一 : 六种生活方式让人变笨

人人都想聪慧、机敏，并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而，在日常生活中，生活因素和人们的用脑习惯，对大脑智力却有着不利的影响。

懒散少用脑

有道是“脑子越用越灵敏”。科学合理地多用大脑，能延缓神经系统的衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用，从而达到健脑益寿之目的。假如懒懒散散不常用脑，则对大脑和身体的健康都是不利的。

胡思乱用脑

“脑子越用机灵”是建立在科学用脑的基础上的，倘若过分紧张焦虑，或是不切合实际地殚思竭虑，则对大脑和身体也有不利影响。

带病强用脑

在身体欠佳或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率降低，而且容易造成大脑的损害，还不利于身体的康复。

饥饿时用脑

有的人早晨起床晚，来不及吃早餐，或有免用早餐的不健康习惯。这样就使人一上午处于饥饿中，血糖低于正常供给水平，导致大脑的营养供应不足。若经常如此，势必有损大脑的健康和思维功能。美国学者经过实验证明，孩子吃高蛋白早餐时的学习成绩，要明显优于进素食早餐时;而不进早餐的孩子，其学习成绩都较差。同理，在其它时候饥饿的情况下用脑，也会对大脑有不利影响。

睡眠质量差

成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间，并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那对大脑是一个不良刺激，这会使大脑的疲劳难以恢复，易发生衰老。故睡眠不足或睡眠质量差者，应适当增加睡眠的时间，并设法改善睡眠状况。

蒙住头睡觉

有人睡觉时习惯将被子蒙住头，这样，随着被窝中二氧化碳浓度的升高，氧的浓度不断下降，长时间吸入如此污浊的空气，对大脑的健康必定有害。

二 : 人生的光影变化

　　一条幽径，曲折迂回中总会激起心旷神怡的向往；一波巨澜，卷起千堆雪时更令人心动；一个故事，绝处逢生处才有惊心动魄；一种人生，唯有光影变化才叫完整。

　　人总是讨厌苦难，害怕挫折，甚至逃避，有时因为一次阴影，而忘了阴影身后的光亮，忘了经历苦难后是会迎来灿烂的新的一天的，从而跪倒在阴影前，断送了自己的一生。但，月圆亦有月缺，此事古难全，有花的绽放亦代表着花的凋零，人生本来就应是光与影的交错，幻想只有光亮的终究只是幻想，极少或几乎没有一个人不会遇到阴影，只是要记住，月亮的背后是阴影，人生的阴影过后是光亮，人生本来就是有苦有乐。

　　于是，我们要学会在人生的光影变化中找到自我，活出自我，在光亮处挥洒人生的成功与喜悦，在阴影处反省自己的失败与错误，做到宠辱不惊。毋庸置疑，更多时候我们会因为人生的阴影而迷失自我，郁郁寡欢。

　　学会走出阴影，我们要勇敢抬头向前看，活在现在，期待未来。或许曾经历过失落的痛楚，但我们无需把悔恨的旧梦重拾。只是徒增伤感罢了。既然秋天的落叶早已消融在我们生活的大地，化作滋养生命之树常青的甘乳，又何必再去寻寻觅觅那份感伤的情怀？面对岁月之轮永不停歇的步履，沉浸往事只能倾斜心灵的天平，寻觅过去的苦痛只能拾回尘封的阴影而错失了走向光亮的机会。走出阴影，迎接你的便是那耀眼的光亮。记住，有时转身，你会发现，身后一地阳光。

　　人，即使处于阴影中也要不懈奋斗，不放弃找寻光亮的机会。因为，影子的背后不就是光亮吗。站在历史的海岸漫溯那一道道历史沟渠：杜甫虽”长夜沾湿“”布衾似铁“却依然”民间疾苦，笔底波澜“，吟诵出”大庇天下寒士“的千古绝唱；深居高堂又几度罢黜的苏东坡，人生的酸甜苦辣一一尽染，如此才子方能让后人在其名言佳句中醒悟真谛；双目失明、双耳失聪的贝多芬发出“我要勒住命运的喉咙”的壮语，谱写出不朽的《英雄》乐章。阴影没有让他们沉沦，反而造就了他们的不朽，那是因为他们在阴影中找到了光亮，体会到了人生本该有笑有泪，有苦有乐。

　　人生是一片宁静的湖水，偶尔也会泛起阵阵涟漪，人生是一支优美的曲子，但痛苦也是他必不可少的一个音符，人生是一个个美丽的交错，有时失意，亦有时欢笑，苦乐相伴，正如光影相随，有光亮了必定有了阴影，光影变化，痛并快乐着。

　　同安一中高二：燕红

三 : 我们应从思路来转变网站优化的方式

　　很多站长脑子里面现在还一直是前俩年做优化时的一些思想，比如认为每天的工作就是对网站的新闻进行一下更新，然后发布外链，外链一定要多发，有的狂人甚至一天发布几百上千条外链，但是这种方法的效果现在已经越来越差劲。至于这种现象的原因各位站长朋友应该都非常的清楚了，百度已经对算法排名做出了几次重大的调整，所以如果还按着原来的思路来做网站优化，那么给自己的网站带来的很可能是被降权甚至被K的处罚。下面河南传易科技恋星辰就给各位站长朋友讲解一下，面对百度搜索引擎这几次重大的升级更新，企业网站应该如何来进行优化排名。

　　众所周知，在之前的几次百度更新调整中，百度对个人站点和企业站点的打击力度是非常大的，有不少的草根站长朋友都受到了非常严重的打击。网站在被K掉之后，百度的快照一下子就没了，网站的收录也变成了零，如果遇到这种局面放在哪位站长身上肯定都受不了。但是今天恋星辰要告诉大家的是如果你的网站发生了上述所说的情况，那么千万不要惊慌，我们应该每天照常的去更新文章，但是不要太多，每天更新一两篇就可以了，还要确保这俩篇文章必须是原创文章，只要坚持下来，相信用不了多久你的网站就回档了。本人也有几个网站出现过类似的情况，记得有一个网站本人坚持更新了80多天，而且每天都不间断的原创，终于皇天不负有心人百度又重新的给收录了。

　　好了回归正题，上面已经说了百度对网站的惩罚力度，那么今后我们应该如何来去做站呢?如果还按以前的老思路那么肯定会再次被K掉，转变思路是我们取得成功的第一步。经过恋星辰这几个月的摸索，现阶段我们处理网站优化的站点时可以从以下几个方面来进行转变。

　　网站的布局和关键词排名的指数

　　首先网站应该有一个比较好的名称规划，一个网站的名称在百度的关键词排名中起着非常重要的作用，在规划网站的名称之前一定要看下你的网站是什么类型的网站，然后再结合自己的情况来制定相关的关键词。打个比方：你的网站要做的关键词是探测仪，探测仪这个关键词在百度的指数大概是400多，而且有非常大的竞争力，如果你的网站想要去做探测仪的网站优化那么肯定是难上加难，这个时候我们就要去找一些竞争力比较小，但是也有一定百度指数的关键词来作为前期网站优化的关键词。比如探测仪价格、金属探测仪等等之类的，这样既能够保证网站最初的优化效果，在很短的时间就能够获得排名，也有利于今后网站的权重达到一定阶段后，能够快速的把优化的重心放到探测仪上去。

　　关键词需要引导指向

　　关键词的引导就是我们在发一些广告外链的时候，要把自己所发的链接适当的与自己网站的关键词相关联，这样百度蜘蛛在爬行到你所发的外链时，就会默认为你所发的内容是和你网站相关的，这样就会适当的给你在相对应的关键词上增加权重，从而提升你的网站在这个关键词上面的排名。我们通常情况下在交换友情链接时，都让对方加上我们所做网站优化的关键词也就是这个道理，网站标题里面的探测仪价格、金属探测仪等也是起到了一个引导的作用。所以关键词的引导对于排名在一定程度上起到的作用还是十分重要的，但是切记一定要适量，凡事都有一个度，一但过了那么就是严重的作弊违规的行为了。

　　网站自身内容的质量和更新频率

　　通过恋星辰这几个月更新网站时发现的一个规律表明：现在百度已经对转载的内容打击的非常严重了，别说转载的内容，就连原创的内容都不一定能够正常的收录。所以现阶段当我们在更新网站时首先要确保网站的原创，不要再对网站的内容抱有任何的幻想，如果一篇文章一经发布只要是复合百度收录规则的会被立刻收录，如果不复合收录规则，那么不管怎么去努力都不会被收录。其次更新频率一定要有节奏，比如你每天给网站更新三篇文章，那么最好错开早上一篇、中午一篇、晚上一篇，不要把三篇一下子发布上去，这样反而效果并不好。至于为什么这样呢?首先如果你分为三个时间段发，那么给百度蜘蛛的感觉你这个网站非常好，信息的更新速度频繁，所以百度蜘蛛就会频繁的到访你的网站。如果百度蜘蛛经常来你的网站，那么……嘿嘿不说了，你懂的

　　网页页面的整洁度

　　说到网站页面的整洁度，首页我们可以想象一下我们每天清早起来第一件事是什么?肯定是刷牙洗脸对把，我们刷牙洗脸的目的是为了给自己赢得一个好形象。反过来网站也是一样的道理，一个良好布局和美观清新的网站也是百度搜索引擎所喜爱的内容。网站的页面布局效果和展示的效果是成正比的，如果你的网站首页布局结构混乱，页面都显示的非常不明朗，那么百度蜘蛛在爬行到你的网站时首先肯定会对你的网站进行一个降分的处理。当我们在刚上线一个网站的时候，首先应该确保我们的网站没有死链接，在刚开始的初期就给百度蜘蛛一个好印象，为以后获得良好的排名打下扎实的基础。此文由河南传易科技-恋星辰http://www.hongtu518.cn 原创，转载请注明链接出处。谢谢合作!

四 : 林军：微博带给人们生活方式转变远大于其估值

新浪科技讯 4月17日晚间消息，微博今天成功登陆纳斯达克。雷锋网创始人林军在接受新浪科技采访时表示，微博已然成为人们获取信息的一种重要方式，而其商业化的程度和走势决定着未来的发展，目前这个估值远低于微博本身带给人们的价值。

林军表示，微博这种信息分发的方式，带给人们全新的社交体验，已然成为人们获取信息的一个重要渠道。

微博在各种社会热点事件中所起的作用不可替代，林军认为在中国这种外部大环境下，民生和政治性的话题并不适合微博，而微博未来应该更多的在娱乐性和生活性热点话题方面发展。

对于微博39亿美元的估值，林军认为微博带给人们生活方式的转变，远远超过这个估值，加之上市后微博的进一步商业化和走势，39亿美元这个估值是很低的。(扬子)

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