一 : 台球技巧进阶训练方法
在我国，大多数爱好者接触台球运动都是从八球开始的，有了一些基础之后，无论是继续练习八球，还是改打斯诺克或九球，都相对容易一些。下面61k小编为大家整理了台球技巧进阶训练方法，欢迎阅读!
刚入门的爱好者
对于刚入门的爱好者来说，强化基础是很重要的。有很多已经拥有一定实力的爱好者，由于基础没打好，导致水平难以提高，又不得不翻回头改练基础内容。
重点练习的内容
⑴姿势
强化练习，每次击球都要使用正确的姿势，并逐渐养成一种习惯，为准度和杆法技巧的提高打下良好的基础。
⑵准度
准度在台球运动中是最重要的，初学者应当在此多花些功夫练习。在台面上取一些特殊的点位进行定点练习，每十颗球为一组，进6颗球为合格。
⑶中杆、高杆、低杆练习
这是3种最基础的杆法，只要运用得当，多数球不加旋转即可走到位。练习方法与准度练习相同，应当做到每一种杆法的练习达到合格再进行下一项练习。 当然，这并不是说，如果通不过这些练习就不能进行实战应用，而是应当抽出一定的时间做专门的练习。练习是基础，对攻是发现不足并学习、提高的重要手段，二者缺一不可。
可以连续进3～5颗球的爱好者
由于八球的球比较大，而袋口与斯诺克相同，同等距离下，击球准度比斯诺克更高一些，
因此如果你能够连续进3～5颗球，说明你击球的准度已经比较好了，接下来应当着重练习走位。
重点练习的内容
⑴蛇彩练习
将15颗球沿球台的纵向中心线均匀地摆放成直线，力求不按序号击打，可以打入全部目标球。
⑵翻袋
重点练习翻中袋。
⑶K球练习
加深对白球力学分离角度的认识，控制走位。
有清台能力的爱好者
有清台能力的爱好者，准度和控球能力较好，应当着重锻炼上手就清台的能力。因为八球高手对决，先上手者如不清台，就意味着有极大的可能性输掉这局球。
重点练习的内容
⑴开球训练
尽可能大力冲球，以保证多数情况都能有球下，使自己获得率先上手的机会。
⑵培养清台的思路
开球后，首先应全面观察球形，对自己每一颗色球的位置都要心中有数，首先计算出一个清台次序，如先打哪颗、后打哪颗、哪颗需要K球、什么时候K球、怎样K球等等。击打过程中如白球不到位、不能按原计划进行，需要重新通盘考虑。
二 : 如何训练黄雀 黄雀“戴面具”的训练技巧
怎么训练黄雀鸣叫、放飞、上架、接食及“戴面具”的训练：黄雀是北方笼鸟，尤其是中国北京地区，饲养得很多。它的羽色鲜丽，姿态优美，并有委婉动听的歌声，又易于驯养，因而为人们所喜爱，那怎么训练呢?有什么特别的技巧吗?下面随着爱宠网的小编一起来学习一下吧。
（www.61k.com］黄色的鸟属于黄雀中的中品，为什么说中品呢? 因为黄雀基本都是这样的，什么东西多了就不值钱不珍贵。一般鸟的爪子小色发浅，头上的黑头不连到背上就是一个盖，下颏的黑色也不重，羽毛发软但是羽毛要比别的鸟长羽毛薄软，非常具有观赏性。黄色的鸟它普遍都老实，但是叫声就要小一些没有力量。没有青的叫声大。但是它的叫声委婉旋律多变还有一些怪怪的声音。而且黄色的鸟学口比别的要快。特别聪明。
黄雀鸣叫训练
在北京地区讲究“三口”，即喜鹊、沼泽山雀和油葫芦(昆虫名)的鸣叫声，而且没有“杂口”，如忌讳太平鸟、燕雀、金翅等鸟的叫声。训练黄雀的“三口”相当困难，必须将幼鸟严格隔离，经常提着鸟笼到有灰喜鹊栖息的树林中去遛，途中要将鸟藏好，听到灰喜鹊叫时再打开笼套，使黄雀静听。这样经过20天左右的听、学，可逐渐学会喜鹊鸣叫。学沼泽山雀的鸣叫，可将沼泽山雀放在黄雀的一旁让其听，一学即会。学油葫芦的叫口，是自己养油葫芦，晚上油葫芦爱叫，将黄雀放在灯下听学。
黄雀放飞训练
用“脖索”先拴住鸟，“脖索”的细线可拴长些。手中放几粒苏子，逗引鸟飞到手上啄食。然后使其飞回架杆，逐渐延长距离，直至放开脖系细线，鸟也会飞回架杆，或由架杆飞到手掌上啄食苏籽。这样训练一段时间后，准备个小旗或硬币，当鸟飞到手掌上，把小旗和硬币给它，它也会叼住，这时给它几粒苏籽，逐渐把小旗和硬币改放在架杆旁，鸟也会叼起，飞到主人手掌上领赏，如此训练，可以让黄雀做许多游戏，别有情趣。
黄雀上架训练
用红色丝线，编织成一毫米宽的丝带，做成活络套，套在黄雀颈部，大小以黄雀头不能挣脱出来为准，丝带两端的丝线安放在黄雀颈后部作为羽翎装饰，颈前部丝带线上可用带有一条丝线的小铜钩钩上，丝线长25公分，一端系在横杆上，杆为竹制。黄雀抓栖在横杆上，驯鸟人手拿横杆不断走动，使其能在杆上适应平衡，不致因人走动或见到陌生环境，而飞落下横杆，有时也可将横杆安插在一个固定地方，使其适应上架生活，上架初期，时有飞落，而被丝线吊起，可用横杆接起或将黄雀安放在横杆上。
正在调教的黄雀，白天均不能给以足量食物，而以半饥饿状态为好，这样可使其在白天时刻都有求食的**。调教时一手拿横杆，另一手用食指和拇指拿着苏籽诱食，让其飞到手指上啄取食物，待熟练后，就可训练接食，接物和放飞动作。
黄雀接食训练
上架已驯熟的黄雀，能在杆上接取手指上食物后，如果手指拉开一段距离给食，黄雀却会无动于衷，从不轻易起飞，来啄取手指上的食物。即使拉开一点，到黄雀稍微啄取不到的距离，黄雀会伸直脖子，试图啄取食物，但始终是用爪趾抓住竹杆而不起飞或起跳啄食。为此，在开始调教时，许多初入门的养鸟爱好者就感到很难，如果在设施上改进一下，这一点也是可以解决的。
黄雀“戴面具”
训练黄雀放飞成功后，便可训练它戴面具技艺了。用硬纸板做成凹形面具，面具内用铜丝拉一横线，作为黄雀衔取面具的部位。面具外部可用彩笔颜色画成各种戏剧脸谱。训练时，先在面具内放几颗黄雀爱吃的苏籽等饲料，待黄雀饥饿时啄食，并把面具放在前面逗引，只要咬住背面横条即给苏籽吃，反复训练，形成衔取面具就获得食物的条件反射。这个动作熟练以后，把面具放到离鸟架远一些的地方，让它飞过去把面具衔回来，再跳回原处给鸟食吃。这样经过反复训练，就可表演头戴面具的节目了。
三 : 朗读技巧及训练
朗读技巧及训练
目 录
第一章 朗读的基本知识
一、朗读的基本要求
二、语音变化的处理
第二章 停顿
一、停顿的种类
二、停顿的处理
第三章 重音
一、重音的种类
二、重音的处理
第四章 语气
一、语气的色彩
二、语调
第五章 节奏
一、根据内容确定朗读速度
二、根据情感色彩确定朗读速度
第六章 不同体裁作品的朗读
一、说明文朗读要领
二、记叙文朗读要领
三、寓言、童话、故事朗读要领
四、诗歌朗读要领
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朗诵技巧 朗读技巧及训练
第一章 朗读的基本知识
一、 朗读的基本要求
1、 读音要准确。(www.61k.com）
读音要准确，包含两个意思。一是要用以北京语音为标准音的普通话读；二是要把握每个字的正确读音，防止读错。要注意多音多义字；二要注意形似字；三要注意形声字；四要注意变调。
2、 吐字要清晰。一要注意吐字的要求；二要加强练习。
3、 朗读前的准备工作。一要理解内容；二能看到形象；三需体会感情。
二、语音变化处理
（一）轻声的处理方法
作品中句子里的语气助词读轻声，它们一般居于句尾，仅标示句子语气，不表征句子意义，只是一种辅助作用；另外句子中的结构助词、时态助词，方位助词均读轻声，它们也不是词的主要成份，仅对词义起辅助说明作用。
[例一]懒狮子抬起头来，慢吞吞地说：“我才不去吃那苦头呢！”（《两只小狮子》）
另外，朗读时句子中单音节重叠动词、有关称呼的重叠名词以及双音节单纯词的第二个音节也念轻声。
[例一]明明轻轻地走过去，扒开草一看，好大的一只蛐蛐。（《明明上学》）
朗读中，还会遇到个别相邻音节全是上声，如果照其声调原原本本朗读的话，就会既拗口又使人听起来不顺耳，为此，需要变调。
[例一]鼓舞、敏感、尽管
[例二]突然，四面八方响起了枪声。（《王小二》）
朗读中，“一”、“不”也需做变调处理。
[例一]油亮脖子金黄脚，要比漂亮我第一。??老马说：“因为他们懂得，美不美不光在外表，还 2
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要看能不能帮助人们做事。(www.61k.com］”（《美丽的公鸡》）
[例二]一只乌鸦口渴了，??乌鸦看见有一个瓶子。（《乌鸦喝水》）
（二）各类装饰音的处理
朗读中，为了强化文章的思想情感，还需配有一定的色彩语音，即装饰音。它包括拖音、颤音、顿音、悦音、嘘音、佯音、拟绘音、悄音、耳语音、气音、重音。
颤音是表示某种特殊激动情绪和神态的语音。
[例一]“亲爱的爷爷，发发慈悲吧，带我离开这儿回家，回到我们村子里去吧！我再也受不住了！??我给您跪下了，我会永远为您祷告上帝。带我离开这儿吧，要不，我就要死了！??”（《凡卡》） 气音是在说话或朗读时，为了表现惊讶、感叹、恐惧等语气或模仿某种声音的语音形式。
[例一]她的一双小手几乎冻僵了。啊，哪怕一根小小的火柴，对她也是有好处的！??哧！火柴燃起来了，冒出火焰来了！??第二天清晨，这个小女孩坐在墙角里，两腮通红，嘴角上带着微笑。她死了，在旧年的大年夜冻死了。（《卖火柴的小女孩》）
悄音是一种超低语音，力度介于气音和低语音之间，它是人在彼此交谈时惟恐别人听见或者自言自语时而使用的低语音。
[例一]她忐忑不安地想：“他会说什么呢？这是闹着玩的吗？自己的五个孩子已经够他受的了??是他来啦？??不，还没来！??为什么把他们抱过来啊？??他会揍我的！那也活该，我自作自受。??嗯，揍我一顿也好！”（《穷人》）
在朗读哀伤、悲痛等情感的内容时，为了使读音与内容情感融洽，使读音带有哽咽抽泣的色彩，这种语音叫泣诉音。
[例一]芦花村里的人听到河沿上响了几枪。老人们含着眼泪，说：“雨来是个好孩子！死得可惜！”（《小英雄雨来》）
悦音是带有愉悦成份的语音，这种语音是在朗读中不由自主流露出来的。表现为说中带笑、笑中含说，自然谐和。悦音的表现方法是边读边收缩喉部，使气流荡激喉头，产生一种浑厚的颤动的声音。
[例一]爸爸对妈妈说：“鬼子又‘扫荡’了，民兵都到区上集合，要一两个月才能回来。”雨来问爸爸说：“爸爸，远不远？”爸爸把手伸进被窝里，摸着雨来光溜溜的脊背，说：“这哪有准儿呢？说远就远，说近就近。”（《小英雄雨来》）
拟绘音就是在朗读时用自己的语音去模仿物品发生的声响或动物发出的声音。
[例一]海底是否没有一点声音呢？不是的。海底的动物常常在窃窃私语。你用水中听音器一听，就能听见各种声音：有的像蜜蜂一样嗡嗡，有的像小鸟一样啾啾，有的像小狗一样汪汪，有的还好像 3
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在打鼾。(www.61k.com］??（《海底世界》）
在朗读中，有时并列的内容比较多，需要用很短的时间将这些内容罗列出来，使之既体现各自独立的特点，又体现彼此清晰连续的并列关系而采用的读音就是顿音。顿音的特点是急而短，表现方法为急读短停。适用于词与词之间。
[例一] 高楼里，也闪烁着无数的“星星”，红的、黄的、蓝的??光彩夺目，十分美丽。（《星夜》）
朗读中根据情感需要，朗读人对所读的内容是用假声假气去表现，这种语音就是佯音。佯音常常用于表现反面角色的语言和呼喊语气的句子。
［例一］青蛙说：“朋友，别说大话了！天不过井口那么大，还用飞那么远吗？”（《坐井观天》） ［例二］敌人看到了这边的火把，扯着嗓子喊：“你们是哪个部分的？”我们的战士高喊答话：“是碰上了红军撤下来的。”（《飞夺泸定桥》）
朗读中为了突出某种情感或语气也往往会将末尾章节的音素拉成较长的平音即拖音，它一般表现在否定、肯定、强调、疑问、赞叹、欢呼、应答、命令等口气的句子和表现沉思、迟疑、欢欣等情感的内容中。
1、 表示肯定，否定语气用拖音。
[例一]不，那不是树，那是大伞。（《白杨》）
2、 表示垂危、艰难的语气用拖音。
[例一]我扑到指导员身上大声地喊：“指导员，指导员??”好半天，他才微微睁开眼睛，嘴里叨念着：“书??书??”（《珍贵的教科书》）
3、 表示哀叹语气用拖音。
[例一]唉，寡妇的日子真难过啊！进去看看吧！（《穷人》）
4、 表示恳切语气用拖音。
[例一]他们望着这位身材高大的红军首长，恳切地说：“伯伯，我们也要当红军，收下我们吧！”（《我们也要当红军》）
5、 表示疑惑语气用拖音。
[例一]“是吗？”魏王信不过自己的耳朵，问道，“你不这样的本事？”（《惊弓之鸟》）
6、 表示强调的语气用拖音。
[例一]那个人感到很奇怪，他说：“什么？叶子上的虫还用治？我要的是葫芦。”（《我要的是葫芦》）
7、 表示命令、呼喊、庆贺的语气用拖音。
[例一]他刚要拧开盖子，班长抢前一步，夺过手榴弹插在腰间，猛地举起一块磨盘大的石头，大声喊道：“同志们！用石头砸！”??“中国共产党万岁！”（《狼牙山五壮士》）
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8、 表示央求或应答的语气用拖音。（www.61k.com］
[例一]燕子飞来了。棉花姑娘说：“请你帮我捉害虫吧！”（《棉花姑娘》）
9、 表示赞美的语气用拖音。
[例一]漓江的水真静啊，静得让你感觉不到它在流动；漓江的水真清啊，清得可以看见江底的沙石；漓江的水真绿呀，绿得仿佛那是一块无瑕的翡翠。（《桂林山水》）
10表示迟疑语气用拖音。
[例一]“我？”桑娜脸色发白，说，：“我嘛??缝缝补补??风吼得这么凶，真叫人害怕。我可替你担心呢！”（《穷人》）
拖音仅适合慢语速朗读。拖音不仅取决于语言情感，还取决于朗读的速度。如果形势需要快速朗读，这种拖音就不能再使用了。否则的话，情感的表达将会因语音的造作拖延而失谐。
第二章 停顿
一、停顿的种类
朗读中的停顿，主要包括语法停顿，逻辑停顿和结构停顿三种。
语法停顿是句子中一般的间歇，反映句子语法关系和地位。平时所说的标点符号，是指标号和点号两个内容。点号包括句号、问号、叹号、逗号、顿号、分号、冒号七种。其停顿时间的长短一般是：
句号（二拍）、问号（二拍）、叹号（一拍至二拍）>分号（一拍半）>冒号、逗号（一拍）>顿号（半拍）
[例一]美术课上，老师教同学们画风景，要画上树、房子和小山。（《蓝树叶》）
除了点号停顿以外，标号中的破折号、省略号、连接号、括号也有标示停顿的作用。破折号、省略号的停顿时间依句子的具体情况而定，一般为一拍、二拍和三拍。连接号和括号的停顿时间为一拍。
[例一] 乌鸦听了狐狸的话，得意极度了，就唱起歌来。“哇??”他刚一张嘴，肉就掉下来了。（《狐
狸和乌鸦》）
[例二] 那是一双很大的拖鞋——那么大，一向是她妈妈穿的。（《卖火柴的小女孩》）
朗读带括号的内容时，一般是读完括号前边的内容后做短暂的停顿，之后改用慢语速，弱力度读括号内的内容，读完之后做短暂的停顿，紧接着再改换用括号前边内容的朗读速度和力度去读括号后边的内容。这些括号的每半幅要各停一拍。但如果括号内容很长，不便朗读，要等到读完括号前后的完整内容之后再读括号中的内容，否则的话，括号前后的句意就连不起来了。
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朗诵技巧 朗读技巧及训练
[例一]我家只有一个忙月（我们这里给人做工的分三种：整年给一定人家做工的叫长年；按日给人做工的叫短工；自己也种地，只在过年过节以及收租时候来给一定的人家做工的称忙月），忙不过来，他便对父亲说，可以叫他的儿子闰土来管祭器的。[www.61k.com]（《少年闰土》）
当然，句子中的语法停顿不能完全以标点符号为全部依据，有些句子没有标点符号，但根据表情达意的需要，也需要作些停顿，这就是逻辑停顿。逻辑停顿又叫感情停顿，或者叫做强调停顿。逻辑停顿是为了适应一定语言环境的需要，而在不是语法停顿的地方作适当停顿，或在语法停顿的地方作时间上的变动，目的在于突出某一事物，某种感情或某个特定的语意。
[例一]圆圆的月亮像大玉盘似的挂在天空中。（《看月食》）
[例二] 乌鸦看见旁边有许多小石子，想出办法来了。（《乌鸦喝水》）
结构停顿是段落层次间的停顿，是指每读完一个自然段以后停顿一下，以表示朗读的某一个意思到此告一段落。这种停顿的时间要长，一般以三拍为宜。段落层次之间停顿的时间的长短，主要根据段落结构情况而定。通常情况下是：段落>层次>句子，或意义段>自然段>句子。
二、停顿的处理
（一）句尾
句尾停前，声音要收住，然后有平稳的较长停顿。主要把握三点：
1、 话将要说完时，气也将用完；话语声音停止，气息也呼出完毕。
2、 收音音节要处于落势，有时，停前的整个词组都要下落。
3、 收要收住，或急收，或缓收，都要停住，不能失去控制。
[例一]急收：狼不想再争辩了，龇着牙，逼近小羊，??说着就往小羊身上扑去。（《狼和小羊》）
[例二]缓收：小兴安岭一年四季景色诱人，是一座美丽的大花园，也是一座巨大的宝库。（《美丽的小兴安岭》）
（二）句中（有时也指一个小层次、一个段落）
1、 停前扬收：扬收，要看停前的词、词组的轻重格式、末一个音节的声调调值、全句重音位置以
及全句语气，目的在于造成行进感。
2、 停前徐收：在停前音节稍稍拖长的时候，有一种声断气连、藕断丝连之感。词尾如国家、祝福
等，词头如轻快、美好等。徐收和扬收可并用，扬收音节也可同时徐收。
3、 停后缓起：停后开头的音节、词或词组，从容发声，缓缓出口，叫做缓起。缓起时，一般使用
较低的声音，不但要把停前的“收”稳稳托住，而且要推动后面的词语。
4、 停后突起：停顿时急吸气，停后急发声、快吐字，叫做突起。它不论使用较高的声音还是较低
的声音，都要改变停前的声音形式。
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朗诵技巧 朗读技巧及训练5、 停而紧连：句中虽有停顿，但需要紧连时，应缩短标点符号的停顿时间，甚至某些句子之间、
段落之间也可以紧连。[www.61k.com）
[例一]草地上盛开了各种各样的野花，红的、白的、黄的、紫的，真像个美丽的大花坛。（《美丽的小兴安岭》）
6、停而缓连：停顿是要有声音的空隙的。有时，连接处可以吸气，有时，停顿中可以屏息。
[例一]可是，瓶子里的水不多，瓶口又小，乌鸦喝不着水。怎么办呢？（《乌鸦喝水》）
第三章 重音
文章中对表现内容、情节和表达思想情感有突出作用的音节叫重音，对表现内容、情节和表达思想情感起突出作用的句子叫重点句，为突出重点句的朗读叫做重音。重音是通过朗读的力度和速度并且配以拖音实现的。
一、重音的种类：重音包括语法重音和逻辑重音两类。在一定语言环境里，语法重音要服从逻辑重音。
（一） 语法重音
所谓语法重音，是根据词语在句子中所处的地位所确定的重音。
主语重音：[例一]谁来放哨呢？（《一只小雁》）
谓语重音：[例二]风停了，雨住了，太阳出来了。（《雷雨》）
定语重音：[例三]不久，棉花姑娘的病好了，长出了碧绿碧绿的叶子，吐出了雪白雪白的棉花。（《棉花姑娘》）
状语重音： [例四]它扎煞着全身的羽毛，绝望地尖叫着。（《麻雀》）
（二）逻辑重音
所谓逻辑重音，又叫做强调重音，还叫做感情重音。逻辑重音不象语法重音那样大体上有规律可循，它是根据一定语言环境需要而临时确定的重音。有时候，甚至是同一个句子，在不同的语言环境和不同的感情支配下，就有不同的重音的处理方法。
[例一]他喜欢打篮球
（谁喜欢打篮球？）他喜欢打篮球！
（他喜不喜欢打篮球？）他喜欢打篮球！
（他喜欢打篮球还是看篮球？）他喜欢打篮球。
（他喜欢打排球吧？）他喜欢打篮球！
二、重音的处理
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处理重音的办法主要有两种：重音重读和重音轻读。（www.61k.com)根据教材的思想内容和词语所处的语言环境来确定。
（一） 重音重读
重音重读是在朗读中对某个音节或某个句子成份以及某个句子加强语势，甚至拉长音节，给人以深刻的印象。
[例一]过了好几天，这个蛋才慢慢裂开，钻出一只又大又丑的鸭子。他的毛灰灰的，嘴巴大大的，身子瘦瘦的，大家都叫他“丑小鸭”。（《丑小鸭》）
[例二]“先生既然救了我，就把好事做到底，让我吃了你吧！”（《东郭先生和狼》）
[例三]他慢慢地数：“一，二，三，四??”一边数一边用手打着拍子。（《夜莺之歌》）
（二）重音轻读
重音轻读在朗读时，是用减轻读音力度和放轻朗读语气的方法来表现内容的情感特征。它的特点是语音轻淡，语势轻缓。轻读一般表现体贴、疼爱、留连、怀念、怜悯等温情内容或表达悲伤、沮丧、痛苦、惊恐等闷情的内容。
[例一]人们还是面向灵车开去的方向，静静地站着，站着，好像在等待周总理回来。（《十里长街送总理》）
[例二]她死了，在旧年的大年夜冻死了。新年的太阳升起来了，照在她小小的尸体上。小女孩坐在那儿，手里还捏着一把烧过了的火柴梗。（《卖火柴的小女孩》）
[例三]“不，没有人！上帝，我为什么要这样做？??”（《穷人》）
第四章 语气
语气一词，由“语”和“气”合成。“语”，指有声语言，指通过声音表现出来的语句；“气”，指朗读时支撑有声语言流露出来的气韵。
一、语气的色彩
（一） 爱的感情一般是“气徐声柔”，有温和感。口腔松宽，气息深长。
（二）恨的感情一般是“气足生硬”，有挤压感。口腔紧窄，发音器官紧张，气流不畅，语气急促生硬。
（三）喜的感情一般是“气满声高”，有跳跃感。说话时声音脆亮，气息顺畅，音调高语速快，发声偏于口腔靠前部，语气欢快短促，声音甜润，给人以兴奋感。
（四）悲的感情一般是“气沉声缓”，有阻滞感。气息沉重出声缓慢，说话时气息先而出声在后，气息阻滞声音，发声被气息隔断，给人以呜咽的感觉。
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（五）惧的感情一般是“气提声抖”，有衰竭感。［www.61k.com)说话时，发声迟疑，语流不顺，气息似积存于胸，出气强弱不匀。
（六）急的感情一般是“气短声促”，有紧迫感。说话时，吐字弹射有力，气息急迫，出语停顿短暂，断断续续，给人以催促感。
（七）冷的感情一般是“气少声平”，有冷寂感。口腔松懒，气息微弱。
（八）怒的感情一般是“气粗声重”，有震慑感。说话时，发音力度加大，语势迅猛，气息粗重，纵放不收，语气粗重沉实。
（九）疑的感情一般是“气细声缓”，有踟蹰感。说话时，气息似断又连，吐字迟缓，以降升调收尾，字尾拖长，给人以迟疑不定感。
二、语调
朗读中的语调，表现为朗读时语句读音的升降曲直形势。朗读必须根据语言环境、人物性格、情感变化等需要，将读音的形势做适当的调配。
（一） 平直调
整个句子语气平直舒缓，语句从头到尾一直读平语音，使用中力度。一般性的说明和叙述，以及表示冷漠、悲痛、庄严的感情用平直调。
[例一]天快亮了，周总理走出人民大会堂。他又工作了整整一夜。（《温暖》）
（二） 升语调
语句的读音从低向高逐渐上升，力度从弱到强。升语调一般表现为呼唤、祈使、疑问、反问、惊讶、惊异、愤怒、命令等语气或情感的语句。
[例一]狼忙打招呼说：“好朋友！为了我们的友情，帮帮忙吧！”（《会摇尾巴的狼》）
[例二]小猴子叫起来：“糟啦，糟啦！月亮掉在井里啦！”
[例三]“同志们！为了党的事业，为了最后的胜利，冲呀！”
（三） 降语调
语句的读音由高向低逐渐下降，力度渐次减弱。降语调一般表示赞扬、祝愿、坚决、自信或失望、悲伤等情感。有的语句被强调的重点在其开头部分，也用降语调。
[例一]雨越下越大。往窗外望去，树哇，房子呀，都看不清了。（《雷雨》）
（四） 曲折调
语句读音高低和力度不定交变。曲折调一般表示惊讶、怀疑、讽刺、双关、犹疑等情感。它有两种形式，有的句子被突出强调的重点在其中间部位，故这部分内容的朗读力度要强，语音要高；有的语句被强调的重点在其两端，故两端的力度和读音要高，这两类语句的读音力度的趋势均呈高 9
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低曲折变化。(www.61k.com］
[例一]花喜鹊拍拍翅膀，说：“骄傲的孔雀，湖里的那只鸟就是你自己的影子呀！你骄傲得连自己也看不起了！”（《骄傲的孔雀》）
[例二]一会儿细钩也不见了，整个月亮只留下个红铜色的圆影子，像一面锣。（《看月食》）
（五） 语调的综合应用
在朗读中涉及到的并不是像例句那样单独存在的语句，而是一组一组相互牵连在一起的句群，我们不能将这其中的每一句话都用同一个语调，那样的话会使人听起来单调乏味，产生厌烦情绪，降低朗读的效果。所以应该根据具体情况对句群中每句的语调进行恰当的调配，以使之和谐悦耳。
[例一]他们都来看伽利略的试验，都来看在这个问题上谁是胜利者：是古代哲学家亚里斯多德呢，还是25岁的数学教授伽利略？（《两个铁球同时着地》）
[例二]四面都有小丘，平地是绿的，小丘也是绿的。??这种境界，既使人惊叹，又叫人舒服，即愿久立四望，又想坐下低吟一首奇丽的小诗。（《草原》）
第五章 节奏
在朗读中，要立足于作品的全篇和整体来把握语流速度，即节奏。节奏不仅包含抑扬顿挫和轻重缓急的特点，也包含声音行进、语言流动中的回环往复的特点。朗读中语速的快慢主要起决定作用的因素依然是作品的内容和感情。
一、根据内容确定朗读速度
（一）一般说来，情绪紧张、热烈、激动、兴奋、愤怒、急躁、惊慌以及愤怒、斥责、申辩等内容，朗读的速度宜快。
[例一]
水手们的笑声更大了，孩子的脸红了。他脱了上衣，爬上桅杆去追猴子。不一会儿，他已经顺着绳子爬到第一根横木上了。就在孩子想去抓帽子的时候，猴子又往上爬了，爬得比孩子更快，更灵巧。‘你逃不了！’孩子一边喊一边往上爬，猴子不时回过头来逗孩子，孩子气急了，不停地往上追，他们两个眼看就要爬到桅杆的顶端了?? （《跳水》）
（二）一般说来，叙述、写景、沉痛、悲伤、思念、自省、行动迟缓、气氛庄严、行为困苦或凄惨等内容，要读得慢一点。
[例一]
桑娜把马灯举得更近一些，不错，是西蒙。她头往后仰着，冰冷发青的脸上显出死的宁静，一只苍白僵硬的手，像要抓住什么东西似的，从稻草铺上垂下来。就在这死去的母亲旁边，睡着两个 10
朗诵技巧 朗读技巧及训练
很小的孩子，都是卷头发，圆脸蛋，身上盖着旧衣服，蜷缩着身子，两个浅黄色的小脑袋紧紧地靠在一起。（www.61k.com］显然，母亲在临死的时候，拿自己的衣服盖在他们身上，还用旧头巾包住他们的小脚。（《穷人》）
二、根据情感色彩确定朗读。
（一）一般来说，表达喜爱、兴奋、愉快、惊喜、威胁、恐吓、惊惶等情绪要快读。
[例一] 兔子吓了一跳，拔腿就跑。小猴儿看见了，问他为什么跑。兔子一边跑一边叫：“不好了，
‘咕咚’可怕极了！”（《咕咚》）
[例二] 狼气冲冲地说：“就算这样吧，你总是个坏家伙！我听说，去年你在背地里说我的坏话！”（《狼
和小羊》）
（二） 一般说来，表达畏惧、悲痛、祈求、悠然自在、思念、失望、犹豫、遗憾、惋惜、沮丧、
懊悔、哀怜、蔑视、幽默讽刺等情感要慢读。
[例一] 青蛙说：“朋友，别说大话了！天不过井口那么大，还用飞那么远吗？”??青蛙笑了，说：
“朋友，我天天坐在井里，一抬头就看见天。我不会弄错的。”（《井底之蛙》）
[例二] 小马吃惊地问：“水很深吗？”松鼠认真地说：“深得很哩！昨天，我的一个伙伴就是掉在这
条河里淹死的！”（《小马过河》）
此外，语速的快慢还和作品的体裁以及人物的年龄性格等有关。就作品的体裁和散文相比，诗歌的速度要慢一些。散文中，抒情散文比叙事散文的速度要慢一些。就人物的年龄和性格说，年轻人的话较快，老年人的话较慢；性格豪爽、作风泼辣的人话语较快，性格憨厚、作风懒散的人话语较慢。
（三）节奏的综合运用
朗读中，对于节奏的处理除了关注文中角色情感、年龄以及作品的体裁外，有时也要整体把握作品以做特殊处理。如作品基调低沉的，不能一低到底，同样要表现出抑扬顿挫，尽量做到起伏有致。
[例一]
天灰蒙蒙的，又阴又冷。长安街两旁的人行道上挤满了男女老少。路那样长，人那样多，向东望不见头，向西望不见尾。人们臂上都缠着黑纱，胸前都佩着白花，眼睛都望着周总理的灵车将要开来的方向。一位满头银发的老奶奶，双手柱着拐杖，背靠着一棵洋槐树，焦急而又耐心地等待着。一对青年夫妇，丈夫抱着小女儿，妻子领着六七岁的儿子，他们挤下了人行道，探着身子张望。一群泪痕满面的红领巾，相互扶着肩，踮着脚望着，望着??
??
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朗诵技巧 朗读技巧及训练
灵车缓缓地前进，牵动着千万人的心。[www.61k.com]许多人在人行道上追着灵车奔跑。人们多么希望车子能停下来，希望时间能停下来！可是灵车渐渐地远去了，最后消失在苍茫的夜色中了。人们还是面向灵车开去的方向，静静地站着，站着，好像在等待周总理回来。（《十里长街送总理》）
[例二]
有一天，孔雀昂着头，挺着胸，拖着美丽的长尾巴，沿着湖边散步。树上的花喜鹊很有礼貌地向他问好，他理也不理。
忽然，孔雀发现湖里有一只鸟，跟他一模一样，也十分漂亮。他立刻停住脚步，展开尾巴。美丽的尾巴抖动着，像一把五彩洒金的大扇子。谁知湖里的那只鸟也停住脚步，展开尾巴。美丽的尾巴也抖动着，像一把五彩洒金的大扇子。
骄傲的孔雀有点儿生气了，他睁大圆圆的眼睛，抖了抖头上的翎毛。湖里的那只鸟也睁大圆圆的眼睛，抖了抖头上的翎毛。骄傲的孔雀可真生气了，他昂着头，挺着胸，向前迈了一大步，没想到一下子掉进湖里了。（《骄傲的孔雀》）
第六章 不同体裁作品的朗读
一、说明文朗读要领
说明文是对事物进行介绍、解说的文章。它包括说明物性机理的文章、说明事情道理的文章和说明物品特征功能等的文章。说明文为了将所说的物品形状、性质、构造、成因、用途等介绍得清晰准确和将某种道理阐述明白，运用了例举、比喻、比较、数字、图表、分析、综合等手法和用感叹、议论、强调、反问等语气，朗读时应该将这些内容做为重点表现对象，并恰当调配语调、力度等加以表现。
[例一]
河北省赵县的洨河上，有一座世界闻名的石拱桥，叫安济桥，又叫赵州桥。它是隋朝的石匠李春设计和参加建造的，到现在已有1300多年了。
??
这座桥不但坚固，而且美观。桥面两侧有石栏，栏板上雕刻着精美的图案：有的刻着两条相互缠绕的龙，嘴里吐出美丽的水花；有的刻着两条飞龙，前爪相互抵着，各自回首遥望；还有的刻着双龙戏珠。所有的龙似乎都在游动，真像活了一样。
二、记叙文的朗读要领
记叙文无论记人、记事、写景、状物，总要给人以启迪，却很少说教。朗读记叙文要注意以下三点：
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朗诵技巧 朗读技巧及训练
（一）要抓住作品的发展线索，然后还要看作品的立意。［www.61k.com）
（二）记叙文的语言细腻，其大量篇幅是叙述，朗读叙述语时，要注意把语句化开，防止吃字、滚字。而朗读描写语句，必须把握生活的真实再现，不必由朗读者着意指出，要忌故做多情，自我陶醉，不过多地使用长时间停顿、延长音节、拖长句尾等手法。
（三）记叙文中常常有人物出现。在朗读时，一般以人物的精神境界、人物的思想深度为重点，也要照顾到人物的性格特征、年龄大小和人物之间的关系（包括与“我”的关系）。对于表现人物来说，一定不要摹拟人物的音容笑貌、方言土语。
（四）记叙文朗读时，声音要轻柔化。朗读中，要把自己的真实见闻和感受倾心相告，希望给人一点启发，不带任何强制性，在不露声色中给人以美感享受。
[例一]
一天，总理办公室通知我到中南海政务院去。我走进他的办公室。这是高大的宫殿式的房子，室内陈高极度其简单，一个不大的写字台，两把小转椅，一盞台灯，如此而已。总理见了我，指着写字台一叠一尺来厚的文件说：“我今天晚上要批这些文件。你送来的稿子，我放在最后。你到隔壁值班室去睡一觉，到时候叫你。”
??
在回来的路上，我不断地想着，并且对自己说：“这就是我们新中国的总理。我看见了他一夜的工作。他是多么劳苦，多么简朴！”（《一夜的工作》）
记叙文里还可以分为通讯、散文、游记、回忆录等，朗读时也要加以区别。
三、寓言、童话、故事的朗读要领
（一）寓言
寓言分一般寓言和童话寓言两种。它是用比喻、拟人、象征等含蓄手法写成的小故事。运用通俗、假托的小故事隐喻一定的道理，说明一个哲理性的主题，使读者从中受到启发和教育。其特点是语言含蓄，生动活泼，篇幅短小，情节紧凑，富于浪漫夸张，人或物的个性形象鲜明，感情外露明显，是非特点突出，说理具体深刻。朗读寓言，必须仔细分析寓言中每个字词的含义，人物的个性心理，故事的情节及其蕴含的哲理。人物的个性心理通过故事中人物的言行表现出来，寓言的哲理是通过故事中角色的愚行窘态展现出来的，在朗读中必须通过恰当的语调、否定的语气，淋漓尽致地加以表现。
[例一]
古时候有个人，他巴望自己田里的禾苗长得快些，天天到田边去看。可是一天，两天，三天，禾苗好像一点儿也没有长高。他在田边焦急地转来转去，自言自语地说：“我得想个办法帮它们长。” 13
朗诵技巧 朗读技巧及训练
一天，他终于想出了办法，就急忙跑到田里，把禾苗一棵一棵往高里拔，从中午一直忙到太阳落山，弄得筋疲力尽。［www.61k.com]
他回到家里，一边喘着气一边说：“今天可把我累坏了！力气总算没白费，禾苗都长高了一大截。”
他的儿子不明白是怎么回事，第二天跑到田里一看，禾苗都枯死了。（《揠苗助长》）
（二）童话
童话是根据儿童特点，从儿童的心理状况出发，使用儿童语言，写给儿童的。从内容形式上分，有三种：一种是故事童话。它既有故事情节，又以童话的形式出现，其特点是借助人或动植物的思想或活动反映或宣传某种事物或道德。如《卖火柴的小女孩》、《乌鸦喝水》、《捞月亮》等；第二种是寓言童话。以童话的形式出现，其特点是依靠某假托体讲述一个故事，进而隐喻一个哲理。如《狐假虎威》、《狐狸和乌鸦》等；第三种是科学童话。其特点是由动植物的发展变化，说明事物的成因、机理，本质属性，揭示自然奥秘，展示某种科学道理。如《小壁虎借尾巴》、《植物妈妈有办法》等。
童话的朗读，要体现儿童口吻，唤起儿童新奇的情趣，以便使儿童的思维和情感顺利地进入到童话故事之中去。要做到：1、努力适合儿童幼稚好奇的心理状态；2、要确定好褒贬对象，恰当地表现好立场的情感；3、要体现不同角色说话的音色特点；
[例一]??
没有尾巴多难看哪！小壁虎想，向谁去借一条尾巴呢？
小壁虎爬呀爬，爬到小河边。他看见小鱼摇着尾巴，在河里游来游去。小壁虎说：“小鱼姐姐，您把尾巴借给我行吗？”小鱼说：“不行哪，我要用尾巴拨水呢。”
小壁虎爬呀爬，爬到大树上。他看见老黄牛甩着尾巴，在树下吃草。小壁虎说：“黄牛伯伯，您把尾巴借给我行吗？”老黄牛说：“不行啊，我要用尾巴赶蝇子呢。”
小壁虎爬呀爬，爬到房檐下。他看见燕子摆着尾巴，在空中飞来飞去。小壁虎说：“燕子阿姨，您把尾巴借给我行吗？”燕子说：“不行啊，我要用尾巴掌握方向呢。”
小壁虎借不到尾巴，心里很难过。他爬呀爬，爬回家里找妈妈。
??（《小壁虎借尾巴》）
[例二]
狼来到小溪边，看见小羊在那儿喝水。
狼想吃小羊，就故意找碴儿，说：“你把我喝的水弄脏了！你安的什么心？”
小羊吃了一惊，温和地说：“我怎么会把您喝的水弄脏了呢？您站在上游，水是从您那儿流到 14
朗诵技巧 朗读技巧及训练
我这儿来的，不是从我这儿流到您那儿去的。（www.61k.com］”
狼气冲冲地说：“就算这样吧，你总是个坏家伙！我听说，去年你在背地里说我的坏话！” 可怜的小羊喊道：“啊，亲爱的狼先生，那是不可能的，去年我还没有生下来哪！”
狼不想再争辩了，龇着牙，逼近小羊，大声嚷道：“你这个小坏蛋！说我坏话的不是你就是你爸爸，反正都一样。”说完就往小羊身上扑去。（《狼和小羊》）
（三） 故事
故事是通过深刻的主题，使听者从中受到潜在的情感教育。其朗读要注意以下四点：
1、要把叙述事情发展的内容（叙述）与记载人物语言的内容（记言）使用不同的音高表现。一般来说，叙述的内容，读音宜低，记言的内容读音宜高。
2、不同人物的语言，朗读时，要根据具体情况，恰当地用高低语音将他们区分开来，以便让人清楚地意识到哪是甲说的，哪是乙说的，或者谁是正面人物，谁是反面人物。
3、要根据故事情节，灵活调变朗读的语速。平静、平铺直叙的内容要用中语速读；情节紧张的内容要快读；沉缓情节的内容要慢读。
4、 要调配好各种朗读的语气因素，使内容读得恰如其分，情切意轩。
[例一]??
每天放学回家，牛顿就钻进屋子丁丁当当地忙个不停。过了些日子，一架小小的风车果然做成了，用扇子一扇，风车就吱吱地转起来。奶奶说：“你的风车能磨面吗？”牛顿天真地说：“能。”奶奶笑了。
第二天上学，牛顿把他那小小的风车带去，摆在课桌上。同学们都围上来看。牛顿得意地转着风车。大家也夸奖他做得好。正在这时候，同班的卡特大声说：“牛顿，风车为什么会转，你能讲出道理来吗？”
“道理？”牛顿从没想过，做手工还要懂得道理。卡特看牛顿发愣了，笑着说：“讲不出道理来，光会做有什么希罕呢？真可笑！”同学中也迸发出一阵笑声。不知被谁一推，那架小风车掉在地上，摔坏了。??（《做风车的故事》）
四、诗歌朗读
（一）儿歌
儿歌是为儿童所欣赏和吟唱的一种简短的歌谣。大多适合于幼儿园和小学低年级段的儿童。朗读儿歌时注意以下四点：
1、注意把握儿童心理，要有童心，能感受儿童的情思和情趣。
2、儿歌字节整齐，押韵，琅琅上口，易唱易记。朗读时要有强烈的音韵美和节奏感。
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朗诵技巧 朗读技巧及训练
3、儿歌感情纯真，内容欢快明朗。(www.61k.com)朗读时语气中要带出快乐、轻松的情绪。
4、注意面部表情与手势的结合。
[例一]
谁的尾巴长（短、好像一把伞）？ 猴子（兔子、松鼠）的尾巴长（短、好像一把伞）。 谁的尾巴弯（扁、最好看）？ 公鸡（鸭子、孔雀）的尾巴弯（扁、最好看）。
[例二]
一一一，一只小鸡叽叽叽。
二二二，两只小狗汪汪汪。
三三三，三只绵羊咩咩咩。
四四四，四只老鼠吱吱吱。
五五五，五只鹁鸪咕咕咕。
[例三]
阳光照，鸟儿叫，
背起书包上学校。
见了老师开口笑：
“老师，您早！”
“老师，您好！”
老师夸我有礼貌。
[例四]
人有两个宝，
双手和大脑。
双手会做工，
大脑会思考。
用手又用脑，
才能有创造。
（二）格律诗
1、格律诗的字数一定。要注意文字语言中的标点符号同朗读时停顿的位置是一致的，不能显出字数似乎不同的样子来。
2、格律诗的语节一定。也就是说，在诗的格律要求上表现为各句中词的疏密度大体相近。一般来说七言绝句和七律的停顿规律就字数说，一般是按“2、2、3”分节停顿，也有“4、3”的格式；五言绝句，就字数说，是按“2、3”分节停顿。
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朗诵技巧 朗读技巧及训练
3、格律诗的韵脚一定。(www.61k.com）在朗读时，出于音韵的需要，必须给韵脚以呼应，在韵脚不是重音的诗句中也要适当地比其它音节读得响亮些。
4、格律诗平仄一定。在朗读时，平仄相对应，语势变得更为错落有致，节奏抑扬回环更加鲜明。
5、语无定势。朗读时要表达丰富的感情、深邃的意境，不单调，不复沓，还需打破“一定”的局限。
[例一] 白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。（《登鹳雀楼》）
[例二]好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。（《春夜喜雨》）
[例三] 朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。（《早发白帝城》）
[例四] 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。（《枫桥夜泊》）
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四 : 更强的技巧——退让训练法
退让训练法
退让训练法是一直被津津乐道的训练方法。对于提高肌肉力量发展肌肉体积有着决定性的意义
什么是退让性训练？
退让——就是下放（还原）的过程！
在举起杠铃后．并不立即放下杠铃等重物．而是以较慢的速度做退让工作．甚至在某阶段作短暂的静止，从而有效地提高运动员的肌肉力量。它较传统的力量练习法更能刺激肌肉的增长
具体方法：
以卧推为例，杠铃向上推举至两臂伸直，为“做正功”。将杠铃降回到胸前称为“做负功”，也就是“退让性”用力做功的过程。
(www.61k.com）所谓“退让性”训练，即指在快速发力做功之后，接着顺器械的阻力做慢速退让用力做功的一种训练方法。
再如深蹲，下蹲过程就是退让性训练。弯举下放的过程也是退让性训练
这种方法又叫反向练习。这种退让工作，对肌肉刺激深。更有利于发达肌肉、增加力量。和动力练习相比，退让练习用的时间今约为动力练习的一倍，因而刺激深，作用大。
运动负荷安排上要注意如下几点：
．强度：采用大重量或极限以上重量，即：90-120％。
．组数： 较少，通常做2-4组。
．次数： 较少，通常做2-3次。
．时间：每次退让练习的时间约为6-8秒。
．密度： 间歇2-8分钟。
．速度： 反向退让要慢慢控制速度，才能收到好效果。因为这样对参与工作的肌肉刺激得深。
例如：深蹲为100KG，采用退让深蹲练习，就应用90-120千克的重量，做2-4组。每组做2-3次退让群，每次用时6-8秒．
好处:退让性训练能强化肌纤维中的张力，促进肌细胞中的物质代谢过程，从而使肌肉发达得更快、更充分、更完美！
缺点:退让性训练静力性强，消耗体能快，疲劳出现早，常伴有呼吸障碍，造成暂时缺氧和肌纤维易僵直变硬等情况。因此，退让性训练不宜连续使用过多，而应同其他练法有计划地交替使用。
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五 : 篮球满分攻略及训练技巧
篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神，下面61k小编为大家整理了篮球满分攻略及训练技巧，一起和小编看看吧!
1、原地运球：
原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。
方法—运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球;发力时，手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低，腰要直;非运球手、臂抬起保护球。
要领—保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。
易犯错误
(1)运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。
(2)球时低头看球，不注意观察场上情况。
(3)低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力，球不跟手。
纠正方法
(1)运球练习之前，先进行身体姿势练习，要求队员屈膝、直腰、抬头。
(2)加一些辅助的熟悉球的练习，增加球感，使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。
(3)可以跟教练做徒手的运球动作练习，体会手臂的运球动作。
2、运球急起急停：
要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。
3、体前换手变向运球：
方法—以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前进。
要领—过人前要有吸引动作，变向时要有突然性，换手后立即跨步、侧身加速。
易犯错误
(1)换手时球离球距离过近或者过远，拍球的部位不正确;
(2)换手后没有及时跨步侧身保护球，造成失误。
纠正方法
(1)练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度;
(2)加强运球基本功练习，根据球的走行方向，正确按拍球的不同部位，反复练习推、拉、变向的运球。
要求—运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。
本文标题：铅球训练技巧-台球技巧进阶训练方法61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1