一 : 性生活不和谐怎么办？

性生活不和谐怎么办？

性不和谐怎么办？

---

性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐的性生活不仅仅是夫妻生理的需要，而且有利于促进夫妻感情、家庭和睦幸福、社会稳定。

性生活不和谐是指夫妻双方能完成性生活，但男女一方或双方感到不满意，从而影响了性生活的质量。

引起性生活不和谐的原因较多，如缺乏性知识，对男女生殖器解剖不了解， 不懂性交方法、姿势，阴茎硬度不够，勃器困难等，不了解男女性反应周期。女方的兴奋期进展较慢，女方性欲未激起，女方肯定感到不适，甚至疼痛；男方性反应周期快，射精后就达到目的，性交后不体贴妻子，使女方心理得不到满足，夫妻双方缺乏感情交流。

性交是夫妻共同参与完成，性交的具体过程应互相协调。还有男女一方患有性功能障碍，男方早泄，阴茎未插入即泄，或阴茎举而不坚、不能插入阴道，使女方得不到性满足；女方性冷淡，对性生活有不正常的看法均可导致性生活不和谐。

为了使夫妻都能得到美满和谐的性生活，应针对每对夫妻原因采取不同的治疗指施。若性知识缺乏，主要以普及宣传性知识为主，通过各种渠道宣传男女生殖器官解剖、性生理，包括男女性反应的各个周期，使男女双方在性生活处于同步性反应。夫妻之间应互相尊重，互相商量，培养融洽的感情，女方在性生活方面提出什么建议和要求，要正确看待。若男女双方有性功能障碍，应及时就医治疗，双方不应互相指责。

二 : 性生活 和谐很重要

对夫妻来讲，一个至关重要的问题，就是性生活的和谐，性关系的和谐是保证婚姻的良药，同时也能增强婚姻的凝聚力。(www.61k.com]怎么拥有和谐的性生活？下面中国吃网为大家提供了和谐性生活的七种方法。

和谐性生活的标准是什么

和谐性生活不需要一成不变。夫妻之间的性生活想更加和谐、愉悦。就得放弃那些约定俗成的规矩，时常变换一些性爱的习惯，那样才能更好的体验到性的快乐。

事实上，想要充分享受性生活的乐趣，有时放弃一些无所谓的坚持和期待，更能体会到其中的奥妙和快感。

床笫之爱是一件愉悦并给人带来激情和活力的事，就像足球一样，其魅力就表现在它的不可预见性。如果把它视为一种习惯和义务，并设置固定的时间表和程序，一味地等待预期的效果，那就大错特错了。机器可以固定时间开机，但人却不能。

同样的道理，没有哪一种方式可以快感不断，专家认为，所有的花招与动作，不过都是辅助彼此享受性爱的方法，如果固执地以为姿势的变化、习惯敏感带的刺激就会使两个人都得到满足，并努力遵循约定的习惯，无疑会失去享受的乐趣，增加太多莫名的压力和规范。

怎么拥有和谐的性生活

人身上的敏感点每天都是不一样的，它随着心态、身体状况和环境而变化，所以，每次做爱的过程都是创造、发现和摸索的过程，而且也蕴含着某种偶然性。因此，专家建议我们，最好的方法便是去寻找做时最敏感的部位，这样才能事半功倍。

一、夫妻要把性生活当成是维系夫妻关系的重要方式，要千方百计地保护性生活的和谐，性生活要优先于其他工作和生活。

二、夫妻之间要懂得交谈，因为交谈对女性来说非常重要，一次爽心惬意的交谈不但使女性有种被爱的感觉，还能刺激夫妻之间的性欲。性交过程中一句甜言蜜语，也能使夫妻双方立即产生性欲的幻觉和性快感。所以，交谈对夫妻性生活的妙处非常大。

三、婚姻生活时间长了，夫妻间的一个动作、举止、言谈、甚至一个眼神都能体现他们之间的柔情蜜意。但夫妻性生活也要多样化，这样才能使性生活保鲜，才能使夫妻婚姻生活更加美满。

四、夫妻好似鸳鸯鸟，幸福的夫妻要比一般人更加敏感，因为他们朝夕相处，深知触摸对性生活的重要性。专家告诉人们，抚摸和亲吻比性交更能使人得到性满足，一个拥抱，一次爱抚的触摸，一个深情的亲吻，不但能传递对性欲的刺激，还能炖煨性欲的热力。所以夫妻间要懂得触摸的奥妙和学问。

五、夫妻间要懂得浪漫和幽默，让生活充满性趣。要经常制造些幽默和浪漫。这样和谐的性生活，也能提高性生活内涵和别致的情趣。

六、和谐性生活应该是形式多样的。这样，可以使夫妻之间精神更加放松，还可以像孩子一样尽情的推耍。不拘一格的性生活也能使夫妻获得更多的乐趣。

七、夫妻要对性生活有个提前约定，这样就会使夫妻之间对情欲相互牵引和向往。如果约定同房的日期发生争吵，夫妻也要懂得如何把烦恼放在一边，完成好约定的性生活。这样不但解决了之前发生的矛盾，还消除了争吵所带来的烦恼。

声明：此文章【性生活 和谐很重要】以及中国吃网餐饮百科所有刊载菜谱制作方法、文章、知识、数据仅供参考，使用前请自行核实，由此所产生的风险均由您个人承担。中国吃网“餐饮百科”致力打造成为提供最优秀实用美食、菜谱食谱做法，专业健康养生知识、生活窍门、食材介绍的专业生活服务平台。如果该文章侵犯了您的版权或相关权益，请点击这里与我们联系，我们将及时处理。

责任编辑：素衣

加入收藏   |   

在线投稿   |   

三 : 性生活不和谐怎么办 建议房间可明亮些

不少中年夫妻时常会感到性生活单调乏味,没有激情，性生活越来越像例行公事。（www.61k.com］医学专家提醒,中年夫妻过性生活还是让环境明亮一些为好,这样不仅可以使夫妻更好地共享性的温馨、愉悦和满足。

男女都会经历生理和心理的缓慢变化，这些变化涉及全身各系统，包括最活跃的性器官———大脑。女人的部分生理变化同绝经有关。绝经前有个缓慢的过渡时期，常始于40几岁时，历时5年左右，在这段时期，女人的阴道组织变得细薄、干燥、难于润滑。他的体衙可能会增加，但阴阜区却会失去一些保护性脂肪组织。当初令人愉快的性交，这时却可能艰难而不适，甚至疼痛。

性激素变化影响男人性欲的睾丸激素在20几岁达到顶峰，此后逐渐减少。近期对 1408名20—60岁的男人研究发现，在40年内睾丸激素约减少25%。纽约性学家保罗·夏维对77名45—74岁的男人进行比较后发现，性欲会随睾丸激素减少而有所下降，但性生活满意程度不受影响。总之，性激素变化不会影响完满的性生活。例如，女人若因阴道干燥而性交不适，可尝试改变性交体位，或使用适量润滑剂。男人若勃起不够充分，也并不妨碍达到性高潮。下面几个知识和方法，可帮助35岁以上的夫妇获得美满的性生活。

A.调整性爱节拍

20几岁的男人性交2—5分钟即可达到高潮，而其妻子却常要20分钟左右。故年轻夫妇常有性生活不合拍的情况。但男人随着年龄增长，做爱速度由“快板”转入“慢板”。40—50岁的夫妇做爱节拍渐趋一致，双方可更和谐而同步地享受整个性爱过程。妻子的反应也变得热烈。

性生活不和谐怎么办 性生活不和谐怎么办 建议房间可明亮些

B.多用爱抚行为

35岁以后容易因妻子的亲吻和拥抱而兴奋。（www.61k.com］一旦夫妇学会更多的使用爱抚行为;较少的依靠视觉刺激，他们的性生活将发生戏剧性的变化。

C.平衡“跷跷板

年轻夫妇的性生活多是丈夫主动。但20年后男人的激素比例变化使他的性爱中逐渐乐意当“随从”，而让妻子当“领导”在性爱中变得更具“进欢性”。

D.方法灵活多样

夫妇随着年龄增长，性爱经验会增多，彼此也更信任对方，当初羞于启口的性爱话题现在也敢谈了。纽约性学家祖斯曼说：“中年是尝试新方法和重温旧方法的时期。”一对40岁夫妇曾向她咨询怎样重燃性爱火花。“你们可曾有冬天在壁炉前相拥而睡，或夏天一同洗淋浴的经历?”他们鸳梦重温，效果很好。

E.质量提高

随着性生活频率下降，夫妇将会感到，每一次做爱都更可期盼，也更有丰厚的意味。每次性爱则会有更多的含金量。

性生活不和谐怎么办 性生活不和谐怎么办 建议房间可明亮些

设计你的性爱工程

伴随着人们的一片祝福声，一对新人迈向了红地毯的另一端，夫妻两人携手步入了蜜月阶段。[www.61k.com）

蜜月这个词是从英语中直译过来的，意思再明显不过了，新婚的第一个月像蜜那样甜。蜜月期的甜蜜有心情的愉快舒畅，感情的如火如荼，但主要还是指性生活的甜蜜。在人的一生当中，这个期间对性的渴望最强烈，夫妻双方参加性活动最有热情，性生活次数也最为频繁。研究表明，大多数关系融洽的夫妇都认为新婚初期性满足水平最高。然而，反面的统计也令人担忧，约有20%的人在这个阶段出现性方面的问题。这一正一反两种情况给人以有益的启示，蜜月愉快与否，关键就在于怎样过好性生活。

“阳性刚而主动，阴性柔而被动，似乎是自然界的一大事实。易于兴奋的阳具所产生的反应是急速地推进，不断地活跃，而知觉锐敏的阴道所产生的反应是比较静待的容受”这是著名的性学家、英国的雷理士的一席话，把男女两性不同的性反应描绘得淋漓尽致。在新婚蜜月期，男性的主动、女性的被动表现得更加明显。性生活中，男士的引导和耐心是最为重要的，女士千万不要把自己当成木偶，要有主动精神，积极配合，比如引导丈夫的手都动作和阴茎动作，指示自己感觉强烈的敏感部位等等。

四 : 性生活不和谐怎么办

现在离婚率相对来说比较的高，这是因为夫妻之间的关系没有那么和谐。（www.61k.com］这跟夫妻双方接受到的压力很有关系。性生活的协调就是引起夫妻关系的最大障碍，那么如何保证性生活的和谐呢?首先性生活一定要懂得抓住对方的心，这样才可以促进夫妻双方性生活的和谐。

性生活的不和谐主要出现在男方的问题，很多男性不能够很好的满足女性的要求，故而产生了夫妻性生活的不和谐。夫妻双方还应该调节性生活的规律问题，双方的沟通是非常有必要的。

1.

分析影响夫妻生活的潜在原因。影响夫妻生活的因素有很多原因。比如：工作压力大、妻子要求高、丈夫无能、生活窘迫、生活节奏快等等。认真分析原因，每个家庭夫妻生活之间的矛盾都不一样，诱发的因素也不一样，找到问题的症结，解决它。

2.

让夫妻生活更加规律。很多夫妻由于缺乏有效的沟通和家庭生活，导致夫妻情感破裂，甚至出现离婚现象，为了弥补情感缺失，让夫妻之间达到一种默契，夫妻双方一致达成一种较为有规律的夫妻生活，这样既能满足双方的要求，又能加强夫妻之间的亲密程度，调高享受生活的在质量。

3.

夫妻双方要相互体谅和理解。对于夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱。

用真心去呵护和关爱对方。良好的夫妻关系和夫妻生活，离不开夫妻之间的情感和互动，用真心去为对方着想，让对方体会到您的真爱和坦诚，才会营造夫妻之间良好的生活气氛和氛围，从而为夫妻生活创造良好的生活前奏。

避免生活中的猜忌和怀疑。夫妻双方如果没有彼此的互信，那么，生活中的争吵和矛盾就会此起彼伏，势必会影响夫妻之间的感情，在这种状态下，虽然夫妻生活能够有效的化解矛盾，但是这种夫妻生活质量绝对不会很高，

所以，为了整个家庭和夫妻情感，尽量避免猜忌和怀疑，更不要争吵和谩骂，这对谁都不好。

对于夫妻双方来说，性生活的不和谐除了关于性能力的问题，还跟性生活的频率和质量有很大的关系。如果能够通过日常的交流沟通，就可以很好的弥补这一方面的问题。在出现问题的时候可以适当的坐下来沟通交流一下。

本文标题：性生活不和谐怎么办-性生活不和谐怎么办？
本文地址： http://www.61k.com/1207087.html