一 : 吃什么活血化瘀最快 中药材活血化瘀效果好

   吃什么活血化瘀最快，当然是中药材。中药材对于治疗活血化瘀的疗效显著，中药材通过自己的一些搭配方法，可以有效活血化瘀，帮助人体排出体内的淤血，促进人体健康。

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吃什么活血化瘀最快 中药材活血化瘀效果好

人体产生淤血的原因很多，缺乏运动、长期久坐、饮食不节制等都会造成体内的淤血积聚，很多疾病也会造成体内出血，人体无法自行排出就会堆积在体内，形成淤血。体内长期淤血堆积会严重危害人体健康，一定要及时去除体内的淤血。

中医治疗淤血主要是通过中药材的合理搭配来进行治疗，中药材可以充分进入体内器官，通过止痛、消肿、破血消除等达到活血化瘀的效果。

人体的四肢、大脑、内脏都很容易产生淤血，有的淤血是内伤形成的，有的淤血是外伤造成的，中医一般根据患者的具体的症状进行配药，坚持服用一段时间便可以得到有效改善，当归、益母草、桃仁、红花、生蒲黄、丹皮、山楂、川穹等都可以活血化瘀，要想根治体内的淤血的话，最好是在医生的指导下进行服用。

二 : 女人经期能吃什么活血化瘀

女性处于生理期阶段，常有下腹胀痛、量多量少等身体不适。（www.61k.com]想要有所改善，除了生活习惯的调整外，还可以根据体质与状况，进行饮食的调养。那么期吃什么活血化瘀呢？下面中国吃网告诉你期吃什么活血化瘀。

一、经期吃什么活血化瘀

大部分女性之所以会有痛经等症状，与气血瘀滞有着很大的关系，这个时候只要多吃些活血化瘀功效的食物便可以有效的缓解痛经症状。我国中医指出，活血化瘀类食物对气血瘀滞具有很好的疏通作用，不仅可以缓解痛经，同时对手脚发凉等症状同样具有很好的改善作用。

体内淤血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘；胸痛、胸闷、心悸；肢体发凉、麻木、疼痛；女性月经不调、痛经等。在体征上可见面色发黑、没有光泽；口唇、舌头颜色紫暗；皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。对于淤血体质的人，要尽早引起重视。尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者，须调节饮食，加强锻炼，控制危险因素，防止进一步发展。

具有活血化瘀功效的食物有很多，最常见的有以下几种：

1.洋葱：性温归肺、肝经洋葱有温阳活血作用具有良好降脂作用洋葱含有前列腺素A较强血管扩张剂含有葱蒜辣素能抗血小板聚集因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度并降低血压 洋葱有温阳活血作用。

2.西红柿：西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇；黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

3.生姜：性温味辛姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒作用研究表明并且生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度减少血小板凝集预防心脑血管梗塞 生姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒作用。

4.黑木耳：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化从而降低血液黏稠度、软化血管使血液流动通畅减少心血管病发生黑木耳还有较强吸附作用有利于体内代谢废物及时排出体外 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。

5.鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

6.山楂：酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

7.桃仁

苦、甘，平。归心、肝、大肠经。活血祛瘀，润肠通便。用于经闭，痛经，{徵}瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。

用法与用量：4.5～9g。孕妇慎用。

贮藏：置阴凉干燥处，防蛀。

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吃什么活血化瘀 女人经期能吃什么活血化瘀

8.山楂红枣汤

原料：山楂2个（干山楂也可以）﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量

【功效剖析】

山楂红枣汤，对于血瘀型痛经者有很好食疗效果，血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。(www.61k.com)

山楂：性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。因山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

生姜：味辛，性温。温经散寒。

大枣：味甘，性温；归脾、胃经。具有补中益气，养血安神的作用。因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。

红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

做法：

（1）大枣、山楂洗净，去核，从中间切开。

（2）锅中放入500ml的水，把大枣、山楂、姜片放进去。

（3）开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。

（4）把红糖放进去，用勺子搅均，盛碗中，趁热服用就可以。

食用方法：经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利于血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。还可按摩膈腧、血海、合谷等穴。

二、不能吃的药

女人经期不能吃性激素类药物、甲状腺素制剂、泻药、止血药、减肥药、妇科感染的阴道局部用药、抗凝血药、活血化淤的中药。

经期可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。此外，适当运动及合理按摩，也将有助缓解疼痛。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

三 : 吃什么活血化瘀的药物比较好

人们因各种情况受伤，这就是让身体上留下了伤痕，痕迹是存在的，那么吃活血化瘀的药物是能够治疗伤痕，而就人们来说是不知道选择什么药物更好，也不知道如何查找，那么接下来就对吃什么活血化瘀的药物比较好来进行简要了解。

就现在来说，医学发展是比较好，所以人们可以找到能够活血化瘀的药物，这也使得人们的伤痕能够更好的去除，舒筋活血片是比较好的药物，吃了这种药物也是会缓解伤害的疼痛，对治疗伤痕是很有好处的，所以就人们来说，选择这种药物更为合适，而且这种药物的价格也是很实惠，人们只需少量的药物费用就能使得自己的伤痕得到治疗。

药物治疗伤痕是需要选择合适的，那么就人们来说［www.61k.com］是不知道选择什么样的药物比较好，所以这就需要人们咨询医生，医生能够给人们建议更好的活血化瘀的药，这对于治疗病情很有帮助。

吃什么活血化瘀的药是很有帮助的？这是人们比较烦恼的问题，那么人们想让自己的伤痕更好的治疗，那么也可以吃复方丹参片，这种药物本身就是能够对伤痕化瘀很有帮助，所以人们吃了这种药物是能够很快让伤痕消失的。

医生是对药物比较专业，所以人们想使得自己的病情更好的康复，那么就可以咨询医生，在医生的帮助下选用活血化瘀的药，这就对伤痕治疗很有帮助，并且使得药效更好的发挥，所以这对于人们来说，吃什么活血化瘀的药物就不是问题了。

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