一 : 新年春联 春为一岁首 梅在百花先
春为一岁首 梅在百花先
天地英雄气 乾坤锦绣春
一曲迎春调 三杯祝福歌
江山千古秀 日月一时新
云霞开锦绣 草木弄新姿
万里春光暖 九州气象新
四化千秋业 九州万里春
春风吹大地 淑气满人间
寒风随岁去 德政伴春来
春来千枝秀 冬去万木苏
财源通四海 春色满人间
国安民有福 民富国无忧
长空盈瑞气 大地遍春光
勤是摇钱树 俭为聚宝盆
轻烟芳草地 微雨杏花村
祖国山河壮 侨乡气象新
日丽春常驻 人和福永留
朝阳澄玉宇 壮志化宏图
风和千树茂 雨润百花香
柳枝揉雨绿 杏蕊闹春红
政善山河美 天清日月明
春风迎顾客 淑气溢商场
民奔小康路 国臻大治年
勤劳携福至 科技引财来
碧水流新韵 青山笼彩霞
花随春意发 富自政通来
九州开泰运 万福启春华
芳草连天碧 春花遍地红
柳眼凝眉绿 桃腮映面红
乙颂初阳岁 亥迎多福春
九州花似锦 五岭诗如云
春花含笑意 爆竹播欢声
有天皆丽日 无地不春风
庆三阳开泰 喜万象更新
绿柳迎春舞 红花应节开
民富九州乐 国强五岳高
山河舒锦绣 桃李竞芳菲
池塘喜夜雨 庭院醉春风
天寒梅骨傲 风暖草心香
时雨随风到 好花应讯开
两岸同期一统 九州共乐三春
守法才能执政 无私方可当官
港澳归帆在望 台澎去雁将回
迎春丹青焕彩 辞岁翰墨飘香
二 : “最小黑客”为百余网站补“漏”：希望被称为“白帽子”
13岁少年参加互联网安全大会被称“中国年龄最小黑客”
曾入侵学校系统，否认是为逃避写作业
9月26日晚，13岁的汪正扬在编写程序。这位“中国最小黑客”希望能被称为“白帽子”。
汪正扬的书桌旁放着很多计算机编程的书籍。汪正扬电脑编程等技术全部自学。
13岁的汪正扬火了。在本月举行的中国互联网安全大会上，这名清华大学附中初二学生被称为“中国年龄最小的黑客”。
“我的目的是帮助网站修补完善。”前日接受新京报记者专访时，汪正扬表示自己不会恶意利用网络漏洞，同时否认自己进入学校答题系统是为了逃避写作业。
希望被称为“白帽子”
“入侵了学校的在线答题系统只为不做作业、利用黑客所谓‘抓包技术’花1分钱买了2500块的东西、修复了100多个漏洞……”中国互联网安全大会期间，有关汪正扬的报道引发公众关注，对此汪正扬认为自己被“误读”。
“我的目的是帮助网站修补完善。”汪正扬在接受新京报记者专访时表示，自己只是发现了那些网站漏洞，相对于“黑客”的称谓，更喜欢别人称为“白帽子”。
在网络世界，“白帽子”可以识别计算机系统或网络系统中的安全漏洞，但并不会恶意去利用，而是公布其漏洞，使系统在被恶意利用之前来修补漏洞。
曾发现上百家网站漏洞
记者了解到，早在今年4月，汪正扬就曾向360公司的库带计划提交过可能影响上百家教育网站的系统漏洞。
库带计划工程师计东认为，虽然汪正扬提交的漏洞较为初级，但其网络技术以及互联网安全意识远超同龄人。
■ 对话
汪正扬：不会用技术做违法的事
在汪正扬书桌旁，放着很多计算机编程的书，还有一本《乔布斯传》。皮肤黝黑、清瘦，带着黑框眼镜的13岁少年，很难与“黑客”形象联系起来，不过这位“中国年龄最小的黑客”谈起电脑和网络时的严肃表情，还是给人很“酷”的印象。
8岁“触网”
写编程代码敲坏电脑
新京报：你从什么时候开始接触电脑和网络?
汪正扬：8岁上小学二年级的时候，“偷”了半年“菜”后觉得光玩游戏没意思，开始尝试写一些小程序，开始就是凭着兴趣瞎写。爸爸看我那么着迷，就给我买了一个当时配置最顶级的笔记本电脑，我惊呆了。在这台电脑上我写了5年代码，最后电脑都敲坏了。
新京报：你是怎么学会编写程序的，都遇到过什么样的困难?
汪正扬：写程序没人教过，都是看书自学的，最初学习编写Windows用的VB语言，代码都是英文所以进展很慢，要一个字母一个字母地记单词，不懂还得用翻译机查出后记下来。现在看来，我英语成绩比较好，跟一直学编程代码有关系。
新京报：在这个过程中有哪些难忘的事情，对你有什么样的影响?
汪正扬：记得有次写一个程序卡壳了，气得我一个星期都没碰电脑，甚至想放弃。没想到很久之后我整理电脑时，才发现是有一个地方自己写错了。10岁的时候开始办网站，先是把吃冰棍的钱攒下400多块，买了一个现成的网站主机，放上自己写的程序自娱自乐，坚持了两年多后去年11月份做了一个新网站，上面也主要是自己用的内部程序。
之前我和别的孩子没什么不同，就是玩玩闹闹，是电脑和网络让我明白，做自己想做的事，不要太在意别人的评价。
新京报：对于编程序和办网站，父母是什么样态度。
汪正扬：父母都不是搞计算机的，技术上的事想管也管不了，但也质疑过我，做这些浪费精力。他们会在我编写程序的时候问我在干什么，我会给他们做比较通俗易懂的解释，说这个做出来会是什么样并跟他们说这个事以后一定会有前途。
“黑客”少年
“攻击网站才能找到漏洞”
新京报：为什么会去寻找网站漏洞?
汪正扬：经常有新闻说哪些网站被黑了，我很好奇是怎么做到的，而网上一些漏洞提交平台会在漏洞修复完成后把漏洞公开，我就去看，去研究。寻找网站漏洞是很有乐趣的一件事，尤其是发现漏洞的那种惊喜，另外一些厂商对找到漏洞的人还会有现金或是虚拟货币的奖励，可以交换一些商品。
新京报：寻找网站漏洞，是不是意味着要去攻击这些网站?
汪正扬：你想找到漏洞，必须要先攻击这个网站，只有实现了这样的操作，才能给对方提交报告说这里存在漏洞，提出修补建议。
新京报：除寻找漏洞外，有报道说你为不写作业进入学校答题系统，还在网站花一分钱买了2500的商品?
汪正扬：答题系统是我们学校买给高中部用，我们初中部是不用那种系统的，只不过我发现漏洞提交时开玩笑说，这回高中同学可以不用写作业了，结果被媒体误解了。那家网站也是，网站密码校验有一个地方出了问题，我就把原价2500元的商品修改成了1分钱，等于说有2499.99元的折扣。提交完漏洞后我把密码退回去了，没换任何商品。
新京报：毕竟你使用的是黑客技术，那你怎么去理解“黑”与“白”的差别?
汪正扬：有一些人整天在网上黑网站，遇到个人信息下载下来卖钱，遇到密码就放在自己的密码库里用来盗号，这样很不道德，是不对的。我是不一样的，我会立即告诉对方，导致漏洞的问题可能出在哪里，如果已经公布了源代码，我会直接将修补漏洞的文件传过去。
新京报：现在别人称你为“年龄最小的黑客”，你怎么看?
汪正扬：我更愿意被称为“白帽子”。和黑客的恶意攻击不同，“白帽子”是善意的，他们发现漏洞都会及时提交给网站，建议或帮助网站进行修补，就像医生诊断治疗疾病。我不会用技术做违法的事，这一点很关键。
互联网大会
现实中证明自己的存在
新京报：你是如何参加互联网大会的?
汪正扬：找网站漏洞同时，我也常在群里和朋友们交流，有人跟我提到市公安局和360公司的“网安启明星”工程，因为和网络安全有关，又是专门搞网络安全的公司办的，就参加了，后来被评上了优秀学员，这次开会时360公司也联系我参加。
新京报：在互联网大会上，你最大的收获是什么?
汪正扬：最大的收获是可以和那些厉害的“大腕”们交流。我觉得跟他们在一起挺有意思的，在技术和其他方面都能得到很多宝贵的经验，让我觉得从事网络安全是很有前途的。
新京报：互联网大会的演讲嘉宾中，你的年龄是最小的，会紧张吗?
汪正扬：非常紧张，我讲完汗都下来了，但没想过要放弃。我想让别人知道，我这个年龄也能搞网络安全，我想在现实证明自己的存在，希望被注意到。
新京报：对于自己的未来，还有什么打算?
汪正扬：我希望通过努力能上个好大学，继续学计算机，还可能会去创业。我喜欢控制自己的节奏，不喜欢被控制。
三 : 一百岁被称为
不满周岁――襁褓 12岁(女)――金钗之年
2-3岁――孩提 13岁(女)――豆蔻年华
女孩7岁――髫年 15岁(女)――及笄之年
男孩8岁――龆年 16岁(女)――破瓜年华、碧玉年华
幼年泛称――总角 20岁(女)――桃李年华
10岁以下――黄口 24岁(女)花信年华
13-15岁――舞勺之年 至出嫁―― 梅之年
15-20岁――舞象之年 至30岁(女)――半老徐娘
20岁(男)――弱冠
30岁(男)――而立之年
40岁(男)――不惑之年、强壮之年
50岁――年逾半百、知非之年、知命之年、艾服之年、大衍之年
60岁――花甲、平头甲子、耳顺之年、杖乡之年
70岁――古稀、杖国之年、致事之年、致政之年
80岁――杖朝之年
80-90岁――耄耋之年
90岁――鲐背之年
100岁――期颐
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原文地址.html
不满周岁――襁褓 12岁(女)――金钗之年2-3岁――孩提 13岁(女)――豆蔻年华
女孩7岁――髫年 15岁(女)――及笄之年
男孩8岁――龆年 16岁(女)――破瓜年华、碧玉年华
幼年泛称――总角 20岁(女)――桃李年华
10岁以下――黄口 24岁(女)花信年华
13-15岁――舞勺之年 至出嫁―― 梅之年
15-20岁――舞象之年 至30岁(女)――半老徐娘
20岁(男)――弱冠
30岁(男)――而立之年
40岁(男)――不惑之年、强壮之年
50岁――年逾半百、知非之年、知命之年、艾服之年、大衍之年
60岁――花甲、平头甲子、耳顺之年、杖乡之年
70岁――古稀、杖国之年、致事之年、致政之年
80岁――杖朝之年
80-90岁――耄耋之年
90岁――鲐背之年
100岁――期颐
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104岁的“酒界泰斗”秦含章老人，腰背挺直，鹤发童颜，声如洪钟。2010年，秦老和夫人索颖(89岁)有十多次飞机旅行。因为年龄太大，机场方面要求他们出示健康报告。二三十岁的工作人员看后，惊讶地大叫：“啊！比我的指标还正常！”
秦老能活到104岁且身体没病，几十年来，夫人索颖为他搭配合理的膳食是其中最主要的因素。
。www.61k.com）索颖是营养专家，在国外留学多年，对果酱情有独钟。她觉得市场上卖的果酱太甜，不适合老年人吃，且有添加剂。所以，自制草莓酱成了索教授最喜欢的事。每当草莓上市时，她一次买来5斤新鲜的草莓，洗净切碎，分批放入一只铁锅里，用一只木勺子在锅里搅拌，边搅边掺入少许白糖，一直搅到果碎全部融成浓浓的深褐色酱汁。做好后，她将草莓酱装进开水消毒过的空瓶，密封好，能贮藏一年。5斤草莓能吃一个月左右。尝一下，比外面卖的草莓酱更新鲜可口。
秦老的早餐，除了一袋半牛奶和加少量糖或加蜂蜜的咖啡，还会烤两片面包。一片抹上自制的草莓酱，一片抹上奶酪。
秦老的午饭，主食有两种：一份很软的米饭、一个豆包或花卷之类的，粗细搭配。菜是一荤两素还有豆制品搭配，素菜也要做得软烂可口。索老说，这是因为老年人牙口不好，就要吃软、吃烂，便于吞咽消化。
另外，秦老每周要吃一次鱼。还有一个汤，有时是罗宋汤，有时是排骨汤或鸡汤。汤量不大，但都是比较浓的肉汤。
索老说，老年人少吃多餐是最好的，一天最好吃5顿。
下午3点，索颖会准时为秦教授榨一杯鲜橙汁。5点会喝一袋牛奶或一杯咖啡，偶尔吃两片饼干。为什么有下午茶？索教授说：“老年人年龄大了，吸收差了，喝牛奶就能很好地补充钙。咀嚼能力差，蔬菜做得比较烂，会丢失一些营养尤其是维生素C等，那么鲜榨橙汁则可以找补回来。如果这些跟不上，就要补充些维生素片、钙片和深海鱼油等。”
晚餐就很简单了，一碗杂米粥，里边有大米、小米和江米，两只豆沙包，一只鸡蛋（有时做成蛋羹），还有一份青菜泥。这样的饮食，在秦老步入老年后一直坚持几十年了。(责编:金燕侠)
成都12岁“特长帝”夺冠百次 称没兴趣了就停止
作者：佚名 来源：网络 分享：全人格教育
第一次夺冠
“最早是他上幼儿园的时候，老师觉得他幼儿舞跳得好，就建议他去学拉丁舞。”吴致旭的母亲李建军回忆说，吴致旭当时只有5岁，长得也不高。
“当时看到这么小的娃娃，对他确实没啥信心。”吴致旭的拉丁舞老师植蓉说，在吴妈妈的坚持下，她抱着试试看的心态收下了吴致旭。
出人意料的是，仅仅4个月的学习后，吴致旭便在一次省级比赛中获得了冠军。又过了4个月，他更是在全国魅力风采大赛上夺冠。吴致旭也就此走上了拉丁舞之路。
他是网民封的“特长帝”，演出最多的时候一天10场。在如此频繁的演出安排下，他在全班58名同学中，仍考进了前10名。学校里他还是班长，这些年所获得的舞蹈、声乐、体育等各种比赛证书中，仅一等奖就超过100个。
今年，他被推举竞选成都市“公益之星”，在申报材料上，整整10行获奖经历，甚至引来不少人质疑他“做假”。
他叫吴致旭，5岁学舞，今年12岁。他究竟是个怎样的少年？
特写·起舞的少年>>>
踏步、踩步、甩头，音乐渐起、舞台渐亮，12岁的领舞少年吴致旭弯腰揽过舞伴，快速踢脚，裙裾飞旋，干净利落。
身后，10余对少年舞者身着同样鲜红礼服，身姿挺拔，妆容浓艳，表情冷峻，随着一曲激昂的《西班牙斗牛曲》铿锵起舞。
舞曲进入高潮，密集的鼓点响起，男舞者开始舞动斗篷。踩着整齐的步点，领舞少年与同伴一起，潇洒地将鲜红斗篷飞旋着扔下舞台。
音乐戛然而止，掌声雷动。
这是6月30日的夜晚，成都娇子国际会议中心水晶厅，昨晚，这是吴致旭6月里的第10场演出。
“那就是我儿子，吴致旭。”台下，一位戴着灰框眼镜的中年妇女伸手一指，微笑着说。
迎着她手指走来的，便是在台上领舞的那名少年。少年身高足有1米7，小麦色的皮肤看起来很健康。下台见到母亲，他依旧保持着跳舞时那种“酷酷”的表情。
他的成长
获得的冠军数不清
经过7年学习，吴致旭在拉丁舞上获奖无数。“有100多个冠军了吧？”李建军问儿子，吴致旭摇了摇头，说自己也记不清楚。
7年来，吴致旭跳着舞，走上了中央电视台、湖南卫视、四川卫视的舞台，也曾经同刀郎、韩红、李谷一、蒋大为等大腕同台演出。
然而要想成为网民口中的“特长帝”，光靠拉丁舞是绝对不行的。“周一学声乐，周二学足球和奥数，周三练画画，周四练小号，周五练4小时舞、2小时足球。”李建军清楚地记得儿子小学时的日程安排，甚至到了周末，他一整天也都安排得满满当当。
有时候整理儿子房间时，看着那满柜子的证书奖杯，李建军甚至会感动得流眼泪，“倒不是觉得儿子争气了或者给我们长脸了，只是觉得孩子真懂事，心里欣慰”。
他的态度
学的东西都是感兴趣的
“我学的东西都是我感兴趣的，所以我一点也不觉得累。”吴致旭说起话来，有一种异于同龄人的成熟。
母亲李建军也说：“我和他爸爸的态度都是顺其自然，他想学什么，我们就尽量给他创造条件，他不想学的，我们从来不强迫。”
正是在父母创造的这种“顺其自然”的氛围中，吴致旭有了充分的自主权，在兼顾自己兴趣的同时，也没有耽误学习。
回忆起这7年多的时间，吴致旭说他最大的收获就是学了一身本事，那是“谁都偷不走的财富”。“我参加比赛和演出，并不是为了获奖或者出名，而是想在证明自己的同时，开拓眼界、积累社会经验。”
他的生活
爱美，爱参加体育活动
因为出色的舞技，吴致旭已经拥有不少粉丝。有时候，粉丝们会拍下他表演的照片放在网上。“我给你说嘛，有些照片姿势拍得很奇怪，很难看。”
这两年来，母亲也留意到，儿子开始爱美了。昨晚的表演开场前，吴致旭让母亲再三检查服装，袖子要捋平，领子要挺立，裤子上，也不能有褶皱。
每天晚上回家写完作业，吴致旭喜欢看电视，只要是体育节目都爱看。有时时间晚了，父亲催他赶紧睡觉。“再5分钟，就5分钟”、“最后2分钟，绝对最后2分钟”……总有这样的“讨价还价”。 每天吃完午饭，学校有40分钟的午休时间。考虑正午阳光太烈，老师一般不建议做户外运动。但吴致旭和几个球友，总偷偷溜到操场过篮球瘾。“我知道老师怕我们中暑生病，可控制不住啊。” 关于跳舞>>>
如果没兴趣了就到此为止
对未来，吴致旭有时会规划，“可能会考虑先上大学，再自己创业吧”。
但他已经很直接地将自己的全部爱好排除在外，“没想过做拉丁舞名家，也不想当歌唱家，体育明星也不太可能”，他坚持认为，自己只是喜欢学点东西，“跟长大后的工作没关系”。
这一点，吴致旭的父母和他不谋而合。
吴致旭跳舞7年了，7年来，为了儿子的舞蹈爱好，母亲李建军估算了一下花费，“10万以上吧”。而这10万元的投入换来的回报，只是吴致旭偶尔参加一些商演，会得到几百元不等的“心意”。 如此投入，值不值？李建军说，她跟丈夫从一开始送儿子学舞蹈，就没考虑过回报。“哪怕以后只是在工作单位的联欢会上跳支舞，也不错”。
如果非要说有什么功利心态，李建军坦言，“如果以后儿子上高中成绩有下滑，或者高考(微博)一时没发挥好，可以考虑走艺体这条路”。她迅速强调，“假设，这只是假设”。她和丈夫更希望，儿子将来的生活自己做主，如果哪天没兴趣了，也就到此为止。
记者手记>>>
少年心里很踏实
做这个报道前，我有些犹豫，将这个12岁的少年，置于公众的目光下，他将面对怎样的舆论狂潮？
试探着，在采访结束时，我把此前网络上的种种质疑和批评“抛”给了这个12岁的少年。他拍拍还没来得及换下的斗牛服大袖子，露出尖尖的小虎牙，笑了，“没关系吧，我心里踏实就够了。” 这真是一个让人安心的回答。
实际上，在聊了三四个小时后，我原本忐忑的内心，早已逐渐安稳了下来。因为我看到的，不是一个被父母意愿强加、被传统教育扼杀天性的少年。沉稳而不失阳光，是这个孩子留给我最深刻的印象。
昨晚的采访中，我也不断追问吴致旭“累吗？”“累”。“那你快乐吗？”“快乐！”我也不断地追问他的父母，“对儿子有什么期望吗？”“没有，我跟他爸的意见很一致，孩子喜欢就学，不喜欢就不学。至于以后的发展，无所谓。”
这真是两个让人愉悦的回答。对于一个少年来说，还有什么比快乐更重要呢？
普及全人格教育，回归教育本质
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出国英语考试有哪些 雅思6.5是什么水平 雅思阅读评分标准 托福阅读评分标准 雅思和托福的区别
Titus the toddler may only be aged two but he is already demonstrating expert shooting skills that could land him a spot in the NBA.
Titus虽然只有两岁，但他已经展现了非常专业的投篮技术，足够让他长大后在NBA中一展身手。
Home video of the adorable tot shows the boy nailing incredible free throw shots into hoops that measure as high as 7 ft tall.
在这段家庭录像视频中，这个可爱的小宝宝在篮框高达7英尺（约为2.1米）的情况下，投入了不可思议的罚球。
Footage of the basketball star in the making was posted to YouTube on Sunday and has gone viral earning more than 46,000 views on the video sharing website.
这个篮球童星的视频上周日发布在视频分享网站YouTube后，就迅速走红有超过4.6万的网友观看了这个视频。
Clad in a diaper and with a pacifier in his mouth, Titus shows his expert aim and his love of the game in the video.
两岁的Titus还穿着尿布嘴里叼着奶嘴，但在视频中他充分展示了自己的专业水平和对篮球的热爱。
His parents captured amazing footage of their son shooting into hoops placed across the home.
他的父母为他拍摄下了这段投篮视频，Titus的家里各处设有篮框。
Though some parents have strict rules about 'No playing ball in the home,' Titus' family encourages him to practice his skills everywhere he sees fit.
也许有些家长都会严格规定，不让孩子在家里玩球，但Titus的家人非常鼓励他在家里各处练习投篮，只有他喜欢在哪儿都可以。
They compiled a collection of clips, which show the child lifting a variety of balls behind his head and shooting them straight into the hoop.
Titus的父母将不同的片段剪辑到了一起，这个两岁的宝宝将各种球举过头顶，直接投球入篮框。
While many of the hoops are kid sized, he still manages to land shots from multiple positions.
虽然不少篮框都是供小朋友玩的，但Titus还是能从各种不同的位置将球送入篮框。
Little Titus jumps with glee throughout the footage and his older siblings serve as his cheerleaders, cheering the boy on as he nails his shots.
视频中我们可以看到，小小的Titus一直都很欢乐地蹦跳着，他的哥哥们就给他当拉拉队，当弟弟投篮入框里为他欢呼。
年岁的别称
1、孩提—两三岁 2、龄年—男八岁 3、髻年—女7岁 4、总角—幼年泛称 5、黄口—10岁以下都称 6、舞勺之年—13岁至15岁 7、舞象之年—15岁至20岁
8、金钗之年— 女孩12岁9、豆蔻年华—女13岁 10、及笄之年——女15岁
11、破瓜年华、碧玉年华—— 女16岁12、桃李年华——女20岁
13、花信年华—女24岁 14、标梅之年— 出嫁时15、半老徐娘——女30岁
16、弱冠— 男性20岁17、而立之年—30岁18、不惑之年、强壮之年—— 40岁
19、年逾半百知非之年、知命之年、艾服之年、大衍之年—— 50岁
20、花甲、平头甲子、耳顺之年、杖乡之年——60岁
21、古稀、杖国之年，致高之年、致政之年—— 70岁
22、杖朝之年——男性80岁 23、耄耋之年——80-90岁泛称
24、鲐背之年—年至90岁
25、期颐——迨至百岁
早起习惯
起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助于提升体温，体温每上升1摄氏度，人体基础代谢也会随之提高10%。
一周至少喝3次蔬果汁。能把一些人的认知障碍症（老年痴呆症）的风险降低75%。
每天晒15分钟太阳，适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。
上班习惯
公务包里带上几块黑巧克力。吃上几块黑巧克力能补充能量，有助于提高工作效率。黑巧克力富含多酚，能抗老化，且升糖指数低，有助于控制血糖。
家务习惯
爱做饭。有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。
日常生活习惯
尽量不喝可乐等碳酸饮料，少食加工食品。碳酸饮料以及很多深加丁食品含有大量的磷，会妨碍人体吸收钙，不利于骨骼健康。
运动习惯
适当出汗。运动量要以出汗为宜，帮助排出体内蓄积的毒素。
设法减重5%。健康活到百岁者的一大共同特征就是不胖，体重只要降低5%.得糖尿病和高血压的风险就会下降。
每天步行30分钟。有研究表明，死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，每天步行30分钟，能促进血液循环，有助于健康长寿。
静坐习惯
可以防范与自愈许许多多的疾病，
特别分享学习快速特殊的静坐：只要躺着坐着（不必一定要盘坐），插放CD音乐引导词，几乎马上会，目前还不曾见到学不会的；会直接进入深层意识去修补疗愈（非一般宗教禅坐，有特殊的口诀心法），非常适合忙碌的人。
晚饭习惯
生吃洋葱。洋葱所含的硫化物能预防动脉硬化和高血压，生吃效果更佳，建议切成薄片，做成蔬菜色拉吃。
晚上八九点后不吃东西。脂肪在半夜2点最易蓄积，如果此时处于空腹状态，脂肪就不易蓄积，按照一般消化时间推算，就要在晚八九点后不吃东西。早起习惯
起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助于提升体温，体温每上升1摄氏度，人体基础代谢也会随之提高10%。
一周至少喝3次蔬果汁。能把一些人的认知障碍症（老年痴呆症）的风险降低75%。
每天晒15分钟太阳，适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。
上班习惯
公务包里带上几块黑巧克力。吃上几块黑巧克力能补充能量，有助于提高工作效率。黑巧克力富含多酚，能抗老化，且升糖指数低，有助于控制血糖。
家务习惯
爱做饭。有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。
日常生活习惯
尽量不喝可乐等碳酸饮料，少食加工食品。碳酸饮料以及很多深加丁食品含有大量的磷，会妨碍人体吸收钙，不利于骨骼健康。
运动习惯
适当出汗。运动量要以出汗为宜，帮助排出体内蓄积的毒素。
设法减重5%。健康活到百岁者的一大共同特征就是不胖，体重只要降低5%.得糖尿病和高血压的风险就会下降。
每天步行30分钟。有研究表明，死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，每天步行30分钟，能促进血液循环，有助于健康长寿。
静坐习惯
可以防范与自愈许许多多的疾病，
特别分享学习快速特殊的静坐：只要躺着坐着（不必一定要盘坐），插放CD音乐引导词，几乎马上会，目前还不曾见到学不会的；会直接进入深层意识去修补疗愈（非一般宗教禅坐，有特殊的口诀心法），非常适合忙碌的人。
晚饭习惯
生吃洋葱。洋葱所含的硫化物能预防动脉硬化和高血压，生吃效果更佳，建议切成薄片，做成蔬菜色拉吃。
晚上八九点后不吃东西。脂肪在半夜2点最易蓄积，如果此时处于空腹状态，脂肪就不易蓄积，按照一般消化时间推算，就要在晚八九点后不吃东西。
《一百岁感言》
杨 绛
——世界是自己的，与他人毫无关系
我今年一百岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快“回家”了。
我得洗净这一百年沾染的污秽回家。 我没有“登泰山而小天下”之感，只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，准备回家。
在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。 你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。
少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。
人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。
上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。
保持知足常乐的心态才是淬炼心智，净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质
的胜利，这便是人生哲学。
一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容„„我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
我的父亲、本书主编李静轩先生，1906年农历11月26日出生于山东省桓台县雅和庄，到今年2011年，已是105岁。父亲跨越两个世纪，历经百年沧桑。他幼年志高，刻苦攻读，金榜题名；少年独闯济南，成为陈六子的得意门生；青年创业办厂，开创济南三大染厂之一；中年罹患重病，幸遇恩师，成就百岁武林长老。
一个多世纪的岁月，不论人生起伏跌宕，顺境逆旅，还是季节更迭转换，雨雪风霜；从而立之年，至年逾期颐，父亲在百年风雨中一直坚持一种精神――自强不息，坚韧不拔，勤奋扎实，宽容善良。
“气以日积而见益，功以久练而方成。”父亲虽已105岁，仍鹤发童颜，精神矍铄，思维敏捷，步履矫健，保持着高质量生活状态。成为社会各界，尤其是武术界和媒体关注的焦点。中央电视台一频道、四频道、七频道以《百岁传奇》为题报道，并连续滚动播出。省、市各媒体纷纷前来采访报道，探究父亲的百年人生历程和健康长寿的奥秘。
习武之路 融会百年沧桑
客厅里，父亲习武的照片琳琅满目，其中一幅半步崩拳的写真照格外醒目。一天，父亲对着这幅照片端详良久，提笔写下：
不僵不滞，亦刚亦柔，
圆如满月，直似行弩，
五弓齐发，六合均有，
心静气凝，精神抖擞。
这是父亲对自己习拳一生的写照。
百岁雄风
父亲是一位武术家，过生日都沾着一个“武”字，还爆出了百岁父亲撂倒壮小伙的新闻。
那天为庆贺父亲的101岁生日，国内外的弟子们和济南英雄山形意拳辅导总站及各分站的学生们，在济南市槐荫公园的运动场上举办了武术表演。
在主席台上的父亲，看着那赛场上，弟子们英姿飒爽，形意五行拳，十二形拳，单练对打，枪棍刀剑轮番上阵，或轻如狸猫，或迅如猛虎，闪展腾挪，各显身手，慈祥的脸上满是笑意。
那场下，忙坏了前来采访的记者。当时山东省电视台有个很火爆的栏目，叫做“小么哥”，听说百岁李老有一身内家拳的好功夫，派了一个小伙子来现场采访，要亲身试试父亲的功力，先是和我商量。我说：“可以，你尽管上去抓住他，一定要用上力，才能试出来。”父亲笑呵呵地伸出右手让他抓，身高一米八的记者高大魁梧，撸撸袖子，运足力气，上前使劲抓住。只见父亲顺势一个“鹞子抓肩”，小伙子早已跌出两米开外。这一瞬间被围观的人拍照下来，以《一百零一岁老人轻松放翻壮小伙》为题，发到了网上。当晚山东电视台“小么哥”栏目也真实地反映了当时的情景。
父亲在生日庆典上即兴吟出几句诗：
去年九九今百岁，
漫长岁月虚度愧，
幸将师艺来传承，
欣逢盛世喜又慰。
传承师艺，让更多的人认识和学习形意拳是父亲毕生为之努力的目标。百岁那年，父亲还进京向全国人民宣传了一回。
那是2006年，1月15日至20日，父亲应山东电视台邀请赴京参加第四届世界吉尼斯（中国）颁证晚会。父亲不爱凑热闹，答应了这个邀请，是因为组委会说有一位113岁的吕子健老人也参加，父亲很想见见这位比自己大13岁的老大哥。
按照大会的要求，父亲于下午两点半准时来到会场――北京世纪坛演播大厅，主持人是中国的大冰先生和法国的安娜（中文名字李霁霞）小姐。晚会很热闹。只见一位73岁的老人，舞动80斤重的大刀；一位80岁的老人，在手中旋转65个铁球……
时间已是晚上六点半，突然，大冰先生问现场的观众：“想不想见一位100岁的老寿星啊？”全场一下子静下来，这可能是在人们的意料之外，然后是一片热烈的掌声。
“下面，我们请出100岁的著名形意拳家李静轩老先生！”在舞台的红地毯上，走来了我的百岁父亲。着一身中山装，精神矍铄，微笑着向现场的观众拱手致意。
“身体真棒啊，哪像100岁！”一片惊叹声。
大冰说：“在中国100岁的人称为人瑞，大家见到100岁的老人，是一件很幸运的事。我可是第一次见到噢。我称您爷爷也不合适啊，我就称您李老太爷吧。”全场笑声。
“李老太爷，您身体这么好，有什么养生之道啊？可不可以给大家说说啊？”
父亲说：“好啊。”
美丽的法国女主持人李霁霞问：“听说老太爷您年轻的时候身体不好，是吗？”
“是啊，我那时得了一场大病，先是偏头疼，然后腰疼，腿麻木，全身没劲，半身不听使唤。找了多少大夫看，吃了多少副药，越治越不行。”
“怎么好得呢？”
父亲说：“多亏受人指点，跟我的恩师，形意拳第三代传人李应埙先生习拳。先是坐着用手比划，后来就慢慢能走路了，半年后，我就完全好了，从那时我就一直练拳到现在。”
大冰说：“看来练形意拳很管用啊。”
父亲说：“那是，习练形意拳，强身健体，百病不侵啊。我从1948年济南解放参加工作到1973年离休，25年没有休过一天病假。”
大冰先生的眼睛瞪得溜圆：“25年都没有休过一天病假啊，太不可思议了。”
父亲微笑着：“解放前我生病时，有个给我把脉的中医大夫会测八字，他说我只能活到60岁。我现在已经100岁了，又多活了40年了，这都是形意拳的功劳！”
女主持人李霁霞很好奇：“我很喜欢武术，老太爷您练的形意拳太神奇了，能不能教教我啊？”
父亲挺幽默：“我先练几个式子给你看一看。相中了你就练，相不中咱就散。你看行吧？”话音刚落，下面的观众早已按捺不住了，掌声哗哗哗地响起来。不仅见到了百岁老人，竟然还能见到百岁老人表演武术，真是太难得了。也有很多人想知道：这神奇的形意拳究竟是什么样？
人们期待着，台下只有一个人和大家心情不同，那就是我。我的心提起来，当然不担心父亲的武艺，担心的是舞台上那个光滑的下面发着五彩缤纷的光芒的玻璃地板。平时父亲天天练拳，都是在山坡上或公园里，那是土地。这玻璃地板，太滑了，从来没见父亲在玻璃地板上练过拳。 只见父亲向观众一抱拳，从容地拉开架势，打了一趟形意拳中的连环八式：起势紧接一个迎门三不过，但见白鹤亮翅，包裹手，鹞子抓肩，龙虎相交……招招式式，舒展大方，稳健扎实，落地生根，就连那个双脚腾空换步的鹞子入林都是那么轻松自如。
“好！好！”一时间叫好声此起彼伏。
“百岁武术家，太了不起啦！”许多人交口称赞。
父亲从容收势，我心里踏实了。
主持人竖起了大拇指：“太棒了，动作这样灵活，劲道十足啊！李老太爷您身体这么好，您想再活500年吧？”
父亲实话实说：“我没想过活500岁，差不离能活127岁就行。”
“为什么？”
父亲说：“我看到一个材料，说世界上最长寿的人是127岁，我也想活到这个岁数。”
“好，让我们一起祝愿李老太爷健康长寿！”
又是一片笑声和掌声。
父亲在北京逗留了5天，在我二姐家住着。去了天安门、故宫博物院、长城……去看了外甥和孙子在天通苑的新房，老人看到北京的变化十分感慨，在1月20日晚离京前欣然命笔：
十四年前京城游，今日应邀又重来；
天翻地覆北京变，中国进入新时代；
四代领导展宏图，全国人民乐开怀；
太空航天成三甲，三峡水电傲世界；
虽然长城成古迹，英雄精神永不败；
身处盛世享荣华，师艺得传何快哉。
此次北京之行，通过电视节目向全国人民介绍和演示形意拳，是父亲最开心的事，父亲惟一的遗憾是没有见到那位113岁的老哥哥，因为他没来。
父亲已是期颐之年，还有一项人们期待已久的工作，正在进行。
这事说来话长，七十余年来，父亲从没有间断对形意拳的研究，积累了恩师所传的珍贵的形意拳谱，写作了大量的心得体会。现虽年逾百岁，仍在博览群书。但老人家至今还没发现哪一本书，能真正体现恩师李应埙先生之所传所教，像恩师那样把形意拳的精义要点讲得如此细致透彻。越是如此，越发感到恩师功夫之独到和高深，再想到恩师所传有些宝贵的功法业已失传，如不能将自己所学撰写成书，将是一个遗憾，更对不起恩师。
再者，多年来，国内外的弟子、学生，都期盼有一本父亲的书，记录他对形意拳的研究成果及心得体会，并真实地再现原汁原味的传统形意拳，从而使更多的人受益。
于是父亲毅然决定开笔论著。虽然对一位已经一百多岁的老人来说，是一件很辛苦的事。
如今本书终于出版了。在这本书中，有父亲70年习武的亲身体悟，有对拳法器械深入浅出的剖析，有对历年来众拳友所提问题的解答。本书将恩师所传原汁原味的传统形意拳展现于世人，毫无保留地再现了当年形意拳大师们的招招式式。其中尤为宝贵的当属他整理保留下来的一代形意拳宗师李应埙先生的口传秘诀。
不论为武还是为文，年逾百岁的父亲仍然雄姿英发。
父亲的加拿大弟子张立军称父亲为师父，他在一篇文章中写到：“与师父推单操手，感觉与师兄弟们明显不同。一搭上师父的手腕，立即感觉像靠上了一根粗粗浑厚的钢棒，强硬而沉重。随着我的手臂与师父手臂的屈伸，我感到的是一根强韧的钢棒粘在我的手臂上。我的手臂推到师父身边时，时常被引得失去重心。而当师父的手臂推到我身边时，我感到根本拨不动，只能任凭钢棒如入无人之境。这时，师父会提醒我，转腰，坐胯。我照做，让过来势。但是钢棒离我仅数寸，余威尚在，而自己除了躲避之外，似乎没有其他解决办法。”
弟子王爱国回忆第一次见到父亲的感觉：2002年的一个周日上午，经朋友指点，我来到济南英雄山西麓，寻找年近百岁的形意老人李静轩老先生。询问之后，有人指给我看，那正在领着众人习练太极拳的老者就是李静轩老先生。只见李老目光炯炯有神，动作张弛有度，举手投足，随心所欲，威风凛凛。我心中暗暗吃惊，如果不是别人事先介绍，我绝对认为，这是一位70岁左右的练拳老者。无论从哪方面看，李老也不像年近百岁了。李老给我讲述劈拳回手的动作要领，边讲边用我手臂作示范，只见李老用手抓住我手腕，往下一带，那手劲之大，动作之迅速，手臂旋转之自然，让人感觉到自己已经完全处于老师的掌控之下。而看李老，面色从容，动作自然，收放自如，恰到好处，完全是形意大家的风范。
他还说了一件事：2004年的一个周日，老师在英雄山练完拳回家去了。这时来了一个中年人，说他是慕名专程从上海来到济南，到英雄山上探望李老先生的。据他说，他的一位朋友向他描述了李老的高深功夫，还特别谈到了李老的一双眼睛与普通人很不一样，非常厉害，那双眼睛，除了炯炯有神外，还有一种特别的慑人心魄的感觉，仿佛李老的眼睛会穿透到你心中去的，有一种非凡的威慑力。他听了以后非常好奇，所以来看个究竟。
父亲的英国再传弟子欧文・詹姆斯说：“从李老师的动作和眼神中可以看出，他仍保留着一个年轻人的活力、精神和心态。这是李老师最让我崇敬的地方。”
父亲的另一位学生刘传生，他家离英雄山拳场较近，负责场子上各种事务。他说：“有些练其他功夫的，练气功的，每天等李老师练完走后，抢着到李老师练拳的趟子上来练功，他们说这里是个宝地，有李老师的气场，在这里练，沾上百岁武术大师之气，练功效果特别好。”
许多媒体也对父亲进行宣传报道，父亲还获得了政府和国内外武术界授予的诸多荣誉。但他把这一切和如今的健康长寿都归功于自己的恩师――李应埙先生。
长安的秋天来了，西风吹涨渭水，携着黄昏的风尘，将廊下竹帘吹得嗒嗒作响。她坐在窗前缝衣，侍女小心推开门，说宫中传来消息，皇帝召老爷殿后议事，怕是会晚些回来。她点点头，侍女上前添香，又轻声道：“听说湖阳长公主也在宫中。”
湖阳长公主？她心头一跳，手上涌出一线血痕，正要低头去吮，却又停下，怔怔愣在那里。
当今天子是汉室后裔，年少寒微，征伐而得天下。因兄弟姐妹多亡于战火，所以对这位姐姐更为恩眷，赐封邑加荣宠。天下女子，尊贵无人能及湖阳长公主。公主新寡，皇帝欲为其再觅良配。近日京中多有传言，公主属意的正是太中大夫宋弘―她结发多年的夫君。
侍女点罢蜡烛，小心退下。香炉里沉郁的气息一点点散开，她定定坐在窗前，烛火将她的影子映在墙上。烛花一颤，影子也随之摇晃，仿佛隐忍的垂泣姿态。她想起那年初见，那时宋弘年岁尚小，还是清秀的五陵少年。
那年暮春，她去长安高处的乐游原游春。柳枝青碧，桃李娇红，同行的姐妹在溪边等她，她独行于花树下，却不舍得折花，只一瓣瓣捡了草上的落英，用裙摆兜着。
她一路行着，兜兜转转绕过一棵梨树，却差点被树下的少年绊倒。青衣的少年倚着梨树睡得正沉，手中竹简遮住了半边脸庞。她一个踉跄，虽不曾惊醒他，那一裙落花却如乍落的春雨，纷纷撒到他身上。他青色的袍袖兜着花瓣，仿佛春风乍起，碧青的原野一夜繁花如许。她蓦然回神，怕惊醒眼前人，便急急走开。
及笄那年，父母为她定了一桩婚事，是长安少府的公子宋弘，听说他文采颇佳，性子也颇为和善可亲。
她的兄长曾见过宋弘，禁不住她几番恳求，终于带她去太学门外，偷偷瞧她未来的夫君。太学散学，少年们陆续走出，她用一枝彩纸人儿遮着脸，瞥见那个挺秀的身影，忽然攥紧了衣袖。再顺着兄长的指尖看去，却正是记忆里清朗的眉眼，她心头微微一颤，说不出是惊讶还是喜悦―原来是他。
出嫁那日，母亲为她梳着发髻，絮絮和她说着如何为妇为媳。她望着镜中影影绰绰的少女，吉服在身，三千春风簪于发上，忽而恍然，今后她便是那人的妻子了。
新婚夜里，宋弘握住新妇的手时，才发现她的袖里竟藏着一个纸人儿，彩纸已经褪了颜色，纸人儿脸庞圆圆，依稀能瞧出是个盛装的新嫁娘。他微微一笑，看着灯下脸颊丰润的女子，眉梢横翠目染秋水―那日太学门外，他曾见过一个娇俏少女，躲在兄长身后偷偷打量他，被纸人儿遮住了半张面颊。
她是父母的掌上明珠，自小娇养，却并不骄矜，奉养双亲进退知仪。而宋弘也算得上是个很好的夫君，他虽长于五陵，却非走马章台的浪荡性子，府中并无侍妾，待她也格外温和。
他后来入了朝堂，夤夜便要起身上朝，她却懒怠早起，被他唤起时，睡眼迷蒙带着薄嗔。那日瞧着昏昏又欲睡去的她，他不由得打趣：“诗里是‘女曰鸡鸣，士曰昧旦’，如今却是‘士曰鸡鸣，女曰昧旦’了。”她笼着锦被，听出他话里的戏谑意味，却不愿起身，只厚着脸皮道：“如此，岂非‘琴瑟在御，莫不静好’？”宋弘拊掌大笑，也不再唤她，整衣去了朝堂。
安谧的日子未过多久，朝堂风云忽起，哀帝不豫，王莽夺权，未过几年，赤眉军便攻入长安。宋弘本已辞官，赤眉军的人马却忽然闯入家中，说是征召先汉旧臣，延请他出仕，不容商量，便将他绑回宫中。
他并不惊慌，临行前对她道：“若是我此行不归，你便另嫁良人罢。”她掩着眼泪，说得轻巧，如何能另嫁良人，又哪里能找到比他更好的良人？
赤眉军扬长而去，她一路追逐，追到渭桥前，却得了他已投渭水的消息。她如遭雷击，当下便不省人事。再醒来已在家中，他于榻上躺着，虽不能起身，却含笑望着她。
原来，他投水后得人相救，索性假死避祸。她掉了眼泪，却笑着走到榻边，任他握着手腕―命运何其厚待，虽是飘零乱世，可他还在，她还在，这就够了。
她随他去了终南山。他假死之事不可声张，日子比之当年自然清寒许多。她放下世家女子的尊贵，学着纺纱织布、浣衣煮饭，寒来石上捣练，随邻家妇人学裁衣。诸事辛劳，她的手渐渐生了薄茧，皮肤也不似当年玉润。他愧疚难言，明明当初嫁给他时，她还是玉做的姑娘。
他垦出一片菜园，却不忘在木窗之下留一小方，给她作花圃用。她种了芍药，日日侍弄，次年初夏，芍药便开得瑰如锦缎。她依旧不舍得摘，捡了飘落的花瓣回来，忽然便想起那年暮春，她兜了满裙的花瓣，撒了树下的少年满身。
与他讲时，他含笑不语，窗外明月照着青山，在庭中投下竹影来。她说罢瞧着他，也慢慢地笑了。多么好，共度过晴日，也同沐过风雨，是前缘注定，她要与他相守一生。
她从梦中醒来时，窗外夜色已浓。他从宫中归来，此刻用罢晚膳，正坐在桌边。她整衣欲起，却听见他沉静的声音，似乎只说了几句，同她解释缘由，又似乎说了很长，说尽他们共度的半生。
她低头笑笑，何必要不安呢？明明枕边人心性如何，她比谁都清楚。多年来，她并无儿女，他却不曾纳妾。那年红线牵系的誓言，她记得，他也从未忘却。“谚言‘富易交，贵易妻’，人情乎？”天子金殿垂询，屏风后便是湖阳长公主。他说自己是糟糠之妻，也不让人怨怪了。
他轻轻抬起她的头，她绿鬓不再，只一双眼睛明光沉蕴，让他想起当年。她眼里映出的自己也老了，风霜渐染眉眼，公主为何会看上他呢？岁月不与，他这样一把枯骨，只够陪着眼前人共度余生了。
“我在故乡置了一方墓穴，”他望着眼前人，蓦然想起从前以诗应和的日子来，不由弯了眼角，“百岁之后，归于其室。我已上书辞官，我们回终南山罢。”
他替她拂去脸上泪痕，还是新婚后安慰她时的语气，“何故要哭呢？”她轻轻笑着，“不是泪，是窗外的秋雨啊。”
一百岁感言
（作者待考证，网传为杨绛所作）
我今年一百岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快“回家”了。
我得洗净这一百年沾染的污秽回家。 我没有“登泰山而小天下”之感，只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，准备回家。
在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。 你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。
少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。
人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。 上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。
保持知足常乐的心态才是淬炼心智，净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质
的胜利，这便是人生哲学。
一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容„„我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
四 : 陈百强：他是香港偶像，被称为贵气的王子，却在35岁不幸离世
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也有一些人，窥见到他生活里狂乱的部分，以及他身上的自毁倾向。
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本文标题：一百岁被称为-新年春联 春为一岁首 梅在百花先61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1