一 : 网站优化之内部优化需要注意的几个要点

　　在对一个网站做优化行为之前(这里仅讨论企业站)，我们需要对站点进行一次全面化的诊断，对网站诊断的意思就是说通过观察这个网站已经生成的代码，路径，标签，服务器状态等一些具体的信息，从而得知这个网站目前是否是有益于优化的。一个网站在进行优化之前，如果没有以有益于优化的状态上线，很有可能在优化的过程中我们会需要付出数倍的努力，也达不到我们期待的效果，而如果我们在上线之前做好站内优化，我们的网站状态是有益于优化的，那么我们在优化的过程中可能会轻松很多，而且更容易出效果。

　　我们可以认为站内优化是一种刻意的迎合搜索引擎的行为，但是这种刻意迎合搜索引擎的行为其实恰恰就是在迎合真实的用户，如果我们的网站对搜索引擎友好，也就意味着对真实用户是友好的，在搜索引擎强调用户体验的今天，我们优化从业人员必须懂得，迎合搜索引擎就是迎合用户的道理。

　　站内优化主要分为以下几点：

　　第一，代码简化。

　　在建站非常便捷的今天，任何一个人都可以通过建站程序快速搭建一个属于自己的网站，国内知名建站平台有织梦，帝国等。在搭建了自己的网站之后，我们需要对站内的代码进行优化，理论上说，HTML+DIV的格式是对搜索引擎最友好的，也是符合W3C标准的，而搜索引擎的大部分排名规则都源于W3C，所以说在建站的时候，一定要尽量使用HTML+DIV的格式来搭建网页，如果一定要使用CSS,JS等，可以通过另外设置文件夹作为外部调用，这样做的优点是可以达到自己想要的效果，同时也不会影响网页的整体架构，导致网页出现打开速度缓慢，或者对优化不友好的情况出现。

　　在书写代码的时候，要尽量将代码的格式简化，切忌使用多重套用，导致路径层次太深，这样是对搜索引擎抓取网页十分不友好的。

　　在给DIV命名的时候，尽量选择使用你建立的栏目的拼音字母，或者是拼音首字母，在注册网站域名的时候也是同理，尽量使用你的公司名拼音或者首拼，这些都是对优化友好的举动。

　　第二，路径。

　　建立了网站之后，你需要建立许多的二级栏目，在这些二级栏目下，会有许多的3级页面，这些3级页面通常就是内容页面，也就是一个网站的最后一层。搜索引擎对于网站的抓取最佳层数就是3层路径，也就是主页-2级栏目页-内容页，这是一个对优化最友好的路径层数，因为如果你的内容页面路劲超过了3层，达到了4,5层甚至更深，搜索引擎的抓取机器人在抓取你的网站时就会非常吃力，抓取效果也就非常不理想。

　　第三，描述。

　　一个网站建成之后，除了主页之外，你还有其他的很多页面，这些页面每一个都是独立存在于网站里的，所以每一个都需要对他们进行命名和描述，这样做的目的是为了让搜索引擎在抓取这些页面的时候可以通过这些名字和描述知道这个页面叫什么，页面的内容主要说了什么，页面的关键词又是什么，而这些都是可以通过后台进行设置的，如果我们没有对每个页面进行描述的话，那么对于搜索引擎来说，这个页面是一个没有名字，没有描述，没有关键词的页面，一个没有描述的页面，在搜索引擎看来就是不重要的，而不重要的页面是很难被收录的，因为搜索引擎在收录你的页面时优先考虑的是你的页面内容的价值，一篇有价值的文章才值得被收录，才有价值去展现给用户浏览。

　　但是并非没有描述就绝对没有可能被收录，如果文章的质量很高，有大量的浏览，有来自站外的推荐等等，搜索引擎也会考虑到这些从而给页面收录和相应的权重值。

　　在一个页面中，title,keywords,description是最重要的三个点，title是网页的标题，我们在搜索一个关键词的时候，得出的结果往往都是在标题中含有关键词的网页，通常情况下，在标题下面的描述中也会包换一个到两个关键词，这就是网页与关键词的相关性，网页的标题和描述都出现了这个关键词，说明这个网页的内容是和这个关键词相关的，加上这个网站内部和外部的优化，所以搜索引擎会给予这个网站一个良好的排名，展现在我们面前。

　　其次是关键词，关键词通常我们会设置为用户会去搜索的词，这样的词设置之后，我们再通过优化行为将我们的网页排名提高在前面，这样用户在搜索这个词的时候，我们的网站就会出现在前面，从而提高用户点击我们网站的机会，进而提高了将点击转化为交易的机会。通常情况下，title里面要讲关键词包含进去，如果关键词数量太多的话，就把核心关键词放进去。

　　最后是描述，也就是搜索结果中标题下面的一段文字，在搜索结果展现中，网页关键词是不会单独展现出来的，因为通常情况下，title里面是包含了关键词的，所以不需要另外展现。而描述是对这个网站进行一个最精简的介绍，在这段介绍里，除了要嵌入你的关键词之外，还要尽可能加入你能提供的服务信息，你的网站特点信息，足够丰富的描述内容才是合格的描述，而不是纯粹的堆积关键词。

　　第四，标签。

　　网页中的内容都有高低排位，也就是重要度的排序，哪个是重要的，哪个是次要的，这些都可以通过h标签进行设置。

　　主页中我们通常会对网站的LOGO进行添加h1标签，表明这个页面LOGO是最重要的，而LOGO必须要有详细的ALT和TITLE说明，让搜索引擎知道这个重要的东西是说明，对于搜索引擎来说，图片是无法识别的，所以我们需要对它进行描述，一般LOGO的描述都是公司名称。

　　二级页面的h1标签一般是给栏目名称的，表明这个栏目名称的重要性，也可以不添加。

　　在内容页，h1标签必须是给文章标题的，无论是新闻标题或者是产品名称标题，因为这些标题中是包含了关键词的，在这个内容页中必须是最重要的，一个文章的标题就是一篇文章的内容简介，也是一篇文章的脸部，是搜索引擎最先看到的，所以h1标签要给标题。

　　第五，网站地图。

　　制作网站地图可以让搜索引擎在每次抓取页面的时候都可以对整站进行一次深度的爬行，从而提高文章内容的收率概率，但是不能过度依赖网站地图，想要内容被收录，质量是放在第一位的。

二 : 设备吊装时需要注意的要点

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设备吊装时需要注意的要点
一、如何节省吊装费用? 要节省起重吊装费用，首先要选择正规的吊装公司，千万不要找街头贴小广告的吊装公司，以免被黑。事先可以咨询2～3家，从中选择一家有一定知名度或信誉较好的吊装公司。其次要做好准备工作，以免因为自己的原因造成时间或金钱上的浪费。

（www.61k.com]二、如何节省吊装时间? 要节省吊装时间，首先准备工作要充分，把所有零散东西都收进箱子或打包，化零为整。其次，可以要求吊装公司多派些人手。最后，要合理安排时间和行程，错过堵车高峰和堵车路线。

三、如何吊装最省心? 要避免大张旗鼓吊装的繁琐，最好的办法是卖掉所有旧家俱和不必要的日常用品，在新家重新置办一套家俱。虽然这种做法有些奢侈，但会给您一种全新的感受。

四、需要经常吊装怎么办? 有些家庭由于某种原因需要频繁吊装。对于这种家庭，最好避免购买一些大件家俱，而是尽量利用房东提供的设备。吊装用过的纸箱子最好不要扔掉，以备下次再用。最好不要预定一些长期服务，如订报、定奶等服务，这样可以避免很多麻烦。

五、如何避免物品碰撞? 一定要向起重吊装公司的人员指明哪个箱子或那件物品属于重点保护，可能的话在箱子上加醒目标识或提示语;一些易碎的物品或贵重的物品最好自己搬运;亲自监督大件家用电器的搬放;有些很沉或体积庞大的家俱(如柜子、钢琴等)应该多找几个工人搬运，并有人在旁边指挥;易碎或怕压的物品应放在最上边，最后装车，最先卸货;有些旧楼过道比较狭长，并且经常堆满杂物，要当心不要碰到邻家的东西。
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三 : 安乐窝：新中式装修应注意的几个要点

每一种装修风格都是有其特定的文化背景来支撑的，以此来传递给人们特定文化环境下人们对生活的追求。［www.61k.com)随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始喜欢新中式装修风格，而新中式风格是在传统的中式装修风格上加入现代元素的一类新型装修风格。新中式装修风格既具有传统中式装修的古典、雅韵的味道，还自然流露出现代元素的时尚气息，但在实际装修实施的时候，并不是那么容易的，尤其是一些细节上把控、拿捏。那么，在进行新中式装修时，应该注意哪些要点呢？

第一要点：要注重墙面与地面装饰材料

新中式装修的墙面、地面与通常装修没什么差异，墙面用白色乳胶漆或单色壁纸都行。为了体现中式的风格，建议墙面装饰材料尽量使用一些具有中式元素的壁纸或者带有古花纹的，地上要用木地板、地砖均可。

第二要点：色彩搭配

颜色以深色偏红木颜色为主，因中式家具颜色比较深而且以红木居多，所以以这个颜色为主的整个装修格调才能和谐。

第三要点：木质装饰

新中式点缀材料都是以木质为主，考究雕琢彩绘、外型高雅，多选用红木或紫檀木、楠木等高级硬木，通过工艺大师的精湛的技艺，完美的展现在人们的家庭以及工装上。

第四要点：门窗设计

新中式装修的门窗也是有讲究的，不能以简单的实木门，因为门窗对断定中式风格很重要，因中式门窗通常均是用棂子做成方格或其它中式的传统图画，用实木雕琢成各式体裁外型，打磨润滑，赋有立体感，一种装饰和美化的形式，既具备实用功能，又带有装饰效应。

第五要点：注重空间层次的打造

空间上考究层次，多用隔窗、屏风来切割，用实木做出健壮的结构，以固定支架，中心用棂子雕花，做成古拙的图画；当然一些木质隔断或者博古架是不错的选择，但是尽量要与整个家居色调以及风格相搭配最佳。

新中式风格正是以我们几千年的历史文化作为支撑，传递给人们的是中国文化的深远、悠久、厚重、优雅的文化氛围，营造的是极富中国浪漫情调的生活空间，将中国传统文化中的意境美恰到好处地渗透到每个角落。http://zs.anlewo.com/

来源：安乐窝

四 : 体检很重要 讲讲需要注意的几件事

体检是我们每年必须要做的一件事情。（www.61k.com)不过虽然我们每年都要去体检，我们对于体检必须要注意的事项都真的了解透彻了吗?哪些事是体检时需要注意的呢?下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍体检时需要注意的几件事。

1.体检需要“空腹”吗?

当天不吃早餐即可

为了确保检测结果客观准确，很多血液检验都要求病人“空腹”。这是因为，普通进餐后，血甘油三酯将增高50%，血糖增高15%，丙氨酸氨基转移酶及血钾增加15%。

空腹是有时间限制的，上一餐到抽血时间间隔过短或者过久都不好。“空腹标准为8~14小时无热量摄入，当天早晨不吃早餐就可以了。”如果空腹时间达到18小时以上，机体已经处于轻度“饥饿”的状态。在饥饿状态下，血液中多种成分会发生改变：首先是代谢相关的一系列指标，如血糖、血脂、血清蛋白、血酮体等;另外肝肾功能相关的指标也会发生异常，如血清胆红素等、肌酐、尿酸等。因此，如果一个人当天8：30~10:30之间抽血，前一天晚上无需禁食，尽量保持平时的生活习惯，正常饮食，饭菜宜清淡，不饮酒、咖啡、浓茶。第二天早晨，不吃早餐到医院，注意抽血前少喝或不喝水，不要吃冷饮或吸烟，也不要做运动，平静地到医院等候采血。

2.测血脂前三天少吃油腻食品

“体检须知”中经常不厌其烦地要求体检前要“清淡饮食”。这是因为高蛋白膳食可使血尿素、尿酸及血氨增高，高脂肪饮食可使甘油三酯大幅度升高，动物内脏等高核酸食物则可导致血尿酸明显增高。

油腻饮食是影响血脂检测的最主要因素。由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。此外，高脂饮食可造成血中乳糜微粒增加，检测时脂浊的血清会对其他大多数检测项目产生影响，而导致其他项目的不准确。

3.查大便潜血少吃动物内脏血液

一些特殊的检查，由于检测方法的不同，会对饮食有特殊的要求。最常见的当属大便潜血试验，如果采用的是“联邻甲苯胺化学法”检测，那么检测前三天应禁食动物血液、内脏及富含叶绿素的蔬菜等，但是，如果采用“胶体金”法，则没有特殊要求。

由于体检者往往不了解体检中心采用的是何种检测方法，最保险的方案是在检测前三天不吃动物血液、内脏，也不要大量进食绿叶蔬菜。

4.体检前两天别做剧烈运动

记者曾在一间体检中心遇到这样的情况：由于等候人数较多，有年轻的体检者在走廊里来回走动，或者和朋友们谈笑风生，结果被体检医生大声提醒“静坐等候，不要来回走动”。他一脸委屈，却不知道医生这样要求，是为了避免干扰体检结果的准确性。不仅候诊时不能来回走动，体检当天早上如果进行锻炼，也会影响体检结果。

原来，运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经、内分泌功能，引起血液、体液成分的改变。剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高。由于激素的改变，即使是轻度的活动和情绪激动，也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高。有一些激素类检测对“平静状态”的要求更加严格，体检者在体检前可向体检机构详细咨询。

体检前两天不要做剧烈运动，抽血检测的1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。采血前不要来回走动，应保持心绪稳定，别喜出望外或者忧伤烦躁。

5.服用减肥药和维C停药三天再体检

因某种病情正在服药，体检前要不要停药?不少老年人和慢性病患者在体检时经常遇到这个难题。有很多慢性病患者必须常年规律服药，如高血压、糖尿病、某些术后的抗凝治疗患者等。由于这些患者贸然停药或推迟服药会引起不良事件，甚至遭遇生命危险，所以应在规律服药、改善病情后，再接受健康体检。

如果正在服用抗生素类药品、维生素C、减肥药物或避孕药，则应待停药3天后再接受体检。因为这些药品会影响到很多项目的检测准确性，如维生素C，由于其具有很好的还原性，因此会干扰大多数基于“氧化还原反应”而检测的项目，导致结果不准确。

6.早晨采血

最晚别超过12时

各医院体检中心多采取预约制，但糟糕的交通状况加上有人习惯性迟到，经常遇到姗姗来迟的体检者。团体体检中经常有这样的情形：有人11时才进体检大厅，往往这时，采血处已经人去台空。有些迟到者对此愤愤不平，认为医院服务不到位。其实，这和体检的化验要求有关。

“人的代谢在一天之中是波动的。一般来讲，正常人血清物质水平的参考范围都是以早上8时左右为基线来进行定义。”体检化验要求早上7∶30～8∶30采空腹血，最迟不宜超过12∶00。太早或太晚都会因为体内生理性内分泌激素的影响，使检测值失真，或偏离既有的参考范围而呈现异常状态。

7.女性月经前后尽量别抽血查肝功能

对于女性，一般的检查应避开生理期。妇女来例假、怀孕等生理状况均可影响血液检测结果，所以女性月经期前后不宜进行妇科检查、血常规检查、肝功能检查等。

乳腺红外线检查也最好选择在月经干净后一周。但是，如果要进行性激素的检测，则应该选择月经第三天的时候进行采血，才能反应卵泡初期各项指标的基础水平。

究竟如何体检才能得到准确的结果?为体检做准备最好能提前三天进行，除了饮食因素外，一些正在服药的病人也需要酌情调整药量，甚至需要停药。体检结果的准确对于我们对疾病的分析也有是很大的作用，因此我们要重视体检。

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