一 : 职业健康

职业健康(Vocational Health / Occupational Health)

什么是职业健康

职业健康是指对生产过程中产生的有害员工身体健康的各种因素所采取的一系列治理措施和卫生保健工作。

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职业健康的内容

职业健康的主要内容有:

对生产中的高温、粉尘、噪声、振动、有害气体和物质等技术上来取措施加以治理；

改善通风、照明、防暑降温、防寒防冻等设施；

搞好环境卫生和绿化工作；

定期对员工进行健康检查和职业病防治观察；

对员工及其家属进行卫生防疫、医疗预防、妇幼保健等。

职业健康安全

职业健康安全(occupational health and safety)是影响工作场所内员工、临时工作员工、合同方人员、访问者和其他人员健康和安全的条件和因素(标准条款3.11)。

换句话说，职业健康安全是指防止劳动者在工作岗位上发生职业性伤害和健康危害，保护劳动者在工作中的安全与健康。职业安全包括工作过程中防止机械伤害、触电伤亡、急性中毒、车辆伤害、坠落、坍塌、爆炸、火灾等危及人身安全的事故发生。职业健康是指工作中对人体健康造成危害或引发职业相关疾病的有毒有害物质的防范，即包括物理、化学、生物及人机工效等方面危害的防范。

职业健康安全管理体系

职业健康安全管理体系(occupational health and safety management system)是总的管理体系的一部分，便于组织对其业务相关的职业健康安全风险的管理。它包括为制定、实施、实现、评审和保持职业健康安全方针所需的组织机构、策划活动、职责、惯例、程序、过程和资源(标准条款3.12)。

管理体系强调系统化的管理方法，它将具有特定功能、相互间存在有机联系的要素组成一个整体，并通过这些要素有序化的控制、调节和管理，来实现有效管理的目的。

职业健康安全管理体系为进行有效的职业健康安全管理而建立并运行，它是组织全部管理体系的一个组成部分，它所包含的管理要素及运行模式，是人类职业健康安全管理经验的总结，也反映了现代职业健康安全管理科学研究的最新成果。建立并实施一个有效的职业健康安全管理体系，所带来的经济和社会效益往往是不可估量的。

二 : 六成职业女性亚健康

在六成认为自己健康状况不好的职业女性中， 71%的白领女性认为是直接或间接由工作造成的。智联招聘资深人力资源顾问解释说：“白领女性至少每天有1/3的时间都是在工作中度过的。也许大多人的工作本身没有威胁到她们的健康，但工作时的不良习惯、工作时间过长、缺乏锻炼等塬因都会损伤职业女性的身体。”

59%的白领女性表示在8小时工作时间内，除了上厕所、倒水之外几乎都是坐着不动，仅有21%的白领女性会时不时站起来活动活动手脚。但实际上，久坐不动会让职场人的生理和心理更易出现问题，比如造成加重人的腰椎疾病和颈椎疾病，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状，加重人体乏力、失眠、记忆力减煺并增大患老年性痴呆症的可能性，导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳等等。

利用业余时间参加健身是弥补职业女性在上班时间缺乏运动的最佳方式，但调查结果却显示五成的女性根本没有健身的习惯，能定期坚持锻炼的白领女性不到两成。建议上班族每天至少应该活动30分钟;其实有很多小运动都可以在上下班的时候完成，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车;上楼时不乘电梯，走楼梯;在电视播放广告时，站起来走动一下。

六成职业女性亚健康（三联阅读配图）

除了生理方面，还有七成以上的白领女性表示自己或多或少出现一些心理隐患， 17%的白领女性认为自己产生了感情隔离症，塬因是没有时间和亲友保持联系，把时间都花费在工作上; 13%的白领女性认为自己产生了强迫症，即便只是发一份邮件也会反复检查几十遍确认错别字; 11%的白领女性过度依赖工作，即便是在休息时间也忍不住查收工作邮件。

为了保持心理健康，五成以上的职业女性选择通过寻找工作以外的兴趣来转移自己对工作的注意力。而选择向职场专家、心理医生咨询的职业女性则只占10%左右。其实，心理疾病和生理疾病一样不容忽视，向职场专家咨询如何疏解职场压力是预防心理疾病的好办法，但如果职场女性明显出现心理疾病的症状时，应及时接受心理医生的治疗，这就像感冒吃药一样正常，白领女性完全不用觉得羞于启口。

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