一 : 黑丝女秘教你撸的一手好炮 《TANK TV》上线

美女？潮人？坦克？《TANK TV》一炮为你全面打尽最娱乐、最精彩的游戏资讯。无须再东奔西跑，《坦克世界》中你想知道的这里全都拥有，第二期精彩节目今日统一上线！

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《坦克世界》首款情景喜剧了栏目上线

网络红人MIKE隋为你带来精彩节目

《坦克世界》力邀网络当红小生Mike隋作为当家主持。“屌丝哥”MIKE隋将在节目中用他独有的幽默为大家带来令人捧腹的网络段子，同时更有多名性感美女助阵。屌丝与白富美的组合将用最“潮”的语言、最性感的表演为大家介绍军事知识与游戏资讯。

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这档节目以情景喜剧的形式，为观众报道游戏最新资讯，让广大玩家通过游戏之外的另一种方式来了解《坦克世界》；同时这档节目融入了浓厚的军事色彩，寻找知名的军事专家及《坦克世界》骨灰级玩家组成专业团队，负责节目的策划和编导工作。当然我们还将邀请众多游戏玩家与游戏运营人员，组成谈话类节目相互对喷，让大家都能共同参与进来！

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《TANK TV》“潮军事”播报模式，以幽默风趣的节目形式，地道的军迷范儿，给玩家提供一道饕餮资讯大餐。你想要的与没想到的，你都会在这里找到。第二集劲爆内容现在就此上线，士兵，你还在等什么？想知道将军美女女儿的联系方式，就快去看节目吧！

二 : 中医教你怎么正确熬制中药

中药是指在中医学理论指导下用于预防、诊断、治疗或调节人体机能的药物。(www.61k.com］我们中国人相对西药，更加偏爱中药。很多中药都是需要自己在家中熬制的。那么中药该怎么熬呢?下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍中药该怎么熬。

煎药方法

1.煎药之前：将药物放入带盖的砂锅(或陶瓷锅)中，用清水浸泡30分钟。头煎放入的水量大约1200毫升。

2.煎药过程：先用武火(急火)将药物煮沸，然后文火(小火)慢慢加热25分钟。

3.煎好之后：药物煎好之后关火，待温度稍降后，慢慢倾入一容器中。再如以上方法，煎煮第二遍，第二遍可直接用热水煮药，待煮沸后，用文火加热约15分钟，将两次煮好的药液放入同一容器中，共约600毫升。(温馨提示：一瓶矿泉水的容量为600毫升，可做参照)

服药方法

1.服药剂量：每次服用200毫升。

2.服药次数：一日三次。

3.服药时间：离开吃饭时间约40分钟服用。

煎、服药注意事项

1.文火加热时应避免药物溢出及过快熬干，其热度以药液似沸非沸为佳。

2.煎药时不可频频打开锅盖，煎好后也不可迅速将药液倒出，以免药气走失，减少挥发成分的耗散。

3.每次服药应将药液加温，切不可服用冷药，除特殊情况外。

4.附子等药物需要先煎至少一小时，除去毒性。

中国劳动人民几千年来在与疾病作斗争的过程中，通过实践，不断认识，逐渐积累了丰富的医药知识。所以中药也是古代人民智慧的结晶。我们现代人要好好地发扬光大，并且合理地利用它治好更多的病。

三 : 3招教你正确背包

现在的包包款式各种各样，有双肩包、单肩包、手抓包等等。包包可以增添女性的魅力，同时，包包也会带给女性健康隐患。不正确背包可能会使身体脊椎变形或劳损，各位喜爱包包的女性，你们知道背包太重会怎样吗?下面教你正确背包法。

背包太重会怎样?

1、颈部肌肉劳损

背着包包，最直接受害的就是肩颈处提肩胛部的肌肉。背包时，人体需做上提肩部的动作以抵抗背包的下坠，提肩胛部的斜方肌与肩胛提肌要共同收缩，加上斜方肌被包带压着，时间过长、或负荷过重容易出现劳损，致缺血、疼痛。

2、高低肩

背单肩大包时，由于单侧肩膀要承受较大的重力，肩颈会不自觉地往上提，而为了防止包带下滑，这种上提可能会更严重。如果经常长时间使用其中一边肩膀，会造成难看的高低肩。

3、腰背肌肉紧张

人的身体就像一个天秤，哪边负重，脊柱就会弯向哪边，为了脊柱的平衡，另一侧的肌肉就会紧张，造成肌肉一侧松一侧紧。长期下来，紧张的肌肉可能会出现一些无菌性炎症，如肌肉劳损，也会出现脊柱小关节错位等病症。长年累月的单侧用力引起脊柱力学改变，造成脊柱侧弯也是有可能的。

怎样正确背包?

1、背单肩包要经常换肩膀。背单肩包时，挎包带很容易下滑，所以女性经常要不自觉地抬高肩膀以稳住挎包带。这种姿势使肩部肌肉长期处于收缩状态，易引起肩背酸痛，常背挎包的那个肩关节也易形成肌肉劳损。

2、背包最好不要太重。能不带的东西尽量不带，减轻肩、手的负担。

3、如果一定要携带较多较重的物品时，最好采用双肩背包。

四 : 中医专家教你正确身体排毒！

健康养生已经不再是老年人所需要关注的了，现在人们对健康的重视也明显提高，女性在减肥的时候开始注意身体塑型和身体排毒同时进行，经络按摩、针刺放血已经开始被很多人接受，各种排毒茶的蜂拥涌现到人们视线中，介绍目前有效健康的排毒法。

三联阅读配图

一、刺络放血

刺络放血也就是我们通常说的扎针放血。主要是通过针灸疏通经络，达到排出毒素、活血化瘀的功效。刺络放血的疗程一般是一周一次，3-4周见效很明显。当然具体怎么操作还要根据个体的情况来定。这种疗法见效很快，比如如果你背部、脸上有痘痘，只需要治疗2-3次后就可以消除。宋医生特别提醒到，这种方法并不是适合所有人。气血两亏的人就不适合这样。另外，这种属于医疗方面的疗法还是要到专业正规的医院去操作，一般针灸科、中医科会有这样的项目，而去美容院等地方就要慎重。

二、经络按摩

经络按摩是严格依据中医经络学原理进行诊疗的按摩医术。医生通过经络辨证，进行诊断，然后通过走经行络的手法按摩，进而通调任督二脉(古称小周天)和十二经(古称大周天)的按摩方法。从性质上来说，经络按摩属于中医外治范畴。从按摩的属性上，经络按摩属于按摩医学的原始主流。从特点上来说，经络按摩源自《灵枢》，更擅长内科疾病治疗。

宋医生特别提醒大家，经络按摩是一种医疗行为，必须由取得专业资格的人员来进行。如果按摩的人手法不当，会出现颈椎脱位等严重的后果。另外，肿瘤病人、老年人并不适合这种疗法。

三、排毒养颜茶

市面上各色各样的排毒养颜茶，广告做的有声有色，让人挑花了眼。那么这些茶是什么原理，是否这能排毒呢。宋医生介绍到，市面上的排毒茶一般都是采用通大便清肠道的方法来排毒，想要这样快速瘦身是不现实的，因为排除去的大部分是水分而不是脂肪。这种方法也只适合热性体质的人群，对于脾胃虚寒，气血两亏的人来说适得其反。另外排毒的方法其实多种多样，运动发汗，多喝白水利小便也都可以很好的排除毒素。

身体排毒可以选择一种或是多种方法，当然在选择这些方法前，一定要和专业的医生商量，根据自己身体状况来选择合适自己的排毒法方法。

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