一 : 范文：生活中的减法

　　一壶清酒，一把铁锤，夕阳下把你的心照得如明镜一般；一把古琴，几个知音，夕阳下把你的心照得如火一般。你接舆狂歌，寄情山色，却掩饰不了你内心的矛盾与痛苦，因为你容不得纯洁世界里的一点点污秽。

　　你不能容于人：山涛让你做官，是善意的，你却气得要死，认为自己被对方侮辱，便毅然写下了《与山巨源绝交书》，从此，不再有“竹林七贤”、“南山采菊”。你的心在动，心在痛，你服药、喝酒、身上多虱，与其说是你的潇洒，不如说是你的精神在流浪。你的清高，为时代所不容，你承受过多精神上的压力，却不能自拔，只能饮酒、服药来麻醉自己，直至性格的扭曲。

　　试问，如果你能减去热闹的生命里许多不堪承受的东西，也许能成为庄子一样的人物。你的内心充满了矛盾，欲隐而不能隐；你厌恶官场上的蝇营狗苟，你只求自身的超脱，却因朋友吕安而卷入世俗的风波。

　　也许在你的心中，世界应该如同一片湛蓝的玻璃，纤尘不染，诚然你为旷世奇才，但你却敌不过自己心里过重的负担。

　　不知你在刑场上最后弹响《广陵散》时是怎样的心境，只知世人因你为之动容，为之叹惜。

　　世人不免做出种种猜测：如果你做好人生的减法，是否可以停止对“五石散”的痴迷；如果你做好人生的减法，是否可以将“余音绕梁三日不绝”的《广陵散》传至千秋万世；如果你做好人生的减法，是否可以与山涛成为一辈子的挚交，过着“邺下放歌” 、“曲水流觞”的日子；如果你做好人生的减法，是否可以一直平静地过完“萧萧肃肃，爽朗清举”的一生。

　　你总是不愿被束，喜欢过着“返璞归真”的简单的生活；你总是忠于自己，喜欢按着本性做事，却终不能忘记、抛却一个“情”字。

　　也许你对当时的社会失望、愤怒，但你无须用自虐的方式麻醉自己、伤害自己。也许你坚强的外表下，有一颗无比脆弱的心，你纤尘不染，你是趋于完美的，所以你无法直视现实的黑暗。

　　有人说，人是靠感情生活的动物，诚然，你是多情的：为了朋友，你放弃了自己所拥有的生活，把自己推上了断头台，你是勇敢的。

　　一壶清酒，一把铁锤，锻造出铁一般人生的精髓，千百年来，栉风沐雨，历久弥坚。这，就是你的不凡。

　　但为什么不凡的你，做不好一道人生减法的数学题？无法直视现实的黑暗，既忠于自己，又不忘友情，这就是你——嵇康不能做好人生减法题的原因吧！

　　【亮点透析】

　　本文写得精彩。

　　一是思路清晰，扣题紧，立意深刻。先写嵇康种种的怪异表现，后写其原因——无法舍弃对人生真善美的追求。做不好人生的减法题，就是对黑暗现实的反动。

　　二是真实的审美情趣。全文营造了诗一般的归隐意境，很协调地容纳了嵇康的凄美一生。他的与山涛绝交、他的放浪形骸，作者把他归结为“欲隐而不能隐”，也就是无法减去心灵上的沉重负担，于是借世人之口为“你”做出了种种合理的猜测：无法直视现实的黑暗，既忠于自己，又不忘友情，这就是你——嵇康不能做好人生减法题的原因。丰富的知识内存，合理的联想、想象，令人看了“于我心有戚戚焉”！

　　三是亲切的对话形态。本文以第二人称“你”贯穿全文，嵇康的内心世界清晰可鉴，显得亲切感人。

二 : 急求高中生减肥方法

高中生怎样可以在不改变正常饮食的情况下利用课余时间快速减肥?其实很多方法适合学生减肥又健康又不猛烈，还不用专门抽出时间而影响课业。

首先，晨跑你可以坚持就尽量坚持，如果实在想好好睡觉也没有关系，只要早起五分钟做简单的肢体拉伸操就可以使你变修长。早餐一定要吃好，喝酸奶或者脱脂奶，吃点你想吃的东西，只要不感到很撑是不会长肉的。然后，上课好好听讲，积极思考，手和脑都不要停，这是非常消耗热量的。

中午先喝一大杯水，最好在吃点水果。然后可以吃点热饭，半饱到八分饱就可以。但是，注意即使是肉菜也要挑不油腻的，并且一定要吃够蔬菜饭后站立半小时以上，一个小时内也不要睡午觉。

然后，晚饭可以不吃，吃也只能喝粥和蔬菜水果，切不可过量。这顿是最重要的，即使你白天吃很少这顿多吃一口肉就会毫不犹豫的长出来。

最重要的是锻炼了，你可以去操场跑两圈，也可以散步半小时以上。如果你不住学校那最好了，平常走路就用跑步，平常坐车就少坐一两站跑一跑。如果你骑车，就加快速度多骑一会，晚上睡觉前不要吃任何东西，做几个伸展和仰卧起坐，坚持把这些变成你的习惯。

此外，蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。高中生可以多喝些蜂蜜水。

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。

三 : 生活中的加减法

一、 2007年临沂市高三期中考试作文题： 　　以“生活中的加减法”为题写一篇不少于800字的文章。(www.61k.com） 　　二、审题指导 　　“生活中的加减法”是相对于“数学中”而言的，数学中的加减法简单，固定不变，而生活中的复杂而富于变化。因此，就要辩证地看待生活中的“加减法”。 　　这是一个充满思辨性的作文题目。“生活中的加减法”应是贯穿于生活中的一种理念，一种为人处事的态度方式，一种人生进程中的思维智慧等。 　　在情感观念上，你是崇尚加法生活，还是推崇减法生活，还是提倡有加有减的生活，这本身不存在是非对错优劣，关键取决于你要加进或减去的内容，以及为此所要达到的目的。 　　加法生活也许是一种负重生活，但它带来物质的富足、生活的多彩。减法生活也许是一种简便生活，但它平淡、少些成就感。所以，我们不能说加法生活好，也不能说减法生活好，生活也许只能在加加减减的不断调和与平衡中精彩而美好吧。 　　三、容易陷入的写作误区 　　1、开头、结尾不点题（这是高考作文的大忌）；或点题没有分量，没有思想，为点题而点题。 　　2、主体部分材料的运用与题目没有关系，或关系若即若离、蜻蜓点水，或把题目“生活加减法”当做一个简单的名词，一个抽象的概念贴在作文中，既所谓的硬点题。 　　3、作文缺少内涵。不少学生都写成议论文，但少了事物之间的因果关系。如生活中的一加一减有怎样的价值与意义等。 　　四、学生佳作 　　生 活 中 的 加 减 法 　　该加就加，该减就减，挥洒精彩人生。——题记 　　人生就像数学里的加减运算，一个人总是在不断地增加些什么，又不断地减少些什么。生活地快乐的人就是天生的“数学家”，因为他们精于“加减运算”，增加美好的，减少不好的，让自己每天都生活得快乐和充实。而那些整天忧郁的人呢？相反，他们在不停地给自己增加麻烦，使自己烦恼重重。那么，我们为什么不给自己减少无所谓的烦恼，增加无限的快乐呢？所以，我们要有所增加，有所减少，拥有人生无可比拟的美丽和洒脱。 　　增加感恩，减少仇恨。感恩的心是维系温暖的太阳，它可以让仇恨的坚冰融化，让博爱的种子在每个人的心中生根发芽。伟人林肯少年时因为家境贫寒而不得不受人资助才能完成自己的学业。当他能够自食其力的时候，他首先想到的是报答恩人。一位屡次与林肯作对的政敌获罪时节，林肯并没有想到要趁机报复他，而是宽大地处理了他。在林肯心中并没有仇恨，有的只是国家大事而产生的不同意见。滴水之恩

减法生活 生活中的加减法

，当涌泉相报；对待仇敌，更要相逢一笑泯恩仇。(www.61k.com) 　　增加热情，减少冷漠。高尔基曾骄傲地说过：“青春是热情的太阳。”作为青少年，我们每个人都应该朝气蓬勃，奋发向上，自信地迎接每一天的太阳；不要死板拘泥，老气横秋。一代伟人毛泽东从少年时期就充满了热情。他虽然“身无分文”，但却“心忧天下”。他豪迈雄健地问道“问苍茫大地，谁主沉浮？”他关心国家的前途和命运，“指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯”。虽然时局艰难，但他始终在探索中华民族的出路。正是凭着无限的热情，他把革命的星星之火点燃了神州大地，建立了红色政权。同学们，不要对一切都熟视无睹，充满热情吧！ 　　增加微笑，减少叹息。辛弃疾曾说过：“少年不识愁滋味，爱上层楼，为赋新词强说愁。”叹息又能改变什么呢？它只会让你徒增烦恼，让你“年未老，心已老”。微笑吧，微笑可以吹散笼罩在你脑海里的乌云。每天给自己一个微笑，不论情况多么复杂，不论问题多么严重，都不要忘记了这份每天必做的作业。给自己一个微笑，给别人一个微笑。让无谓的叹息消失吧！ 　　同学们，生活中的加减法其实很简单，只要你加减得当，该加就加，该减就减，你就会在生活这场数学运算中“秀”出精彩的自己。 　　生活中的加减法 　　也许是职业习惯，我总是喜欢关注生活中的一些数字，比如“+”、“-”什么的。最近，我发现了一个有趣的现象，就是在我们的生活中，充满了加减法。 　　加一份责任，就加一份周全；加一份信任，就少一份误会；加一份关爱，就多一份体贴；加一份真心，就有一份深情。 　　在生活中，加减法用得恰当，就可以给我们的生活带来许多便利，许多和谐。比如说，打个的，10元零几角，司机减个零头，只收10元，大家都方便；买点水果，3斤差2两，加一个算了，双方都能接受。这样运用加减法，可以赢得客户的信任，争取许多回头客，将心比心，就是这个道理。从一开始就不在小事上斤斤计较，从而赢得别人的超值回报，你就是获得了A+的成绩。 　　加一份责任。对你而言，也许只是举手之劳。将工作做细一点，为对方考虑周全一点，那么，出错的机会肯定会少一些。从而提升了服务品质，出色的完成任务，必将取得最好的成绩，你体会过吗？ 　　加一份信任，对你而言，也许只是一份承诺。要知道，士为知已为死，为的就是“信任”二字，只要让对方充分的信任，还有什么不可以办到的呢？在生活中，加上一份信任，减少一些猜测和怀疑，那么，你的生活就会

减法生活 生活中的加减法

是一片阳光，不是吗？ 　　加一份关爱，对你而言，也许只是本性使然。［www.61k.com]爱，是每个人生来就有的，爱父母，爱女儿。那你，你爱你的工作吗？你爱你的客户吗？有句广告说，有爱，科技也动情！何况是有情感的人呢！只要我们在工作中，对客户付出一片爱心，取得好成绩指日可待。 　　加一份真心，对对而言，也许是礼尚往来。你对别人真心真意，当然会赢到笑容满面；对客户全心全意，客户当然也会对你忠心耿耿。世上无难事，只怕有心人！有一颗真诚的心，就不怕攻克不了重重困难，有一颗火热的心，就不怕融化不了铁石心肠。那么，你付出了真心吗？ 　　加减法，运用到工作中，生活中，你将得到意想不到的效果。中国移动全球通A+体验，正是按照这样的加减法来进行的，用心体验，A+的服务就是你的身边！ 　　感悟随笔 　　“不如意事十常八九”，这不如意事，又差不多“十常八九”是由他人给咱带来的。比如，有人冷落咱，疏远咱，伤害咱，贬低咱，羞辱咱，乃至欺咱老实，骗咱好心，卖咱假货，偷咱财物，等等不如意，不都是来自他人吗？面对这林林总总不如意事，咱当如何对待呢？想起了前些年常用的两句古话，一是“以其人之道，还治其人之身”，一是“反其道而行之”。 　　“以其人之道，还治其人之身”，就是，你不仁，我不义。你冷落咱，咱疏远你；你敢羞辱咱动口，咱就敢伸出老拳动手；你今天卖给咱假冒伪劣，咱明天回敬你缺斤少两；甚至，你偷了咱一台自行车，明天咱去偷别人的摩托车。报上就有这样的例子，有人丢了台自行车，一气之下，做了偷摩托车的贼。这样，以牙还牙，睚眦必报，生活中的不如意事，就像加法，还不越来越多？ 　　“反其道而行之”，就是你负我，我不负你，“己所不欲，勿施于人”。面对不如意事，咱心里难受，感到痛苦，咱就不能让别人也为这样的事而难过，而痛苦。你伤害了咱，如果不是什么大不了的事，咱宽容你，以此为教训，遇事不迁怒于人，不伤害无辜。你给咱冷遇，让咱感到难堪，感到苦恼，咱遇事就当多给人一些热情，一些关爱，一些帮助。这般，生活中的不如意事，就像减法，会越来越少。 　　生活中的减法，事例还真是不少。北京，有位76岁的老人，叫谢亮。4年前，他向人问路，却遭冷遇，那人不理不睬，一脸的冷漠。他自然感到气愤，但并未将这气愤撒给任何人，而是想到，之后别人向我问路，我要用最高的热情最大的耐心给人家指路。此后，他将全市公交车站、大学、医院、公园、大使馆、各省办事处，等4700多个地点，编成

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20万字《指路手册》，每天风雨无阻地为成百上千的人“义务指路”，被誉为北京城的“指路大王”。[www.61k.com) 　　遭遇不如意事，以身作则用减法，这自然体现了一个人的胸怀、品德与宽容的精神，并且，还标志着一个人立身的高度与处事的眼光。他们会这样认为：有人冷落了你，同时也强化了你的自立；有人伤害了你，同时也磨练了你的心志；有人欺骗了你，同时也增进了你的见识；有人绊倒了你，同时也锤炼了你的能力。从而，让你的生命充满阳光。心胸狭隘、小肚鸡肠，遇不如意事，喜欢加法的人，自以为得计，可占到便宜了吗？没有，绝对没有。 　　唐代高僧寒山与拾得有段对话，就很值得玩味。寒山问：“世间谤我，欺我，辱我，笑我，轻我，贱我，厌我，骗我，如何处之乎？”拾得回答：“只是忍他，让他，由他，避他，耐他，敬他，不要理他，再待几年，你且看他。” 　　看来，生活中的减法，确实是做人的一种智慧，不仅会完美自己的人格，同时，也减少了不如意事，又增进了社会的和谐，何乐而不为呢？ 　　生活中的加减法，你做对了吗？ 　　人的天性中具有与生俱来的占有欲，这也就注定了我们中的绝大多数甚至全部人选择“做加法”的生活过程。中国传统的新年祝福辞中，年年有（鱼）余，也是一种“加法”思维方式，就连奥运会精神“更高、更快、更强”也是一种“做加法”的愿望。 　　在现在看来，我们所渴望做的和正在做的加法，主要来自于对物质的渴望以至对名和利的追求。大多数人都认同买车买房是我们在都市拼搏的最首要、最现实的目标。比如很多人戏称的“五子登科”（车子、票子、房子、妻子、孩子）就在很多人意识中成了衡量一个男人成功与否的重要标准，其中物质的东西占了3成。古语“天下熙熙，为名而来，天下攘攘，为利而往”，我们踏着中国经济快速发展的热潮，在追名逐利的道路上乐此不疲，忙碌得不亦乐乎，这是很大一部分人的选择。一个朋友说，我就愿意这样，看着车子和房子，我就有成就感和满足感。 　　然而，物极必反，热过了头的东西，冷却就会适时出现，价值观和生活方式的选择也不会例外。“简约生活”在欧美正在成为一种新兴的生活主张。越来越多倡导“做减法”观念的人放弃了高收入和为事业疲于奔命的生活方式，而选择少赚钱、少消费，以换取更多的自由时间，去过一种比较轻松的生活。越来越多的人正在尝试过“减法生活”。 　　减法生活主张剔除生活中可有可无的累赘，不被物欲和贪欲所左右，还原生活的本真，真实体验生活中的自由、

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放松和属于生命自身的意义。(www.61k.com）减法生活的崇尚者们认为，给生活做减法，不是降低生活的质量，而是更加充实我们的精神生活，感受梦境，享受“活着”本身。 　　这样看来，一方面是物质的富足、生活的多彩，一方面是精神的自由、身心的放松，我们似乎都无法拒绝。但自古“鱼与熊掌不可兼得”，舍，就是得，得，也要有所舍，这是生活中亘古不变的辩证法。 　　不能说加法生活好，也不能说减法生活好，现代人快节奏的生活步伐，辛劳的工作，频繁的应酬，复杂的人际关系，常常会令人茫然失措，晕头转向，几近窒息。把拥挤的生活打理得脉络清晰，不失为一种明智。可是如果你盲目地减掉生活中能够减掉的所有的一切，当减掉了所有的麻烦和累赘，生活是简便了，可是清汤寡水的生活真的是你想要的吗？没有营养也不养眼。当然盲目地添加，不切实际地追求距离现实太遥远的东西，也不足取。贪婪是人性的弱点，也是快乐的大敌，如果以快乐为代价，即便得到你想要的东西，你还会快乐吗？因而，不管是减法生活，还是加法生活，其实都应该适度节制。 　　生活中的加减法，你做对了吗？

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