一 : 长痘痘长色斑如何通过饮食调理

中医的五行与痘痘有哪些关系呢?　中医五行学说认为，人容易长斑、长痘痘都与木相关。在五行中，木对应肝。工作辛苦时首先要维护的就是肝。脸色发青、有色斑、易长痘，很可能肝脏虚弱。因为肝脏负责排毒，重新净化静脉血液，一旦排毒和净化功能无法正常进行，皮肤就会呈现青色，长出色斑和痘痘。

因此，肤色有些泛青，颧骨长斑，容易发痘痘，甚至眉间或太阳穴青筋暴露，是肝脏虚弱的表现。

调理良方：多吃黄绿色食物

青色食物如菠菜、蛤蜊、猪肝等含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。

吃西瓜能调理面部潮红的症状。

护肤重点：排毒

1、纯植物成分的护肤品有排毒功能，让面色更纯净。

2、用美白护肤品减轻色素沉淀，同时严格防晒。

99药剂师温馨提醒：对于长期坐在办公司的白领们建议有空可以去爬爬山或者公园走走，这样有利于皮肤吸收新鲜空气，促进新陈代谢。

二 : 长痘痘长色斑如何通过饮食调理

中医的五行与痘痘有哪些关系呢?　中医五行学说认为，人容易长斑、长痘痘都与木相关。[www.61k.com）在五行中，木对应肝。工作辛苦时首先要维护的就是肝。脸色发青、有色斑、易长痘，很可能肝脏虚弱。因为肝脏负责排毒，重新净化静脉血液，一旦排毒和净化功能无法正常进行，皮肤就会呈现青色，长出色斑和痘痘。

因此，肤色有些泛青，颧骨长斑，容易发痘痘，甚至眉间或太阳穴青筋暴露，是肝脏虚弱的表现。

调理良方：多吃黄绿色食物

青色食物如菠菜、蛤蜊、猪肝等含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。

吃西瓜能调理面部潮红的症状。

护肤重点：排毒

1、纯植物成分的护肤品有排毒功能，让面色更纯净。

2、用美白护肤品减轻色素沉淀，同时严格防晒。

99药剂师温馨提醒：对于长期坐在办公司的白领们建议有空可以去爬爬山或者公园走走，这样有利于皮肤吸收新鲜空气，促进新陈代谢。 

三 : 如何全面系统地内调外养，包括去湿气，肠胃保养，补血气，痘痘肌，脸黄长斑等等？

[橘叶柠檬糖水]如何全面系统地内调外养，包括去湿气，肠胃保养，补血气，痘痘肌，脸黄长斑等等？
以前一直喜欢豆瓣，最近开始关注知乎，觉得知乎绝对是高于其他各网站一层次的，体现在问题回答的专业度和舆论环境，关于肌肤护理问题，是系统而全面的，不是简单的外用或者单独内调就可以解决，我觉得自己的回答会比较有参考意义，希望能帮到大家。
下面就看看www.61k.com小编为您搜集整理的参考答案吧。

---

网友凯丽对[橘叶柠檬糖水]如何全面系统地内调外养，包括去湿气，肠胃保养，补血气，痘痘肌，脸黄长斑等等？给出的答复：
感觉这个问题下面得要一篇论文才镇得住。。。

---

网友桃乐如果喵对[橘叶柠檬糖水]如何全面系统地内调外养，包括去湿气，肠胃保养，补血气，痘痘肌，脸黄长斑等等？给出的答复：
一起来补充，希望爱美的女子都越来越美腻。
每个人的体质肤质不一样，调理的方式也不能一概而论。比如体寒的不能多用薏仁，血瘀也不能再用固元膏了，会让血液更不流通。我自己是属于体寒血虚的，去年夏天跟风室友喝了大家都说好的四物汤，结果这个是活血的造成我大姨妈的时候大血崩，然后身体整个虚弱的不行，肠胃变不好，皮肤更是差的要命。之后中药、艾灸、刮痧、按摩、瑜伽、食补，调理了大半年才算慢慢补回来。这应该是我之前经历过的最低谷的时候了。之后就慢慢养成了养生的习惯。
不过室友是湿热质的，喝了没事。所以内调 一！定！要！看！体！质！
建议去稍微测试一下体质的大方向，身边的朋友测出来都感觉蛮中的：中医体质测试-活法儿huofar.com
一切调理的前提都是坚持坚持。保持好心情，早睡早起，饮食规律清淡，尽量少冰水冷饮，适当运动。个人觉得每天坚持泡脚也非常好，加艾草引火下行增阳气，生姜驱寒。
外用的话，最好不要用含酒精的，酒精的开始用着感觉很好，后面皮肤会越来越敏感。其他保养品要根据肤质多看看推荐。我因为之前长了痘痘有痘印，目前在用杏仁酸和任二酸，效果好的话会来补充。
总之在开始任何尝试之前一定要做好调研，强度由弱开始，慢慢摸索，找到最适合自己的调理方式~

---

网友蒙面大侠对[橘叶柠檬糖水]如何全面系统地内调外养，包括去湿气，肠胃保养，补血气，痘痘肌，脸黄长斑等等？给出的答复：

本文标题：脸上痘印色斑如何内调-长痘痘长色斑如何通过饮食调理
本文地址： http://www.61k.com/1058692.html