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女人补肾吃什么药最好-女人补肾吃什么好

发布时间:2017-08-14 所属栏目:男人吃什么药补肾壮阳

一 : 女人补肾吃什么好

[女人肾虚吃什么]女人补肾吃什么好——简介
补肾不仅对男性很重要,对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象。这则经验中,我跟大家分享一下有益于女性补肾的食物。

[女人肾虚吃什么]女人补肾吃什么好——补肾佳品

[女人肾虚吃什么]女人补肾吃什么好 一
干贝

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,它能够补肾滋阴,所以肾阴虚的女性适宜常吃。

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[女人肾虚吃什么]女人补肾吃什么好 二
鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,它既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨。因此,女性常吃鲈鱼对肾有益。

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[女人肾虚吃什么]女人补肾吃什么好 三
栗子
栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者,最宜食用。

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[女人肾虚吃什么]女人补肾吃什么好 四
枸杞子
枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服还能益寿延年,尤其是对于中年女性肾虚之人,食之最宜。
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[女人肾虚吃什么]女人补肾吃什么好 五
何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或女子带下者,食之皆宜。
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[女人肾虚吃什么]女人补肾吃什么好 六
海参
海参可补肾益精、滋阴壮阳,而且富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。含有粘蛋白质及其它多糖成分,不仅对女性补肾有益,而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。
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[女人肾虚吃什么]女人补肾吃什么好 七
芡实
芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食,对女性补肾更佳。
女人肾虚吃什么 女人补肾吃什么好[女人肾虚吃什么]女人补肾吃什么好——注意事项
女人补肾忌吃或少吃的食品:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。

除上述7种食物外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

补肾可以采用食补的方法,多食用一些益肾的食物,例如山药枸杞粥、枸杞羊肉汤等来温补肾气。另外,每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

二 : 男人吃什么补药最好?

男人吃什么补药最好?

中年男人是压力最大的一族,这个时候的男人正处在“上有老,下有小,中间有老婆、事业,惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段。他们为了生活,为了养家糊口,面对上有老下有小必须奔波和劳累,拼命的赚钱来养活一家老小。可是就在努力的同时,也在付出着自己的身体健康。聪明的男人会补一补,更聪明的男人会补这9样元素。

补药一:硼——前列腺之宝(www.61k.com]

男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势,前列腺癌一直是男人的最大杀手。研究发现,硼摄入量大的男性,患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。每天服用3mg的硼最为合适,这个剂量刚刚可以产生抗癌作用,而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。

补药二:脂肪酸——男性“护心”

ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块,让血液流动性增加,可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明ω-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率并且能有效治疗自身免疫性疾病,调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老。食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是ω-3s脂肪酸的良好来源。

补药三:叶酸让男性远离早老年痴呆

男性早老年痴呆发生率高,半胱氨酸增高可以增加早老年痴呆病的发生,从而出现智力减退、记忆力丧失等早期症状。研究发现,叶酸可以有效的降低半胱氨酸水平,从而能够提高进入到大脑中的血液量,因此叶酸可以帮助预防动脉栓形成。叶酸的食物来源包括柑橘、豆类、谷类等。

补药四:钙让男性的骨骼硬起来

中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要,而且中年男人的钙每天都在流失。摄入钙较多的男性骨骼较为强壮,而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些。医学推荐男性每天摄入钙的量为1g,但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收,多喝点牛奶也能解决问题!

补药五:激发男性能量的辅酶Q10

辅酶Q10又名“泛醌”,是一种存在于多种生物体内的脂溶性天然维生素类物质,可以帮助人体细胞设法获取能量,从而激发男性能量释放,是让他年轻并充满活力方法。研究还表明,辅酶Q10能增强人体免疫力功能和对抗癌症、帕金森氏病和亨廷顿病!并且可以让血液变稀,从而预防心脏疾病。这种物质可以在保健品店购买。

补药六:甲壳素——男性关节的润滑油

30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节,这是因为身体中的甲壳素减少所致。报告指出,甲壳素可以减轻关节疼痛,并使关节的强度增强25%,还可以预防风湿性膝关节炎。让他每天服用1.5g的甲壳素,如果和软骨素一起服用效果会更好。饮食中添加虾蟹等食物可以增加甲壳素的摄入。

补药七:硒——有助于男性抗癌的物质

没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强,硒可以让癌症细胞自行灭亡。饮食中硒的缺乏,会造成脂质过氧化物的增加,这种脂质过氧化物会存积于心脏、血管、肝脏及脑细胞中,引起诸多系统病变。人体膳食中每日需含200微克硒。

补药八:延缓他衰老的维生素E

维生素E是目前最为有效的抗氧化物质之一,它还具有减少运动后肌肉损伤的作用。当男性到30-40岁时,生成的抗氧化剂越来越少,对处于生存压力日重的男性来说,补充维生素E是预防衰老的有效办法。可以通过吃些干果和油类来提高维生素E的摄入量。

补药九:锌——“性福”的物质神经

传递物质的产生都离不开锌,锌对维持细胞的完整性、细胞增殖、基因调控、核酸代谢及免疫功能均有重要作用。男性精液中含有高浓度的锌,经常补充锌对维持旺盛的性功能有很大帮助。含锌丰富的食品有海产品(牡蛎、贝壳类、海鱼类)、瘦肉、粗粮及豆科植物等。

三 : 女人肾虚吃什么补 两款药膳补肾效果极棒

女人肾虚非常的容易衰老,你知道女人肾虚吃什么补吗?哪些药膳能够帮助女人们补足肾气呢?什么食物有补肾的功效呢?今天小编就为大家带来了一些能够补肾的药膳,还在等什么,赶紧去学学吧!

女人肾虚吃什么

鹿茸枸杞猪腰子汤

鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

冬虫夏草淮山鸭汤

虫草15克,淮山20克,鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

女人肾虚吃什么补 两款药膳补肾效果极棒_女性肾虚吃什么补

女人肾虚吃什么食物

1、阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

2、黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

3、龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

4、当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

5、黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

女人肾虚吃什么补 两款药膳补肾效果极棒_女性肾虚吃什么补

6、百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

7、何首乌

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

8、龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

9、鳖甲

软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

10、海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

女性肾虚吃什么补·结语:看了上文的介绍,我想大家都应该知道女人们肾虚吃什么了吧!还有小编为大家推荐的一些补肾的食物,肾虚的女士们要记得吃一些哦!

四 : 女人补肾什么药比较好用

患者性别:女

患者年龄:45

全部症状:睡眠不足,心慌,浮肿,气短

发病时间及原因:

治疗情况:

想要得到的帮助:有没有什么好点的药

病情分析:

您好!

肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等.此外,女子会出现不孕,遗尿,浮肿,性欲低下等症状.

意见建议:

补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸.

六味地黄丸的旁白:此方既补肾健脾,又有平肝的作用.方中药物三补三泻,如熟地,山萸肉,山药,补肾健脾为三补;茯苓,泽泻,丹皮利水渗湿,平肝之火为三泻,是一个补而不腻,补泻平和,诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子.

如果肾阴虚出现:头晕,耳鸣,潮热,盗汗的症状时加上知母,黄柏就叫做知柏地黄丸.

如果出现夜晚口干,渴欲饮水的肾阴虚症时就加上:麦冬,五味子叫麦味地黄丸.

如果出现头晕目眩,视物昏花的现象时就加上枸杞子,菊花又名杞菊地黄丸.

专家提醒:六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝,以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂.只是症状不同时有所偏重而已,.不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药,甚至成箱批发购买,中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键,所以要在医生的指导下服用.

意见建议:

食补,同样可以 ——推荐几种补肾的食品

山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.

干贝——又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,鲈鱼:又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.

栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.

枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜.

何首乌——有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜.

忌吃或少吃的食品——荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等.

现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品.这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软,阳痿,遗精,排尿异常等症,进行滋补,扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式.

动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质,脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.

海参:可补肾益精,滋阴壮阳.富含碘,锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用.

虾:能工巧匠补肾壮阳,通乳排毒.富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质.

芡实:具有补肾固精,补脾除湿功能.含淀粉,维生素及矿物质.可与枸杞子同煮粥食.

此外,动物肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等也有不同程度的补肾功效.

此外,动物肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等也有不同程度的补肾功效.

芡实:具有补肾固精,补脾除湿功能.含淀粉,维生素及矿物质.可与枸杞子同煮粥食.

虾:能工巧匠补肾壮阳,通乳排毒.富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质.

海参:可补肾益精,滋阴壮阳.富含碘,锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用.

动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质,脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.

现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品.这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软,阳痿,遗精,排尿异常等症,进行滋补,扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式.

忌吃或少吃的食品——荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等.

何首乌——有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜.

枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜.

栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.

干贝——又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,鲈鱼:又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.

山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.

女人吃什么补肾,女人补肾吃什么食物好?

女人补肾吃什么药好处多一点啊?女人补肾吃什么药好没有副作用啊?女人补肾吃什么药好效果啊?

病情分析:

女性肾虚一般偏于阳虚的比较多,这样你可以经常吃乌鸡白凤丸合金贵肾气丸,补肾调经止带,而且常服无副作用.

意见建议:

您好,少吃药品.多从食物中摄取.枸杞,桂圆.平时生活也要注意.

五 : 女人吃什么水果补肾效果最好

一说到补肾,大家第一反应都是男人需要补肾,其实这种观点并不全对,女人同样也需要补肾。补肾的方法多种多样,但效果最好最安全的进步方法还是食疗。肾虚的女人可以通过吃一些具有补肾效果的水果达到滋阴养颜,提高精力的功效。那么,女人吃什么水果补肾效果最好呢?

女人吃什么水果补肾效果最好_吃什么水果补肾
女人吃什么水果补肾效果最好

肾虚的女人可以适当吃一些桑椹,桑椹具有补肝益肾,黑发明目的功效。

桑椹又叫桑果,在一般超市均有出售。其性寒、味甘,有补肝,益肾,滋阴的作用。《滇南本草》有云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清代著名医生王孟英特别指出:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”可见桑椹对于肾虚的女人有极好的进步功效。

患有肾虚腰痛的女性朋友可以经常吃一些栗子,栗子具有补脾健胃、补肾壮腰之功效。

栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外更有补肾壮腰之功。对肾虚腰痛的女性朋友最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”

喜欢吃干果的女性可以多吃一些胡桃,胡桃既能补肾治喘,又能补肾通便。

胡桃性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、腰痛脚弱、小便频数、大便燥的女性朋友食用。正如《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为滋补肝肾、强健筋骨之要药。故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛,为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症。”

小编温馨提示:女人吃什么水果补肾效果最好?小编已为大家进行解答,除上述水果外,女性适当吃一些荔枝、红枣、木瓜也能起到滋阴补肾的作用。但需注意一点,不论哪种水果,皆不可短时间内盲目食之,小心避免进补过度造成上火。

本文标题:女人补肾吃什么药最好-女人补肾吃什么好
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