一 : 吃什么可缓解痛经

      吃什么缓解痛经？痛经，很多女性，每当经期来临之时，都对其感到异常烦躁甚至恐惧。她们并不是担心经期的来临，而是担心痛经那种阵阵疼痛，以及全身不适感。其实，经期的疼痛是可以通过饮食来缓解的。
                  
虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。     
      方法一、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁，牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

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方法二、借助维生素之功。
      特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。

99子宫网医生提醒：饮食对于痛经并不是万能的，如若出现以下情况中的任何一种，就不是几种食物所能解决的了，应赶紧去看医生：

1.年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。

2.痛经逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患可能者。

3.经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。

4.经期过长或过短，正常为3～7天，或出血量过多者，一般每天正常量需要6～8个卫生巾。

5.越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失者，为经前紧张症的表现。

6.正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜，呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者，应及早诊治。
 
      7.经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。

      痛经作为女性的正常生理症状，确实会为女性带来一定的麻烦，但也不应为此而苦恼，只要积极寻找应对的办法，是可以缓解疼痛的。

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二 : 吃什么可以缓解头痛

吃什么可以缓解头痛？芝麻含有大量维E和镁，具有促循环、平稳雌激素水平，预防经期头痛的功效。(www.61k.com）菠菜能降血压，缓解头痛。中国吃网带你看看吃什么可以缓解头痛。

吃什么可以缓解头痛？

头痛犯了怎么办？有些食物能缓解头痛。

全麦面包。碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。头痛时可以多吃些健康的碳水化合物，如全麦面包、燕麦粥等。

酸奶。大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。

杏仁。研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。

芝麻。芝麻含有大量维E和镁，具有促循环、平稳雌激素水平，预防经期头痛的功效。无论是做汤、煮粥还是拌凉菜，都可以放一些。

土豆。饮酒过量导致身体缺水，微量元素钾流失，诱发头痛。因此，含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛。

西瓜。脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而预防头痛。

菠菜。研究证实，菠菜能降血压，缓解头痛。

三 : 吃什么食物可以缓解头痛

 　　每个人都会有头痛的经历，虽然单从表面上来看头痛好像是无关大雅，但是建议您千万不要这样认为，因为有头痛如不及时的调理和治疗，也会越来越严重还可能引起其它的症状出现。[www.61k.com］今天小编特别为大家介绍一些可以缓解头痛的食物。

1、土豆

喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精是有利于排尿，但是饮酒过多会使身体水分减少，而且微量元素钾也会流失，那么电解质平衡将被打破。因此吃含钾的食品是可以缓解宿醉引起的头痛。综合比较之下，土豆钾元素含量比香蕉的更丰富。

2、西瓜

脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

3、全谷物吐司

碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。

4、杏仁

研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。

5、芝麻

无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素e和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。

头疼的护理注意要点

1、轻度头疼一般不用休息可服用止疼药如去疼片等如有剧烈头疼必须卧床休息。

2、环境要安静室内光线要柔和。

3、注意了解病人头疼的原因。这样可以不可以有针对性地给予相应护理另外还要注意观察病人的神志是否清楚有无面部及口眼歪斜等症状的出现。

4、可按头疼的部位给予针灸按摩治疗前额疼可取印堂合谷阳白穴两侧疼可取百会后顶疼可取风池外关等穴位。

5、有头疼眩晕心烦易怒夜眠不佳面红口苦症状的病人应加强其精神护理消除病人易怒紧张等不良情绪以避免诱发其他疾病高血压病人应注意休息保持安静按时服降压药。

6、对一些病因明确疾病引起的头疼应先控制病情以缓解疼疼。

四 : 吃什么可以缓解痛经 鸽子汤可以吗

中(www.61k.com]医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。那么，吃什么可以缓解痛经?鸽子汤可以吗?

中医认为：鸽肉易于消化，具有滋补益气、壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力、降低血压、祛风解毒、生津止渴等功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。鸽肉味平和，富含蛋白质、脂肪;鸽卵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等。鸽子肉有补肾益气、解毒消痛的功效。

鸽子汤功用主治：“解疮毒、痘毒;补肾益气;预防麻疹。”所以有“一鸽胜九鸡”之说。鸽蛋有补肾益气和解毒的功能，滋补价值比较高，对贫血病和眼睛疲劳之人，食用鸽蛋促进恢复健康。

鸽子汤治疗女性痛经、不孕症、闭经等症、防止孕流产。药疗方：莴苣乳鸽汤，含有大量微生素E等，有清血增效之功效，能治妇女痛经和不孕症，兼具明了目，治疗失眠及咽喉肿疼等。药疗方：白鸽1只，配魔芋(炒焦)、夜明砂、鳖甲、龟板等少许，共炖鸽服。药疗方：北芪杞子炖鸽，可心治疗妇女子宫或膀胱倾斜，防止孕妇流产。

临床上，治疗痛经的药物很多，下面给大家推荐几个好的药物，希望帮助到大家。例如：

坤宝丸：滋补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。

通经甘露丸：活血化瘀，通经止痛。用于血瘀阻滞所致的经闭不痛，小腹疼痛，或经血量少，小腹疼痛拒按以及症瘕积块。

艾附暖宫丸：理气补血，暖宫调经。用于子宫虚寒，月经量少、后错，经期腹痛，腰酸带下。

所以，如果您需要购买治疗痛经的药物，可联系康爱多的客服或者自行查阅。康爱多祝你开心生活每一天!康爱多药店，国家合法认证，药品齐全，全场最低5折起，优惠不断，货到付款。所以说，在这里，您能得到最大的优惠，并且非常的便捷方便。

五 : 痛风缓解期可以吃散瘀草吗

痛风是一种让人非常痛苦的疾病，痛风患者及其家属都迫切希望痛风能够治愈，这时任何有希望的（www.61k.com］治疗方法都是可以接受的，那么痛风缓解期可以吃散瘀草吗?

散瘀草(学名：Ajuga pantantha)为唇形科筋骨草属下的一个种。全草可入药，主治支气管炎，扁桃腺炎，肺热咳血，疮，疖，乳腺炎，脱肛，痔疮，肿瘤，外伤出血，烧烫伤，骨折。

云南用全草入药，曲靖地区内服治慢性肝炎、尿路感染、口腔炎，外敷疮疡肿毒，昭通地区用于骨折配方。消炎，凉血，接骨。用于支气管炎，扁桃腺炎，肺热咳血，疮，疖，乳腺炎，脱肛，痔疮，肿瘤，外伤出血，烧烫伤，骨折。

痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。

痛风依病因不同可分为原发性和继发性两大类。原发性痛风指在排除其他疾病的基础上，由于先天性嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所引起；继发性痛风指继发于肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多等。

可见，散瘀草主治骨折方面的疾病，与痛风并没有直接的联系。患者朋友应该与医生沟通，结合自身病情，再判断是否有必要使用散瘀草。

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