一 : 沙参玉竹汤的做法,沙参玉竹汤怎么做好吃,沙参玉竹汤的家常做法

沙参玉竹汤：沙参玉竹汤的做法,沙参玉竹汤怎么做好吃,沙参玉竹汤的家常做法

按照传统的说法，秋天物候干燥，人体就需要滋润。所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤，能养生、美容。玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的现象。沙参：清肺养阴，益胃生津。此款汤非常适合秋季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。

沙参玉竹汤 沙参玉竹汤的做法,沙参玉竹汤怎么做好吃,沙参玉竹汤的家常做法——食材

北沙参：10g

玉竹：10g

蜜枣：1个

陈皮：2g

猪瘦肉：150g

盐：适量

制作时间：1-2小时

用餐人数：

沙参玉竹汤 沙参玉竹汤的做法,沙参玉竹汤怎么做好吃,沙参玉竹汤的家常做法——步骤

1、

准备好所有的食材。

2、

猪肉切块，用热水冲洗至肉质发白。

3、

沙参玉竹用温水冲洗干净，砂锅加入适量的清水放入沙参玉竹，陈皮，蜜枣。

4、

再放入洗干净的瘦肉。

5、

大火煮开，撇去上面的浮沫。

6、

一定要把浮沫撇干净，汤清透。

7、

然后加上盖子，关小火慢煲1个小时。

8、

煮好之后加盐调味。

9、

也可加少许鸡精，可随意即可食用。

沙参玉竹汤 沙参玉竹汤的做法,沙参玉竹汤怎么做好吃,沙参玉竹汤的家常做法——小贴士

沙参玉竹用温水冲洗一下，可去除上面的灰沙，吃着更干净。最好用北沙参来做，滋阴的功效更佳。猪肉要把血水冲洗干净再煲至，大火煮开汤汁，一定要把上面的浮沫撇干净，最后汤的口感才好。

二 : 海参汤的做法，海参汤怎么做好吃，海参汤的家常做法

海参汤：海参汤的做法，海参汤怎么做好吃，海参汤的家常做法

胶东刺参是中国20多种食用海参中质量最好的一种。(www.61k.com］刺参作为一种珍贵的海味被列为“八珍”之一。在海参家族中，品质比较好的是山东半岛和辽东半岛的刺参，而威海的老刺参（当地人俗称），更是刺参中的珍品。据《本草纲目拾遗》中记载，“辽东产之海参，体色黑褐，肉嫩多刺，称之辽参或海参，品质极佳，且药性甘温无毒，具有补肾阴，生脉血，治下痢及溃疡等功效”。因其药性温补，足敌人参，故名海参。 随着人们生活水平的提高，海参也日益受到青睐，作为家庭的主要进补佳品，深受百姓的喜爱。但因其价值不菲，进补当然也分时节，使其发挥最大的功效。威海人习惯每年立秋开始进补海参，每周成人吃3个足够，一直吃到来年立春。我家孩子冬季几乎不感冒，海参当属功臣之一。

海参汤的做法 海参汤的做法，海参汤怎么做好吃，海参汤的家常做法——食材

海参：3个

大骨汤：适量

牛奶：100ml

木耳：适量

金针菇：适量

榛蘑：少许

胡萝卜：少许

盐：适量

制作时间：10-20分钟

用餐人数：

海参汤的做法 海参汤的做法，海参汤怎么做好吃，海参汤的家常做法——步骤

1、即食海参洗净

2、剖开海参，去掉沙嘴，头上白色的部分，洗净

3、每人一个放到炖锅备用

4、榛蘑提前泡发，洗净

5、金针菇、木耳洗净

6、冰箱保存的大骨汤，很好，都成冻了

7、胡萝卜一小块，切花备用

8、牛奶100毫升备用

9、把除胡萝卜、牛奶外的所有材料放入炖锅，加适量清水

10、大火烧开，小火慢炖20分钟，使海参充分吸收骨汤的营养，最后加入牛奶开锅即可。加少许香菜点缀即可。

海参汤的做法 海参汤的做法，海参汤怎么做好吃，海参汤的家常做法——小贴士

1、海参分干、即食还有新鲜的几种。干海参需要提前泡发，新鲜海参需要自己处理，处理的过程也很繁琐，所以新手用即食海参比较方便。2、用骨汤或者鸡汤小火煨海参，营养更丰富。3、全程不需要加酱油生抽之类，以免影响色泽。4、牛奶要最后加，开锅即可。如果加的太早久煮就会出现牛奶成沫的现象，也破坏了牛奶本身的蛋白质。

三 : 海参香菇鸡汤,海参香菇鸡汤的做法,海参香菇鸡汤的家常做法

海参香菇鸡汤

海参放入热鸡汤中慢慢入味，汤鲜味美，舌尖上的鲜味久久不散

准备食材

老母鸡 ：一只

真空包装熟海参 ：一袋

香菇 ：十朵

胡萝卜 ：半根

姜片 ：按自己口味

红枣 ：3颗

步骤

1.鸡提前几小时去血水，然后用冷水下锅将煮到沸腾去血水，然后捞出来控干。2.将干净的鸡肉放入煲汤器皿，加足量热水，姜，香菇，，大火煮沸后换小火。3.一个半小时后加入海参和胡萝卜块，红枣。然后再小火一个小时。4.煮制时间要看选的鸡是老是嫩，海参后放主要用鲜美的鸡汤入味，‘海鲜的美味也会给鸡汤带来更深丰富的味道。胡萝卜块和红枣让汤增加温和的甜度。

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四 : 沙参玉竹汤的做法，沙参玉竹汤怎么做好吃，沙参玉竹汤的家常做法

沙参玉竹汤：沙参玉竹汤的做法，沙参玉竹汤怎么做好吃，沙参玉竹汤的家常做法

按照传统的说法，秋天物候干燥，人体就需要滋润。（www.61k.com）所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤，能养生、美容。玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的现象。沙参：清肺养阴，益胃生津。此款汤非常适合秋季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。

沙参玉竹汤 沙参玉竹汤的做法，沙参玉竹汤怎么做好吃，沙参玉竹汤的家常做法——食材

北沙参：10g

玉竹：10g

蜜枣：1个

陈皮：2g

猪瘦肉：150g

盐：适量

制作时间：1-2小时

用餐人数：

沙参玉竹汤 沙参玉竹汤的做法，沙参玉竹汤怎么做好吃，沙参玉竹汤的家常做法——步骤

1、准备好所有的食材。

2、猪肉切块，用热水冲洗至肉质发白。

3、沙参玉竹用温水冲洗干净，砂锅加入适量的清水放入沙参玉竹，陈皮，蜜枣。

4、再放入洗干净的瘦肉。

5、大火煮开，撇去上面的浮沫。

6、一定要把浮沫撇干净，汤清透。

7、然后加上盖子，关小火慢煲1个小时。

8、煮好之后加盐调味。

9、也可加少许鸡精，可随意即可食用。

沙参玉竹汤 沙参玉竹汤的做法，沙参玉竹汤怎么做好吃，沙参玉竹汤的家常做法——小贴士

沙参玉竹用温水冲洗一下，可去除上面的灰沙，吃着更干净。最好用北沙参来做，滋阴的功效更佳。猪肉要把血水冲洗干净再煲至，大火煮开汤汁，一定要把上面的浮沫撇干净，最后汤的口感才好。

本文标题：海参汤的家常做法-沙参玉竹汤的做法,沙参玉竹汤怎么做好吃,沙参玉竹汤的家常做法
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