一 : 孕妇可吃红菇吗 孕妇菌类饮食常识之红菇篇

孕妇可吃红菇吗 孕妇菌类饮食常识之红菇篇，菌类的食用健康一直都是很多美眉所关注的，很多菌类长相很漂亮但是却有剧毒，红菇是常见的菌类之一，红菇有一定的营养价值，但是孕妇能够食用红菇吗?下面就让小编告诉大家孕妇能吃红菇吗?

孕妇是可以食用红菇的：

大红脸蕈为真菌植物门真菌大红菇(草质红菇)、真红菇(朱菰)的子实体。大红菇菌盖宽6 到16厘米，扁半球形，后平展而中部下凹，湿时粘，干燥后深苋菜红色、鲜或暗紫红色。菌肉白色，味道柔和。真红菇菌盖宽5到12厘米，初扁球形后平展中部下凹，不粘，大红带紫。菌肉白色，味道柔和，无特殊气味。

营养价值

红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰以及抗血脂、心脏病和脑脉软化等腺嘌呤衍生物等。红菇所含的蛋白质,有25%左右是溶于水中的,有50%左右是可以被人消化吸收的，只有25%左右不能被人体吸收。同时它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移，对治疗疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效。还可预防消化不良，儿童佝偻，能提高正常糖代谢和机体免疫之功能，有利于产妇哺乳汁减少、贫血等，是有特殊食疗价值的天然食品。

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二 : 你知道孕妇能吃菌类食物吗

女人在怀孕时期需要得到更多的照顾，因为这时她[www.61k.com)不仅是一个人在生活，她需要承担腹中孩子的成长，这种情况下，注意饮食是十分重要的。相信许多准妈妈和准爸爸都会看到网上那种关于孕妇饮食的日志，可是目前为止网上的东西并没有很完整。所以，在生活中还是有很多人会问：孕妇吃什么好呢?孕妇能吃菌类食物吗?针对这个问题，下面我们一起来了解一下：

孕妇理应得到更多的营养，这样才可以让宝宝吸收更多的营养，可是孕妇的营养食谱是一门很大的学问。甚至如果吃的不正确可能会伤害到腹中的孩子。例如，山楂对妇女的子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。那么，孕妇能吃菌类食物吗?孕妇吃菌类食物会有危害吗?

关于孕妇能吃菌类食物吗这个问题，专家给出了答案。菌类食物其实是可以吃，因为蘑菇属于菌类，是餐桌上的常见美食，并且其中含有很多的微量元素和蛋白质，食用的话可以增强人的免疫力。但是，给孕妇吃的蘑菇一定要选择好一点的，而且要煮熟透了才能吃。另外，吃蘑菇时要同时搭配吃些大白菜，这样可以解蘑菇的毒性。但是要注意一点，因为蘑菇有滑肠的作用，所以不能够吃太多，否则可能会导致拉肚子，这对孕妇来说是很危险的，情况严重的话，甚至会导致流产。

现在你知道了孕妇能吃菌类食物吗这个问题的答案了，其实只要注意用量，适当吃一些菌类是没有关系的。你的身边是否也有不明白孕妇能吃菌类食物吗的朋友，快快分享这一知识吧!

三 : 孕妇能吃菌菇类吗

概 述

这段时间来我也不知道自己是怎么回事，老是没有什么食欲，每次在吃饭的时候就会觉得自己的心里很是不舒服，看到一些食物我就会出现严重的呕吐现象，现在我只有看到菌菇类的食物我才会有所食欲，而前几天测试过后才知道自己是怀孕了，自从我怀孕来我都不知道自己到底该吃什么食物对孩子才好，但是我也只想吃菌菇类的食物，那么我想知道孕妇能吃菌菇类吗？

步骤/方法：

1孕妇是可以吃这种菌菇类食物的，这样的食物对于孕妇来说还有很多的好处，但是在选择的时候最好是选择到正规的超市购买，因为目前有很多菌菇是不能吃的，特别是自己摘的那种。［www.61k.com]

2外面生长的一些菌菇是会有毒性的，这个时候吃这个的话是不安全的，所以必须要选择到正规的超市购买，并且菌菇类的时候最好是在新鲜的时候食用，不能吃一些不新鲜的菌菇，这样对自己来说也是非常不好的。

3而吃菌菇的时候要特别的注意，菌菇必须要煮熟过后才能够食用，所以在煮的时候时间一定要长一点，这样才好杀菌，也有消除毒素的功效，适当的吃点是可以的，但是吃多的话有可能会引起拉肚子。

注意事项：

孕妇在吃菌菇类食物的时候要慎重，这样的食物不要吃一些野生的，野生的危害性是很多的，建议在吃的时候同大蒜同食，这样是可以帮助自己排除毒素的。

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四 : 孕妇吃碱性食物真的能生男孩吗？

碱性食物：

碱性食物主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。［www.61k.com］凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的物质呈碱性，这类食物称为碱性食物。对于正常人，注意饮食的酸碱属性并没有意义。其保健作用有待商榷。

碱性食物有哪些

大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为味道酸的食物就是酸性食物，味道涩的就是碱性食物;也有人用石蕊试纸检测食物汁液，根据试纸呈红色或呈蓝色来判断酸碱性。其实恰恰相反，很多味道酸的食物，如柠檬、柑橘、杨桃、食醋等，进入人体后，食物中的有机酸分解为二氧化碳、水和大部分阳离子，代谢产物大多数为碱性物质，因此属于碱性食物。

按碱性程度来区分，日常生活中常见的碱性食物可分为以下几种：

1、强碱性食物：葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜等。

2、中碱性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干等等。

3、弱碱性食物：豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果等。

孕妇吃碱性食物的好处：

我们知道，人体在正常情况下，血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物，少吃酸性食物。

而生活中女人常吃碱性食物对缓解疲劳、酸痛有好处，空军总医院妇产科主任童英建议，常常胃反酸的人还可以早餐时在大米粥里加点地瓜，尤其是一些怀孕初期的准妈妈。

因为在正常情况下，人的体液(包括组织液、血液、淋巴液等)占体重的70%，呈弱碱性，pH值在7.35左右，此时为人体最健康状态。若体液pH值低于7.35，那就说明身体代谢出了问题，呈酸性。

做“酸女人”对身体和美容都不利，肌肤容易衰老，血液酸度增高，全身血液的活动力迟缓，很容易疲劳。多吃些碱性食物能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。

尤其是怀孕2至4个月的准妈妈很容易成为“酸女人”，此时的轻度排异反应会让她们总感觉胃肠不舒服，想吐。吃得少吐得多，会使得身体自身产生消耗和代谢，造成机体处于偏酸的状态。

“酸妈妈”的危害可就大了，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。一般来说，生活中的美食除牛奶以外的动物性食品，如鱼、肉等都属于酸性食物;而除了五谷杂粮外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆制品等都属于碱性食物。

孕妇吃哪些碱性食物好

一般来说.含有钾、钙、镁等矿物质较多的食物.为碱性食物。

碱性食物有 豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。 弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。 强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。 强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。 中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

吃碱性食物能生男孩?

有说法认为，女性多吃碱性食物，能将使阴道呈碱性，这样有利于Y精子的活性，有助于提高生男孩的几率。这种说法正确吗?

其实，人体有着精巧复杂的设计，从消化系统到排泄系统、呼吸系统都精密地控制着酸碱平衡，单纯依靠喝碱性水、吃碱性食物是无法改变女性生殖道内的酸碱度的。在受精过程中，精子从阴道经子宫、宫颈至输卵管，这些女性生殖道的酸碱环境各异，而且pH值严格维持在一定范围，以确保正常的生理机能。正常情况下，女性的阴道为酸性环境，可以有效抑制有害菌生长。而女性的子宫为中性环境，输卵管为弱碱性环境。卵子在受精过程中对酸碱度非常敏感，如果pH值发生变化，无论是变小还是变大，都会影响受精的完成，可能导致不孕。

事实上，女性生殖道内的酸碱度如果发生显著变化，往往意味着存在炎症或者病理。例如阴道内的菌群失调导致酸性变大，易导致分泌酸的有益乳酸菌生长受抑制，而有害菌生长旺盛，女性容易因此而患上阴道炎;又比如某些输卵管堵塞的病人，其输卵管积液的碱性大大高于正常水平。

因此，与其期望通过饮食将身体调节为“碱性体质”提高生儿子的几率，还不如多花时间平衡膳食，注重身体锻炼，保持心情开朗，提高身体素质，为生一个健康的宝宝做好充分的准备。

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五 : 转基因食物孕妇能吃吗

利用现代分子生物技术手段，依照人类的需求（比如说：高产、抗病虫害、高营养等），把一些生物的基因移植到其他物种上，改变了原有生物的遗传物质。被直接食用的转基因食品，或以原材料身份被加工的转基因食品，都称“转基因食品”。转基因食物孕妇能吃吗？转基因食物安全性有待进一步确认，孕妇慎重吃。

有些孕妇认为，转基因食品克服了品种的不良性，使粮食作物更高产，有营养，抗病虫害，孕妇吃这些转基因食品也没有那么恐怖。另外，目前的非转基因粮食需要使用大量的除草剂、杀虫剂，这些农药会残留在粮食作物上，最后达到孕妇身体内，可能会引起胎儿中毒。转基因食品，也是一种粮食作用的优胜劣汰选择，相对于吃更多的农药，有些孕妇不介意吃转基因食品。

转基因食品也没发展多久，还不到一个人的生命周期，转基因食品对人体的影响具有不可预估性。特别是对于孕妇来说，转基因食品中的基因重组，对胎儿来说，不可预估的结果太多，孕妇应该慎重食用。生物链，本来是一个有序的整体。生物链中的一个链条被破坏，整个链条都将会受到影响，而转基因食品，就是破坏其中链条的“元凶”。

转基因食品，主要为国外科学家的研究，对于中国人来说，风险太大。还有，“因为在现有的实验条件下，不能证明转基因对一定对人体有害，也不能证明一定无害，所以视同为无害。”这样的“无害”证明令人唏嘘不已。对于孕妇来说，胎儿的生命状态正处于形成时期。著名食品安全专家董金狮建议：儿童、育龄期男女、孕妇，还是应该慎重食用转基因食品。在西方快餐中，番茄酱、炸土豆条中容易含有转基因食品，孕妇到外面就餐的时候，应注意看食品标签。

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