一 : 平时要怎么保护牙齿呢

概 述

牙齿对于我们生活中有多么重要大家都是知道的，中华民族主要就是要以食为天的，所以牙齿事非常的重要的。［www.61k.com）那么，生活中应该如何做好牙齿的护理工作，保护好自己的牙齿呢?其实，牙齿经常会出现一些常见的问题，比如龋齿，就是因为对牙齿的清洁工作没有做好。此外，还有可能因为没有做好护理工作导致出现牙龈炎症。那么，该何如做好护理工作。

步骤/方法：

1首先就是自己平常要做的刷牙工作。最好是采用45度的刷牙方式，这对预防牙齿的疾病非常重要。牙医经常告诉大家的就是最好是每天早上还有晚上自己都要刷牙，每次刷牙的时间最好是有三分钟左右。

2此外，对牙刷的选择也是至关重要的。一般来说，牙刷的刷毛是越软越好，因为这样的牙刷不会对牙齿造成伤害，同时也要选择合适的牙膏，最好是含氟的牙膏，可以很好地预防龋齿的发生。

3此外，还可以进行洗牙的工作。因为有时候牙齿上面的牙石和牙菌斑如果仅仅依靠刷牙是不能去除的。所以，最好是一年左右的时间可以有两次的洗牙工作，这样可以很好地预防牙龈炎症的发生。

注意事项：

在生活中，不要想吃什么东西就吃什么东西，特别是对牙齿有很大的刺激作用的。冷热酸甜都是要有一个度的，如果在吃了这些东西之后一定要及时漱口。

二 : 孩子的第一副牙齿该怎样保护？

乳牙是可替换的牙齿，得了牙病需要治疗吗？

首先要了解乳牙的重要作用。人在一生中有两副牙齿，第一副牙齿称乳牙，在出生后六到八个月开始萌出，平均在两岁半左右出齐，共二十颗牙齿。乳牙的完整有利于儿童的生长发育。乳幼儿时期是生长发育的旺盛期，健康的乳牙有利于消化作用，只有正常的乳牙才能发挥良好的咀嚼功能，给软组织以功能刺激，有助于颌面部正常发育，若咀嚼功能低下，颌面部发育会受到一定的影响。

同时，完整的乳牙有助于恒牙的萌出和形成。乳牙的存在为继承恒牙的萌出预留间隙，对恒牙正常萌出有一定诱导作用，若乳牙因邻面龋致近远中径减小，或因龋过早丧失，邻牙发生移位，乳牙原所占间隙缩小，继承恒牙因间隙不足而拥挤，位置异常。也会使继承恒牙早萌或迟出。若乳牙根尖周病亦可影响继承恒牙牙胚使其油脂发育不全，即“特纳牙”。

而且，乳牙的完整有利于发音及保护心理。乳牙萌出期和乳牙列期是儿童开始发育和学讲话的主要时间，正常的乳牙列有助于儿童正常发音，如果上乳前牙的大面积龋或过早丧失，常常给儿童心理上带来不良影响。因此，如果乳牙病了也应及时治疗。

乳牙龋坏怎么办，取神经影响换牙吗？

乳牙易患的牙病有龋病(虫牙)、牙髓病(露神经)、根尖周病(牙龈脓肿)。

龋病乳牙因龋坏牙体缺损，嵌塞食物，使其咀嚼功能低下，影响儿童营养摄入，故全身的生长发育会受到影响，机体的抵抗力也会降低，同时乳牙的大面积龋坏，使食物残渣、软垢等易停滞在口腔内，口腔卫生恶化，易造成新萌出的恒牙发生龋蚀，尤其对与龋牙相邻的恒牙影响较大。乳牙龋未得到及时治疗，易发展成牙髓炎或根尖周炎，尤其是根尖周炎，炎症影响继承恒牙牙胚，使其釉质发育不全，继承恒牙萌出异常。此时龋蚀仅破坏牙釉质或牙本质表层，感染未涉及牙髓，故治疗时并不痛苦。因此乳牙龋病因及时治疗，早期对龋洞进行充填，终止龋蚀的发展，保持牙髓的正常活性，避免因龋引起的并发症。

牙髓炎的突出症状是疼痛，早期多因食物的嵌塞而引起疼痛，但一般情况下，当食物取出后疼痛消失，晚期疼痛持续时间较长，常夜间发作，疼痛使患儿不能很好睡眠或从熟睡中疼醒。

根尖周炎的主要特征是肿胀，牙龈肿胀可表现为患牙牙龈充血、水肿，若炎症未得到及时控制，也会引起颌面部蜂窝织炎。上颌乳前牙根尖炎症的肿胀部位可扩散到上唇，上乳尖牙及第一乳磨牙可扩散到眶下，下颌乳磨牙可扩散到颌下，有时可引起颌下淋巴结肿大，发烧等全身症状。

对乳牙患有牙髓病、根尖周病的治疗方法，主要采取根管治疗术即“取神经治疗”。治疗过程中，疼痛减轻，孩子易于接受，而且不影响乳牙的替换和继承恒牙的萌出。

人生的第一副牙齿，怎样保护？

从临床看，许多孩子不到三岁牙齿已经龋坏了，如奶瓶龋可能在一岁左右就发生了，因此我们提倡孩子长出第一颗牙齿就要开始清洁。由父母用指套牙刷蘸清水进行清洁。当孩子能握住牙刷的时候就要教会孩子正确的刷牙方法，也可去口腔医院请专业医生指导。

同时，一定要定期进行口腔健康检查，儿童每半年一次，青少年每年一次，适当限制糖与甜食的摄入，每天摄取30至50克的糖，而且提倡只在三餐时食用，避免两餐之间食用，每次吃糖后最好将牙齿清洁干净。

总之，拥有一副健康的牙齿应从小抓起，养成良好的卫生习惯，提倡健康饮食，定期检查，及时治疗，爱护孩子从“齿”开始。

三 : 日常应该怎样护理牙齿

想要拥有一副健康的牙齿，就必须养成良好的健康饮食习惯，那么日常应该怎样护理牙齿呢？怎样牙齿保健呢？下面就由中国吃网告诉你日常应该怎样护理牙齿，怎样牙齿保健吧。[www.61k.com）

1、选对牙刷，正确刷牙

使用硬毛质的牙刷刷牙，由于其对牙齿造成的压力过大，致使牙釉质（引发牙齿敏感和空洞）的保护作用失效，牙龈退化。相反地，使用柔软的牙刷，可以很好的保护牙釉质，建议每天以圆周式的擦洗方式对牙齿进行清洁，时间两分钟为最佳。所以，在选购牙刷时一定要看清楚再购买。

2、使用合适的牙膏

现在市场上，各式各样的牙膏琳琅满目，什么含钙牙膏、含氟牙膏应有尽有。但其实，保护牙齿最重要的就是氟化物。那些所谓含有其他营养元素的牙膏不但对牙齿健康没有好处，使用不恰当还会腐蚀牙釉质，造成牙龈退化。

3、健康饮食

日常生活中，只要你一进食，尤其是那些含糖分和淀粉的食物，口腔中的细菌就会将其转化为有机酸用以消化食物。需要注意的是，这些有机酸也同样会攻击你的牙齿，造成蛀牙。建议可以在饭后吃一些水果或咀嚼无糖口香糖，可有效帮助清除口腔内的细菌，避免引发口腔疾病。

4、少吃硬质食物

现在有许多的人都喜欢吃硬质食物，如：冰块、硬糖果、核桃等，由于它们口感好，有嚼劲。其实，适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的，它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效，但如果过度的话，就会容易造成牙龈断裂，给牙齿带来伤害。

5、避免食物染色

牙齿中的珐琅质就像是一块海绵，容易吸附各种食物上夹带的色素，如咖啡、可乐、红葡萄酒等。如果食用后不及时清洗牙齿，就容易积淀色素，一段时间后，就会粘附在牙齿表面，让牙齿看起来沉闷暗黄。

6、注意口腔卫生清洁

牙龈出血和口臭都是牙龈疾病的表现。为了避免口臭带来的不便，你可以多喝水，保持口腔时刻湿润（水和唾液能帮助抑制细菌繁殖），并经常用刮刀往除舌苔上的细菌。而对于牙龈出血的症状，你可以采取正确刷牙方式和牙线清洁牙垢来防治。如果一段时间后仍不见情况好转，就应及时就医。

7、常用牙线清洗牙齿

存留在牙齿缝隙内的细菌，经过长时间的堆积，容易形成斑块，而这些正是导致蛀牙和牙周病的罪魁祸首。建议每天至少使用一次牙线，帮助清除躲匿在牙缝中的牙菌斑。女生们可以在自己的化妆包里放一根牙线或其他盥洗用品，方便随时随地清洁，呵护牙齿健康。

8、定时洗牙

要想拥有一口健康好牙，建议你每年至少到牙科门诊彻底清洗牙齿两次。有人会想，自己在家清洗不也一样吗？这种思想是极其错误的。日常清洗不是不可行，但毕竟工具有限，无法达到彻底清洁牙龈的作用医学教育网搜集整理。

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四 : 老人该怎么保护牙齿不掉牙

中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”，因而肾精充足则骨髓生化有源，牙齿也就坚固不易脱落。（www.61k.com)平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用，迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效。

操作方法为：

1、用双手拇指或食指分别按揉面部迎香、承浆、颊车、下关穴，以及双手虎口处合谷穴，每次约30秒，可促进循环;

2、按揉足心涌泉穴、足内踝处太溪穴约5~10分钟，每日1~2次，可补益肾精;

3、四指并拢，用中等速度环绕唇部揉搓，以有温热感为准，可保护牙龈。

另外，建议每天早晚各叩齿100次，对坚固牙齿很有帮助。

老年人要想不掉牙，保护是关键，从以下几方面入手：

1、早晚刷牙，盐水漱口。

老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后可用淡盐水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

2、叩齿运舌。

从中医的角度讲，适当叩齿和运舌都是口腔保健的好方法。叩齿就是让上下齿“打架”，每天早晚各一次，每次30下;运舌则是将舌头在嘴里来回转动，促进唾液分泌，对预防黏膜性口干有一定效果。

3、按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次5分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床萎缩。

4、每半年到1年去医院检查。

已经有口腔疾病的老人要进行积极的治疗，龋齿要充填，牙周病要进行系统的牙周治疗。

5、饮食护齿。

少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物;多吃粗粮以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用;多进食新鲜蔬菜与瓜果，给牙周组织提供足够的营养。

6、牙齿越少越需珍惜。

不少中老年人在剩下几颗牙时，嫌麻烦便想把牙齿全都拔了戴上假牙。其实，尽量保留自然牙不仅能避免牙槽骨的吸收，也可以提高假牙的稳定性与咀嚼功能。

我们对于老年人如何保护自己的牙齿，有了一定的认识了，老年人按摩穴位是一个方法，然后上面也介绍了一些日常习惯，老年人也要坚持，这样子效果才能更好。

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