一 : 腰椎间盘突出症手术后应当怎么护理和保养？刚做完腰椎间盘突出症手术

腰椎间盘突出症手术后应当怎么护理和保养？

刚做完手术，请问日后的护理保养需要做些什么？

---

您好，长沙年轮骨科医院专家为您介绍日常康复注意事项，希望有助于大家早日恢复健康：

饮食安排

腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，但是腰椎已经长出骨刺(骨质增生)的病人则不宜摄取太多钙质。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。

起居安排

正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，以成为真正的“脚踏实地”，可有效地防止髓核再次突出。站立不应太久，应适当进行原地活动，龙其是腰背部活动，以解除腰背部肌肉疲劳。正确的坐姿应是上身挺直，收腹，双腿膝盖并拢，如有条件，可在双脚下垫一踏脚或脚蹬，使膝关节略微高出髋部。久坐之后也应活动一下，松驰下肢肌肉。平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免弯腰抬重物。

适当佩戴护腰和防寒保暖

佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发，患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。

注意卧具和卧位

过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。因此，从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发，选用木板较为合适，一般使用时应将被褥铺垫得松软合适，这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身。俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，最容易产生不适感。所以，一般以采取仰卧位和侧卧位为宜。

注意进行适当的康复体操

腰椎间盘突出症患者在急性期应该静养，不宜运动。在病情稳定后可以配以体操等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒，针对腰部进行适当的康复体操运动，比较有代表性的体操有倒走法、飞燕法、仰卧架桥法、左右转腰法等，网上也有一些介绍，可以寻找到适合自己的体操。

二 : 即刻盘古合并后遗症：结构不明晰 员工出走

编者按：即使是在高端大气上档次的互联网领域，“并购”也是极度吸引人眼球的话题；财大气粗的巨头们，诸如国外的谷歌Facebook雅虎、国内的BAT，正在疯狂地追逐着眼前所能看到的一切。但，并购案的达成只是开始，其后的人员整合、内部调整才是对企业运营水准的真正考核；能成功并购、达到目的者，却能有几何？接下来，请关注网易科技的《并购后遗症系列报道》，去深入了解这些企业并购之后的现状。

本期，我们关注的是即刻搜索与盘古搜索合并之后的中国搜索。

文|刘严

在经历野蛮式生长之后，中国互联网正进入疯狂的并购期。在这场由BAT发起的并购战役中，一场发生在人们视野之外发生的小小合并，却因为两家企业的“国家队”背景引发了更多关注。

在3月底，盘古搜索与即刻搜索合并后的中国搜索宣布上线，这个国字号搜索与普通商业搜索相比增加了国情、理论等垂直搜索内容。此前的即刻搜索（原人民搜索）以及盘古搜索都正式宣告结束，用户访问上述两家网站中的任何一家都会跳转到新上线的中国搜索。

不过，中国搜索对于外界而言显得格外神秘，无论是公关还是中层都难以接触，甚至连企业的管理架构都未有官方回应。据了解，人民日报副总编辑马莉将担任董事长，新华社副社长周锡生担任CEO，而在即刻搜索任职过程中引发巨大争议的前奥运冠军邓亚萍，其去向却未有明确说明。

除此之外，对于科技企业的并购而言，资本博弈背后企业员工的生存现状也让人极为关注；据不完全统计，仅今年就有三起罢工事件与科技企业并购有关，它们分别是：东莞诺基亚、深圳IBM、易迅华南地区。

因为央企身份，或许即刻搜索的员工面临更困难选择。

邓亚萍短暂归来

近日一组邓亚萍参加某综艺节目的照片在网络疯传，照片中邓亚萍情绪失控落泪。究竟是什么令邓亚萍如此伤心落泪？这引发了网友猜测，甚至有网友调侃：“她做搜索赔了不少钱，能不哭吗？”

2013年10月，在没有向外界公开的情况下，即刻搜索与新华社主办的盘古搜索悄悄合并。有中国搜索的员工向网易科技透露，在中国搜索上线开通仪式当日，原即刻搜索的总经理邓亚萍也应邀出席；内部当时给出的解释是，邓亚萍将要代表人民日报加盟中国搜索，具体负责什么业务目前无人知晓。

人民日报旗下的即刻搜索于2010年6月30日上线，8个月后新华社和中国移动合作的盘古搜索上线。两官方搜索引擎出现的背景，是2009年相关部门将搜索引擎提升到构建国家软实力的战略高度，而2010年谷歌正好撤离中国市场。以即刻搜索为例，其曾力推曝光台、食品安全、医药等特色搜索服务，以突出其“国家队”特色，但2013年11月1日后再无更新，高管也传出离职消息，其与盘古搜索整合的传闻不胫而走。

根据公开资料显示，中国搜索总部地址为北京市东城区永定门西滨河路8号中海地产广场东塔12-17层，此外还在大兴的中国搜索大厦设有办公地点，而这一办公地点就是盘古搜索原来位于新华社大兴园区的总部大楼。

人员离职潮

市场研究机构Dealogic发布的报告称，2013年上半年，全球共宣布了1.718万项并购交易，交易总价值是1.25万亿美元。普华永道的数据则显示，去年上半年中国地区并购交易总计2118宗，交易总金额为1195亿美元。

这意味着有成千上万的人会在这样的交易中受到影响，虽然并不是所有的公司并购都会影响到人事，且财务投资者基本上不会介入公司的日常运营，但并购后基本上都要对员工进行重新整合。

对于这些被整合企业员工来说，或许传闻坐实之前的那段日子才最难熬。

有即刻搜索内部员工向网易科技表示，从去年年初开始，即刻搜索被整合的传言就开始在公司内部流传。据了解，即刻搜索的待遇等各方面都不差，甚至给不少员工解决了北京户口。有内部人士向网易科技表示，即刻搜索大部分职员都是985、211名校的硕士、博士，却非常缺乏有经验的市场人员，这从当年邓亚萍疯狂追逐刘骏就可见一斑；此外，即刻搜索的管理模式也与百度、360等互联网搜索企业的管理模式也不太一样，前即刻人力资源总监陈春晓曾公开透露：“绩效考核方式是全公司高层讨论通过的，并做了全员贯彻宣传。每个部门都有第一名，我们再把排在前面的拿来横向比较，不仅要自我的评价，上级评价，还有周围的人、跨部门的人、合作者对他们360度的评价。”这种考核模式基本照搬了国企对高层的考核，部分员工因为不满这种考核模式而离职，但还有部分员工因对即刻搜索的福利待遇比较认可而仍在坚守。

有员工如此向网易科技描述当时的状态，“离开的人怨声载道，留下的人人心惶惶。”在年中时，合并工作终于开始推进，当时即刻搜索内部的消息是即刻搜索会合并盘古搜索，合并后的公司将由人民日报主导，“因为在市场份额以及品牌知名度上，即刻搜索都领先盘古搜索。”但最后的结果，却是盘古搜索在整合的过程中占据了主导位置。

当时即刻搜索的员工还算淡定，甚至有些悠闲。有即刻搜索员工表示，除了工作地点有点偏远以外，工作状态还算轻松，甚至还多次邀请记者去其新的办公地点附近见面。

但坏消息接踵而至。在中国搜索正式上线后，原来即刻搜索员工的日子变得不好过，有员工向网易科技爆料称，多名原即刻搜索的员工已经离职，离职原因主要是以下四点：

1.从即刻搜索去中国搜索的相关业务线的负责人都必须降薪，同意降薪后才能去中国搜索。降薪幅度从30%-50%不等；

2.所有去新公司的员工都不给补偿；

3.即刻搜索欠员工的年薪中的部分工资没有发放；

4.去新公司需要重新选择部门，这点也让很多员工不满，因为很多部门都不能报（已经内定了）。没有产品部这让做产品的没的选择，只能主动离开或调去其他部门。

新合同风波

据资料显示，近期中国搜索开始向员工发放新的合同，但合同中的某些条款却让原即刻搜索的员工感到不安，合同中称新老公司与员工三方一致同意如下解决方案：

由中国搜索公司与原即刻搜索股份公司的员工订立劳动合同。员工与原即刻搜索公司签订的劳动合同自签订新的劳动合同之日起自动终止，员工与原单位互不主张经济补偿。

但原即刻搜索的员工随即提出以下几点质疑：

1、之前答应在今年6月份给的钱，现在在合同中注明不给了（合同中有附加条款）；

2、与中国搜索签订的合同里，出现了即刻搜索；

3、2013年10月合并完成，到现在却一直没有签订新合同。

据中国搜索内部人员介绍，目前公司内部结构比较混乱：大批核心技术人员离职，已经没有在做搜索引擎算法相关的技术人员，搜索质量非常差，基本都是人工做的，像图片搜索都是组织大量人力在做关联匹配；而且中国搜索没有自己的产品部，之前两家公司的产品经理都已基本离职，留下来的都从事编辑岗位.

最新的消息是，很多即刻搜索员工不满合同中的相关条款、拒绝签字，人力通知把空白的合同又收了回去。

记者手记：

整合比收购更重要也更难，任何一个公司都希望能够在收购完成后能够顺利的整合原有的员工，以此来发挥更好的协同作用；但之前大多数中国互联网公司在这个领域的尝试，都以失败而告终。

即刻搜索与盘古搜索的整合仍在继续，这批员工的命运正是在互联网并购大潮中受影响员工的真实缩影。

三 : 即刻盘古合并后遗症：结构不明晰 员工出走

　　

 

　　编者按：即使是在高端大气上档次的互联网领域，“并购”也是极度吸引人眼球的话题;财大气粗的巨头们，诸如国外的谷歌Facebook雅虎、国内的BAT，正在疯狂地追逐着眼前所能看到的一切。但，并购案的达成只是开始，其后的人员整合、内部调整才是对企业运营水准的真正考核;能成功并购、达到目的者，却能有几何?接下来，请关注网易科技的《并购后遗症系列报道》，去深入了解这些企业并购之后的现状。

　　本期，我们关注的是即刻搜索与盘古搜索合并之后的中国搜索。

　　文|刘严

　　在经历野蛮式生长之后，中国互联网正进入疯狂的并购期。在这场由BAT发起的并购战役中，一场发生在人们视野之外发生的小小合并，却因为两家企业的“国家队”背景引发了更多关注。

　　在3月底，盘古搜索与即刻搜索合并后的中国搜索宣布上线，这个国字号搜索与普通商业搜索相比增加了国情、理论等垂直搜索内容。此前的即刻搜索(原人民搜索)以及盘古搜索都正式宣告结束，用户访问上述两家网站中的任何一家都会跳转到新上线的中国搜索。

　　不过，中国搜索对于外界而言显得格外神秘，无论是公关还是中层都难以接触，甚至连企业的管理架构都未有官方回应。据了解，人民日报副总编辑马莉将担任董事长，新华社副社长周锡生担任CEO，而在即刻搜索任职过程中引发巨大争议的前奥运冠军邓亚萍，其去向却未有明确说明。

　　除此之外，对于科技企业的并购而言，资本博弈背后企业员工的生存现状也让人极为关注;据不完全统计，仅今年就有三起罢工事件与科技企业并购有关，它们分别是：东莞诺基亚、深圳IBM、易迅华南地区。

　　因为央企身份，或许即刻搜索的员工面临更困难选择。

　　邓亚萍短暂归来

　　近日一组邓亚萍参加某综艺节目的照片在网络疯传，照片中邓亚萍情绪失控落泪。究竟是什么令邓亚萍如此伤心落泪?这引发了网友猜测，甚至有网友调侃：“她做搜索赔了不少钱，能不哭吗?”

　　2013年10月，在没有向外界公开的情况下，即刻搜索与新华社主办的盘古搜索悄悄合并。有中国搜索的员工向网易科技透露，在中国搜索上线开通仪式当日，原即刻搜索的总经理邓亚萍也应邀出席;内部当时给出的解释是，邓亚萍将要代表人民日报加盟中国搜索，具体负责什么业务目前无人知晓。

　　人民日报旗下的即刻搜索于2010年6月30日上线，8个月后新华社和中国移动合作的盘古搜索上线。两官方搜索引擎出现的背景，是2009年相关部门将搜索引擎提升到构建国家软实力的战略高度，而2010年谷歌正好撤离中国市场。以即刻搜索为例，其曾力推曝光台、食品安全、医药等特色搜索服务，以突出其“国家队”特色，但2013年11月1日后再无更新，高管也传出离职消息，其与盘古搜索整合的传闻不胫而走。

　　根据公开资料显示，中国搜索总部地址为北京市东城区永定门西滨河路8号中海地产广场东塔12-17层，此外还在大兴的中国搜索大厦设有办公地点，而这一办公地点就是盘古搜索原来位于新华社大兴园区的总部大楼。

　　人员离职潮

　　市场研究机构Dealogic发布的报告称，2013年上半年，全球共宣布了1.718万项并购交易，交易总价值是1.25万亿美元。普华永道的数据则显示，去年上半年中国地区并购交易总计2118宗，交易总金额为1195亿美元。

　　这意味着有成千上万的人会在这样的交易中受到影响，虽然并不是所有的公司并购都会影响到人事，且财务投资者基本上不会介入公司的日常运营，但并购后基本上都要对员工进行重新整合。

　　对于这些被整合企业员工来说，或许传闻坐实之前的那段日子才最难熬。

　　有即刻搜索内部员工向网易科技表示，从去年年初开始，即刻搜索被整合的传言就开始在公司内部流传。据了解，即刻搜索的待遇等各方面都不差，甚至给不少员工解决了北京户口。有内部人士向网易科技表示，即刻搜索大部分职员都是985、211名校的硕士、博士，却非常缺乏有经验的市场人员，这从当年邓亚萍疯狂追逐刘骏就可见一斑;此外，即刻搜索的管理模式也与百度、360等互联网搜索企业的管理模式也不太一样，前即刻人力资源总监陈春晓曾公开透露：“绩效考核方式是全公司高层讨论通过的，并做了全员贯彻宣传。每个部门都有第一名，我们再把排在前面的拿来横向比较，不仅要自我的评价，上级评价，还有周围的人、跨部门的人、合作者对他们360度的评价。”这种考核模式基本照搬了国企对高层的考核，部分员工因为不满这种考核模式而离职，但还有部分员工因对即刻搜索的福利待遇比较认可而仍在坚守。

　　有员工如此向网易科技描述当时的状态，“离开的人怨声载道，留下的人人心惶惶。”在年中时，合并工作终于开始推进，当时即刻搜索内部的消息是即刻搜索会合并盘古搜索，合并后的公司将由人民日报主导，“因为在市场份额以及品牌知名度上，即刻搜索都领先盘古搜索。”但最后的结果，却是盘古搜索在整合的过程中占据了主导位置。

　　当时即刻搜索的员工还算淡定，甚至有些悠闲。有即刻搜索员工表示，除了工作地点有点偏远以外，工作状态还算轻松，甚至还多次邀请记者去其新的办公地点附近见面。

　　但坏消息接踵而至。在中国搜索正式上线后，原来即刻搜索员工的日子变得不好过，有员工向网易科技爆料称，多名原即刻搜索的员工已经离职，离职原因主要是以下四点：

　　1.从即刻搜索去中国搜索的相关业务线的负责人都必须降薪，同意降薪后才能去中国搜索。降薪幅度从30%-50%不等;

　　2.所有去新公司的员工都不给补偿;

　　3.即刻搜索欠员工的年薪中的部分工资没有发放;

　　4.去新公司需要重新选择部门，这点也让很多员工不满，因为很多部门都不能报(已经内定了)。没有产品部这让做产品的没的选择，只能主动离开或调去其他部门。

　　

 

　　

 

　　

 

　　新合同风波

　　据资料显示，近期中国搜索开始向员工发放新的合同，但合同中的某些条款却让原即刻搜索的员工感到不安，合同中称新老公司与员工三方一致同意如下解决方案：

　　由中国搜索公司与原即刻搜索股份公司的员工订立劳动合同。员工与原即刻搜索公司签订的劳动合同自签订新的劳动合同之日起自动终止，员工与原单位互不主张经济补偿。

　　

 

　　

 

　　但原即刻搜索的员工随即提出以下几点质疑：

　　1、之前答应在今年6月份给的钱，现在在合同中注明不给了(合同中有附加条款);

　　2、与中国搜索签订的合同里，出现了即刻搜索;

　　3、2013年10月合并完成，到现在却一直没有签订新合同。

　　据中国搜索内部人员介绍，目前公司内部结构比较混乱：大批核心技术人员离职，已经没有在做搜索引擎算法相关的技术人员，搜索质量非常差，基本都是人工做的，像图片搜索都是组织大量人力在做关联匹配;而且中国搜索没有自己的产品部，之前两家公司的产品经理都已基本离职，留下来的都从事编辑岗位.

　　最新的消息是，很多即刻搜索员工不满合同中的相关条款、拒绝签字，人力通知把空白的合同又收了回去。

　　记者手记：

　　整合比收购更重要也更难，任何一个公司都希望能够在收购完成后能够顺利的整合原有的员工，以此来发挥更好的协同作用;但之前大多数中国互联网公司在这个领域的尝试，都以失败而告终。

　　即刻搜索与盘古搜索的整合仍在继续，这批员工的命运正是在互联网并购大潮中受影响员工的真实缩影。

本文标题：腰间盘突出手术后遗症-腰椎间盘突出症手术后应当怎么护理和保养？刚做完腰椎间盘突出症手术
本文地址： http://www.61k.com/1057394.html