一 : 猪皮、鱼皮美味养颜又抗衰老

导读：无论是鸡皮还是猪皮、鱼皮，都富含胶原蛋白。胶原蛋白可是好东西，如果女性有充足的胶原蛋白，皮肤就会细致光滑，皱纹少，而且还会显现年轻感哦!

鸡皮鸭皮口感好

鸡皮最简单的吃法是“炸鸡皮”，先用葱、姜、大料腌起来，油炸之后蘸椒盐。鸡皮也可单独成菜，比如山东的“芥末鸡皮”，四川的“粉蒸凤衣”、“慈笋鸡皮”，广东的“蟹黄鸡皮脯”，湖南的“竹荪滑鸡皮汤”，福建的“蘑菇鸡皮汤”等。

鸭皮的吃法虽然少～些，但烤鸭宴上那～片香脆的鸭皮也是少有的美味。需要注意的是，鸡鸭皮含脂肪和胆固醇较多，应适量食用。

虾皮煮汤做虾酱

虾皮中钙的含量很高，但吸收率并不高。虾皮中还含有甲壳质，它是动物食品中唯～的膳食纤维。但是要把虾皮吃下去，让它的营养为我们所用却不是很容易的事。如果虾小～点，可以带壳用搅拌机搅碎做虾酱，用来炒、蒸、炖都很好。

人们常说的市售的虾皮就是用小虾干制而成，这种虾皮食用更为方便，可用来烧汤或者炒黄炒香之后研末，撒到菜里做～味营养丰富的好调料。

猪皮冻美肤效果最佳

猪皮是人们吃得最多的～类，最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净，切成丝，放入料酒和料包熬2小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠，然后加入盐、糖调味，倒入容器中放凉凝固即可。

猪皮、鱼皮美味养颜又抗衰老（三联阅读配图）

还可将猪皮切成小丁做馅，灌汤包香浓流汤的秘密可就是它呢。动物的皮都富含胶原蛋白，因此都具有润肤养肤的功效。猪皮能润肺，而肺主皮毛，故而猪皮美肤效果最佳。

鱼皮营养胆固醇低

鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似，但是胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人，吃鱼皮倒不用担心。鱼皮的吃法也不少，最受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外，红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。

做鱼皮的时候，注意汆烫时间不能过长，以免影响它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃鱼皮，它更不易吸收，若是加点醋能改善一些。

在通过食补获取胶原蛋白的同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。

同时动物皮含有较多的脂肪，搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。

二 : 原装保健品 hech海克水果酵素 美容养颜 排毒 气血虚弱抗衰

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原装保健品 hech海克水果酵素 美容养颜 排毒 气血虚弱抗

海克公司(HECH? Europe GmbH)总部设在德国柏林（Berlin）市，成立于1979年，海克公司是一家全球知名的高级营养品及保健食品企业，在德国拥有六个营养品品牌，专门针对不同群体的高端人群，其中包括目前德国销售遥遥领先的高级女性营养品PureWoman纯娇源系类，以及专门为精英人士研发的海克生物有机营养品Hech Nutrition系类，产品在全球30多个国家和地区都有销售。[www.61k.com］



海克公司的成就主要是创始人Eberhard Heidrich的创新及努力的成果，他本人是一位知名的食品设计家及营养家。公司团队包括资深营养家、食品专家及食品设计家、德国名牌医科大学教授、各大医院的资深大夫，职业及业余运动员。

海克公司的生产基地位于德国，受非常严格的德国及欧盟食品法例监管，生产过程中所实行的品质管制比法例所规定的还更为严谨。所有产品均根据欧盟HACCP，IFS，ISO 9000：2001国际标准生产，产品在生产线上由专业人员监控品质，确保整个制作过程达到最高质量标准。

海克公司使用高科技的生产技术，配合精确的管理制度，秉承“好品质、好价格、好服务”的营销理念，研究并开发出高质量、高效能且新鲜的优质产品，帮助中国消费者拥有美丽与健康。

海克公司以最严谨的方式设计、优化、生产及监控产品，以确保产品有最好的品质。

海克公司品质管理包括：
*以最先进、最科学的营养科研成果来发展产品；

*定期由内部或独立认可的机构对所有产品进行质量检测；

*选用最好及经定期质检的纯天然原料生产产品，绝不使用经基因改造或非纯天然原料；

*100%按照德国食品及营养品法例生产，生产设施按ISO及HACCP标准，同时符合国际食物（IFS）指标；

*以适合短期储存的物料包装，以确保产品的质量及新鲜；

*海克公司只销售100%符合德国及欧盟法例的产品。

酵素

英文名称 fruit enzyme，又称植物综合活性酶。通过成熟水果发酵产生，对人体具有保健作用。
酵素简介

酵素，英文名称ENZYME，又称植物综合活性酶。酵素就是“酶”的俗称；在日本和台湾地区叫酵素，在中国叫酶（英文ENZYME）。酵素产品起源于日本，始于二十世纪初，迄今已有长达80多年的历史，风靡于台湾。

人类目前已发现的酵素1500种以上，已命名的700种以上。人的生老病死都与酵素有关，酵素决定着我们的健康。可以肯定地说，没有酵素，就没有生命。

酵素分类
单一酵素---如木瓜酵素、凤梨酵素,都是单一酵素，也就是自己动手做的水果醋,没有经过特殊菌的发酵。因为它有丰富的木瓜酵素、凤梨酵素而已，价差十倍以上，其作用只有小部份功能.

综合酵素---植物性.复合.有机.无灭菌.需具备四大条件，才是最好的酵素。几种水果的酵素为载体，达到多种水果酵素同时补充的效果，添加其他草本成分，起到排毒清肠、美容养颜，加速新陈代谢，排除多余热量、减脂控重，效果突出。

酵素作用
酵素越缺乏，人就越易老化；反之，酵素贮存越多，人就越健康。

一个人的酵素贮存量和能量成正比。年龄递增，酵素会慢慢减少，减到无法满足新陈代谢的需要时，人就会死亡。当体内酵素作用衰弱或减少，就会有各种症状出现。

人的疾病是由体内无数酵素群某一部份失去活力，或失去均衡所引起的，现在已知约有115种疾病，都与酵素障碍有关连。

酵素的作用主要有以下几点：

1.平衡内分泌系统：荷尔蒙、抗体分泌平衡

2.消炎抗菌，增强免疫力

3.净化血液，维持酸碱性体质

4.热能作用，产生ATP能源使精力充沛

5.神奇酵素 帮你恢复好肠道

6.分解作用：帮助食物消化吸收

7.帮助制造新细胞，促进细胞新陈代谢

缺酶原因
目前的问题是现代人体内缺酶的现象普遍严重，人群中十有六七的体中酶量不足。对此，概括了三个主要的原因：

原因一：生食

生食物中含有必需的消化酶，但酶在高温烹调下或加工储运过程中容易丧失活性，由于人们大都以熟食为主，使得食物中原有的酶遭受破坏，而不得不消耗体内天然的酶储备。另外，有些水果中酶含量最高的部位却是在人们所不吃的果皮和果茎中，以及在未成熟的苦涩的果汁中，这也是造成人体酶量缺乏的因素所在。

原因二：老化

人的一生当中体内生成的酶是有限的，随着年龄的增长，体内分泌的酶从旺盛变得不足。人体摄入的养料不容易消化吸收，依靠摄取养料来合成酶的能力下降，从而酶缺乏加剧，形成体内酶量递减的恶性循环。

原因三：现代生活

随着工业的快速发展和汽车的大量增加，导致废气大量排放，环境受到污染；农药的残留和食品中合成的化学添加剂的滥用；生活方式的快节奏、工作压力的增大以及看电视多运动少等文明社会的弊端增多……上述种种都会增加身体中酶的大量消耗，以致体内的天然酶无法保存。

水果酵素的不可思议好处

* 酵素具有排出病毒的总合作用

首先酵素会对引起发炎的细胞施展抗炎作用，并分解因发炎而成的细菌，這种直接对患病部位产生效果，成为直达作用，酵素原液具有细胞再生细胞賦浩，解毒，血液净化及促进新陈代谢等作用。 一般神经不具新陈代谢作用，从出生开始细胞数就不曾改紁過，有關細胞不繁殖之現象，不論是用外科或粗糙的方式，都令人不盡滿意，此時，可使用酵素原液及透過酵素種種功能，來改善發炎現象及神經細胞，甚至治好細胞某些異常現象。

*克白癬

比抗生素好又沒副作用，脚气病是因植物性白癬菌聚集所引起的，初期症狀是皮肤表面會痒，然后潜伏在人体深处，某些对異物具療效的藥品通常不易滲入體內，當然不適合滲入到抵抗力弱的體內，酵素原液除可殺死滲到皮膚裡層的白癬菌，同時也可把表皮的白癬菌消滅掉，酵素原液較其它藥品的滲透性更犟。

扩展：女人抗衰老养颜食谱 / 美容养颜抗衰老粥 / 养颜抗衰老

*酵素原液在治療痔方面也頗有療效

*酵素能促進頭部血液循環

秃头的发生是因為头皮长期处在紧绷状态，使擔任輸送營養的毛細血管，會因頭皮緊繃而造成血液循環不佳或營養不足，甚至使毛髮生長緩慢或受到壓抑，酵素會分解排出的新陳代謝物，並加速血液循環，營養就能達到各組織器官，毛根細胞變得活絡，當然就不會有禿頭的事情發生了。

【产地】:德国MadeInGermany
【德语品名】:Hech Fruit Enzymes
【中文品名】:海克水果酵素胶囊
【规格】:90粒
【保质期】:2014年（不断更新，与德国HECH厂家同步！）
【服用方法】:每日3次，每次1粒。用清水吞服，饭前或饭后一小时服用最佳。
【主要成分】:


从木瓜、菠萝、猕猴桃等水果提取的水果酵素。

木瓜（63％），纤维素，木瓜蛋白酶（8.8％），菠萝蛋白酶（6.3％），等等。

综合水果酵素（德语Fruit Enzymes）


水果酵素是体内不可缺少的营养素，可以帮助身体促进新陈代谢，具有解决便秘，排毒养颜的效果！

海克水果酵素是萃取木瓜、菠萝、猕猴桃的精华，富含水果纤维、酵母菌、蛋白质、矿物质、多种氨基酸、维生素及消化酵素群等多种营养成份。在增强体力、养颜美容、维持健康及营养补给等方面的效果备受肯定。

扩展：女人抗衰老养颜食谱 / 美容养颜抗衰老粥 / 养颜抗衰老

三 : 女人抗衰老美容养颜汤大全

女人一直都注意美容养颜，那么抗衰老煲汤的做法有哪些呢?下面我们一起来看看。

抗衰老煲汤做法一、苹果红枣鸡蛋汤

材料：200g苹果、200g酒酿、5g红枣、 50g鸡蛋;

做法：1、红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核，苹果洗净切成小丁;2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中，加水煮15分钟;3、将鸡蛋打散成蛋液，均匀地淋入锅中，煮成蛋花;4、待蛋液凝固，倒入酒酿，搅拌匀即可。

小贴士：1、苹果洗净即可，最好不要去皮;2、红枣核比较燥，最好去掉;3、红枣、苹果、酒酿均有甜味，所以汤中不用放糖 ;

功效：苹果红枣鸡蛋汤其实有丰胸美白之功效，这里首先在美白养颜文章里面推荐也是希望各位爱美的女性朋友能够多多学习并用之!

抗衰老煲汤做法二、蔗马蹄萝卜汤

材料：马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克、冰糖适量;

做法：1、甘蔗去皮切段;马蹄洗净，拍碎;2、胡萝l洗净去皮，切片;3、食材入锅，注入适量水，煮1小时，加入冰糖调味即可;

功效：甘蔗马蹄萝卜汤富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等营养成分，易被人体吸收利用，有活络气血、纤体降脂、美容养颜的功效。

抗衰老煲汤做法三、海带排骨汤

材料：排骨一条、海带、调味品等;

做法：1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块;2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净;3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成;

功效：海带排骨汤， 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，由于排骨含有一定的胶原对女性的美容养颜有一定的效果。

抗衰老煲汤做法四、韭菜猪血汤

材料：猪血适量、酸菜、韭菜;

做法：1、猪血切厚片，以滚水汆烫后捞起备用;2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段;3、高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可;

小贴士：如果用猪大骨熬至的高汤(www.61k.com］与猪血汤同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以当作肉料来享用。

功效：本汤具有清肺健胃，排毒祛火、美容养颜的功效，对于长时间在厨房工作的主妇、厨师，很有助益。

抗衰老煲汤做法五、银耳椰子土鸡汤

材料：土鸡1只、椰子1个、干银耳40克、红枣12枚、羹3片、盐适量;

做法：1、椰子去皮.取椰水、椰肉;2、鸡宰杀，洗净.氽烫后备用;3、银耳温水泡发，洗净去蒂备用;4、鸡入锅，加热水.大火煮沸，改中火煮45分钟，放入银耳、红枣、姜片再煮45分钟，加盐即可;

功效：银耳椰子土鸡汤富含棕榈酸、油酸、月挂酸等油类物质，能纤体美容.健脾胃，是女性朋友美容瘦身的必备食疗养生汤。

抗衰老煲汤做法六、木瓜牛奶汤

材料：新鲜成熟的木瓜1个、鲜牛奶适量;

做法：将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用;

功效：此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

抗衰老煲汤做法七、燕窝蜜枣汤

材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量;

做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用;

功效：此方有和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。甘

抗衰老煲汤做法八、无花果杏仁汤：

材料：无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量;

做法：1、先把瘦肉洗净，切成块落煲，加上杏仁、蜜枣等，放六碗水;2、先用大火煮开，再用小火煲1个半小时就可以了!

功效：无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。

以上就是小编今天所介绍有关抗衰老煲汤的全部讲解，希望能够给大家带来参考。

四 : 美容养颜 11大抗衰老穴位

谁都知道，女人保养要趁早。但在人们意识中，总觉得抗老是件既昂贵、难度又极高的事情。其实，女人最怕衰老，干枯的头发、憔悴的面容让女人自己都难以接受，所以女人们痴迷于化妆品、护肤品来掩饰年龄的真相。但是有些人却不知道，女人防衰老可以通过按摩穴位开始。

1、掐睛明穴

动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。



取穴方法：正坐闭目，目内眦角上方1分处。

作用：疏风清热、通络明目。可治

2、按摩耳轮

动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。



作用：有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。

疗眼疾、神经性头痛，也可治打嗝

3、揉太阳穴

动作要领：用两手拇指或食指肚，按住两侧太阳穴，先做顺时针方向揉动8次，再做逆时针方向揉动8次。

取穴方法：眉梢与外眼角中间，向后约一寸凹陷处。

作用：可祛风止痛、活络明目，有防治头痛、治疗眼疾的作用。

4、叩劳宫穴

动作要领：一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次，再换手叩16次。

取穴方法：握拳，食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心，中指与无名指两指间即是穴位。



作用：清热泻火，开窍醒神，能除心烦，治心火过盛引起的口腔溃疡，以及精神方面的疾病。

5、按曲池穴

动作要领：以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，两手交换按摩1～2分钟。

取穴方法：仰掌屈肘，肘横纹头呈现凹陷处即是穴。



作用：祛风解表，调理肠胃，疏利关节，能调理脏腑功能，泻火去热，是治疗上肢偏瘫的主要穴位。

6、搓命门穴

动作要领：两手相互搓热，两手依次在命门穴上下来回搓热，可做2～3分钟。

取穴方法：由肚脐中做线环绕身体一周，该线与后正中线之交点就是命门穴。

作用：有培补肾阳、通利腰脊的功能，能壮肾补虚，温补脾阳。可治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻等症。

7、掐内关穴

动作要领：屈臂手心向上，用另一手大拇指按压穴位。稍用力，以感酸、胀为度，左右各按1～2分钟。

取穴方法：仰掌微屈腕关节，掌后第一横纹上2寸，在两条大筋之间。

作用：有宁心安神、疏肝降逆、调和脾胃、活血通络之功效。

8、按合谷穴

动作要领：一手拇指张开，虎口拉开，另一手拇指按压穴位进行揉按，两手交换按压1～2分钟。

取穴方法：拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处即是穴位。



作用：具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神、熄风之功效。主治头面五官疾病，治牙痛有特效。

9、拍击足三里穴

动作要领：双手握拳，以曲骨处敲打穴位。或者以拇指肚按揉穴位，须用力，以感麻胀为度。按揉、敲打5分钟以上为好。

取穴方法：屈膝成90°，由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。

作用：调理脾胃，调补气血，疏通经络，扶正培元，是治疗胃肠疾病的重要穴位。常按此穴可增进食欲、帮助消化，还可改善心脏功能、调节心律，提高防御疾病的能力。

10、揉太冲穴

动作要领：用手大拇指按揉两太冲穴3～5分钟。

取穴方法：由第一二趾间缝向足背上推，至二骨联合前缘凹陷中即是穴。



作用：清肝泻火，舒肝解郁，调经和血，疏肝理气，是治疗肝病的特效穴。

11、按涌泉穴

动作要领：将左脚放到右膝上，右拇指按压左涌泉穴，双脚轮换各按摩5分钟以上，以搓热为好。

取穴方法：五个足趾背屈曲，足底掌心前面足底中线前三分之一处正中之凹陷处。

五 : 十大女性美容养颜抗衰老食物

[养颜抗衰老]十大女性美容养颜抗衰老食物——简介
抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。
[养颜抗衰老]十大女性美容养颜抗衰老食物——详细知识

[养颜抗衰老]十大女性美容养颜抗衰老食物 一


抗衰老食品一：西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

[养颜抗衰老]十大女性美容养颜抗衰老食物 二


抗衰老食品二：冬瓜
推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

[养颜抗衰老]十大女性美容养颜抗衰老食物 三


抗衰老食品三：洋葱
推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

[养颜抗衰老]十大女性美容养颜抗衰老食物 四


抗衰老食品四：豆腐
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

[养颜抗衰老]十大女性美容养颜抗衰老食物 五


抗衰老食品五：胡萝卜
推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

[养颜抗衰老]十大女性美容养颜抗衰老食物 六


抗衰老食品六：牛奶
推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。

[养颜抗衰老]十大女性美容养颜抗衰老食物 七


抗衰老食物七：鱼肉
推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。


[养颜抗衰老]十大女性美容养颜抗衰老食物 八


抗衰老食品八：鲫鱼
推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

[养颜抗衰老]十大女性美容养颜抗衰老食物 九


抗衰老食品九：圆白菜
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。


[养颜抗衰老]十大女性美容养颜抗衰老食物 十


抗衰老食品十：苹果
推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。 本文标题：美容养颜抗衰老-猪皮、鱼皮美味养颜又抗衰老
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