简物质。举个例子。内衣。极简主义生活方式中，内衣的数量多少合适呢？我看到有人说三套。我是每天换一套内衣的。三套意味着我每两天就要洗一次内衣，我极简了内衣的数量，却大大增加了洗衣服的频率。明显不合算嘛。所以内衣我大概有30套左右。这样我两三周洗一次就可以了。同理，如果我买一个洗衣机，虽然物质上没有极简，可是家务上却大大的极简了，从而简化了我的生活。
3， 极简主义生活方式，不仅仅包括数量上的减少，应该也包括流程上的简化。举个例子。我家的厨房，冰箱挨着水池，水池挨着操作台， 操作台挨着灶台。这样做饭的时候，只要走一个 “一”就可以了。两人协作更是方便，我洗完菜传给老公切，转手就进锅了。可是前几天去一个同事家，他家的厨房布局竟然是分散在四角的，而且垃圾箱是隐藏式，每次用要拉开柜门。这意味着做一次饭要不停在厨房里对角线穿梭，每次产生的垃圾还要拉开柜门扔，令人发指的设计。
因此，如果能在日常生活中建立一些自己的流程，会极大的简化生活。我现在早晨的洗漱化妆做饭，晚上的洗澡护理，日常三餐买菜，记笔记的方式，联系家人等等都有一套流程形成习惯，最大化的降低了日常琐事对生活的干扰。
4，极简主义生活方式不仅仅是“简化”，也应该包括设计利用收纳。这一点是最近才领悟到的。有个朋友买了房子，装修大气简洁线条利落色彩和谐。所有的日常用品都收纳在固定的地方，比如书桌，桌面干干净净，但是有很多抽屉，把用品都收在里面。我用了他家的卫生间，特别的明亮舒适，水池上多余的东西都没有，只有装饰的花瓶。日常的香皂毛巾等等都收在里面。可是，我上完厕所找不到卫生纸是怎么回事啊！后来发现卫生纸藏在墙上的暗格中，而且我坐在马桶上够不到是怎么回事啊！我要撅着屁股挪一步才能拿到卫生纸，这种设计合理嘛！想象一下每天无数遍的把各种生活用品拿出来，再放进去，再拿出来，再放进去，烦都要烦死了。我认为，极简主义的收纳 不仅仅是“干干净净什么都没有”， 而应该是“所有东西都在趁手的地方”
比如，为了简化冰箱，不买没用东西，我贴了个shopping list 在冰箱上，每周买菜前先核对下冰箱。如果按照“东西都收纳好”的原则，笔应该放在书桌抽屉里。 可每次写shopping list就要从厨房跑到书房。要是按照“简化生活优先”，笔就应该放在冰箱上伸手可及。同理，在我家里，如果某处频繁需要一个东西，我就会放一个在那里。
5，极简主义生活方式还应该包括对选择的简化。有一个极简主义的原则是 “如无需要，不增实体”， 我也有一个类似的原则，当买东西，做事情犹犹豫豫思维混乱的时候，我就用这条原则“犹豫买不买的东西，就不买；犹豫做不做的事情，就去做”，每次选择的时候就默念这句话，很有效。
6，极简主义生活方式 当然包括对输入信息的限制。我基本上不怎么在网上看东西，偶尔看看知乎。我手机里有一个放各种大自然声音的app，如果觉得脑袋里混乱，我就什么都不干听15分钟。
7，极简主义生活方式的最终目标，应该是“通过简化节省精力，灌注到值得专注的地方去” 。我喜欢做饭，各种调料，工具可以称得上冗余。充分达到了“想做什么，就能做什么”的程度。没事的时候我还喜欢画画，所以各种铅笔水笔彩笔蜡笔有一大堆。这些方面完全没想过简化。
8，日常生活中可以简化的地方： 衣服配饰鞋包；日常零碎包括耳机卡电池小零件；厨房餐具卫生间洗漱用品；对付这些没什么用又舍不得扔的东西，我的办法是找一个箱子，都收在里面放好。一年后要是这个箱子从来没有打开过，就直接扔掉好了。
网友顾鹏对[极简主义]极简主义生活方式是什么？给出的答复：
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我不是来推崇极简主义生活。一方面，我不懂什么是极简主义，我也从来没想要去实践极简主义（minimalism），知道这个概念也才是近两年。另一方面，我很多生活习惯的养成仅仅是缘由 对简单自然（simplicity）的追求，以及对时间浪费的恐惧。
所以，我要讲简单（Simplicity），而不是极简（minimalism）。
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简单是完美的状态。而完美之道，不是增而有益，它是减而有损。
爱因斯坦曾说，「 任何一个有知识的蠢货都能把事情搞得更大、更复杂；而往相反的方向发展则需要智慧和勇气 」。
人觉得生活累，一小半是因为生存，一小半是因为复杂的生活。生活的复杂和沉重压地我们喘不过来气。你知道你的生活有多重么？
想象你在背着一个背包。感受下勒在你肩上的背带。
感受到了没？
现在，你要把你生活的一切实物都打包到这个背包里。
从小的物件开始，书架上的，抽屉里的，盒子里的，所有那些乱七八糟的东西。背包的重量不断增加，感受到重量的增加了么？
现在开始往里面放大一点的东西，衣服，鞋子，毛巾枕头，被子。然后桌子上的那些book，pad，phone，噢，还有那台你很少开启的电视…
背包不小了，但你还有更大的东西要往里面塞。你的沙发，床，桌椅，用来装东西的箱子。还有你的车，也要装进去。你的家，不管是公寓还是别墅，你要把它们统统塞进去。
OK，终于打包的差不多了。现在，试着走走路。
很费劲，不是？
这就是我们每天在做的事情?—?不断地给自己的生活增重，直到寸步难行。这时，行进成了生活，生活就是行进。尽管我们都不知道是在往哪里行进，也没有想要停下来先看清方向。因为我们惧怕一旦停下来，就会落后别人，比别人的背包轻小。
现在，我把你的这个背包给烧了，你想从里面救些什么出来？
很难决定，是不是。这都还没有包括你的情感生活呢。
如果你有同感，也不用太自责。因为当代社会本来就不鼓励我们拥有的少一点。国家拼命发展经济，而经济发展需要企业卖给我们更多的产品和服务。于是，现代商业有各种美丽的故事和聪明的技巧，来刺激我们的拥有欲望。我们其实也挺享受这「拥有更多」所带来的快感，毕竟人的最大兴趣就是享受。
可问题是，你拥有的东西是越来越多了，你生活的幸福感却没有增加。你每天睡不足7小时，烦恼琐事越来越多。凌晨3点了，身心疲惫不堪，却还是难以入眠。这都这个月第几次失眠了？你苦恼，回想着以前「清贫点」的日子，那时候你只拥有生活上简单的必需品，却好像过得更快乐些。你纳闷，不明白到底发生了什么。曾近多么向往的东西，现在都有了，而且拥有更多更好。可这样的生活，反而过得不如以前快乐自在。
你拥有的越多，你生活就越复杂。一旦复杂程度超出了你对生活的管理能力，你实际上不再拥有他们。他们消耗你大量精力和时间，左右你的生活。
你需要给生活做一些减法，从新获得自由。
简化生活并不麻烦。它不需要六根清净，也不需要你每天去坐禅。需要的只是一点点生活习惯的改变，一些合情理的约定。好处也很明显，省时省事，或许还能给你省点钱。
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简化生活，最直接的方式就是减少拥有物，从而减少拥有的成本。
拥有一个东西有什么成本？没错，有成本。而且这个成本，会比你以为的高很多。因为我们在拥有一件物品时，通常只计算它的获得成本，忽略了保留成本。
事实上，任何一样东西，都有保留成本。这个概念，优秀的程序员都有体会?—?任何一行代码，都有维护成本。可读性差Bug多的代码，就是拿现在的短暂时间去交换将来更多的时间。并不是聪明的交易。一样东西的保留成本也是这样。只要你拥有它，它就会占用你的时间和空间。只要它在你的视野范围内，它就会消耗你的心思和情绪。
打个比方，一件衣物，你并不是特别中意，原价的话你根本不会买它。但是现在它正好在打折，有便宜可贪让它的身价从「不喜欢」变为「还过得去」。销售员和朋友的「适合你」、「很划算」，又让它的身价上升到「很值」。你把它买回家，穿了一次，也许两次，然后你不再爱穿了，因为你始终没有真正喜欢它。可是你又不舍得丢掉它，因为即使打过折也不算便宜，而且才穿一两次。所以这件衣物对你没有价值，却霸占了衣橱一角。它还时不时消耗你的脑细胞，让你分心纠结一下。如果你要搬家，它可能还得跟着你搬过去。不要小看这点分心和纠结，琐事和烦恼就是这么一点一滴累积起来的。
所以，你要先学会 扔。扔掉旧物，扔掉并不喜欢的物品。问自己上一次使用它是什么时候？丢弃它又会怎么样？扔东西这事，一开始会有艰难。不过相信我，扔过几次后，你会喜欢上扔东西的感觉。因为每扔完一次，你都能真实感受到背包变轻了。
然后，你要学会 拒绝，提高拥有一样东西的门槛。这个门槛该有多高，因人而异，是要自己摸索的。一些实践技巧有：
生活必需品，选择最适合你的。通常，这个最适合是你经济承受范围内价格最贵的。可有可无的物品，保持「无」的状态，直到你真正喜爱的那一件出现。有一样不是真正喜欢的东西，比没有更糟糕。拒绝不需要和「以后可能会用到」的东西。现代都市提供的生活便捷性，让几乎任何一样东西措手可得，「不时之需」并不存在。不贪便宜，没有「不要白不要」的东西。贪图是从简的大敌。这些小技巧也完全可以简化成一句话。那就是奥卡姆剃刀定律(Occam Razor)?—?「如无必要，勿增实体」。
学会 扔 和 拒绝 后，你还需要学会 整理。散乱无章是时间浪费的大户。你知道一个（美国）人每天花多少时间在找东西上么？五十五分钟！如果你活80岁，那么找东西这件不起眼的小事会浪费你26767小时，1115天，或者3年20天。很惊人对不对！不知道这个研究有没有把用google，查找email和电子文档的时间也算在内。不用的东西扔掉，不扔掉的东西就整理好。 在你的世界中，每样东西，无论多小，都应该有它固定的存在。事实上，你在拥有它之前，就应该安排好一个地方给它居住。 你平时根本在意不到它，可一旦你需要它，它肯定会在正正好时间，正正好的地方出现。而你每次在使用它后，也有责任把它归于原处。
能百分百做到 扔、 拒绝 和 整理，是了不起的。但也别太得意，这才刚刚入门。如果你不是个大忙人，很满意入门的状态，也大可好好享用节省下来的这些时间，不必费心劳神继续打怪升级。要是你同我一样，少有闲时，一天多压榨出10分钟也是好的。那请继续看进阶篇。
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年初的时候，我去买一条61阅读友Mingo鸣哥对[极简主义]极简主义生活方式是什么？给出的答复：
当你所有东西能放进一个行李箱，你就等于拥有了全世界。
网友李峰对[极简主义]极简主义生活方式是什么？给出的答复：
看到这个问题，去把5年前写的一篇文章翻了出来。
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《简单生活》
关于物质和人的关系，有这样一个故事。有一天，一个得道之人想给他那不成器的徒弟讲解这个道理，就问他这个房间里的东西他喜欢什么，喜欢就尽管拿去。于是徒弟左手紧紧抓住了由黄金和大理石制成的酒杯。师傅问他还想要什么，徒弟又用右手紧紧抓住了桌上的钱袋。这时师傅笑了，“现在你挠挠自己看？”
徒弟当然做不到了，除非他舍得放下自己抓紧的东西！实际上，我们占有的那些东西，也在以另外一种方式占有着我们。一个人身上痒的时候需要挠一挠，心里痒的时候也一样需要，可若是双手和灵魂都被东西占满了，他就再也不能给自己挠痒了。
同样的观念，梭罗在《瓦尔登湖》中的这段话更妙，“当我遇见一个背着全部家当蹒跚前进的移民，看上去好像脖子后面长着一个大肉瘤，我便觉得这个人怪可怜，倒不是因为他的家当全在这里，而是因为他要带着全部这些东西。”他问，“为什么我们老是搬迁，难道不是为了丢掉我们的家具，丢掉我们的蜕皮。为什么不从这个世界迁入一个布置了新家具的世界，而把老家具付之一炬呢？”
不仅是家具，很多东西在你拥有之后，你就不得不时时刻刻为它们考虑。倘若发生了火灾，你是不是要心急如焚的把它们往外搬？洪水呢？地震呢？强盗呢？什么事情能让你不担心受怕，你又何时能高枕无忧？你越是记挂着那些物质，你的灵魂越是不断的注入到它们之中。你和物质的联系愈紧密，你的心灵就愈贫穷，你的灵魂就愈浅薄。
如果你喜欢读书，将书中的观点记在脑中，再带着走就可以了；不停的购书和收藏，原是好东西的书也会成为一种负担。如果你喜欢享受高品质的生活，有些小资情调，购买必要的物品就行了，不用买上一屋的小碎件，生活更安逸的同时也做了自己房屋的囚徒。
于是我决定不再轻微的恋物。我只需一只小皮箱，可以放上几件内衣、洗漱用品、一两本在读的书、还有手机笔记本照相机。
我想在别离的时候，干脆洒脱的离去。这是我想要的简单生活。
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顺便说说这几年发生在我身上的一些变化。
几年前我还只是个很穷的年轻人，刚好又比较喜欢简单的生活方式。所以看到任何想买的东西，我都会问自己，我是真的需要这个东西吗？
答案通常都是否定的，我就不买了。
偶尔是真的需要，那我就买个便宜的用。
现在我也不富，但是经济状态确实是好了些。如今看到任何想买的东西，我还是会问自己，我是真的需要这个东西吗？
如果是真的需要，那我就买下我经济能力可以承担的最好的。
我发现这反而是最省钱省心省空间（物质和心灵都算）的方法。
网友蒙面大侠对[极简主义]极简主义生活方式是什么？给出的答复：
1，物质极简：一类一品，追求低调质感的物质享受
2，社交极简：简单社会关系
3，爱情极简：专一，执一人渡一世
4，事业极简：专注
5，言语极简：寡言扬实
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“极简，是繁杂尝试后的最优选择”
网友曹彦对[极简主义]极简主义生活方式是什么？给出的答复：
室内装饰和家具行业的极简大致是这样：
看着简单实现难。
看着简单价格贵。
人人都说极简好，唯有价格受不了。设计本来就值钱，穷人切莫来叨扰。
人人都说极简好，真的极简受不了。极简不是寻常物，俗人切莫来叨扰。
极简就是极贵，就是极难，就是极需要内涵。
极简就是龙，而你我他，都是叶公。
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谁把问题改了！本来说极简设计了，又变成生活方式了。这变的也太大了吧！但是我就是死活不改回答！真说极简生活的本质，就是托钵僧。
网友邓妍对[极简主义]极简主义生活方式是什么？给出的答复：
把所有的奢侈分配给精神世界。
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补充一下～精神还是物质，这是一个相对的概念。
—如果你是一名艺术评论家，那么花重金拥有一副你最爱的艺术品；
—如果你是美食家或品酒师，飞遍世界去吃米其林、拜访酒庄；
—如果你是设计师，买一件纪念现代设计史的家具；
虽然这些在别人眼里都是奢侈品，但让懂得欣赏的人得到的是精神的愉悦，而不是物质的奢侈。并且，与他人是否认可无关。
其他的一切，都可以从简。从简也是相对的：「去一个买东西可以不看价格的地方购物以满足生活基本需求」。
网友袁春楠对[极简主义]极简主义生活方式是什么？给出的答复：
因为《不持有的生活》我改变了31个生活习惯
这是自2012年9月以来有一本让我有极大改变的书籍。
一本好书不应该只是讲出了一些道理，更应该通过让读者主动改变习惯，从而改变自己的人生。
看的电子版，历时4天读完，每次阅读都让我产生整理的冲动和行动，通过阅读，这本书改变了我一生，我开始想改变很多习惯，总结了31条。
笔记：
1、外出自备购物袋——可以最大限度减少家中白色污染
2、购物时选择价格高但我自己的东西——再也不贪图物品便宜
3、买食品的时候不买那些带赠品的——比如赠送饭盒、勺子、杯子等的一概不选择
4、吃饭时一心吃饭——吃饭时不看文字，不玩手机，这样让胃一直保持很舒服
5、睡前确认——现在虽然是2个手机了，还是有电池同时没电的情况，要充电，并且准备第二天外出所需要的物品
6、衣物——整理出一到三年都没有传的衣服
7、饰品——整理出一直没有佩戴的饰品
8、旧毛巾——换新
9、牙刷——2个月换新
10、无用的电器和家具——放入置物间、或者卖废品
11、杂志——转送
12、书——交换或赠送
13、DVD——分成收藏、出售、赠送
14、装饰品——家中风格不统一的装饰品全部整理出来
15、食品——吃掉存货，永远买新鲜的
16、商品目录——卖废品
17、化妆品——不用的化妆品送人或者丢弃
18、会员卡——不再申请，即使办理也放在消费场所寄存
19、饭馆——去自己喜欢的饭馆吃饭
20、外出——多去美术馆、能休息的漂亮的地方，比如说酒店休息区
21、购物——外出不轻易购物
22、纪念品——外出旅行时，不轻易购买无意义的纪念品
23、鞋柜——鞋子是一张人的名片，计划购买新的鞋柜，淘汰旧的
24、珍爱物品——每天起床，看到我周围的物品，他们都是用我过去的时间换来的，有些是在高效时间产出的时间，有些是低效的。
25、因物品而回顾人生——当我用从前不努力的时间换来的资金，正好是当时用于了抠门的消费。
26、我再也不去酒店带一次性用品回家了。
27、不再要从大街上散发的免费扇子、纸巾了。
28、不再答应超市门口的大妈，为了双免费袜子，花30分钟帮他们完成一份调查问卷。
29、不再为了积累10杯饮料送一杯免费的，去不停的喝水、吃饭。我很清楚，根本不可能去那么多次。
30、我不再囤积任何物品，不当收藏家。
31、不再为了优惠套餐而吃自己不喜欢的食物
总结：
如何有效的学习一本书，读书笔记是一种方式，分享也是，最好的还是通过实践去修正自己的习惯。《不持有的生活》一书点出了除了整理外的太多人生关键点，值得大家投资时间去阅读，明白了为什么要改变之前那些不良习惯，也懂得了改变习惯背后的理由，也明白了改变习惯最终会改变人生的公式。
有太多感动，太多激励，太多感激，都融于一本书中《不持有的生活》
网友柴者对[极简主义]极简主义生活方式是什么？给出的答复：
器具不可多, 品质不可少.
杂念不可多, 思想不可少.
网友温建波对[极简主义]极简主义生活方式是什么？给出的答复：
我大学的时候，有一帮同学很奇怪，同样600块，他们宁可去买6双鞋，也不愿踏踏实实去买一双好鞋，我的鞋子极少但都是我能买的起的最好的，结果是他们的鞋穿几个月全坏了，而我的好几年依然穿着舒适。我手表只有一块，也是在我承受范围内买的最好的，我不会去区分运动表商务表休闲表，然后劳累烦心的不停的去换。我的手机只有一台且更换频率极慢。我实在搞不懂那些频繁更换手机，然后同时拥有好几台有好几个号码，兜里揣3台，还要区分卡1卡2，那样不累吗？苹果是少有的追求简单而深刻的企业，所以不管世界怎样变幻，不管屏幕变多大，CPU长到多少核，苹果依然是世界上最好用的工具，明白这一点，你的世界会省心很多。
我再举一个例子，山地车的构造看起来特别简单，而且越贵的车子越简单，通体上下也就20几个零件。但设计者为了追求简单耗尽了心血，有的甚至为了减去克数的重量去抠车架上logo的油漆层，就是要去繁求简。我只有一辆山地，组装起来1万5，也是我能承受范围内的最好的了。我同样喜欢Jeep的原因，也是因为简单而又深刻，有一台这样的车让你去专注驰骋，就够了。这是我所理解的极简主义的一点粗浅想法。
网友蒙面大侠对[极简主义]极简主义生活方式是什么？给出的答复：
我尝试用事不过三原则简化我的生活：
+ 兴趣爱好不超过三个。
+ 同一款式的衣服不超过三件。
+ 常逛网站不超过三个。
+ 同时进行的工作，不超过三项。
+ 同时开始阅读的书籍，不超过三本。
+ 一张音乐专辑里，如果我喜欢的歌曲少于三首，我不会购买它。
+ 追一个人不超过三个月。
+ 如果一个友人让我失望超过三次，远离他。
等等。
此外，手机里的APP越少越好。
多扔东西，少买东西。
二 : 什么是生活，生活的意义是什么
生活是不断需求的过程。也是不断创造的过程，而非简单享乐的过程。
生命禅院倡导的人生价值观是，人生就要开心、快乐、自由、幸福，凡能使我们的人生开心快乐，自由幸福的事物和因素是有价值的，凡阻挠我们获得开心快乐、自由幸福的事物和因素是没有价值的，而完善生命的反物质结构是人生的头等大事。生命是无限的，人生是有限的，人生奋斗一辈子所获得的有相的东西最终都是空的，只有获得的无相的东西才是实的。人死的时候能带走什么？金钱、名利、地位、有形财产一样也带不走，父母配偶子女也带不走，带走的只有一样东西，那就是生命的品质，从基督耶稣的教诲讲，就是积存在天国的财富，从佛陀的教诲讲，就是我们成就的正果。三 : 你所要的生活，是什么
你所要的生活，是什么？
可别急于作答，先审视一下自己的周边，看看到底有何与众不同。
也许，有人极力赞许，你也乐得心花怒放。好，这便是你，好作风，好人缘，好德行，一切都好，“老头幺猪么”，没的说。
也许，有人极力反对，你也气得青筋暴突。好，这便是你，性情耿直，喜怒形之于色，从不遮云挡雾，总是山水显露，正如人说，“我为人，石头跌到碾窝里了——实打实”，果真实在的很。
呵呵，我可是要的白开水似的生活。怎样呢？酸甜苦辣都已尽尝，如今只需清淡寡味即可。
酸，醋意大发吧。爱了，不足，追了，不悔，伤了自己，走了游云。( 文章阅读网：www.61k.com )
甜，在心底，美在眉头。糖多了，牙疼；蜜多了，胃酸。求异的心理，应该是人的通病，吃饭都挑筷子，吃饭都捡桌子的人么，还有什么能够满足的？
苦，苦得像王宝钏的寒窑一样，你说苦不苦。王宝钏还有个盼头，我有盼头么？读死书，死读书，读书死，明日复明日，我生已蹉跎了吧！
辣，小尖椒，辣不辣；烧刀子，辣不辣。最辛辣的，莫过于有泪不得流的陡然之间吧。
顺遂了自然，有的吃没得喝，有的喝没得吃，吃喝俱无，都可以活，仅需一杯白开水就行。也许这样，免不了他人的非议，我们也要学会和谐相处。矛盾矛盾吗，矛不离盾，盾不离矛，就像小品中说的，“离了你我活不起了，都！”
看着别人做官，我也想做官，没人提携么；看着别人发财，我也想发财，没有财路么；看着别人当大腕，我也想成名，没有技艺么。——咋办？你说咋办呀？谁给你答案，谁给你答案？没有人给你应声。空落落处的黑影，给你无言的嘲弄。——这就是答案吧，啊哈？
“天要下雨娘要嫁人——由他去吧。”我又向哪里去，你又向哪里去？嗯！
要黑白，不要水彩；要方正，不要狂行；要淡雅，不要妖艳；要三秋和煦的风，不要阳春多姿的花……要三杯白开水，不要一碗芳馨的茶——这就是我所要的生活！
也许，生活会给一个真诚者以更多的报偿，命运会给一个执着者以更多的施舍。来者不拒吧，随生活的便，随命运的便，更随你的便。随随便便就是“蒙牛随便冰激淋”，冰透了，爽心了，啊哈？
如果有人把心交给了你，照着题目来问你，你会回答……“我不告诉你，妈妈！”
不告诉就压在心底吧，压着，永远压着……
永远压着，“逢人且说三分话，未可全抛一片心”，家人只说：“今天天气……啊……哈……哈哈……”
是的，很好，这样，就这样，永远就这样。
不用着急，就到这里了。
四 : 生命的意义是什么？
生命的意义是什么？
在生死面前，一切都显得渺小。因此我放下了一些东西，譬如名利、得失。人生苦短，做不了几件事。做正确的事，不计名利，不计得失，坦坦荡荡，会减少很多烦恼。
生命的意义是什么？对于这样的终极问题，我以前并没有做过认真的思考。就我的前半生来看，人生在世，要想使自己的一生算总账具有正面的意义——善多于恶、留下的多于漏掉的，并不容易。一个没有自我检讨精神、习惯于随波逐流的人，如果先天因素善多于恶，社会环境又比较良善，大致可以实现人生的收支平衡；否则，就很可能恶多于善，欠下难以偿还的良心债。很重要的一点是时时提醒自己多做善事，不做坏事。
这些年来，我回顾了自己的前半生，觉得愧疚多于欣慰。欣慰的是自己如今已经做了一两件有点意义的事，愧疚的是自己在人际交往上、智慧生活上都有很多欠缺。
所谓自己做的一两件有意义的事：就是在培养子女方面，自己感觉还是比较成功的，小孩因为听我的话，所以现在工作上也干得比较有起色。如今，我经常鼓励小孩多看好的文章，努力学习别人好的方面，自己经常去琢磨去训练，促使自己去思考去创作。
再就是自己平时养成经常浏览网站的习惯，尤其是去年六月份自己在《博客日报》和《中工博客》两个博客网站实名制注册后，我经常看到一些知名博主写得好的时政评论性文章就会下载下来进行认真阅读，有时候也会打印下来坐在家里经常阅读，后来因为自己看得多了，就难免会激发自己的写作欲望，有时候还会督促自己认真去写一些带有思考性的文章。( 文章阅读网：www.61k.com )
用《博客日报》和《中工博客》的编辑同志的话来说：近期我写的文章因为充满了许多正能量，所以经常被两大博客网站的编辑同志推荐发表，在过去八个月的日日夜夜，我熬夜撰写了将近850篇博客文章，有些文章的点击率已经超过了一万多人，自我感觉自己辛苦写的博文已经产生了一定的影响力。所以一碰到有兴趣的朋友，我就会同他们推荐看《博客日报》和《中工博客》上面我写的博文以及知名博主所写其他精美的文章。
由于兴趣爱好和责任担当，由此自己经常熬夜，今天仔细拜读了习近平总书记日前给206名县委书记在中央党校上课时说的一段话：“那个时候我年轻想办好事，差不多一个月大病一场。为什么呢？老熬夜。经常是通宵达旦干。后来最后感觉到不行，这么干也长不了。先把自己的心态摆顺了，内在有激情，外在还是要从容不迫。因为我当时是看书还是谁跟我讲了一句很智慧的话，说你手里攥着千头万绪，工作是千头万绪，攥着一千个线头，但是一次针眼只能穿过一条线。后来我就想了一个，今天（晚上）做到12点，就不做了睡大觉，第二天重新来过”。
这段话给我的感触有几点：一个是年轻时候有干劲。的确是有很多事情想做，我们也的确经常会熬夜，但是还是要早睡，为了身体，为了可持续发展成长。二是关于对待这些事情的心态上，内在有激情，外在从容不迫。这个其实就是我们经常说的，慢慢来，比较快。从容是一种能力。你想提高写作水平，又想提高写作技巧，还想要很多很多，但是要一件一件来嘛！三是手里攥着千头万绪，但是一次针眼只能穿过一条线。这就是专注在当下了，把手头的工作一件件做好，这不就是时间管理的要点么。最后就是，晚上12点不做了，睡大觉。但是我感觉这里还得有一个前提，那就是你一直在做事啊。总而言之，这段话还是有个适应范围的，首先你得像习近平总书记年轻的时候那样的忙，工作很有干劲，而且还经常通宵达旦地去干。如果你本来无所事事，也不知道自己要做什么，你还是得先忙起来再说吧。
至于熬夜会影响身体，我个人的感悟就是：疾病是一部人生教材。疾病是一种苦难，也是难得的人生经历。疾病给我们痛苦，让家人跟着担惊受怕受苦受累；疾病也给我们启迪，让我们有机会思考人生的意义，斩断我们的许多贪欲，逼我们放下许多包袱。疾病可能使悲观者悲观，消磨其意志；疾病却也可能使乐观者修炼出更深刻的乐观，磨练出更坚强的意志。乐观而积极地面对疾病，战胜疾病，必会对世界、对人生有更全面的认识，更积极的态度，我们也就能配得上我们经历的苦难。但愿自己今后一定注意休息，尽量少熬夜。
本文标题：生活的意义是什么-极简主义生活方式是什么？61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1