一 : 冬季皮肤进补先要补水 自制面膜或存在3大风险
(www.61k.com］冬天自制补水面膜 冬季皮肤进补先要补水 自制面膜或存在3大风险
皮肤“有水”才能补得进去
选择合适的方子调理皮肤，是秋冬季节给皮肤“进补”的大前提。(www.61k.com］可在“进补”的过程中，也有很多学问。
这几年膏方进补很流行，许多人都知道，在吃膏滋之前，医生可能会先给你用上一剂“开路方”。
开路方顾名思义，正是给膏滋开路所用。因为每个人不是一上来就适合进补的，需要先调理脾胃、调整状态，这样等到吃膏滋时才能更好吸收，效果也好。否则也可能“虚不受补”，药吃了一大堆，效果不理想不说，还可能反过来伤身。
其实皮肤也是一样，要护理皮肤，“补水”就是必不可少的开路方。
许多人都有过这样的经历：在皮肤干燥时，如果用面膜护理，非但不觉得舒服，皮肤还可能刺痛、泛红。这其实是因为，在皮肤非常干燥时，会变得更加敏感，此时使用面膜这一类护肤品，皮肤非但吸收不了，反而可能因为过于敏感而导致疼痛和不适。相反，根据研究显示，在皮肤角质层的水合状态获得提高后，角质层会变得更加平整，此时营养成分才能更容易渗透到真皮层，并发挥应有的效果。
因此，无论在我们进行日常护理的时候，还是去接受专业医学护理时，“补水”都是必不可少的重要措施。比如我们在进行中药药膜皮肤护理时，是需要13道步骤才能完成的，每一道都需要经过严格的设计和科学的论证。比如刚开始的清洁步骤就有好几步，因为只有肌肤清洁到位才能给后续的护理打下基础；然后是数个步骤治疗来增加皮肤角质层的水合程度，比如珍珠粉的按摩，中草药精华的湿敷、药膜的封包等等都是为了增进皮肤对最后的中药药膜有效成分的吸收。这样才会起到比较好的美白、淡斑、祛痘、抗衰老、抗敏感的作用。其中仅按摩和保湿，就要安排3道工序，目的就是为了提高肌肤的水润程度，这才能让接下来的肌肤护理工作真正发挥作用。
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冬天自制补水面膜 冬季皮肤进补先要补水 自制面膜或存在3大风险
补充阅读：冬季护肤要分区 手脚是干燥重灾区
冬季一到，皮肤容易干燥起屑，很多人（尤其是美眉们）都忙着为皮肤补水，并互相打听用哪种补水润肤产品比较好。（www.61k.com］广东省人民医院皮肤科王群主任医师介绍，冬季缓解皮肤干燥不仅仅关乎补水润肤，其实与清洁的频率和“力度”都有关系，而且身体不同部位（如面、手、足、躯体）的皮肤干燥程度不同，应该选择不同的润肤产品，分区护理，事半功倍。
面部
无需早晚都用洗面奶
王群介绍，冬季我们的皮肤容易干燥起屑，与冬季空气湿度下降，以及气温降低后油脂分泌减少、皮肤出汗少都有关系。对于大多数人来说，面部在全身中算是油脂分泌较旺盛区域，所以说并不是最干燥的部位。对于大多数年轻MM来说，润肤产品选择润肤乳即可，对于干性皮肤和年龄较长的女性，可以选择润肤霜。和“水包油”的乳剂相比，“油包水”的霜剂滋润力度则更强。
现在天气逐渐变冷，一些MM觉得冷水洗脸太冷，喜欢用热水洗脸。王群主任说，水温的控制以38摄氏度为限，不要高于这个温度，用太热的水洗脸易洗掉皮肤的油脂膜（这可是我们皮肤宝贵的天然屏障），让皮肤更加干燥。许多MM早晚洗脸都喜欢用洗面奶，其实这也是没有必要的。白天忙碌了一天，脸上肯定沾了不少空气中的粉尘灰霾，加之用了化妆品，因此晚上洗脸是有必要彻底清洁，用洗面奶甚至卸妆乳（但不建议用卸妆油，会加重干燥）都是有必要的。一夜睡眠起来，脸上并不像我们想象的那么脏，这时用温水洗脸即可，这时仍用洗面奶的话，就会洗掉我们皮肤自己分泌的油脂，加重皮肤干燥。
如果把面部细分，大多数MM都是T字部位（额、鼻周围）油脂分泌较多，相比之下双侧脸颊则比较干燥，因此在洗、护时都应该有所侧重。洗脸时，应该把洗面奶涂在T字部位，其他部位在洗的时候沾到洗面奶即可；护肤时，润肤品应重点涂抹在两颊，T字部位可涂薄一点。
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身体
千万别用太热的水洗澡
现在润肤产品越来越细化，除了针对面部的润肤产品外，也有越来越多护体乳（霜）可以选择。（www.61k.com)和面部相比，身体的其他部位（前胸和后背除外）则更干燥，特别是肘部、小腿前侧等部位。一般来说，护体产品应该比护面产品更加滋润，成分更加简单。有些MM会把已经过期或用过不太适合自己面部的护理产品用来擦身体，为身体保湿，其实这样是不推荐的。一是因为用面部护理产品护体，可能滋润力度不够，二是因为很多面部护理产品是功效型的，如美白、抗皱等，如果大面积在身体上涂抹，有些成分会经皮肤吸收，不利于身体健康。
广东人都有每天洗澡的习惯，这在出汗多的夏季比较适合，但在冬季就显得太频繁了，皮肤分泌不多的油脂就这样被洗掉了，会加重冬季皮肤干燥。王群建议，对于年过40的人和皮肤干燥者来说，冬季洗澡的频率最好控制在两天一次，如果一定要每天都洗，要注意水温不要过高。另外，没必要每次都用沐浴露，用清水冲洗即可。
无论是面部还是身体的护理产品，最好在清洗、擦干后，趁皮肤还比较湿润时立即涂抹，能起到事半功倍的效果。如果清洗擦干后不立即护理皮肤，皮肤表层的水分就会流失，这时即使涂抹润肤产品，许多人仍会感觉很干。
下一页 手脚干燥容易皲裂
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手脚
如不护理容易出现倒刺、皲裂
手和脚是冬季皮肤干燥的重灾区，可以说是全身范围内最容易干燥的部位。[www.61k.com)对爱美的MM来说，平时会很注重脸部的保养，往往却会忽略自己手部皮肤的保养，其实，不只是脸部肌肤，手部也很容易透露出年龄的秘密。冬季是个干燥的季节，手部护理不到位，很容易出现干燥、粗糙、皲裂、倒刺等。要注意洗手的水温要适宜，最宜用温水。洗手不能太频繁，应该最好选用pH值5-6的洗涤产品，以免损伤皮肤角质层。洗手后及时涂抹护手霜（和面霜相比，护手霜会更为滋润），补充失去的水分和油脂。接触洗洁精、洗衣粉及漂白水的时候，一定要先戴上手套。
很多MM到了冬季都感觉脚非常干，特别是足跟干燥，粗糙得像“砂纸”，有的甚至皲裂。足跟部角质层本来就比较厚，加之常受力，因此较易发生皲裂。而脚掌部位皮肤没有毛囊和皮脂腺，在冬季干燥时，缺乏皮脂保护也容易皲裂。王群建议，冬季用温水洗澡或洗脚后，可以在脚部擦一些护手霜。由于足部角质层比较厚，可以选择含尿素或尿囊素成分的护手霜，在保湿的同时也能起到去死皮的效果。
另外要注意的是，一些皮肤疾病，如手足癣、慢性湿疹、掌跖角化症、鱼鳞病等也会引起皮肤皲裂，要注意与干燥引起的皲裂相区分。自行护理一段时间后，若粗糙、皲裂仍未能改善，最好到医院就医，请皮肤病专业人士帮你甄别。
护肤也要适度
气温刚一降或到北方出差，一感到皮肤干燥了，不少人马上就去买功效更强劲的保湿护肤产品。王群主任医师提醒说，其实我们的皮肤是有自我调节能力的，一般需要两周左右的时间，皮肤就会自行调整慢慢适应外界的气温和湿度了。如果对皮肤太过“关怀备至”，皮肤就可能对护肤品产生依赖而变得“偷懒”，自身的调节能力也就会下降。
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二 : 水美人私房招数 自制补水面膜陪你过冬
寒冷干燥的冬季，皮肤干燥脱皮让人心烦，而且上妆也会成为一个大难题，怎么办?小编教你DIY冬季补水面膜，让你水润一整冬，轻松变身水美人哦，快来学学这些自制补水面膜的小tips吧。（www.61k.com］
人气推荐：水芝澳面部绿洲夜间密集补水面膜RMB480/50ml
推荐理由：营养新生冰山翠湖蓝藻+大西洋墨角藻+库拉索芦荟能起到紧致皮肤、净化排浊的作用，使肌肤暗沉消失，更能在你睡眠的8小时给皮肤补充营养和水份，并整夜深层缩水，有效缓解皮肤干燥，让你第二天做个水润娇嫩的美人。
推荐指数：★★★★★
保湿指数：★★★★
美白指数：★★★★
冬天自制补水面膜 水美人私房招数 自制补水面膜陪你过冬
1号保湿大使：茄蜜面膜
方法：将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上,20分钟后用清水冲洗即可。(www.61k.com]
作用：蕃茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。同时蜂蜜的强效保湿作用可得到发挥，适合冬日的干燥季节。
冬天自制补水面膜 水美人私房招数 自制补水面膜陪你过冬
2号保湿大使:红酒面膜
方法：将适量的红酒、蜂蜜和少许珍珠粉混合在一起，搅拌均匀后涂抹在脸上，5到10分钟后再用温水洗干净就可以了。（www.61k.com]
作用：这款面膜能够去死皮和美白补水，让皮肤更加的细腻有光泽，用后会变得水嫩有弹性哦。
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3号保湿大使:蜂蜜甘油面膜
方法：将一勺蜂蜜与一勺甘油放入面膜碗中进行搅拌，搅拌均匀后会成为膏状，然后清洁面部涂抹于脸上，二十分钟后用水洗干净即可。（www.61k.com］
作用：能够很好的滋润肌肤，并且能锁住肌肤的水分，不让其轻易的流失。
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4号保湿大使:苹果玉米粉面膜
方法：切半个苹果，再准备少量纯净水，把它们一同放进搅拌机里打汁，再将过滤之后的汁液和玉米粉调匀成糊状，用毛刷均匀地抹在脸上，避开眼部周围，嘴角的位置也不能忽略，等到它干了之后立即洗去。（www.61k.com）
作用：不但保湿效果显著，还可以去黑头哦。
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5号保湿大使:芦荟黄瓜面膜
方法：将新鲜的芦荟去皮洗干净，剁成泥状，黄瓜榨成汁，鸡蛋在碗中打碎搅匀，再把芦荟泥、黄瓜汁、鸡蛋、少量面粉、几滴蜂蜜混合在一起，搅拌成糊状，涂抹在面部，20分钟之后洗净再做好日常护理。[www.61k.com］
作用：脸明显比面膜之前白很多，感觉毛孔都缩小了，肌肤像喝饱了水，很舒服。
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6号保湿大使:香蕉蜂蜜面膜
方法：将香蕉脱皮之后去除果肉，捣碎之后放在干净的碗里，加入适量的蜂蜜搅成糊状，清洗脸部后，将香蕉蜂蜜面膜抹在脸上，15--20分钟后洗净即可。［www.61k.com)
作用：香蕉蜂蜜面膜非常适合缺水的人群使用，完全不用担心副作用哦。
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7号保湿大使:豆腐蜂蜜面膜
方法：将水豆腐用筷子搅成泥状，加入少量的蜂蜜与之混合，再用适量的面粉把它们搅在一起，然后敷在面部，颈部。（www.61k.com]
作用：不仅保湿的效果好，还可以美白护肤，改善毛孔粗大问题哦。
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三 : 冬天如何自制补水面膜
在冬天时节，人们的肌肤极易因为天气的寒冷干燥而缺水出现皲裂的情况，所以，人们在冬天美容养生的时候，都会侧重于对皮肤的补水保养处理，而自制补水面膜的方法，是目前最常被人们采用的一种方式。
“www.61k.com）冬天如何自制补水面膜
西瓜蛋黄保湿面膜
材料：西瓜一片，蛋黄半个，面粉适量
轻松DIY：
1、西瓜取其西瓜肉捣碎，加入蛋黄半个拌匀。
2、慢慢加入少许面粉，使其成膏状。
3、敷于脸上10分钟后洗净。
特点：西瓜清凉、蛋黄滋润效果佳，两者配合制成补水面膜，保湿效果很好。西瓜在夏季都可以买到，一个鸡蛋除去蛋黄，蛋清还可以敷脖子和手，既实惠效果也不错，赶快试试吧。
苦瓜滋润保湿面膜
材料：白苦瓜1条
轻松DIY：
1、将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。
2、拿出洗净后切成薄片。
3、用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。
特点：苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦!苦瓜对皮肤有滋润、美白、镇静、保湿等功效，特别是夏季肌肤水分流失多，容易变黑，此时用苦瓜美白保湿，简单方便又有明显的效果。晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时拿冰苦瓜来冰镇退热，效果很好呢。
苹果鸡蛋保湿面膜
材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙
做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上 蛋黄及面粉搅拌均匀即可。使用时清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。
功效：具有滋养、收敛、保湿等功效，可以增强肌肤抵抗力，并让肌肤明亮有光泽。
需要根据自己的肤质选择适合自己的保湿方法，才能给自己的肌肤以一个水嫩、光滑的环境。
香蕉蜂蜜保湿滋润面膜
材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)
器材：计量匙、金属汤匙、碗一个
做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。
用法: 清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。
适用肌肤：干燥缺水肌肤
功 效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还 添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
如上所述，对于冬天自制补水面膜的方法，主要就是有香蕉蜂蜜保湿滋润面膜、苦瓜滋润保湿面膜和西瓜蛋黄保湿面膜这三款可以选择的，而具体的制作方法和材料准备工作，上文也详细的为大家做了介绍。
四 : 冬季补水面膜银耳面膜的自制方法
银耳可是以前后宫最常用的养颜食物，看电视的时候也经常会看到哪个宫的娘娘要的银耳汤到了什么的，所以用它来自制补水面膜补水保湿效果可是真的不错呢。
自制方法：
银耳/10克 鲜奶/35克 食蜡/5毫克 稀甘油/50毫克
1取银耳干品，研成细末
2取银耳细末放入碗中，加入鲜奶 食蜡 稀甘油搅匀
3每晚睡前用搅匀后的银耳面膜敷涂面部，半小时洗去
功效：银耳有养阴润肺的功效，配对面部皮肤干燥十分有效。
五 : 冬天干性皮肤自制面膜 脸部水润整冬的面膜做法
材料：橄榄油3勺、蜂蜜1勺、压缩面膜1个。
。www.61k.com）做法：将3勺橄榄油放入干净的锅中加热到37℃，然后再加入1勺蜂蜜，将两者充分搅拌均匀后，放入1个压缩面膜，待压缩面膜完全吸收橄榄蜂蜜后待用。在洁面后，将面膜敷在脸部20分钟，用温水洗净脸部即可。
功效：橄榄油和蜂蜜具有深层滋润的作用，改善皮肤大干皮的现状，改善皮肤干燥所引起的皮肤粗糙。
材料：香蕉2/3根、橄榄油1勺、蜂蜜1勺、面粉适量。
做法：将香蕉放入面膜碗中捣碎，然后加入1勺橄榄油以及一勺蜂蜜，将香蕉、橄榄油以及蜂蜜搅拌均匀后，加入适量的面粉调成糊状。在洁面后，将香蕉面膜均匀的敷在脸部，20分钟后用温水洗净脸部。
功效：长期坚持使用香蕉面膜可以使脸部肌肤变得柔软、细腻，改善肌肤粗糙以及皮肤干燥的现象。
材料：苹果1个、蜂蜜1勺。
做法：把苹果去皮及去核之后，放入搅拌机中搅拌成泥状，然后再苹果泥中加入1勺蜂蜜，然后搅拌均匀。洁面后，将苹果蜂蜜面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净脸部。
功效：苹果蜂蜜面膜可以有效位皮肤提供水分，使得脸部皮肤变得水润充满弹性。
材料：橘子1个、海藻粉适量。
做法：将橘子放入面膜碗中捣碎，去渣留汁，然后在橘子汁中加入适量的海藻粉搅拌成糊状。在洁面后，将橘子海藻面膜均匀的敷在脸部，10分钟后用温水洗净即可。
功效：海藻具有一定的清洁作用，而橘子汁中含有丰富的维生素C，可以有效的清洁脸部肌肤时，为肌肤补充充足的水分。
材料：银耳适量、压缩面膜1个。
做法：把银耳放入锅中用水熬煮2小时左右，待煮成浓稠状即可，防止一旁冷却后存放在冰箱内。使用时可以直接将银耳水涂抹在脸上，也可以放面膜纸在其中浸泡后在敷在脸上，在水分半干的时候，取下面膜，用手轻拍使它吸收营养。
功效：银耳面膜具有补水保湿、紧肤、去除脸部因皮肤干燥而引起的细纹。
材料：牛奶适量、面粉适量、蛋黄1个。
做法：取蛋黄1个以及适量的牛奶充分搅拌均匀后，再加入适量的面粉将其调成糊状。在洁面后，将牛奶蛋黄面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净即可。
功效：蛋黄以及牛奶具有深层的滋润作用，具有美白、补水的功效。
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