一 : QQ说说:爱情故事会让你上瘾

　　最近在看网上一本很流行的书——《飘来荡去》!!

　　感触很多!

　　呵呵……这本书还有二个不同的结局!

　　二个结局都是悲剧!其实一开始写这本书的时候，作者就想透出一种悲伤!

　　这本书确实写的很好!

　　一口气看完了!一直到昨天晚上三点才看完!

　　我和作者一样，在现实中都没有太大的自信!

　　这本书让我，再次的想到了：关于爱情!!!

　　关于爱情，我们应该怎样去面对呢?!?应该用什么样的态度去面对爱情呢?

　　现在的我是完全没有自信的!

　　真的!!

　　感觉真的很懦弱!!!

　　开始弄不清自己在想什么!

　　自己想要得到什么!

　　也许真的迷茫了!我是一只陷入迷途的羔羊!

　　也许每一个人懂这本书的想法会不一样!

　　呵呵…………也许还会有会真的没法去读懂这本书!感觉会很乱!

　　其实现实难道不是这样吗?

　　说爱与不爱，不是一样的混乱吗?》??

　　呵呵……大家也许真的都不清楚自己想要的是什么，想得到什么!自己在追求什么!!!

　　呵呵…………也许世界早已开始混乱!!!!

　　需要一点时间!!!!

二 : 排毒产品多为噱头 人体会自然排毒

家用洗肠机不可行

这几年排毒甚至已成为世界性的热门话题，不少人甚至提倡“洗肠排毒”，一些家用的洗肠机也因此走俏市场。[www.61k.com)

记者在淘宝上看到，家用“洗肠机”的价格从几百元至几千元不等，在一卖家的产品介绍中，这种洗肠机被称为“清洁肠道解决便秘，无任何毒副作用”。事实真是如此吗？

望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，洗肠在医学上本身是一种治疗手段，现在却因为商业目的被炒作成一种排毒、美容手段。他指出，洗肠是一种临时性的医疗行为，一般用于长期便秘患者和肠镜检查时。通过洗肠，使其排出积储多日的粪块。这种治疗方法必须严格掌握适应证，由医护人员实施，而且只能偶尔一用，不提倡经常灌肠。

李广瑞强调，正常人并不需要洗肠，因为正常人的肠道菌群是有益菌和有害菌的平衡，经常洗肠反而会破坏肠道菌群平衡，导致肠道内菌群紊乱等不良反应。

针对很多人在家使用洗肠机来清肠的行为，李广瑞提醒，洗肠应由医务人员来操作，因为医务人员才知道洗肠水要灌多少，如何观察洗肠时的反应，特别是患有如肠粘连、肠扭转、溃疡性结肠炎等疾病者，洗肠不慎甚至有可能会导致肠穿孔。

断食排毒不靠谱

近年来，俗称为“辟谷”的断食排毒疗法在白领间十分盛行，据说除了排毒，甚至还能达到瘦身的功效。在网络上，不少人交流自己断食的体验，有人更是开心宣布自己在3天里就通过断食减掉了5斤体内垃圾，“终于体会到身轻如燕的感觉”。

对于这种断食排毒法，李广瑞直指“很不靠谱”。他指出，断食疗法虽然很风行，但其对健康的所谓各种益处，并没有得到科学证实。

洗肠机 排毒产品多为噱头 人体会自然排毒

他告诉记者，盲目断食反而对身体有害。［www.61k.com)特别是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕等症状，对健康会有影响。“上世纪90年代，最著名的辟谷倡导者艾伦·格里夫参加电视直播节目时，就声称自己可以坚持断食一周。但48小时后，他就出现血压升高和脱水，第四天出现瞳孔放大，最后只能终止试验。”

排毒足贴不科学

把一块巴掌大的药袋，贴在脚底一晚上，体内的毒素就会排出，白色药袋随之变黑。这就是在网络上十分流行的排毒足贴。这种足贴号称有排毒养颜的作用，“可以帮助你的身体排除重金属、新陈代谢所产生的废物、毒素、各种有害的化学物质、多余的脂肪以及其他许多种对身体有害的东西，起到舒缓疲劳，消除皮肤色斑，祛除痤疮、体臭、足臭等疗效。” 那么，排毒足贴真的有这种神效吗？

李广瑞指出，足底的涌泉穴属于肾经穴位，在这个穴位上贴敷，主要有益肾、补肾等作用，也常用于治疗一些腰酸腿软或者虚火上炎类疾病。

不过，他提醒，足底不属于人体正常排毒通道，排毒足贴号称通过足贴吸油脂，具有排毒素、减肥等功效，显然是不科学的。

此外，针对今年来风靡的排毒面膜，李广瑞指出，面部也不是正常排泄通道，所以通过面膜排毒也是没有科学依据的。

人体会自然排毒

既然这些排毒产品都不靠谱，那么，我们该如何正确排毒呢？

李广瑞表示，所谓“毒”，在中医的概念里非常广泛，一切对机体有害的物质都叫“毒”。人体绝大部分的毒素来自于体内自身新陈代谢，产生出各种各样人体所不需要的废物，通过排便、排尿、出汗、吐痰等途径，及时地把体内毒素排出体外。

洗肠机 排毒产品多为噱头 人体会自然排毒

他指出，人体的排毒途径是多方面的，并非仅仅是从肠道排出粪便这一条。［www.61k.com)肝脏是解毒的重要脏器，血中的有毒物质，经肝脏一系列的解毒化学反应后，变成低毒甚至无毒的物质，经肠道或尿道排出体外。而肾脏是体内最重要的排毒脏器，体内毒物随尿液排出体外。而皮肤也可以通过出汗方式排出毒素。

与肾脏相比，肠道的排毒作用就显得比较微小。“我们知道，一个人如果几天不排尿，则会危及生命；而几天不排便，只要肝功能正常，肠内毒素一般不会危及生命。”

李广瑞强调，人体本身就具有强大的排毒能力，绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身“排毒”机能，毒素基本能够排出，无需以外力“排毒”。当然，对于一些代谢能力较弱或者难以依靠自身机制排毒的人来说，可以服用一些药物或借助器械的干预来排毒，但必须根据具体情况，在医生指导下进行。

三 : 5句情场毒话 最让男人上瘾：1、傻瓜，我什么都不计较

1、傻瓜，我什么都不计较。

当一个女人什么都不计较，不计较你是否足够富有，不计较你是否足够英俊潇洒，甚至不计较你是不是也一样爱她时，那正是她用情最深的时候。

但如果你因此认为你可以不必再努力奋斗，认为女人已经对你的一切已经满足的时候，那你就大错特错了。

人都会改变，女人亦是。爱情渐渐归于平淡时，女人就会开始计较了。计较你是否真的那么用力地去爱她，计较你是否让她足够的幸福。

男人要记住，女人所谓的不计较只是假象，其实，计较才是她们的本性。不然，她为何总会说不计较来让你没有顾虑地爱她呢?

2、你会永远爱着我，对吗?

虽然看似是个问句，但你却不知道，这个问句的重量。不管得到多少肯定答案，她还是会乐此不疲地问下去。

女人总是希望更多更长久的爱，她们希望一个男人爱自己一辈子，即使有一天自己不爱他了，还是贪婪地希望他爱自己，永远不变，这似乎能满足她们小小的虚荣心。

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当一个女人深情款款翻来覆去地问你这个问题时，至少可以表明，她是非常爱你非常在乎你的，时刻担心会失去你，担心你不再爱她。即便有些女人做不到永远，她也会扑闪着一双大眼睛一遍又一遍地问男人：“你会永远爱我吗?”

3、我想有你的宝宝。

如果不是爱得极深，她们是不会“献出”自己的身体的，更不会想到为你传宗接代。

没有哪个女人愿意无怨无悔地为一个男人做一切，说这话的女人，勇气可嘉，爱得坚决，是一个有一个敢于担当的可爱女人。

但同时，我也有理由相信，她也是个极度“危险”的女人。因为她很可能为你做的这一切，无论什么，目的就是为了要感动你，彻底占据你的心。

4、我是不会骗你的。

男人用的招数，用在男人自己身上，同样管用。

而女人往往都会不真的撒谎，但一旦撒谎，无非就是撒气或者故意让你吃醋。如果她真的做了对不起你的事情，她们一般会对你坦白。如果真的说出这句话，我想应该有她们的苦衷。但男人也该警惕，别无缘无故让别人骗了也不知道。

其实，这本身就是一句谎言，你说是吗?

5、无论怎样，我都会陪在你的身边。

我想，没有那句话比这句话更高深的了，女人希望她永远陪在你的身边，无论你身处他乡，无论你的事业还是生活，她都会一直在你身边。那么，另外的意思也就是，她希望你也一直在她身边，乖乖地在她身边，不离不弃。

女人，总喜欢把自己身处在一个弱者的身份去和男人告白。就像她们往往不会说，“我来陪你”，而是“在你身边”，用依偎、依赖这样的动词把你感动。

明知道不可能，明知道要傻等，明知道她说出口的话不过是说说而已，但一个愿说，一个愿听，往往有些傻小子也抵不住诱惑，垮掉了防线。有的，你就那么一说，我就那么一听。有的，你说的，我全听。

四 : 为什么有的人更容易染上毒瘾？

译者：冷门的少年| 壹心理翻译达人

冷门的少年带你走进心理学系列

以往研究显示，所有接触过毒品的人当中，只有20-30%会上瘾，这些“瘾君子”们会持续服用毒品，罔顾毒品对个人生活带来的严重影响，小到身陷囹圄、六亲不认，大到形容枯槁、生不如死；但是，其余70-80%却不会上瘾，照样过得好好的，该干啥干啥；那么问题来了——

同样是毒品，为什么有的人容易上瘾，有人却不会呢？

近日，剑桥大学心理学系教授Barry Everitt在《欧洲神经科学》期刊上发表了一篇综述，阐释了“毒品接触——毒品滥用——毒品成瘾”过程中的神经生物学基础以及学习相关心理学机制，勾勒出一幅成瘾研究的详细轮廓图。

吸毒早期可以被视作一种“目标导向”（goal-directed）的联合型学习（associative learning behaviour）。吸毒者发现，特定的行为（服用毒品）会导致特定的结果（毒品带来的快感），因此，为了达到这种结果，他会再次尝试之前的行为——换句话说，其吸毒行为的目标，在于获得快感。纹状体背中侧（the dorsomedial region of the striatum）被认为介导了这种联合型学习。该脑区与奖励机制相关，通过神经递质多巴胺发挥作用。

联合型学习过程当中，假如结果变得越来越不具吸引力，那么个体从事该种行为的热情也会逐渐降低。举个例子，如果服用某种毒品带来的快感越来越少，那么个体对于该种毒品的兴趣也越来越小。

然而，对于长期服用毒品的“瘾君子”而言，哪怕结果缺乏吸引力，也无法降低行为的欲望——事实上，科学家们发现，在这些“瘾君子”身上，另一种联合型学习已然悄悄地占据了优势，即“刺激-反馈”条件反射。换句话说，这时候，环境当中各种与吸毒相关的刺激（比如看到白色粉末、闻到烧铝箔的气味等），都会令“瘾君子”们联想起吸毒后的那种腾云驾雾、飘飘欲仙的感觉，进而诱使他们寻求更多的毒品。

（译者注：“烧铝箔”是海洛因的一种吸食方法，即将毒品放在铝箔纸上，用打火机加热后吸吮毒烟，俗称“走板”；）

Everitt认为，初始时的“想要”（must have，即第一种联合型学习）最终演变成了习惯性的“想做”（must do，即第二种联合型学习），而后者的神经机制与前者迥然不同，由纹状体背中侧（the dorsolateral region of the striatum）介导——该脑区与感觉运动大脑皮层互相联系，通过另一条多巴胺信号通路发挥作用。Everitt在文章中分别概述了这两种神经机制的特点。

另一方面，作者指出，“易冲动性”（impulsivity）尽管长久以来被视作是吸毒的“果”（即长期吸毒导致个体变得容易冲动），但也有可能是吸毒的“因”（即个体越是容易冲动，往往自制力也越差，进而一步步滑向深渊）。作者提出，可能存在某种内在因素（如遗传、性格特质等）令某些人比其他人更容易冲动，进而更容易染上毒瘾。

基于上述成瘾的神经和心理机制，Everitt提出了若干可能的治疗手段，比如阻断大脑里与奖励机制相关的神经回路、降低与成瘾机制相关的脑区的神经可塑性等等。

同时，Everitt讨论了现有药物“老药新用”的可能性，比如原本原来治疗抑郁症的SSRI类药物、原本用来治疗多动症的阿托莫西汀（atomoxetine）等等，都具有用来降低“易冲动性”的潜力。

其中，一种原本作用于记忆巩固、用来阻止旧病复发的药物，看上去颇具前景：如果能够阻断曾经的吸毒体验（生理和心理上的“高潮”）与环境刺激（如白色粉末、烧铝箔味道）之间联系的话，无疑将会大大有助于戒断毒瘾。

本文由壹心理用户冷门的少年翻译，经由壹心理编辑。非商业转载须保留译者、壹心理与本文链接。商业使用请联系壹心理

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