一 : 冬瓜羊肉汤的做法,冬瓜羊肉汤怎么做好吃,冬瓜羊肉汤的家常做法

冬瓜羊肉汤：冬瓜羊肉汤的做法,冬瓜羊肉汤怎么做好吃,冬瓜羊肉汤的家常做法

有时美味就是么简单，一段冬瓜，少许涮火锅用的羊肉，几粒具有温补功效的枸杞，就可以做出一锅清淡美味的汤。冬瓜的利水消脂功效，正好与羊肉中少许的油脂中和，抵减羊肉的腥膻气味，在这个渐有凉意的秋天，喝上一碗，既暖又补，且相当省时省力。的确，美味就是如此的简单。

简阳羊肉汤的做法 冬瓜羊肉汤的做法,冬瓜羊肉汤怎么做好吃,冬瓜羊肉汤的家常做法——食材

羊肉片：160g

冬瓜：240g

油：适量

盐：适量

葱：适量

姜：适量

枸杞：适量

胡椒粉：适量

芝麻油：适量

高汤精：适量

制作时间：10-20分钟

用餐人数：

简阳羊肉汤的做法 冬瓜羊肉汤的做法,冬瓜羊肉汤怎么做好吃,冬瓜羊肉汤的家常做法——步骤

1、

准备食材。

2、

冬瓜去皮去瓤切成薄片。

3、

锅中放少许油烧热，炒香葱姜丝。

4、

加入适量水烧开。

5、

水沸后加入冬瓜片。

6、

加入适量盐调味。

7、

加入少许高汤精或鸡精调味。

8、

水再次沸腾后，加入羊肉片。

9、

再加入适量枸杞。

10、

当汤再次煮沸，羊肉变白时，加入少许葱花关火。

11、

加入适量胡椒粉调味。

12、

再加入少许芝麻油搅匀出锅即可。

简阳羊肉汤的做法 冬瓜羊肉汤的做法,冬瓜羊肉汤怎么做好吃,冬瓜羊肉汤的家常做法——小贴士

1、这道菜也可不炝锅，直接加水烧开后放入冬瓜。2、胡椒粉、芝麻油的添加请根据自已的喜好，个人认为，会提味不少。3、喜欢的话，也可在出锅时洒点香菜。

二 : 木瓜瘦肉汤的做法，木瓜瘦肉汤怎么做好吃，木瓜瘦肉汤的家常做法

木瓜瘦肉汤：木瓜瘦肉汤的做法，木瓜瘦肉汤怎么做好吃，木瓜瘦肉汤的家常做法

木瓜含有丰富的氨基酸，可以健脾消食，通乳抗癌等等。[www.61k.com）同时木瓜还含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。 所以木瓜不单止适合女士，男人吃也挺好，哈哈。此外，木瓜酵素可以分解蛋白质，用它腌制肉类，比嫩肉粉强多了。

琴心剑胆 木瓜瘦肉汤的做法，木瓜瘦肉汤怎么做好吃，木瓜瘦肉汤的家常做法——食材

木瓜：1个

瘦肉：300g

红枣：适量

盐：适量

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：

琴心剑胆 木瓜瘦肉汤的做法，木瓜瘦肉汤怎么做好吃，木瓜瘦肉汤的家常做法——步骤

1、将瘦肉切片，木瓜切开，去掉里面的籽。

2、木瓜去皮去切大块。

3、所有材料一起下锅加水烧开，文火煮1个小时。

4、煮好的汤加点盐调味就好了，味道鲜甜，果香浓郁。

5、好喝的汤来了。

琴心剑胆 木瓜瘦肉汤的做法，木瓜瘦肉汤怎么做好吃，木瓜瘦肉汤的家常做法——小贴士

木瓜煮汤很清甜，选择没有熟透的木瓜煲汤更好些。

三 : 羊肉冬瓜汤的做法，羊肉冬瓜汤怎么做好吃，羊肉冬瓜汤的家常做法

羊肉冬瓜汤：羊肉冬瓜汤的做法，羊肉冬瓜汤怎么做好吃，羊肉冬瓜汤的家常做法

到了冬季进补很重要，羊肉冬瓜就很适合冬季进补，冬瓜润肺利尿，羊肉有大补之功效。[www.61k.com］非常适合冬季饮食。汤鲜味美。适合老年人和儿童食用。

羊肉冬瓜汤的做法 羊肉冬瓜汤的做法，羊肉冬瓜汤怎么做好吃，羊肉冬瓜汤的家常做法——食材

冬瓜：500g

羊肉片：400g

葱：适量

盐：适量

大料：适量

姜：适量

大料：适量

香菜：适量

制作时间：10-20分钟

用餐人数：

羊肉冬瓜汤的做法 羊肉冬瓜汤的做法，羊肉冬瓜汤怎么做好吃，羊肉冬瓜汤的家常做法——步骤

1、冬瓜洗净去外皮

2、冬瓜切片

3、葱姜大料备用

4、香菜切末

5、锅内烧水

6、水开后加入羊肉片

7、加入葱姜大料入味，开锅后打除肉末

8、加入冬瓜盐开锅后煮5——6分钟装入碗中撒上香菜即可

羊肉冬瓜汤的做法 羊肉冬瓜汤的做法，羊肉冬瓜汤怎么做好吃，羊肉冬瓜汤的家常做法——小贴士

此菜制作简单，营养却十分丰富。

四 : 青瓜肉片的做法，青瓜肉片怎么做好吃，青瓜肉片的家常做法

青瓜肉片：青瓜肉片的做法，青瓜肉片怎么做好吃，青瓜肉片的家常做法

青瓜又称黄瓜，肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。［www.61k.com)尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。

青瓜炒肉 青瓜肉片的做法，青瓜肉片怎么做好吃，青瓜肉片的家常做法——食材

青瓜：300g

瘦肉：400g

食油：适量

食盐：适量

蚝油：适量

生粉：适量

制作时间：10-20分钟

用餐人数：

青瓜炒肉 青瓜肉片的做法，青瓜肉片怎么做好吃，青瓜肉片的家常做法——步骤

1、瘦肉切薄片，用食油、生粉、蚝油腌制。

2、青瓜洗净去皮切片。

3、热油锅，倒入瘦肉炒至六成熟铲起备用。

4、留底油，倒入青瓜片翻炒食盐调味。

5、青瓜半熟时倒入瘦肉，翻炒均匀，再倒一点蚝油调味，炒至青瓜断生即可。

青瓜炒肉 青瓜肉片的做法，青瓜肉片怎么做好吃，青瓜肉片的家常做法——小贴士

炒肉片时要先大火将油烧热，肉片倒入时不要翻动，待底部微黄时再翻转过来，这样炒出来的肉片不会因为加了生粉而糊成一片。

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